1 теоретическое обоснование проблемы развития физических
advertisement
НЕГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ВОСТОЧНАЯ ЭКОНОМИКО-ЮРИДИЧЕСКАЯ ГУМАНИТАРНАЯ АКАДЕМИЯ (Академия ВЭГУ) ИНСТИТУТ СОВРЕМЕННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ ОБРАЗОВАНИ Специальность 050707 «Педагогика и методика дошкольного образования» Специализация – Логопедическая работа в дошкольном образовательном учреждении Кутергина Наталья Васильевна ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА Развитие физических качеств старших дошкольников в подвижных играх. Научный руководитель Боронилова Ирина Геннадьевна. Уфа 2010 ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ............................................................................................................. 3 1 ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДОШКОЛЬНИКОВ В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В СИСТЕМЕ ДОУ.………….. 7 1.1 Особенности психофизического и анатомо-физиологического развития детей дошкольного возраста.................................................................. 7 1.2 Характеристика и сущность изучения развития физических качеств детей дошкольного возраста.................................................................... 12 1.3 Роль и значение подвижных игр для совершенствования детей дошкольного возраста…………………………………………………………… 22 2 РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА ОСНОВЕ ПОДВИЖНЫХ ИГР В СИСТЕМЕ ДОУ….. 28 2.1 Оздоровительные, воспитательные, образовательные задачи, решаемые при проведении подвижных игр………………………………….. 28 2.2 Классификация и характеристика подвижных игр………………… 32 2.3 Методика организации и проведения подвижной игры………….. 36 3 ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО РАЗВИТИЮ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА ОСНОВЕ ПОДВИЖНЫХ ИГР В СИСТЕМЕ ДОУ…….. 46 3.1 Выявление развития физических качеств у старших дошкольников на констатирующем этапе исследования............................................................. 46 3.2 Формирование уровня физических качеств детей старшего дошкольного возраста............................................................................................ 3.3 Анализ опытно-экспериментальной работы по 54 развитию физических качеств детей старшего дошкольного возраста на контрольном этапе исследования................................................................................................. 62 ЗАКЛЮЧЕНИЕ..................................................................................................... 68 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ................................................................................... 71 ПРИЛОЖЕНИЯ.................................................................................................... 75 2 ВВЕДЕНИЕ Проблема физического развития детей стала особенно актуальна в нашей стране с тех пор, как многие специалисты обратили внимание на тот факт, что дети, которых мы привыкли считать самыми здоровыми в мире, стали отставать в физическом развитии от детей 60-70-х гг. рождения. За последние годы в отечественной литературе появилось немало научных трудов, посвященных решению различных проблем воспитания дошкольников. Это объясняется тем, что целый ряд неблагоприятных социально-экономических изменений, которые произошли в нашей стране в конце двадцатого века, прежде всего, затронули подрастающее поколение и особенно детей дошкольного возраста. По мнению ряда ученых, в настоящее время возникли существенные противоречия между декларируемыми целями физического воспитания, физической подготовки подрастающего поколения и реальными возможностями государства их осуществления для каждого человека [8, с.199]. В «Программе воспитания и обучения в детском саду» особое значение придаётся физическому воспитанию, которое строится на основе знаний о возрастных, индивидуальных и психофизических особенностях дошкольника. Физическое воспитание ребёнка в условиях учреждений для детей дошкольного возраста является важной и ответственной задачей общественного воспитания, т.к. все дети, начиная с самого раннего возраста, должны расти здоровыми, крепкими, гармонически развитыми. Именно в дошкольном детстве формируется здоровье, общая выносливость, работоспособность, активная жизнедеятельность и другие качества, необходимые для всестороннего развития личности. К моменту поступления в школу дети должны овладеть определённым запасом двигательных умений и навыков, которые позволят им адаптироваться к новым условиям и требованиям, предъявляемым к учебной деятельности. Эти знания помогут более успешно усваивать школьную программу не только на первых, но и на последующих этапах обучения, проявления интереса к 3 самостоятельным занятиям физическими упражнениями и в частности всей физкультурно-спортивной деятельности. Существенной особенностью дошкольного детства является взаимосвязь и взаимозависимость состояния здоровья, физического и нервно-психического развития детей [23, с. 21]. Крепкий, физически полноценный ребенок не только меньше подвергается заболеваниям, но и лучше развивается психически. Начиная с трехлетнего возраста, ребенок многое умеет, очень подвижен. Физические упражнения развивают и укрепляют опорно-двигательный аппарат, предупреждают нарушение осанки и деформацию скелета. Занятия физическими упражнениями имеют не только оздоровительное, но и воспитательное значение. У детей воспитывается внимание и наблюдательность, развиваются волевые качества, вырабатывается характер ( 20, с. 10]. Поиск новых путей, решения проблемы развития физических качеств дошкольников, как необходимостью основы изучения физической подготовленности, закономерностей, связан методологических с и методических условий, совершенствования процесса развития физических качеств дошкольников. Движения ребенка необходимо воспитывать. С этой целью с детьми проводятся специальные занятия по развитию движений, где детей учат правильно ходить, бегать, прыгать. П. Ф. Лесгафт, создавший систему физического воспитания, среди других средств рекомендует и подвижные игры. Говоря о работе с детьми дошкольного возраста, он указывал на преимущество игры перед упражнениями, считая их материалом наиболее доступным, понятным для детей вследствие близости их образов и сюжетов детскому воображению, а также благодаря общественному началу, заложенному в них. Однако к решению проблемы развития физических качеств дошкольников как основы физической подготовленности отечественные специалисты подошли только в последние десятилетия благодаря научным разработкам 4 Е.И.Геллер, Е.Н.Вавиловой, Н.Б.Каданцевой, Ю.К.Чернышенко, В.А.Баландина и др. Принимая во внимание все выше сказанное, нами сформулирована тема исследования: "Развитие физических качеств старших дошкольников в подвижных играх". В связи с этим научный аппарат исследования представлен следующим образом: Объект исследования – процесс развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста. Предмет исследования - подвижные игры, как средство развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста. Цель исследования - изучить особенности развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста в подвижных играх Задачи исследования: 1. Проанализировать состояние проблемы в психолого-педагогической литературе. 2. Выявить уровень развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста и их физической подготовленности. 3. Изучить методику развития физических качеств, старшего дошкольного возраста. 4. детей Выявить значение и методы развития психофизических качеств у старшего дошкольного возраста на основе использования подвижных игр; 5. Оценить эффективность изученной методики, развития физических качеств детей среднего дошкольного возраста. Гипотезой исследования является положение о том, что положительная динамика в развитии физических качеств дошкольников будет наблюдаться в том случае, если будет использоваться правильная методика развития физических качеств детей дошкольного возраста. Методы исследования. 5 Теоретические: анализ педагогической литературы по теме исследования. Эмпирические: наблюдение, тестирование, методы математической обработки данных эксперимента. Опытно-экспериментальное исследование проводилось на базе МДОУ № 14 «Малышок» г. Гая, в старшей группе «Веселые ребята». Характеристика работы: Работа состоит из введения, трех глав, заключения, списка литературы. В первой главе осуществляется анализ психологической и педагогической литературы по проблеме развития физических качеств детей дошкольного возраста в системе ДОУ. Во второй главе дается характеристика подвижным играм, описывается методика их проведения и значения подвижных игр в развитии физических качеств детей дошкольного возраста. Третья глава посвящена практическому исследованию физических качеств у детей старшего дошкольного возраста в подвижных играх. В заключении дается оценка проделанной работе, делаются выводы относительно подтверждения гипотезы. 6 1 ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДОШКОЛЬНИКОВ В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В СИСТЕМЕ ДОУ 1.1 Возрастные особенности анатомо-физиологического и психофизического развития детей дошкольного возраста Известно, что ребенок развивается в результате непосредственного влияния на него взрослых, в процессе самостоятельной деятельности, а также под влиянием информации, поступающей из окружающей среды. Дети много играют с игрушками, двигаются и вместе с тем с интересом наблюдают за окружающим, рассматривают картинки, по разнообразным поводам обращаются к родителям, с удовольствием выполняют их поручения [1, C. 211]. Дошкольный возраст с 3 до 7 лет является прямым продолжением раннего возраста в плане общей сензитивности, осуществляемой неудержимостью онтогенетического потенциала к развитию. В этот период у ребенка продолжают развиваться и совершенствоваться все двигательные навыки, однако его общение с окружающим миром пока еще ограниченно. Постепенно дети приобретают самостоятельность, их организм крепнет, движения становятся более четкими, уверенными, быстрыми. Обогащению жизненного практического опыта способствует совершенствование действий с различными предметами домашнего обихода и игрушками. Действия становятся более точными, осмысленными, целенаправленными [8, C. 199]. Одними из важнейших средств воспитания здорового ребенка являются физические упражнения, подвижные игры и спортивные развлечения. Занимаясь физическими упражнениями с детьми, важно внимательно следить за их здоровьем, обращать внимание на их внешний вид, настроение, самочувствие, утомляемость, аппетит и сон. Каждому, даже вполне здоровому ребенку желательно 2-3 раза в год проходить медицинский осмотр. При этом рекомендуется записывать показатели роста, веса и окружности грудной клетки 7 ребенка, что позволит следить за его правильным развитием [2, C. 183]. Условно приняты следующие периоды детства: Период новорожденности - первые 3-4 недели жизни. Ребенок приспосабливается к новым условиям (у него возникает легочное дыхание, начинает функционировать пищеварительный тракт, устанавливается теплорегуляция); его нервная система еще незрелая - из-за несовершенства коры головного мозга, выражены только безусловные рефлексы. Грудной период - первый год жизни. Начинают совершенствоваться функции центральной нервной системы; вырабатываются условные рефлексы; формируются движения; быстро увеличиваются вес и рост. Преддошкольный период - от 1 года до 3 лет. Рост несколько замедляется, двигательные навыки совершенствуются; формируется речь; ребенок приобретает некоторые гигиенические навыки. Дошкольный период - от 3 до 7 лет. Так же, как и преддошкольный, он характеризуется некоторым замедлением роста. Ребенок теряет избыточную округлость, у него крепнет мускулатура, сильно развивается скелет. К концу дошкольного периода начинается смена молочных зубов. Ребенок переходит на режим питания взрослых, становится более устойчивым к заболеваниям [7, C. 199]. Развитие детей от 3 до 7 лет. В дошкольный период как бы закладывается фундамент здоровья и полноценного физического развития. Для детей дошкольного возраста характерны недостаточная устойчивость тела и ограниченные двигательные возможности. У них быстро развивается нервная система, растет скелет, укрепляется мышечная система и совершенствуются движения. Внимание становится более устойчивым, дети приобретают элементарные трудовые навыки. Детям 3-4 лет свойственны общая статическая неустойчивость тела и ограниченные динамические возможности. У детей этого возраста сравнительно большое развитие верхней части тела и мускулатуры плечевого пояса и мышц-сгибателей. Дошкольники 3-4 лет обладают высокой двигательной активностью при недостаточной 8 согласованности движений, в которых участвуют крупные группы мышц. В этом периоде отмечается повышенная утомляемость при длительном сохранении одной и той же позы и выполнении однотипных движений. Структура легочной ткани до 7 лет еще не достигает полного развития; носовые ходы, трахея и бронхи сравнительно узки, что несколько затрудняет поступление воздуха в легкие; ребра незначительно наклонены, диафрагма расположена высоко, в связи с чем амплитуда дыхательных движений невелика. Ребенок дышит поверхностно и значительно чаще, чем взрослый: у детей 3-4 лет частота дыхания - 30 в минуту, 5-6 лет - 25 в минуту; у взрослых 16-18. Неглубокое дыхание у детей ведет к сравнительно плохой вентиляции легких и к некоторому застою воздуха, а растущий организм требует повышенной доставки кислорода к тканям. Именно поэтому особенно важны физические упражнения на свежем воздухе, активизирующие процессы газообмена. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) у детей 3-4 лет составляет 400500 см, 5-6 лет -800-900 см3 [8, C.129]. Деятельность сердечно-сосудистой системы у дошкольников хорошо приспособлена к требованиям растущего организма, а повышенная потребность тканей в снабжении кровью удовлетворяется легко. Ведь сосуды у детей шире, чем у взрослых, и кровь по ним течет свободнее. Количество крови у ребенка относительно больше, чем у взрослого, но путь, который она должна проходить по сосудам, короче, а скорость кровообращения больше. Так, например, если пульс у взрослого равен 70-74 ударам в минуту, то у дошкольников в среднем 90-100 ударам. Нервная регуляция сердца несовершенна, поэтому оно быстро возбуждается, ритмичность его сокращений легко нарушается, и сердечная мышца при физической нагрузке довольно быстро утомляется. Однако при смене деятельности сердце ребенка быстро успокаивается и восстанавливает свои силы. Вот почему во время занятий с детьми физические упражнения нужно разнообразить: чередовать подвижные игры с играми малой двигательной активности и часто давать ребенку кратковременный отдых [7, C. 129]. 