Document 3969212

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
ГОРОД КРАСНОДАР «ДЕТСКАЯ ШКОЛА ИСКУССТВ «РОДНИК»
Здоровьесберегающие технологии
на предмете «Ритмика»
хореографического отделения ДШИ
Методические рекомендации
Макеева Е.С.,
преподаватель хореографии
Краснодар, 2014
«Здоровьесберегающие технологии на предмете «Ритмика»
хореографического отделения ДШИ
Введение:
История становления хореографического искусства – это результат эволюции
человеческой культуры, социальных особенностей каждого времени, это история
народного танцевального искусства, практической деятельности педагогов – хореографов
и исполнителей различных эпох и народов.
Искусство хореографии – явление общечеловеческое, имеющее многовековую
историю развития.
В основе его происхождения лежит непреодолимое стремление человека к
ритмическому движению, потребность выразить свои эмоции, средствами пластики,
гармонично связывая движение и музыку.
Хореографическое творчество является одним из средств всестороннего развития
младших школьников.
детей, формирование здорового образа жизни. Продуктивность художественного
воспитания детей средствами хореографии обусловлена синтезирующим характером
хореографии, которая объединяет в себе музыку, ритмику.
Ритмика комплексно воздействует на организм ребёнка, снимает умственное
утомление и даёт дополнительный импульс для мыслительной деятельности.
Ритмические упражнения вырабатывают:
Правильную осанку, гибкость;
Тренируют мышечную и сердечную системы, опорно-двигательный аппарат;
Развивают зрительные, слуховые формы чувственного и эмоционального
восприятия мира.
Внедрение системы здоровьесберегающих технологий в учебно-воспитательный
процесс, их использование и развитие направленно на сохранение здоровья
1.
Организация адаптационных процессов.
В начале обучения хореографии главная задача, которую ставит преподаватель это:
Научить детей слушать и понимать команды, музыку;
Развить координацию, чувство ритма, память, внимание, заинтересованность.
В том числе решаются воспитательные задачи:
Подготовка к занятию;
Переключение от одного вида деятельности к другому.
Учащиеся осваивают понятия «ритм», «счет», «музыкальный размер».
Дети младшего школьного возраста мыслят образами, поэтому ставится задача:
Сформировать привычки и навыки на эмоциональном уровне, играя с ними в те
или образы, что даёт возможность раскрыть в детях индивидуальность, раскрепощённость
и поддерживать атмосферу радости, интереса и веселья.
На первых занятиях вырабатывается свой язык общения:
Речь-жест-музыка, который позволяет быстро сменить вид деятельности,
мобилизует внимание.
Дети приходят на первое занятие полные интереса и ожидания.
Многие из них уже не раз встречались с музыкой, все они, конечно, охотно бегали,
прыгали, как это свойственно всем детям.
Но далеко не все из них учились соединять музыку с движением.
Задача преподавателя дать новое ощущение музыки и новое качество движения.
Овладевая вниманием детей, как непроизвольным (вызванным интересом к
занятиям), так и произвольным (целенаправленным), добиваться внимания к каждому
своему слову и серьёзного отношения к основным правилам работы и поведения.
Первым этапом к оздоровлению ребёнка являются следующие правила:
Не шуметь, не разговаривать во время звучания музыки;
Не отвлекаться при показе движений, быть собранным.
Преподаватель добивается того, что дети приобретают необходимые музыкальнодвигательные навыки:
Внимательно слушают музыку;
Точно начинают и заканчивают движение;
Сменяют одно движение другим.
Всё это даёт возможность детям сделать связь музыки с движением естественной.
Музыкально-ритмические движения, помогающие адаптации ребёнка.
Ходьба по кругу:
Держать круг, интервалы, осанку.
Шаг ¼ такта, выполнять точно под музыку.
Ходьба парами по кругу:
Шаг ¼ такта, сохранять парность, держать круг, интервалы, ходить точно под
музыку.
Кружиться по одному:
Делать маленький кружок вокруг себя, сохранять осанку, слушать музыку.
Кружение в одну сторону должно занимать не более 4 тактов музыкального
сопровождения.
Бег:
Движение исполняется легко на 1/8 такта.
Ходьба:
Шаг ¼ такта, держать интервалы, осанку, исполнять точно под музыку.
