Тема 2. Современные представления о сознании
advertisement
Тема 2. Современные представления о сознании Сознание человека – высшая форма, главный этап развития психики и продукт общественно-исторического развития, результат труда, общения посредством языка. Сознание – социально обусловленное отражение действительности, которое носит активный характер и является условием успешной деятельности личности. Материал данной темы позволит уяснить значение сознания в развитии профессионализма специалиста. 2.1. Происхождение сознания и его развитие 2.2. Структура и функционирование сознания 2.2.1. Эмоции и чувства 2.2.2. Воля 2.2.3. Состояния сознания 2.2.4. Измененные состояния сознания 2.2.5. Патологические состояния сознания 2.3. Соотношение сознания и бессознательного 2.3.1. Психологическая защита Литература по теме 2.1. Происхождение сознания и его развитие Психолог Л.С. Выготский разработал учение о высших психических функциях, как факторах формирования и функционирования психики человека и его сознания. Это сложные, прижизненно складывающиеся системные психические процессы, социальные по происхождению. В ходе развития общества индивид изменяет способы и приемы поведения, трансформирует природные задатки и действия в высшие психические функции – специфически человеческие, общественно-исторически обусловленные формы восприятия, памяти, мышления, опосредованные применением речевых знаков. Вначале высшие психические функции существуют как форма взаимодействия между людьми и лишь позже как полностью внутренний процесс (превращение внешней социальной деятельности во внутреннюю психическую называется интериоризацией). На первых этапах они представляют развернутую предметную деятельность, опирающуюся на элементарные сенсорные и моторные процессы, затем она (деятельность) свертывается, приобретает характер автоматизированных умственных действий. Единство высших психических функций и образует сознание индивида. Основные положения учения Л. С. Выготского важны для понимания процесса филогенеза (возникновения и развития сознания в истории человечества): При переходе от животных к человеку произошла революция взаимоотношений с природой: если на первых (животных) она действует и изменяет их, то второй (человек) начал влиять на нее и преобразовывать; Людям удается воздействовать на использованию орудий, обобщенно, производства; объективную действительность, благодаря в силу совершенствования материального 1 Человек научился овладевать не только реальным миром, но и собственной психикой, появились произвольные формы деятельности Управление природой и своим поведением взаимосвязанные процессы; – высшие психические функции. – это параллельно идущие и Индивид управляет поведением с помощью психических орудий – знаков. Их появление порождает новую структуру запоминания; В ходе культурного развития человека из внешних отношений приказа – подчинения родилась возможность приказывать себе. Сначала процесс был интерпсихическим (межличностным), а затем он трансформируется в интрапсихический (внутренний). Это превращение носит название интеоризации и наблюдается в онтогенезе. Развитию сознания социальных факторов. способствовал ряд биологических предпосылок и Биологические предпосылки: 1. Переход к жизни с деревьев на землю; 2. Прямохождение; 3. Высвобождение рук; 4. Усложнение кисти; 5. Увеличение объема коры и извилин головного мозга. Социальные факторы: o Коллективный образ жизни; o Совместный труд; o Разделение труда. Таким образом, сознание развивалось в процессе трудовой деятельности, которая возникает при необходимости совместных усилий для добывания пищи при резком изменении условий жизни первобытного человека. И хотя биологические особенности индивида устойчивы уже в течение сорока тысячелетий, совершенствование психики у него продолжалось постоянно в труде и общении. Труд запечатлевается в продукте, происходит процесс воплощения, опредмечивания деятельности людей, их духовных сил и способностей. Психика приобретает качественно новую структуру (обусловленную общественноисторическими закономерностями), возникает сознание – высшая форма, предполагающая существование социальной реальности и характеризующаяся речью и рефлексией (самосознанием). Сознание – высшая, свойственная человеку форма общественного отражения объективных устойчивых свойств и закономерностей внешнего мира, формирования его внутренней модели, в результате чего достигается познание и