Активизация движений в зимний период. Общие принципы

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад »Чебурашка»
Консультация для педагогов
Активизация движений в зимний период. Общие принципы
Организации двигательной деятельности на прогулке.
Подготовила:
Инструктор физического воспитания
Бушкова Ирина Валентиновна.
п. Балезино. 2013 г.
Активизация движений в зимний период. Общие принципы
организации двигательной деятельности на прогулке.
Двигательная активность – это естественная потребность в движении. Ее
удовлетворение является важнейшим условием всестороннего развития и
воспитания ребенка. Движение – это врожденная, жизненная необходимость и
потребность человека. Полное удовлетворение ее особенно важно в раннем и
дошкольном возрасте, когда формируются все основные системы и функции
организма.
В дошкольном возрасте, в период интенсивного роста и развития детей,
особенно важно обеспечить оптимальный режим двигательной активности,
способствующий
своевременному
развитию
моторики,
правильному
формированию важнейших органов и систем.
На каждой прогулке решается, как правило, комплекс взаимосвязанных задач:
оздоровительных, воспитательных и образовательных. Оздоровительные задачи
направлены на формирование здорового образа жизни и воспитание осознанного
отношения к проявлению своей двигательной активности. При разработке
содержания воспитательных задач важно обратить внимание на развитие
самостоятельности, активности и общения, а также на формирование
эмоциональной, моральной и волевой сферы детей в процессе двигательной
деятельности. Вместе с тем отличительной особенностью прогулок в старших
возрастных группах является акцент на решение образовательных задач: овладение
необходимым программным материалом по развитию движений, формирование
доступных знаний об основах физической культуры и здоровом образе жизни. Эти
задачи решаются в тесной взаимосвязи с развитием двигательных качеств и
способностей детей, а также формированием оптимальной двигательной
активности.
Во время прогулок важно тщательно продумывать методы и приемы
регулирования двигательной активности детей, следует основное внимание
обращать на создание высокой вариативности педагогических условий,
способствующих более эффективной реализации двигательной активности детей, в
основном путем подбора дифференцированных заданий. В общей подвижной игре
для детей с разной подвижностью важно обеспечить высокую двигательную
активность и совершенствовать движения и физические качества. При этом широко
использовать пространство площадки, развивать у детей умение распределять роли
и быть ведущим.
Чтобы разнообразить движения детей на прогулке на каждом групповом
участке рекомендуется иметь следующие группы снежных фигур:
Первая группа – фигуры для закрепления навыков равновесия.
Вторая группа – фигуры для прыжков перешагивания.
Третья группа – фигуры для упражнений в метании.
Четвертая группа – фигуры для подлезания
Горки для скатывания.
Зимой погода нередко колеблется – от очень холодной до умеренной и даже
теплой. В связи с этим следует вносить те или иные изменения в содержание
физкультурного досуга, увеличивая или уменьшая интенсивность игровых
упражнений и подвижных игр. Как правило, зимние мероприятия на открытом
воздухе проводятся при высокой двигательной активности детей. Необходимо
обеспечить правильное распределение нагрузок: упражнения высокой
интенсивности (бег, прыжки, подвижные игры) должны чередоваться с
упражнениями низкой и средней интенсивности (ходьба, метания, упражнения в
равновесии).
Паузы между упражнениями не должны быть длительными, чтобы не вызвать
переохлаждения детей; однако после бега и прыжков, а также игр высокой
подвижности время отдыха может быть увеличено до 20–30 секунд.
В зимнее время года следует уделять больше внимания носовому дыханию
детей. В то же время не надо бояться, если при выполнении некоторых упражнений,
например бега, дети будут дышать ртом. Как правило, дыхание через рот
чередуется с носовым дыханием (если оно, конечно, не затруднено), а поток
холодного воздуха чередуется с теплым, согретым и очищены при прохождении
через носовые ходы.
Такое чередование типов дыхания является хорошим закаливающим
средством.
При оборудовании площадок для организации мероприятий активного
отдыха следует предусмотреть все обстоятельства, требующие от детей выполнения
разнообразных движений.
Например, для прыжков, упражнений в равновесии возводят снежные валы.
Снежные фигуры можно использовать в качестве ориентиров, мишеней для
метания снежков в цель и т.п.