9 Нервная система в дошкольном возрасте развита лучше, чем у детей до 3 лет. В этом периоде заканчивается созревание нервных клеток в головном мозге, который по внешнему виду и весу приближается к мозгу взрослого, но сама нервная система еще слаба. Поэтому надо учитывать легкую возбудимость дошкольников, очень осторожно относиться к ним: не давать длительных непосильных нагрузок, избегать чрезмерного утомления, так как процессы возбуждения в этом возрасте преобладают над процессами торможения [8, C 153]. На развитие ребенка и его нервных процессов огромное влияние оказывает становление двигательных функций. Их созревание связано с деятельностью двигательного анализатора. Его развитие происходит на базе дистантных рецепторов-зрения и слуха, а также тактильно-мышечного анализатора и играет важную роль в психофизическом развитии ребенка. По мере развития нервной системы у ребенка появляются статистические и динамические функции равновесия. У детей до 7 лет процесс образования костей не завершен, несмотря на то что кровоснабжение у них лучше, чем у взрослых. В скелете много хрящевой ткани, благодаря чему возможен дальнейший его рост; в то же время этим обусловливается мягкость и податливость костей. Рост мышечной ткани происходит в основном за счет утолщения мышечных волокон. Однако из-за относительной слабости костно-мышечного аппарата и быстрой утомляемости дошкольники еще не способны к длительному мышечному напряжению [8, C. 188]. Дети младшего дошкольного возраста еще не владеют четкими движениями при ходьбе: они не могут ритмично бегать, часто теряют равновесие, падают. Многие из них плохо отталкиваются от пола или земли, бегают, опираясь на всю стопу. Они не могут поднять свое тело даже на небольшую высоту, поэтому им еще недоступны прыжки в высоту, через препятствия и прыжки на одной ноге. Дошкольники этого возраста охотно играют с мячом, однако движения их еще недостаточно согласованны, глазомер 10 не развит: им трудно ловить мяч. Они быстро утомляются от разнообразных движений, отвлекаются [2, C. 85]. К 4,5-5 годам движения детей становятся более координированными: они осваивают прыжки, перепрыгивание через препятствия, ловлю мяча. У 6летних появляется легкость, бег становится ритмичным, уменьшаются боковые раскачивания; они прыгают в высоту, длину, через препятствия, осваивают метание мяча в цель; начинает развиваться глазомер. У детей старшего дошкольного возраста по сравнению с младшим тело крепче, пропорциональнее развита мускулатура. У них постепенно доводятся до автоматизма основные движения в ходьбе и беге, улучшается согласованность движений, заметно повышается способность к ручному труду. Благодаря большей устойчивости тела ребенку становятся доступнее простейшие упражнения в равновесии, беге на ловкость. Дети становятся значительно выносливее, однако им нужно чаше менять исходные положения и разнообразить движения. Их деятельность в этом возрасте постепенно наполняется содержанием и становится более сознательной [7, C. 185].В этом возрасте доминирует пирамидная система регуляции моторики. Благодаря этой системе ребенок способен к обучению сложным и точным движениям; по утверждению Л.О. Бодаляна, эти возможности безграничны. Таким образом, из всего вышеизложенного делаем вывод, что уровень развития основных движений и физических качеств вплотную зависит от: а) возможности использования средств физического воспитания для оптимизации условий процесса психического развития детей; б) возрастных особенностей развития физических качеств и формирования основных движений дошкольников; в) методологической проблемы физического воспитания в детских дошкольных учреждениях; г) организационно-содержательной основы подготовки специалистов по дошкольному физическому воспитанию. 11 1.2 Характеристика и сущность изучения развития физических качеств В процессе физического воспитания детей дошкольного возраста необходимо решать образовательные задачи: формирование двигательных навыков и умений, развитие двигательных и физических качеств, привитие навыков правильной осанки, навыков гигиены, освоение специальных знаний. Благодаря пластичности нервной системы двигательные навыки и умения формируются у детей сравнительно легко. Большинство движений (ползанье, ходьба, бег, ходьба на лыжах, катание на велосипеде и др.) используются детьми в обычной жизни для передвижения, что облегчает связь с окружающей средой и способствует ее познанию. Правильное выполнение физических упражнений положительно влияет на развитие мышц, связок, суставов, костного аппарата (происходит развитие физических качеств). Например, ребенок, научившись правильно метать на дальность способом «из-за спины через плечо», выполняет замах и бросок с большей амплитудой движения туловища, ног, рук, что способствует лучшему развитию соответствующих мышц, связок и суставов. Сформированные двигательные навыки и умения позволяют экономить физические силы. Если ребенок делает упражнение легко, без напряжения, то он тратит меньше нервно-мышечной энергии на его выполнение. Благодаря этому создается возможность повторять упражнение большее количество раз и более эффективно влиять на сердечнососудистую и дыхательную системы, а также развивать двигательные качества. Использование прочно сформированных навыков и умений позволяет осмысливать задачи, возникающие в непредвиденных ситуациях в процессе двигательной, особенно игровой, деятельности. Так, ребенок, научившись правильно прыгать в длину с разбега, уже думает не о том, как надо прыгать через рок в игре «волк во рву», а о том, как лучше спастись от волка. В процессе формирования навыков и умений у детей вырабатывается 12 способность легко овладевать более сложными движениями и различными видами деятельности, включающими эти движения (трудовые операции). Двигательные навыки и умения, сформированные у детей до 7 лет, составляют фундамент для дальнейшего совершенствования их в школе, облегчают овладение более сложными движениями и позволяют в дальнейшем достигать высоких результатов в спорте. Объем двигательных навыков и умений, которые необходимо сформировать у детей дошкольного возраста, дан в «Программе воспитания в детском саду», но он может быть расширен при наличии соответствующих условий в дошкольных учреждениях, подготовленности детей, квалификации воспитателей. У детей с раннего возраста необходимо развивать двигательные качества (ловкость, быстроту, равновесие, глазомер, гибкость, силу, выносливость и пр.). Чтобы ползать, ходить, бегать, прыгать, метать, нужно обладать соответствующими двигательными качествами. С развитием силы, быстроты, ловкости увеличиваются длина, высота прыжка, дальность метания. Выносливость позволяет детям, не уставая, выполнять физические упражнения, проходить большие расстояния. Точность попадания в цель при метании, точность приземления при прыжках, соблюдение направления в ходьбе, беге свидетельствуют о наличии хорошего глазомера. Ребенок не смог бы выполнять даже элементарные упражнения, не говоря уже о более сложных видах деятельности, если бы у него не были развиты в той или иной степени основные двигательные качества. У детей дошкольного возраста необходимо формировать умение сохранять правильное положение тела, когда они сидят, стоят, ходят. Правильная осанка имеет большое значение для нормальной деятельности всех внутренних органов и систем организма ребенка. Она во многом зависит от развития костно-мышечного аппарата, но это навык, который важно своевременно формировать [9, C. 29-32]. Известно, что двигательные акты детей характеризуются целым рядом 13 качественных проявлений, из которых достаточно полно изучались сила, быстрота и выносливость. Эти стороны двигательного акта в той или иной степени взаимосвязаны друг с другом. Так, каждое мышечное движение характеризуется проявлением не только силовых, но и скоростных параметров. Если же оно продолжается достаточно длительное время, следует учитывать также и третий параметр - выносливость. Физиологические факторы развития качественных сторон двигательной активности детей проявляются в совершенствовании регуляции деятельности мышц и вегетативных органов. При кратковременных, скоростных и силовых движениях преимущественное значение принадлежит улучшению регуляции деятельности нервно-мышечной системы. При более длительной работе, наряду с совершенствованием двигательных функций, существенное значение приобретает и улучшение координации вегетативных функций. Но важнейшая роль в улучшении физиологической регуляции функций организма детей, обусловливающих улучшение показателей силы, скорости и выносливости, принадлежит нервной системе, и в особенности формированию условно-рефлекторных связей, обеспечивающих улучшение функций организма при мышечных напряжениях [8, C.29]. Итак, физиологические механизмы, обусловливающие различные формы взаимосвязи силы, скорости и выносливости в детском возрасте разнообразны. Важное значение имеют условно-рефлекторные факторы. Объективность оценки физической подготовленности во многом определяется знанием возрастных особенностей и закономерностей развития у дошкольников моторной сферы, в том числе физических качеств. Наиболее важными из этих особенностей являются их обусловленность незавершенностью формирования физиологических структур организма и наличие в динамике физического развития ребенка чувствительных к внешним воздействиям периодов. Характерными для дошкольников считаются также большая изменчивость пропорций тела и неравномерность развития функциональных систем организма. Все это диктует необходимость реализации 14 строго соответствующих возможностям детей методов обучения и диагностики развитии двигательных навыков и физических качеств. Основными двигательными качествами человека принято считать ловкость, быстроту, гибкость, равновесие, глазомер, силу, выносливость. При выполнении любого упражнения в той или иной степени проявляются все двигательные качества, но преимущественное значение приобретает какоенибудь одно из них. Например, при беге на короткие дистанции – быстрота, при беге на длинную дистанцию – выносливость, а при прыжках в длину и в высоту с разбега – сила в сочетании с быстротой. В дошкольном возрасте преимущественное внимание должно быть уделено развитию ловкости, быстроты, глазомера, гибкости, равновесия, но не следует забывать и о соразмерном развитии силы и выносливости. Ловкость – это способность человека быстро осваивать новые движения, а также перестраивать их в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки [17, C. 23]. Развитию ловкости способствует выполнение упражнений в изменяющихся условиях, подвижных и спортивных играх. Так, в подвижных играх детям приходится непрерывно переключаться от одних движений к другим, заранее не обусловленным; быстро, без всякого промедления решать сложные двигательные задачи, сообразуясь с действиями своих сверстников. Исследование Л.Н. Голынской показало целесообразность использования для развития ручной ловкости упражнений типа «Кулачки-ладошки»: исходное положение - положить правую руку, сжатую в кулак, на стол; левую, выпрямленную - рядом. Быстро поменять положение рук по сигналу педагога. Или - «По порядку»: дотрагиваться каждым пальцем по порядку от мизинца до большого пальца. Вначале левой или правой рукой, а затем наоборот. Игры в ладошки в паре, общеразвивающие упражнения с малым мячом также способствуют развитию ручной ловкости. Ловкость - это сложно координированное качество, оно необходимо ребенку для успешного использования двигательного опыта. 15 Ловкость развивается при выполнении упражнений, проводимых в усложненных условиях, требующих внезапного изменения техники движения (бег между предметами, подъемы на лыжах на горку и спуски с нее и др.), с использованием различных предметов, физкультурного инвентаря, оборудования; с дополнительными заданиями, при коллективном выполнении упражнений с одним предметом (обруч, шнур). Быстрота – способность человека выполнять движения в наикратчайшее время [17, C. 89]. Высокая пластичность нервных процессов, сравнительная легкость образования и перестройки условно-рефлекторных связей у детей создают благоприятные условия для развития у них быстроты. Быстрота развивается в упражнениях, выполняемых с ускорением (ходьба, бег с постепенно нарастающей скоростью), на скорость (добежать до финиша как можно быстрее), с изменением темпа (медленный, средний, быстрый и очень быстрый), а также в подвижных играх, когда дети вынуждены выполнять упражнения с наивысшей скоростью (убегать от водящего). Развитию быстроты способствуют скоростно-силовые упражнения: прыжки, метание (толчок при прыжке в длину и в высоту с разбега, бросок при метании совершается с большой скоростью). Для развития быстроты целесообразно использовать хорошо освоенные упражнения, при этом учитывать физическую подготовленность детей, а также состояние их здоровья. В игровой деятельности на занятиях используется бег из усложненных стартовых положений (сидя, стоя на одном колене, сидя на корточках и т.д.). Развитию быстроты способствуют подвижные игры, в которых подача определенного сигнала или игровая ситуация побуждают ребенка изменить скорость движения. В этот момент у ребенка формируется двигательная реакция на направление и скорость движущегося игрока с учетом расстояния и времени его приближения. Развитие быстроты влияет на подвижность нервных процессов, формирование пространственных, временных и глазомерных оценок, позволяет ребенку ориентироваться в изменяющихся условиях 16 окружающей обстановки. Глазомер – способность человека определять расстояние с помощью зрения и мышечных ощущений [17, C. 92]. Развить глазомер можно при выполнении любых упражнений: при ходьбе дети должны уметь правильно ставить ногу, соблюдать направление; в прыжках – точно попадать ногой на доску, чтобы оттолкнувшись, совершить полет в нужном направлении, а затем приземлиться в определенном месте; при построениях в колонну по одному нужно на глаз измерить расстояние до впереди стоящего ребенка; в метании на дальность и особенно в цель – расстояние до цели и т.д. Важно при выполнении упражнений учить детей измерять расстояние на глаз, проверяя затем его шагами. Гибкость – способность достигать наибольшей величины размаха (амплитуды) движений отдельных частей тела в определенном направлении. Гибкость зависит от состояния позвоночника, суставов, связок, а также эластичности мышц. Гибкость развивается при выполнении физических упражнений с большой амплитудой, в частности общеразвивающих [ 17, C. 98]. У детей дошкольного возраста опорно-двигательный аппарат обладает большой гибкостью. Следует стремиться к сохранению этой естественной гибкости, не злоупотребляя упражнениями на растягивание, которые могут привести к необратимым деформациям отдельных суставов (например, коленного). Одним из важных средств развития гибкости являются упражнения на растягивание, или «стрейчинговые» движения. Несколько лет назад система стрейчинга, популярная за рубежом, стала известна и в нашей стране. В настоящее время этот вид физической активности набирает популярность в дошкольных образовательных учреждениях. Стрейчинг представляет собой совершенно новый подход, новый способ решения проблем физического воспитания, открывает новые возможности при работе с детьми. Исследованиями этой проблемы занималась В.