50 уроков привлечения денег от великих учителей мира. Р

Олег Серапионов
Лариса Базарова
Валентин Штерн
50 уроков привлечения денег
от великих учителей мира. Р.
Кийосаки, С. Кови, Н. Хилл, Э.
де Боно, О. Мандино, Х. Сильва
Вступление. Ваши ключи к успеху
Перед вами – универсальное пособие по достижению успеха, благосостояния и
процветания, включающее всемирно известные, самые эффективные и проверенные на
практике множеством людей методики, созданные представителями лучших умов
человечества конца XX – начала XXI века.
Благодаря этой книге каждый человек может выбрать тот путь к успеху, который
подходит именно ему. Каждый – независимо от социального статуса, материального
положения, происхождения, возраста – гарантированно может достичь успеха при одном
условии: если действительно этого захочет. Обратите внимание: это в самом деле
единственное и очень важное условие. Представление о том, что успеха достигают немногие
избранные – это не более чем миф. И этот миф рушится на глазах. Все чаще мы становимся
свидетелями того, как триумфаторами успеха становятся люди, казалось бы, не имевшие для
этого никакой базы. Их пример доказывает: успешным, богатым, преуспевающим может
стать человек любого происхождения, с любым уровнем образования, при любом
государственном устройстве. Они стали успешными именно потому, что очень этого хотели!
Вы тоже так сможете. Потому что успех зависит не от того, кто были ваши родители, в какой
школе вы учились и в какой стране живете, – а лишь от того, насколько страстно к этому
стремитесь, что вы сами готовы сделать для успеха, какие навыки осваиваете и насколько
решительно движетесь вперед.
Успех – вовсе не эфемерная мечта, подобная синей птице удачи.. Успех – понятие
вполне конкретное и реальное. Успех имеет свои законы и правила. Есть у успеха и свои
секреты, хитрости. К успеху можно подобрать ключи – они существуют, надо только знать,
где взять ключ, строго подходящий к замку, который вы хотите открыть.
Данная книга раскрывает и законы, и правила, и секреты успеха. Она, образно говоря,
дает в полное ваше распоряжение огромный набор ключей. Подберите их правильно – и вы
увидите, как они открывают для вас двери в великолепный новый мир.
Узнав законы успеха, вы непременно должны будете сделать следующий шаг – начать
применять их на практике. Ошибка многих людей, мечтающих об успехе и богатстве,
состоит в том, что, прочитав ту или иную книгу, посвященную этой теме, они решают, что
теперь все об этом знают, и… больше ничего не делают. Между тем знать и ничего не
делать, это все равно что не знать. Побеждает лишь тот, кто от знания переходит к действию
– причем не откладывая, а сразу же, немедленно!
Это пособие составлено таким образом, чтобы читатель с первых же строк включался в
действие, совершая сначала небольшие, потом все более значимые, а главное – постоянные и
неуклонные практические шаги к своему успеху, процветанию, финансовому благополучию.
Теория сочетается здесь с множеством практических упражнений, которые обязательны для
выполнения в процессе чтения. Таким образом, эта книга – для практиков и реалистов, для
тех, кто хочет успеха здесь и сейчас, кого не устраивают долгие рассуждения на фоне
бездействия и кто не хочет откладывать жизнь на потом.
Вы познакомитесь с методами известных во всем мире авторов – Наполеона Хилла,
Роберта Кийосаки, Стивена Кови, Эдварда де Боно, Ога Мандино, Хосе Сильвы.
Разработанные ими системы привели к успеху, богатству и процветанию множество людей
во всем мире. У всех этих отточенных, сверхэффективных и проверенных практикой систем
есть нечто общее: они опровергают заблуждение, что наш успех зависит от каких-то
внешних причин. Они доказывают: каждый может сам стать творцом своего успеха. Каждый,
кто готов ради этого потрудиться и освоить определенный набор знаний.
Все зависит только от вас – и это не просто красивые слова, это истина. А значит, вам
не придется больше биться головой о стены и преодолевать обстоятельства. Вам не нужно
будет жаловаться, что кто-то вам мешает или что у вас нет нужных условий для успеха. Вы
узнаете и как создать эти условия, и как устранить помехи. И первое, что вам нужно будет
сделать для этого, – осуществить внутренние перемены: перемены в своих взглядах,
сознании, способах мышления и действия. Когда мы меняем себя – меняется мир вокруг нас!
Из внутренних перемен, если они произведены правильно, вырастают большие успехи во
внешнем мире. Убедитесь в этом сами.
Трудно? Страшно? Легче свалить свои неудачи на обстоятельства, чем решиться что-то
поменять в самом себе? Решительно преодолевайте эти страхи – и вперед! Успех приходит к
бесстрашным. И в первую очередь к тем, кто преодолел один из самых главных наших
страхов – страх заглянуть в себя. Того, кто это сделал, ждет высшая награда – заветный ключ
к успеху, целая вселенная открытий и насыщенная, полноцветная, счастливая жизнь.
Часть 1 Наполеон Хилл и его 13 шагов к богатству Золотая
формула успеха Наполеона Хилла проверена несколькими
поколениями бизнесменов
У истока любого богатства и успеха лежит мысль! Если вы
готовы к успеху, то обладаете уже почти половиной секрета его
достижения. Надеюсь, вы без труда приставите и вторую половину,
как только она дойдет до вашего сознания.
Наполеон Хилл
Наполеон Хилл поистине является классиком науки успеха. Он родился в 1883 году и
прожил долгую жизнь – 87 лет, снискав славу выдающегося специалиста в вопросах
философии, психологии и практики преуспевания. Его книга «Думай и богатей», созданная
еще в 1937 году, стала мировым бестселлером, выдержала десятки переизданий и до сих пор
продолжает расходиться многомиллионными тиражами во всем мире. Сам Наполеон Хилл,
когда-то скромный журналист из штата Виргиния, сделал блестящую карьеру, пройдя путь
до советника президента Рузвельта, а затем возглавив Ассоциацию «Наполеон Хилл» и Фонд
Наполеона Хилла – всемирно известные организации, обучавшие людей науке успеха.
Секрет популярности метода Наполеона Хилла в том, что в нем выведена четкая и
универсальная формула, позволяющая любому человеку прийти к успеху и благосостоянию.
А появилась эта формула в результате упорных трудов и многолетних изысканий: на
протяжении двадцати лет в качестве журналиста.
Наполеон Хилл очень подробно интервьюировал самых успешных людей Америки,
именно с целью найти секрет их успеха. Тщательно проанализировав сотни биографий
успешных и знаменитых людей, Наполеон Хилл обнаружил определенные закономерности в
жизни каждого, кто достиг успеха. На основе этих закономерностей и была выведена золотая
формула Наполеона Хилла – его знаменитые 13 шагов к богатству, проверенные на практике
им самим и еще множеством людей.
Этой формуле многим обязан современный бизнес в США. Большинство
преуспевающих людей в Америке достигли своего успеха именно благодаря системе
Наполеона Хилла. Она не стареет с годами и показывает прекрасные результаты и по сей
день. Пройдите 13 шагов и убедитесь в этом сами!
Первый шаг к богатству Желание
Когда желание собирает все силы для победы, вам не нужны
пути к отступлению: победа обеспечена.
Наполеон Хилл. Думай и богатей
Чтобы чего-то достичь в жизни, надо очень этого захотеть. Истина, казалось бы,
простая – но за этой видимой простотой скрываются некоторые неочевидные на первый
взгляд секреты. Просто хотеть, просто мечтать – мало! В самом деле, кто же не хочет быть
богатым, кто не мечтает об этом? А по-настоящему богатыми становятся единицы. Причина
в том, что большинство вроде бы и желают – но делают это как-то вяло, неуверенно, будучи
в глубине души убеждены, что их желаниям все равно не суждено сбыться. Естественно,
такие желания и не сбываются. Сбывается только то, чего мы хотим страстно, всеми силами
своей души – так, что никакие препятствия нас не страшат. Кроме того, наши желания
сбываются только тогда, когда мы забываем о всяких сомнениях, когда вычеркиваем из
своего словарного запаса слово «невозможно» и когда свято верим, что для нас возможно
все.
Вы готовы сформировать у себя вот такое, настоящее, страстное желание стать
богатым и преуспевающим? Тогда первое, что вам нужно сделать, – отбросить пустые мечты
и выявить те истинные ваши желания, которые способны стать реальностью.
Подумайте о том, что между мечтами и желаниями существует значительная разница.
Мечты чаще всего уводят нас от реальности и не приближают к конкретным действиям по
достижению целей. В самом деле, как приятно помечтать на досуге о богатстве, о
собственной вилле на берегу моря, или белоснежной яхте, или о том, как вы появитесь в
обществе самых богатых и знаменитых… Помечтав таким образом, можно, тяжело вздохнув,
вернуться к своей обыденной жизни и жить дальше, ничего не меняя. Вы потратили зря силу
и энергию на такие мечты, которые не приносят и не могут приносить никаких плодов.
Иное дело – истинное желание. Оно не только не отнимает силы, а напротив, придает
вам сил. Оно разжигает настоящий огонь в вашей душе. Оно заставляет вас мгновенно
строить конкретные планы действия и безотлагательно начать действовать. Потому что, как
только у вас появляется истинное желание, ваш разум и ваше сердце мгновенно
откликаются, подавая вам сигнал: да, это возможно! Да, ты это сделаешь! Да, это у тебя
будет!
Бесплодных мечтаний у каждого из нас много, а вот таких настоящий желаний – в
лучшем случае одно-два.
Начните прямо сейчас избавляться от бесплодных мечтаний и выявлять свои истинные
желания. Сделайте это при помощи следующего упражнения.
...
Упражнение 1
Лист желаний
Возьмите чистый лист бумаги и запишите на нем все то, о чем вам нравится мечтать.
Каждую мечту пронумеруйте. Например:
1. Я мечтаю о загородном доме с бассейном.
2. Я мечтаю о большом красивом автомобиле.
3. Я мечтаю получать доход в сто тысяч долларов ежегодно. И т. д.
Теперь, начиная с первого пункта, проанализируйте каждую свою мечту на предмет ее
осуществимости. Для этого честно ответьте себе на вопрос:
Через какое время, при сохранении тех условий, в которых я нахожусь сейчас, моя
мечта может осуществиться – через год, через пять лет или через десять лет?
Если вы поймете, что не можете представить себе эту мечту осуществленной ни через
год, ни через пять, ни через десять лет – ставьте напротив соответствующей строчки знак
минус. Если же у вас сразу появятся мысли о том, как конкретно можно было бы приступить
к осуществлению мечты (например, за год накопить денег, чтобы купить участок под дом, а
за следующие пять лет закончить строительство) – значит, это не просто мечта, а настоящее
желание. Ставьте напротив этой строки знак плюс.
Когда закончите такую работу по всем пунктам – перепишите список, оставив в нем
лишь желания, помеченные плюсом. Как только вы отбросите пустые мечтания и
сосредоточитесь на желаниях – вы почувствуете, что у вас появляются силы для их
осуществления.
Может случиться так, что вы не обнаружите у себя такого страстного, жгучего
желания, которое немедленно побуждает вас к действию и буквально сметает на своем пути
все препятствия. Это не значит, что таких желаний у вас нет. Это значит, что ваши желания
спят – по причине того, что вы сами не даете им права на существование. Вы сомневаетесь в
себе, считаете, что успех – это не для вас, а для кого-то другого, что богатство дается лишь
избранным. Подобные установки могут быть неосознанными – то есть у вас вроде бы и нет
таких мыслей, но тем не менее они подспудно определяют ваш образ жизни.
В таком случае вам нужно срочно изменить образ мышления. Помните: невозможно
для вас лишь то, что вы сами считаете невозможным. Вы сами налагаете на себя ограничения
– потому эти ограничения и работают против вас. Но даже невозможное станет возможным,
если вы всей душой поверите в это.
...
В своей книге Наполеон Хилл приводит пример того, какие чудеса совершает искренне
страстное желание. Его сын родился без ушей, и врачи были убеждены, что мальчик не будет
ни слышать, ни говорить – вырастет глухонемым. Наполеон Хилл не согласился с врачами,
поклявшись, что его сын будет и слышать, и говорить – хотя он сам не представлял, каким
образом можно осуществить эту, казавшуюся безумной, мечту. Вскоре родители убедились,
что мальчик хоть немного, но слышит, может различать некоторые звуки. Родители как
могли развивали этот слабый слух, давая ребенку прослушивать пластинки на фонографе и
постоянно рассказывая ему сказки и разные истории. Убедившись, что ребенок его
понимает, Наполеон Хилл начал внушать сыну страстное желание слышать, говорить и
вырасти уверенным в себе полноценным человеком. В результате мальчик, хоть и оставался
слабослышащим, все же смог учиться в обычной школе и общаться при помощи речи, а не на
языке жестов. Повзрослев, он обратился в одну из фирм-изготовителей слуховых аппаратов с
идеей о том, как можно было бы наладить связи с глухими во всем мире, благодаря чему
активизировать продажи. После чего его немедленно приняли в штат фирмы, где он стал
прекрасным специалистом. Так силой веры и страстного желания удалось буквально
переломить судьбу, которая, казалось бы, обрекала мальчика на жалкую участь инвалида.
Если вы хотите преуспеть, научитесь мыслить позитивно. Научитесь даже в
недостатках видеть какие-то преимущества. Изгоните из своего сознания все негативные
мысли по поводу богатства и денег (например, жалобы на то, что денег вечно нет, или мысли
о том, что честным путем богатым не стать, что богатство не для вас, и т. д.). В этом вам
поможет следующее упражнение.
...
Упражнение 2
Мыслите позитивно
Дайте себе слово, что с этого дня вы забудете о зависти к чужим миллионам и вообще
не будете о них думать. Также дайте себе слово, что вы не будете думать о своих деньгах в
отрицательном ключе, то есть не будете допускать мыслей, а тем более слов о том, что
«денег нет». Не забывайте: мы живем в мире, где мысль материальна. Если вы думаете или
говорите: «Денег нет» – их и не будет. Если вы думаете о том, что другие богаты, а вы бедны
– вы тем самым помогаете этим другим стать еще богаче, а себя обрекаете на еще большую
бедность.
Вместо этого научитесь думать позитивно о тех деньгах, которые у вас есть. Пусть их
совсем немного – но подумайте о них с теплом и благодарностью. Скажите им спасибо за то,
что они при шли к вам. Научитесь быть благодарным за то, что вы сыты, одеты, обуты, что у
вас есть крыша над головой. Это ведь совсем не мало! Почему бы не научиться это ценить, а
не относиться как к чему-то само собою разумеющемуся?
Когда в вашей душе появится хотя бы намек на благодарность и теплое чувство по
отношению к деньгам, скажите вслух:
Я способен (способна) заработать больше, намного больше, чем то, что у меня есть
сейчас. Я благодарен Вселенной за эту возможность. Я обязательно реализую эту
возможность.
Повторяйте эту практику каждый день. И постарайтесь постоянно следить за ходом
ваших мыслей. Если только заметите, что опять думаете, как мало у вас денег, как растут
цены, и т. д., – немедленно пресекайте эти мысли и заменяйте их другими, несущими
уверенность, что вам хватит денег на все необходимое. И не забывайте тут же дополнять эти
мысли благодарностью к жизни и Вселенной за все, что вам дается.
Когда вы начнете думать о деньгах позитивно – деньги начнут приходить к вам. Это
объективный закон нашего мира: к нам приходит то, о чем мы думаем. В нашей жизни
осуществляется то, что мы сами себе программируем. Программируйте себе богатую
счастливую жизнь, только делайте это настойчиво, постоянно, изо дня в день – и вы
создадите себе такую жизнь, о какой мечтаете.
Если вы по-прежнему затрудняетесь в определении своего страстного желания, есть
хороший способ найти его: вспомнить свое детство. Вспомните, как смело вы мечтали в
детстве, как не боялись делать шаги к осуществлению своей мечты. Тогда у вас еще не было
присущих взрослым страхов и самоограничений. Вы можете снова вернуться к своим
детским мечтам – и увидеть, что в них очень часто заложено разумное зерно. Возможно, вы
были бы гораздо счастливее, если бы набрались смелости – и начали осуществлять свои
неосуществленные детские мечты?
...
Упражнение 3
Вернитесь к детской мечте
Приготовьте лист бумаги (а лучше чистую тетрадь) и ручку, сядьте поудобнее,
расслабьтесь. Закройте глаза. Дышите ровно и спокойно. Вспомните себя в детстве.
Представьте себя снова ребенком. Вам все было интересно, и так много хотелось сделать,
испытать, попробовать. О чем вы мечтали в детстве? Какой была ваша заветная мечта?
Постарайтесь снова ощутить то состояние свободы, с какой мечтают дети, и искренней веры,
что даже самая невероятная мечта осуществится. Вспомните три самые главные свои детские
мечты. Откройте глаза и запишите их.
Затем снова закройте глаза и вернитесь в состояние свободы и веры в
неограниченность своих возможностей, свойственное ребенку. Помечтайте о том, чего бы
вам хотелось сейчас, – и не ограничивайте себя ничем, пусть это будут самые необузданные,
невообразимые мечты. Придумайте три самые невероятные мечты, а затем откройте глаза и
также запишите их.
Повторяйте эту практику ежедневно, пока у вас не накопится целая тетрадь, в которой
собраны самые невероятные мечты. Перечитав все ваши записи и оценив их уже с точки
зрения здравого смысла, вы наверняка обнаружите, что некоторые из них вполне
осуществимы, и даже более того – что осуществить их вам просто необходимо для счастья.
Преисполняйтесь самыми позитивными ожиданиями – и смело беритесь за дело.
Может случиться и так, что вы знаете, чего хотите, более того – это вам необходимо. К
примеру, поменять работу на лучше оплачиваемую и более интересную. Но вы никак не
можете решиться это осуществить, опять же по той причине, что вашему желанию не хватает
страсти. Вы думаете в таком духе: «Да, надо бы, но я пока подожду, может быть,
когда-нибудь потом…» Знайте: ваше «потом» не наступит никогда. Либо вы решаетесь
сейчас – либо будете вечно откладывать решение на завтра, чтобы под конец жизни сожалеть
об упущенных возможностях. Хороший способ придать своему желанию силы и страсти –
отрезать себе пути к отступлению. Сжечь за собой все мосты! Только так вы создадите себе
мощный стимул к действию.
Если вы точно знаете, что вам нужна другая работа, – увольняйтесь с той, на которой
работаете сейчас. Тогда у вас не останется выбора, и вы немедленно приступите к поискам
новой работы. Не ждите для этого подходящего момента – он не наступит. Создайте для себя
подходящий момент сами.
Если вам все же трудно сразу начать с таких решительных действий – начинайте с тех
областей, в которых вы меньше рискуете. Например, если мечтаете обновить гардероб –
сначала выбросьте или раздайте старые вещи. Практикой подтверждено, что на пустое место
гораздо легче приходит нечто новое!
Не бойтесь отказаться от чего-то старого – так вы освободите место для нового. Не
бойтесь оказаться в пустоте – в ней заложен огромный потенциал для созидания всего, что
вам необходимо.
Теперь, когда у вас есть желание, вам нужно сделать его как можно более конкретным.
Желание – лишь отправная точка к заветной цели. Чтобы начать движение, вам нужно как
минимум наметить карту, проложить путь. Иначе желание так и останется пустым звуком.
Чтобы оно обрело плоть и кровь и смогло превратиться в вашу новую реальность, Наполеон
Хилл дает шесть практических советов, позволяющих вам желаемое превратить в
действительное.
К примеру, вы хотите много денег. Тогда, следуя этим советам, вы должны сделать
следующее.
1. Определите точное количество денег, которое вы хотели бы иметь. Недостаточно
сказать: «Я хочу много денег». Деньги любят счет – очень важно назвать конкретную цифру.
Постарайтесь, чтобы эта цифра была не «взята с потолка», а соответствовала вашим
реальным потребностям.
2. Вспомните, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Значит, вам чем-то
придется заплатить за то, что у вас появится нужная сумма. Возможно, от чего-то придется и
отказаться. Решите для себя, какую цену вы готовы заплатить за желаемое богатство. Готовы
ли вы к тому, что вам, возможно, придется больше трудиться, меньше общаться с друзьями,
отказаться от каких-то удовольствий, начать учиться чему-то новому? Четко определите, что
вы готовы отдать ради денег, а чем не пожертвуете никогда в жизни.
3. Наметьте срок, к которому вы намереваетесь получить намеченную вами сумму
Точная дата будет дополнительным стимулом, чтобы от мечты перейти к действию.
4. Составьте конкретный план достижения желаемого. Первый пункт должен быть
такой, который вы можете начать осуществлять немедленно. (Если вы мечтаете о чем-то
таком, чего нельзя начать достигать прямо сейчас, – скорее всего, ваши мечты
нереалистичны.) Вашим первым шагом может быть, например, поиск нужной информации,
запись на какой-то семинар, телефонный звонок знающему специалисту, и т. д. Тут же
приступайте к действию. По мере вашего движения к цели сверяйтесь с планом и при
необходимости корректируйте его.
5. Возьмите лист бумаги и напишите на нем то, что получилось в результате
выполнения первых четырех пунктов, то есть количество денег, сроки, в какие вы намерены
их получить, все то, чем готовы заплатить за это, и план достижения цели. Например: «Я
намерен заработать 100 тысяч долларов к 1 января 20… года, для чего я готов получить
новую специальность, окончив соответствующие курсы, а также повысить свою
самодисциплину и заняться самообразованием, сократив время, ко торое я трачу на просмотр
телевизора. Ради своей цели я буду следовать плану (далее перечислите пункты вашего
плана с конкретными датами их выполнения).
6. Каждый день – утром по пробуждении и вечером перед отходом ко сну – читайте
свою запись вслух. Читая, представляйте, что ваша цель уже осуществлена и вы владеете
намеченной вами суммой. Как можно более ярко представляйте, что деньги уже у вас в
кармане! И они будут вашими.
Второй шаг к богатству Вера
И нищета, и богатство – детище веры!
Наполеон Хилл. Думай и богатей
Многие люди в наш рациональный век не понимают, что такое вера. Им кажется, что
вера бессмысленна, а имеет смысл только знание. Кроме того, понятие веры чаще всего
ассоциируется с религией. Поэтому у атеистов оно вызывает только отторжение. Но если мы
взглянем на понятие веры шире, то увидим, что оно имеет непосредственное отношение
буквально ко всем сферам жизни и ко всему, что мы делаем ежедневно. Выходя из дома, мы
верим, что успешно доберемся до нужной точки. Принимая лекарство, мы верим, что оно
поможет нам выздороветь. Получая профессию, мы верим, что она принесет нам успех и
материальное благосостояние. Покупая путевку на курорт, мы верим, что хорошо отдохнем.
И даже атеист, который, казалось бы, ни во что не верит, на самом деле верит в то, что Бога
нет!
Человека, который ни во что не верит – даже если утверждает обратное, – просто не
существует. Все мы живем и действуем в соответствии с тем, во что верим. И – что самое
интересное – мы действительно получаем в нашей жизни по нашей вере. Тот, кто верит, что
обречен всю жизнь влачить полунищенское существование, и в самом деле не вылезает из
нищеты. А тот, кто верит, что его ожидает большое богатство, – действительно его получает.
...
В своей книге Наполеон Хилл приводит в пример Махатму Ганди, который
продемонстрировал огромную силу веры, освободив Индию от британского колониального
владычества. У него не было никаких средств ведения войны – ни армии, ни военной
техники, ни боевых кораблей. У него не было денег, не было даже приличной одежды. Но
была огромная сила веры, которую ему удалось перенести в сознание двухсот миллионов
людей. В итоге Индия без войны и открытого сопротивления добилась независимости.
Чтобы стать богатым и добиться успеха, надо сначала поверить в это. Любые
достижения начинаются именно с веры. Если вы сами не верите в свой успех, вы его никогда
не достигнете. Вспомните примеры из своей жизни. Если вы приступали к какому-то делу
нехотя, говоря себе: «Все равно из этого ничего не выйдет» – у вас ничего и не выходило.
Зато если вы всей душой верили, что у вас все получится, то достигали желаемого порой
даже вопреки, казалось бы, непреодолимым препятствиям.
...
Упражнение 4
Откройте в себе силу веры
Вы можете убедиться на собственном опыте, какой большой действенной силой
обладает вера. Выберите какую-то свою привычку, которую вы хотели бы изменить.
Например, вы хотели бы вставать на полчаса раньше и не валяться слишком долго в постели.
Подумайте о том, какими мыслями сопровождается ваше ежеутреннее пробуждение. Если вы
думаете: «Я не могу встать», «Мне трудно проснуться», «Я хочу спать» – это и есть то, во
что вы верите. Соответственно, это становится вашей реальностью, и изменить вашу
привычку вам трудно. Попробуйте начиная с завтрашнего дня по утрам заменять эти мысли
на другие, например: «Я выспался и чувствую себя бодрым», «Мне очень легко рано
вставать», «Я встаю радостно и с удовольствием». Постарайтесь при этом создать в своей
душе радостный трепет предвкушения, что у вас обязательно все получится. Также хорошо
вам поможет особое возвышенное, почти молитвенное состояние души, если вы сможете в
него войти, произнося подобные фразы.
Не бойтесь, если поначалу эти слова покажутся вам самообманом. Даже откровенный
самообман может пойти вам во благо, если вы внушаете себе нечто позитивное. Постепенно
этот самообман перерастет в вашу веру и станет вашей реальностью.
Затем попробуйте накануне вечером, перед сном, внушать себе, что вы утром легко
проснетесь за пять минут до звонка будильника. Когда вам это начнет удаваться – внушайте
себе, что проснетесь за десять минут до звонка будильника, и продолжайте в том же духе,
пока не начнете вставать, как и планировали, на полчаса раньше обычного.
Точно так же вы можете изменить любую свою привычку, убедившись, что все они
держатся лишь на силе вашей веры. Но вы можете начать верить во что-то другое: например,
в то, что вам легко отказаться от курения или переедания, начать совершать пешеходные
прогулки и заниматься спортом.
Если вы начнете рассматривать свою жизнь с той точки зрения, во что вы верите, а во
что – нет, то можете убедиться, что и ваши успехи в делах, и в личной жизни, и ваше
материальное благосостояние определяются лишь верой. Если вы уверены, что вы –
неудачник, вас будут преследовать неудачи. Но стоит вам лишь искренне поверить, что вы –
везучий человек, как везение не заставит себя ждать. Поэтому любое невезение Наполеон
Хилл называет сущей чепухой. Невезение существует лишь в вашем сознании. Стоит
исключить его оттуда – и вам начнет везти.
Попробуйте проанализировать то, во что вы верите, – и сопоставить это с положением
дел в вашей жизни. Последите за своими словами и мыслями и подумайте, не верите ли вы в
то, что жить страшно и опасно, что ничего хорошего ждать не приходится, и т. д. Имейте в
виду: такими убеждениями вы почти наверняка накликаете на себя беду. Ведь то, во что мы
верим, закладывается глубоко в наше подсознание. А подсознание стремится реализовать в
жизни все то, что в него заложено. Значит, веря в то, что все плохо, вы невольно будете
притягивать это плохое в свою жизнь и оказываться в самых неблагоприятных для себя
ситуациях.
Избегайте таких разрушительных мыслей и убеждений. Постоянно меняйте их на
позитивные. И помните, что вера по природе своей иррациональна – хоть в итоге и создает
нашу реальность. Верьте в успех, даже если ваш разум и здравый смысл не соглашается с
этим. Пусть у вас появится почти молитвенное чувство, когда вы будете проникаться верой в
лучшее. Так у вас возникнет особое состояние ума, в котором ваше желание соединяется с
чувством, проникает в подсознание и начинает действовать.
...
Упражнение 5
Начните верить в лучшее
Задайтесь целью постоянно отслеживать ход своих мыслей и пресекать все то
негативное, что приходит вам в голову. Сразу же говорите негативным убеждениям «Нет!» –
и заменяйте их позитивными внушениями самому себе. Каждый день повторяйте
аффирмации (фразы, являющиеся позитивным самовнушением):
Я везучий человек. Мне все удается так, как я хочу.
У меня все получается.
Деньги сами притягиваются ко мне.
Уровень моего дохода растет.
С каждым днем моя жизнь меняется к лучшему.
Я уверенно иду к успеху и богатству.
Жизнь щедро одарила меня талантами и способностями.
Я получаю все то, что мне необходимо, и даже больше.
Я ставлю высокие цели и достигаю их.
Придумайте сами свои аффирмации, которые соответствуют намеченным вами целям и
желаниям, и ежедневно повторяйте их. Имейте в виду: когда мы постоянно повторяем
какие-то слова, то вскоре начинаем верить в них. Это значит, они закладываются глубоко в
подсознание и становятся нашей реальностью.
Когда вы соединили желание с верой, вы, по сути дела, уже создали проект своего
будущего. Причем проект этот действенный, так как в нем заложен потенциал для
реализации. Сила веры и желания притягивает к нему ту энергию, благодаря которой он
начнет осуществляться. Ведь то, во что вы верите, – это, по сути, и есть то, что вы имеете.
Создайте картину вашей реализованной мечты, всей душой поверьте в это – и осуществление
вашей мечты не заставит себя ждать. Поможет вам в этом следующее упражнение.
...
Упражнение 6
Создайте «магнитное поле» для притяжения вашего желания
Подумайте о том, чего вы хотите достичь. Вслух опишите себе картину уже
осуществленного вашего желания. Для этого используйте только глаголы настоящего
времени, например, не «я буду иметь свой бизнес», а «я имею свой бизнес». То есть говорите
обо всем так, как будто это уже осуществилось. Попробуйте сами поверить в то, что вы уже
имеете все, что хотите. Чем больше вы будете повторять себе подобные фразы – тем легче
вам будет в них поверить.
Затем закройте глаза и как можно более ярко и детально представьте себе картину
осуществленного желания. Теперь пусть в ход идут образы, картины, соответствующие
вашему представлению о том, как прекрасно у вас все сложится. Представьте себе образ
осуществленной мечты в формате «3D» или даже «4D» – в объеме, ярких красках, звуках и
запахах. Представьте, какие чувства вы испытываете, находясь в центре этой картины.
Радуйтесь и наслаждайтесь тем, как у вас все прекрасно, – так, как если бы это было наяву.
Когда вы поверите, что все, о чем вы мечтаете, – правда, ваше подсознание создаст
своего рода «магнитное поле», которое само начнет притягивать в вашу жизнь желаемое,
открывая для вас нужные двери и привлекая нужные вещи, деньги, нужных людей.
Для успеха надо верить не только в то, что ваше желание способно осуществиться. Еще
более важно верить в самого себя. А вот с этим у многих людей возникают проблемы. Для
преодоления неуверенности Наполеон Хилл предлагает пять принципов самоутверждения, в
которых отражен позитивный, самый благоприятный настрой для души и сознания. Эти
принципы нужно сначала переписать, затем желательно выучить наизусть и повторять их, а
также следовать тому, что они предписывают, до тех пор, пока они не войдут в подсознание,
став вашей второй натурой.
Вот эти принципы:
1. Цель моей жизни мне понятна, и у меня есть все возможности для ее достижения.
Поэтому я требую от себя настойчивости. Я требую от себя – не оставлять усилий. Не сходя
с этого места и не откладывая на потом, я обещаю себе сделать для этого все, что в моих
силах.
2. Я отдаю себе отчет в том, что мысли – хозяева моего сознания – всегда
воспроизведут себя во внешнем поступке. Поэтому по тридцать минут ежедневно я буду
сосредоточиваться на воспитании в себе такой личности, какую я хотел бы видеть, рисуя в
воображении четкий мысленный образ.
3. Я знаю, что любое желание, которое я с необходимой настойчивостью культивирую
в моем сознании, в конечном счете обрастет практическими средствами его осуществления.
Поэтому десять минут ежедневно я буду посвящать задаче самоутверждения.
4. Я четко сформулировал главную цель жизни и никогда не оставлю стараний, пока не
добьюсь необходимой для ее достижения уверенности в себе.
5. Я в полной мере осознаю, что ни богатство, ни положение в обществе не могут быть
устойчивыми, если они не покоятся на правде и справедливости. Поэтому я не свяжу свою
совесть сделками, которые не принесут выгод всем участникам. Я добьюсь своего, привлекая
на помощь силы, которые хотел бы использовать, объединяясь с другими людьми. Я
постараюсь убедить их помочь мне, продемонстрировав свою готовность помочь им. Я
подавлю в себе ненависть, зависть, подозрительность, черствость и цинизм, совершенствуя
свою любовь к людям, ибо знаю, что плохое отношение к окружающим никогда не принесет
успеха. Я заставлю людей поверить в меня, потому что верю в себя и в людей. Я подпишусь
под этой формулой, заучу ее наизусть и стану повторять вслух раз в день, будучи абсолютно
убежден в том, что она повлияет на мои мысли и поступки и я наконец-то приобрету
удачливость и уверенность в себе.
Вы уже, наверное, поняли: чтобы по-настоящему поверить, недостаточно просто
сказать «Я верю». Ваша вера должна проникнуть глубоко в подсознание. Ведь только тогда
она становится тем катализатором, который умножает силу вашего желания и включает в
действие процесс его осуществления.
Существует только один способ заложить веру в подсознание: это самовнушение.
Только при помощи самовнушения вы можете вложить в свое сознание нужные вам мысли и
превратить их в веру. Вы уже начали делать это. Более подробно мы узнаем о силе
самовнушения из третьего шага к богатству.
Третий шаг к богатству Самовнушение
Процесс превращения желания денег в деньги как таковые
невозможен без подключения самовнушения – своего рода реле,
подключающего вас к подсознанию и помогающего на него влиять.
Наполеон Хилл. Думай и богатей
Вы можете мечтать о богатстве – но не достигнете его, если желание разбогатеть
захватывает лишь ваше сознание, в то время как подсознание остается равнодушным к этой
идее. Именно подсознание обладает способностью выводить нас на нужные пути и
притягивать в нашу жизнь нужные обстоятельства. Чтобы наши идеи проникали в
подсознание, нам непременно требуется освоить метод самовнушения. Для этого надо знать
важную вещь: самовнушение – это не просто слова, которые вы произносите вслух.
Самовнушение – это слова, подкрепленные чувством. Потому что именно чувства являются
той действующей силой, которая способна воздействовать на подсознание.
Вы мечтаете о деньгах? Мечтайте с чувством! Бесполезно строить планы на будущее с
холодным сердцем. Такие планы никогда не осуществляются. Поэтому очень важно
получать удовольствие от своей мечты. Предвкушайте, как у вас все будет прекрасно и как
вы будете счастливы.
Возможно, вам не сразу удастся насытить ваши мысли о богатстве чувствами. Здесь
работает только один совет: тренируйтесь! Повторяйте попытки изо дня в день. Наши
чувства не всегда поддаются контролю, но можно научиться их контролировать и направлять
в нужное русло. У вас это получится, если вы будете следовать двум принципам:
постоянству и настойчивости. В этом вам поможет следующее упражнение.
...
Упражнение 7
Визуализируйте желание
Визуализация – это яркое, зримое представление вашего желания уже
осуществившимся. Для этого вам придется включить в действие воображение. Вспомните,
как вы играли в детстве, представляя себя кем-то другим – например, героем любимой книги
или фильма. Вот и сейчас включите ваши способности к игре, которые никуда не исчезли со
времен вашего детства.
Для этого вам надо уединиться в спокойном месте и закрыть глаза. Один из лучших
вариантов – в кровати перед сном. Вспомните ту желаемую вами сумму денег, которую вы
планируете накопить (см. первый шаг к богатству). Фокусируйте свое сознание на этой
сумме до тех пор, пока она не предстанет перед вами в зрительном образе. Как вы
представляете себе эту сумму? В какой валюте, в купюрах какого достоинства? Где она
находится – в чемоданчике, сумке или перед вами на столе? Как можно ярче представьте: это
все – ваше! Ощутите радость, довольство, а может, даже восторг от того, что вы обладаете
этой желанной для вас суммой. Чем ярче ваши чувства – тем лучше.
Представьте, как вы держите эти деньги в руках, перебираете их, считаете… Какие они
на ощупь, как приятно ощущать тяжесть новеньких, только что из банка, пачек купюр,
чувствовать их вес, запах, прикосновение к вашей коже… Чем больше нюансов ощущений
вы воспроизведете в своем воображении – тем лучше.
Затем подумайте о том, как много хорошего могут принести вам эти деньги.
Представьте, на что вы их тратите. Может быть, вы их вложите в свой бизнес, который
будете вести очень эффективно. Может, положите на счет в банке и будете чувствовать себя
обеспеченным, состоятельным человеком. Может, приобретете какие-то замечательные
желанные для вас вещи.
Визуализируйте все это как можно ярче. И следите, чтобы ваши эмоции были только
положительными. Затем скажите себе: «Эти деньги в моем распоряжении. Моя вера в это так
сильна, что я вижу воочию и сами деньги, и то, как я ими распоряжаюсь. Эти деньги – уже
мои. Они ждут меня, они хотят оказаться в моих руках».
Если вы будете выполнять это упражнение каждый вечер, то однажды утром вы
проснетесь с четкими и ясными идеями в голове по поводу того, как вам действовать, чтобы
получить эти деньги. Вспомните свой план достижения желаемого, который вы составляли,
проходя первый шаг к богатству. Теперь, возможно, вам придется его пересмотреть. Если вы
составляли этот план, основываясь лишь на логике и здравом смысле, – то сейчас,
подключив подсознание, вы можете увидеть, что к вашей цели есть более эффективные,
более интересные и творческие пути. Сознание просто не замечало их! А подсознание,
получив информацию, замешенную на чувствах, тут же выдает вам озарения и новые
нестандартные идеи. Именно так оно работает. Возможно, в итоге богатство придет к вам с
совершенно неожиданной стороны – оттуда, откуда вы и не ждали!
Когда в действие вступает подсознание – у вас словно вырастают крылья за спиной, и
вы испытываете порывы вдохновения. Ваш разум озаряют новые яркие идеи, которые тут же
требуют от вас воплощения. Вы начинаете действовать с азартом, страстью, интересом. А
именно такой способ действия быстрее всего приводит к успеху.
...
В своей книге Наполеон Хилл приводит такое сравнение: мысль, соединенная с
чувством, подобна зерну, упавшему на плодородную почву. Сначала оно дает росток, а
потом созревает в колос, в котором вместо одного зерна появляется уже множество ему
подобных. Так и наше подсознание творит свою реальность: мы пожинаем плоды не столько
своих желаний, надежд и планов, сколько своих наиболее сильных чувств. Соответственно,
если мы «сеем» даже в самую плодородную почву мысли, не соединенные с чувством, – они
не дают никакого «урожая», оставаясь бесплодными. А если мы не «сеем» вообще ничего –
иными словами, если не мечтаем, не планируем, не надеемся? Тогда «поле» нашей жизни
зарастает сорняками – как это и бывает в природе. «Сорняки» – все то, что бесполезно, не
нужно, а то и вредно и так или иначе мешает нам жить, – произрастают тоже из нашего
подсознания: из наших страхов, тревог, опасений, негативных убеждений, то есть всего того,
что обычно трудно контролируется сознанием, но тем не менее дает совершенно реальные
плоды в нашей жизни.
Научившись контролировать свои положительные эмоции и направлять их в нужное
русло, соединяя с мечтами о будущем богатстве, вы сделали важный шаг к вашему
благосостоянию. Но не менее важно научиться «пропалывать» свое подсознание от
«сорняков» – всевозможных мешающих нам мыслей, а главное – сопровождающих их
чувств. Сложность в том, что такие вредные «сорняки» могут вами не осознаваться. Будучи
заложены глубоко в подсознание, они до поры до времени никак себя не проявляют – но
подспудно портят вашу жизнь. Следующее упражнение поможет выявить, какие мысли и
чувства на самом деле вами владеют и оказывают влияние на все сферы вашей жизни, и в
первую очередь на ваше благосостояние.
...
Упражнение 8
Мысли, которые владеют вами
Приготовьте ручку и лист бумаги или тетрадь. Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте
глаза. Вспомните себя в детстве. Вспомните, о чем вы мечтали. Были ли у вас в детстве такие
мечты, которые сбылись, когда вы стали взрослым? Задайте себе вопрос: «Благодаря чему
эти мечты сбылись?» Затем откройте глаза и быстро, не задумываясь, запишите те ответы,
которые сами придут вам в голову.
Затем снова закройте глаза и вспомните: были ли у вас в детстве мечты, которые не
сбылись, о чем вы теперь жалеете? Подумайте о том, могли ли вы осуществить эти мечты.
Представьте себе, какие условия для этого были бы нужны. Задайте себе вопрос: «Почему
эти мечты не осуществились?» Затем откройте глаза и, не задумываясь, пишите те ответы,
которые будут сами приходить вам в голову.
Затем снова закройте глаза и задайте себе вопрос: «Что мне в детстве говорили
родители, воспитатели, учителя по поводу того, как надо относиться к другим людям, к
самому себе, к учебе, к работе, к деньгам, к вещам? Что они говорили о богатых, успешных,
удачливых людях? Что они говорили мне о том, как надо вести себя? И – главное – какие из
этих мыслей и убеждений отрицательно повлияли на меня, помешали жить так, как бы мне
хотелось?»
Снова откройте глаза и пишите не задумываясь те ответы, которые сами приходят в
голову.
Затем перечитайте все то, что у вас получилось.
Перед вами – список ваших подсознательных убеждений. Это те установки, которые
руководят вашей жизнью. Сейчас вы сделали очень важный шаг – вы вытащили из
подсознания ваши скрытые убеждения, вы осознали их. Осознание – это важнейший шаг от
подчинения мыслям к управлению ими. Осознав, какие мысли вами владеют, вы можете
делать выбор: каким установкам продолжать следовать, а какие отбросить от себя, чтобы они
не мешали вам жить.
Вас интересует, как выявленные вами убеждения попали в ваше подсознание? Они
попали туда так же, как попадает в подсознание любая мысль, любое чувство: посредством
самовнушения.
Возможно, эти мысли и чувства изначально внушал вам кто-то другой, например, ваши
родители, воспитатели, учителя. Но в подсознание проникает лишь то, с чем мы сами
внутренне соглашаемся – даже если мысль была изначально внушена кем-то другим, в
подсознание ее допустили только вы сами, посредством самовнушения, которое вы делали
неосознанно. Может быть, некоторые из этих мыслей поначалу вызывали ваше несогласие и
сопротивление. Но под давлением среды постепенно вы поверили в то, что все это –
непреложные истины. И вот эти чужие истины, которые вы приняли за свои, стали владеть
вами и вашей жизнью.
Да, большинство людей думают, что они являются хозяевами своих мыслей, но чаще
всего они заблуждаются: на самом деле это мысли владеют ими. Беда в том, что очень часто
людьми владеют мысли, отдаляющие их от счастья, успеха и богатства. Да, между вами и
вашим богатством есть только одно препятствие: ваши мысли – точнее, ваши
подсознательные убеждения, подкрепленные вашей верой в них и вашими чувствами.
Следующее упражнение поможет вам начать «выпалывать» эти «сорняки» из вашего
подсознания.
...
Упражнение 9
Очистите поле вашей жизни от сорняков
Сядьте за стол и положите перед собой тот список ваших подсознательных убеждений,
который у вас получился в результате выполнения упражнения 8. Рядом положите лист
чистой бумаги и возьмите ручку. Прочитайте про себя первое из записанных вами
убеждений и сразу же зачеркните его. Затем на чистом листе бумаги напишите убеждение,
прямо противоположное зачеркнутому.
Сделайте так со всеми записанными вами установками. Таким образом вы замените все
свои нежелательные и вредные установки на позитивные и полезные.
Вот, к примеру, что у вас может получиться.
Допустим, в списке негативных убеждений у вас написано:
1. Я всегда был неудачником, делал все хуже всех. 2. Надо брать пример с других,
вести себя так же, как они.
3. Нельзя быть выскочкой, неприлично выделяться из общей массы.
4.Нечего и мечтать стать богатым, надо довольствоваться малым.
5. Деньги – зло, они не для порядочных людей.
Быстро заменяйте эти убеждения на противоположные:
1. Мне много раз в жизни везло и продолжает везти. Мне сопутствует удача. Я все
делаю очень хорошо, а некоторые вещи мне удаются гораздо лучше, чем другим. 2. Я знаю
себя гораздо лучше, чем меня знают другие люди. Я точно знаю, чего хочу, что для меня
хорошо, а что плохо, и ориентируюсь только на свое собственное мнение. Я уникальная
неповторимая индивидуальность, я имею право быть собой, непохожим на других, и вести
себя так, как я считаю нужным.
3. Я – самобытная личность, я обладаю уникальными талантами и способностями и
не боюсь выделяться из толпы. Я свободно являю миру себя и свои таланты.
4. Я достоин богатства, я достоин высокого уровня благосостояния. Я с радостью
принимаю в свою жизнь множество новых благ.
5. Деньги – прекрасное изобретение человечества, замечательное средство обмена. С
помощью денег я могу сделать очень много хорошего, проявить себя с самых лучших
сторон, принести благо многим людям.
Не пожалейте времени на эту работу, даже если она будет даваться вам нелегко.
Формулируйте такие позитивные убеждения, которые нравятся вам, вдохновляют вас.
Вы создали список ваших собственных аффирмаций – позитивных убеждений, которые
способны полностью изменить вашу жизнь. Ваша задача: читать их вслух каждый день,
утром и вечером, стараясь вкладывать в слова как можно больше чувства, положительных
эмоций и веры. Это и есть практика самовнушения. Очень скоро позитивные убеждения
войдут в ваше подсознание и начнут работать на ваше благо!
Четвертый шаг к богатству Специальные знания
Накопление огромных состояний требует огромной энергии, а
она, в свою очередь, не может появиться без системы хорошо
организованных и разумно используемых специальных знаний.
Наполеон Хилл. Думай и богатей
Чтобы стать богатым, вовсе не обязательно быть всесторонне образованным человеком.
Богатства можно достичь, не имея диплома высшего учебного заведения и даже колледжа.
Но что вам действительно необходимо – так это стать специалистом в той области знаний, в
которой вы собираетесь делать деньги.
Большинство сверхбогатых людей вовсе не обладают энциклопедическими знаниями.
Многие из них были далеко не отличниками в школе. Но все они отличаются абсолютной
полнотой знаний в своей сфере деятельности.
Вот почему важен не общий уровень вашей образованности – важно лишь то,
насколько вы владеете специальными знаниями.
Когда вы отлично подкованы в какой-либо интересующей вас области знаний – вы
всегда будете востребованы. Если даже у вас нет гениальных идей, нет способностей к
бизнесу, но есть специальные знания, которых нет у других людей, – вы всегда найдете
применение этим знаниям и всегда найдется способ зарабатывать при помощи этих знаний.
При этом получить специальные знания в какой-либо области гораздо легче, чем, к
примеру, выдвинуть новые идеи и построить на них свой бизнес. Поэтому получение
специальных знаний – это самый легкий, надежный и при этом не требующий очень
больших расходов путь к богатству.
Первое, что вам нужно сделать на этом пути, – провести ревизию своих знаний, то есть
выяснить, какой багаж есть у вас на сегодняшний день.
Возможно, вы учились в школе, колледже, университете – но это еще не значит, что вы
обладаете знаниями, способными привести вас к богатству. Наличие диплома не дает
гарантий, что у вас есть действительно полезные вам знания. Большинство из нас забывают о
том, чему учились в школе и университете, едва вступив во взрослую самостоятельную
жизнь. Таким образом, тот огромный объем информации, который вбивался в наши головы
на протяжении многих лет, оказывается балластом, неспособным найти применения в нашей
реальной жизни.
Те знания, которые нам действительно нужны, обычно приходят другими путями: мы
получаем их на практике, начиная работать по выбранной специальности; с нами делятся
опытом другие люди, наши коллеги; мы получаем знания из специальной литературы; мы
посещаем всевозможные курсы и семинары, и т. д.
В итоге к настоящему времени у вас, скорее всего, есть некоторый объем специальных
знаний, который может лечь в основу вашего обогащения – при условии, конечно, что вы не
остановитесь на этом и будете пополнять свои знания и дальше. Ревизия ваших знаний
поможет вам более четко и ясно осознать, в чем состоят ваши интересы, сильные стороны и
в каком направлении вам следует двигаться в своем дальнейшем развитии.
...
Упражнение 10
Проведите ревизию ваших знаний
Возьмите лист бумаги и ручку и начинайте записывать все те важные для вас и по сей
день навыки, которые вы получали начиная с детства.
Важно: писать не вообще обо всем, чему вы учились, а лишь о том, что вам
пригодилось в дальнейшей жизни и является актуальным по сей день. Не нужно перечислять
все школьные предметы и вузовские дисциплины, которые вы осваивали. Записывайте
только то, что стало для вас полезным не только в вашей работе, но и в жизни вообще.
Вспомните и те кружки, клубы, которые вы посещали в детстве, и то, чему учили вас
родители, бабушки и дедушки, и те школьные уроки и университетские лекции, за которые
вы по сей день благодарны своим педагогам. Затем перечислите курсы, семинары, которые
вы посещали уже во взрослом возрасте. Не забудьте и те области знаний, которые вы
осваивали самостоятельно, занимаясь самообразованием.
Вот пример списка, который может получиться в итоге этой работы.
■ Средняя школа: английский язык, информатика, машинопись.
■ Дополнительное образование в школьные годы: курсы английского языка, секция
тенниса, кружок рисования.
■ Домашнее образование: основы радиотехники (могу починить телевизор), навыки
ремонтно-строительных и плотницких работ.
■ Высшее образование: информатика, культурология, английский язык.
■ Послевузовское дополнительное образование: курсы компьютерного дизайна, курсы
английского языка.
■ Самообразование: живопись, графика, история искусства.
Таким образом вы выявите тот багаж, который у вас уже есть. Это та основа, на
которой может вырасти ваше богатство.
Некоторые люди думают, что для обретения богатства им придется бросить все то, чем
они занимались раньше, и начать делать нечто совсем другое. Это неправильный подход.
Всегда надо делать ставку на то, что вы уже умеете и знаете, и то, что вам интересно. Вы
никогда не преуспеете в деле, к которому равнодушны. Преуспеть можно лишь в том, что
вам нравится, – ведь только такое дело способно воодушевлять вас и тем самым придавать
вам необходимую для успеха энергию.
Теперь вам нужно выяснить, как применить ваши знания по назначению – а именно для
достижения богатства. Наполеон Хилл не раз повторяет, что само по себе знание – еще не
сила, вопреки привычным представлениям. В самом деле, вокруг нас множество
образованных, знающих людей, которым знания ничем не помогают в жизни. Дело в том, что
знания – это лишь потенциальная сила. Сами по себе знания не привлекут к вам деньги. Они
станут силой лишь тогда, когда вы переработаете их в четкий план действий и направите к
конечной цели.
Вы уже определили ту базу, которая у вас имеется, и таким образом нашли точку,
начиная с которой вы можете сделать первый шаг. Следующее упражнение поможет вам
наметить ваш путь к успеху – определить те вехи, которые вам необходимо пройти.
...
Упражнение 11
Выясните, какие знания вам необходимо получить
Возьмите лист бумаги и ручку и вновь запишите ту сумму денег, которую вы
планируете получить к намеченному вами сроку (см. первый шаг к богатству).
Теперь подумайте, какими способами вы могли бы получить эту сумму, используя те
знания, которые вы уже имеете. Запишите несколько вариантов.
Продолжая пример, приведенный в предыдущем упражнении, мы можем получить
такие варианты дальнейшего развития событий:
■ открыть студию дизайна,
■ открыть школу изобразительного искусства для детей и взрослых,
■ заняться рекламным бизнесом,
■ открыть компьютерные курсы,
■ открыть фирму (или стать индивидуальным предпринимателем) в сфере ремонта,
оформления интерьеров.
Напишите столько вариантов, сколько придет в голову – чем больше, тем лучше. Очень
важно: перечисляя эти варианты, забудьте о слове «невозможно». Не думайте пока о том,
насколько осуществим каждый из них. Записывайте, не задумываясь и не анализируя.
Затем рассмотрите по очереди каждый вариант. Сначала задайте себе вопрос: «Что у
меня есть для этого?» Перечислите на бумаге все то из вашего багажа знаний, что может
пригодиться для достижения этой цели.
Затем задайте себе вопрос: «Чего мне не хватает для этого? Какие знания мне
необходимо еще получить?» И тоже запишите все варианты ответа, какие придут в голову.
Вот что может получиться в итоге:
■ Цель – открыть студию дизайна.
■ Что у меня есть для этого: знания в области компьютерного дизайна, живописи,
рисунка, истории искусства.
■ Чего мне не хватает для этого: знаний по организации бизнеса, руководству и
управлению, основам экономики и производства, навыкам продаж и работы с клиентами.
Ответьте на те же самые вопросы применительно ко всем из намеченных вами
предполагаемых целей. Таким образом вы выявите ваши сильные и слабые стороны для
осуществления каждой из целей.
Затем проанализируйте, для какой из названных вами целей у вас имеется наибольшее
число сильных сторон и наименьшее число слабых. Вполне вероятно, что это и есть
наиболее приемлемая для вас цель. В ее выборе надо исходить еще и из того, какие
дополнительные знания вам хотелось бы получить, на что распространяется сфера ваших
интересов. К примеру, если вам совершенно неинтересны навыки продаж – возможно,
следует заняться сферой деятельности, не связанной с торговлей. И конечно,
руководствуйтесь подсказками вашего сердца, только оно выведет вас на путь вдохновения и
успеха.
Когда вы выберете для себя наиболее приемлемый вариант из нескольких
предполагаемых целей, вам останется лишь найти способы превращения ваших слабых
сторон в сильные – то есть начать получать недостающие специальные знания.
Если даже вам покажется, что у вас нет никаких специальных знаний и навыков,
которые вам могли бы пригодиться для приобретения богатства, – это не должно вас
смущать. Во-первых, вы, скорее всего, просто себя недооцениваете. Ведь абсолютно у всех
людей есть какой-то уникальный опыт, которого нет больше ни у кого. Наверняка вы знаете
и умеете что-то такое, чем могли бы поделиться с другими и использовать во благо им и
себе. Во-вторых, вы в любой момент можете получить недостающие вам опыт и знания.
Освойте на практике какое-то новое для себя дело, а затем найдите способ помогать с его
помощью другим людям. Какое-то ваше умение плюс желание помогать другим – это уже
мощная основа для будущего успешного бизнеса.
...
В своей книге Наполеон Хилл приводит в пример женщину, решившую помочь сыну,
который никак не мог найти себе работу. Она начала разрабатывать подробный план
действий, позволяющий ее сыну наиболее выгодно продать свои знания, навыки и услуги.
Собрав всю информацию о способностях юноши, о его опыте, образовании, а также о тех
сферах деятельности, где мог бы пригодиться его опыт, она составляла предложения для
работодателей исходя из возможностей своего сына и их потребностей в сотрудниках. Также
она разрабатывала для сына разные способы «подать себя». В итоге у нее получилась
красиво оформленная толстая книга, главным в которой был подробный план
трудоустройства для ее сына. Воспользовавшись этим планом, молодой человек начал свою
карьеру сразу с должности руководителя, которой, в противном случае, ему пришлось бы
добиваться на протяжении не менее чем десяти лет. А для его матери составление такого
плана легло в основу собственного бизнеса. Она стала настоящим специалистом по теме «как
лучше продать свои услуги», и тысячи людей начали обращаться к ней за консультациями.
Итак, у вас есть знания, опыт, и вы ищете способ наиболее выгодно использовать их
для достижения благосостояния. На этом пути вы выявили свои слабые стороны – пробелы в
знаниях, которые требуют восполнения. Значит, вам нужно найти способы получения этих
знаний. Это не так трудно. Наполеон Хилл называет пять основных источников знаний:
1. Ваш собственный жизненный опыт, самообразование.
2. Знания и опыт, которыми способны поделиться с вами другие люди.
3. Колледжи и университеты.
4. Библиотеки.
5. Курсы, семинары, заочные и вечерние школы, дистанционное обучение.
В наше время огромные возможности для самообразования дает Интернет, где можно
найти и библиотеки электронных книг, и статьи из газет и журналов, и
проконсультироваться со специалистами в интересующих вас вопросах, и даже заочно
пройти необходимые вам семинары, курсы и тренинги. Как видим, получение специальных
знаний вовсе не обязательно предполагает большие затраты на обучение. И все же
постарайтесь не экономить на образовании. Если вы точно знаете, что вам нужно получить
определенные знания, которые вы потом начнете применять на практике, а получить их
можно только за деньги – не скупитесь, найдите возможность заплатить. Эта сумма
многократно окупится для вас в дальнейшем. К тому же, как показывает практика, плата за
учебу дает мощный стимул для получения знаний: со всевозможных бесплатных курсов
большинство студентов отсеиваются уже после первых занятий. А вот если вы заранее
оплатили обучение – то преодолеете себя, даже если будет трудно, соберете в кулак силу
воли и доведете дело до конца, чтобы оправдать вложенные средства.
Следующее упражнение поможет вам составить конкретный план получения
необходимых вам специальных знаний.
...
Упражнение 12
Куда пойти учиться
Возьмите ручку и лист бумаги, разделите его вертикальной чертой пополам. В левой
колонке напишите: «Бесплатные источники знаний: библиотеки, Интернет, опыт других
людей, самообразование», в правой – «Платные источники знаний: колледжи, институты,
курсы, тренинги, семинары, консультации».
Теперь вам предстоит предельно конкретно и подробно заполнить каждую колонку. На
это у вас может уйти не один день, так как вам предстоит разными путями добывать нужную
информацию. Выясните, в каких библиотеках (обычных и электронных) есть интересующая
вас литература. Запишите адреса этих библиотек.
Составьте список знакомых вам людей, которые обладают нужным вам знанием.
Подумайте о том, каким образом вы могли бы у них поучиться или хотя бы воспользоваться
их советами.
Подумайте о том, какие знания вы могли бы освоить на практике самостоятельно.
Может быть, у вас есть начальные знания по каким-то предметам, но не хватает практики?
Подумайте, как вы могли бы восполнить этот пробел (например, попробовать
самостоятельно создать веб-сайт, написать картину, вырастить рассаду овощей или
приготовить вкусное блюдо).
Заполняя правую колонку, изучите информацию обо всех учебных заведениях нужного
вам профиля, а также курсах, школах, семинарах. Эти сведения можно найти и в Интернете,
и в специальных справочниках, и в газетах, где публикуются такого рода объявления. Чем
больше источников информации вы найдете, тем лучше. Сразу же выберите наиболее
подходящие вам учебные заведения, позвоните туда, чтобы выяснить стоимость и условия
обучения. Записывайте все полученные сведения, чтобы у вас была возможность сравнивать
и выбирать.
Закончив работу по сбору информации, выберите для себя несколько источников
знаний и немедленно приступайте к их освоению.
Раз и навсегда забудьте слово «поздно». Многие люди сетуют, что они уже слишком
старые и им поздно чему-то учиться. Запомните: учиться никогда не поздно. Практика
показывает, что люди, которым за шестьдесят, имеют большие шансы сделать бизнес,
продавая свои идеи и делясь своим опытом, – при условии, что они не боялись всю жизнь
учиться чему-то новому.
Часто люди сетуют на неуверенность в себе и неспособность сделать карьеру, не зная,
что их неуверенность происходит лишь от недостатка знаний. Стоит хотя бы немного
поучиться – и ваши знания придадут вам уверенности, а ваша карьера пойдет вверх, потому
что тот, кто учится, всегда растет.
Пятый шаг к богатству Воображение
Богатство
воображением.
начинается
с
идеи.
Идеи
формируются
Наполеон Хилл. Думай и богатей
Существует мнение, что воображение – это нечто неприменимое к реальной жизни и
нужное разве что писателям, художникам и артистам. Ничего подобного! Без воображения
мы с вами до сих пор жили бы в пещерах и высекали огонь из камня. Все, что мы видим
вокруг себя, создано благодаря человеческому воображению.
Сначала люди вообразили, что могут летать, как птицы, говорить друг с другом на
любых расстояниях, рассматривать вблизи поверхности других планет, – и только потом
появились самолеты, телефоны, телескопы. Это закон: чтобы что-то сделать – мы сначала
должны это вообразить.
Каждый из нас обладает гораздо более богатым воображением, чем нам кажется. Мы
используем свое воображение далеко не на «полную катушку». У каждого из нас есть
огромный нереализованный потенциал. Если бы мы овладели этим потенциалом в полной
мере, то творческие идеи, способные нас обогатить, рождались бы буквально каждую
минуту.
Если вы хотите разбогатеть – развивайте воображение! И не думайте, что это пустая
забава. Это творческий созидательный процесс, который способен семимильными шагами
привести вас к успеху.
Сначала давайте определимся, какой тип воображения нам понадобится в первую
очередь. Наполеон Хилл выделяет два типа воображения: синтетическое и творческое.
Синтетическое воображение – это способность складывать уже известные идеи,
концепции, вещи в новые комбинации. Например, соединив велосипед и лодку, мы получаем
катамаран. Соединив текст и звукозапись, мы получаем аудиокнигу. Соединив свое
стремление к красоте с желанием помогать людям, мы получаем дизайнерскую фирму.
Синтетическое воображение лежит в основе большинства видов бизнеса. Синтетическое
воображение помогло создать множество нужных и полезных вещей. Но для выработки
гениальных идей одного синтетического воображения мало. Требуется второй тип
воображения – творческое воображение.
Творческое воображение – это способность буквально из воздуха (или из сферы
Мирового Разума, информационного поля, высшего плана бытия, коллективного разума
человечества – назовите как хотите) черпать новые идеи и замыслы. Эти идеи и замыслы
никак не выводятся из уже существующих идей или вещей. Они действительно как будто
даются свыше. Все гениальные открытия были сделаны благодаря творческому
воображению. Так в нашу жизнь вошло электричество, телевидение, и все то, что мы сегодня
называем высокими технологиями. И конечно, гениальная музыка, картины, книги – тоже
плоды творческого воображения их создателей. Для того чтобы заработать немалую сумму
денег, достаточно синтетического воображения. Но если вы хотите взлететь повыше и
получать наслаждение от созидательного процесса на пути к вашему богатству – вам не
помешает освоить также творческое воображение. Ведь задатки к этому есть у каждого
человека, нам остается только их развивать.
Главное, что вы должны усвоить: воображение нуждается в постоянной тренировке.
Точно так же, как мышцы, чтобы они были развитыми и упругими, нуждаются в тренировке
– также нужно регулярно тренировать воображение. А иначе оно просто перестает работать.
Если ваше воображение не работает – это не значит, что его нет. Это значит только то, что
оно не тренированно. Даже если вы не тренируете мышцы – это ведь не повод считать, что
мышц у вас нет совсем. Точно так же и воображение: начните его тренировать – и вы
почувствуете, что оно у вас есть.
Следующие два упражнения предназначены для тренировки воображения. Пожалуйста
не пренебрегайте ими и уделяйте каждому из них хотя бы несколько минут в день. Это не
трудно – потому что упражнения не требуют особых условий. Их можно выполнять во время
прогулки, в транспорте, перед сном в кровати и в любой момент, когда у вас выдастся
свободная минута. Поверьте, это не пустая трата времени. Когда вы регулярно тренируете
воображение – оно начинает работать автоматически, само собой, даже без ваших усилий.
Это значит, вы будете вознаграждены потоком новых идей и неожиданных решений,
которые начнут сами собой возникать в вашем мозгу.
...
Упражнение 13
Тренировка синтетического воображения
1. Назовите первые два слова, какие придут вам в голову. Подумайте, есть ли между
ними какая-то связь. Если эта связь неочевидна – подумайте, как можно было бы создать эту
связь. Например, придумайте законченную фразу, где были бы задействованы оба этих
слова. Затем представьте себе какую-то картинку, образ, включающий оба эти предмета.
Затем подумайте о том, нельзя ли, соединив оба эти предмета, получить нечто третье,
совершенно новое. Может быть, вы соедините не сами предметы, а, к примеру, принципы их
функционирования, чтобы создать нечто третье?
Примеры:
...
Слова: ветер, цветы.
Фраза (и образ): «Ворвавшийся в окно ветер растрепал цветы в вазе, и их аромат
разнесся по всей комнате».
Идея: вентилятор, который одновременно ароматизирует воздух в помещении.
Слова: компьютер, волосы. Фраза (и образ): «Волосы без конца падали ей на глаза и
мешали видеть экран монитора – мысль о том, что пора посетить парикмахерскую,
отвлекала от работы».
Идея: виртуальный салон красоты, компьютерное моделирование прически.
Слова: куртка, вспышка. Фраза (и образ): «Яркая вспышка озарила все вокруг, и все
ясно, как днем, увидели человека в желтой куртке, перебегающего дорогу».
Идея: одежда из особых светящихся в темноте материалов, которая будет видна
издалека и повысит безопасность пешеходов на дороге в темное время суток.
2. Обратите внимание на любой из предметов, которые вы видите вокруг себя.
Поочередно представьте себе этот предмет:
...
■ на морском берегу,
■ в лесу,
■ в рубке космического корабля.
Попробуйте развить и детализировать эту картинку. Подумайте о том, как предмет там
очутился и какое применение ему можно было бы найти в каждом из этих случаев.
...
Упражнение 14
Развитие творческого воображения
1. Оглянитесь по сторонам и обратите внимание на предметы, которые оказались в поле
вашего зрения. Например, это могут быть такие предметы:
■ карандаш,
■ лист бумаги,
■ тарелка,
■ нож,
■ стол,
■ стул,
■ и т. д.
Придумайте для каждого из этих предметов совершенно новый способ применения –
такой, какой не приходил в голову никому до вас. Пусть это будет совершенно нелогичная
идея – главное, придумать неожиданный вариант использования предмета не по назначению.
Затем вы можете поразмышлять и о том, нет ли здесь какого-то рационального зерна, и не
может ли ваша идея лечь в основу нового, возможно, и гениального изобретения?
Ход ваших мыслей может быть примерно таким:
«Карандаш – им пишут, рисуют, чертят. Еще им можно проткнуть дыру в бумаге. А
можно, как стрелу, запустить его в пространство. Можно отправить его и в космос, как
ракету. Он будет оставлять в небе грифельный след, благодаря чему никогда не потеряется
во Вселенной».
«Стул – на нем сидят. А что, если бы на стульях невозможно было сидеть? Если бы они
были живые и убегали от людей? То гда вошло бы в моду сафари на стулья, и считалось бы
великой доблестью поймать и приручить стул. Прирученный стул стоил бы баснословных
денег, и купить его могли бы только очень богатые люди».
Не смущайтесь, если подобное занятие слишком напомнит вам детскую игру и в голову
будет приходить то, что покажется вам глупостями. На самом деле многие великие открытия
изначально воспринимались именно как глупости и бред. Но в итоге побеждает тот, кто не
боится выйти за рамки привычного и дает волю своему воображению.
2. Представьте себе поочередно несколько предметов, которые хорошо вам известны,
например, вагон метро, книгу, шапку, телефон и т. д. Затем представьте себе известные вам
растения: ромашку, березу, васильки… Затем представьте, как выглядят известные вам
животные: собака, тигр, носорог… Каждый раз пытайтесь воссоздать в вашем воображении
наиболее четкий, детальный, яркий и объемный образ. Когда вы справитесь с этой задачей,
попробуйте также ярко, четко, объемно представить перед собой предметы, растения,
животных, которые вы никогда не видели или которых вообще не существует в природе.
Например, как мог бы выглядеть гигантский цветок, произрастающий на какой-нибудь
фантастической планете? Как выглядит тигрокрыс? Или лошадь с двумя головами? Или
нечто среднее между насекомым и птицей? Как выглядят инопланетяне и их жилища? Каким
может быть их транспорт, пища, столовые приборы? Отнеситесь к этому заданию легко, как
к детской игре, почаще придумывайте и представляйте себе разные воображаемые предметы,
а также живых существ, это прекрасная тренировка творческого воображения.
Когда вы пробудите от сна ваше воображение, вы можете почувствовать нечто вроде
вдохновения, которое как на крыльях несет вас вперед, к новым идеям и открытиям. Задача,
которую мы ставим, тренируя воображение, состоит именно в том, чтобы открыть в себе
способность генерировать новые идеи. Настоящая творческая идея не выводится из логики.
К ней трудно прийти при помощи одного лишь здравого смысла. Она возникает как
озарение, вспышка, как знание, пришедшее буквально ниоткуда, будто свалившееся на вас с
неба. Если вы придумаете по-настоящему оригинальную идею – успех вам обеспечен.
Хорошая идея всегда может быть превращена в наличные деньги.
Следующее упражнение предлагает несколько способов тренировки вашей
способности генерировать новые идеи. В основе их всех лежит принцип работы с
воображением.
...
Упражнение 15
Найдите свою идею
1. Этот метод хорошо подходит, если вам нужны новые идеи для своего бизнеса или вы
хотите найти ответ на интересующий вас вопрос. Закройте глаза, расслабьтесь. Представьте,
что вы очутились в прекрасной волшебной стране. Перед вами – роскошный дворец. Вы
знаете, что там вас ждут ответы на ваши вопросы. Если у вас есть конкретный вопрос –
мысленно сформулируйте его. Затем представьте, что вы заходите во дворец. Перед вами
анфилада комнат, в каждую из которой ведут золотые двери. Эти двери сами собой
открываются перед вами. Вы заходите в первую комнату и смотрите, что в ней находится. Не
надо специально ничего придумывать. Не надо воображать обстановку комнаты. Просто
позвольте появляться перед вами любым образам и картинам. Они не обязательно должны
быть связаны с обстановкой дворца. Это могут быть и картины природы, и картины из вашей
собственной жизни – воображение само «вытолкнет» перед вашими глазами нужную
картину.
Запомните то, что «увидели», и мысленно переходите в следующую комнату. Заметьте,
какие образы возникают там. Пройдите так не больше пяти-семи комнат. Затем мысленно
выйдите и дворца и вернитесь в свою обычную реальность. Запишите все увиденные вами
образы, пока они не улетучились из памяти. Особое внимание обратите на детали и
подробности. Затем перечитайте записи и подумайте над этими образами. Каждый из них
дает вам какую-то подсказку – не в прямой, а в символической форме. Подумайте, что бы это
значило, как все это можно истолковать. Запишите свои ответы. Затем запишите хотя бы
одну-две идеи, которые вытекают из всего увиденного вами.
Например, вам нравится цветоводство, и вы увидели в своем воображении жаркую
южную страну, где произрастают кактусы и другие неприхотливые, не требующие частого
полива, но очень красивые растения. Почему бы не подумать о бизнесе по озеленению
офисов, сотрудники которых часто забывают поливать цветы, но все же хотят, чтобы вокруг
них были растения?
2. Возьмите лист бумаги, карандаш, расслабьтесь и позвольте своей руке выводить все,
что ей захочется, – любые значки, фигурки, линии, цифры и слова. Не задумывайтесь о
смысле всего этого – просто делайте. Затем возьмите другой лист бумаги и опишите на нем
то, что вы изобразили. Прочитайте написанное и подумайте, какой может быть в этом смысл.
Например, вы изобразили горы и солнце и рядом поставили несколько восклицательных
знаков. Может быть, вам надо подумать о совместном бизнесе с представителями какой-то
южной страны? Или побольше узнать об опыте людей, проживающих в горных местностях?
Так или иначе, в ваших «каракулях» обязательно скрыта какая-то подсказка для вас.
3. Представьте себе, что предметы вокруг вас – живые. Представьте, что они умеют
говорить. Что вам может рассказать ваш рабочий стол? Ручка, которой вы пишете? Обои на
ваших стенах и жалюзи на окнах? Если ваш бизнес (настоящий или будущий) предполагает
производство каких-то вещей или торговлю ими – представьте, что вы расспрашиваете эти
вещи о том, какими бы они сами хотели быть. Какими они должны быть, чтобы пользоваться
спросом? Представьте, что именно вещи отвечают вам. Можете даже записать их «рассказ».
В нем может содержаться немало ценных подсказок по организации вашего бизнеса.