В стороне, от одного конца участка до другого можно соорудить лабиринт с
разветвлениями, с тупиками. Высота стен снежного лабиринта не более 40—50 см,
чтобы взрослый мог видеть находящихся в нем детей. Ширина стен 25—30 см.
Снежные валы служат для упражнений в равновесии и перелезании. Ширина
дорожек лабиринта позволяет детям беспрепятственно разойтись на них. Площадь
дорожек должна быть сглажена. Воспитанники могут украшать склоны вала
лентами, разноцветными шнурами, закрепляя их специально заготовленными
пластмассовыми штырями (длиной до 15 см), а также узорами из разноцветных
льдинок.
Свободно передвигаясь по лабиринту, дети могут добежать до конца и
встретить там белого медведя, а остановившись в одном из тупиков, разглядывать,
например, вырубленный из снежного вала теремок с его обитателями, при желании
поиграть с ними.
Для того, чтобы попасть в отдаленную часть участка, детям необходимо
преодолеть то или иное препятствие: перелезть через бревно, наклонившись пройти
через воротца, перешагнуть через снежный порожек высотой в 10—15 см, перейти
через мостик и т. д.
На расчищенной от снега центральной площадке дети с удовольствием
бегают по дорожкам, обозначенным краской, одни из которых извилистые, другие
прямые или замкнутые. Можно свободно перешагивать или перепрыгивать из
одного разноцветного круга в другой. Можно затеять игру вокруг крупных снежных
фигур (снеговика, белого медведя и т. д.). Это и прятки за ними и перебежки от
одной к другой.
Помогая взрослым сооружать постройки из снега, дети много и разнообразно
двигаются: то приносят снег в ведерках, то раскладывают цветные льдинки, то
сгребают снег в центр или отбрасывают его в стороны.
Украшенный участок сам по себе вызывает у детей положительные эмоции,
желание идти на прогулку, побуждает к самостоятельной деятельности. Например,
зимой между деревьями и на веранде можно развешать надувные шары, снежинки и
флажки разнообразной конфигурации; по краям дорожек протянуть яркие шнуры и
ленты; снежные валы украсить орнаментом из разноцветных льдинок. Между
деревьями на ярком шнуре можно повесить колокольчики, разноцветные игрушки,
под которыми надо проходить осторожно, пригнувшись, чтобы они не зазвучали. А
к глухой стене веранды прикрепить бубен. Если дотянуться до него рукой и
ударить, то он зазвучит. На прогулке дети много и с удовольствием двигаются. И
для удовлетворения этой потребности им следует предоставить всю площадь
участка. Сделать широкую дорогу для катания на санках сравнительно узкие
длинные проходы между снежных валов (от веранды до конца участка и далее до
веранды) с ответвлениями, одни из которых заканчиваются тупиком, а другие –
каким-либо препятствием, которое необходимо преодолеть (перелезть через бревно;
наклонившись, пройти сквозь воротца; перешагнуть через снежный заслон высотой
не более 10-15 см; перейти через мостик и т. д.) На расчищенной от снега
центральной площадке можно сделать цветные дорожки разной конфигурации –
извилистые, прямые, замкнутые. Обязательно нужны крупные снежные постройки.
Около них хорошо играть в прятки или просто перебегать, например, от снеговика к
снеговику и т. д. На участке должна быть снежная горка с которой дети будут
съезжать. Таким образом, дети на прогулке выполняют разнообразные движения:
бегают, лазают, съезжают, подлезают, подтягиваются, бросают в цель, переносят
груз (снег, льдинки).
В целях насыщения прогулки интересными делами в ее структуру
предлагается вносить наблюдения и дидактические задания, совместные со
взрослым трудовые действия и подвижную игру. При этом значительная часть
времени отводится самостоятельной деятельности детей. Все эти структурные части
выступают не как отдельные мероприятия, а взаимно дополняют и углубляют друг
друга. В зимнее время на прогулке проводятся и подвижные игры. Они
активизируют движения детей, обогащают их новыми яркими впечатлениями. В
подвижных играх закрепляется умение каждого ребенка внимательно вслушиваться
в речь взрослого, выполнять его требования, согласовывать свои действия с
действиями товарищей. Если на улице холодно, сыро, то такую игру надо
организовать сразу, чтобы поднять эмоциональный тонус детей, настроить их на
бодрый лад. Если же дети с удовольствием начали играть самостоятельно, то
подвижную игру можно провести в конце прогулки, когда интерес детей
значительно снижается. К каждой подвижной игре следует подготовить яркие
атрибуты. Это могут быть эмблемы на лентах, разнообразные шапочки птиц,
зверушек, крупные мягкие выразительные сюжетные игрушки. Длительность
каждой игры не более 3-4 минут, количество участников не регламентируется
(пожеланию детей). Взрослый может также организовать подвижную игру с однимдвумя детьми, если он видит, что они замерзли или не знают, чем себя занять.
