Выделено даже специальное определение для компульсивного

Выделено даже специальное определение для компульсивного поведения «грызения»
ногтей (то есть поведения без рациональных целей, на основе непреодолимого желания,
при котором выполнение действий приносит временное удовлетворение) и называется оно
«онихофагия». Близкой ей является дерматофагия (когда грызут кожу).
Рекомендации психологов: как отучить грызть ногти
Понимая достаточную серьёзность силы данной привычки и её последствий, лучше
не надеяться на быстрое чудо, а подключится и своими действиями помочь малышу
избавиться от этого поведения.
- следует перестать ругать ребёнка за привычку грызть ногти. Иначе нервозность,
раздраженность, тревога только усилят проявления этой вредной привычки, пусть и не в
вашем присутствии);
- то, что ребёнок грызет ногти, должно стать для вас сигналом проанализировать, что его
тревожит, что его напугало, отчего он заскучал, или, возможно, он находится в
перевозбужденном состоянии – важно поработать над причинами этой привычки, над их
минимизацией; если ребёнок достаточно взрослый к наблюдению можно подключить еще
и ненавязчивый разговор, стараясь мягко выяснить его состояние);
- если необходимо для остановки этого поведения снять тревогу, то важно уделять
ребёнку больше внимания, ласки, постараться вместе заняться каким-то его любимым
делом, а лучше прогуляться (параллельно устраняя источник тревоги);
- достаточно взрослого малыша можно научить делать что-то своими руками (то есть
занять руки и перенаправить акцент нервной системы на другую цель), пусть и с вашей
помощью;
- советуют также приобрести малышу какие-то очень приятные для рук предметы, с
которыми он мог бы играться (к примеру, мягкие и трансформирующиеся мячики), или
даже принести какие-то гладкие камешки и показать ребёнку, какие они приятные
(хорошо, если они будут теплыми – это поможет успокоить нервную систему);
- рекомендуют постараться заменить привычную реакцию на какую-то из
вышеперечисленных причин этого поведения другой привычкой (к примеру, можно
предложить малышу в следующий раз нарисовать свои ощущения (тревогу), если вы
рядом, то прийти к вам и рассказать о «непонятном состоянии»);
- параллельно с устранением причин важно стимулировать малыша убрать привычную
реакцию грызть ноготки (можно пообещать материальное вознаграждение (например,
подарить детское колечко на красивые, ухоженные пальчики или что-то другое, давно
желанное); девочек советуют отвести на профессиональный маникюр – это может вызвать
массу положительных эмоций, гордости и желание сохранить «красоту», или выбрать
какое-то другое их любимое времяпровождение;
- в специализированных детских магазинах или аптеках можно найти специальные
лекарственные средства для деток, которые физически помогут в отучении от этой
привычки (это могут быть специальные кремы, прозрачные лаки с горьким вкусом), но не
забывайте пояснять, что горько становится из-за неправильных действий, а не из-за
«плохого» лака, крема.
При серьезном уровне этой проблемы стоит обратиться к специалисту для анализа
и коррекции поведения (особенно если это признаки обсессивно-компульсивного
расстройства, т.е. невроза навязчивых состояний). Специалисты обнадеживают хорошей
податливостью данного состояния к лекарственной и поведенческой терапии.
Привычка грызть ногти, к счастью, уже не оценивается большинством как просто
прихоть или проявление плохого воспитания. Знания, терпение и желание понимания
ситуации ребёнка однозначно приведут вас обоих к успеху!
Наиболее вероятными причинами того, что ребенок грызет ногти, чаще всего
являются высокая тревожность или аутоагрессия (агрессия, смещенная с опасного объекта
на себя).
Дети начинают смещать агрессию по нескольким причинам:
- во-первых, если им кажется (по ряду причин), что их агрессия может причинить
родителям вред;
- во-вторых, если в семье не принято открыто выражать свои чувства;
- в-третьих, если существует семейный миф «хорошие девочки и мальчики не злятся»,
- в- четвертых, если ребенка наказывают за проявления агрессии в семье.
