Приемы специальные 1. Обращение с пьяной девушкой. Берешь ее сверху за запястье, при этом твой большой палец оказывается на ее ладони. Заводишь руку за спину и там закручиваешь сустав снизу вверх и ведем. Обязательно фиксировать вторую руку своей рукой. 2. Поднять пьяного друга. - помассировать уши; - давить на точку под носом (+ вывод из обморока); - давить на точку под нижней губой. 3. Поднять человека с пола. Выгнуть ему палец. 4. Оторвать пьяного друга от стойки (от пола) когда он облокачивается руками. Долбануть костяшками пальцев ему по тыльной стороне ладони – разжимает руки. Далее залом руки, как пьяной девушке и пошел вести. 5. Отвлечь внимание пьяного. Медленно отвести руку в сторону, посмотреть туда и сказать «О» или «Смотри» - привлечь его внимание. Так же медленно опустить руку и уйти, пока он пытается понять, что же ты ему показывал. 6. Если пьяный не уходит… Удар по яйца, захват за шею и на землю. При этом громко вещать вокруг «Человеку плохо!». 7. Пьяный дядюшка. Поднять пьяного «за жабры». Точки находятся под челюстью чуть выше изгиба нижней челюсти. 8. Перевернуть пьяного. Положить так, чтобы ничего не отлежал и чтобы не захлебнулся. 9. Рукопожатие. Хватаешь противника за большой палец, когда он тянется пожать руку и тянешь его вниз, выламывая палец по направлению от себя. 10. Фокус с кошельком. Открытый кошелек набрасываешь противнику на рожу (нос и глаза), далее захват за шею и валишь его. 11. Пластиковая карточка. Резким движением выбросить вперед руку и надавить карточкой на точку под носом у противника. Он в шоке пятится назад. Захватить за шею и уронить. 12. Отвлекающий маневр. Сдуть что-то с руки в глаза противнику – инстинктивно закроет глаза и потеряет ориентацию. Далее захват, бросок и добивание. 13. Отвлекающий маневр. Кинуть что-то противнику со словами «Держи». Инстинктивно будет пытаться поймать то, что кинул. Приемы психологические Не быть жертвой! Одному въехал МАКСИМАЛЬНО жестко, другие разбегутся сами. Разрывать шаблон! 1. Остановка противника на неударной дистанции. Громко, внушительно: «Стой! Чего хотел?!». Руки вперед, пальцы растопырить на уровне глаз противника. 2. Гопническое «Закурить есть что-ль…» Без эмоционально внятно ответить «не курю». Идти в своем направлении, не останавливаясь. В разговор не вступать – «не завязываться». 3. Несколько гопов окружают. Уходить в свободную сторону со словами: «Не… сегодня драки не будет!». 4. Идешь с девочкой. Несколько гопов на горизонте. С ножом в руке орать не своим голосом, что ты всех сейчас тут замочишь и т.д. Косить под психа. Самому поверить в это ;)) Девочка медленно уводит тебя за пояс назад. Орать нужно реально жизненно! Девочку надо заранее проинструктировать. 5. «Давай выйдем…» Надо выходить! - если оппонент идет сзади. Как только вышел из поля зрения основной массы людей (коридор и др.) надо резко ударить его по шее, по глазам, по яйцам, уронить его и добить. - если оппонент идет спереди. То подсечь его под колено и добить. 6. От собак. Когда на тебя бежит. Оскал, руки вытянутые вперед, громкий звериный крик, стойка закрывающая яйца. 7. От собак. Когда уже укусила. Давить укушенную конечность дальше в челюсть, предварительно держа голову собаки с другой стороны рукой. Собака будет задыхаться и выпустит руку. У собаки начнется паника, так как для нее задыхание неестественно. Кусает в два этапа: сначала хватает, потом перехватывает. Если попасть в момент перехвата, можно выдернуть конечность. 8. С милицией. Если уронили на пол, то быть в защитной позе. После нескольких ударов можно орать: «Почки! Почки отбили» или «Больно, почка!». Разрыв шаблона. Бить точно перестанут. Тренировка громкости голоса: - поставить перед собой горящую свечку, выдохнуть из себя все и попытаться затушить свечку остаточным дыханием. - орать в подушку. Приемы физические 1. Противник толкает плечом. Захватываем другой рукой сзади за подбородок, валим, добиваем. 2. Удар из зоны невидимости для противника. Делается с близкого расстояния без замаха в зону рот-нос, кулак вертикально для наибольшей площади попадания. Удар применяется в связке с прямым сильным. 3. Связка. Удар по яйцам – удар по глазам – захват – завал - добил. 4. Связка. Остановить противника ногой в пах – удар по глазам – завал – добил. 5. Сбивание рук противника. Сбиваем руки противника своими прямыми руками. Начитаем с руки, которая пойдет на захват. За два удара сбиваем руки противника, рука идет на захват – бросок – добил. На ковре 6. Поза падения. Ноги согнуты в коленях, яйца защищены скрещенными голенями. Башка защищена сомкнутыми на ней руками. Почки защищены локтями. Спина максимально округлая, подбородок максимально прижат к телу. Надо падать не с полной высоты своего роста, а с полуприсяда. Для вставания можно помогать себе ногами (вертушка). 