РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ «ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА» Бобина Ольга Николаевна

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ДИСЦИПЛИНЫ
«ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА»
Бобина Ольга Николаевна
Кафедра спортивных дисциплин
Томск 2011
УТВЕРЖДАЮ
Декан факультета
___________(В.И. Андреев)
«___»_____________2011 г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
НАПРАВЛЕНИЕ ООП 034300 Физическая культура
ПРОФИЛЬ ПОДГОТОВКИ (СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ, ПРОГРАММА)
Педагогический, тренерский, рекреационний, организационно-управленческий,
научно-исследовательский, культурно-просветительский.
КВАЛИФИКАЦИЯ (СТЕПЕНЬ)
БАКАЛАВР
БАЗОВЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН ПРИЕМА 2011 г.
КУРС 1, 2
СЕМЕСТР 2, 4
КОЛИЧЕСТВО КРЕДИТОВ 4
ПРЕРЕКВИЗИТЫ: теория физической культуры и спорта, история ФК и С,
биомеханика, гимнастика, организация и проведение спортивно-массовых мероприятий,
судейство соревнований.
КОРЕКВИЗИТЫ: дисциплины базовой и вариативной частей профессионального
цикла.
ВИДЫ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И ВРЕМЕННОЙ РЕСУРС:
Лекции _________________ 18_ час.
Практ./семин. занятия
90_ час.
Самостоятельная работа___ 54_ час.
АУДИТОРНЫЕ ЗАНЯТИЯ 108 час.
САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА 54 час.
ИТОГО 162 час.
ФОРМА ОБУЧЕНИЯ__очная__
ВИД ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ __зачёт, экзамен_________
ОБЕСПЕЧИВАЮЩЕЕ ПОДРАЗДЕЛЕНИЕ__кафедра спортивных дисциплин
ЗАВЕДУЮЩИЙ КАФЕДРОЙ, доцент, к.п.н.________________ А.В. Белоусов
РУКОВОДИТЕЛЬ ООП, доцент, к.п.н._____________________ А.В. Белоусов
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ, доцент, к.п.н._________________________ О.Н. Бобина
2011 г.
1. Цели освоения дисциплины
В результате освоения данной дисциплины бакалавр приобретает знания, умения и
навыки, обеспечивающие достижение целей Ц1, Ц2, Ц3, Ц4 и Ц7 основной
образовательной программы 034300 «Физическая культура»
Дисциплина нацелена на подготовку бакалавров к:
 педагогической деятельности,
 тренерской деятельности в избранном виде спорта,
 рекреационной деятельности с различными категориями населения,
 организационно-управленческой деятельности по проведению физкультурномассовых и спортивных мероприятий,
 самообучению и непрерывному профессиональному самосовершенствованию.
2. Место дисциплины в структуре ООП
Дисциплина «Лёгкая атлетика» входит в вариативную часть профессионального
цикла, способствуя формированию профессиональных компетенций, необходимых
специалисту по физической культуре. Для наиболее эффективного и успешного освоения
дисциплины «Лёгкая атлетика» студент должен обладать знаниями по истории ФК и С,
основам теории и методики ФК и С, биомеханике, терминологии и правилам записи
физических упражнений, строевых команд, иметь опыт управления строем, проведения
упражнений с группой, иметь понятие о технике безопасности в физкультурной и
спортивной практике. На основании вышеизложенного, пререквизитами должны быть
следующие дисциплины:
- теория физической культуры и спорта;
- история ФК и С;
- биомеханика;
- гимнастика;
- организация и проведение спортивно-массовых мероприятий;
- судейство соревнований.
Кореквизитами дисциплины «Лёгкая атлетика» могут быть дисциплины базовой и
вариативной частей профессионального цикла.
3. Результаты освоения дисциплины
При изучении дисциплины бакалавры должны познакомиться с лёгкой атлетикой как
видом спорта, освоить технику, овладеть методикой обучения технике бега, прыжков и
метаний, методикой воспитания физических качеств и способностей средствами легкой
атлетики, научиться организации и судейству соревнований по легкой атлетике.
