Эллиптический тренажер TE 720 Инструкция по управлению компьютером

Эллиптический тренажер TE 720
Инструкция по управлению компьютером
1. Когда будет подсоединен к сети, дисплей компьютера в течение двух секунд будет
издавать продолжительный звуковой сигнал. Нажмите кнопку РЕЖИМ/ВВОД, вращайте эту
же кнопку с надписями ВВЕРХ/ВНИЗ для ввода значений года, месяца, числа. Нажимайте
эту же кнопку для подтверждения ввода и перехода к следующему значению.
2. Вращайте кнопку РЕЖИМ/ВВОД для выбора пользователя U1 (от 1 до 9) для
распознавания. Нажмите кнопку РЕЖИМ/ВВОД введите (вращая эту кнопку) личные
данные: AGE (возраст), HGT (рост), WGT (вес). Нажимайте эту же кнопку для
подтверждения ввода и перехода к следующему значению.
3. Далее выберите ввод значения по возрастанию или по убыванию (♀). Нажимайте и
вращайте кнопку РЕЖИМ/ВВОД.
4. Man (ual) (Ручной режим) будет мигать. Для подтверждения работы в этом режиме
нажмите кнопку РЕЖИМ/ВВОД. После нажатия данной кнопки задайте уровень нагрузки
LOAD, вращая эту кнопку установить уровень необходимый Вам и снова нажмите данную
кнопку. Далее установите мигающее следующее значение time (время), вращая данную
кнопку. Для подтверждения ввода также нажмите данную кнопку. Автоматически перейдете
на следующее значение speed (скорость). Таким же образом задайте и все последующие
значения: distance (расстояние), calories (калории) и pulse (величину пульса). Для начала
тренировки нажмите кнопку СТАРТ/СТОП. Начните тренировку. В течение тренировки
вращайте кнопку РЕЖИМ/ВВОД, увеличивая или уменьшая величину нагрузки. Для
окончания тренировки нажмите кнопку СТАРТ/СТОП.
5. Если Вы желаете тренироваться в другом режиме следующим за MAN, то после пункта
3, после того, как начнет мигать слово Man, вращайте кнопку РЕЖИМ/ВВОД для перехода к
следующим режимам. Чтобы из режима Man (ual) (Ручной режим) перейти в другой режим,
либо выйти из этой программы нажмите кнопку СТАРТ/СТОП и далее кнопку СБРОС.
Автоматически вы вернетесь в главное меню, где будет гореть MAN. Также вращайте
кнопку РЕЖИМ/ВВОД для перехода к следующим режимам. Следующий за ручным
режимом идет режим PROGRAM (Программа).
6. Для подтверждения выбора режима PROGRAM нажмите кнопку РЕЖИМ/ВВОД.
Выберите одну из 12 предложенных программ – графиков, где нагрузка задана в
соответствии с различными интервалами. Выбирайте программу, вращая кнопку
РЕЖИМ/ВВОД. После выбора нажмите кнопку РЕЖИМ/ВВОД. Автоматически загорится
LOAD (уровень нагрузки). Задайте уровень нагрузки от 1 до 16, вращая кнопку
РЕЖИМ/ВВОД. Нажмите ее же для подтверждения заданного значения. Таким же образом
задайте все остальные данные. Для начала тренировки нажмите кнопку СТАРТ/СТОП. В
течение тренировки вы можете вращать кнопку ВВЕРХ/ВНИЗ, она же РЕЖИМ/ВВОД,
увеличивая или уменьшая нагрузку одновременно на каждом уровне выбранной
программы. Для окончания тренировки нажмите кнопку СТАРТ/СТОП. Для выхода из
режима PROG нажмите кнопку Сброс. Вы перейдете в главное меню.
7. Вы также можете тренироваться в режиме USER (Пользователь), где можно создавать
свою индивидуальную собственную программу. Вращайте кнопку РЕЖИМ/ВВОД для
перехода к этой программе. Для подтверждения ее выбора нажмите кнопку РЕЖИМ/ВВОД.
После выбора нажмите кнопку РЕЖИМ/ВВОД. Автоматически загорится LOAD (уровень
нагрузки). На главном экране загорится первая ячейка создаваемой программы. Вращайте
кнопку ВВЕРХ/ВНИЗ для того, чтобы увеличить или уменьшить величину нагрузки на
данном участке программы. Нажмите кнопку РЕЖИМ/ВВОД для подтверждения ввода и
перехода к следующей ячейке. Таким образом заполните все ячейки создаваемой
программы. Далее нажмите кнопку СТАРТ/СТОП, затем снова еще раз ее нажмите – вы
перейдет к мигающему окошку time (время). Задайте время, дистанцию, калории, пульс по
схеме, описанной в пункте 4. Для начала тренировки снова нажмите кнопку СТАРТ/СТОП.