Желательно подготовить на неделю не менее пяти-семи разных подвижных игр и
подобрать к ним атрибуты.
Рекомендуется проводить три подвижные игры в течение прогулки. Подбирая
игры для дневной прогулки, необходимо учитывать предыдущую деятельность
детей. После спокойных занятий (рисования, лепка) рекомендуются игры более
подвижного характера. Проводить их нужно со всей группой в начале прогулки.
После физкультурных и музыкальных занятий рекомендуются игры средней
подвижности. Проводить их нужно в середине или конце прогулки. Таким образом
план должен включать игры
• малоподвижные;
• игры средней активности;
• игры с высокой двигательной активностью.
Следует отражать в планах разучивание новой игры и игры на закрепление
двигательных навыков и развитие физических качеств. В течение года проводится
примерно 10 – 15 новых игр.
Кроме этого организуются игры:
• забавы
• аттракционы
• игры-эстафеты
• сюжетные по движные игры
• игры с элементами спорта
• бес сюжетные подвижные игры
• народные игры
• хороводные
• спортивные упражнения («Катание на санках», «Скольжение», «Ходьба на
лыжах»)
Игры с высокой двигательной активностью.
Убегай от водящего.
Участники игры встают в колонну по одному и держат друг друга за пояс.
Первый игрок колонны - водящий - пытается поймать последнего игрока. Если
это удается, то на их место назначаются другие игроки.
Золотые ворота.
Играющие делятся на равные команды. Одна команда образует круг, ее
игроки берутся за руки и поднимают их вверх. Между игроками должна быть
достаточная дистанция, чтобы между ними мог пройти человек, хотя бы
согнувшись. Другая команда начинает движение, обходя по очереди каждого
игрока первой команды и каждый раз проходя через ворота, образованные
руками игроков первой команды. Игроки второй команды держатся за руки,
расцеплять которые нельзя! Итак, вторая команда оказывается то в круге, то
за его пределами. Первая команда в течение игры говорит: Золотые ворота
Пропускают не всегда. Первый – разрешается, Второй раз запрещается, А на
третий раз Не пропустим вас! На последнем слове команда резко опускает
руки. Если кто-то из второй команды оказался внутри, он уходит из цепочки и
встает в центре круга. Естественно, вторые играющие стараются на последнем
слове быть вне круга, но не всегда удается. Усложнить игру можно тем, что
игроки первой команды говорят свои слова одними губами, внимательно
глядя друг на друга, и неожиданно опускают руки. Когда во второй команде
остается один человек, он признается победителем, а команды меняются
ролями.
Волки и овцы
Дети стоят в двух шеренгах, расстояние между которыми 2 - 3 м; в первой
шеренге - "овцы", во второй - "волки". По сигналу руководителя стоящие в
дальней шеренге "волки" пытаются догнать "овец". Финишем служит боковая
линия площадки. Тот, кто успел добежать до финиша стает победителем.
Ловкая акула
Воспитатель разделяет участников игры на группы, давай им названия рыб.
"Акула" располагается в центре круга игрового поля, "рыбы" - в своих кругах
по кромке игрового поля. Воспитатель громко произносит одну или несколько
названий рыб, которые начинают бегать вокруг "акулы". По сигналу
воспитателя "акула" пытается поймать "рыб", плавающих вокруг. "Рыбы", до
которых дотронулась "акула", превращаются в "акул" и помогают ловить
играющих. Игра продолжается до тех пор, пока все "рыбы" не станут
"акулами". Побеждают игроки, которые больше всего поймали "рыб".
Играй, играй, мяч не теряй
Каждый участник получает мяч, который он может вести поочередно правой,
левой и обеими руками, не мешая товарищам. Побеждает тот, кто двигался
быстрее и точнее.