После изучения данной дисциплины бакалавры приобретают знания, умения и опыт,
соответствующие результатам основной образовательной программы: Р1, Р2, Р3, Р4, Р5,
Р6, Р8, Р9, Р10, Р11*. Соответствие результатов освоения дисциплины «Лёгкая атлетика»
формируемым компетенциям ООП представлено в таблице 1.
Таблица 1
Соответствие результатов освоения дисциплины формируемым компетенциям
ООП
Формируемые
компетенции в
Результаты освоения дисциплины
соответствии с
ООП*
З.3.5,
З.3.11, В результате освоения дисциплины бакалавр должен знать:
З.3.12,
З.3.15, важнейшие этапы развития лёгкой атлетики как вида спорта,
З.3.16, З.3.17
историю развития лёгкой атлетики в мире, стране, регионе;
структуру, место и значение лёгкой атлетики в системе физического
воспитания учащихся и взрослого населения;
санитарно-гигиенические условия занятий лёгкой атлетикой;
основы теории и методики обучения технике легкоатлетических
упражнений;
факторы и причины травматизма в лёгкой атлетике;
организационные основы проведения соревнований по лёгкой атлетике.
У.3.1,
У.3.5, В результате освоения дисциплины бакалавр должен уметь:
У.3.6,
У.3.7, оценить современные достижения в совершенствовании техники,
У.3.10, У.3.11, методики обучения и тренировки в лёгкой атлетике на основе знания
У.3.16, У.3.18
исторического контекста;
использовать накопленные в области физической культуры и спорта
навыки соблюдения личной гигиены, профилактики и контроля
состояния своего организма;
описать и проанализировать технику легкоатлетических упражнений,
используя профессиональную лексику;
использовать в профессиональной деятельности актуальные приемы
обучения легкоатлетическим упражнениям, подбирать средства и
методы, адекватные поставленным задачам;
определять причины возникновения у занимающихся ошибок в технике
движений, подбирать приемы и средства для их устранения;
использовать
информацию
психолого-педагогических,
медикобиологических методов контроля для оценки влияния физических
нагрузок на индивида и вносить соответствующие коррективы в
процесс занятий;
критически
оценивать
и
корректировать
собственную
профессиональную деятельность в зависимости от результатов
контроля за деятельностью занимающихся;
организовывать и проводить соревнования по лёгкой атлетике.
В.1.1,
В.3.2, В результате освоения дисциплины бакалавр должен владеть:
В.3.5, В.3.9
навыками публичного выступления с критической оценкой своей
профессиональной деятельности и своих товарищей;
навыками использования прав и исполнения обязанностей в
профессиональной деятельности педагога по физической культуре,
организатора и участника соревнований по лёгкой атлетике;
техническими элементами лёгкой атлетики, а также приемами
объяснения и демонстрации основных и вспомогательных
легкоатлетических упражнений;
способами совершенствования профессиональных знаний путем
использования возможностей информационной среды.
*Расшифровка кодов результатов обучения и формируемых компетенций
представлена в Основной образовательной программе подготовки бакалавров по
направлению 034300 «Физическая культура»
4. Структура и содержание модуля (дисциплины)
Структура и содержание дисциплины «Лёгкая атлетика» представлены в таблице 2.
Таблица 2
Структура модуля (дисциплины) по разделам и формам организации обучения
Название раздела/темы
Аудиторная работа
(час)
Лекции Практ./сем.
занятия
СРС
(час)
Итого
Форма
контроля
1.
Теоретические
основы
лёгкой атлетики
2. Техника бега, прыжков и
метаний
3. Методика обучения технике
бега, прыжков и метаний
(учебная практика)
4.
Методика
воспитания
физических
качеств
и
способностей
средствами
легкой атлетики
5. Организация и судейство
соревнований
по
легкой
атлетике
Итого
Групповой
отчёт
Промежуточ
ный отчёт
Конспект
занятия,
промежуточн
ый отчёт
2
2
10
14
6
38
10
54
4
34
22
60
2
10
6
18
Конспект
занятия
4
6
6
16
Судейская
карточка
18
90
54
162
4.2 Содержание разделов дисциплины
Раздел 1. Структура и содержание учебной дисциплины «Легкая атлетика», лёгкая
атлетика как вид спорта
Лекция. Легкая атлетика как предмет учебного плана. Задачи, значение и содержание
предмета. Легкая атлетика как средство физического воспитания. Образовательное,
воспитательное и оздоровительное значение занятий легкой атлетикой.