7. Оттолкнуть противника ногами и встать. Если упал, то отталкиваешь противника от себя ногами. Встаешь постепенно «по этажам», отползая назад, держа противника в поле зрения и выставив одну руку вперед. 8. Противник сидит на тебе и лупит по морде. Защищаться локтями, закрывая голову и поджимая подбородок (закрываем шею). Останавливать руки противника любыми способами – хватать их, отбивать и др. Сбрасывать противника с себя. 9. Противник сидит на тебе и прижал твои руки к полу. Не поднимая рук подтянуть их локтями к телу и схватить его за запястье руки и как за рычаг скинуть его с себя, одновременно помогая себе тазом. С несколькими противниками 10. Обступают. Вырываемся. Ближнему удар по яйцам без замаха (остановить его ударом по яйцам). Второму хлесткий удар пальцами по глазам. Третьему что придется. И ломиться. 11. Бой с несколькими противниками. - выстраивать их постоянно на одну линую (чтоб биться только с одним, а остальные чтобы находились за ним). - закрываться одним от других. - проходя через толпу противников удары «мельница» (хлесткие удары вертясь вокруг соей оси и двигаясь вперед). - если бросаешь противника, то бросай его в ноги другому. 12. Освобождение от захвата. Если сзади держат двое, а третий подходит спереди. Удар третьему по яйцам, двум другим наступаем на ноги и крутим яйца. Тренировка силы удара на слом (челюсти): ломать палочки, лежащие обеими концами на какой-либо возвышенности. Палочки на постепенно укорачивать. Тренировочные упражнения 1. Разминка + рапорт. Игра в мяч всей братвой, в том числе и на коленях. 2. Тест физических возможностей. 3 упражнения по 30 сек. на каждое. - 30 сек. отжимания - 30 сек. пресс, колени согнуты - 30 сек. прыжки на корточках вверх с отрывом ног от пола и хлопками руками над головой. Если сема всех меньше 60 – хреново. 60 – 80 нормально. Больше 80 – отлично. 3. Психологическая подготовка - давление противника взглядом - оборона от враждебного взгляда (представляем стену, кокон или противника в смешном виде). - давление эмоциями. Крик на противника. Кричать на противника, толкая друг друга лбами. 4. Страх контакта с противником. - взаимный удар по лицу (пощечины) - укус противника в трапецию - щупаем яйца друг другу 5. Определение слепой зоны. Одна ладонь в центре, другу отводим в сторону, пока не скроется. 6. Зона безопасности. Держать противника на безопасном расстоянии (расстояние вытянутой его руки + еще немного). На ковре 7. Перекаты в позе падения. Стараться перекатываться по кругу. Можно помогать себе ногами. - перекаты из полуприседа в полуприсед - падение и перекат из стойки. 8. Вставать!. Падение и отталкивание противника ногами. Встаем «по эшелонам». 9. Удары. - удары противника ладонями по голове сидя на нем. Тот защищается локтями - просто удары (пощечины) по башке лежащему без защиты - удары по голове сбоку. Защищается - комбинированные удары - не только отбивать удары по голове, но и стараться освободить руки противника 10. Скидываем! Скинуть с себя противника, когда он прижал руки. Болевые точки - яйца - шея (граница шею и трапеции) - визу за ухом - под челюстями (жабры) - трицепсы (ближе к подмышкам) - внутренняя часть бедра (ближе к колену) - глаза - губы - ноздри - точка под носом - точка под нижней губой Выход из боли 1. Если дали по яйцам. Положить пострадавшего на пол, вытянуть его ногу вверх и со всей дури стучать по пятке. Смысл: чтобы импульс от удара по берцовым костям передался бы в пах и снял там напряжение. 2. Если дали в солнечное сплетение. - несильно дали. Удары ладонью по спине на уровне «солнышка». - сильно дали. Усадить. Сесть сзади, схватить под лопатки и поднимать его вверх/вниз с небольшой амплитудой – искусственная вентиляция легких. Явара Делается из яблони, ореха, бука. Если спросят зачем тебе такая палочка, то говоришь, что это массажная палочка. Бить в болевые точки + запястье и локти, можно поднимать человека, «вкручивая» ее под поясницу. Грудина пробивается на ура, как фанерка. Упражнение: В дверном проеме повесить на веревочке мячик и сделать большой узел «обезьянья лапка». Тренироваться в попадании в сей объект палочкой. Можно использовать маркер. Дополнительная информация Сайт c полезной информацией – www.rubulat.ru Библиотека: наставление по работе с яварой для американских полицейских Форум: разделы травмы и восстановления, проблемы боя, юридические аспекты самообороны.