социально-психологические аспекты здорового образа

СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА
ЖИЗНИ ШКОЛЬНИКОВ
Эльмурзаев М.А.
Северо-Западный государственный
технический университет. СПб.
На пути создания комплексной науки о человеке возникают различные
методологические парадигмы, интегрирующие исторически сложившиеся и новейшие
знания естественных, общественных и гуманитарных наук. В 60-е годы прошлого (ХХ) века
такой относительно новой научной парадигмой являлась парадигма образа жизни. При этом
образ жизни трактовался достаточно широко. Образ жизни – способ организации людьми
своей жизнедеятельности в системе существующих социально-экономических отношений
(Левыкин И.Т., 1980). Понятие «образ жизни» отражает: во-первых, компоненты, из которых
слагается жизнь индивида, во-вторых, границы между этими компонентами, в-третьих, их
содержательные характеристики и взаимосвязи между ними. Среди главных детерминант
образа жизни выделяются природные, экономические, политические, общественноисторические факторы, а в качестве компонентов - условия труда, быта, досуга, уровень
образования, развития инфраструктуры культурно-досуговых учреждений и др. Образ
жизни включает также социально-гигиенические и лечебно-профилактические аспекты
здоровья человека.
Из приведенных понятий образа жизни и его детерминант видно, что он определяется
не только факторами окружающей среды, но и состоянием здоровья самого человека,
насколько он может успешно выполнять свои общечеловеческие функции. При этом
подчеркивается важная мысль, что здоровье человека определяется не только его
биологической сущностью, но и социально-психологической сущностью. Здоровье человека
и здоровый образ жизни - разные по сути своей явления, но имеющие между собой тесную
причинно-следственную связь. Здоровый образ жизни – это процесс физического,
психологического и социального саморазвития личности, при котором она приобретает все
более универсальные способы адаптации к постоянно изменяющимся условиям природной и
социальной среды. Формирование у человека здорового образа жизни предполагает также
создание приемлемых, комфортных внешних условий, вовлечение его в такие формы
деятельности, чтобы ведение здорового образа жизни стало его естественной потребностью и
жизненной необходимостью.
Краткий анализ понятия «образ жизни» и выделение одной из его составляющих –
здоровье человека выдвигает необходимым уточнение самого понятия «здоровье», его
компонентов, места и роли в жизнедеятельности человека, условий его сохранения и
укрепления. Это становится актуальным, поскольку существуют самые разнообразные
понятия и определения здоровья человека. Не претендуя на исчерпывающую полноту
анализа всех имеющихся дефиниций здоровья (что практически и невозможно), следует
отметить, что понятие «здоровье» носит характер самого общего, собирательного понятия,
относящегося к человеку, не имеет четких объектно-предметных границ, и имеет разную
смысловую наполняемость, разные критерии его оценки. Поэтому едва ли можно признать
принципиально правильным попытки дать какое-либо обобщающее определение здоровья, в
котором были бы отражены закономерности, изучаемые разными науками или претендовать
на изучение данного феномена с точки зрения какой-либо одной «интегративной науки»,
какой до сих пор считается медицинская наука. В настоящее время представителями наук о
человеке осознается недостаточность медицинской модели здоровья, ее ограниченность.
Следует отметить, что сам человек, понимая значимость здоровья для полноценной
своей жизнедеятельности, как это ни парадоксально, недостаточно владеет знаниями и
навыками его сохранения и укрепления. В качестве основных условий сохранения здоровья
выдвигаются рекомендации по ведению здорового образа жизни: избегание вредных
привычек, травмирующих стрессовых воздействий, соблюдение правил личной гигиены,
рациональное питание, оптимизация двигательного режима и т.д. Данные факторы
позволяют человеку поддерживать гомеостаз его внутренней среды, физическое здоровье.
Но все предлагаемые рекомендации носят относительный характер, так как индивиды
различаются по половозрастным, индивидуальным особенностям, жизненному опыту.
Развитие личности определяется образом жизни не непосредственно, а опосредованно –
через психологический стиль жизнедеятельности индивида. Соответственно, критерии и
норма здоровья у каждого человека и на каждом жизненном этапе могут быть различны.
Дети и подростки, например, еще не обладают достаточным жизненным опытом, чтобы
вносить коррекции и регулировать состояние своего здоровья. Норма здоровья – это не
константа, раз и навсегда определяющая человека, а мерная характеристика, изменяющаяся
на разных этапах жизнедеятельности человека. Норма – диапазон оптимальной
жизнедеятельности человека, динамическое равновесие, тонкое реагирование на
особенности изменений, происходящих во внешней среде и, тем самым, создающая
пластичность приспособления.
