Газета февраль 2016 г (1628 КБ)

Выпуск №6 (февраль).
Информационно - психологическая
газета для родителей.
Тема номера:
«Арт-терапия или
терапия искусством ».
Арт-терапия — метод психотерапии,
который использует творчество и
художественные приёмы, такие как
рисование, музыка, книги, лепка,
кинофильмы, фотография, актёрское
мастерство, создание историй и многое
другое для лечения и психокоррекции.
Редактор:
Соболева Ирина Валерьевна
педагог-психолог
МБДОУ ДС №6 «Сказка».
В нашем номере
Это интересно знать:
 Что такое арт-терапия.
Семейная психологическая
копилка:
 Методы арт-терапии
Давайте поиграем.
 Арттерапевтические игры.
Рекомендуемая литература
Это интересно знать:
Что такое арт-терапия.
Арт-терапией называют методику лечения, которая основана на
привлечении ребенка или взрослого к творчеству, художественному
самовыражению для улучшения его психического и физического
состояния, а также эмоционального благополучия.
На
сегодняшний
день применение
арт-терапии пользуется
большой
популярностью как один из способов самовыражения человека. Его
основное отличие от других методик — человек может выразить свое
эмоциональное состояние не только с помощью общения, а через
различные виды творчества. Внутренне «Я» может выразиться в
создаваемых в процессе творческой деятельности образах. Это могут быть
рисунки, фотографии, графика, скульптура и множество других видов
искусства. Бывают и более экспрессивные методы художественного
выражения, такие как танцевальная терапия, актерская игра. В любом
случае, арт-терапия позволяет не только выразить свои эмоции, снять
напряжение и улучшить настроение, но и проанализировать то состояние,
в котором пребывает человек, дать ему оценку.
Для чего нужна методика арт-терапии.
Арт-терапию
используют
перенесенных
в
случаях
психологических
психических
стрессов,
при
расстройств
нарушениях
и
речи,
двигательной функции. Ее активно применяют и в комплексе с другими
методиками. В последнее время арт-терапия используется и для
самопознания
абсолютно
здоровых
людей.
Методика
арт-терапии
позволяет снять негативные эмоции и успокоиться, привести мысли и
чувства
в
порядок,
вернуть
душевную
гармонию.
Техника
арт-
терапии несет в себе две основные цели. Если рассматривать ее со
стороны искусства, то эта методика призвана доставлять человеку
удовольствие от процесса, а также раскрывать его творческий потенциал.
С
точки
зрения
психологии
методика
арт-терапии
оказывает
терапевтическое действие, помогает решить различные внутренние
конфликты.
Главные задачи арт-терапии:
1. Акцентирование внимания человека на свои чувства и ощущения.
2. Создание наиболее комфортных условий, при которых можно
настроиться на свои чувства и мысли, которые человек привык
держать в себе.
3. Помощь в поиске
наиболее приемлемого
выхода позитивных и
негативных эмоций.
Ситуации, при которых применяется арт-терапия.
Арт-терапия применяется во многих случаях. Эта методика поможет,
когда вы чувствуете дискомфорт и не можете найти решение той или иной
проблемы. Если вы обратитесь к специалисту, он поможет вам
разобраться в собственных чувствах и эмоциях.
Противопоказаний у арт-терапии нет, поэтому каждый может смело
начинать занятия.
Спектр проблем, при которых используется методика арт-терапии,
достаточно широкий:
 депрессивные состояния, апатия ко всему, нежелание что-либо
делать,
 внутренние конфликты,
 состояние кризиса (возрастного, кризиса карьерного роста и т.п.),
 психологические травмы,
 физические травмы и дальнейшая реабилитация,
 тревожность, страхи, фобии (в том числе с детства),
потери,
 низкая самооценка,
 различные зависимости человека (алкогольная, наркотическая,
игровая).