преобразование окружающей действительности. Функция сознания заключается в формировании целей деятельности, в предварительном мысленном построении действий, предвидении их результатов, в определении поведения, что обеспечивает разумное их регулирование. В сознание включено определенное отношение к природе, людям. Эмпирически сознание выступает как непрерывно меняющаяся совокупность чувственных и умственных образов, непосредственно предстающих перед субъектом в его «внутреннем опыте» и предвосхищающих его практическую деятельность. Сознание характеризуется: 2 Активностью, которая обусловлена, прежде всего, спецификой внутреннего состояния человека в момент деятельности, наличием цели, устойчивостью по ее достижению; Интенциональностью (лат. intentio – стремление), то есть направленностью на какой либо предмет; Способностью к рефлексии, самонаблюдению. Рефлексия (лат. reflectio – обращение назад) – процесс самосознания субъектом внутренних психических актов и состояний; Мотивационно ценностным характером. Сознание индивида всегда находится в динамике. Трудность в его изучении состоит в том, что этот феномен почти невозможно измерить известными в психологии методами. Рис. 1. Развитие сознания В онтогенезе сознание ребенка развивается сложным, опосредованным путем. Его психику нельзя рассматривать как изолированную, самостоятельную: С самого начала существует устойчивая связь психики дитя и матери. В пренатальный период и постнатальный ее (эту связь) можно назвать психической (чувственной). Но младенец является вначале только пассивным элементом, воспринимающей субстанцией, а мать, по-видимому, передает в его психику не просто психофизическую, но и оформленную сознанием, человеческую информацию; Второй момент – это собственно деятельность матери. Первичные органические потребности дитя в тепле, психологическом комфорте и пр. удовлетворяются извне ласковым ее отношением к нему. Мать любящим взглядом вылавливает все ценное, с ее точки зрения, в беспорядочной реактивности организма ребенка и плавно, постепенно отсекает все отклоняющееся от социальной нормы. Здесь важно и то, что нормы развития уже всегда есть в каком-то определенном виде в обществе, в том числе и материнства. Так, любовью к младенцу, мать как бы выводит его из бессознательности и втягивает в человеческую культуру и сознание. Известный психолог З. Фрейд отмечал, что «мать учит любить ребенка». Она вкладывает свое отношение, любовь в его психику, поскольку является для чувств и восприятия дитя центром всех актов, благ и неприятностей; 3 Следующий аспект развития можно назвать первичным актом сознания – это идентификация ребенка с матерью, который пытается поставить себя на ее место, подражать и уподоблять себя ей. Мать здесь имеет значение, прежде всего, в смысле культурного образца социального поведения, а малыш только их выполняет. Именно отсюда начинается жизненный путь человека, развитие его сознания. И первичным его актом является идентификация с символами культуры, организующим сознание (именно сознание делает индивида человеком); За вычленением смысла, символа и идентификацией следует выполнение, активная деятельность ребенка по отражению окружающего мира и регуляции своего поведения; Далее в формировании сознания в онтогенезе решающими являются виды деятельности: 1. игровая (детство) – усвоение ролевого поведения в играх как моделях реальной жизни; 2. учебная (школа) – получение знаний, информации о мире; 3. трудовая – формирование существования. навыков и умений, необходимых для обеспечения Сознание развивается только в социальных контактах. В филогенезе – оно становится возможным, и совершенствовалось в условиях активного воздействия на природу, трудовой деятельности, а также существования языка, речи, возникающей с ним (сознанием) одновременно. 4 2.2. Структура и функционирование сознания Для структурного анализа сознания необходимо выявить все его элементы, их взаимообусловленность между собой и связь с целым (т.е. сознанием). Рис. 2. Элементы сознания Психические явления – психические процессы, состояния и свойства личности. Качества сознания – константность и динамичность. Константность – относительная неизменчивость, устойчивость и, главное, преемственность, обусловливаемая памятью. Ведь "мое сознание" сегодня – это во многом то же, что и вчера. Динамичность – изменяемость, развиваемость, определяемая кратковременными быстро сменяющимися психическими процессами. Формы сознания общественное. – индивидуальное; групповое; коллективное; Рис. 3. Свойства и функции сознания Свойства сознания Познание – процесс приобретения в ходе деятельности истинных знаний об объективной действительности. Элементарной его формой является ощущение, высшей – творческое мышление. 