4. Представьте, что вы перенеслись в будущее. Это ваше собственное прекрасное
будущее, в котором есть все самое лучшее, что вы только можете вообразить. Представьте
себя на вершине успеха. Все восхищаются вами, поздравляют вас. Окружающим интересно,
как вы достигли такого успеха. Они расспрашивают вас об этом. Вы готовы рассказать им о
каждом шаге на пути к своему триумфу. Что вы им скажете? Запишите свой рассказ. Такой
«взгляд из будущего» может подсказать вам идеи по достижению успеха, которые сейчас, в
настоящем, для вас пока незаметны.
Подумайте о том, что все современные гигантские преуспевающие корпорации
выросли когда-то из одной-единственной идеи. Рецепты самых «раскрученных» на рынке
газированных напитков, модели «народных» автомобилей, компьютеры, вошедшие в каждый
дом, – все это было изначально всего лишь идеями, бесплотными фантазиями, мыслями и
мечтами. А в итоге эти идеи обогатили их создателей. Почему бы вам не стать тем
человеком, который принесет в мир еще одну (а может, и не одну) разумную, достойную и
вместе с тем простую идею, которая сделает наш мир лучше?
...
В своей книге Наполеон Хилл рассказывает о том, как всего лишь за неделю идея была
превращена в миллион долларов. Просветитель и проповедник доктор Гансолэс решил
организовать учебное заведение, основанное на совершенно новых принципах. Еще со
времен учебы в колледже его не устраивала образовательная система, и он на протяжении
многих лет своей жизни обдумывал, как бы он устранил огрехи этой системы, если бы сам
был во главе колледжа. Он ясно представлял себе, как организовать такое учебное заведение,
но для его создания требовался миллион долларов. Идея миллиона стала буквально
преследовать доктора Гансолэса. Он думал об этом день и ночь, но так и не мог ничего
придумать. Наконец он решил: «Хватит думать! Через неделю у меня будет миллион». Хотя
по-прежнему не знал, как его раздобыть. Но принятое решение придало ему уверенности.
Созвав журналистов, Гансолэс сообщил им, что на следующее утро собирается выступить с
проповедью на тему «Что я буду делать, если у меня будет миллион долларов». Текст
проповеди он написал очень быстро – ведь она вызревала уже не один год. Но наутро, взойдя
на кафедру, он обнаружил, что забыл текст дома. Это оказалось к лучшему – доктор
Гансолэс начал говорить не по написанному тексту, а языком сердца и души, языком своей
давней мечты, обращаясь не только к слушателям, а к самому Богу. Он подробно изложил
план создания прекрасного учебного заведения нового типа. Среди слушателей оказался
человек, вдохновившийся этими идеями и предоставивший доктору Гансолэсу требуемую
сумму. На эти деньги был основан Иллинойский технологический институт.
Шестой шаг к богатству Планирование
Большинство неглупых людей не может обойтись без плана,
какой бы предпринимательской деятельностью они ни занимались.
Главное, чтобы этот план был реальным и жизнеспособным.
Наполеон Хилл. Думай и богатей
Богатство начинается с желания, веры, самовнушения, знания и воображения – но
чтобы продвигаться дальше, нужен конкретный план. Деньги сами по себе не придут,
привлеченные вашими даже самыми гениальными идеями – вы сами должны прийти от идеи
к деньгам, а для этого вам необходимо четко представлять себе, какие шаги нужно делать.
Для составления эффективного плана Наполеон Хилл предлагает пройти три этапа:
● собрать вокруг себя команду единомышленников – «Мозговой центр»,
● приобрести качества лидера, освоить науку управления,
● найти способ продавать свои услуги.
Когда у вас уже есть желание зарабатывать деньги, есть необходимые знания и идеи –
вам нужны союзники. Первый этап вашего плана предполагает их поиск и сплочение
команды. В одиночку разбогатеть невозможно хотя бы потому, что один человек не способен
овладеть всеми необходимыми навыками и знаниями. Вы должны иметь возможность
поручить другим то, что не можете делать сами. А на начальном этапе вам нужны
единомышленники, которые помогут вам разработать план ваших дальнейших действий.
Приглашайте к сотрудничеству только людей, которым вы стопроцентно доверяете, –
особенно поначалу, когда у вас еще нет достаточного опыта. Это должны быть люди,
которым вы можете доверить свои идеи без риска, что кто-то присвоит их, обманув вас, или
как-то еще воспользуется вашим доверием в своих корыстных целях.
...
Упражнение 16
Создайте «Мозговой центр»
Составьте список потенциальных участников вашего «Мозгового центра». Это могут
быть и родственники, и друзья, и коллеги, которым вы доверяете. Определите для себя, чем
каждый из них может быть вам полезен. Может быть, кто-то разбирается в бухгалтерии,
другой способен генерировать идеи, третий хорошо умеет общаться с людьми, и т. д.
Запишите эти качества напротив имени каждого.
Подумайте, кто из этого списка мог бы заинтересоваться вашими проектами. Найдите
возможность поговорить с каждым из них по отдельности.
В разговоре не спешите сразу делиться своими планами. Сначала расспросите человека
о его собственных планах, интересах, предпочтениях. Если этот человек действительно
подходит вам – вы очень быстро найдете общий язык и примете совместное решение о
сотрудничестве. Если же вы почувствуете, что человек уходит от ответов, не проявляет
интереса к разговору, – не пытайтесь его уговаривать и переубеждать: он вряд ли будет вам
полезен.
Не стремитесь сразу собрать вокруг себя много людей. Поначалу достаточно, если ваш
«Мозговой центр» будет состоять из двух-трех человек. По мере вашего продвижения к
успеху нужные люди сами начнут притягиваться к вам. Важно только, чтобы вы определяли
не только то, чем каждый человек будет полезен вам, но и то, что вы сможете дать ему
взамен, какова будет его выгода. Помните, что никто не будет работать без компенсации за
свой труд (хотя эта компенсация не обязательно должна быть выражена в деньгах).
Еще одно важное условие работоспособности «Мозгового центра»: в него должны
входить только люди, психологически совместимые с вами и друг с другом, чтобы в ваших
отношениях сохранялась гармония. Иначе ваша совместная работа быстро зайдет в тупик.
И еще: это должны быть люди, которые не сдадутся при первой же неудаче, а будут
способны в случае чего начать все заново, не делая трагедии из ошибок и поражений.
Договоритесь встречаться с участниками вашего «Мозгового центра» не реже двух раз
в неделю, до тех пор, пока вы не составите план действий, который устроит вас в полной
мере.
Если вы хотите разбогатеть, вы должны стать лидером вашей команды
единомышленников, а в дальнейшем – вашего собственного бизнеса. Все люди делятся на
лидеров и исполнителей. Быть исполнителем тоже совсем не зазорно! Но разница в доходах
между лидером и исполнителем бывает колоссальной.
Не страшно, если до сих пор вы проявляли себя только в качестве исполнителя.
Грамотный, инициативный и изобретательный исполнитель, способный самостоятельно
мыслить, имеет все шансы освоить навыки, необходимые лидеру.
...
Упражнение 17
Ваши лидерские качества
Задайте себе вопрос: «В каких жизненных ситуациях я был лидером?»
Запишите все, что вам вспоминается. Имейте в виду: лидером вы были во всех тех
случаях, когда вам пришлось самостоятельно принимать решение и нести за него
ответственность – не важно, было ли это на работе, в семье или касалось только вас лично.
Даже если вы в детстве самостоятельно выбрали для себя спортивную секцию и без помощи
взрослых записались туда – в этот момент вы были лидером собственной судьбы. Запишите
эти и подобные ситуации в список ваших лидерских достижений.
Перечитайте этот список. Пусть он окажется небольшим, пусть ваши лидерские
достижения покажутся вам скромными – главное, чтобы вы убедились: вы можете вести себя
как лидер и уже делали это. Пусть это придаст вам уверенности и станет стимулом для
дальнейшего развития лидерских качеств.
Возьмите за правило каждый день ставить перед собой хотя бы небольшую цель и
обязательно достигать ее. Например, сегодня вы решите позаниматься в спортзале, завтра –
выучить наизусть текст аффирмаций, затем сделать что-то важное и нужное дома, и т. д.
каждый раз, поставив цель и добившись ее, вы будете получать удовлетворение и
утверждаться в роли хозяина своей жизни. Тот, кто научился управлять собой и своей
жизнью, научится и руководить другими.
Делитесь с другими людьми тем, что вам интересно. Задайтесь целью каждый день
посвящать до получаса времени общению, в котором вы будете стараться увлечь и
воодушевить других людей тем, что знаете и любите сами. Так день ото дня вы будете
учиться увлекать людей за собой, что является важнейшим качеством лидера.
Перейдя ко второму этапу осуществления ваших планов – обретению качеств лидера –
следуйте совету Наполеона Хилла и развивайте у себя следующие одиннадцать качеств,
необходимых, чтобы эффективно управлять людьми и собственным бизнесом.
1. Смелость и решительность. Для этого вам надо хорошо знать самого себя и то дело,
которому вы посвятили жизнь.
2. Самоконтроль. Контролируйте себя – свои эмоции, мысли, слова, поступки. Только
тот, кто контролирует себя, может контролировать других.
3. Острое чувство справедливости. Только тот, кто всегда стоит за справедливость,
достоин уважения и имеет моральное право руководить.
4. Четкость решений. Устраняйте сомнения и неуверенность в себе, будьте
последовательны в своих решениях и добивайтесь их четкого выполнения, только тогда вы
будете успешным руководителям.
5. Ясность планов. Остерегайтесь действовать на авось и плыть по течению. Успешный
руководитель всегда планирует свою работу.
6. Готовность работать сверхурочно. Настоящий руководитель готов работать больше,
чем его подчиненные. К себе он более требователен, чем к другим.
7. Привлекательность личности. Постоянно следите за своей репутацией, развивайте
чувство собственного достоинства и самоуважения, не допускайте неряшливости,
небрежности, расхлябанности ни в своем поведении, ни во внешнем виде.
8. Способность к сочувствию и пониманию. Настоящий руководитель способен с
пониманием относиться к чужим проблемам. Доброжелательность и сочувствие к
подчиненным помогают ему не допускать конфликтов и всегда приходить к мирному
соглашению.
9. Совершенное владение предметом и ситуацией. Вы должны знать свое дело как свои
пять пальцев и в любой ситуации уметь принимать правильные решения.
10. Готовность брать ответственность на себя. Даже если ошибку совершили не вы, а
ваши подчиненные – вы должны считать ответственным за это только себя. Руководителем
не может быть тот, кто пытается извернуться и переложить ответственность на других.
11. Способность к сотрудничеству. Помните, что вы делаете общее дело, которое
предполагает совместные усилия. Остерегайтесь управлять с помощью принуждения,
управляйте на основе всеобщего согласия, опираясь на поддержку со стороны подчиненных.
...
Если вы хотите стать хорошим руководителем, обязательно научитесь:
• учитывать все детали, связанные с вашей работой, предусматривать каждую мелочь,
• быть всегда готовым заменить любого из ваших подчиненных и выполнить его
работу, если этого потребуют обстоятельства,
• не ждать вознаграждения просто за то, что вы знаете свое дело, – развивать в себе
убежденность, что наград вы заслуживаете лишь за конкретные достижения,
• передавать часть своих полномочий подчиненным, при необходимости посвящать их
в тонкости работы руководителя, не опасаясь, что кто-то из них вытеснит вас с руководящей
должности,
• использовать все ресурсы воображения для наиболее эффективного планирования,
• находить нестандартные решения в случае непредвиденных обстоятельств,
• следить, чтобы слава, награды и почести за проделанную работу доставались поровну
заслужившим того сотрудникам, а не присваивать все заслуги себе,
• обуздывать свои эмоции, не давать волю своим слабостям, воздерживаться от
вспышек страстей,
• быть верным своему слову и взятым на себя обязательствам,
• не давить на подчиненных своим авторитетом, не демонстрировать превосходство –
учитывать их интересы и нужды, быть внимательным и понимающим,
• знать себе цену, но не кичиться своими заслугами, званиями и должностями.
Если у вас есть качества лидера – вы не засидитесь в исполнителях, даже если только
начинаете свою карьеру.
Третий этап осуществления ваших планов – поиски возможностей продать свои услуги.
Иными словами – вы должны найти работу, в которой ваши планы осуществятся наилучшим
образом и в кратчайшие сроки.
Не смущайтесь, если сначала вам придется работать по найму, даже если вы мечтаете о
собственном бизнесе и карьере руководителя. Если у вас пока нет капитала и другой
собственности, если недостаточно опыта работы – продавайте свои способности, знания и
идеи!
Для начала вы должны полностью изменить свои представления о том, как искать
работу. Если раньше вас интересовало, какие условия и зарплату вам могут предложить – то
теперь вы должны думать в первую очередь о том, что вы можете предложить работодателю.
Ведь чтобы заработать много денег, вы должны иметь что-то, что можете продать за
большие деньги – свой товар, свои услуги или свои идеи.
Следующее упражнение поможет определиться, какая работа вам нужна.
...
Упражнение 18
Как найти работу
Возьмите бумагу, ручку и напишите ответы на следующие вопросы:
1. Какой работой в соответствии с вашими интересами и имеющимися знаниями (см.
четвертый шаг к богатству) вы хотели бы заниматься?
2. Как вы думаете, какая должность максимально соответствует такой работе? Если вы
не знаете такой должности – придумайте ее сами.
3. Поищите информацию в Интернете и других источниках и выпишите названия
нескольких компаний, в которых вам было бы интересно работать.
4. Соберите более подробную информацию об интересующих вас компаниях и по
каждой из них составьте «досье», ответив на следующие вопросы:
■ Чем занимается компания?
■ Достаточно ли она успешна? Какое место на рынке занимает?
■ Кто руководит компанией? Какова репутация этого человека?
■ Какова кадровая политика компании? Имеется ли в открытом доступе информация о
вакансиях? Какие вакансии там открыты в данный момент?
5. Проанализируйте свои способности и возможности. Какие услуги и идеи вы можете
предложить работодателю?
6. Знаете ли вы способ сделать работу компании более эффективной, и если да, то
какой? Составьте собственный план по улучшению работы компании.
После этого вам останется лишь составить грамотное резюме и отправить
руководителям выбранных вами компаний. Даже если вы не нашли информации о вакансиях
в этих компаниях – пусть это вас не смущает. Если у вас есть уверенность, что ваши услуги
необходимы компании, и тем более если у вас есть план действий, который принесет выгоду
компании, – для вас найдется место.
Грамотное резюме должно включать следующие пункты:
1. Образование. Кратко, но четко опишите, в каких учебных заведениях вы учились.
При желании можно отметить, в каких сферах знаний вы были особенно успешны.
2. Опыт работы. Перечислите в хронологическом порядке все предыдущие места
работы. Если вы уже работали по той же специальности (или близкой к ней), по которой
ищете работу, обязательно опишите достаточно подробно свой опыт и успехи на этом
поприще.
3. Справочная информация, рекомендации и отзывы. Напишите имена ваших
предыдущих руководителей, преподавателей, у которых вы учились, приложите
рекомендации или характеристики, полученные от авторитетных в вашей области людей.
4. Фотография. При развитии современных технологий включить в текст фотографию
не составит труда. Желательно сфотографироваться на чистом белом фоне, в деловом
костюме, с достаточно собранным, но при этом доброжелательным выражением лица.
5. Круг обязанностей, которые вы могли бы выполнять. Не ограничивайтесь
упоминанием одной конкретной должности – иначе может сложиться впечатление, что ваши
возможности очень ограничены. Но и не пишите, что согласны на любую работу – к такой
формулировке прибегают лишь люди, в которых нет вообще никакой квалификации.
6. Ваша квалификация. Это самый важный пункт резюме, а потому он должен быть
достаточно подробным. Здесь вы должны привести убедительные аргументы в
доказательство того, что обладаете нужным уровнем профессионализма. При желании
можете изложить свое видение того, как построить работу наиболее рационально к выгоде
всей компании.
7. Согласие работать с испытательным сроком. Этот пункт особенно актуален, если вы
претендуете на работу в компании, в которой в настоящий момент нет открытых вакансий.
Выражая готовность работать с испытательным сроком, вы демонстрируете уверенность в
том, что подходите для желаемой должности, а также свою абсолютную решимость занять
эту должность.
8. Сведения о том, откуда вы узнали о компании, в которую хотите устроиться на
работу, и ваши положительные впечатления о деятельности этой компании. Этим вы
продемонстрируете, что ваш выбор не случаен, что компания вам знакома и вы искренне
стремитесь работать в ней.
Важная рекомендация для всех, кто в наш компьютерный век привык к коммуникациям
исключительно через Интернет: не поленитесь, отпечатайте ваше резюме на бумаге, красиво
оформите его и отправьте не по электронной, а по обычной почте, а еще лучше, отнесите
лично. Будьте уверены, что в таком случае его обязательно прочитают, и довольно
внимательно.
Седьмой шаг к богатству Решение
Истории крупных состояний имеют много общего: так, все их
владельцы принимают решения на лету, но крайне медленно и
осторожно их меняют.
Наполеон Хилл. Думай и богатей
Нерешительность – враг любого дела. Если вы боитесь принимать решения, если вы
тратите слишком много времени на их обдумывание, если, приняв решение, вы начинаете
сомневаться в его правильности и в итоге меняете его – вам не удастся разбогатеть.
Вывод: нужно немедленно и решительно бросить вызов нерешительности – своей и
чужой.
Чтобы выработать в себе решительность, во-первых, принуждайте себя быстро и четко
принимать решения и выполнять их и, во-вторых, используйте ресурсы подсознания, при
помощи самовнушения закладывая туда установку на решительность. Оба эти метода
применяйте параллельно, ежедневно, не откладывая на потом.
Если вам пока трудно принимать решения в значимых для вас областях – начните с
менее значимых. Главное, чтобы у вас в мозгу запечатлелся алгоритм: я решил – я сделал.
Тренируйтесь на мелочах, а затем эта последовательность действий будет все легче даваться
вам и в более важных делах.
Следующее упражнение поможет вам научиться принимать решения и следовать им.
...
Упражнение 19
Научитесь принимать твердые решения
Проснувшись утром, скажите себе, к примеру: «Я принимаю решение сегодня на
протяжении всего дня отказываться от вредной для меня (копченой, жирной, сладкой,
мучной и т. д.) пищи и следовать принципам здорового питания. Мое решение твердое,
окончательное и обжалованию не подлежит. Никто и ничто не заставит меня ни на йоту
отступиться от моего решения. Что бы ни произошло – я буду следовать своему решению и
выполню его».
На свое усмотрение вы можете подобным же образом принять решение отказаться на
день от какой-то вредной привычки, или во что бы то ни стало посвятить час-полтора
спортивным упражнениям, или сделать уборку в квартире, и т. д. Очень хорошо, если вы
напишете это заявление на бумаге, а внизу поставите дату и подпись.
Помните, что вы обязаны выполнить решение несмотря ни на что. Не допускайте
никаких сомнений, не давайте себе ни шанса отказаться от выполнения решения. Не делайте
себе скидок на то, что вы устали, или плохо себя чувствуете, или у вас возникли
непредвиденные обстоятельства, или осталось мало свободного времени. Если вы твердо
решили что-то сделать – вы должны сделать это несмотря ни на что, а может, даже вопреки
обстоятельствам.
Вечером, подводя итоги дня, дайте себе высокую оценку. Скажите себе: «Я решил, что
сделаю это, – и я сделал это. Так будет всегда». Очень хорошо также написать эту фразу под
вашим «заявлением», составленным утром.
Продолжайте практиковаться так каждый день, принимая какое-то решение и выполняя
его. Вы увидите, как ваша уверенность в себе и решимость начнут возрастать на глазах.
Следующее упражнение, воздействующее непосредственно на подсознание, поможет
вам развить решительность как черту характера.
...
Упражнение 20
Я полон решимости
Найдите возможность ненадолго уединиться, примите удобную позу, закройте глаза,
дышите медленно и размеренно. Можно выполнять это упражнение лежа в кровати вечером
перед сном или утром по пробуждении. Медленно и спокойно, вдумчиво, прочувствованно
произносите про себя следующий текст (можно выучить его наизусть, а можно составить
свой собственный, аналогичный по смыслу):
Я всегда полон решимости. Я уверен в себе. Я твердо знаю, чего я хочу. Я быстро и
легко принимаю твердые решения. Я всегда уверен в своих решениях, поэтому никто и
ничто не заставит меня изменить решение, которое я принял. Я знаю, что каждое из
принятых мною решений является самым лучшим и самым правильным в данных
обстоятельствах и в данный момент времени.
Все мои решения основаны на достоверных фактах. Я делаю все от меня зависящее,
чтобы всегда владеть самой объективной информацией. Я руководствуюсь своим твердым
знанием, своим пониманием истины и своим представлением о справедливости. Поэтому
все мои решения единственно правильные для меня, и никто не заставит меня усомниться в
этом.
Я не отступаю от моих решений. Решив что-то, я прохожу путь до конца. Если даже
я совершу ошибку – я исправлю ее и найдусилы начать все сначала. Я не боюсь ошибок, они –
важная часть моего опыта. Из каждой ошибки я способен извлечь нечто положительное,
чтобы еще решительнее двигаться дальше.
Мой успех зависит только от меня. Я принял решение добиться успеха – и я добьюсь
его. Для меня нет ничего невозможного. Я свободно, легко и радостно принимаю решения и
осуществляю их. Быть смелым, уверенным, решительным – для меня это огромная радость.
Я излучаю решительность и вдохновляю окружающих своим энтузиазмом. Я уверен в себе.
Я смел. Я решителен. Я всегда и везде достигаю своих целей.
Серьезная опасность, которая подстерегает вас на пути к успеху, – это чрезмерная
зависимость от чужого мнения. Вокруг нас всегда множество людей, которые готовы давать
нам советы и делиться своим мнением. Наполеон Хилл называет мнение самым дешевым в
мире товаром. Любой человек бесплатно подарит вам целый букет мнений. И если вы не
уверены в себе, если у вас нет собственного мнения и собственных желаний – то соблазн
начать руководствоваться чужим мнением может оказаться очень велик.
Но один из секретов богатства таков: ваши решения должны основываться только на
ваших собственных мнениях. Если вы руководствуетесь чужим мнением, принимая важные
для вас решения, вы наверняка проиграете, не преуспеете ни в чем, и менее всего в
превращении ваших желаний в деньги.
Всегда помните, что у вас есть собственные мозги. Эти мозги предназначены для
принятия ваших собственных решений. Если вам требуется для этого какая-то информация –
вы всегда можете ее получить от других людей, не позволяя при этом их мнениям влиять на
вас.
Имейте в виду, что многие нерешительные, неуверенные в себе люди отличаются
излишней болтливостью. Они выбалтывают буквально всем окружающим свои планы, идеи,
мечты и желания, как будто ждут, что другие люди прибавят им сил для осуществления
всего этого. Но, как показывает практика, тот, кто много говорит, в итоге мало чего
достигает. Излишней болтовней вы только распыляете впустую энергию ваших желаний и
планов. Кроме того, рассказав о своих планах, вы получите в ответ целую череду советов,
чужих мнений, предостережений, эмоциональных реакций, и вовсе не обязательно
положительных. Если вы и так не уверены в себе – все это лишит вас напрочь остатков
уверенности. Еще хуже, если среди тех, с кем вы делитесь, найдутся завистливые люди (а
таких совсем немало). Они получат огромное удовольствие, разоблачая ваши планы,
доказывая их нереалистичность, а то и посмеиваясь над вами, а потом вволю насладятся
вашим расстроенным и поверженным видом.
Поэтому возьмите за правило: поменьше говорить – побольше слушать. Если вы
ставите для себя важные цели и у вас большие планы, вашим девизом должны стать два
слова: «Молчание и сдержанность».
Чем больше вы разговариваете – тем больше энергии тратите впустую.
Чем больше вы молчите и слушаете – тем больше у вас шансов узнать что-то новое и
полезное для себя.
Помните, что выбалтывают все свои идеи, мысли и планы только слабые люди.
Сильные умеют держать язык за зубами. И вы тоже вполне можете стать таким сильным
человеком, не зависящим от чужого мнения и полагающимся во всем на себя.
Пусть единственными людьми, с которыми вы делитесь своими идеями и планами,
будут члены вашего «Мозгового центра» (см. шестой шаг к богатству). Но даже с ними
будьте настороже – убедитесь, что вас действительно понимают и одобряют, что никто не
будет допускать скептических суждений, насмешек и шуточек (по виду вполне дружеских,
но способных вызвать комплекс неполноценности). И помните, что ваше собственное
мнение все равно важнее мнений других людей, пусть это даже самые близкие ваши друзья и
единомышленники.
...
Упражнение 21
Научитесь хранить молчание
Начните коллекционировать пословицы, поговорки, а также афоризмы и высказывания
известных людей на тему ценности молчания и сдержанности. Например: «Слово – серебро,
молчание – золото», «Человек ценится не по словам, а по делам», «Что можешь – миру
расскажи, но прежде – покажи!» и т. д. Напишите эти высказывания на отдельных листах
бумаги и поместите их на видном месте, чтобы ваш взгляд время от времени натыкался на
них. (Если такой возможности нет, положите эти листы в ящик стола или на полку шкафа и
доставайте, чтобы перечитывать хотя бы раз в день.)
В течение одного дня отмечайте, сколько времени вы тратите на разговоры, в том числе
телефонные, а также на переписку в Интернете и sms-сообщения, не имеющие прямого
отношения к вашему делу. Начните постепенно сокращать это время, пока пустые разговоры
не исчезнут из вашей жизни совсем.
Последите за собой, как вы общаетесь: больше слушаете или больше говорите? Когда
собеседник говорит, вы действительно слушаете его или только ждете момента, чтобы
вставить свою реплику? Научитесь буквально придерживать себя за язык, даже если слова
сами рвутся с языка. Научитесь по-настоящему внимательно слушать, вникая в смысл того, о
чем говорит собеседник. Научитесь побуждать других говорить – своим заинтересованным
видом, кивками головы, одобрительными поддакиваниями. При этом сами говорите как
можно меньше.
Откажитесь от привычки рассказывать другим о своих планах, целях и вообще обо
всем, что для вас важно. Приняв решение, не обсуждайте его ни с кем, кроме
единомышленников, людей, на которых ваше решение влияет непосредственно.
Возьмите за правило хотя бы раз в неделю на два-три часа в день брать «обет
молчания». Если вы живете не один, лучше делать это рано утром, когда домашние еще спят,
или поздно вечером, когда они уже спят, либо тогда, когда вы можете позволить себе
остаться в уединении. Отключите на это время телефоны, не выходите в Интернет. Не
отвечайте ни на чьи вопросы, на чье-то приветствие разве что кивайте в ответ. Но лучше на
это время остаться там, где, кроме вас, никого нет. Постарайтесь добиться, чтобы и в ваших
мыслях тоже была тишина и безмятежность – воздержитесь от напряженного обдумывания
чего бы то ни было. Вы удивитесь тому, как много сил и энергии высвободится у вас в
результате этой практики. К тому же у вас обострится восприятие реальности, вы будете
открыты для поступления новой информации и начнете более четко видеть внутренние связи
между людьми и событиями, а также скрытые закономерности развития событий. Молчание
и погружение в себя поможет вам понять и осмыслить многое из того, что из-за чрезмерной
обращенности во внешний мир оставалось вне зоны вашего внимания.
В своей книге Наполеон Хилл демонстрирует, какой огромной силой обладают твердые
решения, на примере принятия Декларации независимости США. До 1776 года не
существовало Соединенных Штатов Америки как государства, а были лишь британские
колонии на американском континенте. К началу 1770-х годов в Америке созрела мощная
оппозиция, один из лидеров которой Сэмюэл Адамс первым выступил с призывом к
объединению американских колоний против Великобритании. В итоге британские войска
вторглись на американский континент, началась война. Преследуемые властями, находясь
под угрозой смертной казни, Сэмюэл Адамс и его сторонники созвали своих наиболее
преданных приверженцев («Мозговой центр») на секретное совещание. Когда все собрались,
Адамс закрыл дверь комнаты, ключ положил в карман и объявил, что назрела необходимость
созвать съезд представителей всех колоний, и пока такое решение не будет принято, никто
не выйдет из комнаты.
Присутствующие понимали, что, принимая это решение, они рискуют жизнью. И все
же они подготовили и созвали Континентальный конгресс, который работал с перерывами в
течение двух лет и стал мощной силой, приведшей американские колонии к независимости.
В 1776 году Конгрессом была принята Декларация независимости США, которую подписали
пятьдесят шесть человек, тем самым поставив на карту свою жизнь. Некоторые из них
действительно вскоре были захвачены англичанами и расстреляны как изменники, другие
серьезно пострадали от преследования британских властей.
Но в результате родилось новое государство – Соединенные Штаты Америки, и день
подписания Декларации 4 июля отмечается не только как День независимости, но и как день
рождения США. Вот так решительные действия отважных людей изменили ход истории.
Восьмой шаг к богатству Настойчивость
Настойчивость переплавляет человека так же, как уголь
превращает руду в высококачественную сталь.
Наполеон Хилл. Думай и богатей
Многие люди, считающие себя неудачниками, думают, что им не хватает везения. На
самом деле им не хватает настойчивости. Они сдаются при первой же неудаче. Они,
предприняв слабую попытку чего-то добиться и не получив всего желаемого сразу,
разочарованно машут рукой и скатываются в привычную рутину будней. Их первоначальное
рвение куда-то исчезает, и они снова становятся пассивными и равнодушными. А ведь им
нужно было всего лишь проявить упорство и вопреки всему продолжать предпринимать свои
попытки.
Именно отсутствие настойчивости в большинстве случаев является главной причиной
поражения.
Между тем стать настойчивым очень просто. Эта слабость легко преодолима. Вы
сможете культивировать в себе настойчивость, если будете изо дня в день упорно выполнять
задуманное, не давая ни малейшего шанса сомнениям, унынию и неверию в себя.
Если вы дошли до восьмого шага к богатству и при этом упорно и настойчиво
выполняли все предложенные вам упражнения даже вопреки тем сомнениям, которые,
возможно, возникали у вас («Да кому это нужно?», «А что мне это даст?», «Есть ли в этом
смысл?» и т. д.) – значит, у вас, безусловно, есть задатки настойчивого человека.
Если же вы не отнеслись к предыдущим шагам с должной настойчивостью, вам можно
порекомендовать пройти их все сначала, проявить упорство и вопреки всему овладеть
предложенной там практикой. Имейте в виду: равнодушие и пассивность еще никому не
помогли разбогатеть. Если у вас недостаточно пыла, рвения и страсти для достижения ваших
целей, вернитесь к первому шагу и проверьте, достаточно ли сильным является ваше
желание стать состоятельным человеком.
...
По мнению Наполеона Хилла, сам Высший Разум встает на сторону настойчивых
людей – тех, кто вопреки всему не перестает сражаться. Они достигают успеха даже тогда,
когда, кажется, для этого нет ни малейших шансов. Так, Томас Эдисон, не имевший
никакого образования, учившийся всего три месяца в своей жизни, претворил свою
настойчивость в «говорящую машину», в «движущиеся картинки», в лампу накаливания и
еще в полусотню столь же жизненно важных изобретений. А Генри Форд, начавший свою
карьеру нищим, неграмотным и невежественным, создал огромную индустриальную
империю тоже при помощи одной лишь настойчивости.
Итак, чтобы развить в себе настойчивость, вам надо просто упорно повторять
определенное действие до тех пор, пока оно не принесет результата. Может так случиться,
что у вас не сразу все будет получаться, как вы хотите. У вас могут возникнуть приступы
уныния и неверия в себя. У вас может время от времени появляться ощущение
бессмысленности того, что вы делаете. Вам могут встретиться скептики или просто
недоброжелательные люди, которые начнут вам внушать, что у вас все равно ничего не
получится и все ваши усилия напрасны. Вы должны быть готовы к этому. Вы должны
заранее себя настроить на то, чтобы не сдаваться и продолжать действовать вопреки всем
этим деморализующим вас факторам. Самые большие успехи были достигнуты вовсе не
благодаря обстоятельствам, а вопреки им. Упорного и настойчивого человека преграды и
неудачи лишь мобилизуют на достижение целей.
Следующее упражнение поможет вам определить, достаточно ли вы настойчивый
человек.
...
Упражнение 22
Тест на настойчивость
Этот тест не только поможет определить степень вашей настойчивости, но и позволит
вам выявить ваши слабые места, все то, что мешает вам достигать успеха. Вы сможете
понять, над чем вам надо в первую очередь поработать.
Ответьте на следующие вопросы:
1. Есть ли у вас четкое представление о том, чего вы хотите? Ясны ли вам ваши цели?
Действительно ли вы стремитесь к ним?
2. Если вы решили что-то сделать – всегда делаете это без промедления, не откладывая
на потом?
3. Вы не упускаете случая научиться чему-то новому, получить новую информацию по
тому вопросу, которым занимаетесь?
4. Вы всегда готовы нести ответственность за свои ошибки и неудачи, не перекладывая
вину на других людей и обстоятельства?
5. Совершив ошибку, вы мгновенно начинаете ее исправлять, не тратя времени на
попытки самооправдания и поиск виноватых?
6. Добившись успеха, вы не останавливаетесь на достигнутом, не позволяете себе
самодовольно почивать на лаврах, а продолжаете двигаться дальше?
7. Приняв решение, вы уже не поменяете его и пойдете до конца в его выполнении?
8. Потерпев поражение, вы не торопитесь ставить на себе и своем деле крест, не
обвиняете других людей, а, собравшись с духом, поднимаетесь и начинаете все сначала?
9. Поставив перед собой цель, вы всегда находите достаточно стимулов для ее
достижения, не позволяете расхолаживать себя сомнениям и неверию в удачу?
10. Начиная какое-либо дело, вы не допускаете даже мысли, что его можно будет
бросить, не завершив?
11. Приступая к новому делу, вы всегда имеете ясный и четкий план своих действий?
12. Вы всегда готовы без промедлений и лишних раздумий воспользоваться внезапно
подвернувшимся счастливым шансом, не упустить свою удачу?
13. Вы твердо уверены, что ваши желания осуществимы, и не тратите время на
бесплодные мечты?
14. Вы уверены, что богатство вам крайне необходимо, и никогда ни за что не будете
мириться с бедностью?
15. Вы твердо знаете, что за все в жизни нужно платить, и никогда не предпринимаете
попыток получить что-то бесплатно?
16. Никакая критика со стороны других людей, никакие чужие мнения, насмешки и
пересуды не способны заставить вас отказаться от своих планов?
Чем больше у вас ответов «да», тем более настойчивым человеком вы являетесь. Но
даже один-единственный ответ «нет» говорит о том, что ваша настойчивость еще
недостаточна и вам надо работать над этим. Каждый ответ «нет» указывает на то ваше
внутреннее препятствие, которое мешает вам достигать успеха. ■ Если вы ответили «нет» на
вопрос 1: уточните ваши цели, найдите то желание, которого вам действительно хочется
достичь всеми силами вашей души.
■ Если вы ответили «нет» на вопрос 2: приучите себя действовать быстро, не
откладывая и не затягивая. Если решили что-то сделать – делайте сразу.
■ Если вы ответили «нет» на вопрос 3: задайтесь целью начать получать специальные
знания, используйте для этого любую возможность.
■ Если вы ответили «нет» на вопрос 4: откажитесь от привычки винить других в своих
неудачах, никогда больше не ссылайтесь на помешавшие вам «объективные обстоятельства»,
вместо этого разберитесь, что вы сделали не так и попробуйте сделать это по-другому.
■ Если вы ответили «нет» на вопрос 5: откажитесь от привычки по поводу любой
проблемы долго размышлять на тему «Почему это произошло?», лучше без промедлений
приступайте к ее решению.
■ Если вы ответили «нет» на вопрос 6: как только замечаете у себя склонность к
самодовольству, сразу же обращайтесь к опыту тех людей, которые достигли гораздо
большего, чем вы, это вернет вас с небес на землю и даст дополнительный стимул к
дальнейшему движению вперед.
■ Если вы ответили «нет» на вопрос 7: не давайте себе ни малейшего шанса пойти на
компромисс с собой и отказаться от уже принятых решений, если что-то решили –
выполняйте во что бы то ни стало.
■ Если вы ответили «нет» на вопрос 8: убедите себя в том, что поражение – это вовсе
не конец всему, а лишь промежуточный этап на пути к победе.
■ Если вы ответили «нет» на вопрос 9: научитесь постоянно подогревать свои желания,
чтобы они разгорались все сильнее и сами толкали вас вперед.
■ Если вы ответили «нет» на вопрос 10: прежде чем браться за дело, дайте себе слово,
что не отступитесь и доведете его до конца.
■ Если вы ответили «нет» на вопрос 11: сформируйте у себя привычку составлять
подробные письменные планы любого дела, за которое собираетесь взяться.
■ Если вы ответили «нет» на вопрос 12: приучите себя быть все время в тонусе, чтобы
действовать быстро и решительно, когда выпадает шанс «ухватить удачу за хвост».
■ Если вы ответили «нет» на вопрос 13: уточните свои цели, выясните, стремитесь ли
вы к чему-то реальному и осуществимому, не позволяйте себе впустую тратить время на
мечты, которые вы не собираетесь осуществлять.
■ Если вы ответили «нет» на вопрос 14: начните развивать в себе здоровую
амбициозность, внушите себе, что вы достойны богатства и обязаны его получить.
■ Если вы ответили «нет» на вопрос 15: обходите стороной любые лотереи, розыгрыши
призов и места, где что-то раздают бесплатно, не поддавайтесь соблазну получить какие-то
блага за счет других людей.
■ Если вы ответили «нет на вопрос 16: приучите себя не зависеть от чужого мнения,
принимайте решения самостоятельно, без оглядки на других, внушите себе, что вы и только
вы являетесь для себя авторитетом номер один.
Следующее упражнение поможет вам развить настойчивость и превратить ее в
неотъемлемое качество вашего характера.
...
Упражнение 23
Приучайте свое подсознание к настойчивости
Это упражнение надо выполнять ежедневно до тех пор, пока настойчивость не станет
вашим неотъемлемым качеством. Выполнять его можно как лежа в кровати перед сном, так и
в любое другое время, когда вы найдете возможность ненадолго остаться в тишине и
уединении.
Примите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь, дышите размеренно и не спеша,
вдумчиво повторяйте про себя:
Я твердо знаю, чего я хочу. У меня есть четкая, ясная цель. Я преисполнен решимости
достичь этой цели вопреки всему. Я настойчиво иду к своей цели. Никто и ничто не
заставит меня сдаться и повернуть назад. Если даже я потерплю неудачу, это лишь
придаст мне дополнительных сил и азарта. Я легко поднимусь и начну все сначала с еще
большим пылом и рвением. Я твердо знаю, что неудача – это временное состояние. За ней
обязательно следует победа. Мои силы возрастают день ото дня. Я легко обхожу все
препятствия. Я твердо знаю: тот, кто стоит до конца, никогда не уходит с пустыми
руками. Я достоин награды, и я уже получаю ее.
Можете придумать и свой собственный текст, аналогичный по смыслу.
Если вы не будете лениться и зададитесь целью развить у себя настойчивость – у вас
появятся все шансы войти в 2 процента по-настоящему богатых людей мира. Как вы думаете,
почему 98 процентов людей не могут достичь такого богатства? Потому что богатств на всех
не хватает? Потому что богатым надо родиться? Потому что богатые богатеют за счет
бедных? Нет, нет и нет. Причина совсем в другом. Если хотите узнать в чем, то спросите у
любых ста человек, чего они хотят в жизни. Девяносто восемь из них не смогут дать точный
ответ на этот вопрос. Их ответы могут быть примерно такими: «Счастья», «Любви»,
«Комфортной спокойной жизни», «Возможности заниматься любимым делом», «Много
денег», «Славы, положения в обществе» и т. д. Но никто из них не сможет конкретизировать
эти понятия и не расскажет, каким образом планирует добиться осуществления своей мечты.
Лишь двое из ста будут иметь ясные и конкретные цели, а также четкий план их достижения.
Вот вам и ответ, откуда взялись эта цифра 2 процента.
Хотите тоже попасть в них – будьте настойчивы, другого пути нет.
Существуют очень простые четыре шага, которые помогут вам обрести настойчивость.
Следующее упражнение подскажет, как это сделать.
...
Упражнение 24
Четыре шага к настойчивости
Возьмите лист бумаги и напишите на нем:
Первый шаг к настойчивости: определенная цель, подкрепляемая жгучим желанием ее
достичь.
Под этой строкой сформулируйте, в чем заключается ваша ясная конкретная цель,
которую вы страстно хотите осуществить. Имейте в виду: страстное желание – это такое
желание, когда у вас в груди горит настоящий огонь, заставляющий вас действовать. Далее
напишите:
Второй шаг к настойчивости: четкий план, включающий последовательность
действий на пути к цели.
Распишите по пунктам, в чем выражается ваш план. Следующая строка:
Третий шаг к настойчивости: независимость взглядов и суждений, умение
защититься от чужих разрушительных влияний, в том числе исходящих от родственников,
друзей и знакомых.
Подумайте о том, как влияют на вас люди из вашего окружения. Есть ли такие, после
общения с которыми вы теряете уверенность в себе и начинаете сомневаться в своих планах?
Составьте список таких людей. Подумайте, как вы можете перестроить общение с ними,
чтобы избежать их пагубного влияния. Перестаньте делиться с ними своими планами, по
крайней мере, до тех пор, пока не почувствуете себя более уверенным и защищенным. И
наконец напишите:
Четвертый шаг к настойчивости: дружественный союз с одним или несколькими
единомышленниками.
Очень желательно найти хотя бы одного единомышленника, который будет
поддерживать вас. Снова рассмотрите круг своего общения и выберите людей, которые
никогда не позволят себе критики и неодобрительных высказываний в ваш адрес. Запишите
всех, кого вспомните. Выберите одного-двух, в ком вы абсолютно уверены: это должны быть
люди, которые одобряют вас, хорошо к вам относятся, принимают вас таким, какой вы есть,
и вдохновляют вас своей поддержкой. Поддерживайте более или менее постоянные контакты
с этими людьми, а если возможно, привлеките их к осуществлению ваших планов.
Будьте настойчивы в выполнении эти четырех шагов к настойчивости! И вас ждет
роскошное вознаграждение: вы сами создадите себе такое будущее, какое захотите.
Девятый шаг к богатству «Мозговой центр»
Человеческий мозг можно уподобить электрической батарее.
Общеизвестно, что цепь из батарей производит больше энергии, чем
отдельная батарея.
Наполеон Хилл. Думай и богатей
Если вы достаточно настойчивы в своем продвижении к богатству, то уже создали или,
по крайней мере, начали создавать свой «Мозговой центр» (см. шестой шаг к богатству). На
данном этапе пришла пора начать в полной мере использовать тот огромный
интеллектуальный потенциал, которым обладает коллектив единомышленников.
Чем обширнее ваши планы, тем сложнее вам будет достичь их в одиночку. Вам
понадобятся люди, обладающие знаниями в самых разных областях. Кроме того, вам
понадобится сила коллективного интеллекта. Известен феномен: когда два человека
объединяют свои интеллектуальные усилия, то два интеллекта создают некое поле, которое
можно уподобить третьему интеллекту. Поэтому можно сказать, что, вопреки законам
арифметики, два интеллекта в сумме дают три. А коллектив единомышленников,
объединенных в «Мозговой центр», способен породить мыслительную энергию
необыкновенной силы.
Основное отличие «Мозгового центра» от группы людей, способных вам помогать и
давать советы, заключается именно в том, что умственные энергии участников «Мозгового
центра» вступают в такое взаимодействие, в результате которого возникает
«интеллектуальный банк», или коллективный интеллект многократно возросшей силы.
Только такая сила способна сдвинуть с места ваши планы. «Мозговой центр» вам
нужен именно для того, чтобы совместными усилиями привести в движение вашу работу по
достижению целей.
...
Идею «Мозгового центра» Наполеону Хиллу подсказал Эндрю Карнеги, крупный
американский предприниматель, сталепромышленник, мультимиллионер. Именно он
когда-то посоветовал начинающему журналисту исследовать истории успеха самых богатых
людей Америки. «Мозговой центр» самого мистера Карнеги состоял примерно из пятидесяти
человек, у которых была общая цель – производство и продажа стали. Он сам признавался,
что своим состоянием во многом обязан этим людям. Похожую картину можно увидеть при
анализе биографий всех богатых людей.
Еще раз пересмотрите состав вашего «Мозгового центра». Действительно ли в него
входят единомышленники? Это люди, которые поддерживают вас и имеют сходные с
вашими планы? Нет ли среди них скептиков? Нет ли тех, кто готов сдаться при первой
неудаче? Нет ли равнодушных людей, которые приходят просто посмотреть, «что из этого
выйдет»? Нет ли таких, кто не настроен на серьезную работу, слишком много говорит, а по
сути не может внести никакого вклада в общее дело? Нет ли таких, кто вносит разлад,
нарушая гармонию отношений?
Исключайте всех, кто не способствует вашему успеху. Пусть для начала в ваш
«Мозговой центр» войдут всего два-три человека, включая вас. Даже двое способны стать
огромной силой, если они страстно горят желанием достичь успеха и настойчивы в
движении к своей цели.
Но имейте в виду: если вы стараетесь всех подчинить своему мнению – вряд ли вы
достигнете успеха. Иметь свое мнение – это не значит отрицать все прочие мнения. Истина
рождается там, где сталкиваются разные взгляды на одни и те же вещи. Следующее
упражнение поможет вам находить общий язык и поддерживать ваши отношения в духе
взаимоуважения и гармонии.
...
Упражнение 25
Научитесь находить общий язык
Когда вы будете собираться с вашим «Мозговым центром» (что рекомендуется делать,
как вы помните из шестого шага к богатству, не реже двух раз в неделю), возьмите за
правило сначала давать слово каждому из присутствующих по очереди. Вы как лидер
должны будете говорить последним. Дайте каждому определенное время на выступление – к
примеру, по 5 минут. Пусть каждый выскажет свое отношение к общей цели и свои
предложения по способам ее достижения, а также свое видение того, какие шаги нужно
предпринять безотлагательно. При этом выступления должны быть только
конструктивными. Не допускаются высказывания «Я не знаю, как этого достичь», «Это
невозможно», «Это очень трудно» и т. п. Пусть у вашего собрания будет ведущий (на эту
роль можно назначать всех по очереди), который будет пресекать подобные высказывания, к
примеру, звоном колокольчика. Введите штрафные санкции – к примеру, тот, кто допустил
три и более негативных высказывания, лишается права голоса на ближайшие три собрания.
Возьмите за правило: когда кто-то один говорит – остальные должны только молчать и
слушать, не перебивая.
После каждого выступления отведите еще пять минут, когда собравшиеся смогут
задавать уточняющие вопросы выступавшему. Пусть ведущий звоном колокольчика или
как-то иначе пресекает чересчур категоричные, чрезмерно эмоциональные или просто
неэтичные высказывания во время обсуждения. За них тоже можно ввести штрафные
санкции.
Вы как лидер должны во время выступлений вести записи, фиксируя вкратце точку
зрения каждого выступающего и высказанные им конструктивные предложения. Если даже
вы не согласны с каким-то мнением или предложением, не торопитесь с критикой, не
спешите с ходу отвергнуть то, что вам не понравилось. Ваша задача: попробовать понять
логику и мотивы говорящего и найти конструктивное зерно в его выступлении. В своем
заключительном слове вы должны обобщить все сказанное, взять то конструктивное, что
предложил каждый, и попытаться сформулировать такое решение, где будет учтено все
лучшее из сказанного всеми. Если даже столкнутся противоположные точки зрения – вы
должны попытаться сначала найти компромисс между ними, а если это невозможно, то
предложить коллективу обсудить, какая из этих точек зрения наиболее приемлема.
Не расходитесь, пока не придете к варианту, так или иначе устраивавшему всех. Для
этого вам нужно всего лишь научиться слушать друг друга, не перебивая, искренне пытаясь
понять позицию другого, даже если она расходится с вашей, не спорить, не пытаться
доказать другим, что они не правы, а вместо этого взять то лучшее, что предлагает каждый, и
соединить воедино.
Основная задача вашего «Мозгового центра» – выработка новых идей и предложений
по наиболее эффективному достижению цели. Для этого вы можете пользоваться тремя
существующими в мире источниками знаний.
1. Высший Разум. Это тот самый источник, из которого великие ученые черпают свои
гениальные открытия, а великие музыканты, художники, поэты – произведения, остающиеся
в веках. Но и обычные люди время от времени испытывают нечто вроде озарений, во время
которых к ним приходят блестящие идеи и наилучшие решения наболевших проблем. Ведь
Высший Разум является источником творческого вдохновения для всех, кто способен
вступить с ним в контакт. Можно это делать и в одиночестве, но практика показывает, что
всевозможные озарения, прозрения и гениальные идеи часто возникают в коллективе, где
царит общий творческий дух и сразу несколько умов настроены на поиск истины.
2. Опыт, накопленный человечеством. Это знания, заключенные в книгах,
периодических изданиях, а также те, что преподаются в учебных заведениях. Ясно, что
коллектив обладает гораздо большей суммой знаний, чем один человек.
3. Эксперимент и исследование. Если нет возможности воспользоваться накопленным
опытом, вы можете собрать и обобщить новые факты, чтобы сделать из них выводы. И здесь
тоже «ум хорошо, а два лучше».
Для того чтобы более эффективно использовать эти источники знаний ради выработки
новых идей, очень рекомендуется хотя бы время от времени на собраниях вашего
«Мозгового центра» использовать метод мозгового штурма.
...
Упражнение 26
Мозговой штурм
Приготовьте три больших листа бумаги (ватман большого формата) и закрепите их на
стенах, на доске или специальных подставках. Поставьте перед собой задачу, которую вам
надо решить. К примеру, вы хотите найти новые идеи для бизнеса. Напишите на первом
листе «Что мы хотим», на втором «Что мы можем», на третьем «Что может быть
востребовано».
Затем каждый из вас должен постараться полностью отключить свой критический ум и
высказывать то, что придет в голову. Пусть на этом этапе вас не смущает, что некоторые
идеи окажутся нереалистичными и даже полностью бредовыми. Сейчас не время для оценок,
и допустимо все, что угодно. Выберите того, кто вооружится фломастером и будет все это
записывать. При этом он сам тоже имеет право высказывать свои предложения.
Заполните так поочередно первые два листа. Затем сделайте небольшой перерыв, во
время которого вы не будете смотреть на ваши записи (например, на пять минут выйдите из
комнаты), после чего приступайте к обсуждению. Пусть тот, кто записывал, зачитает первую
мысль из записанных на первом листе. Даже если это что-то совсем нереальное, опять же не
торопитесь судить и с ходу говорить «нет». Пусть каждый задаст себе вопрос: «А почему бы
и нет?» После этого пусть каждый скажет, что он думает по этому поводу. Если все
единогласно считают, что идея не подходит, вычеркивайте ее и переходите к следующей.
Рассмотрите так следующие идеи. Многие из них неизбежно будут вычеркнуты, но
некоторые останутся.
Затем точно так же рассмотрите то, что записано на втором листе. После этого вам надо
сравнить то, что осталось на первом листе, с тем, что осталось на втором. Обведите красным
те идеи, которые совпадают на первом и втором листах (или хотя бы такие, в которых есть
нечто общее). Так вы определите те области, в которых ваши желания сочетаются с вашими
возможностями.
Теперь вам нужно обсудить, что из ваших желаний и возможностей может быть
практически реализовано и принести вам доход. Что нового (товары, услуги) вы можете
создать, исходя из ваших желаний и возможностей?
На этом этапе опять каждый может «вбрасывать» свои идеи, которые записываются на
третьем листе. После этого вы можете уже спокойно, конструктивно, опираясь на логику и
здравый смысл, обсудить каждую идею и решить, какие из них вы начнете разрабатывать на
практике.
Подобным же методом вы можете вырабатывать идеи и решения по любому вопросу.
Все мы знаем, как трудно бывает прийти к согласию, когда собираются вместе
несколько человек, у каждого из которых свои взгляды, убеждения и мнения. Особенно
трудно сохранить гармонию отношений, когда дело касается бизнеса. Наполеон Хилл
настоятельно советует в своих поисках идей обращаться прежде всего к Высшему Разуму.
Это – самый надежный источник знаний, силы, энергии. Только Высший Разум подскажет
вам, как прийти к гармонии и примирить непримиримые точки зрения. Чтобы настроиться на
взаимодействие с Высшим Разумом, вы можете изобрести свои собственные методы и
ритуалы. Помните, что взаимодействие с Высшим Разумом легко возникает в атмосфере
творчества. Научитесь создавать творческую атмосферу на ваших собраниях. Этому
поможет следующее упражнение.
...
Упражнение 27
Создайте атмосферу связи с Высшим Разумом
Сделайте атмосферу ваших собраний спокойной, уютной и непринужденной. Найдите
для этого наиболее подходящие вам средства. Можно включать тихую спокойную музыку,
которая будет звучать нераздражающим фоном. Можно зажигать свечи и благовония.
Можно создать уютную полутьму, приглушив общее освещение. Можно начинать собрания
традиционным чаепитием. Можно придумать и какие-то другие ритуалы, которые будут
настраивать всех присутствующих на особый лад: например, чтобы какая-то деталь
гардероба была у всех одинаковой и использовалась исключительно для этих собраний
(галстук, шарф, платок и т. д.), чтобы все снимали обувь у входа и т. д.
В помещении, где вы собираетесь, должен быть порядок. Позаботьтесь, чтобы не было
кое-как разбросанных вещей, мусора и пыли. На стене на видном месте можно вывесить
красиво оформленные правила, которым каждый обязуется следовать, приходя на собрания,
например, не повышать голос, не перебивать говорящего и т. д. Также можно развесить по
стенам плакаты с короткими воодушевляющими фразами-утверждениями, например: «Здесь
собираются только талантливые и целеустремленные люди», «Помни: тебе дан дар
заниматься любимым делом, а это уже счастье», «Мы верим друг в друга и в наш
совместный проект», «Спокойствие, только спокойствие – наш девиз», «Вместе мы – сила!»
и т. д.
Придумайте общую «молитву», или аффирмацию, которой будут начинаться ваши
собрания. Например, прежде чем приступить к обсуждению ваших задач, встаньте в круг,
возьмитесь за руки и все вместе негромко произнесите: «Мы пришли сюда в отличном
расположении духа. Каждый из нас спокоен, бодр и настроен на продуктивную работу в духе
согласия и гармонии. Мы собранны, уверены в себе и друг в друге. Когда мы видим друг
друга, все негативные эмоции растворяются и уходят. Мы доброжелательны и спокойны. Мы
настроены на сотрудничество. Между нами царит мир и понимание».
Вы можете придумать для этой цели и любые другие слова, какие сочтете нужным.
Чем мощнее сила вашей коллективной мысли – тем на большее богатство вы можете
рассчитывать. Ведь мысль подобна магниту, создающему энергетические потоки. Но имейте
в виду: поток, который ведет к богатству, может быть сформирован лишь позитивно
направленным мышлением. Позитивно направленное мышление ведет к богатству,
негативно направленное – к нищете. Будьте всегда позитивно настроены и не позволяйте
влиять на себя тем, кто настроен иначе.
Десятый шаг к богатству Сублимация сексуальной энергии
Направьте свою сексуальную энергию в творческое русло, и с ее
помощью вы придете к процветанию.
Наполеон Хилл. Думай и богатей
Многие люди воспринимают секс как чисто физиологическое проявление. Наполеон
Хилл называет такое представление о сексе признаком дремучего невежества, причина
которого в том, что большинство людей приобретают сексуальные познания не самым
подходящим образом.
На самом деле сексуальная энергия – это прежде всего источник жизненной силы
любого человека. А когда сексуальное чувство смешано с возвышающим и вдохновляющим
состоянием любви оно способно творить чудеса, превращая обычного, казалось бы, человека
в героя, творца и даже гения. Дело в том, что любовь, сексуальное желание, страсть – это
сила, помогающая преодолеть обычный, средний уровень мышления. Человек, движимый
любовью, страстью, словно обретает крылья и воспаряет над обыденностью. В этом
состоянии он способен достичь больших творческих и созидательных высот. Не случайно
многие гениальные произведения искусства, выдающиеся открытия в науке, военные
подвиги, да и вообще значительные достижения в любом деле были вдохновлены сильным и
страстным чувством любви.
...
Наполеон Хилл приводит в пример своего великого тезку – Наполеона Бонапарта,
который был непобедим лишь до тех пор, пока его вдохновляла на подвиги Жозефина.
Стоило ему принять решение отказаться от Жозефины, как его слава начала катиться к
закату. Поражение Наполеона и его одинокая кончина на острове Святой Елены – прямой
результат этого решения.
Как показывает практика, все люди, ставшие миллионерами или достигшие большой
известности в искусстве, науке, бизнесе, так или иначе достигли этих высот под влиянием
любви.
Тот, кто растрачивает сексуальную энергию лишь ради получения физического
удовольствия, попусту расходует бесценный ресурс, который можно и нужно использовать
гораздо более продуктивно. Но это не значит, что надо впадать в другую крайность и вообще
отказываться от сексуальных контактов. Многочисленные беспорядочные связи
действительно вредны и лишь истощают силы – а вот близость с любимым человеком
вдохновляет и придает сил для самых выдающихся достижений.
Сублимация – это и есть способность направить сексуальную энергию не только на
секс в его физическом проявлении, но и на творческую, созидательную деятельность в
выбранной области. Это слово в переводе с латыни означает возвышение, вознесение.
Можно сказать и так: сублимация – это использование сексуальной энергии, или энергии
жизненной силы, для высоких, то есть созидательных и творческих целей.
Для этого вовсе не обязательно владеть какими-то особыми техниками. Надо просто
уметь направлять получаемое от любви и сексуального влечения воодушевление в русло
созидания и творчества. Это требует самодисциплины, а также некоторого опыта и привычки
– но в принципе вполне достижимо для каждого человека, которого хоть раз в жизни любовь
вдохновляла если не на подвиги, то хотя бы на какие-то яркие поступки. Если вы писали
стихи, когда были влюблены, посвящали любимым спортивные победы или,
воодушевленные любовью, достигали значительных высот в учебе и работе – вы уже знаете,
что такое сублимация, и специально учиться этому вам не надо. Все, что вам надо –
вспомнить то окрыляющее состояние и снова начать использовать его, только теперь уже
осознанно.
Ведь воспоминания любви оставляют глубокий след в сердце и продолжают влиять на
человека всю жизнь, даже если источник этого чувства остался далеко в прошлом. Почему
бы не использовать эти воспоминания в качестве стимула для пробуждения сексуальной
энергии, которая позволит вам вновь воспарить над обыденностью и прийти к новым
достижениям в выбранном вами деле?
...
Упражнение 28
Пробудите движущую силу любви
Найдите возможность остаться наедине с собой, в тишине и покое. Если хотите,
создайте для себя уютную, расслабляющую атмосферу – включите негромкую музыку,
зажгите свечи или благовония. И устройте для себя нечто вроде «вечера воспоминаний»!
Мысленно вернитесь в прожитые годы. Вспомните, как вы были влюблены. Переживите
снова все волнующие моменты, связанные с этим чувством, погрузитесь в романтические
воспоминания.
Если у вас остались какие-то горькие чувства, связанные с этой историей любви, – боль
разлуки, горечь от того, что любовь была безответной, разочарование и т. д., – попробуйте
взглянуть на этот опыт по-другому. Сосредоточьтесь не на том, что вы потеряли в связи с
этой любовью, а на том, что вы приобрели. На самом деле вы приобрели бесценный опыт,
который остался с вами на всю жизнь: опыт особого возвышенного, романтического
состояния, опыт, позволивший вам буквально воспарить над действительностью и выйти в
другое состояние сознания – то самое состояние, в котором рождаются гениальные идеи,
делаются открытия и создаются шедевры.
И сейчас, вспоминая то лучшее, что было в вашей любви, вы снова оказываетесь в этом
состоянии, а значит, снова вами движет вдохновение, которое вполне может помочь вам
найти какую-нибудь блестящую идею или придумать великолепный план достижения ваших
целей. Не откладывайте! От воспоминаний любви, не теряя достигнутого возвышенного
состояния сознания, переходите к обдумыванию идей и планов. И сразу же записывайте все,
что приходит в голову.
Если вы хотите достичь действительно серьезных успехов и разбогатеть, вам так или
иначе потребуется вдохновение. А значит, вам потребуется стимул, чтобы этого вдохновения
достичь. Имейте в виду: из всех существующих в природе стимулов к успеху именно
сексуальное желание, страстная любовь является самым мощным и действенным.
Существуют и другие стимулы, среди которых есть как конструктивные, так и
разрушительные.
Конструктивные стимулы (помимо энергии секса, страсти, любви): страстное желание
славы, могущества, денег; музыка; дружба (с людьми того же или противоположного пола);
союз людей, объединившихся на основе какого-то общего интереса; общие переживания,
опыт испытаний и страданий у группы людей; самовнушение.
Разрушительные стимулы: страх; алкоголь и наркотики.
Разберитесь в том, какие стимулы вы используете чаще всего. Если вы прибегаете к
разрушительным стимулам – задумайтесь о том, что негативные последствия от их
использования рано или поздно перечеркнут все ваши достижения.
Помните, что именно сексуальная энергия является самым мощным стимулом.
Немаловажен и тот факт, что человек, умело использующий свою сексуальную
энергию в созидательных целях, становится привлекательным для других (и не только для
людей противоположного пола). Сексуальная энергия придает им особый магнетизм и
притягательность. А это позволяет им достигать гораздо более значительных успехов. Вот
почему многие работодатели стремятся принимать на работу сотрудников с привлекательной
внешностью. Быть привлекательным – это вовсе не означает непременно отличаться
красотой голливудской звезды и идеальными пропорциями фигуры. Привлекательность – это
прежде всего обаяние, тот самый внутренний магнетизм, который придает человеку
сексуальная энергия.
...
Упражнение 29
Средства проявления сексуальной энергии
Когда вы начнете осознанно раскрывать и использовать свою сексуальную энергию, вы
почувствуете, что меняетесь и внешне – меняется ваша походка, осанка, манера говорить.
Возможно, вам захочется поменять стиль одежды и прическу, чтобы помочь вашей
внутренней сексуальности проявиться наилучшим образом. Ведь чтобы ваша сексуальная
энергия передавалась другим людям, требуются внешние средства ее проявления. О них надо
позаботиться особо. Остановите свое внимание в первую очередь на следующих средствах:
1. Рукопожатие. Прикосновение рук очень важно для налаживания контакта с другими
людьми. Притяжение двух людей друг к другу часто начинается именно с рукопожатия.
Следите, чтобы ваше рукопожатие было твердым, энергичным – ни в коем случае не вялым,
но и не слишком сильным. Позаботьтесь о том, чтобы ваши руки были всегда ухоженными и,
конечно, чистыми. Имейте в виду, что приятное впечатление производят теплые руки. Если
ваши руки всегда холодные – начните делать массаж рук, специальные упражнения, а также
обследуйте состояние своего здоровья, ведь холодные руки могут свидетельствовать о
заболевании.
2. Голос. Сексуальная энергия делает голос более приятным, мелодичным, что,
несомненно, придает огромное обаяние говорящему. При желании вы можете поработать над
голосом, позанимавшись на специальных курсах, или самостоятельно по пособиям,
посвященным сценической речи. Там вы найдете множество упражнений, которые помогут
сделать голос более приятным, а также выработать хорошую четкую артикуляцию. Читайте
вслух стихи, пойте для своего удовольствия – это тоже прекрасный способ развивать голос и
тренироваться выражать внешними средствами свое внутреннее состояние. Если не хотите
или не умеете петь – научитесь хотя бы свободно, расслабленно, не напрягая горло, с
закрытым ртом монотонно пропевать звук «м-м-м-м-м».
3. Осанка и походка. Люди с высоким уровнем сексуальной энергии двигаются легко и
энергично, их движения изящны и непринужденны. Хороший способ достичь этого –
танцевать, и не важно, будете вы это делать в школе танцев или наедине с собой, перед
зеркалом.
4. «Вибрации» мысли. Замечаете ли вы достоинства других людей? Видите ли их
привлекательные черты? Умеете ли «транслировать» свое доброжелательное отношение к
ним? Человек с высоким уровнем сексуальной энергии бессознательно несет другим людям
вибрации любви, позитивного восприятия мира. Другие люди чувствуют это даже без слов,
благодаря чему такой человек пользуется особым успехом. Научитесь относиться к людям с
теплом, научитесь видеть в них хорошее. Ваша позитивная энергия будет возвращаться к вам
многократно усиленной.
5. Внешний вид . Выглядеть сексуально – это вовсе не означает одеваться ярко и
вызывающе. Напротив, люди с высоким уровнем сексуальной энергии обычно очень
осторожны в выборе одежды, косметики, парфюма и т. д. Они знают: главное, чтобы их
стиль отражал их внутреннюю индивидуальность. Ищите свой стиль, листайте журналы мод,
но думайте, что подходит именно вам, не ориентируясь на моду слепо и не стремясь
подражать другим. При возможности обращайтесь за советами к профессиональным
стилистам и имиджмейкерам.
Замечено, что большой, настоящий успех ко многим людям приходит чаще всего после
сорока лет. Причина в том, что в более молодом возрасте люди больше расходуют энергию
на сексуальные контакты, чем на процессы творчества и созидания. Но есть и еще одна
причина: после сорока лет люди приобретают больше опыта в том, что касается контроля
над своими мыслями и чувствами и управления ими. Преуспевает тот, кто умеет перевести
сексуальные чувства в конструктивное русло, а это умение приходит с опытом и мудростью,
которые дает возраст. Но вдвойне преуспевает тот, кто делает это осознанно. И чем раньше
вы начнете учиться этому – тем лучше. Следующее упражнение поможет вам приступить к
подобной практике.
...
Упражнение 30
Учитесь владеть своими чувствами
Подумайте о том, к каким чувствам подталкивают вас такие мощные стимулы, как
сексуальное влечение и страсть: к созидательным или разрушительным? Возвышают они вас
или будят в вас лишь животные инстинкты? Способны ли вы любить возвышенной любовью,
основанной на уважении, заботе, внимании, или у вас просыпается чувство собственника,
желание обладать объектом вашей страсти, будто это вещь? Способны ли вы к теплым,
нежным отношениям, а не только к бурным и страстным? Не бывает ли у вас приступов
ярости, вызванных ревностью или разочарованием?
От негативных эмоций не застрахован никто, но выигрывает тот, кто умеет с ними
справляться и переводить свои чувства в конструктивное русло.
Негативные эмоции создают внутри вас нечто вроде мощного потока энергии, который
так и просится выплеснуться наружу. Когда такое происходит с вами, наберите в грудь
побольше воздуха, задержите дыхание и сосчитайте до десяти. Подумайте о том, что в ваших
силах перенаправить эту энергию в другое, позитивное русло. Вам не нужно подавлять эту
энергию – подавленная энергия способна отрицательно сказаться на вашем здоровье. Но
сделайте с ее помощью что-нибудь созидательное, что в итоге пойдет вам на пользу! Спойте,
станцуйте, совершите пробежку, выполните какую-то физическую работу, требующую
приложения сил, сочините рассказ или стихотворение, в котором выплеснутся ваши эмоции,
или хотя бы примите контрастный душ. В итоге вы почувствуете себя хозяином своих
эмоций. Вы получите бесценный опыт: научитесь преобразовывать разрушающие вас
чувства в положительные и конструктивные.
Тренируйте свою силу воли. Даже небольшого волевого усилия достаточно, чтобы
переводить любые обуревающие вас энергии и чувства в нужное вам конструктивное русло,
позволяющее достичь успеха. Вы перестанете тратить свои силы впустую и научитесь
осознанно подниматься над обыденным уровнем сознания, достигая того уровня, который
позволит вам стать – без преувеличения – гением в своем деле.
Одиннадцатый шаг к богатству Подсознание
Подсознание трудится день и ночь. Методами, неизвестными
человеку, оно черпает из Высшего Разума силу, способную
превращать желания в реальность.
Наполеон Хилл. Думай и богатей
О роли подсознания уже говорилось в разделе, посвященном самовнушению (см.
третий шаг к богатству). Теперь пришло время поближе познакомиться с этой могучей
созидательной силой и усвоить некоторые методы и правила, которые позволят вам наиболее
эффективно использовать ресурсы собственного подсознания для достижения успеха.
Подсознание действительно готово выполнять ваши желания. Оно способно привлечь к
вам именно те средства, методы и приемы, которые сделают ваши планы и цели реально
достижимыми.
Но чтобы подсознание работало так, как вам надо, вы не должны пускать его работу на
самотек. Вы должны научиться управлять подсознанием, направляя его работу в нужное вам
русло, и, кроме того, загружать его работой, чтобы оно делало именно то, что вам надо. Ведь
подсознание не умеете бездействовать, оно работает день и ночь даже без вашего участия. И
если вы не будете контролировать этот процесс, оно способно создать в вашей жизни то, что
вам совершенно не нужно.
Чтобы этого не произошло, от вас требуется соблюдать следующие три условия:
● ваши желания должны быть ясными и четкими, иначе подсознание может просто не
принять их в расчет;
● ваши желания должны быть подкреплены сильными эмоциями и верой – подсознание
не понимает языка холодного рассудка, оно реагирует только на мысль, окрашенную
чувством;
● вы должны отсекать все негативные мысли и импульсы (страх, мысли о нищете и т.
д.), так как подсознанию все равно – работать на успех или на поражение: оно стремится
материализовать все то, что вы, вольно или невольно, закладываете в него.
Если вам пока не удается сформировать ясное, четкое и подкрепленное эмоциями
желание, снова повторите уже пройденный вами материал: первый шаг к богатству и второй
шаг к богатству. Даже если вам кажется, что вы усвоили все, что там говорится, не ленитесь
возвращаться к пройденному снова и снова, ведь таким образом вы тоже работаете с
подсознанием, приучая его усваивать истины, которые будут работать на вас. Повторение –
один из вариантов самовнушения, которое, как вы знаете, является единственным способом
вкладывать в подсознание то, что нужно вам.
Закрепить то, что вы уже знаете, а также усилить ваше желание, придав ему
эмоциональной энергии, поможет следующее упражнение.
...
Упражнение 31
Визуализация вашей мечты
Визуализация – это образное, зримое, явственное представление картины вашей
сбывшейся мечты. Чем больше и подробнее вы будете визуализировать свою мечту, тем
больше у нее шансов сбыться. Подсознание устроено так, что оно лучше понимает язык
образов, чем язык слов. «Покажите» подсознанию, чего вы хотите, «предъявив» ему
конкретную картинку – и оно бросит все свои силы на ее материализацию в вашей реальной
жизни.
Сначала возьмите лист бумаги и опишите на нем вашу мечту. Написать – это хороший
способ сделать ваше желание ясным и четким. Когда вы будете писать, для вас прояснятся
некоторые детали и подробности, о которых вы, возможно, не задумывались, что сделает
картину вашей мечты более зримой и реальной.
Затем закройте глаза, расслабьтесь и представьте, что все уже сбылось, как вы хотели.
У вас много денег, на которые вы можете приобрести все, что душе угодно. Для вас нет
невозможного. Вы наслаждаетесь роскошью, изобилием. Вы чувствуете себя как в раю.
Представьте себя в центре картины вашей сбывшейся мечты. Представьте, какие
чувства вы будете испытывать при этом. Представьте, как вы будете радоваться, какой
восторг вас охватит. Этот мир – ваш! Все его блага – у ваших ног! Поверьте, что это уже
свершилось, и переживите эти чувства наяву.
Представьте, что вы уже не мыслите себе другой жизни. Вы привыкли к роскоши и не
согласитесь на меньшее. Вы твердо знаете, что эта роскошь – ваша по праву. Она ждет вас.
Повторяйте эту визуализацию ежедневно, лучше перед сном. Обогащайте ее новыми
деталями и подробностями. А главное, культивируйте чувства счастья, восторга,
наслаждения. Так вы заложите эти эмоции в подсознание, а оно, в свою очередь, с
готовностью примется выполнять свою работу, приближая осуществление вашей мечты.
