Система оздоровления

Система оздоровления
Комплексная система физкультурно-оздоровительной работы
Создание
условий для
двигательно
й
активности
Система
двигатель
ной
активност
и+
система
психологи
ческой
помощи
— Гибкий
режим,
— занятия по
подгруппам;
— создание
условий
(спортинвентарь,
оборудование
,
спортзал,спо
ртивные
уголки
в группах),
— индивидуальный
режимпробу
ждения
после
дневного сна;
—
подготовка
специалита
- утренняя
гимнастика
- прием
детей на
улице в
теплое
время года,
физкультур
ные
занятия
двигательн
ая
активность
на прогулке
физкультур
а на улице
подвижные
игры
-
Система закаливания
В
повседнев
ной жизни
Специаль
но
организов
анная
- утренний
прием на
свежем
воздухе в
теплое
время года
- утренняя
гимнастика
(разные
формы:
оздоровите
льный бег,
ритмика,
ОРУ,
игры);
облегченна
я форма
одежды
- ходьба
босиком в
спальне до
и после сна
ЛФК
ритмоплас
тика
Организа
ция
рационал
ьного
питания
Диагностика
уровня
физического
развития и
состояния
здоровья и
физической
подготовленн
ости
психоэмоцион
ального
состояния
организац
ия
второго
завтрака
(соки,
фрукты)
- введение
овощей и
фруктов в
обед и
полдник
- замена
продуктов
для детей
аллергико
в
- питьевой
режим
- диагностика
уровня
физического
развития
диспансеризац
ия детей
детской
поликлиникой
- диагностика
физической
подготовленно
сти
- диагностика
развития
ребенка
- обследование
логопеда
по ЛФК
физкультми
нутки на
занятиях
гимнастика
после
дневного
сна
физкультур
ные досуги,
забавы,
игры
спортивноритмическа
я
гимнастика
- игры,
хороводы,
игровые
упражнени
я
- оценка
эмоциональ
ного
состояния
детей с
последующ
ей
коррекцией
плана
работы
психогимна
стика
- сон с
доступом
воздуха
(+19, +17)
контрастн
ые
воздушные
ванны
(перебежки
)
солнечные
ванны
(в летнее
время)
- обширное
умывание
Формы организации физкультурно -оздоровительных мероприятий
Формы работы
Содержание
занятий
Условия организации
Ответств
енный
Место
Время
Продолжите
льность, мин
1
2
3
4
5
6
Утренняя
гимнастика
Цель
проведения —
повышение
функционально
госостояния и
работоспособности
организма,
развитиемотори
ки,
формированиеп
равильной
осанки, предупреждение
плоскостопия
Традиционна
я
гимнастика(в
ключат
простыегимна
стические
упражнения с
обязательным
введением
дыхательных
упражнений):
• с предметами
и без
предметов; •
на
формирование
правильной
осанки;• на
формирование
свода стопы; •
имитационног
о характера; •
с
использование
м крупных
модулей; • на
снарядах и у
снарядов; • с
простейшими
тренажерами
(гимнастическ
иемячи,
гантели,
утяжелители,
резиновые
Спортивн
ый зал
Ежеднев
но перед
завтраком
Младшая гр.
— 6Средняя
гр. — 8
Старшая гр.
— 10
Подготовител
ьная гр. - 12
Инструкт
ор по
физ.восп
итанию
В летнее
время –
на
воздухе
кольца,эспанд
ер).
Коррекционн
ая
гимнастика(в
ключение в
комплекс 3—4
специальных
упражнений в
соответствии с
характером
отклонений
или
нарушений
вразвитии
детей)
Занятие по
физической
культуре
Это основная
форма организованного,
систематическо
го обучения
детей физическим
упражнениям.
Организация
занятий должна
исключать
возможностьпер
егрузки детей,
не допускать их
переутомления
или нарушения
деятельности
физиологически
х процессов и
структур
организма, в
Упражнения
подбираются в
зависимости
от задач
занятия, от
возраста,
физического
развития и
состояния
здоровья
детей,
физкультурног
о
оборудования
и пр. Виды
занятий:
традиционное,
тренировочное
,сюжетное
(игровое),
контрольное,
занятие ритмической
гимнастикой,
Спортивн
ый зал
В летнее
время на воздухе,
наспорти
вной
площадке
3 раза в
неделю,
Младшая гр.
— 15Средняя
гр. —
20Старшая
гр. —
25Подготовит
ельная гр. 30
Инструкт
ор по
физ.восп
итанию
частности
костномышечной и
сердечнососудистой как
наиболее
нагружаемых
прифизических
упражнениях
коррекционноразвивающее
(включение
специальных
упражнений в
соответствии с
характером
отклонений
или
нарушений в
развитии
детей).Исполь
зуются
организованн
ые формы
занятий с
включением
подвижных
игр,
спортивных
упражнений с
элементами
соревнований,
пешеходные
прогулки,
экскурсии,
прогулки по
маршруту(про
стейший
туризм),
праздники,
развлечения
Подвижные
игры
Рекомендуются
игры средней и малой
подвижности.