5 Переживание – один из компонентов акта сознания, отражающий внешний мир в форме удовольствия или страдания, напряжения или разрешения, возбуждения или успокоения. Эти три пары переживаний обычно рассматривают как простейшие эмоции, которые входят в более сложные. Построение отношений – свойство сознания, в котором проявляется активность последнего и его обратная связь с отражаемой реальностью. "Сознание – это не только отражение, но и отношение человека к окружающему" (С. Л. Рубинштейн). Функции сознания 1. Отражательная; 2. Порождающая (творчески-креативная); 3. Регулятивно-оценочная; 4. Рефлексивная. Основная функция – рефлексивная – она характеризует сущность сознания. Ее объектом могут выступать: Отражение мира; Мышление о нем; Способы регуляции поведения; Процессы рефлексии; Личное сознание. Венец развития сознания – формирование самосознания, которое позволяет человеку: 1. Выделять себя в объективной действительности; 2. Познавать свой внутренний мир, переживать его; 3. Определенным образом относиться к себе. Главная функция самосознания – сделать доступным для индивида мотивы и результаты его поступков и дать возможность понять, какой он есть на самом деле, оценить себя (если оценка окажется неудовлетворительной, то он может заняться самосовершенствованием, либо, включив защитные механизмы, вытеснить эти неприятные сведения, избегая травмирующего влияния внутреннего конфликта). Только благодаря осознанию индивидуальности возникает особая функция – защитная (стремление сохранить свои личностные качества от угрозы нивелирования). Для самосознания наиболее значимо сформировать себя как личность (стать самим собой), таковой и остаться (невзирая на мешающие воздействия) и уметь поддерживать себя в трудных состояниях. 2.2.1. Эмоции и чувства Мышление, эмоции, чувства непосредственно включаются в процесс сознания. Основная функция мышления – выявление объективных связей между явлениями внешнего мира, а эмоций и чувств – формирование субъективного отношения к предметам, явлениям, людям. 6 Человек пристрастен, он всегда как-то относится к предметам и явлениям окружающей действительности, самому себе. Эмоция – отражение потребности и непосредственная форма выражения чувств. возможности ее удовлетворения, Чувство – переживание индивидом отношения к действительности, к тому, что он познает и делает. Классификация эмоций и чувств Рис. 4. Классификация эмоций и чувств Эмоции 1. Настроения – сравнительно устойчивое состояние, отличающееся определенной длительностью и слабым осознанием причин и факторов, их вызывающих; 2. Аффект – сильное, бурное и кратковременное переживание, возникает в связи с резким и неожиданным нарушением значимых для субъекта жизненных обстоятельств. Он характеризуется изменениями в сознании и волевом контроле; 3. Страсти – глубокое и стойкое состояние с выраженной концентрацией на предмете устремлений личности. Чувства 1. Интеллектуальные – связаны с познавательной деятельностью возникают в процессе творческой, научной и учебной работы; индивида. Они 2. Нравственные – в них проявляется отношение человека к требованиям и нормам общественной морали. Они обусловлены его мировоззрением, мыслями, идеями, традициями, принципами; 3. Эстетические – переживание прекрасного или неприглядного, возвышенного или низменного и т. п.; 4. Стенические – повышают активность личности; 5. Астенические – вызывают пассивность. 7 Чтобы достигнуть оптимального эффекта в деятельности, исключить неблагоприятные последствия перевозбуждения важно снять эмоциональную напряженность. Для чего нужно: Получить по событию достаточную информацию; Правильно оценить его значимость; Подготовить запасные стратегии; В случае поражения можно произвести переоценку ситуации по типу "не очень-то и хотелось"; Когда человек в сильном возбуждении – надо помочь ему выговориться, разрядить эмоции, затем успокоить его и разъяснить обстановку; Нормализовать состояние после неприятностей можно физической нагрузкой; Для экстренного понижения напряжения необходимо используются методы релаксации, аутогенной тренировки; мышечное расслабление: Применяется внешняя регуляция проявления эмоций (чтобы легче переносить боль, старайтесь ее не демонстрировать); Важный способ снятия стресса – активизация чувства юмора (сумейте улыбнуться в трудной обстановке). 