1 МАССАЖ КАК СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ Кроме физических упражнений и естественных природных факторов важнейшим средством в воспитании правильной осанки у дошкольников является массаж, действующий как своего рода пассивная гимнастика. Во время массажа мышцы приводятся в такое же состояние, как если бы они хорошо поработали. Так же, как при «активной гимнастике», это касается не только конкретной (в данном случае — массируемой) мышцы. Например, массаж мышц живота активизирует перистальтику кишечника, то есть деятельность его гладкой мускулатуры. Массаж многофункционален: он может быть и тренировочным, и восстанавливающим, и тонизирующим, и расслабляющим, т. е. таким, какой требуется в данный момент ребенку. Массаж — эффективное физиотерапевтическое средство, направленное на укрепление, развитие, восстановление, а в случае заболевания и лечение организма ребенка. Общепринятые технические массажные приемы для дошкольников: поглаживание, разминание, растирание, пассивные движения, вибрации. Любая процедура начинается и заканчивается поглаживанием. Все технические движения направляются по ходу лимфатических сосудов к ближайшим лимфатическим узлам: при массировании частей тела, расположенных выше поясницы, — к подмышечным лимфоузлам, а при массировании частей тела, расположенных ниже поясницы, — к паховым. Это очень важно, поэтому прежде чем приступить к процедуре массажа, необходимо хорошо изучить расположение лимфатических узлов. Массаж в детском саду проводит специалист по назначению врача. Но овладеть несложными общеукрепляющими приемами может и воспитатель, а элементарным приемам в дальнейшем можно обучить самого ребенка. Массажные приемы в основном одинаковы в работе с детьми всех возрастных групп, меняется лишь общее время и интенсивность применения. Последняя от сеанса к сеансу увеличивается таким образом, чтобы не было болевых ощущений. Продолжительность общеукрепляющего массажа составляет 25—30 минут. Потешки и приговорки, используемые массажистом, не только отвлекают ребенка от болевых ощущений, которые так или иначе могут возникать при воздействии на биологически активные точки, но и создают положительный эмоциональный фон, особенно при работе с младшими детьми. Например, при поглаживании можно использовать такие приговорки: Кто у нас хороший? Кто у нас пригожий? Вовочка хороший! Вовочка пригожий! Слова произносятся в ритме массажных движений, напевно. Темп при поглаживании — 25—30 движений в минуту. При разминании темп увеличивается вдвое и составляет 50—60 движений в минуту. В соответствии с этим увеличивается и темп словесного сопровождения. 2 Например, при разминании дистальных концевых фаланг, где начинаются и заканчиваются энергетические каналы, можно использовать такую потешку: 1) при массаже пальцев рук: Сорока-ворона кашку варила. Деток кормила: Этому дала — он воду носил, Этому дала — он дрова рубил, Этому дала — он печь топил, Этому дала — он кашу варил, А этому ничего — Он не делал ничего. Ты, пятый, постой — Вот тебе горшок пустой! 2) при массаже пальцев ног: Этот пальник — дедка, Этот пальчик — бабка, Этот пальчик — папенька, Этот пальчик — маменька, Этот пальчик — малыш, И зовут его Денис! При растирании темп движений еще больше увеличивается и составляет уже 120 движений в минуту. Соответственно должен увеличиваться и темп приговорок. Так, например, растирая спину двумя руками, можно использовать такую потешку: Еду, еду к бабе, к деду На лошадке в красной шапке, По ровной дорожке на одной ножке, В старых лапоточках, По рытвинам, по кочкам, Все прямо и прямо, А потом вдруг в яму — бух! После этой потешки можно сразу перейти к прерывистым вибрациям, сопровождая поколачивание, похлопывание, пунктирование следующей приговоркой (не забываем увеличить темп движений руками до 240 движений в минуту): Ладу-ладу-ладушки! Где были? — У бабушки! А что ели? — Кашку! А что пили? — Бражку! — А что на закуску? — Хлеб да капустку! Литература: Боковец Ю.В. Воспитание правильной осанки у детей дошкольного возраста: пособие для педагогов, руководителей учреждений, обеспечивающих получение дошкольного образования / Ю.В. Боковец. – Мозырь: ООО ИД «Белый ветер», 2005.