ФЕСТИВАЛЬ ЛУЧШЕГО ОПЫТА ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ПРАКТИКИ «ЗВЁЗДНЫЕ ДЕТИ»

ФЕСТИВАЛЬ
ЛУЧШЕГО ОПЫТА ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ПРАКТИКИ
«ЗВЁЗДНЫЕ ДЕТИ»
Номинация: Основы физического воспитания в дошкольном возрасте
Конспект занятия: по оздоровительной гимнастике для детей дошкольного
возраста
ФИО Номинанта Фестиваля: Бровкина Людмила Константиновна
Тема Конспекта: «Интегрированное занятие для детей 4-5 лет»
Возраст: 4-5 лет (средняя-старшая дошкольная группа)
Год обучения: Первый
ЦЕЛЬ
- закрепление полученных навыков
ЗАДАЧИ
- воспитание согласованности в совместных действиях
- развитие воображения и творчества в движении
ИСПОЛЬЗУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
1. Малые обручи – 15шт.
2. Кочки - 5шт.
3. Помпоны - пар по количеству детей
СХЕМА РАСПОЛОЖЕНИЯ ОБОРУДОВАНИЯ
О– обруч
Х – кочки
П– помпоны
И – инструктор
подготовительная
часть рис.1
основная часть рис.2
заключительная
часть рис.3
1
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
1. Разминка по кругу (стр.5)
Задачи: подготовить занимающихся, к основной части урока, повысить
эмоциональный фон занятия.
Музыкальное сопровождение: «Песенка бродячих гимнастов»
Музыка и слова: Г. Гладкова
Продолжительность: 1мин. 58сек.
2.Бег, подскоки, прыжки / полоса препятствия (стр.5)
Задачи: развитие выносливости, ориентировки в пространстве; улучшение
работы сердечно – сосудистой и дыхательной системы.
Музыкальное сопровождение: «Дождя не боимся мы»
Музыка: М.Минков Слова: Ю.Энтина
Продолжительность: 2мин. 36сек.
3.Восстановление после пиковой нагрузки (стр.6)
Задачи: упражнения для восстановления дыхания; перестроение к основной
части урока
Музыкальное сопровождение: «Песенка страхов»
Музыка: И.Ефремов Слова: Г.Сапгира
Продолжительность: 2мин.53сек.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
1.Разминка с малым обручем (стр.6)
Задачи: развитие ловкости, координации движений; для развития мышц
пояса верхних конечностей, мелкой моторики и укрепления мышц пальцев
Музыкальное сопровождение: «Какое небо голубое»
Музыка: Б.Окуджава Слова: А.Рыбникова
Продолжительность: 2мин.53сек.
2. Партер с малым обручем (стр.8)
Задачи: упражнения для профилактики плоскостопия, для формирования
осанки; для развития гибкости
Музыкальное сопровождение: «Дельфины»
Музыка: М.Минков Слова: С. Козлов
Продолжительность: 4мин.22сек.
2
3.Прыжки на месте (стр.9)
Задачи: воспитание выносливости
Музыкальное сопровождение: «Частушки Бабок Ёжек»
Музыка: М.Дунаевский Слова: Ю. Энтин
Продолжительность: 1 мин. 10 сек.
4.Расслабление (стр.10)
Задачи: дыхательные упражнения, смена оборудования
Музыкальное сопровождение: «Живи в волшебном ящичке»
Музыка: Г.Гладков Слова: В.Луговой
Продолжительность: 1мин. 38сек.
5. Образно игровой ритмичный танец (стр.11)
Задачи: развитие воображения, мышления; воспитание умения
эмоционального выражения, раскрепощённости, творчества в движении
Музыкальное сопровождение: «Виноватая тучка»
Музыка: Д. Тухманов Слова: Ю. Энтин
Продолжительность: 1мин. 45 сек.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
1.Смена оборудования (стр.12)
Задачи: смена оборудования, перестроение
Музыкальное сопровождение: «Овечки»
Музыка: К. Кельми Слова: М. Либин
Продолжительность: 30 сек.
