Физическая культура 3 класс (68 часов)

“Килешенгән”
“Килешенгән” “Расланган”
КМБ җитәкчесе
Балтач районы Шеңшеңәр урта
Балтач районы Ор башлангыч мәктәп-
_______ / Гарифуллина М.М./
мәктәбенең укыту-тәрбия эшләре
балалар бакчасы мөдире
Беркетмә №________
буенча директор урынбасары
_________/Җәләлетдинова А.Ф./
“_____” ____________2010 ел
__________ /Гарифҗанова Н.Ф./
Приказ №_________
“____”________________2010 ел
“____” _________________2010 ел
Балтач районы Ор башлангыч мәктәп-балалар бакчасы
1-нче квалификацион категорияле башлангыч класслар укытучысы
Габдрахманова Рамилә Нәкыйповнаның класста физкультурадан
ЭШ ПРОГРАММАСЫ
2010 нчы елның _______августында
үткәрелгән педагогик советның
№____беркетмәсе нигезендә каралды
2010 – 2011 уку елы
Физическая культура 3 класс (68 часов)
Пояснительная записка
Освоение физической культуры в начальной школе направлено на достижение следующих целей:
·
укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию и всесторонней физической подготовленности;
·
развитие основных физических качеств, жизненно важных двигательных умений и навыков; формирование первоначального
двигательного опыта;
·
овладение общеразвивающими и коррегирующими физическими упражнениями, освоение знаний о движениях человека;
·
воспитание познавательной активности и интереса к занятиям физическими упражнениями; культуры общения на этих занятиях.
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ МИНИМУМ СОДЕРЖАНИЯ ОСНОВНЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ
Укрепление здоровья и личная гигиена
Оздоровительные (гигиенические и закаливающие) процедуры (комплексы). Утренняя гимнастика и физкультпаузы. Правильное дыхание и
осанка.
Правила простейших измерений длины и массы тела, частоты дыхания и сердечных сокращений.
Правила и нормы поведения на уроках физической культуры, на соревнованиях, в игровой деятельности.
Способы двигательной деятельности
Разнообразные способы ходьбы, бега, прыжков, метания, лазания, ползания, перелезания, преодоления препятствий и использование их в
изменяющихся условиях. Гимнастические упражнения на спортивных снарядах: гимнастической скамейке, напольном бревне и стенке,
перекладине, канате, гимнастическом козле (висы, упоры, наскоки, лазание, стойки, шаги, махи, соскоки).
Простейшие акробатические упражнения (стойки, подскоки, перекаты, равновесия, упоры, перевороты лежа, кувырки, прыжки) в различных
вариантах. Основные плавательные упражнения. Способы передвижения на лыжах.
Физические упражнения на развитие ловкости, быстроты, координации, гибкости, силы. Упражнения с мячом. Подвижные игры. Элементы
ритмической гимнастики и танцев.
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ОКАНЧИВАЮЩИХ НАЧАЛЬНУЮ ШКОЛУ
В результате изучения физической культуры ученик должен
знать·
способы и последовательность выполнения гигиенических и закаливающих процедур;
·
правила и нормы поведения в физкультурной и игровой деятельности;
уметь·
применять разнообразные способы передвижения ходьбой, бегом, прыжками в стандартных и изменяющихся условиях;
·
выполнять упражнения на силу, быстроту, гибкость и координацию;
·
определять частоту дыхания и сердечных сокращений до и после выполнения физических упражнений;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:
·
выполнять правильно и последовательно комплексы физических упражнений;
·
·
соблюдать правила и нормы поведения в физкультурной и игровой деятельности;
использовать подвижные игры с мячом для организации активного отдыха.
УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ
Класс
3
Учитель:
Габдрахманова Рамиля Накиповна
Число уроков:
66, в неделю 2 часа.
Планирование составлено на основе примерной программы по физической культуре в соответствии с
требованиями федерального компонента государственного стандарта общего образования.
Учебно – тематическое планирование было составлено по книгам:
1) Ковалько В. И. Поурочные разработки по физкультуре . 3 класс, Москва “Вако” 2006 г.
