Выявление причин ухудшения зрения у обучающихся второго

МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«ВИДЛИЦКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»
Исследовательская работа
Выявление причин ухудшения зрения у
обучающихся второго класса
Автор работы:
Кокачева Екатерина Сергеевна
Класс: 2
2014г.
Введение
Кроме знанья и уменья,
Всем необходимо зренье!
Чтобы книгу прочитать,
Нужно зреньем обладать.
Если хочешь ты в кино —
Тоже зрение нужно,
Да и в цирке представление
Посмотреть нельзя без зрения.
Значит, каждому из нас
Нужна пара зорких глаз!
В одной из передач телеведущей Елены Малышевой говорили про
зрение. Мне стало любопытно. Врачи на примере обыкновенного стекла
показывали зрителям, как может видеть человек. Сначала все смотрели на
прозрачное стекло, а потом это стекло замазали краской и сказали, что вот
так видят люди с плохим зрением. Смотреть на это мутное стекло, прямо
скажем, неинтересно и неприятно.
После программы, я обратила внимание на то, что, действительно
многие дети ходят в очках.
Возник вопрос: отчего снижается острота зрения и как его сохранить?
Появилась необходимость более подробно рассмотреть данный
вопрос.
Цель проекта: изучение влияния различных факторов на снижение
зрения и способов его сохранения у учащихся второго класса.
Задачи:
 познакомиться со строением глаза;
 выявить причины, влияющие на снижение зрения;
 изучить способы сохранения зрения;
 изготовить буклеты с правилами для профилактики зрения.
Методы исследования:
1. работа с различными источниками информации.
2. беседа со специалистом
3. измерение остроты зрения
4. анкетирование
5. изготовление буклетов с правилами сохранения зрения и гимнастикой
для глаз.
1. Строение глаза
Разберемся вместе, дети:
Для чего глаза на свете?
Почему у всех у нас
На лице есть пара глаз? [8]
Человек общается с окружающей средой с помощью органов чувств.
Мы поподробнее познакомились с органами зрения.
Глаз - волшебный теремок,
Круглый маленький домок.
Этот дом со всех сторон
Стенкой тонкой окружен Стенкой гладкой, белой,
Назвали ее склерой.
Впереди кружочек тонкий Роговица, словно пленка,
Вся прозрачна, как стекло, В мир чудесное оконце
В глаз проходит свет от солнца.
В центре радужки - зрачок,
Черный маленький кружок.
Коль светло - зрачок поуже,
Чтобы видел глаз не хуже.
Лишь стемнеет - наш зрачок
Станет сразу же широк.
А за радужкой лежит
Маленький хрусталик.
Он такой имеет вид,
Как стеклянный шарик.
Изнутри весь этот дом
Выстлан, будто бы ковром,
Оболочкой гладкой Тоненькой сетчаткой.
А внутри лежит большое
Тело стекловидное,
Все прозрачное такое
И почти невидное. [8]
Весь глаз по форме похож на шар и называется глазным яблоком. Большая
его часть расположена в специальном углублении, которое называется
глазница или орбита. [2]
Зрение – уникальный дар, благодаря которому человек может наслаждаться
всей полнотой красок живого мира. [3]
2. Причины нарушения зрения у школьников
Изучив строение глаза, мы поняли, насколько важную функцию
выполняют органы зрения, насколько необходимо сохранить это чудо
природы.
Но мне хотелось узнать о причинах ухудшения зрения и как его
сохранить.
Мы не задумываемся о своём зрении, что может привести к серьёзным
проблемам.
Многие считают, что зрение портится только в старости. Однако это не
так. Многие причины могут повлиять на зрение отрицательно. Из
специальной литературы мы узнали, что это:
 Работа при плохом освещении.
 Чтение при малом расстоянии от глаз до книги.
 Чтение лёжа.
 Длительный просмотр телепередач.
 Малоподвижный образ жизни.
 Долгое просиживание за компьютером.
 Неправильное питание.
 Попадание в глаза вирусов и другой инфекции.
 Чтение в транспорте.
 Травма глаз.
