А что вообще происходит с психикой человека, когда он

Интервью Ведомственному журналу Атомэнерго на тему трудовой
миграции населения
Что вообще происходит с психикой человека, когда он переезжает?
Давайте рассмотрим простую ситуацию – вы сменили место работы, и теперь
вам нужно добираться туда по новому маршруту. В течение первых двух-трех
недель вы будете вполне осознано выбирать наилучший маршрут на новое место.
А потом все - вы выходите из дому, садитесь в свой автомобиль или автобус, и
далее спокойно погружаетесь в свои мысли, не думая о дороге. Ваш маршрут
прописался в вашем подсознании в виде набора действий и реакций на
окружающую обстановку, который позволяет вам двигаться в нужное место в
режиме автомата. И даже если вы планировали заскочить на минутку в магазин
или аптеку, то, скорее всего, вы пройдете (или проедете) мимо – эта остановка не
прописана в вашей внутренней программе движения.
Это всего лишь один пример, на самом деле наше подсознание прописало в
себе многие тысячи подобных наборов (шаблонов, стереотипов) наших действий.
Увидел знакомого – поздоровался, перекинулся парой слов и пошел дальше.
Пришел на работу – поговорил, попил чаю, посидел за компьютером. Если нет
ничего нового, так и весь день пройдет по шаблону, ваша осознанность (разум,
рациональное начало) включается только тогда, когда нужно решать новую
задачу. То есть люди, по большому счету, являются своего рода биороботами,
исполняющими одни и те же программы, которые лишь изредка включают свой
разум в нестандартных ситуациях.
А теперь представьте, что вам нужно ехать в незнакомое место, на новую и
неизвестную работу и так далее. Все неизвестно, нет ни одного стереотипа
поведения для новых условий. Для организма это явная опасность, он переходит
в перевозбужденное состояние, которое часто называют стрессом или страхом. А
это всего лишь мобилизация внутренних ресурсов на борьбу с возможными
трудностями.
Кто-то получает от этого состояния удовольствие (экстремалы), но для
большинства людей это дискомфортное состояние. Как из него выйти? Нужно
всего лишь отказаться от изменений и вновь начать жить в привычной среде, где
все «схвачено» и предсказуемо. И не нужна никакая внутренняя мобилизация, то
есть стресс.
2. Как избежать стресса?
Можно ли избежать природной реакции организма на переезд? Вряд ли, это
ведь защитная инстинктивная реакция на опасность. Другое дело, что можно
немного уменьшить уровень возбуждения психики, то есть стресса. Что для этого
нужно? Совсем немного. Нужно запретить себе смаковать грядущие трудности,
без конца перемалывая их в голове. А наоборот, нужно успокаивать себя: «все
хорошо, все будет отлично, там меня ждут прекрасные люди и прекрасная
работа», и так далее. Нужно сосредоточиться и начать осознанно «смаковать» то,
что вы планируете получить в результате переезда – хорошую зарплату, жилье,
новую среду общения, устройство личной жизни или что-то еще, что подвигает
вас на переезд. Если не питать энергий свои страхи, то они сами собой
успокоятся, и уменьшится уровень возбуждения (стресса) организма. Известно,
что оптимисты всегда легче переносят любые сложные ситуации, чем
пессимисты. Станьте на время оптимистом, изгоните из своей головы страхи, и
все будет отлично. Не препирайтесь со своими страхами, не пытайтесь их
переубедить – это невозможно. Нужно просто начать думать о другом, и страхи
уйдут, поскольку они питаются только нашей же энергией. Еще можно мысленно
послать вашим страхам любовь и благодарность за заботу о вас, и тогда они
через некоторое время превратятся в уверенность, что у вас все будет
благополучно.
3. Каковы положительные моменты в смене места жительства для
человеческой психики?
Выгоды огромные. Человек хотя бы на время перестанет быть биороботом, и
перед ним откроются новые возможности. Он может увидеть возможности
служебного роста, увеличения своих доходов, новой профессии и много чего еще.
Понятно, что тут же вылезут очередные страхи типа «это не для тебя, сиди, не
высовывайся» - нужно опять задвинуть их в сторону и осознанно двигаться к
новым целям.
Любая перемена – это новые возможности, и нужно пользоваться ими. А то
люди переезжают даже в другие страны, но тащат с собой весь багаж привычных
(безопасных) моделей поведения – прежние отношения, стиль и образ жизни. В
итоге образуется очередная диаспора, которая притащила в новое место прежний
образ жизни (прежние программы поведения). Я с этим сталкивался, например, в
США, где русские образовали свой мирок на Брайтоне и не хотят знать ничего
«американского». Там даже есть присказка: «Мы в Америку не ходим, мы живем
на Брайтоне» (это район Нью-Йорка). При таком отношении они теряют все
преимущества, которые могли бы получить при переезде в новое место. Они не
желают ассимилироваться, то есть идут на поводу своих страхов. Это плохой
путь.
