Аннотация на рабочую программу учебной дисциплины ФК.00 Физическая культура 260807.01 «ПОВАР, КОНДИТЕР»

Аннотация
на рабочую программу учебной дисциплины
ФК.00 Физическая культура
260807.01 «ПОВАР, КОНДИТЕР»
Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального
государственного образовательного стандарта по профессиям начального профессионального
образования 260807.01 Повар, кондитер (утвержденного приказом Министерства образования и
науки РФ № 516 от 17 мая 2010 г.)
1.1 Область применения рабочей программы
Рабочая программа учебной дисциплины является частью рабочей основной
профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС по профессии НПО
260807.01 «Повар, кондитер»
Рабочая программа учебной дисциплины может быть использована
на заочном отделении.
1.2 Место учебной дисциплины в структуре
образовательной программы:
Раздел ОПОП ФК.ОО. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
основной
профессиональной
1.3. Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения
учебной дисциплины:
В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен уметь использовать
физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и
профессиональных целей:
- анализировать состояние своего здоровья, уровень своего физического развития, вносить
коррективы в содержание занятий физическими упражнениями и спортом;
- контролировать состояние своего организма во время занятий физическими упражнениями;
- соблюдать личную гигиену и проводить закаливающие процедуры;
- планировать и проводить самостоятельные занятия физическими упражнениями;
- организовать оптимальный двигательный режим во время теоретического и практического
обучения.
- методически правильно и грамотно составить и провести разминку по легкой атлетике;
- технически правильно выполнять специально-беговые и прыжковые упражнения;
- выполнять технически правильно легкоатлетические упражнения(кроссовый бег, бег на
короткие дистанции, эстафетный бег, прыжки в длину с места и с разбега, прыжки в высоту с
разбега, метание гранаты с разбега);
- выполнять контрольные упражнения и нормативы по программным видам легкой атлетики;
- развивать физические качества(выносливость, быстроту, силу, прыгучесть, скоростносиловые способности, ловкость, координацию)
- грамотно составить и подобрать физические упражнения для самостоятельных занятий
легкой атлетикой
- выполнять строевые упражнения на месте и в движении;
- правильно выполнять страховку
- технично выполнять акробатические элементы
- технично выполнять прыжок через гимнастического козла, коня
- технично выполнять комбинацию упражнений на гимнастическом бревне и гимнастической
перекладине
- составить комплекс утренней гигиенической гимнастики
- выполнять основные виды перемещений;
- передачи и прием мяча двумя руками сверху и снизу;
- выполнить подачи;
- выполнить нападающий удар;
- применять технические и тактические элементы волейбола в игровых ситуациях (тактика
нападения, тактика защиты);
- контролировать психоэмоцианальное состояние в процессе учебной и игровой деятельности;
- выполнять контрольные упражнения и нормативы, предусмотренные рабочей программой;
- проводить самостоятельные занятия по совершенствованию технических элементов в
волейболе и развитию физических качеств(ловкости, прыгучести, координации движений)
- выполнить основные виды перемещений
- передачи и ловлю мяча на месте и в движение в баскетболе
- броски мяча с линии штрафного броска, с разных дистанций;
- выполнять технические и тактические действия в защите и в нападении;
- контролировать психоэмоцианальное состояние в игровой деятельности;
- выполнять контрольные упражнения и нормативы, предусмотренные учебной программой;
- методически грамотно проводить самостоятельные занятия по совершенствованию
технических элементов игры в баскетбол и развитию физических качеств.
- индивидуально подобрать лыжный инвентарь
- применять лыжную мазь в зависимости от погодных условий;
- оказать первую медицинскую помощь при обморожениях;
- выполнить технику классических ходов;
- выполнить технику спусков и подъемов, торможения;
- правильно выполнять команды лыжного строя;
- выполнять контрольные нормативы по лыжной подготовки;
- самостоятельно развивать двигательные качества(Общую выносливость, скоростную
выносливость, координацией движений, скоростно-силовые способности)
- методически грамотно составить и провести комплексы
физических упражнений для профилактики и коррекции негативных воздействий на организм
во время выполнения профессиональной деятельности;
- контролировать психоэмоцианальное состояние организма при выполнении физических
упражнений и во время своей профессиональной деятельности;
- проявлять устойчивость к неблагоприятным факторам влияющим на организм во время
трудовой деятельности
В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен знать о роли
физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;
основы здорового образа жизни:
- основы законодательства РФ о физической культуре и спорте;
- роль физической культуры и спорта в развитии личности в современных условиях;
- цели и задачи физической культуры во время обучения в учебном заведении;
- о влиянии занятий физическими упражнениями на организм занимающихся;
- роль профессионально-прикладной физической подготовки в профессиональной
деятельности специалиста;
- основы здорового образа жизни;
- основы методики организации, планирования и проведения самостоятельных занятий;
- самоконтроль во время занятий физической культурой и спортом.
