Старейшее заболевание — артрит

Старейшее заболевание – артрит
12 октября в тридцати пяти странах мира, в числе и
Республика Беларусь, отмечается «Всемирный день артрита»,
который проводится ежегодно с 1996 года по инициативе
Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). У нас в стране
«Всемирный день борьбы с артритом» отмечается с 2006 года.
Основная цель проведения этого дня – привлечь внимание широкой
общественности к проблеме ревматических заболеваний,
объединить усилия пациентов, врачей, общества и государства в
направлении
решения
вопросов
профилактики,
ранней
диагностики, медицинской и социальной реабилитации.
Артрит – одно из древнейших заболеваний на земле и
представляет собой воспалительное заболевание суставов,
этиология которого может быть различной: инфекция,
переохлаждение,
стрессы,
нарушение
обмена
веществ,
гиподинамия, избыточная масса тела, ожирение, чрезмерные
физические нагрузки, последствия травмы. В наше время, по
данным ВОЗ, артритом страдает каждый десятый житель планеты.
Чаще заболевает работоспособное население в возрасте от
тридцати до пятидесяти лет. Женщины страдают этим
заболеванием в пять раз чаще мужчин. Большой процент среди
заболевших составляют дети, у которых это заболевание может
приводить к инвалидности. Часто при этом заболевании
поражаются внутренние органы, что может привести даже к смерти
больного.
Основные признаки заболевания:
Люди, которые болеют артритом, постоянно ощущают боли в
суставах. Особенно сильно она выражается при ходьбе. Иногда
человек из-за этой боли даже не может полноценно двигать
суставом, т.к. имеется ограничение его подвижности. Суставы
опухают и даже изменяют свою внешнюю форму.
Какие методы профилактики использовать?
 вести здоровый и активный образ жизни, не курить, не
пить, не переедать;
 до конца излечивать инфекционные заболевания, по
возможности избегать чрезмерных физических нагрузок и травм,
следить за тем, чтобы не переохлаждаться, носить обувь на
удобном каблуке;
 пересмотреть свое отношение к питанию. В рационе
должно быть больше фруктов и овощей, рыбы и морепродуктов.
Уменьшить прием жирных мясных блюд. Исключить солёное и
даже солить пищу нужно аккуратно, не пересаливая. Не
пользоваться острыми приправами и специями;
 если избыточный вес, то в обязательном порядке нужно
похудеть. Лишний вес - дополнительная нагрузка на коленные
суставы и щиколотку;
 исключить употребление алкоголя;
 делать физические упражнения и зарядку, однако
включать только самые щадящие действия.
Конечно, это не является гарантией того, что вам точно
удастся избежать того или иного недуга. Но
меры
предосторожности
будут
способствовать
повышенной
сопротивляемости организма и более легкому течению болезни в
том случае, если ее не удасться избежать.
Причины возникновения артрита до конца еще не изучены.
Выполнение общих рекомендаций позволят снизить риск
развития данного заболевания до минимального.
Валеолог Лапутько Т.В.
09.10.2015г.