Примечание: агрессию рассматривают как неотъемлемую часть гомеостаза человека, т.е.
как нормальное состояние равновесия органических и других процессов в живой системе,
тогда агрессия, представляет собой инструмент психической саморегуляции.
Для начала стоит проанализировать ситуацию в семье самостоятельно и только
после этого обсудить поведение ребенка с ним в максимально доверительной форме.
Спросите, что его беспокоит, успокаивается ли он, когда грызет ногти. Может ли он
открыто выражать то, что чувствует. Что ему мешает это сделать?
Скажите малышу, что для Вас очень важны его чувства, что Вы постараетесь
прислушиваться и принимать их. Обязательно проговорите способы выражения чувства
злости – иногда ребенку достаточно самому сказать, что он злится и симптом уходит.
Может быть, Вы сочтете возможным включить в расписание мальчика активные игры, где
он смог бы выплескивать агрессию. Не стоит обесценивать чувства ребенка – если они
остаются не проговоренными, то либо формируется симптом (в Вашем случае –
нежелательное поведение), либо переходят в психосоматику (болезни, причинами
которых являются неразрешенные внутриличностные конфликты или вытесненные
чувства).
Расскажите сыну о том, что можно испытывать злость, когда любишь, что злится
на маму и папу – это нормально и правильно. «Злость» в переводе с латыни – это
движение вперед и Вы можете объяснить сыну, что злость очень пригодится, когда ему
нужно будет, например, научиться плавать.
Примечание: согласно американским исследованиям, дети «грызунов» в 90%
случаев сами становятся «грызунами», даже если никогда не видели, как их родители
делают это! Вспомните себя - возможно, это позволит Вам лучше понять, что именно
беспокоит Вашего ребенка.
Другой причиной подобного симптома у 7-летнего ребенка может быть
неосознаваемая тревога, связанная, например, со школой (тревожность очень плохо
распознается детьми и часто они не могут объяснить, что именно с ними происходит).
Обратите внимание, не слишком ли высоким нагрузкам подвергается ребенок, есть ли у
него возможность делать перерывы при выполнении домашних заданий каждые пол часа
и достаточно ли ему Вашего внимания (выполнение домашних заданий не в счет!).
Расскажите ребенку, что чувствуете Вы, когда Вас тревожит какое-нибудь событие
– не стесняйтесь показаться слабой или беспомощной: тревогу периодически испытывают
все люди! Расскажите, что это чувство называется тревогой и обычно возникает в
ситуации, когда ребенку небезопасно – например, в ситуации конфликта или когда
ребенок не знает, как ему поступить.
Маленькому ребенку для создания безопасности достаточно выбрать игрушку,
которая ему нравится, и, по его мнению, сможет защитить. Таким образом, игрушка
станет замещающим родителя объектом. Можно попросить ребенка нарисовать тревогу,
спросить, что он о ней думает, как ее зовут, чего тревога хочет от него, как с ней можно
подружиться и т.д. Или придумать и рассказать сказку, где главный герой, похожий на
Вашего ребенка полом, чертами характера, количеством детей и взрослых в семье,
справляются с тревогой.
Для детей старшего возраста подойдет совместный поиск решения.
Пример:
«То, что ты чувствуешь, называется тревогой и, когда ты ее чувствуешь, ты можешь:
- выразить ее словами, сказав «мама, я тревожусь, так как …;
- обратиться ко мне за помощью;
- нарисовать, вылепить, вырезать чувство;
- заняться каким-либо другим делом – например, пойти поиграть и т.д.»
Попробуйте кардинально изменить свои реакции. Ничего не говорите, когда
видите, что ребенок грызет ногти, а постарайтесь уделить ему немного внимания.
Подсчитайте, сколько раз в день Вы обнимаете ребенка. Специалисты утверждают,
что дети (причем не только маленькие) как аккумуляторы: нуждаются в регулярной
подпитке. Попробуйте обнимать своего ребенка не менее восьми раз в день и результаты
не заставят себя ждать!