2. Методы коррекции страхов, не связанных с нарушениями

Методы коррекции страхов,
не связанных с нарушением личностных отношений.
1. Повышение общего уровня эмоциональных переживаний ребенка.
Основная задача – научить ребенка испытывать положительные эмоции. Это
может быть достигнуто разнообразными игровыми методами. Необходимо играть с
ним доступными ему способами, т.е. так, как он сам хочет. Каждая новая игра,
прогулка и т. п. будут закреплением достигнутого эффекта, а расширение игры,
включение в нее новых элементов увеличит количество объектов,
вызывающих положительные эмоции у ребенка. Этот метод позволяет решить
еще одну задачу – установить доверие ребенка к психологу, проводящему
коррекцию.
2. Разыгрывание ситуации взаимодействия с предметом страха в
игре.
Для игры подобрать игрушки, которые похожи на тот предмет, который
вызывает страх. Разыграть сюжет, в котором ребенок может «расправиться»
со своим страхом, отыграть свои эмоции в символической форме и избавиться от
напряжения.
3. Эмоциональное переключение.
Уговоры родителей не пугаться в большинстве случаев не помогают. Но отношение
взрослого к объекту страха может быть воспринято ребенком через его
отношение к этому взрослому, по механизму эмоционального переключения. То
есть, взрослый может случайно заразить ребенка каким-то страхом, и с помощью
того же механизма переключения возможно добиться и обратного результата.
Нпр., можно подчеркнуть незначительность объекта, проигнорировать его:
«Погудит труба и перестанет, ерунда». При этом важен не смысл, а интонация, с
которой произносятся эти слова, заражая ребенка уверенностью и спокойствием.
4. Подражание и заражение.
Если взрослый говорит о чем-то со страхом в голосе, то это эмоциональное
состояние передается ребенку, и он тоже начинает бояться. Поэтому следует
контролировать себя.
5. Эмоциональные качели.
Принцип качелей заключается в переходе из одного состояния в другое
(противоположное) – попеременный переход от состояния опасности к
состоянию безопасности. В «эмоциональных качелях» ребенок испытывает
«прочность» своих регуляторных возможностей, обучается управлять своим
состоянием. Нпр., по словам В.В. Лебединского (1990) - подбрасывание на руках.
Подобное проделываем, например, с темнотой: забегать в темную комнату –
выбегать из нее на свет. Если ребенок отказывается, то дождаться более
благоприятного самочувствия, так как это желание обусловлено не постоянными
характеристиками психики, а кратковременным состоянием.
6. Эмоциональный конфликт.
Страх – эмоциональное явление, поэтому «перебороть» его можно еще более
сильной эмоцией. (Нпр., если ребенок очень любит куклу, то можно приписать
ей роль защитника: «Пока кукла с тобой, тебя никто не тронет, она никого не
пустит!»).
Уговоры не бояться почти никогда не приводят к положительному результату.
Воздействие должно быть направлено не на его разум, так как страх - явление
иррациональное, а происходить опосредованно: либо через создание ситуации, в
которой возможно овладение объектом страха, либо через формирование
дополнительных эмоциональных отношений (как в случае с куклой), которые
устранят страх.
7. Деятельностная терапия.
Помимо указанных процедур, необходимо занимать ребенка какой-либо
деятельностью в течение дня. Психика предназначена для активности. Всем
известно мучительное состояние бездействия, ожидания. Если ребенку нечем
заняться, то он либо изобретает какие-то, может быть, не совсем просоциальные
занятия, игры, либо вновь и вновь возвращается к своим переживаниям,
становящимся навязчивыми и которые препятствуют появлению других
переживаний.
8. Куклотерапия.
Этот метод основан на процессах идентификации ребенка со смелым героем
мультфильма или сказки. Если ребенок имеет любимый персонаж, то можно
этим воспользоваться и рассказать ему («в лицах»), как этот персонаж попадает в
«страшную историю», связанную с пугающим ребенка объектом, и справляется
с нею. Если у ребенка есть любимая кукла, то она может быть использована для
постановки небольшого спектакля, важно только, чтобы в действующих
персонажах ребенок узнавал любимую игрушку и «страшилище».
В процессе рассказывания не надо все время успокаивать ребенка, прерывая
тем самым естественное течение переживаний. Необходимо добиться того,
чтобы сказка захватила ребенка, и он сочувствовал бы основному герою
(идентифицировался с ним). По мере разворачивания сюжета эмоциональное
напряжение ребенка должно возрастать (для этого сюжет надо строить по
«нарастающей», с разрешением проблемы в конце), а, достигнув максимума,
смениться бурными поведенческими эмоциональными реакциями (плачем, смехом и
пр.) и снятием напряжения. После завершения «спектакля» ребенок почувствует
облегчение и, скорее всего, освободится от страха. Главная задача состоит в
усилении напряжения, которое постоянно испытывает ребенок, до такой
степени, чтобы оно могло перейти в новую фазу – расслабление. Необходимость
достижения катарсиса не предполагает доведение ребенка до истерики или
припадков – нельзя долго «тянуть» рассказ, надо варьировать его в зависимости тот
состояния и возраста ребенка.
Важно, чтобы в рассказе были начало, кульминация (когда главному герою
что-либо угрожает) и развязка (герой побеждает).
9. Другие приемы.
 Анатомирование страха.
Объяснение ребенку, что собой представляет пугающий его предмет (собака,
темнота и пр.), как он устроен, откуда берется, устраняя пробелы в восприятии
ребенка, которые обычно заполнялись приписыванием этому предмету опасных,
страшных качеств. (Если страх порожден случайной эмоциональной реакцией
взрослого «Осторожно, собака!», или другим незначительным обстоятельством, то,
скорее всего, он пройдет)
 Манипулирование предметом страха.
Можно купить ребенку маленькую игрушечную собаку. Способность играть
пугающим предметом, держать его в руках поможет ребенку приобрести
чувство превосходства, властвования над ним. Если ребенок захочет выполнить
агрессивные действия с этим предметом (порвать, скрутить и т.д.), то не следует его
останавливать, но эти агрессивные действия также должны довести его до
катарсиса и расслабления.
 Штриховка, стирание, рисование.
Эти методы связаны с предыдущими и также направлены на формирование у
ребенка силы и превосходства над предметом его страха. Прием – попросить
ребенка нарисовать то, чего он боится, и рядом себя. Если он сам так не сделает,
то следует «подтолкнуть», спровоцировать нарисовать себя более крупным или
как-либо защищенным по отношению к пугающему предмету. (Нпр., с палкой в
руке).
На этом же рисунке можно провести тут же стирание пугающего
предмета. Желательно, чтобы ребенок сам произвел эти действия, при этом надо
повторять: «Вот и нет…(название предмета), «Смотри, ты его испугал», и подобные
фразы.
Положительный эффект можно зафиксировать обсуждением с ребенком темы:
«Вот теперь все будет хорошо, потому что ты смелый, а он убежал». Инициативу
важно отдавать ребенку, фразы подбирать понятные и адекватные конкретной
ситуации и типу страха ребенка. Если рисунок нельзя стереть, то выполняется
штриховка с такими же комментариями, которая может символизировать
клетку, в которую ребенок посадил то, чего боится.
 Привыкание, или десенсибилизация.
Этот термин означает уменьшение чувствительности по отношению к пугающему
объекту, вследствие привыкания к нему. Это происходит в результате узнавания
ребенком того, что из себя представляет объект его страха (Нпр., собака –
домашнее животное, охраняет человека), а также в результате наблюдения
нейтрального отношения взрослого к страшному объекту.