 Долгое смотрение на яркий свет не защищёнными глазами (солнце,
сварка)
Основными причинами снижения зрения среди школьников являются
значительные зрительные нагрузки во время учёбы и отсутствие гигиены
зрения.[1]
Чтобы узнать о состоянии зрения нужно обратиться к окулисту. Окулист врач - специалист по глазным болезням. [11]
Исследование
Исследование мы решили провести среди учащихся второго класса.
Для этого я обратилась за помощью к нашей школьной медсестре
Терентьевой Зое Владимировне.
Мы сделали сравнение проверки зрения на начало 1 класса и конец 2
класса. Зрение было проверено у 17 человек, 1 человек отсутствовал. В
первом классе (август 2012г.) 15 учеников из 17 имели остроту зрения 1,0 и
2 человека имели нарушение зрения. Во втором классе (апрель 2014 г.) уже
только 11 человек имеют остроту зрения 1,0, а количество детей с
нарушением зрения увеличилось до 6 человек. (Приложение 1).
По результатам проверки зрения нам стало интересно, соблюдают ли
ребята:
 режим зрительных нагрузок
 элементарные требования правила гигиены зрения.
 делают ли гимнастику для глаз
Мы решили составить анкету «Как я забочусь о своих глазах?»
(Приложение 2) и предложили её ребятам нашего класса. В анкетирование
приняло участие 18 ребят.
Исходя из полученных данных анкет, на диаграмме видно что:
 72% (13 учащихся) не соблюдают режим зрительных нагрузок,
что приводит к переутомлению глаз;
 З9% (7 учащихся) нарушают правила гигиены зрения, что
приводит к нарушению остроты зрения;
 11% (2 человека) делают гимнастику для глаз. (Приложение 2)
Выводы: Мы выяснили, что некоторые ребята нарушают правила гигиены
зрения. Превышают допустимое время работы за компьютером и просмотра
телевизионных передач, не все имеют достаточное освещение рабочего
стола. Мало кто уделяет внимание гимнастике для глаз, которая является
необходимой мерой профилактики. Перечисленные факторы могут стать
причиной снижения зрения.
4. Профилактика зрения
На основе полученных результатов мы решили, что ребятам нашего
класса необходимо подробно рассказать о причинах, приводящих к потере
зрения.
Чтобы узнать, как не допустить ухудшение зрения, я обратилась к
окулисту. По результатам беседы (Приложение 3) я узнала много нового.
Оказывается проблем, связанных со снижением остроты зрения можно
избежать – достаточно соблюдать несколько несложных правил.
Больше двигаться!
Главное правило профилактики – глаза должны отдыхать! А лучше всего они
отдыхают, когда ребёнок двигается: гуляет, играет, занимается спортом.
Телевизор - чем меньше, тем лучше.
Младшие школьники могут проводить перед телевизором максимум 30-40
минут в день, а за компьютером и того меньше - всего 15 минут.
Чтение книг.
С книгами всё проще: достаточно не читать лёжа, впотьмах, не держать
слишком близко к глазам.
Школьник должен как следует высыпаться.
Для детей до 9 лет норма – не меньше 10 часов сна в сутки.
Рабочее место ребёнка должно правильно освещаться.
При этом у правши и окно, и настольная лампа должны быть слева, а у левши
- справа, чтобы во время письма он не загораживал сам себе свет.
Витаминная диета. Полноценно питайтесь для сохранения хорошего
зрения. Ешьте побольше овощей и фруктов красного, оранжевого и жёлтого
цветов (морковь, тыква, облепиха). Очень хорошо употреблять в пищу
чернику, так как в этой ягоде содержатся особые вещества, улучшающие
зрение.
Отдых для глаз. Глазам необходим отдых. Для этого существует
специальная гимнастика для глаз, с которой я решила познакомить ребят.
Она поможет сохранить зрение, а кому-то улучшить его. [5]
На основе беседы, изученной литературы мы составили буклет
«Береги глаз, как алмаз!», который поможет сохранить и улучшить остроту
зрения. (Приложение 4)
Прислушайся! Когда хотят,
Чтоб вещь служила нам без срока,
Недаром люди говорят:
«Храните как зеницу ока!»
И чтоб глаза твои, дружок,
Могли надолго сохраниться,
Запомни два десятка строк
На заключительной странице:
Глаз поранить очень просто —
Не играй предметом острым!
