Рубрику ведет: научный консультант лицея №... Сидоров Константин Рудольфович

Рубрику ведет: научный консультант лицея № 41 г. Ижевска, кандидат
психологических наук Сидоров Константин Рудольфович
Е – mail: konstantsid@yandex.ru
Информация для родителей
Какие симптомы указывают на возможное появление «триады риска»
(расхождение самооценки и уровня притязаний, сопряженное с ростом
тревожности) у лицеистов среднего и старшего звена?
1. Ситуация повышения уровня притязаний относительно самооценки.
Обнаруживается стремление достичь высоких результатов в учебной деятельности.
Это выражается в высокой активности и самостоятельности школьников в учебной
работе и приводит, как правило, к хорошим результатам этой работы. Наблюдается
и высокое эмоциональное напряжение, которое находит отражение в переживаниях
школьника по поводу возможного неуспеха в контрольных, экзаменационных и
иных проверочных работах, а также при поступлении в ВУЗ. Отмечается и
заниженная оценка собственного потенциала (в некоторых случаях возможности
ученика гораздо выше, чем его оценка своих возможностей). Вскрываются и
«срывы» в нестандартных ситуациях, ситуациях неуспеха. В отдельных случаях
ухудшается самочувствие, возникает усталость, наблюдаются признаки снижения
иммунной защиты организма (увеличение заболеваемостью ОРВИ более чем 2 раза
в год), проявление/усиление симптомов иных заболеваний.
2. Ситуация снижения уровня притязаний относительно самооценки.
Обнаруживается отсутствие, либо недостаток стремления достичь высоких
результатов в учебной деятельности. Это проявляется в низкой активности и
недостаточной самостоятельности школьников в учебной работе. Регистрируется и
снижение качества учебной работы (Жалобы родителей и педагогов: «стал
лениться», «занимается не тем, чем нужно», «хуже учится, чем раньше», «не хочет
достичь хороших результатов в работе», «не прикладывает сил и стараний для
улучшения результатов учебы» и т.д.). Замечается и повышенное эмоциональное
напряжение, которое находит отражение в переживаниях по поводу возможных
негативных оценок со стороны учителей и родителей. В отдельных случаях
наблюдаются признаки снижения иммунной защиты организма (увеличение
заболеваемостью ОРВИ более чем 2 раза в год), проявление/усиление симптомов
иных заболеваний.
1
Семь общих признаков высокой тревожности детей
(могут быть выделены не все, а только часть из них).
1. Ребенок не может заснуть вечером. Отмечается дрожь рук, речевые запинки
(индикаторы сильной тревожности, нарастающей тревоги).
2. В разговорах проявляется беспокойство, опасения (может быть на
отдельные темы).
3. Возможны эмоциональные «срывы» в общении со взрослыми.
4. Нарастающая утомляемость, сонливость.
5. В начальной стадии тревоги у ребенка может проявляться суетливость,
повышенная действенность (упорно разбирает тему по геометрии, которую
не понял на занятиях).
6. Проявления беспричинных опасений.
7. Возможно снижение успеваемости и ухудшение состояния здоровья.
Семь советов по снижению высокой тревожности детей
1. Для того, чтобы работать над снижением высокой тревожности,
необходимо знать, что является ее причиной (причинами): конфликты с
родителями, учителями, сверстниками; неуспех в учебной деятельности;
родительские ссоры и т.д. Знание этих причин позволит вместе с ребенком
найти выход из сложной ситуации.
2. Формирование высоконравственных ценностей и волевых качеств у ребенка
будет способствовать тому, что он, верно, адекватно будет реагировать в
стрессовых и экстремальных ситуациях, сможет в будущем
самостоятельно находить решение сложной проблемы.
3. Лучший пример для детей – это поведение самих родителей: не тревожное,
ровное, с умением контролировать свои эмоции. Верно говорят педагоги:
«Не воспитывайте детей, живите сами правильно».