А. Сегаль и некоторые другие 17 ученые. Стрейчинг - это специально разработанная система упражнений, направленных на совершенствование гибкости и подвижности в суставах, а вместе с тем, и на укрепление этих суставов, тренировку мышечно-связочного аппарата с целью улучшения эластических свойств, создание прочных мышц и связок. Суть этой системы состоит в том, что с помощью очень медленных и плавных движений (сгибаний и разгибаний), направленных на растягивание той или иной группы мышц, принимается и удерживается в течение некоторого времени определенная поза. Таким образом, стрейчинг - это метод фиксированной растяжки. Комплексы упражнений в системе стрейчинга направлены на растягивание практически всех мышц тела, причем этот широкий спектр упражнений выполняется из разнообразных исходных положений, что чрезвычайно важно для эффективности развития гибкости и подвижности в суставах. Равновесие – способность человека сохранять устойчивое положение во время выполнения разнообразных движений и поз на уменьшенной и приподнятой над уровнем земли (пола) площади опоры [17, C. 112]. Это качество необходимо человеку, чтобы передвигаться в помещении и на улице, не задевая предметы, друг друга, успешно справляться с обязанностями, необходимыми при разных работах (верхолаз и др.). Равновесие зависит от состояния вестибулярного аппарата, всех систем организма, а также от расположения общего центра тяжести тела (ОЦТ). У дошкольников ОЦТ расположен высоко, поэтому им труднее сохранять равновесие. При выполнении упражнений, смене положения центр тяжести тела смещается и равновесие нарушается. Требуется приложить усилие, чтобы восстановить нужное положение тела. Равновесие развивается в большей степени в упражнениях, выполняемых на уменьшенной и приподнятой площади опоры (катание на коньках, 18 велосипеде, ходьба, бег по скамейке), также в упражнениях, требующих значительных усилий, чтобы сохранить устойчивое положение тела (метание на дальность, прыжок в длину с места и с разбега и др.). Сила – степень напряжения мышц при их сокращении [17, C. 116]. От развития силы зависит в значительной степени развитие других психофизических качеств - быстроты, ловкости, выносливости, гибкости. Проявление физической концентрированием силы нервных обусловливается процессов, интенсивностью регулирующих и деятельность мышечного аппарата. Развитие силы мышц может быть достигнуто благодаря увеличению веса предметов, применяемых в упражнениях (набивной мяч, мешочки с песком и др.); использованию упражнений, включающих поднятие собственной массы (прыжки), преодоление сопротивления партнера (в парных упражнениях). В детском саду следует использовать разнообразные упражнения для развития силы всех групп мышц, уделяя преимущественное внимание мышцамразгибателям. Для развития силы необходимо развивать быстроту движений и умение проявлять быструю силу, т.е. проявлять скоростно-силовые качества. Этому способствуют прыжки, бег (на 30 м), метание на дальность. Е.Н. Вавилова предлагает также применять спрыгивания с небольшой высоты с последующим отскоком вверх или вперед, спрыгивание на возвышение с места или с небольшого разбега, прыжок вверх из приседа, прыжки на месте и с продвижением вперед, чередуя умеренный и быстрый темп, на двух ногах через линии из лент скакалок или палки. Полезны также подвижные игры, которые вызывают положительные эмоции и снижают ощущение усталости. Рекомендуются и прогулки (пешие, на лыжах), во время которых упражнения чередуются с отдыхом [17, C. 118]. Учитывая анатомно-физиологические особенности дошкольников, не следует стремиться к максимальным результатам и превышать нормы для прыжков в длину, в высоту, так как это может отрицательно повлиять на 19 развитие костной системы, а также внутренних органов. Не рекомендуются упражнения, вызывающие задержку дыхания и большое напряжение организма. Интенсивность выполняемых упражнений, масса предметов (мешочков с песком и др.), дозировку физической нагрузки следует повышать постепенно. Выносливость – способность человека выполнять физические упражнения допустимой интенсивности возможно более длительное время. Развитие выносливости требует большого количества повторений одного и того же упражнения. Однообразная нагрузка приводит к утомлению, и дети теряют интерес к этому упражнению. Поэтому лучше всего применять разнообразные динамические упражнения, особенно на свежем воздухе: ходьбу, бег, передвижение на лыжах, катание на коньках, санках, велосипеде, плавание и др. При отборе упражнений уделяется особое внимание тем, которые вызывают кратковременные скоростно-силовые напряжения: упражнения в беге, метаниях, прыжках, лазании по вертикальной и наклонной лестнице. Упражнения двигательного аппарата подбираются ребенка. с учетом возможностей Они должны быть опорно- направлены на преимущественное развитие крупных мышечных групп, обеспечение хорошей реакции сердечнососудистой системы ребенка на кратковременные скоростносиловые нагрузки. Дозировка упражнений и длительность занятий от группы к группе увеличиваются и это также способствует развитию выносливости. Важнейшим фактором, от которого в решающей мере зависят успешность обучения новым двигательным действиям и совершенствование ранее разученных упражнений, является координация. Под координационными качествами понимается способность быстро согласовывать отдельные двигательные действия в меняющихся условиях, выполнять движения точно и рационально. Таким образом, детям дошкольного возраста нужно сообщать доступные знания, связанные с физическим воспитанием. Дети должны знать о пользе занятий, о значении физических упражнений и других средств физического 20 воспитания (гигиенические условия, естественные факторы природы, физический труд). Важно, чтобы дети имели представление о технике физических упражнений и методике их проведения, о правильной осанке, а также знали о нормах личной и общественной гигиены. Детям следует знать название частей тела, направление движений (вверх, вниз, вперед, назад, вправо, влево и др.), название и назначение физкультурного инвентаря, правила хранения и ухода за ним, правила ухода за одеждой и обувью и т.д. 21 1.3 Роль и значение подвижных игр для совершенствования детей дошкольного возраста Для решения задач физического воспитания детей дошкольного возраста используются различные средства: гигиенические факторы, естественные силы природы, физические упражнения, подвижные игры. Кроме того, на физическое воспитание детей влияют движения, входящие в различные виды деятельности (труд, лепка, рисование, конструирование, игра на музыкальных инструментах, процессы одевания, умывания и др.). Указанные средства имеют разное значение и занимают определенное место и советской системе физического воспитании на разных этапах возрастного развития человека. В тесной связи с ними используются также средства нравственного, умственного, эстетического воспитания, направленные на гармоническое развитие личности. В данном случае остановим свое внимание на подвижных играх. Многочисленные педагогические наблюдения показывают, что важнейший результат игры – это радость и эмоциональный подъем детей. Благодаря этому свойству игры, в значительной степени игрового и соревновательного характера, больше чем другие формы и средства физической культуры, соответствуют воспитанию двигательных способностей у учащихся. Игровые виды и действия требуют всего комплекса скоростных способностей от учащегося в связи с тем, что для стимулирования развития быстроты необходимо многократно повторять движения с максимальной скоростью, а также учитывать функциональные возможности учащегося. От последних в свою очередь зависит скорость движений. Необходимо также учитывать и сочетать методы относительно стандартного повторения движений с максимальной скоростью и методы достаточно широкого варьирования скоростных упражнений. Уровень развития двигательных качеств в настоящее время находится на невысоком уровне, который не может быть удовлетворен современным требованиям, предъявляемым к физическому воспитанию в школе. Поэтому, 22 проблема воспитания двигательных качеств весьма актуальна и требует дальнейшего ее совершенствования. Эта группа игр, в основе которых лежат разнообразные движения, наиболее удовлетворяет потребность растущего организма в активных действиях. Известно, что подвижность, присущая ребенку, обусловлена тем, что моторная кровообращение, деятельность, обмен вызывая веществ, является усиленное дыхание, источником приятных ощущений, проявляющихся в радостных эмоциях. Но задача подвижных игр состоит не только в удовлетворении потребности ребенка в движении. Движения ребенка необходимо воспитывать. С этой целью с детьми проводятся специальные занятия по развитию движений, где детей учат правильно ходить, бегать, прыгать. П. Ф. Лесгафт, создавший систему физического воспитания, среди других средств рекомендует и подвижные игры. Говоря о работе с детьми дошкольного возраста, он указывал на преимущество игры перед упражнениями, считая их материалом наиболее доступным, понятным для детей вследствие близости их образов и сюжетов детскому воображению, а также благодаря общественному началу, заложенному в них. Поэтому и в комплексах занятий по развитию движений, даже в группе 6—7-летних детей, большое место занимают игры. Культура движений, воспитание умения правильно ходить, быстро бегать, легко и смело прыгать - задача не только упражнений, но и подвижных игр. Подвижные игры отличаются от других физических упражнений особенностями организации деятельности занимающихся и руководства ею. В игре деятельность детей организуется на основе образного или условного сюжета, который предусматривает достижение цели в условиях неожиданно изменяющихся ситуаций. Игровая деятельность носит комплексный характер и строится на сочетании двигательных действии (бег, прыжки и др.) В игре 23 предоставляется возможность проявлять самостоятельность, находчивость в выборе способа выполнения действия. Внезапные изменения ситуаций по ходу игры обязывают ребенка решать двигательные задачи в кратчайшие сроки и с полной мобилизацией двигательных способностей (убегать от ловишки). Это помогает закреплению двигательных навыков и развитию физических качеств в постоянно изменяющихся условиях. Значение подвижных игр в развитии движений достаточно освещено в соответствующей научной и методической литературе. Вместе с тем мы считаем необходимым подчеркнуть роль подвижных игр во всестороннем развитии детей. Активное движение не только укрепляет двигательный аппарат: оно способствует нервно-психическому развитию ребенка. П. Ф. Лесгафт видел в игре большую воспитательно- образовательную силу, считал ее сложным действием, уп ражнением более высокого порядка, нежели отдельные гимнастические упражнения, лучшим средством воспитания личности ребенка. Особо он подчеркивал тот факт, что игра ставит ребенка в такое положение, когда его ум работает живо и энергично, чувства напряжены, действия организованны. Эта тесная связь физического и психического развития находит отражение и в современных научных исследованиях, в частности в работе А. В. Запорожца, и подтверждается практикой. Подвижные игры способствуют воспитанию сообразительности, наблюдательности, внимания, воображения, быстроте мысли, развитию положительных чувств. Активные действия в игре помогают устранить неуверенность в своих силах, застенчивость, робость. Ребенок должен чувствовать себя в обществе сверстников как равный среди равных. Четкое выполнение движений, смелость, ловкость, находчивость усиливают чувство уверенности и помогают занять должное место в коллективе. 24 Все сказанное выше свидетельствует о том, что с помощью подвижных игр можно решать более разнообразные задачи, чем делается на практике, а для этого широко использовать их в повседневной работе с детьми. В каждой возрастной группе игры расположены по принципу преобладающего вида движений, но деление это условно, так как во многих играх наличествуют несколько видов движений, например метание и бег, ходьба, бег и ритмичные движения и т. д. В перечне игр, помимо преобладающего, указаны и другие движения, а также качества, развитию которых способствует та или иная игра. Это следует иметь в виду при подборе игр. Это замечание относится также и к делению игр по возрастным группам, т. е. многие игры, рекомендованные для той или иной группы, могут использоваться и в группах смежных возрастов (возрастной диапазон "также указан в перечне). При такой довольно условной классификации трудно вычленить игры, упражняющие слабые мышцы спины, шеи, живота. О них надо помнить в каждой игре, так как в результате недостаточного внимания педагогов к развитию этих мышц у детей обнаруживается плохая осанка, выступающие лопатки, для исправления которых требуется уже специальная корригирующая гимнастика. Задача детского сада — организовать всю работу с детьми, и в частности деятельность детей, так, чтобы она являлась надежной профилактикой всяких отклонений в физическом развитии. Например, в широко известной игре «Гуси-лебеди», которая используется в разных возрастных группах, следует напомнить детям, что когда гуси гуляют, они щиплют травку или пьют воду. Имитируя эти движения, дети нагибаются, вытягивают шеи, откидывают голову назад и т. п. В этом отношении большая заслуга Н. Н. Кильпио, автора брошюры 25 «80 игр для детского сада». Она во многие игры включает разнообразные движения, упражняющие именно эти слабые мышцы (см. игры «Пойдем гулять», «Порядок и беспорядок», «Мой веселый, звонкий мяч» и др.). На каждый вид движений игры подобраны по принципу преемственности от одной возрастной группы к другой согласно требованиям программы. Внутри каждой возрастной группы этот, принцип также выдержан. Например, в младших группах вначале даны игры, задача которых в основном стимулировать движение, вызвать у детей желание бегать, прыгать, затем помещены игры, где требование к качеству движений повышается. Например, "вначале даются игры, где дети спрыгивают с небольшой высоты, затем с подпрыгиванием на месте, с прыжками на двух ногах, продвигаясь вперед, и т. д. В средней группе увеличивается высота для спрыгивания, включается в игры и перепрыгивание через небольшое препятствие. В старших группах подобраны игры, в которых дети упражняются в прыжках в глубину, в высоту, в длину с разбега и с места; прыгают через скакалку, вертящуюся веревку на двух и на одной ноге и т. д. В результате повседневной работы к концу пребывания детей в детском саду они научаются прыгать легко, красиво, мягко приземляясь на носки. На основе современных представлений о путях и методах воспитания двигательных качеств у учащихся, можно предположить, что достаточно высокий эффект может быть достигнут путем применения определенного круга специальных физических упражнений, подвижных игр с так называемой «преимущественной направленностью». Подвижные игры направлены на воспитание двигательных качеств, поэтому степень преимущественной направленности обуславливается характером выполнения упражнений. Таким образом, подвижные игры различной направленности являются очень эффективным средством комплексного 26 совершенствования двигательных качеств, а также подвижные игры выступают как эффективное средство физической подготовленности. Они же в наибольшей степени позволяют совершенствовать такие качества как ловкость, быстрота, сила, координация и др. При рациональном использовании игра становится эффективным методом физического воспитания. Использование подвижных игр предусматривает не только применение каких-либо конкретных средств, но может осуществляться путем включения методических особенностей игры в любые физические упражнения (40,с.158). Вывод по главе В общей системе образовательной работы физическое воспитание детей дошкольного возраста занимает особое место. Именно в дошкольном детстве в результате здоровье целенаправленного ребенка, педагогического воздействия тренировка физиологических происходит укрепляется функций организма, интенсивно развиваются движения, двигательные навыки и физические качества, необходимые для всестороннего гармоничного развития личности. В первой главе нашего исследования мы теоретически обосновали проблемы развития физических качеств дошкольников в процессе физической подготовленности. Для этого мы охарактеризовали сущность развития физических качеств, возрастные анатомо-физиологические особенности развития детей дошкольного возраста, роль и значение подвижных игр для совершенствования детей старшего дошкольного возраста. Однако для достяжения цели нашего исследования этого мало. Поэтому мы переходим к следующей главе нашего исследования, в которой раскрывается развитие физических качеств детей дошкольного возраста на основе подвижных игр. 27 2 РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА ОСНОВЕ ПОДВИЖНЫХ ИГР В СИСТЕМЕ ДОУ 2.1 Оздоровительные, воспитательные, образовательные задачи, решаемые при проведении подвижных игр Игра может быть средством самопознания, развлечения, отдыха, средством физического и общего воспитания. Игра - очень эмоциональная деятельность, поэтому она представляет большую ценность в воспитательной работе. Среди широкого разнообразия игр в формировании разносторонне развитой личности ребенка подвижным играм отводится важнейшее место. Значение подвижных игр велико: они являются одновременно и средством и методом воспитания ребенка. Подвижная игра как средство и как метод характеризуется разнообразием воздействия на ребенка за счет физических упражнений, включаемых в игру в виде двигательных заданий. В подвижных играх развиваются и совершенствуются разнообразные движения в соответствии со всеми их характеристиками, направляются особенности поведения детей и проявления необходимых физических и нравственных качеств. В формировании разносторонне развитой личности ребенка подвижным играм отводится важнейшее место. Опираясь на общие цели физического воспитания проведении дошкольников, подвижных выделим игр. К основные ним задачи, относятся: решаемые при оздоровительные, воспитательные, образовательные задачи [4; С.10]. Оздоровительные задачи подвижных игр. При правильной организации занятий с учетом возрастных особенностей и физической подготовленности занимающихся, подвижные игры оказывают благоприятное влияние на рост, развитие и укрепление костно-связочного аппарата, мышечной системы, на формирование правильной осанки у детей, а также повышают функциональную деятельность организма. 