Document 4013364
advertisement
Модуль 2 (27 февраля, 1, 6 и 13 марта) Центр тела. Связь между центром и периферией. Анатомический центр тела расположен в области таза. Это место, где начинается жизнь. Таз - это центр стабильности и инициации движения. Ни одно большое движение в пространстве не возможно сделать без перемещения таза. Здесь же, в области таза, расположен центр гравитации. Передвигая его в пространстве, будем ощущать, как реагирует на это тело, чтобы сохранить равновесие, и как рождается передвижение: ходьба, бег, падения, прыжки. Мы рассмотрим один из базовых принципов движения: связь центра и периферии как функциональный, эффективный и естественный способ движения тела. Упражнения на расширение и сжатие, использование движений по спирали помогут нам вновь найти и ощутить связь, подаренную природой, и использовать ее для развития динамики перемещения в пространстве. Мы поиграем с тем, как терять и вновь находить равновесие, наблюдая инициацию падений от одного из трех центров тела (череп, грудина, таз) и связь, возникающую между ними. Осознавая, изучая и исследуя свой центр – основу выражения и силы, – мы найдем источник своего собственного движения.