Есть еще прекрасный способ придать своим желаниям страсти, силы чувства и тем
самым создать для своего подсознания мощный импульс к осуществлению ваших желаний.
Это молитва. Верующие люди знают, в какое особое возвышенное состояние входит их
душа, когда они искренне обращаются с молитвой к Небесам. Это и есть то самое состояние,
которое позволяет настроиться на Высший Разум, чтобы получать ответы на свои вопросы,
подсказки на пути к успеху и множество идей, включая гениальные. Подсознание как раз и
является посредником между человеком и Высшим Разумом. И молитва как нельзя лучше
способствует этой посреднической работе.
Но, во-первых, не все люди причисляют себя к верующим, а, во-вторых, те молитвы,
которые записаны в молитвенниках, не всегда наилучшим образом подходят к нашим целям
и задачам. Есть другой вариант: составлять свои молитвы самостоятельно. Неверующие
люди, если хотят, могут назвать это аффирмацией или словесным настроем. Суть от этого не
изменится.
...
Наполеон Хилл убежден, что человек не в состоянии полновластно управлять своим
подсознанием. Очень уж это сложный, многоплановый и могущественный механизм.
Подсознание гораздо могущественнее, чем наш разум. Разум по сравнению с подсознанием
мал. Именно поэтому нам надо научиться подчинять свой маленький разум тому огромному
информационному полю, где содержится бесконечное множество идей, знаний, мудрости и
который мы называем Высшим Разумом. Не будучи в состоянии полностью контролировать
свое подсознание, мы все же можем выбирать для него тот рабочий материал, который
принесет нам наибольший успех. Рабочий материал подсознания – это наши планы, желания,
мысли, идеи, чувства и молитвы. Именно подсознание способно соединить молитву с той
силой, которая слышит наши молитвы и умеет их исполнять.
Следующее упражнение поможет вам найти свои собственные слова, которые настроят
ваше подсознание на исполнение ваших желаний.
...
Упражнение 32
Ваша личная молитва
Найдите время, когда вам никто не помешает. Настройтесь на самый возвышенный и
позитивный лад. Используйте для этого те средства, которые помогают вам: приятные
ароматы, зажженные свечи, тихая музыка и т. д. Если знаете какие-то молитвы, прочитайте
любую из них, вслух или про себя. Пусть она поможет вам настроиться на особый
возвышенный, молитвенный лад. Если не знаете молитв, вспомните то состояние, которое,
может быть, вы испытывали в детстве, когда страстно чего-то хотели и всей душой верили,
что получите желаемое, а потому испытывали восторг и радость от предвкушения
исполнения желаемого. Вот такой восторг предвкушения, когда сердце замирает в ожидании
чего-то, что принесет нам счастье, очень похоже на требующееся нам молитвенное,
возвышенное состояние.
Войдя в такое состояние, попробуйте обратиться к некой высшей силе своими словами.
Не важно, как вы назовете эту силу – Бог, Высший Разум, Мировой Разум, Вселенная, просто
Высшая Сила, или как-то иначе. Главное, чтобы ваши слова были проникнуты искренней
верой.
Вот несколько образцов, на основе которых вы можете составить текст вашей
персональной молитвы.
С любовью и радостью я обращаюсь к Высшей Силе. Непостижимый разум,
создавший Вселенную, я знаю, что ты видишь и понимаешь мои чувства, мечты и желания.
Я твердо знаю, что ты заботишься обо мне и хочешь мне лишь блага. В моей жизни все
возможно, потому что Высшая Сила на моей стороне и помогает мне осуществлять мои
мечты. Я благодарен Высшей Силе за помощь и любовь ко мне. С огромной радостью и
трепетом я принимаю эту помощь и эту великую любовь. Я приглашаю в свою жизнь
Высший Разум, мудрую и любящую силу, которая заботится обо мне изо дня в день. Я
открываю свое сердце и душу Высшему Разуму, чтобы он наполнил меня и мою жизнь своей
мудростью, любовью и изобилием. Вселенная богата и изобильна, она готова одарить
своими благами всех, кто готов принять их. Отныне я вступаю в сотрудничество с
Высшим Разумом, открываюсь его направляющей и вдохновляющей силе. Любая задача мне
по плечу, когда мной руководит Высший Разум! Я полон доверия, благодарности и любви к
этой могущественной силе, которая правит Вселенной.
Я доверяю великой могущественной Вселенной, частью которой мне посчастливилось
быть. Вселенная заботится обо мне, как любящая мать заботится о своем ребенке. Я могу
быть спокойным, ни о чем не переживать, я могу быть безмятежным и уверенным в том,
что все у меня сложится прекрасно, потому что знаю, что любящие могущественные силы,
создавшие Вселенную, ведут меня и направляют на самые лучшие для меня пути. В моей
жизни все прекрасно. Высшие силы со мной. Да будет так.
Можно обращаться к Высшей Силе и своими словами, заранее не обдумывая их, –
чтобы они шли непосредственно от сердца и души. Повторяйте ваши аффирмации-молитвы
утром по пробуждении и вечером перед сном. Вскоре вы убедитесь, что это действительно
помогает вам во всех ваших делах.
Многие люди прибегают к молитве от отчаяния, когда никакие другие средства уже не
помогают. Поэтому их молитвы полны страха и тревоги. Это большая ошибка. Закладывая в
подсознание негативные эмоции, можно получить в ответ только негатив. Поэтому следите,
чтобы ваши молитвы были всегда полны позитивных эмоций. И не только когда молитесь, а
и в любое другое время следите за тем, что именно вы вкладываете в ваше подсознание.
Следующее упражнение поможет вам разобраться, не вкладываете ли вы в свое
подсознание помимо своей воли какие-либо негативные эмоции и устремления, и поменять
негативные импульсы на позитивные.
...
Упражнение 33
Вытесните негатив из вашего подсознания
Возьмите лист бумаги и выпишите на нем в столбик семь главных положительных
эмоций:
■ Желание
■ Вера
■ Любовь
■ Сексуальное влечение
■ Энтузиазм
■ Романтизм
■ Надежда
На другом листе бумаги также в столбик выпишите семь главных отрицательных
эмоций:
■ Страх
■ Зависть
■ Ненависть
■ Мстительность
■ Жадность
■ Суеверность
■ Гнев
Поочередно сосредоточьтесь на каждой из эмоций, записанных на первом листе.
Вспомните ситуации из вашей жизни, когда вы испытывали эти эмоции. Не спешите,
вспоминайте как можно подробнее. Вы почувствуете, как эти эмоции снова возникают в
вашей душе. Вы поймете, что они никуда от вас не делись, остались с вами. Это – ваше
бесценное богатство, к которому вы можете обращаться в любой момент вашей жизни.
Затем также поочередно рассмотрите список на втором листе. Подумайте о том, какие
из перечисленных там отрицательных эмоций вы испытывали хотя бы раз в жизни.
Вспомните ситуации, в которых это случилось. А затем представьте себе, как бы развивались
эти ситуации и как бы вы себя чувствовали, если бы сумели справиться с этими
отрицательными эмоциями, заменив их на противоположные им положительные эмоции.
Подумайте, что было бы, если бы вы заменили:
■ Страх – на смелость
■ Зависть – на одобрение
■ Ненависть – на любовь
■ Мстительность – на прощение
■ Жадность – на щедрость
■ Суеверность – на доверие Высшим Силам
■ Гнев – на спокойствие.
Мысленно «переиграйте» ситуации из вашей жизни, представив, что вы осуществили
такую замену. Делайте это до тех пор, пока не почувствуете, что полностью избавились от
негативных эмоций.
Теперь снова вернитесь к списку ваших положительных эмоций и вызовите в своей
душе то, которое оставило в вашей душе наиболее сильный след. И в вашей повседневной
жизни старайтесь заменять негативные эмоции на их противоположности, а позитивные
эмоции культивировать и развивать в себе при любом удобном случае.
Запомните: наше сознание и подсознание не может быть одновременно заполнено
поровну негативными и позитивными эмоциями. Всегда что-то доминирует. И только от вас
зависит, что будет преобладать. Воспитывайте в себе привычку к положительным эмоциям.
Если ваше сознание и подсознание заполнены положительными эмоциями – для
отрицательных просто не останется места. Помните, что даже одна отрицательная эмоция
способна нарушить ваши планы. Поэтому возьмите в привычку постоянно контролировать
свои мысли и чувства и настраивать их на положительный лад.
Двенадцатый шаг к богатству Интеллект
Все мы, с нашими пресловутыми культурой и образованием, не
понимаем ничего (или понимаем слишком мало) в величайшей из
невидимых сил – силе мысли.
Наполеон Хилл. Думай и богатей
Большинство людей далеко не на полную мощность используют возможности своего
интеллекта. На самом деле вы можете мыслить гораздо более быстро, четко и эффективно,
чем делаете это сейчас. Человеческий мозг таит в себе поразительные нераскрытые
возможности. И пусть пока еще даже наука далеко не все знает о мозге, но мы можем
научиться раскрывать его огромные потенциальные возможности уже сейчас.
Наполеон Хилл предлагает нам задуматься о том, почему наш мозг так сложно устроен.
В самом деле: ученые установили, что в коре головного мозга от десяти до четырнадцати
миллиардов нервных клеток, между которыми постоянно движутся токи, и не хаотично, а по
строго упорядоченной схеме. А число мозговых извилин, соединяющих клетки, равно цифре
с пятнадцатью миллионами (!) нолей. Рядом с этой огромной цифрой меркнут даже
расстояния в сотни миллионов световых лет. И ради чего же природой создана такая
невероятно сложная и вместе с тем тонкая и хрупкая система, как человеческий мозг?
Неужели только ради поддержания нашего физического существования?
Наполеон Хилл уверен: не только. У мозга есть еще и функция выходить на связь с
некими незримыми и неосязаемыми силами, находящимися за пределами отдельной
человеческой личности.
Стимулируя свой интеллект, мы можем черпать идеи из какого-то источника, который
явно находится вне нашего собственного разума и сознания. Этот источник мы и называем
Высшим Разумом. Впрочем, любые названия условны, так как наука до сих пор еще мало что
может сказать о той неосязаемой и невидимой силе, с которой мы так или иначе
взаимодействуем в своей жизни. Но тот, кто хоть раз испытывал внезапные озарения, не
вытекающие из предыдущего логического хода рассуждений, кто получал неизвестно откуда
ответы на свои вопросы, а также помощь и поддержку каких-то незримых сил, точно знает,
что эти силы существуют.
Мозг, в котором миллиарды клеток связаны друг с другом невидимыми токами,
способен использовать эти токи и для связи интеллектов друг с другом, а также с Высшим
Разумом. В этом смысле человеческий мозг можно уподобить приемно-передающей станции,
которая может и принимать, и передавать особые волны и колебания мысли.
...
Наполеон Хилл рассказывает об исследованиях ученых, которые задались целью
выяснить, существуют ли на самом деле такие явления, как телепатия и ясновидение. Было
проведено более чем сто тысяч тестов, в ходе которых испытуемые должны были угадать как
можно больше карточек из специального набора и сделать это без участия пяти органов
чувств (то есть не видя карточки, не дотрагиваясь до них, и т. д.). В итоге была выделена
группа людей, которые угадывали карточки так часто и правильно, что речи не могло быть о
случайности или везении. Причем эксперименты удавались одинаково хорошо как в
пределах одной комнаты, так и на расстоянии в несколько сотен миль. Это значит, никакие
экраны, стены и расстояния не служат препятствием для телепатии и ясновидения. Эти
впечатляющие выводы ученых свидетельствуют о том, что существует некий механизм
передачи информации, не укладывающийся в рамки физической теории.
Мы можем использовать способность нашего мозга передавать и принимать мысли
нефизическими способами, без использования органов чувств, во-первых, для того, чтобы
находить самые эффективные способы достижения наших целей, новые идеи и решения
задач, а во-вторых, чтобы более эффективно работать в команде. Несколько интеллектов,
соединяясь, способны создать единый мощный коллективный интеллект, значительно
превосходящий по силе сумму составляющих его отдельных интеллектов. Такой
коллективный интеллект, вступая в контакт с Высшим Разумом, способен поистине
совершать невозможное.
Но для того чтобы наш интеллект начал работать в режиме нефизического контакта с
Высшим Разумом и другими интеллектами, необходимо соблюдать два условия:
1. Интеллект нужно стимулировать. Лучший стимул для интеллекта – это эмоции.
Когда наша мыслительная деятельность подкреплена эмоционально – это позволяет
интеллекту как бы «раскрутиться» на повышенных оборотах и благодаря этому выйти на
более высокий уровень своей работы. Благодаря этому интеллект приобретает способность
улавливать мысли и идеи из более высоких внешних источников – не только от других
людей, но и от Высшего Разума.
Но надо иметь в виду, что для «раскрутки» интеллекта являются стимулом как
положительные, так и отрицательные эмоции. Вы, конечно, при желании можете
«подхлестнуть» себя гневом, завистью, желанием отомстить обидчику и т. д. Но имейте в
виду: что вы отправляете во внешний мир, то и получите обратно. Ваша умственная
деятельность, окрашенная негативными эмоциями, может вам дать только негативные плоды
– в виде проблем, бед и неприятностей вместо желанного осуществления мечты.
Обратитесь еще раз к материалу десятого шага к богатству, где говорится о
конструктивных и разрушительных стимулах для достижения вдохновения. Используйте для
«раскрутки» вашего интеллекта любые из конструктивных стимулов. Кстати, согласно
выводам ученых, такие разрушительные стимулы, как алкоголь и наркотики, на самом деле
вовсе не стимулируют интеллект, а скорее наоборот: резко снижают способность мозга
передавать и принимать мыслительные импульсы.
2. Нужно научиться осознанно настраиваться на контакт с информационным полем,
или Высшим Разумом, примерно так, как антенна настроена на прием радиоволн. Такой
настрой дается легко, когда наше внимание полностью поглощено обдумыванием той или
иной задачи или путей к достижению цели. В такой ситуации мы обычно как бы забываем о
себе, отодвигаем свою личность в сторону. Мы перестаем думать о том, как мы выглядим,
какое производим впечатление, можем даже забыть, что пришло время обеда или сна. Вот в
таком состоянии отрешенности от себя и полной сосредоточенности на решаемой задаче мы
наилучшим образом настроены на контакт с Высшим Разумом.
Следующее упражнение поможет вам наилучшим образом использовать стимулы,
которые положительно влияют на активность вашего интеллекта.
...
Упражнение 34
Подстегните свой интеллект
Возьмите лист бумаги и напишите на нем фразу, которая начинается примерно так: «Я
всей душой желаю…», «Я страстно желаю…» или «Я очень сильно хочу…». Дальше
сформулируйте свое желание (например, заработать сто тысяч долларов к определенному
сроку). Таким образом, придав вашей формулировке эмоциональную окраску, вы уже
стимулируете ваш интеллект.
Дальше напишите, что конкретно вы стремитесь сделать для осуществления своего
желания. Пусть эта фраза начинается примерно так: «Все мои помыслы направлены на…
(создание чего-либо)», «Я радостно предвкушаю, как ради исполнения своего желания я…
(сделаю то-то и то-то). Заканчивая фразу, сформулируйте конкретно, что вы собираетесь
сделать (например, открыть свою студию дизайна).
Затем подумайте о том, какие эмоциональные стимулы лучше всего подстегивают ваш
интеллект. Например, это любовь, дружба и музыка. Напишите примерно такую фразу: «У
меня есть любовь, которая придает мне сил, у меня есть верные друзья, которые
поддерживают меня, лучшие музыканты мира вдохновляют меня, и я как на крыльях лечу
прямо к своей цели». Можете прибегнуть к любой другой, своей собственной формулировке
– главное, чтобы она звучала эмоционально и вызывала в вашей душе отклик.
Прочитайте то, что получилось в итоге, соединив все три фразы. Например: «Я всей
душой желаю заработать сто тысяч долларов к 1 января 20… года. Все мои помыслы сейчас
направлены на то, как я ради этого открою свою собственную студию дизайна. У меня есть
любовь, которая придает мне сил, у меня есть верные друзья, которые поддерживают меня,
лучшие музыканты мира вдохновляют меня, и я как на крыльях лечу прямо к своей цели».
Это – ваша собственная аффирмация. Выучите ее наизусть. Повторяйте всегда, когда
вам требуется подстегнуть интеллект. Желательно сочинить несколько подобных
аффирмаций и чередовать их.
Следующее упражнение поможет вам изо дня в день тренировать способности к
управлению вашими эмоциями и даст вам мощный позитивный настрой.
...
Упражнение 35
Аффирмации для позитивного настроя интеллекта
Выпишите на бумагу следующие аффирмации (или придумайте свои, аналогичные по
смыслу). Записывая текст, вы лучше запомните его, а кроме того, сможете хорошо
прочувствовать каждое слово. Повторяйте наизусть ежедневно, в любое время, а особенно
тогда, когда вам надо стимулировать свой интеллект на поиск новых идей и решений.
Мой интеллект настроен на прием и передачу только позитивных мыслей. Своими
позитивными мыслями я создаю вокруг себя гармонию и благополучие.
Я вижу добро, я излучаю добро, я притягиваю добро.
Я несу полную ответственность за мой внутренний мир и душевный настрой и не
подпускаю к себе негативные мысли и эмоции.
Я позволяю влиять на себя только позитивным мыслям и чувствам.
Я сам управляю своим сознанием, полностью контролируя свои мысли и эмоции.
Я настроен на исполнение всех моих желаний.
Я с готовностью и радостью принимаю жизненные блага.
Мои таланты и способности расцветают, раскрываются и находят для себя самое
позитивное применение.
Я отсекаю от себя те утверждения, которые унижают или ограничивают меня. Я
открываюсь тем утверждениям, которые воодушевляют меня на пути к успеху.
Я черпаю свои идеи из высших источников мудрости, истины и счастья.
Я настроен на канал Высшей Силы, которая всегда и во всем помогает мне.
Следующее упражнение поможет вам настроиться на контакт с Высшим Разумом.
...
Упражнение 36
Откройте свой канал связи с Высшим Разумом
Займите любую удобную позу. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и
выдохов, представляя, что во время вдоха поток воздуха поднимается вверх вдоль вашего
позвоночника и, выходя через макушку, устремляется в небо, а на выдохе поток воздуха
входит в макушку вашей головы и идет вниз вдоль позвоночника. Полностью
сосредоточьтесь на этом движении воздуха. Затем сосредоточьтесь на области вашей
макушки и мысленно скажите: «Я прошу мой сознательный разум отойти в сторону и встать
у меня за спиной, выступая в качестве наблюдателя. Я открываю в своем существе канал для
связи с Высшим Разумом. Раз… Два… Три! Я полностью открыт для связи с Высшим
Разумом и готов к при ему исходящих от него мыслей, идей и ответов на мои вопросы».
После этого вы можете мысленно сформулировать свой вопрос и некоторое время
хранить внутреннее молчание, как бы прислушиваясь к ответу. По мере тренировок получать
эти ответы вам будет все легче. Если с первого раза не получится – знайте, что ответ в
любом случае вам был дан, просто он пока находится на уровне подсознания и не
«прочитан» вашим сознанием. В таком случае вы можете обратиться к Высшему Разуму с
просьбой дать вам подсказки, которые будут вам понятны. Эти подсказки могут прийти в
ближайшие несколько дней в виде нужной книги, чьего-то совета и т. д. Подсказки могут
прийти и в виде сновидения, поэтому будьте внимательны к своим снам – ведь это тоже тот
способ, которым общается с нами Высший Разум.
Обязательно используйте канал связи с Высшим Разумом в работе вашего «Мозгового
центра». Очень часто, когда собираются вместе несколько человек, объединенных общей
целью и поисками общего решения, канал связи с Высшим Разумом открывается сам собой,
без дополнительных усилий, потому что коллективный поиск истины сам по себе является
мощнейший стимулом для «раскрутки» интеллекта. Но помните, что наибольшего успеха вы
можете достичь тогда, когда каждый член вашего коллектива как бы забывает о себе и
думает не о своей личной выгоде, не о том, как показать себя с лучшей стороны и как
выделиться среди других, а нацелен лишь на поиск истины ради общего блага.
Тринадцатый шаг к богатству Шестое чувство
С развитием шестого чувства в помощь к вам приходит
ангел-хранитель, который в любое время откроет дверь в храм
мудрости.
Наполеон Хилл. Думай и богатей
Шестое чувство – это то чувство, с помощью которого мы улавливаем колебания
мыслей, исходящие от Высшего Разума или от других людей. Наполеон Хилл считает, что
мы направляем во внешний мир свои мысли при помощи подсознания, а улавливаем мысли
от внешнего мира при помощи воображения. Поэтому шестое чувство можно условно
назвать творческим воображением, но, скорее всего, настоящее название для него еще не
найдено. Оно представляет собой нечто неописуемое и труднопредставимое. И тем не менее
оно существует.
...
Наполеон Хилл пишет о том, что сам не верит в чудеса и не собирается никого
убеждать в их существовании. Он убежден, что природа никогда не отступает от своих
законов. Но некоторые из этих законов столь сложны и труднообъяснимы, что наводят на
мысли о «чудесах». Именно шестое чувство и есть то, что ближе всего к чуду. Вероятно,
где-то в мозговых структурах затаился орган, воспринимающий волны и колебания мысли.
Где именно он расположен и что собою представляет – неизвестно, но факт остается фактом:
человеческие существа могут получать информацию через источники иные, чем их
физические чувства.
Умение пользоваться шестым чувством – важнейшее условие успеха. Возможно, вам
потребуется время, чтобы научиться этому, потому что способность использовать шестое
чувство обычно приходит не сразу, она развивается медленно и постепенно. На практике
проверено, что настойчивое следование всем изложенным выше шагам к богатству и
принципам, изложенным в них, заметно помогает развитию шестого чувства. Двигаясь от
начальной точки – страстного желания – к конечной точке – такому состоянию сознания,
когда интеллект воспаряет к высшим степеням понимания себя, других, законов природы и
мира, – вы почувствуете, что прикасаетесь к чему-то, что выше мира и человека, к тем
сферам, откуда черпают свои силы, знания и вдохновения все без исключения гении.
Овладеть шестым чувством – значит стать гением, которому под силу осуществить
любую, даже самую дерзкую мечту.
Наполеон Хилл предлагает очень интересный, нестандартный, творческий и при этом
на редкость эффективный метод использования шестого чувства. С детства ему нравилось
мысленно перевоплощаться в любимых героев, а также в своем воображении беседовать с
ними. Впоследствии это превратилось в идею общения с «невидимыми советниками».
Можно назвать это игрой воображения, и, возможно, поначалу вы отнесетесь к этому именно
так. Но, попробовав сыграть в эту «игру», вы убедитесь, что воображаемые персонажи –
ваши невидимые советники – и впрямь способны давать вам дельные советы, наводить на
нужные мысли и подсказывать самые лучшие решения.
Помните, что шестое чувство развивается лишь тогда, когда мы его тренируем.
Тренировка шестого чувства – это настрой на канал связи с Высшим Разумом, или
информационным полем, или интеллектом других людей, не важно, живущих ныне или
живших в прошлом, реально существующих или воображаемых. Настраиваясь на этот канал,
вы постепенно научитесь получать по нему мысли, идеи, решения, которые будут приходить
к вам непостижимым образом, будто «ниоткуда», причем вы будете чувствовать, что не сами
это придумали – что это именно пришло к вам из каких-то иных источников.
Можно по-разному настраиваться на этот канал. Беседа с «невидимыми советниками» –
лишь один из многих возможных способов. Вы можете попробовать придумать и нечто
другое, опираясь на свое собственное воображение. Но метод Наполеона Хилла достоин
того, чтобы испробовать его хотя бы для тренировки. Следующее упражнение поможет вам в
этом.
...
Упражнение 37
Три вопроса мудрецам
Вспомните любых трех великих людей прошлого, с кем вам хотелось бы поговорить,
чьему мнению и авторитету вы безусловно доверяете. Если затрудняетесь вспомнить –
возьмите любой справочник или энциклопедию великих исторических личностей или
найдите информацию в Интернете.
Изучите их биографии, узнайте о том, каковы были их жизненные убеждения и взгляды
по интересующим вас вопросам, какими личными качествами они отличались, какие из их
достижений оставили наиболее яркий след в истории.
Подумайте о том, какой вопрос вы хотели бы задать каждому из них. Обязательно
запишите эти вопросы на трех отдельных листах бумаги.
Положив эти листы рядом с собой, закройте глаза. Мысленно попросите ваш
сознательный разум на время отойти в сторону. Представьте, что вы встретились с первым
из выбранных вами персонажей. Мысленно задайте ему свой вопрос. Как вам кажется, что он
вам отвечает?
Откройте глаза и быстро, не задумываясь, пишите на первом листе все, что приходит в
голову.
Затем точно так же представьте, что вы встречаетесь со вторым и с третьим
персонажами. Запишите и их ответы также – даже если у вас будет чувство, что вы сами
выдумываете эти ответы, а не получаете их от ваших воображаемых «собеседников». По
мере практики вы будете все четче ощущать разницу между вашими собственными мыслями
и теми ответами, которые приходят из других источников.
Начавшись как игра, эта практика способна со временем принести очень серьезные
результаты. У вас будут появляться ценные идеи, мысли и озарения, которые иным путем
никак не могли бы к вам прийти.
Когда у вас начнет хорошо получаться это упражнение, вы можете пойти дальше и,
последовав примеру Наполеона Хилла, создать свой собственный «тайный совет», или
воображаемый «кабинет». Вы можете мысленно собрать вместе всех авторитетных для вас
личностей. Вы можете советоваться с ними так, как если бы реально были с ними знакомы.
Вам не обязательно кому-то об этом рассказывать. Пусть это будет вашей тайной. Но вот
впечатляющие положительные результаты, которые получите вы от этих «встреч», будут
заметны всем. Поможет вам настроиться на нужный лад следующее упражнение.
...
Упражнение 38
Ваш «тайный совет»
Теперь вам нужно более внимательно и обстоятельно изучить энциклопедию великих
личностей. Кто из них вдохновляет вас больше всего? У кого вы хотели бы перенять их
личные и профессиональные качества?
Выберите не меньше трех и не больше двенадцати из наиболее впечатливших вас
персонажей. Запишите их имена. Это – ваши «тайные советники». К ним вы можете
обращаться за советом в любой момент вашей жизни. Желательно, чтобы вы знали о них как
можно больше. Особенно это важно, если вы хотите стать похожим на выбранных вами
героев и готовы в своей собственной жизни ориентироваться на них.
После этого вы можете находить время, чтобы мысленно собирать этих людей вместе.
Представьте, как выглядит то место, где вы собираетесь. Представьте, как они приходят к
вам или вы к ним. И начинайте вести беседу. Можете объяснить вашим советникам, для чего
вы их собрали. Затем задавайте свои вопросы и «прислушивайтесь» к ответам. Можете,
например, спросить каждого из них, как бы он поступил на вашем месте. Ответы лучше
сразу записывать.
Но помните, что только вы сами должны решить, каким советам следовать, а каким нет.
Ваши «тайные советники» – именно советники, но не командиры. Вы можете
воспользоваться советом, а можете отмести его. Не забывайте, что за все свои поступки вы
отвечаете сами.
Для кого-то будет удобнее общаться с вымышленными персонажами вместо реальных
исторических личностей. Кому-то привычнее обращаться к ангелам-хранителям, святым.
Решайте сами. Это ваша жизнь, это ваша дорога к успеху. Выбирайте то, что подходит
именно вам, ведь вы здесь – главный, вы – тот, кто решает, вы – свой авторитет номер один.
Дойдя до тринадцатого шага к богатству, вы постигли все правила, законы и секреты
этого прекрасного пути. Единственное, что вам осталось сделать, – отмести от себя все
остатки страхов, сомнений и нерешительности. Если вы все еще чего-то боитесь, то даже
шестое чувство не поможет вам – оно просто не может работать у человека, опутанного
разного рода страхами.
У каждого человека есть какие-либо страхи. Вот самые распространенные из них:
● страх нищеты,
● страх критики,
● страх болезни,
● страх потери любви и одиночества,
● страх старости,
● страх смерти.
Если вы хотите настоящего успеха, вам придется вести с этими страхами
непримиримую борьбу. Как одолеть их? Для этого есть один секрет, который Наполеон Хилл
открывает нам. Вот он: надо отнестись к страхам не как к чему-то реальному, весомому,
грозному и зримому, а всего лишь как к временному состоянию, которое полностью зависит
от вас. В этом смысле страх можно уподобить призраку: сейчас он есть – а сейчас его нет.
Развеять его – в ваших силах. Представьте себе, что не вы зависите от страха, а страх зависит
от вас. Если вдуматься, это так и есть!
Каждый раз, когда почувствуете, что перед вами снова встал призрак какого-либо из
страхов, выполните следующее упражнение.
cite Упражнение 39
cite Развейте призрак страха
citeСделайте несколько сильных, интенсивных вдохов и выдохов. Затем представьте
себе, что ваш страх материализовался перед вами в виде огромной черной горы. Он
надвигается на вас, но вы не убегаете и не стараетесь спрятаться. Вы сильный, уверенный в
себе человек. Поэтому вы, высоко подняв голову и широко раскрыв глаза, смело шагаете
прямо навстречу страху. И понимаете: то, что казалось вам твердой, непробиваемой
скалой, – это на самом деле нечто вроде тумана, облака сажи или сгустка тьмы. Вы
оказываетесь внутри этого облака. Там темно, но вам не встречаются никакие препятствия.
Вы делаете еще один шаг – и вновь оказываетесь на свету. Оглянувшись назад, вы видите,
что позади вас только чистое светлое пространство. Страх испарился, улетучился, как и
подобает призраку. Теперь вы видите, что бояться было нечего.
citeЭто упражнение поможет вам стать смелее и в вашей реальной жизни. Вы научитесь
шагать навстречу своим страхам, вместо того чтобы бояться их. Вы почувствуете, что вы
сильнее страха. Вы можете его одолеть.
Теперь вы знаете все секреты. Теперь вы во всеоружии готовы вступить на путь,
ведущий к богатству. Дальнейшее зависит от вас. Достаточно ли сильно ваше желание?
Достаточно ли вы верите в себя? Вы настойчивы, решительны, бесстрашны, готовы учиться,
использовать ресурсы воображения, положительных эмоций, подсознания и интеллекта?
Готовы ли довериться Высшему Разуму и развить шестое чувство? Если да, то перед вами не
будет преград и желания начнут осуществляться как по волшебству. Хотя на самом деле в
этом нет никакого волшебства – а есть лишь исполнение естественных законов жизни,
природы и человеческого разума. Тот, кто следует им, всегда побеждает.
Резюме Как разбогатеть, следуя тринадцати шагам к богатству
Наполеона Хилла
Первый шаг к богатству: Желание
Сформируйте у себя огромное, страстное, жгучее желание разбогатеть. Отбросьте
пустые мечты и сосредоточьтесь только на тех желаниях, которые для вас способны стать
реальностью.
Второй шаг к богатству: Вера Всей душой поверьте в свой успех. Исключите из
своего сознания мысли о неудачах и невезении. Поверьте в свою удачу и везение – и они
станут сопутствовать вам.
Третий шаг к богатству: Самовнушение Подкрепите ваши мысли о деньгах
положительными эмоциями и при помощи самовнушения вложите их в свое подсознание,
которое таким образом получит команду к действию и поведет вас к осуществлению вашего
желания самыми благоприятными путями.
Четвертый шаг к богатству: Специальные знания Проведите ревизию своих
знаний, выявите свои интересы, а также имеющиеся у вас умения и навыки – это тот багаж, с
которым вы отправитесь в путь к богатству. Выясните, каких знаний вам не хватает для
достижения ваших целей, наметьте план их получения и начинайте его выполнять. Пусть
вашим девизом будет «Учиться никогда не поздно!»
Пятый шаг к богатству: Воображение Тренируйте ваше воображение, ведь прежде
чем создать что-то новое, надо это вообразить. Развитое воображение начнет вдохновлять
вас на поиск идей и решений, которые способны вас обогатить.
Шестой шаг к богатству: Планирование Наметьте и осуществите конкретные
действия, которые способны привести вас к вашему богатству: создайте свой «Мозговой
центр» – группу единомышленников, помощников и советчиков; развивайте у себя качества,
необходимые лидеру; найдите способ продавать ваши услуги, знания, способности и идеи.
Седьмой шаг к богатству: Решение Научитесь принимать решения быстро, на лету.
Искорените из своего характера склонность к сомнениям и нерешительность – это серьезные
враги вашего успеха. Приучите себя ни при каких обстоятельствах не отступаться от
принятых решений. Начните опираться только на свое мнение. Не позволяйте влиять на себя
тому, что думают и говорят другие.
Восьмой шаг к богатству: Настойчивость Изо дня в день упорно выполняйте
задуманное, не давая себе никаких шансов свернуть с этого пути. Не отступайтесь, пока не
получите нужного результата. Если потерпите неудачу, не тратьте время на переживания, а
безотлагательно начинайте все сначала. Приучите себя никогда не сдаваться. Возьмите за
правило любое начатое дело доводить до конца.
Девятый шаг к богатству: «Мозговой центр»
Научитесь объединять
интеллектуальные усилия нескольких единомышленников – так вы получите мощную силу,
способную сдвинуть с места работу по осуществлению ваших планов. Научитесь находить
общий язык, поддерживать гармоничные взаимоотношения и совместно генерировать идеи,
поддерживая на ваших собраниях творческий дух и атмосферу связи с Высшим Разумом.
Десятый шаг к богатству: Сублимация сексуальной энергии
Используйте
воодушевление, которое дает любовь и сексуальное влечение, для созидательных и
творческих целей. Превращайте даже воспоминания о прошедшей любви в средство
подняться над обыденным средним уровнем мышления. Раскрывайте свою внутреннюю
сексуальность для обретения «магнетизма» и привлекательности – важных условий успеха.
Одиннадцатый шаг к богатству: Подсознание
Научитесь загружать ваше
подсознание работой так, чтобы оно работало на вас: ясно и четко сообщите ему о своих
желаниях, подкрепите их сильной положительной эмоцией и верой, искорените все
негативные мысли и импульсы. Входя в особое возвышенное, молитвенное состояние,
настройте ваше подсознание на выполнение функции посредника между вами и Высшим
Разумом, способным осуществить любую вашу идею.
Двенадцатый шаг к богатству: Интеллект
Научитесь стимулировать и
«раскручивать» ваш интеллект с помощью сильных положительных эмоций, чтобы он мог
выходить на более высокий уровень своей работы, настраиваясь на режим приема и передачи
мыслей нефизическим способом. Так вы настроите интеллект на контакт с Высшим Разумом,
или информационным полем, откуда начнете черпать лучшие мысли и идеи для вашего
успеха.
Тринадцатый шаг к богатству: Шестое чувство Развивайте в себе способность
улавливать мысли и идеи, исходящие от других людей и от Высшего Разума. Найдите способ
получения ответов на ваши вопросы, вступая в контакт с невидимыми, но вместе с тем
реальными разумными силами. Искореняйте призраки страха, которые могут вам помешать
на пути к успеху. Соедините воедино все свои знания, навыки и умения, полученные в
результате освоения тринадцати шагов, и, следуя усвоенным принципам, смело продолжайте
путь.
Часть 2 Роберт Кийосаки и практика достижения финансовой
свободы Система Роберта Кийосаки помогла множеству людей
открыть в себе финансового гения
Сегодня я вижу так много людей, старающихся изо всех сил,
усердно работающих просто потому, что они цепляются за старые
идеи. Они хотят, чтобы все было как и раньше, они сопротивляются
переменам. Я знаю людей, потерявших свою работу или свои дома, и
они проклинают технический прогресс, экономику или своего босса.
Грустно об этом говорить, но эти люди так и не осознали, что
проблема-то вся в них самих. Старые идеи тянут их на дно.
Роберт Кийосаки
Книги Роберта Кийосаки способны произвести поистине революционные перемены в
умах людей, привыкших много и тяжело трудиться ради куска хлеба. Стать богатым – это
легко, – провозглашает он. Ради денег не стоит тратить свою единственную жизнь на
тяжкий, изматывающий каждодневный труд. Вам не надо больше изо дня в день работать на
износ – пусть за вас работают ваши деньги!
Подобные постулаты у многих людей вызывают настоящий шок. Идеи Роберта
Кийосаки кто-то встречает с бурным восторгом, а кто-то – с не менее бурным возмущением
и осуждением. В самом деле: он ниспровергает веками устоявшуюся систему убеждений,
согласно которой деньги получать достоин лишь тот, кто, не жалея себя, посвящает всю
свою жизнь работе.
Но времена изменились – на смену индустриальному веку пришел век
информационный. Мысли, идеи – вот та новая сила, которая делает деньги в наше время.
Сегодня побеждает тот, кто умеет использовать эту силу: он делает деньги буквально из
ничего, из идей, носящихся в воздухе, и не трудится ради денег – а заставляет деньги вместе
с идеями трудиться на себя.
То, что его теория показывает отличные результаты на практике, Роберт Кийосаки
доказал на своем собственном примере. Американец японского происхождения
(представитель четвертого поколения японцев, переселившихся в Америку), он родился в
1947 году в семье педагогов, не очень-то друживших с деньгами. По счастью, отец его друга,
богатый и преуспевающий человек, начал учить Роберта искусству зарабатывать деньги,
когда тому было всего девять лет. Уроки «богатого папы» легли в основу всего его
дальнейшего успеха. («Богатый папа, бедный папа» – так называется самая популярная из
книг Кийосаки, ставшая бестселлером).
Занимаясь недвижимостью и инвестициями, Кийосаки смог создать состояние,
позволившее ему в 47 лет отойти от дел. С тех пор он полностью посвятил себя задаче
обучения и образования всех, кто мечтает, как и он, «отойти от дел молодым и богатым»
(именно эта фраза стала названием одной из его книг). В настоящее время он является
автором множества образовательных программ и пятнадцати книг, посвященных искусству
делать деньги, которые разошлись во всему миру многомиллионными тиражами.
Роберт Кийосаки утверждает: для богатства вам больше не нужно всю жизнь работать
на износ. Надо просто придумать, как сделать что-то хорошее и полезное для как можно
большего числа людей. А затем включить свой разум – и заставить его работать на вас.
Именно разум вы можете сделать главным источником своего богатства – и в итоге своей
финансовой свободы, когда вам уже не нужно будет работать ради денег, потому что ваши
деньги начнут работать на вас. Такова реальность нового, информационного века.
Во всем мире происходят гигантские экономические перемены – и именно поэтому
сейчас уроки Роберта Кийосаки бесценны. Множество людей благодаря ему коренным
образом изменили свое сознание – и, как следствие, судьбу, пройдя путь от трудившихся за
гроши наемных работников до обладателей миллионных состояний, достигших заветной
мечты многих: финансовой свободы. Попробуйте и вы, следуя урокам Роберта Кийосаки,
разбудить свой спящий финансовый гений!
Урок 1 Прими решение!
Если ты чего-то хочешь, преисполнись страсти. Она дает
энергию твоей жизни.
Роберт Кийосаки. Отойти от дел молодым и богатым
Вы давно хотите разбогатеть, но все еще не богаты? Тому есть две основных причины:
● вам кажется, что кто-то или что-то мешает вам разбогатеть – иными словами, что и
ваша бедность, и ваше богатство зависят не от вас,
● у вас нет достаточно сильного желания разбогатеть.
Путь к богатству начинается с перемен в сознании. Чем скорее вы осуществите эти
перемены, тем лучше для вас. Давайте прямо сейчас искореним эти две причины, мешающие
вам стать богатым человеком.
Начнем с первой из них. Задайте себе вопрос: «Что мешает мне разбогатеть?» – и
ответьте то, что первым приходит в голову. Если вы дали примерно такие ответы: «Наша
действительность такова, что разбогатеть честным путем невозможно», «Богатые богатеют
за наш счет, а нам богатеть не дают», «Я не могу найти высокооплачиваемую работу»,
«Правительство не дает развернуться предпринимательству», «У меня нет необходимых для
этого данных», «Надо было раньше начинать, а сейчас уже поздно» и т. п. – так и знайте, вы
находитесь в плену очень распространенных стереотипов мышления и ограничивающих
убеждений, которые заставляют вас искать внешние причины того, почему вы не можете
разбогатеть. Наш мир устроен так, что каждый находит в нем то, что ищет. Вы ищете
причины, чтобы не богатеть? Отлично. Вы их найдете – и не разбогатеете. Если вас это
устраивает – то все в порядке.
А если не устраивает? Если вы понимаете, что это – тупик? В этом тупике находятся 99
процентов людей, которые лишь мечтают о богатстве, но ничего не делают, чтобы
разбогатеть, а вместо этого ищут – и находят – причины, чтобы не богатеть. Вы больше не
хотите находиться вместе с ними в этом тупике? Тогда вам необходимо срочно осознать:
ваш разум до сих пор был ограничен стереотипами, а значит, ваше сознание несвободно. Эта
несвобода и мешает вам разбогатеть. Сбросьте с себя эти стереотипы одним махом! Они – не
ваши. Они навязаны вам обществом и окружением. Убедите себя в том, что только от вас
зависит, разбогатеете вы или нет. От вас – и ни от кого другого. Усвойте как аксиому:
причины того, бедны мы или богаты, только в нас самих – и ни в ком и ни в чем ином.
Внушайте эту мысль себе каждый день, пока она не станет вашей истиной.
Переходим к устранению второй причины того, что вы до сих пор не богаты, – а
конкретно, начинаем превращать ваше слабенькое желание разбогатеть в настоящее, сильное
и страстное желание.
Заметьте: мы всегда добиваемся того, чего хотим сильно, страстно, всей душой. Вам
надо страстно захотеть богатства. И оно будет вашим.
Создать у себя такое настоящее, страстное желание совсем не трудно. Для этого надо
задать себе вопрос: «Почему я хочу разбогатеть?»
Большинство людей начинают с неправильного вопроса. Они спрашивают: «Как мне
разбогатеть?» При этом мало задумываются о том, зачем им нужно это богатство, что они
будут с ним делать и почему для них разбогатеть – это так важно. В итоге у них не возникает
достаточно сильного стимула, чтобы разбогатеть, и они так и не достигают своей цели.
Вы должны убедить себя, что разбогатеть для вас – это жизненно важная
необходимость. Только так вы можете мотивировать себя к принятию ответственного
решения: начать свой путь к богатству. В этом вам поможет следующее упражнение.
...
Упражнение 1
Создайте два полюса: «люблю» и «ненавижу»
1. Возьмите лист бумаги и в верхней его части напишите: «Почему я хочу разбогатеть».
Ниже этой фразы разделите лист вертикальной чертой на две колонки, левую озаглавьте:
«Потому что я ненавижу», правую «Потому что я люблю».
Сначала вы должны заполнить левую колонку. Перечислите здесь все те вещи, которые
вы не любите делать, но вам приходится делать это из-за того, что у вас мало денег.
Например: работать с утра до ночи не покладая рук, экономить на всем, отказываться от
покупок красивых дорогих вещей, пользоваться общественным транспортом, вечно думать, у
кого бы взять в долг, делать ремонт своими руками и т. д. Перечислите не менее десяти
пунктов.
Затем заполните правую колонку. Назовите здесь те вещи, которые вы любите делать,
но не можете себе позволить из-за отсутствия денег. Например: хорошо одеваться, отдыхать
на лучших курортах, ездить на красивой машине и т. д. Перечислите также не менее десяти
пунктов.
2. Написав десять пунктов в каждой колонке, закройте колонку, озаглавленную
«Потому что я люблю», и внимательно перечитайте пункты в колонке «Потому что я
ненавижу». Задерживайтесь на каждом пункте, чтобы вспомнить те ситуации в вашей жизни,
когда вы испытывали неприятные эмоции, связанные с нехваткой денег.
Не бойтесь, что эти эмоции снова нахлынут на вас. Скажите себе, что вы переживаете
их в последний раз в жизни, чтобы избавиться от них окончательно и больше никогда ничего
подобного не испытывать.
Задумайтесь о том, как вам надоело едва сводить концы с концами, считая копейки до
зарплаты.
Вы больше не можете волноваться по поводу оплаты коммунальных услуг, которые все
дорожают.
Вы устали от постоянной погони за деньгами, от мыслей о том, как заработать.
Вам надоело постоянно чувствовать себя несчастным оттого, что вы вечно вынуждены
выкраивать копейки.
Скажите себе: пора раз и навсегда покончить с этим и обрести наконец финансовую
свободу!
Вспомните, как плохо, как, может быть, даже униженно вы себя чувствовали из-за того,
что были бедно одеты, вынуждены целые дни проводить на неинтересной и
низкооплачиваемой работе, отовариваться в дешевых магазинах, носить тяжелые сумки,
ездить в переполненных автобусах и т. д. Переживите это – чтобы оставить все это в
прошлом.
Скажите себе: теперь все будет иначе!
3. Теперь закройте половину листа с надписью «Потому что я ненавижу» и
сосредоточьтесь на графе «Потому что я люблю».
Поочередно представляйте себе, что все, о чем вы здесь написали, уже осуществилось в
вашей жизни. Что вы чувствуете, переживаете, когда делаете то, что любите? Пропустите
через себя эти положительные эмоции, представьте, что вы избавлены от всего, что
ненавидите, и обладаете всеми возможностями, которые любите. Вы впускаете в себя вашу
новую реальность. Отныне в ней будет только то, что вы любите, – при условии, что вы
страстно этого хотите. А вы страстно этого хотите, не так ли?
4. Заведите особую папку (она вам понадобится и для выполнения следующих
упражнений) и положите туда листок. Заглядывайте в него каждый раз, когда почувствуете,
что ваша решимость разбогатеть снижается. Возможно, вам захочется пополнять обе
колонки новыми пунктами. В таком случае вы можете завести для этой цели не один лист, а
целую тетрадь.
Как мы знаем из физики, движение энергии возможно только в пространстве между
противоположными полюсами. Выполнив это упражнение, вы создали в своем сознании
такое пространство. Именно в этом пространстве может родиться та страсть, которая
приведет в движение энергию, позволяющую вам начать ваш путь к богатству.
Теперь вы точно знаете, для чего вам нужны деньги: чтобы позволить себе все то, что
вы любите, и больше никогда в жизни не делать то, что вы ненавидите (при наличии денег
вы сможете платить, чтобы какие-то необходимые, но нелюбимые вами вещи за вас делали
другие люди).
Вы чувствуете, как ваше желание разбогатеть стало заметно сильнее? Вы чувствуете,
что готовы ради этого учиться чему-то новому, преодолевать возможные трудности? Тогда
самое время прекратить мечтать о богатстве и принять твердое решение разбогатеть.
...
Если в результате осознания того, что вы больше не хотите делать, от чего вы устали и
что вам надоело, у вас появляется обида – сразу же изгоняйте эту крайне непродуктивную
эмоцию. Она не только не поможет вам, но может стать серьезной помехой на пути к
богатству.
Вы ведь уже вступили на путь изменения своего сознания. В вашем новом сознании нет
места обиде. Это раньше вы могли обижаться на работодателя, что он вам мало платит, на
правительство, что не дает вам денег, и т. д. Теперь все эти внешние факторы не имеют для
вас никакого значения – потому что отныне вы и только вы становитесь творцом своей
судьбы. И ваше богатство зависит лишь от того, насколько сильно вы захотите стать
богатым.
Поэтому долой обиды, а вместо этого дальше развивайте вашу страсть к повышению
благосостояния. Страсть, которая породит энергию и движущую силу, способную привести
вас к богатству.
Когда вы начнете перестраивать свое мышление, мечтать о том, что вы любите, и
избавляться от того, что вы ненавидите, будьте готовы, что ваше сознание может начать
протестовать. У вас могут появляться сомнения и мысли о том, что вам все равно не удастся
разбогатеть, что вы не сможете делать только то, что любите. Также может появиться
зависть к людям, которые уже сейчас имеют все, о чем вы только мечтаете.
Такие настроения естественны, если вы до сих пор мирились с бедностью, если вам с
детства внушали, что «не жили богато, нечего и начинать», и т. д. Не переживайте, если вас
посещают такие настроения – это, почувствовав угрозу для себя, подняли головы ваши
укоренившиеся ограничивающие убеждения. Не сдавайтесь и постепенно избавляйтесь от
них. В этом вам поможет следующее упражнение.
...
Упражнение 2
Убедите себя в том, что вы достойны богатства
Найдите возможность уединиться, примите удобную позу, расслабьтесь, закройте
глаза. Представьте себе, что вы уже очень богатый человек, вы уже владеете всеми благами,
о которых мечтали, и можете позволить себе все, что хотите, все, что любите. Забудьте хотя
бы ненадолго о реальности, в которой вы бедны, – включите воображение, немного
поиграйте в то, что вы богаты.
Нашему сознанию очень полезны такие игры, расширяющие границы нашей
реальности. Деньги – это всего лишь идея! Создайте идею, представьте деньги – и они
начнут приходить в реальности.
Теперь представьте себе людей, которым вы, может быть, завидуете. Они богаты – но и
вы тоже. Представьте, что вы богаче их. И от всей души пожелайте им еще больше
богатства! Представьте, как денежные потоки, идущие к ним, все усиливаются и
усиливаются. Будьте щедры, не скупитесь, буквально затопите их денежными потоками!
Теперь представьте себе, что такие же денежные потоки идут и к вам. Чем больше вы
направляете денежных потоков другим людям, тем больше достается и вам.
Пожелайте добра другим людям и себе. Скажите про себя: «Я достоин богатства, я
богат!»
Откройте глаза и возвращайтесь к своим обычным делам.
Выполняйте это упражнение всякий раз, когда вас одолевает уныние и неверие в себя.
Итак, вы прониклись страстным желанием богатства, избавились от сомнений и
приняли твердое решение разбогатеть. Теперь вам предстоит начать строить планы.
Поначалу они будут, возможно, не слишком конкретными. Но на данном этапе это не так
важно. Важно разработать такой план, который будет вас воодушевлять и поможет
сохранить вашу мотивацию на высоком уровне. В этом поможет следующее упражнение.
...
Упражнение 3
Составьте план, который вас воодушевит
Приготовьте бумагу и ручку. Найдите время, когда вы в тишине и спокойствии
сможете заняться вашим планом.
1. Решите для себя, какую сумму денег вы хотите для начала. Запишите эту сумму.
Представьте ее себе как можно более зримо. Вообразите, что вы видите эти деньги перед
собой. Как они выглядят? Что это за валюта? В какие пачки сложена? Где вы видите эти
пачки – в чемоданчике, сумке, просто на столе, у себя в руках?
Представьте себе эти деньги на ощупь. «Услышьте», как шуршат, похрустывают
купюры.
2. Наметьте себе срок, к которому вы хотите получить эти деньги. Запишите его. Это
будет срок начала вашей свободной в финансовом отношении жизни.
3. Решите, какую часть из этих денег вы вложите в дело (идею), которая принесет вам
еще больше денег. Настройте себя на то, что это будет большая доля суммы. Зафиксируйте
на бумаге это число. Убедите себя, что эти деньги помогут вам многократно умножить ваш
капитал. Представьте себе, во сколько именно раз богаче вы станете таким образом. Также
запишите желаемую цифру.
4. Подумайте, как вы распорядитесь оставшейся суммой, которую можно потратить на
себя. Запишите основные направления расходов.
(Заметьте, что очень важна именно эта очередность: сначала вы представляете, как и в
какой сумме вы вложите деньги, которые будут работать на вас, и лишь затем – что и как вы
потратите на личные нужды.)
5. Ниже всего изложенного напишите несколько фраз, которые начинаются со слов «Я
хочу».
Например: Я хочу быть финансово свободным.
Я хочу, чтобы деньги работали на меня.
Я хочу ни от чего и ни от кого не зависеть материально.
Я хочу свободно ездить по всему миру.
Я хочу заниматься только тем, что мне интересно.
И так далее – чем больше вы составите подобных фраз, тем лучше.
Положите записи в папку, а затем ежедневно доставайте и перечитывайте их. Это
поможет вам становиться все более и более целеустремленным день ото дня.
Если почувствуете, что ваша решимость пропадает – вспомните снова то, что вы
писали в колонке «Потому что я ненавижу» в первом упражнении, или даже выполните все
упражнение еще раз. Как можно более ярко представьте себе самое неприятное из того, что
вы не любите делать. Скажите себе, что если вы оставите ваши усилия разбогатеть, это с
вами случится снова. Вы ведь этого не хотите, ни за что? Значит, назад дороги нет, ваш путь
только вперед.
Найдите то, что вдохновляет вас на успех. Читайте реальные истории, биографии
людей, добившихся успеха с нуля, когда к этому, казалось бы, не было никаких предпосылок
(Билл Гейтс, Тед Тернер, Генри Форд, Мадонна и многие другие).
Придумайте и другие подходящие вам способы мотивировать себя на финансовый
успех. Например:
● начните коллекционировать истории успеха из реальной жизни;
● выберите себе образец для подражания – богатого человека, опыт которого вас
вдохновляет;
● почаще стройте планы и представляйте себе свое успешное будущее;
● записывайте цитаты, настраивающие вас на успех, на отдельных листах бумаги, и
помещайте их на видном месте;
● ищите людей, имеющих сходные с вашими цели, единомышленников – совместными
усилиями легче поддерживать веру в себя и в свой успех.
Урок 2 Измени свою реальность
То, что ты считаешь реальным, и есть твоя реальность.
Роберт Кийосаки. Отойти от дел молодым и богатым
Это только на первый взгляд кажется, что реальность для всех одинакова.
На самом деле каждый человек живет в своей собственной реальности, непохожей на
реальность других людей. Так, реальность богатого человека – реальность человека среднего
класса – и реальность бедного человека – это три совершенно разные реальности.
Ошибка большинства людей состоит в том, что они считают окружающую их
реальность чем-то объективным и совершенно от них не зависящим.
На самом деле каждый из нас создает свою реальность сам. Мы создаем свою
реальность своими мыслями, словами и представлениями о реальности. Мы сами
определяем, где проходят границы нашей реальности.
Реальность бедного человека узка и тесна, подобна крошечной комнатушке – потому
что он сам поставил для себя эти границы.
Реальность человека среднего класса немного пошире – но и она весьма жестко
ограничена.
Реальность богатого человека широка, практически безгранична – потому что он сам не
признает никаких границ.
Прислушайтесь к своим словам и мыслям – и вы определите, где проходят границы
вашей реальности.
Заметьте, нет ли у вас привычки говорить и думать нечто подобное:
● Мне никогда не разбогатеть.
● Я не могу себе позволить покупать дорогие вещи.
● Я уже пробовал, и у меня ничего не получилось.
● Это очень сложно, из этого никогда ничего не получится.
● Это зависит не от меня.
● Чтобы выжить, надо очень много работать.
● Вот если бы я родился в другой семье…
● Если бы я получил другое воспитание и образование…
● Богатство и роскошь – это не для таких, как я.
● Деньги – это не главное, деньги меня мало интересуют.
● У меня нет лишних денег, чтобы их во что-то вкладывать.
● Начать свой бизнес невозможно без начального капитала.
● Мне никогда не заработать столько, чтобы я мог начать свой бизнес.
Имейте в виду: это не просто слова. Это – контекст вашей жизни. То, чем вы
наполняете вашу реальность. Говоря и думая нечто подобное, вы сами сужаете границы
своей реальности. И если ваше страстное желание разбогатеть то и дело угасает, сменяясь
унынием и неверием в себя, то лишь потому, что оно упирается в те жесткие границы,
которые вы поставили сами для себя.
Богатство – это большие суммы денег, и если ваша реальность слишком тесна, она
просто не сможет вместить в себя этих сумм!
Следующее упражнение поможет вам лучше разобраться, в каких границах вы
находитесь сейчас, и начать расширять эти границы.
...
Упражнение 4
Начните расширять границы своей реальности
Проанализируйте свою речь на предмет того, для какого уровня жизни она характерна
– для уровня бедняка, среднего класса или богатого человека.
Слова и обороты, характерные для реальности бедняка:
■ это очень дорого,
■ едва сводить концы с концами,
■ деньги – зло,
■ честным путем денег не нажить,
■ сделайте мне скидку,
■ купить подешевле,
■ это только для богатых,
■ жизнь несправедлива,
■ одним все, другим ничего,
■ никто мне не поможет,
■ деньги даются слишком тяжело,
■ быть богатым опасно,
■ надо терпеть,
■ надо затянуть поясок,
■ богатые нас обворовывают,
■ у меня нет денег,
■ деньги у меня не держатся,
■ я не могу этого сделать,
■ я слишком слаб,
■ я маленький человек,
■ и т. д.
Слова и обороты, характерные для реальности представителя среднего класса: ■ надо
хорошо работать и хорошо зарабатывать,
■ хочу найти высокооплачиваемую работу,
■ мне должны платить больше,
■ надо экономить,
■ надо копить деньги,
■ надо упорно трудиться,
■ надо работать еще больше,
■ надо освоить несколько профессий,
■ мне нужна постоянная работа,
■ мне нужна стабильность,
■ мне нужна социальная защищенность,
■ как бы мне быстро заработать денег,
■ я много работаю, чтобы покупать хорошие вещи,
■ ради семьи я тружусь от зари до зари,
■ собственный бизнес – это не для меня,
■ вкладывать деньги слишком рискованно,
■ недостаток денег,
■ мне приходится работать ради денег,
■ финансовые трудности,
■ и т. д.
Слова и обороты, характерные для богатого человека: ■ я могу это себе позволить,
■ я могу это сделать,
■ вокруг множество благоприятных возможностей,
■ избыток денег,
■ финансовая свобода,
■ деньги работают на меня,
■ мои деньги в постоянном движении,
■ я работаю только тогда, когда сам этого хочу,
■ наращивать капитал,
■ привлекать денежные потоки,
■ делать деньги,
■ денежные идеи носятся в воздухе,
■ деньги лежат под ногами,
■ развивать финансовый интеллект,
■ держать контроль над финансами,
■ доходные инвестиции,
■ мои деньги быстро возвращаются,
■ я могу создавать предприятия,
■ и т. д.
Если вы мыслите как бедняк, то вы до конца жизни не вылезете из бедности, даже если
к вам вдруг начнут приходить деньги – вы просто не сможете их удержать. Если вы мыслите
как представитель среднего класса, вы всю жизнь будете искать работу и требовать
повышения зарплаты, чтобы в старости остаться ни с чем и оказаться в полной зависимости
от социальных служб.
Если вы мыслите как богатый человек, вы будете неуклонно наращивать свое
состояние и идти к финансовой свободе, чтобы в итоге получить возможность отойти от дел
гораздо раньше, чем наступит пенсионный возраст.
Начинайте постепенно отучать свое сознание от слов и оборотов, характерных для
бедняков и среднего класса. Мыслите в категориях богатых людей, и пусть вас не смущает
тот факт, что пока у вас еще нет никаких капиталов и вы даже не знаете, как приступить к их
созданию. Просто начните мыслить по-другому! Так, как мыслят богатые люди. Только так
вы можете создать надежный фундамент для вашего будущего богатства. Как можно чаще
прокручивайте в голове слова и обороты, характерные для богатых людей, даже когда у вас
нет для этого конкретного повода. Постепенно привычка к этим словам и оборотам начнет
преображать и вас, и вашу реальность.
Расширение границ реальности начинается именно с мыслей и слов. Сначала вы
привыкаете к реальности богатого человека в своих мыслях, позволяете себе стать богатым –
и потом уже становитесь им.
Когда мы меняем наши слова и мысли – реальность меняется почти мгновенно.
Убедитесь в этом сами. Если есть что-то, о чем вы говорите: «Я не могу этого себе
позволить», сформулируйте фразу по-другому: «Как бы мне это себе позволить?»
Чувствуете разницу? Произнося первую фразу, вы словно ставите на себе крест. Вам
больше не о чем мечтать и не о чем думать. Остается только впасть в апатию, а то и
депрессию.
Произнося вторую фразу, вы даете себе шанс, благодаря чему ваш интеллект сразу
становится активным, включаясь в процесс поиска возможностей. Ваш разум и дух,
взбодрившись, начинают набирать силу. Спросив себя: «Как бы мне это себе позволить?»,
вы заглянули за пределы привычной для вас реальности, и, как следствие, ваша реальность
сразу стала гораздо шире.
Чтобы ваша реальность стала реальностью богатого человека, вам придется:
● поменять отношение к деньгам,
● поменять отношение к себе.
Тот, кто продолжает верить в навязанные ему когда-то убеждения, что деньги – зло, что
быть богатым – аморально, тот никогда не разбогатеет. Поймите, что деньги не могут быть
ни добром, ни злом. Сами по себе они нейтральны – это всего лишь средство обмена. Добром
или злом их делает только наше отношение к ним. Начните думать о деньгах в позитивном
ключе. Начните думать о богатстве как о благе. Начните думать, что быть богатым –
прекрасно и что настоящего, стабильного богатства может достичь только честный,
порядочный, нравственный человек. Что богатство – это средство сделать много хорошего и
для себя, и для других. Так вы измените свое отношение к деньгам и богатству с
отрицательного на положительное.
Тот, кто низко ценит самого себя, считая, что он недостоин богатства, – тоже никогда
не разбогатеет. Осознайте: мысль о том, что вы недостойны богатства, – это ложь. Не важно,
внушил вам это кто-то другой или вы внушили себе это сами – но это вопиющая неправда.
Вы ничем не хуже тех, кто уже богат. Вы достойны того же, что и они, а может, даже
большего. Причина вашей низкой самооценки – только в ваших прошлых неудачах, а также
в том, что вас в детстве ругали, может, наказывали за непослушание и плохую успеваемость
в школе. Но то время давно прошло. И сегодня не имеет никакого значения, как вы учились в
школе и что вам говорили родители и учителя. Они готовили вас к жизни в том обществе, в
каком жили сами. А вы живете совсем в другом обществе. Его ценности изменились. И вы
имеете право высоко ценить себя совершенно независимо от того, что было в вашем
прошлом. Прошлые неудачи ведь тоже были следствием лишь вашей заниженной
самооценки! Начните вырабатывать у себя положительную самооценку – и вы измените
отношение к себе, поверив в то, что действительно достойны богатства.
Следующее упражнение направлено на повышение вашей самооценки.
...
Упражнение 5
Вырабатывайте у себя устойчиво положительную самооценку
Для человека с низкой самооценкой характерно преувеличивать свои недостатки и
преуменьшать свои достоинства.
Теперь вам предстоит начать мыслить прямо противоположным образом: не придавать
слишком большого значения недостаткам и высоко ценить свои достоинства.
Начните коллекционировать свои достоинства и достижения.
Возьмите лист бумаги или тетрадь и в столбик запишите все ваши успехи, даже самые
незначительные, которые сможете припомнить со времен детства и по сегодняшний день.
Это может потребовать времени, так как если у вас заниженная самооценка, вы могли в
прошлом просто не придавать значения своим успехам, достоинствам и достижениям,
особенно если окружающие не хвалили вас за это.
Теперь вам надо переосмыслить это прошлое и тем самым переменить отношение к
себе и своим достоинствам.
Вспомните сначала себя в детстве и подумайте, что вы умели делать хорошо. Играть в
футбол, кататься на велосипеде, читать стихи, играть в разные игры, хорошо учиться по
какому-то школьному предмету и т. д.
Запишите все это на листе бумаги и мысленно отметьте все это как ваши достоинства.
Похвалите себя за это. Отметьте с восхищением, каким вы были прекрасным ребенком.
Затем перечислите ваши достоинства периода юности, затем зрелости.
Не забывайте хвалить себя и восхищаться даже тем, что вам кажется незначительным, а
уж тем более серьезными успехами.
Вы окончили школу, пошли учиться дальше, начали работать – разве этого мало? Вы
достойны награды, не то что доброго слова. Не скупитесь на одобрения и похвалы в свой
адрес.
Вы много чему научились за свою жизнь, во многом преуспели. Вам есть чем
гордиться. Сейчас вы должны в этом убедиться и начать оценивать себя заново.
Совет: не сравнивайте себя с другими людьми. Сравнивайте себя только с самим
собой, каким вы были раньше. Отмечайте ваше движение вперед относительно себя самого
вчерашнего. Ставьте себе высокие оценки за каждый новый шаг вперед.
Пополняйте список своих успехов и достижений как можно чаще. И ежедневно
заглядывайте в него, чтобы перечитать и еще раз восхититься своими успехами. Если вам до
сих пор кажется, что ваши недостатки «весят» в сумме больше, чем ваши достоинства,
скажите себе:
«Я не обязан быть совершенством. Недостатки есть у всех, и у меня тоже, ну и что?
Я прощаю себе недостатки. Честно сказать, онине так уж и велики. Достоинств все равно
больше. Я достойный человек, кто бы что обо мне ни думал. В своих глазах я хороший,
достойный человек».
Обязательно следите за своей речью в вашей повседневной жизни – в частности, за тем,
что вы думаете и говорите о самом себе. Если у вас есть привычка критиковать себя,
говорить о себе плохо, пусть даже в шутку (например: «Ах я дурак», «Вечно мне не везет»,
«Все у меня не как у людей» и т. п.) – это тоже пережиток навязанной вам в прошлом низкой
самооценки. Часто такие фразы срываются с языка словно сами собой. Надо научиться их
замечать, осознавать и целенаправленно искоренять из своей речи.
Возьмите в привычку заменять эти фразы противоположными по смыслу,
позитивными. Например, если вы часто называли себя неудачником, теперь начните
говорить и думать о себе как о везучем человеке. Внушайте себе, что у вас все прекрасно,
что вы умный, достойный человек. Перемены в лексиконе очень быстро приведут к
переменам в сознании, меняя ваше самоощущение и расширяя границы вашей реальности.
...
Постепенно отказывайтесь от привычки винить других в ваших проблемах и неудачах.
Возможно, вам кажется, что именно ваши родители и учителя, внушавшие вам низкую
самооценку, виноваты в том, что теперь вам не везет в жизни? Поймите, что они не хотели
вам зла. Они заботились о вашем благе, считая, что таким образом воспитывают в вас
достойных членов общества. Они не знали: то, что было хорошо в их время, не будет
таковым для вас в будущем. Никто не мог предвидеть, что вам предстоит жить в совершенно
другом мире.
Простите их. Отпустите свое прошлое. Оно больше не имеет над вами власти. Возьмите
ответственность на себя за все, что с вами происходит. Когда мы виним других – мы отдаем
им свою силу. Когда мы берем ответственность на себя – мы обретаем всю полноту своей
силы. Произнесите вслух: «Я сам несу ответственность за свое благосостояние». Вы
мгновенно почувствуете приток свежих сил, у вас улучшится настроение и появится желание
действовать.
Ваши неудачи в прошлом объясняются только тем, что вы винили других, не верили в
себя и не брали на себя всю полноту ответственности. Теперь, когда вы начали повышать
свою самооценку, прошлые неудачи уже не смогут повториться.
Следующее упражнение поможет экстренно повышать самооценку. Особенно оно
полезно тогда, когда вы чувствуете, что заниженная самооценка с трудом сдает свои
позиции.
...
Упражнение 6
Аффирмации для уверенности в себе
Каждое утро, встав перед зеркалом и глядя в глаза своему отражению, произносите
следующие аффирмации:
■ Я хороший, достойный человек.
■ Я хорошо отношусь к самому себе.
■ Я достоин всего самого хорошего в моей жизни.
■ Я себя уважаю и люблю.
■ Я достоин уважения и хорошего отношения просто по праву рождения.
■ Я интересная личность.
■ Я интересен сам себе.
■ Я достоин жить благополучно и счастливо.
■ Я достоин получать необходимые мне блага мира.
■ Я достоин изобилия.
■ Я впускаю изобилие и богатство в свою жизнь, ведь я этого достоин.
Придумывайте и почаще повторяйте свои аффирмации, которые будут поддерживать
ваш дух.
Урок 3 Выработай стратегию победителя
Неудача вдохновляет победителей. И неудача сокрушает не
извлекающих пользу из поражения проигрывающих.
Роберт Кийосаки. Богатый папа, бедный папа
Чтобы разбогатеть, вам необходимо выработать психологию победителя. Без этого
стать богатым невозможно.
Может быть, вы думаете, что победитель – этот тот, кто никогда не проигрывает? Нет.
Победитель – это тот, кто не боится проиграть.
Если вы не обладаете психологией победителя – вы будете бояться ошибок, неудач и
поражений. Вы не станете рисковать, предпочитая вести себя осторожно, и, как следствие,
никогда не достигнете крупных успехов.
Если же вы обладаете психологией победителя, то будете готовы извлекать уроки из
ошибок, а поражение принимать как вызов. Неудача лишь вдохновит вас на то, чтобы с еще
большей целеустремленностью двигаться дальше.
...
Имейте в виду: чувствовать себя победителем – это не значит быть высокомерным.
Высокомерные люди могут выглядеть как победители, но на самом деле они-то и
проигрывают первыми, потому что за высокомерием обычно скрывается невежество.
Высокомерные люди только делают вид, что все знают и во всем уверены. Они не хотят
учиться и спрашивать совета у более компетентных людей и в итоге терпят крах.
Не будьте высокомерны: не бойтесь признать, что вы чего-то не знаете или не
понимаете. Помните: быть победителем – это не значит выглядеть гордым и важным
всезнайкой. Учитесь всегда, везде и никогда не останавливайтесь. Тогда вы будете идти в
ногу со временем, без чего невозможен финансовый успех.
Чтобы выработать психологию победителя, вам необходимо решить три задачи.
Задача номер один : воспитать у себя привычку реагировать на неудачи так, как это
делают сильные люди.
Задача номер два : избавиться от страха потери денег.
Задача номер три : научиться преодолевать сомнения в себе и своем успехе.
Чтобы решить первую из этих задач , начните тренировать в себе способность к
сильной реакции в любой ситуации. Для этого вам нужно усвоить: в ошибках нет ничего
страшного. Ошибки – вещь естественная и, более того, необходимая. Именно на ошибках мы
учимся, и путь к успеху неизбежно лежит через ошибки и неудачи.
Мы привыкли относиться к ошибкам как к катастрофе из-за того, что в детстве нас
ругали и наказывали за ошибки. В школе за ошибки ставили плохие отметки. Из-за этого в
подсознание большинства людей заложена идея, что ошибка – это очень плохо, это ужасно,
это недопустимо, что ошибаться нельзя ни в коем случае.
Но жизнь устроена по другим законам – не по тем, которые навязывали нам в школе. В
жизни ошибки – это нормально. Когда вы усвоите это, то перестанете ругать и казнить себя
за ошибки. Вы начнете относиться к ним как к естественной и неизбежной составляющей
вашего опыта. Тогда ошибки и неудачи не смогут вас сломить.
Вы прекратите вести себя как слабый человек, который в случае неудачи хнычет и
сдается. Вы станете вести себя как сильный человек, которого поражение заставляет
мобилизовать все свои силы и снова начать путь к цели.
Реакция сильного человека поддается тренировке. Изо дня в день развивая у себя
способность к сильной реакции, вы можете очень скоро обрести психологию победителя.
В этом вам поможет следующее упражнение.
...
Упражнение 7
Приучайтесь к реакциям сильного человека
Не обязательно ждать, пока жизнь даст вам повод потренироваться в сильной реакции.
Можно тренировать эту реакцию в игре. Ведь, играя, мы отрабатываем у себя те навыки,
которые впоследствии можем использовать и в реальной жизни.
Попробуйте настроиться на игру – так, как вы делали это в детстве, примеряя на себя
роли любимых героев, или примерно так, как делает актер перед выходом на сцену.
Актерские способности есть в той или иной степени у каждого человека. Иначе, будучи
детьми, мы не могли бы играть в детские игры. В них проявляется творческое начало,
заложенное в каждом из нас от природы. С возрастом это творческое начало никуда не
исчезает, просто оказывается под спудом взрослых забот и проблем.
Но при желании мы может его пробудить и снова настроить себя на игру.
Помните, что в основе актерской игры – не притворство, а способность представить
себя в разных ситуациях и пережить связанные с этим эмоции так, как если бы все
происходило на самом деле.
Вы играете не для кого-то, а только для себя. Делайте это наедине с собой.