Марш:
Шаг ¼ такта, чётко ходить под музыку, координировать движения рук, ног,
держать осанку.
Полуприседание:
Музыкальный размер 2/4, движение исполняется на сильную долю каждого такта,
характер музыки спокойный.
Прыжки:
Исполнять легко в соответствии с характером музыки, сохранять осанку.
Упражнения для рук:
Поднимать руки вверх, опускать вниз, в стороны.
Кисти рук перед собой, пальцы собраны, вращать без напряжения.
Ритмические хлопки:
Музыкальный размер 2/4 – 2 хлопка в такте, хлопок на каждую четверть,
одинарные, двойные, тройные в соответствии с ритмической пульсацией.
Притопы:
Музыкальный размер 2/4 – 2 притопа в такт, на сильную долю каждого такта, с
хлопками.
Подскоки:
Шаг – подскок ¼ такта с правой, затем с левой ноги.
Исполняется энергично, весело, задорно.
Галоп:
Музыкальный размер 2/4 такта, исполняется с правой, левой ноги вперёд и в
стороны.
Вывод ноги вперёд на носок:
Характер музыки умеренный, исполняется с двух ног, носок вытянут, колено
прямое.
Вывод ноги на каблук вперёд, в стороны:
Характер музыки спокойный, исполняется с двух ног.
Игровые упражнения с изменением ритма и темпа:
«То бегом, то шагом»;
«Ускоряй и замедляй»;
«Стройте круг».
Цель упражнений:
Дети должны реагировать на начало звучания музыки и её окончание.
Слышать и различать понятия тихо – громко, быстро – медленно.
Менять движение в соответствии с изменением музыкального ритма.
Переходить от одной части к другой.
Уметь самостоятельно выполнять под музыку знакомые движения.
2.
Активизация психомоторных функций.
Творческая активность детей проявляется по-разному и зависит от
психомоторных функций.
Их организация происходит через применяемый комплекс основных групп
упражнений, игр, танцевальных элементов.
В начале это:
Общеразвивающие упражнения для головы, плеч, рук, ног, корпуса.
Координационно-ритмические упражнения.
Пальчиковая и артикуляционная гимнастика.
«Логоритмика в картинках».
Элементы музыкотерапии.
Координационно-ритмическое упражнение «Здравствуйте», проводится в
начале занятия и способствует концентрации внимания детей.
Исходное положение:
Дети стоят лицом к преподавателю, ноги вместе, руки развести в стороны.
Ласковые наши руки (погладить ладошки).
Пальчики сердитые (сгибать по одному пальцы в кулак).
И ладони наши (ритмично хлопать в ладоши).
И пружинки и притопы (приседание, ритмичные притопы).
И улыбки и улыбки, здравствуйте ( улыбнуться и кивнуть друг другу).
Упражнение «Дом»:
На опушке дом стоит (сложить ладони над головой).
На двери замок висит (сомкнуть ладони).
За дверями стол стоит (накрыть правой ладонью кулак левой руки).
Вокруг дома частокол (раскрыть пальцы).
Тук-тук-тук, дверь открой (постучать кулачками по ладони).
Заходите – я не злой (раскрыть руки в стороны).
«Семья могучая»:
В одном лесу дремучем (руки вверх изобразить «деревья»);
Жила семья могучая (сложить ладони в замок);
У них был дом огромный (соединить ладони);
И крыша с трубой тёмной (поднять ладони);
Из трубы в колечки дым (сделать колечки из пары пальцев);
Плим-плим-плим (выполнить щелчки пальцами).
«Гномы и великаны»:
Упражнения направлены на развитие выразительности движений, чувства
ритма.
Ходьба под музыку «Гномы» (шаг с приседанием);
Размахивая руками «Великаны» (шаг на полупальцах).
«Мы - матрёшки»:
Основная стойка (ноги вместе, руки на поясе);
Повернуться вправо, руки развести в стороны, плечи втянуть (удивиться), тоже
влево;
Наклониться вперёд, улыбнуться, наклон вправо – влево выпрямиться.
Игры с предметами (с палочками) увлекательное и полезное занятие с детьми,
развивающее внимание, память, мелкую моторику, чувство ритма.
Игровые упражнения на воображение с воображаемыми предметами (лентами,
мячом, снежками).
Постепенно комплекс усложняется, и дети начинают чувствовать радость от
движений под музыку, усиливается их эмоциональный отклик.