2.Игра (стр.13)
Задачи: развитие внимания, воспитание согласованности в действиях
Музыкальное сопровождение: «Пых самовар»
Музыка: Д. Тухманов Слова: Ю. Энтин
Продолжительность: 2мин. 23сек.
3.Упражнения на расслабление мышц - активный отдых (стр.13)
Музыкальное сопровождение: «Сон»
Автор: С. Никитин
Продолжительность: 1мин.37сек.
ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ЗАНЯТИЯ: 25мин.
3
КОМПЛЕКС ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ
Для детей 4-5 лет
содержание
графическое дозировка
изображение
организационно
методические
указания
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
1. Музыкальное сопровождение: «Песенка бродячих гимнастов»
1. Построение в шеренгу
И.п. о.с.
2. Марш на месте, в колонне
по одному
Приветствовать
детей.
1–8
3. «Приветствуем артистов»
Марш в колонне за
направляющим, руки вверх, в
стороны
(машем руками из стороны в
стороны).
4.«Идём по канату»
ходьба на полупальцах, руки
в стороны.
1 – 16
5.«Толстяки»
ходьба приставным шагом
лицом в круг; круг руками
книзу.
6. То же спиной в круг
1–8
Поднять
эмоциональное
состояние
занимающихся.
Сохранять осанку.
Как можно выше
поднимать пятку от
пола, колени не
сгибать.
1 – 16
Ногу не волочить, а
приставлять.
1–8
Руки на пояс.
7. «Силачи»
Ходьба на пятках; руки в
стороны, согнуты в локтях.
8. «Шагаем по крыше»
И.п. руки на пояс
1 – 8 выпадами из обруча в
обруч.
9. «Перешагиваем через
башни»
1 – 8 Ходьба, высоко
поднимая колени (через
кочки), руки на пояс.
1–8
Шаг не ускорять.
2 раза
Полоса препятствия:
Шагать с оттянутого
носочка.
Не сгибать опорную
ногу.
2. Музыкальное сопровождение: «Дождя не боимся мы»
И.п. руки на пояс
1.Бег
2.Подскоки
1 – 16
1 – 16
Пятками касаться
ягодиц.
Высоко поднимать
колено.
4
3.Галопп лицом в круг
1 – 16
Подбивать ногу
снизу, выпрыгивать
вверх
4. «Короткая змейка»
(Бег, со сменой направления)
1 круг
Предварительно до
занятия обговорить с
детьми направление
движения.
То же.
5. «Длинная змейка»
(Бег, со сменой направления)
6. Полоса препятствия:
- «прыгаем по лужам»
(прыжки из обруча в обруч)
- «классики» (прыжок ноги
врозь, прыжок на одну ногу)
- «воротики» (прыжком ноги
врозь через препятствие), и.п.
ноги вместе.
- бег по прямой
(вдоль кочек).
1 круг
2 круга
То же.
3. Музыкальное сопровождение: «Песенка страхов»
1.Ходьба на полупальцах,
руки вверх (глубокий вдох)
2.Ходьба в полуприседе, руки
вниз (выдох через нос)
3. Перестроение в колонны по
три человека
2 – 3 раза
Оставить обручи по
одному на каждого
ребёнка.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
4. Музыкальное сопровождение: «Какое небо голубое»
1.«Кот и Лиса»
И.п. о.с. (в обруче)
1 – 2 правая рука вперёд в
сторону
3 – 4 то же другой рукой
5 – 8 и.п.
2. «Высматриваем
хвастунов»
И.п. о.с.
1- шаг правой в сторону (из
обруча), ноги на ширине плеч,
руки за голову
2 – поворот туловищем,
вправо
3 – поворот в лево
4 – И.п. о.с.
5 – 8 в другую сторону
2 раза
Поворот головы в
сторону руки.
2 раза
Во время выполнения
упражнения
сохранять осанку.
5
3. «Какое небо голубое»
И.п. о.с. (в обруче)
1 – 2 упор присев
3 - 4 взять обруч двумя
руками
5 – 8 стойка ноги вместе руки
с обручем вытянуты вверх
4. «Гуляем по полю»
И.п. ноги вместе, руки вверх
1 – 8 шаги высоко поднимая
колено (на месте); руки вверх
(вращаем обручем вверх
вниз).