Найдите для этого немного свободного времени. Вам не надо ничего делать, не надо
ничего специально изображать. Просто сядьте спокойно и представьте себе, что бы вы
чувствовали, если бы:
■ вы были владельцем собственного бизнеса, на счету у вас миллионные суммы, и
вдруг вы узнали, что деньги со счета исчезли – видимо, их похитили хакеры…
■ вы владеете гостиницей, которая приносит большой доход – и вдруг раздается
телефонный звонок: вам сообщают, что случился пожар, жертв, к счастью, нет, всех успели
эвакуировать, но здание сгорело дотла…
■ вы владелец сети магазинов, успешный предприниматель, но в связи с
экономическим кризисом ваш товар перестает пользоваться спросом; вы решаете рискнуть и
закупаете большую партию более ходового, но скоропортящегося товара, однако и его не
удается продать, и вот склады завалены гнилым товаром, а вы – банкрот…
Возьмите сначала какую-то одну ситуацию из перечисленных и попробуйте ее
мысленно проиграть, отслеживая свои реакции. Представьте, что именно так все происходит
на самом деле, в вашей реальной сегодняшней жизни. Как вы реагируете?
Если вам захочется кричать, ругаться, или плакать – не сдерживайте себя, отыграйте
все эмоции так, как если бы это происходило на самом деле. Если вам захочется на все
махнуть рукой, опустить руки и заняться чем-то другим – дайте себе время, чтобы отыграть,
прочувствовать и такую реакцию. Но стремитесь к тому, чтобы ваш маленький «актерский
этюд» закончился на позитивной ноте: вы собрались, взяли себя в руки, сказали себе: «Нет
уж, так просто я не сдамся!» – и настроились на борьбу до победы.
Так вы приучите себя превращать неудачи в победы.
Если вы будете почаще тренироваться в таких упражнениях, то ваше сознание
привыкнет к сильной реакции. Вы увидите, что тренинг не проходит даром: в любых
жизненных ситуациях вы начнете вести себя как сильный человек.
Чтобы решить задачу номер два , а именно – преодолеть страх потери денег, вам надо
заранее настроить себя на то, что деньги вам придется терять в любом случае. Чтобы
разбогатеть, вам придется куда-то вкладывать деньги. А вложения денег – это всегда риск.
Да, вы можете овладеть финансовой грамотностью, вы можете научиться разбираться в том,
что происходит на рынке, вы будете просчитывать возможные риски, и, конечно, вы не
станете вкладывать деньги наобум. И все же никто вам не даст стопроцентной гарантии от
возможных потерь.
Каждый обладатель крупного капитала проходит через неудачи и потери. Если вам
каждая копейка дается тяжким трудом, то потеря денег вами может восприниматься как
настоящая катастрофа. Но богатый человек не зарабатывает тяжким трудом – он делает
деньги. Деньги для него – своего рода игра, в которой выигрыши неизбежно чередуются с
проигрышами. Он заранее готов к этим проигрышам, и у него нет времени на оплакивание
потерь, так как ему нужно немедленно подниматься и двигаться дальше.
Поэтому единственный способ преодолеть страх потери денег – заранее подготовиться
к такой возможности. Это не значит, что вы должны быть заранее настроены на потерю –
нет. Вы должны быть настроены на победу. Но вы должны допускать возможности потерь,
чтобы они не заставали вас врасплох.
Задайте себе вопрос: готовы ли вы девять раз подряд потерпеть неудачу и понести
потери, если на десятый раз вы выиграете и получите такое вознаграждение, которое сполна
окупит все предыдущие потери? Если ваш ответ «да» – у вас есть все шансы стать очень
богатым человеком.
Чтобы преодолеть страх потери денег, включите в свое мировоззрение следующие
взгляды и установки: ● В том, чтобы потерпеть крах, нет ничего плохого. Неудача –
предшественница победы. Так устроен мир.
● Учиться на ошибках – это нормально. Совершать ошибки и терпеть неудачи – это
единственный способ получать необходимый опыт. Из-за ошибок не надо сокрушаться – но
их надо анализировать, делать из них выводы, вырабатывать новые стратегии взамен
ошибочных и затем начинать все сначала, предпринимая новые попытки.
● Жизнь постоянно бросает нам вызов, и принимать его надо достойно, не прячась от
риска и опасностей. Человек, достойно принимающий вызов, не хнычет от малейшей
неудачи. Он проигрывает с честью и выигрывает по-крупному.
● Неудача – неизбежная плата за будущий успех. Нельзя сдаваться после первой же
неудачи, опасаясь, что за ней придут другие. Извлекая уроки из неудач, мы приобретаем
опыт, который ведет к победе.
● Спокойная жизнь без риска создает лишь иллюзию благополучия. Тот, кто не
решается вкладывать деньги, предпочитая гарантированный заработок, на самом деле
рискует больше – ведь его путь ведет прямиком к бедной старости. В итоге тот, кто рискует
и заставляет свои деньги работать, оказывается в выигрыше.
Следующее упражнение поможет вам научиться справляться со страхами.
...
Упражнение 8
Научитесь преодолевать страх
Единственный способ побороть страх – это шагнуть ему навстречу. Когда мы пытаемся
убежать, спрятаться от страха, он становится лишь сильнее. Но если мы не боимся взглянуть
своему страху в глаза, он улетучивается как дым. В итоге те силы, нервы, энергию, которые
мы тратили на страх, теперь можно направить на другие, созидательные цели.
Все, что вам предстоит сейчас сделать, тоже похоже на игру, но на самом деле это
серьезный тренинг для вашей психики, который реально поможет вам стать сильнее и
справиться со страхами.
Сядьте в свободную удобную позу. Закройте глаза. Расслабьтесь. Представьте себе,
что вы – сказочный герой, который путешествует по сказочному миру.
В сказках есть много чего, чему стоит поучиться. Сказки придуманы неспроста, они
учат нас жизни.
Ваша цель – замок на высокой горе. Там вас ждет счастье и награда (придумайте
сами – какая).
Вам нужно преодолеть несколько препятствий, чтобы туда попасть. Вы
преисполнены решимости преодолеть их все.
Вы идете по дороге, и вдруг перед вами вырастает стена. Это первое препятствие.
Стена очень высокая, до неба. Ее не обойти ни справа, ни слева.
Придумайте, как преодолеть это препятствие. Предпринимайте разные попытки. Не
сдавайтесь, когда не удастся ни пробить стену, ни влезть на нее. Ищите другие способы и
нестандартные решения.
(Помните, что вы сказочный герой, и здесь возможно то, что невозможно в жизни.
Применить волшебство, чтобы пройти сквозь стену, или стать птицей и перелететь
стену. А может, вам удастся найти потайную дверь – так или иначе, вы должны найти
выход из этой ситуации и преодолеть препятствие.)
Вы идете дальше. На вашем пути – широкая и глубокая пропасть. Внизу – бурная река
и острые камни.
Думайте, как преодолеть. Ваша задача – не сдаться.
Вы преодолели пропасть и идете дальше. На подступах к замку – непроходимый лес с
дикими зверями. Вам навстречу выскакивает рычащий тигр.
Повернуться и обратиться в бегство – значит проиграть. Вы идете прямо навстречу
хищнику, видите его клыкастую пасть совсем рядом…
Найдите выход. Может быть, вы вступите в битву со зверем, а может быть…
приручите его?
Представьте себе, как вы преодолели и это препятствие, про шли сквозь лесные дебри
и добрались наконец до замка. Представьте себе, что вы получаете долгожданную награду.
Ваше подсознание запомнит это. И таким образом у вас сформируется алгоритм
действия победителя, бесстрашно преодолевающего препятствия.
Если вы научитесь преодолевать препятствия в воображении, то и наяву вам это будет
делать значительно легче. Страх неудачи, проигрыша не будет иметь над вами такой
большой власти.
Чтобы решить задачу номер три – преодолеть сомнения в себе и своем успехе, – вам
надо быть готовым к тому, что эти сомнения могут у вас появиться. Ведь даже у самого
сильного и преуспевающего человека внутри время от времени может просыпаться
маленькое запуганное существо, которое начинает задавать вопросы: «А что, если экономика
рухнет и все мои деньги пропадут?», «А вдруг случится что-то непредвиденное и все пойдет
не по плану?», «Почему это я решил, что мои финансовые идеи действительно что-то
стоят?», «Кто мне сказал, что я могу себе это позволить?» и т. п.
Такие мысли могут лишить сна и покоя и даже довести до паники. Поэтому надо
научиться пресекать их на корню.
Как только подобные мысли появляются – представьте себе, что они принадлежат не
вам: вас ими пугает маленькое запуганное существо, которое вовсе не есть вы. Как только
услышите снова его голос, прикажите ему замолчать. Не позволяйте ему командовать вами.
Относитесь к его репликам как к ничего не значащему шуму.
Следующее упражнение поможет вам укротить голос сомнений и неуверенности.
...
Упражнение 9
Укротите голос сомнений
Дайте имя тому голосу, который внутри вас говорит, что у вас ничего не получится, вы
зря все это затеяли, и т. д. Для этого сначала представьте его в виде какого-то зримого
образа, лучше смешного и безобидного, например, крохотного цыпленка, или лягушонка,
или еще какого-то героя сказки или мультфильма. Соответственно, и имя можно
позаимствовать у сказочного персонажа (например, поросенок Наф-Наф, гадкий утенок и т.
д.). Разговаривайте с ним. Можно его успокоить, а можно и поругать. Главное – попросить
замолчать, потому что он говорит неправду и только зря сеет панику. Скажите ему,
например: «А, это опять ты? Знаем-знаем, слышали-слышали, ничего нового ты не скажешь,
поэтому лучше бы тебе помолчать».
Так, в игровой форме, вы научитесь просто не обращать внимания на этот навязчивый
голосок. А поскольку вы не будете обращать на него внимания, ему не останется ничего
другого, как замолчать.
Заставив замолчать голос ваших сомнений, сразу же произнесите, лучше вслух,
следующие аффирмации:
У меня все получится. У меня уже все получается! Я сильный, смелый, уверенный в
себе человек.
Я достигаю всех своих целей.
Я везучий человек, удача сопутствует мне во всем!
Мои планы осуществляются.
Я на правильном пути. У меня все хорошо.
Лучше всего произносить эти слова, глядя в глаза своему отражению в зеркале.
Повторяйте их до тех пор, пока сами не поверите в то, что говорите, и не добьетесь, чтобы
ваши слова звучали уверенно и убедительно.
Помните: путь к богатству неизбежно лежит через сомнения, неудачи, ошибки.
Побеждает тот, кто не дает себя сломать всем этим препятствиям. Конечно, все люди разные,
кому-то победа дается легче, а кто-то платит за нее дорогую цену. Надо учитывать свои
собственные особенности. Есть люди, очень болезненно переживающие неудачи и потери.
Боль от потери денег у них сильнее и длится дольше, чем радость от обретения богатства.
Если вы относитесь к такому типу людей – это не значит, что вы не сможете стать богатым.
Старайтесь не рисковать по-крупному, действуйте наверняка. Но будьте готовы к тому, что
путь к богатству займет у вас больше времени, чем у тех, кто не боится проигрывать.
Урок 4 Создай свой собственный план на будущее
Я определил, что 90 процентов населения следуют одному и
тому же плану. Вот почему более 90 процентов населения, выйдя на
пенсию, оказываются ниже уровня зажиточных людей.
Роберт Кийосаки. Отойти от дел молодым и богатым
Вы мечтаете о богатстве. Но планируете ли вы его для себя?
Множество людей, мечтая о богатстве, тем не менее планируют оставаться бедными.
Причем они сами даже не подозревают, что у них имеются подобные планы. Например, они
думают: «Как я буду жить на пенсию? У меня будет совсем мало денег». Они и не
подозревают, что таким образом планируют для себя бедную старость. В таком случае их
мечты о богатстве ни к чему не приведут – ведь они расходятся с теми реальными планами,
которые существуют у них в сознании и подсознании.
Проверьте, насколько ваши мечты согласуются с вашими планами. Существует три
типа финансовых планов. Определите, какому из них вы следуете сейчас – и какому хотели
бы начать следовать в ближайшем будущем.
Первый тип плана – неэффективный: всю жизнь усердно работать и копить деньги,
чтобы, выйдя на пенсию, стать бедным человеком. Второй тип плана
– более
эффективный, но медленный и ненадежный: усердно работать всю жизнь на
высокооплачиваемой работе, вкладывать значительную часть дохода в долгосрочные
инвестиции (например, в пенсионный фонд), чтобы, выйдя на пенсию, стать зажиточным
человеком на уровне среднего класса, если, конечно, в стране не будут происходить
серьезные финансовые катаклизмы.
Третий тип плана – самый эффективный, надежный и высокоскоростной: научиться
вести бизнес, создавать предприятия, делать краткосрочные инвестиции (в акции,
недвижимость, инвестиционные фонды и т. д.), отказавшись от стабильной работы, чтобы
отойти от дел на уровне богатого или сверхбогатого человека еще до наступления
пенсионного возраста.
Нет ничего зазорного в том, чтобы выбрать первый или второй тип плана. Но тогда
отдавайте себе отчет в том, что вас ждет впереди, и не мечтайте о чуде, которое позволит вам
разбогатеть.
Реальное богатство вам может принести лишь третий тип плана.
Если даже пока вам кажется, что для вас сложно, а то и нереально следовать этому типу
плана – не отказывайтесь так быстро от идеи разбогатеть. Поверьте, вам нужно лишь
привыкнуть к этой мысли – и она уже не будет казаться чем-то невозможным.
Если вы бедны сегодня, это не значит, что вы должны быть бедны и завтра. Вам нужно
просто отменить свой старый план, составить новый и следовать ему изо дня в день.
Первое , что вам нужно сделать для составления нового плана, наметить для себя дату
отхода от дел. Если вы решили следовать третьему типу плана, для вас вполне реально будет
отойти от дел до наступления пенсионного возраста – будучи еще молодым, но уже
достаточно обеспеченным человеком, чтобы больше не работать и не беспокоиться о том,
как вы будете жить в старости.
Наметьте дату, после которой вы сможете не работать, так как за вас работать будут
ваши деньги, принося вам стабильный доход. При желании вы можете прийти к этому
примерно через пять – десять лет.
Второе , что вам нужно сделать, – запланировать, какой уровень дохода вы будете
иметь к моменту вашего отхода от дел. Имейте в виду: к классу богатых может быть отнесен
только человек, чей доход составляет не менее 500 000 долларов в год. При желании вы
сможете отойти от дел до наступления пенсионного возраста и при меньшем доходе, но
лучше приучаться задавать себе самые высокие планки.
Возможно, подобные суммы пока не умещаются в ваших мыслях. В таком случае вам
надо постепенно приучать свое сознание вмещать большие суммы.
В этом вам поможет следующее упражнение.
...
Упражнение 10
Приучите ваше сознание к большим суммам денег
1. Сядьте в удобную, свободную позу, расслабьтесь, закройте глаза.
2. Представьте себе, что вы держите в руках ту сумму, которая для вас реальна
(которую вы уже держали в руках в своей реальной жизни). Допустим, это 50 000 рублей.
Представьте себе, что они лежат перед вами на столе. «Увидьте» мысленным
взором, какого достоинства купюры, сколько их, как они сложены, в несколько стопок или в
одну, или в ряд по одной купюре, или просто разбросаны в беспорядке.
Представьте себе, как вы мысленно их складываете, держите в руках, убираете в
кошелек или в карман.
Подумайте о том, как вы можете использовать эти деньги. Приучайте себя думать в
первую очередь о вложениях, а затем уже о тратах на себя. Как бы вы могли заставить
эти деньги работать на себя? Во что вам хотелось бы их вложить?
3. Представьте себе, что ваши вложения оказались успешны и принесли вам доход. И
вот уже перед вами на столе сумма в 10 раз больше – в нашем примере это 500 000 рублей.
Представьте себе, как они выглядят. Какого достоинства купюры. В какие пачки
сложены. Новенькие они, хрустящие, только что из банка, или уже были в обороте.
Сколько места занимают на вашем столе.
И самое главное – комфортно ли вам воспринимать такую сумму денег? Вам это
нравится, приятно, вы испытываете положительные эмоции – или есть беспокойство,
тревога, дискомфорт?
Если есть какой-то дискомфорт – вернитесь снова к изначальной сумме (50 000
рублей) и увеличьте ее в два или в три раза. Начинайте осваиваться с той суммой, которая
у вас не вызовет резкого дискомфорта.
Представьте себе, что вы держите эту сумму в руках. Подумайте, какое применение
вы ей найдете.
Затем можете увеличить сумму еще в два или в три раза.
Не продолжайте упражнение, пока не начнете чувствовать себя комфортно,
представляя себе получившуюся сумму.
Возможно, чтобы мысленно освоиться с этой суммой, вам понадобится целый день, а
то и не один. В таком случае все это время продолжайте держать эту сумму в голове и
привыкать к ней. И лишь после того, как почувствуете, что привыкли, возвращайтесь к
продолжению упражнения.
4. Теперь начинайте с той суммы, которая стала для вас привычной. Увеличивайте ее.
В два, три, в пять или в десять раз – в зависимости от того, сколько денег вы сможете
себе представить и как будете себя при этом чувствовать.
Когда освоитесь с рублями, можно перейти на доллары или евро, или любую другую
удобную для вас валюту. Снова потратьте на это столько времени, сколько вам нужно.
5. Когда в вашем воображении начнут легко умещаться суммы, соответствующие
вашему представлению о богатстве, скажите себе: «Эти деньги – моя реальность».
Это упражнение вы можете выполнять так часто, как захотите, в соответствии с
вашими собственными темпами – в зависимости от того, как быстро вы начнете мысленно
осваиваться все с большими и большими суммами денег.
Третье , что вы должны сделать, – немедленно приступать к конкретизации вашего
плана. Наметив конкретные шаги к его осуществлению, нужно тут же начать эти шаги
совершать.
...
Очень важно не давать себе отсрочки. Если вы говорите себе: «В будущем я этим
займусь», «Когда-нибудь потом», «Когда у меня будет для этого больше времени (денег,
энергии, сил, желания)» – это значит, вы не приступите к осуществлению плана никогда. «
Сегодня – слово победителей, завтра – слово пораженцев», – говорит Роберт Кийосаки.
Единственный шанс изменить свою жизнь состоит в том, чтобы сделать это сегодня.
Ответьте себе на вопрос: хотели бы вы и в будущем делать то, что делаете сегодня?
Если нет – не откладывайте: начинайте прямо сегодня делать то, что вы хотите.
Это не обязательно означает, что вы должны немедленно бросить ту работу, которая у
вас есть сейчас. Но это означает, что вы немедленно должны начать генерировать идеи для
своего будущего бизнеса и работать на эти идеи; вы должны кардинально поменять
структуру ваших доходов и расходов, чтобы тратить большую часть не на личные нужды, а
на инвестиции и накопления для будущего бизнеса; вы должны повышать свой уровень
финансовой грамотности и учиться жить так, как живут богатые люди, которые заставляют
деньги работать на себя.
В общих чертах ваш план обогащения может включать в себя следующие этапы:
1. Вы генерируете идеи для своего собственного бизнеса и находите реальные
способны воплощения их в жизнь.
2. Большую часть зарабатываемых вами сейчас денег вы начинаете тратить не на
приобретение товаров для личного потребления, а откладываете для инвестирования.
3. Вы изучаете рынок и овладеваете финансовой грамотностью.
4. Вы создаете свои предприятия в той области, к которой у вас имеется склонность и
интерес, либо ведете бизнес в Интернете или осваиваете какие-то виды сетевого маркетинга.
5. Вы инвестируете свои деньги так, чтобы получать быстрый доход (инвестировать
можно в акции, в предприятия, в недвижимость).
6. Вы оставляете стабильную работу, как только в ней пропадает надобность.
7. Вы продолжаете выгодно инвестировать так, чтобы ваши доходы все возрастали, а от
вас для этого требовалось все меньше усилий.
8. Вы строите работу своего бизнеса так, чтобы он мог управляться другими людьми и
работать без вашего участия, а вам останется лишь получать прибыли.
9. Вы формируете несколько автономных источников дохода разного качества, все они
приносят прибыль.
10. Вы отходите от дел молодым и богатым.
Конечно, в данный момент вы можете составить свой план лишь в общих чертах. Пока
он включает ваши цели, но не средства их достижения. По мере пополнения ваших знаний и
навыков план необходимо будет дополнять и корректировать. Постепенно он станет более
конкретным.
Следующее упражнение поможет вам более уверенно подойти к процессу
планирования.
...
Упражнение 11
Укрепляйте уверенность в ваших планах
1. Сделайте ваши планы зримыми.
Возьмите лист бумаги и крупно напишите на нем намеченную вами дату отхода от дел.
Ниже напишите, какой уровень дохода вы планируете к тому времени иметь.
Постарайтесь оформить этот лист красиво. Буквы и цифры можно сделать цветными,
обрамить их красивой рамочкой и т. д. – на ваше усмотрение, в зависимости от вашего вкуса
и творческих возможностей.
Можно воспользоваться и компьютерной графикой, а после распечатать лист.
Если есть возможность, разместите этот лист на видном месте, чтобы как можно чаще
ваш взгляд падал на него. Или положите лист в папку и каждый день находите возможность
подержать его перед глазами хотя бы в течение нескольких минут.
2. Обсудите свой план с другими. Когда ваше сознание начнет привыкать к новой,
создаваемой вами реальности, спросите себя, достаточно ли вы уверены в себе, чтобы начать
обсуждать ваши планы с другими людьми.
Если пока такой уверенности нет, продолжайте обдумывать ваши планы про себя, не
забывая напоминать себе ежедневно о своей цели – сроке отхода от дел и планируемом
уровне дохода.
Когда вы убедитесь, что утвердились в этой мысли и чувствуете себя уверенно, найдите
человека, с которым вам хочется поделиться вашими планами. Конечно, не надо делиться с
заведомыми скептиками, а также с негативно настроенными людьми. Найдите человека,
который, как вам кажется, способен отнестись к вам с пониманием и одобрением.
Обсудите с ним ваши планы. И не расстраивайтесь, если ваши ожидания не
оправдаются и этот человек скажет, что вы не дело задумали, что у вас ничего не получится,
что это нереально, и т. д.
Причина не в нем и не в вас, а в устоявшихся общественных стереотипах мышления,
из-за которых большинству людей все еще трудно поверить, что они могут достичь чего-то
по-настоящему значительного.
Ваша задача: воспринять скепсис вашего друга как своего рода вызов, испытание для
себя, как тот урок, который не только не останавливает вас, но побуждает двигаться дальше.
Это повод для вас развивать свою уверенность так, чтобы скепсис и сомнения других людей
не имели над вами власти.
3. Найдите единомышленников. Не останавливайтесь, даже если потерпели неудачу, –
продолжайте искать людей, с которыми вы могли бы поделиться.
Но соразмеряйте свои силы. Если вокруг вас будет слишком много скептиков, вам
может оказаться трудно сохранять свою уверенность.
Поэтому если вы уже поделились своими планами с несколькими людьми и не
встретили позитивного отклика – на некоторое время прекратите попытки, отойдите в
сторону, чтобы собраться с духом и с силами и вновь укрепить свою уверенность.
Затем снова начинайте искать единомышленников. Даже если вам придется пройти
через череду неудач, довольно скоро вы заметите, что происходит удивительная вещь: ваша
уверенность становится сильнее скепсиса других людей, она начинает быть по-настоящему
заразительной! Вы начнете притягивать к себе других людей своей уверенностью, которая
начнет растворять их скепсис. Начнут появляться люди, разделяющие ваши взгляды. Не
исключено, что из них вы со временем сформируете свою команду, ведь вам понадобятся
единомышленники.
Конкретизировать ваши планы – чтобы они не стали чем-то, принадлежащим к
отдаленному будущему, а начали осуществляться прямо сегодня – вам поможет следующее
упражнение.
...
Упражнение 12
Конкретизируйте ваши планы
1. У вас уже есть лист бумаги, на котором написано, какого уровня доходов вы хотите
достигнуть к определенной дате вашей жизни. Эта дата, возможно, отстоит от сегодняшнего
дня на 5 или 10 лет, но путь к ней начинается сегодня.
Чтобы понять, что именно вам надо делать сейчас, сначала возьмите второй лист
бумаги, на котором вам предстоит более конкретно описать все то, чего вы хотите достичь к
намеченному вами сроку.
Озаглавьте его «Планы на пять лет».
Пишите в настоящем времени – так, как будто вы этого уже достигли. Например: «У
меня свой бизнес, столько-то предприятий, которые приносят такой-то доход, часть моих
денег вложена в выгодные инвестиции, которые обеспечивают меня и мою семью. У меня
свой дом (назовите город, страну), еще дом на море (назовите, где именно), я не работаю, но
иногда для своего удовольствия делаю (что именно?), я свободно езжу по всему миру…» И т.
д. Не страшно, если вы пока не очень конкретно все это себе представляете – пишите то, что
в голову приходит, о чем вы мечтаете.
2. Возьмите третий лист и напишите на нем «Планы на год». Как вы думаете, что вам
нужно сделать за год, чтобы приблизить осуществление уже перечисленных вами более
отдаленных планов?
Напишите хотя бы три-четыре цели на год, но таких, которые представляются вам
реальными. Например, стать финансово грамотным и начать получать первые доходы от
инвестирования, начать свой бизнес в Интернете и т. д.
3. Затем возьмите еще лист и озаглавьте «Планы на полгода». Что из уже названного
вами вы хотите освоить за полгода?
4. Следующий лист озаглавьте: «Планы на месяц». Подразумевается, что через месяц
вы уже должны прийти к какому-то результату.
5. Возьмите следующий лист и напишите: «Планы на неделю». Что вы можете сделать
прямо сейчас, чтобы уже через неделю хоть немного приблизиться к осуществлению ваших
долгосрочных планов?
Пусть это будет совсем небольшой шаг – но главное, чтобы вы, не откладывая, его
сделали. Может быть, вы посетите какой-то семинар или хотя бы прочитаете книгу, которая
поможет вам разобраться в механизмах инвестирования и просветит вас по части финансов.
Таким образом вы уже начнете ваш путь, который, как известно, начинается с первого шага.
Очень важно: действуйте прямо сейчас. Не откладывайте на завтра. Помните, что мы
живем в информационный век. То, что нужно вам узнать, необходимая вам информация
где-то рядом с вами. Ищите, и вы найдете то, что вам нужно именно сейчас.
Урок 5 Создай новую структуру своих доходов
Одним из пережитков индустриального века является то, что
слишком много людей стали зависеть от правительства, вместо
того чтобы самим решать свои индивидуальные проблемы.
Роберт Кийосаки. Квадрант денежного потока
Если вы до сих пор работали за зарплату, то вам, возможно, трудно себе представить,
что деньги могут приходить к нам еще множеством других путей. И что богатства гораздо
проще достичь при помощи тех источников, которые вам пока незнакомы.
Роберт Кийосаки выделяет четыре способа, какими деньги могут приходить к нам, –
или четыре сектора денежного потока.
Первый сектор – зарплата, которую платят служащему за его работу.
Второй сектор – деньги, которые зарабатывает человек, работающий на себя (к
примеру, имеющий частную практику).
Третий сектор – деньги, которые получает владелец бизнеса.
Четвертый сектор – доходы, получаемые от инвестиций.
В первом секторе вы работаете на кого-то другого ради денег. Во втором секторе вы
работаете на себя, но тратите свое время и силы ради денег.
В третьем секторе другие люди работают на вас.
В четвертом секторе деньги работают на вас.
Как вы думаете, в каком секторе можно получить больше денег? В каком секторе
получать деньги быстрее и приятнее? Безусловно, в четвертом. Более того – только в
четвертом секторе и возможно настоящее богатство.
А в каком секторе получаете деньги вы?
...
Большинство людей ограничиваются первым сектором и других путей не видят. Разве
что некоторые из них переходят во второй сектор.
Третий и четвертый сектор все еще остаются привилегией меньшинства. Причина в
следующем: большинство считает, что только первый и второй сектора дают гарантии
стабильности и безопасности, тогда как третий и четвертый сектора таких гарантий не дают.
На самом деле стабильность и безопасность первого и второго секторов иллюзорна. В наше
время больших экономических переворотов ненадежны и компании, и пенсионные фонды.
Человек, всю жизнь проработавший в стабильной, как он считал, компании и накопивший
благодаря этому «деньги на старость», может в любой момент остаться у разбитого корыта,
потеряв и работу, и с трудом нажитые сбережения.
На фоне перемен, происходящих в мире, быть инвестором надежнее и безопаснее, чем
работать за зарплату. Главное – быть грамотным инвестором. И тогда вы будете рисковать
меньше, чем тот, кто надеется на заработок в стабильной компании, на пенсионный фонд и
государство.
В наше время любой человек при желании может зарабатывать деньги во всех четырех
секторах.
Если вы находитесь в первом или втором секторе и у вас есть хотя бы какие-то
сбережения – вы можете сразу же переходить в четвертый сектор. Если же у вас нет никаких
сбережений – поставьте перед собой цель сначала перейти в третий сектор, чтобы создать
сбережения, а уже после направиться в четвертый.
И в том и в другом случае вам нужно уже сейчас отвыкать работать на деньги и
привыкать к тому, чтобы деньги работали на вас.
Для этого вы должны научиться распоряжаться уже имеющимися у вас деньгами не
так, как это делает бедный человек, а так, как это делает богатый человек.
Разница в следующем: если бедный (или представитель среднего класса) тратит прежде
всего на личные нужды, то богатый тратит прежде всего на вложения в бизнес и прибыльные
инвестиции.
Вы можете сказать: но у нас нет лишних денег, чтобы инвестировать, нам едва хватает
на необходимое!
Давайте разберемся, так ли это.
Если вы ближе к среднему классу, чем к классу бедноты, значит, вам хватает денег не
только на питание, оплату коммунальных услуг и минимум вещей. Скорее всего, вы
стремитесь покупать хорошие дорогие вещи. Хотя бы изредка вы позволяете себе отдыхать
на популярных курортах. Возможно, у вас есть машина и загородный дом. Это значит, вы
стремитесь жить так, как живут богатые люди. Вы хотите выглядеть как богатый человек.
Это вам удается – вы действительно выглядите богатым. Вы можете казаться богатым. Но
казаться – не значит быть.
Потому что все ваши дорогие вещи не приносят вам дохода – от них одни убытки: дом,
дача, машина требуют ремонта, обслуживания и все новых расходов. Ради этого вам
приходится работать все больше и больше. Но чем больше вы работаете – тем больше
тратите. Ваши деньги не работают на вас – вы всю жизнь работаете на деньги, чтобы, выйдя
на пенсию, остаться ни с чем.
По-настоящему богатые люди ведут себя совсем по-другому – а точнее, прямо
противоположным образом. Они сначала заставляют деньги работать на себя, вкладывая в
бизнес и в инвестиции. И лишь после этого позволяют себе покупать вещи для личного
пользования.
Даже если у вас совсем немного денег – вы можете прямо сейчас начать жить как
богатый человек. Вы можете хотя бы немного сократить расходы на предметы потребления.
И высвободившиеся суммы начать откладывать на будущие инвестиции. Допустим, вы
будете ежемесячно откладывать сто долларов. Представьте, что вы платите их самому себе.
Таким образом вы измените структуру своих доходов и расходов, а заодно и свой образ
жизни, приблизив его к образу жизни богатого человека.
А чтобы вам было легче найти эти «лишние» сто долларов, вам необходимо начать
вести строгий учет своих доходов и расходов.
Большинство людей, живущих от зарплаты до зарплаты, обычно не ведут подобного
учета, а потому часто говорят: «Не могу понять, куда уходят деньги».
Для человека, который мечтает о богатстве, такие слова недопустимы. Вы должны
четко знать, как расходуются ваши средства. Более того, каковы бы ни были сейчас ваши
доходы, вам необходимо найти резерв, который вы будете откладывать для будущих
инвестиций – платить себе.
Если вы не ведете строгого учета своих доходов и расходов, вам может казаться, что
такой резерв изыскать невозможно. Но если вы начнете вести учет, вы непременно
обнаружите, что у вас немало лишних трат, которые вполне можно сократить.
Кроме того, взяв за правило вести такой учет, вы начнете лучше ориентироваться в
структуре ваших доходов и расходов. Вы сможете заметить, что используете далеко не все
возможные для вас источники доходов, да и теми, что есть, распоряжаетесь недостаточно
эффективно.
Система учета доходов и расходов поможет вам шире взглянуть на то, как вы
распоряжаетесь финансами. Вы увидите пробелы и слабые места в вашей системе
управления деньгами – а скорее всего, вы увидите, что системы как таковой у вас нет.
Следующее упражнение поможет вам выстроить такую систему в наиболее
эффективном ее варианте.
...
Упражнение 13
Начните вести учет своих доходов и расходов
Начинать учет ваших доходов и расходов лучше с 1-го числа любого месяца.
Возьмите лист бумаги, сверху напишите «Мои доходы за… (такой-то месяц такого-то
года).
Разделите лист на три вертикальные колонки. Первую озаглавьте: «Заработанный
доход», вторую – «Пассивный доход», третью – «Социальный доход».
Заполняться графы будут по мере получения вами денег.
Первая графа: заработанный доход. В первую графу вы будете вносить те суммы денег,
которые вы получаете взамен вложенного труда: это заработная плата по основному и, если
оно есть, дополнительному месту работы, а также премии, отпускные, оплата за
сверхурочную работу и другие виды заработка.
Вторая графа: пассивный доход. Вторая графа предусматривает те виды доходов,
которые не требуют вашего трудового участия. Это могут быть деньги, которые вы
получаете, сдавая квартиру или загородный дом, а также доход от инвестиций, проценты от
депозитов, процент от переиздания и продажи произведений литературы и искусства, доход
от бизнеса, который не требует вашего трудового участия, и т. д.
Если подобных доходов у вас нет, поставьте в этой графе прочерк. И имейте в виду, что
это пока является вашим упущением.
Если у вас есть подобного рода доходы (пусть даже это пока доходы не от бизнеса и не
от инвестиций, а от квартиры, которую вы сдаете в наем) – поздравьте себя, вы уже сделали
шаг к финансовой свободе, которая немыслима без дохода того типа, который называют
пассивным.
Преимущества пассивного дохода в том, что он будет кормить вас, даже если вы
потеряете работу или станете неработоспособным.
Основные мыслительные усилия вам придется направить именно на создание доходов
этого типа.
Третья графа: социальный доход. В третью графу вы будете заносить суммы,
полученные в качестве стипендии, всевозможных пособий и государственной пенсии.
Если подобных источников доходов у вас нет, поставьте в этой графе прочерк, не особо
расстраиваясь по этому поводу. На этот тип доходов рассчитывать не стоит. Свое
благосостояние вы на них не построите, поэтому, если они есть, лучше воспринимать их как
временное вспомоществование.
В течение месяца вы будете пополнять сведения о ваших доходах. Одновременно вам
надо вести учет ваших расходов, и делать это лучше всего также начиная с 1-го числа
месяца. Возьмите еще один лист бумаги и озаглавьте его «Мои расходы за… (такой-то месяц
такого-то года)».
Разделите лист на четыре вертикальные колонки. Первую озаглавьте «Расходы на
жизнеобеспечение», вторую – «Расходы на имущество», третью – «Расходы на долги и
кредиты», четвертую – «Социальные расходы».
Первая графа: расходы на жизнеобеспечение. Сюда вы будете заносить расходы на
питание, обувь и одежду, предметы обихода, на медицинское обслуживание, отпуск, досуг,
хобби и увлечения, транспортные расходы.
Вторая графа: расходы на имущество. Здесь вы будете учитывать коммунальные
платежи, расходы на ремонт и содержание квартиры, дачи, загородного дома, оплату услуг
связи и телекоммуникаций, а также расходы на развитие бизнеса и инвестиции.
Третья графа: расходы на долги и кредиты. В третьей графе вы будете вести учет
вашим расходам по долгам и кредитам, если они есть.
Четвертая графа: социальные расходы. Сюда вы будете вносить суммы уплачиваемых
вами налогов, всевозможные штрафы и пени (если они есть), а также расходы на
благотворительность.
Первые две колонки желательно разделить еще на отдельные графы, например:
«Питание», «Одежда и обувь», «Лечение» и т. д. (для первой колонки) или «Квартплата»,
«Ремонт», «Бизнес» и т. д. (для второй колонки). Это поможет вам наглядно видеть, какие
суммы расходуются вами на те или иные конкретные цели.
Лист ваших расходов надо заполнять сразу же после того, как эти расходы произведены
– то есть практически вам придется делать это ежедневно. С какой точностью вы будете
учитывать расходы – решайте сами, но практика показывает, что копейки учитывать не
обязательно, лучше округлять все суммы хотя бы до рубля, а лучше до 10 рублей.
В конце месяца тщательно проанализируйте структуру ваших доходов и расходов.
Ваша задача – найти резервы для инвестирования. Скорее всего, вы без труда обнаружите,
что часть расходов была совсем не обязательна.
Подумайте, от чего вы могли бы безболезненно отказаться, чтобы в следующем месяце
выкроить резервные деньги.
И помните, что когда у вас будет настоящая финансовая свобода, вы сможете
позволить себе все, что захотите, без ограничений. Но для этого вам сначала предстоит стать
по-настоящему богатым человеком – а не тем, кто только старается казаться богатым.
Поэтому на данном этапе вам придется ограничить себя в личных тратах, чтобы заставить
деньги работать на себя и начать получать больше пассивного дохода.
Следующее упражнение поможет вам понять, каким образом достаточно безболезненно
вы можете сократить свои ежедневные траты.
...
Упражнение 14
Приучайтесь сокращать расходы
Для тренировки в сокращении расходов вы можете использовать каждый свой поход в
магазин за продуктами.
Большинство современных супермаркетов устроены так, чтобы провоцировать
покупателей на незапланированные расходы. Большинство людей поддаются на эти уловки.
В итоге часто можно слышать: «Пошел за хлебом, а вышел с полными сумками».
Из-за подобных непредвиденных покупок расходы на питание у множества людей
оказываются гораздо больше, чем необходимо. Покупая товары «просто так», «заодно» и
«впрок», мы к тому же вредим своему здоровью, так как все приобретенное волей-неволей
приходится употреблять, даже если это противоречит всем законам здорового питания.
Непродуктовую корзину тоже в большинстве случаев можно облегчить, избавив себя
от ненужных товаров и высвободив благодаря этому резервные деньги.
Для грамотного расходования ваших денег следуйте нескольким правилам.
Правило первое. Прежде всего, перед походом в магазин нужно обязательно составить
список товаров, которые необходимо приобрести. Строго следуйте списку и не поддавайтесь
соблазнам купить что-то еще, как бы привлекательны ни были прилавки магазина. Помните:
прилавки и стеллажи в магазине специально оформлены так, чтобы притягивать ваш взгляд.
Обратите внимание, на самом видном месте обычно выставлены как раз товары не
обязательного ассортимента: чипсы, газированные напитки, дорогие конфеты и алкоголь,
безделушки и т. д. Тогда как то, что вам необходимо, часто приходится еще поискать, и при
этом вы вынуждены проходить мимо необязательных товаров. Лучше в супермаркете не
смотреть по сторонам, а прямо направляться в те отделы, где расположены необходимые вам
товары.
Правило второе. Если магазин завлекает вас товарами с большой скидкой, задайте себе
вопрос: купили бы вы этот товар, если бы на него не было скидки? Если ваш ответ «нет», то
этот товар на самом деле вам не нужен. Спокойно пройдите мимо вывески со словами
«Скидка», «Акция» или «Распродажа» и не поддавайтесь соблазну купить то, что вам на
самом деле не нужно, только потому, что это продается со скидкой.
Правило третье. Если вы все-таки решили купить товар со скидкой, то делайте это
только в магазинах, которым доверяете. Часто в супермаркетах продают по акции со скидкой
товары достойного качества, просто для привлечения покупателей. Но все равно
поинтересуйтесь, почему на товар сделана скидка. Нет ли там каких-то скрытых дефектов?
Не подходит ли к концу срок годности? Если товар вам незнаком и вы не покупали его
раньше, когда он продавался без скидки, лучше не рисковать, не покупать «кота в мешке».
Правило четвертое. Если в магазин вас привлек товар, продающийся со скидкой,
ограничьтесь покупкой только этого товара и не поддавайтесь соблазну купить что-то еще.
Очень часто магазин специально завлекает покупателей товаром, продающимся по очень
низкой цене, в расчете на то, что покупатель, обрадованный столь удачной экономией, купит
и другие товары. В этом случае скидка себя не оправдывает, потому что вы тут же тратите
сэкономленные деньги на вещи, которые в противном случае не купили бы.
Правило пятое. Если магазин завлекает покупателей подарками, поинтересуйтесь, на
каких условиях вы можете получить эти подарки. Обычно, чтобы получить подарок, надо
купить товаров на определенную сумму. Задайте себе вопрос: купили бы вы эти товары, если
бы вам не обещали подарка? Если нет – откажитесь от покупки. Подарок, который, скорее
всего, не так уж вам необходим, может дорого вам обойтись – ведь вы потратите деньги на
товары, которые не собирались покупать. Делая покупки, хотя бы приблизительно
прикиньте, сколько вам удалось сэкономить благодаря тому, что вы воздержались от
приобретения товаров, не являющихся необходимыми. Придя домой, отложите
сэкономленную сумму – как небольшой вклад в ваше будущее богатство.
Следующее упражнение поможет вам не только пополнять свой денежный фонд, но и
приучит ваше сознание к мысли, что ваши деньги растут.
...
Упражнение 15
Делайте ежедневный взнос в свое будущее богатство
Заведите шкатулку, коробочку или банку с крышкой, куда вы будете в обязательном
порядке делать ежедневный «взнос». Не важно, сколько вы туда будете класть денег – 1
рубль, 5 или 10 рублей, – главное, делать это ежедневно, не пропуская ни дня. Опуская
деньги в эту копилку, каждый раз думайте: «Мои деньги растут».
Пусть вас не смущает тот факт, что при вашем нынешнем уровне дохода вы не можете
быстро накопить достаточных средств на инвестиции. Если для вас невозможно сразу
перейти в четвертый сектор – вы можете начать двигаться в третий сектор, то есть
задумываться о собственном бизнесе. Для этого в наш век информационных технологий
вовсе не обязательно иметь много денег: вашим начальным капиталом могут стать идеи.
Правда, вам понадобятся рычаги, с помощью которых идеи превращаются в деньги. Поиску
таких рычагов посвящен следующий урок.
Урок 6 Найди рычаги
… именно в рычагах кроется причина того, что одни люди
становятся богатыми, а другие – нет.
Роберт Кийосаки. Отойти от дел молодым и богатым
Рычаг – это инструмент, позволяющий легко сделать то, что без рычага сделать трудно
или даже невозможно. Можно сказать и так: рычаг – это сила, которая позволяет делать все
больше и больше при все меньших и меньших усилиях.
Вашим рычагом, способным помочь вам легко делать деньги, может стать все, чем вы
обладаете, – это касается как вашего имущества, так и ваших личных качеств.
Существует множество разновидностей рычагов:
● ваше имущество, если его можно использовать в качестве источника дохода
(недвижимость, автомобиль, компьютер, швейная машинка, и т. д.);
● ваши деньги, если вы знаете, как заставить их работать на вас;
● ваши таланты и способности, ваши навыки и умения, ваше образование и ваша
профессия;
● ваш разум, с помощью которого вы можете генерировать идеи, которые начнут
делать для вас деньги;
● ваша финансовая грамотность, которая поможет выгодно инвестировать и совершать
прибыльные сделки.
Большинство людей либо не используют эти рычаги, либо используют их далеко не в
полную силу. Единственный рычаг, который они используют в полную силу, – это самый
неэффективный рычаг, а именно – собственный тяжкий труд на протяжении всей жизни.
Тогда как в наш век информационных технологий на первое место выходят рычаги
вашего разума, ваших идей, знаний и талантов.
Чтобы разбогатеть, вам придется использовать на полную мощь ваши таланты и
способности. Для этого вам необходимо выявить то, в чем вы талантливы.
Каждый человек в чем-то талантлив. Каждый может делать что-то лучше, чем другие.
Когда у нас что-то получается хорошо, мы получаем удовлетворение и нам становится
интересно это делать и дальше. Невозможно преуспеть в том, что нам неинтересно. Вот
почему так важно найти сферу своих талантов и интересов.
Если вы сейчас занимаетесь делом, которое вы любите и в котором вы талантливы, ни в
коем случае не отказывайтесь от него. Даже если какое-то другое дело кажется вам более
прибыльным, но вы к нему равнодушны – будьте уверены, там вы не преуспеете. Вспомните
урок 1: страсть является одним из важнейших условий успеха. Найдите то дело, к которому у
вас есть хотя бы небольшая страсть, то есть то, что вы делаете с увлечением и интересом.
Хороший способ найти то, что вам интересно и в чем вы талантливы, – вспомнить, что
вам больше всего нравилось в детстве, в возрасте от девяти до пятнадцати лет. Что вы тогда
делали с увлечением, со страстью, не замечая времени? Читали, рисовали, проводили
химические опыты, ухаживали за растениями и животными, возились с конструктором или
машинками, общались, разговаривали с другими людьми, или что-то другое? Именно в этой
области и зарыт ваш талант!
...
Роберт Кийосаки ссылается на классификацию талантов из книги Говарда Гарднера
«Рамки ума». Она поможет вам точнее определить, в чем именно вы талантливы. Вот
некоторые разновидности талантов:
• вербально-лингвистический – способность хорошо читать и писать; используется в
профессиях журналиста, писателя, юриста, учителя;
• цифровой – способность хорошо считать и запоминать цифры; используется в
профессиях математика, финансиста, инженера;
• пространственный – способность запоминать, создавать и воспроизводить зрительные
образы; используется в профессиях художника, дизайнера, архитектора;
• физический – способность владеть своим телом и хорошо двигаться, а также что-то
делать руками; используется в профессиях танцора, спортсмена, механика, строителя,
плотника;
• личностный – способность владеть своими эмоциями, преодолевать страх и
решительно действовать; необходим для успеха в любом деле, а особенно там, где надо идти
на риск (в том числе в бизнесе);
• межличностный – способность свободно общаться, разговаривать с людьми,
выступать перед публикой; используется в профессиях психолога, политика, артиста,
продавца, специалиста по связям с общественностью;
• окружающей среды – способность любить и понимать природу, иметь дело с землей,
растениями, животными, водной стихией; используется в профессиях земледельца,
дрессировщика, егеря, океанографа.
Если вы определили сферу, в которой вам интересно действовать (а тем более если вы
уже работаете в этой сфере), – в ваших руках очень мощные рычаги для достижения успеха.
Следующее упражнение поможет вам укрепить веру в свой талант.
...
Упражнение 16
Аффирмации для укрепления веры в свои таланты, способности и возможности
Встаньте перед зеркалом и, глядя в глаза своему отражению, повторяйте вслух:
Я точно знаю, что от природы мне дан талант. У меня большие способности, они
раскрываются все ярче с каждым днем.
Я умный, талантливый, успешный, современный человек. Мне дано все необходимое,
чтобы быть богатым.
От природы мне дан финансовый гений. Сейчас он просыпается от спячки и начинает
генерировать множество идей, позволяющих мне стать богатым.
Идеи просто витают в воздухе! Мой гибкий, подвижный ум легко улавливает эти
идеи, несущие мне богатство.
Все новые и новые возможности возникают передо мной. Я радостно вступаю в новую
жизнь, где я сильный, уверенный, богатый, преуспевающий человек, во всех отношениях
достойный любви и уважения!
Таланты и способности – ваши главные рычаги. Но это еще не все рычаги. Не менее
важен такой рычаг, как ваши финансовые идеи. Их вам еще предстоит найти.
Допустим, вы, найдя сферу применения своих талантов и способностей, все-таки
работаете за зарплату и не видите способов разбогатеть – но вместе с тем и не хотите
заниматься чем-то другим. В таком случае вам помогут именно новые идеи.
Вам надо найти такие идеи, которые позволят вам по-прежнему работать в
интересующей вас сфере, но теперь уже делать в ней деньги, прилагая все меньше и меньше
усилий, чтобы в итоге вообще перестать зависеть от зарплаты.
Чтобы найти их, задайте себе вопрос: «Как я могу начать делать то, что я делаю сейчас,
но для большего количества людей, за большие деньги и при меньших затратах труда?»
Роберт Кийосаки называет этот вопрос вопросом стоимостью в миллион долларов.
Если вы найдете на него ответ – вы уже богач!
Конечно, это не простой вопрос. Не ждите, что вы быстро ответите на него. Но
начинайте его понемногу обдумывать, искать ответ, исходя из ваших способностей и
возможностей.
Рано или поздно ответ придет. Важно учитывать одно условие: стать богатым можно
лишь тогда, когда вы делаете что-то важное и полезное для многих людей. Чем больше будет
людей, готовых купить идеи и возможности, предоставляемые вами, тем больше богатства
вы сможете аккумулировать.
Когда вы будете искать новые идеи, способные стать вашими рычагами, постарайтесь
не отставать от времени. Следите за новыми тенденциями в экономике, технике,
технологиях. Побольше общайтесь с молодежью, интересуйтесь тем, что считается
перспективным в молодежной среде.
Следующее упражнение поможет вам буквально заглянуть в будущее, в результате чего
у вас появится способность генерировать действительно новые, перспективные идеи – те, с
которыми вы сможете войти в завтрашний день.
...
Упражнение 17
Мир глазами подростка
Найдите возможность понаблюдать за подростками лет пятнадцати-шестнадцати.
Смотрите на них без осуждения или зависти, без стремления сравнивать, мол, в наше время
так себя не вели. Прогоните любые негативные эмоции, преисполнитесь
доброжелательности и попытайтесь понять современных подростков, даже если вам что-то
не нравится или кажется неуместным в их поведении. Вспомните себя подростком – в вашем
поведении наверняка тоже было что-то, что не нравилось и было непонятным взрослым.
Представьте, что вы снова стали подростком – но уже в наше время. Как бы вы себя вели,
как бы действовали, будь вам сейчас пятнадцать лет?
Попробуйте войти в образ современного подростка и посмотреть на мир его глазами.
Как вы думаете, что вам было бы интересно? О чем бы вы мечтали? Что хотели бы узнать,
понять, почувствовать, испытать в жизни?
В результате вы сможете увидеть мир совсем в другом свете. Вы заметите множество
возможностей, которые раньше были от вас скрыты. Вы почувствуете те направления, в
которых только предстоит развиваться бизнесу, науке, технологиям и обществу в целом.
В итоге у вас могут появиться действительно новые, актуальные и современные идеи
для вашего бизнеса.
Имейте в виду: когда вы найдете свою идею, какое-то время, вам, возможно, придется
поработать на нее бесплатно. Ведь одна лишь идея вам еще не принесет денег. Сначала
придется думать, как ее реализовать и как создать систему, которая позволит вам продавать
вашу идею (или продукт, услугу, возможности, произведенные на ее основе).
Поэтому начинать воплощать идею в жизнь лучше всего в свободное время, не бросая
пока основной работы.
Помните: ваше свободное время – это тоже ваш рычаг.
Да, работать бесплатно – это непросто, даже если вы работаете на себя и свое будущее.
Ведь большинство из нас имеют психологию наемных работников и привыкли, что за труд
нам платят.
Но если вы хотите разбогатеть, надо менять эту психологию. Привыкайте к мысли, что
какое-то время работать бесплатно – это нормально. Ведь потом придет вознаграждение,
которое окупит все усилия.
Думайте сначала не о своем доходе, а о том, что вы хотите при помощи ваших идей
создать что-то хорошее для людей. Настройтесь на то, чтобы делиться! Увидите, как со
временем ваша щедрость окупится для вас с лихвой.
Следующее упражнение поможет вам систематизировать информацию обо всех
имеющихся в вашем распоряжении рычагах, а также активизировать ваш мыслительный
процесс, благодаря чему ваши идеи будут постепенно обретать четкость, а к вам начнет
приходить понимание, как их можно реализовать.
...
Упражнение 18
Составьте список своих рычагов
Возьмите лист бумаги и наверху напишите: «Мои рычаги».
Дальше начинайте в столбик перечислять все то, что может стать рычагами для
обретения вашего будущего богатства.
Перечислите имущество, но не все, а только то, которое, на ваш взгляд, может помочь
вам делать деньги.
Затем перечислите ваши способности, навыки, умения, знания.
Затем запишите ваши финансовые идеи. Если пока ничего не приходит в голову,
оставьте свободное место. Этот список вы будете постоянно пополнять, ведь по-настоящему
богатые люди постоянно ищут и находят все новые и новые рычаги.
Не спешите, дайте себе время. Пусть ваш мозг настроится на поиск рычагов.
Для этого приучайтесь смотреть на все то, что вы имеете и что делаете сейчас, с точки
зрения того, как это может помочь вам делать все больше денег все с меньшими усилиями.
Подсказка. В век Интернета информация становится ценностью. Если есть что-то,
что вы знаете лучше других людей, – какие-то секреты ремесла, особые методики, ваши
личные приемы, техники, рецепты, помогающие вам что-то делать хорошо, подумайте,
готовы ли вы поделиться этими знаниями с другими и какую цену вы бы назначили за вашу
эксклюзивную информацию. Возможно, раньше вы не думали, что ваши знания могут стать
капиталом. Поразмышляйте на эту тему – и вы найдете множество не замеченных раньше
рычагов!
Уберите этот лист в папку и постарайтесь ежедневно к нему возвращаться и
перечитывать.
Чем больше вы работаете над своими идеями, тем больше у вас будет появляться новых
идей и новых рычагов. Записывайте все, что приходит в голову. Помните, что так вы
закладываете фундамент вашего будущего богатства.
Урок 7 Стань финансово грамотным
Деньги без финансовой разумности – это те деньги, что вскоре
пропадут.
Роберт Кийосаки. Богатый папа, бедный папа
От многих людей можно слышать: «Деньги у меня не удерживаются, не любят меня».
На самом деле причина не в том, любят их деньги или нет, а лишь в том, что им не хватает
самой малости финансового образования.
В школе нас не учат, как обращаться с деньгами. Там учат множеству ненужных вещей,
а вот этой, самой необходимой в жизни вещи – нет. В итоге огромное количество
талантливых, умных, образованных людей всю жизнь бедствуют, считая копейки до
зарплаты. Даже не подозревая, что их ум, талант, образование – это мощнейшие рычаги,
которые можно было бы использовать для собственного процветания и благополучия.
Финансовая грамотность – это тоже мощнейший рычаг, который при умелом
использовании способен вас обогатить. Но только надо разобраться, какое именно
финансовое образование вам требуется.
Нужно ли вам поступать на экономический факультет какого-либо престижного вуза?
Нет, не нужно. Стать богатым вполне можно и без базового экономического образования.
Нужно ли вам прочитать все на свете книжки, посвященные финансам? Если вам
интересно – читайте. Но и это не является обязательным условием.
А вот то, что вам действительно нужно, – это практика, это личный опыт, который вы
получаете самостоятельно, методом проб и ошибок, либо от других людей, готовых с вами
поделиться своим опытом.
Ведь настоящая финансовая грамотность – это не книжные, не теоретические знания.
Это знания практические. Финансовые знание невозможно получить теоретическим путем –
точно так же, как невозможно научиться кататься на велосипеде путем освоения теории.
В связи с этим есть только три пути, которые приведут вас к финансовой грамотности:
● вы можете найти компетентного человека, который получил финансовые знания на
собственном опыте и готов делиться ими, будучи вашим консультантом и советчиком;
● вы можете посещать курсы и семинары, которые проводят люди, уже обладающие
богатством и на практике знающие, как его достичь;
● вы можете получать собственный опыт методом проб и ошибок.
Самый лучший вариант: сочетать все три пути. Конечно, метод проб и ошибок чреват
падениями. Важно не бояться этого и каждый раз подниматься, чтобы предпринимать новые
попытки. Помните: как невозможно научиться кататься на велосипеде, не набив шишек и
синяков, также нельзя стать финансово грамотным без ошибок и падений.
Учтите и следующее (продолжая ту же аналогию): невозможно, сев на велосипед
первый раз в жизни, сразу же поехать – точно так же финансовая грамотность не придет к
вам сразу. Придется набраться терпения, чтобы пройти четыре стадии обучения.
На первой стадии у вас еще нет никакого опыта обращения с финансами, есть только
желание его получить, но вы даже не знаете, где, как и чему учиться.
На второй стадии вы на свой страх и риск совершаете какую-то финансовую
операцию (например, покупаете акции или делаете вклад), но терпите неудачу и
убеждаетесь, что действительно ничего не знаете и не умеете.
На третьей стадии вы, приобретя опыт падений и ошибок, начинаете понимать, что
делали не так, пробуете действовать по-другому, и постепенно ваши результаты
улучшаются.
На четвертой стадии вы уже точно знаете, что и как надо делать, и даже не
задумываетесь об этом – ваши действия отточены до автоматизма, и у вас все получается
наилучшим образом.
Ваша задача в том, чтобы не сдаться на первых двух – не самых приятных – стадиях.
Если вы проявите упорство, то преодолеете их и дойдете до приятной третьей стадии, а затем
до еще более приятной четвертой, где вы станете настоящим профессионалом.
Если вы будете бояться получать личный опыт и учиться на собственных ошибках –
успехов вам ждать не придется. Но, получая этот личный опыт, старайтесь все же
параллельно получать необходимые теоретические знания. Если вы планируете стать
богатым, то вам понадобится пройти курсы и семинары по следующим темам:
● как составить личный финансовый план;
● как грамотно спланировать семейный бюджет;
● основы бухгалтерского дела;
● основы маркетинга;
● искусство продаж;
● основы инвестирования;
● как начать собственное дело;
● как вести бизнес через Интернет.
...
Прекрасным способом обучения являются также настольные игры – такие как
«Монополия» и «Денежный поток» (авторская разработка Роберта Кийосаки). Игра – это
своего рода уменьшенная модель жизни. Когда мы проходим в игре те или иные жизненные
ситуации, мы получаем опыт, который в нашем мозгу фиксируется как реальный, а не
игровой.
Научившись обращаться с финансами сначала в игре, вы гораздо легче начнете
осваиваться с этим процессом в жизни. Таким образом, эти игры – своего рода репетиция,
тренинг, который позволит вам увереннее себя чувствовать в реальных финансовых играх.
Следующее упражнение поможет вам привести в систему ваше финансовое
образование.
...
Упражнение 19
Составьте план развития вашего финансового интеллекта
Постарайтесь сделать так, чтобы ваше обучение проходило не от случая к случаю. Для
этого составьте личный план вашего финансового образования и неуклонно следуйте ему.
Ваш план может включать, к примеру, следующие пункты:
1. Ежедневно затрачивать 20-30 минут на прочтение одной статьи из любого солидного
делового издания. Важно не просто прочитать статью, но досконально разобраться в ее
содержании, выяснить значение тех терминов, слов и выражений, которые, может быть,
пока вам не понятны.
2. Один раз в два-три месяца посещать какой-либо очный финансовый семинар.
Выбирайте семинары по тем сферам знаний, в которых вы не можете разобраться
самостоятельно. Заранее наводите справкио людях, которые проводят семинары.
Отдавайте предпочтение практикам, а не теоретикам.
3. Не реже раза в неделю просматривать в Интернете информацию о планируемых
виртуальных семинарах по финансовой тематике и проходить такие семинары один раз в
два-три месяца.
В Интернете довольно часто проводятся бесплатные семинары, но не слишком
увлекайтесь ими. Помните, что за настоящие знания всегда надо чем-то платить.
4. Читать каждый месяц не меньше одной книги, посвященной финансовым вопросам.
Лучше отдавать предпочтение не популярной литературе, а серьезным трудам,
написанным высококвалифицированными специалистами-практиками в изучаемых вами
вопросах.
Дополните ваш план и другими пунктами, которые сочтете нужными: например,
закончить какие-либо курсы, освоить новую специальность, связанную с финансами, и т. д.
Не забывайте и о таком важном источнике информации, как личный опыт других
людей. Считается, что обучение на своих собственных ошибках более надежно, но,
познакомившись с опытом знающего человека, вы сможете избежать многих ошибок и
обойти те «подводные камни», о существовании которых пока не догадываетесь. Вы пока не
знаете, где и как искать этих знающих людей? Следующее упражнение выведет вас на
верный путь.
...
Упражнение 20
Ищите профессионалов-единомышленников
Для начала полистайте ваши телефонные книжки, в том числе и старые. Наверняка
выяснится, что у вас есть знакомые, имеющие финансовое, экономическое образование или
занимающиеся бизнесом.
Позвоните им и скажите, что хотите посоветоваться по какому-нибудь финансовому
вопросу, например, как выгоднее вложить деньги, или что нужно, чтобы начать свое дело.
Можете также спросить, не посоветуют ли они вам грамотного бухгалтера или финансового
консультанта.
Со скептически настроенными людьми (теми, кто будет говорить: «Зачем тебе это
надо», «Брось ты эти идеи» и т. д.) лучше не продолжать разговаривать на эти темы – это
явно не ваши люди. Общайтесь только с теми, кто вас воодушевляет своим позитивным
настроем, это обычно и есть самые успешные люди.
С теми, кто изъявит готовность делиться опытом, лучше встретиться лично. Имейте в
виду: если человек, с которым вы общаетесь, не является профессиональным консультантом,
он, скорее всего, будет вам рассказывать обо всех сторонах своего опыта, в том числе и
негативных. Будьте готовы к этому, чтобы негативные примеры не испугали вас. Помните,
что у каждого человека свой индивидуальный опыт, и если кто-то другой столкнулся с
некими негативными сторонами бизнеса или финансовой деятельности – это еще не значит,
что и вас ждет то же самое.
Старайтесь выделять из рассказа вашего собеседника конкретный конструктивный
опыт. Пропускайте мимо ушей его эмоциональные реакции и оценки и фиксируйте внимание
только на том, что может вам пригодиться на практике.
Если человек воодушевил вас примером своего успеха, а также своим позитивным
настроем – поддерживайте с ним отношения и дальше. Ищите и других таких людей. Когда
вы начнете посещать курсы и семинары, у вас появятся новые знакомые, с которыми вы
также можете попробовать найти общий язык. Таким образом, вы постепенно будете не
только пополнять копилку ваших финансовых знаний, но и собирать вокруг себя команду
советчиков, консультантов, профессионалов-единомышленников.
Постарайтесь не останавливаться лишь на получении бесплатных советов. При первой
же возможности воспользуйтесь платными услугами профессиональных финансовых
консультантов.
Имейте в виду: знания о том, как другие люди делают деньги, можно получать не
только из общения с ними. Сейчас в открытом доступе существует огромное количество
информации о том, как создавались и на каких принципах функционируют всевозможные
преуспевающие компании. Следующее упражнение поможет вам извлечь из подобных
знаний максимум пользы для себя.
...
Упражнение 21
Станьте экспертом в вопросах успешного бизнеса
Составьте список крупных преуспевающих компаний, как отечественных, так и
зарубежных. Задайтесь целью каждый месяц как можно подробнее изучать историю
создания и принципы функционирования одной из них. Для этого вам надо искать и
находить ответы на следующие вопросы:
Когда была создана компания? Какой путь она прошла от своего основания до
сегодняшнего дня? Что за люди стоят во главе компании? Как они начинали свой путь? Был
ли у них начальный капитал, поддержка, или они начинали с нуля?
Что производит компания – какие товары, услуги? Какие возможности они
предоставляют людям? Что за люди потребляют эти товары и услуги? Если компания
преуспевает – значит, в ее товарах и услугах заинтересовано множество людей. Почему
они так важны для большого количества людей?
Как построена система продаж товаров и услуг в этой компании? Чем удобна
потребителям такая система продаж, раз они так охотно ею пользуются?
На чем строится реклама этой компании? Чем привлекательна эта реклама?
Чем отличается система продаж и реклама этой компании от других, производящих
схожие товары и услуги, но менее популярных?
Возможно, вам придется проделать немалую изыскательскую работу, но если вы
проявите упорство, то откроете секрет успеха процветающих фирм. Вы заметите, что
ведущая роль в достижении успеха принадлежит именно грамотной системе продаж.
Анализируйте системы продаж в преуспевающих фирмах – и обязательно найдете то, что
может принести успех и вам.
Важно: когда вы будете составлять список курсов и семинаров, которые вам
необходимо пройти, обязательно уделите побольше внимания искусству продаж. Даже если
вы не собираетесь заниматься непосредственно торговлей – приемы продаж, законы
продвижения и реализации товара необходимо изучить каждому, кто мечтает о богатстве.
Ведь любой бизнес – это не столько производство товара, сколько его реализация. Вы
можете производить самый прекрасный продукт, но потерпите крах, если не представляете,
как его реализовать.
Если вы сейчас работаете за зарплату – это значит, вы уже производите какой-то товар
или услугу. Вы производите то, что нужно рынку. Но получаете за это копейки. Почему?
Потому что вы не умеете продавать производимые вами товары и услуги. Вы просто отдаете
плоды своего труда тем, кто умеет их продавать. Ваш работодатель продает произведенные
вами товары или услуги с выгодой для себя. Заметьте: для себя, а не для вас!
Вы не хотите больше работать «на дядю»? Значит, вам необходимо освоить искусство
продаж. Вполне вероятно, что после приобретения соответствующих знаний у вас появятся
собственные идеи относительно того, как реализовать производимые вами ценности с
выгодой для себя. Тогда вам останется только написать заявление об увольнении и начать
свой собственный путь к богатству.
Урок 8 Создавай активы
Актив – то, что кладет деньги в ваш карман. Пассив – то, что
вынимает деньги из вашего кармана.
Это все, что вам действительно нужно знать.
Роберт Кийосаки. Богатый папа, бедный папа
Важнейшая составная часть финансовой грамотности – понимание разницы между
активами и пассивами.
Теоретически это понять просто: активы – то, что приносит вам доходы, пассивы – то,
что требует от вас расходов.
На практике – сложнее: большинство людей путают активы с пассивами. Они думают,
что активы – это их дом и прочее имущество. В самом деле, покупая дом, квартиру или
другую недвижимость, люди думают, что выгодно вложили деньги. Иными словами, они
думают, что приобрели активы, которые сделают их богатыми людьми. Но на самом деле
они приобрели пассивы, которые способны превратить их в бедняков – если только они
вовремя не опомнятся и не начнут создавать настоящие активы.
Запомните: ваша недвижимость является вашим активом только в том случае, если вы
сдаете ее внаем и получаете доход, который превышает расходы на содержание этой
недвижимости. В противном случае недвижимость остается пассивом, то есть лишь съедает
ваши деньги: вы тратите на ремонт, на коммунальные услуги, на покупку мебели, вы платите
налоги.
Это касается и другого имущества: ваша машина, ваш компьютер и прочая техника
являются вашими активами лишь в том случае, если вы при их помощи получаете
какие-либо доходы.
Не являются активами и ваши денежные сбережения: пока деньги лежат без движения,
они бесполезны, так как не приносят доходов, к тому же их обесценивает инфляция.
Люди, имеющие дома, квартиры, машины и множество прочего дорогого имущества,
если они покупают все это на зарплату и не используют в качестве источников доходов,
могут выглядеть зажиточными и даже богатыми – но на самом деле они бедны, так как у них
нет активов. Их участь – работать все больше и больше, до полного изнеможения, чтобы
покрывать те расходы, которых требует их имущество. В итоге у них не остается ни времени,
ни сил, чтобы радоваться своему имуществу, а денег все равно не хватает – так, что
приходится не только работать день и ночь, но еще и влезать в долги. Это – бег по
замкнутому кругу, который Роберт Кийосаки называет «крысиными бегами». Покупая
имущество, вы создаете все новые и новые пассивы, которые буквально способны съесть все
ваши деньги и вас в придачу.
Выход из «крысиных бегов» один: сокращать пассивы и наращивать активы. Что такое
настоящие активы?
Это:
● ваш бизнес,
● ваши вклады в инвестиционные фонды,
● ваши ценные бумаги, акции, облигации,
● недвижимость, генерирующая доход,
● интеллектуальная собственность: патенты, рукописи, произведения искусства и т. д. –
в том случае, если она приносит доход (гонорары и роялти – процент от продажи авторских
прав),
● все прочее, что высоко ценится и выгодно сбывается, – то есть продуцирует доход.
Любой человек способен начать создавать активы, используя те ресурсы, которые у
него уже есть. Для этого вам придется проанализировать все свое имущество на предмет
того, способно ли оно приносить доход. В результате вы сможете принять решение
сократить пассивы и подумать, как вам нарастить активы. В этом вам поможет следующее
упражнение.
...
Упражнение 22
Ваши активы и пассивы
Возьмите лист бумаги и начертите на нем таблицу, разделенную на пять колонок
вертикальными линиями. Первую колонку озаглавьте: «Название», здесь в столбик будет
перечислено все, чем вы владеете (квартира, машина, гараж, шуба, драгоценности,
сбережения, акции, банковский депозит, бизнес и т. д.). Вторую колонку озаглавьте
«Стоимость», здесь вы будете проставлять рыночную стоимость по каждой позиции на
данный момент времени. Третья колонка – «Расходы», здесь вы будете отмечать, сколько вы
тратите на содержание и обслуживание каждой позиции. Четвертая колонка – «Доходы»,
здесь, соответственно, сколько доходов вам приносит каждая позиция. И пятая колонка –
«Прибыль». Чтобы определить, насколько рентабельна каждая позиция, нужно вычесть
сумму в третьей колонке из суммы в четвертой колонке. Если расходы больше доходов, то
рентабельность считается нулевой.
Заполняйте такую таблицу ежемесячно, чтобы в конце года свести ее в годовую
таблицу, которая может получиться, например, такой.
...
Теперь вы воочию видите, что является вашими активами, а что – пассивами. Приносят
прибыль только квартира, сдаваемая в аренду, ибанковский депозит, следовательно, это и
есть активы, а все остальное – пассивы. Но и активы, как мы видим, недостаточно
рентабельны: доходы от них не позволяют в короткий срок окупить их стоимость.
Теперь подумайте о том, не слишком ли много у вас пассивов и не съедают ли они
целиком все ваши доходы. Подумайте, на какие шаги вы готовы, чтобы изменить ситуацию к
лучшему.
Вы можете:
■ сократить пассивы, требующие слишком больших расходов, например, продать
дорогой автомобиль и выбрать марку подешевле, требующую меньших расходов;
■ продать пассивы, не приносящие прибыли (например, часть ювелирных украшений –
хотя они, как говорят, «есть не просят», то есть расходов не требуют, но и не работают на
вас, так как вложенные в них деньги лежат без движения);
■ отказаться от активов с низкой рентабельностью, например, от банковского депозита;
■ на вырученные деньги приобрести активы, которые будут приносить вам заметную
прибыль, например акции доходных компаний.
Имейте в виду: выигрывает тот, у кого несколько разновидностей активов. А
наибольшую выгоду получает тот, кто не удовлетворяется все время одними и теми же
активами, а постоянно создает новые, продавая старые, если они становятся менее
доходными.
...
Наилучшие активы – те, которые приносят быструю прибыль. Поэтому вам нужно
искать такие способы вложения денег, которые позволяют быстро вернуть вклад.
Накопительный или пенсионный счет в банке – не лучший вариант, ведь вложенные туда
деньги не работают на вас, а просто лежат без движения, пока их не уничтожает инфляция
или какая-нибудь финансовая катастрофа.
Лучше вкладывать в акции тех предприятий, которые позволяют надежно возвращать
свои деньги. Роберт Кийосаки советует покупать акции тогда, когда они падают в цене.
После спада по всем законам следует подъем. Значит, купив акции дешево, можно
дождаться, когда они начнут расти и достигнут пика стоимости, и тогда продавать.
Психологически это непросто – от подешевевших акций хочется избавляться, а растущие в
цене – покупать. Большинство людей так и делают – и в итоге терпят убытки, продавая
акции дешевле, чем покупали. Умный инвестор сделает по-другому: дождавшись спада
стоимости, купит, к примеру, 5000 акций некоей компании по цене 5 долларов за акцию и,
таким образом, заплатит 25 000 долларов. Когда акции начнут расти в цене и станут стоить, к
примеру, 10 долларов за акцию, он продаст половину своих акций и таким образом выручит
затраченные 25 000 долларов. Остальные акции будут продолжать приносить ему доход. Но
даже если они упадут в цене, он будет спокоен, так как уже вернул свои затраты.