4. Как переехать в другой город и при этом сохранить семью?
Действительно, существует довольно большая опасность распада
привычных отношений при переезде на новое место. Внутренняя причина
очевидна – люди обладают разной готовностью к переменам. Это зависит от
многих факторов, в том числе от личного опыта. Если вы выросли в семье
военного, который много раз менял место жительство, то у вас сложится легкое
отношение к перемене мест, новой работе, новым людям. Если же вы 30-40 лет
прожили на одном месте, мало меняли места работы, в друзьях у вас числятся
только одноклассники, то вы очень критично будете относиться к любым
переменам. Ваши внутренние шаблоны «безопасного» поведения уже поросли
мхом и никак не желают покидать насиженные места. То есть, если супруги
получили в детстве и юности разный опыт, то у них будет разное отношение к
переменам. Например, муж легко отнесется к переезду и увидит там множество
новых возможностей. А жена все время будет жить воспоминаниями о прошлом
месте, оставшихся подругах или родителях, которые будут на расстоянии
представляться совсем не такими, какими они были в реальности. Она будет
тосковать, обижаться на мужа за его «бесчувственность», и в итоге семья может
распасться. Поэтому можно дать простую рекомендацию: тот из членов семьи, кто
будет более открыт к переменам, не должен смеяться над страхами других
членов семей. Нужно попробовать позитивно и доброжелательно поработать над
их страхами. Сделать это несложно – нужно все время обращать их внимание на
те плюсы, которые они получают на новом месте. Причем делать это мягко и
доброжелательно. Как только вы срываетесь на крик и оскорбления, то ваш
близкий человек тут же замыкается в себе (вы напали – он защищается), и
перестает вас слышать. К его прежним страхам добавляются переживания по
поводу того, что вы оказались «чужим», и это проявилось только на новом месте.
Результаты таких мыслей очевидны, поэтому нужно стараться не допускать их
появления.
5. Американцы охотно переезжают, если предложат интересную работу.
А мы нет. В чем здесь дело?
Давайте вспомним, как создавалась Америка всего триста лет назад. Это
было место, куда со всего мира ехали люди авантюрного склада характера,
независимые, уверенные в себе, готовые отстаивать свои интересы любыми
способами. Переезд на новое место был для них привычным образом жизни, в их
подсознании были записаны установки о допустимости такого поведения. Сегодня
там живут потомки этих людей, и они сохранили в своем подсознании легкое
отношение к переменам. Там никогда не было опыта длительного проживания
семьями, родами, кланами – это особенность позволяет выживать людям в
странах с низким уровнем жизни. К тому же Америка – очень безопасная страна,
обеспечивающая одинаковый образ жизни в любом месте на ее территории,
поэтому у людей нет страхов, что они чего-то будут лишены на новом месте.
А теперь возьмем Россию. Триста лет назад у нас было крепостное право,
полноценными людьми были только богатые, которые, кстати, легко относились к
переменам места жительства.
Бедные, которые составляли большинства населения, жили родами – это
обеспечивало поддержку родственников в тяжелых условиях. Паспорта, дающие
право свободного перемещения по территории страны, появились у нас всего лет
семьдесят назад. Так что в исторической памяти нашего народа (другими словами
- в наших бессознательных программах) просто нет идей о возможности
свободного переезда на новое место работы или жительства. К тому же уровень
жизни в разных районах страны очень отличается, поэтому имеется
дополнительный страх лишиться тех благ, которые имеются на прежнем месте.
Сегодня, когда экономическая ситуация улучшается и уровень жизни в
разных районах страны более-менее выравнивается, появляется больше
желающих сменить место работы или жительства. Но не нужно ожидать, что в
ближайшие годы это будет происходить как в Америке – в коллективной памяти
населения нет такой модели жизни. Хуже того, перемещения по территории
нашей страны в недалеком прошлом всегда были связаны с насилием, это тоже
не очень мотивирующий к переменам фактор – кому захочется добровольно
почувствовать себя «лишенцем». А люди в основном руководствуются не
разумом, а готовыми программами поведения, как мы уж выяснили. Поэтому путь
облегчения переезда остается один – через доброжелательное объяснение и
доказательство преимуществ нового места работы и жительства перед прежним.
То есть через использование механизмов осознанного поведения.