Легкая атлетика как вид спорта. Возникновение легкой атлетики. Виды бега,
прыжков и метаний на Олимпийских играх в Древней Греции. Основные этапы развития
легкой атлетики в России. Значение соревнований для развития легкой атлетики. Участие
российских легкоатлетов в крупнейших международных соревнованиях. Классификация и
общая характеристика видов легкой атлетики: бег, прыжки, метания, многоборья.
Основные понятия и терминология.
Семинар. История лёгкой атлетики. Прослушивание докладов по истории лёгкой
атлетики.
Раздел 2. Техника бега, прыжков и метаний
Лекции (6 час.). Основы техники спортивной ходьбы и бега. Характеристика цикла
движений при ходьбе и беге. Взаимодействие скорохода и бегуна с опорой. Зависимость
скорости передвижения от длины и частоты шагов. Части спортивного бега: старт,
стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование, остановка. Особенности техники
бега на различные дистанции.
Основы техники прыжков. Прыжок как естественный способ преодоления
горизонтальных и вертикальных препятствий. Факторы, влияющие на результат прыжка.
Особенности взаимодействия прыгуна с опорой. Фазы прыжка. Анализ техники прыжков
в длину, высоту, тройным.
Основы техники метаний. Метание как способ перемещения снаряда в пространстве.
Факторы, влияющие на дальность полета снаряда. Фазы метаний. Способы метаний.
Особенности техники метания планирующих снарядов.
Практические занятия (38 час.). Обучение технике бега на короткие, средние и
длинные дистанции, эстафетного и барьерного бега, спортивной ходьбы. Обучение
технике легкоатлетических прыжков (в длину, в высоту способами «Перешагивание» и
«Фосбери-флоп»). Обучение технике метания малого мяча, толкания ядра.
Раздел 3. Методика обучения технике бега, прыжков и метаний.
Лекции (4 час.). Принципы обучения. Задачи, средства, методические приёмы
обучения в лёгкой атлетике. Структура занятия по лёгкой атлетике. Лёгкая атлетика в
программе физического воспитания школьников.
Практические занятия (34 час.). Практика обучения отдельным фазам
легкоатлетических упражнений, их сочетанию, развития физических качеств средствами
лёгкой атлетики.
Раздел 4. Методика воспитания физических качеств и способностей средствами
легкой атлетики
Лекция (2 час.). Общеразвивающие упражнения. Специально-подводящие и
специально-подготовительные упражнения. Упражнения для развития частоты движений
и быстроты двигательной реакции. Упражнения для развития ловкости. Упражнения для
развития выносливости. Упражнения для развития силы.
Практические занятия (10 час.). Освоение комплексов упражнений для развития
физических качеств.
Раздел 5. Организация и судейство соревнований по легкой атлетике
Лекции (4 час.). Семинарские и практические занятия (6 час.). Виды соревнований.
Их организация. Календарь соревнований. Положение о соревнованиях. Распределение
видов легкой атлетики по дням и часам в программе соревнований. Система оценки
результатов и зачета. Таблица оценки результатов. Судейская коллегия, ее обязанности.
Правила соревнований по спортивной ходьбе, бегу, прыжкам, метаниям. Подготовка
стадиона к проведению соревнований. Спортивный, судейский и хозяйственный
инвентарь. Организация информации. Порядок оформления рекордов и достижений.
Особенности организации массовых соревнований и соревнований вне стадиона. Разметка
беговой дорожки.
4.3 Распределение компетенций по разделам дисциплины
Распределение по разделам дисциплины планируемых результатов обучения по
основной образовательной программе, формируемых в рамках данной дисциплины и
указанных в пункте 3 представлено в таблице 3.
