Информационный бюллетень (февраль 2015

1
Информационный
бюллетень
Государственное учреждение
«Клецкий районный центр гигиены и эпидемиологии»
ФЕВРАЛЬ 2016 ГОДА
В Ы П У СК 2
В этом выпуске:
1. 18 февраля – день
профилактики инфекций,
передающихся половым
путем стр. 1-2
Издается с июля 2015 г
( в электронном виде)
18 ФЕВРАЛЯ – ДЕНЬ ПРОФИЛАКТИКИ
ИНФЕКЦИЙ, ПЕРЕДАЮЩИХСЯ ПОЛОВЫМ
ПУТЕМ
2. Будь здоров – следи за
иммунитетом стр. 3-4
3. Как вести здоровый образ
жизни стр.5-6
4. Госсаннадзор за объектами
торговли и общественного
питания стр. 7
Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), - это
инфекции, распространяющиеся, главным образом, в
результате сексуальных контактов от человека человеку
(половой). Возможны и другие пути передачи
(контактно-бытовой, внутриутробный, парентеральный)
Причиной развития этих заболеваний могут служить бактерии (сифилис, гонорея и
др.), вирусы (СПИД, генитальный герпес, гепатит В, остроконечные кондиломы),
простейшие (трихомониаз и др.), дрожжеподобные грибы (кандидоз и др.), паразиты и
насекомые (чесотка, лобковый педикулез).
Несмотря на всё многообразие, имеется ряд общих для всех ИППП симптомов:
 необычные
выделения
из
влагалища
у
женщин,
выделения
измочеиспускательного канала у мужчин;
 появление красноты, раздражения, язвочек, ссадин в областиполовых органов,
заднего прохода;
 зуд, болезненность в области половых органов и вмочеиспускательном канале,
частые позывы к мочеиспусканию;
 увеличение паховых лимфоузлов.
Все эти проявления неблагополучия при разных инфекциях могут проявляются в
разное время после заражения. Какие-то инфекции могут себя обнаруживать буквально
через сутки после контакта, а для проявления других может понадобиться и несколько
месяцев.
2
Очень важно знать, что все инфекции, передающиеся половым путём, кроме
СПИДА излечимы, если правильно поставлен диагноз, и лечение начато своевременно и
доведено до конца. Длительно протекающие и недостаточно леченные ИППП приводят к
тяжелым последствиям - хроническим воспалительным процессам мужских и женских
половых органов, снижению потенции у мужчин, у женщин - к выкидышам, не
вынашиванию беременности, внематочной беременности и даже раку половых органов в
отдалённом будущем.
Основной принцип лечения ИППП, это одновременное лечение обоих партнеров,
даже если у одного из них анализ не выявил заболевания. В этом случае ему все равно
необходимо пройти курс лечения, так как он может являться носителем болезни, при
этом, не болея сам.
Примерно каждый пятый
брак в нашей республике
бесплоден. В этом в основном
повинны
ИППП.
Нередко
наблюдается заражение ИППП
ребенка
во
время
беременности матери, родов
или в результате бытового
контакта.
Общеизвестно, что ИППП
провоцируют распространение
СПИДа. Присутствие ИППП у
одного из партнеров повышает
риск заражения ВИЧ от 3 до 22
раз (в среднем в 4 раза). Дело в том, что через разрыхленную, поврежденную,
воспаленную слизистую оболочку, язвочки, эрозии вирусу иммунодефицита человека
гораздо легче внедриться в организм.
Основа профилактики ИППП заключается:
 в правильном сексуальном
поведении;
 в отказе от случайных половых
связей;
 в обдуманном вступлении в
половые отношения;
 в использовании презерватива
во всех сомнительных случаях.
Помните! Даже одна случайная
половая связь может привести к
заражению ИППП и ВИЧ-инфекцией. Риск
заражения тем больше, чем больше
половых партнеров.
При возникновении даже незначительных признаков ИППП следует
незамедлительно обратиться к врачу-дерматовенерологу поликлиники УЗ «Клецкая
ЦРБ».
3
Каждый организм имеет свои защитные силы, которые помогают уничтожать и
обезвреживать различные микроорганизмы, способные вызвать болезни. Однако иногда
эти защитные силы ослабевают по тем или иным причинам. Пониженный иммунитет
негативно отражается на трудоспособности, внешности и приносит массу неудобств.
