Конспект двигательного игротренинга в старшей группе ДОО

Конспект двигательного игротренинга в старшей группе ДОО
«Космическое путешествие к Чудикам Юдикам»
Вводная часть
Инструктор: «Здравствуйте, ребята, у меня есть веселые друзья – Чудики Юдики,
которые живут на далекой планете. Вы хотите с ними познакомиться? Хорошо. Нам
предстоит непростое путешествие. Чтобы преодолеть все трудности, вы должны
быть сильными, ловкими, внимательными, а самое главное – дружными. Готовы?
Тогда в путь. Кто поймает волшебный пузырь, тот сразу окажется на планете
Чудиков Юдиков».
Инструктор раздувает мыльные пузыри по всему залу, дети их ловят.
Инструктор: «Вот мы и на планете Чудиков. Посмотрите, как красиво… Но я не
вижу своих друзей. Наверное, они спрятались. Нам помогут найти их вот эти
большие мячи!»
Дети берут фитболы и выстраиваются в колонну по одному.
Инструктор: «Ой, кто это?!! Вот и первый Чудик, который поиграет с нами в игру
“Стоп-хлоп”».
Дети под музыку выполняют различные виды ходьбы. На сигнал педагога
«Стоп!» дети останавливаются и стоят в течение 3 с, на сигнал «Хлоп!» –
продолжают движение. Для усложнения можно поменять направление
движения.
1. Ходьба по залу с мячом в руках. Дети должны стараться не задевать друг
друга мячом и соблюдать дистанцию.
2. Ходьба на носках, мяч вверху. Руки над головой держать прямо, спину –
ровно. Выполнять 15 с.
3. Ходьба друг за другом с прокатыванием мяча перед собой. При
прокатывании соблюдать дистанцию и двигаться строго в затылок друг
за другом. Выполнять 15 с.
4. Ходьба с прокатыванием мяча змейкой за инструктором. Выполнять 20 с.
5. Мячи поставить на условные обозначения на ковре.
Инструктор: «А теперь следующая игра – “Успей к мячу”».
Музыка играет, все ребята бегают по залу (по кругу, зигзагом), при музыкальной
паузе необходимо подбежать к мячу и спрятаться за него.
1. Бег по кругу. Бегать по кругу аккуратно, стараться не задевать мячи.
Выполнять 15 с.
2. Бег зигзагом между мячей. Выполнять 15 с.
3. Ходьба по залу в медленном темпе, с упражнениями на восстановление
дыхания. Руки через стороны, вдох-выдох. Выполнять 15 с.
Основная часть
Инструктор: «Какие вы молодцы, со всеми заданиями справились. Мы пришли к
домику Чудиков Юдиков. Обратите внимание на пол, на нем много звездочек,
встаньте, пожалуйста, рядом с ними».
Дети расходятся по залу и встают у звездочек на ковре. Мяч держат хватом
сбоку.
Инструктор: «Чтобы не упасть с мяча, запомните основные правила:

положите мяч на звездочку рожками вниз;