Развитие их происходит тогда, когда дети, слушая музыку, самостоятельно
выражают своё эмоциональное восприятие движениями, которых требует музыка.
В тех случаях, когда дети исполняют упражнение с заданными движениями,
они придают им выразительность, отвечающую собственному восприятию музыки.
Задача преподавателя в процессе работы знакомить детей с музыкой,
содержащей разнохарактерные образы – от весёлых, беззаботных, лиричных, нежных,
до энергичных, волевых.
Преобладание в репертуаре танцевальной, так называемой моторной музыки, с
мало выразительной мелодией и не глубоким содержанием, может воспитать у детей
умение легко отвечать движением на её метроритмический характер, но не даст им
ценных художественных переживаний.
Успех работы решается не количеством пройденных упражнений, игр, танцев, а
умением детей переживать их содержание.
Следует всегда обращать внимание на выражение лиц детей во время движения,
так как на них яснее всего видно, что дают детям музыка и движение.
Главная задача преподавателя через упражнения, игры, танцы развивать и
углублять творческие способности детей, их умение создавать музыкальнодвигательные образы самостоятельно, активизируя психомоторные функции.
3.
Активизация мышечного тонуса.
Ставятся задачи:
Научить основным принципам программы «от простого к сложному», «от
медленного к быстрому», «посмотри и повтори», «вместе с партнёром», «осмысли и
выполни», «от эмоций к логике», «от логике к ощущению».
Развитие координации движений, памяти и внимания, умение «читать»
движение, увеличение степени подвижности суставов и укрепление мышечного
аппарата.
Творческие умения, которые дети приобретают, осваивая упражнения,
развивают и обогащают их двигательную реакцию.
Они начинают отвечать на музыку движениями более точно, и детализовано,
передающими их индивидуальное восприятие.
При этом преподаватель направляет внимание на развитие «мышечного
чувства» (двигательные ощущения, которые доставляют сигналы о степени
сокращения мышц).
Разработанные в программе упражнения:
Полупальцы, приседание, способствуют укреплению различных групп мышц.
Элементы партерной гимнастики:
Сокращение, напряжение, разворачивание стоп. «Складочка», «лягушка»,
«коробочка», способствуют исправлению сутулости, сколиоза, плоскостопия.
Под влиянием мышечной деятельности, улучшаются обменные и
восстановительные процессы в тканях, увеличивается приток крови к тканям.
Улучшается работа центральной нервной системы, что благоприятно действует
на укрепление здоровья детей.
В первый год обучения дети осваивают игровые упражнения, предусмотренные
программой:
«То бегом, то шагом», «Ускоряй и замедляй», «Стройте круг».
Во второй год обучения упражнения на воображение:
«Даже ленты запели», «Метание», «Птичий двор».
Третий год обучения музыкально-ритмические игры:
«Регулировщик движения», «Змейка», «Найди свой цвет».
4.
Активизация сенсорной сферы.
Основные задачи:
Отработка корпусного движения, правильного и полного переноса тела;
Точной работы стопы;
Гармоничной позиции в паре, ведения в паре.
Особое внимание обратить на чувства, ощущения детей.
Важный вопрос – постановка в пары.
Необходимо руководствоваться как психологическими, так и внешними
данными детей, чтобы правильно поставить в пары.
Если требуется во время заменить партнёров, чтобы сохранить интерес к
занятиям и разрешить психологические конфликты.
Научить двигаться в паре, когда дети выполняют упражнения, держась за руки
или воплощая коллективный образ.
Подвести их к мироощущению из «Я» в «Мы».
Научить общаться друг с другом, быть активными, не равнодушными.
Непосредственная связь ритмики с музыкой прослеживается на всём этапе
обучения, так как мы танцуем под музыку и выражаем характер музыки движением,
танцем через свои чувства, ощущения.
Преподаватель следит, чтобы дети, осваивая упражнения, игры, танцевальные
элементы, танцы чувствовали музыку, их движения передавали её характер, прежде
всего в смысле эмоциональной окраски и динамической напряжённости.
Выражение музыки через действие усиливает эмоционально-моторную
реакцию детей, развивает координацию.
Через танцевальные элементы, этюды, игровые упражнения, танцы дети учатся
артистизму, выразительности, одухотворённости.