28 Воспитательные задачи подвижных игр. Подвижные игры в большой степени способствуют воспитанию физических качеств: быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости, и, что немаловажно, эти физические качества развиваются в комплексе. Большинство подвижных игр требует от участников быстроты. Это игры, построенные на необходимости мгновенных ответов на звуковые, зрительные, тактильные сигналы, игры с внезапными остановками, задержками и возобновлением движений, с преодолением небольших расстояний в кратчайшее время. Постоянно изменяющаяся обстановка в игре, быстрый переход участников от одних движений к другим способствуют развитию ловкости. Для воспитания силы хорошо использовать игры, требующие проявления умеренных по нагрузке, кратковременных скоростно-силовых напряжений. Игры с многократными повторениями напряженных движений, с постоянной двигательной активностью, что вызывает значительные затраты сил и энергии, способствуют развитию выносливости. Совершенствование гибкости происходит в играх, связанных с частым изменением направления движений. Увлекательный игровой сюжет вызывает у участников положительные эмоции и побуждает их к тому, чтобы они с неослабевающей активностью многократно проделывали те или иные приемы, проявляя необходимые волевые качества и физические способности. Для возникновения интереса к игре большое значение имеет путь к достижению игровой цели - характер и степень трудности препятствий, которые надо преодолевать для получения конкретного результата, для удовлетворения игрой. Соревновательный характер коллективных подвижных игр также может активизировать действия игроков, вызывать проявление решительности, мужества и упорства для достижения цели. Однако необходимо учитывать, что острота состязаний не должна разъединять играющих. В коллективной подвижной игре каждый участник наглядно убеждается в преимуществах 29 общих, дружных усилий, направленных на преодоление препятствий и достижение общей цели. Добровольное принятие ограничений действий правилами, принятыми в коллективной подвижной игре, при одновременном увлечении игрой дисциплинирует играющих детей Подвижная игра носит коллективный характер. Мнение сверстников, как известно, оказывает большое влияние на поведение каждого игрока. В зависимости от качества выполнения роли тот или иной участник подвижной игры может заслужить поощрение или, наоборот, неодобрение товарищей; так дети приучаются к деятельности в коллективе. Игре свойственны противодействия одного игрока другому, одной команды - другой, когда перед играющим возникают самые разнообразные задачи, требующие мгновенного разрешения. Для этого необходимо в кратчайший срок оценить окружающую обстановку, выбрать наиболее правильное действие и выполнить его, так подвижные игры способствуют самопознанию. Кроме того, занятия играми вырабатывают координированные, экономные и согласованные движения; игроки приобретают умения быстро входить в нужный темп и ритм работы, ловко и быстро выполнять разнообразные двигательные задачи, проявляя при этом необходимые усилия и настойчивость, что важно в жизни. Образовательные задачи подвижных игр: - игра оказывает большое воздействие на формирование личности: это такая сознательная деятельность, в которой проявляется и развивается умение анализировать, сопоставлять, обобщать и делать выводы. Занятия играми способствуют развитию у детей способностей к действиям, которые имеют значение в повседневной практической деятельности, в самих занятиях играми, а также в гимнастике, спорте и туризме; - правила и двигательные действия подвижной игры создают у играющих верные представления о поведении в реальной жизни, закрепляют в их сознании представления о существующих в обществе отношениях между 30 людьми. Большое образовательное значение имеют подвижные игры, проводимые на местности в летних и зимних условиях: в лагерях, на базах отдыха, в походах и экскурсиях. Игры на местности способствуют образованию навыков, необходимых туристу, разведчику, следопыту. Оздоровительные, воспитательные и образовательные задачи надо решать в комплексе, только в таком случае каждая подвижная игра будет эффективным средством разностороннего физического воспитания детей. Таким образом, подвижная игра - незаменимое средство пополнения ребенком знаний и представлений об окружающем мире, развития мышления, ценных морально-волевых и физических качеств. Однако следует помнить, что при проведении подвижных игр в силу их специфики, прежде всего, решаются задачи собственно физического воспитания. Основная задача подвижных игр - укреплять здоровье занимающихся, способствовать их правильному физическому развитию; содействовать овладению жизненно необходимыми двигательными навыками, умениями и совершенствованию в них; развитие реакции, развитие ловкости, познание движения и новых возможностей тела. 31 2.2 Классификация и характеристика подвижных игр Без игры нет и не может быть полноценного умственного развития. Игра – это огромное светлое окно, через которое в духовный мир ребенка вливается живительный поток представлений, понятий. Существует несколько классификаций подвижных игр. Традиционно игры различают: по наличию/отсутствию инвентаря, по количеству участников, по степени интенсивности и специфики физической подготовки, наличию/отсутствию ведущего, месту проведения (двор, комната, водоем), по элементам разметки пространства, по системе подсчета очков, по игровым прелюдиям и наказанию, по общему сюжету и т.д. Рассматривая подвижные игры по признаку организации играющих можно выделить следующие: а) без разделения коллектива на команды (игры, основанные на простейших взаимоотношениях между участниками); б) с разделением коллектива на команды (игры направленные на воспитание коллективных действий). Игры могут протекать в различных сочетаниях: а) игры, где имеет место активное единоборство; б) игры, без соприкосновение с соперником; в) игры-эстафеты, в которых действия каждого участника одинаково направлены, связаны с выполнением отдельных заданий. Отличают элементарные подвижные игры и спортивные игры баскетбол, хоккей, футбол и др., подвижные игры - игры с правилами. В детском саду используются преимущественно элементарные подвижные игры. Рассмотрим классификацию подвижных игр по следующим признакам [13; С.21]: - по возрасту (для детей младшего, среднего и старшего дошкольного возраста или в соответствии с возрастной группой детского сада); - по содержанию (от самых простых, элементарных до сложных с правилами и полуспортивных игр); 32 - по преобладающему виду движений (игры с бегом, прыжками, лазаньем и ползанием, катанием, бросанием и ловлей, метанием); - по физическим качествам (игры для развития ловкости, быстроты, силы, выносливости, гибкости); - по видам спорта (игры, подводящие к баскетболу, бадминтону, футболу, хоккею; игры с лыжами и на лыжах, в воде, на санках и с санками, на местности); - по признаку взаимоотношений играющих (игры с соприкосновением с противником и игры без соприкосновения); - по сюжету (сюжетные и бессюжетные); - по организационной форме (для занятий физкультурой, активного отдыха, физкультурно-оздоровительной работы); - по подвижности (малой, средней и большой подвижности - интенсивности); - по сезону (летние и зимние); - по месту занятий (для спортивного зала, спортивной площадки; для местности, помещений); - по способу организации играющих: командные и некомандные (с разделением на команды, игры-эстафеты; условия игр предполагают двигательные задания, одинаковые для команды, итоги игры подводятся по общему участию всех членов команды; игры без разделения команды - каждый играющий действует самостоятельно в соответствии с правилами игр). Учитывая, что одной из главных задач физического воспитания является развитие и совершенствование физических качеств занимающихся возникает необходимость в характеристике игровых действий, проявляемые в игре. Ловкость. Игры, побуждающие немедленно переходить от одних действий к другим. Игры, требующие сосредоточить внимание одновременно на нескольких действиях (бег, прыжки, действия с увертыванием). Быстрота. Игры, побуждающие своевременных ответов на зрительные, звуковые сигналы с короткими перебежками; с преодолением небольших 33 расстояний в кратчайший срок; с бегом на скорости в изменяющихся условиях Сила. Игры с кратковременными мышечными напряжениями динамического и статистического характера Выносливость. Игры с неоднократными повторениями активных, энергично выполняемых действий, связанных с непрерывными интенсивными движениями, в которых активные действия чередуются с короткими паузами для отдыха, переходами от одних видов движений к другим Гибкость. В качестве средств развития гибкости используют упражнения, которые можно выполнять с максимальной амплитудой, это упражнениями на растягивание: маховые или пружинные движения типа наклонов, висов или выпадов и растягивающие движения, выполняемые с партнером или на тренажерах Содержательная направленность практического использования игрового материала на занятиях физической культуры заключается, прежде всего, в следующем. Если на проводимом занятии решается задача развития силы, то в него очень выгодно включать вспомогательные и подводящие игры, связанные с кратковременными скоростно-силовыми напряжениями и самыми разнообразными формами преодоления мышечного сопротивления противника в непосредственном соприкосновении с ним. Основные содержательные компоненты таких игр включают в себя различные притягивания, сталкивания, удержания, выталкивания и т.д. Весьма эффективными для решения данной задачи оказываются также двигательные операции с доступными для детей отягощениями, наклоны, приседания, отжимания, подъемы, повороты, вращения, бег или прыжки. Если решается задача развития качества быстроты следует подбирать игры, требующие мгновенных ответных реакций на зрительные, звуковые или тактильные сигналы. Эти игры должны включать в себя физические упражнения с периодическими ускорениями, внезапными остановками, стремительными рывками, мгновенными задержками, бегом на короткие дистанции в кротчайший срок и 34 другими двигательными актами, направленными на сознательное и целеустремленное опережение соперника. Если решается задача развития ловкости - необходимо использовать игры, требующие проявления точной координации движений и быстрого согласования своих действий с партнерами по команде, обладания определенной физической сноровкой. Для развития выносливости надо находить игры, связанные с заведомо большой затратой сил и энергии, с частыми повторениями составных двигательных операций или с продолжительной непрерывной двигательной деятельностью, обусловленной правилами применяемой игры. Содержание подвижной игры составляют ее сюжет (тема, идея), правила и двигательные действия. Сюжет игры определяет цель действий играющих, характер развития игрового конфликта. Он заимствуется из окружающей действительности и образно отражает ее действия (например, охотничьи, трудовые, военные, бытовые) или создается специально, исходя из задач физического воспитания, в виде схемы противоборства при различных взаимодействиях играющих. Сюжет игры не только оживляет целостные действия играющих, но и придает отдельным приемам техники и элементам тактики целеустремленность, делает игру увлекательной. Правила - обязательные требования для участников игры. Они обусловливают расположение и перемещение игроков, уточняют характер поведения, права и обязанности играющих, определяют способы ведения игры, приемы и условия учета ее результатов. При этом не исключаются проявление творческой активности, а также инициатива играющих в рамках правил игры. Таким образом, двигательные действия в подвижных играх очень разнообразны. Они могут быть, например, подражательными, образнотворческими, ритмическими; выполняться в виде двигательных задач, требующих проявления ловкости, быстроты, силы и других физических качеств. Все двигательные действия могут выполняться в самых различных комбинациях и сочетаниях. 35 2.3 Методика организации и проведения подвижной игры Методика проведения подвижной игры включает неограниченные возможности комплексного использования разнообразных приемов, направленных на формирование личности ребенка, умелое педагогическое руководство ею. Особое значение имеет профессиональная подготовка воспитателя, педагогическая наблюдательность и предвидение [46; С.112]. Организация игры включает в себя подготовку к ее проведению, т.е. выбор игры и места для нее, разметку площадки, подготовку инвентаря, предварительный анализ игры. Методика проведения подвижной игры включает: сбор детей на игру, создание интереса, объяснение правил игры, распределение ролей, руководство ходом игры. Подведение итогов как методический этап - это объявление результатов, релаксация, подведение итогов игры и ее оценка. При проведении подвижной игры следует помнить, что собирать детей необходимо в том месте на площадке, откуда будут начаты игровые действия, сбор должен проходить быстро и интересно. Объяснение игры - это инструкция, оно должно быть кратким, понятным, интересным и эмоциональным. Роли определяют поведение детей в игре, выбор на главную роль должен восприниматься как поощрение, как доверие. Сбор детей на игру. Старшие дошкольники любят и умеют играть. Для сбора детей на игру и создания интереса можно договориться о месте и о сигнале сбора задолго до начала игры, собрать при помощи зазывалок («Раз, два, три, четыре, пять - всех зову я поиграть); поручить отдельным детям собрать остальных в установленный ограниченный срок (например, пока звучит мелодия); использовать звуковые и зрительные ориентиры; использовать сюрпризы-задания: например, играть будет тот, кто сумеет пробежать под вращающейся скакалкой. Выбор игры. Подбирая игру, воспитатель обращается, прежде всего, к Программе воспитания и обучения в детском саду. Программный перечень игр составлен с учетом общей и двигательной подготовленности детей конкретного 36 возраста и направлен на решение соответствующих учебно-воспитательных задач. Программные требования являются критерием и для подбора народных и традиционных для данного региона подвижных игр, для варьирования двигательных заданий в знакомых играх. Подбор и планирование подвижных игр зависят от условий работы каждой возрастной группы: общего уровня физического и умственного развития детей, их двигательных умений, состояния здоровья каждого ребенка, его индивидуальных типологических особенностей, времени года, особенностей режима, места проведения, интересов детей. При подборе сюжетных игр принимаются во внимание сформированность у ребенка представлений об обыгрываемом сюжете. Для лучшего понимания игрового сюжета педагог проводит предварительную работу с ребенком: читает художественные произведения, организует наблюдения за природой, повадками животных, деятельностью людей различных профессий (пожарными, водителями, спортсменами и т.