Таблица 3
Распределение по разделам дисциплины планируемых результатов обучения
Формируем
№
ые
компетенции
З.3.5
З.3.11
З.3.12
З.3.15
З.3.16
З.3.17
У.3.1
У.3.5
У.3.6
У.3.7
У.3.10
У.3.11
У.3.16
У.3.18
В.1.1
В 3.2
В 3.5
В 3.9
1
2
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Разделы дисциплины
3
4
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
5
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
5. Образовательные технологии
При освоении дисциплины используются следующие сочетания видов учебной
работы с методами и формами активизации познавательной деятельности бакалавров для
достижения запланированных результатов обучения и формирования компетенций.
Специфика сочетания методов и форм организации обучения отражается в матрице
(см. табл 4).
Таблица 4
Методы и формы организации обучения (ФОО)
ФОО
Лекции
Методы
IT-методы
Работа в команде
Игра (соревновательный)
Методы проблемного обучения.
Обучение на основе опыта
Поисковый метод
Пр. зан./сем.
+
+
+
+
+
СРС
+
+
+
Для достижения поставленных целей преподавания дисциплины реализуются
следующие средства, способы и организационные мероприятия:
 изучение теоретического материала дисциплины на лекциях с использованием
компьютерных технологий;
 самостоятельное изучение теоретического материала дисциплины с использованием
Internet-ресурсов, методических разработок, специальной учебной и научной литературы;
 закрепление теоретического материала при проведении практических занятий,
выполнении проблемно-ориентированных, поисковых, творческих заданий.
6. Организация и учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы
студентов (СРС)
6.1 Текущая СРС направлена на углубление и закрепление знаний студента и
заключается в изучении рекомендованной литературы по вопросам лекционного
материала, последовательному (в соответствии с темами практических занятий)
выполнению заданий «Практикума по лёгкой атлетике» в разделе «Общие закономерности
обучения технике легкоатлетических упражнений», судействе соревнований по лёгкой атлетике.
6.1.1. Перечень заданий для самостоятельной работы
1. Ознакомление с правилами соревнований по изучаемым видам легкой атлетики.
2. Изучение материалов по истории развития легкой атлетики.
3. Подготовка положения о соревнованиях.
4. Подготовка и последовательное заполнение таблиц 15 и 17 практикума.
5. Заполнение таблиц «Практикума по лёгкой атлетике» №№ 24, 27, 30, 33, 36, 38, 41,
44.
6.2
Творческая проблемно-ориентированная самостоятельная работа
(ТСР) ориентирована на развитие интеллектуальных умений, комплекса
универсальных (общекультурных) и профессиональных компетенций, повышение
творческого потенциала студентов. Она включает подготовку реферата и доклада по теме
реферата с презентацией, выполнение заданий «Практикума по лёгкой атлетике» по
составлению комплексов общеразвивающих упражнений на различные группы мышц
(табл. 1-13), комплексов упражнений для развития физических качеств, конспектов
подготовительной и основной частей занятий.
6.2.1 Примерная тематика рефератов
1. Лёгкая атлетика в Древней Греции
2. Представительство лёгкой атлетики в олимпийском движении современности
3. Биографии известных легкоатлетов – чемпионов и рекордсменов Олимпийских
игр, Чемпионатов Мира, Европы, СССР, России
4. История возникновения и эволюция техники отдельных видов лёгкой атлетики
5. Создание, структура и функции международной (российской) федерации лёгкой
атлетики
6. Лёгкая атлетика Томской области
7. Развитие методики тренировки
6.3
Контроль самостоятельной работы
Оценка результатов самостоятельной работы организуется как единство двух форм:
самоконтроль и контроль со стороны преподавателей.
6.4
Учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы студентов
Для использования при самостоятельной работе рекомендуются издания из списка
обязательной и дополнительной литературы, указанные ниже, электронные варианты
«Практикума по лёгкой атлетике» и учебного пособия «Техника легкоатлетических
упражнений», учебные видеофильмы.