Глаза не три, не засоряй,
Лежа книгу не читай;
На яркий свет смотреть нельзя —
Тоже портятся глаза.
Телевизор в доме есть —
Упрекать не стану,
Но, пожалуйста, не лезь
К самому экрану.
И смотри не все подряд,
А передачи для ребят.
Не пиши, склонившись низко,
Не держи учебник близко,
И над книгой каждый раз
Не сгибайся, как от ветра,
От стола до самых глаз
Должно быть сорок сантиметров! [8]
Главная рекомендация по сохранению зрения у детей – это регулярное
посещение врача – окулиста.
Заключение
В результате исследовательской работы мы узнали:
 строение и значение глаза;
 выяснили причины ухудшения зрения;
 познакомили ребят с правилами сохранения зрения;
 изготовили для ребят буклеты по профилактики зрения.
Мне удалось собрать интересный материал, с которым я познакомила
учащихся нашего класса.
Я задумалась над тем, что необходимо внимательней относиться к себе
и к своему здоровью.
Литература
1. Белостоцкая Е. М, Наши глаза.- М.: Медгиз.,1959
2. Большая энциклопедия Кирилла и Мефодия, 2010 год.
3. Глушкова Е. К. Береги зрение.- М.: Медицина, 1987
4. Детская энциклопедия. Я познаю мир. Медицина. – М.: «АСТ», 1996. –
с.229-232
5. Калашникова Е.А. Улучшение зрения. – М., 2006.
6. Ковалевский Е. И. Берегите зрение детей. М., «Медицина», 1976
7. Строение глаза. Википедия, интернет-источник
http://ru.wikipedia.org/wiki/%C3%EB%E0%E7
8. Строение глаза. Стихи. интернет-источник gllaza.ru/stihi-dlya-detej-oglazah.
9. Правильно делать уроки - целая наука! интернет-источник
http://www.giport.ru/news/8411
10. Забота о зрении интернет-источник http://sappery.3dn.ru/news/pro
11.glosum.ru/Значение-слова-Окулист словарь Ожигова
Приложение 1
Таблица 1
Результаты проверки зрения
№
1 класс
начало учебного года
(август 2012г.)
норма
нарушение
зрения
зрения
2 класс
начало учебного года
(апрель2014г.)
норма
нарушение
зрения
зрения
1
0,9/0,7
+
0,6/0,6
+
2
1,0
-
1,0
-
3
1,0
-
1,0
-
4
1,0
-
1,0
-
5
1,0
-
1,0
-
6
1,0
-
0,8/0,8
+
7
1,0
-
0,8/0,8
+
8
0,6/0,8
+
0,6/0,8
+
9
1,0
-
1,0
-
10
н
11
1,0
-
1,0
-
12
13
14
15
16
17
18
Итого
1,0
1,0
1,0
1,0
1,0
1,0
1,0
15
2
1,0
1,0
1,0
1,0
+
+
6
н
0,9/0,
1,0
0,9/0,9
11
Диаграмма 1
Результаты проверки зрения
15
11
6
2
1 класс (август 2012г.) 2 класс (апрель2014г.)
норма зрения
нарушение зрения
Приложение 2
Анкета «Как я забочусь о своих глазах»
Режим
зрительных
нагрузок
Вопросы
1. Много сижу за компьютером
2.Люблю долго смотреть телевизор
ДА
НЕТ
1. Всегда читаю сидя.
Гигиена
2. Делаю перерывы во время
зрения
чтения.
3. Слежу за посадкой при письме.
4. На рабочем столе у тебя есть
настольная лампа.
5. Часто бываю на свежем воздухе.
6. Оберегаю глаза от попадания в
них инородных тел.
7. Каждый год проверяю свое
зрение у врача
Гимнастика 1. Ежедневно делаю гимнастику
для глаз.
для глаз
Диаграмма 2
Как я забочусь о своих глазах
13
Нарушение правил гигиены
режим зрительных нагрузок
Делают гимнастику для глаз
7
2
Приложение 3
Беседа с окулистом
1. Почему ухудшается зрение?
2. Можно ли бороться с причинами, вызывающими ослабление зрение?
Как?
Приложение 4
Буклет «Береги глаз, как алмаз!»