д.), просматривает видео-, кино- и диафильмы, проводит беседы. Значительное внимание педагог уделяет подготовке атрибутов игры. Педагог изготавливает их вместе с детьми или в их присутствии (в зависимости от возраста). Каждая игра должна давать наибольший двигательный и эмоциональный эффект. Поэтому не следует подбирать игры с незнакомыми детям движениями, чтобы не тормозить игровые действия. Двигательное содержание игр должно согласовываться с условиями проведения. Игры с бегом на скорость, с метанием в подвижную цель или вдаль не имеют эффекта в помещении. Важно также учитывать время года и состояние погоды. Для зимней прогулки, например, логичны игры более динамичные. Но иногда скользкая площадка мешает бегу с увертыванием. Летом удобно соревноваться в быстром беге, но в очень жаркую погоду лучше такие соревнования не проводить. Регламентирует выбор игры и ее место в режиме дня. Игры более динамичные целесообразны на первой 37 прогулке, особенно если ей предшествовали занятия со значительным умственным напряжением и однообразным положением тела. На второй прогулке можно проводить разные по двигательной характеристике игры. Но, учитывая общую усталость детей к концу дня, не следует разучивать новые игры. Создание интереса к игре. На протяжении всей игры необходимо поддерживать интерес детей к ней, особенно важно создать его в начале игры, чтобы придать целенаправленность игровым действиям. Приемы создания интереса тесно примыкают к приемам сбора детей. Иногда это одно и то же. Например, интригующий вопрос к малышам: «Хотите быть летчиками? Бегите на аэродром!» Огромный эффект имеет обыгрывание атрибутов. Например, воспитательница надевает маску-шапочку: «Смотрите дети, какой большой косолапый мишка пришел к вам играть...», или: «Сейчас я кому-нибудь надену шапочку, и у нас будет зайчик... Ловите его!» Или: «Угадайте, кто прячется за моей спиной?» - говорит воспитательница, манипулируя звучащей игрушкой. В старших группах приемы создания интереса используются, главным образом, когда игра разучивается. Это чаще всего, стихи, песенки, загадки (в том числе и двигательные) на тему игры, рассматривание следов на снегу или значков на траве, по которым нужно найти спрятавшихся, переодевание и др. Интерес детей к играм с элементами соревнования повышается, если на них надевается форма, выбираются капитаны команд, судья и его помощник. За правильное и быстрое выполнение заданий команды получают очки. Результат подсчета определяет оценку качества выполнения заданий и коллективных действий каждой команды. Проведение игр с элементами соревнований требует большого педагогического такта, объективности и справедливости оценки деятельности команд и их членов, способствующих дружелюбию и товариществу во взаимоотношениях детей. Объяснение правил. Правила игры руководитель должен излагать кратко, поскольку дети стремятся как можно быстрее воспроизвести все изложенное в действиях. Все средства выразительности - интонация голоса, мимики, жесты, а в сюжетных играх и имитация, должны найти целесообразное применение в 38 объяснениях для того, чтобы выделить главное, создать атмосферу радости и придать целенаправленность игровым действиям. Таким образом, объяснение игры - это и инструкция, и момент создания игровой ситуации. Принципиально важной является последовательность объяснений: назвать игру и ее замысел, кратко изложить ее содержание, подчеркнуть правила, напомнить движения (если нужно), распределить роли, раздать атрибуты, разместить играющих на площадке, начать игровые действия. Если игра знакома детям, то вместо объяснения нужно вспомнить вместе с детьми правила. Если игра сложная, то не рекомендуется сразу же давать подробное объяснение, а лучше сначала объяснить главное, а затем по ходу игры все детали. Ознакомление детей с новой игрой проводится четко, лаконично, образно, эмоционально в течение 1,5-2 мин. Объяснение сюжетной подвижной игры дается после предварительной работы с ребенком по формированию представлений об игровых образах. Тематика сюжетных подвижных игр разнообразна: это могут быть эпизоды из жизни людей, явлений природы, подражание повадкам животных. В ходе объяснения игры перед детьми ставится игровая цель, способствующая активизации мысли, осознанию игровых правил, формированию и совершенствованию двигательных навыков. Объясняя несюжетную игру, педагог раскрывает последовательность игровых действий, игровые правила и сигнал. Он указывает местоположения играющих и игровые атрибуты, используя пространственную терминологию. При объяснении игры воспитатель не должен отвлекаться на замечания детям. С помощью вопросов он проверяет, как дети поняли игру. Если правила игры им понятны, то она проходит весело и увлекательно. Объясняя игры с элементами соревнования, педагог уточняет правила, игровые приемы, условия соревнования. Он выражает уверенность в том, что все дети постараются хорошо справиться с выполнением игровых заданий, которые предполагают не только скоростное, но и качественное его выполнение («Кто быстрее добежит до флажка», «Чья команда не уронит 39 мяча»). Правильное выполнение движений доставляет детям удовольствие, чувство уверенности и стремление к совершенствованию. Объединяя играющих в группы, команды, педагог учитывает физическое развитие и индивидуальные особенности детей. В команды воспитатель подбирает детей равных по силам; для активизации неуверенных, застенчивых детей соединяют со смелыми и активными. Распределение ролей. Роли определяют поведение детей в игре. Дети 6 лет очень активны, и все в основном хотят быть водящими, поэтому руководитель должен сам назначать их в соответствии со способностями. Выбор на главную роль дети должны воспринимать как поощрение. Водящим можно также назначить игрока, победившего в предыдущей игре, поощряя его за то, что он остался не пойманным, выполнил задание лучше других, принял самую красивую позу в игре и т.п. Руководство игрой. В целом, руководство воспитателя подвижной игрой состоит в контроле за ходом игры и направлен на выполнение ее программного содержания. Руководя игрой, педагог воспитывает нравственность ребенка; формирует у него правильную самооценку, взаимоотношения детей друг с другом, дружбу и взаимовыручку, учит ребенка преодолевать трудности. Правильное педагогическое руководство игрой помогает ребенку понять себя, своих товарищей, обеспечивает развитие и реализацию его творческих сил, оказывает психокоррекционное, психотерапевтическое воздействие. В ходе игры педагог обращает внимание на выполнение ребенком правил, тщательно анализирует причины их нарушения. Педагог следит за движениями, взаимоотношениями, нагрузкой, эмоциональным состоянием ребенка в игре. Большинство старших дошкольников хорошо владеют основными движениями. Воспитатель обращает внимание на качество движений, следит за тем, что бы они были легкими, красивыми, уверенными. Дети должны быстро ориентироваться в пространстве, проявлять выдержку, смелость, находчивость, творчески решать двигательные задачи. В играх необходимо ставить перед 40 детьми задачи для самостоятельного решения. Так, в игре «Цветные фигурки» дети делятся на звенья и в каждом выбирается звеньевой. По сигналу воспитателя дети с флажками в руках разбегаются по залу. По команде «В круг!» они находят своего звеньевого и образуют круг. Затем задание усложняется: дети также разбегаются врассыпную по залу и по команде «В круг!» строятся вокруг звеньевого, а пока воспитатель считает до 5, выкладывают какую-нибудь фигуру из флажков. Такое усложнение задания требует от детей умения быстро переключаться от одной деятельности к другой -- в данном случае от активного бега к выполнению коллективного творческого задания. Осуществляя поиск решения тех или иных двигательных задач в подвижных играх, дети сами добывают знания. А знания, добытые собственными усилиями, усваиваются сознательно и прочнее запечатлеваются в памяти. Решение разнообразных задач рождает у детей веру в свои силы, вызывает радость от самостоятельных маленьких открытий. При умелом руководстве воспитателя подвижной игрой успешно формируется творческая активность детей: они придумывают варианты игры, новые сюжеты, более сложные игровые задания. В ряде игр от детей требуется умение придумать варианты движений, различные комбинации их. Это игры типа «Сделай фигуру», «День и ночь», «Обезьяна и охотники» и др. Первоначально ведущую роль в составлении вариантов движений играет педагог. Постепенно он подключает к этому самих детей. Вхождению в роль, образной передаче характера движений способствует придумывание детьми упражнений на заданную тему. Например, придумать упражнение, имитирующее движения животных, птиц, зверей (цапля, лисичка, лягушка), или придумать и назвать упражнение, а затем его выполнить («Рыбка», «Снегоочиститель» и др.). Важную роль в развитие творческой деятельности детей играет привлечение их к усложнению правил. Вначале ведущая роль в варьировании игр принадлежит воспитателю, но постепенно детям предоставляется все 41 больше и больше самостоятельности. Так, проводя с детьми игру «Два мороза», воспитатель предлагает вначале такой вариант: кого «морозы осалят», тот остается на месте, а дети, перебегая на противоположную сторону, не должны задевать «замороженных»; затем воспитатель усложняет задание: убегая от «морозов», дети должны дотронуться до «замороженных» товарищей и «отогреть» их. После этого воспитатель предлагает самим детям придумать варианты игр. Из предложенных вариантов выбираются наиболее интересные. Таким образом, показателем творчества детей в игре является не только быстрота реакции, умение войти в роль, передавая свое понимание образа, самостоятельность в решение двигательных задач в связи с изменением игровой ситуации, но и способность к созданию комбинаций движений, вариантов игр, усложнению правил. Высшим проявлением творчества у детей является придумывание ими подвижных игр и умение самостоятельно их организовывать. Вхождение в роль формирует у детей способность представить себя на месте другого, мысленно перевоплотиться в него, позволяет ему испытать чувства, которые в обыденных жизненных ситуациях могут быть недоступны. Так, в игре «Пожарные на учении» дети представляют себя смелыми, ловкими, отважными людьми, не боящимися трудностей, готовыми пожертвовать собой ради спасения других. Поскольку игра включает активные движения, а движение предполагает практическое освоение реального мира, игра обеспечивает непрерывное исследование, постоянный приток новых сведений. Сигналы в играх для детей дошкольного возраста лучше подавать не свистком, а словесными командами, что способствует развитию второй сигнальной системы, еще очень несовершенной в этом возрасте. Хороши также речитативы. Произносимые хором рифмованные слова развивают у детей речь и вместе с тем позволяют им подготовиться к выполнению действия на последнем слове речитатива. Оценивая игру, педагог отмечает положительные качества детей, называя тех, кто удачно выполнил свои роли, проявил смелость, выдержку, 42 взаимопомощь, творчество, соблюдал правила, а затем анализирует причины нарушения правил. Воспитатель анализирует, как удалось достичь успеха в игре. Подведение итогов игры должно проходить в интересной и занимательной форме. К обсуждению проведенной игры надо привлекать всех детей, это приучает их к анализу своих поступков, вызывает более сознательное отношение к выполнению правил игры. Итог игры должен быть оптимистичным, коротким и конкретным. Малышей надо обязательно похвалить. Заканчивается подвижная игра ходьбой, постепенно снижающей физическую нагрузку и приводящей пульс ребенка в норму. Следует отметить, что дети проявляют большую двигательную активность в играх, особенно в тех случаях, когда прыжки, бег и другие действия, требующие большой затраты сил и энергии, перемежаются хотя бы кратковременными перерывами, активным отдыхом. Однако они довольно быстро устают, особенно при выполнении однообразных действий. Учитывая вышесказанное, физическую нагрузку при занятиях подвижными играми необходимо строго регулировать и ограничивать. Игра не должна быть слишком продолжительной. Желательно предлагать короткие по времени подвижные игры, в которых большая подвижность чередуется с кратковременными передышками. Распределять подвижные игры рекомендуется следующим образом: - в подготовительной (заключительной) части можно включить игры с ритмичной ходьбой и дополнительными гимнастическими движениями, требующие от играющих организованности, внимания, согласованности движений, способствующие общему физическому развитию (например, игра «Кто подходил»); - в основной части, после выполнения основного движения, например бега, для развития быстроты и ловкости лучше проводить игры-перебежки («Два Мороза», «Волки во рву», «Гуси-лебеди»), в которых дети после быстрого бега с увертыванием, подскоками, прыжками могут отдохнуть. При разделении игроков на соревнующиеся группы руководитель должен учитывать 43 соответствие характера игровых действий физической подготовленности детей, а результаты действий каждого игрока за свою команду выявлять немедленно. Преимущественное место занимают игры с короткими перебежками врассыпную, по прямой, по кругу, с изменением направлений, игры с бегом типа «догоняй - убегай» и с увертыванием; игры с подпрыгиванием на одной или двух ногах, с прыжками через условные препятствия (начерченный «ров») и через предметы (невысокую скамейку); игры с передачей, бросанием, ловлей и метанием на дальность и в цель мячей, шишек, камешков, игры с разнообразными движениями подражательного или творческого характера. Каждая игра состоит в основном из одного-двух вышеперечисленных видов движений, причем обычно они применяются обособленно или попеременно, и лишь изредка - в сочетаниях. Проводить игры можно в любое время года, на открытом воздухе. Продолжительность игры зависит от ее интенсивности и двигательных особенностей движений, физического развития сложности ребенка, состояния его здоровья, и в среднем может составлять 10-20 минут. Нагрузка может дозироваться следующими приемами: уменьшением или увеличением числа играющих; продолжительностью игры по времени; размеров игровой площадки; количества повторений; тяжести предметов и наличия перерывов для отдыха. По окончанию игры необходимо поощрить малыша, отметив его ловкость, силу, инициативу. Таким образом, подвижная игра - одно из комплексных средств воспитания: она направлена на всестороннюю физическую подготовленность (через непосредственное овладение основами движения и сложных действий в изменяющихся условиях коллективной деятельности), совершенствование функций организма, черт характера играющих. Продуманная методика проведения подвижных игр способствует раскрытию индивидуальных способностей ребенка, помогает воспитать его здоровым, бодрым, жизнерадостным, активным, умеющим самостоятельно и творчески решать самые разнообразные задачи. 