а) часть культуры общества и человека; б) процесс развития физических способностей;

Тесты:
1. Под физической культурой понимается:
а) часть культуры общества и человека;
б) процесс развития физических способностей;
в) вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие
физических качеств;
2. Результатом физической подготовки является:
а) физическое развитие;
б) физическое совершенство;
в) физическая подготовленность;
3. Когда Россия впервые приняла участие в Олимпийских играх?
а) 1908 год в Лондоне;
б) 1912 год в Стокгольме;
в) 1952 год в Хельсинки;
4. Бег с остановками и изменению направления по сигналу
преимущественно способствует формированию:
а) координации движений;
б) техники движений;
в) быстроты реакции;
5. Солнечные ванны лучше всего принимать:
а) с 12 до 16 часов дня;
б) до 12 и после 16 часов дня;
в) в любое время дня при соблюдении необходимых мер
предосторожности;
6. К циклическим видам спорта относятся...:
а) борьба, бокс, фехтование;
б) баскетбол, волейбол, футбол;
в) ходьба, бег, лыжные гонки, плавание;
7. Где и когда были проведены первые Олимпийские игры
современности?
а) 1516 год в Германии;
б) 1850 год в Англии;
в) 1896 год в Греции;
8. Главной причиной нарушения осанки является:
а) малоподвижный образ жизни;
б) слабость мышц спины;
в)привычка носить сумку на одном плече;
9. Назовите имя первого Российского олимпийского чемпиона:
а) Николай Панин-Коломенкин (фигурное катание);
б) Иван Поддубный (борьба);
в) Сергей Елисеев (тяжелая атлетика);
10. Документом, представляющим все аспекты организации
соревнований, является:
а) календарь соревнований;
б) положение о соревнованиях;
в) правила соревнований;
11. Профилактика нарушений осанки осуществляется при:
а) скоростных упражнениях;
б) упражнениях «на гибкость»;
в) силовых упражнениях;
12. Какая организация занимается подготовкой и проведением
Олимпийских игр?
а) НХЛ;
б) НБА;
в) МОК;
13. В каком виде спорта завоевала золотую медаль дальневосточница
Юлия Чепалова на ХVII Олимпийских играх?
а) скоростной спуск;
б) конькобежный спринт;
в) лыжные гонки.
14.Что определяет техника безопасности?
а) навыки знаний физических упражнений без травм;
б) комплекс мер направленных на обучение правилам поведения,
правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи;
в) правильное выполнение упражнений;
15. Выберите правильную последовательность действий по оказанию
доврачебной помощи при обмороке:
а) холодный компресс на голову, покой, ногам придают возвышенное
положение;
б) теплый компресс на голову, расстегнуть стесняющую дыхание одежду
неглубокий массаж области шеи, холодное питье;
в) придать пострадавшему горизонтальное положение, обеспечить
приток свежего воздуха, обтереть лицо холодной водой, дать понюхать
нашатырь.
16.Какое определение не относится к основным свойствам мышц?
а) сокращение;
б) эластичность;
в) постоянность состояния
17.Смысл физической культуры как компонента культуры общества
заключается в:
а) укрепление здоровья и воспитание физических качеств людей;
б) обучением двигательным действиям и повышении работоспособности;
в) в совершенствовании природных, физических свойств людей;
18.С помощью какого теста не определяется физическое качество
выносливость?
а) 6- ти минутный бег;
б) бег на 100 метров;
в) лыжная гонка на 3 километров;
19. Какова протяженность марафонской дистанции на Олимпийских
играх?
а) 42 км 195 м;
б) 32 км 195 м;
в) 50 км 195 м;
20. Укажите в каком городе будут проходить зимние Олимпийские игры
2014 года?
а) Гренобль (Франция);
б) Токио (Япония);
в) Сочи (Россия);
21. Укажите, какие упражнения характерны для заключительной части
урока физической культуры?
1 Упражнения «на выносливость».
2 Дыхательные упражнения.
3 Силовые упражнения.
4 Скоростные упражнения.
5 Упражнения «на гибкость».
6 Упражнения «на внимание».
а)1.5;
б) 3,5;
в) 2,6;
22. Как дозируются упражнения на «гибкость», т.е., сколько движений
следует делать в одной серии? Упражнения на гибкость выполняются ...
а) по 8-16 циклов движений в серии;
б) пока не начнется увеличиваться амплитуда движений;
в) до появления болевых ощущений;
23. Кто выступил с предложением возродить Олимпийские игры?
а) Жан Жак Руссо;
б) Хуан Антонио Самаранч;
в) Пьер де Кубертен;
24. Что такое адаптация?
а) процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней
среды;
б) чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса;
в) система повышения эффективности функционирования системы
соревнований и системы тренировки.
25.Каковы нормальные показатели пульса здорового взрослого
нетренированного человека в покое?
а) 60-80;
б) 70-90;
в)75-85;
26. Под физической культурой понимается:
а) часть культуры общества и человека;
б) процесс развития физических способностей;
в) вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие
физических качеств;
27. Результатом физической подготовки является:
а) физическое развитие;
б) физическое совершенство;
в) физическая подготовленность;
28. Когда Россия впервые приняла участие в Олимпийских играх?