2.2.2. Воля Воля – способность человека сознательно управлять своим поведением и деятельностью, связанная с преодолением внутренних и внешних препятствий. Она проявляется в действиях, поступках, выполняемых с заранее поставленной целью. Главная психологическая функция воли – усиление мотивации совершенствование на этой основе регуляции поведения и деятельности. и Особенности воли (волевых действий): Сознательная устремленность (прежде чем что-то совершить, нужно поставить цель и мобилизовать себя на ее осуществление); Связь с процессами мышления (достичь чего-то можно в том случае, если все хорошо обдумано и спланировано) и движения (для реализации намеченного субъект всегда двигается, изменяет формы активности); Волевые акты бывают простые и сложные: 1. Простые – побуждение к действию (мотив) переходит в поведение, деятельность почти автоматически; 2. Сложные – действию предшествует учет его последствий, осознание мотивов, принятие решения, составление плана, применение возможностей его реализации, преодоление внешних препятствий, объективных трудностей, различных помех до тех пор, пока дело не будет выполнено. Преодоление преград требует волевого усилия – особого состояния нервнопсихического напряжения, мобилизующего физические, интеллектуальные и моральные качества и состояния субъекта. Воля проявляется как уверенность индивида в себе, решимость совершить тот поступок, который сам он считает продуктивным в конкретной обстановке. Необходимость сильной воли возрастает при наличии: Трудных ситуаций; 8 Сложного, противоречивого внутреннего мира. Выполняя какую-либо деятельность, преодолевая внешние и внутренние препятствия, личность вырабатывает волевые качества: Первичные (базовые) – они определяют большинство поведенческих актов. o Сила воли – степень должного усилия для достижения цели; o Настойчивость – мобилизация возможностей для преодоления трудностей; o Выдержка – торможение действий, чувств, мыслей, мешающих выполнению важного дела; o Энергичность и др. Вторичные – развиваются в онтогенезе позже, чем первичные. o Решительность – принятие и претворение в жизнь быстрых, обоснованных и твердых решений; o Смелость – умение побороть страх и идти на оправданный риск ради достижения цели, несмотря на опасности для личного благополучия; o Самообладание – контроль чувственной стороны психики поведения реализации сознательно поставленных задач; и подчинение o Уверенность в себе. Третичные качества – теснейшим образом связаны с нравственными. o Ответственность – показатель выполнения моральных требований; o Дисциплинированность – сознательное подчинение поведения общепринятым нормам; o Обязательность – добровольное возложение на себя обязанностей и их реализация. К этой же группе относятся качества, показывающие отношение к труду: o Деловитость – умение работать творчески; o Организованность – разумное планирование своей деятельности; o Исполнительность – старательность, выполнение в срок поручений и своих обязанностей. Большое значение в жизни человека имеет волевая регуляция. Для нее важны определенные условия (наличие препятствий). Воля тогда и проявляется, когда имеются трудности на пути к цели: внешние – время, пространство, противодействие людей, физические свойства вещей и др., и внутренние – отношения и установки, болезненные состояния, усталость и др. Все эти преграды, отражаясь в сознании, вызывают волевое усилие, которое создает нужный тонус, мобилизационную готовность для преодоления трудностей. В волевой регуляции участвуют мышление, воображение, эмоции, мотивы и пр. Кроме того, она формируется и развивается под воздействием контроля над поведением личности, коллектива. 