Единая аттестационная техническая программа (инструктор

ФЕДЕРАЦИЯ КАРАТЭДО СИТО-РЮ РОССИИ
АТТЕСТАЦИОННО-ТЕХНИЧЕСКИЙ КОМИТЕТ
ЕДИНАЯ АТТЕСТАЦИОННО-ТЕХНИЧЕСКАЯ
ПРОГРАММА (ЕАТП) НА СОИСКАНИЕ
СТЕПЕНИ ИНСТРУКТОРА, ДЗЁ-КЁ WSKF
БИЛЕТ № 1
1.
2.
3.
Какую роль играет разминка как составная часть тренировки? Основные принципы про
ведения ДЗЮМБИ-УНДО;
Базовая техника каратэдо Сито-кай, назвать
составные части. Прямые удары руками
(ЦУКИ-ВАДЗА) на примере удара ГЯКУ-ЦУКИ (на месте и в перемещении). Основные
принципы и тренировочные методы обучения;
Формальные упражнения - КАТА ВАДЗА, их значение в тренировочном процессе. Рассказать об
основных принципах обучения ката ХЭЙАН-ГОДАН занимающихся уровня 5 кю;
БИЛЕТ № 2
1. Назвать основные составные части тренировки,
соотношение времени отведенного для
каждой из них и основное значение;
2. Основная форма изучения базовой техники - КИ-ХОН, что это такое? Удары ногами
(КЭРИ-ВАДЗА)на примере МАЭ-ГЭРИ-КЭКОМИ (на месте и в перемещении). Основные
принципы и тренировочные методы;
3. Рассказать об основных принципах обучения ката ХЭЙАН-НИДАН занимающихся уровня 7
кю;
БИЛЕТ № 3
1.
2.
3.
История каратэдо Сито-кай в СССР (России) - назвать основные даты и события;
В чём суть понятия - «ката как способ передачи знаний из поколения в поколение
занимающихся каратэдо». Рассказать об основных принципах обучения ката ХЭЙАНСАНДАН занимающихся уровня 5 кю;
Способы оказания доврачебной помощи при ушибе пальцев рук и ног на тренировке;
БИЛЕТ № 4
1. Базовая техника каратэдо Сито-кай: прямые удары руками (ЦУКИ-ВАДЗА) на примере
удара СЭЙКЭН ТЁКУ-ЦУКИ. Основные принципы и тренировочные методы обучения;
2. Назвать основные жизненноважные точки
(ДЗИНТАЙ-КЮСЁ)- места нанесения ударов
ЦУКИ, УТИ и КЭРИ;
3. Формальные упражнения - КАТА: рассказать об основных принципах обучения ката
ДЗИТТЭ занимающихся уровня 1 кю;
БИЛЕТ № 5
1.
Классификация ударов ногами (КЭРИ-ВАДЗА): основные формы и производные. Какое
место занимают они в технике каратэдо. Основные принципы и тренировочные методы
обучения;
2.
Базовая техника - удары локтями (ХИДЗИ-АТЭ): назвать основные варианты ударов
на примере ХИДЗИ-АТЭ-ГОХО. Основные принципы и тренировочные методы обучения;
3.
Формальные упражнения - КАТА: рассказать об основных принципах обучения ката
ХЭЙАН-СЁДАН занимающихся уровня 6 кю;
БИЛЕТ № 6
1.
Базовая техника каратэдо - УКЭ-ВАДЗА как составная часть тренировки: классификация, пять
принципов защиты, тренировочные методы;
2.
Прямые удары руками (ЦУКИ-ВАДЗА) в движении: на примере ОИ-ЦУКИ и ГЯКУ-ЦУКИ
ЁРИ-АСИ. Основные принципы и тренировочные методы обучения;
3.
Формальные упражнения - КАТА: рассказать об основных принципах обучения
ДЗЮРОКУ-НО-КАТА занимающихся уровня 4 кю;
БИЛЕТ № 7
1. Какую роль выполняют дополнительные упражнения СЭЙРИ-УНДО
в тренировке. Основные принципы и тренировочные методы;
2. Базовая техника каратэдо Сито-кай: удары ногами (КЭРИ-ВАДЗА) на примере МАВАСИГЭРИ. Основные принципы и тренировочные методы обучения;
3. Формальные упражнения - КАТА: рассказать об основных принципах обучения ката
БАССАЙ-ДАЙ занимающихся уровеня 2 кю;
БИЛЕТ № 8
1.
Какую роль выполняют вспомогательные упражнения (ХОДЗЁ-УНДО) в каратэдо Ситокай. Привести примеры и тренировочные методы обучения;
2.
Базовая техника каратэдо Сито-кай: значение и суть ИДО-КИХОН как составной части тренировки.
Основные принципы и тренировочные методы обучения;
3.
Формальные упражнения - КАТА: рассказать об основных принципах обучения ката
Сэйинтин занимающихся уровня 1 кю;
БИЛЕТ № 9
1.
