Анкета для определения индивидуальной конституции

Анкета для определения индивидуальной конституции
Часть 1. Определение Пракрити – врожденного соотношения Дош
( встречаемые сокращения В – Вата, П – Пита, К – Капха)
1. x = вес,кг/(рост,см – 100/105/110)×100
Вата при х<90
Пита при х= 90 – 100
Капха при х>100
2. Х = вес,г/рост,см
Вата
Пита
Капха
Менее показателей Питы
Х =325 – 375 для женщин
Х = 370 – 400 для мужчин
Более показателей Питы
3. вес,кг/рост,м²
Вата<19
Пита = 19-27
Капха>27
4. ОКГ в паузе,см – ½ рост,см
Вата – менее показателей Питы
Пита для Ж=3.8, для М= 5.5
Капха – более показателей Питы
5. х= рост,см – (вес,кг + ОКГ на выдохе,см)
Капха при х<10
Пита при х =10 – 25
Вата при х >25
6. соотношение роста,см к размаху рук,см
Размах рук меряем в положении стоя, с выпрямленной спиной и руками на уровне плеч,
между кончиками средних пальцев
Вата -Рост< размаха рук
Пита -Рост = размаху рук
Капха - Рост >размаха рук
7а. соотношение роста, см к ширине плеч,см – только для мужчин
Ширина плеч меряется сзади между акромиальными концами лопаток( выступающий
костный бугорок к в области плечевого сустава со стороны спины)
Вата - ширина плеч< ¼ роста
Пита - ширина плеч = ¼ роста
Капха - ширина плеч> ¼ роста
7б.соотношение роста, см к ширине таза,см – только для женщин
Вата -ширина таза <1/6 роста
Пита -ширина таза = 1/6 роста
Капха - ширина таза >1/6 роста
8. диаметр самого узкого места на запястье,см
Вата d<16 см
Пита d =16 -18 см
Капха d>18 см
9. величина межреберного угла - МУ:
Вата МУ<90˚
Пита МУ= 90˚
Капха МУ> 90˚
10. ваш тип телосложения:
- худощавое - В
- пропорциональное телосложение -П
- пропорциональное, склонное к тучности в области бедер, живота или коренастый тип
телосложения. Крупное -К
11. вы набираете в весе:
- достаточно легко, но сбросить вес трудно - К
- у меня устойчивый вес тела - П
- мне трудно набрать в весе - В
12. костный скелет
- тонкая кость - В
- пропорционально - П
- толстая, массивная, тяжелая кость - К
13. пальцы на руках и ногах
- утонченные - В
- средней длины, пропорциональны длине руки - П
- короткие или полные, притупленные концы - К
14. кожа
- светлая, тонкая, склонная к сухости или чувствительная, хорошо виден венозный
рисунок - В
- умеренной толщины, оттенок легкого загара, много родинок - П
- толстая, склонная к жирности - К
15. форма грудной клетки:
- уплощенная - В
- цилиндрическая - П
- коническая - К
16. мускулатура
- слабо развита - В
- хорошо, пропорционально развит мышечный слой –
- тенденция к преобладанию подкожно – жирового слоя - К
Суммируем количество полученных результатов:
В–
П–
К–
Каждую цифру умножаем на 6.25 и получаем врожденное процентное соотношение Дош в
организме.
Например, по результатам теста получается: В -5, К -10, П -1. Умножаем полученные
результаты на 6.25.
Получаем Вата 31.25%, Пита 6.25%, Капха 62.5%
В целом картина ясна, поэтому цифрами после запятой можно пренебречь.
Получаем Вата 31%, Пита 6%, Капха 62%
Врожденный конституционный тип в данном случае – Капха –Вата.
Удачи.