2.2.3. Состояния сознания 1. Сон (отдых); 2. Бодрствование (активный период). Бодрствующее состояние сознания 9 Бодрствование соответствует активации всего организма, которая позволяет ему улавливать, отбирать и объяснять сигналы объективной действительности, отправлять многие из них в память или же как-либо реагировать на них своим поведением в зависимости от опыта и навыков. То, как мы осознаем внешний мир и свой внутренний, меняется на протяжении дня в зависимости от нашего состояния, от того, напряжены мы или нет, возбуждены или находимся в полудремоте. Согласно закону Йеркса–Додсона–Хебба, поведение человека будет тем продуктивнее, чем ближе будет его уровень бодрствования – активации к некоторому оптимуму; он не должен быть ни слишком низким, ни чрезмерно высоким. В первом случае готовность индивида к действию уменьшается, и он вскоре засыпает, а во втором, он будет больше взволнован из-за чересчур сильной мотивации, расстройства чувств, и его поведение может даже дезорганизоваться. Рис. 5. До недавнего времени это экстравертированное (поверхностное) сознание принималось психологией как единственный нормальный аспект, достойный изучения. Согласно данной концепции, слабая активация приводит к дремоте и сну, а сильная – к дезорганизации поведения, рассматриваемой уже как патология, если человек оказывается неспособным восстановить равновесие. Но каждый день приносит новые знания о функционировании мозга, изменении его электрической активности. Кроме того, ученые проявляют все больший интерес к восточной культуре. Она рассматривает жизнь не как цепь явлений, нуждающихся в объяснении, а как неотъемлемую часть Вселенной, к единству которой она причастна. Даже действия, относимые обычно к аномальным, наблюдаемые, например, при шизофрении или депрессии, все чаще понимают, как способ найти внутреннее равновесие и избежать давления внешней реальности. Поэтому их следовало бы рассматривать как "нормативное" выражение внутреннего мира, а не как аномалию экстравертированного сознания, которую любой ценой нужно устранить. В настоящее время критерии устойчивости психики и сознания раскрываются с позиции клинической нормологии. 10 Норма Пограничные состояния Патология Нервно-психическая Психические Психическое здоровье. Высокий уровень нервно-эмоциональной устойчивости и психической регуляции. Хорошие адаптивные возможности индивида. Высокая устойчивость к физическим психическим нагрузкам. и неустойчивость. расстройства. Компенсирование, легкие патологии психической деятельности. Акцентуации личности. Сниженная устойчивость физическим психическим нагрузкам. к и Табл. 1. Однако и такое явление, как сновидения, оказывается сложнее, чем думали раньше. Теперь известно, что в нашей жизни он имеет первостепенное значение, в том числе и по мозговой деятельности. 2.2.4. Измененные состояния сознания Состояние сознания, полностью отрезающего человека от физического и социального окружения – это обычный сон, занимающий треть всей жизни. В среднем наш организм функционирует с таким чередованием: 16 часов бодрствования и 8 – сна. Известно, что этот 24-часовой цикл управляется внутренним контрольным механизмом (биологическими часами). Долгое время полагали, что сон – это просто отдых организма, позволяющий восстановить силы, израсходованные в период бодрствования. Действительно, было замечено, что недостаток сна иногда существенно сказывается на поведении: ухудшается мыслительная и трудовая деятельность, отдельные люди засыпают стоя, галлюцинируют, начинают бредить, теряют способность воспринимать зрительные, звуковые и другие сигналы. Сейчас, однако, известно, что сон не просто восстановительный период для организма, а включает различные стадии, выполняет разнообразные функции. Выделяют: 1. Медленный сон; 2. Быстрый, "парадоксальный сон". Эта последовательность повторяется в каждом из пяти циклов длительностью примерно по 90 минут, обычных во время нормального сна. Медленный сон Он составляет около 80%. Ученые смогли выделить четыре стадии, в течение которых мозговая активность проявляется в форме все более медленных волн, вплоть до четвертой – соответствующей глубокому сну. По мере того как человек засыпает, ритмы сердца и дыхания замедляются, становясь равномерными. Даже если вначале сохраняется какой-то тонус мышц, в момент достижения стадии глубокого сна, тело расслабляется и организм, вероятно, в максимальной степени восстанавливает физические силы. Однако определенная реактивность (способность реагировать) сохраняется и во время сна, по-видимому, многие люди способны встать в намеченный час или просто при произнесении их имени. 11 Быстрый сон В 50-е гг. было обнаружено, что после волн четвертой стадии (т.