Оловянные солдатики

План-конспект физкультурного занятия
(старшая группа)
«Оловянные солдатики»
Задачи
Образовательные
1. Обучение ОРУ с палкой, закрепление умения метать предметы вдаль правой и левой рукой,
влезать по наклонной лестнице, а слезать по вертикальной, совершенствование прыжка в
глубину с высоты 30см в обозначенное место.
2. Закрепление знаний о том, какие правила нужно соблюдать и для чего при выполнении
вышеперечисленных заданий.
Оздоровительные
1. Профилактика нарушения осанки.
2. Повышение функциональных возможностей организма.
Воспитательные
1. Воспитание патриотичного отношения к Российской армии.
2. Воспитание дисциплины: чёткое выполнение команд и соблюдение правил поведения при их
выполнении.
3. Воспитание волевых качеств: смелости, решительности, терпения.
Гимнастическая палка – по количеству детей, набивные мячи малого
диаметра – по 2 мяча на каждого, лестницы для лазания – 2 штуки,
Инвентарь
гимнастическая стена, гимнастическая скамья – 2 штуки, куб высотой
30см – 2 штуки.
Частные задачи
Содержание
Дози –
ОМУ
ровка
Вводная часть 5 мин
Организовать учащихся 1. Построение в шеренгу,
Объявить детям, что им
к проведению занятия, постановка задач занятия.
предс-тоит
военный
нацелить их внимание на
поход, что им нужно
решение поставленных
будет преодолеть препязадач.
тствия и угнать самолёты
с аэродрома противника.
Объяснить
правила
поведения
при
выполнении заданий.
2. Команды «Налево!» и «В 1 круг Дистанция при ходьбе и
Развитие
внимания, обход направо шагом марш!»
беге один шаг.
ориенти-ровки
в
«Как солдаты на параде
пространстве и кордмы шагаем шаг за
инации рук и ног при 3. Ходьба на носках, руки
0,5
шагом…»
ходьбе.
вверх;
круга
Следить за осанкой и
координУкрепление
мышц 4. Ходьба на пятках руки в
0,5
ацией рук и ног.
плечевого пояса и ног, стороны.
круга
«Чтоб солдатами нам
профилактика
стать,
нужно
срочно
плоскостопия.
5. Ходьба животом вверх,
0,5
подрастать!»
опираясь на ладоши и ступни
круга
«Чтоб солдатами нам
Укрепление
мышц ног.
стать,
нужно
ноги
плечевого пояса, ног и 6. Обычная ходьба.
0.5
укреплять!»
брюшного пресса
7. Команды «Через центр
круга
Следить, чтобы спина
марш!», «В обход направо
была параллельно пола.
Развитие
внимания, марш!»
ориентировки в пространстве.
Развитие
внимания,
ловкости
укрепление
дыхательной системы и
ССС.
8. Лёгкий бег в обход –
змейкой – в обход.
9.
Обычная
ходьба,
переходящая в медленную.
10. Дыхательное упражнение,
произнося на выдохе звук «у»
11. Ходьба в обход, беря палки
Восстановить дыхание.
– ружья, посредством команды
«Ружьё на плечо!» Построение
Подготовить детей к в шеренгу на зелёные круги на
выполнению ОРУ.
половом покрытии
1,5 мин
3 раза
Основная часть 19 мин
ОРУ с палкой (ружьём)
6 мин
Следить, чтобы команды
выполнялись чётко.
Следить
за
темпом,
дыханием и техникой
бега.
«Дует ветер в спину».
Вдох
носом,
выдох
длиннее вдоха.
Хват сверху, верхний
конец палки на уровне
уха.
Построение посредством
команды «Через центр
марш!» …
Проводить
способом.
раздельным
Укрепление
мышц 1) И.п.–стойка ноги врозь
плечевого пояса и ног, палку вниз
5 раз
Руки в локтях, ноги в
профилактика
1 – палку вперёд,
коленях не сгибать.
плоскостопия.
2 – стойка на носках палку
вверх,
3 – опуститься палку вперёд,
5 раз
Ноги в коленях не
Укрепление
мышц 4 – и.п.
сгибать, смотреть перед
плечевого пояса спины, 2) И.п. – то же
собой
разгибателей рук.
1 – палку на плечи,
2 – наклон вперёд,
4 раза
3 – выпрямиться,
Укрепление
косых 4 – и.п.
Повороты выполнять не
мышц туловища.
3) И.п.-стойка врозь, палку на
менее
90
градусов.