По мере того как вы освоитесь на рынке и начнете повышать вашу финансовую
грамотность, у вас появятся свои собственные стратегии быстрого оборота денег – вы
сможете искать и находить свои пути, которые принесут вам успех. Пока же начните делать
первые шаги с изучения рынка ценных бумаг и колебаний цен на них. В этом вам поможет
следующее упражнение.
...
Упражнение 23
Учитесь прогнозировать спады и подъемы цен на акции
Задайтесь целью собрать информацию из всех доступных источников, чтобы выяснить,
акции каких предприятий и корпораций имеются сейчас на рынке. Сколько они стоят? Где и
на каких условиях можно их приобрести?
Особое внимание обратите на акции знакомых вам фирм, расположенных
территориально там же, где вы живете. Поинтересуйтесь, насколько они рентабельны.
Изучите динамику цен на акции за последние несколько лет. Заметьте, когда цены
находились на минимуме, когда на максимуме. Есть ли в этих колебаниях какая-то
периодичность? Как вы думаете, с чем она может быть связана? Возможно, вам удастся
выявить какие-то закономерности, согласно которым цены то падают, то повышаются.
Попробуйте, опираясь на эти закономерности, предугадать, как поведут себя акции в
дальнейшем. Будут они расти в цене или дешеветь, скажем, в ближайшие несколько
месяцев? Попытайтесь сделать свой прогноз, а затем проверить, насколько он осуществился.
Тренируйтесь и дальше делать такие прогнозы. Не страшно, если сначала это будут
просто догадки, основанные на подсказках вашей интуиции. По мере накопления опыта вы
будете делать все более точные прогнозы. Это поможет вам, когда вы начнете делать
реальные вклады, с большой долей вероятности определять моменты, когда стоит покупать
акции, а когда продавать.
Изучайте и другие способы вложения денег, которые могут принести быстрый доход.
Можно вкладывать не только в акции, но и в недвижимость, и в произведения искусства, и в
драгоценности – при условии, что вы не просто копите все это, а знаете, как реализовать или
иначе получить прибыль. Очень важно исходить из своих собственных интересов и
предпочтений. К примеру, Роберт Кийосаки признается, что любит недвижимость, именно
поэтому предпочитает вкладывать в нее. То, что мы любим, скорее принесет нам прибыль,
чем то, к чему мы равнодушны.
Пока же вы можете потренировать свой финансовый интеллект, анализируя
разнообразные возможные способы получения дохода – хотя бы такой, как вложения в
недвижимость.
...
Упражнение 24
Обучайтесь финансовой грамотности на примере рынка недвижимости
Начните изучать рынок недвижимости. Не важно, будете ли вы в дальнейшем делать
бизнес на недвижимости, или инвестировать в нее, или выберете какие-то другие формы
доходов. Но изучение рынка недвижимости даст вам бесценный опыт и знания. Вы
обучитесь финансовой грамотности так, как не сможете этого сделать по книгам и на
семинарах.
Для этого вам нужно просто поиграть в покупателя. За то, что вы будете прицениваться
и задавать вопросы, с вас никто не возьмет денег.
Для начала найдите в Интернете (например, на сайте одного из агентств недвижимости)
какой-то объект, который покажется вам интересным. Подумайте, каким образом вы могли
бы превратить этот объект в свой актив. Например, сдать в аренду. Или вложить деньги в
ремонт и продать дороже, чем покупали. Не поленитесь поговорить с агентом по
недвижимости, задать вопросы, уточнить детали, затем выехать на место, чтобы осмотреть
объект. Оцените его на предмет ликвидности – то есть насколько легко вы смогли бы его
продать. Если есть возможность, говорите напрямую с продавцом. Вы учитесь, набираетесь
бесценного опыта – поэтому не считайте это бесполезной тратой времени. В итоге вы
натренируете свой разум видеть выгодные инвестиции, которых не видят другие.
Урок 9 Заложи основы своего бизнеса
Большинство из нас слышали фразы вроде «Инициатива
наказуема». Для меня это кредо человека, который никогда не
добьется успеха в жизни.
Роберт Кийосаки. Отойти от дел молодым и богатым
Есть только один путь, чтобы стать по-настоящему богатым человеком: вкладывать
деньги так выгодно, чтобы можно было возвращать себе свои вложения и еще получать
прибыли.
Но для этого нужны «лишние» деньги – те, которые вы можете вложить. Причем, если
вы хотите получать такие прибыли, которые покроют все ваши расходы, этих «лишних»
денег нужно немало. Работа на зарплату если и способна создать сбережения – то явно
недостаточные для подобных целей.
Единственное средство получать деньги в достаточных для выгодных вложений
количествах – это собственный бизнес.
И опять же вам может потребоваться время, чтобы приучить свое сознание к этой
мысли. Потому что поначалу ваш разум будет протестовать. Он скажет, что для любого
бизнеса нужен начальный капитал, что у вас нет условий и способностей для бизнеса, что
бизнес – это слишком сложно и слишком рискованно, и т. д. Однако все эти доводы вашего
разума легко опровергнуть.
Во-первых, вы можете выбрать такой вид бизнеса, где не требуется начальный капитал
– где капиталом становятся ваши идеи, ваши знания, ваши таланты и способности.
Во-вторых, необходимые для бизнеса условия можно создать, а нужные для этого
способности и качества – развить в себе.
В-третьих, в бизнесе не больше риска, чем в той работе, которой вы сейчас
занимаетесь. Работая за зарплату, вы рискуете в некотором смысле даже больше: после
определенного возраста, когда вы уже не будете так же хорошо справляться с работой, как
прежде, вас могут просто заменить сотрудником помоложе, и вы окажетесь без средств к
существованию. Ведь свое рабочее место, каким бы хорошим оно ни было, вы никому не
можете продать – в отличие от бизнеса, который можно продать, если вы решите отойти от
дел.
Начать заниматься бизнесом никогда не поздно. На работу могут не принять из-за
возраста – а в бизнесе возрастных ограничений нет. Ведь здесь вы сами себе хозяин. Здесь
никто вас не уволит, не отстранит от дел – пока вы сами не решите, что уже достаточно
богаты для того, чтобы позволить себе не работать.
С чего начать создание собственного бизнеса? Начните с определения цели и идеи.
Если у вас единственная цель и идея состоит в том, чтобы делать деньги, – вы заранее
обречены на провал: такая цель не даст вам достаточно страсти, огня, увлеченности и вы
вряд ли продержитесь на этой идее хотя бы пять лет.
Чтобы бизнес был успешным, кроме практической цели – делать деньги – у вас должна
быть определенная нематериальная цель, или миссия.
Для определения такой цели вам на какое-то время лучше вообще забыть о деньгах и о
личной выгоде. Оставьте на потом подсчет своих вероятных доходов. Сосредоточьтесь на
вопросе: «В какой сфере и каким способом я могу удовлетворять запросы как можно
большего числа потребителей?» Выбирайте ту сферу бизнеса, в которой вам действительно
было бы интересно удовлетворять запросы людей. Важно, чтобы вам хотелось делать это –
не только и не в первую очередь из-за денег, а ради того, чтобы помогать людям.
Люди всегда интуитивно чувствуют, действительно ли вы заботитесь о них или хотите
им продавать товары и услуги только ради своего обогащения. От этого зависит, будет ли на
ваши товары и услуги достаточный спрос или нет.
...
Возьмите за образец самых богатых и преуспевающих людей. Как правило, в основе их
бизнеса – очень сильная миссия, и именно поэтому она помогает аккумулировать огромные
богатства. Например, миссия Генри Форда – сделать автомобиль доступным для многих
людей, а не только для богатых. Миссия Билла Гейтса – сделать компьютер персональным и
позволить ему войти в каждый дом. Осуществив свои идеи, каждый из них удовлетворил
насущные потребности огромного количества людей.
Ваша миссия не обязательно должна состоять в том, чтобы делать нечто
принципиально новое, чего до вас никто не делал. Это действительно сложно. Вот более
доступные варианты:
● найти такую сферу, где имеется дефицит товаров или услуг, выяснить, в чем причина
этого дефицита, и подумать, как можно заполнить эту нишу;
● найти хороший товар, который по каким-то причинам плохо реализуется, и
придумать, как организовать эффективную систему его доставки и реализации;
● найти такой вид услуг, в котором люди заинтересованы, но не могут найти
организацию, которая эти услуги оказывала бы на должном уровне качества; придумать
более совершенную и доступную форму оказания этой услуги;
● найти товар, который хорошо задуман, но недостаточно совершенно исполнен,
подумать, как можно усовершенствовать этот товар, чтобы он больше соответствовал
запросам людей и лучше продавался.
И помните слова Роберта Кийосаки: «В бизнесе есть правило: “Не ходи туда, где тебя
не ждут”. Другими словами, легче делать деньги там, где тебе и твоим продуктам рады».
...
Упражнение 25
Изучите возможности создания бизнеса без стартового капитала
Из всех возможных источников соберите информацию о людях, которым удалось
создать успешный бизнес без стартового капитала. Найдите таких людей среди ваших
знакомых и знакомых ваших знакомых. Постарайтесь встретиться и поговорить лично хотя
бы с одним из них. Если такой возможности не найдется – пообщайтесь с кем-то из таких
людей через Интернет.
При возможности посетите семинар, где расскажут о том, как начать бизнес с нуля.
Прочитайте одну-две книги на эту тему.
Поступите на курсы по теме «Основы бизнеса». Если у вас нет на это денег, посетите
государственную службу помощи временно неработающим гражданам. Там обычно бывают
программы бесплатного обучения, в том числе и по теме «Как начать свое дело». Выясните
свои возможности участия в этой программе.
Еще раз перечислите все свои таланты, способности, знания и идеи. Подумайте, в какой
сфере бизнеса они могли бы сыграть роль начального капитала. Иными словами: что вы
можете сделать, не прибегая к большим материальным затратам, что можно было бы потом
выгодно продать? Запишите все, что приходит в голову. Исследуйте возможности
воплощения этих замыслов в жизнь.
Теперь вам предстоит решить, какой системе бизнеса вы отдадите предпочтение. Вот
основные из них.
1. Традиционный – создание собственной фирмы, компании, корпорации. Плюсы:
можно создать с нуля, имея лишь идею и хорошую команду единомышленников. Минусы:
требуется много времени и сил, велик риск неудачи, трудно начать без опытного наставника.
2. Франчайзинг – покупка готовой системы, являющейся частью хорошо налаженного
масштабного бизнеса. Плюсы: минимальный риск, так как система уже отработана, не нужно
тратить время и силы на создание компании с нуля. Минусы: хорошая франчайзинговая
компания стоит дорого, поэтому данный вид бизнеса невозможен без солидного начального
капитала.
3. Сетевой маркетинг (многоуровневый маркетинг, MLM) – присоединение к компании,
основанной на системе прямых продаж, и создание внутри нее собственной сети продаж.
Плюсы: легко начать любому человеку без начального капитала или с минимальными
вложениями, организация обучает новичков и помогает им. Минусы: в нашей стране это все
еще недостаточно престижный вид бизнеса, многие люди относятся к его представителям с
недоверием, поэтому нужно потрудиться, чтобы завоевать доверие покупателей к себе и
своей продукции.
Даже при некоторых минусах (которые станут для вас незначительными, если вы
соответствующим образом настроите свое сознание) именно сетевой маркетинг – наилучший
вариант для начинающих. Это способ создать неплохие активы и наладить денежный поток,
чтобы затем пойти дальше, при желании основать свою компанию или купить франчайзинг и
стать инвестором.
...
Упражнение 26
Изучите систему сетевого маркетинга
Соберите информацию об организациях сетевого маркетинга, действующих в месте
вашего проживания. Узнайте, как можно к ним присоединиться. Побывайте на их
мероприятиях, познакомьтесь с товарами, которые они предлагают. Сделайте это даже в том
случае, если вы не собираетесь посвятить свою жизнь этому виду деятельности. Так или
иначе, вы извлечете для себя очень полезный опыт и получите новые знания, что позволит
вам лучше сориентироваться в своих возможностях.
Не останавливайтесь на одной организации, побывайте в нескольких. Каждый раз
задавайтесь целью найти для себя ответы на вопросы:
1. Успешна ли эта организация? Является ли она надежной, испытанной, есть ли у нее
положительный опыт работы хотя бы в течение нескольких лет? 2. Готовы ли вы
настолько поверить в возможности этой организации, чтобы не только следовать им
самому, но и рекомендовать другим людям?
3. Проводится ли там обучение не только для новичков, но и для тех, кто желает
дальше развиваться и совершенствоваться? Есть ли система семинаров, тренингов,
которая позволит вам постоянно расти?
4. Есть ли там лидеры, самостоятельно добившиеся успеха и внушающие доверие,
такие, у которых вам хотелось бы учиться?
5. Нравятся ли вам люди, которые занимаются этим видом деятельности? Хотелось
бы вам общаться с ними и работать вместе?
Если на все пять вопросов вы ответили положительно – можете смело присоединяться
к этой организации. Разумеется, очень важно, чтобы вам нравился и сам продукт, который
вы будете предлагать другим людям. Но главным критерием вашего выбора все же должен
быть не продукт, а то, насколько вас устраивает сама организация и система ее работы, а
также обучение, которое там можно пройти, и люди, которые там работают. Когда найдете
устраивающую вас организацию, обязательно попробуйте в ней поработать хотя бы какое-то
время. Вы получите навыки прямых продаж и общения – а это уже очень много. К тому же
вы начнете создавать активы, закладывая фундамент своего бизнеса.
Практически любой вид бизнеса сегодня можно вести через Интернет, что открывает
новые перспективы. Благодаря Интернету вы можете найти огромное количество
потребителей вашей продукции и даже выйти на мировой рынок, совершенно независимо от
того, где вы живете. Поэтому в наше время можно стать богатым гораздо быстрее, чем в
прежние времена, и сделать это с наименьшими усилиями и при минимальном начальном
капитале.
Всерьез решив заняться бизнесом, не пренебрегайте собственной психологической
подготовкой. Помните, что бизнесом невозможно заниматься в одиночку, это публичная
деятельность. Вам надо будет: ● собрать команду единомышленников,
● обрести лидерские качества,
● научиться эффективному общению.
Для этого вовсе не обязательно радикально менять себя и свой характер. Посетите
семинары и тренинги, где учат азам эффективного общения, публичным выступлениям,
искусству спора и убеждения. Если вы до сих пор считали, что у вас нет лидерских качеств, –
пересмотрите отношение к себе. То, о чем мы думаем, и становится нашей реальностью, так
начните думать о себе как о лидере – и вы станете им. Начните проявлять инициативу и
первым браться за трудные дела. Это и есть основные качества лидера.
...
Упражнение 27
Станьте мастером общения
Это упражнение поможет вам начать эффективно общаться и развить лидерские
качества, необходимые для бизнеса. Для этого нужно прежде всего продолжать формировать
свою положительную самооценку. (При необходимости вернитесь к уроку 2.)
Задайтесь целью изо дня в день проделывать следующее.
1. Каждый день находите возможность несколько минут постоять у зеркала,
пристально глядя себе в глаза. Повторяйте вслух: «Я – уникальная, неповторимая личность.
Другого такого человека нет во всем мире, я единственный в своем роде. И это прекрасно!»
Смотрите на себя так, как мог бы смотреть самый любящий человек, который прежде
всего видит ваши достоинства, а недостатков либо не замечает, либо находит их очень
милыми особенностями, за которые вас можно любить еще больше.
Привыкайте именно к такому взгляду на себя. Культивируйте его изо дня в день.
2. Научитесь себя хвалить и одобрять, делайте это по каждому поводу и даже без
таковых. Чтобы стать лидером, сначала надо выработать устойчиво положительное
отношение к себе.
3. Уделите больше внимания своей внешности. Если надо, приведите в порядок
физическую форму. Ваша одежда, ваш внешний вид – это то, что должно придавать вам
уверенности. Главный секрет здесь: нравиться самому себе. Это поможет вам легко и
непринужденно общаться с другими и стать уважаемым человеком.
4. Обратите внимание на то, как вы говорите. При необходимости включите
диктофон и расскажите о чем-нибудь, что вы видели, в чем участвовали, что читали, чем
занимались. Затем прослушайте и обратите внимание, насколько внятно, четко,
выразительно вы говорите, есть ли в вашей речи слова-паразиты, достаточно ли ясно и
логично вы излагаете суть дела. Начинайте работать над речью, искореняя выявленные
недостатки. Стремитесь говорить ясно, четко, по делу, стараясь заинтересовать вашими
словами воображаемых слушателей. При необходимости посетите курсы ораторского
искусства или занятия по технике речи.
5. Учитесь быть активным во всем. Не бойтесь первым вступать в общение даже с
незнакомыми людьми. Будьте открыты и приветливы в общении. Улыбайтесь и ничего не
бойтесь. Помните, что у вас масса достоинств и люди видят это, а о недостатках никто
не догадывается, если вы сами о них не будете говорить.
6. Делайте что-то, что раньше вы по каким-то причинам опасались делать. Делать
то, чего вы боитесь, – это один из самых эффективных способов повысить свою
самооценку и стать увереннее.
Боитесь знакомиться? Знакомьтесь!
Боитесь обращаться с просьбами (могут ведь отказать)? Задайтесь целью каждый
день обращаться к кому-то хотя бы с небольшой просьбой.
Боитесь говорить по телефону с незнакомыми людьми? Звоните и говорите.
Боитесь, что кто-то плохо о вас подумает? Представьте, что самое страшное уже
случилось: весь мир думает о вас плохо – но вы-то знаете, что вы прекрасный,
замечательный человек и заслуживаете только хорошего отношения! Поэтому просто не
обращаете внимания на чужие мнения – целый мир тоже может заблуждаться, но вас это
никак не касается!
7. Действуйте и еще раз действуйте – невзирая на то, что могут подумать другие, и
на все свои страхи. Каждый поступок, каждое преодоление себя – это весомый вклад в
копилку вашей успешности и уверенности в себе.
Приступая к своему делу, следуйте четырем правилам, без которых невозможен
успешный бизнес.
Первое правило. У вас должен быть хороший бухгалтер. Любой бизнес начинается с
этого. Если у вас пока нет денег, чтобы нанять бухгалтера, найдите человека, который будет
работать в обмен на ваши услуги. Без этого нельзя, так как вам необходим ежемесячный
точный бухгалтерский отчет о вашем финансовом положении и грамотно составленные
финансовые ведомости.
Второе правило. У вас должна быть команда советчиков, в которую входят юристы,
специалисты по банковскому делу, брокеры. Тогда вам не придется самому становиться
специалистом по всем этим вопросам. Бизнес становится большим риском, если он ведется в
одиночку. Вы меньше рискуете, работая с командой компетентных людей.
Третье правило. Вы должны постоянно отслеживать всю новую информацию,
касающуюся интересующей вас сферы, а также бизнеса и финансов в целом. Читайте
деловые издания, знакомьтесь с финансовыми бюллетенями, следите за новинками
литературы по бизнесу, посещайте обучающие семинары. Это поможет вам идти в ногу со
временем и даже заглядывать в будущее, предугадывая наиболее перспективные пути
развития бизнеса.
Четвертое правило. Работайте над собой, растите и развивайтесь как личность.
Признак незрелой личности – зависимость от чужого мнения и страх выделиться из толпы.
Именно это заставляет большинство людей цепляться за стабильную зарплату и социальные
гарантии. Чтобы преуспеть в бизнесе, надо учиться становиться все менее зависимым от
других. Главное правило зрелого человека: не важно, что думают обо мне другие, важно
лишь то, что думаю о себе я сам.
Урок 10 Инвестируй
Мне все время казалось странным, что люди готовы
инвестировать свои кровно заработанные деньги, но не хотят
инвестировать достаточно времени в то, чтобы научиться
инвестировать.
Роберт Кийосаки. Отойти от дел молодым и богатым
Стать инвестором – это и есть главная цель каждого, кто мечтает о богатстве. Ведь
только крупные инвестиции способны приносить крупный доход – такой, при котором вы
сможете позволить себе отойти от дел молодым и богатым.
А если пока у вас нет возможности стать крупным инвестором – начинайте с малого.
Для этого не обязательно дожидаться, пока у вас появится много «лишних» денег. Начинать
инвестировать – а особенно учиться этому – можно и нужно с небольших сумм. Если вы уже
сокращаете пассивы и отказываетесь от необязательных трат – у вас непременно появятся
резервные деньги, которые можно вкладывать в инвестиции.
Наиболее распространенный вид инвестиций – это инвестиции в акции. Сегодня любой
человек может стать частным инвестором, вкладывающим деньги в акции. Для этого не
требуются такие большие средства, как, скажем, для инвестиций в недвижимость.
Помните важное правило: не инвестируйте в то, чего вы совсем не знаете. Сначала
соберите информацию. Начинающим инвесторам лучше воспользоваться посредническими
услугами брокера или инвестиционного фонда. Информацию о них вы можете найти в
Интернете. Разберитесь в том, какие услуги они предлагают, на каких условиях, насколько
надежными являются, а затем выбирайте из множества вариантов, существующих на рынке.
...
Упражнение 28
Соберите информацию о деятельности инвестиционных фондов
Задайтесь целью собрать информацию о как можно большем количестве
инвестиционных фондов по месту вашего проживания.
Разберитесь в том, какие фонды бывают. Доступными для большинства людей
являются паевые инвестиционные фонды (ПИФ) – это аналог зарубежных взаимных фондов.
ПИФ – это организация, которая инвестирует ваши средства в акции различных
предприятий и корпораций, а также в облигации, в недвижимость и в другие финансовые
инструменты.
Выберите, какой вид инвестиций вам ближе.
Затем сориентируйтесь, какова минимальная стоимость пая (вашего вклада) в
различных фондах, и выберите доступный для себя (есть множество фондов, где
минимальная стоимость пая не превышает 1–2 тысяч рублей, что делает их доступными для
всех).
Выясните, какие комиссионные за свои услуги взимает ПИФ и устраивает ли это вас.
Познакомьтесь со статистикой работы разных фондов – выясните, какова динамика
изменения стоимости пая за последние несколько лет.
Выясните, в какие отрасли фонд инвестирует ваши средства. Определите, насколько
доходными они являются и насколько стабильна эта доходность.
Совет: лучше выбирать не фонд с наибольшей доходностью, а фонд, наиболее
стабильно работающий.
Всю эту информацию можно найти в Интернете. Но не ограничивайтесь этим. В
пунктах продаж паев обычно работают финансовые консультанты. Посетите хотя бы
несколько таких пунктов продаж и поговорите с консультантами разных фондов. Вы
получите информацию, новые знания и опыт и сможете сделать устраивающий вас выбор.
Чтобы стать грамотным инвестором, вам придется изучить механизмы рынка. Начните
отслеживать его колебания, спады и подъемы. Со временем вы научитесь даже
предсказывать их и в соответствии с этими прогнозами (которые с приобретением вами
опыта будут все более обоснованными) распоряжаться имеющимися у вас акциями.
Большинство неопытных людей, делая денежные вложения в акции, придерживаются
совета «Купи, придержи и молись, чтобы рынок не рухнул». Это самая неразумная
стратегия. Не отдавайте вложенные вами деньги на волю случая и судьбы. Возьмите на себя
контроль за своими инвестициями. Для этого, прежде, чем вкладывать деньги, продумайте
план, как вы будете эти деньги возвращать. Рассмотрите разные возможные ситуации. Как
вы будете действовать, если акции начнут падать в цене? А если они начнут резко расти? А
если случится какая-то финансовая катастрофа и рынок рухнет? Задайтесь целью, что бы ни
произошло, суметь быстро вернуть те деньги, которые вы вложили в акции.
...
Если вы не пожалеете времени, чтобы повысить свою финансовую грамотность, то
сможете научиться инвестировать, используя для этого не свои, а заемные деньги. Вы
научитесь не бояться брать в долг. Ведь есть долги плохие – и есть долги хорошие. Плохой
долг – это тот, с которым вы расплачиваетесь своими заработанными деньгами. Хороший
долг – это когда заемные деньги работают на вас и приносят вам доход, из которого можно
погасить долг.
Ваш опыт постепенно будет накапливаться, а интуиция – обостряться, благодаря чему
со временем вы будете делать все меньше ошибок. Но для начала правильнее будет найти
грамотного финансового эксперта и вместе с ним составить план вложения ваших денег.
...
Упражнение 29
Учитесь быть грамотным инвестором
Задайтесь целью разобраться в некоторых важных для инвестора терминах. Соберите
как можно больше информации о том, что такое:
■ тренд (общая тенденция изменения показателей на рынке – например, к росту,
снижению или отсутствию изменений цен), ■ опцион (право инвестора купить или продать
акции по фиксированной цене, независимо от того, как изменится эта цена на рынке),
■ фьючерс (обязательство о покупке в будущем определенного актива по цене,
фиксированной на настоящий момент),
■ шорт (продажа акций, взятых взаймы, с выгодой для себя),
■ трейдинг – активная деятельность по заключению сделок на покупку и продажу
акций.
Собирая данную информацию, вы обязательно попутно встретитесь и ознакомитесь с
множеством других финансовых терминов и тем самым значительно пополните свои знания
и обогатите лексикон. Не важно, если вы пока не собираетесь использовать эти знания на
практике. К примеру, опцион, шорт и фьючерс – это достаточно сложные и рискованные
финансовые инструменты, которые может использовать только опытный инвестор. Чтобы
заниматься трейдингом, тоже необходим опыт и финансовая искушенность. Но путь к этому
опыту, как вы уже знаете, начинается с перемен в сознании. Вы значительно расширите свое
сознание, включив в него термины и понятия, которыми оперируют опытные инвесторы. И
чем больше вы будете привыкать к этому стилю мышления, тем больше богатства начнете
привлекать в свою жизнь.
Роберт Кийосаки считает, что существует семь уровней инвесторов. Определите, на
каком уровне вы находитесь и на каком хотите оказаться.
Уровень 0. Те, у кого нечего вкладывать Сюда относятся большинство людей – у них
нет свободных денег, так как они тратят все, что зарабатывают.
Уровень 1. Заемщики Эти люди постоянно берут кредиты или деньги в долг.
Благодаря этому они приобретают дорогие вещи и кажутся богатыми. Их будущее плачевно,
если они не понимают разницы между хорошими и плохими долгами. Плохой долг – это
деньги, взятые взаймы, которые вы тратите на себя и потом сами же и отрабатываете, чтобы
вернуть. Хороший долг – это деньги, взятые взаймы и выгодно инвестированные, чтобы они
принесли вам доход и вам не приходится работать, чтобы вернуть долг – так как деньги уже
отработали за вас.
Уровень 2. Хранители Это люди, которые копят деньги, чтобы вложить их в банк,
обычно под небольшие проценты. Это самые невыгодные вложения, так как эти деньги
обычно съедаются инфляцией.
Уровень 3. «Умные» инвесторы Это обычно образованные люди, но не желающие
разбираться в финансах. В итоге они вкладывают в то, чего не понимают, или ошибаются в
выборе брокеров, фондов и финансовых советчиков. Чаще всего терпят потери – из-за лени и
нежелания повышать уровень своей финансовой грамотности.
Уровень 4. Долгосрочные инвесторы Это люди, имеющие долгосрочный план
вложений и наращивания капитала. Они точно знают, куда и под какие проценты нужно
вкладывать, чтобы получить желаемую сумму через определенное количество лет. Они
начинают с небольших сумм, не дожидаясь, пока у них появится «большое дело». Они
выбирают самый простой путь, не претендуя на сложные инвестиции. К примеру,
вкладывают в инвестиционный фонд понемногу, но делая это постоянно и грамотно,
используя страховые механизмы, не рискуя и не пытаясь обхитрить рынок. Это путь
консерватора, и он оправдывает себя, если вы начинаете не слишком поздно. Именно с этого
уровня вышли многие миллионеры.
Уровень 5. Опытные инвесторы Это люди, прочно стоящие на ногах в финансовом
смысле, хорошо знающие рынок и имеющие опыт как потерь, так и побед. Они не боятся
рисковать и строят сложные инвестиционные планы. Они не столько вкладывают капитал,
сколько увеличивают свои активы, создавая, к примеру, фирмы и корпорации. Они обычно
создают большое стабильное богатство, которое оставляют в наследство детям.
Уровень 6. Капиталисты Таких людей очень мало, буквально единицы. Они, в
отличие от представителей уровня 5, заставляют работать не свои собственные деньги – а
способны создать инвестиции буквально из воздуха. Они знают, как привлечь деньги,
таланты, способности, время других людей, чтобы делать все больше и больше денег. Они
досконально знают все возможности рынка, благодаря чему подчас даже из экономического
хаоса извлекают выгоду и процветают там, где другие терпят крах. Деньги для них – это
игра, где чем больше опасности и риска, тем больше азарт. И даже если они проигрывают,
им все равно нравится эта игра в деньги, потому что это их стихия. Такие люди способны
двигать вперед экономику целой страны.
Не страшно, если вы пока на нулевом, первом, втором или третьем уровне. Не тяните
больше время, выходите на четвертый уровень! Составляйте долгосрочный план и
вкладывайте хотя бы то немногое, что у вас есть. Путь на пятый и шестой уровни лежит
только через четвертый, его не обойти.
...
Упражнение 30
Тест: «Какая реальность вам нравится больше?»
Это упражнение – своего рода заключительный экзамен, который предлагает Роберт
Кийосаки читателям своей книги «Отойти от дел молодым и богатым». Ответьте с
максимальной честностью для себя на следующие двенадцать вопросов. Ответы лучше
записывать. Они помогут вам определиться, в какой реальности вы живете сейчас и какую
жизнь хотели бы прожить.
1. Если бы у вас были все деньги мира и вам не нужно было бы больше работать, что
бы вы делали со своим свободным временем? 2. Если бы вы (и ваша половина, если у вас есть
семья) сегодня оставили работу, что случилось бы с вашей жизнью? Как долго вы смогли
бы продержаться, следуя своему привычному образу жизни?
3. Когда вы сможете отойти от дел, если еще не достигли пенсионного возраста? Вы
хотели бы отойти от дел раньше? Когда вы уйдете на отдых, вы будете получать больше
денег, чем сегодня, или меньше?
4. Какую жизнь вы предпочли бы: где вам больше не нужна будет зарплата или где у
вас будет высокооплачиваемая работа? Чтовы предпочли бы: меньшую занятость или
большую? Как бы вы охарактеризовали в данном отношении свою сегодняшнюю жизнь?
5. Что бы вы предпочли: ломать голову над тем, как потратить побольше денег,
потому что их у вас в избытке, или над тем, как отложить побольше денег? Как бы вы
охарактеризовали в данном отношении свою сегодняшнюю жизнь?
6. Какую жизнь вы предпочли бы: где вам не требуется работать больше, чтобы
получать больше денег, или где вам необходимо работать больше, чтобы получать больше
денег? Как бы вы охарактеризовали в данном отношении свою сегодняшнюю жизнь?
7. Считаете ли вы, что инвестирование рискованно? Считаете ли вы, что для того,
чтобы сделать деньги, необходимо их иметь? Хотели бы вы уметь инвестировать, не
вкладывая денег, без особого риска и с очень высоким процентом прибыли? Если бы вы
могли инвестировать, используя для этого чужие деньги, вы стали бы это делать?
8. Назовите шестерых человек, не считая членов вашей семьи, с которыми вы
проводите больше всего времени. Каково их отношение к деньгам? Это отношение
богатого, бедного или человека из среднего класса? Из этих шестерых сколько могут
отойти от дел молодыми и богатыми? Может, пора заводить новых друзей?
9. Что вы предпочли бы: работать, чтобы стать богатым, создавая или покупая
активы, или работать, чтобы иметь надежное место работы и получать стабильный
оклад? Как бы вы охарактеризовали в данном отношении свою сегодняшнюю жизнь?
10. Если бы вам предложили миллиард долларов за то, чтобы вы ушли со своей
работы, вы бы сделали это? Если миллиард долларов для вас важнее, чем ваша работа,
тогда почему бы не отправиться на поиски этого миллиарда? Что конкретно вас
удерживает? Если вы не согласны оставить свою работу ради миллиарда долларов, то
позвольте спросить: «Почему?» Разве вы не могли бы, используя этот миллиард, сделать
гораздо больше полезного, чем делаете сейчас?
11. Вы делаете деньги независимо от того, движется рынок вверх или вниз, или
живете под страхом того, что рынок обвалится и вы потеряете свои деньги? Какой из
этих типов действий характерен для вас? И почему?
12. А если допустить, что вы могли бы устроить все по-другому относительно своего
финансового положения, то что бы вы сделали иначе? И если это возможно, то почему вы
этого не делаете?
Ответив предельно честно, обстоятельно, до конца на каждый вопрос, вы получите
объективную картину того, что представляет собою ваша жизнь сейчас, – и, возможно, это
станет для вас дополнительным стимулом, чтобы начать что-то менять. При желании вы
можете провести этот тест также с вашими друзьями и знакомыми. Но будьте готовы к тому,
что разные люди могут отреагировать по-разному: кто-то скажет, что это дурацкие вопросы,
кто-то будет доказывать, что он не может жить без работы, кто-то вовсе откажется отвечать.
Ну что ж, право каждого человека – жить так, как он хочет. А вы получите возможность
сравнивать разные реальности, в которых живут разные люди.
Какая реальность вам нравится больше? Выбирайте. Дело только за вами.
Урок 11 Как обрести финансовую свободу, следуя урокам Роберта
Кийосаки
Урок 1. Прими решение!
Создайте у себя настоящее, сильное и страстное желание разбогатеть, которое само
начнет двигать вас к цели. Для этого определите, что вы любите делать – но не можете себе
позволить из-за недостатка денег и что вы ненавидите делать – но вынуждены это делать
опять же из-за недостатка денег. Таким образом вы заложите в пространстве вашей жизни
два противоположных полюса, между которыми по законам физики начнется движение
энергии, направляющей вас к принятию твердого решения стать богатым.
Урок 2. Измени свою реальность Начните мыслить так, как мыслят богатые люди, –
тем самым вы расширите границы своей реальности и выйдете из ограничений, которые
сами себе ставите. Измените отношение к деньгам – начните думать о них в позитивном
ключе. Измените отношение к себе – изо дня в день работайте над повышением самооценки.
Поверьте, что вы достойны богатства.
Урок 3. Выработай стратегию победителя Преодолейте страх перед поражениями,
неудачами и ошибками. Научитесь принимать их как вызов, чтобы с удвоенной энергией
идти дальше к своей цели. Будьте готовы к тому, что на пути к богатству вам придется
терять деньги. Не сдавайтесь при первой же потере, не давайте этим потерям себя сломать.
Научитесь из ошибок и потерь извлекать опыт, который поможет более уверенно двигаться к
успеху. Не позволяйте сомнениям и неуверенности командовать собой, пресекайте их голос,
заставляя его замолчать.
Урок 4. Создай свой собственный план на будущее Приучите свое сознание к мысли,
что для вас вполне реально начать следовать единственно надежному, эффективному и
высокоскоростному плану достижения богатства – предусматривающему создание своего
бизнеса, краткосрочные инвестиции и отказ от работы со стабильным заработком. Наметьте
дату своего отхода от дел. Наметьте, какой размер дохода вы будете иметь к этому времени.
Начните планировать свои шаги по достижению богатства. Подумайте, что конкретно вы
можете сделать прямо сейчас для осуществления своих планов. Не откладывая, делайте это.
Урок 5. Создай новую структуру своих доходов Поставьте перед собой цель помимо
зарплаты получать деньги из других секторов денежного потока, характерных для богатых
людей, а именно от бизнеса и инвестирования. Начните ежемесячно платить самому себе,
делая вклад в свои будущие инвестиции. Для этого ведите ежемесячный учет своих доходов
и расходов и сокращайте те расходы, которые не являются крайне необходимыми.
Урок 6. Найди рычаги Определите, какими рычагами – то есть инструментами,
способными делать деньги, – вы уже обладаете. Подумайте, как вы можете использовать
имеющееся у вас имущество, а главное, ваши таланты, способности и ваш разум, чтобы
делать что-то полезное и важное для как можно большего количества людей. Раскрывайте
ваши нераскрытые таланты. Ищите новые идеи, стараясь не отставать от жизни и даже
заглядывая в будущее. Будьте готовы, что ради вашей идеи вам какое-то время придется
поработать бесплатно.
Урок 7. Стань финансово грамотным Начните приобретать финансовую грамотность
тремя способами параллельно: от других, уже преуспевших людей; посещая семинары,
которые проводят также преуспевшие люди; на своем собственном опыте, методом проб и
ошибок. Составьте для себя план, который позволит вам ежедневно пополнять ваши
финансовые знания. Особое внимание уделите искусству продаж.
Урок 8. Создавай активы Разберитесь, что из вашего имущества и денежных
сбережений приносит вам доходы, а что лишь требует расходов. Начинайте сокращать
пассивы, которые «съедают» ваши деньги, и думайте, как создать активы – то, что приносит
вам доход. Начните изучать рынок акций, ценных бумаг, недвижимости – всего того, во что
можно вкладывать деньги для получения быстрого дохода.
Урок 9. Заложи основы своего бизнеса Решите, в какой сфере и каким образом вы
могли бы удовлетворять запросы как можно большего числа потребителей. Изучите все
возможности начать бизнес без стартового капитала. Осваивайте искусство общения и
развивайте в себе лидерские качества.
Урок 10. Инвестируй Учитесь инвестировать, начиная с небольших сумм. Соберите
информацию об инвестиционных фондах, брокерах, акциях различных предприятий.
Самостоятельно или с помощью эксперта составьте такой план ваших вложений, который
позволит вам вернуть вложенные деньги независимо от того, какая ситуация сложится на
рынке. Набирайтесь опыта, становитесь грамотным инвестором и постепенно повышайте
свой уровень, стремясь достигнуть высших степеней мастерства и профессионализма в деле
инвестирования.
Часть 3 Стивен Кови и развитие навыков высокоэффективных
людей Метод Стивена Кови дал в руки миллионов людей
универсальные инструменты преображения жизни
Каждый выбирает в жизни один из двух путей. Так происходит
со всеми – с молодыми и пожилыми, богатыми и бедными,
мужчинами и женщинами. Один путь – проторенный и широкий –
ведет к посредственности, другой – к величию и смыслу.
Стивен Кови. Восьмой навык: от эффективности к величию
Стивен Кови – всемирно признанный эксперт в вопросах руководства, управления и
межличностных отношений, руководитель крупнейшей международной корпорации,
занимающейся консультированием по вопросам повышения эффективности бизнеса, автор
бестселлеров, разошедшихся многомиллионными тиражами, из которых самыми известными
являются «Семь навыков высокоэффективных людей» и «Восьмой навык: от эффективности
к величию». Секрет его популярности в том, что он открыл универсальные действующие
силы и механизмы достижения успеха в любой области: бизнесе, личной жизни, отношениях
между людьми.
Родившийся в 1932 году в городе Солт-Лейк-Сити (штат Юта, США), этот человек в
своем более чем солидном возрасте активен, полон сил и оптимизма. Один из двадцати пяти
самых влиятельных людей Америки (по версии журнала Time), он к тому же еще отец
девятерых детей и дед пятидесяти одного внука.
Суть его метода коротко можно определить так: не плыть по течению! Не быть как все!
Открыть свое скрытое внутреннее могущество – и преобразить свою реальность. Стать
хозяином своей судьбы.
Стивен Кови дает четкие и конкретные методики, позволяющие реализовать эти
постулаты на практике. Шаг за шагом осваивая семь навыков высокоэффективных людей, а
затем восьмой навык, можно осуществить все свои заветные мечты и достичь очень
большого успеха во всем, в чем вы желаете. Этот успех, конечно, не свалится с неба и не
придет по волшебству, как в сказке. Придется потрудиться. И главное – придется
радикальным образом поменять заложенные в собственном сознании устаревшие привычки
и стереотипы мышления.
Прежде всего нам придется усвоить: все наши прежние попытки достичь успеха
потерпели крах по той причине, что мы начинали путь к этому успеху не с той стороны. В
самом деле: для большинства людей достичь успеха – значит получить какой-то внешний,
видимый результат, изменить внешние обстоятельства, добиться внешних перемен в своей
жизни. При этом большинство не понимает, что для внешних результатов сначала
необходимы внутренние перемены. Если мы требуем от себя – и от других – только внешних
результатов, мы относимся к себе и другим как к машинам, автоматам, призванным выдавать
«продукцию», а не как к живым, чувствующим людям.
Такое вещественное, бесчеловечное отношение к себе и к другим и есть главная
причина всех наших страданий, бед, неудач. Система Стивена Кови пронизана гуманностью.
Он предлагает нам всем вернуть себе утраченное человеческое достоинство. Вспомнить, что
мы – не вещи, не автоматы. Что у каждого из нас есть душа, сердце и разум. И только
опираясь на свое внутреннее величие и достоинство, можно обрести настоящий успех, путь к
которому начинается изнутри.
Откройте в себе могущество! Система Стивена Кови мудро, настойчиво и при этом
мягко и гуманно приведет вас к вашей истинной сути – и к вашему настоящему успеху.
Навык 1 Будьте проактивны
Если наше представление о себе формируется только
социальным зеркалом – бытующей на данный момент социальной
парадигмой, а также мнениями, установками и парадигмами
окружающих нас людей, – то такое представление подобно
отражению в кривом зеркале.
Стивен Кови. Семь навыков высокоэффективных людей
Стивен Кови выделяет два типа человеческого поведения в зависимости от того, как мы
реагируем на внешние обстоятельства: это поведение реактивное – и проактивное.
Вести себя реактивно – это значит подчиняться первой автоматической реакции на то,
что происходит с нами и вокруг нас.
Вести себя проактивно – это значит не давать власти над собой первой автоматической
реакции, а вместо этого самому выбирать, как реагировать, то есть быть хозяином самого
себя и своего поведения.
Большинство людей ведут себя реактивно, хотя сами об этом не подозревают. Они
просто следуют стереотипу, согласно которому на каждый раздражитель (какое-то событие
или воздействие) мгновенно следует импульсивная реакция, продиктованная этим
раздражителем.
Вот примеры реактивного поведения.
Раздражитель: вы заболели. Автоматическая реакции: начинаете страдать, переживать,
впадать в уныние.
Раздражитель: вас критикуют и ругают. Автоматическая реакция: вы расстраиваетесь,
обижаетесь, чувствуете себя несчастным.
Раздражитель: на улице плохая погода. Автоматическая реакция: у вас портится
настроение.
Нетрудно заметить: когда мы реагируем автоматически, импульсивно – то есть ведем
себя реактивно, – то превращаемся в безвольную жертву обстоятельств. Внешние
обстоятельства или другие люди диктуют нам, как себя вести. Мы не управляем собственной
реакцией – она от нас не зависит. Мы словно запрограммированы реагировать так, а не
иначе.
Человек, привыкший вести себя реактивно, никогда не станет успешным. Ведь он не
является хозяином самого себя, своих реакций, а в итоге – и своей жизни. Он плывет по
течению, туда, куда ведут его внешние обстоятельства. У него нет своего собственного курса
в жизни. Всю жизнь он только и делает, что автоматически реагирует на внешние
воздействия.
Тот, кто хочет достичь успеха, должен выработать у себя другой тип поведения, а
именно – перестать быть реактивным и стать проактивным. Научиться не поддаваться
первой, автоматической, реакции. Выработать другие, свои собственные, осознанные
реакции.
Сделать это не так уж трудно! Для этого надо только выработать в себе привычку брать
небольшую паузу между раздражителем и реакцией. В этой паузе вы можете осуществить
ваш собственный выбор: решить, как именно реагировать. Например, отказаться от
привычной негативной реакции и выбрать другую, позитивную. А главное – понять, что
ваша реакция на самом деле зависит от вас, а не от внешних раздражителей.
Вот примеры проактивного поведения в тех же самых уже названных выше трех
ситуациях.
Раздражитель: вы заболели. Пауза: вы делаете выбор. Реакция: вы собираетесь с духом
и решаете преодолеть болезнь, изменить образ жизни на более здоровый, получить опыт
преодоления и стать сильнее. Раздражитель: вас критикуют и ругают. Пауза: вы делаете
выбор. Реакция: вы решаете сохранить чувство собственного достоинства и больше не иметь
дела с теми людьми, которые плохо относятся к вам; либо вы решаете отнестись к этим
людям с благодарностью, как к учителям, воспитывающим в вас терпение и стойкость.
Раздражитель: на улице плохая погода. Пауза: вы делаете выбор. Реакция: вы
вспоминаете, что за тучами всегда есть солнце, и продолжаете радоваться жизни; решаете
пойти в солярий, бассейн или спортклуб; или чем-то порадовать себя и друзей, устроить
праздник.
...
Привыкнув брать паузу между раздражителем и реакцией, вы можете испытать
неописуемо прекрасное чувство освобождения. Внешние обстоятельства больше не властны
над вами! Теперь вы сами решаете, как реагировать, потому что у вас есть свобода выбора.
Начиная с малого – с власти над собственными реакциями – вы придете к власти над
своим успехом во всех сферах жизни.
...
Упражнение 1
Начните говорить и думать как проактивный человек
Начните следить за своей речью и обращайте внимание, как часто вы употребляете эти
или подобные обороты:
■ от меня ничего не зависит,
■ такой уж я человек,
■ я не могу это сделать,
■ я вынужден это делать,
■ это выводит меня из себя,
■ он (она) меня ужасно раздражает,
■ если бы мне кто-нибудь помог,
■ если бы меня окружали другие люди,
■ если бы люди относились ко мне лучше,
■ и т. д.
Проследите также, как часто нечто подобное проскакивает в ваших мыслях. Это
обороты, характерные для реактивного человека.
Теперь пришло время раскрыть истинный смысл подобных выражений.
Знайте, когда вы произносите их мысленно или вслух, вы признаетесь себе и другим в
следующем: «Я не отвечаю за себя, мною управляет кто-то или что-то извне, я не свободен в
своих действиях, я зависим, кто угодно может на меня повлиять, наложить на мои действия
любые ограничения, я сам себе не принадлежу!»
Вам нравится такая позиция? Вы еще не убедились в том, что она приводит вас к
полному жизненному краху?
Как можно скорее начинайте устранять из своей речи и мыслей подобные обороты и
заменять их на другие, характерные для проактивного человека. Вот варианты такой замены:
«От меня ничего не зависит» замените на «Надо поискать другие возможности».
«Такой уж я человек» замените на «Я могу начать вести себя по-другому».
«Я не могу это сделать» замените на «Я сам выбираю, что мне делать».
«Я вынужден это делать» замените на «Я могу поступить иначе».
«Это выводит меня из себя» замените на «Я контролирую себя».
«Он (она) меня ужасно раздражает» замените на «Я сам отвечаю за свои эмоции».
«Если бы мне кто-нибудь помог» замените на «Я сделаю это сам».
«Если бы меня окружали другие люди» замените на «Мой успех зависит только от
меня».
«Если бы люди относились ко мне лучше» замените на «Мое отношение к самому
себе важнее, чем мнение других людей».
Если есть и другие характерные для реактивного человека мысли и обороты речи,
которые вы привыкли употреблять, запишите их тоже и найдите варианты замены на мысли
и слова, характерные для проактивного человека. Вы начнете замечать, как следом за
мыслями и словами меняется и ваше поведение. Вы перестаете быть реактивным человеком
и становитесь проактивным.
Наша привычка к автоматическим реакциям очень сильна. Для ее преодоления
придется потрудиться. Поначалу она будет продолжать «выскакивать» сама собой, еще до
того, как вы успеете задуматься и взять паузу. Но по мере тренировок вы будете набираться
опыта, и ваша власть над автоматической реакцией станет сильнее. Главное – нужно
поверить в себя: у вас есть достаточно силы и мудрости, чтобы обрести эту власть. Стивен
Кови называет четыре основных силы, которые способны помочь нам взять паузу между
раздражителем и реакцией и сделать свой собственный выбор. Эти силы даны каждому из
нас от природы – надо просто вспомнить о них и начать использовать для своего блага. Вот
они:
● самосознание,
● воображение,
● совесть,
● независимая воля.
Самосознание поможет вам вспомнить, что у вас есть собственные ценности,
собственное представление о себе самом и собственное знание о том, что для вас хорошо, а
что плохо. Благодаря самосознанию вы можете понять, что ваша задача – следовать своей
истине, а не подчиняться чужим истинам, и не позволите влиять на себя чужим мнениям и
внешним обстоятельствам.
Воображение поможет вам создать в своем уме другие варианты собственной реакции
вместо тех, которые возникают импульсивно, автоматически. С помощью воображения вы
можете обрести независимость от окружающей действительности, так как научитесь
создавать свою, внутреннюю реальность.
Совесть даст вам глубокое внутреннее ощущение того, что для вас правильно, а что
нет. Благодаря совести вы можете почувствовать, что первая автоматическая реакция толкает
вас на неверный, непродуктивный путь и что более правильно вести себя по-другому.
Руководствуясь подсказками совести, а не тем, что говорят, думают и считают правильным
другие люди, вы никогда не ошибетесь.
Независимая воля поможет вам действовать, руководствуясь своими собственными
ценностями и подсказками вашей совести, не завися от внешних влияний.
Как вы уже поняли, научиться вести себя проактивно, то есть по своей воле выбирать,
как реагировать на обстоятельства, – это только начало пути. Следующий шаг должен вас
привести к тому, чтобы начать самостоятельно формировать события своей жизни.
Чтобы прийти к этому, вы должны научиться проявлять инициативу.
Пока вы реагируете на все автоматически, оставаясь реактивным, вы полностью
безынициативны. Например, если на улице плохая погода, вы впадаете в уныние и
смиряетесь с плохим настроением. Места для инициативы здесь нет.
А вот если вы становитесь проактивным и выбираете другую реакцию – то вам
придется проявить инициативу, чтобы решить, что и как вы будете делать дальше: найдете
занятие по душе, позовете друзей или как-то еще приложите усилия для улучшения своего
настроения.
Инициатива – это и есть ключевое понятие в деле формирования событий вашей жизни.
Люди часто говорят: «А что я могу сделать?», «Это от меня не зависит» и т. д. На самом деле
они просто недооценивают свои возможности. Мы можем влиять на события гораздо
сильнее, чем нам кажется. Для этого надо только научиться проявлять инициативу.
Имейте в виду: если вы не проявляете инициативу и не действуете – то неизбежно сами
становитесь объектом чьего-то воздействия. В итоге вашей жизнью распоряжаетесь не вы, а
другие люди. Если вам надоело быть марионеткой, запрограммированной вести себя так, как
хотят другие, проявляйте инициативу, то есть берите ответственность на себя и за свои
реакции, и за то, как разворачиваются события вашей жизни.
Следующее упражнение поможет вам понять, в какой мере вы являетесь хозяином
своей жизни, и осознать, какой силой обладает ваш собственный выбор.
...
Упражнение 2
Выясните, кто делает выбор в вашей жизни
Возьмите лист бумаги и перечислите на нем те ситуации вашей жизни, которые вас не
устраивают, но в которых, как вам кажется, от вас ничего не зависит.
Например:
■ вас не устраивают отношения с мужем (женой),
■ вас не устраивает ваша работа,
■ вас не устраивает поведение ваших детей,
■ и т. д.
Теперь подумайте, каким образом такое произошло, что в вашей жизни сложились эти
ситуации.
Если вы будете по-настоящему честны с собой, то обнаружите, что эти ситуации
сложились в результате вашего собственного выбора. То есть создали их в своей жизни вы, и
только вы сами.
Может быть, вам захочется обмануть себя и вы скажете что-то вроде: «Ну я не хотела
выходить замуж за этого человека, но он так бегал за мной, что мне пришлось…», или «Я
вынужден был устроиться на эту работу, потому что другой для меня не нашлось», или «Мы
идеальные родители и просто прекрасные люди – непонятно, в кого это наши дети пошли…»
Но в глубине души вы сами понимаете, что это самообман. Как бы ни бегал за вами
ваш будущий муж, решение выйти за него замуж все равно принимали вы сами. И если даже
вы сделали это под давлением – ответственность за ваш выбор все равно лежит на вас.
Если вы выбрали именно эту работу, значит, что-то в ней вас все же устраивало – либо
вы просто не верили в себя или ленились, а потому не продолжили поиски.
Если ваши дети вас не слушаются, возможно, вы сами не научились их слушать,
понимать, сопереживать им и быть достаточно внимательными и любящими родителями.
Осознавать подобные вещи непросто, но необходимо. Наградой вам станет настоящее
прозрение: раз вы сами создали свои проблемы в результате своего собственного выбора
(пусть не всегда осознанного) – значит, вы свободны в своем выборе. А раз вы свободны в
своем выборе, то всегда можете сделать другой выбор. И тем самым начать менять свою
жизнь и разрешать проблемы, кажущиеся неразрешимыми.
Главное, чтобы вы сделали для себя это открытие: вы – не пешка, не марионетка в
руках других людей и обстоятельств. Все, что вы имеете сейчас в своей жизни, появилось в
ней по вашему же собственному решению. А значит, вы свободны, независимы и
самостоятельны – вы сами принимаете решения в своей жизни. Помните об этом всегда.
Когда вы научитесь проявлять инициативу, ваша жизнь начнет складываться иначе –
так, как вам нужно. Вы больше ничего не будете отдавать на волю случая и обстоятельств.
Даже обстоятельства своей жизни вы возьмете в свои руки.
Начните делать это прямо сейчас.
В первую очередь вам надо определить, каково положение дел в вашей жизни сейчас:
над чем вы реально властны, а над чем – нет. И затем решить, в отношении чего надо
начинать проявлять инициативу.
Для этой цели выполните следующее упражнение.
...
Упражнение 3
Круг забот и круг влияния
1. Возьмите лист бумаги и нарисуйте на нем большой круг, а внутри его – круг
поменьше.
Внешний круг – это круг ваших забот, а внутренний круг – это круг вашего влияния.
Во внешний круг входит все то, что вас заботит, тревожит, беспокоит, заставляет
думать и переживать – что-то из этого может иметь непосредственное отношение к
вашей жизни, а что-то – нет. Это могут быть как вопросы здоровья, заработка,
воспитания детей, так и проблемы политики, экономики, экологии и т. д. Во внутренний
круг входят только те из названных проблем, на которые, как вам кажется, вы можете
хоть в малейшей степени повлиять или что-то сделать по отношению к ним. Сюда же
входят и проблемы, к которым вы можете изменить свое отношение. Например, вы не
можете решить проблему бессмертия, но можете перестать переживать по поводу того,
что вы смертны. Это уже означает, что вы можете повлиять на эту проблему – а именно,
изменив к ней отношение, перестать считать ее проблемой.
2. Исходя из этого, запишите во внешний круг все те заботы и проблемы, на которые
вы не можете повлиять, а во внутренний круг – те, на которые вы можете повлиять, хотя бы
изменив к ним отношение. Когда вы это сделаете, то получите во внутреннем круге список
тех проблем и забот, в отношении которых вы можете проявлять инициативу.
Возьмите за правило: никогда не тратить сил на попытки решать проблемы,
оставшиеся во внешнем круге. Они – вне сферы вашего влияния. Сосредоточьте все усилия
на внутреннем круге. И тогдапроизойдет удивительная вещь: по мере того как вы будете
решать проблемы внутреннего круга, вы заметите, что он начал расширяться. И
некоторые проблемы из внешнего круга сами собой «перетекут» во внутренний, то есть
станут подвластными вашей воле.
3. Чтобы эффективно действовать внутри вашего круга влияния (и расширять его),
необходимо проанализировать все содержащиеся там проблемы на предмет того, в какой
мере они подвластны вашему влиянию. Для этого возьмите еще три листа бумаги. На первом
напишите: «Проблемы, которые я могу контролировать напрямую», на втором: «Проблемы,
которые я могу контролировать косвенно», на третьем: «Проблемы, которые я не могу
контролировать, но к которым могу изменить свое отношение».
На первый лист выпишите все проблемы, касающиеся вашей собственной жизни, –
они, безусловно, находятся под вашим прямым контролем, ведь здесь решения принимаете
только вы. На второй лист выпишите те касающиеся вас проблемы, решения по которым
принимают другие люди, но в ваших силах влиять на эти решения. Это, например, вопросы
вашего продвижения по службе, ваших взаимоотношений с другими людьми, получения вами
каких-либо привилегий, наград и т. д.
На третий лист выпишите проблемы, с которыми вы ничего не можете сделать, но
можете начать относиться к ним по-другому. К примеру, это та же проблема
бессмертия, по поводу которой вы можете перестать беспокоиться, приняв ее как
неизбежность и смирившись.
4. Теперь в отношении каждой проблемы поочередно подумайте, каким образом вы
можете ее решить. Запишите возможные варианты решений.
В отношении проблем, записанных на первом листе, вы можете действовать
напрямую: принимать решение – затем проявлять инициативу. Например, хотите
поменять работу: решаете уволиться – используете разные способы поиска новой работы.
В отношении проблем, записанных на втором листе, ищите непрямые способы влияния на
тех, кто принимает решения. Например, хотите повышения по службе – думаете, как
проявить себя более эффективным и инициативным сотрудником.
В отношении проблем, записанных на третьем листе, просто пересмотрите свои
реакции и поменяйте отношение на более продуктивное для себя.
Когда вы проделаете такую работу, то увидите, что проблем, на которые вы совсем
никак не можете повлиять, не так уж и много. Круг забот все равно останется больше круга
влияния – но, возможно, он существенно сократится. А главное – вы можете рассмотреть под
этим углом какую-то ситуацию из вашей жизни, которая вас особенно угнетает и не
устраивает. Вполне вероятно, что вы найдете способ изменить ее – повлияв на нее прямо,
косвенно или изменив к ней отношение.
Научившись быть проактивным и проявлять инициативу в отношении событий своей
жизни, вы поймете, что не являетесь пешкой, марионеткой в руках других людей и
обстоятельств. Вы больше не будете жить по чужим программам. Отныне вы можете считать
себя, и только себя программистом своей жизни.
Навык 2 Начинайте с определения конечной цели
Невероятно легко попасть в ловушку активности, в круговорот
дел и событий, расходуя все больше и больше усилий на то, чтобы
карабкаться вверх по лестнице успеха, – и все это для того, чтобы
осознать, что лестницу эту приставили не к той стене.
Стивен Кови. Семь навыков высокоэффективных людей
Люди, привыкшие к реактивному поведению, плывут в своей жизни по воле волн. Они
просто передвигаются от одной импульсивной реакции к другой. В итоге чаще всего
обнаруживается, что путь, который они прошли, совершенно не согласуется с их истинными
целями.
Живя импульсивно, просто невозможно увидеть, куда ведет тебя твой путь. У
реактивных людей нет ни плана, ни стратегии достижения целей. А ведь они тоже хотят
успеха. Но, сами того не замечая, делают все, чтобы этого успеха не достичь.
...
К примеру, у вас есть цель – счастливая старость в окружении любящих детей и
внуков. Что вы делаете ради этого сейчас? Если, отдаваясь во власть реактивного поведения,
даете волю своим импульсивным реакциям и то и дело кричите на детей, ругаете их и
наказываете за каждый пустяк – вы делаете невозможным достижение своей цели, так как
сами закладываете пропасть между собой и детьми, что неминуемо ведет вас к одинокой
несчастной старости.
Многие люди ведут себя так, будто считают, что цель должна осуществиться как-то
сама собой, а им ради этого вообще ничего не нужно делать. Они занимаются чем угодно, но
только не прокладыванием путей к своей цели. И тем самым уподобляются человеку,
который долго прорубал дорогу через джунгли, а затем залез на самое высокое дерево и
убедился, что все это время двигался совсем не в том направлении.
Как же нам правильно определить и свои цели, и пути их достижения? Для этого
можно использовать такой простой прием: представить себе, к чему бы вы хотели прийти в
конце жизни, а главное – что оставить после себя. Человеком каких качеств, какими отцом
или матерью, мужем или женой, каким профессионалом вы хотели бы остаться в памяти
других людей?
Попробуйте как можно четче представить себе эти конечные цели во всех областях
вашей жизни. Это поможет вам скорректировать ваши действия в настоящем. Теперь каждый
свой шаг, каждую свою реакцию вы будете сверять с вашей конечной целью и согласовывать
на предмет того, соответствует ли ваше поведение конечной цели или ведет вас совсем в
другую сторону.
А чтобы не наделать ошибок на вашем пути к конечной цели, вам придется привести
свою жизнь в согласие с пятью основополагающими законами, или базовыми принципами
человеческого бытия. Вот они:
Принцип справедливости: вы должны постоянно помнить, что в результате ваших
действий никто не должен страдать из-за несправедливости – а иначе и вы не достигнете
успеха. Принцип честности: будьте всегда честны с другими и с собой – а иначе вам не
придется рассчитывать на доверие и честность других людей по отношению к вам.
Принцип человеческого достоинства:
развивайте свое чувство собственного
достоинства и признавайте право других людей на это – а иначе вы вряд ли сможете
наслаждаться полноценной счастливой жизнью.
Принцип долга: исполняйте свой долг, который состоит в том, чтобы делать что-то не
только для себя, но и ради блага других людей, – а иначе вы и сами не будете получать в
жизни никаких благ.
Принцип развития: делайте все, чтобы постоянно расти, развиваться, раскрывать
свой потенциал, – а иначе вы будете деградировать.
Эти пять базовых принципов являются объективной реальностью. Это значит, не в
наших силах их изменить или отменить их действие. Их нельзя обойти или проигнорировать
без того, чтобы не получить самые неприятные последствия для себя. Самое правильное, что
мы можем сделать, – поставить эти принципы в самый центр нашего круга влияния (см.
навык 1). То есть сделать их тем, о чем мы заботимся в первую очередь. Назовем эти
принципы нашим истинным центром. Пусть они будут нашими главными ориентирами.
Лишь отталкиваясь от них, мы можем решать все наши остальные задачи и проблемы.
Следование этим принципам гарантирует нам благополучие и успех. Кроме того, эти
принципы, став нашими главными ориентирами, удовлетворяют четыре главные
человеческие потребности:
● потребность чувствовать себя в безопасности,
● потребность во внутренних ориентирах, нравственных ценностях,
● потребность в чувстве равновесия и упорядоченности жизни, которая проистекает из
мудрого и правильного взгляда на вещи,
● потребность в энергии, наличии сил и возможностей, чтобы действовать и достигать
успеха в жизни.
Таким образом, пять базовых ценностей – это наши самые главные, истинные
ценности, от которых зависит все остальное в нашей жизни. Очень часто люди совершают
ошибку, ставя в центр своей жизни не базовые основополагающие принципы, а другие
ценности, например такие:
● семья, супруг или супруга,
● работа,
● деньги,
● друзья,
● власть, успех, обладание имуществом,
● религия,
● свое «я».
Казалось бы, ничего плохого в этом нет. Но почему-то вся жизнь при этом начинает
идти, что называется, под откос. А происходит это потому, что при такой подмене
основополагающих ценностей начинают страдать четыре главные потребности, которые
являются не чем иным, как главными факторами жизнеобеспечения. Мы перестаем
чувствовать себя в безопасности, теряем внутренние ориентиры, не ощущаем равновесия в
своей жизни и не имеем достаточной энергии, чтобы действовать.
Так, если ваша главная ценность – супруг или супруга, то ваше чувство безопасности
зависит от его отношения и настроений; ваши внутренние ориентиры определяются его
желаниями и потребностями; ваша жизнь в равновесии только тогда, когда хорошо вашему
супругу; ваша энергия расходуется на то, чего хочется вашему супругу.
Если ваша главная ценность – работа, то ваше чувство безопасности удовлетворено
лишь тогда, когда вы работаете; ваши внутренние ориентиры ограничены интересами вашей
работы; чувство равновесия вы испытываете лишь на работе; вся ваша энергия тратится на
организацию, где вы работаете.
Если ваша главная ценность – ваше «я», то ваше чувство безо пасности зависит от
перемен вашего настроения; ваши ориентиры направлены лишь на доставление себе
удовольствия; ваше равновесие зависит от того, какое впечатление вы производите на
других; ваша энергия ограничена только вашими собственными интересами.
Вы и сами можете продолжить это перечисление нежелательных последствий, когда в
центре оказываются прочие не основные ценности: деньги, друзья, религия, власть и т. д.
А вот что происходит, когда в центре вашей жизни, как это и положено, находятся
основополагающие принципы бытия: вы чувствуете себя в безопасности всегда, так как на
базовые принципы можно положиться, они всегда действуют объективно и не меняются, в
отличие от обстоятельств и поведения других людей; ваши внутренние ориентиры точны и
ясны, так как вы хорошо представляете себе, куда идете и как туда добраться; ваша жизнь
упорядоченна и уравновешенна, так как вы не зависите ни от обстоятельств, ни от мнений
других людей; ваша энергия течет свободно, так как вы сами принимаете решения и сами
выбираете способы их выполнения.
Это не значит, что остальные ценности должны перестать для вас существовать.
Безусловно, и семья, и работа, и деньги, и друзья – все это тоже очень важно и тоже является
ценностями. Но на самом главном пьедестале должны быть не они, а перечисленные пять
базовых принципов.
Сознанию может быть трудно сразу привыкнуть к этой мысли: как это какие-то
нематериальные принципы важнее семьи, работы, тех людей, которые рядом? Но заметьте:
мы имеем в виду не абсолютную ценность, которую имеет в вашей жизни семья, близкие
люди и т. д., а ценность в качестве тех ориентиров, по которым вы сверяете свое поведение.
Можно сказать и так: ваши главные ценности – это то, чему вы служите в первую очередь.
Так вот, в качестве ориентиров, по которым мы сверяем свой путь, базовые принципы
действительно важнее всего. Нужно служить прежде всего им – а потом уже интересам
других людей, работы, денег, власти, своего эго и т. д. И если вы это примете как основной
закон своей жизни – в итоге лучше станет всем, в том числе и дорогим вам людям.
...
Упражнение 4
Вернитесь к истинному центру
Подумайте о том, какие ценности в вашей жизни являются основополагающими – что
вы ставите во главу угла, что является вашим центром: базовые общечеловеческие принципы
(истинный ориентир) – или интересы супруга (супруги), семья, деньги, работа, имущество,
успех, власть, удовольствия, друзья, враги, религия, ваши эгоистические интересы (ложные
ориентиры)?
Возможно, вы обнаружите не один, а несколько ложных центров. Подумайте, как они
влияют на ваше восприятие мира (неизбежно делая его однобоким, ограниченным) и как они
воздействуют на ваши решения, поступки, поведение.
Вспомните о том, как вы совершали какие-то действия, руководствуясь одним из
ложных ориентиров. Например, стремились удовлетворить запросы супруга в ущерб,
возможно, своему здоровью, желаниям и потребностям. Или уделяли слишком много
времени работе, опять же в ущерб другим интересам. Или слепо шли на поводу у своих
друзей, вместо того чтобы задуматься, нужно ли вам это на самом деле.
Теперь представьте себе, как бы вы действовали в той же самой ситуации, если бы
самым главным для вас было – сохранить верность базовым принципам.
Принцип справедливости , возможно, остановил бы вас от каких-то действий, где
выигрывает один, тогда как остальные (в том числе вы или ваши близкие) проигрывают.
Принцип честности заставил бы вас честно ответить себе на вопрос: хочу ли я на
самом деле делать то, что от меня требуют? Не обманываю ли я себя или других?
Принцип человеческого достоинства потребовал бы от вас не делать ничего такого, что
может унизить вас или другого.
Принцип долга заставил бы вас задать себе вопрос: то, что я делаю – действительно ли
это пойдет кому-то во благо, или я лишь потакаю чьему-то эгоизму, слабостям и вредным
привычкам?
Принцип развития не позволил бы вам делать то, что может повредить прогрессу,
росту, развитию и совершенствованию – своему собственному или других людей.
Если вы будете согласовывать все ваши действия с этими пятью основополагающими
принципами, то все, что вы делаете, окажется направленным на благо – свое и других людей,
от чего все в конечном итоге окажутся в выигрыше.
Итак, теперь у вас есть представление о ваших конечных целях и о тех
основополагающих принципах, на которые вы должны ориентироваться по пути к этим
целям. Теперь, чтобы успешно продвигаться вперед, вам необходимо выработать свое
жизненное кредо, или вашу личную миссию в жизни.
Приготовьтесь к тому, что это будет работа не на один день. Она требует серьезного
обдумывания, погружения в себя, тщательного самоанализа. Но если вы в самом деле хотите
стать хозяином своей судьбы и высокоэффективным человеком, сделать это необходимо.
Даже сам факт, что вы приступите к этой работе, очень положительно повлияет на вас.
Не старайтесь сразу вывести окончательный вариант вашего жизненного кредо.
Сделайте сначала своего рода черновой набросок. В будущем вы сможете не раз вернуться к
этой работе, добавляя к своему кредо новые детали. Возможно, вы даже будете не раз
полностью его пересматривать. Это тоже вполне нормально и естественно.
А приступить к этой большой работе вам поможет следующее упражнение.
...
Упражнение 5
Ваше жизненное кредо
1. Найдите возможность остаться на некоторое время в спокойной обстановке.
Приготовьте ручку и лист бумаги или тетрадь. Расслабьтесь, успокойтесь, отгоните мысли о
повседневных делах и заботах.
2. Подумайте о том, какие роли вы играете в жизни. Запишите их – например, муж,
отец, сын, брат, друг, бизнесмен, руководитель, общественный деятель, член религиозной
организации и т. д.
Что для вас важно в каждой из этих ролей? К чему вы стремитесь и какие ценности для
вас важны применительно к этим ролям? Сформулируйте цель, которая для вас важна в
каждой из ролей, и запишите ее.
Например: как руководитель я провожу прогрессивные перемены, позитивно влияющие
на жизнь людей; как друг я прихожу на помощь, воодушевляю своим примером и показываю,
что все можно одолеть; как муж я стремлюсь к гармонии взаимоотношений, любви и
взаимоуважению; как отец я помогаю детям развиваться, учу радоваться жизни и при
этом проявляю мудрость и самообладание, и т. д.
Затем вы можете выявить нечто общее в целях и ценностях, важных для каждой роли,
какую-то их общую направленность. Например, это может быть идея жить честно и при этом
позитивно влиять на судьбы других людей. Это вполне достойно стать вашим личным
жизненным кредо. 3. Задайте себе вопросы: что для меня по-настоящему важно? Почему я
делаю то, что я делаю? Чего я этим могу и хочу достичь? Что я должен изменить в своих
действиях, чтобы они опирались не на ложные ориентиры денег, служения другому человеку
или своему эго, удовольствий и т. д., а на истинные ориентиры базовых общечеловеческих
принципов?
Возможно, вы не сразу найдете ответы на эти вопросы. Но в итоге вас могут ждать
открытия. Сразу же записывайте то, к чему вы придете.
Например, вы выясните для себя, что вместо погони за сиюминутной прибылью
стоит подумать о том, что принесет долговременную пользу людям. Или поймете, что
воспитывать ребенка – это не значит силой принуждать его слушаться, а значит
воспитывать в нем чувство собственного достоинства. Возможно, это станет основой
вашего жизненного кредо: любить, развивать в себе чувство собственного достоинства и
учить этому других.
4. Представьте себе, что вам осталось жить полгода. (Более мягкий вариант для
суеверных: что через полгода вам предстоит уйти на пенсию.) Как вы проживете это время?
Что захотите успеть сделать? Какие цели и задачи отойдут на задний план, какие выйдут на
первый план?
Если вы представляете себе, что вам предстоит уйти на пенсию – чем вы займетесь
после этого? Может быть, захотите начать новую карьеру? Или посвятить себя чему-то
другому?
В вашем сознании могут всплыть те ваши ценности, которые раньше вами даже не
осознавались. Впишите их в свое жизненное кредо.
