Рогов Е.И. Эмоции и воля. - М.: ВЛАДОС, 2001.

Рогов Е.И. Эмоции и воля. – М.: ВЛАДОС, 2001. – 240 с.
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие ................................................................................................................................... 3
Глава 1. Характеристика чувств ................................................................................................... 6
Что такое чувства? ......................................................................................................................... 6
Особенности чувственной сферы .............................................................................................. 14
Нужны ли нам переживания? ..................................................................................................... 21
Внешнее проявление чувств ....................................................................................................... 26
Внутренние компоненты эмоций ............................................................................................... 29
Индивидуальные особенности чувств человека ....................................................................... 34
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА....................................................................................................... 38
Глава 2. Виды чувств................................................................................................................... 60
Чувственный тон ......................................................................................................................... 61
Настроение ................................................................................................................................... 65
Эмоции.......................................................................................................................................... 69
Аффект.......................................................................................................................................... 76
Стресс ........................................................................................................................................... 79
Фрустрация................................................................................................................................... 85
Страсть.......................................................................................................................................... 87
Высшие чувства ........................................................................................................................... 88
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА....................................................................................................... 92
Глава 3. Воля .............................................................................................................................. 121
Для чего нужна воля? ................................................................................................................ 121
Исторический взгляд на волю .................................................................................................. 125
Внутренняя основа воли ........................................................................................................... 129
Структура волевого акта ........................................................................................................... 131
Развитие волевых качеств личности ........................................................................................ 153
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА..................................................................................................... 156
Глава 4. Как справиться с эмоциями ....................................................................................... 179
Система самоуправления индийских йогов ............................................................................ 183
О единстве души и тела ............................................................................................................ 186
Метод самовнушения ................................................................................................................ 190
Аутогенная тренировка ............................................................................................................. 193
Регуляция эмоциональных состояний с помощью химических веществ ............................ 205
Саморегуляция и музыка .......................................................................................................... 208
Логика разума и эмоциональные состояния ........................................................................... 213
Волевое усилие как основа саморегуляции ............................................................................ 215
Многообразие приемов самовоздействия ............................................................................... 219
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА..................................................................................................... 220
Словарь терминов ...................................................................................................................... 236