Быть здоровым – значит иметь возможность самореализовываться, а это определяется
не столько биологическими, сколько социокультурными факторами, и определяющим
фактором здесь выступает общечеловеческая культура. Здоровым может быть признан лишь
тот человек, который гармонично включен в свое социокультурное окружение, адекватно и
полноценно реализуется в нем. Невозможно представить себе ни одну область
жизнедеятельности человека – будь то образование, досуг или физкультурно-спортивную
деятельность вне культуры, культура носит характер всеобщности. Исследование
социокультурных и социально-психологических проблем здоровья и здорового образа жизни
рассматривается наиболее приоритетным направлением
исследований в области
образования и самообразования современного человека (Фельдштейн Д.И., 2004).
Значительное место в ведении здорового образа жизни, сохранении и укреплении
здоровья подрастающего поколения отводится физической культуре. Физическая культура
является сферой, где проявляется образ жизни, вместе с тем, она является и средством его
формирования. В современных научных исследованиях понятие «физическая культура»
рассматривается как научная абстракция, лишь название социального явления, обобщенное
понятие, она функционирует в обществе посредством своих видов – физического
воспитания, спорта, физической рекреации, двигательной реабилитации и адаптивной
физической культуры (Выдрин В.М., 2004; Николаев Ю.М., 2006; Кадыров Р.М., 2008 и др.).
Общим для всех видов является наличие двигательной активности, различия же заключаются
в целевой предназначенности, условиях проявления и используемых средств организации
двигательной деятельности. В рамках
специально организованного педагогического
процесса в школе – урока физической культуры,
решаются преимущественно
педагогические задачи – развитие физических качеств и двигательных навыков учащихся.
В настоящее время отмечается перенос физкультурных интересов школьников из
сферы обязательных урочных занятий в школе по учебному предмету «физическая культура»
в сферу свободного времени, досуга. В современных научных исследованиях двигательная
деятельность в сфере досуга получила название физкультурно-рекреационной деятельности.
Широкое разнообразие форм физкультурно-рекреационной деятельности, их доступность,
свобода выбора способов и средств ее осуществления, партнеров по совместной
деятельности позволяет привлечь к этому виду двигательной деятельности школьников
разного пола, возраста, физического развития и двигательной подготовленности.
Физкультурно-рекреационная деятельность в сфере досуга приобретает особую значимость в
аспекте предоставления широких возможностей для проявления индивидуальности молодого
человека, его потребностей и способностей. В современных условиях понятие физической
рекреации, не утрачивая своего традиционного значения в восстановлении физического
здоровья человека, наполняется новым содержанием, обогащается новыми функциями и
рассматривается как многомерный феномен, область объективной реальности, в которой
проявляется активность человека – биологическая, психологическая, духовная и социальная.
Философская трактовка человека как единства биологического и социального позволяет
утверждать, что физическая рекреация является способом и результатом преобразования
природной заданной и социальной сущности человека. Это дает основание рассматривать
физкультурно-рекреационную деятельность важным элементом здорового образа жизни
школьников.
Уточнение некоторых существующих понятий здорового образа жизни, здоровья
человека выдвигает необходимость выделить ту область объективной реальности, в которой
наиболее ярко проявляется здоровый образ жизни и создаются оптимальные условия для его
формирования. Безусловно, такой сферой жизнедеятельности человека служит сфера его
досуга. Досуг – часть свободного времени школьников, способ его организации, когда они
могут его посвятить предпочитаемому виду деятельности, определяемого индивидуальными
потребностями, интересами, увлечениями. Досуг рассматривается как вид познавательной,
преобразовательной и ценностно-ориентационной деятельности человека (Каган М.С., 1996).
Досуг в жизни современного школьника выполняет ряд функций. Образовательновоспитательная функция связана с расширением познавательных возможностей школьников,
приобретением навыков неформального общения, служит способом обучения навыкам
саморегуляции своего психологического состояния, освоения новых форм и видов
деятельности. Оздоровительная функция досуга в современных научных исследованиях
рассматривается не только в оптимизации физического компонента здоровья школьников, но
психологического и социального компонентов здоровья в их единстве и взаимовлиянии.
Социокультурная функция досуга включает освоение индивидом социального опыта
(социализацию), ценностей культуры, в том числе культуры физической. Культурное
проведение досуга становится реальным фактором культурного развития личности
школьников через практическую двигательную деятельность. Гедонистическая функция
досуга выражается в получении удовольствия, наслаждения, позитивных эмоций от условий,
используемых форм и средств двигательной деятельности. Сфера досуга – эта важная сфера
жизнедеятельности школьников, в которой наиболее интенсивно происходит социализация
личности, усвоение социальных норм и правил поведения, формирование новых форм
социальных отношений, профилактика девиантного поведения. В контексте решаемых задач
в сфере досуга можно сказать, что в данной сфере наиболее интенсивно происходит и
формирование здорового образа жизни.
Целевой установкой физкультурно-рекреационной деятельности в сфере досуга
является формирование рекреационной физической культуры личности, которая включает
следующие компоненты.
Образовательный (когнитивный) - наличие устойчивых знаний о своем здоровье,
путях его сохранения и укрепления.
