Вводная часть занятий (от 1до 4) при заикании. Расслабление мышц шеи

Вводная часть занятий (от 1до 4) при заикании.
Расслабление мышц шеи (МАССАЖ)
Упражнение 1
медленно поглаживаем шею ладонями обеих рук сверху вниз в области горла переменно то правой,
то левой рукой.
Упражнение 2
Медленно поглаживаем шею ладонями обеих рук сверху от околоушной области лица по боковой
поверхности шеи до подмышечных впадин (одновременные движения обеих рук)
Расслабление лица
Движения выполняются медленно:
-От середины лба к виску.
-от середины лба до ушных раковин.
-от бровей до волосистой части головы.
-то спинки носа к ушной раковины.
-от середины верхней губы до ушных раковин.
-от линии лба вниз через лицо к шее.
-от мочек уха по щекам к крыльям носа.
-от середины верхней губы на подбородок.
-поглаживание кончиками пальцев вокруг глаз
-над верхней губой от углов рта к середине.
-по нижней губе от углов рта к середине.
-легкое постукивание губами.
Расслабление мышц языка
Упражнение 1
Вибрация двумя указательными пальцами обеих рук под углами челюсти
Упражнение 2
Похлопывание, поглаживание, вибрация языка деревянным шпателем, который накладывается на
кончик языка.
Вибрационный массаж со звуком.
Упражнение 1
Постукиваем лоб кончиками пальцев обеих рук от середины лба к ушам и одновременно «тянуть»
на выдохе звук М.
Упражнение 2
Постукивать кончиками пальцев обеих рук верхнюю часть лица от спинки носа к ушам и
одновременно вслух «тянем»на выдохе поочередно звуки М-Н.
Релаксационная гимнастика
Руки
Упражнение 1
Руки с напряжением вытянуть вперед, пальцы сжать в кулак, напрягая кисти, предплечья, плечи.
Поочередно расслабить кисти, затем предплечья и полностью мышцы рук.
Упражнение2
Руки с напряжением развести медленно в стороны, пальцы растопырить. Поочередно расслабить
кисти, предплечья и полностью мышцы рук. Руки свободно уронить вниз, выполнить
маятникообразные движения, постепенно то увеличивая, то уменьшая амплитуду качания.
Туловище
Упражнение 1
Сидя прямо, локти на бедрах. Свободно наклониться вперед, голова опущена, расслабиться. Руки
свободно падают вниз. В расслабленном положении выполнить легкие покачивания корпуса из
стороны в сторону.
Упражнение 2
Стоя. Повороты туловища с круговыми вращениями руками.(мельница)
Шея
Упражнение1
Сидя. Опереться на стол согнутыми в локтях руками. Опустить голову на руки и полностью
расслабиться
Упражнение2
С усилием упереть кончик языка в верхние зубы, затем расслабить, уложив на дно полости рта.
Губы и зубы разжать, рот приоткрыть.
Ноги.
Упражнение 1
Лечь на спину. Ногами с усилием упереться в стену, затем расслабиться.
Упражнение 2
Сидя. Вытянуть ноги с напряжением, затем расслабиться.
Язык
Упражнение1
Попеременно высовывать узкий напряженный язык (жало) и широкий расслабленный (лопаточка)
Упражнение 2
С усилием упереть кончик языка в верхние зубы, затем расслабить, уложив на дно полости рта.
Губы и зубы разжать, рот приоткрыть.
Правильность полного вдоха.
Упражнение 1. Лечь на спину, положить ладонь одной руки на грудь, а ладонь другой руки на
подвздошную область живота между пупком и нижней границей грудной клетки.
Сделав предварительно глубокий выдох, плавно и неторопливо вдохнуть носом так, чтобы верхняя
передняя стенка живота выпятилась вперед, поднимая Вашу руку. Грудная клетка при этом,
контролируемая другой рукой, должна оставаться в покое. Выдох производить плавно, через рот и
по возможности полнее. При этом живот опускается и в конце выдоха втягивается.