7. Средства текущей и итоговой оценки качества освоения дисциплины (фонд
оценочных средств)
Оценка успеваемости студентов осуществляется по результатам:
- взаимного рецензирования студентами работ друг друга;
- оценка преподавателем выполненных студентами работ и рецензий к ним;
- анализа подготовленных студентами рефератов;
- устного опроса при сдаче выполненных индивидуальных заданий и во время
экзамена в четвертом семестре (для выявления знания и понимания теоретического
материала дисциплины);
- экспертная оценка преподавателем техники изученных основных и специальноподготовительных упражнений.
7.1 Текущий контроль и итоговый контроль результатов изучения дисциплины
осуществляется с помощью разработанного рейтинг-плана.
7.1.1 Содержание рейтинг-плана , 2 семестр
Посещение лекционных, практических занятий от 1 до 4 баллов за 1 занятие –
максимум 30 баллов
Подготовка и защита реферата – максимум 6 баллов
Подготовка, проведение и самооценка подготовительной части занятия – максимум
5 баллов
Подготовка и заполнение таблицы «Оценка качества работы преподавателя» –
максимум 15 баллов (оценка одного проводящего в день проведения – 1 балл)
Оценка за технику выполнения изученных специальных и основных
легкоатлетических упражнений (высокий, низкий старт, эстафетный бег – приём и
передача, прыжок в высоту способом «Перешагивание», прыжок в длину способом
«Согнув ноги», метания мяча, специальные беговые упражнения: бег с высоким
подниманием бедра, с захлёстыванием голени, прыжками, семенящий) – максимум 10
баллов (1 балл за упражнение)
Оценка за выполнение контрольных нормативов (см. практические требования) –
максимум 21 балл (максимум за одно упражнение – 3 балла)
Оценка за выполнение заданий «Практикума по лёгкой атлетике» (табл. 5-13) –
максимум 9 баллов (максимум за одно задание – 1 балл)
Ответ на теоретическом зачёте – максимум 30 баллов
ИТОГО: максимум 100 баллов
7.1.2 Выполнение контрольных нормативов (таблица 5)
Таблица 5
Практические требования (2 семестр)
№
п/п
Виды контрольных
упражнений
1.
2.
3.
4.
5.
Бег 30м; с
Бег 100м; с
Прыжок в длину с разбега, см
Метание малого мяча, м
Прыжок в высоту с разбега
спос. «перешагивание», см
Кросс 1000 м; мин, с.
6.
Нормативы
Женщины
Мужчины
1
2
3
1
2
3
5,5
5,0
4,6
4,8
4,5
4,0
16,2 15,0 13,8 14,2 13,0 12,3
390
420 4,40 460
500
530
32
36
40
50
55
65
110
125
140
120
135
155
4.25
4.10
3.32
3.35
3.20
2.52
7. 1.3 Вопросы для теоретического зачёта
Анализ техники бега на короткие, средние и длинные дистанции.
Анализ техники эстафетного бега.
Анализ техники метания мяча.
Анализ техники прыжков в длину (способы: «согнув ноги», «ножницы»,
«прогнувшись»)
Анализ техники прыжков в высоту способом «перешагивание»
Методика обучения технике изученных видов.
Методика проведения подготовительной части урока легкой атлетики в школе и
вузе.
Правила проведения соревнований по изученным видам лёгкой атлетики.
7.2.1 Содержание рейтинг-плана , 4 семестр
Посещение лекционных, практических занятий от 1 до 3 баллов за 1 занятие –
максимум 41 балл
Подготовка Положения о соревнованиях – максимум 3 балла
Подготовка конспекта занятия по лёгкой атлетике и проведение части занятия по
обучению технике в соответствии с заданием одной из таблиц (20, 23, 26, 29, 32, 35, 37, 40,
43, 46) – максимум 5 баллов
Заполнение таблицы «Оценка качества работы преподавателя» – максимум 20
баллов (оценка одного проводящего в день проведения занятия – 1 балл)
Оценка за технику выполнения изученных специальных и основных
легкоатлетических упражнений (барьерный бег, прыжок в высоту способом «Фосберифлоп», толкание ядра, спортивная ходьба) – максимум 4 балла (неудовлетворительная
оценка не входит в сумму баллов, максимум за одно упражнение – 1 балл)
Оценка за выполнение контрольных нормативов (см. практические требования) –
максимум 18 баллов (максимум за одно упражнение – 3 балла)
Оценка за выполнение многоборья – максимум 3 балла
Подготовка конспекта и проведение комплекса упражнений для
физических качеств – максимум 3 балла
Участие в многоборье – максимум 3 балла
Ответ на экзамене – максимум 40 баллов
ИТОГО: максимум 100 баллов
развития
7.2.2 Выполнение контрольных нормативов и многоборья (таблицы 6,7)
Таблица 6
Практические требования (4 семестр)
№
п/п
Виды контрольных упражнений
1.