Люди, которые столкнулись с той или иной проблемой, могут выплеснуть
накопившиеся переживания и эмоции с помощью художественного
самовыражения. Сделать это можно даже в домашних условиях. При
сеансах арт-терапии все внимание человека сосредоточено на
собственных чувствах и эмоциях. При этом не обязательно творить
шедевры, главное – привести свое эмоциональное состояние в
равновесие. По сути, методика арт-терапии основывается на вере в
то, что абсолютно каждый человек имеет творческие способности. И
неважно, что при этом не все становятся великими художниками,
актерами или поэтами. Главное, что человеку свойственна тяга к
прекрасному и желание самому создавать что-то уникальное.
Методика арт-терапии позволяет решить множество проблем, с
которыми столкнулся человек.
Помогает выражать свои чувства и эмоции. Иногда словами человек
не может донести свое душевное состояние, оценить его. Зрительные
образы отлично справляются с этой задачей.
Арт-терапия является прекрасным средством при борьбе со
стрессовыми ситуациями. Если вы почувствовали нарастающее
напряжение, испытываете тревогу, возьмите лист бумаги, карандаши
или краски и просто начните рисовать.
Методика арт-терапии отлично справляется с различного рода
страхами и фобиями. Поэтому арт-терапию используют при работе с
детьми и беременными.
Это очень хороший способ самопознания.
Арт-терапия раскрывает возможности понимания окружающего
мира.
Позволяет раскрыть свои таланты и развить свои творческие
способности.
Повышает самооценку, уверенность в себе.
Если у человека имеются серьезные психологические проблемы,
специалист при помощи арт-терапии сможет оценить состояние
пациента и назначить эффективное лечение.
Семейная психологическая
копилка:
Методы арт-терапии.
В арт-терапии множество различных методов, которые воздействуют
на состояние человека, оказывают психологическую помощь. В их
основе находятся различные виды арт-терапии, связанные с творческой
деятельностью. Каждый может выбрать свой метод. Все они оказывают
хорошую помощь и при этом не требуют серьезных материальных
затрат.
Если вы не можете справиться с агрессией или гневом, впали в уныние
или просто хотите поднять настроение, арт-терапия станет
замечательным способом в решении ваших проблем.
Изотерапия (рисуночная терапия).
Одной из основных и самых эффективных методик арт-терапии
является терапия с помощью изобразительного искусства. Прежде
всего, это рисование. Процесс и результат анализируется по характеру
изображенных на листе форм и линий, времени, потраченному на
рисунок, преобладающим цветам.
Изотерапия побуждает к проявлению творческой фантазии,
креативности, помогает найти свой индивидуальный стиль. Здесь нет
определенных правил и ограничений. Конкретные методы изотерапии
подбираются специалистами в зависимости от состояния пациента и
его возможностей.
В настоящее время арт-терапия охватывает все сферы искусства и
творчества. Рисование пользуется огромным успехом у детей всех
возрастов. С помощью рисования можно выразить свои эмоции,
избавиться от страхов, а также освоить новые знания.
Актуальной на сегодняшний день является музыкотерапия.
Прослушивание, игра на инструментах, хлопки и постукивание в ритм
музыки – все это повышает работоспособность ребенка, снимает
стресс, развивает художественные способности. Музыка имеет
значительную
силу
в
воспитании
детей
и
оказывает
определенное влияние на ребенка.
Танцевальная терапия применяется для профилактики неврозов и
детских комплексов. Полезно для детей с эмоциональными
расстройствами, которые боятся общаться и взаимодействовать со
своими сверстниками. Движения и танцы помогают выразить свои
чувства, способствуют осознанию собственного тела и создают его
позитивный образ.
Драматическая терапия или драматерапия с помощью ролевых игр не
только учит общению, но и способствует повышению самооценки
ребенка. Приобретая коммуникативные навыки, дома и в обществе
ребенок будет вести себя непринужденно и естественно. При этом он
может испробовать всё, что боится воплотить в реальную жизнь.
Ролевые игры и нестандартные условия помогают разобраться в
сложных жизненных ситуациях.
Сказкотерапия основана на жизненно важных явлениях и ценностях.
Сказка
содержит
информацию
о
мире,
любви,
дружбе,
взаимоотношениях с родителями и друзьями и т. д. Выделяют
несколько видов сказок:
 Психокоррекционная сказка. Она должна полностью
соответствовать проблеме малыша, но не иметь прямого
сходства. При этом ребенок должен определиться с выбором
или принять новое решение.