44 Вывод по главе Ученые установили, что самой эффективной деятельностью для вхождения в мир других людей является игра. Игра ребенка – основное средство становления его как автономной независимости личности, свободно и самостоятельно выстраивающей свои отношения с равными – сверстниками. Игра обеспечивает ребенку самореализацию и эмоциональный комфорт. Стержневыми направлениями развития ребенка в игре являются развитие воображения, образного мышления и произвольной регуляции деятельности. Как метод физического воспитания подвижная игра характеризуется многообразием используемых методов, отбираемых в соответствии с двигательным содержанием игры и ее правилами. В наибольшей мере он позволяет совершенствовать такие качества, как ловкость, быстрота ориентировки, самостоятельность, инициативность, без которых спортивная деятельность невозможна. Однако конкретные методические подходы, указания и разработки в данном направлении практически отсутствуют. Поэтому для достижения поставленной цели нашего дипломного исследования необходимо перейти к практическому изучению данной проблемы. Следующая глава раскрывает практическое исследование эффективности методики развития физических качеств старших дошкольников, где показаны результаты диагностики экспериментальной работы по физическим качествам дошкольников в подвижных играх, сделан анализ и обработаны данные экспериментальной работы. 45 3 ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО РАЗВИТИЮ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В СИСТЕМЕ ДОУ 3.1. Выявление сформированности у старших дошкольников двигательных умений на констатирующем этапе исследования В данном параграфе проведенную в ДОУ по процессе физической мы описали экспериментальную работу, развитию физических качеств дошкольников в подготовленности, на констатирующем этапе исследования. Поскольку невозможно осуществлять развитие физических качеств детей только педагогическими мерами, то проводилась тесная работа с медицинским персоналом детского сада, с целью индивидуального подхода и предлагаемой нагрузки для каждого ребенка, учет их максимальной двигательной активности, а также учета их группы здоровья. Каждая группа здоровья характеризуется следующим образом. К первой группе здоровья относятся здоровые дети и хорошими функциональными показателями, нормальным физическим развитием. Дети этой группы редко болеют, быстро без последствий справляются с заболеванием и имеют минимальное число пропусков по болезни. Ко второй группе относятся тоже здоровые дети, не имеющие хронических заболеваний. Однако у них низкие показатели мышечной силы, жизнеспособности легких, содержания гемоглобина в крови, могут наблюдаться небольшие отклонения со стороны зрения, речи, физического развития, осанки, сердечнососудистой системы, частые или длительные заболевания из-за сниженной сопротивляемости. К третьей группе относятся дети с хроническими заболеваниями в компенсированном состоянии. Эти дети состоят на диспансерном учете у педиатра или специалиста и получают регулярное лечение. 46 Наблюдалась группа из 10 человек. В целом наблюдаемая группа физически развита. Рост и вес в норме. В группе 60% практически здоровых детей и 40% детей имеющих отклонения в состоянии развития. Наиболее распространенными заболеваниями являются: инфекции дыхательных путей и желудочно-кишечные расстройства. На констатирующем этапе исследования, мы использовали методики А.Б. Лагутина, Г. Лесковой Е.Н. Вавиловой, М. А. Руновой. По данным методики А.Б. Лагутина мы тестировали детей на развитие функции равновесия ( Приложение А ) и силы ( Приложение Б ). По данным методики Е. Н. Вавиловой определяли уровень развития ловкости ( Приложение В ). Для определения уровня развития быстроты (Приложение Г) и выносливости ( Приложение Д ) использовали методику Г. Лесковой. Для определения уровня развития гибкости использовали методику М.А. Руновой ( Приложение Е ). Чтобы обследовать функции равновесия у детей (5-6л) нами был выбран тест на определение функции равновесия. Тестирование позволяет определить у детей чувство равновесия, умение владеть своим телом, координацию движений. ( Приложение А) Данные тестирования приведены в таблице 1. Таблица 1. Обследование функции равновесия у детей 5-6л, в начале года № Имя ребенка Удовлетворительно Плохо Отлично 1. Регина А. 3,6с 2. Ульяна В. 8,1 с 3. Лена 3. 8,4с 4. Настя К. 9,3с 5. Полина П. 6. Костя С. 7. Сергей Р. 8. Алеша Б. 1,8с 3,5с 1,0с 2,8с. 47 Продолжение таблицы 1 9. Настя М. 10. Дима К. 8,7с 0,8с Анализ полученных результатов: С помощью теста на определение функции равновесия, был выявлен уровень развития равновесия, у исследуемых детей. С высоким уровнем: Настя М., Ульяна В., Лена 3., Настя К., они смогли удержать позу в течении длительного времени что соответствует этому уровню. Со средним уровнем развития равновесия 3 ребенка: Регина А., Костя С., Алеша Б. их результат соответствует среднему уровню. Полина П., Сергей Р., Дима К. не справились с заданием, и из 2-х попыток их результат соответствовал низкому уровню. Таким образом, Полине П., Диме К., Сергею Р. требуется коррекционная работа. Для обследования силы у детей (5-6л) нами был выбран тест для определения уровня развития мышц рук и плечевого пояса. (Приложение Б) Данные тестирования приведены в таблице 2. Таблица 2. Обследования силы у детей 5-6л, в начале года № Имя ребенка Плохо Удовлетворительно 1. Регина А. 2. Дима К. 2,8 сек. 3. Полина П. 2,3 сек. 4; Лена 3. 5. Сергей Р. 6. Настя М. 6,4 сек. 7. Алеша Б. 9,3 сек. 8. Костя С. 7,9 сек. 9. Ульяна В. 6,2 сек. Отлично 7,4 сек. 9,2 сек. 3,1 сек. 10. Настя К. 13,6 сек. 48 Анализ полученных результатов: С помощью теста для определения уровня развития мышц рук и плечевого пояса, был выявлен уровень развития силы у исследуемых детей. Высокий уровень у Насти К., выполняя задание ее руки были полностью согнуты, подбородок находился над перекладиной, локти опущены вниз и прижаты к туловищу. Ее количественный показатель соответствует высокому уровню. Шесть человек со средним уровнем - это Регина А., Лена 3., Настя М., Алеша Б., Костя С., Ульяна В., время удержания веса соответствует среднему уровню. Дима К., Полина П., Сергей Р. имели отклонения в правильности выполнения задания им требовалась помощь педагога и время удержания веса соответствует этому уровню. Таким образом, детям с низким уровнем требуется коррекционная работа. Чтобы обследовать уровень развития ловкости у детей (5-6л), нами был выбран тест на определение ловкости по Е.Н.Вавиловой. Показателем ловкости является сравнение бега на 20 м и челночного бега 2*10 м, чем больше разница, тем хуже развита ловкость (Приложение В). Данные тестирования приведены в таблице 3. Таблица 3. Обследование уровня развития ловкости у детей 5-6л, в начале года № Имя ребенка Челночный бег (с) Бег на 20м (с) 1. Костя С. 9,4с 5,2с 2. Сергей Р. 11с 5,9с 3. Алеша Б. 8,7с 5,3с 4. Полина П. 14с 6,2с 5. Настя К. 7,2с 5,1 с 6. Регина А. 15с 6,4с 7. Дима К. 13,7с 6с 8. Настя М. 8,9с 5,1 с 9. Ульяна В. 9,1с 5,2 с 10. Лена 3. 10,1 с 5,5 с 49 Анализ полученных результатов: С помощью теста на определение ловкости, был выявлен уровень развития ловкости у исследуемых детей. У Насти К. высокий уровень развития ловкости, это видно из количественных показателей бега на 20м и челночного бега, разница составила 2,1 сек. А мы знаем, что чем меньше разница, тем лучше развита ловкость. У пятерых детей средний уровень развития ловкости это у Насти М., Кости С., Алеши Б., Лены 3., Ульяны В., этому соответствуют показатели в таблице и разница между ними. Низкий уровень развития ловкости выявился у Сергея Р., Полины П., Димы К., Регины А. У них слишком большая разница между показателями челночного бега и бега на 20м, снижена скорость и сила выполнения движения. Таким образом, детям с низким уровнем развития ловкости требуется коррекционная работа. Чтобы обследовать уровень развития быстроты у детей 5-6 лет мы воспользовались тестом на определение быстроты по Г. Лесковой. Данный тест, позволяет оценить скоростные качества в беге на 30 м. ( Приложение Г ). Данные тестирования приведены в таблице 4. Таблица 4. Обследование уровня развития быстроты у детей 5-6л, в начале года № Имя ребенка Бег на 30 м (с) Уровень 1. Регина А. 8,0 с высокий 2. Ульяна В. 8,5 с средний 3. Лена З. 8,5 с средний 4. Настя К. 7,4 с высокий 5. Полина П. 10,2 с низкий 6. Костя С. 8,0 с высокий 7. Сергей Р. 11,0 с низкий 8. Алеша Б. 7,2 с высокий 9. Настя М. 8,0 с высокий 10. Дима К. 11,0 с низкий 50 Анализ полученных результатов. С помощью теста на определение быстроты, был выявлен уровень развития быстроты у исследуемых детей. У Насти К., Регины, Кости С., Алеши Б., Насти М. высокий уровень развития скоростных качеств в беге на дистанцию 30 м. У двоих детей - Ульяны В. и Лены З. средний уровень развития скоростных качеств. Низкий уровень развития скоростных качеств выявлен у Полины П., Димы К., Сергея Р. Таким образом, детям с низким уровнем развития быстроты требуется коррекционная работа. Для обследования выносливости у детей 5-6 лет мы также использовали тест на определение выносливости по Г. Лесковой. Данный тест позволяет оценить выносливость в беге на дистанцию 90 м, 120 м, 150 м в зависимости от возраста детей (Приложение Д). В данном случае мы оцениваем выносливость в беге на 90 м . Данные тестирования приведены в таблице 5. Таблица 5. Обследование выносливости у детей 5-6 лет, в начале года № Имя ребенка Бег на 90 м (с) Уровни 1. Костя С. 30,6 с средний 2. Сергей Р. 42,0 с низкий 3. Алеша Б. 25,0 с высокий 4. Полина П. 42,3 с низкий 5. Настя К. 25,0 с высокий 6. Регина А. 30,5 с средний 7. Дима К. 47,0 с низкий 8. Настя М. 30,6 с средний 9. Ульяна В. 30,6 с средний 10. Лена 3. 30,6 с средний 51 Анализ полученных результатов. С помощью теста на определение выносливости по Г. Лесковой, был выявлен уровень развития выносливости у исследуемых детей. Из данной таблицы видно, что двое детей Алеша Б., Настя К. с высоким уровнем развития выносливости в беге на дистанции 90 м. Костя С., Регина А., Ульяна В., Настя М., Лена З. со средним уровнем развития выносливости. Трое детей, Дима К., Сергей Р., Полина П. с низким уровнем развития выносливости в беге на дистанцию 90 м. Таким образом, детям с низким уровнем развития выносливости требуется коррекционная работа. Для определения уровня развития гибкости использовали методику М.А. Руновой. Данные тесты позволяет оценить гибкость при наклонах туловища вперед из положения стоя. ( Приложение Е ) Данные тестирования приведены в таблице 6. Таблица 6. Определение уровня развития гибкости у детей 5-6 лет, в начале года № Имя ребенка Плохо Удовлетворительно Отлично 1. Регина А. 2. Дима К. 0 3. Полина П. 0 4. Лена 3. 5. Сергей Р. 6. Настя М. 7. Алеша Б. 8. Костя С. 9. Ульяна В. 8 10. Настя К. 6 9 7 0 5 6 4 52 Анализ полученных результатов. С помощью теста на определение гибкости нами был выявлен уровень развития гибкости у исследуемых детей. Ульяна В., Настя К., Регина А., Алеша Б., Лена З. смогли, стоя на гимнастической скамейке, наклониться вниз до отметки высокого уровня. Со средним уровнем 2 детей это Костя С., Настя М.. Трое детей Полина П., Дима К., Сергей Р. с 2-х попыток дотянулись до нулевой отметки (поверхность скамьи), этот результат соответствует низкому уровню. Таким образом, детям с низким уровнем развития гибкости требуется коррекционная работа. Основываясь на показатели исследуемых детей, выведенные нами в начале учебного года, мы можем представить результаты с помощью графиков (Приложение Ж). На основе полученных данных было выявлено, что у 3-х детей низкий уровень формирования физических качеств. В ходе проводимого исследования выяснилось, что результаты Полины П., Сергея Р., Димы К. во многом зависят от их характера и темперамента. Поэтому дальнейшее исследование проводилось совместно и параллельно с занятиями вышеперечисленные дети нуждаются в коррекционной работе. 53 психолога. Все 3.2 Формирование уровня физической подготовленности старших дошкольников Методика развития физических качеств дошкольников должна включать: проведение социально-организованной, непрерывной и целенаправленной работы дошкольного учреждения и семьи; логичное и последовательное использование всех основных зарекомендовавших себя в практике путей формирования и развития физических качеств дошкольников. К ним относятся режим дня, закаливание, рациональное питание, соблюдение личной гигиены, а также игры и упражнения для развития физических качеств детей. На формирующем этапе исследования проводилась работа с детьми всей группы. На основе полученных результатов, на констатирующем этапе эксперимента, были составлены коррекционные упражнения и игры, повышающие уровень физических качеств детей. При дозировке упражнений учитывали уровень подготовленности и индивидуальные возможности детей. Подвижные игры подбирались также согласно возрастных и индивидуальных особенностей детей. Целью подвижных игр было закрепление и совершенствование разнообразных, в том числе простых и сложных, двигательных умений и навыков. Высокая активность детей в играх способствует комплексному развитию физических способностей, повышению уровня двигательных качеств. С этой целью использовали игры бессюжетные, а также с элементами соревнования, игры- эстафеты. 1. Коррекционные игры и упражнения направленные на формирование равновесия у детей 5-6 л. Формирование навыков равновесия происходит как посредством специальных упражнений, так и в процессе разнообразных двигательных действий. Особое значение здесь имеют движения, которые должны завершаться устойчивым статистическим положением. Формирование равновесия, таким образом, тесно связано с выполнением разнообразных упражнений в основных видах движений и подвижных играх. Представляем 54 некоторые из них: а) И. п. - стоя на полу «Ласточка» - подъем ноги и опускание на всю ступню с закрытыми глазами; стойка на одной ноге, закрыв глаза, с самостоятельным поиском образа, способствующего сохранению равновесия («Кран», «Гриб» и т.д.). б) И.п. - стоя на гимнастической скамейке. Подъем на носки и опускание на всю ступню; повороты кругом; «Ласточка»; вхождение в образ гимнаста на брусьях и т.д. в) Балансирование на небольшом набивном мяче. Медленное кружение индивидуально и парами - держась за руки, с закрытыми глазами. Игра «Посадим рассаду и соберем урожай». 3-4 играющих детей стоят перед скамейками. В руках у них корзинки или ведерки с мешочками (кубиками колечками). Идут по скамейке, наклоняясь и раскладывая предметы на скамейке. Дойдя до конца, сходят или спрыгивают, идут обратно и отдают корзинки следующим играющим. Те по сигналу также идут по скамейке, но уже собирают предметы. Правила: предметы брать из корзины по одному; класть предметы примерно через два шага; положив или взяв предмет, выпрямиться. Игра упражнение «Бегом по горке». Вбегать и сбегать по наклонной доске (ширина 15-20см.), бревну, земляной и снежной горке, ограниченной флажками. Игра «Совушка». Играющие разбегаются в пределах площадки. На сигнал «ночь» останавливаются и не двигаются. В это время вылетает сова и уводит тех, кто шевелиться. Игра «По ровненькой дорожке». Дети построены лицом к воспитателю в одной стороне зала; в другой стороне, напротив стоят скамейки. Воспитатель кладет на пол две длинные рейки, расстояние между которыми 20 см; берет скамейку и переворачивает узкой доской, ширина которой 8-10 см, наверх. Кубы расставляются подальше 55 один от другого; желательно подобрать кубы высотой до 25 см; ширина дорожки для бега должна быть примерно 30 см. дети должны преодолеть эти препятствия. Воспитатель произносит текст: По ровненькой дорожке, По узкому мосточку, По камушкам, по камушкам, И в ямку – бух!.. Вылезли из ямы! Дети идут один за другим сначала между реек, потом по скамейке и кубам, сохраняя равновесие; спрыгнув с последнего куба нужно присесть, сильно согнув колени, а затем встать, хорошо выпрямиться, потянуться. Дети выполнившие эти упражнения, садятся отдыхать на скамейки. 