- правила соревнований по программным видам легкой атлетике;
- технику безопасности при занятиях легкой атлетикой;
- основные методические принципы выполнения физических упражнений при разминке;
- методику составления и проведения самостоятельных занятий по легкой атлетике для
совершенствования технических элементов и развитие двигательных качеств необходимых при
занятиях легкой атлетикой;
- знать технику бега на короткие дистанции, технику эстафетного
бега, технику кроссового бега, технику прыжков в высоту с разбега, технику прыжков в длину
с разбега
- гимнастическую терминологию, предварительные и исполнительные команды;
- методику составления и проведения общеразвивающих упражнений на занятиях по
гимнастике;
- правила техники безопасности при занятиях на гимнастических снарядах;
- правила страховки и самостраховки
- методику организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнения
для развития двигательных качеств: силы, гибкости, силовой выносливости, равновесия;
- основные ошибки при выполнении гимнастических упражнений, методику их исправления
- правила соревнований по волейболу и судейские жесты;
- технику безопасности при занятиях волейболом;
- личную гигиену;
- профилактику травматизма при занятиях волейболом;
- методику проведения разминки на занятиях по волейболу;
- технику и тактику игры в защите и в нападении;
- методику проведения самостоятельных для совершенствования технических элементов игры
в волейбол.
- правила соревнований по баскетболу, судейские жесты;
- технику безопасности при занятиях баскетболом;
- личную гигиену;
- профилактику травматизма
- технику выполнения отдельных приемов игры в нападение и защите;
- тактику игры;
- проводить самостоятельные занятия по совершенствованию технических элементов игры в
баскетбол и развитию двигательных качеств.
- правила соревнований по лыжным гонкам;
- технику безопасности при занятиях по лыжной подготовке;
- правила личной гигиены;
- методику по профилактике переохлаждению;
- правила оказания первой медицинской помощи при обморожениях;
- методику организации и проведения самостоятельных занятий по лыжной подготовке по
совершенствованию техники передвижений на лыжах
- виды подъемов, спусков, торможений
- строевые упражнения с лыжами и на лыжах
- основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями для профилактики
профессиональных
заболеваний;
- методику проведения закаливающих процедур и профилактики простудных заболеваний.
. Рекомендуемое количество часов на освоение рабочей программы учебной дисциплины:
максимальной учебной нагрузки обучающегося 96 часов, в том числе:
- обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 48 часов;
- самостоятельной работы обучающегося 48 часов.
В рамках учебной дисциплины формируются общие компетенции:
ОК-2 Организовывать собственную деятельность, исходя из цели и способов ее достижения,
определенных руководителями.
Выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их
эффективность и качество. Организовывать и применять методики для самостоятельных
занятий по развитию физических качеств и совершенствованию двигательных умений и
навыков по легкой атлетике, гимнастике, баскетболу, волейболу и профессиональноприкладной физической подготовке.
Тема 2.1.1. Легкая атлетика. Тема 2.1.2. Гимнастика. Тема 2.1.3.1. Волейбол. Тема 2.1.3.2.
Баскетбол. Тема 2.1.4.Лыжная подготовка. Тема 2.1.5. Профессионально-прикладная физическая
подготовка.
ОК-3. Анализировать рабочую ситуацию, осуществлять текущий и итоговый контроль,
оценку и коррекцию собственной деятельности, нести ответственность за результаты своей
работы.
Анализировать состояние здоровья, развитие двигательных качеств и умений при выполнение
программных дисциплин, контролировать нагрузки в зависимости от состояния здоровья.
Тема 2.1.1. Легкая атлетика. Тема 2.1.2. Гимнастика. Тема 2.1.3.1. Волейбол. Тема 2.1.3.2.
Баскетбол. Тема 2.1.4.Лыжная подготовка. Тема 2.1.5. Профессионально-прикладная физическая
подготовка.
ОК-6. Работать в команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, клиентами.
Осуществлять командное взаимодействие при проведение занятий по разделам учебным
программам.
Тема 2.1.1. Легкая атлетика. Тема 2.1.2. Гимнастика. Тема 2.1.3.1. Волейбол. Тема 2.1.3.2.
Баскетбол. Тема 2.1.4.Лыжная подготовка. Тема 2.1.5. Профессионально-прикладная физическая
подготовка.
ОК-8. Использовать воинскую обязанность, в том числе с применением полученных
профессиональных знаний (для юношей).
Использовать занятия по программным видам спорта для физической подготовке и службе в
ВС.
Тема 2.1.1. Легкая атлетика. Тема 2.1.2. Гимнастика. Тема 2.1.3.1. Волейбол. Тема 2.1.3.2.
Баскетбол. Тема 2.1.4.Лыжная подготовка. Тема 2.1.5.Профессионально-прикладная физическая
подготовка.
2 СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы
Максимальная учебная нагрузка (всего)
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)
в том числе:
лабораторные работы
практические занятия
сдача контрольных нормативов
курсовая работа (проект) (если предусмотрено)
Самостоятельная работа обучающихся (всего)
самостоятельная работа
1 подготовка реферата
2 самостоятельные занятия физической культурой и спортом:
- легкая атлетика
- гимнастика
- спортивные игры:
баскетбол
волейбол
- лыжная подготовка
- профессионально-прикладная физическая подготовка
Промежуточная аттестация в форме
дифференцированного зачета
Объем часов
96
48
46
8
48
2
46
10
6
10
8
8
4