25 мая - Всемирный день щитовидной железы Ежегодно 25 мая
реклама
25 мая - Всемирный день щитовидной железы Ежегодно 25 мая во всех странах отмечается Всемирный день щитовидной железы. Согласно медицинской статистике, различными неполадками в работе щитовидной железы страдает до трети всего населения планеты. Статистика неутешительна: проблемы со щитовидкой у женщин возникают гораздо чаще, чем у мужчин. Узловые образования выявляются у 30 % взрослых людей, зоб (увеличение железы) — у 10– 30 %. Между тем, большинство заболеваний этого важного органа на сегодняшний день считаются излечимыми. Необходимо знать, что щитовидная железа вырабатывает гормоны, участвующие в регуляции обмена веществ и роста клеток. Один из самых необходимых элементов для нормальной работы щитовидной железы – йод, который является составной частью вырабатываемого ею гормона. Дефицит йода регистрируется практически на всей территории России. Это повышает риск развития умственной и физической отсталости детей, кретинизму, невынашиванию беременности, многих заболеваний щитовидной железы, в сотни раз увеличивает риск радиационноиндуцированных заболеваний щитовидной железы в случае ядерных катастроф. В некоторых регионах РФ распространенность крайне тяжелого осложнения йодного дефицита - эндемического кретинизма - составляет от 1% до 3%. По данным многочисленных исследований, показатели умственного развития населения, проживающего в условиях йодного дефицита, снижаются в среднем на 10–15%. Группами максимального риска развития йододефицитных заболеваний являются женщины в период беременности и грудного вскармливания и дети. Основным симптомом нарушения щитовидной железы является снижение или увеличение веса без видимой причины. Увеличение массы тела говорит о снижении уровня тиреоидных гормонов (гипотиреоз). Если имеется снижение веса, то есть вероятность того, что железа вырабатывает намного больше гормонов, чем это необходимо (гипертиреоз). Самым верным признаком отклонений в работе щитовидной железы является разного рода опухоль или выпуклость в области шеи. Как правило, это говорит уже о более серьезных формах нарушения работы данного органа. При низком уровне гормонов человеку часто бывает холодно, при высоком, наоборот, наблюдается повышенная непереносимость жары и потоотделение. При гипертиреозе может наблюдаться дрожь в руках и мышечная слабость, есть вероятность возникновения проблем со зрением, нарушается менструальный цикл, возникает диарея. У современных городских жителей часто наблюдается дефицит йода, что влечет за собой быструю утомляемость, снижение аппетита, плохое настроение, выпадение волос, сухость кожи, частые головные боли, ослабление иммунитета, боль в сердце, одышку. Если у вас имеются перечисленные выше симптомы – это повод обратиться к эндокринологу. Главные враги щитовидной железы: стресс, курение и позднее обращение к врачу. Что касается заболеваний, вызванных дефицитом йода, то их вполне можно предотвратить. Йодированная соль – наиболее эффективный метод массовой профилактики йододефицитных заболеваний. К сожалению, лишь 30% россиян регулярно потребляют йодированную соль в питании. Суточная потребность в йоде зависит от возраста: для детей грудного возраста она составляет 50 мкг, для детей в возрасте 2—6 лет — 90 мкг, 7—12 лет — 120 мкг, для взрослого — 150 мкг, у беременных и кормящих женщин потребность несколько выше — 200 мкг. А у человека, страдающего заболеваниями щитовидной железы, суточная потребность в йоде может вырасти в несколько раз. Десятая часть потребности в йоде обеспечивается за счет воздуха и воды, а остальное приходит в организм с пищей. Поэтому важно употреблять йодсодержащие продукты. Больше всего йода - в морепродуктах: в морской капусте, красной икре, мясе трески, пикши и тунца, в креветках и кальмарах. Есть йод и в овощах и фруктах, например, хурме, черной смородине, огурцах, картофеле и чесноке. Помогают усваиваться йоду и другие витамины и микроэлементы: фосфор, калий, железо, витамины А, D, E. Всего 100 граммов морской капусты в день – и дневная норма по йоду выполнена. В печени трески огромное содержание жирных кислот Омега-3, витаминов D, E и C, оказывающих омолаживающее действие, и конечно, йода. Йода в хурме довольно много, хотя не столько же, сколько в морской капусте. Гречка - пожалуй, самая полезная и любимая крупа в России. Есть в гречке и йод, по его содержанию она чемпионка в мире злаковых. Кроме того, в гречке множество полезных витаминов и микроэлементов, которые помогут усвоить йод. Пресс-релиз к 25 мая 2015 Ежегодно 25 мая во всех странах отмечается Всемирный день щитовидной железы. Согласно медицинской статистике, различными неполадками в работе щитовидной железы страдает до трети всего населения планеты. Статистика