2.
3.
4.
Бег 30м; с
Бег 100м; с
Толкание ядра, м
Прыжок в высоту с разбега
способом «фосбери-флоп», см
Спортивная ходьба 1000 м; мин, с.
Кросс 1000 м; мин, с.
5.
6.
Нормативы
Женщины
Мужчины
1
2
3
1
2
3
5,4
4,9
4,6
4,6
4,4
4,0
16,0 14,6 13,6 14,0 12,8 12,1
6
7
8
7
8
9
120
125
130
140
145
150
7.10
4.20
6.30
4.05
5.50
3.30
6.40
3.30
6.00
3.15
5.15
2.50
Таблица 7
Оценка результатов многоборья
Виды контрольных
упражнений
Пятиборье (100 м, 800 м, пр.
в длину, пр. в высоту,
толкание ядра), очки
Пятиборье(100 м, 1500 м,
пр. в длину, пр. в высоту,
толкание ядра), очки
Нормативы
Женщины
3
4
5
1400
1700
2000
3
Мужчины
4
5
1300
1600
1800
7.2.3 Требования к содержанию экзаменационных вопросов
Экзаменационные билеты включают три типа вопросов:
1) вопрос по основам или анализу техники легкоатлетических упражнений;
2) вопрос по методике обучения и развитию физических качеств средствами
лёгкой атлетики;
3) вопрос по правилам соревнований.
7.3.2 Примеры экзаменационных вопросов
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Движущие силы в спортивной ходьбе.
Один цикл в спортивной ходьбе.
Реакция опоры, её величина, направление. Реакция опоры и скорость движения.
Работа таза, плечевого пояса в спортивной ходьбе.
Один цикл в беге.
Изменение скорости бега в одном цикле.
7. Амортизация в беге. Внешнее и внутреннее проявление амортизации.
8. Шаг в беге на короткие и длинные дистанции.
9. Движущие силы в беге.
10. Влияние реакции опоры на скорость бега.
11. Факторы, влияющие на дальность полёта прыгуна.
12. Факторы, влияющие на начальную скорость вылета прыгуна.
13. Распределение нагрузки в отталкивании.
14. Амортизация в отталкивании в прыжках.
15. Характеристика маховых движений и инерционные силы во время маха.
16. Угловые характеристики прыжков.
17. Приземление в прыжках – задачи и техника выполнения.
18. Характеристика движений в полёте в легкоатлетических прыжках.
19. Факторы, влияющие на дальность полёта снаряда.
20. Угловые характеристики метаний, оптимальные углы вылета, угол местности.
21. Способы метаний легкоатлетических снарядов.
22. Последовательность включения в работу мышечных групп в метаниях.
23. Анализ техники бега на короткие дистанции.
24. Анализ техники эстафетного бега.
25. Анализ техники барьерного бега.
26. Анализ техники низкого старта.
27. Анализ техники прыжка в высоту способом "Перешагивание".
28. Анализ техники прыжка в высоту способом "Фосбери-флоп".
29. Анализ техники прыжка в длину способом "Согнув ноги".
30. Анализ техники прыжка в длину способом "Ножницы".
31. Анализ техники прыжка в длину способом "Прогнувшись".
32. Анализ техники метания мяча.
33. Анализ техники метания диска.
34. Анализ техники метания копья.
35. Анализ техники толкания ядра.