сядьте на мяч и плотно прижмите стопы к полу.
На мяче нельзя прыгать, сидеть надо ровно, спину держать прямо».
Дети слушают инструкции педагога и выполняют их.
Инструктор: «Так, а где же остальные Чудики? Надо их позвать. Ага, вот
Пружинка».
Упражнение 1. «Пружинка»
Инструктор: «Ребята, для того чтобы выполнять упражнения на фитболе, нужно
правильно сесть. Ноги расставьте на ширину плеч, стопы прижмите к полу, руки на
поясе, спина прямая. Выполните несколько пружинящих движений».
И. п. – сидя на мяче, ноги расставлены на ширине плеч, стопы прижаты к полу.
Руки согнуты в локтях на поясе. На «раз-два-три» пружинить на мяче. На
«четыре» – и. п.
Усложнение: хлопки по фитболу.
Выполнять 6 раз. Темп средний.
Дыхание произвольное, произносить контрольное слово «хлоп-хлоп».
Инструктор: «Вот и второй Чудик – самый смелый. Он предлагает нам поиграть в
прятки».
Упражнение 2. «Прятки»
И. п. – сидя на мяче, руки, согнутые в локтевых суставах, поднять вертикально
вверх – «открылись». На счет «раз» – свести предплечья перед грудью, касаясь
ладонями друг друга, – «закрылись». «Два» – развести руки в стороны,
улыбнуться.
Выполнять 6 раз. Темп средний.
Дыхание: на «раз» – выдох, на «два» – вдох.
При выполнении упражнения спину держать прямо, локти – параллельно полу,
грудная клетка максимально разведена. При сведении рук вперед – локти и
ладони плотно примыкают друг к другу. Стопы плотно прижаты к полу.
Инструктор: «А вот этот Чудик всегда грустит, любит летать в облаках, а мы – на
самолетах!»
Упражнение 3. «Самолеты»
И. п. – сидя на мяче, ноги шире плеч, руки перед грудью. «Завести мотор»,
выполняя круговые вращения руками перед грудью.
На «раз», «три» – наклон влево (вправо) – руки в стороны. На «два», «четыре» –
вернуться в и. п. При выполнении наклонов в стороны руки держать прямо,
стараться не наклонять корпус вперед.
Выполнять по 3 раза в каждую сторону. Темп средний.
Дыхание: при наклоне влево (вправо) выдох, контрольное слово «ж-ж-ж».
Инструктор: «Смотрите, ребята, какой веселый Чудик! Ее самое любимое занятие –
запускать фейерверк».
Упражнение 4. «Фейерверк с Чудиком»
И. п. – присед, руки на фитболе. На «раз-два-три» приготовиться к прыжку. На
«четыре» – энергичный толчок ногами вверх, прыжок, руки и ноги в стороны.
Стараться подпрыгнуть как можно выше.
Выполнить 6 раз. Темп быстрый.
При выпрыгивании вверх крикнуть: «Ура!»
Инструктор: «А вот мой любимый Чудик... Посмотрите, какие у него длинные руки!
Он добрый и всех обнимает».
Упражнение 5. «Потянись вперед (длинные руки)».
И. п. – сидя на полу, ноги в стороны (не сгибать в коленях), мяч в руках перед
собой. На счет «раз» потянуться вперед, мяч откатить как можно дальше от
себя, но не отпускать. На счет «два» – медленно вернуться назад, пальцами рук
прокатать мяч к себе. При возвращении в и. п. спину выпрямить!
Выполнить 6 раз. Темп средне-медленный.
Дыхание: на счет «раз» – выдох, «два» – вдох.
Инструктор: «Мои кругленькие друзья очень любят кататься на животиках,
попробуем и мы!»
Упражнение 6. «Перекаты на мяче (круглый животик)»
И. п. – сидя на пятках, мяч перед собой. На счет «раз» накатиться на мяч,
встать на руки, ноги слегка оторвать от пола. Руки в локтевых суставах слегка
согнуть. На счет «два» – вернуться в и. п. Спину слегка округлить, смотреть
вперед.
Выполнить 5 раз. Темп средне-медленный.
Дыхание: «раз» – выдох, «два» – вдох.
Усложнение: ноги вытянуть прямо.
По просьбе инструктора дети убирают мячи за ограждение.
Инструктор: «Ребята, у Чудиков есть подруга, однажды она залетела к ним на
планету, и теперь они играют все вместе:
В космосе сквозь толщу лет
Ледяной летит объект.
Хвост его – полоска света,
А зовут объект… (комета)».
После ответа выкатывается большой фитбол, диаметром 100 см. Построение
– вокруг инструктора. Ребенок, первым отгадавший загадку, становится
помощником инструктора в игре (можно выбрать двух водящих, а инструктор
будет смотреть за детьми).
Подвижная игра «Комета»
Дети встают в центр зала, водящие с мячом – по краям. Дети выполняют
различные задания: прыгают на двух ногах с продвижением вперед. Варианты
усложнений: прыжки на одной ноге; ползание на четвереньках. Водящий
толкает мяч и кричит: «Комета». Дети в это время быстро разбегаются, так,
чтобы мяч их не задел. Кого мяч заденет, тот выходит из игры и приседает 10
раз.
Игра повторяется три раза. Темп быстрый, дыхание произвольное. Другие
ведущие выбираются также при помощи загадки, например:
Бродит одиноко
Огненное око.
Всюду, где бывает,
Взглядом согревает. (Солнце.)
Заключительная часть
Инструктор: «Чудики Юдики любят не только играть, но и делать массаж. И мы
тоже попробуем. Распределитесь по двое и возьмите по одному мячу на пару».
Дети делятся на пары. Инструктор раскладывает специальные коврики для
детей таким образом, чтобы пары не мешали друг другу. Один ребенок лежит
на животе, руки под подбородком. Другой – с мячом в руках выполняет
массажные движения по спине партнера (прокатывания, постукивания,
вибрационные движения). Движения мягкие, плавные. Темп выполнения
медленный, дыхание носовое. Затем по команде инструктора дети меняются
местами.
После выполнения массажа дети встают и убирают мячи.
Инструктор: «Садимся по кругу. Ребята, посмотрите, какие звездочки растеряла
комета, пока с нами играла. Давайте с их помощью погреем наши ладони. (Дети
выполняют самомассаж с использованием массажных мячей.) Теперь посмотрите:
перед вами три корзинки. Первая – комплекс упражнений про Чудиков, вторая –
подвижная игра «Комета», третья – массаж. Подумайте, что вам больше всего
понравилось в нашем путешествии, и положите свою звезду в нужную корзину.
Дети складывают звезды.
Инструктор: «Ребята, мы хорошо повеселились с Чудиками, но нам пора
возвращаться на нашу планету, а как она называется? Земля. Волшебные пузыри…
Ловите…»
Дети ловят «волшебные» пузыри и «возвращаются».
Инструктор: «В группе вас ждут альбомные листы. Предлагаю вам зарисовать
наших друзей Чудиков. Расскажите о нашем путешествии родителям. Будьте
здоровы, до свидания!»
Построение и торжественный выход из зала под музыку.
Автор: Т.Н. Жаворонкова, инструктор по физической культуре МДОУ детский
сад № 5 г. Рыбинска, победитель регионального конкурса «Воспитатель года –
2010»