2. Коррекционные упражнения и игры направленные на развитие быстроты, ловкости и выносливости у детей 5-6л. Все виды бега дают большую функциональную нагрузку на организм, являются хорошим средством для тренировки органов дыхания и кровообращения, воспитания выносливости, ловкости и быстроты. Предлагаем некоторые виды бега, упражнения и игры. Бег под легкую и грациозную музыку в разных направлениях, разными способами и с меняющимся темпом; концентрация внимания на ощущениях, возникающих при этом, выработка умения «слушать» ноги. Воспроизведение различных способов отталкивания от поверхности при беге. Бег по усложненным лабиринтам, с преодолением препятствий, стремительный бег в разных направлениях. Игровое упражнение «Стань первым». Дети бегут в колонне. Воспитатель называет одного из детей. Он бежит и встает первым, найдя кратчайший путь. Можно пересекать площадку. Игра «Кто лишний». Хлопая в ладоши и приплясывая, дети водят хоровод. Внутри круга нарисован 56 треугольник со сторонами, равными длине 4-5 шагов, у каждой его вершины кружки. Трое ребят становятся в кружки, а четвертый - водящий в центре треугольника. Из кружков ребята перебегают в хоровод. Те, перед кем они встают, должны быстро занять опустевший кружок. Правила: водящий может занимать любой пустой кружок; опоздавший становится ведущим. Игра «Ястреб и утки». На площадке рисуют два круга - озера, между ними расстояние 5-10 шагов. С помощью считалки выбирают ястреба, он встает между озерами. Остальные дети-утки плавают в своих озерах. По сигналу дети-утки меняются местами. В это время ястреб ловит уток. Правила: в озере уток ловить нельзя, пойманные утки выбывают из игры. Игра «Конь – огонь». Играющие стоят в кругу, один в центре круга с флажком. Идут подскоками по кругу под слова: «у меня есть конь, этот конь - огонь! Но - но - но - но, но - но но - но». Останавливаются, на месте делают движение согнутой ногой - конь бьет копытом. Водящий в это время подскоками обходит круг, говоря: «я скачу на нём, на коне своём. Но - но - но - но, но - но - но - но». С окончанием слов останавливается и протягивает флажок между двумя играющими. Один бежит в правую сторону круга, а другой - в левую, стараясь быстрее добежать и взять флажок. Тот, кому это удалось, идёт в круг с флажком. Игра «Передай мяч». Дети распределяются на две равные подгруппы, встают в две колонны и по сигналу передают резиновый или набивной мяч. Последний стоящий в каждой колонне, получив мяч, бежит, становится впереди колонны и снова передаёт мяч. Игра заканчивается, когда с мячом впереди колонны оказывается ведущий звена. Варианты передачи: над головой, с боку, внизу между ног, в положении сидя на полу или скамейке. Игра «Канатоходец». Две команды стоят в колоннах у линии старта, финиш на расстоянии 8 - 10 м. У 57 игроков по одному бумажному или картонному колпаку. Первые в колонне ставят на голову колпак, разводят руки в стороны и по сигналу продвигаются вперёд. Повернув в условном месте, берут колпак в руки и бегут к своей колонне. Выигрывает колонна, выполнившая задание первой. Игра «Коршун и наседка». Дети (цыплята), стоят в колонне, держась друг за друга, впереди стоящий - наседка. На другой стороне площадки - коршун. По сигналу он вылетает и старается схватить цыплёнка, стоящего последним. Наседка защищает цыплят, поднимая руки в стороны и не давая коршуну достать цыплёнка. Все цыплята дружно двигаются за наседкой, не разрывая сцепления, мешая коршуну. Коршун, для того чтобы поймать цыплёнка, часто меняет направление движения. Игры « Гуси-лебеди», « Чье звено скорее соберется», « Кто скорее», « Не попадись», «Кто больше соберет», «Успей пробежать», «Хитрая лиса» и многие другие игры также направлены на развитие ловкости, быстроты и выносливости. 3. Коррекционные игры и упражнения направленные на развитие силы рук у детей 5-6 лет. Для детей старшей группы упражнения в ползании и лазании не менее полезны, чем для малышей. Особенно благоприятны они для развития силы рук, плечевого пояса и туловища. Представляем некоторые из игр и упражнений: а) вползти и сползти по наклонной доске; б) вползти по наклонной доске и перебраться на гимнастическую стенку; в) переходить с пролета на пролет. Поднимаясь по гимнастической стенке по диагонали, слезть вниз по одному пролету; г) подтянуться на скамейке на коленях (голени сомкнуты, хват руками за края скамейки) и т. д. Игра «Перелет птиц» Дети стоят свободно на одной стороне площадки напротив гимнастической 58 стенки с несколькими пролетами. По сигналу «птицы прилетели» бегают по площадке, по сигналу «буря» взлетают на лестницу. Правила: бегать по всей площадке; не стоять у стенки; взлетать на свободное место, уступая друг другу; слезать до конца, не спрыгивая. Игра «Пожарные на учении» Дети стоят лицом к гимнастической стенке на расстоянии 4-5-ти шагов от нее, в 3-5-ти колоннах (по числу пролетов). На каждом пролете наверху подвешен колокольчик. По сигналу дети, стоящие первыми, бегут к стене, взлетают на нее и звонят. Затем слезают и идут в конец колонны. Отмечают того, кто позвонил первый. Бегут следующие дети. Подсчитывается, в какой колонне больше победителей. Правила: влезать установленным способом; спускаться до конца, не спрыгивать. Игра «Медведи и пчелы» Гимнастическая стенка или вышка – улей, на противоположной стороне – луг, в стороне – берлога. Несколько детей медведи, они в берлоге. Остальные пчелы, взлетают на стенку. По сигналу пчелы вылезают (слезают) и летят на луг. Медведи в это время выбегают и забираются в улей. Как только воспитатель подает сигнал «медведи», пчелы летят к ульям, а медведи убегают в берлогу. Не успевших спрятаться пчелы жалят (дотрагиваются рукой). Правила: дети не спрыгивают, а слезают с лестницы. 4. Коррекционные упражнения на развитие гибкости у детей 5-6 лет. Наиболее успешно гибкость формируется в физических упражнениях. К каждому упражнению необходимо относиться сознательно, помня, что, упражняя тело, мы влияем на мозг. Физические упражнения учат ребенка ощущать мышцы рук, ног, шеи, туловища, чувствовать ответственность за красоту движений и свое здоровье. Предлагаем некоторые из них: И. п.: стать прямо, руки в стороны. Согнуть руки в локтях, касаясь пальцами затылка, локти отвести назад, выпрямить руки в стороны, снова 59 согнуть их (тоже, стоя на коленях, сидя, лежа). И. п.: стать прямо, руки вниз. Делать круговые движения прямых рук вперед-назад попеременно и вместе («Мельница»). И. п.: основная стойка. Выпад правой ногой вперед (в сторону), поставить руки на пояс (поднять вперед, в сторону, вверх), приставить ногу, опустить руки. Проделать выпад в другую сторону. И. п.: упор присев. Перейти в упор присев на одной ноге, отводя другую в сторону, подтянуть ногу. То же другой ногой. И. п.: сесть ноги выпрямить. Захватить мяч ступнями, приподнять его от пола, подтянуть к себе, согнув ноги, взять мяч руками. Вытянуть ноги, снова положить мяч на пол. Игра «Затейники» Дети становятся в круг. Одного из играющих назначают затейником. Он находится в середине круга. Дети идут по кругу под следующий текст: Ровным кругом, Друг за другом Мы идем за шагом шаг. Стой на месте, Дружно вместе Сделаем… вот так. После слова «так» все останавливаются, затейник показывает какое-либо движение, и все его повторяют. Таким образом, при выполнении любого упражнения и любой игры в той или иной степени проявляются все двигательные качества, но преимущественное значение приобретает какое-нибудь одно из них. Например, при беге на короткие дистанции - быстрота, при беге на длинную дистанцию выносливость, а при прыжках в длину и в высоту с разбега - сила в сочетании с быстротой. С развитием быстроты, ловкости, силы увеличиваются длина, высота прыжка, дальность метания. Развитие основных психофизических качеств, происходит в тесной связи с формированием двигательных навыков. 60 Игры и упражнения, направленные на развитие физических качеств, применяются в строгой последовательности, включаются в разные формы двигательной деятельности, в том числе в самостоятельную двигательную деятельность ребенка на прогулке. Двигательные навыки и умения, сформированные у детей в старшем дошкольном возрасте, составляют фундамент для дальнейшего совершенствования их в подготовительной к школе группе, облегчают овладение более сложными движениями и позволяют в дальнейшем достигать высоких результатов. педагогическое Следовательно, воздействие по правильно целенаправленному организованное формированию и совершенствованию физических качеств оказывает положительное влияние на здоровье ребёнка, на работоспособность организма, умственное развитие. 61 3.3 Анализ опытно-экспериментальной работы по развитию физических качеств детей старшего дошкольного возраста на контрольном этапе исследования Для оценки эффективности проведенного нами эксперимента, на контрольном этапе исследования, были использованы те же методики, что и на констатирующем этапе исследования. ( Приложение А, Б, В, Г, Д, Е ) Целью данного исследования является выявление динамики уровня физической подготовленности детей после проведения коррекционной работы Чтобы выявить уровень функций равновесия у детей (5-6 л), мы использовали тест по А. Б. Лагутину. ( Приложение А) Данные исследования представлены в таблице 7. Таблица 7. Выявление уровня функций равновесия у детей 5-6 л, в конце года № Имя ребенка Плохо Удовлетворительно Отлично 1. Полина П. 8,1 сек. 2. Костя С. 6,5 сек. 3. Сергей Р. 4. Алеша Б. 6,4 сек. 5. Лена З. 9,8 сек. 6. Ульяна В. 8,7 сек. 7. Регина А. 8,1 сек. 8. Дима 1С. 6,4 сек. 9. Настя М. 9,6 сек. 10. Настя К. 10,1 сек. 3,5 сек. Анализ полученных результатов: С помощью теста на определение уровня функции равновесия, был выявлен уровень развития равновесия, у исследуемых детей, в конце учебного года. У девяти детей наблюдается высокий уровень развития равновесия, они 62 смогли удержать позу в течение длительного времени, что соответствует этому уровню. Со средним уровнем только один ребенок Сергей Р. Таким образом, наблюдается динамика количественных и качественных показателей в развитии физических качеств у исследуемых детей. Данный результат виден из таблицы и графиков (Приложение Ж). Данные обследование ловкости (Приложение Б) на контрольном этапе исследования представлены в таблице 8. Таблица 8. Обследование ловкости у детей 5-6 лет, в конце года № Имя ребенка Челночный бег (сек.) Бег на 30м (с) 1. Полина П. 14,2 сек. 8,0 сек. 2. Настя К. 9,2 сек. 6,9 сек. 3. Настя М. 12,0 сек. 8,0 сек. 4. Дима К. 11,7 сек. 8,0 сек. 5. Регина А. 11,0 сек. 7,0 сек. 6. Ульяна В. 11,3 сек. 7,1 сек. 7. Лена 3. 10,9 сек. 7,0 сек. 8. Алеша Б. 12,1 сек. 7,6 сек. 9. Сергей Р. 12,6 сек. 7,2 сек. 10. Костя С. 10,0 сек. 6,8 сек. Анализ полученных результатов: С помощью теста на определение ловкости у исследуемых детей в конце учебного года. У Сергея Р., Алеши Б., Димы К., Насти М., Полины П. - средний уровень развития ловкости, этому соответствуют показатели в таблице и разница между показателями челночного бега и бега на 30м., чем больше разница между ними, тем хуже результат. У остальных детей - высокий уровень Таким образом, мы видим, как возрос уровень развития ловкости у исследуемых детей, т.к. детей с низким уровнем нет. Данный результат виден из таблицы и графиков (Приложение Ж). Данные обследования силы (Приложение В), на контрольном этапе 63 исследования, приведены в таблице 9. Таблица 9. Обследования силы у детей 5-6 лет, в конце года № Имя ребенка Плохо Удовлетворительно Отлично 1. Костя С. 12,3 сек. 2. Лена 3. 14,5 сек. 3. Ульяна В. 11,0 сек. 4. Регина А. 12,4 сек. 5. Настя К. 16,1 сек. 6. Настя М. 11,8 сек. 7. Дима К. 8. Алеша Б. 9. Сергей Р. 6,2 сек. 10. Полина П. 3,5сек. 5,3 сек. 14,3 сек. Анализ полученных результатов: С помощью теста для определения уровня развития мышц рук и плечевого пояса, был выявлен уровень развития силы в конце учебного года у исследуемых детей. В ходе проделанной коррекционной работы с Димой К., Сергеем Р., Полиной П., повысился результат у детей, сейчас уровень развития силы у них составил средний уровень. У остальных детей также повысился результат развития силы, выявился высокий уровень развития силы. Таким образом, мы можем констатировать динамику у исследуемых детей после проведения коррекционной работы. Данный результат виден из таблицы и графиков (Приложение Ж). Чтобы обследовать уровень развития быстроты у детей 5-6 лет мы также как и на констатирующем этапе исследования, воспользовались тестом на определение быстроты по Г. Лесковой. Данный тест, позволяет оценить скоростные качества в беге на 30 м. (Приложение Г). Данные тестирования приведены в таблице 10. 64 Таблица 10. Обследование уровня развития быстроты у детей 5-6 лет, в конце года № Имя ребенка Бег на 30 м (с) Уровень 1. Регина А. 7,9 с высокий 2. Ульяна В. 7,3 с средний 3. Лена З. 8,5 с средний 4. Настя К. 7,2 с высокий 5. Полина П. 8,7 с средний 6. Костя С. 6,0 с высокий 7. Сергей Р. 8,8 с средний 8. Алеша Б. 7,2 с высокий 9. Настя М. 8,0 с высокий 10. Дима К. 8,7 с средний Анализ полученных результатов. С помощью теста на определение быстроты, был выявлен уровень развития быстроты у исследуемых детей, на контрольном этапе исследования, в конце учебного года. У пяти детей наблюдается высокий уровень развития скоростных качеств и у пяти детей средний уровень развития быстроты. С низким уровнем детей нет. Таким образом, после проведения коррекционных упражнений в беге, наблюдается динамика количественных и качественных показателей. Это мы видим из таблицы и графиков (Приложение Ж). Для обследования выносливости у детей 5-6 лет мы также использовали тест на определение выносливости по Г. Лесковой. Данный тест позволяет оценить выносливость в беге на дистанцию 90 м, 120 м, 150 м в зависимости от возраста детей (Приложение Д). В данном случае мы оцениваем выносливость в беге на 90 м . Данные тестирования приведены в таблице 11. 65 Таблица 11. Обследования выносливости у детей 5-6 лет, в конце года № Имя ребенка Бег на 90 м (с) Уровни 1. Костя С. 27,0 с высокий 2. Сергей Р. 30,5 с средний 3. Алеша Б. 25,0 с высокий 4. Полина П. 30,3 с средний 5. Настя К. 25,0 с высокий 6. Регина А. 30,5 с средний 7. Дима К. 30,2 с средний 8. Настя М. 30,0 с средний 9. Ульяна В. 30,1 с средний 10. Лена 3. 27,0 с высокий Анализ полученных результатов. С помощью теста на определение выносливости по Г. Лесковой был выявлен уровень развития выносливости у исследуемых детей, в конце учебного года. Из данной таблицы видно, что после проведения коррекционной работы детей с низким уровнем нет. У четверых детей развитие выносливости соответствует высокому уровню, шесть детей со средним уровнем развития выносливости. Таким образом, мы видим существенную динамику количественных и качественных показателей. Это мы видим из таблицы и графиков (Приложение Ж). Для определения уровня развития гибкости, в конце года, также была использована методика М.А. Руновой. Данные тесты позволяет оценить гибкость при наклонах туловища вперед из положения стоя (Приложение Е). Данные тестирования приведены в таблице 12. 66 Таблица 12. Определение уровня развития гибкости у детей 5-6 лет, в конце года № Имя ребенка Плохо Удовлетворительно Отлично 1. Регина А. 2. Дима К. 3 3. Полина П. 4 4. Лена 3. 5. Сергей Р. 3 6. Настя М. 5 7. Алеша Б. 8. Костя С. 9. Ульяна В. 8 10. Настя К. 9 9 8 8 4 Анализ полученных результатов. С помощью теста на определение гибкости нами был выявлен уровень развития гибкости у исследуемых детей. Пятеро детей Ульяна В., Настя К., Регина А., Алеша Б., Лена З. смогли, стоя на гимнастической скамейке, наклониться вниз до отметки высокого уровня. Со средним уровнем тоже 5 детей это Костя С., Настя М., Полина П., Дима К., Сергей Р.. Детей с низким уровнем нет. Таким образом, мы видим существенную динамику количественных и качественных показателей в развитии гибкости у детей. Это мы видим из таблицы и графиков (Приложение Ж). Таким образом, рекомендуемые игры и упражнения направленные на коррекционное развитие детей, способствовали росту показателей общего физического развития, о чем свидетельствуют результаты исследования. 