5. «Вокруг полянки»
1 – 8 то же, что и в
предыдущем упражнении,
шагаем вокруг себя.
6. «Бочонок»
И.п. ноги вместе, руки вперёд
(обруч в двух руках).
1–16 вращение обруча вперёд.
7. «Шагаем в гору»
И.п. ноги вместе руки вверх
(обруч в двух руках)
1 – 2 руки в низ,
перешагиваем обруч
3 – 4 и.п.
8. «Ищем клад»
И.п. широкая стойка, руки
вниз, обруч в двух рука за
спиной.
1 наклон, вправо
2 и.п.
3-4 повторить в другую
сторону
5 – 6 наклон вперёд, руки
назад
7 – 8 и.п.
9. «Закружилась голова»
И.п. о.с.
1 – 6 вращение обруча на шее
7–8 прыжком из обруча назад.
10. «Хвастунишки»
И.п. о.с., обруч в правой руке
1 - руки дугами кверху
(передать обруч в левую руку)
2 - вниз (передать обруч за
спиной из левой руки в
правую)
3 – 4 правая рука с обручем в
1 раз
1 раз
Смена положения
Упражнение
стараться выполнять
на полупальцах
1 раз
Обруч держать
прямыми руками
3раза
Перешагивая через
обруч выше
поднимать ногу.
2 раза
Во время наклона
ноги не сгибать.
2 раза
Во время вращения
руки опущены вниз.
1 раз
Во время вращения
рука с обручем
напряжена, локоть не
сгибать.
6
сторону, левая вниз;
5 – 8 вращение обручем
вперёд-назад
1 – 8 в другую сторону
2. Музыкальное сопровождение: «Дельфины»
1. «На берегу»
и.п. сед в группировке, обруч
положить перед собой
1 – 2 выпрямляя ноги,
продвинуть обруч стопой
вперёд, сед
3 – 4 стопы поднять вверх
5 – 6 вытянуть стопы
7 – 8 и.п.
2. «Солнышко»
И.п. то же что и в
предыдущем упражнении
1 – 2 выпрямляя ноги,
продвинуть обруч стопой
вперёд, упор лёжа сзади;
3 – 4 прогнуться, голову
откинуть назад, максимально
поднять бёдра от пола
5 – 6 сед
7 – 8 и.п.
3. «На волнах»
И.п. сед ноги врозь, руки с
обручем вытянуты вверх
1 – 2 наклон вправо
3 – 4 и.п.
5 – 6 наклон влево
7 – 8 и.п.
1 – 4 наклон вперёд
5 – 8 и.п.
4. «Ныряем»
И.п. сед ноги врозь руки
опущены вниз
1 – 2 сед
3 – 4 ноги в право
5 – 8 упор, лёжа, обруч
поставить пред собой.
2 раза
Ноги максимально
напряжены.
2 раза
Стопы не разводить,
пятки вместе.
2 раза
Ноги максимально
разведены, пятки
колени прижаты к
полу; спина
напряжена; наклон
вперёд грудью
коснуться пола
1 раз
Смена положения.
7
5. «Дельфины»
И.п. упор, лёжа обруч
поставить перед собой
1 – 4 раскачиваемся вправо,
влево «Раскачиваемся на
волнах»
5 – 8 перекат вправо на 360º
1 – 8 то же в другую сторону
6. «Дельфины играют»
И.п. лёжа на груди, руки
вытянуты вверх, ладони вверх
(хват обруча снизу)
1 – 2 согнуть голень
3 – 4 согнуть предплечье,
захватить стопу
5 – 8 поднять ноги
«Корзиночка»
7. «Кошечка»
И.п. то же, обруч остаётся на
полу.
1 – 4 поднять бёдра, сед на
коленях («кошечка»)
5 – 8 группировка
8. «Остров»
И.п. группировка
1 – 2 перекат назад
3 – 4 и.п.
5 – 8 стойка на лопатках
«Берёзка»
1 – 4 стойка на лопатках,
складочка.