Главное, чтобы ваше жизненное кредо было именно вашим – не заимствованным, не
переписанным из книжки. Может быть, оно будет состоять из одной фразы, а может, из
многих фраз, в каждой из которых вы опишете ваши цели и способы действия в разных
жизненных ситуациях, например: «Я хочу, чтобы в моем доме всегда были радость, уют и
покой. Я буду поровну распределять свои усилия между домом и работой, чтобы одно не
было в ущерб другому. Я хочу поощрять интерес моих детей ко всему новому, стремиться,
чтобы они больше радовались и смеялись. Я не буду рабом денег, но буду стремиться, чтобы
деньги служили во благо мне и моей семье. Я избавлюсь от плохих привычек и найду то, что
сделает мою жизнь более приятной. Я не буду идти на поводу у других, а начну
самостоятельно определять ход своей жизни» и т. д.
В таком случае ваше кредо может стать чем-то вроде вашей личной Конституции –
основного закона, определяющего вашу жизнь.
Обдумывая свое жизненное кредо, вы делаете не что иное, как приступаете к созданию
нового сценария своей жизни – а именно такого, который приведет вас к успеху, к тем целям,
которые вы намечаете для себя. Заметьте: все, что нами создается, мы делаем дважды –
сначала в своих мыслях и уже потом наяву. Можно сказать и так: сначала мы создаем
мысленное творение и уже потом – физическое.
Определив свои конечные цели (то, к чему вы хотели бы прий ти в конце жизни),
наметив свой истинный центр (базовые жизненные принципы) и заложив основы своего
кредо, вы сделали не что иное, как создали первое – мысленное – творение. Это ваш новый
жизненный сценарий, который должен сначала осуществиться в ваших мыслях, чтобы уже
потом стать вашей реальностью.
Возможно, ваши прежние сценарии были неудачны, потому что основывались на
вашем реактивном, автоматическом поведении. Теперь вы будете подходить к своей жизни
проактивно – постоянно имея в виду свои конечные цели, свои ценности, и направления
движения, намеченные новым сценарием.
По мере воплощения в жизнь этого сценария вам придется то и дело преодолевать
привычку к старым, автоматическим реакциям и способам действия. Возможно, вам
придется корректировать сценарий прямо на ходу, переписывая свои прежние программы и
закладывая новые. В этом вам поможет следующее упражнение.
...
Упражнение 6
Визуализация: перепишите программу нежелательных реакций
Чтобы следовать новым сценариям вашей жизни, вам надо быть проактивным. Но этот
навык требует тренировки, потому что первая, импульсивная, автоматическая реакция будет,
особенно поначалу, вырываться у вас помимо вашей воли.
Например, ваше кредо включает идею о том, что вы будете относиться к вашим детям с
любовью и терпением. Однако когда ребенок совершает какой-то проступок, вы не можете
сдержаться от реактивного поведения и готовы вспылить прежде, чем возьмете паузу и
сделаете выбор отреагировать по-другому.
Уделяйте хотя бы немного времени ежедневно, чтобы научиться преодолевать
навязчивые импульсивные реакции и воспитывать в себе проактивность. В этом вам поможет
такой прием, как визуализация.
Останьтесь наедине с собой, займите удобную позу, успокойтесь, расслабьтесь.
Подумайте о вашем кредо – например, о том, как вам было бы приятно и радостно общаться
с вашими детьми спокойно, мудро, уравновешенно, не выходя из себя, и строить с ними
отношения с любовью и взаимоуважением.
Затем представьте себе ситуацию, которая чаще всего вызывает у вас обычную
импульсивную реакцию. Например, какое-то поведение ваших детей, которое вас раздражает
и заставляет сердиться. Попробуйте представить себе эту картину как можно ярче, во всех
деталях и подробностях.
А затем представьте себе, что вы на все это реагируете не так, как вы делаете это
обычно. Если обычно у вас начинает колотиться сердце, сжимаются кулаки, вы напрягаетесь
и готовы разразиться вспышкой гнева – то сейчас, в своем воображении, представьте себе,
что ничего этого нет. А вместо этого вы реагируете по-другому: с любовью, терпением,
самообладанием, при этом, если надо, проявляя силу характера и твердость – именно так, как
и заложено в вашем кредо. И тоже представьте себе свое поведение и состояние как можно
ярче, чтобы в вашем воображении вы прожили это как наяву.
Если вы будете делать это изо дня в день, то постепенно перепишете программу,
которой слепо следовали прежде, и напишете свой собственный сценарий поведения,
гармонирующий с вашими базовыми ценностями и вашим жизненным кредо.
Таким образом вы можете пересмотреть любые нежелательные ситуации в вашей
жизни. И постепенно начать следовать не тем сценариям, которые вам навязало общество,
ваше окружение, воспитание или гены, а будете жить по своему сценарию, исходя из ваших
собственных устремлений и представлений о жизни.
Начинайте каждый день своей жизни, помня о ваших целях, вашем жизненном кредо и
вашем новом сценарии. Это поможет вам уверенно продвигаться вперед.
Если, освоив навык 1, вы стали программистом своей жизни, то навык 2 позволил вам
написать новую, правильную, соответствующую вашим целям и задачам программу своей
жизни.
Навык 3 Уделяйте главное внимание главным вещам
Мы постоянно принимаем решения, на что потратить время, в
масштабе лет и в масштабе мгновений. И вся наша дальнейшая
жизнь является следствием этих решений. Многим из нас
последствия сделанного выбора не нравятся, особенно когда мы
чувствуем, что возникает разница между тем, как мы расходуем
время, и тем, что мы считаем действительно важным в нашей
жизни.
Стивен Кови. Главное внимание – главным вещам
Вы уже начали развивать навык проактивности, научились проявлять инициативу,
чтобы решать встающие перед вами задачи, определили свои конечные цели и жизненное
кредо. Таким образом вы создали новый сценарий своей жизни, который обещает быть
гораздо более эффективным, чем прежние ваши сценарии. Теперь от этого «проекта», или
первого, мысленного, творения, надо переходить к осуществлению намеченных целей на
практике, или ко второму, физическому, творению.
Чтобы успешно идти к цели, нам нужна прямая, ровная и расчищенная дорога. Поэтому
первое, чем мы займемся, – это расчисткой нашего жизненного пути. От чего мы будем его
расчищать? От тех дел, забот и проблем, которые не являются важными, не способствуют
нашему движению к цели и выполнению жизненного кредо, а лишь сбивают с пути и к тому
же отнимают массу времени и сил.
Вам может казаться, что вы и так занимаетесь исключительно нужными и важными
делами и не тратите времени по пустякам. Но давайте проверим на практике – так ли это.
Для этой цели выполните следующее упражнение.
...
Упражнение 7
Выясните, соответствуют ли ваши дела вашему жизненному кредо
Для этого упражнения вам понадобится маленький блокнотик, который удобно везде
носить с собой. Выберите день, в течение которого вы будете записывать туда все те дела,
которыми вы занимаетесь, начиная с самого утра – с момента пробуждения, и до отхода ко
сну. Записи надо делать достаточно подробно – желательно с точностью до 15–20 минут.
Пишите кратко, чтобы сами записи не отнимали у вас слишком много времени.
Вечером того же дня или на следующий день перепишите все записи из блокнота на
лист бумаги, чтобы весь ваш день был перед глазами. Попробуйте определить, насколько
каждое из ваших действий соответствовало вашему жизненному кредо и основывалось на
пяти общечеловеческих принципах.
Возможно, вы сделаете для себя некоторые не очень приятные открытия, выяснив, как
мало вы делаете по-настоящему важных дел и сколько времени и сил отнимает пустая суета
и ненужные мелочи.
Кроме того, может оказаться, что ваша реальная жизнь очень мало соответствует
вашим целям и вашему жизненному кредо.
Например, в ваше жизненное кредо как отца входит задача научить ваших детей
любить знания. Соответственно, занятия с детьми должны входить в число самых
важных ваших задач. И вдруг выясняется, что ваши дети весь вечер сидели за
компьютером, в то время как вы смотрели телевизор. Или в ваше кредо как менеджера
входит изучение новых возможностей рынка. А вы большую часть рабочего времени
отвечали на ненужные телефонные звонки.
Подсчитайте, сколько времени у вас ушло на действительно важные дела – те, которые
соответствуют вашим истинным целям и вашему кредо. Попробуйте следующий день
спланировать несколько иначе – а именно так, чтобы сократить бесполезные траты времени
и больше заниматься нужными вещами.
Постарайтесь почаще напоминать себе о том, что мы живем на земле вовсе не для того,
чтобы убивать здесь время. Мы живем, чтобы быть максимально эффективными в том, что
мы делаем. Мы живем для того, чтобы действовать, достигать своих целей и получать от
этого удовлетворение. Мы живем, чтобы делать действительно важные для себя дела. А
важным мы можем считать только то, что соответствует нашим конечным целям и нашему
жизненному кредо.
Чтобы научиться уделять больше внимания действительно важным для нас вещам, нам
надо правильно структурировать свое время. Если мы пускаем все на самотек, живем и
действуем автоматически – жизнь все время нарушает наши планы. То и дело мы
вынуждены отвлекаться на разную суету и сами собой возникающие неотложные проблемы.
Высокоэффективный человек такого не допускает. Он берет под контроль события
своей жизни, сокращая до минимума число случайностей, внезапно возникающих
неприятностей и незапланированных ситуаций. Неорганизованному человеку это может
показаться невозможным. Но Стивен Кови предлагает очень действенный инструмент,
позволяющий каждому, кто этого пожелает, стать в высшей степени организованным и, как
следствие, гораздо более эффективным. Этот инструмент называется «Квадрант
приоритетов». Его освоению посвящено следующее упражнение.
...
Упражнение 8
Квадрант ваших приоритетов
Чтобы выполнить это упражнение, вам придется наблюдать за собой и отслеживать все
свои действия как минимум на протяжении двух-трех дней – чтобы вы могли составить
более или менее объективную картину того, на что тратится ваша жизнь. Как и в
предыдущем упражнении, записывайте все, чем вы занимаетесь, с точностью до 15–20
минут.
Затем вам нужно будет взять лист бумаги, разделить его на четыре квадрата, проведя
горизонтальную и вертикальную линии через центр. Левый верхний квадрат озаглавьте:
«Важные и срочные дела», правый верхний – «Важные, но не срочные дела», левый нижний
– «Срочные, но не важные дела», правый нижний – «Не срочные и не важные дела».
Теперь вам надо распределить весь список ваших дел за два-три дня по этим четырем
квадратам.
В первый квадрат важных и срочных дел поместите любую срочную, «горящую»
работу, а также все то, что вам пришлось делать в разного рода критических ситуациях
(таких, как поломки и аварии, требующие неотложного ремонта и устранения
последствий, обращение за медицинской помощью из-за болезни и т. д.), и прочие
неотложные дела.
Во второй квадрат важных, но не срочных дел включите вашу обычную текущую
работу, которая проходит в спокойном режиме (без аврала), все то, что вы делаете ради
усовершенствования условий вашей работы, быта, жизни в целом (плановый ремонт,
внедрение различных новшеств и т. д., все профилактические меры для предотвращения
аварий и непредвиденных ситуаций, профилактические медицинские процедуры и
обследования), а также отдых, необходимый вам для восстановления сил и здоровья.
В третий квадрат срочных, но не важных дел включите телефонные звонки, на
которые вы вынуждены были отвечать, хотя они оказались не важными, мероприятия,
встречи и разговоры в течение дня, без которых вполне можно было бы обойтись, и другие
помехи, которые требовали вашей быстрой реакции, но при этом отвлекали от важных
дел.
В четвертый квадрат не срочных и не важных дел поместите все разновидности
пустого времяпрепровождения: компьютерные игры, пустое чтиво, бессмысленная
болтовня по телефону и т. д. (Внимание: важно не путать такую пустую трату времени с
отдыхом, который действительно необходим вам для восстановления сил и здоровья и
относится к квадрату важных, хоть и не срочных дел.)
Вы получили квадрант ваших приоритетов. Теперь можно увидеть, какому из четырех
его квадратов вы уделяете больше времени и сил. Не удивительно, если это окажется квадрат
важных и срочных дел – именно так происходит у большинства людей. Но заметьте: когда
вы вынуждены все время заниматься только важными и срочными делами – вы словно не
принадлежите самому себе, потому что должны без конца реагировать на требование
обстоятельств. Этот квадрат вынуждает вас быть реактивными, а не проактивными.
Задумайтесь, почему все ваше время и силы занимает именно этот квадрат? Ответ
прост: потому что большинство из нас привыкли, что называется, «дотягивать до
последнего» – касается ли это работы, собственного здоровья или ремонта. Мы ждем,
когда «грянет гром», и лишь тогда начинаем аврально принимать меры, бросив все прочие
дела. И чем больше дел мы затягиваем, тем больше нам приходится встречаться с
различными неприятностями, которые имеют обыкновение идти по нарастающей и
валиться как из рога изобилия. В итоге мы вынуждены крутиться как белка в колесе и
жить в состоянии постоянного стресса. Такой ситуации можно избежать, если начать
заранее планировать все то, что относится ко второму квадрату – важных, но не срочных
дел. Вовремя делать работу, чтобы она не «горела». Вовремя заботиться о профилактике,
ремонте, усовершенствованиях и новшествах. Вовремя обращаться к врачу – тогда, когда
болезнь еще не свалила вас с ног.
Вам нужно сменить приоритеты. Начните прямо с завтрашнего дня заранее
планировать важные, но не срочные дела, и именно их делать приоритетными для себя. Если
вы будете вовремя уделять им должное внимание – то квадрат важных и срочных дел,
выбивающих вас из колеи, будет сокращаться. В итоге вы обретете гораздо больше контроля
над своей собственной жизнью. Вы будете гораздо больше уравновешены и сбалансированы,
и ваша жизнь потечет ровно и гладко. Также обратите особое внимание на третий и
четвертый квадраты. Если первый квадрат мы игнорировать не можем – он обычно требует
нашего немедленного вмешательства, – то за счет третьего и четвертого квадратов можно
высвободить немалые ресурсы времени. Эти квадраты очень коварны – они сильно мешают
нашей эффективности. Единственный выход: научиться игнорировать дела, попадающие в
эти квадраты.
Возможно, это будет получаться не сразу. Но постепенно внедряя эти принципы в свою
жизнь, вы станете максимально эффективным в достижении ваших целей.
На практике не всегда бывает просто отказаться от дел из третьего и четвертого
квадратов: срочных, но не важных; не срочных и не важных. Все знают, как трудно не
реагировать на навязчиво звонящий телефон, даже если вам заранее известно, что звонок не
важный. Отказать себе в пустом времяпрепровождении тоже нелегко, если вы к нему
привыкли. И все же надо учиться этому – если вы не хотите, чтобы эти пустые занятия
буквально съедали вашу жизнь.
Другая трудность состоит в том, чтобы заставить себя выполнять дела из второго
квадрата – важные, но не срочные. В самом деле: казалось бы, зачем за них браться, если «не
горит»? И все же надо приучать себя к этому, если мы не хотим жить в постоянном
состоянии стресса и цейтнота.
Как мотивировать себя на выполнение дел из второго квадрата? Как заставить себя
игнорировать дела из третьего и четвертого квадратов?
Стивен Кови дает такой ответ на эти вопросы: дела из второго квадрата должны вас
воодушевлять. Если они будут вас вдохновлять и наполнять энтузиазмом, вы будете браться
за них с интересом и увлечением. Тогда вам будет совсем не трудно сделать второй квадрат
приоритетным, а третий и четвертый вовсе отсечь. Ведь когда мы что-то делаем с
увлечением и энтузиазмом – нам очень легко отсечь все то, что мешает этому занятию.
Но как обрести энтузиазм и вдохновение, если речь идет об обычных, повседневных
делах? Ответ прост: у вас должна быть воодушевляющая перспектива. Например,
посредством этих дел вы стремитесь обеспечить себе и своей семье достойную, безопасную
жизнь; создать что-то, чего в мире не было до вас; дать людям больше свободы, радости и
новых возможностей в жизни; принести в мир красоту и мудрость, и т. д.
Если вы занимаетесь по-настоящему важными делами – в них непременно заложена
подобная «сверхзадача», некий высший смысл. Найдите этот высший смысл в своих
повседневных делах, и вы получите мобилизующую и вдохновляющую формулу, которая
будет ежедневно наполнять вас силой, способной сдвигать горы.
Если же такого высшего смысла не обнаруживается – значит, вы на самом деле
занимаетесь не важными делами, а тратите время на пустяки, что является непростительной
беспечностью по отношению к своей единственной и не такой уж длинной жизни.
Когда вы найдете для себя вдохновляющую формулу, помогающую вам с энтузиазмом
браться за дела из второго квадрата, в вашей душе, образно говоря, загорится большое
пламенеющее «ДА!», которое вы говорите важным вещам в своей жизни. И тогда вам будет
не так уж трудно научиться говорить столь же уверенное «НЕТ!» всему тому, что лишь
отнимает ваше время и силы: ненужным встречам, мероприятиям, телефонным разговорам и
т. д. Когда вас куда-то приглашают – сразу же задумывайтесь о том, нужно ли это вам,
вписывается ли это в ваши собственные планы. Или это нужно только другим людям, а вы из
деликатности боитесь отказать? Даже если вас приглашают принять участие в деле, которое
представляется вам вполне достойным и хорошим, но при этом никак не вписывается в ваши
приоритеты, без сомнения говорите «нет».
...
Сказать «нет» – это на самом деле большая проблема для многих людей. Часто нам
кажется, что если мы говорим кому-то «нет» – значит, мы уже ссоримся с этим человеком,
демонстрируем ему свое плохое отношение. На самом деле это не так. Надо просто
научиться говорить «нет» мягко и деликатно, так, чтобы никого не обидеть – но при этом и
не оправдываясь, чтобы не ставить себя в унизительное положение. Учитесь говорить «нет»
именно так. Вы должны твердо знать, что не хотите никого обидеть. Все, что вы делаете, –
это выполняете долг перед самим собой: вы просто не можете себе позволить жертвовать
тем, что для вас важно, что придает смысл вашей жизни, ради того, что вам не важно и не
нужно. А если даже кто-то обидится – в этом нет вашей вины. Ваш страх перед этим не
должен вас заставлять делать то, что вам не нужно и чего вы не хотите.
Когда вы определили свои приоритеты и сказали «нет» всему остальному, вам
необходимо начать составлять конкретные планы своих действий. Начните с плана на
ближайшую неделю.
...
Упражнение 9
Составление плана на неделю
1. Составьте список самых важных сфер вашей жизни (например, семья, работа,
приусадебный участок, здоровье, личное развитие и т. д.) и соответствующих им ваших
жизненных ролей (например, отец, менеджер, садовод, личность и т. д.).
2. Составьте список важных дел на неделю по каждой из этих сфер. При этом следите,
чтобы никакая из важных сфер не страдала: нельзя жертвовать ни здоровьем ради работы, ни
личным развитием ради семьи, и т. д. Это значит, планируйте примерно поровну важных дел
для каждой сферы, чтобы ваше время, силы и энергия распределялись между ними
равномерно. Не планируйте больше, чем вы реально можете сделать.
Вот как, к примеру, может выглядеть этот план: Я – отец: научить сына решать
задачи по математике; купить велосипед дочери.
Я – менеджер: изучить данные опроса потребителей для изучения спроса; провести
собеседования с претендентами на должность помощника.
Я – садовод: высадить рассаду овощей; пройти семинар по выращиванию цветов.
Я – личность: пройти семинар личностного роста; посетить спортклуб и бассейн.
И т. д.
Если вы затрудняетесь определить, в чем состоят самые важные дела по каждой из
важных для вас сфер, ответьте для себя на следующие вопросы:
■ Есть ли такое дело, которое, если начать делать его регулярно, привело бы к
огромным позитивным переменам в моей личной жизни (работе, состоянии здоровья и т.
д.)?
■ Если такие дела есть, то почему я до сих пор их не делаю?
■ Что мне нужно, чтобы начать их делать?
■ От каких дел из третьего и четвертого квадратов я могу отказаться, чтобы
высвободить время для этих по-настоящему важных дел?
Запишите в ваш план те важные дела, которые вы выявите в результате. 3. Оцените
каждое из запланированных вами дел на предмет возможных последствий в долгосрочной
перспективе. Принесет ли оно вам лишь сиюминутную пользу – или даст положительный
результат в будущем? И не может ли так случиться, что сиюминутная польза обернется
вредом в долгосрочной перспективе?
Довольно часто мы в жизни стремимся к сиюминутному положительному
результату, не думая о последствиях. Например, решили за ребенка задачу по математике,
на следующий день он получил пятерку, а в конце года провалил экзамен. Конечно, чтобы
научить его самого решать задачи, потребуется больше усилий – но зато эти усилия
окупятся в будущем.
Исключите из вашего плана все те дела, которые сейчас кажутся хорошими, но в
будущем могут повредить. 4. Определите день недели и точное время, когда вы будете
заниматься каждым делом и сколько времени на него потратите.
5. Выделите те дела, к выполнению которых можно привлечь других людей.
Определите, в каких делах вы должны быть исполнителем, а в каких можете
выступить как руководитель. (Например, поручить ребенку самостоятельно сделать
уборку в своей комнате или передать часть своих рабочих полномочий помощнику либо
секретарю.)
6. Приступайте к выполнению плана. 7. Ежедневно каждое утро просматривайте свой
план и при необходимости корректируйте его, постоянно проверяя все планируемое на
соответствие своим приоритетам.
Составляя план и приступая к его выполнению, помните:
● По ходу дела план при необходимости можно менять и корректировать – но не в
угоду суете и неважным делам.
● Нельзя ставить жестких временных рамок для дел, в которых кроме вас принимают
участие другие люди – ведь в процессе общения могут возникнуть непредвиденные
повороты, и вам потребуется больше времени, чем вы планировали. В этом случае будьте
готовы отодвинуть другие дела.
● Привлекая к вашим планам других людей, не навязывайте им свое представление о
том, как они должны выполнять свою часть работы: ставьте перед ними задачи, объясняя,
что они должны сделать, но не диктуя, как им это делать. (Например, вместо того чтобы
требовать от ребенка: вытри пыль, убери мусор и т. д., вы можете попросить его помочь вам
сделать дом красивым и чистым. Пусть он сам подумает, как этого достичь, а если ему
захочется, пусть обратится к вам за советом.)
Возьмите в привычку составлять подобные планы на каждую неделю. Выберите
определенный день и определенное время, когда вы будете это делать – например, в
воскресенье вечером или в понедельник утром, – и не отступайте от этого правила. В конце
недели подводите итоги: что удалось сделать, а что – нет и почему.
Освоив первые два навыка высокоэффективного человека, вы стали программистом
своей жизни и написали программу, а третий навык поможет вам расчистить свободное
место в пространстве и времени вашей жизни, чтобы сделать работу этой программы
максимально эффективной и запустить ее.
Навык 4 Стремитесь к выигрышу для всех
Только став независимыми – проактивными, сосредоточенными
на верных принципах, движимыми ценностями и способными
организовать свою жизнь и действовать в соответствии с
приоритетами, мы можем решить стать взаимозависимыми –
способными
строить
многосторонние,
прочные,
высокоэффективные отношения с другими людьми.
Стивен Кови. Семь навыков высокоэффективных людей
Освоив первые три навыка высокоэффективного человека, вы сделали не что иное, как
обрели твердую опору внутри себя. Вы нашли, можно так сказать, свой центр, или
внутренний стержень: теперь вы опираетесь на базовые общечеловеческие ценности, знаете
свои цели и приоритеты, у вас есть свое жизненное кредо. Все это – ваша точка отсчета, с
которой начинается путь к успеху. Ведь путь этот идет именно изнутри и не имеет ничего
общего с внешней видимостью успешности, имиджем и т. д. Только начиная изнутри – от
самого себя, своего внутреннего стержня – можно достичь подлинного и долговременного
успеха.
Вот почему подлинный путь к успеху у многих людей начинается в уединении.
Сначала нужно как следует узнать самого себя, разобраться со своими взглядами,
убеждениями и приоритетами, заложить основу для самоуважения, обретя чувство
собственного достоинства. Первые три навыка и предполагают такую уединенную работу.
Но когда необходимая внутренняя работа проделана, нужно вернуться к
взаимодействию с другими людьми. В одиночестве успеха добиться невозможно. Наш мир
устроен так, что мы должны общаться хотя бы для обеспечения себя необходимыми
материальными благами. К сожалению, очень часто можно видеть, как мечты об успехе
разбиваются вдребезги именно из-за неумения людей грамотно ладить друг с другом.
Конфликты, соперничество, борьба вместо сотрудничества – вот главные причины того, что
отношения непоправимо портятся, и проигрывают все, потому что общее дело в итоге терпит
крах.
...
В прошлые века для достижения успеха не требовалось особенно считаться с другими
людьми, их чувствами и потребностями. Людей, как фигуры на шахматной доске, можно
было расставить по своим местам, каждому дать какие-то обязанности и заставить их
исполнять методом кнута и пряника. На этом основывалось, к примеру, рабовладельческое
общество, а также диктаторские, тоталитарные режимы. Процветало отношение к людям как
к пешкам и в недавно закончившуюся индустриальную эпоху, когда на рынке правили
капитал и машины, а люди выступали лишь в качестве обслуживающего персонала – своего
рода деталей машин, которые легко поддаются замене. Сейчас, в информационную эпоху,
когда все больше ценится человеческая индивидуальность – разум, идеи, таланты и
способности каждого, – подход к людям как к пешкам или куклам-марионеткам уже не
срабатывает. Против этого протестует сама человеческая природа, включающая не только
тело, но и разум, сердце, душу. Сегодня, чтобы добиться успеха, людей надо не подчинять –
а сотрудничать с ними, не использовать их труд – а учитывать их интересы и потребности, не
побеждать за счет других – а стремиться к тому, чтобы в выигрыше остались все.
Стереотипы и привычки, доставшиеся нам от прошедших времен, очень сильны. Эти
стереотипы внушают нам, что если кто-то выиграл – то кто-то обязательно останется в
проигрыше. Люди ведь издавна конкурировали друг с другом за место под солнцем, поэтому
у большинства из них в подсознании заложены установки на борьбу и соперничество.
В XXI веке назрела необходимость менять стереотипы. Мир изменился, борьбой в нем
уже мало чего можно достичь. Единственно правильная и успешная стратегия –
сотрудничество, а не соперничество. Причем такое сотрудничество, в результате которого
побежденных нет, а победителями оказываются все.
В связи с этим единственную эффективную модель взаимоотношений, к которой нужно
стремиться всем, кто заинтересован в успехе, можно охарактеризовать формулой:
● Я выиграл – Ты выиграл.
Я выиграл – Ты выиграл – это позиция людей, настроенных на сотрудничество во имя
общего блага, где нет места борьбе и конкуренции. Такие люди способны твердо отстаивать
свои позиции, соблюдать свои интересы – но при этом умеют с пониманием относиться к
другим, учитывать их потребности, искать и находить взаимопонимание. Но гораздо чаще
люди используют другие, неэффективные, модели взаимоотношений, которые
характеризуются формулами:
● Я выиграл – Ты проиграл, ● Я проиграл – Ты выиграл,
● Я проиграл – Ты проиграл,
● Я выиграл – Остальное меня не касается.
Я выиграл – Ты проиграл – это позиция диктатора, авторитарной личности, человека,
склонного любой ценой добиваться своего. Такой человек убежден, что ему необходимо
победить других, чтобы доказать свою ценность и чего-то добиться в жизни. Но это не
приводит к эффективному сотрудничеству, поэтому в долгосрочной перспективе эта позиция
превращается в «Я проиграл – Ты проиграл».
Я проиграл – Ты выиграл – это позиция неудачника, человека, заранее готового
сдаться, капитулировать. Люди, следующие этой формуле, готовы угождать другим,
подчиняться им и даже приносить себя в жертву. Они не достигают собственных целей в
жизни, из-за чего у них накапливаются отрицательные эмоции – обида и разочарование, что
часто приводит к серьезным заболеваниям.
Я проиграл – Ты проиграл – это позиция озлобленного неудачника, глубоко
несчастного человека, которому хочется, чтобы все остальное человечество страдало так же,
как он. Он не верит в себя и в свою победу, а потому всеми силами желает поражения
другому. Это крайне разрушительная позиция, тупик, из которого нет выхода.
Я выиграл – Остальное меня не касается – это позиция человека, которому важен
лишь его собственный успех и абсолютно безразлично, каковы будут последствия этого
успеха для других людей. Он не заботится о поддержании нормальных взаимоотношений и
потому часто остается в изоляции, а значит, в результате тоже не выигрывает.
...
Упражнение 10
Говорите и думайте в духе «Я выиграл – Ты выиграл»
Последите за своей речью и мыслями и определите, какие слова и выражения
(соответствующие тем или иным моделям взаимоотношений) преобладают у вас.
Я выиграл – Ты выиграл: ■ Ради общего блага
■ Я искренне рад твоему успеху
■ Получилось у других – получится и у меня
■ Вместе мы справимся быстрее и легче
■ Никто не должен быть обделен
■ Это наш общий успех
■ Я хочу, чтобы все остались довольны
■ Надо найти решение, которое устроит всех
■ Надо решить по справедливости
■ Люди должны помогать друг другу
■ Жизнь щедра ко мне
■ Жизнь меня не обделила
■ Я хочу успеха для себя и всех
■ Мы достойны всего самого лучшего
■ А как вы думаете?
■ А каково ваше мнение?
■ А вы как видите результат?
■ А чего бы вам хотелось?
Я выиграл – Ты проиграл: ■ Все будет по-моему
■ Я все равно добьюсь своего
■ Я докажу им, кто тут главный
■ Я это так не оставлю
■ Вы меня еще попомните
■ Даже слушать ничего не хочу
■ Я лучше знаю
■ Делай, как я сказал
■ Только попробуй не послушаться
■ Я вас привлеку к ответственности
■ Я вас поставлю на место
■ Последнее слово будет за мной
■ Жизнь – борьба
■ Я должен победить любой ценой
■ Кто смел, тот и съел
Я проиграл – Ты выиграл: ■ Вечно мне не везет
■ Я неудачник
■ Мне ничего для себя не надо
■ Главное, чтобы другим было хорошо
■ Ничего, я потерплю
■ Не обращайте на меня внимания
■ Делайте все, как вам нужно
■ Одним все, другим ничего
■ Куда уж мне
■ Я человек маленький
■ Не смею вам возражать
■ Как вы решите, так и будет
■ Я на все заранее согласен
■ Я ни на что не претендую
■ Меня судьба обделила
■ Да кто же мне позволит?
■ Не буду даже пытаться
■ У меня все равно ничего не получится
■ Никто меня и слушать не станет
■ Никто меня не любит
Я проиграл – Ты проиграл: ■ Чем хуже, тем лучше
■ Пусть все летит в тартарары
■ Ничего хорошего все равно ждать не приходится
■ А чем это ты лучше меня?
■ У тебя тоже ничего не выйдет
■ Все это не имеет никакого смысла
■ Что это ты возомнил о себе?
■ Успех – это не для нас
■ Сиди тихо и не высовывайся
■ Ты меня не любишь, я тебя тоже не люблю
■ Все люди злы, а жизнь несправедлива
■ Все мы жертвы обстоятельств
■ Честным путем успеха не достичь
■ Презираю всех этих выскочек
■ Все только и думают, как бы меня обмануть
■ Никому не верю
Я выиграл – Остальное меня не касается: ■ Это меня не интересует
■ Мне нет дела до других
■ Я живу только для себя
■ Это не моя проблема
■ Я не отвечаю за последствия
■ Главное, что у меня все хорошо
■ Мне безразлично ваше мнение
■ Ничем помочь вам не могу
■ А я здесь при чем?
■ Я не обязан думать о других
■ Я не хотел никому причинить вреда
■ Я не виноват, что так получилось
■ Пусть они сами позаботятся о себе
■ Каждый за себя в этом мире
Начинайте убирать из своего лексикона и из своих мыслей слова и обороты,
характерные для неэффективных моделей взаимоотношений, и приучайте себя к словам и
оборотам, характерным для единственной эффективной модели взаимоотношений – «Я
выиграл – Ты выиграл».
Надо знать, что на крайний случай существует один запасной нейтральный вариант –
модель взаимоотношений, которую можно сформулировать как «Я выиграл, оставшись при
своем – Ты выиграл, оставшись при своем». К этому варианту приходится прибегнуть тогда,
когда стороны не нашли общего языка и так и не смогли договориться.
Такие случаи не редки в бизнесе: партнеры не пришли к взаимоприемлемым условиям
и решили просто не заключать сделку.
Также эта установка может быть незаменимой, если вы настроены на модель «Я
выиграл – Ты выиграл», а ваш партнер – на модель «Я выиграл – Ты проиграл» или когда в
процессе взаимоотношений партнер утратил ваше доверие. В таком случае вы можете
остаться в выигрыше только одним путем: не связываться с ним.
Когда мы вступаем в какие-то новые взаимоотношения и не знаем, чего от них ждать,
очень полезно держать в голове этот запасной вариант. Мы будем чувствовать себя гораздо
свободнее, если знаем, что в любой момент можем разойтись в разные стороны.
Но помните, что данная установка категорически неприменима к отношениям между
супругами (если вы не настроены на развод) и близкими людьми вообще, и в особенности –
ни при каких условиях – неприемлема в отношениях с детьми.
От каждого из нас зависит, победит ли в нашем мире модель взаимоотношений,
основанная на принципе «Я выиграл – Ты выиграл». Чтобы эффективно взаимодействовать
по этой модели, вы должны позаботиться о выполнении нескольких условий.
1. Цельность характера. Вы должны иметь четкое представление о своих принципах,
ценностях и приоритетах – то, что вы приобрели, осваивая первые три навыка. Это позволит
вам стать уверенным человеком, который способен как отстоять свою точку зрения, так и
сотрудничать с другими, учитывая их интересы.
2. Зрелость личности . Вы должны уметь, когда надо, проявить твердость, а когда
надо – мягкость и чуткость. На это способен только по-настоящему мудрый, взрослый,
зрелый человек, умеющий владеть собой. Тогда вы сможете твердо отстаивать свои
интересы – и вместе с тем с пониманием относиться к чувствам и взглядам других людей.
3. Уверенность, что в мире всего хватит на всех. Вы должны спокойно относиться к
успехам и достижениям других, зная, что успеха хватит и на вашу долю.
4. Постоянное наращивание кредита доверия. Вы должны вести себя так, чтобы
другие были уверены: вам можно доверять. Это важнейшее условие для того, чтобы другие
люди вообще хотели иметь с вами дело.
...
Упражнение 11
Научитесь пополнять кредит доверия
Прочитайте следующий список способов, какими можно исчерпать кредит доверия к
себе со стороны других людей, и задумайтесь, нет ли у вас подобных привычек.
Как исчерпать кредит доверия:
■ проявлять неуважение к другим людям,
раздражаться, перебивать, не желая слушать и понимать,
■ осуждать других людей, винить их и угрожать им,
■ требовать подчинения, манипулировать, стараться ввергнуть других в зависимость от
себя,
■ давать обещания и не выполнять их,
■ разглашать доверенные вам тайны,
■ злословить за спиной, за глаза обсуждать недостатки других людей.
Если вы будете вести себя так, то другие люди рано или поздно перестанут вам
доверять и не захотят иметь с вами никаких дел – даже если это самые близкие и родные вам
люди.
Теперь прочитайте о том, как можно пополнить кредит доверия, и подумайте, что из
перечисленного вы могли бы сделать в ближайшее время по отношению к кому-либо из тех
людей, в хороших отношениях с которыми вы заинтересованы.
Как пополнить кредит доверия: ■ искренне извиниться, попросить прощения, если
вы вольно или невольно сделали что-то, подорвавшее доверие к вам,
■ стремиться понять другого человека, уважительно относиться к его чувствам,
мнениям, проблемам, интересам,
■ проявлять внимание, заботу и доброжелательность не на словах, а на деле,
■ выполнять взятые на себя обязательства и обещания,
■ ценить людей больше, чем тот результат, который вы хотите от них получить.
Если вы будете вести себя так, то у вас есть все шансы наладить взаимоотношения, в
которых выиграют все. Если в вашей жизни были отношения, деловые или личные, которые
прервались, хотя вы предпочитали бы их продолжать – подумайте, по какой причине это
произошло. Может быть, вы строили отношения по одной из неэффективных моделей или
каким-то образом исчерпали кредит доверия к себе?
Подумайте о том, как вы могли бы изменить ситуацию, если бы вам представился шанс
начать все сначала. Какой способ пополнить кредит доверия вы бы нашли?
Возможно, вы придете к выводу, что не поздно все исправить еще и сейчас – и сделаете
это.
При соблюдении вышеназванных четырех условий вы вполне готовы к тому, чтобы
начать строить взаимоотношения по модели «Я выиграл – Ты выиграл». Для этого вам надо
сделать следующие шаги:
1. Проясните взаимные ожидания. Вступая во взаимоотношения (любые – как
деловые, так и личные), в первую очередь надо выяснить, чего каждая сторона ждет от этих
взаимоотношений. Ведь у каждого есть какие-то свои ожидания, и если они неясны, четко не
сформулированы и скрыты – может случиться так, что каждый ждет от другого того, что тот
не может или не хочет дать. Например, муж ждет, что жена займется домашним хозяйством,
а она собирается делать карьеру. Или начальник ждет от подчиненного плана работы, а тот
ждет, когда шеф снабдит его этим планом. В таком случае неизбежны недоразумения,
разочарования и даже обиды.
2. Решите, какова ваша общая цель. Пусть каждый расскажет, какого результата от
вашего взаимодействия он бы хотел. Затем пусть каждый из вас попробует поставить себя на
место другого и понять, что он чувствует, чего хочет, о чем заботится и тревожится, каковы
его потребности и интересы. Стремитесь в итоге сформулировать такую цель, которая будет
устраивать все стороны и удовлетворит потребности каждого. Для этого вам, возможно, не
раз придется вернуться к разговору о том, чего же вы все-таки хотите достичь.
3. Позвольте каждому самостоятельно решать, какими путями идти к
намеченной цели. Совместно решив, что вы должны сделать, и наметив таким образом
цель, в которой заинтересованы все, дайте возможность каждому высказать свои
предложения, как этого результата достичь. Нельзя, чтобы кто-то один, даже если он лидер,
требовал от других выполнять все так, как он считает нужным. Пусть каждый получит
возможность творчески подойти к делу.
4. Возьмите за правило: каждый оценивает только сам себя, а не других. Когда
появятся первые плоды вашего взаимодействия, определите, насколько они соответствуют
желаемому. Затем пусть каждый честно и объективно оценит, насколько эффективно он
справился со своими задачами. Если кто-то поймет, что его действия были недостаточно
успешны, он должен обдумать другие способы и методы достижения целей, а при
необходимости посоветоваться с другими.
5. Договоритесь о системе поощрений для всех. В случае успешного результата
вознаграждены должны быть все, кто принимал участие в его достижении, а не только
«особо отличившиеся». Ни у кого не должно возникнуть ощущения, что другие выиграли, а
он проиграл.
Следующее упражнение поможет вам не только составить эффективный план
совместных действий по модели «Я выиграл – Ты выиграл», но и продемонстрирует явные
преимущества этой модели в сравнении с другими.
...
Упражнение 12
Постройте план взаимоотношений по модели «Я выиграл – Ты выиграл»
Выберите среди ваших планов задачу, которую вы хотите решить совместно с другим
человеком.
Подумайте о том, как бы вы решили эту задачу, используя модель отношений «Я
выиграл – Ты проиграл».
Затем подумайте о том, как бы вы решили эту задачу, используя модель отношений «Я
выиграл – Ты выиграл».
Для этого и в том и в другом случае задавайте себе вопросы:
1. Как бы я поставил задачу перед теми, кого привлекаю к сотрудничеству?
2. Как бы я контролировал процесс?
3. Как бы я оценивал результат?
4. Какие поощрения я бы использовал?
5. Чьи потребности при этом мною бы учитывались?
Затем возьмите лист бумаги, разделите его вертикальной чертой пополам. На левой
половине выпишите ответы на эти вопросы для модели «Я выиграл – Ты проиграл». На
правой половине – ответы по модели «Я выиграл – Ты выиграл».
Возьмем для примера такую ситуацию: мать хочет решить задачу приобщения
дочери-подростка к заботам по хозяйству. Вот какие ответы могут получиться на левой
половине листа (решение задачи в соответствии с моделью «Я выиграл – Ты проиграл»):
1. Я бы начала требовать: «Вытри пыль!», «Вынеси мусор!», «Помой посуду! и т. д.
2. Подгоняла бы и делала замечания: «Кто так подметает!», «Намочи тряпку как
следует!» и т. д.
3. Прямо бы сказала, хорошо или плохо, на мой взгляд, дочь справляется с
обязанностями.
4. Решила бы, что дочь обязана заниматься хозяйством безо всяких поощрений.
5. Для меня были бы важны лишь мои собственные потребности, так как тяжело
справляться с домашней работой в одиночку.
А вот какие ответы могут получиться на правой половине листа (решение задачи в
соответствии с моделью «Я выиграл – Ты выиграл»):
1. Я бы посоветовалась с дочерью: как она считает, какой заботы и ухода требует
наш дом? С чего мы можем начать? Как распределить обязанности? Затем мы бы
прояснили ожидания: что именно мы хотим получить в результате и что для этого
требуется сделать.
2. Мы бы распределили фронт работ. Я бы сказала, что она, если понадобится,
может спрашивать у меня совета и просить помощи, но сама не стала бы давать
наставления и указывать, как и что делать.
3. Я бы спросила дочь, как ей самой нравится то, что получается. Если что-то не
получилось так, как хочется, мы могли бы вместе обсудить, как исправить эти недочеты.
4. Мы бы заранее договорились, что если у нас все хорошо получится, то после мы за
это обязательно себя побалуем чем-нибудь приятным – например, сходим в аквапарк, в кино
или на аттракционы.
5. Я бы учитывала не только свои интересы, но и потребности дочери – например, не
привлекала бы ее к заботам по хозяйству в то время, когда она занята чем-то важным для
себя.
Теперь проанализируйте те действия, которые вы описали, на предмет эффективности и
последствий в долгосрочной перспективе.
Например: Первый вариант – модель «Я выиграл – Ты проиграл»: эффективность
низка, так как дочь будет чувствовать себя проигравшей, вынужденной подчиняться, и из
чувства протеста либо не будет ничего делать вообще, либо будет делать плохо;
последствия в долгосрочной перспективе негативны, так как чреваты ухудшением
отношений с дочерью и ее отвращением к домашнему хозяйству.
Второй вариант – модель «Я выиграл – Ты выиграл»: есть шанс добиться
достаточной
эффективности
благодаря
формированию
у
дочери
личной
заинтересованности посредством уважения к ней как к равноправному партнеру и
предоставленной ей свободе и самостоятельности; последствия в долгосрочной
перспективе позитивны, так как позволят матери и дочери стать друзьями, также у
дочери повышаются шансы приобрести навыки хорошей хозяйки.
Проведя подобный анализ, попробуйте и в жизни решить вашу задачу на основе
единственно эффективной модели «Я выиграл – Ты выиграл».
Освоив первые три навыка высокоэффективного человека, вы установили хорошие
отношения с самим собой и тем самым заложили базу для будущего успеха. Навык 4
начинает ваш путь «изнутри – наружу», к налаживанию высокоэффективных отношений с
другими людьми и коллективному успеху.
Навык 5 Сначала стремитесь понять, потом – быть понятым
Если вы без лицемерия и задней мысли действительно
стремитесь к искреннему пониманию, то придет время, когда вы
будете буквально ошеломлены тем чистым потоком понимания,
который хлынет на вас со стороны другого человека.
Стивен Кови. Семь навыков высокоэффективных людей
Вы уже поняли, что в одиночку достичь успеха невозможно – но невозможно достичь
его и за счет других. Если в итоге ваших действий кто-то проиграл – это значит, вы тоже
проиграли, хотя поначалу это может быть не очевидно. Но рано или поздно последствия
ваших действий, направленных против кого-то другого, обернутся против вас.
Начав думать и действовать в духе принципа «Я выиграл – Ты выиграл», вы уже
заложили мощную основу для своего успеха. Но тут на вашем пути может встать очень
серьезное препятствие: вы можете столкнуться с непониманием других людей. Вы, конечно,
знаете: ситуации, в которых люди не могут найти общего языка, встречаются очень часто.
Отсутствие взаимопонимания становится причиной конфликтов, споров и даже разрыва
отношений. Никакого сотрудничества не может быть там, где нет взаимопонимания. А когда
мы отказываемся от сотрудничества – то отказываемся и от шанса на успех, как для себя, так
и для других.
В чем же причина того, что людям так трудно найти взаимопонимание? В том, что в
подсознание каждого из нас внедрена очень неэффективная и даже разрушительная модель
общения: слушая другого человека, мы не имеем намерения понять его – но имеем
намерение ответить так, чтобы как-то повлиять на него, дать совет или сделать внушение,
убедить в своей правоте.
Не пытаясь понять, пытаться повлиять – это и есть главная ошибка, которую
совершают все люди без исключения.
Как и почему в нашем подсознании прочно закрепилась данная ошибочная модель
поведения – сейчас сказать трудно. Скорее всего, причиной тому растянувшийся на
тысячелетия исторический опыт подчинения одних людей другими. Но теперь, когда
психология хозяев и рабов уже не может способствовать прогрессу, а лишь тормозит его,
пришло время в корне поменять ошибочные, вредные и разрушительные модели поведения.
...
Ошибочная модель общения проявляется абсолютно на всех уровнях – от бытового до
общегосударственного. Последите за тем, как вы сами общаетесь, как общаются ваши
близкие и знакомые, в каком тоне ведут дискуссии политики на телеэкране – и убедитесь в
этом. Все мы в той или иной степени поражены одним и тем же «вирусом» нежелания
понять, но желания повлиять.
Предположим, кто-то обращается к вам со своей проблемой – например, ваш
собственный ребенок, который говорит, что не хочет идти в школу. Как вы реагируете?
Искренне пытаетесь понять, что у него на душе, какие эмоции и переживания скрываются за
этим «капризом»? Или начинаете поучать, наставлять, давать советы («Не смей даже думать
об этом», «Останешься без образования, будешь неучем» и т. д.)?
Поучая и наставляя, вместо того чтобы попытаться понять, вы, по сути дела, говорите
ребенку: «Отстань, меня не интересуют твои проблемы». Не удивляйтесь, если ребенок
после этого замкнется и на все ваши вопросы начнет отвечать односложно: «Да», «Нет»,
«Нормально».
А вот если бы вы задались целью его понять, то, возможно, узнали бы, чем вызвано его
нежелание идти в школу. Может быть, там с ним произошло что-то неприятное, ему
угрожают, кто-то его обидел или унизил, и т. д. Он готов был открыться вам, если бы вы
выразили намерение его понять. Но вы отмахнулись – и он остался один на один со своей
бедой.
Поскольку подобными ошибками грешат все люди, и делаем мы это абсолютно
автоматически, то единственный способ избавиться от этой пагубной привычки – начать
относиться к ней осознанно, то есть сначала замечать за собой эту привычку, а затем
прилагать усилия, чтобы искоренить ее и поменять на более эффективные модели общения.
А именно – начать слушать других не с намерением ответить и повлиять, а с намерением
понять.
Конечно, требуется мужество и мудрость, чтобы настроиться на понимание других в то
время, когда эти другие не очень-то стремятся понимать вас. Почему бы вам не стать тем
мудрым и мужественным человеком, который отважится первым взять на себя эту задачу:
забыв на время о собственном желании быть понятым, сначала направить все силы на
понимание другого?
Это единственный способ наладить общение. Другого нет. Тем более что это окупится
сторицей: искренне захотев понять другого, вы получаете все шансы быть понятым в ответ.
Единственный эффективный способ взаимоотношений и правильного поведения в
общении – это слушание ради понимания. Стивен Кови называет его эмпатическим
слушанием. (Эмпатия – это способность посмотреть на ситуацию глазами другого человека,
временно поставив себя на его место и «изнутри» ощутив, что он чувствует, переживает и
как воспринимает мир.)
Чтобы научиться эмпатическому слушанию, необходимо:
● отказаться от способов неэффективного общения;
● преодолеть привычку к таким реакциям в разговоре, которые приводят лишь к
отчуждению и враждебности;
● освоить приемы, позволяющие войти в режим эмпатического слушания.
Способы неэффективного общения, от которых следует отказаться:
1.
Собеседник говорит, а мы только делаем вид, что слушаем.
При этом мы можем даже ему поддакивать, кивать головой – но это обман, потому что
на самом деле мы пропускаем его слова мимо ушей.
2. До нашего сознания доходят лишь отдельные фрагменты того, о чем говорит
собеседник. Слушая его, мы думаем о чем-то своем, но вдруг что-то из его речи нас цепляет
и привлекает внимание – тогда мы реагируем на эти слова, но наша реакция неадекватна, так
как мы все прослушали и не знаем картины в целом.
3. Мы улавливаем смысл слов собеседника, но игнорируем его чувства и
переживания. Мы действительно слушаем, вникаем в смысл слов, но слова – это еще не
все, ведь около девяноста процентов всей информации передается через интонации, мимику
и жесты. К тому же слова мы интерпретируем через призму своего опыта, который может
сильно отличаться от опыта собеседника. Из-за этого получается, что собеседник говорит
одно – а мы слышим совсем другое.
Привычки, приводящие к отчуждению и враждебности, которые надо преодолеть:
1. Привычка выносить свою оценку. Например, близкий человек сетует, что у него
нарушен сон. Это скрытый призыв о помощи. Возможно, он хочет поговорить с вами о
каких-то серьезных проблемах, мешающих ему спать. Не услышав его призыва, вы выносите
оценку: «Это ужасно» – или, наоборот: «Ничего страшного». В таком случае разговор не
продолжится – собеседник или замкнется, или перейдет в наступательную позицию, начав
доказывать, что вы не правы. Взаимопонимание не состоится.
2. Привычка давать советы. Например, в ответ на ту же жалобу по поводу плохого
сна вы говорите: «Пей валерьянку» или: «Гуляй перед сном». Но если ваш собеседник не
может спать из-за каких-то переживаний, личного кризиса – то ваши советы для него
бесполезны. Давая их, вы лишаете себя возможности узнать об истинных причинах того, что
с ним происходит.
3. Привычка интерпретировать слова собеседника. Например, в ответ на жалобу о
нарушении сна вы говорите: «Все понятно, ты сам виноват, не надо пить столько кофе». На
самом деле причины у него могут быть совсем другие, ваши выводы расходятся с
реальностью. Но вы высказались и остались довольны собой – а собеседник опять остался ни
с чем, не найдя в вашем лице чуткого и понимающего слушателя.
4. Привычка выпытывать, задавать вопросы. Например, услышав от собеседника,
что он плохо спит, вы начинаете выспрашивать: «А во сколько ты ложишься? Во сколько
встаешь? О чем думаешь перед сном? Что делаешь, когда у тебя бессонница?» и т. д. Таким
образом вы проявляете лишь видимость заботы. В планы вашего собеседника не входило
отвечать на ваши вопросы, он завел разговор с другой целью – в надежде на понимание. Но
эти надежды не оправдались.
Все эти привычки как раз и продиктованы намерением повлиять вместо намерения
понять. Все они делают взаимопонимание невозможным.
...
Упражнение 13
Начните осознавать свои привычки и реакции в общении
Начните следить за тем, как вы ведете себя во время общения. Случается ли, что вы
только делаете вид, что слушаете, или обращаете внимание лишь на отдельные фразы и
слова в речи собеседника, или внимательно вслушиваетесь в слова, но не обращаете
внимания на чувства и переживания говорящего?
Проследите также за тем, как вы отвечаете, как реагируете на слова собеседника в
разговоре. Как часто вы применяете нежелательные реакции – оценку, совет, интерпретацию,
выпытывание?
Поскольку мы все очень сильно запрограммированы на подобные реакции, то нечто
подобное то и дело само собой срывается с языка, и не всегда мы успеваем это
проконтролировать. Не судите себя за это – сразу отвыкнуть от этих привычек невозможно,
но если вы зададитесь целью отслеживать их в своем поведении, то постепенно вам будет
все легче и легче от них избавляться.
Помните: лучше промолчать, чем дать оценку, совет, попытаться интерпретировать
сказанное исходя из своего опыта или начать задавать вопросы. Особенно бессмысленны
фразы типа: «Как я вас понимаю, со мной было то же самое», «Я так и знал, что этим
кончится» и т. д. Они демонстрируют лишь видимость понимания. Научитесь видеть, как
вредны такие реакции – при их помощи вы просто отмахиваетесь от собеседника.
Отучайтесь от этого.
Начав осознавать неэффективные привычки и реакции в общении и избавляться от них,
сразу же приступайте к освоению приемов эмпатического слушания. Они очень просты и
доступны каждому. И при этом буквально творят чудеса, даже когда вы только начинаете
применять их. Все, что вам нужно, – заменить неэффективные приемы в общении приемами
эмпатического слушания.
Освойте приемы, позволяющие войти в режим эмпатического слушания
(применяются последовательно, в описанном здесь порядке): 1. Повторение слов
собеседника. Например, человек говорит вам, что он плохо спит. Вы воздерживаетесь от
первой приходящей на ум реакции и вместо этого повторяете про себя: «Он плохо спит».
Затем можно мягко и спокойно, с полувопросительной интонацией сказать вслух: «Ты плохо
спишь…» Таким образом вы пытаетесь осмыслить, понять, вникнуть в слова собеседника и
не заботитесь о том, что ему ответить.
2. Перефразирование сказанного собеседником. Применив первый прием – повторив
про себя или вслух сказанное собеседником, – снова повторите то, что он сказал, но теперь
уже другими словами. Например: «Тебе трудно заснуть» или «Ты не высыпаешься». Это не
интерпретация, а стремление уточнить, что происходит с другим.
3. Обозначение чувств собеседника. На этом этапе вы должны постараться услышать
не только слова, но и понять чувства собеседника. Применив первые два приема и осмыслив
услышанное, вы можете назвать вслух невысказанные самим собеседником его чувства,
например: «Тебя это беспокоит», «Ты расстроен», «Ты переживаешь».
4. Перефразирование сказанного собеседником и обозначение его чувств. Теперь вам
надо совместить второй и третий приемы и таким образом сделать вывод, например: «Ты не
высыпаешься, и тебя это сильно тревожит».
Вы почувствуете, как с каждым следующим приемом повышается уровень доверия и
взаимопонимания между вами. Будьте готовы, что в итоге словно рухнут разделяющие вас
невидимые барьеры и откроется своего рода «канал связи» ваших душ. Почувствовав ваше
искреннее желание понять, ваш собеседник начнет доверять вам то, что для него
действительно важно. Будьте готовы к максимальному уровню откровенности с его стороны.
Постарайтесь на протяжении дальнейшего разговора также не скатываться на привычные
реакции – иначе человек может сразу замкнуться. Тогда вы сможете совместными усилиями
найти решение проблемы, с которой обратился к вам собеседник.
Обратите внимание на то, что приемы эмпатического слушания не являются
манипулятивной техникой, призванной вызвать собеседника на откровенность. Эти приемы
направлены не на то, чтобы повлиять на собеседника – они предназначены лишь для того,
чтобы повлиять на самого себя и помочь себе вой ти в режим эмпатического слушания. Если
вы сами при этом не будете максимально открыты, если ваше желание понять другого не
будет искренним, идущим от сердца – приемы не сработают и собеседник не раскроется
перед вами.
Следующее упражнение поможет вам в общении, позволив лучше понять на практике,
что такое эмпатия.
...
Упражнение 14
Развивайте навыки эмпатии
Развивать навыки эмпатии можно в любой обстановке, где есть люди – на улице, в
транспорте, на любом совещании и т. д. Выберите какого-то человека и попробуйте отойти
от привычных реакций: не оценивайте, не судите, не интерпретируйте его поведение, а
вместо этого попытайтесь понять, что он чувствует, каким видит мир, какой у него характер,
какие проблемы его волнуют. Не обязательно говорить с этим человеком – попробуйте по
его мимике, выражению лица понять, какие эмоции он испытывает.
Затем обратите внимание на людей, которые беседуют друг с другом. Пусть вам не
слышен их разговор – попробуйте по лицам, мимике, жестам понять, что чувствует каждый,
чего они хотят друг от друга, довольны ли или разочарованы общением, выражают они
чувства подлинные или прикрываются масками?
Попробуйте внутренне примерить на себя роли этих людей. Как бы вы себя
чувствовали, если бы были сейчас на месте каждого из них?
Выполнив это упражнение, вы узнаете гораздо больше не только о других людях, но и
о себе самом.
Приемы эмпатического слушания помогут вам значительно повысить эффективность
как личного, так и делового общения, решая даже, казалось бы, неразрешимые проблемы.
Если, к примеру, начальник отказывается доверять вам какую-то работу – вы можете
войти в режим эмпатического слушания и изложить ситуацию с его точки зрения, назвать те
чувства, которые его тревожат. Затем спросите, правильно ли вы его поняли. В итоге ваша
просьба, скорее всего, будет удовлетворена.
Если подчиненные плохо работают – поговорите с каждым из них в отдельности,
вникнув в его проблемы, чувства и переживания. Одним только проявлением понимания вы
можете воодушевить их на настоящие трудовые подвиги.
Если потенциальный партнер по бизнесу сомневается, заключать ли с вами сделку, –
опишите, как вы видите его позицию, обозначьте его чувства, назовите его потребности и
интересы, а также причины его сомнений, сообщите о тех результатах, которые, как вы
понимаете, ему хотелось бы получить – и, скорее всего, сделка будет ваша.
Освоить навыки эмпатического слушания и убедиться в их действенности можно очень
легко и быстро. Они дают результат мгновенно, как только вы начинаете их применять. Но
чтобы они вошли в привычку и начали использоваться вами автоматически – конечно, нужна
практика, практика и еще раз практика. И еще от вас потребуется определенное бесстрашие.
Ведь все эти приемы сработают только в том случае, если вы не побоитесь стать слишком
открытым, а значит, уязвимым.
Но поймите, что вы проиграете больше, если по привычке закроетесь, уйдете в
самооборону или начнете прикрываться отговорками. Эмпатическое слушание предполагает
двусторонний канал связи с собеседником, когда оба не боятся открыть свой внутренний мир
и прикоснуться к внутреннему миру другого. А если вдуматься, то без этого невозможно
подлинное богатство человеческих отношений.
Следующее упражнение поможет вам взглянуть на мир глазами другого и, возможно,
благодаря этому исправить отношения, которые казались окончательно испорченными.
...
Упражнение 15
Взгляните на мир глазами другого
Подумайте, отношения с кем из ваших близких, друзей, знакомых явно желают
лучшего. Возможно, вы не доверяете друг другу, закрылись друг от друга и встали на
агрессивно-оборонительные позиции, и вам хотелось бы это исправить.
Попробуйте отстраниться от своих оценок поведения этого человека. Займите
нейтральную позицию, отодвиньте в сторону эмоции и попытайтесь представить себе, как
выглядит ситуация с его точки зрения. Что заставляет его переживать? Какие его
потребности не удовлетворяются в общении с вами? Какими бы он хотел видеть ваши
отношения?
Уделите достаточно времени, чтобы «войти в образ» этого человека и понять его
чувства и переживания. Запишите все, что вы поняли. Когда будете чувствовать себя
достаточно уверенно, попробуйте рассказать этому человеку то, что вы поняли о его видении
ситуации. Спросите, насколько точны оказались ваши предположения. И не упустите этот
шанс понять друг друга по-настоящему.
Вспомните то, что вы знаете о круге забот и круге влияния (см. навык 1). Вы не можете
заставить другого человека понять вас – эта задача лежит вне вашего круга влияния. Но вы
можете попытаться понять другого человека – это уже полностью зависит от вас, так как
принадлежит к вашему кругу влияния. Каждый раз, когда мы действуем изнутри нашего
круга влияния, мы расширяем этот круг. В итоге может выясниться, что другие тоже стали
лучше понимать вас – потому что вы не побоялись первым сделать шаг навстречу: понять
другого, не дожидаясь, когда поймут вас. Освоив этот навык, вы сделаете огромный шаг
навстречу взаимовыгодному сотрудничеству и успеху, как общему, так и вашему
собственному.
Навык 6 Достигайте синергии
Если связать два деревянных бревна, то они выдержат нагрузку,
значительно превышающую сумму их возможностей по
отдельности. Целое больше суммы его частей. Один плюс один
равняется трем или даже больше.
Стивен Кови. Семь навыков высокоэффективных людей
Когда люди доверяют друг другу и между ними возникает эмпатия – их общение
мгновенно выходит на новый уровень и приобретает новое качество. Такое общение
становится плодотворным и творческим. В нем возникает подлинное взаимопонимание
между участниками – когда все начинают понимать друг друга буквально с полуслова. В
таком общении рождается человеческая общность, обладающая гораздо большей энергией и
возможностями, чем простая сумма энергий и возможностей всех входящих в эту общность
людей.
Таким образом словно бы рождается некая новая, мощная, творческая сила – взрыв
творческой энергии, который называется синергией.
...
Термином «синергия» обозначается эффект, производимый в результате
взаимодействия неких факторов, если этот эффект больше, чем сумма эффектов,
производимых каждым фактором по отдельности. Например, в результате мозгового штурма
с участием пяти человек может родиться гениальная идея, которая не появилась бы, если бы
каждый размышлял в одиночку, а потом была бы предпринята попытка суммировать
результаты их размышлений.
Все лучшие решения в науке, искусстве, бизнесе, в личных взаимоотношениях и любых
видах коллективного творчества обязаны своим появлением именно синергии. Только
синергия способна «вытолкнуть» вас на вершины успеха.
Многие люди так или иначе знакомы с синергией. Она может возникать в слаженной
игре спортивной команды, актеров на сцене, в учебной аудитории, в шумной дискуссии или
тихой задушевной беседе двоих людей. В такой ситуации всегда появляется атмосфера
душевного подъема, воодушевления, открытости, творчества и сильных положительных
эмоций, объединяющих всех участников.
Но большинство людей в своей жизни встречались лишь с незначительными
проявлениями синергии. Стивен Кови считает это настоящей трагедией: люди проживают
свою жизнь, так ни разу и не попытавшись явить миру и использовать свой огромный
творческий, интеллектуальный, эмоциональный потенциал – все те огромные дары, доступ к
которым нам раскрывает синергия.
Чтобы эти дары стали доступны, мы можем шаг за шагом преодолевать препятствия,
мешающие возникновению синергии, и создавать для нее условия.
Вот эти условия, необходимые, чтобы возникла синергия:
1. Наличие собственного кредо, принципов и, как следствие, уверенности в себе у
каждого участника. Эти качества вы развили, осваивая навык 2.
2. Высокий кредит доверия между всеми участниками общения. Способы его
пополнения вы узнали, осваивая навык 4.
3. Поддерживаемая всеми участниками общения модель взаимоотношений «Я
выиграл – Ты выиграл». Этому вы учитесь также в процессе освоения навыка 4.
4. Стремление каждого участника общения сначала понять другого, и только
потом – быть понятым. Эту задачу вы решаете, осваивая навык 5.
5. Способность ценить различия между людьми.
Чтобы приобрести эту
способность, вам надо отказаться от привычки убеждать других в своей правоте. Синергия
возникает не тогда, когда люди ищут нечто общее между собой, а тогда, когда каждый
стремится понять и оценить по достоинству то, чем другие отличаются от него. Попытайтесь
допустить такую вероятность, что нет правых и неправых: каждый прав, только по-своему.
Используя свойство эмпатии, вы можете понять и почувствовать, почему другой человек так
же уверен в свой правоте, как вы – в своей. Это не значит, что вы непременно должны с ним
согласиться. Но, поняв его точку зрения, вы можете увидеть проблему в другом ракурсе –
она предстанет перед вами более объемно. Это позволит вам найти третье решение – более
эффективное, чем два ваших решения по отдельности. Так и возникнет проявление
подлинной синергии.
6. Умение нейтрализовать сдерживающие силы и наращивать движущие силы.
Чтобы обрести это умение, вам нужно знать, что в любом коллективе, стремящемся к общей
цели, так или иначе возникает взаимодействие сдерживающих и движущих сил.
Сдерживающие силы – это соперничество, обиды, настрой на самооборону. Движущие силы
– это взаимное уважение, доверительность и открытость. Простым наращиванием движущих
сил невозможно преодолеть сопротивление сдерживающих сил: чем больше вы будете
пытаться отодвинуть их в сторону, тем больше они будут расти и сопротивляться.
Нейтрализовать сдерживающие силы можно только одним путем: войти в состояние
доверия, открытости и начать откровенно говорить обо всем том негативном, что стоит
между вами и мешает двигаться к цели. Только говорить об этом надо мягко, спокойно, не
поддаваясь эмоциям и не обвиняя друг друга. И тогда само по себе обсуждение этих
сдерживающих сил – например, обиды – способно стать проявлением синергии. Такое
обсуждение поможет разрешить все недоразумения, устранить недопонимание между вами,
в результате чего у вас пропадет желание бороться и защищаться, вы начнете лучше
относиться друг к другу и более плодотворно сотрудничать.
Синергию невозможно запланировать, не существует технических приемов для ее
создания. Но при соблюдении этих условий синергия может возникнуть сама собой, даже
помимо вашей воли.
Определенные усилия могут потребоваться вам, чтобы преодолеть всевозможный
негатив, который может встать между вами. Попытки навязать другим свое мнение,
непримиримость к точке зрения другого, борьба за первенство, попытки самоутвердиться за
счет унижения других – вот основные причины, почему синергия не возникает, когда прочие
условия соблюдены. В таких случаях мы часто чувствуем себя загнанными в тупик, говорим,
что «с людьми очень трудно ладить», «людей трудно понять», «с этими людьми невозможно
работать» и т. д.
На самом деле эти проблемы разрешимы – если мы научимся эмпатическому
слушанию и, войдя в режим открытости и доверительности, сможем спокойно обсудить все
то, что встает между нами.
У большинства людей привычки к негативным реакциям заложены очень глубоко на
подсознательном уровне. Поэтому нужно изо дня в день бдительно следить за их
проявлениями и подходить к их нейтрализации настойчиво, с максимальной осознанностью.
В этом вам поможет следующее упражнение.
...
Упражнение 16
Учитесь нейтрализовать негатив в общении
Начните более пристально приглядываться к людям, которые вызывают у вас
неприязнь или раздражение. Попробуйте начать видеть в них хоть что-нибудь хорошее.
Попробуйте понять их чувства и внутреннее состояние. Как вы думаете, почему они стали
такими, какие есть? Наверняка для этого есть какие-то серьезные внутренние причины, о
которых вы раньше не задумывались, видя лишь внешние проявления. А чем вызвана ваша
неприязнь к этим людям? Тем ли, что они такие «плохие», или, может, вы просто чего-то в
них не поняли, не разглядели, или ваше раздражение на них – следствие недоразумения?
Попробуйте поговорить с одним из этих людей, используя приемы эмпатического
слушания. Если этот человек также откроется – попытайтесь путем откровенного
обсуждения нейтрализовать «сдерживающие силы», мешающие вашему общению. Если
между вами возникнет синергия, то весь негатив исчезнет, недоразумения разъяснятся, а
может быть, вы даже станете лучшими друзьями.
Без синергии работа любой команды не может быть эффективной. Успех – это всегда
результат синергии. Исключений не бывает. Только синергия обеспечивает то, что
называется командным духом. Рабочий коллектив без синергии – это просто некоторое
количество разобщенных людей, между которыми неминуемо возникает скрытое или явное
соперничество, а то и вражда. В такой атмосфере невозможно появление ни единой искры
творчества, полностью исключены совместные достижения. Семья без синергии также
распадается на отдельных людей, с трудом уживающихся под одной крышей.
Лишь в команде, проникнутой духом синергии, возможен и общий успех, и наиболее
полное творческое развитие каждого.
Постоянно возвращайтесь к навыкам эмпатического слушания. В этом – один из
главных ключей к синергии. Вы обязательно добьетесь успеха, если к тому же не будете
забывать о ценности отличий между людьми. Когда вы начнете спокойно относиться к тому,
что другие думают иначе, вы заметите, как ваш собственный мир становится шире и богаче.
Вы научитесь понимать даже тех, с кем вы не согласны, и уважать их за наличие
собственной точки зрения. Это обогатит ваше общение и сделает возможным совместный
успех даже несмотря на имеющиеся разногласия.
Научиться лучше понимать других, даже тех, с кем вы не согласны, поможет
следующее упражнение.
...
Упражнение 17
Научитесь понимать тех, с кем вы не согласны
Вспомните кого-нибудь из тех людей, с которыми у вас сейчас есть разногласия.
Попробуйте понять этого человека, применяя навыки эмпатии. Начните относиться к его
точке зрения с уважением, ценить ее, даже если она кардинально отличается от вашей. Если
вам захочется сказать «Он не прав!» – не делайте этого, отодвиньте свои суждения в сторону
хотя бы на время. Ведь этот человек считает себя правым. Поставьте себя на его место и
подумайте, на чем основана его уверенность. В чем его правота, отличающаяся от вашей, но
тоже имеющая право на существование? Может быть, его точка зрения способна и для вас
открыть возможность другого взгляда на проблему?
Если захотите, поговорите с этим человеком, уточните, правильно ли вы его поняли. Не
обязательно соглашаться с его точкой зрения – но примите как данность те отличия, которые
есть между вами, и не стремитесь их преодолеть. Подумайте, возможно ли создать условия
для синергии между вами.
Одна из задач, которую легко решает синергия, – это примирение противоречий между
людьми и поиск таких решений, которые устраивают всех. Представьте себе ситуацию
общения двух людей, встречающуюся, к сожалению, очень часто: если они не согласны друг
с другом, то каждый отстаивает свою правоту, пытается разоблачить неправоту другого, и в
итоге, скорее всего, либо кто-то один вынужден под давлением принять чужую точку зрения,
будучи внутренне с ней несогласным, либо оба расходятся, так и не найдя общего языка, а
подчас став чуть ли не врагами. Оба этих человека не осознают, что сами лишили себя
возможности посмотреть на ситуацию шире, как бы подняться над нею, с пониманием
относясь к позиции другого, и благодаря этому найти альтернативное решение – лучшее, чем
те, что оба они предлагали по отдельности.
Третья альтернатива – это одна из главных возможностей, которые дает нам синергия.
Попробуйте в любой ситуации, где сталкиваются две (или больше) разные позиции, задаться
целью искать и находить третью альтернативу – такую, которая в итоге устроит все стороны,
причем никто не останется обиженным или ущемленным.
Следующее упражнение подскажет вам, как искать и находить третью альтернативу.
...
Упражнение 18
Тренируйтесь в поисках третьей альтернативы
Вспомните ситуации в вашей жизни, когда ваше мнение сталкивалось с
противоположным (или просто другим) мнением другого человека и вы так и не смогли
найти общий язык, от чего, возможно, пострадало и общее дело, и ваши отношения.
Например, вы хотели в выходные отправиться на рыбалку, а ваша жена – в гости к
родителям. Детей вы поочередно перетягивали каждый на свою сторону и в итоге пришли к
варианту, где кто-то неминуемо остался обиженным.
У каждого человека найдутся аналогичные примеры как в сфере личной, так и
профессиональной жизни.
Подумайте о том, как бы вы себя повели, если бы уже тогда владели навыками,
ведущими к синергии. Каким образом вы попытались бы понять точку зрения другого? Как
вы думаете, какие чувства, мысли, мотивы им руководили? Как бы вы подошли к решению,
учитывая не только свое, но и его мнение и отношение к проблеме? Каким образом
попытались бы найти третий вариант, устраивающий обоих?
Как вы думаете, каким могло бы быть решение в этом случае?
(Например, найти место для рыбалки неподалеку от дома родителей и заодно навестить
их.)
Не всегда нам удается сразу перейти к синергичным отношениям с другими. Даже если
мы всей душой заинтересованы в синергии, все равно для нас невозможно контролировать
этот процесс и включать в него других людей, если они упорствуют в своей закрытой
оборонительной позиции.
Воздействие на других людей лежит вне вашего круга влияния. Вы не можете их
изменить, если они сами не захотят измениться.