неутешительна: проблемы со щитовидкой у женщин возникают гораздо чаще, чем у мужчин. Узловые образования выявляются у 30 % взрослых людей, зоб (увеличение железы) — у 10–30 %. Между тем, большинство заболеваний этого важного органа на сегодняшний день считаются излечимыми. Необходимо знать, что щитовидная железа вырабатывает гормоны, участвующие в регуляции обмена веществ и роста клеток. Один из самых необходимых элементов для нормальной работы щитовидной железы – йод, который является составной частью вырабатываемого ею гормона. Дефицит йода регистрируется практически на всей территории России. Это повышает риск развития умственной и физической отсталости детей, кретинизму, невынашиванию беременности, многих заболеваний щитовидной железы, в сотни раз увеличивает риск радиационноиндуцированных заболеваний щитовидной железы в случае ядерных катастроф. В некоторых регионах РФ распространенность крайне тяжелого осложнения йодного дефицита эндемического кретинизма - составляет от 1% до 3%. По данным многочисленных исследований, показатели умственного развития населения, проживающего в условиях йодного дефицита, снижаются в среднем на 10–15%. Группами максимального риска развития йододефицитных заболеваний являются женщины в период беременности и грудного вскармливания и дети. Основным симптомом нарушения щитовидной железы является снижение или увеличение веса без видимой причины. Увеличение массы тела говорит о снижении уровня тиреоидных гормонов (гипотиреоз). Если имеется снижение веса, то есть вероятность того, что железа вырабатывает намного больше гормонов, чем это необходимо (гипертиреоз). Самым верным признаком отклонений в работе щитовидной железы является разного рода опухоль или выпуклость в области шеи. Как правило, это говорит уже о более серьезных формах нарушения работы данного органа. При низком уровне гормонов человеку часто бывает холодно, при высоком, наоборот, наблюдается повышенная непереносимость жары и потоотделение. При гипертиреозе может наблюдаться дрожь в руках и мышечная слабость, есть вероятность возникновения проблем со зрением, нарушается менструальный цикл, возникает диарея. У современных городских жителей часто наблюдается дефицит йода, что влечет за собой быструю утомляемость, снижение аппетита, плохое настроение, выпадение волос, сухость кожи, частые головные боли, ослабление иммунитета, боль в сердце, одышку. Если у вас имеются перечисленные выше симптомы – это повод обратиться к эндокринологу. Главные враги щитовидной железы: стресс, курение и позднее обращение к врачу. Что касается заболеваний, вызванных дефицитом йода, то их вполне можно предотвратить. Йодированная соль – наиболее эффективный метод массовой профилактики йододефицитных заболеваний. К сожалению, лишь 30% россиян регулярно потребляют йодированную соль в питании. Суточная потребность в йоде зависит от возраста: для детей грудного возраста она составляет 50 мкг, для детей в возрасте 2—6 лет — 90 мкг, 7—12 лет — 120 мкг, для взрослого — 150 мкг, у беременных и кормящих женщин потребность несколько выше — 200 мкг. А у человека, страдающего заболеваниями щитовидной железы, суточная потребность в йоде может вырасти в несколько раз. Десятая часть потребности в йоде обеспечивается за счет воздуха и воды, а остальное приходит в организм с пищей. Поэтому важно употреблять йодсодержащие продукты. Больше всего йода - в морепродуктах: в морской капусте, красной икре, мясе трески, пикши и тунца, в креветках и кальмарах. Есть йод и в овощах и фруктах, например, хурме, черной смородине, огурцах, картофеле и чесноке. Помогают усваиваться йоду и другие витамины и микроэлементы: фосфор, калий, железо, витамины А, D, E. Всего 100 граммов морской капусты в день – и дневная норма по йоду выполнена. В печени трески огромное содержание жирных кислот Омега-3, витаминов D, E и C, оказывающих омолаживающее действие, и конечно, йода. Йода в хурме довольно много, хотя не столько же, сколько в морской капусте. Гречка - пожалуй, самая полезная и любимая крупа в России. Есть в гречке и йод, по его содержанию она чемпионка в мире злаковых. Кроме того, в гречке множество полезных витаминов и микроэлементов, которые помогут усвоить йод. Ежегодно 25 мая во всех странах отмечается Всемирный день щитовидной железы. Согласно медицинской статистике, различными неполадками в работе щитовидной железы страдает до трети всего населения планеты. Узловые образования выявляются у 30 % взрослых людей, зоб (увеличение железы в результате дефицита йода) — у 10–30 %. Щитовидная железа вырабатывает гормоны участвует в регуляции обмена веществ и роста клеток. Причин, которые могут привести к сбою в работе щитовидной железы, немало: хронические стрессы, наследственная предрасположенность, нарушения