36. Анализ техники спортивной ходьбы.
37. Анализ техники тройного прыжка.
38. Методика обучения бегу на короткие дистанции.
39. Методика обучения эстафетному бегу.
40. Методика обучения барьерному бегу.
41. Методика обучения спортивной ходьбе.
42. Методика обучения технике бега.
43. Методика обучения технике прыжка в длину способом "Согнув ноги"
44. Методика обучения технике прыжка в длину способом "Ножницы".
45. Методика обучения технике прыжка в длину способом "Прогнувшись".
46. Методика обучения технике прыжка в высоту способом "Перешагивание"
47. Методика обучения технике прыжка в высоту способом "Фосбери-флоп".
48. Методика обучения отталкиванию в прыжках (высота, длина, тройной).
49. Методика обучения технике метания мяча.
50. Методика обучения технике метания копья.
51. Методика обучения технике метания диска.
52. Методика обучения технике толкания ядра.
53. Положение о соревнованиях по лёгкой атлетике.
54. Заявка на участие в соревнованиях и карточка участника.
55. Права и обязанности представителя команды.
56. Обязанности и права участников соревнований.
57. Место и оборудование соревнований по бегу (старт, финиш).
58. Место и оборудование соревнований по барьерному бегу.
59. Место и оборудование соревнований по прыжкам в длину и тройным.
60. Место и оборудование соревнований по прыжкам в высоту.
61. Место и оборудование соревнований по метанию копья (мяча, гранаты).
62. Место и оборудование соревнований по толканию ядра.
63. Место и оборудование соревнований по метанию диска.
64. Принципы составления расписания двух-, трёхдневных соревнований по лёгкой
атлетике.
65. Порядок проведения соревнований в несколько кругов.
66. Состав судей по бегу.
67. Стартёры и их помощники.
68. Бригады судей на финише.
69. Судейская бригада по метаниям.
70. Судейская бригада по прыжкам.
71. Бригада судей на дистанции.
72. Правила проведения соревнований по бегу (старт).
73. Правила проведения соревнований по бегу (бег по дистанции, финиш).
74. Правила проведения соревнований в барьерном беге.
75. Правила проведения соревнований в эстафетном беге.
76. Правила проведения соревнований по прыжкам в длину и тройным.
77. Требования к месту соревнований по прыжкам в длину и тройным.
78. Правила проведения соревнований по метаниям.
79. Состав и порядок проведения многоборий.
80. Очерёдность попыток в метаниях и прыжках, правила измерения результата в этих
видах.
81. Бригада хронометристов. Правила измерения, округления и записи в протокол
результата в беге.
82. Разметка беговой дорожки.
8. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины
8.1 Литература
Основная литература:
1. Легкая атлетика. Правила соревнований ВФЛА. - М: Советский спорт, 2003.200 с.
2. Легкая атлетика: Учебник для студентов институтов физической культуры
/Под редакцией Н.Г. Озолина, В.И.Воронина – М.: Физкультура и спорт,
1989. – 671с.
3. Легкая атлетика: Учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений /А.И.
Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук.- М.: Издательский центр «Академия»,
2003.- 464 с.
4. Организация и судейство соревнований по лёгкой атлетике /сост. В.И. Лахов.
– М: Физкультура и спорт, 1989. – 336 с.
5. Практикум по легкой атлетике: Учеб. пособие /И.В. Лазарев, В.С. Кузнецов,
Г.А. Орлов. – М.: «Академия», 1999.
6. Практикум по легкой атлетике: Учеб. пособие /авт.-сост. О.Н. Бобина, И.Н.
Родичев – Томск: Изд-во Томского политехнического университета, 2009. –
112 с./
7. Техника легкоатлетических упражнений: учебное пособие /авт.-сост.
О.Н. Бобина – Томск: Изд-во Национального исследовательского Томского
политехнического университета, 2010. – 84 с.
Дополнительная литература:
1. Донской Д.Д. Биомеханика. Учебное пособие для студентов фак. физ.
воспитания пед. ин-тов / Д.Д. Донской. – М: «Просвещение», 1975. – 239 с.
2. Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре. 5-9 классы.
Универсальное издание / В.И. Ковалько. – М: ВАКО, 2005. – 400 с. – (В
помощь школьному учителю).
3. Креер В.А. Легкоатлетические прыжки / В.А. Креер, Попов В.Б. – М.:
Физкультура и спорт, 1986. – 175 с.
4. Легкая атлетика и методика преподавания: Учебник для институтов физической культуры /Под ред. О.В. Калодия, Е.М. Лутковского, В.В. Усова –
М.: ФИС, 1985.-271 с.
5. Мехрикадзе В.В. О профессии тренера, поиске идей и спринтерском беге
/В.В. Мехрикадзе. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 164 с.
6. Озолин Н.Г. Молодому коллеге /Н.Г. Озолин. – М.: Физкультура и спорт,
1988. – 288 с. – (Б-ка тренера)
7. Периодические журналы: «Теория и практика физической культуры»,
«Физкультура в школе».
8. Периодический журнал: «Легкая атлетика»
9. Программа по физическому воспитанию учащихся 1-11 классов с
направленным развитием двигательных способностей. - М.: Просвещение,
1993.
10. Станчев С. Техническая подготовка легкоатлетов-метателей: пер. с болг. /С.
Станчев, предисл. Н.Г. Левицкого. – М.: Физкультура и спорт, 1981. – 135 с.
11. Суслов Ф.П. Бег на средние и длинные дистанции: Система подготовки /Ф.П.
Суслов и др., под ред. В.В. Кузнецова. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 176
с.
12. Теория и методика физического воспитания. Учебник./Под редакцией Б.А.
Ашмарина. – М.: Просвещение, 1990.
13. Уткин В.Л. Биомеханика физических упражнений. Учебное пособие. – М.:
Просвещение, 1989.
14. Физическое воспитание в школе /авт.-сост. Е.Л. Гордияш и др. – Волгоград:
Учитель, 2008. – 379 с.
15. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной
активности. – М.: ФиС., 1991.
16. Шур М. Прыжок в высоту. Учебно-методическое издание /М. Шур. – М.:
Терра-Спорт, 2003. – 144 с.
8.2 Программное обеспечение и Internet-ресурсы:
Адреса библиотек:
 http://www.rsl.ru - Российская государственная библиотека
 http://www.nlr.ru - Российская национальная библиотека
 http://lib.sportedu.ru - Центральная отраслевая библиотека по физической культуре и спорту
 http://rstlib.nsc.ru - Новосибирская областная научная библиотека
 http://library.nstu.nsk.su - Научная библиотека НГТУ
 http://www.lib.msu.su - Научная библиотека МГУ
 http://www.lib.tsu.ru - Научная библиотека Томского ГУ
 http://www.lib.okno.ru - Омская государственная областная научная библиотека им. Пушкина
 http://complib.omsk.ru - Компьютерная библиотека Омска
 http://library.ru - Library.ru Информационно – справочный портал
 http://sigla.ru - Сигла – служба поиска библиографических записей в электронных каталогах
библиотек России и зарубежных стран
 http://www.prometeus.nsc.ru Отделение ГПНТБ СО РАН
9. Материально-техническое обеспечение модуля (дисциплины)
Необходимый инвентарь и оборудование:
легкоатлетические снаряды – мячи для метания (малые, вес 150 г, набивные, вес 1, 2,
3 кг), ядра (вес 3, 4, 5, 6, 7,260 кг), диски (0,75, 1, 1,5, 2 кг), копья (600, 800 г), эстафетные
палочки, барьеры
легкоатлетическое оборудование – место приземления для прыжков в высоту,
стойки, планка, измеритель высоты, рулетки, флажки, секундомеры.
Программа составлена на основе Стандарта ООП ТПУ в соответствии с
требованиями ФГОС по направлению и профилю подготовки
Программа одобрена на заседании кафедры спортивных дисциплин
(протокол № ____ от «___» _______ 2011 г.).
Автор: доцент, к.п.н. Бобина О.Н.
Рецензент(ы) __________________________