Котята и щенята
Играющие делятся на две группы: одни "котята", другие "щенята", они
находятся в разных концах площадки. По сигналу котята начинают бегать,
легко, как бы играя. На слова "котята!" они произносят "мяу!". В ответ на это
щенята лают "гав-гав-гав!", на четвереньках бегут за котятами, которые
быстро влезают на гимнастическую стенку. Щенята возвращаются на свои
места. После 2-3 повторений дети меняются ролями. Закончить игру можно
следующим образом: предложить всем тихо и медленно "по кошачьи" пройти.
Антилопы и львы
Разновидность пятнашек, участники делятся на 2 команды: одни – львы,
другие – антилопы. Львы – это водящие, они прячутся на местности и ждут,
когда антилопы подойдут близко. А дольше как в простых салках.
СОРОКОНОЖКА
Нужно разделить детей на 2 команды. Каждый участник должен привязать
себя к близстоящему товарищу за щиколотку веревочкой(длина примерно 50
см). Задача — добежать до линии финиша — на пути можно поставить какиенибудь небольшие препятствия — ограничители, которые нужно огибать.
Игра очень шумная и веселая.
ГОРЯЧАЯ КАРТОШКА
Игроки
становятся в кружок и бросают друг дружке мячик — в любом порядке,
главное — делать это надо очень быстро. Кто не словил — выбывает.
А-рам-шим-шим,
Водящий стоит в центре круга с закрытыми глазами и вытянутой вперед
рукой. Все играющие бегут по кругу со словами:
А-рам-шим-шим,
А-рам-шим-шим,
Арамия-гусия,
Покажи-ка на меня.
На последние слова круг останавливается, и играющие смотрят, на кого
указывает рука водящего. Тот, на кого показал водящий, входит в круг и
встает спина к спине с водящим. Все хором произносят: «Раз, два, три». На счет
«три» стоящие в центре одновременно поворачивают голову. Если они
повернули головы в одну сторону, то выполняют какое-то задание ребят поют, танцуют, читают и т.д. После этого первый водящий уходит, а второй
занимает его место. Если они повернули головы в разные стороны, то
никакого задания им не дается, первый водящий уходит, а второй начинает
игру с начала. Когда в эту игру играют более старшие ребята, они иногда
вводят такое правило. Если в центре мальчик и девочка, и они повернули
головы в одну сторону, то они должны поцеловаться. Если же в центре два
мальчика или две девочки, то они пожимают друг другу руки.
Зеркальное отображение
Ведущий стает лицом к игрокам и делает разные движения. А дети должны
повторять, как в зеркале, все его движения. Кто допустил ошибку, выбывает из
игры. Побеждает тот, кто ни разу не ошибся.
Путаница
Игроки выбирают ведущего, который выходит за двери. Остальные дети
становятся в круг, берутся за руки. Не размахивая рук, они стараются как
можно хитрее "запутаться". Можно проходить под руками соседей,
переступать через них. Когда все запутаются, ведущий заходит в комнату и
распутывает участников, повторяя их действия в обратном порядке. Руки
игроков при этом не опускаются. Далее выбирается новый ведущий, который
снова выходит за двери, а остальные "запутываются".
Игры малой подвижности
Угадай чей голосок
Один участник игры становится в круг и закрывает глаза. Дети идут по кругу,
не держась за руки, и говорят: "Мы собрались в ровный круг, повернемся
разом вдруг, и как скажем скок - скок - скок! - Угадай чей голосок?" Слова "Скок
- скок - скок!" произносит один ребенок по указанию руководителя. Стоящий в
центре должен узнать его. Тот, кого узнали, становится на место водящего.
Ярмарка
Эта игра развивает воображение, мышление, память, быстроту реакции и
подходит для детей в возрасте от 3 до 6 лет. В качестве инвентаря можно
использовать любые предметы разных цветов. Перед началом игры дети
должны встать в круг. Они будут продавцами. При этом малыши должны
держать за спиной в руках разнообразные предметы.
В центр круга
заходит покупатель. Он кружится, вытянув вперед руку, как стрелку, а
остальные дети поют: Ваня, Ваня, покружись, я там
И какой товар милей,
Укажи нам поскорей!
Стоп!
После этого покупатель останавливается и начинает разговор с продавцом, на
которого указала его рука. Например, покупатель говорит, что хочет фрукт.
Продавец должен предложить ему фрукт, схожий по цвету с игрушкой за его
спиной. Например, предлагает клубнику, если у него за спиной красная
игрушка.