а) 1908 год в Лондоне;
б) 1912 год в Стокгольме;
в) 1952 год в Хельсинки;
29. Профилактика нарушений осанки осуществляется при:
а) скоростных упражнениях;
б) упражнениях «на гибкость»;
в) силовых упражнениях;
30. Какая организация занимается подготовкой и проведением
Олимпийских игр?
а) НХЛ;
б) НБА;
в) МОК;
31. Что такое гиподинамия?
а) вид спорта;
б) малоподвижный образ жизни;
в) акробатическое упражнение;
32. Советский футболист, Герой Социалистического труда, лучший
вратарь всех времен:
а) Филимонов;
б) Яшин;
в) Дасаев;
33.Самый распространенный лыжный ход:
а) попеременный четырехшажный;
б) одновременный одношажный;
в) одновременный двушажный;
34.Самый быстрый способ плавания:
а) кроль;
б) брасс;
в) баттерфляй (дельфин)
35. Что такое адаптация?
а) приспособление организма к окружающей среде;
б) один из видов болезни;
в) прибор для определения силы рук;
36. Правильная осанка формируется:
а) сама по себе;
б) под влиянием физических упражнений;
в) с помощью рационального питания.
37. Работа мышц благотворно действует:
а) только на сами мышцы;
б) на весь организм;
в) только на сердце.
38. При малоподвижном образе жизни:
а) повышается работоспособность;
б) замедляется процесс старения;
в) развивается слабость сердечной мышцы.
39. Начальная фаза прыжка в длину с разбега:
а) разбег;
б) полет и приземление;
в) отталкивание.
40. Страна, где появилась первая футбольная команда:
а) Россия
б) Англия
в) Франция.
41. Какова продолжительность летних Олимпийских игр:
а) 8 дней;
б) 12 дней
в) 15 дней.
42. Какова продолжительность зимних Олимпийских игр:
а) 8 дней;
б) 10 дней;
в) 12 дней.
43. Девиз Олимпийских игр:
а) «Олимпийцы среди нас»
в) «О, спорт – ты Мир!»
б) «Быстрее, выше, сильнее!»
44. Что означает быть быстрым?
а) быстро обучаться новым движениям;
б) проявлять способность связок максимально растягиваться.
в) совершать действия в минимальный отрезок времени.
45. Ловким считается тот, кто:
а) совершает определенное действие в минимальный отрезок времени;
б) быстро обучается новым движениям;
в) проявляется гибкость позвоночного столба.
46. Длина дистанции марафонского бега:
А) 32 км 192 м;
Б) 42 км 195 м;
В) 40 км 192 м.
47. В каком виде спорта наиболее важна быстрота реакции:
А) бокс;
Б) лыжные гонки;
В) плавание.
48. В каком виде спорта больше проявляется ловкость:
А) баскетбол;
Б) тяжелая атлетика;
В) гребля.
49.В каком виде спорта больше проявляется гибкость:
А) фехтование;
Б) волейбол; В) художественная гимнастика.
50. В каком виде спорта больше проявляется сила:
А) лыжные гонки;
Б) атлетическая гимнастика; В) туризм.
51. В каком виде спорта больше проявляется выносливость:
А) метание диска; Б) прыжки в воду; В) марафонский бег.
52. Для измерения быстроты используют тест:
А) бег 30 м; Б) 6-минутный бег; В) челночный бег.
53. Вид спорта, известный как « королева спорта»:
А) легкая атлетика;
Б) стрельба из лука;
В) художественная гимнастика.
54. вид спорта, где больше проявляется дыхательная функция:
А) плавание;
Б) фехтование;
В) дартс.
55. Где больше всего проявляется физическое качество «сила»:
А) лазание по канату; Б) бег на короткие дистанции;
В) синхронное плавание.
56. Какую награду получил победитель Олимпийских соревнований:
А) денежное вознаграждение;
Б) медаль и кубок;
В) венок из ветвей оливкового дерева.
57.Кто из знаменитых ученых Древней Греции побеждал на
Олимпийских играх в соревнованиях кулачных бойцов:
А) Архимед (механик);
Б) Платон (философ);
В) Пифагор (математик).
58.Назовите ведущую организацию Всемирного Олимпийского
движения:
А) Международный Олимпийский Комитет;
Б) Международная Олимпийская академия;
В) Всемирный Олимпийский комитет.
59. В каком году и в каком городе состоялись игры 22 Олимпиады:
А) 1972г Мюнхен;
Б) 1976г Монреаль;
В) 1980г Москва.
60.Отличительные внешние признаки утомления организма человека:
А) отдышка, потливость;
Б) повышенный пульс;
В) головная боль.
ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ
№
Вопроса
1
Ответ
А
№
Вопроса
21
2
В
3
Ответ
В
№
Вопроса
41
Ответ
В
22
В
42
В
А
23
В
43
Б
4
В
24
А
44
В
5
Б
25
А
45
Б
6
В
26
А
46
Б
7
В
27
В
47
А
8
Б
28
А
48
А
9
А
29
В
49
В
10
Б
30
В
50
Б
11
В
31
Б
51
В
12
В
32
Б
52
А
13
В
33
В
53
А
14
Б
34
А
54
А
15
В
35
А
55
А
16
В
36
Б
56
В
17
В
37
Б
57
В
18
Б
38
В
58
А
19
А
39
А
59
В
20
В
40
Б
60
А