5 - 8 стойка на лопатках
1 – 4 и.п.
5 – 8 о.с.
Спина напряжена,
локтями не касаться
пола.
2 раза
2 раза
Максимально согнуть
голень к ягодицам.
Пальцами стопы
захватить обруч.
В положении
корзиночка дотянуть
руки.
Смена положения.
1 раз
Голова прижата к
коленам.
Пальцами ног
тянуться вверх.
2 раза
Пальцами ног
коснуться за головой,
колени не сгибать.
3. Музыкальное сопровождение: «Частушки Бабок Ёжек»
1.«Бабки Ёжки танцуют»
И.п. о.с. (в обруче)
1 – 2 полуприсед
3 – 4 и.п.
5 – 8 в другую сторону
2. «Растягиваем гармошку»
И.п. руки на пояс
1 – 2 полуприсед, правую
ногу на пятку в сторону; руки
вперёд, в стороны
3 – 4 и.п.
5 – 8 в другую сторону
3. «Летаем на метле»
И.п. о.с.
1 – 4 прыжками на двух ногах
Кисти рук напряжены
1 раза
2 раза
Упражнение
выполняется весело,
задорно,
соответственно с
характером
музыкального
сопровождения
Прыжки не высокие,
8
в пол-оборота на право
5 – 8 прыжками на двух
ногах, и.п.
1 – 8 в другую сторону
4. «Шла лесною стороной»
И.п. руки на пояс (в обруче)
1 – 2 прыжком на двух ногах
из обруча вправо
3 – 4 и.п.
5 – 6 прыжком на двух ногах
из обруча назад
7 – 8 и.п.
1 – 8 в другую сторону
5. «Возвращаемся домой»
И.п. руки в стороны
1 – 8 прыжки на двух ногах
6. «Играем на гармошке»
И.п. ноги вместе, руки на
пояс.
1 – 2 прыжком ноги врозь
3 – 4 прыжком ноги вместе
5 – 8 то же
2 раза
руки прижаты, кисти
напряжены.
2 раза
2 раза
Чередовать не
высокие прыжки, с
высокими.
2 раза
4. Музыкальное сопровождение: «Живи в волшебном ящичке»
1. «Капелька»
И.п. о.с.
1 – 4 подняться на
полупальцы, руки вверх
(глубокий вдох)
5 опустить кисть
6 опустить предплечье
7 опустить плечо
8 полуприсед руки вниз
(расслабить)
2. «Прощаемся»
И.п. широкая стойка
1 – 2 наклон вперёд
3 – 4 и.п. то же обнять себя
5 – 6 руки в стороны
7 – 8 и.п.
3. «В дорогу»
И.п. о.с.
1 упор присев
2 взять обруч правой рукой
3 и.п. о.с.
4 шаг левой в сторону из
обруча, приставить правую,
о.с.
1 – 2 налево
3 – 8 марш на месте шагом
марш за направляющим
2 раза
Упражнение для
восстановления
дыхания
(расслабление)
2 раза
Дети кладут обручи в
обозначенном месте.
Берут помпоны.
Встают в рассыпную.
9
5. Музыкальное сопровождение: «Виноватая тучка»
1.«Смотрим в окно»
И.п. руки перед грудью
(полочкой)
1 – 8 качаем головой из
стороны в сторону
2. «Грозим тучке» И.п. то же
1 – 4 грозим тучке правой
рукой
5 – 8 то же другой рукой
3. «Тучка плачет»
И.п. ноги вместе, ладонями
закрываем глаза
1 – 8 локти вверх, вниз (трём
глаза)
4. «Дождик пошёл»
И.п. ноги вместе, руки вверх
1 – 8 ходьба на полупальцах
вокруг себя, высоко поднимая
колено, кисти работают
разноимённо вперёд назад в
такт музыки
5. «Мышки задрожали»
И.п. широкая стойка, руки
вверх
1 – 8 качаем бёдрами из
стороны в сторону в такт
музыки
6. «Птицы сели на карниз»
И.п. руки вверх
1 – 8 упор присев; руки вниз.