е. глубокого сна), наступает электрическая активность иного типа. Сначала подумали, что это возврат к первой стадии (легкому сну), но данное предположение не подтвердилось. Действительно, индивид находится в полной неподвижности (вследствие резкого падения мышечного тонуса), тогда как деятельность его мозга возрастает, как будто он просыпается. Тем не менее, одни лишь глаза совершают быстрые движения под сомкнутыми веками. Сон с быстрыми движениями глаз (БДГ) – называется также «парадоксальным». В это время разбудить человека очень трудно, но если удается, то можно услышать его рассказ о том, что он видел во сне, причем наблюдается красочность и точность деталей. Поскольку сновидения тесно связаны с быстрым сном, можно сделать вывод, что их продолжительность, вероятно, сравнима с последним, то есть составляет примерно 20% (от общего времени сна). Кроме того, было отмечено, что если первое сновидение не отличается оригинальностью, то в следующих периодах они становятся все более яркими. В среднем, один из каждых трех снов – цветной. Наряду с этим выяснилось, что если глубокий сон необходим организму, то нужен ему и "парадоксальный". В ходе исследований испытуемых систематически будили в тот момент, когда наступала фаза такого сна. Потом им позволяли снова заснуть и отдыхать в общей сложности столько же часов, что и обычно. Обнаружилось, что доля периодов сна с быстрым движением глаз значительно увеличилась. Было выдвинуто много гипотез о значении парадоксального сна: Одни полагают, что это периоды восстановления клеток; Другие считают, что данный феномен играет роль "предохранительного клапана", позволяющего разряжаться избытку энергии, пока тело полностью лишено движения; Третьи утверждают, что он способствует закреплению в памяти информации, полученной во время бодрствования; Отдельные исследования указывают на тесную связь между высоким уровнем интеллектуальности и большой продолжительностью периодов быстрого сна у многих людей. Встречаются не спящие субъекты. У них дробный сон, продолжающийся несколько секунд в каждую минуту. Фактически они спят 24 часа в сутки (такой феномен свойственен волкам). Во время сна человек отключается от внешнего мира. Это ему нужно для обработки полученной за день информации, которая небольшими дозами поступает из промежуточной памяти в кратковременную. Здесь она логически оценивается, обобщается, и этот процесс адекватен фазе "медленного сна". Затем информация переходит в долговременную память, где уже хранятся материалы, это сопровождается сновидениями в фазе "быстрого сна". Сновидения как бы служат для исполнения желаний, разряжают очаги возбуждения, возникшие из-за тревожных мыслей. По З. Фрейду, этот феномен уменьшает эмоциональную напряженность и вызывает чувство облегчения. У ребенка частота неспокойных снов пропорциональна количеству трудностей, с которыми он сталкивается во время бодрствования, то же самое можно сказать и о взрослых. Сновидения помогают человеку ослабить или устранить переживание. З. Фрейд подчеркивал, что достаточно истолковать элементы сновидений как некие символы, чтобы прийти к пониманию влечений и конфликтов, вытесненным в бессознательное. Проникновение преобразованных мотивов в сознание через сновидения ведет к частичному уравновешиванию индивида. Сновидения представляют механизм 12 психологической защиты и стабилизации субъекта, благодаря которой он черпает энергию, нужную для разрешения своих проблем. Этот феномен – «окно» в бессознательное и "канал" обмена информации между ним и сознанием. Более насыщенное бессознательное способно в символической форме передать важную информацию для сознания (например, сны о будущих возможных событиях, о внутренних душевных желаниях и т.д.). Медитация – особое состояние сознания, измененное по желанию человека. Преследуется одна цель – сконцентрировать внимание, чтобы ограничить поле сознания настолько, что мозг будет реагировать только на тот стимул, на котором сосредоточился индивид (йоги – владение телесными позами и дыханием). 2.2.5. Патологические состояния сознания Они могут вызываться с помощью психотропных веществ (воздействуют на головной мозг). Многократное их применение приводит к физической и психологической зависимости человека от них. Организм постоянно требует все больших доз: Кофеин – содержится в кофе, чае, тонизирующих напитках (кока-кола). Слабое возбуждающее средство; Никотин – его употребление сначала ведет к чувству успокоения. Через некоторое время повышается активность мозга, которая длится десятки минут, после чего хочется процедуру повторить; Амфитамины – создают общее возбуждение, физический комфорт, уверенность в себе, повышают интеллект, желание говорить, творить. Однако затем наступает упадок сил. При длительном