67 ЗАКЛЮЧЕНИЕ В заключении нашего исследования, можно сделать вывод, что цель работы достигнута, а гипотеза подтверждена. Проблема развития физических качеств дошкольников как основа физической подготовленности решалась посредством следующих задач исследования: 1. Дана характеристика физическим качествам. 2. Рассмотрены двигательные навыки и возрастные анатомо- физиологические особенности развития детей дошкольного возраста 3. Описано значение и дана характеристика подвижным играм, рассмотрена и проанализирована методика их проведения. 4. Проведена диагностика экспериментальной работы по физическим качествам дошкольников в процессе физической подготовленности. 5. Проанализированы и обработаны данные экспериментальной работы. Все выше изложенное дает общее представление о физической подготовленности, социальных функциях и взаимосвязях с другими явлениями. Являясь неотъемлемым компонентом воспитания, физическое воспитание играет существенную роль в реализации как общепедагогических, так и специфических образовательно-воспитательных задач, продиктованных потребностями общества в целесообразном воздействии на развитие человека, необходимостью подготовки его к трудовой и другим общественно значимым видам деятельности. Специфическое содержание физического воспитания составляют физическое образование и воспитание физических качеств человека. Первое осуществляется путем обучения и связано преимущественно с формированием двигательных умений, навыков и специальных знаний; второе направлено на развитие жизненно важных свойств человеческого организма, относящихся к физическим качествам человека, которые лежат в основе его двигательных способностей (силовых, скоростных, выносливости, и т. д.) и 68 определяют в комплексе общий уровень физический работоспособности. В процессе смены поколений через физическое воспитание происходит передача накапливаемого человечеством рационального опыта использования двигательных возможностей, какими потенциально обладает человек, и обеспечивается в той или иной мере направленное физическое развитие людей. Общим прикладным результатом физического воспитания, если рассматривать его относительно трудовой и других видов практической деятельности людей, является физическая подготовленность, воплощенная в повышенной работоспособности, двигательных умениях и навыках. В этом отношении физическое воспитание можно определить как процесс физической подготовки человека к полноценной жизнедеятельности. Физическое воспитание дошкольников играет большую педагогическую роль. Оно воспитывает в дошкольнике здоровый дух, помогает ему в дальнейшем, добиться успехов, быть физически подготовленным к трудностям. Физически воспитанные дошкольники становятся здоровыми людьми и полноценными гражданами в обществе. Развитие психофизических качеств занимает важное место в физическом воспитании дошкольников. Практика показывает, что многие дети не могут добиться высоких результатов в беге, прыжках метании не потому, что им мешает плохая техника движений, а главным образом ввиду недостаточного развития основных психофизических качеств -- силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости. В этом аспекте, подвижные игры выступают как эффективное средство физической подготовленности. Целенаправленное, методически-продуманное руководство подвижной игрой значительно совершенствует, активизирует деятельность детей. В ходе изучения средств и методов развития физических качеств путем анализа литературных источников, мы выделили для себя один из наиболее доступных и на наш взгляд предположительно эффективный метод развития физических качеств, в процессе физической подготовленности. В данном методе можно использовать различные средства, такие как упражнения, игры, 69 беговые упражнения и т.д. Анализ литературы показал, что подвижные игры выступают как эффективное средство физической подготовленности. Подвижные игры различной направленности являются очень эффективным средством комплексного совершенствования двигательных качеств. Они же в наибольшей степени позволяют совершенствовать такие качества как ловкость, быстрота, сила, координация и др. При рациональном использовании игра становится эффективным методом физического воспитания. Использование подвижных игр предусматривает не только применение каких-либо конкретных средств, но может осуществляться путем включения методических особенностей игры в любые физические упражнения [3,12,18]. В экспериментальной методике основной упор делается на применение метода развития физических качеств посредством физических упражнений для дошкольного возраста. За последние годы подвижные все решительнее завоевывает симпатии педагогов. А ценность игр заключается в том, что приобретенные умения, качества, навыки повторяются и совершенствуются в новых, быстро изменяющихся условиях, которые предъявляют к детям другие требования. Элементарные умения и навыки, приобретенные детьми в игровых условиях не только сравнительно легко перестраиваясь при последующем, более углубленном изучении техники движений, но даже облегчают дальнейшее овладение соответствующими техническими приемами. А на этапе совершенствования двигательных действий и неоднократное повторение в игровых условиях помогает развивать у дошкольников способность наиболее экономно и целесообразно выполнять многие изучаемые движения в целостном, законченном виде [18]. Таким образом, можно сказать, что игры и упражнения являются важным видом деятельности в развитии физических качеств у детей дошкольного возраста. 70 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1 Вильчковский Э. С. Физическое воспитание дошкольников в семье. - К.: Рад. шк., 2003. - 128 с.: ил. 2 Дегтярев И.П. Физическое развитие. Киев, 2005 – С.23-48 3 Доман Г. Как сделать ребенка физически совершенным: Пер. с англ. - М.: АСТ, Аквариум, 2002. - 333 с. 4 Доронина, М.А. Роль подвижных игр в развитии детей дошкольного возраста / М.А.Доронина // Дошкольная педагогика. - 2007. - №4. - С.10-14. 5 Емельянова, М.Н. Подвижные игры как средство формирования самооценки / М.Н.Емельянова // Ребенок в детском саду. - 2007. - №4. - С.29-33. 6 Зайченко Е. Повышение двигательной активности детей в самостоятельной игре // Дошкольное воспитание. - 1991. -№4. - 11-13с. 7 Инновационные направления развития системы физического воспитания детей дошкольного возраста // Теория и практика физической культуры: Научно-теоретический журнал. - 2004. - № 3. 8 Кенеман А.В. Теория методика физического воспитания детей дошкольного возраста. - М., 1978. - 272с. 9 Ковалевский, А.К. Обогащение двигательного развития детей старшего дошкольного возраста: канд. пед. наук / А.К.Ковалевский, Екатеринбург: УГПУ - 2007. - 138 с. 10 Кособуцкая, Г.В. Организация физической подготовки старших дошкольников / Г.В. Кособуцкая // Дошкольное воспитание. - 2009. - №12.-39 с. 11 Концепция физического воспитания детей и подростков // Физическая культура: Научно-методический журнал. – 2004. - № 1. 12 Клевенко В.М. Быстрота как развитие физических качеств. - Москва, 2008. - 290с. 13 Кузнецов, В.С. Физическое упражнения и подвижные игры. Метод. пособие / В.С.Кузнецов, Г.А.Колодницкий. - М.: НЦ ЭНАС, 2006. - 151 с 71 14 Лайзане С. Я. Физическая культура для малышей: Кн. для воспитателя дет. сада. - М.: Просвещение, 2002. - 160 с.: ил. 15 Лаптев А. Управление физическим развитием. – Москва, 2003.- 16 Лескова Г.П. Общеразвивающие упражнения в детском саду.- М., 180с. 1981.-160с. 17 Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. – Москва, 2007.- 18 Мерзликина А. Каждому учителю - спортивно-педагогическую 270с. подготовку// Физическая культура в школе.- 2003. - №12.- С. 54 19 Минаев Б.Н., Шиян Б.М. Основы методики физического воспитания школьников. - Москва, 2002.- 455 с. 20 Морфофункциональное созревание основных физиологических систем организма детей дошкольного возраста / Под ред. М. В. Антроповой, М. М. Кольцовой. — М.: Педагогика, 2003. 21 Никифоров Ю.Б. Эффективность физических упражнений. Москва, 2007. - 180с. 22 Оленчук П.Т. Здоровье дарит спорт. – Николаев, 2003. – 265 с. 23 Пензулаева Л. И. Физкультурные занятия с детьми 5 - 6 лет: Пособие для воспитателя дет. сада. - М.: Просвещение, 2003. - 143 с.: ил. 24 Прищепа С. Диагностика физической подготовленности детей // Дошкольное воспитание. – 2004. - № 1. – 20 с. 25 Репников П.Н. О выносливости. Информационно методический бюллетень. - 2001. - № 3, С.10 – 12. 26 Рипа М.Д. Физическая культура и спорт в общеобразовательной школе. - М.: 2003. – 655 с. 27 Романенко М.И. Физкультура. – Киев, 2008г. - 260 с. 28 Русаков В.Я. Методы совершенствования физической подготовки. – Москва,2007. – С. 21 – 24. 29 Стрельников В.А. Воспитание выносливости. - Улан – Удэ, 2001.72 410 с. 30 Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития. - М., Издательский центр " Академия", 2001. 31 Татьян В.В. Экспериментальное обоснование рациональных вариантов сочетания средств скоростно – силовой подготовки начинающих спортсменов. – Москва, 2004. - 26 с. 32 Тарасова, Т.А. Контроль физического состояния детей дошкольного возраста: Методические рекомендации для руководителей и педагогов ДОУ / Т.А.Тарасова. - М.: ТЦ Сфера, 2005. - 175 с. 33 Физическое воспитание детей дошкольного возраста: Кн. для воспитателя дет. сада / Сост. Ю. Ф. Луури. - М.: Просвещение, 2002. - 61 с. 34 Филимонов В.И. Общие основы силовой и функциональной физической подготовки. – Грозный, 2001. - 139с. 35 Филин В.П. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов. Москва , 2006. - 160 с. 36 Филиппов С.С. Спортивная тренировка как объект информационного обеспечения. - 2005 - 112с. 37 Фомин Н.А., Фолин В.Е. Возрастные основы физического воспитания - М. : Физиология и спорт.-2008. – 421 с. 39 Хусаинов З.М. Методика скоростно-силовой физической подготовки. – 2001. - №3, С.15 40 Хухлаева Г. В. Занятия по физической культуре с детьми 2 - 4 лет в малокомплектном детском саду: Кн. для воспитателя дет. сада. - М.: Просвещение, 2003. - 192 с.: ил. 41 Холодов Ж.К. и Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М., 2000. - 480с. 42 Циргаладзе И.В. Олимпийские чемпионы сегодня. – Москва, 2004 - 43 Ширяев А.Г. Физкультура как она есть. – Москва, 2004 - 80с. 44 Шустин Б.М. Современная система физической подготовки. – 120с. 73 Москва, 2005. – 193 с. 45 Щебеко В.Н., Ермак Н.Н., Шишкина В.А. Физическое воспитание дошкольников. Практикум. – М.: Академия, 1999.- 160с. 46 Энциклопедия физической подготовки. Методические основы развития физических качеств / Под общей ред. А.В. Карасева. - М.: Лептос, 2004. - 368 с. 74 ПРИЛОЖЕНИЕ А Тест на определение функции равновесия (по данным А.Б.Лагутина) Исходное положение: Стойка босиком на одной ноге, другая согнута в колене назад под прямым углом. Руки внизу. Задание: Закрыть глаза и устоять на одной ноге как можно дольше. Оценивается: время в сек., удержание позы с момента и.п. до момента, когда ступня опорной ноги сдвинется с места, или свободная нога коснется пола. Учитывается: лучший результат из 2-х попыток. Примечание: Поверхность, на которой стоит ребенок, должна быть ровной и жесткой. Упражнение выполняется на удобной для ребенка ноге. Оценка результатов тестирования у детей 5-6 лет. Плохо Удовлетворительно Мальчики 1,0 и < 1,9-3,9 6,0 и > Девочки 2,0 и < 2,1-5,9 8,0 и > 75 Отлично ПРИЛОЖЕНИЕ Б Тест для определения уровня развития силы (по данным А.Б.Лагутина). Вис на согнутых руках на перекладине. Исходное положение: вис на согнутых руках на перекладине 0 2,5 - 3 см., принятый с помощью взрослого или скамейки подобранной в соответствии с ростом ребенка. Руки полностью согнуты, подбородок находится над перекладиной, локти опущены вниз и прижаты к туловищу. Задание: После того, как убрана опора или помощь, как можно дольше провисеть на согнутых руках. Оценивается: Время (в сек.) удержания веса до момента, когда глаза ребенка опустятся ниже перекладины. Учитывается: результат одной попытки. Оценка результатов тестирования у детей 5-6 лет. Плохо Удовлетворительно Отлично Мальчики 3,9 и < 4,0-10,9 11,0-17,0 Девочки 2,9 и < 3-10,9 11,0-18,0 76 ПРИЛОЖЕНИЕ В Тест для определения уровня развития ловкости (по Е.И.Вавиловой) 1) Челночный бег 2*10 метров в начале учебного года сравнивается с бегом на скорость на 20 метров. 2) Челночный бег 3*10 метров в конце учебного года сравнивается с бегом на скорость на 30 метров. Показатели ловкости является сравнение бега на скорость и челночного бега, чем больше разница, тем хуже развита ловкость. Средние показатели для детей 5-6 л. Челночный бег 2*10 метров: мальчики Челночный бег 3/10 метров: мальчики -10,7 сек. девочки - 12,7 сек. девочки 77 - 11,0 сек. - 13,0 сек. ПРИЛОЖЕНИЕ Г Тест на определение уровня развития быстроты (по Г. Лесковой) Бег на 30 метров. На беговой дорожке отмечают линии старта и финиша. На расстоянии 3 м устанавливают яркий ориентир, чтобы дети не снижали скорость задолго до финиша. На старте дети принимают удобную позу. По команде «Внимание» (поднимает флажок), «Марш» (опускает его). Средние показатели детей 5-6 лет. Мальчики: начало года – 9,2 - 7,9 сек.; конец года – 8,4 - 7,6 сек. Девочки: начало года – 9,8 – 8,3 сек.; конец года – 8,9 – 7,7 сек. 78 ПРИЛОЖЕНИЕ Д Тест на определение уровня развития выносливости (по Г. Лесковой) Воспитатель заранее готовит дорожку вокруг детского сада. Отмеряется дистанция для детей 5 лет – 90 м, 6 лет – 120 м, 7 лет – 150 м. Дети встают на линию старта и по команде «Марш!» вместе с воспитателем стайкой бегут к линии финиша. Средние показатели детей 5-6 лет. 5 лет: 30,6 – 25,0 сек. 6 лет: 35,7 – 29,2 сек. 79 ПРИЛОЖЕНИЕ Е Тест на определение уровня развития гибкости ( по М. В. Руновой ) Инструктор предлагает ребенку встать на гимнастическую скамейку так, чтобы носки ног касались ее края, и, не сгибая колен, попытаться взять флажок. Во время выполнения задания, воспитатель поддерживает ребенка за колени, а инструктор измеряет величину наклона от края скамейки до третьего пальца опущенных рук, Ребенок делает 2 попытки. Средние показатели детей 5-6 лет. Мальчики 5 лет: 2 - 7 см; 6 лет: 3 - 6 см Девочки 5 лет: 4 - 8 см; 6 лет: 4 – 8 см 80 ПРИЛОЖЕНИЕ Ж Графики результатов сформированности двигательных умений у детей старшего дошкольного возраста на контрольном этапе исследования 1. Регина А. (5,2 года) Уровень Высокий Начало года Конец года Средний Низкий физические качества равновесие сила ловкость быстрота выносливость гибкость 2. Ульяна В. (5 лет) Уровень Высоки й Начало года Конец года Средний Низкий физические качества равновесие сила ловкость быстрота выносливость 81 гибкость 3. Лена З. (5,4 года) Уровень Высокий Начало года Конец года Средний Низкий физические качества равновесие сила ловкость быстрота выносливость гибкость 4. Настя К. (5,3 года) Уровень Высокий Начало года Конец года Средний Низкий физические качества равновесие сила ловкость быстрота выносливость 82 гибкость 5. Полина П. (5,2 года) Уровень Высокий Начало года Конец года Средний Низкий физические качества равновесие сила ловкость быстрота выносливость гибкость 6. Костя С. (5 лет) Уровень Высокий Начало года Конец года Средний Низкий физические качества равновесие сила ловкость быстрота выносливость 83 гибкость 7. Сергей Р. (5,6 года) Уровень Высокий Начало года Конец года Средний Низкий физические качества равновесие сила ловкость быстрота выносливость гибкость 8. Алеша Б. (6 лет) Уровень Высокий Начало года Конец года Средний Низкий физические качества равновесие сила ловкость быстрота выносливость 84 гибкость 9. Настя М. (6 лет) Уровень Высокий Начало года Конец года Средний Низкий физические качества равновесие сила ловкость быстрота выносливость гибкость 10. Дима К. (5,6 года) Уровень Высокий Начало года Конец года Средний Низкий физические качества равновесие сила ловкость быстрота выносливость 85 гибкость