В результате, у детей расширяется кругозор, и освоение материала в целом
происходит быстрее.
Знакомство с танцем начинается с музыки, далее учащиеся знакомятся с
ритмическим характером и темпом.
Танцевальные этюды:
1 год обучения – «Будем знакомы», «Ку-ка-ре-ку», «Старый жук», «Танец
маленьких утят».
2 год обучения – «Аннушка», «Весёлая пара», «Приглашение», «Полька с
переходом», «Медленный танец», «Конькобежцы».
3 год обучения – «Смени пару», «Школьная полька», «Травушка-муравушка»,
«Летка-енка», «Падеграс», «Молодёжная кадриль».
5. Тренировка мышечной, сердечной систем, постановка правильного дыхания.
Основные задачи:
Из основных элементов составлять более сложные;
Осваивать приёмы танцевальных элементов, танцев;
Подготавливать различные выступления учащихся.
Освоение элементов происходит постепенно, поэтому иногда можно идти по
пути параллельного освоения фигур.
Не ждать пока будет, освоена полностью одна фигура, а работать сразу над
несколькими элементами одинаковой сложности.
Техника исполнения требует физической подготовки детей.
Установлено, что недостаточная мышечная активность приводит к
замедленному психическому развитию ребёнка.
Усиленная работа мышц обеспечивает условия для повышения обмена веществ
в организме, что способствует росту ребёнка.
Нагрузка на мышцы и сердечную систему должна точно соответствовать
возрастным возможностям ребёнка.
При
тренировке мышечной и сердечной систем во время исполнения
упражнений, преподаватель придерживается принципа – «от простого к сложному».
При двигательной активности – прыжки (разной сложности), подскоки, бег,
галоп, этюды, танцы повышается частота дыхания, правильное дыхание улучшает
степень насыщения крови кислородом.
Преподаватель следит, чтобы ребёнок на занятии не переутомлялся, во время
движений, дышал через нос, а также делал остановки для восстановления дыхания.
Систематические
занятия
ритмикой
активно
влияют
на
работу
сердечнососудистого аппарата.
Расслабление мышц позволяет снять утомление, снижет нервное напряжение.
Работоспособность мышц позволяет создать оптимальный режим для
функционирования всех органов и систем организма, положительно влияет на работу
внутренних органов, значительно ускоряет умственное, эстетическое и физическое
воспитание.
6.
Воспитательная работа.
Важную роль в системе здоровьесберегающих технологий занимает
воспитательная работа с детьми.
Изучение личности ребёнка – важнейшее условие оптимизации учебновоспитательного процесса.
Так, мною были проведены беседы с детьми:
«Ступени к собственному здравию».
С родителями:
«Режим дня – основа правильной организации жизни ребёнка».
Разработан материал:
«Художественно-творческое воспитание младших школьников средствами
хореографического искусства».
Особое внимание по оздоровлению детей уделяется в летний период.
На базе ДШИ «Родник» работает летняя площадка.
Работа, которой ведётся по 4 направлениям: оздоровительное, экологическое,
спортивное, эстетическое.
Согласно режиму дня, который составлен с учётом возрастных особенностей
детей, работа ведётся по-плану.
Ежедневно проводится утренняя гимнастика, игры на свежем воздухе,
спортивные соревнования (весёлые старты)












Используемая литература:
А. Авдеенко: «Там где рождается танец», Москва, 1997г.
«Воспитание младших школьников», Москва, Просвещение, 2008г.
«Дошкольное воспитание», Москва, «Просвещение», 2009г.
«Дыхание в танце», Санкт-Петербург, издательство «Искусство»,2011г.
Р.Захаров: «Слово о танце», Москва, 1989г.
Г.Куколевский: «Здоровье и физическая культура». Москва, 2010г.
«Педагогика здоровья»: библиотека для родителей, Москва, 2012г.
«Педагогика пресс»: библиотека для родителей, Москва, 2011г.
«Ритмика и бальные танцы» для начальной и средней школы. Москва,
«Просввщение», 1997г.
В.Сердюков: «Ритмика для подготовительных классов», Москва, 2001г.
Т.Ткаченко: «Народный танец», Москва, 1967г.
С.Руднева, Э.Фиш: «Ритмика, музыкальное движение», Москва, «Просвещение»,
1992г.