2) Блудилина М.С., Емельянов С.В. Физкультура 3 класс. Поурочные планы. Программа 1 – 4.
3) Волгоград. Издательство «Учитель-АСТ» 2003 г.
№
Наименование
темы
Планируемые результаты
освоения материала
Кол-во
часов
Тип урока
Виды
учебной
деятельно
сти
Обору
дование
Виды
контроля
I четверть- 18 часов
1
Вводный.
1.Ознакомить с правилами поведения
и техникой безопасности на уроках
физической культуры, на спортивной
площадке. 2. Дать основы гигиеничес.
требований на уроках физической
культуры. 3. Обучать перестроению в
движении. 4. Развивать координационные качества в общеразвивающих упражнениях.
1
Урок изучения и групповой
первичного
закрепления
новых знаний.
2
Строевые
команды.
1. Обучать организующим командам
(строевым). 2. Контролировать двигательные качества (ловкость, силу рук)
1
Урок
закрепления
знаний
3
Контроль
двигательных
качеств
1
Урок контроля,
оценки знаний
учащихся
индивидуа
льный
4
Контроль
двигательных
качеств
Прыжки в длину с
разбега.
1. Контроль двигательных качеств
(гибкость, прыгучесть, сила) поднимание туловища за 1 минуту,
наклон вперёд из и.п. сидя, прыжок в
длину с места
1. Контроль двигательных качеств
(быстрота, выносливость) – бег 30 м,
бег 6-минутный
1
фронтальн
ый
1. Обучать прыжкам в длину с
разбега. 2. Развивать силовые и
скоростно-силовые качества в
преодолении полосы препятствий.
2
Урок контроля,
оценки знаний
уч-ся
Урок
закрепления
знаний
1. Обучать метанию мяча на
дальность. 2. Развивать координационные качества в ловле малого мяча.
2
5, 6
7, 8
9, 10
Метание мяча на
дальность.
1. Обучать высокому старту для
Высокий старт
для спринтерского спринтерского бега. 2. Разучить
групповой
Бруски,
перекладины.
Измерите
льная
линейка,
маты.
Секундом
ер.
фронтальн
ый
Спортивны
й городок,
ре-зинка,
прыж-ковая
яма, барьер.
Урок закрепления
знаний
фронтальн
Теннисны
е мячи.
ый
2
флажки
Урок изучения и
первичного
фронтальн
ый
Спортпло
щадка.
Контроль
двигательн
ых качеств
Контроль
двигательн
ых качеств
Проведение
План
Факт
и
чески
бега
11,12
Высокий старт
группой.
13,14
Броски и ловля
малого мяча.
15,16
Измерение
пульса.
17
Подвижные игры
18
Метание, броски.
комплекс ОРУ №2. 3. Развивать
скоростные качества в подвижных
играх.
1. Обучать высокому старту группой.
2. Совершенствовать ловлю и
передачу малого мяча. 3. Развивать
выносливость в беге.
закрепления
новых знаний
2
Урок комплексного
применения ЗУН
учащихся
Урок комплексного
применения ЗУН
учащихся
Урок комплексного
применения ЗУН
учащихся
фронтальн
ый
Спортпло
щадка.
индивидуа
льный
Теннисны
е мячи.
групповой
Два
флажка.
1. Разучить игру «Охотники и
куропатки». 2. Совершенствовать
броски и ловлю малого мяча в
подвижных играх. 3. Развивать
общую выносливость .
1. Обучать контролю своего
физического состояния
(измерение пульса – ЧСС). 2.
Разучить игру «Борьба за знамя». 3.
Развивать общую выносливость.
2
1. Совершенствовать навыки
высокого старта, прыжков и метания
в цель в подвижных играх.2.
Развивать силовые и скоростносиловые качества.
1. Совершенствовать навыки
метания, бросков, ловли малого мяча
в игре «Метательная лапта». 2.
Развивать координационные
качества в ловле малого мяча.
1
Урок обобщения
и систематизации знаний
групповой
Теннисны
е мячи.