Какие же признаки снижения иммунитета? Это: частые болезни, слабость, постоянная
усталость, недомогание, сонливость, ознобы, ломота в мышцах, ломкие волосы,
слоящиеся ногти,
мешки под глазами, головные боли, плохое настроение,
продолжительные респираторные и желудочно-кишечные инфекции, тяжелое протекание
заболеваний, появление аллергии, герпес и т.д.
Наш иммунитет очень сильно зависит от наследственности. К сожалению, если у
вас в семье никто не мог похвастаться особой устойчивостью к болезням, то и вы вряд ли
будете отличаться богатырским здоровьем. Однако не стоит отчаиваться – регулярные
меры по укреплению иммунитета позволят вам чувствовать себя намного лучше. Для
начала надо исключить те факторы, которые однозначно негативно влияют на нашу
иммунную систему:
- плохая экология: загрязненная вода, воздух и земля; электромагнитное излучение,
повышенный шум;
- питание: консерванты, стабилизаторы, красители, продукты с высоким содержанием
сахара, диеты, злоупотребление спиртными напитками и т. д.;
- дефицит витаминов и микроэлементов;
- бесконтрольный прием антибиотиков;
- постоянные стрессы, частые физические и умственные перегрузки;
- вирусные инфекции, микробы, бактерии;
- хроническое недосыпание;
- патология беременности матери и заболевания
Уделяя внимание народным перенесенные в раннем детстве;
способам
защиты
своего - гиподинамия и недостаточное пребывание на свежем
иммунитета, не стоит забывать и воздухе;
о других способах его защиты – - вредные привычки.
Как сделать так, чтобы иммунитет снова начал
регулярных физических нагрузках,
полноценном сне, закаливании, работать? Для этого, прежде всего, необходимо
умении справляться со стрессами и разобраться с тем, по какому принципу работает
пр. Однако, если ваши проблемы, иммунная система человека. Как работает иммунитет?
На сегодняшний день выделяют два вида
связанные
с
пониженным
иммунитетом, гораздо серьезнее, иммунитета – естественный (он достается человеку при
заниматься
самолечением
не рождении) и приобретенный. Естественный иммунитет,
нужно.
Здесь
необходима в свою очередь, делится на слабый и сильный. Во
консультация
грамотного многом это определяют условия, в которых находился
специалиста, который поможет плод при вынашивании (питание и эмоциональные
подобрать
индивидуальную состояния матери, условия окружающей среды и пр.).
Приобретенный иммунитет не передается по
программу
укрепления
вашего
наследству, а развивается вследствие борьбы с какойиммунитета.
либо болезнью (например, грипп, корь, краснуха и др.)
либо после проведения вакцинации. В одних случаях
4
приобретенный иммунитет сохраняется в течение всей жизни, в других же действует в
течение короткого периода (несколько недель, месяцев или лет).
Приобретенный иммунитет также делится на два вида и может быть активным и
пассивным. Так, активный иммунитет возникает либо вследствие перенесенной болезни
(постинфекционный), либо после вакцинации (поствакцинальный). Пассивный иммунитет
формируется при передаче антител от матери к плоду или может быть искусственно
создан путем введения в организм антител или лимфоцитов от лиц, перенесших
заболевание.
С чего начать повышение иммунитета?
Во-первых, мы должны начать заботиться о своем здоровье уже сегодня, не
дожидаясь, пока нас атакуют опасные болезни. Прежде всего, обратите внимание на свое
питание. Оно должно быть полноценным и, по возможности, разнообразным. Старайтесь
готовить еду сами, а не покупать полуфабрикаты в супермаркетах. Мало того, что они
лишены витаминов и жизненно важных микроэлементов, «начинка» в таких продуктах
может быть разной и далеко не полезной.