В следующем туре покупателем становится продавец
«Снег и лёд» Цель: развитие у детей умения выполнять движения по сигналу.
Совершенствовать двигательную активность детей.
Правила игры: Выбирается водящий. Он отворачивается и говорит СНЕГ в это
время все игроки бегают-прыгают-веселятся. Дальше водящий произносит слово
"ЛЁД", в это время все должны сразу "заснуть" (замереть в тех позах, в которых на
тот момент были). Водящий в этот момент оборачивается, и смотрит игрок,
который не шевелиться выбирается водящим. Игра повторяется 4-5 раз.
Снежная карусель
Взявшись за руки, дети образуют круг и изображают снежи нок, в середине —
Снеговик. По сигналу взрослого они идут сначала медленно, потом все быстрее и
переходят на бег сначала в одну сторону, потом в другую.
После небольшого отдыха игру можно возобновить.
Затейники
Один из игроков — затейник — становится в середину круга. Остальные дети идут
по кругу, взявшись за руки и произносят:
Ровным кругом, Друг за другом, Мы идем за шагом шаг. Стой на месте, Дружно
вместе Сделаем ... вот так.
Опуская руки, играющие останавливаются. Затейник показывает какое-нибудь
движение из зимнего вида спорта: бег конькобежца, шаг лыжника, вращение
фигуриста, удар клюшкой. Дети должны повторить это действие и назвать вид
спорта.
При следующем повторении игры выбирается новый затейник.
Затейники должны демонстрировать движения, не повторяя уже показанных.
Ловишки парами
Дети становятся парами друг за другом на расстоянии 2— 3 шагов на одной стороне
площадки. По сигналу взрослого первые в парах быстро бегут на другую сторону
площадки, стоящие сзади стараются их поймать (каждый свою пару).
При повторении игры дети меняются ролями.
Метелица
Дети встают друг за другом и берутся за руки. Первым стоит взрослый —
Метелица. Он медленно пробегает между снежными постройками, валами, санками
«змейкой» или обегает их и ведет за собой вереницу ребят.
Забавные упражнения
Попляши и покружись
Ребята разбиваются на пары и берутся за руки, встают лицом друг к другу. По
сигналу взрослого «Попляшем!» приседают и приплясывают. По сигналу «А теперь
покружимся!» кружатся в парах. Когда же он произносит «Стой!», дети
останавливаются, отводят одну ногу назад, стараются удержать равновесие на
другой ноге (при этом руки не разжимают). При повторении игры задание можно
усложнить: по сигналу «Стой!» попробовать присесть, держась за руки, на одной
ноге «пистолетиком».
Перетяжки
Играющие встают вокруг сугроба, крепко держась за руки. Как только взрослый
скажет «Перетяжки начались!», все начинают тащить рядом стоящих в свою
сторону, стараясь
опрокинуть их в сугроб. Если это удается, игра
приостанавливается, дети выравнивают круг. После небольшого перерыва игра
продолжается.
На ледяных дорожках
Заливается дорожка длиной 4—8 м и шириной 40—60 см. Дети скользят по ней,
стараясь продвинуться как можно дальше.
Задание можно усложнить: на дорожке сначала на расстоянии 3—4, а потом 5—6 м
от старта положить цветной кубик, который ребенок должен сдвинуть с места
ногой.
Можно организовать конкурс на лучшую фигуру (самолет, ракету, большой
ледокол, птицу, цветок и т.п.) или сказочного персонажа из снега.
Ледяные кружева
Заранее готовятся разноцветные льдинки (синие, красные, зеленые, желтые и др.).
Из них дети выкладывают на утоптанном снегу разноцветные мозаики, узоры. По
окончании работ можно провести конкурс на лучшую мозаику или самый красивый
узор.
Материалы и оборудование, используемые для организации самостоятельной
деятельности детей: ледянки, кукольные сани, ящики для перевозки снега, большие
фанерные фигуры зверей из любимых сказок, формочки, лопатки, ведёрки, палочки
для рисования на снегу, печатки, вожжи, султанчики, флажки, кегли, маски для
сюжетно-ролевых игр, лыжи, оборудование для экспериментов, снегомер, игрушки
из бросового материала. Необходимо соблюдать санитарно-гигиенические
требования к хранению и размещению выносного материала.