1
Урок обобщения
и систематизации знаний
индивидуа
льный
Теннисны
е мячи.
Урок комплексного
применения ЗУН
учащихся
групповой
Мел,
свисток.
Урок
закрепления
индивидуа
льный
Теннисны
е мячи,
2
II четверть – 14 часов.
19
20
21,22
Гимнастика
Кувырок назад.
1. Разучить комплекс ОРУ. 2.
Повторить и совершенствовать
акробатические упражнения I – II
класса (кувырок вперёд, стойка на
лопатках). 3. Развивать
координационные качества.
1. Обучать кувырок назад. 2. Разучить
эстафету с гимн обручами. 3.
2
2
Контроль
своего
физ.
состояния
-ЧСС.
знаний
Развивать координацион.
cпособности.
23,24
Лазание.
1. Обучать лазанию (по
гимнастической скамейке в различных
положениях, по-пластунски). 2.
Развивать координацион.
способности.
1.Обучать лазанию по
гимнастической стенке. 2. Развивать
силовые способности (в игре
«Перетяни черту»).
2
Урок
закрепления
знаний
групповой
25,26
Лазание по
гимнастической
стенке.
2
групповой
Элементы
опорного прыжка.
1. Обучать элементам опорного
прыжка. 2. Совершен-.ать
акробатические упражнения.3.
Развивать силовые способности
2
Урок комплексного
применения ЗУН
учащихся
Урок
закрепления
знаний
27,28
29,30
Висы на
перекладине
(низкой) и канате
1. Обучать висам на перекладине
(низкой) и канате. 2. Разучить
эстафету «Палочка под ногами». 3.
Развивать координационные
способности.
2
Урок комплексного
применения ЗУН
учащихся
индивидуа
льный
31
Урок – игра.
1. Совершенствовать навыки лазания,
прыжков в «глубину». 2. Развивать
координационные способности. 3.
Воспитывать смелость, чувство
товарищества, взаимопомощи.
1
Урок комплексного
применения ЗУН
учащихся.
групповой
32
Урок соревнование.
1. Совершенствовать навыки бега,
прыжков, метания, разученных ранее.
2. Комплексное развитие
двигательных качеств. 3. Воспитание
честности в спортивной борьбе.
1
Урок обобщения
и систематизации
знаний
групповой
групповой
щиты для
метания в
цель.
Скамейки
, обручи,
флажки.
Гимн.
стенка,
маты,
конь
Маты,
козёл,
низкая
переклад
ина,
скакалки.
Низкая
переклад
ина,
маты.
Бруски,
маты,
козёл,
гимнасти
ческая
стенка,
канат
Эстафетн
палочка,
гимн.
палка,
теннис.
мячи,
обручи,
тумбы.
III четверть (20 часов)
33
Вводный.
Ознакомление с
техникой
передвижения на
лыжах
34
Совершенствован
ие скользящего
шага
Урок изучения и
первичного
закрепления
новых знаний.
групповой
лыжи
1. Формировать знания и
представления о правилах
безопасности и поведения при
занятиях физическими
упражнениями на улице, на лыжах. 2.
Контроль уровня учащихся в
передвижении на лыжах без палок.
3. Воспитывать активность,
дисциплинированность, желание
кататься на лыжах.
1. Совершенствовать навыки
передвижения на лыжах скользящим
шагом. 2. Закрепить навыки
передвижения приставным шагом. 3.
Воспитывать желание быть здоровым
человеком.
1
1. Учет по технике скользя-щего шага
без палок. 2. Раз-вивать навыки
посредством подвижных игр на
лыжах.
1. Отработка навыков в подъемах и
спусках. 2.Обучение размыканию в
шеренге приставным шагом,
поворотам «веером» вправо и влево.
1
Урок контроля,
оценки знаний
учащихся
Групповой
лыжи
1
Урок комплексного
применения ЗУН
учащихся
Групповой
лыжи
групповой
1
Урок комплексного
применения ЗУН
учащихся
лыжи
палки
35
Контроль
передвижения.