применении возникают параноидные отклонения: затравленность, бредовые мысли, слуховые галлюцинации, движение других людей воспринимается неадекватно – как угроза; Кокаин – возбуждающее средство, вызывает состояние эйфории, индивид становится энергичным, активным, уверенным. Но это быстро проходит, и наступает беспокойство и слуховые галлюцинации; Нейродепрессанты – ослабляют работу мозга, что приводит к дезорганизации движения, сбивчивой речи, нечеткому мышлению, потери внимания. Так, например, действует алкоголь; Снотворные вещества – нарушают фазу «быстрого сна»; при токсикомании страдает память, мышление, падает интерес к деятельности, жизни. Употребление в больших дозах предрасполагает к коме, и около 10% жертв не просыпаются; Наркотики (опиум, морфий, героин) – блокируют передачу сигналов к болевым точкам, но активируют возбуждение центров удовольствия. Индивид постоянно нуждается в «подпитке», дозировке, так как со временем испытывает физические и душевные боли и страдания («ломка»). Героин меньше чем за месяц приводит к зависимости у 91% наркоманов; Психоделики (марихуана, гашиш) – их курение вызывает эйфорический и галлюциногенный эффект, когда восприятие времени и пространства изменяется настолько, что минута может казаться веком, комната – огромным сооружением, а себя ощущать, например, птицей и соответственно себя вести. Важно знать, что наркотики – это фактически прыжок в небытие. 13 2.3. Соотношение сознания и бессознательного Большая часть процессов, протекающих во внутреннем мире человека, им не осознается, но в принципе каждый из них может стать осознанным. Для этого нужно выразить его словами – вербализовать. Выделяют: 1. Подсознательное – те представления, желания, устремления, ушедшие сейчас из сознания, но могут потом в него вернуться; 2. Собственно бессознательное – такое психическое уже ни при каких обстоятельствах не становится осознанным. З. Фрейд считал, что бессознательное – это не столько те процессы, на которые не направляется внимание, сколько переживания, подавляемые сознанием, против них оно (сознание) воздвигает мощные барьеры. Он сравнил сознание с айсбергом, на 9/10 погруженным в море бессознательного. Индивид может войти в конфликт с социальными запретами, и в этом случае у него увеличивается внутренняя напряженность. В коре головного мозга возникают изолированные очаги возбуждения. Чтобы снять возбуждение, нужно понять конфликт и его причины, но без тяжелых переживаний это сделать невозможно, и человек вытесняет их из области своего сознания. Но это не означает, что возникшие очаги разрушаются. Они могут быть глубоко запрятаны, длительное время сохраняться и оказывать травмирующее воздействие на состояние субъекта, вплоть до развития психического заболевания. Для исключения таких последствий необходимо произвести поиск ущемляющего очага (воспаление), осуществить переоценку (изменение системы установок, отношений) переживания в соответствии с новой значимостью, разрядить возбуждение и нормализовать психическое состояние личности. Только так можно устранить травмирующее влияние "неприемлемой" идеи или желания. Заслуга З. Фрейда в том, что он сформулировал указанную зависимость и положил ее в основу своей терапевтической практики "психоанализа". Психоанализ включает поиск скрытых очагов в коре головного мозга, возникающих при вытеснении "неприемлемых" желаний, и осторожную помощь человеку в осознании и переоценке тревожащих его переживаний. В последнее время разработан метод поиска и вскрытия травмирующих очагов переживаний, психотравм, желаний, неправильных действий и гармонизации внутреннего мира личности – метод ребефинга. Он позволяет найти "скрытые очаги подавленных переживаний", освободить психическую энергию и интегрировать ее в текущую жизнедеятельность, получая заряд бодрости, радости, наслаждения. Ребефинг – это метод самопомощи: применяется определенная техника дыхания, чтобы придать индивиду позитивные и глубокие представления о его разуме, теле, эмоциях; сознание "узнает", что содержится в подсознании, определяет "очаги подавления" и преобразует их (то, что человек делал как-то неправильно) в чувство активности и хорошего самочувствия. Ребефинг предоставляет возможность разуму и телу осторожно перестроить себя, чтобы ощутить счастье, полезность деятельности, хорошее здоровье и внутреннюю гармонию. Только переводя неосознанные импульсы в сознание, можно достигнуть контроля над ними, приобретая большую власть над собственными поступками и повышая уверенность в своих силах. 