в деятельности иммунной системы, плохая экология, но нередко это связано с недостатком йода в организме. Дело в том, что этот микроэлемент входит в состав гормонов щитовидной железы, которые регулируют все виды обмена веществ и деятельность каждого органа, включая головной мозг. Однако без йода все это невозможно! Йод - один из самых необходимых элементов для работы железы. Дефицит йода существует практически на всей территории РФ. Это приводит к развитию умственной и физической отсталости детей, кретинизму, невынашиванию беременности, многих заболеваний щитовидной железы. Группами максимального риска развития йододефицитных заболеваний являются женщины в период беременности и грудного вскармливания и дети. Частота эндемического зоба, наиболее видимого проявления дефицита йода в питании, в отдельных регионах страны достигает 98%. В некоторых регионах РФ распространенность крайне тяжелого осложнения йодного дефицита - эндемического кретинизма - составляет от 1% до 3%. По данным исследований, показатели умственного развития населения, проживающего в условиях йодного дефицита, снижаются в среднем на 10–15%, что негативно отражается на социальноэкономическом развитии нации. Снижение функции щитовидной железы развивается у 2% людей и 8% лиц старше 60 лет, узловые образования выявляются практически у 30%, зоб – увеличение железы - встречается у 10 – 30% населения. Один из самых необходимых элементов для работы щитовидки – йод. Он является составной частью гормонов, которые производит эта железа, одна из самых важных для нашего организма. Основным симптомом нарушения щитовидной железы является снижение или увеличение веса без всякой причины. Увеличение массы тела говорит о снижении уровня тиреоидных гормонов (гипотиреоз). Если наоборот, вес снижается, то есть вероятность того, что железа вырабатывает намного больше гормонов, чем это необходимо (гипертиреоз). Самым верным признаком отклонений в работе щитовидной железы является разного рода опухоль или выпуклость в области шеи. Как правило, это говорит уже о более серьезных формах нарушения работы данного органа. При низком уровне гормонов человеку часто бывает холодно, при высоком, наоборот, наблюдается повышенная непереносимость жары и потоотделение. При повышенном уровне может наблюдаться дрожь в руках и мышечная слабость, есть вероятность возникновения проблем со зрением, нарушается менструальный цикл, возникает диарея и так далее. Проблемы со щитовидкой у женщин возникают гораздо чаще, чем у мужчины. В современных условиях из-за йододефицита часто наблюдается быстрая утомляемость, снижение аппетита, плохое настроение, выпадение волос, сухость кожи, частые головные боли, ослабление иммунитета, боль в сердце, одышку. Если у вас имеются перечисленные выше симптомы – это повод обратиться к эндокринологу. Йодированная соль – наиболее эффективный метод массовой профилактики йододефицитных заболеваний. В настоящее время в продаже имеется йодированная соль, содержащая не сам элемент йод, а его соль – йодид калия. К сожалению, лишь 30% россиян регулярно потребляют йодированную соль в питании. Суточная потребность в йоде: для детей грудного возраста - 50 мкг, для детей в возрасте 2—6 лет — 90 мкг, 7—12 лет — 120 мкг, для взрослого — 150 мкг, у беременных и кормящих женщин потребность несколько выше — 200 мкг. А у человека, страдающего заболеваниями щитовидной железы, суточная потребность в йоде может вырасти в несколько раз. Десятая часть потребности в йоде обеспечивается за счет воздуха и воды, а остальное – приходит в организм с пищей. Вот почему важно питаться правильно и сбалансировано и употреблять йодсодержащие продукты. Необходимо помнить, что йодид калия разрушается при нагревании, поэтому подсаливать нужно уже готовую остывшую пищу. Больше всего йода - в морепродуктах: в морской капусте, икре, мясе трески, пикши и тунца, в креветках и кальмарах. Есть йод и в овощах и фруктах, например, хурме, черной смородине, огурцах, картофеле и чесноке. Какие же продукты помогут нам избежать дефицита йода и укрепят щитовидную железу? В красной икре есть большое количество йода в легкоусваиваемой форме. Помогают усваиваться йоду и другие витамины и микроэлементы: фосфор, калий, железо, витамины А, D, E. Всего 100 граммов морской капусты в день – и дневная норма по йоду выполнена. В печени трески огромное содержание жирных кислот Омега-3, витаминов D, E и C, оказывающих омолаживающее действие, и конечно, йода. Йода в хурме довольно много, хотя не столько же, сколько в морской капусте. Гречка - пожалуй, самая полезная и любимая крупа в России. Есть в гречке и йод, по его содержанию она чемпионка в мире злаковых. Кроме того, в гречке множество полезных витаминов и микроэлементов, которые помогут усвоить йод.