Аксиологический (эмоционально-ценностный) - восприятие здоровья как высшей
человеческой ценности, мотивационно-ценностных ориентаций на сохранение и укрепление
здоровья.
Поведенческий – реализация сформированных знаний в практической деятельности и
выражающийся в культуре труда, быта, досуга; культуре отношения к своему здоровью,
культуре ведения здорового образа жизни.
Результативный – достижения состояние удовлетворенности и субъективного
благополучия, комфортного психологического состояния от двигательной деятельности,
общения и межличностными отношениями в группе сверстников в неформальных условиях
досуга (Рыжкин Ю.Е., 2008).
Сложным и недостаточно изученным является вопрос о соотношении досуга и
физкультурно-рекреационной деятельности, как одного из популярных средств организации
досуга у школьников. Во многих научных исследованиях и в житейской практике эти два
понятия практически не различаются. Не претендуя на достаточную аргументированность и
доказательность, можно высказать суждение, что рекреация является одной из функций
досуга, она всегда предусматривает деятельность индивида, содержание физической
рекреации составляет двигательная деятельность с использованием
когнитивных
психических процессов, ее обслуживающих и регулирующих.
Стержневой проблемой двигательной деятельности школьников в сфере досуга
является проблема ценностных ориентаций. Ценности – это вербализованные и осознанные
субъектом стимулы и регуляторы человеческих побуждений, позволяющие оценить любое
явление, любой вид деятельности с точки зрения их субъективной значимости. Мир
ценностей – это, прежде всего, мир культуры в широком смысле слова, это сфера духовной
деятельности человека, его нравственного сознания. На первый план выступает не то, без
чего человек не может существовать (эта задача решается на уровне потребностей), и не то,
что желательно с точки зрения материального и духовного бытия (уровень действия
интересов), а то, что должно соответствовать представлению о назначении человека в
современном мире и его достоинстве, т.е. те моменты в мотивации деятельности и
поведении, в которых представлены широкие возможности для самопознания,
самовыражения, самоутверждения, проявления свободы воли. Свободу в данном контексте
следует понимать в двух измерениях: внешнюю - от принуждения, давления, влияния
нормативно-регулируемых требований и санкций, педагогов и внутреннюю – субъективную,
свободу волеизъявлений в выборе средств, форм, способов, места и условий осуществления
физкультурно-рекреационной деятельности, сверстников по совместной деятельности.
Ценностью физической рекреации выступает и тот факт, что она носит
преимущественно развлекательный (гедонистический) характер и выполняет не только
функцию релаксации (расслабления), регуляции психического напряжения у школьников,
возникшего в процессе учебных занятий, но и сама предоставляет возможности для
проявления самого широкого спектра позитивных эмоциональных состояний – удовольствия
от процесса выполняемой двигательной деятельности, неформального общения со
сверстниками. Неформальное общение в сфере досуга восполняет дефицит такого общения в
школьном
учебном процессе и выступает альтернативной формой социального
взаимодействия – учитель-ученик, родители-подросток, социальные учреждения-учащиеся.
Уточнение исходных понятий и источников активности человека в сфере досуга
позволяет обратиться к узловым вопросам нашего предмета изучения – что представляет
собой физическая рекреация как ценность, как важный элемент здорового образа жизни.
Физическая рекреация представляет собой не сама по себе как объективно существующее
явление действительности, а какую цель с помощью ее можно достигнуть. Главная ценность
физической рекреации заключается в присущей ей особенности: она способствует
формирования целостного здоровья школьников в единстве и взаимодействии составляющих
его компонентов – физического, психологического, духовного и социального. Разумеется, в
структуре ценностных ориентаций школьников существует определенная иерархия,
определяемая их индивидуальными особенностями и потребностями. Для школьников
младшего школьного возраста ведущей ценностной ориентацией двигательной деятельности
в сфере досуга выступает развлекательная ориентация – приятное проведение свободного
времени за счет использования игровых средств. Для подросткового возраста особую
значимость приобретают ценности неформального общения со сверстниками, возможность
признания и самоутверждения в окружающем социуме. У школьников старшего возраста
ценностные ориентации в сфере физической рекреации связаны с дальнейшим физическим
развитием и достижением физического совершенства, получения эстетического наслаждения
от красоты тела, культуры двигательных действий. Они выбирают такие формы
физкультурно-рекреационной
деятельности,
которые
связаны
с
элементами
состязательности, но значительно реже – соревновательности, достижения высокого
спортивного результата. Выделенные ценностные ориентации школьников разных
возрастных групп носят преимущественно социально-психологический характер и далеко
выходят за рамки узко понимаемой моторной деятельности. Они составляют основу
здорового образа жизни школьников, служат важным условием формирования их здоровья.
Авторская справка
Эльмурзаев Махмутгири Атуевич.
Северо-Западный государственный технический университет. СПб.
Кафедра физической культуры.
Кандидат педагогических наук, доцент.
199106, СПб, 19 линия, д.8, кв.12
+79219321819