По окончании тренировки снова нажмите эту же кнопку. Для возврата в главное меню
нажмите кнопку Сброс.
В режимах Man, Prog, User если вы вводите значения времени, дистанции, калории,
пульс, то по окончании этого введенного значения (закончилось время тренировки,
израсходовались калории, пульс достиг заданного ограничительного уровня и пр.) –
будет издаваться звуковой сигнал.
8. Вращайте кнопку ВВЕРХ/ВНИЗ для выбора режима Кардио контроля H.R.C. Нажмите
данную кнопку для подтверждения выбора. На дисплее внизу будет мигать 55%, вращая
кнопку ВВЕРХ/ВНИЗ, вы можете выбрать 75%, 90%, TAG. Данные значения соответствуют
значению максимального возможного вашего пульса, заранее вычисленного. Вы
самостоятельно принимаете решение в каком диапазоне тренироваться: 55,75,90% от
максимально возможной величины вашего пульса, либо в режиме TAG вводите свое
значение величины пульса. После того, как выберите режим, в котором будете
тренироваться, нажмите кнопку ВВЕРХ/ВНИЗ для подтверждения. Автоматически будет
мигать окошко time. Его и другие ниже перечисленные значения кроме пульса и уровня
нагрузки (LOAD) можно задавать. По истечении которых будет издаваться звуковой сигнал
как и в других режимах. После установки данных нажмите кнопку СТАРТ/СТОП для начала
тренировки. В течение тренировки держите руки на электронных датчиках считывания
пульса, не отрывая. Автоматически нагрузка будет изменяться для вас соответственно
текущей величине пульса и ранее введенным данным возраста, роста, веса.
9. Режим BODY FAT (Уровень жира)
Вы можете проверить имеющийся уровень жира, когда компьютер находится в режиме
остановки СТАРТ/СТОП. Убедитесь в том, что значения, введенные вами ранее — верны.
Нажмите кнопку ЖИР на панели компьютера. Символ " - -" будет отображаться на экране
в течение 8 секунд. После этого времени вы увидите BODY FAT совет в процентном
отношении (*1) и BMI (био-масса-индекс)(*2) и значение жира в разных символах.
Возможно появление на дисплее некоторых других индикаторов, это возможно в
следующих ситуациях:
1. "Е-1" - Когда вы увидите этот индикатор, это значит, вы неверно установили руки на
датчиках. Попробуйте еще раз.
2. "Е-4" - Когда вы увидите этот индикатор, это значит, что в BODY FAT (Уровень жира)
превышена область, которая допустима в программе.
После проверки BODY FAT (уровня жира), нажмите кнопку ВООУРАТ для того, чтобы
вернуть компьютер в предыдущее состояние с данными до проверки уровня жира. BODY
FAT и BMI пропадут.
Компьютер может позволить другим людям проверить BODY FAT (уровень жира) в STOP
режиме. Пользователь может нажать кнопку RESET в течение 4 секунд для выбора
нужного пользователя и ввести персональные данные. Проделайте следующие шаги для
нового измерения.
* 1 - BODY FAT - Эта цифра рассчитывается на основе всех введенных данных и данных
пульса. Компьютер обрабатывает введенные персональные данные и
значение пульса, которое поступает в компьютер с датчиков и рассчитывает
процент лишнего веса.
* 2 - BMI - Индекс массы тела: Эта цифра рассчитывается на основе введенных данных
роста и веса (индекс показывает, лишний вес у вас или нет).
BMI и BODY FAT - данные приблизительные и их нельзя использовать для медицинских
целей.
SYMBOL
ПОЛ
\
%
Низкий
лишнего
Мужчина
Женщина
веса
<13%
<23%
.
Низкий/Средни
й
Средний
Средний/Высок
ий
13%-25.8%
26%-30%
>30%
23%-35.8%
36%-40%
>40%
10. Оценка (Оценка восстановления пульса после тренировки):
После тренировки возьмитесь обеими руками за датчики пульса и нажмите кнопку
"RECOVERY".Все функции на дисплее будут остановлены кроме "TIME" (Время), которое
начнет отсчитываться с 00:60 до 00:00. После отсчета времени компьютер покажет
результат измерения F1,F2....to F6. F1 — наилучший показатель, F6 - наихудший.
(Нажмите кнопку RECOVERY для возврата в главное меню). Эта функция показывает
способность организма к восстановлению пульса после нагрузки.
11. В спящем режиме (если вы не тренируетесь на тренажере более 4-х минут)
компьютер показывает температуру в помещении, дату и время.
Примечание:
1. Если в течение 4 минут в компьютер не поступает какой-либо сигнал, дисплей
автоматически отключается. При этом данные текущего режима тренировки сохраняются
и отображаются на дисплее при нажатии любой кнопкой.
2. Монитор работает от сетевого АС-адаптера (1000mA, 9V).