4. Следите за тем, чтобы Ваши дети соблюдали режим дня (регулярное и
полноценное питание, режим труда и отдыха, время сна).
5. Снижению тревожности способствуют: регулярные прогулки на свежем
воздухе и занятия спортом, общение с друзьями.
6. Родителям необходимо выстроить со своими детьми добрые,
уважительные отношения, отношения доверия. Это будет способствовать
тому, что дети будут откровенны с родителями и будут ждать их мудрого
совета.
7. Вера в силы и способности своего ребенка способствует формированию у
него позитивной самооценки и уверенности в себе.
2
О создании благоприятного климата в семье в ответственный для всех период
подготовки и участия учащихся лицея в контрольной, экзаменационной и
олимпиадной работе
1.Подготовка к олимпиаде.
1.1. Помогите своим детям в правильной организации режима дня в период
интенсивных занятий: следите, чтобы они регулярно и полноценно питались,
обязательно гуляли на свежем воздухе, не нарушали режима сна и отдыха, не
перезанимались (иначе утомление ребенка не только ухудшит его подготовку к
предстоящей работе и ее выполнение, но и может привести к заболеваемости).
1.2. Непосредственно перед предстоящей серьезной работой дайте детям
возможность отвлечься от интенсивных умственных занятий. Предоставьте им
возможность выспаться, отдохнуть, пообщаться с друзьями, позаниматься
любимым, интересным делом. Это будет способствовать снижению эмоционального
напряжения, которое итак значительно возрастает перед предстоящей работой.
1.3. Настрой и уверенность в предстоящей работе имеют большое значение.
Помните, что большие возможности для реализации своего умственного потенциала
имеют более уверенные в себе молодые люди по сравнению с теми из них, у кого
самооценка занижена (даже при условии одинакового интеллектуального
потенциала). Именно поэтому важно правильно настроить своих детей. Необходимо
создать ровную эмоциональную обстановку в семье, не фиксировать постоянно свое
внимание на результатах будущей работы. Следует чутко отнестись к состоянию
Ваших детей (функционального и эмоционального) в период интенсивных занятий
(и после выполнения ответственной работы), дабы избежать эмоционального
перенапряжения. Важно, чтобы сами родители не проявляли негативно свою
повышенную тревогу по поводу результатов предстоящей работы ребенка. Ровные
отношения в семье, уважительное отношение к ребенку, вера в его силы и
способности, эмоциональная поддержка, ободрение (обязательно, особенно в
ситуации возможного неуспеха) будут способствовать правильному настрою детей к
работе.
3
2. Результат олимпиады.
Помните, что слово – мощное средство воздействия на детей!
Ваши дети нуждаются в эмоциональной поддержке, особенно в ситуации
неуспеха. Эмоциональная поддержка с Вашей стороны будет способствовать
стабилизации самооценки ребенка (а не ее падению).
Значим не внешний результат (взрослые очень часто ориентированы на внешние
результаты и это же ошибочно воспитывают в детях), а результат внутренний. Это,
прежде всего, интерес к научной проблеме, к предмету. Интерес детей находит свое
выражение в процессе творческого поиска решения задачи, чтения дополнительной
литературы, посещения кружка, решения сложных задач. Со временем это приводит
к хорошим результатам.
Важно, чтобы родители не сравнивали своих детей с другими детьми. Следует
помнить, что у всех разный старт и разные возможности.
Родители детям после проведения олимпиады.
В случае успеха.
Молодец! Мы рады за тебя! Верили и верим в тебя! Желаем тебе успехов в
дальнейшей работе!
В случае неуспеха.
Не переживай. Неуспех не должен тебя огорчать, а быть стимулом для дальнейшей
работы над собой. Мы верим в тебя! У тебя все получится! Желаем тебе успехов в
дальнейшей работе!
Помните о том, что психологическая служба лицея поможет Вам и вашим
детям в разрешении возникающих воспитательных и учебных проблем.
Журнал записи консультаций к психологам на вахте.
4