Программа обучения и экзаменационные требования по каратэдо Сито-кай для 10-6
кю. Организация, цели и задачи проведения экзаменов в каратэдо;
2.
Назвать основное тренировочное оборудование в каратэдо. Основные принципы и
тренировочные методы занятий с МАКИВАРОЙ и мешком.
3.
Формальные упражнения (КАТА-ВАДЗА): на примере ката БАССАЙ-ДАЙ рассказать об
особенностях обучения БУНКАЙ-КУМИТЭ занимающихся уровня 2 кю;
БИЛЕТ № 1 0
1.
Основные отличия каратэдо Сито-рю от других стилей каратэдо.
2.
3.
Программа обучения и экзаменационные требования по каратэдо Сито-кай для 5-4
кю. Организация, цели и задачи проведения соревнований в каратэдо Сито-кай;
Формальные упражнения (КАТА-ВАДЗА): на примере ката СЭЙИНТИН рассказать об особенностях
обучения БУНКАЙ-КУМИТЭ занимающихся квалификации 1 кю;
БИЛЕТ № 1 1
1.
Рассказать об этикете, ритуале, традициях школы каратэдо Сито-кай, о педагогических методах
воспитания учеников. История кпратэдо Сито-рю в России;
2.
Дать определение КУМИТЭ - как составной части тренировочного процесса. Его назначение,
классификация. Перечислить основные принципы и
тренировочные методы. Так
тика и стратегия ДЗИЮ-КУМИТЭ;
3. Формальные упражнения - КАТА: на примере ТАЙКЁКУ-КАТА рассказать об основных
принципах и особенностях обучения новичков квалификации 10-8 кю;
БИЛЕТ № 1 2
1.
2.
3.
Рассказать о системе ученических степеней «КЮ» и мастерских «ДАН» в каратэдо Сито-кай:
количество, цвет пояса, сроки сдачи квалификационных экзаменов. Экзаменационные требования на 31 кю;
Базовая техника каратэдо: удары ногами (КЭРИ-ВАДЗА) на примере УСИРО-ГЭРИ. Основные
принципы и тренировочные методы обучения;
Формальные упражнения - КАТА. Рассказать об основных принципах и методике обучения ката
ДЗИТТЭ занимающихся уровня 1 кю;
БИЛЕТ № 1 3
1. Какая роль дзэн-медитации в психической подготовке каратэистов;
2. Базовая техника каратэдо: удары ногами (КЭРИ-ВАДЗА) на примере ЁКО-ГЭРИ. Основные
принципы и тренировочные методы обучения;
3. Формальные упражнения - КАТА: рассказать о сходствах и различиях ката БАССАЙ-ДАЙ
и СЭЙИНТИН;
БИЛЕТ № 1 4
1. Рассказать о видах и технике дыхания в каратэдо. Основные принципы и тренировочные методы
обучения КОКЮ-ВАДЗА;
2. Программа занятий и экзаменационные требования по каратэдо Сито-кай с 3-1 кю;
3. Составные части КУМИТЭ: рассказать об основных принципах обучения
договорного
спарринга ЯКУСОКУ-КУМИТЭ (сандан и ёндан)для занимающихся каратэдо Сито-кай уровня 5 кю;
БИЛЕТ № 1 5
1. Основы техники каратэдо: каково значение использования силы живота (ХАРА)? Что
такое ТАНДЭН? Продемонстрировать основные принципы понятий ХАРА и ТАНДЭН на примере ката
САНТИН;
2. Базовая техника каратэдо Сито-кай: техника защиты (БОГЁ-ВАДЗА) на примере АГЭ-УКЭ
и ГЭДАН-БАРАЙ. Основные принципы и тренировочные методы обучения;
3. Базовая техника каратэдо Сито-кай: комбинации (РЭНДЗОКУ-ВАДЗА). Классификация. На
примере РЭНДЗОКУ-КАТА (седан, нидан) рассказать об основных принципах обучения
занимающихся уровня 7-б кю;
БИЛЕТ № 1 6
1. Раскрыть один из основных принципов каратэдо - «ЕДИНСТВО ТЕЛА и ДУХА» на примере
понятия КИ-АЙ и составляющей кимэ - КЭНСЭЙ. В чём специфика изучения и обучения?
3. Базовая техника каратэдо Сито-кай: рубящие удары (УТИ-ВАДЗА) на примере СЮТО-УТИГОХО. Основные принципы и тренировочные методы обучения;
4. Формальные упражнения - КАТА: на примере ката САНТИН объяснить в чём отличия в
обучении учеников уровня 4 кю и 1 дана;
БИЛЕТ № 1 7
1. Тренировочное оборудование в каратэдо: какое предназначение МАКИВАРЫ, способы
изготовления и методы тренировки с ней;
2. Базовая техника каратэдо Сито-кай: техника стоек (ТАТИ-ВАДЗА) на примере ТАТИКАТА. Основные принципы и тренировочные методы обучения новичков и продвинутых
учеников;
3. Формальные упражнения - Ката: на примере
ката ТЭНСЁ объяснить основные принципы
и тренировочный метод для продвинутых учеников уровня 3-1 кю;
БИЛЕТ № 1 8
1.
