Психическое здоровье ребенка

1. Как влияет благополучие в семье на психическое здоровье ребёнка?
Семья – малая социальная группа, основанная на супружеском союзе,
родственных связях; функционирующая как самостоятельный живой
организм, как единое целое. Каждая семья развивается по психологическим
законам, которые достаточно хорошо изучены. Сбой на любом уровне
функционирования семьи может привести к психологическому расстройству
ребёнка. Для любого человека семья – главный и основной компонент
среды, в котором он живет первую четверть своей жизни и который он
пытается построить всю оставшуюся жизнь.
Семья удовлетворяет важнейшие естественные потребности человека:
достигать целей в личностном и духовном росте, способствует
формированию, фиксации и передаче эмоционально-поведенческого
реагирования от представителей одних поколений другим. Именно в семье
закладывается у ребенка уверенность, формируется «особая связь» между
ребёнком и родителями – базис для формирования полноценной личности.
Все психические качества ребенка, умения, навыки, его эмоциональные
способности возникают как результат формирования в процессе совместной
деятельности ребёнка и близких взрослых, в процессе активного усвоения
ребёнком всех богатств, достигнутых обществом в целом. Врожденные
способности – лишь условия развития, движущая сила, которая заключается
во взаимодействии ребёнка и взрослого. Основная задача семьи заключается
в создании эмоционально ровных, взаимоприемлимых и независимых,
содружественно-конструктивных отношений. Только так можно создать
необходимый эмоционально- положительный фон для воспитания ребёнка. В
зависимости от того как семья реализует свои функции, семьи бывают
нормально функционирующие и дисфункциональные. Именно в
дисфункциональных семьях имеются дети с отклонениями в нервнопсихическом развитии. В результате такая семья блокирует актуальные
потребности ребёнка и у него возникает либо психическое или соматическое
расстройство.
2. Если появились первые признаки отклонений? Что делать?
Необходимо обращаться сразу к специалистам (психологу, психотерапевту),
как вы заметили отклонения в функционировании вашего ребенка. Зачастую
родители обращаются к специалистам, когда убеждаются в собственном
бессилии справиться с возникшими проблемами. В течение более или менее
длительного времени родители надеются на свои силы, занимаются
самоврачеванием, обращаются к народным целителям, ждут определенного
возраста, когда симптомы нервно-психического заболевания должны
«исчезнуть». Тем самым иногда утяжеляя течение заболевания. Не зная, что
залог успеха в лечении психических расстройств в том чтобы: понять
причину, вызвавшую заболевание, тесно связанную с личностными
особенностями ребёнка, его родителей, неправильным воспитанием и
нарушенными отношениями в семье. Помните, «проблема ребёнка» показатель патологического функционирования семьи в целом.
3. Влияет ли сбалансированное питание на психоневрологическое здоровье
ребенка?
Несбалансированное питание в значительной степени воздействует на
психоневрологическое
здоровье
ребенка.
Родителям
необходимо
внимательно относиться к вопросу о том, чем и как кормить детей.
Самой дурной славой пользуются различные сахара и пищевые добавки.
Такие сахара как глюкоза, сахароза, содержащиеся в сахаре-песке,
неочищенном сахаре, кетчупе, безалкогольных газированных напитках,
конфетах, глазури, вызывают резкие колебания в настроении и поведении.
Дети становятся возбужденными, чрезмерно подвижными. А вот такие
«полезные» сахара» как фруктоза (содержащаяся в мёде, фруктах), и лактоза
(содержащаяся в молочных продуктах), надолго обеспечивают ребенка
энергией и способствуют прекрасному поведению. Кофеин (содержищийся в
кока-коле, шоколаде, кофе), красный и желтый пищевые красители,
ароматизаторы, консерванты также организм ребенка чрезмерно
стимулируют. Недостаток жиров омега-3, приводит к проблемам с
обучаемостью и поведения в школе, из-за рассеянного внимания и
гиперактивности, вспышкам раздражительности, нарушениям сна.
Основными источниками этих жиров являются жирные сорта морской рыбы
(скумбрия, тунец, сельдь, лосось), печень трески, а также растительные масла
первого, холодного отжима. Детскому организму также необходимо
поступление веществ, питающих нервные волокна. К ним относятся
продукты богатые холином и лецитином (яйца, печень, рыба, молоко). Их
называют пищей для мозга. Аминокислоты нужны для построения белков, в
том числе нейротрансмиттеров (веществ, обеспечивающих передачу нервных
импульсов от одной нервной клетки к другой), постарайтесь сохранить в
рационе: творог, мясо. Витамины группы В особенно важны для нервной
системы. Гиперактивным детям их чаще всего не хватает. Натуральные
молочные и мясные продукты обеспечивают организм необходимым
количеством этих витаминов. Магний также важен. Содержится в орехах,
семечках, какао, гречке, бобовых, печеном картофеле, бананах, зелени.
Рациональное,
сбалансированное
питание
ребенка
–
залог
психосоматического благополучия. Иногда изменив только питание, можно
увидеть заметные изменения в поведении и самочувствии ребенка.
4. Как избежать родителям отклонений в психическом здоровье ребенка?
Родителям необходимо проникнуться сознанием необходимости постоянной
«работы» по сохранению, налаживанию тонкого механизма семьи. Знание
некоторых психологических законов, по которым строится внутрисемейное
общение, способно уберечь от многих осложнений, сохранить
благоприятную атмосферу и тем самым содействовать правильному
воспитанию ребёнка. Родительская любовь обеспечивает собственно жизнь и
безопасность, является источником и гарантией эмоционального
благополучия, душевного здоровья ребёнка. Первая и основная задача
родителей – создание у ребёнка уверенности в том, что его любят и о нём
заботятся. Важно поддерживать и сохранять психологический контакт,
который заключается в искренней заинтересованности в жизни ребенка.
Ребёнок должен выступать не объектом воспитания, а союзником в общей
семейной жизни. Необходимо стремится к равенству позиций, к признанию
активной роли ребёнка в процессе его воспитания, права ребёнка на
присущую ему непохожесть на других, в том числе и на родителей. Не
оценивать негативно самого ребенка, а подвергать критике только неверное
действие, поступок. «Люблю, потому что ты есть, люблю такого, какой ты
есть».