Методические рекомендации по использованию приемов

Методические рекомендации по использованию приемов
здоровьесбережния на логопедических занятиях в начальной школе.
Последние годы наблюдается тенденция ухудшения здоровье детей, идущих в школу.
Не менее половины из них имеют хронические заболевания и функциональные
отклонения в состоянии здоровья. Наиболее часто встречаются заболевания опорнодвигательного аппарата, неврологические, лор-заболевания, офтальмологические и
другие. Особенно часто это касается детей-логопатов. Практически все они имеют ту или
иную патологию, что затрудняет работу школьного логопеда. Школа – не лечебное
учреждение, но профилактика многих заболеваний вполне возможна. Это использование
здоровьесберегающих технологий. Одним из основных направлений работы на
логопедических занятиях является повышение двигательной активности, развитие
дыхательной активности, общей, мелкой, артикуляционной моторики, использование
методов саморегуляции.
Повышение двигательной активности достигается за счет проведения «Пятиминуток
здоровья». В середине занятия детям предлагается выполнить ряд упражнений. Например,
суставная гимнастика. Такие упражнения позволяют проработать все основные суставы
тела:
 Наклоны головы вперед, повороты в стороны;
 Вращение плечами вперед-назад, сгибание-разгибание рук в локтях, вращение
кистями рук;
 Наклоны корпуса вперед, касание руками пола;
 Прогибы в пояснице назад, вращение тазом;
 Приседания;
 Поочередное вращение голеностопными суставами.
Каждое из этих упражнений рекомендуется выполнять по 8-10 раз.
Еще одним вариантом может служить использование статической физической
нагрузки. Сначала логопед, а потом и сами учащиеся предлагают принять
определенную позу. При этом должна быть выпрямлена спина, приподнята голова,
втянут живот и ягодицы. Положения рук и ног придумывают ученики. В такой позе
следует находиться около 2-3 минут. За время пятиминутки позу поменять один раз.
Для развития саморегуляции, профилактики плоскостопия, повышения тонуса
используются ортопедические дорожки и коврики. Они могут быть из различных
материалов. Главное – воздействие на нервные рецепторы, находящиеся на стопе.
Для детей, имеющих нарушения речи очень важным является развитие мелкой
моторики. Кроме использования пальчиковых игр, можно порекомендовать
массажный шарик. Он предназначен для массажа стоп, спины и рук, особенно
эффективен при использовании в комплексе с ортопедическим массажным ковриком
для профилактики плоскостопия у детей, снятия усталости и улучшения
кровообращения.
Дети легко осваивают приемы самомассажа: кистей рук, лица, шеи и воротниковой
зоны, аурикуломассаж.
Для этого надо научить учеников простейшим массажным приемам:






Поглаживание;
Разминание;
Растирание;
Надавливание;
Выжимание;
Вибрация.
Самомассаж рук.
1.
2.
3.
4.
Детские руки очень чувствительны, в них находиться много нервных окончаний.
Хороший массаж кистей рук тонизирует организм, позволяет увеличить кровоток,
восстановить уставшие мышцы, опосредованно воздействовать на речевые
центры.
Растирания ладоней друг о друга, чтобы согреть их. Затем взять одну кисть
пальцами другой и поглаживать тыльную сторону большим пальцем от суставов
пальцев до запястья.
Работа с ладонью. Сильно вдавить большой палец в основание ладони и
массируйте вниз к краю веерообразными движениями. Затем делать круговые
движения большими пальцами по всей поверхности ладони.
Работа с тыльной стороной кисти большим пальцем. Массировать всю
поверхность мелкими круговыми движениями.
Фалангами пальцев массировать мизинец, от основания к кончику, «одевать
гольфики». Слегка скручивайте палец при движении вверх. Проделать это со
всеми пальцами.
Повторить всю связку на другой руке.
Самомассаж лица
Эти упражнения улучшает кровообращение лица, улучшает артикуляционную моторику,
повышает умственную работоспособность.