Но вы можете начать с себя. Вы можете стать внутренне синергичным.
Каждый из нас имеет дело прежде всего с самим собой и лишь потом с другими.
Первые три навыка научили вас, как обрести собственный центр – внутренний стержень,
чтобы начать от него прокладывать свой путь к успеху. Это помогло вам стать более
уравновешенным человеком. И все же каждому из нас свойственны те или иные внутренние
конфликты. Стать внутренне синергичным – значит примириться с самим собой, принять
себя во всех своих проявлениях и позволить всем сторонам своей натуры жить и действовать
в унисон, гармонично проявляясь во всех жизненных сферах.
Вспомните: все, что касается вас лично, лежит внутри вашего круга влияния. Если вы
не можете повлиять на других людей – вы вполне можете примирить ваши внутренние
противоречия и настроить разные стороны вашей натуры на синергичное сотрудничество.
У каждого из нас есть правое и левое полушарие головного мозга. Правое отвечает за
эмоции, чувства, интуицию, левое – за логику и аналитическое мышление. Всегда ли ваш
разум в ладу с вашим сердцем? Уживаются ли эмоции и здравый смысл? Вы привыкли
руководствоваться логикой – или чувствами?
А ведь в человеческом существе важно все: и логика, и чувства, и сердце, и разум, и
голос интуиции, и трезвый рациональный ум. Синергия – способ преодолеть однобокость
мышления и восприятия, которым в той или иной степени страдают все люди.
Если вы доверяете лишь логике, попробуйте понять, что голос интуиции, смутных
предчувствий и ощущений тоже имеет право на существование. Выслушайте и поймите его.
Затем с тем же пониманием прислушайтесь к голосу логики. Возможно, вы поймете, что
противоречие между ними – только мнимое. В итоге не исключено, что вы, прислушавшись
и к тому и к другому, соедините воедино возможности как аналитической, так и творческой
своей составляющей и найдете третий вариант – устраивающий обе стороны вашей натуры.
Ваша жизнь, ваши решения и действия от этого станут гораздо богаче и эффективнее.
Кроме того, внутренне синергичный человек начинает своим примером воздействовать на
других людей. Одно лишь появление гармоничного человека в команде способно даже без
слов настроить на гармоничные взаимоотношения всех остальных. Таким образом, начиная
со своего круга влияния – меняя себя – вы тем самым расширяете этот круг влияния и
начинаете позитивно влиять на других. И тогда синергии в работе с другими будет
достигнуть значительно легче. Тот, кто внутренне синергичен, способен стать тем
катализатором, кто включит синергетический процесс в общении даже с враждебно
настроенными людьми. А где есть синергия, там исчезает враждебность.
Освоив навык 6, вы пришли к результату и высшему проявлению пяти
предшествующих навыков, соединенных вместе, – каким и является способность достигать
синергии.
Навык 7 Обновляйтесь!
Обновление – это принцип и одновременно процесс, который
побуждает нас двигаться по восходящей спирали роста и развития,
по спирали постоянного совершенствования.
Стивен Кови. Семь навыков высокоэффективных людей
Чтобы быть по-настоящему успешными и высокоэффективными, нам необходимы
ресурсы.
Задумывались ли вы о том, что самый ваш главный ресурс – это вы сами? Большинство
людей считают ресурсами деньги, материальные ценности, рабочие инструменты, время –
все, что угодно, но только не самих себя.
Как вы относитесь к самому себе? Умеете ли заботиться о себе? Уделяете ли этому
должное время и внимание? Или считаете, что вам некогда заниматься «такой ерундой», так
как надо работать, зарабатывать деньги, заботиться о семье?
Но если вы совсем не умеете или не находите времени, возможностей заботиться о себе
– вы очень быстро истощите свои ресурсы. И тогда вряд ли сможете заниматься всем
перечисленным. Если у вас нет здоровья, если вы утратили жизненный тонус и позитивный
настрой, если вы потеряли внутреннюю опору и остановились в развитии, то вряд ли
сможете достигнуть хотя бы одной своей цели. В таком случае у вас просто не будет нужных
инструментов для создания своей жизни такой, какой вы хотите ее видеть.
Вспомните навык 3: вы распределяли все свои занятия по четырем квадратам. Забота о
себе относится ко второму квадрату – важных, но не срочных дел. У большинства людей не
доходят руки до заботы о себе именно потому, что это не является срочным делом. Однако
же игнорирование дел из второго квадрата, который должен быть приоритетным, может
привести к очень неприятным долгосрочным последствиям.
...
Стивен Кови приводит анекдот про человека, который много часов подряд пилил
дерево, но дело двигалось у него очень плохо. Прохожий спросил, почему он не сделает
перерыв, чтобы заточить пилу, – ведь тогда работа пойдет быстрее. «Некогда точить, пилить
надо!» – был ответ.
Вот так многие люди не находят времени, чтобы позаботиться о самом главном
«инструменте» – самом себе, а потом не могут понять, почему в их жизни не складывается
все так, как они хотели.
Заботиться о себе – это значит постоянно поддерживать себя в форме, обновляться и
развиваться. Причем хорошая форма – понятие не только физическое. Поддерживать в
тонусе надо также свой дух, свой интеллект и эмоциональную сферу. Поэтому вы должны
составить для себя программу обновления, развития и самосовершенствования по четырем
направлениям:
● физическому,
● духовному,
● интеллектуальному,
● социально-эмоциональному.
Физическое направление: отдых, питание, физкультура 1. Обязательно выделяйте
себе время для отдыха. Нельзя работать без выходных, нельзя экономить время за счет сна.
2. Наладьте здоровое, сбалансированное питание. Откажитесь как от диет, так и от
переедания. Позаботьтесь, чтобы ваш рацион доставлял вам максимум необходимых
питательных веществ. Ограничьте или полностью исключите употребление вредных
продуктов и таких, которые не имеют должной пищевой ценности (полуфабрикаты,
кондитерские изделия и т. д.).
3. Не менее получаса в день уделяйте физкультуре. Не обязательно ходить в спортклуб,
вы можете заниматься дома, самостоятельно составив для себя программу упражнений. Эта
программа должна развивать три важнейших показателя для организма: выносливость,
гибкость и силу. Выносливость тренируется любыми интенсивными упражнениями –
например, из комплекса аэробики. Гибкость тренируется упражнениями на растяжку. Сила
тренируется упражнениями на мускульное сопротивление (отжимания, приседания,
подтягивания, упражнения с нагрузками). Не давайте себе чрезмерных нагрузок, не
занимайтесь до переутомления. Хорошего тонуса можно достичь умеренными нагрузками –
главное, чтобы они были регулярными.
Духовное направление: прояснение системы ценностей, связь с вдохновляющими
источниками 1. Ежедневно размышляйте обо всем том, что составляет центр вашего
существа: о ваших принципах, убеждениях, вашем жизненном кредо и целях, связанных с
ним. Сверяйте свои планы и цели на предмет того, соответствуют ли они избранному вами
курсу.
2. Ищите вдохновляющие перспективы, определяйте ту сверхзадачу и высший смысл,
ради которых вы выполняете свои повседневные дела (см. навык 3).
3. Найдите для себя источник вдохновения – то, что придает вам сил, позволяет
поддерживать позитивный настрой и дает ощущение смысла жизни. Исходите из
собственных предпочтений: для одних это музыка, для других – общение с природой, для
третьих – чтение мудрых книг, для четвертых – молитва и медитация, и т. д. Главное, чтобы
у вас была возможность прикасаться к чему-то высокому и вечному, что возвышает и
обновляет ваш дух.
Интеллектуальное направление: образование, изложение своих мыслей,
планирование
1. Постоянно занимайтесь самообразованием: читайте литературу и
периодические издания, расширяющие ваш кругозор и позволяющие узнавать что-то новое в
интересующих вас областях. Используйте для этой цели также Интернет, где можно найти
возможности для дистанционного обучения. Составляя программу своего самообразования,
ориентируйтесь на ваши цели и задачи, а также сверяйте ее на предмет соответствия вашему
жизненному кредо.
2. Ежедневно тренируйтесь в четком и ясном изложении своих мыслей – это поможет
развить точность мышления и аналитические способности. Лучше всего излагать мысли в
письменном виде – для этого очень полезно начать вести дневник. Не ограничивайтесь в нем
поверхностным изложением событий – анализируйте их, делайте выводы, записывайте свои
мысли, идеи, открытия.
3. Возьмите в привычку планировать всю свою деятельность. Составляя планы,
обязательно верьте в успех и представляйте себе конечный результат в позитивном ключе:
радуйтесь, предвкушая, как хорошо у вас все получится. Важно также мысленно представить
себе, какой путь вы должны пройти от постановки цели до момента ее достижения (если не
можете представить каждый свой шаг, то «увидьте» этот путь хотя бы в общих чертах). Так
вы разовьете свое воображение и аналитическое мышление, научитесь создавать четкое и
ясное первое, мысленное, творение, которое обеспечивает успех второму, физическому,
творению (см. навык 2).
Многие люди считают себя настолько занятыми, что не находят возможности уделять
время собственному духовному и интеллектуальному развитию. В результате мы видим, как
в цивилизованных странах нарастает эпидемия депрессии и потери смысла жизни. Ни
таблетки, ни врачи не помогут от этого так, как ваша собственная работа по саморазвитию. И
всего-то для этого нужно уделить от получаса до часа времени ежедневно.
В этом вам поможет практика управления собственным временем.
...
Упражнение 19
Управление временем
В течение дня записывайте время начала и окончания тех дел, которые вы считаете
важными. В конце дня подсчитайте, сколько времени вы затратили на них. Вычтите их из 24
часов, составляющих сутки, затем вычтите время на сон (7-8 часов) и на прием пищи (2
часа). Посчитайте, сколько осталось, и прикиньте: можете ли вы вспомнить, чем занимались
все остальное время?
Если не можете вспомнить – значит, это время является вашим ресурсом, который вы
либо не используете вообще, либо используете крайне нерационально.
На следующий день записывайте все то, чем вы занимались в течение дня, с точностью
до 15-20 минут. В конце дня проанализируйте, где действительно важные дела, а где
бессмысленные занятия, на которые ваше время ушло впустую. Подумайте, какие из этих
занятий вы могли бы исключить из своей жизни, чтобы высвободить ежедневно хотя бы
полчаса – час свободного времени, которое вы можете посвятить действительно важному
делу: саморазвитию.
Также подумайте о том, как вы можете выкроить в течение дня короткие промежутки
времени, по 10-15 минут, которые можете использовать для заботы о себе.
Например: ■ вместо того чтобы отправляться с коллегами в курилку, останьтесь
наедине с собой, повторите про себя какие-нибудь позитивные утверждения или
прочитайте молитву, подумайте о своих планах, воодушевляющих вас перспективах;
■ вместо того чтобы смотреть пустой телесериал, переключите телевизор на канал,
где идут передачи, которые вдохновляют вас и дают заряд положительных эмоций или
способствуют расширению кругозора и саморазвитию,
■ вместо того чтобы играть в компьютерную игру, займитесь физкультурой или
пойдите на прогулку;
■ вместо того чтобы тратить время на пустое общение в Интернете, займитесь
поиском сайтов, где можно получить какие-то полезные знания;
■ вместо посещения мероприятия или встречи, которые ничего вам не дают,
посетите выставку, концерт или спектакль, где можно получить заряд вдохновения и пищу
для души;
■ вместо чтения незапоминающихся книг и журналов начните читать литературу,
которая производит на вас впечатление, оставляет след в душе и помогает вашему
саморазвитию.
Вы обязательно найдете множество «дыр», в которые ваше время утекает впустую, а
затем сможете заполнить их действительно важным и нужным содержанием.
Социально-эмоциональное направление: чувство безопасности, взаимопонимание,
стремление к благу для всех
1. Развивайте чувство собственного достоинства – это станет основой для вашей
уверенности в себе, благодаря чему вы сможете открыто и без страха общаться с другими
людьми. Чувство, что вы находитесь в безопасности во время общения, – необходимое
условие взаимопонимания. Это чувство не зависит от внешних обстоятельств – оно
рождается изнутри.
2. Используйте каждый удобный повод потренироваться в общении – осваивайте
навыки эмпатического слушания и способности достигать синергии. Это необходимо не
только для успеха, но и для получения радости и удовлетворения от общения, без чего
трудно чувствовать себя счастливым.
3. Найдите способ заботиться не только о своем благе, но и о благе других людей. Это
позволит вам получать настоящее удовлетворение от своих действий, даст ощущение смысла
вашей деятельности. Это может быть как помощь конкретным людям, так и осуществление
замыслов, идей, планов, способных улучшить жизнь многих людей, и обучение других
чему-то новому, и благотворительность – вы можете найти свой способ заботиться о других.
Ваша забота может проявляться даже в том, что вы верите в другого человека и одним этим
помогаете ему поверить в себя. Главное – помнить не только о себе и каждый день делать
что-то для общего блага. Таким образом ваша социально-эмоциональная сфера будет
совершенствоваться и развиваться.
Для саморазвития в социально-эмоциональном направлении вам не потребуется
специального времени – вы сможете делать это в процессе каждодневного общения с
людьми. Кроме этого, находите ежедневно по несколько минут, чтобы остаться наедине с
собой и привести в порядок свои эмоции, снять стресс и утвердиться в своем чувстве
собственного достоинства. Это поможет вам сохранять душевное равновесие и получать
удовольствие от общения. В эти свободные минуты можно выполнять следующее
упражнение.
...
Упражнение 20
Приведите в равновесие свои эмоции
Останьтесь наедине с собой, встаньте прямо, закройте глаза. Сделайте несколько
глубоких вдохов через нос, после каждого вдоха резко выдыхая через рот. Затем
одновременно с вдохом поднимите выпрямленные руки вверх, а на выдохе «уроните»
верхнюю часть туловища вперед, согнувшись в поясе и позволив рукам свободно упасть
вниз. Немного покачайте согнутой верхней частью туловища и руками, представляя себе, как
все негативные эмоции, испытанные вами в течение дня, все переживания и стрессы уходят
через свободно брошенные вниз руки в землю. Затем медленно выпрямьтесь, сделайте
несколько спокойных вдохов и выдохов через нос и представьте себе солнечный свет.
Скажите про себя: «В моей жизни все хорошо и спокойно. Я живу в светлом, радостном
мире. Я творю свое счастье. Так есть и так будет всегда».
Откройте глаза, потянитесь, сделайте несколько интенсивных движений, чтобы размять
мышцы, и возвращайтесь к своим делам.
Если вы уже научились проактивности и у вас есть навыки проявления инициативы
(см. навык 1) – вам будет несложно организовать свою жизнь так, чтобы находить время и
возможности для заботы о себе. Не заботится о себе тот, кто плывет по течению и лишь
автоматически реагирует на происходящее. Чтобы заниматься собой, надо быть
проактивным. Проявите инициативу – начните заботиться о своем развитии во всех четырех
направлениях. Сделайте это привычкой, неотъемлемым атрибутом вашей каждодневной
жизни. Это та база, на которой вырастет ваш успех.
Кроме четырех названных существует еще один важный аспект человеческого
развития, обновления и самосовершенствования. Это совесть. Именно совесть дает нам
ориентиры на пути нашего развития и совершенствования. Она – безупречный компас и
указатель, позволяющий безошибочно выбрать направление и не сбиться с дороги.
Только следуя голосу совести, мы можем идти в своем развитии вверх, по восходящей.
Совесть не позволит вам начать делать что-то такое, что разрушит вас или причинит вред
окружающим.
Стоит прислушаться к себе, к своему сердцу – и вы обязательно услышите голос
совести. Даже самый бессовестный человек не может полностью заглушить его. Совершая
какой-то плохой поступок, он знает, что поступает плохо. Это и есть голос совести, который
подсказывает и предупреждает.
Если вы хотите блага и для себя, и для других, лучше не игнорировать этот тихий голос
внутри себя. Жизнь развивается по спирали, и мы можем либо подниматься вверх –
эволюционировать, либо опускаться вниз – деградировать. Только следование голосу
совести дает гарантию, что мы движемся по восходящей. И лишь двигаясь по восходящей,
мы обретаем силу, становимся более свободными, мудрыми и чувствуем себя в большей
безопасности.
Будьте честными с собой и с другими, преисполняйтесь благородных помыслов,
слушайте тихий голос совести, и вы придете к гармонии и успеху.
Следующее упражнение поможет вам настроиться на самого себя и свою внутреннюю
мудрость, а также обрести больше уверенности в себе.
...
Упражнение 21
Настрой на внутреннюю мудрость
Найдите несколько минут, чтобы остаться наедине с собой. Закройте глаза, направьте
внимание на себя. Мысленно произнесите такой (или примерно такой) текст:
«Я доверяю себе. В глубине моего сердца живет мудрость. Сейчас я прислушиваюсь к
ней и настраиваюсь на нее. Мое сердце знает все ответы на мои вопросы. Мое сердце
знает, что для меня правильно, а что – нет. Я обращаюсь к своей внутренней мудрости с
просьбой всегда показывать мне самые лучшие для меня пути. Я прошу мое сердце и мою
совесть вести меня по восходящей спирали развития. Я всегда иду к лучшему и получаю в
жизни только лучшее. Я этого достоин. Я достоин того, чтобы хорошо относиться к себе,
любить себя и уважать и заботиться о себе. Мое чувство собственного достоинства
укрепляется день ото дня. Моя самооценка устойчиво положительна. Я открытый,
смелый, честный и уверенный в себе человек. Я твердо знаю, чего хочу. Я твердо знаю, что у
меня достаточно силы, энергии, знаний и мудрости, чтобы достичь всех моих целей, следуя
моему жизненному кредо и предназначению. Я и только я являюсь хозяином моей жизни. Я
сам управляю моей жизнью. У меня есть для этого все необходимое. И я создаю такую
жизнь, которая мне нужна».
Можно сочинить и свой собственный текст аналогичного содержания, который будет
вас воодушевлять. Откройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и
возвращайтесь к своим делам.
Обратите внимание на то, как важен седьмой навык: без него просто невозможно
осуществить на практике все предыдущие. К тому же он включает в себя их все и как бы
замыкает в кольцо уже имеющиеся у вас знания.
Навык 8 Обретите собственный голос и помогите в этом другим
Глубоко внутри каждого из нас есть сокровенное стремление к
тому, чтобы наша жизнь проходила под знаком величия и
стремления внести вклад – быть по-настоящему нужным и
значимым.
Стивен Кови. Восьмой навык: от эффективности к величию
Первые семь навыков помогли вам стать высокоэффективным человеком во всем, чем
бы вы ни занимались. Сегодня быть высокоэффективным – это уже насущная необходимость
как для отдельных людей, так и для целых организаций. Тот, кто не может быть
эффективным, просто «сходит с круга».
Но мир так быстро развивается, что одной высокоэфективности становится уже
недостаточно. Есть и еще одно очень важное условие для успеха: это раскрытие своей
личности во всей ее уникальности, реализация скрытых талантов и возможностей – то, что
называется подлинным расцветом неповторимой индивидуальности.
Стивен Кови называет это личным величием, или обретением собственного голоса.
Слово «голос», конечно, надо понимать в самом широком смысле слова – как способность
явить миру свою неповторимую внутреннюю красоту, обрести могущество и силу для
достижения самых грандиозных целей.
Стивен Кови выделяет три грани в понятии «величие», которое может обрести каждый
человек. Это:
● личное величие – расцвет собственной индивидуальности и открытие собственного
голоса,
● лидерское величие – обретение качеств эффективного лидера нового типа и помощь
другим в обретении их собственного голоса,
● организационное величие – способность распространять свое влияние на целые
коллективы, приводя их к общему успеху и процветанию.
Множество людей живут сегодня в состоянии разочарования и боли, даже не
догадываясь, что в их силах разорвать эти путы и прорваться к совсем другой, счастливой,
богатой (и не только материально), полноценной жизни. Для этого надо осознать свои
истинные возможности – они гораздо больше, чем нам подчас кажется!
Как обрести личное величие Для обретения личного величия вам надо раскрыть в
себе три нераскрытых дара. Вот они: свобода выбора, руководящая роль законов, четыре
вида интеллекта.
Первый нераскрытый дар: свобода выбора. Этот дар дан человеку от природы, но
большинство людей живут так, будто у них нет свободы, и потому чувствуют себя жертвами.
Востребовав этот по праву принадлежащий вам дар, вы поймете, что вам не обязательно
страдать и быть несчастным. Вы можете начать управлять своей жизнью и выбрать для себя
другую судьбу. Способ, которым можно востребовать этот дар, вам известен: это
проактивность (см. навык 1). Делая паузу между раздражителем и своей реакцией на него, вы
можете выбрать положительную реакцию вместо отрицательной. Таким образом вы
отсекаете от себя негативное прошлое и начинаете строить позитивное будущее.
Второй нераскрытый дар: руководящая роль законов.
Законы, или
основополагающие принципы, – это общечеловеческие принципы справедливости,
честности, чувства собственного достоинства, долга и развития (см. навык 2), а также все
вытекающие из них следствия: необходимость доверия между людьми, уважения к себе и
другим, стремление к совершенству, забота о всеобщем благе, жизнь по совести. Если мы
нарушаем эти законы, то обязательно столкнемся с негативными последствиями. Но
большинство людей руководствуются не этими законами, а лишь своим желанием решать
проблемы как можно быстрее. Оказавшись на высокой скале, мы тоже можем решить, что
самый быстрый способ спуска – это просто прыгнуть вниз. Однако мы этого не делаем,
потому что отдаем себе отчет в последствиях. В случае нарушения жизненных законов
последствия могут быть не столь очевидны, но столь же сокрушительны. Если вы хотите
прийти к подлинному процветанию, приучитесь каждый свой шаг, а также свои цели,
намерения и жизненные ценности сверять на предмет соответствия этим основополагающим
принципам.
Третий нераскрытый дар: четыре вида интеллекта. Слово «интеллект» надо
понимать в данном случае в широком смысле: как совокупность всех ваших талантов,
способностей и возможностей. Четыре вида интеллекта – это ментальный интеллект
(способность анализировать, рассуждать, составлять планы), физический интеллект
(способность организма к саморегуляции и самоисцелению, а также способность развивать и
дисциплинировать свое тело), эмоциональный интеллект (способность к самопознанию, к
пониманию себя и других, к сопереживанию, умение успешно общаться с другими людьми),
духовный интеллект (способность находить высший смысл своей жизни и деятельности, а
также устанавливать глубокую внутреннюю связь с окружающим миром). Большинство
людей не развивают эти четыре вида интеллекта – и поэтому болеют, не умеют общаться,
пребывают в невежестве, поддаются негативным эмоциям. Развивая эти четыре вида
интеллекта – которые соответствуют четырем направлениям нашего развития и обновления
(см. навык 7), мы закладываем мощную основу для подлинного самораскрытия и расцвета.
Раскрыв три нераскрытых дара, вы обретете свой голос. Но этого мало – надо еще
суметь выразить его. Это можно сделать с помощью четырех средств. Вот они: видение,
дисциплина, страсть, совесть. Видение – это не что иное, как первое, мысленное, творение,
которое предшествует второму, физическому (см. навык 2). Задумывая то, что вы хотите
осуществить, создавая проект, вы проявляете свой уникальный, неповторимый голос.
Дисциплина – это то, что необходимо для реализации задуманного. Способность
подчинить себя и свой организм интересам достижения цели – свойство зрелой
состоявшейся личности со своим голосом.
Страсть – это энтузиазм, подъем, большое желание достичь цели и особое
эмоциональное состояние, способствующее наилучшему выполнению задуманного. Это все
проявления яркой неповторимой индивидуальности.
Совесть – тихий голос внутри нас, подсказывающий, следуем ли мы в жизни
нравственным законам. Это то, что позволяет вам выбирать самые достойные пути в жизни –
и тем самым ярко проявлять все свое внутреннее величие.
...
Упражнение 22
Обдумайте, в каком деле может проявиться ваш истинный голос
Подумайте о том, в каком деле вы могли бы в наибольшей степени и наиболее
сбалансированно проявить все стороны своего интеллекта: ментального, физического,
эмоционального и духовного. Чтобы легче было определить, что это за дело, хорошо
подумайте и ответьте для себя на такой вопрос:
■ Если бы в мире было дело, которое я мог бы делать лучше многих (а может быть,
лучше большинства или даже лучше всех), что это было бы за дело?
Ответ на этот вопрос поможет вам осознать, в чем состоят ваши сильные стороны и
природные способности. У каждого из нас может быть множество желаний заняться
разными делами – но по-настоящему проявить свой истинный голос можно лишь в том, в
чем задействованы ваши уникальные способности и таланты, позволяющие достичь лучших
результатов, чем другие люди. Если мы что-то очень хотим делать, но делаем это
посредственно или плохо, у нас рано или поздно исчезнет желание этим заниматься. И лишь
когда мы делаем то, что получается хорошо, у нас снова и снова появляются стимулы для
достижения положительных результатов. И тогда мы можем в полной мере задействовать все
четыре средства выражения нашего голоса: видение, дисциплину, страсть и совесть.
Подумайте, каким образом вы могли бы начать заниматься тем, что получается у вас
хорошо, затем поместите это занятие во второй квадрат (см. навык 3) и начинайте уделять
ему внимание как одному из самых важных для вас дел.
Как обрести лидерское величие Обретя и проявив свой голос, вы неминуемо начнете
влиять на людей, даже если осознанно к этому не стремитесь – влиять прежде всего
собственным примером. Но вы можете сознательно поставить перед собой цель: помочь
другим людям в обретении собственного голоса. В новом веке это необходимо – ведь успеха
добивается тот, кто стремится к всеобщему благу, а не только к своему собственному. Чем
больше вокруг вас будет людей, которых вы вдохновили на успех, тем грандиознее будет
этот успех, и коллективный, и ваш собственный.
Обретя и проявив свой голос, вы можете стать лидером, руководителем по должности –
но это не обязательно. Настоящий лидер – не тот, кто руководит, а тот, кто влияет. А влиять
можно, даже будучи рядовым сотрудником (или рядовым членом любого коллектива).
Чтобы стать таким влиятельным и эффективным лидером, вдохновляющим других, вам
надо в первую очередь узнать о четырех типах проблем современных организаций. Ведь вам,
как лидеру, как раз и предстоит эти проблемы решать.
Вот эти проблемы: рассогласованность, отсутствие общего видения и ценностей,
безынициативность, низкое доверие.
Каждая из этих проблем связана с дисбалансом какой-то составляющей: физической,
интеллектуальной, духовной или социально-эмоциональной. Так же как у человека есть
четыре вида интеллекта, которые должны пребывать в гармонии, так же и у любой
организации соответствующие им четыре составляющих должны быть сбалансированы.
Рассогласованность – это дисбаланс физической составляющей. Проявляется в том,
что организация не успешна на рынке, труд работников оплачивается несправедливо, от чего
рушится дисциплина. Обычно руководство пытается при помощи разных санкций удержать
ситуацию под контролем, но все равно все трещит по швам.
Отсутствие общего видения и ценностей – это дисбаланс интеллектуальной
составляющей. Проявляется в виде отсутствия грамотного планирования, невнимания к
мнению сотрудников и неумения правильно использовать их навыки, способности и таланты
– от чего сотрудники теряют заинтересованность в работе и начинают трудиться не во благо
организации, а лишь в собственных интересах. В итоге цели и перспективы организации
размываются, возникает хаос и неопределенность.
Безынициативность – это дисбаланс социально-эмоциональной составляющей.
Проявляется в том, что в коллективе царит недоброжелательство и враждебность,
процветают интриги, руководство не уважает сотрудников и обращается с ними плохо. В
итоге все работают без энтузиазма, в коллективе появляется апатия и безучастность.
Низкое доверие – это дисбаланс духовной составляющей. Проявляется в том, что
организация занимается бессмысленной, никому не нужной работой, или в ней нарушаются
нравственные принципы (например, нормой являются махинации, обман клиентов,
партнеров, сотрудников). В итоге люди начинают скрывать друг от друга правду, общаются
крайне настороженно, чувствуют себя жертвами и занимают оборонительную позицию.
Подлинно эффективный современный лидер – тот, кто может решить эти проблемы. В
соответствии с четырьмя типами проблем существует и четыре типа лидера: ● Настройщик –
решает проблему рассогласованности,
● Штурман – решает проблему отсутствия общего видения и ценностей,
● Вдохновитель – решает проблему безынициативности,
● Образец для подражания – решает проблему низкого доверия.
Чтобы стать Настройщиком (независимо от занимаемой должности), начните со
своего круга влияния: выровняйте свой собственный курс. Для этого задайте себе вопросы:
«На правильном ли я пути? Не отклонились ли цели и задачи, к которым я стремлюсь в своей
работе, от общих целей и задач организации? Что является самым главным, приоритетным в
работе моей организации? Каким образом я могу вернуться к тому, чтобы начать следовать
этим приоритетам?» Поинтересуйтесь, как организована работа сотрудника на должности,
аналогичной вашей, в преуспевающих организациях. Подумайте, как приблизиться к этому
«идеалу» в рамках вашего круга влияния. Так вы достигнете лучшего результата, чем другие
работники. Это будет замечено и начальством, и другими сотрудниками. Так вы расширите
круг своего влияния и сможете помочь другим тоже сверить свой курс с важнейшими
приоритетами организации и достичь успехов. Дисциплинируя себя, вы дисциплинируете и
других, что повысит эффективность организации в целом.
Чтобы стать Штурманом , определите, какие цели и задачи вы преследуете на своем
месте. Проложите сами для себя курс, наведите порядок в своей деятельности. Максимально
используйте все имеющиеся у вас профессиональные навыки, знания и умения. Это повысит
результативность вашей работы, что привлечет к вам внимание коллег. В итоге вы можете
стать катализатором перемен «снизу», вместе с вашими коллегами выработав свои цели и
задачи, которые будут соответствовать вашим личным интересам и вместе с тем успеху
организации в целом. Таким образом вы опять начинаете со своего круга влияния, а затем
вовлекаете в процесс и других людей. Результат – вокруг вас становится меньше хаоса и
неопределенности, окружающие вас люди обретают общее видение и ценности.
Чтобы стать Вдохновителем , вам надо всего лишь делать свою работу со страстью и
энтузиазмом. Это будет прекрасным примером для других, так как подобный опыт всегда
заразителен. Если же проявиться вашей страсти и энтузиазму мешает чрезмерный контроль
со стороны руководства – проявите инициативу, обсудите с руководством вопрос о том,
какой именно результат был бы желателен. Затем предложите альтернативу: достичь этого
результата методами, которые навязывает вам начальство, или методами, которые вы
выберете сами. Если возможно, предоставьте два варианта работы. Там, где вы проявите
страсть и энтузиазм, обусловленные вашим свободным выбором методов достижения
результата, – и сам результат, безусловно, будет более впечатляющим. Возможно, это
заставит ваших руководителей пересмотреть свой подход к делу и начать давать
подчиненным больше свободы. Так или иначе, но вы опять же расширите свой круг влияния
и постепенно начнете демонстрировать коллективу преимущества творческого подхода к
делу. В результате начнет возрастать общая увлеченность работой, улучшатся отношения, и
морально-психологический климат станет более здоровым.
Чтобы стать Образцом для подражания, вам всего лишь надо применять на практике
уже освоенные вами семь навыков высокоэффективных людей. Ваша проактивность и
инициатива, ваша способность грамотно планировать свои действия и следовать своим
целям, ваше умение стремиться к выигрышу для всех, понимать собеседника и работать в
сотворчестве с другими, а также ваше стремление к дисциплине и саморазвитию не
останутся незамеченными. Вы словно начнете излучать энергию уверенности и успеха. Это
неминуемо вызовет у других желание научиться у вас тому же самому и подражать вам.
Атмосфера вокруг вас непременно начнет меняться к лучшему – главным образом потому,
что вы будете способствовать росту доверия людей друг к другу.
...
Стивен Кови приводит такую параллель: в системе управления кораблем или
самолетом существует небольшой руль, способствующий повороту основного руля. Этот
небольшой руль носит название триммер. Так вот, каждый из нас на своем месте способен
стать таким «триммером» – не очень заметной на первый взгляд фигурой, которая тем не
менее способна распространять свое влияние очень широко.
Начиная со своего круга влияния, вы можете привести в движение свою рабочую
группу, отдел, а затем и организацию в целом. В итоге «основной руль» – руководство –
будет вынуждено либо «повернуться» в направлении, указываемом «триммером», либо
просто уйти, уступив место более эффективным лидерам. Не исключено, что именно
«триммер» при этом станет «основным рулем», из неформального лидера превратившись в
руководителя уже по статусу и должности.
...
Упражнение 23
Создайте у себя установку на влияние
Проанализируйте свой предыдущий опыт на предмет того, как часто вы сдавались,
предпочитали просто уйти из организации или прервать какие-то отношения, аргументируя
это фразами: «От меня ничего не зависит», «Я ничего не мог поделать», «С этими людьми
невозможно иметь дела», «Там бы все равно никогда ничего не изменилось», «Я сделал все,
что от меня зависело, но это ни к чему не привело» и т. д.
Осознайте, что подобная позиция – не что иное, как роль жертвы, в которую вы
добровольно вошли. Именно то, что вы ощущаете себя жертвой (хотя, возможно, и не
осознаете этого), и является вашей единственной проблемой. Все остальное – лишь
следствия из нее.
Вы вошли в роль жертвы не потому, что вы слабы и беспомощны, а потому, что,
во-первых, не знали о своих подлинных возможностях и силе, а во-вторых, пытались
непосредственно воздействовать на людей и обстоятельства (что лежит за пределами вашего
круга влияния), вместо того чтобы идти единственно правильным путем: начинать
действовать «изнутри», из своего круга влияния, постепенно распространяя его все шире и
шире.
Вспомните о том, что у вас есть свобода выбора – неотъемлемый дар, данный каждому
человеку от природы. Вы можете выбрать другие способы реагирования на те же самые
ситуации: перестать ощущать себя беспомощным и начать ощущать себя тем, кто способен
влиять. Дайте себе сознательную установку: выйти из роли жертвы. Пусть это тоже будет
проявлением вашего свободного выбора. Для этого каждый раз, когда вам опять захочется
сказать: «От меня ничего не зависит» и т. д., – пресекайте эту мысль и сразу же меняйте
формулировку: «Как я могу повлиять на эту ситуацию?», «Что мне нужно предпринять?»,
«Какие еще возможности существуют?» и т. д.
Таким образом вы постепенно зададите себе и укрепите у себя установку на влияние .
Вы осознаете, что у вас есть внутренняя сила, чтобы влиять, и постепенно начнете осваивать
на практике необходимые для этого умения и навыки.
Задайтесь целью – стать тем, кто влияет. Пусть это станет частью вашего жизненного
плана, частью видения . Подкрепляйте эту задачу верой в себя, в свой успех. Ваша
способность влиять начнет расти день ото дня.
Как обрести организационное величие
По мере того как вы применяете на практике навыки лидера, ваша эффективность, ваше
«личное величие» и ваше влияние на других начнут возрастать и проявлять себя все более
явно день ото дня. Вы неизбежно придете к обретению организационного величия: в ваших
силах будет создать, организовать и привести к успеху и процветанию организацию любого
типа.
Ваша сила – сила лидера нового типа – будет не в занимаемой должности и не в
формальном авторитете. Ваша главная сила будет в сочетании нравственных принципов с
добросовестностью, пониманием, уважением и терпением по отношению к другим, добротой
и способностью к мягкому убеждению. В критической ситуации вы сможете применить
«сильную руку» и воспользоваться правом власти – но никогда не станете злоупотреблять
этим, от чего ваш авторитет будет только возрастать.
Стивен Кови называет лидера такого типа «лидером-служителем». Его роль состоит не
в том, чтобы управлять и контролировать, а в том, чтобы помогать людям открыть свое
собственное достоинство, реализовать все свои творческие силы и стороны своей натуры, в
том, чтобы верить в людей и подкреплять их веру в себя, способствовать раскрепощению
всего их потенциала. Доверяя людям, такой лидер умеет увлечь, вдохновить их на
достижение результата, а затем дать им свободу и, смирив свое эго, отойти в сторону.
Именно за таким лидером люди обычно следуют добровольно, доверяют ему, а при
необходимости и подчиняются.
В организации, возглавляемой таким лидером, победителем становится каждый. Чего
никогда не бывает там, где во главе стоит лидер старого типа – властный, контролирующий,
подавляющий авторитетом и силой своей должности.
Лидер-служитель, чтобы быть успешным, должен сочетать в себе все четыре роли
лидера – быть одновременно Образцом для подражания, Штурманом, Настройщиком и
Вдохновителем.
В роли Образца для подражания лидер-служитель следует принципам и навыкам
личной эффективности и личного величия и тем самым стимулирует рост доверия к себе – но
не требует этого доверия.
В роли Штурмана лидер-служитель совместно с коллективом участвует в выработке
значимой для всех миссии организации, ее главных ценностей и приоритетных целей,
эмоционально затрагивающих и воодушевляющих каждого сотрудника. Таким образом
лидер-служитель позволяет создать по рядок – но не предъявляет требований по
установлению и соблюдению этого порядка.
В роли Настройщика лидер-служитель создает такую ситуацию, в которой сотрудники
способны сами предложить и разработать способы организации и систему своей работы. Это
возможно благодаря тому, что он, доверяя людям, делегирует им ответственность и
полномочия – но не провозглашает их.
В роли Вдохновителя лидер-служитель способствует раскрепощению всего потенциала
и реализации всех четырех сторон натуры каждого человека – но не мотивирует его извне.
Кому-то может показаться, что в коллективе, возглавляемом лидером-служителем,
будет царить хаос и анархия – ведь он направляет, вдохновляет, дает свободу и при этом не
контролирует и не применяет свою власть напрямую. Но такая точка зрения – пережиток
индустриальной эпохи, когда людям не доверяли и относились к ним как к вещам,
функциям, винтикам в системе. Новая эпоха демонстрирует нам другое: сейчас каждый
человек, независимо от профессии и должности, может и должен становиться работником
интеллектуального труда, то есть тем, кто сам организует свою работу и сам руководит
своим трудом, будучи лично заинтересован в высоких результатах. Функция контроля со
стороны лидера при этом отходит в сторону, отдавая первенство самоконтролю каждого
работника. И лидеру нового типа остается только создать для этого все условия.
С этой целью он должен построить работу организации так, чтобы ее миссия и
значимые цели не просто провозглашались, а находили реальное осуществление сначала в
планах, а затем на практике. Чтобы организация начала действительно хорошо осуществлять
свою миссию, свои цели и планы и делала это эффективно, приходя ко всеобщему успеху,
лидер должен обеспечить правильное действие шести движущих сил успешной работы
предприятия. Отсутствие хотя бы одной из них приводит к неудачам, сбоям и проблемам в
работе организации, что мешает успеху.
Вот эти силы: ясность, приверженность, перевод на язык действий, создание
возможностей, синергия, подотчетность.
Я сность – это создание такой атмосферы, когда сотрудники имеют четкое
представление о целях и приоритетах своей рабочей группы и организации. Для этого лидер
должен личным примером демонстрировать приверженность миссии, увлеченность целями и
приоритетами предприятия, благодаря чему они становятся ясны и понятны всем
сотрудникам.
Приверженность – это такое положение дел, когда сотрудники добровольно
связывают себя с целями и приоритетами организации и следуют им. Лидер для этого
должен дать возможность каждому человеку выполнять работу так, чтобы он мог
реализовать все четыре вида интеллекта: физический, логический, эмоциональный,
духовный; поступать с каждым человеком так, чтобы ни одна из этих сторон человеческой
натуры не страдала: нормально платить, доброжелательно и с уважением относиться,
творчески задействовать его умственные способности, не преступать законов совести – тогда
каждый человек добровольно начнет отождествлять свои интересы с интересами
организации.
Перевод на язык действий – это правило, согласно которому сотрудники четко знают,
что конкретно им нужно делать, чтобы помочь рабочей группе и организации в достижении
целей. Для этого лидер должен помочь каждому человеку согласовать его работу с его
талантами, способностями, увлечениями и пожеланиями.
Создание возможностей – ситуация, когда в распоряжении сотрудников имеется
действенная система работы и достаточно свободы, чтобы выполнять свою работу хорошо.
Лидер для этой цели должен интересоваться мнением сотрудников и привлекать их к
процессу усовершенствования системы работы и структуры предприятия.
Синергия – способность сотрудников находить между собой общий язык и работать
сообща. Чтобы способствовать этому, лидер должен выявить свои собственные цели и
потребности (физические, интеллектуальные, эмоциональные и духовные), затем прийти к
пониманию целей и потребностей сотрудников и найти те точки, где они пересекаются с
целями и потребностями предприятия; на этой основе выработать общие цели и
потребности, ради которых все смогут работать в унисон.
Подотчетность – правило, согласно которому сотрудники регулярно отчитываются
друг перед другом. Для этого лидер должен позволить самим сотрудникам выработать
критерии оценки качества работы и сделать информацию о результатах каждого открытой и
доступной.
Отсутствие хотя бы одной из этих шести движущих сил является серьезным пробелом в
практической деятельности предприятия – от чего неизбежно возникают неудачи, сбои и
проблемы, мешающие прийти к успеху. Задача лидера нового типа – избежать ошибок,
приводящих к появлению таких пробелов, и успешно ввести в действие все шесть движущих
сил. Конечно, быть лидером – это искусство, которому можно учиться всю жизнь. Но, усвоив
основные принципы лидерства нового типа, вы будете готовы делать первые шаги в этом
направлении и получите вдохновляющую перспективу – пойти по пути величия, а не
посредственности и повести за собой других к успеху и всеобщему благу.
...
Упражнение 24
Начните исправлять пробелы в работе организации
Проанализируйте работу предприятия, где вы работали раньше или работаете сейчас,
на предмет того, как осуществлялось руководство (если вы являетесь начальником,
проанализируйте свою работу): был ли начальник авторитарным руководителем старого типа
– или лидером-служителем?
Если он был руководителем старого типа – то какие из шести движущих сил
отсутствовали в деятельности предприятия и к каким последствиям это привело?
Как вы считаете, как бы можно было исправить ситуацию? Какие действия лично вы
могли для этого предпринять (даже если не являлись руководителем)? К каким результатам
это бы привело?
Если вы уже видите недочеты и пробелы по месту вашей нынешней работы –
обдумайте планы исправления ситуации, начиная с вашего круга влияния, и приступайте к
действиям.
Следуя урокам Стивена Кови, вы останавливаете путь посредственности и начинаете
путь величия. Вы применяете сами и начинаете передавать другим только те навыки и
привычки, которые ведут к успеху, процветанию и всеобщему благу. Вы становитесь одним
из тех людей, с которых начинается новая эпоха, новая жизнь для всего человечества.
Верьте в себя. Верьте в свое могущество. Вам это по силам.
Резюме Как стать высокоэффективным человеком по методу
Стивена Кови
Навык 1. Будьте проактивны
Отучитесь от реактивного поведения – привычки автоматически реагировать на
обстоятельства и поведение других людей. Вырабатывайте навык проактивности – осознанно
выбирайте, как именно реагировать в том или ином случае. Начните проявлять инициативу,
чтобы изменить те ситуации, на которые вы можете повлиять. В результате вы перестанете
быть пешкой в руках судьбы, а сами станете программистом своей жизни.
Навык 2. Начинайте с определения конечной цели Представьте, к чему бы вы хотели
прийти в конце жизни и какую память оставить после себя. На основе этого сформулируйте
свои главные цели. На пути к этим целям сверяйте каждое свое действие на предмет
соответствия пяти основополагающим законам бытия. Начните вырабатывать свое
жизненное кредо. Так вы создадите новый, эффективный сценарий своей судьбы. Став
программистом своей жизни, вы пишете программу, соответствующую вашим главным
целям и задачам.
Навык 3. Уделяйте главное внимание главным вещам Определите, какие из дел –
важные и срочные; важные, но не срочные; срочные, но не важные; не срочные и не важные
– являются для вас приоритетными, занимая большую часть вашего времени. Начните
отдавать приоритет важным, но не срочным делам, благодаря чему сократится количество
важных и срочных дел. Скажите решительное «нет» как срочным, но не важным, так и не
срочным и не важным делам. Запланируйте на неделю по несколько важных дел для каждой
из важных сфер вашей жизни и приступайте к выполнению плана.
Навык 4. Стремитесь к выигрышу для всех Задайтесь целью следовать во
взаимоотношениях единственно эффективной модели общения, основанной на принципе «Я
выиграл – Ты выиграл». Для этого стремитесь развить в себе цельность характера, зрелость
личности, уверенность, что в мире всего хватит на всех, и постоянно пополняйте кредит
доверия к себе. Постройте план эффективного взаимодействия, прояснив взаимные
ожидания, определив общую цель, позволив каждому самостоятельно выбирать пути для
достижения этой цели, решив, что каждый будет оценивать только сам себя, и
договорившись о поощрении для всех. Осуществите этот план на практике для решения
какой-либо вашей насущной задачи.
Навык 5. Сначала стремитесь понять, потом – быть понятым Откажитесь от
неэффективных способов общения: привычки только делать вид, что слушаете; вникать
лишь в отдельные куски разговора; слышать слова, но игнорировать чувства собеседника.
Откажитесь от нежелательных реакций в разговоре, приводящих лишь к отчуждению и
враждебности: привычки выставлять оценки, давать советы, интерпретировать слова
говорящего исходя из своего опыта, задавать вопросы. Осваивайте единственный прием
эффективного общения – эмпатическое слушание. Только так вы сможете понять
собеседника, а значит, вызвать его доверие и получить ответный шанс быть понятым.
Навык 6. Достигайте синергии Чтобы научиться эффективно работать в команде, вам
нужно соединить воедино все предшествующие навыки: обрести свой центр, основанный на
принципах, пополнять свой кредит доверия, думать в духе «Я выиграл – Ты выиграл»,
стремиться сначала понять другого и лишь потом быть понятым. Кроме того, надо научиться
ценить различия между людьми и уважать другие, отличающиеся от ваших, точки зрения, а
также нейтрализовать негатив во взаимоотношениях, являющийся сдерживающей силой, и
наращивать движущие силы – открытость, доверие, взаимное уважение. В результате может
возникнуть синергия – мощный взрыв творческой энергии, способный привести к
наилучшему решению любой задачи.
Навык 7. Обновляйтесь! Научитесь заботиться о себе как о своем главном ресурсе.
Проявите для этого проактивность и инициативу. Забота о себе должна состоять из
поддержания формы (не только физической) и постоянного саморазвития, ведь если мы не
развиваемся, то неминуемо деградируем. Составьте программу заботы о себе по четырем
направлениям: физическому, духовному, интеллектуальному, социально-эмоциональному.
Научитесь прислушиваться к тихому голосу совести, который всегда подскажет вам, в
правильном ли направлении вы движетесь в вашем развитии.
Навык 8. Обретите собственный голос и помогите в этом другим Обретите личное
величие, раскрыв три нераскрытых дара: свободу выбора, руководящую роль естественных
законов и четыре вида интеллекта. Выразите свой собственный голос, используя такие
средства, как видение, дисциплина, страсть и совесть. Обретите лидерское величие, освоив
роли Настройщика, Штурмана, Вдохновителя и Образца для подражания, позволяющие
эффективно решать основные проблемы современных организаций. Обретите
организационное величие, став лидером нового типа – лидером-служителем,
обеспечивающим правильное действие шести движущих сил успешной работы предприятия.
Станьте одним из тех, с кого начинается новая эпоха успеха, процветания и величия для
всего человечества.
Часть 4 Эдвард де Боно и его система эффективного мышления
Эдвард де Боно открыл миру новые способы мышления,
неизменно приводящие к успеху
Предназначение мышления – передать вам желанные ценности,
точно так же, как предназначение велосипеда – отвезти вас туда,
куда вы захотите. Велосипед позволяет ездить быстрее и на более
дальние расстояния, а мышление – использовать ценности более
эффективно.
Эдвард де Боно
Доктор медицины, выдающийся психолог, международный эксперт в области
механизмов мышления и творчества, Эдвард де Боно произвел настоящую революцию в
изучении возможностей человеческого разума. В своих работах он убедительно доказал:
устоявшийся, традиционный западный стиль мышления никуда не годится. Он не ведет к
успеху ни в одной сфере деятельности, потому что основан на стереотипах, неоправданном
преувеличении роли логики и недооценке нешаблонного взгляда на вещи. И если мы изредка
все же достигаем успехов – это происходит не благодаря нашему мышлению, а вопреки ему!
Между тем мышление – величайший дар, который мы можем и должны использовать
гораздо более рационально. Для этого придется организовать свой ум и научиться думать
заново. Так, чтобы наш разум позволял нам добывать благоприятные возможности
буквально из воздуха, достигать всех поставленных целей и решать даже те проблемы,
которые раньше казались неразрешимыми.
Эдвард де Боно родился в 1933 году на Мальте, учился в Оксфорде, Кембридже,
преподавал в ведущих европейских университетах, написал более шестидесяти книг,
переведенных почти на все языки мира (самые известные из них – «Шесть шляп мышления»,
«Научите себя думать: самоучитель по развитию мышления», «Серьезное творческое
мышление»), и разработал систему методик и инструментов нового мышления, которые
успешно используются в бизнесе, будучи внедренными в крупнейших международных
корпорациях, а также множеством преуспевающих людей во всем мире.
Работами Эдварда де Боно, а также опытом всех его многочисленных учеников и
последователей брошен вызов традиционным, не приводящим к успеху способам мышления.
И чем скорее мы признаемся себе в том, что раньше не умели мыслить, что наше мышление
было очень ограниченным, тем больше у нас шансов исправить ошибки и начать наконец
делать шаги к успеху и процветанию. В этом нам помогут девять шагов, вмещающие в
сжатом виде всю систему доктора де Боно.
Проходя их, вы поймете, как мало до сих пор знали о себе и своих возможностях. Вы
удивитесь, как вы до сих пор жили, не используя и на малую долю процента колоссальные
возможности своего мышления. Вы откроете в себе творческий, созидательный дар, который
заложен от природы в каждом человеке. Вы начнете буквально фонтанировать идеями и тут
же открывать десятки способов их реализации. Вы легко расправитесь с неудачами,
трудностями и проблемами, к которым раньше не знали, как подступиться. Вы поймете,
какой колоссальной силы и мощи инструментом наградила нас природа – способностью
мыслить!
Не ждите чудес – создавайте их своими руками. К этому призывает система Эдварда де
Боно. Ведь окружающий нас мир полон самых благоприятных возможностей, надо только
увидеть их и применить на практике. Начните делать это прямо сейчас.
Шаг 1 Наметьте правильную цель
Не зная точно, куда хотите идти, вы вряд ли туда попадете.
Эдвард де Боно. Научите себя думать: самоучитель по развитию мышления
Вы всегда точно знаете, чего хотите достичь? А если знаете – всегда ли достигаете всех
своих целей?
Скорее всего, каких-то целей достигаете, а каких-то – нет. Иногда твердо знаете, чего
хотите, но чаще – сомневаетесь и в себе, и в своих целях. Когда достигаете успеха, говорите:
повезло. Когда ничего не получается – ссылаетесь на объективные трудности и невезение.
Именно так – фактически отдавая свою жизнь на волю случая – ведут себя
большинство людей. Если и у вас происходит нечто подобное – не спешите винить себя. Ни
ваши личные особенности, ни качества характера, ни уровень ваших способностей здесь ни
при чем. Эдвард де Боно считает, что виной всему лишь одна причина: никто и никогда не
учил нас мыслить стратегически. Мы живем стихийно, руководствуясь в основном
желаниями и чувствами – а не системой взвешенного мышления, способной проложить для
нас ясную прямую дорогу к достижению всех наших целей.
Традиционная западная система мышления приучила нас мыслить автоматически, в
«фоновом» режиме – когда наш ум просто «хватает» все, что попадается «под руку», не
пытаясь как-то отобрать и осмыслить, что же ему на самом деле необходимо. Кроме того,
традиционная западная система мышления заставляет нас все время совершать ошибки, так
как сама исходит из ложных постулатов: критического взгляда на вещи; опоры
исключительно на прошлый опыт; неоправданного преувеличения значения логики.
...
Основы традиционной системы мышления заложены «Великой тройкой» –
крупнейшими философами древности Сократом, Платоном и Аристотелем. В свое время
провозглашаемые ими истины были чрезвычайно прогрессивными для развивающегося
человечества. Но в наше время они очень часто становятся тормозом на пути эволюции
человеческого разума.
Сократ разоблачал ложь, но не предлагал истины взамен. Поэтому мы чаще всего
настроены критично, предпочитаем видеть плохое, а не хорошее – из-за чего нам не хватает
конструктивного подхода к достижению своих целей, а в итоге мы их и не достигаем.
Платон считал, что истину можно вычислить логическим путем. Поэтому мы придаем
преувеличенное значение логике – и недооцениваем нестандартный, творческий подход, без
которого вообще невозможно совершить что-либо значимое.
Аристотель утверждал, что к истине можно прийти путем логических суждений,
определений и оценок, основанных на прошлом опыте. В результате нам не хватает свежего
взгляда на вещи, мы боимся всего нового, из-за чего сами не даем себе двигаться вперед.
Если до сих пор вы ставили свои цели, руководствуясь автоматической, эмоциональной
реакцией на обстоятельства, если пытались достигать этих целей, двигаясь вперед без
всякого плана, «на авось», и к тому же будучи настроенными критически, то есть
неконструктивно, опираясь только на логику и ища поддержки лишь в прошлом опыте
(своем или других людей), не удивительно, что вы терпели поражения и не получали того,
что хотели.
Это не значит, что чувства и желания – это плохо. Это очень важно и нужно – но без
стратегического мышления наши чувства и желания лишаются смысла, так как лишь
мышление способно привести нас к их удовлетворению.
Давайте начнем учиться мыслить стратегически: ставить перед собой цели и достигать
их, опираясь не на чувства и желания, а на свой мощный, хоть еще и не полностью
раскрытый мыслительный потенциал.
Начнем именно с определения и уточнения своих целей. Прежде всего нужно понять,
насколько наши цели соответствуют реальности. Ведь когда мы формируем цели исходя из
чувств и желаний, то очень часто не берем реальность в расчет и даже не замечаем, когда эти
цели вовсе не соответствуют генеральному направлению нашей жизни.
Соотнести наши цели, чувства и желания с окружающей нас реальностью, а также с
собственными подлинными стремлениями и задачами позволяет метод ПЛЮМИН,
разработанный
Эдвардом
де
Боно.
Его
название
расшифровывается
как
«плюс-минус-интерес». Освоив этот метод, вы сможете прояснить свой взгляд на
обстоятельства и выявить свои истинные потребности, которые для обычного, «фонового»,
мышления часто остаются скрытыми. Метод кажется простым – но он позволит вам понять,
где ваши истинные цели, и отсеять ложные.
...
Упражнение 1
Метод ПЛЮМИН
Выберите любое действие, которое вы собираетесь совершить – не обязательно это
должна быть глобальная цель вашей жизни. Пусть это будет то, чего вы хотите – или вам
кажется, что хотите. У каждого человека есть такие мечты и желания – например, устроиться
на новую работу, переехать жить в другое место, создать семью или, наоборот, развестись. А
кто-то хочет совершить крупную покупку, или изменить свою внешность с помощью
пластической хирургии, или просто поменять прическу. Словом, независимо от масштабов и
характера вашего желания вы можете устроить ему проверку – узнать, насколько на самом
деле это вам надо.
Возьмите лист бумаги и напишите все положительные стороны предполагаемого
действия – все, что придет в голову. Дайте каждому из них оценку «плюс». Затем возьмите
другой лист бумаги и напишите все отрицательные стороны предполагаемого действия.
Дайте каждому из них оценку «минус».
На третьем листе бумаги напишите все те стороны предполагаемого действия,
которые вы пока не можете отнести ни к положительным, ни к отрицательным. Дайте
им оценку «интересно».
Теперь обратитесь к анализу результатов. Посчитайте количество плюсов, минусов и
оценок «интересно». Что преобладает?
Не редкость ситуации, когда после применения метода ПЛЮМИН человек полностью
пересматривает свои планы и цели, так как выясняется, что минусов в них гораздо больше,
чем казалось. Или, напротив, действие, казавшееся неудачным, оказывается самым точным и
верным. Просто обыденное мышление не замечало этого, а вот стратегическое мигом все
поставило на свои места. Таким же образом вы можете проанализировать и действия,
которые вы уже совершили. К примеру, вы сделали что-то, о чем сожалеете. Но, пропустив
это действие через метод ПЛЮМИН, вы вполне можете выяснить, что совершили
правильный поступок. И напротив, может оказаться, что действие, которое вы считали
правильным, на самом деле ошибочно. И это тоже будет положительным результатом – ведь
чем раньше вы выявили ошибку, тем проще ее исправить.
Когда вы будете выполнять это упражнение, вам, возможно, покажется, что вы
занимаетесь каким-то бессмысленным делом. Ведь вы считаете, что и без этого знаете, что в
предполагаемом деле для вас хорошо, а что плохо.
Но понаблюдайте за собой и за своим процессом мышления во время выполнения этой
работы. Вы сможете заметить, что вошли в совершенно особое состояние. От вас требуется
концентрация внимания. От вас требуется осмысление ваших действий и желаний. От вас
требуется особый сознательный настрой.
Разве вы так мыслите в повседневной жизни? Нет. В повседневной жизни вы привыкли,
если можно так сказать, «думать не задумываясь». Мысли текут сами собой без участия
вашей воли, без какого-либо определенного русла.
Совсем другое дело – когда вы волевым усилием направляете поток мыслей в нужное
вам русло. Вы решаете определенную задачу и не позволяете мыслям расползаться куда
попало. Иными словами, вы совершаете серьезную, осмысленную, осознанную
мыслительную работу.
Вот вы и узнали на своем опыте о первом и главном отличии мышления
стратегического от мышления обыденного. Запомните это состояние вашего разума. Оно вам
очень понадобится на вашем жизненном пути.
Возьмем другую ситуацию: у вас пока нет конкретной цели, а есть цель общая.
Например, вы хотите быть богатым и счастливым. Чтобы этой цели достичь, ее нужно
конкретизировать. В этом вам также поможет стратегическое мышление.
...
Упражнение 2
Метод конкретизации цели
Возьмите лист бумаги и запишите на нем вашу цель в том виде, в каком она есть, то
есть в предельно не конкретном. Например: «Хочу быть счастливым».
Теперь подумайте: а нельзя ли написать еще раз то же самое, но какими-нибудь
другими словами. Например: «Хочу радоваться жизни», «Чувствовать себя спокойно и в
безопасности», «Любить и быть любимым». То есть используйте все близкие вам синонимы
слова «счастливый». Запишите несколько вариантов.
Вы заметите, что ваша цель сформулирована уже более конкретно.
Теперь попробуйте сознательно еще больше конкретизировать вашу цель. Подумайте,
какие нужны условия, чтобы чувствовать себя так, как вы определили выше. Может быть, в
вашей жизни уже было что-то, что делало вас счастливым. Запишите, что это. Опять же
постарайтесь перечислить несколько вариантов. Например: «Отправиться в отпуск в
хорошей компании», «Жить в собственном доме с камином», «Жениться (выйти замуж)».
Чувствуете, как ваша цель становится все ближе и реальнее?
Теперь ваша мысль уже не расплывается вокруг неконкретной цели. Теперь она
обретает плоть и кровь, и вы можете направить ваше мышление во вполне определенное
русло: например, в русло планирования отпуска, строительства дома или поиска невесты
(жениха).
На этом этапе очень полезно пропустить каждое планируемое действие через метод
ПЛЮМИН. Не исключено, что в процессе ваши цели изменятся: не пугайтесь, это
нормально. Вы ведь проясняете для себя ситуацию – то, что было скрытым, вскрывается в
процессе стратегического мышления. Поэтому вы можете увидеть плюсы и минусы там,
где раньше их не видели. В итоге придете к самому оптимальному варианту.
Определившись с конкретной целью, не пускайте дальнейшее на самотек, не отдавайте
все на откуп случая. Задавайте себе вопросы: «Куда я хочу поехать в отпуск?», «Где я хочу
строить дом и на какую сумму рассчитываю?», «Что я могу предпринять для поисков
будущей половинки?» и т. д. Так вы наметите план конкретных действий для достижения
вашей цели – стать счастливым.
Обратите внимание на такую важную вещь: как правило, наших целей мы можем
достичь множеством разных путей. Более того – мы можем выбирать из множества
равноценных для нас целей. Обыденное, автоматическое, «фоновое» мышление мешает нам
это делать – оно заставляет нас зацикливаться на какой-то одной цели и одном способе ее
достижения.
Вы можете прибегнуть к методу составления веера решений, чтобы избежать этой
зацикленности и найти множество вариантов решения вашей проблемы.
...
Упражнение 3
Метод «Веер решений»
Возьмите лист бумаги и разделите его пополам вертикальной чертой. На правой
стороне напишите вашу цель.
Для начала потренируйтесь на чем-нибудь не очень сложном (на частной цели, а не
глобальном смысле всей вашей жизни). К примеру, вы хотите улучшить свой сон. До сих пор
вы решали эту проблему приемом снотворного, но поняли, что данный метод вас больше не
устраивает.
Сосредоточьтесь, направьте свое внимание на поиски других решений и напишите на
левой половине листа другие возможные способы решения этой проблемы. Пишите все, что
приходит в голову, пока не особенно анализируя и не задумываясь, как эти способы могут
быть применены именно вами.
В итоге вы можете обнаружить неожиданные вещи. Например, понять, что вам
мешает спать шум на улице или за стеной, и решить эту проблему вы можете, просто
заткнув уши. Также вы можете найти другие альтернативные способы достижения цели:
вместо снотворного пить перед сном теплое молоко с медом, вместо просмотра
телевизора совершать ежевечерние неспешные прогулки илизаняться медитацией, а
может, изменить цвет стен и освещение в спальне.
Рассмотрите все варианты, которые вы записали. Выберите те, что для вас приемлемы.
Рассмотрите вопрос, как вы можете это осуществить. И воплощайте намеченное в жизнь.
Отнеситесь ко всему, что вы только что узнали и сделали, как к воодушевляющему
опыту Вы только что поняли, что жизнь бесконечно многообразна – также многообразны
могут быть наши цели и способы их достижения. А значит, для каждого из нас существует
далеко не единственный способ стать успешным и счастливым. Из множества вариантов вы
уже наметили для себя то, что подойдет вам идеально. Вы прояснили направление своего
движения, у вас появилась цель и желание достичь этой цели.
В этом вам помогло стратегическое мышление, навыки которого вы только что освоили
в том, что касается определения намерений и постановки целей.
Тренируйтесь в этом и дальше. Если у вас пока еще нет полной ясности относительно
ваших целей – не расстраивайтесь. Это нормально и естественно, что цели проясняются
постепенно. Главное – делать к этому шаги, все больше развивая свою способность мыслить
стратегически.
Шаг 2 Соберите и осмыслите необходимую информацию
Не следует подменять информацию мышлением. Вместо того
чтобы размышлять, когда может вылететь последний самолет из
Лондона в Париж, проще посмотреть расписание или позвонить в
справочную службу.
Эдвард де Боно. Научите себя думать: самоучитель по развитию мышления
Наметив конкретную цель, вы должны наметить пути к ее достижению. Вам может
показаться, что это очень легко: вы ведь точно знаете, что и как надо делать. Но вы можете
даже не подозревать, какие злые шутки порой играет с людьми такое «точное знание».
Как правило, мы не догадываемся о том, что:
● нам очень трудно оценить объективно степень достоверности имеющейся у нас
информации;
● у нас имеется недостаточное количество информации.
Выводы, сделанные на основе недостоверной или недостаточной информации,
практически всегда являются ошибочными. Это ведет к ошибочным действиям, и в
результате – к провалу, краху всех планов и недостижению цели.
Информация может быть недостоверной и/или недостаточной по следующим
причинам:
вы опираетесь на непроверенные факты,
● вы опираетесь на азбучные, прописные «истины», которые, как правило, плохо
соотносятся с реальностью,
● вы следуете стереотипным представлениям о том или ином явлении, тогда как эти
шаблоны обычно не соответствуют действительности,
● вы доверяете чужому опыту, мнениям других людей, а может, даже слухам,
● вы доверяете своему прошлому опыту, не замечая, что мир изменился,
● ваше восприятие искажает информацию, так как вы подсознательно стремитесь не
видеть того, что вам не хочется видеть,
● вы считаете, что вам все известно об интересующем вас явлении, и вы не пытаетесь
вглядеться в него пристально и непредвзято.
...
К примеру, вы поставили перед собой цель стать богатым и ради этого решили открыть
свое дело. Собственного опыта в этом у вас нет, и вы советуетесь со «знающими» людьми,
чтобы узнать, какие у них возникали проблемы в том деле, о котором вы пока мечтаете. Вы
во всеоружии готовитесь встретиться с этими проблемами. Но вам встречаются совсем
другие проблемы, к которым вы оказались не готовы.
Другой пример: вы решили открыть свое дело и не хотите полагаться на опыт других
людей, справедливо считая, что каждый должен идти своим путем. И, встретившись с первой
же проблемой, начинаете решать ее всеми способами, какие только приходят в голову, тратя
на это массу времени и сил. Тогда как у этой проблемы существует простой и опробованный
на практике способ решения. Но вы «изобретали велосипед», так как у вас не было
информации о существовании этого способа.
Третий пример. Вы решили открыть свое дело, собрали нужную информацию о том, с
чего начинать, но субъективность вашего восприятия вас подвела: вы решили, что для вас
это слишком сложно, вам это не по силам. В итоге отказались от своей цели, не догадываясь,
что у вас есть на самом деле все возможности, способности и силы, чтобы решить задачу
быстро и легко.
Именно недостоверность и недостаточность информации становится той причиной, по
которой многие люди в итоге вообще отказываются от своих целей, считая их
недостижимыми. Этой ошибки можно избежать, если научиться направлять свое мышление
на поиск качественной, достоверной, нужной вам информации.
Для этого нужно сделать следующее:
1. Отделить факты от убеждений. 2. Собрать недостающую информацию.
1. Чтобы отделить факты от убеждений , нужно сначала увидеть, чем они
отличаются друг от друга. Большинство людей не видят разницы между фактами и
убеждениями и часто путают одно с другим. Например, вы убеждены, что быть богатым –
рискованно, и считаете это фактом. На самом деле это лишь ваше убеждение. Факты же
свидетельствуют о том, что есть множество богатых людей, чувствующих себя в
безопасности и даже считающих, что в их жизни не хватает риска. Если вы будете исходить
из своего убеждения, считая его фактом, то никогда не разбогатеете. Если же вы проверите
ваше убеждение на истинность и обнаружите, что оно не является фактом, вы дадите себе
шанс прийти к богатству.
...
Упражнение 4
Отделите факты от убеждений
Возьмите лист бумаги и напишите на нем свою цель. И далее перечислите все, что вы
знаете об этой цели, а также свое отношение к ней и то, как вы представляете себе
осуществление этой цели на практике. Чтобы облегчить себе эту задачу, поставьте перед
собой вопросы: почему я хочу это делать? Что для этого нужно? С чего начинать? Какие
условия нужны для достижения цели? Какими методами и средствами я буду ее достигать?
Постарайтесь написать не менее десяти пунктов (а лучше – двадцать).
Затем перечитайте и подумайте: что из написанного является фактом, а что – вашим
убеждением. Возможно, вы обнаружите и такие пункты, по поводу которых вы точно не
знаете, факт это или убеждение. Возьмите еще три листа бумаги, на одном напишите сверху:
«Факты», на другом «Убеждения», а на третьем поставьте знак вопроса. Перепишите ваш
список заново, теперь уже на этих трех листах бумаги.
Обратитесь к листу «Убеждения» и подумайте, нельзя ли здесь что-нибудь изменить.
Может быть, вы попробуете взглянуть иначе на то, что считаете истиной?
Обратитесь к листу со знаком вопроса и подумайте, как выяснить, имеете вы дело с
фактами или с убеждениями. Наведите нужные справки, используя любые доступные
источники информации. В итоге вопросы у вас должны быть сняты, и все содержащиеся там
утверждения вы сможете отнести либо к фактам, либо к убеждениям.
Обратитесь к листу «Факты» и подумайте, как вы можете проверить их. Сделайте это,
даже если не сомневаетесь, что имеете дело с достоверными фактами.
Снова перепишите листы «Факты» и «Убеждения», внеся в них коррективы, ставшие
результатом вашей проверки.
Решите, хотите вы двигаться к цели, опираясь на убеждения – или опираясь на факты?
Подумайте, какой результат вы получите в том и в другом случае. Вы сможете убедиться,
что, следуя фактам, вы достигнете одной цели, а следуя убеждениям – совсем другой.
Выберите, какая цель вам на самом деле нужна и какими средствами вы будете ее достигать
– следуя фактам или убеждениям.
Так, отделяя факты от убеждений, вы на самом деле проясните ваши цели и способы их
достижения.
Пример: допустим, мы решили применить этот метод к такому обычному делу, как
ремонт в квартире. Записываем то, что знаем об этой цели: 1. Ремонт делать необходимо,
потому что во всех приличных домах интерьеры оформлены в других, модных цветах.
2. Сначала нужно купить обои, лучше для этой цели пойти в маленький магазин,
потому что в больших магазинах они дороже.
3. Делать ремонт самостоятельно будет дешевле.
И т. д.
В результате анализа выясним, что первый пункт отражает убеждение, а не факт.
Второй пункт пометим вопросом, так как не знаем, факт это или убеждение.
Третий пункт отнесем к разряду фактов.
Поскольку мы выяснили, что первый пункт не отражает факта, а отражает лишь наше
убеждение, задумаемся, для чего нам вообще нужен этот ремонт: чтобы сделать дом чище,
потому что этого требует объективная необходимость, или чтобы соответствовать моде (или,
скорее, мнению каких-то людей о том, что модно, а что нет)? На самом деле это две разные
цели. Думаем, какой из них мы на самом деле хотим достичь. Проверяя второй пункт,
отправляемся по магазинам и выясняем, что были не правы – в больших магазинах можно
купить обои дешевле.
Проверяя третий пункт, выясняем, что это действительно факт: собственными руками
делать ремонт дешевле.
Дальше делаем выводы и принимаем решения.
Может быть, мы решим отложить ремонт, если в нем пока нет объективной
необходимости (то есть будем исходить из фактов). Но может, мы все же захотим поменять
цветовую гамму интерьера (исходя из убеждений).
Задаем себе вопросы: что же мы все-таки хотим увидеть в итоге? Готовы ли потратить
на вторую цель такую же сумму, как на первую? Какие материалы купим для ремонта, чтобы
они максимально соответствовали цели – быть модными? Какие сроки отведем на ремонт?
В итоге, возможно, мы ограничимся простой переклейкой обоев и сделаем это своими
силами, сэкономив немалые средства, или откажемся от ремонта, а вместо этого поменяем
цветовую гамму портьер, мебели, декоративных элементов.
А вот если бы первым пунктом мы написали: паркет вздулся и потолок почернел от
сажи – это были бы уже не убеждения, а факты, и, согласитесь, в таком случае и цели, и
средства достижения целей у нас были бы другими.
Имейте в виду: в таких не слишком крупных целях, как ремонт в квартире, можно при
желании опираться на убеждения. Но вот когда речь идет о больших, важных целях –
опираться на убеждения опасно: они могут завести и в тупик, и в пропасть.
2. Чтобы собрать недостающую информацию
, нужно сначала понять, что
информации у нас недостаточно. В этом вы можете убедиться, отделяя факты от убеждений:
ведь многое из того, что вы считали фактами, наверняка окажется убеждениями. Поэтому
теперь вам надо собрать как можно больше фактов. Задача эта на первый взгляд кажется
простой – но она усложняется, если мы не знаем точно, какая именно информация нам
нужна. Далеко не всегда нам требуется вся необходимая информация по предмету. К
примеру, если мы хотим поправить свое здоровье, это вовсе не значит, что нам надо от корки
до корки проштудировать все медицинские энциклопедии и справочники. Значит, для начала
сузим поле поиска. Включим свои аналитические способности, разобьем все, что мы хотим
узнать, на отдельные вопросы, и тогда у нас не будет необходимости хвататься за всю
информацию сразу. Дальше наметим источники, из которых мы можем получать
информацию. Это могут быть книги, периодические издания, Интернет, общение с другими
людьми, посещение тематических выставок и семинаров, радио– и телепередачи и т. д.