Конечно, в условиях современной экологической агрессии и непрекращающихся
стрессов одного правильного питания даже для сохранения нормального иммунитета (не
говоря уже о его повышении) недостаточно. Поэтому комплексное лечение обязательно
должно включать в себя витаминную поддержку. Витамины необходимы для протекания
абсолютно всех обменных процессов в нашем организме. К сожалению, в большинстве
случаев мы не можем синтезировать их самостоятельно, и полностью зависим от
поступления витаминов извне. Все эти жизненно необходимые вещества мы получаем из
пищи. Вот почему так важно, чтобы на вашем столе регулярно присутствовали
натуральные и свежие продукты – овощи, фрукты, молочные продукты, мясо, рыба,
птица.
Однако для решения уже имеющихся проблем одними продуктами питания не
обойтись. Даже относительно здоровым людям требуется регулярный прием жизненно
важных витаминов и микроэлементов, не говоря уже о больных, у которых потребность в
них возрастает в несколько раз. Как же быть? Выход прост. Он заключается в регулярном
приеме биологически активных добавок, направленных на повышение иммунитета.
Клетки иммунной системы, впрочем, как и весь организм, крайне нуждаются в
белках, витаминах, минералах. Все они
способствуют
повышению
сопротивляемости организма, делают его
сильным и крепким. Главными витаминами,
способствующими укреплению иммунитета,
являются витамины А, С, В, Е. Так,
благодаря витамину С иммунные клетки и
нужные антитела образуются быстрее, а
витамин Е обеспечивает надежную защиту
клеткам, спасая их от повреждений. Среди
минеральных
веществ,
необходимых
организму для сбалансированной работы,
наиболее важными являются железо, цинк,
медь и магний. Абсолютные лидеры по их содержанию – орехи, семечки, бобовые,
цельные крупы, горький шоколад.
Природными натуральными средствами, повышающими иммунитет, считаются
травы и растения: эхинацея, женьшень, одуванчик, чистотел, девясил. Активные вещества,
содержащиеся в листьях черники, малины, персика, травы чабреца и плодов шиповника
создают «непробиваемый» барьер вокруг каждой клетки. Еще одно полезное растение –
календула. Уникальные антиоксиданты, содержащиеся в ее лепестках, укрепляют
клеточные стенки и защищают их от повреждений.
5
КАК ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
В современном мире, где даже простая поездка на автобусе может стать причиной
нервного срыва, ведение здорового образа жизни приобретает особую актуальность.
Важно понимать, что здоровый образ жизни – это не только физические
упражнения по утрам, но целый ряд других жизненных принципов, среди которых и
гармоничные отношения со своими близкими людьми, друзьями, коллегами и даже
незнакомыми людьми.
Одним из основных принципов ведения
здорового образа жизни является правильный
уход за своим телом. Соблюдение правил
личной гигиены должно стать нерушимым
заветом
любого
человека. Личная
гигиена, прежде всего, состоит в поддержании
чистоты кожи. Если этого не делать, то
вследствие регулярного выделения железами
кожи пота и жира в совокупности с внешними
загрязнениями создаётся благоприятная среда
для
размножения
болезнетворных
микроорганизмов и развития заболеваний.
Особое внимание следует уделить
закаливанию организма. Закаливание – это
процесс тренировки организма для более
стойкого
переноса
температурного
воздействия. Человек, который занимается
закаливанием, реже болеет простудными и
другими заболеваниями, имеет более
сильный
иммунитет.
Благоприятное
воздействие на организм оказывают банные
и массажные процедуры, занятие спортом на
свежем воздухе.
Следующий принцип здорового образа жизни – это принцип «движения». Без
физических упражнений невозможно полноценное развитие и функционирование
человеческого организма. Физические нагрузки должны определяться с учетом
возрастных и физиологических особенностей. Посещение бассейна, специализированных
спортивных секций, катание на коньках, лыжах
должно быть в списке обязательных дел
человека, ведущего здоровый образ жизни.
Занятия спортом помогают избавиться от болей
и усталости в мышцах после рабочего дня,
получить заряд позитива и повысить тонус
мышц в начале дня. Постоянное и
систематическое
выполнение
простых
физических упражнений по утрам позволит
навсегда забыть о болях в суставах и усталости
в течение дня.
6
Человеку, ведущему здоровый образ
жизни, следует уделять большое внимание
своему питанию. Питание должно быть
умеренным,
необходимо
избегать
переедания,
употребления
пищи
на
ходу. Нужно есть немного и желательно 5-6
раз в день.