плечи
Следить,
чтобы
при
1 – поворот туловища налево,
поворотах ноги были
2 – и.п.,
прижаты к полу и в
Укрепление
мышц 3 – поворот туловища направо,
4 раза коленях не сгибались.
спины, ног, рук и 4 – и.п.
плечевого пояса.
4) И.п.–стойка ноги врозь,
палку вниз
В упоре лёжа ноги в
1 – упор присев,
6 раз
коленях, руки в локтях не
2 – упор лёжа,
сгибать,
спину
не
Укрепление
мышц 3 – упор присев,
прогибать.
брюшного пресса, рук и 4 – и.п.
ног.
5) И.п. - упор сидя, согнув
по 10
Ноги в и.п. на палке. При
ноги
раз в
выпрямлении ног носок
1 – выпрямить ноги под углом каждую оттянут, руки в локтях не
Укрепление
45 градусов,
сторону сгибать.
дыхательной системы, 2 – и.п.
ССС, мышц ног.
6) И.п.– стоя перед палкой 3 раза Следить
за техникой
руки на пояс.
прыжков и за дыханием.
Прыжки через палку правым и
Восстановление
дыхания.
Подготовить детей
выполнению ОВД.
левым боком.
7) Медленная ходьба по палке,
выполняя
дыхательное
упражнение.
На выдохе произносить звук
к «р».
10 мин
Ходьба в обход, сдавая
«ружья», беря по ходу по два
малых
набивных
мяча
(гранаты) и построение в
шеренгу на квадраты.
ОВД
2раза
каждой
рукой
1 раз
Развитие
внимания,
укрепление
мышц
плечевого пояса.
Развитие
ловкости, - Метание «гранаты» вдаль
воспитан.
правой и левой рукой
смелости.
- Лазание по наклонной
Укрепление мышц ног, лестнице
вверх
с
совершенствование
последующим перелезанием
техники.
на пролёт гимнастической
стенки.
- Прыжки с высоты 30см в
обозначенное место.
Развитие
ловкости,
внимания, умения чётко
Подвижная игра
выполнять команды.
«Самолёты»
Укрепление мышц ног и Дети строятся в колонну на
дыхательной системы.
красные круги, принимают
упор присев – сели в
самолёты. Имитация работы с
насосом
–
заправляем
самолёты топливом; круговые
движения согнутыми руками –
заводим
мотор;
руки
в
стороны
–
расправляем
крылья; топать ногами –
проверить колёса. По сигналу
«Летите!» дети бегут в
колонне в обход, через центр,
змейкой. По команде «На
посадку!» дети принимают
упор присев.
1 раз
3 мин
2 раза
«Летит военный самолёт,
у него мотор ревёт!»
Вдох
носом,
выдох
длиннее вдоха.
«Ружья» нести на плече.
«Гранаты»
держать
крепко.
Руководитель
перед
выполненнием каждого задания
показывает
и
рассказывает
правила
поведения
при
выполнении задания. И
напоминает,
что
они
находятся в тылу врага и
поэтому себя нужно вести
тихо.
Нужно отбиться от врага.
Следить за и.п., хватом,
замахом и выполнением
броска
Нужно перелезть через
забор.
Следить
за
техникой
лазания.
Страховка обязательна
Прыжки с парашютом на
аэродром
противника.
Следить
за техникой
прыжков.
Угоняем
вражеские
самолёты.
Придётся
пойти
на
посадку для дозаправки.
Следить за соблюдением
дистанции. Бег в среднем
темпе.
Восстановление
дыхания.
Профилактика
нарушения осанки.
Подведение итогов
Заключительная часть 3 мин
- Построение в круг и
Справились с заданием.
выполнение
дыхательного 3 раза Вдох
носом,
выдох
упражнения, произнося «ура».
длиннее вдоха.
- Самоконтроль: стоя с
1 раз
закрытыми глазами в и. п. –
15
Проверяем
солдатскую
основная стойка сохранять секунд выправку.
правильную осанку.
- Дети объясняют, как им
Проследить, чтобы дети
удалось выполнить задание и
назвали
все
правила
почему при этом никто не был
поведения, которые они
ранен. И в колонне идут на
соблюдали
во
время
выход.
занятия. Всех похвалить.
Конспект составил инструктор по физической культуре
высшей квалификационной категории
Кракосевич Я.С.
Литература
1. Вавилова Е.Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать.
2. Лескова Г.П., Буцинская П.П., Васюкова В.И. Общеразвивающие упражнения в детском
саду.
3. Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду.
4. Пензулаева Л.И. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5 – 7 лет.