14 2.3.1. Психологическая защита Когда у человека имеется ощущение сильных, но прямо противоположных стремлений (мотиваций), он испытывает внутренний конфликт. Психологическая защита – это механизмы, стабилизирующие состояние и сохраняющие представление о самих себе; такие действия сознания, когда оно отторгает или изменяет неблагоприятную информацию о себе или других. Впервые защитные механизмы были выявлены З. Фрейдом. Выделяются следующие основные ("работающие") механизмы: Вытеснение – неприемлемые для индивида мысли, воспоминания или переживания как бы "изгоняются" из сознания и переводятся в сферу бессознательного, но при этом продолжают воздействовать на поведение, проявляясь в виде тревоги, страха и т. п. Замещение – связано с переносом действия с недоступного объекта на доступный (например, агрессия по отношению к начальству иногда вымещается на членах своей семьи). Имеется и другой тип, когда одни чувства замещаются на прямо противоположные (например, безответная любовь может превратиться в ненависть). Идентификация – человек переносит на себя мотивы и качества, присущие другому, усваивает социальный опыт, овладевает новыми свойствами и качествами (сын подражает отцу, а дочь – матери). Отрицание – устранение, игнорирование травмирующих восприятий внешней реальности ("не верю, не может быть!"). Проекция – желания, чувства, личностные черты, в которых индивид не хочет признаваться себе из-за их неприятности, он переносит (проецирует) на другое лицо (агрессивная личность всех вокруг считает жестокими). Рационализация – маскировка, сокрытие от сознания самого субъекта истинных мотивов его действий, мыслей и чувств во имя обеспечения внутреннего комфорта, сохранения собственного достоинства, самодвижения (предотвращение переживания или стыда). Реактивные образования – трансформация травмирующего мотива в свою противоположность (например, симпатия, чувственное увлечение демонстрируются как неприязнь; в настойчивом преследовании мальчиком одноклассницы можно "прочитать" чувство влюбленности, ритуал ухаживания). Регрессия – возврат личности от высших форм поведения к низшим. Таким образом, индивид в сложных условиях стремится избежать внутренней тревоги (выражение "ведешь себя как ребенок"). Знание механизмов психологической защиты поможет работать со своим сознанием, понимать их проявления в поведении других людей. Проблема сознания является одной из важнейших в психологии, которая изучает его сущность, структуру, развитие и функционирование. Сознание – высшая, свойственная человеку форма общественного отражения объективных устойчивых закономерностей и свойств внешнего мира, формирования его внутренней модели, в результате чего достигается познание и преобразование окружающей действительности. Сознание детерминируется единством высших психических функций, оно помогает людям правильно ориентироваться и действовать в реальной жизни. 15 Вопросы 1. Определите сущность сознания? 2. Что собой представляют высшие психические функции? 3. Какие вы знаете биологические предпосылки и социальные факторы эволюции сознания? 4. Как развивается сознание в онтогенезе? 5. Назовите структурные элементы сознания? 6. В чем заключаются свойства и функции сознания? 7. Что из себя представляет сон человека? 8. Что такое бессознательное? 9. Перечислите механизмы психологической защиты? 10. В чем состоит проблема наркомании? Литература по теме Годфруа Ж. Что такое психология: В 2-х т. – Т.1,ч.2,гл.4/Пер. с фр. Н.Н. Алипова; Под ред. Г.Г. Аракелова. М.:1996 Грановская Р.М. Элементы практической психологии. М.:1997 Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание, Личность. М.:1975 Немов Р.С. Психология. Учебник. В 3-х т. М.:2005 Общая психология./ Сост. Рогов Е.И. М.:1998 Психология. Учебник./ Под ред. Дружинина В.Н. М.:2006 Психология. Учебник./ Под ред. Крылова А.А. М.:1999 Реан А.А. и др. Психология и педагогика. Учебник. М.: 2006 Современная психология: Справочное руководство./ Под ред. В.Н. Дружинина. М.:1999 Спивак Л.И., Спивак Д.Л. Измененные состояния сознания.// Сознание и физическая реальность. – 1996. – т.2. - №4 Столяренко Л.Д. Основы психологии. Ростов н/Д, 2005 Тайны сознания и бессознательного: Хрестоматия./ Сост. Сельченок К.В. – Минск, 1998 Фрейд З. Введение в психоанализ. Лекции. М.:1991 Шевченко Д.Г. Сон и сновидения. Учебник. М.:1997 16