7. «Бежим домой»
1 – 16 бег к центру
8. «Пёс Барбос»
И.п. сед согнув ноги
1 – 8 голень работает
разноимённо вверх, вниз
9. «Барбос спрятался»
И.п. то же
1 – 8 развернуться на 180º
(спиной в круг)
10. «Дождик пошёл»
И.п. лёжа на спине, руки
вверх
1 – 16 кисти рук разноимённо
работают в такт музыки
2 раза
Собраться в круг.
10
11. «Нам не грустно»
1 – 16 встать с пола,
развернуться лицом в круг,
дать друг другу руки.
12. «Шлёпаем по лужам»
И.п. о.с. лицом в круг
1 – 8 взявшись за руки, дети
идут по кругу, высоко
поднимая колени
13. «Бежим по лужам»
И.п. то же
1 – 8 бег, держась за руки
14. «Ветер»
1 – 8 разбегаемся на свои
места
15. «Ветер разогнал тучи»
И.п. ноги вместе руки вверхнаружу
1 – 8 поворот переступанием
вокруг себя
16. «Тучка плакать
перестала»
И.п. о.с
1 – 4 руки вперёд вверх
5 – 8 руки вниз (вытираем
слёзы)
17. «Дождик прошёл»
И.п. о.с.
1 прыжком ноги врозь, руки
вверх
2 и.п.
3 – 8 то же
18. «Последние капельки»
И.п. ноги вместе, руки вверх
1 опустить кисть
2 опустить предплечье
3 опустить локоть
4 присед руки вниз
Из положения, лёжа
на спине: поднимается
грудь, голова; сед;
встать о.с.
2 раза
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
1. Музыкальное сопровождение: «Овечки»
1.За направляющим,
перестроение в одну колону
2. Дети занимают места в
обручах.
Дети кладут помпоны в
обозначенном месте.
Смена оборудования.
Обручи по количеству детей,
разложить по кругу.
11
ИГРА
2. Музыкальное сопровождение: «Пых самовар»
1.«Чашечки и блюдца»
И.п. дети стоят по кругу в
обручах руки на пояс
1 – 8 пружинка, дети
произносят слово «пых»
Дети делают шаг назад
(выходят из обруча), берут
обруч одной рукой,
закручивают обруч
(вертушка):
- хлопают
- обегают вокруг обруча
- по сигналу против часовой
стрелки меняются местами
2. «Один лишний»
И.п. о.с.
- бег
- бег змейкой
- подскоки
- галоп
- ходьба в приседе
- и.т.д.
Во время вращения обруча, дети
выполняют различные задания;
обруч останавливается, дети
запрыгивают в обруч и слушают
следующее задание.
Дети стоят по кругу, на внешней
стороне круга. Количество обручей
меньше чем детей. Дети выполняют
различные задания. Направление
движения против часовой стрелки.
Дети не обгоняют друг друга, не
наступают на обручи.
По сигналу дети занимают места в
обруче. Ребёнок, которому не
хватило обруча, занимает место в
центре круга.
3. Музыкальное сопровождение: «Сон»
.«Воздушный Шарик»
И.п. лёжа на спине, руки
вверх (ногами к центру)
1 – 8 вдох, выдох с
протяжным звуком ФУ-У
(надуваем шарик)
2. «Волна»
И.п. то же
1 – 4 подняться, в положение
сед
5 – 8 наклон вперёд,
продолжительный выдох
через нос
3. «Крокодил»
И.п. упор лёжа
1 – 4 выпрямить руки,
прогнуться назад
Убрать инвентарь.
Дети собираются в
центре.
2 – 4 раза
2 раза
Упражнения
выполнять плавно, не
торопиться.
2 раза
То же
12
5 – 8 и.п.
4. «Кошечка»
И.п. то же
1 – 8 поднять бёдра, согнуть
колени, сед на пятки (ладони
скользят по полу).
1 – 4 прыжком упор присев
(Кошечка прыгнула на забор)
5 – 8 о.с.
5. «Друзья»
И.п. о.с. лицом в круг
Дети держат друг друга за
руки. За направляющим
медленным шагом, строятся
в одну шеренгу.
1 раз
То же
13