1. Закрыть глаза и поглаживайте лицо ладонью. Проводить мысленную линию от
центра лба к вискам, от центра носа по скулам и ото рта по линии челюсти.
2. Подушечками указательных, средних и безымянных пальцев, делать круговые
движения по всему лицу, затем легкие постукивания.
3. Очень легко сделайте постукивание подушечками пальцев по векам.
Массаж головы снимает психологический стресс, боль и улучшают кровообращение,
имеет очень сильный расслабляющий или стимулирующий эффект, в зависимости от
необходимости воздействия на конкретного ученика.
1. Расположить ладони на висках так, чтобы пальцы оказались на верху головы.
Сильно надавливая, делайте медленные круговые движения пястями. Проработать
всю голову.
2. Перебирать волосы руками, мягко потянув все корни. Проделать это по всей
голове в умеренном темпе.
3. Меняя руки, массировать всю голову методом поглаживания, растирания,
разминания.
4. Сильно постукивать кончиками пальцев по всех поверхности головы: «Сильный
дождик». Это упражнение применяется для активизации вялых, заторможенных
детей, с проблемами концентрации внимания.
Самомассаж шея и плеч.
У большинства детей, занимающихся с логопедом, выявляются нарушения осанки:
сколиозы, вялая осанка. Длительное вынужденное положение за партой, неудобное
рабочее место, неправильно подобранная мебель, напряжение мышц воротниковой
зоны ведут к усугублению этих проблем. Упражнения для самомассажа позволяют
уменьшить эти проблемы.
1. Расположить пальцы рук на верхней части шеи за ушами. Наклонить голову
немного вперед, чтобы слегка потянуть мышцы шеи. Подушечками пальцев делать
круговые движения по бокам от позвоночника (но не на самом позвоночнике).
Медленно двигаясь вниз по шее.
2. Положить правую руку на левое плечо рядом с шеей, наклонить голову в другую
сторону. Глубоко массировать мышцу плеча. Медленно массировать плечо
круговыми движениями. Проделать подобные движения вдоль верхней линии
плеча от шеи к плечевому суставу.
3. Разместить подушечки пальцев на плече как можно ближе к шее, делать глубокие
круговые движения. Массировать плечевой сустав.
4. Поддерживать правый локоть левой рукой или опустить его на стол. В зависимости
от того стоит ребенок или сидит за партой. Собрать правую кисть в легко сжатый
кулак и выполнять постукивание левого плеча вверх и вниз. Начинайте с легких
постукиваний и постепенно увеличивать силу. Массировать плечо вдоль от шеи до
плечевого сустава.
Самомассаж ушных раковин
Оказывает тонизирующее и восстанавливающее воздействие на все органы и системы.
Является стимулирующим, хорошо применять перед проверочными работами,
объяснением сложного материала.
1. Начать с мочки уха и продвигаться вверх по наружной поверхности до вершины
ушной раковины. Сделать 5–6 движений от мочки вверх и обратно. Массаж
производится большим и указательным пальцами. Используются два приема:
круговое растирание подушечками пальцев или периодическое надавливание. При
этом большой палец находится с одной стороны уха, а указательный с другой.
2. Перемещаются ближе к слуховому проходу и выполнять аналогичное движение от
мочки уха до вершины, также 5–6 раз.
3. Растирать круговыми движениями область на голове вокруг ушей указательными
и средними пальцами рук. Делают 7 круговых движений вперед и назад.
4. Ладошками прижать уши к голове и растирать их круговыми движениями в
течение 20–30 секунд.
Если массаж выполнен правильно, ушные раковины краснеют и наступает ощущение
тепла.
Данные методы самомассажа не являются сложными и не требуют много времени на
занятиях. Достаточно повторить эти приемы два-три раза, дети их запоминают и
охотно используют. Возможно их применение не только в середине занятия, но и для
активизации или расслабления учеников, в зависимости от целей логопеда