Экзаменационные требования по каратэдо Сито-кай на 5-4 кю. Какие цели и задачи
проведения экзаменов;
2.
Совершенствование техники каратэдо - контроль дистанции в кумитэ: что входит в
понятие МА-АЙ? Рассказать об основных принципах обучения
продвинутых учеников
уровня 1 дана;
3.
Составные части КУМИТЭ: рассказать об основных принципах обучения
договорного
спарринга ЯКУСОКУ-КУМИТЭ (седан и нидан) занимающихся каратэдо Сито-кай уровня 6 кю;
БИЛЕТ № 1 9
1.
2.
3.
История каратэдо Сито-рю в периоде развития от Окинавы до наших дней в Японии;
Базовая техника в каратэдо Сито-кай: перемещение
(ИДО) на примере раскрытия
принципов АСИ-НО-ХАКОБИ продемонстрировать умение объяснить новичкам первых месяцев
занятий;
Техника каратэдо Сито-кай: комбинации (РЭНДЗОКУ-ВАДЗА). Классификация. На примере
РЭНДЗОКУ-КАТА (сандан и ёндан) раскрыть основных принципах обучения занимающихся уровня 65 кю;
БИЛЕТ № 20
1.
Правила этикета ДОДЗЁ: объяснить на примере взаимоотношений СЭМПАЙ-КОХАЙ принципы
иерархии школы каратэдо Сито-кай;
2.
Базовая техника в каратэдо Сито-кай: перемещение (ИДО): на примере раскрытия
принципов ЁРИ-АСИ и ТОБИ-АСИ - продемонстрировать умение объяснить ученикам
уровня 5-4 кю;
3.
формальные упражнения - КАТА: рассказать об основных принципах
обучения ката
ДЗИОН занимающихся уровня 1 кю-1 дана;
БИЛЕТ № 21
2. Основные принципы каратэдо: продемонстрировать
на примере раскрытия понятий точность, скорость, сила и «кимэ» умение объяснить их новичкам первого года обучения;
3. Базовая техника в каратэдо Сито-кай: техника защиты (БОГЁ-ВАДЗА) на примере уходов ТАЙСАБАКИ. Основные принципы и тренировочные методы обучения;
4. Техника каратэдо Сито-кай: спарринги (КУМИТЭ), на примере ДЗИЮ-ИППОН-КУМИТЭ рассказать
о тренировочных методах и основных принципах обучения занимающихся уровня 1-2 дана;
БИЛЕТ № 22
1.
Основные принципы каратэдо: «пять принципов защиты» в каратэдо Сито-кай. Основные принципы
обучения занимающихся уровня 3-1 кю;
2.
Базовая техника каратэдо Сито-кай: техника защиты (БОГЁ-ВАДЗА): блоков ЁКО-УКЭ,
СОТО-УКЭ и СЮТО-УКЭ продемонстрировать умение объяснить новичкам первых трёх
месяцев занятий;
3.
Формальные упражнения - КАТА: рассказать об основных обучения ДЗЮРОКУ-НО-КАТА
занимающихся уровня 4 кю;
БИЛЕТ № 23
1. Назвать основные принципы БУДО. Способы обучения этим принципам в каратэдо. Основы технической
и тактической подготовки в каратэдо Сито-кай;
2. Базовая техника каратэдо Сито-кай: техника защиты (БОГЁ-ВАДЗА), рассказать по
какому признаку классифицируются блоки ХАРАЙ-УКЭ, ОСАЭ-УКЭ и НАГАСИ-УКЭ;
3. Формальные упражнения - КАТА: рассказать об основных принципах
обучения ката
НАЙФАНТИ-СЁДАН занимающихся уровня 3-2 кю;
БИИЛЕТ № 24
1.
Рассказать о теории и методике тренировки. Кодекс поведения занимающихся каратэдо Сито-кай в
ДОДЗЁ;
2.
Ступени обучения КУМИТЭ на примере КИХОН-КУМИТЭ и ДЗИЮ-КУМИТЭ. Основы обучения и
тренировочный метод для продвинутых учеников уровня 1-3 данов; Тактика и стратегия в ДЗИЮКУМИТЭ на соревнованиях;
3.
Формальные упражнения - КАТА: рассказать об основных принципах
обучения ката
ХЭЙАН-ГОДАН занимающихся уровня 5 кю;
БИЛЕТ № 25
1.
Краткая биог ра фия Ивата Мандзо и его роль в развитии каратэдо Сито–кай;
2.
Техника каратэдо Сито-кай: на примере техники бросков (НАГЭ-ВАДЗА) и подсечек
(АСИ-БАРАЙ). Основные принципы
обучения и тренировочные методы для продвинутых
учеников уровня 1-2 дана;
3.
Формальные упражнения - КАТА: рассказать об основных принципах
обучения ката
ХЭЙАН-ЁНДАН занимающихся уровня 4 кю;