36
Подъемы и
спуски
37
Контроль техники
подъёма.
1. Учет по технике подъёма на горку.
2. Закрепить навыки спуска с
палками. 3. Воспитывать интерес к
лыжному спорту.
1
Урок контроля,
оценки знаний
учащихся
групповой
лыжи
38
Техника работы
рук с палками.
1
Урок закрепления Групповой
знаний
Лыжи
39
Совершенствован
1.Закрепление техники работы рук с
палками. 2.Отработка навыков
спуска и подъёма на лыжах.
3. Воспитание интереса к лыжному
спорту.
1. Закрепление навыков скоростного
1
Урок закрепления Групповой
Лыжи,
Учет по
технике
подъёма на
горку
ие техники
передвижения на
лыжах
40
Совершенствован
ие техники
скольжения
41
Техника
передвижения
скользящим и
попеременным
двухшажным
ходом без палок
42
Техника
выполнения
подьемов и
спусков
Совершенствован
ие техники
скольжения без
палок
Учет умений по
технике подъемов
и спусков.
Контрольный
забег на
дистанцию 1000 м
Прыжки в высоту
с разбега под
углом 30-400
43
44
45,46
бега на лыжах, умений тормозить при
спусках. 2. Отработка навыков
посредством подвижных игр: «Борьба
за флажки», «Гонки санок», «Не
сломай ворота»
1. Совершенствование техники
скольжения на лыжах с палками, без
палок. 2. Г овиться на пробежку, на
дистанцию 1 км. 3. Воспитывать
смелость, ловкость.
1. Разучить технику передвижения
скользящим и попеременным
вухшажным ходом без палок. 2. Отработка навыков посредством
подвижных игр: «Борьба за флажки»,
«Гонки санок», «Не сломай ворота».
3. Воспитывать активность,
дисциплинированность, желание
кататься на лыжах.
1. Совершенствовать технику
выполнения подьемов и спусков. 2. Г
овиться на пробежку, на дистанцию 1
км. 3. Воспитывать смелость,
ловкость.
1. Совершенствование техники
скольжения без палок..2. Разучивание
подвижной игры «Метко в круг». 3.
Воспитывать смелость, чувство
оварищества, взаимопомощи.
1. Учет умений по технике подъемов
и спусков.
2. Контрольный забег на дистанцию
1000 м.
3. Воспитание честности в
спортивной борьбе.
1. Обучение прыжкам в высоту с
разбега под углом 30-400. 2.
Развивать силовые способности.
3.Воспитание координац - е качества
в общераз-вивающих упражнениях.
знаний
1
Урок закрепления Групповой
знаний
санки,
флажки,
лыжные
палки
Лыжи
1
Урок изучения и
первичного
закрепления
новых знаний.
Групповой
Лыжи,
санки,
флажки,
лыжные
палки
1
Урок закрепления
знаний
групповой
Лыжи,
палки
1
Урок закрепления Групповой
знаний
Лыжи,
палки
1
Урок контроля,
оценки знаний
учащихся
Групповой
Лыжи
Групповой
Мата
2
Урок изучения и
первичного
закрепления
новых знаний.
Учёт
подъёмов и
спусков с
горы
47,48
Преодоление
полосы
препятствий
1. Обучить преодолению полосы
препятствий. 2. Разивать координацые качества.
2
Урок закрепления Групповой
знаний
49,50
Соревнования по
преодолению
полосы
препятствий
Прыжки в
высоту.
Упражнения на
развитие гибкости
1. Контроль на преодоление полосы
препятствий.
2. Развивать силовые способности.3.
Развивать выносливость в беге.
2
Урок контроля,
оценки знаний
учащихся
Групповой Гимнасти
ческие
палки
1. Совершенствовать технику
выполнения прыжков в высоту. 2.
Разучить упражнения на гибкость.
3. Развивать общую выносливость.
2
Урок
комплексного
применения ЗУН
учащихся
Групповой
Малые
мячи
Урок комплексного
применения ЗУН
учащихся
группово
й
Мячи.
