09.07.2014 Алкоголь и будущие родители

Алкоголь и будущие родители
Специалисты в области медицины до сих пор не могут выяснить, какая доза алкоголя
во время беременности является безопасной. Именно поэтому они рекомендуют
полностью отказаться от употребления алкогольных напитков будущим мамам, а
также парам, планирующим беременность.
Однако беременность не всегда бывает запланированной. В случае неожиданного
наступления беременности женщина часто задает себе вопрос: не повлияет ли тот
образ жизни, который она вела, на здоровье малыша?
Мнение врачей на этот счет выглядит вполне успокаивающе. Конечно,
злоупотребление спиртным не пойдет на пользу никому. Но, на основании
многолетних исследований, медики склонны считать, что умеренное употребление
алкоголя до зачатия и в первую неделю после него в большинстве случаев не наносит
ущерба здоровью ребенка (в первую неделю после зачатия между организмом
будущей мамы и эмбриона еще нет достаточно тесной связи). К сожалению, это
утверждение нельзя распространить на мужчин: доказано, что алкоголь, выпитый
будущим папой за 2-3 месяца до зачатия, а также в день зачатия, может пагубно
повлиять на здоровье ребенка.
Почему алкоголь во время беременности опасен?
Алкоголь, а именно, содержащийся в нем этиловый спирт и продукты его распада
содержат токсины, которые оказывают повреждающее влияние на плод. Употребление
алкоголя во время беременности может вызвать спазм сосудов пуповины, ухудшая
доставку кислорода к эмбриону, а также влияет на клетки зародыша, вплоть до
изменения генетического кода (ДНК).
Кроме того, алкоголь нарушает обмен веществ в тканях и органах плода, влияет на
развитие его центральной нервной системы. Злоупотребление спиртными напитками
может привести к не вынашиванию беременности, рождению маловесных детей.
Наиболее тяжелый случай – развитие фетального алкогольного синдрома (такие детки
рождаются с характерными аномалиями лицевых костей, отстают в развитии,
страдают поражениями практически всех органов и систем).
Употребление алкоголя наиболее опасно в первом триместре беременности. В этот
период происходит закладка внутренних органов малыша, формирование зачатков
всех систем, поэтому эмбрион особенно уязвим перед повреждающими факторами.
Кроме того, повреждения, получаемые плодом на раннем периоде развития, могут
привести к не вынашиванию беременности – как предполагают ученые, так природа
позаботилась о сохранении полноценного генетического материала в будущих
поколениях.
Однако это не значит, что в последние месяцы ожидания малыша злоупотребление
спиртными напитками допустимо. Употребление алкоголя во время последнего
триместра беременности, хоть и не столь опасно для жизни будущего малыша, может
пагубно отразиться на его поведенческих реакциях, интеллектуальных способностях,
физическом здоровье.
Допустимо ли умеренное употребление алкоголя во время беременности?
Чтобы говорить об умеренном употреблении алкоголя, нужно понять, что значит
данная «умеренность» в количественном выражении. Порция алкоголя – это
количество алкогольного напитка, содержащее 10 мл чистого этилового спирта.
Количество порций алкоголя производители указывают на этикетке напитка.
Хоть вред от умеренного употребления алкоголя во время беременности и не доказан,
не доказана и его безопасность. Поэтому, во время беременности от спиртного стоит
отказаться полностью! Ведь, в любом случае, алкоголь токсичен, а способность плода
сопротивляться его повреждающему воздействию ограничена и сугубо
индивидуальна. Да, ресурсы человеческого организма уникальны, и даже в
материнской утробе ребенок борется за свою жизнь. Но это не значит, что подвергать
его риску – правильный шаг.
Как полностью отказаться от алкоголя во время беременности?
Для некоторых женщин употребление алкоголя – это способ расслабиться и снять
напряжение. Отказ от алкоголя во время беременности связан для них с довольно
сильным стрессом. В этом случае врачи рекомендуют выбрать для себя другие
способы борьбы с напряжением, например:
Теплая ванна с морской солью. Следует помнить, что температура воды не должна
превышать 36-37 градусов. Если вы привыкли принимать ванну с ароматическими
добавками, помните, что многие эфирные масла категорически запрещены при
беременности.
Массаж. Эффективно снимает напряжение массаж шеи, плеч или стоп. Что касается
самомассажа, благотворное влияние на нервную систему оказывает массаж кистей и
пальцев рук с использованием специальных косметических масел или лосьонов, а
также массаж кожи головы.
Плавание в бассейне. Такие занятия не только снимают стресс, но и в целом
благотворно влияют на здоровье будущей мамы. По мнению большинства врачей,
хлор, которым дезинфицируют воду во многих бассейнах, не оказывает негативного
воздействия на плод, если концентрация его в воде не превышает нормы. Однако
многие будущие мамы, страдающие токсикозом, не могут плавать в бассейнах с
хлорированной водой. Этим женщинам, а также мамам, желающим полностью
избежать риска влияния хлорированной воды на плод, можно посоветовать бассейны с
другими
способами
обеззараживания
воды:
озонированием,
обработкой
ультрафиолетом. Также существуют бассейны с так называемой «морской водой» они наполняются из подземных природных источников, минеральный состав воды в
которых близок к составу морской.
Прогулки на свежем воздухе необходимы будущей маме для здоровья, поддержания
физической формы и для правильного развития плода. Кроме того, они могут быть
очень эффективны для снятия стресса.
Заменяйте вино и пиво на безалкогольные напитки. Романтический вечер при свечах
ничуть не пострадает, если в хрустальные бокалы вы нальете сок или морс.
Алкоголь во время беременности может серьезно навредить будущему малышу.
Пожалуйста, не рискуйте здоровьем ваших детей!
помощник врача-гигиениста отделения общественного здоровья А.Г. Русакович