Проделать 3-5 таких плавных ритмических дыханий.
Научитесь произвольно владеть этим типом вдоха и выдоха. Впоследствии необходимо
делать упражнение сидя и стоя.
Упражнение 2. "Полный вдох". Упражнение тоже сначала лучше делать в положении лежа на спине,
а впоследствии сидя и стоя.
После "предварительного выдоха" сделать плавный вдох носом, поднять прямые руки вперед и
развести их вверх и в стороны. Благодаря этому движению рук, одновременно с сокращением
диафрагмы и выпячиванием верхней передней стенки живота, грудная клетка приподнимается и
расширяется в своем нижнем и среднем отделе. Произойдет полный вдох.
Положить ладони на передне- боковые нижние края грудной клетки и сделать выдох,
стараясь как можно дольше сохранить нижнюю часть грудной клетки в расширенном состоянии вдоха.
Длину выдоха в процессе тренировки необходимо постепенно увеличивать.
Правильность выдоха
Упражнение 1
Фиксированный выдох. После спокойного вдоха сделать плавный выдох через рот, периодически
изменяя величину раствора губ (слегка увеличивая и уменьшая отверстие между губами, регулируя
тем самым интенсивность выдоха). Щеки не надувать. Следить за правильной осанкой и свободой
мышц плечевого пояса, шеи, лица.
Упражнение 2
Проделать упражнение «фиксированный выдох с мысленным счетом, распределить длину выдоха на
10-12-15 и более секунд.
Правильность выдоха со звуком
Упражнение 1Проделать упражнения «фиксированный выдох», сочетая с произнесением звуков сс-с,х-х-х,ф-ф-ф,ш-ш-ш Необходимо протянуть звук как можно дольше, контролируя длительность
выдоха секундомером. Особое внимание обратить на ровность звучания.
Упражнение 2. Проделать предыдущее упражнение, периодически изменяя величину раствора губ
(слегка увеличивая и уменьшая отверстие между губами), регулируя тем самым интенсивность
выдоха; постепенно переходить от очень тихого к громкому звучанию. Необходимо сохранить
плавность выдоха.
Навыки носового дыхания
Упражнение 1. Поглаживать нос от кончика вверх средними пальцами -.вдох; похлопывать средними
пальцами по ноздрям - выдох.
Упражнение 2. Широко открыть рот и подышать носом.
Дыхательные упражнения с движениями
Упражнение 1.
Быстрым, плавным движением развести прямые руки в стороны, развернув их ладонями вверх
на уровне плеч, слегка прогнувшись назад. Одновременно сделать быстрый глубокий вдох
носом.Медленно и плавно выдохнуть через рот. На выдохе сдавливать ладонями грудную клетку в
среднем и нижнем отделе, одновременно опустить голову вниз, слегка наклонить туловище вперед.
Произносить с-с-с.
Упражнение 2.
Сделать вдох носом, как в предыдущем упражнении, разводя руки в стороны и прогибаясь немного назад.Наклонить туловище вперед, стараясь достать руками пальцы ног. На медленном
выдохе через рот, произносить ф-ф-ф-у-у-у.
Тренировка мышц нижней челюсти
Упражнение 1
Открыть рот (очень широко) и закрыть.
Упражнение 2
Выдвинуть нижнюю челюсть вперед, вернуть в исходное положение.
Тренировка губ
Упражнение 1
Поочередно поднимать и опускать верхнюю и нижнюю губу, максимально обнажать верхние и нижние
зубы.
Упражнение 2
Оттягивать уголки рта в стороны , вниз , затем вытягивать губы вперед хоботком. Сначала имитация,
затем произнесение звуков И-У-О-А.
Тренировка языка
Упражнение1
Расслабление и распластывание языка в форме «лопаты», при этом язык лежит на нижней губе.
Упражнение2
Выполнение предыдущего упражнения с поднятием языка к верхней губе.
Тренировка мышц глотки и мягкого неба
Упражнение1
Позевать с открытым и закрытым ртом.
Упражнение2
Произвольно покашливать.