Необходимо учитывать калорийность
пищевых продуктов и формировать свой
рацион так, чтобы количество калорий
соответствовало энергетическим затратам
организма.
Рекомендуется употреблять
меньше жареной и жирной пищи, есть
больше овощей и фруктов. Приветствуется
приготовление продуктов на пару.
Важнейшим принципом ведения здорового образа
жизни является отказ от вредных привычек: алкоголя,
табакокурения, употребления наркотиков и др.
Важно также помнить, что
здоровье человека зависит не только
от его физического состояния, но и
психоэмоционального
состояния.
Эмоциональное
самочувствие
человека должно быть нормальным,
человек в спокойном состоянии
должен быть уравновешенным и
способным
справляться
с
собственными
эмоциями.
Важно
избегать частых стрессов, а при
попадании в стрессовую ситуацию
необходимо уметь контролировать себя. Важнейшим критерием ведения здорового образа
жизни является также способность человека гармонично выстраивать отношения в
обществе. Здоровый человек будет иметь меньше конфликтов с окружающими его
людьми, и получать от общения позитивную энергию.
Хотите быть здоровыми – ведите здоровый образ жизни. Ведь здоровье – это
бесценная драгоценность, которую нужно беречь разумно, деятельно.
7
В соответствии с приказом главного врача ГУ «Минский областной центр гигиены,
эпидемиологии и общественного здоровья» №76 обл-о от 06.11.2015г. специалистами Клецкого
РЦГиЭ с 06 ноября 2015 года по 31 января 2016 года проведены внеплановые тематические
оперативные проверки 15 субъектов хозяйствования: ЧТУП «РусакТорг», ЧПТУП
«Славстройинфо», ЧТУП «Самохвал и К», ИП Толкач Т.Н., Клецкоерайпо, ИП Бенько В.В., ИП Есис
М.Н., ИП Шкутько А.М., ЧТУП «Плакса», ЧТУП «Максимчик плюс», ИП Малиновский В.А., ИП
Конон О.Н., ИП Бондарь А.А., ЧТУП «Бондарь и компания», РУП «БелоруснефтьМинскоблнефтепродукт», в ходе которых проверено 23 объекта торговли, 6 общественного
питания и 3 придорожного сервиса. Нарушения требований санитарно-эпидемиологического
законодательства установлены на 31 проверенном объекте из 32. В структуре нарушений 12% реализация пищевой продукции с истекшим сроком годности (ИП Толкач Т.Н.; ИП Конон О.Н.;
Клецкоерайпо магазины №28, №33, №132, №26, №10, магазин-кулинария аг.Синявка, кафе
«Русалка»); 19,3% - реализация пищевой продукции без документов, удостоверяющих качество
и безопасность, без маркировочных ярлыков, с признаками порчи; 13,3% - нарушение условий
хранения пищевой продукции и правил товарного соседства; 16,9% - неудовлетворительное
санитарное состояние оборудования, помещений, территории; 8,4% - необходимость
проведения ремонта.
По результатам проверок привлечены к административной ответственности 1
юридическое лицо и 29 должностных лиц и ИП, наложено штрафов на общую сумму 49170,0
тыс. руб. В ходе проверок вынесено 23 предписания об изъятии из обращения пищевой
продукции общим весом 159,05 кг с истекшим сроком годности и без документов,
удостоверяющих качество и безопасность, с признаками порчи, 7 предписаний о
С электронной
версией
выпуска «Информационного бюллетеня» можно
приостановлении деятельности (проведение внеочередного санитарного дня), 4 предписания о
ознакомиться на сайт страничкегосударственного учреждения «Клецкий районный
сокращении
ассортиментного
перечня, 15 предписаний
об устранении
нарушений.
центр гигиен
и эпидемиологии»Клецкого
РИК- E-mail:
isp@kletsk.gov.by
Издатель:Государственное учреждение
«Клецкий районный центр гигиены и эпидемиологии»
E-mail: klcentr@tut.by
222531 , г.Клецк, ул.Казарменная, д. 10
8
Редакционная коллегия:
Раткевич В.М.
Прищепа С.И.
Ответственный за выпуск:
Иосько Г.И.