 Авторская художественная сказка помогает при решении
различных вопросов. Например, сказка «Две лягушки» Л.
Пантелеева помогает определить цель и добиваться её, не
терять надежду и силы.
 Сказки о превращении. Например, для ребенка с заниженной
самооценкой подойдет сказка «Гадкий утенок» Андерсена.
 Сказки-страшилки. При лечении сказкой-страшилкой ребенок
освобождается от чувства тревоги и страха. Чтобы снять
напряжение, сказку нужно рассказывать «страшным» голосом,
с протяжной интонацией. Конец сказки должен быть
обязательно смешным.
Библиотерапия используется для детей школьного возраста. Лечение
книгой рекомендуется детям с проблемами личного и эмоционального
плана, неврозов, для отвлечения от негативных мыслей и проблем.
Для ребенка подбирают специальную литературу, которая помогает
справиться с психическими расстройствами.
Игротерапия помогает преодолеть психологические и социальные
трудности, которые препятствуют личностному развитию. С помощью
игрушек ребенок моделирует разные ситуации (страхи, желания),
проецирует свои мысли и чувства.
Цветотерапия известна очень давно. Каждый цвет влияет на организм
по-разному. Голубой успокаивает, синий — борется со стрессом,
зеленый используется при переутомлении, красный помогает при
простуде и т. д. Цвет должен соответствовать проблемной ситуации
ребенка. Подбирая вещи или предметы по цвету, убедитесь в том, что
они будут гармонировать с ребенком.
Песочная терапия избавляет от негативных мыслей, помогает обрести
уверенность. Увлекательные упражнения и игры позволяют ребенку не
только раскрыть свои творческие способности, но и избавиться от
страхов, комплексов и эмоционального напряжения.
Куклотерапия помогает бороться со страхами и психологическими
проблемами. Театральные постановки, основанные на жизненных
ситуациях, помогают избавиться от проблем, раскрыть себя. Создавая
куклу, ребенок может вложить в неё всю боль, которая накопилась, тем
самым освободив себя от негативных эмоций. Новые виды терапии
пользуются огромной популярностью у психологов, воспитателей и
учителей.
Занятия для детей по арт-терапии помогают избавиться от
психических проблем, позволяют увидеть мир прекрасным и
гостеприимным.
Давайте поиграем.
Арттерапевтические игры.
 «Монотипия»
Монотипия — это рисование на стекле с последующим
отпечатыванием на бумаге, затем дорисовка любыми материалами,
придание объема, дополнение коллажем, изготовление рамки.
Задачи: спонтанное самовыражение, актуализация чувств и снятие
психоэмоционального напряжения, развитие вариативности
мышления, восприятия, креативности.
 «Пластилиновая композиция»
Задачи: развитие сенсорно-перцептивной сферы, развитие
воображения, оригинальности мышления, творческое
самовыражение.
Ход работы: детям раздают по листочку картона и пластилин.
Ребенок может взять кусок пластилина понравившегося цвета и
размять его в руках так, чтобы он стал мягкий. Затем пластилин
наносится пальцами на картон, как бы намазывается, слоем в 3
миллиметра. При этом можно использовать и другие цвета, он не
обязательно должен быть однотонным. После этого ребятам
предлагается набор крупы, макарон и мелких предметов.
Вдавливая их в пластилиновую основу, дети тем самым создают
композицию на свободную или заданную тему. Затем можно
придумать название поделки, сказочную историю к ней, сделать
выставку.
Рекомендуемая литература.
1.
2.
3.
Цыпленок для супа. Психологические сказки взрослым и детям
(Клюев Е.В.).
Путь к волшебству (Зинкевич-Евстигнеева Т.Д.)
Сказки и сказкотерапия (Соколов Дмитрий)
Ссылки:
1.
http://ped-kopilka.ru/roditeljam/art-terapija-dlja-detei.html
2.
http://www.generation.uz/content/4224
3.
http://www.ya-roditel.ru/parents/base/experts/373051
До новых встреч!