Выбор игры
зависит от
Виды игр:
• сюжетные
(использовани
е при
объяснении
крошки-сказки
или
сюжетного
В
спортивн
ом зале, в
группе,
на воздухе, на
спортивн
ой
Ежеднев
но,
Во всех
возрастных
групп ах
Воспитат
ели,
инструкт
ор по
Физ.восп
итанию
педагогических
задач,
подготовленнос
ти,
индивидуальны
х
особенностей
детей
рассказа);
• несюжетные
с элементами
соревнований
наразных
этапах
разучивания
(новые,
углубленно
разучиваемые,
на этапах
закрепления и
совершенствов
ания) ;
• дворовые;
• народные;
• с элементами
спорта
(бадминтон,
футбол,
баскетбол)
площадке
Двигательные
разминки
(физминутки,
динамические
паузы).
Выбор зависит
от
интенсивности
и вида
предыдущей
деятельности
Варианты:
• упражнения
на развитие
мелкой
моторики;
• ритмические
движения;
• упражнения
на внимание и
координацию
движений;
• упражнения
в равновесии;
• упражнения
для
активизации
работы
глазных мышц
;
На
занятиях,
после
занятий,
На воздухе, на
игровой
или
спортивн
ой
площадке
Ежеднев
но
Младшая гр.
—6
Средняя гр.
—8
Старшая гр.
— 10
Подготовител
ьная
гр. - 12
Воспитат
ель,
инструкт
ор по
физическ
ой
культуре
• гимнастика
расслабления;
•
корригирующ
ие упражнения
(в
соответствии с
характером
отклонений
или
нарушений
вразвитии
детей);
• упражнения
на
формирование
правильной
осанки;
• упражнения
на
формирование
свода стопы
Элементы
видов спорта,
спортивные
упражнения
Способствуют
формированию
специальных
двигательных
навыков,
воспитанию
волевых
качеств,
эмоций,
расширению
кругозора
детей
Виды
спортивных
упражнений:
■ катание на
самокатах;
■ езда на
велосипеде;
• футбол;
■ баскетбол;
■ бадминтон.
Прикладное
значение
спортивных
упражнений:
восприятие
соответствую
щих трудовых
навыков и
Спортивн
ый зал
На
воздухе,
на
игровой
или
спортивн
ой
площадке
Ежеднев
но
Средняя гр.10
Старшая гр.12
Подготовител
ьная гр. - 15
Воспитат
ель,
инструкт
ор по
физическ
ой
культуре
бережное
отношение к
инвентарю
Гимнастика
пробуждения
Гимнастика
сюжетноигрового
характера «
Сон ушел.
Пора вставать.
Ножки, ручки
всем размять».
Спальня
Ежеднев
но после
дневног
о сна
Для всех
возрастных
групп – 3-5
Воспитат
ели
Гимнастика
после дневного
сна
Разминка
после сна с
использование
м различных
упражнений:
■ с
предметами и
без предметов;
• на
формирование
правильной
осанки;
■ на
формирование
свода стопы;
■ имитационн
ого характера;
• сюжетные
или игровые;
• на развитие
мелкой
моторики;
• на
координацию
движений;
■ в
равновесии
Спальня
или
группово
е
помещен
ие
Ежеднев
но
после
дневног
о сна
Для всех
возрастных
групп - 7-10
Воспитат
ели
Закаливающие
мероприятия
Система
мероприятий с
учетом
состояния
здоровья,
физического
развития,
индивидуальн
ых
особенностей
детей:
• элементы
закаливания в
повседневной
жизни
(умывание
прохладной
водой)
•
закаливающие
мероприятия в
сочетании с
физическими
упражнениями
(правильно
организованна
я прогулка,
солнечные и
водные
процедурыв со
четании
сфизическими
упражнениями
);
С учетом
специфик
и
закалива
ющего
мероприя
тия
По
плану и
в
зависим
ости
от
характер
а
закалива
ющего
меропри
ятия
По
усмотрению
медицинских
работников
Медицин
ские
работник
и.
воспитат
ели
Индивидуальн
ая работа в
Проводится с
отдельными
В
спортив-
Устанав
ливается
Устанавливае
тся
Инструкт
ор ЛФК,
режиме дня
детьми или по
подгруппам с
целью
стимулирован
ия к
двигательнойа
ктивности,
самостоятельн
ым играм и
упражнениям.
Предусматрив
ает оказание
помощи
детям, не
усвоившим
программный
материал на
занятиях,
имеющим
нарушения в
развитии.
Содействует
укреплению
здоровья и
улучшению
физического
развития
ослабленных
детей,
исправлению
дефектов
осанки
ном зале
В группе
индивидуально
индивидуальн
о
Праздники,
досуг3, развлечения
Способствуют
закреплению
полученных
навыков,
активизации
физиологическ
их процессов в
организме под
Спортивн
ый зал
На воздухе,
нагруппо
вой или
спортивнойпл
1 раз в
неделю
Не более 30
Педагоги
испециал
исты
ДОУ
влиянием
усиленной
двигательной
активности в
сочетании с
эмоциями
ощадке