Упражнения для мимических мышц
Упражнение1
Опустить углы рта вниз при закрытом рте.
Упражнение2
Растянуть углы рта в стороны(улыбка)и расслабить. Улыбаться с закрытым и открытым ртом.
Интонационные упражнения
Упражнение1
Произнести сочетание гласных звуков последовательно, каждое на отдельном выдохе, низким, грудным
голосом , как будто вы рассказываете страшную сказку.
У ,УО ,УОА ,УОАИ ,УОАЭИ ,И ,ИЭ ,ИЭА ,ИЭАО ,ИЭАОУ .
Упражнение2
В непрерывной линии звучания выделите интонационно гласный звук легким повышением или
понижением голоса, плавно сливая его с последующими звуками
Ууууу (вопрос))
Ууууу (ответ)
Ууууу (вопрос)
Ууууу (ответ)
Упражнения на совершенствование темпа и ритма речи.
Упражнение1
Ходьба на месте и по кругу в медленном темпе. Произносить слитно звуки, слоговые
последовательности, затем слова
А-у-а-у-а-у-ап-ап-ап-ап-па-па-па-па-та-та-та-та и др.
Ехал грека через реку
сунул грека руку в реку
Видет грека в реке рак
рак за руку грека цап.
Упражнение2
Прыжки вправо-влево на правую и левую ногу. Произносим на выдохе
Упа-опа-ипа-апа-па-по-пу-пы-паф-поф-пуф-пыф-хоп-хоп-хоп-хоп. И др.
Сочетание гласных звуков
Упражнение1
Произнесите на плавном выдохе слитно и длительно сочетание из двух, трех, четырех, и более гласных
звуков.
Упражнение2
Сочетание из двух-трех гласных звуков повторяя 2-6 раз слитно, как будто непрерывно произносите
один звук
2раза –аэаэ
аэоаэо
3раза-аэаэаэ
аэоаэоаэо и т.д.
Работа над слогами
Упражнение1
Слитное произнесение только гласных звуков слова с сохранением естественной интонации слова.
Ударный звук должен звучать громче и длительнее, чем остальные гласные в слове.
1 вариант
Я-яд- яа-яма - яеа-ябеда
2 вариент
уж-атлас-амплуа
Як –якорь-яростный-ящерица
ум-автор-австрия
Яр-ящик-ягода-ялик-яблоко
ил-эпос-етика
Юг-юный-юноша
альт-экспорт-опера
Ют-юность-юбочка
он-осы-озеро
Юз-юбка-юрмала
икс-утро-удочка
Ель-елка-ежиться
ад-утка-издали
Ерш-ежик-ельничек
ас-ива-изгородь
Еж-ершик-ехали и т.д.
Слова:груз-труд-кот-ром-сыр
Сахар-голубь-будка-барин-диктор
Вылазка-жалоба-замысел-ласточка-мимика
Проволока-жаворонок-заморозки-слушательница-набережная и т.д.
Упражнение2
Произнесение слов на одном выдохе слитно, как сложносоставное слово.
Ария-ария-ария
Амплуа-амплуа-амплуа
Амфора- Амфора- Амфора- Амфора
Удар- Удар- Удар- Удар- Удар
Отделение- Отделение- Отделение- Отделение
также слова юмореска, урон, юмористка, астра, урок, окулист, юмористы.
Работа над предложением
Упражнение1
Произнесите фразу обращая внимание на мягкость голосоподачи и слитности речи с четким
выделением логического ударения при замедленном темпе речи.
Юнга учится. Ира-ябеда. Егерь опытен. Оля егоза. Юля умница. Ясное утро. Юркая ящерица.
Упражнение2
Отрабатывайте медленный темп речи с соблюдением следующих требований: сделав спокойный вдох,
сразу же, не задерживая дыхания, произносим на плавном выдохе предложение.
Утренник организован удачно. Ария исполняется артистом. Якорь опустили осторожно. Это артист
эстрады. Огненный отблеск исчез.
Постановка звука.