Один день из жизни ученика

ОДИН ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ УЧЕНИКА
На день надо смотреть как на маленькую жизнь.
М. Горький
УТРО (доброжелательное, оптимистичное, бодрящее)
• Отведите на утренние сборы не менее 1 часа.
•
Пробуждение ребенка должно быть согрето нежными мамиными словами, ее
ласковыми прикосновениями, теплым утренним поцелуем. Мы с самого утра как бы
напоминаем малышу: «Ты – любимый наш! Ты нам дорог! Как здорово, что ты у нас
есть!». Поэтому: категорическое «нет» – визгливому будильнику.
• Если Вы хотите, чтобы ребенок с утра делал зарядку, то почему бы Вам не составить
ему компанию?
• Пробудите с утра все 5 органов чувств:
- пусть звучит бодрая, но ненавязчивая музыка,
- пусть в доме вкусно пахнет свежеиспеченным хлебом, кофе или бодрящими
апельсинами,
- стол, накрытый к завтраку, должен радовать глаз: яркий сок в запотевших стаканах,
веселая посуда, аппетитные фрукты, джем в пузатых баночках… Красота!
- завтрак должен быть не только полезным, но и вкусным: картофельные оладьи,
сырники, каши с ягодами, румяные омлеты, ароматные запеканки… Да мало ли вкусных
вещей на свете?!
- все водные процедуры должны доставить ребенку истинное удовольствие, а не
заставить его ежиться, ойкать и долго отогреваться в пушистом халате. «Да» –
контрастному душу, «вкусным» зубным пастам, забавным щеткам и мягким полотенцам.
«Нет» – дискомфорту, слезам и «срочной военной мобилизации».
• Время на дорогу от дома до школы нужно рассчитать так, чтобы прибыть в школу не
позднее 8.10. Тогда в Вашем распоряжении будут резервные 20 мин. (на случай форсмажора).
Кстати…
Британские ученые выяснили, что дети, которых громко и нудно будят по утрам,
страдают хроническими заболеваниями на 27% чаще своих сверстников.
ДЕНЬ (интересный, насыщенный, энергичный)
• Забирая ребенка из школы, захватите с собой гостинец (яблоко, наклейки, маленький
сюрприз). Вы даете почувствовать ребенку: «Я по тебе соскучилась и очень рада
встрече!», «Впереди нас ждет очень интересный день!».
• Не перенасыщайте послешкольное время дополнительными занятиями. Оптимальным
будет такой режим: 2 спортивных занятия в неделю + 2 занятия по интересам.
•
Вы не забыли погулять с ребенком? 1–1,5 часа на свежем воздухе, еще лучше – в
движении, совсем здорово – с друзьями или родителями. Это тот минимальный глоток
кислорода, который необходим Вашему ребенку.
•
Время, которое ребенок тратит на выполнение домашнего задания, должно
соответствовать его возрасту. Постарайтесь привить ребенку навыки эффективного труда:
- планировать свою работу на день,
- сократить до минимума подготовительные и переходные этапы (переодевание,
подготовка рабочего стола, уборка игрушек и т.д.),
- приступать непосредственно к решению главной задачи (выполнению наиболее
трудного задания),
- чередовать занятия не игрой (ей можно увлечься), а необходимыми мелкими делами
(подточить карандаши, приготовить спортивную форму на завтра и т.д.),
- научиться снимать мышечное напряжение (1 раз в 40–45 мин.): полежать на ковре с
закрытыми глазами, повисеть на перекладине, выполнить 2–3 упражнения на релаксацию.
•
Периодически включайте в будничную жизнь моменты, которые позволят ребенку
почувствовать вкус жизни, насладиться теплом Вашего внимания: съездите в парк –
покормите уток, выпейте капуччино в уютном кафе, навестите любимую бабушку,
прогуляйтесь по красивой улочке города, заскочите к папе на работу, а потом вместе – в
пиццерию… Разве это так сложно? Но зато так здорово!
ВЕЧЕР (теплый, уютный, добрый)
• С вечера ребенок должен собрать портфель, приготовить одежду, спортивную форму и
т.д. на следующий день.
• «Нет» – телевизору, компьютерным играм, телефонным разговорам. «Да» – интересной
книге, общению с друзьями и родными, играм, творческим занятиям, прогулкам и
семейным чаепитиям.
•
Любые ссоры и конфликты должны быть улажены до того, как ребенок отправится
спать.
• Время отхода ко сну должно быть подобрано так, чтобы ребенок высыпался каждый
день, а не только в выходные.
И помните: счастлив тот, кто счастлив у себя дома! (Л.Н. Толстой)