Группово
й
Мячи.
Группово
й
Мячи.
группово
й
Мячи.
51,52
Мячи.
4 четверть - 16 часов
53
Упражнения с
мячом
54
Прыжки в высоту
55, 56 Прыжки в высоту.
Метание и ловля
малого мяча.
57
Метание. Оценка
выполнения
прыжка в высоту
с разбега
1. Совершенствование техники
упражнений с мячом.2. Развивать
координационную способность,
игровые действия обуча-ющихся. 3.
Воспитывать активность, ловкость,
желание заниматься физической
культурой.
1. Обучение прыжкам в высоту. 2.
Развивать координацию движений,
внимание. 3. Воспитывать самостоятельность и инициатив-ность
обучающихся.
1. Совершенствование техники
прыжков в высоту.
2. Отработать технику метания и
ловли малого мяча. 3. Воспитывать
стремление к здоровому образу
жизни.
1. Совершенствование техники
метания. 2. Оценка выполнения
прыжка в высоту с разбега.3.
Воспитывать активность, ловкость и
интерес к двигательной активности.
1
2
1
Урок комплексного
применения ЗУН
учащихся
Урок закрепления
знаний
Урок контроля,
оценки знаний
учащихся
57,58
Совершенствован
ие техники
метания.
1. Совершенствование техники
метания. 2. Развитие скоростно –
силовые качества мышцы рук. 3.
Воспитывать внимание, ловкость,
быстроту, силу
2
Урок комплексного
применения ЗУН
учащихся
59
Техника введения
баскетбольного
мяча
1. Обучить стойке баскетболиста и
передвижениям в стойке, учить
передачам мяча. 2. Разучить игру «Не
давай мяч водящему».
1. Оценка техники выполнения
высокого старта. 2. Учет по подтягиванию. 3. Развитие силовой
выносливости.
1
Урок закрепления Индивиду Баскетбол
знаний
альный
ьные
мячи.
1
Урок контроля,
оценки знаний
учащихся
Группово
й
1.Разучить упражнения на
равновесие. 2. Проверка умения вести
баскетбольый мяч. 3. Воспитывать
желание быть здоровым человеком.
1
Урок комплексного
применения ЗУН
учащихся
Группово
й
Баскетбол
ьные
мячи.
1. Совершенствование техники
выполнения упражнений в
равновесии. 2. Разучить подвижную
игру «Волки и овцы», «Метательная
лапта». 3. Воспитывать волевые
качества учащихся.
1. Совершенствование техники
выполнения прыжков в длину с
укороченного разбега. 2. Обучение
метанию на дальность. 3. Развивать
силовую выносливость.
2
Урок обобщения и
систематизации
знаний
Группово
й
Мячи.
1
Урок изучения и
первичного
закрепления новых
знаний.
Группово
й
Мячи.
1. Учет результатов в метании на
дальность и в беге на 30 м.
2.Развитие скоростно-силовую
способность.
2
Урок контроля,
оценки знаний
учащихся
Группово
й
Мячи.
Оценка техники
выполнения
высокого старта.
Учет по
подтягиванию
61
Упражнения на
равновесие.
Проверка умения
вести баскетболь/
мяч
62, 63 Упражнения в
равновесии
60
64
65,
66
Прыжки в длину с
укороченного
разбега. Обучение
метанию на
дальность
Учет результатов
в метании на
дальность и в беге
на 30 м
Индивиду
альный
Мячи.
Учет по
подтягиванию
Учет
результатов в
метании на
дальность
и в беге на
30 м
67
Учёт по бегу и
прыжков .
68
Итоговой урок.
1.Упражнения на развитие
статического и динамического
равновесия. 2. Совершенствование
техники выполнения прыжков и бега.
3. Развитие выносливости.
1.Подведение итогов. 2.Задания на
лето. 3. Напомнить о правилах
поведения на улице, у воды
1
Урок контроля,
оценки знаний
учащихся
Группово
й
1
Урок обобщения и
систематизации
знаний
Группово
й
Учёт по
бегу и
прыжков