НА ПРИЕМЕ У ПСИХОЛОГА

НА ПРИЕМЕ
У
ПСИХОЛОГА
В последнее время проблема сохранения и укрепления психического
здоровья стала особенно острой. Люди все больше подвергаются стрессу
в нашем огромном городе и все чаще стали обращаться на консультацию к
психологу. Не только в Америке, но и в Санкт-Петербурге
это становится нормой.
Не удивительно, что нужен большой профессиональный и жизненный опыт для работы
психотерапевтом. Сколько людей – столько и судеб!
Человек обычно приносит с собой и диагноз, и рецепт, надо только
правильно услышать его подсказку. Сначала обычно рассказывают легенды о себе. «У
меня замечательный муж и дети, хорошая работа»,говорит женщина, которую мучают постоянные головные боли, бессонница,
приступы гастрита. Она не хочет этого замечать, и проблема
кажется ей неразрешимой. А ее тело бунтует, подает сигналы, что не все
в порядке. Как говорит народная мудрость: все болезни – от нервов!
Это и есть психосоматические заболевания, то есть болезни, вызванные
эмоциями. Тело бунтует по-своему: через раннее пробуждение, спазмы,
рези в желудке, ком в горле и другие симптомы.
Чтобы понять пациента и помочь ему, опытный психотерапевт дает
человеку выговориться. Он умеет наблюдать и слушать. И это один из
критериев выбора: вас внимательно слушают и не осуждают. Если вам
дают выговориться – значит вам дают возможность рассказать, как вам
можно помочь.
Стресс и страх давлеют над нашим обществом, страх за себя, за свое
будущее, за своих детей, просто страх передвигаться по городу, страх
ездить в метро, страх одиночества и страх толпы…
Дело ведь не в том, что страх сам по себе делает человека неполноценным или слабым, а в том, что большая часть энергии человека, его
внутренних сил идет на преодоление тревоги. Потеря сил ведет к
депрессии, хронической усталости. Синдром хронической усталости
- диагноз свойственный большим городам во всем мире, и Петербургу
в том числе. А лечиться начинают, когда доходят до последней черты.
Например, муж привозит жену, которая боится одна выходить из дома
или ездить в автомобиле после аварии, или ребенок боится ходить в
школу, отвечать у доски, или его не принимают в классе (учителя, одноклассники).
Много всяких «или»! Хотя чтобы справиться
со страхом смелости требуется совсем чуть-чуть и опытный психолог.
Загнать внутрь тревогу и страх можно, но тогда тело принимает
агрессию на себя. Человек страдает от гастрита, язвы, головных болей,
импотенции – и не понимает, что лечиться от этих болезней стоит и
у психоаналитика, психолога. Я уверена, что человек может
выйти из болезненного состояния и стать красивым – ему только
надо немного помочь. Страх искажает черты самого красивого лица,
накладывает свою маску.
Чаще всего, лечение заключается в том, чтобы понять природу страха
и найти психические ресурсы, которые помогли бы стать свободным от
страха. Достаточно дать человеку силу и знание, и со всеми проблемами
он справится! Не глушить себя алкоголем или снотворным, а укреплять
психологический иммунитет и устойчивость к страху и стрессу – вот
принцип гуманистической психологии. А канадский ученый Ганс Селье,
открывший стресс, писал: «Стресс – это не то, что с нами случилось, а
то, как мы это воспринимаем!» И если стресс стал постоянным, пере-
шел в дистресс – организм начинает бить тревогу, пора обратиться к
специалисту, иначе тело даст сбой болезнями и травмами.
Для успешной жизни нам необходимо иметь состояние внутреннней радости, хоть иногда.
В заключении, хочу предложить не затягивать семейные, школьные проблемы и
прийти за их разрешением, прийти за квалифицированной помощью в наш центр. По
опыту знаю, что если не помочь ребенку (или себе) в начале учебного года, то к концу
года будет их - с небоскреб!
Азаркова Наталия Львовна 8-952-212-55-45 (с 10 до 22 часов)