Хороший способ получить информацию – задавать вопросы другим людям. Эдвард де Боно
выделяет два типа вопросов: «охотничьи» и «рыбацкие». Если охотник целится во вполне
конкретную цель – то рыбак не знает, что ему попадется на крючок. Соответственно,
«охотничьи» вопросы более конкретные и предполагают только два варианта ответа: да или
нет, а «рыбацкие» вопросы предполагают более развернутый ответ. Например: «На
презентацию придет двадцать человек?» – это «охотничий» вопрос, а «Сколько человек
придет на презентацию?» – это «рыбацкий» вопрос. Расспрашивая людей об интересующей
вас проблеме, начинайте с «рыбацких» вопросов, а для уточнения и конкретизации ответа
используйте «охотничьи» вопросы».
...
Упражнение 5
Соберите информацию по незнакомой вам теме
Выберите какую-то тему, о которой вы ничего не знаете, но хотели бы собрать
побольше информации. Сформулируйте ее в виде вопроса, например: «Как создать сайт в
Интернете?», «Как найти хорошую работу?», «Как вырастить рассаду цветов?», «Как
выгодно вложить деньги?» и т. д. – все зависит от вашей сферы интересов. Представьте себе,
что у вас намечена встреча со специалистом, который знает по этой теме если не все, то
очень много. Заготовьте перечень вопросов для беседы с таким специалистом. Запишите эти
вопросы на бумаге. Их у вас должно быть не менее двадцати. Составьте список так, чтобы
половина ваших вопросов были «рыбацкими», а половина «охотничьими».
Затем воспользуйтесь такими источниками информации, как книги, средства массовой
информации, материалы из Интернета. Попробуйте найти хотя бы часть ответов на ваши
вопросы там. После чего пересмотрите ваш список вопросов. Вычеркните вопросы, ответы
на которые вам стали известны, и дополните список снова до двадцати вопросов (после
первого ознакомления с темой у вас непременно будут появляться новые вопросы).
После этого найдите возможность поговорить об интересующей вас теме с разными
людьми, пусть даже не большими специалистами, а лишь немного осведомленными.
Какую-то информацию вы получите в любом случае – даже от тех, кто совсем ничего не
знает, но может выразить, по крайней мере, свое отношение к данной тематике.
Рассортируйте все полученные сведения, выделив в отдельные блоки информацию, которая
вам представляется достоверной, и те сведения, которые кажутся вам нуждающимися в
проверке.
Теперь вам надо попытаться найти еще какой-то источник необходимой вам
информации. Для этого вам, может быть, придется посетить выставку, бесплатный семинар,
зайти для консультации в какую-то организацию. После опять скорректируйте список ваших
вопросов.
Очень хорошо, если в завершение ваших изысканий вам удастся найти специалиста,
которому вы в итоге сможете задать подготовленные вами таким образом вопросы. И не
удивляйтесь, что к этому моменту вы будете беседовать с ним если не совсем на равных, то
во всяком случае как человек знающий и разбирающийся в интересующем вопросе.
Когда вы отделили факты от убеждений и собрали всю необходимую информацию –
вам нужно объединить все имеющиеся у вас сведения и решить, что делать дальше. Но
прежде чем приступить к конкретным действиям на основе имеющейся у вас информации,
вам необходимо сделать еще одну важную вещь – обработать эту информацию. И прежде
всего – избавиться от искажений, которые неминуемо вносит в информацию наше
восприятие.
Наше восприятие довольно часто искажает действительность и обманывает нас.
Например, вы считаете какой-то магазин самым лучшим и не замечаете, что товары там
порой не лучшего качества. Или вы работодатель и вам не нравится человек, нанимающийся
к вам на работу, – вы можете поддаться восприятию и отказать ему, и тем самым потерять
ценного сотрудника. К тому же негативное восприятие может быть лишь первым случайным
впечатлением, которое очень быстро изменится на противоположное при более пристальном
взгляде на этого человека.
Чтобы избежать подобных ловушек, которое подстраивает нам восприятие, надо
научиться свое восприятие расширять. Не отключать, не игнорировать, а именно расширять,
выявляя его разные возможности. Когда вы поймете, что ваше восприятие способно одну и
ту же вещь воспринимать с разных точек зрения, то сможете избежать ошибок, связанных с
искажением имеющейся информации.
Для этого нужно учесть, что принципы восприятия очень отличаются от логики и
анализа. Традиционную логику Эдвард де Боно называет «каменной». Потому что
традиционная логика утверждает: это истина, а это ложь. Это хорошо, а это плохо. И точка.
«Каменная» логика ставит в конце точку, и ей больше некуда двигаться.
Иное дело – восприятие. Оно способно быть текучим, как вода. Только что собеседник
вам не нравился, вы скучали и хотели уйти – но вдруг он улыбнулся, сказал вам комплимент,
и ваше мнение о нем изменилось.
Чтобы не оказаться в плену у сиюминутного восприятия, надо использовать его
«текучие» свойства. С этой целью Эдвард де Боно изобрел метод потокограммы: он позволит
нам выяснить, куда течет поток восприятия. Это еще не метод принятия решений – но метод,
который позволяет увидеть ситуацию с разных сторон, избежать искажений, которые вносит
восприятие, и начать более эффективно работать над вашей задачей.
...
Упражнение 6
Составьте потокограмму
Выберите тему, по которой вы будете составлять потокограмму. Тема потокограммы –
это ситуация, проблема, вопрос, решение которого вы ищете. По этой теме у вас есть
информация, но нет пока даже намека на решение. Но вы можете рассмотреть информацию в
свете вашего восприятия и, возможно, увидеть верные и неверные ходы по поиску решений.
Выбрав тему, нужно просто включить «поток сознания» и записывать на бумагу все,
что само приходит в голову для описания проблемы, руководствуясь лишь возникающими
ассоциациями. Пусть это будет нелогично, эмоционально, пусть повторяются не по одному
разу одни и те же фразы – следуйте потоку, пусть он сам ведет вас, не пытайтесь направлять
его. Не беспокойтесь о том, правильный ли список у вас получится. Вам важно получить
образ вашего восприятия ситуации – именно таков и будет результат.
Напишите в столбик примерно десять пунктов. У вас получится список, каждый пункт
которого надо обозначить по порядку буквами латинского алфавита.
Дальше вы сможете проанализировать полученную потокограмму и сделать выводы.
Вот как это делается (один из примеров, который приводит Эдвард де Боно в книге
«Водная логика»). Представьте, что вы начальник и у вас верная опытная секретарша. Она
проработала у вас много лет, но годы берут свое, и вы видите, что она уже не может так
хорошо справляться с обязанностями, как прежде. Однако она еще не достигла
пенсионного возраста и увольняться не собирается. А у вас назрела необходимость взять на
работу нового человека. Проблема сложная, включает тонкие морально-этические
аспекты, и основанное на «каменной» логике волевое решение здесь вряд ли возможно.
Отключаем «каменную» логику и отдаемся во власть потоку сознания, пишем то, что
приходит в голову. Затем обозначаем буквами получившийся список:
A. Проработала много лет.
B. Не желает уходить на пенсию.
C. Есть необходимость нанять нового человека.
D. Деньги – это не проблема.
E. Сфера влияния – проблема.
F. Трудно доказать несостоятельность.
G. Секретарь – человек восприимчивый.
H. Когда-нибудь это должно случиться.
I. Отразится на моральном духе других членов коллектива.
J. Намеки игнорируются и отвергаются.
Теперь нужно попытаться отыскать связи перечисленных пунктов: какие-то из них
вытекают из других, какие-то тесно связаны, а какие-то не согласуются друг с другом. Есть
здесь и своего рода «камни преткновения» – те пункты, которые, собственно, и отражают
суть проблемы. Таких пунктов обычно один-два, не больше. Опять же не беспокойтесь,
правильно вы выберете или нет, – это ведь отражение именно вашего восприятия.
В данном примере явно сутью проблемы является пункт B. Ведь все остальные
пункты связаны с ним и возникли как следствие основной проблемы.
Такой центральный пункт можно назвать «точкой стока». То есть все остальные
проблемы так или иначе стекаются к нему. В какой-то мере «точкой стока» является и пункт
I – остальные пункты так или иначе связаны с ним. «Точки стока» обозначают проблемы,
которые не могут решиться сами собой и которые нельзя решить «лобовым» способом,
просто приняв волевое и, казалось бы, логичное решение.
Значит, все подобные попытки лучше отвергнуть как неверные и искать дальше.
Для этого нужно выявить в вашей потокограмме схожие, повторяющиеся или
объединенные общей темой пункты. Такие группы схожих пунктов называются
«стабильными петлями».
Так, в нашем примере две стабильные петли: первая – H-C-F-G – говорит о том, что
возможность нанять нового человека блокирована невозможностью уволить секретаря
против ее воли; и вторая – B-E – говорит о том, что секретарь не хочет увольняться,
потому что не желает терять привычное для себя положение и сферу влияния. Из этого
уже можно сделать выводы: итак, секретаря нельзя уволить, это плохо скажется на
моральном духе коллектива, так как она проработала много лет; заставить ее уволиться
тоже невозможно, намеков на этот счет она не воспринимает. Но и оставить все как
есть нельзя. Однако мы видим, что для секретаря важны не столько деньги, сколько
возможность сохранить свое влияние. А вот и вытекающее из этого решение: перевести ее
с должности секретаря на другую, желательно, более высокую должность, где у нее будет
возможность руководить группой сотрудников, выполняющих работу, с которой она сама
уже справиться не может. Что называется, и овцы целы, и волки сыты.
Мы видим, как изменение восприятия дает новый взгляд на известную информацию и
приводит в итоге к наиболее оптимальному решению. Вы можете применять метод
потокограмм к любой ситуации. И помните, что это метод субъективный, здесь не может
быть правильных или неправильных решений. Даже в приведенном примере вы, возможно,
найдете другие «точки стока» и «стабильные петли» и сделаете другие выводы.
Главное, что вы должны усвоить из применения метода потокограммы: истина
многолика, вы можете взглянуть на одни и те же факты с разных сторон, не оказываясь в
плену у застывшего восприятия, а раскрыв и реализовав его «текучесть» и
многосторонность.
Шаг 3 Избавьтесь от шаблонов и стереотипов
Нешаблонное мышление не является какой-то магической
формулой, которую, заучив однажды, можно с успехом применять в
дальнейшем. Оно является лишь привычкой, складом ума.
Эдвард де Боно. Латеральное мышление
Когда у вас уже есть цель и твердое желание ее достичь, когда вы собрали и проверили
всю необходимую вам информацию – вам необходимо найти идеи по поводу того, как вы
будете действовать дальше.
И вот тут вас подстерегает опасность: разум в первую очередь подскажет вам
стандартное, шаблонное решение. Так уж устроено наше мышление: оно всегда готово
подбросить нам наработанные модели и готовые клише. Ведь все, происходящее с нами в
жизни, глубоко врезается в нашу память и подсознание. Если перед нами возникла проблема
и мы ее решили – мозг формирует соответствующий шаблон решения этой проблемы. И
когда перед нами возникает другая ситуация, хотя бы отдаленно напоминающая ту,
прежнюю, – нам уже не хочется задумываться над ее решением, потому что мозг
подсказывает: вот он, готовый шаблон. Однако в новых условиях тот алгоритм действий,
который когда-то был успешным, может и не сработать.
...
Наша склонность мыслить шаблонами и уже готовыми клише во многих случаях
бывает полезна и необходима. Ежедневно мы совершаем множество действий, где от нас
требуется автоматизм. Было бы странно и нерационально тратить интеллектуальную
энергию на то, чтобы каждый день заново рассчитывать самый оптимальный путь из спальни
в ванную или изобретать нестандартные способы чистить зубы, одеваться и есть кашу на
завтрак. Благодаря шаблонному мышлению мы легко и свободно ориентируемся в знакомом
и привычном мире. Но там, где дело касается поиска новых перспективных идей или
решения сложных проблем, шаблонное мышление то и дело дает сбои. Применяя к новым
ситуациям стандартные решения, мы не движемся вперед, а топчемся на месте или – чаще –
откатываемся назад.
Наш разум хоть и привык мыслить шаблонами, но он очень живо и радостно
откликается на любые примеры нешаблонного мышления. Этим объясняется то, что
большинству людей нравится юмор и мы с удовольствием слушаем и рассказываем анекдоты
с неожиданной концовкой, которая буквально «взрывает» существующий шаблон
мышления. Любой вид творчества – от написания картин до перестановки мебели в квартире
– доставляет удовольствие тоже благодаря поиску новых, непривычных ходов и решений.
Поэтому учиться мыслить нешаблонно – занятие не только полезное, но приятное и
увлекательное.
Следующее упражнение – настроечное: оно поможет вашему разуму войти в режим
нестандартного мышления.
...
Упражнение 7
Начните ломать привычные стереотипы
Понаблюдайте за собой и заметьте, сколько вещей ежедневно вы делаете одним и тем
же привычным, повторяющимся изо дня в день способом. Одинаково причесываетесь,
одеваетесь в одном и том же стиле, ходите одними и теми же маршрутами, покупаете в
магазинах все время схожие наборы продуктов и т. д.
Попробуйте каждый день хотя бы одно действие делать иначе, чем раньше, – и каждый
день по-новому. По-другому причешитесь. Найдите новую неожиданную деталь одежды.
Выберите другой маршрут следования на работу. Приготовьте на обед новое непривычное
блюдо.
Когда вы хотя бы немного начнете менять привычное, стандартное поведение, то и ваш
разум не будет столь жестко держаться за привычные стереотипы мышления.
Затем попробуйте сделать несколько совсем нестандартных и даже «неразумных» (на
взгляд нашего шаблонно мыслящего разума) вещей: например, пройти по квартире задом
наперед, держать ложку за обедом в левой руке (если вы правша) или пройти по улице
совсем новой, непривычной для вас походкой. Отмечайте для себя при этом, как меняется
ваше восприятие мира.
Найдите немного времени, чтобы попрактиковаться писать другой рукой, не той,
которой вы обычно пишете (левой, если вы правша, и правой, если левша). Сначала
напишите какое-то короткое слово – хотя бы свое имя. Следите за своими ощущениями.
Затем напишите более длинную фразу. А затем сделайте так: напишите обычным для себя
способом (правшам – правой рукой) вопрос, на который вы хотели бы найти ответ. Затем
переложите ручку в другую руку и пишите первое, что приходит в голову. При
нестандартном способе письма ваш мозг начнет нестандартно мыслить, и не исключено, что
вы найдете нестандартный ответ.
Следующий этап этого упражнения – научиться писать обычной для себя рукой
(правшам – правой), но не слева направо, как обычно, а справа налево. Также напишите
сначала одно слово, затем – фразу. После напишите какой-то интересующий вас вопрос
обычным для себя способом, слева направо. Ответ – первое, что придет в голову, – пишите
справа налево. Это тоже способ найти нестандартное решение.
Если у вас есть конкретная задача, для которой вы хотите найти нестандартное
решение, попробуйте прибегнуть к следующим приемам:
1. Осознайте господствующие идеи в интересующей вас области.
2. Замените господствующие идеи противоположными по смыслу.
3. Посмотрите на свою задачу со стороны, как будто издали.
4. Создайте условия, в которых новые идеи могут появиться по воле случая.
Это освободит вас от пут шаблонного мышления и поможет открыть разум поиску
новых, нестандартных идей и оптимальных решений. В результате вы найдете даже не одну,
а несколько нешаблонных идей и к тому же натренируете свой разум на поиск
нестандартных решений, что даст вам огромные преимущества перед людьми, привыкшими
мыслить шаблонно.
Рассмотрим каждую из этих задач более подробно.
1. Чтобы осознать господствующие идеи , возьмите ту область деятельности, в
которой вы хотите найти нестандартные идеи, и подумайте о том, какими способами обычно
в ней достигаются цели. Также можно сформулировать, как обычно устроены те или иные
вещи. Например:
Как построить дом? Сначала выбрать место, затем заложить фундамент, а после
возвести стены и крышу.
Как купить нужную вещь? Пойти в магазин.
Из чего состоит самолет? Из длинного фюзеляжа и неподвижных крыльев.
Это и есть господствующие идеи в данных областях.
2. Чтобы заменить господствующие идеи противоположными по смыслу , вам надо
просто перевернуть их с ног на голову, то есть взглянуть на них с совершенно иной, другой
стороны. Например:
Как построить дом? А что, если не ставить стены на фундамент – а подвесить их к
крыше?
Как сделать покупку? А что, если не я пойду в магазин – а магазин придет ко мне?
Как устроен самолет? А что, если сделать фюзеляж коротким, а неподвижные крылья
заменить движущимися элементами?
Теперь подумайте, так ли бессмысленны полученные идеи. Вы увидите, что они вовсе
не бессмысленны!
Ведь в первом случае мы получаем идею сборных домиков, которые привозят на место
и ставят на фундамент уже готовыми.
Во втором случае мы получаем идею магазина с доставкой на дом или
Интернет-магазина.
В третьем случае мы получаем идею вертолета.
Даже если у вас не появится сразу подобных четко оформленных идей – вы начнете
вырабатывать привычку смотреть на вещи с разных, иногда неожиданных сторон.
3. Чтобы посмотреть на свою задачу со стороны , как будто издали – представьте,
что вы ничего не знаете о том, как люди до вас достигали подобных целей и решали такие
задачи. Затем зримо представьте себе тот результат, которого вы хотите достичь. Пусть
перед вашими глазами возникнет «картинка» этого достигнутого результата. Посмотрите на
эту картинку как бы со стороны. Затем начните допускать самые разные предположения о
том, как это может быть сделано. Когда вы рассмотрите эти предположения более
пристально, то, без сомнения, хотя бы некоторые из них натолкнут вас на новые идеи.
Например, ваша задача: повесить картину на стену.
Господствующая идея в этой области: надо взять дрель, просверлить в стене дыру,
затем закрепить там шуруп или гвоздь. Но, предположим, у вас нет дрели или вы не хотите
портить стену.
Отбросьте господствующую идею и представьте, что вы ничего не знаете о том, как
картины крепятся к стенам. Затем представьте картину уже закрепленной на стене.
Мысленно рассмотрите эту картинку со стороны и подумайте: каким способом картина
может быть закреплена? Вам ведь не важно, будет она висеть на гвозде или нет. Вам важно,
чтобы она была как-то закреплена. А этого можно достичь и без помощи гвоздя. Например,
можно сделать крепеж при помощи клея или цемента, изготовить подставку, опирающуюся
на пол, или изготовить систему подвесов, закрепленных на потолке.
Так вы вырветесь из плена жестко держащих вас стереотипов и найдете
альтернативные возможности.
4. Чтобы создать условия, в которых новые идеи могут появиться по воле случая ,
начните тренироваться среди разнообразия вещей, явлений, идей выбирать для себя
случайные – ведь нестандартные идеи очень часто приходят к нам случайно, когда мы их не
ищем и не ждем. Для этого вы можете, например, отправиться в библиотеку, на выставку, в
музей или в супермаркет. Вам не обязательно что-то покупать, просто отмечайте, что
привлекает ваше внимание. При этом не надо строить никаких планов и как-то
анализировать процесс. Не настраивайтесь ни на что конкретное, не старайтесь специально
что-то высмотреть или найти. Просто помните, что вы ищете новые идеи, и следите за тем,
на что вроде бы случайно падает ваш взгляд. Это хороший способ находить идеи и приучать
свой разум к нешаблонному мышлению.
...
Упражнение 8
Игра в перевертыши
Не исключено, что это упражнение вызовет протест вашего разума, покажется
бессмысленным, нелепым и даже абсурдным. Попробуйте хотя бы на время отбросить эти
представления: объясните вашему разуму, что это просто игра. И попробуйте сделать
следующее.
Обратите внимание на предметы и явления вокруг вас. Пусть это будут самые простые
вещи: кран, из которого течет вода, апельсиновый сок, который вы пьете на завтрак, стол, за
которым вы работаете или принимаете пищу.
Отмечайте для себя действия, которые производятся с этими предметами, и тут же
задавайте себе вопрос: а что, если бы это работало с точностью до наоборот?
Пусть на первый взгляд вам покажется, что получается полный абсурд, – а вы все же
попробуйте найти в этом абсурде рациональное зерно и подумать, какая идея может из него
вырасти.
Например: Вода течет из крана. А если бы кран тек из воды? (Идея подводного
гидромассажа.)
Апельсиновый сок во мне. А если бы я был в апельсиновом соке? (Идея добавить
фруктовый сок в пенящееся средство для принятия ванны.)
Я подхожу к столу. А если бы стол подходил ко мне? (Идея столика на колесах.)
Вы увидите, насколько увлекательной может быть эта игра, – а главное, она тренирует
ваш разум преодолевать шаблоны и искать нестандартные решения.
Конечно, вы вовсе не обязаны всегда следовать нестандартным решениям. Есть
множество ситуаций, когда проблема совсем неплохо решается стандартными методами.
Если вы видите простое, стандартное решение вашей задачи и оно кажется вам наиболее
подходящим, вполне возможно, что вам и не потребуются другие. Но в любом случае имеет
смысл хотя бы попытаться найти несколько нешаблонных решений. Вы ничем не рискуете –
если вас не устроят найденные вами нешаблонные решения, вы всегда сможете вернуться к
стандартному решению.
Но чем больше вы будете тренироваться в поиске нестандартных решений, тем больше
будете убеждаться, что любые сравнения работают именно в их пользу.
Рассмотрим несколько ситуаций, для решения которых можно применить как
стандартное, так и нестандартное решение. Сделайте сравнения для себя и подумайте, что
было бы предпочтительнее лично для вас, если бы вам пришлось принимать решения в
данных ситуациях.
Ситуация номер один. У некоторой организации есть собственная автомобильная
стоянка. Но в связи с расширением штата она стала мала, и не все сотрудники, приезжающие
на работу на машине, могут там припарковаться. Расширить стоянку нет возможности.
Стандартное решение. Ограничить список сотрудников, имеющих право парковаться
на стоянке.
Нестандартные решения. 1. Построить второй ярус или сделать подземную
парковку. 2. Построить дополнительную стоянку в другом месте, но не дальше, чем в пяти
минутах езды на автобусе. 3. Учредить дополнительное денежное пособие для тех, кто не
пользуется стоянкой. 4. Пересадить весь штат сотрудников на машины меньших размеров
или мотороллеры. 5. Предоставить самим сотрудникам установить очередность, в которой
они будут пользоваться стоянкой. 6. Выделить свою секцию каждому отделу организации,
чтобы отдел сам решал, как эту секцию использовать. 7. Организовать доставку сотрудников
к рабочему месту на служебном транспорте.
Ситуация номер два. Открылся новый ресторан, но посетители туда не спешат. Как
их привлечь?
Стандартное решение. Улучшить качество блюд, снизить цены.
Нестандартные решения. 1. Разнообразить услуги: доставлять еду на дом, открыть
отдел быстрого питания, продавать выпечку «навынос» и полуфабрикаты, и т. д. 2. Привлечь
внимание к ресторану, приглашая знаменитостей в качестве гостей. 3. Ввести систему
бонусов и скидок для постоянных посетителей. 4. Дарить всем посетителям футболку с
рекламой ресторана, которая будет привлекать других людей. 5. Устраивать какое-нибудь
необычное шоу. 6. Бесплатно распространять журнал с рецептами и рекламой блюд. 7.
Нанять специалиста по связям с общественностью, который регулярно будет планировать и
проводить различные PR-акции.
Ситуация номер три. Любители граффити изрисовали стены в центре города. Что
делать?
Стандартное решение. Наказывать и штрафовать нарушителей.
Нестандартные решения. 1. Покрыть стены особым материалом, на котором
невозможно ничего нарисовать. 2. Найти моющее средство, которым надписи будут легко
смываться. 3. Объявить конкурс на лучший рисунок на стене и разрешить расписывать стены
тем, кто сделает это красиво. 4. Установить видеонаблюдение или сигнализацию, которая
отпугивала бы тех, кто прикоснется к стене. 5. Осветить стену разноцветными
прожекторами, в свете которых надписи будут не видны. 6. Использовать стену для рекламы
какой-нибудь фирмы, которая будет нести ответственность за чистоту стены. 7. Посадить
вдоль стены колючий кустарник, чтобы к ней было не так легко подойти.
Как видим, стандартное решение обычно только одно, а список нестандартных
решений можно продолжать. К тому же нестандартные решения – это всегда творческие
решения, поэтому они привлекательнее и интереснее стандартных. А самое главное –
нестандартные решения всегда оказываются более эффективными, чем стандартные.
...
Упражнение 9
Найдите нестандартные решения
Составьте список как минимум из десяти проблем, актуальных для вас лично либо для
вашего города, вашей фирмы и т. д. Запишите каждую проблему на отдельном листе бумаги.
Затем найдите для каждой проблемы стандартное, лежащее на поверхности решение.
Запишите его. После найдите как минимум семь нестандартных решений для каждой
проблемы. Сравните их со стандартным. Оцените преимущества и недостатки каждого
решения. Подумайте о том, какие из них реально могли бы быть воплощены в жизнь для
решения проблемы. Если это в ваших силах, реализуйте их или при возможности
предложите это сделать тем, от кого зависит решение данных проблем.
Разум, не натренированный на поиск нестандартных решений, обычно сразу теряется и
заходит в тупик. Тогда как тренированный разум активно включается в работу и находит
выход даже там, где на первый взгляд может показаться, что выхода нет.
Шаг 4 Откройте для себя море возможностей
Если новая идея появилась, ее уже нельзя отбросить. В этом и
состоит бессмертие новой идеи.
Эдвард де Боно. Латеральное мышление
Большинство людей считают, что у каждой проблемы есть только одно верное
решение. Это глубокое заблуждение. Настроив свой разум на поиск нестандартных решений,
вы сделаете важное открытие: оказывается, практически каждую задачу можно решить не
одним, а множеством разных способов! Это значит, у вас всегда есть выбор – вы можете
выбрать решение, которое будет для вас самым оптимальным. Вам не придется больше
довольствоваться лишь бы каким решением – вы выберете самое лучшее!
А самое главное, что, воспользовавшись методом Эдварда де Боно, вы будете
избавлены от необходимости тратить много времени и сил на поиск этих наилучших
решений. По-настоящему новые, свежие, интересные идеи обычно появляются мгновенно –
как озарение, как вспышка! Обычно это происходит случайно и непредсказуемо – но Эдвард
де Боно изобрел такие приемы, которые позволяют любому человеку начать фонтанировать
такими новыми нестандартными идеями. Эти приемы создают идеальные условия для
вспышек и озарений, обычно характерных для гениев. Теперь и вы можете сравниться с
мировыми гениями в том, что касается способности быстро и легко находить решения
сложных задач.
Вот эти приемы: 1. Поиск альтернативы.
2. Метод обобщения.
3. Вызов.
4. Провокация.
1. Поиск альтернативы. Задайтесь целью найти не менее десяти (в перспективе
стремитесь к двадцати) альтернативных решений вашей задачи. Для этого попробуйте
посмотреть на проблему под другим углом: трансформировать вашу задачу, сменив акцент
ее восприятия. Например, вас беспокоит проблема пробок на дороге, и вы считаете, что эту
проблему должны решить городские власти. Попробуйте сменить акцент: подумайте, как
лично вы можете для себя решить эту проблему. У вас возникнет первая альтернатива:
искать объезд. Снова сместите акцент: а что, если отказаться от передвижения на машине?
Возникают еще альтернативы: пользоваться общественным транспортом; ездить на
велосипеде. Можно ли как-то еще сместить акцент? Можно – например, изменить не только
способ передвижения, но и время: найти способ не ездить в часы пик (перестроить
соответствующим образом свой график работы; найти работу, позволяющую работать дома).
Не надо отбрасывать ни одну из пришедших вам в голову альтернатив – возьмите на заметку
их все, включая даже такие, которые кажутся вам откровенно нереалистичными. Таким
образом вы рассматриваете ситуацию с разных сторон, и чем более широкий подход
применяете, тем больше у вас шансов прийти к важному решению, о котором, может, вы и
не помышляли: например, решая вопрос автомобильных пробок, вы неожиданно приходите к
выводу о том, что вам надо сменить работу, и понимаете, что это будет правильно.
...
Упражнение 10
Научитесь смотреть на вещи с разных сторон
Это упражнение поможет вам освоить метод поиска альтернативы. Приучите себя
почаще (можно даже ежедневно) тренировать способность смотреть на вещи с разных точек
зрения и находить много разных способов делать одно и то же дело. Можно также
представлять себя на месте самых разных людей (или даже вымышленных фантастических
персонажей), чтобы понять, как они бы решили интересующую вас проблему.
Представьте себе свою цель уже осуществленной. Например, вы хотите открыть
магазин. И дальше дайте волю своему воображению – начинайте фантазировать, ставя перед
собой самые необычные вопросы и ища на них ответы.
А как бы открыл этот магазин мультимиллионер? А чем бы торговал этот магазин,
если бы его владельцем был купец позапрошлого века?
А если бы на Землю прилетел инопланетянин и решил открыть здесь магазин – как бы
этот магазин выглядел?
А если бы магазин открыли люди, прибывшие из будущего?
Или туземцы, представители диких племен?
А если бы я сам был чужестранцем или даже представителем другой расы, какой бы я
увидел окружающую действительность, как бы действовал?
Старайтесь записывать наиболее удачные вопросы и ответы, которые придут вам в
голову, и обязательно размышляйте дальше – чтобы выяснить, на какие идеи могут
натолкнуть вас подобные предположения.
2. Метод обобщения . Этот метод очень полезен тогда, когда вам предстоит решить
задачу, у которой на первый взгляд вообще нет решения: например, завинтить шуруп, когда
нет отвертки. Вам нужно просто взглянуть на задачу шире: изменить ее формулировку,
используя слова что-то и как-то . Вместо «Мне нужно завинтить шуруп», вы можете
сказать: «Мне нужно как-то завинтить шуруп. Мне нужно что-то , чтобы завинтить
шуруп». Слово как-то позволит вам отвлечься от отвертки как единственного способа
завинтить шуруп. Слово что-то заставит вас начать поиск предметов, которые могут
заменить отвертку. Это может быть нож, пилка для ногтей или даже ребро пластиковой
карты.
...
Упражнение 11
Идите от частного к общему
Это упражнение поможет вам осознать, в чем состоят ваши самые важные цели, а
также найти к ним нестандартные подходы и в результате прийти к устраивающему вас
решению даже самых трудных задач. Используя метод обобщения, вы придете от частного к
общему: от ограничивающего вас привычного способа действия к более широкому, а потому
эффективному.
Сформулируйте вашу задачу так, как вы ее видите сейчас. Далее задавайте себе всего
один вопрос: «Почему?» – и отвечайте на него, пока не придете к ответу, который покажется
вам окончательным и уже не требующим вопросов.
Например: Я хочу открыть магазин подарков и сувениров.
Почему я этого хочу?
Мне нравится дарить людям праздник.
Почему мне это нравится?
Потому что это делает меня счастливым.
Возможен и другой вариант:
Хочу открыть магазин обуви.
Почему?
Чтобы продавать то, что пользуется спросом.
Почему я этого хочу?
Чтобы зарабатывать больше денег.
Таким образом вы поймете, в чем на самом деле состоит ваша цель и действительно ли
ее можно достичь лишь тем способом, который вы наметили изначально. Попробуйте найти
другие способы осуществления ваших желаний, используя слова как-то и что-то .
Например, в первом случае это можно сделать, размышляя над следующей
формулировкой: Мне нужно что-то , что позволит мне чувствовать себя счастливым.
(Возможно, найдется множество других вариантов, кроме продажи сувениров.)
Во втором случае:
Мне нужно как-то заработать больше денег. (Возможно, есть более простые
способы, чем открывать магазин обуви.)
Запишите на отдельных листах бумаги анализ каждого из ваших крупных желаний, и,
возможно, вы увидите более эффективные способы достижения ваших истинных целей.
3. Вызов. Вы можете бросить вызов вашей задаче – это значит, начать во всем
сомневаться и выдвигать контраргументы не только против стандартных методов решения,
но, возможно, и против самой задачи. В первую очередь задайте себе вопрос: «Почему я
вообще должен это делать?» Может быть, в итоге вы решите начать делать что-то другое.
Если решите все же делать то, что задумали, задайте вопрос: «Почему я должен это делать
именно таким образом?» В результате вы можете найти лучший способ. Бросать вызов
можно чему угодно: просто пытайтесь опровергнуть саму необходимость решать задачу и
способы ее решения. И фиксируйте, какая идея следует за этим. Например: «Почему магазин
должен продавать продукты?» (Вызов). Идея: магазин может сам изготавливать продукты,
открыв минипекарню или производство полуфабрикатов.
4. Провокация. Это самый необычный метод, так как он предлагает отталкиваться от
заведомо нереальных способов решения проблемы. Заведомо нереальная, провокационная
идея нужна не сама по себе, а как отправная точка, от которой начнется движение по новым
рельсам к настоящему решению. Существует несколько способов осуществить провокацию:
уход, инверсия, преувеличение, искажение, фантазийное мышление. Уход: выявляем то, что
в какой-то конкретной ситуации считается нормальным и очевидным, – и отрицаем это,
уходя от очевидного, затем думаем, на какие идеи наталкивает такой уход.
Очевидное: таксисты знают дорогу. Уход от очевидного: таксисты совсем не знают
дорогу.
Идея: особым знаком отмечать такси, где за рулем начинающий водитель; поездка
будет стоит дешевле, но пассажир должен быть готов показать водителю дорогу.
Инверсия: «выворачиваем наизнанку» то, что считается нормальным и обычным, и
смотрим, что из этого получится.
Норма: у машин круглые колеса. Инверсия: у машин квадратные колеса.
Идея: изобрести «интеллектуальную подвеску», которая поможет шинам
подстраиваться под изменение рельефа местности.
Преувеличение: рассматриваем размер, объем или количество чего-либо,
представляющееся нам нормой, и намеренно преувеличиваем его.
Норма: у полицейских по два глаза. Преувеличение: у полицейских по шесть глаз.
Идея: создать народные дружины из нескольких человек, каждая из которых могла бы
заменить одного полицейского.
Искажение: определяем обычную последовательность действий в каком-либо процессе
(или обычное соотношение частей какого-либо явления или вещи) и умышленно меняем их
местами, искажаем.
Норма: мы сначала заклеиваем письмо, затем отправляем. Искажение: сначала
отправляем письмо, а потом заклеиваем.
Идея: ввести почтовую услугу, согласно которой за доставку письма платит не
отправитель, а получатель. При этом отправитель приносит письмо незаклеенным, и на
почте в конверт вкладывают специальное уведомление.
Фантазийное мышление: берем ситуацию, которую хотим разрешить, и даем
определение тому, как обстоят дела в действительности. Затем говорим себе: «А хорошо
было бы, если бы…» – и начинаем фантазировать, не пугаясь самых нереальных
предположений.
Реальность: фабрика загрязняет реку, сбрасывая туда отходы. «А хорошо было бы,
если бы…»: предприятие сбрасывало бы отходы на своей же территории.
Идея: обязать фабрику пользоваться только загрязненными ею же самой водными
ресурсами, тогда она будет лучше заботиться об их очищении.
...
Руководители одной компании, производящей лаки и краски, задались целью решить
проблему удаления старой краски со стен – с трудностями этого процесса сталкиваются все,
кто занимается ремонтом. Один из сотрудников предложил идею: добавлять в краску порох –
и просто поджигать при необходимости удалить.
Это была явная провокация, и никому, конечно, не пришло в голову осуществить ее на
практике. Но от этой провокации началось движение мысли, которое привело к следующей
идее: добавлять в краску – конечно, не порох – но некое химическое вещество, которое при
соединении с другим химическим веществом растворяет краску и позволяет легко удалить ее
с любой поверхности. В итоге компания начала производить и краску, и состав для ее
удаления.
Провокация интересна тем, что она включает на полную мощность все творческие
возможности мозга – ведь мы никогда не знаем, к чему в итоге она может нас привести, и это
открывает простор нашему воображению, давая множество возможностей для свободной
творческой игры разума.
Провокация действует как своего рода «перезагрузка» мозга. Вы просто прекращаете
прежний процесс обыденного, рутинного мышления и начинаете все сначала с совершенно
новой и необычной точки отсчета. В итоге механизмы работы мозга перестраиваются так,
что начинают изыскивать самые удивительные творческие возможности.
...
Упражнение 12
От привычного – к необычному
Оглянитесь вокруг и найдите десять предметов – обычных и привычных для вас,
устройство и предназначение которых вам хорошо известно. Например, стул, стол, стакан,
карандаш и т. д. Затем начинайте обдумывать, как каждый из этих предметов можно было бы
видоизменить, устроить совсем по-другому или сменить их предназначение. Применяйте
уже известные вам методы провокации и вызова.
Например: Вот табуретка, у нее четыре ножки.
Вызов: зачем вообще нужны табуретки?
Идея: усадить гостей по-восточному на ковер или подушки.
Провокация: у табуретки нет ножек.
Идея: заменить табуретки пуфами.
И т. д.
Результат может быть неожиданный – не исключено, что вы совершенно по-новому
сможете организовать привычное дело или придумаете что-то новое, а может, даже станете
автором какого-нибудь изобретения.
Эти методы вы можете приложить к задачам в различных областях – использовать их
для решения рабочих, профессиональных, денежных или бытовых вопросов. Применяя
каждый из этих методов, вы можете идти как от стандартного решения, так и попытаться
решать с их помощью задачи, где найти стандартное решение представляется
затруднительным. В любом случае вы убедитесь, что обладаете способностью находить
множество решений ваших задач, а затем сможете из этого множества выбирать то, что
покажется вам наиболее приемлемым.
Шаг 5 Научитесь добывать творческие идеи из воздуха
Творчество – не просто способ делать работу лучше. Без него
мы не в состоянии полностью использовать уже доступную
информацию и накопленный опыт, замкнутые в старых структурах,
шаблонах, концепциях и способах восприятия.
Эдвард де Боно. Серьезное творческое мышление
Творчество – это создание чего-то не существовавшего ранее в любой сфере
человеческой деятельности. Многие люди ошибочно считают, что творческая деятельность
возможна лишь в сфере искусства. На самом деле творческий подход необходим везде: в
политике, экономике и бизнесе, в науке, в образовании и здравоохранении, в деле охраны
порядка, в экологии, юриспруденции – словом, везде, потому что без умения придумывать и
создавать новое нет и не может быть никакого прогресса ни в чем.
...
Особенно необходимы нам творческие идеи тогда, когда мы уже перебрали все
стандартные и нестандартные решения, но выхода так и не нашли. Творчество тем и
отличается от других видов деятельности, что создает нечто новое буквально из ничего, на
пустом месте, из воздуха и находит дороги там, где, казалось бы, вообще никаких путей нет.
Эдвард де Боно предлагает нам отбросить и еще один стереотип, согласно которому
для творчества нужна особая одаренность и вдохновение. Каждый из нас может начать
творчески мыслить без каких бы то ни было особых условий для этого. Надо просто освоить
ряд мыслительных инструментов, приучить к ним свой разум – и новые творческие идеи
будут доступны вам в любой момент.
Вот эти инструменты, изобретенные доктором де Боно: 1. Фокусирование, или
осмысленная постановка задачи.
2. Метод случайного слова.
3. Метод создания срезов.
4. Метод дизайна.
1. Фокусирование, или осмысленная постановка задачи. Этот метод позволяет
искать и находить новые идеи везде и всюду, причем для этого не придется отвлекаться от
своих обычных дел. Даже если вы не ищете новые идеи – фокусирование само по себе
является полезным упражнением, вырабатывающим привычку творчески подходить к жизни.
Предположим, вы, занимаясь каким-то самым обычным делом, столкнулись с препятствием,
проблемой или просто неудобством. Сфокусируйтесь на нем и подумайте, как можно было
бы этого избежать.
Например: ● Вы отвлеклись на телефонный разговор, и ваш обед остыл.
Сфокусируйтесь на этом факте и подумайте, как можно было быэтого избежать. Может
быть, изобрести стол с подогревом или устройство, куда можно поставить тарелку,
чтобы она не остывала?
● Вы скучаете на вокзале в ожидании электрички. Сфокусируйтесь на идее, как
можно было бы скрасить пассажирам это ожидание. Может, устраивать
мини-представления театра пантомимы (из-за вокзального шума речь будет плохо слышна)
или показывать немое кино?
● Вы склеивали чашку и испачкали руки клеем, который плохо отмывается.
Сфокусируйтесь на идее, как избежать этой неприятности. Может быть, изобрести клей,
который будет легко смываться? Или вместе с клеем продавать перчатки либо средство
для его удаления?
Так в любом деле вы можете найти фокусную точку – то, из чего можно извлечь новую
идею. Постепенно вы научитесь распознавать, какие из ваших идей обладают большим
потенциалом для реализации. А если уж вы найдете такие идеи – они сами заставят вас
действовать для воплощения их в жизнь.
2. Метод случайного слова. С помощью этого метода вы в любой момент можете
найти новый творческий подход к тому делу, которым занимаетесь. Допустим, вы на пути к
своей цели зашли в тупик и уже готовы все бросить, так как совершенно не представляете,
что делать дальше. Возьмите словарь, начните открывать его наугад на первых попавшихся
страницах и выписывайте первые бросившиеся в глаза слова (только существительные).
Составьте таким образом список из шестидесяти слов. Затем посмотрите на часы и заметьте,
на какой отметке находится минутная (или секундная) стрелка. Соответственно этой отметке
выберите слово в вашем списке. (Например, стрелка показывает 21 минуту – значит,
выбирайте 21-е слово.) Можно сделать и по-другому – открывая наугад словарь, с
закрытыми глазами помещать палец на страницу, затем смотреть, в какое слово вы попали.
Правда, вам будут попадаться не только существительные – в таком случае просто ищите
ближайшее к вашему пальцу существительное.
Подумайте, чем это слово может вам помочь. Поначалу вам покажется, что ничем. Но
не спешите отказаться от этого метода, не поддавайтесь соблазну и найти более подходящее
слово. На самом деле чем более неподходящим вам кажется слово – тем больше
возможностей оно сулит. Чтобы их найти, надо просто предпринять мыслительное усилие,
заставить свой мозг работать, нацелив его на поиск взаимосвязей.
Например, вы владелец магазина, и думаете, каким ассортиментом заинтересовать
покупателя. Вам попадается слово «крокодил». Это может открыть вам простор для
воображения: изделия из крокодиловой кожи, игрушечные звери, в том числе и крокодилы,
товары для охоты и чучело крокодила в витрине (почему бы и нет?). А может, забавный
крокодильчик будет рекламировать ваш товар? Могут возникнуть и еще менее прямые (а
потому более интересные) аналогии: крокодил опасен, он всех отпугивает – это наводит на
мысль продавать средства для самозащиты, безопасности, отпугивания злоумышленников.
Или: крокодил зубастый – отсюда идея бизнеса на инструментах стоматологии, а также
всевозможных средствах для укрепления, очищения, отбеливания зубов.
Этот метод основан на способности нашего мозга находить взаимосвязи между,
казалось бы, несвязанными вещами. Если нет прямых взаимосвязей – ищите косвенные,
ищите ассоциации. Мозг, настроенный на поиск взаимосвязей, непременно их найдет.
...
Упражнение 13
Ищите фокусные точки и взаимосвязи во всех источниках информации
Каждый день возьмите за правило читать какую-нибудь статью из любой газеты или
журнала, не имеющую прямого отношения к вашей деятельности. Выбирайте эту статью
случайным образом – читайте то, к чему само собой привлеклось ваше внимание, что
первым попалось на глаза, не анализируя и не строя заранее предположений о теме и
содержании статьи. Ваша задача: найти в случайной статье фокусную точку – то, на чем
можно сфокусироваться и прийти к какой-либо идее.
Обязательно запишите ход ваших мыслей и то, к каким идеям вы пришли.
Также вы можете использовать любые попадающиеся вам на глаза тексты для работы
по методу случайного слова.
Можно сделать и так: прочитать любую статью на любую тему и начать поиск
взаимосвязей – как вы можете использовать извлеченную из статьи информацию для
решения интересующей вас задачи.
Точно так же можно работать с информацией из Интернета. Еще один хороший способ:
включать телевизор или радиоприемник на первый попавшийся канал, не сверяясь заранее с
программой передач, и искать в увиденном и услышанном фокусные точки либо замечать
слова, которые первыми обратили на себя ваше внимание, чтобы, отталкиваясь от них,
находить идеи для вашей деятельности.
3. Метод создания срезов. Этот метод работает, когда у вас есть конкретная проблема,
которую вы хотите решить, но путей к этому пока не видите. Возьмите лист бумаги и
напишите на нем первые приходящие в голову фразы, относящиеся к вашей проблеме или
виду деятельности, которым вы занимаетесь. Пусть они будут случайными, логически не
связанными, обрывочными. Вам вовсе не нужно пытаться полностью и связно описать
интересующее вас явление – пишите только то, что само возникает в голове.
Затем перечитывайте написанное вновь и вновь, пока в голове не забрезжат какие-то
идеи. Важно: не форсируйте этот процесс, не старайтесь специально ничего выдумывать –
ценны лишь те идеи, которые возникают как бы сами собой.
Например, вы думаете, как усовершенствовать ваш бизнес по торговле пивом. Срез
может получиться таким: Считается мужским напитком.
Легко пить, легко купить.
Трудно показать различие между сортами.
Часто покупается женщинами в продовольственных магазинах.
Новые категории потребителей, новые возможности для покупки.
Из этого среза вытекают следующие идеи: во-первых, в рекламе пива сопоставлять
каждый сорт с определенной пищей – например, сорт такой-то подходит к жареному
цыпленку, а такой-то к рыбе и устрицам; и, во-вторых, найти новые возможности для
привлечения женщин в качестве покупателей этого напитка.
Составление среза требует некоторого опыта – поэтому для начала не стремитесь
написать много фраз, ограничьтесь пятью-шестью. Главный смысл среза в том, что он
активизирует ваше сознание и заставляет разум совершать работу по поиску не бросающихся
в глаза, но интересных идей.
4. Метод дизайна. Этот метод помогает тогда, когда у вас есть лишь общее
представление о вашей цели, но вы не можете представить конечный результат и не знаете,
как его достичь. С помощью метода дизайна вы сможете из разрозненных представлений о
вашей цели, или из отдельных компонентов, создать нечто целое и определенное. Сначала
нужно перечислить список требований к тому результату, который вы хотите получить.
Затем из этого списка выбрать приоритеты – самые главные требования. Их должно
быть не больше, чем один-два.
После вам надо подумать, как удовлетворить остальные требования, чтобы они не
нарушали приоритеты и сочетались между собой.
По ходу дела вы можете пересматривать список требований, и самое интересное, что в
итоге вы можете получить результат, отличающийся от ваших первоначальных
представлений – он преобразуется для соответствия требованиям вашего проекта.
Вот пример из книги Эдварда де Боно «Научите себя думать» – как может выглядеть
перечень требований для создания инвалидного кресла: ● бесшумность,
● безвредность для окружающей среды,
● легкость заправки,
● легкость в управлении,
● возможность въезда и выезда из транспорта,
● большая мощность,
● небольшие габариты.
Каждое из этих требований легко удовлетворить в отдельности, но метод дизайна
состоит в том, чтобы объединить их вместе в одном изделии.
Для этого надо выбрать приоритеты: например, это легкость в управлении. Как
проще всего этого достичь? Возможно, неплохая идея здесь будет – установить
электрический мотор.
Теперь смотрим, как это приоритетное требование сочетается с остальными.
Оказывается, благодаря электрическому мотору удовлетворяются и такие требования, как
бесшумность, большая мощность, безвредность для окружающей среды, и устраняется
проблема заправки.
Таким образом, в результате мы получили изделие, отличающееся от первоначального
замысла, а именно – инвалидное кресло на электрическом ходу.
Метод дизайна особенно хорошо подходит там, где мы хотим придумать нечто новое,
чего раньше никогда не было: новый рекламный ход, новый способ привлечения
покупателей, новый архитектурный шедевр, новый головной убор или новое кулинарное
изделие.
...
Упражнение 14
Метод дизайна: мозаика ваших возможностей
Хороший способ натренироваться в творческом мышлении и научиться методу дизайна
– играть в игру наподобие кубиков, мозаики или складывания пазла. С той только разницей,
что у мозаики или пазла есть, как правило, лишь один верный вариант складывания, и в
результате может получиться лишь одна картинка – или не получиться никакой. В нашем же
случае возможно множество вариантов комбинации одних и тех же элементов – каждый раз
с разным результатом.
Предположим, у вас есть какая-то пока еще не очень четко оформленная идея.
Напишите список ваших требований – каковы должны быть параметры конечного продукта.
Затем, исходя из этих требований, составьте список возможных вариантов деталей, размеров,
материалов и т. д. – разновидностей этих параметров. Чем больше разных параметров и их
разновидностей у вас получится – тем лучше. Затем напишите каждый из вариантов на
отдельной карточке и разложите в столбцы надписями вниз (отдельный параметр –
отдельный столбец: например, форма, материалы, цвет, размер и т. д.). Дальше случайным
образом вынимайте по одной карточке из каждого столбца и смотрите, какая комбинация
возникает в результате. Чем больше параметров и их значений – тем больше пользы вы
извлечете из такой игры, где разные значения сходятся случайным образом.
К примеру, вы хотите разработать новую модификацию письменного стола, чтобы
он был удобным, простым и при этом многофункциональным. Составьте список его
параметров: размер, вес, форма, наличие ящиков, полок, для какого рода работы он должен
подходить (для работы с бумагами; на компьютере; или для того и другого, и т. д.), как
должен вписываться в те или иные интерьеры. Затем составьте список вариантов по
каждому параметру, например: материал – дерево, пластик, металл; форма – овальная,
прямоугольная, Г-образная; поверхность – натуральная, полированная, окрашенная; цвет –
натуральной древесины, белый, черный; месторасположение – у стены, в углу, по центру
помещения и т. д. Выпишите их на карточки и разложите по столбцам: один столбец –
«Материалы», и в нем карточки: «Дерево», «Металл» и т. д., другой столбец – «Форма», и
в нем карточки – «Овальная», «Прямоугольная», и т. д., по каждому параметру).
Вытаскивая случайным образом по одной карточке из каждого столбца, вы неожиданно
для себя узнаете, как много возможностей таит в себе такая, казалось бы, простая вещь,
как дизайн письменного стола.
Этот метод можно применить к множеству идей и разработок – от новой прически или
костюма до нового метода обслуживания покупателей или новой модели сотового телефона.
Методом дизайна можно искать способы решения любых задач – не только в бизнесе
или производстве, но и, к примеру, для планирования отпуска. Вы также составляете список
требований, куда могут входить, например, такие пункты:
● подходящий климат, ● границы стоимости,
● польза для здоровья,
● доступность развлечений,
● экскурсии и другие познавательные мероприятия,
● хорошая компания,
● и т. д.
Дальше вы выбираете приоритетные для вас требования, ищете возможность в первую
очередь удовлетворить их (решаете, где, как, кем они могут быть удовлетворены), затем
находите возможность удовлетворить также другие требования либо меняете их перечень – и
из общего неконкретного представления идея отпуска начинает вырисовываться все более
явственно и обретать все более четкие очертания. Следующее упражнение подскажет вам,
как можно сочетать метод создания среза и метод дизайна для поисков путей осуществления
ваших желаний.
...
Упражнение 15
Составляем план осуществления желаний
Составьте список как минимум из десяти ваших идей или просто желаний, которые вы
хотели бы осуществить, но у вас пока нет даже самого смутного представления о том, как
можно это сделать. Не торопитесь, потратьте на составление этого списка, если надо, не один
день.
Например, вы бы хотели: ■ найти новую работу (пока не знаете, какую и где ее
искать),
■ начать свой бизнес (не знаете, какой именно и с чего начать),
■ построить дом,
■ поставить спектакль, который привлечет зрителей,
■ написать книгу,
■ выгодно вложить деньги,
■ совершить интересное путешествие,
■ и т. д.
Примеры должны быть именно вашими – пишите то, чего вам действительно хотелось
бы. Затем выберите одну идею, которая кажется вам приоритетной. Остальные расставьте в
порядке убывания значимости.
Для первой и главной идеи выполните метод создания среза. Запишите, на какие мысли
это вас навело.
Затем выполните метод дизайна. Запишите ваш ход мысли и то, какие очертания
приобретает ваша идея и способы ее достижения.
Если вам все еще не хватает идей, выполните методы фокусирования и случайного
слова.
После этого попробуйте составить более или менее конкретный план достижения
вашей цели.
Не исключено, что на этом этапе вам будет уже ясно, как ее достичь. В таком случае
можете начинать действовать.
После проведите аналогичную работу по остальным девяти (или больше) целям, даже
если по разным причинам передумали достигать их в реальности – но в любом случае такая
работа необходима вам для тренировки способности к творческому мышлению.
Применяя мыслительные инструменты, предложенные Эдвардом де Боно, вы не только
разовьете в себе способность к творчеству, даже если никогда этим не занимались, но
начнете находить решения даже там, где, казалось бы, решений нет, и прокладывать пути к
своим целям буквально по бездорожью.
Шаг 6 Разложите по полочкам процесс достижения цели
Очень жаль, но в магазине вы не купите шляпу, предназначенную
регулярно дарить вам гениальные идеи. Это очень серьезное
упущение нашей промышленности.
Эдвард де Боно. Шесть шляп мышления
До сих пор вы ставили цели, собирали необходимую для их достижения информацию,
избавлялись от первых приходящих на ум шаблонных и стереотипных решений, искали
свежие, альтернативные и творческие идеи и таким образом намечали для себя пути
достижения ваших целей. Но прежде чем вы приступите к действию, необходимо избавиться
от важнейшего препятствия: путаницы в голове, происходящей оттого, что человеческое
сознание обычно пытается работать во всех режимах сразу: одновременно логически
мыслить и эмоционально переживать, надеяться на лучшее и ожидать худшего, делать
выводы и подгонять под них обоснования, отстаивать свою правоту и сомневаться в себе.
Эдвард де Боно предлагает избавиться от этой путаницы, разложив весь процесс
мышления по полочкам. Для этого предназначен самый известный из придуманных им
методов – метод шести шляп.
...
В английском языке есть устойчивые идиоматические выражения, связывающие
понятие мышления со шляпами. Одно из них на русский язык можно перевести
приблизительно так: «Наденем мыслительные шляпы».
К тому же шляпа, точнее, головной убор вообще, очень часто является своего рода
знаком, сигналом о том, чем человек занят, указывает на его роль, функцию: полицейский
надевает фуражку, повар свой колпак, а няня свой чепец – и всем ясно, в чем состоят их
обязанности.
Метод шести шляп поможет вам выбраться из сумятицы мыслей и чувств для того,
чтобы объективно оценить все плюсы и минусы ваших идей и все реальные пути их
достижения. Этот метод просто необходим для того, чтобы картина ваших планов предстала
перед вами не в туманной дымке неопределенности, а вырисовалась ясно и четко.
Конечно, шляпы – это только образ, условность. Но чтобы дисциплинировать свой ум,
научиться не смешивать разные режимы мышления, а последовательно переходить от одного
к другому, очень полезно представлять себе, что вы действительно меняете шляпы, снимая
одну и надевая другую.
Итак, у вас есть цель и желание ее достичь. В связи с этим в вашей голове теснятся:
● факты, разнообразная информация, ● эмоции и переживания,
● сомнения, мысли о том, что ничего не получится,
● надежды на то, что все будет хорошо,
● творческие идеи и нестандартные подходы,
● мысли о необходимости составить четкую программу действий.
При обыденном мышлении мы пытаемся переварить все это одновременно. Но ничего
хорошего, как правило, не получается. Эмоции мешают трезво оценить факты, негативные
ожидания заглушают надежды на лучшее, творческий подход не совмещается с четким
планированием. Из-за такой запутанности мыслей и бессистемного подхода многие, даже
прекрасные идеи умирают, так и не добравшись до стадии осуществления. Эдвард де Боно
предлагает разложить все эти разнонаправленные процессы по полочкам. В связи с чем
выделяет шесть режимов мышления, которые предлагает соотносить с шестью шляпами
разных цветов.
1. Белая шляпа – бесстрастный обзор фактов, выявление имеющейся и недостающей
информации. 2. Красная шляпа – эмоции, как положительные, так и отрицательные.
3. Черная шляпа – негативные ожидания, трезвая оценка возможности неудачи, всех
опасностей и препятствий.
4. Желтая шляпа – позитивные ожидания, трезвая оценка всех положительных
моментов и путей, ведущих к удаче.
5. Зеленая шляпа – творческие решения, нестандартные идеи.
6. Синяя шляпа – четкое планирование и направление мысли в нужное русло.
Менять шляпы – это все равно что менять роли, немного отстраняться от самого себя и
смотреть на вещи строго с определенной позиции. Так, надевая белую шляпу, вы знаете, что
не вправе давать волю эмоциям. А надевая красную шляпу, можете забыть о фактах и
выразить все ваши тревоги, беспокойства или, напротив, радость и эйфорию. Таким образом
вы действуете по правилу: всему свой черед, всему свое время. Не происходит ненужной
путаницы, и вместе с тем вы даете возможность хорошо отработать своему разуму во всех
режимах мышления, не игнорируя ни один. В итоге у вас вырабатывается всесторонний
взгляд на вашу задачу, и вы четко знаете, чего вам ждать от каждого шага к ее решению. Вы
можете рассмотреть вашу цель и все пути ее достижения, представляя себе, как поочередно
надеваете все шесть шляп. Отнеситесь к этому как к игре – и вы поймете все преимущества
этого метода. Ведь в игре можно позволить себе многое – быть смелым, решительным, не
бояться ошибок, смеяться и плакать, высказывать самые неожиданные суждения, не опасаясь
чьих-то оценок. Таким образом вы еще и раскрепощаете свое сознание, а значит, получаете
гораздо больше возможностей достичь успеха и в реальной жизни.
Рассмотрим, каким образом вам поможет каждая из шести шляп.
1. Белая шляпа – факты. Надев белую шляпу, вы полностью отстраняетесь от
эмоций, оценок, убеждений, аргументов; вы играете роль бесстрастного компьютера,
единственная задача которого – выявить достоверную информацию по интересующему вас
вопросу. У вас есть цель, вы собрали необходимую информацию и наметили пути
достижения цели. Вы уже знаете, как отделять факты от убеждений (см. шаг 2). Теперь вам
нужно еще раз обратиться ко всему массиву собранной вами информации и окончательно
определиться, на какой фактический материал вы будете опираться. Вам надо выявить
«сухой остаток», «отфильтровав» все лишнее – эмоции, предположения, сомнения, доводы,
предчувствия, впечатления, голос интуиции, чьи-то или свои собственные мнения,
объяснения, оправдания, аргументы и доказательства.
Представьте себе, что вы надеваете белую шляпу. Осознайте ту роль, которую она
предполагает, – сухой бесстрастной машины, которой незнакомы эмоции и которая говорит
лишь на языке фактов и цифр.
Подумайте о том, какую задачу хотите решить. И соберите все цифры и факты, которые
у вас есть по этому поводу. Подойдите предельно строго к отбору, чтобы к цифрам и фактам
ни в малейшей степени не подмешались ваши комментарии или ваше отношение к ним.
К примеру, вы хотите построить дом. Вы задаете себе вопрос: что я знаю об этом?
И начинаете искать ответы. «Это очень дорого!» (Отметаем – это не факт.)
«Стоимость стройматериалов составляет в среднем по городу… (называются
конкретные суммы)». (Это факт, берем на заметку.)
«Очень трудно найти фирму, которая строила бы качественно» (Отметаем – не
факт.)
«Есть проверенные отзывы потребителей, согласно которым рейтинг строительных
фирм распределяется таким образом… (конкретные цифры)». (Это факт.)
«Говорят, лучше строить из калиброванного бревна». (Отметаем – не факт.)
«Свойства
различных
материалов
по
прочности,
износостойкости,
теплопроводности, звукоизоляции и т. д.) – такие-то и такие-то… (приводятся
конкретные параметры)». (Это факт.)
Так вы приучите себя к бесстрастной объективности. А получившаяся в итоге картина
станет надежным фундаментом для вашего дальнейшего продвижения к цели.
2. Красная шляпа – эмоции. Иногда люди считают, что в деловых вопросах эмоции не
нужны, а потому надо их отбросить. На самом деле это не так. Эмоции отражают наши
потребности, наши проблемы, наши надежды и опасения, от которых нельзя отмахнуться. И
если мы попробуем их заглушить или проигнорировать – они все равно будут продолжать на
нас влиять, но делать это косвенно и подспудно. Такие задавленные эмоции могут помешать
в самый ответственный момент – например, вы вдруг чего-то испугаетесь или в чем-то
засомневаетесь и откажетесь принять важное решение, когда, кажется, успех уже на пороге.
Очень часто бывает и так, что мы начинаем искать логическое обоснование своим эмоциям и
тем лишь вносим сумятицу в процесс мышления. Эмоции – на то и эмоции, что не имеют
никакого логического обоснования. Вы имеете право на собственное эмоциональное
восприятие ситуации, не требующее никаких объяснений и доказательств. Вы имеете право
сказать «Мне это нравится!» (или «Мне это не нравится!») и не отвечать на вопрос
«Почему?».
Эмоции необходимы, без них нельзя – но нужно, чтобы они «знали свое место». Для
этого надо выделить время, которое вы посвятите только тому, чтобы осознать и выразить
все свои эмоции, связанные с интересующим вас вопросом.
Представьте себе, что вы надели красную шляпу, и дайте полную волю своим эмоциям,
предчувствиям, отношению к вашей задаче и прочим эмоциональным реакциям. Для этого
поставьте цель наиболее полно ответить на вопрос: «Что в предстоящем деле мне нравится, а
что не нравится?» Просто отвечайте, говорите только о чувствах – и не ищите логических
обоснований своим ответам; их не требуется. Если заметите, что выражаете суждения и
доводы вместо эмоций, – отметайте их и снова возвращайтесь к эмоциям.
Вот под каким углом вы можете взглянуть на ту же самую идею постройки дома в
красной шляпе: «Мне очень нравится, что у нас будет новый дом! Я рад!» (Эмоция в чистом
виде.)
«Ну конечно, мне нравится идея нового дома, ведь наконец у всех членов семьи будет
по комнате». (Это не эмоция, а логическое объяснение – эмоция как таковая осталась
невыраженной.)
«Как страшно приступать к новому делу! Что-то мне тревожно, беспокойно». (Это
эмоция.)
«Ну конечно страшно, так много обманщиков кругом» (Это не эмоция, а негативное
суждение, для которого сейчас не время.)
«Я чувствую, что скоро все подорожает, надо спешить». (Это эмоция.)
«Все быстро дорожает». (Это не эмоция, а суждение.)
Если вы правильно проведете работу в красной шляпе, то у вас появится чувство
удовлетворения. Это значит, ваши эмоции выражены верно и впредь они не будут вам
мешать. Как следствие, эмоции станут вашими помощниками, заранее предупредившими вас
о «взрывоопасных» моментах в деле решения вашей задачи.
...
Упражнение 16
Учитесь выражать эмоции
Многие люди подменяют непосредственное выражение эмоций рассуждениями по
поводу этих эмоций. В итоге эмоции так и остаются невыраженными, а значит, могут
помешать вам в процессе достижения ваших целей. Помните, что эмоции не терпят никакого
умствования, все, что им требуется, – быть выраженными. Представьте, что вы актер на
сцене, которому ничего не стоит и заплакать, и засмеяться. Ваша задача облегчается тем, что
вы можете тренироваться в этом в уединении, лишь представляя себе воображаемых
зрителей. Научитесь сначала выражать эмоции хотя бы чисто внешне, не стараясь
специально вызывать у себя соответствующие чувства.
Поднимите подбородок, улыбнитесь пошире, сделайте движение руками, как будто
хотите обнять весь мир – вы войдете в состояние счастливого человека и почувствуете, что
выразить эмоцию радости вам совсем не трудно.
Втяните голову в плечи, опустите подбородок, нахмурьтесь – войдите в состояние
человека, испытывающего печаль.
Затем представьте себе, какая поза, жесты, мимика, выражение лица могут
соответствовать следующим эмоциям:
■ удивление, ■ сомнение,
■ восторг,
■ страх,
■ любовь,
■ тревога,
■ заинтересованность,
■ гнев,
■ удовольствие.
Поочередно принимайте соответствующие позы, выражения лица и входите таким
образом в эти состояния. Заканчивать лучше эмоцией радости.
...
Это упражнение помимо всего обладает оздоравливающим действием, благотворно
влияет на психику, улучшает настроение, спасает от депрессии, учит владеть собой и своими
эмоциями.
3. Черная шляпа – пессимизм. В каждом из нас заложена изрядная доля критицизма и
пессимизма. Как нельзя просто заглушить и проигнорировать эмоции – так нельзя и
отмахнуться от этого во всем сомневающегося внутреннего критика. Его нужно внимательно
выслушать, хотя бы для того, чтобы трезво и объективно разобраться: в чем он прав, а где
сгущает краски. Имейте в виду, что в черной шляпе вы имеете право подвергать сомнениям
абсолютно все, и даже факты!
Представьте себе, что вы надели черную шляпу, и задайте вопросы: «Что плохого в
задуманном мной деле?», «В чем я потерплю неудачу?», «Что у меня получится плохо?», «В
чем я вижу опасность?». Но помните, что здесь уже не место эмоциям. Все ваши опасения и
сомнения вы должны обосновать.
Таким образом, человек в черной шляпе – это не просто пессимист в дурном
настроении, а человек хоть и скептично мыслящий, но объективный и беспристрастный.
Вот какой примерно может быть логика рассуждений о постройке дома в черной
шляпе: «Я не верю в успех». (Не принимается – это ничем не обоснованная эмоция.)
«Откуда эти данные о стоимости стройматериалов? Они не верны, на самом деле все
дорожает так быстро, что за ценами невозможно следить». (Обоснованно критический
взгляд.)
«Ни в одном магазине нет нужного нам покрытия для крыши». (Не принимается, это
факт, к тому же, возможно, непроверенный).
«Эта крыша может потечь после первого же дождя». (Оправданный критицизм.)
«Боюсь, нам помешают». (Это эмоция; не принимается.)
«У нас ничего не получится – соседи возражают против строительства так близко к
ним». (Оправданный пессимизм.)
Зафиксировав все свои оправданные, логически выверенные опасения, еще раз оцените
их и осознайте: самое худшее маловероятно, вряд ли на вас свалятся все невзгоды сразу. Но
вот к борьбе с каждой невзгодой в отдельности вы должны быть готовы, а потому заранее
выработайте план действий и наметьте пути выхода из ситуации на случай, если все пойдет
плохо. Таким образом, черная шляпа не даст неприятностям застать вас врасплох.
4. Желтая шляпа – оптимизм. Выявив с помощью черной шляпы все причины, по
которым наши планы могут провалиться, теперь решим прямо противоположную задачу –
выясним, что поможет нам прийти к цели с успехом. Только наш оптимизм, как и
критицизм, должен быть обоснованным – мы не должны позволить себе скатиться в
эйфорию и эмоции, для этого предназначалась красная шляпа. Сейчас у нас другая задача –
найти сильные стороны и преимущества своего плана, заметить хорошие моменты, особенно
те, которые далеко не всегда замечаются с первого взгляда, и наметить для себя
созидательные, конструктивные пути к осуществлению идеи.
Вот логика размышлений в желтой шляпе (возьмем все ту же идею постройки дома.)
«У меня такое хорошее настроение, когда я мечтаю об этом!». (Отметается – это не
довод.)
«Сейчас лучшее время, чтобы строить дом – сезон низких цен». (Обоснованный
позитивный довод.)
«На участке, где мы собираемся строить, нет водопровода». (Отметается – это
негативное утверждение в стиле черной шляпы.)
«Рядом артезианская скважина. Мы можем провести водопровод». (Принимается –
это позитивная возможность.)
«Наш дом будет самый лучший». (Отметается – ничем не обоснованная эйфория.)
«Вполне вероятно, что наш дом будет выделяться своим размером и яркостью. Мы
должны быть готовы к тому, что окажемся заметны». (Обоснованное позитивное
ожидание.)
Мышление в желтой шляпе может оказаться решающим в вашем деле. Ведь если вы не
можете найти ни одного позитивного момента – значит, идея изначально плоха, и надо ее
менять. Но если уж вы обнаружили положительные моменты и нашли им логическое
обоснование – дорога к вашей цели открыта.
...
Упражнение 17
Научитесь видеть хорошее в плохом
Если критический, а то и пессимистический взгляд на вещи возникает у нас сам собой –
то позитивному мышлению нужно учиться и при каждом удобном случае культивировать
его у себя. Иначе вам будет гораздо легче освоить стиль мышления в черной шляпе, чем в
желтой.
Вспомните, что в мире нет ничего однозначно плохого и однозначно хорошего –
обычно в хорошем можно найти что-то плохое, а в плохом – хорошее.
Запишите десять ситуаций из вашей жизни или жизни других людей, страны, общества
в целом, которые вы оценивали как однозначно плохие, и задайтесь целью найти в них
положительные моменты. Наберите по каждой ситуации не менее пяти пунктов, где будут
описаны те стороны «плохого» явления, которые вы можете оценить как «хорошо». Не
отступайтесь, даже если это поначалу будет нелегко. Хорошие стороны не всегда очевидны –
но, приложив мыслительные усилия, вы их обязательно найдете.
Тренируйтесь каждый день видеть хорошие, светлые стороны во всех явлениях
окружающей вас жизни. Избегайте при этом необоснованного оптимизма, свойственного
людям, которые просто не желают видеть правды и не хотят замечать темных сторон жизни.
Вовсе не нужно внушать себе, что у вас все прекрасно, когда на самом деле это не так.
Трезво смотрите на любую ситуацию, но помните, что в ваших силах найти положительные
стороны во всем, что бы ни происходило.
5. Зеленая шляпа – творчество. Только нестандартные идеи, новые, творческие,
нетрадиционные пути решения задачи могут включить в дело такой мощный фактор
достижения цели, как интерес к самому процессу, увлеченность им. Творческие идеи
придают стимул всему, что мы делаем. А без стимула ничего достичь невозможно.
Вы уже знаете, как научиться нешаблонно мыслить (см. шаг 3), как искать
альтернативные решения (см. шаг 4) и создавать новые творческие подходы к делу (см. шаг
5). Теперь вам предстоит, надев зеленую шляпу, рассмотреть найденные вами
нетрадиционные решения и узнать, куда они могут вас привести, с тем чтобы выбрать
действительно лучшие и работающие.
На этом этапе вы можете рассматривать любые альтернативные решения, но это не
значит, что вы обязательно пустите их в дело. Вполне вероятно, что в итоге вы вернетесь к
стандартным решениям. Но рассмотрение творческих идей придаст нужный импульс к
наилучшему осуществлению вашей задачи. Поэтому даже если в итоге вы не найдете
пригодных альтернативных идей – считайте, что, надевая зеленую шляпу, вы берете
творческую паузу, которая в любом случае будет полезна.
Итак, представьте себе, что вы надели зеленую шляпу и рассмотрите как можно
больше оригинальных решений – относящихся, к примеру, все к той же постройке дома: «В
доме будут большие окна». (Отметается – стандартная идея.)
«А что, если стилизовать дом под корабль и вместо окон сделать иллюминаторы?»
(Принимается к рассмотрению как нестандартная идея, в итоге мысль об иллюминаторах
может быть отвергнута, но почему бы не стилизовать комнаты под каюты, а лестницы
под трапы?)
«Начнем с фундамента». (На данном этапе отметается как стандартная идея.)
«А что, если поставить дом на сваях – тогда его можно строить даже в болотистой
местности». (Принимается к рассмотрению – в итоге можно прийти к решению выбрать
другой участок для строительства.)
«Купить дорогие стройматериалы мы не можем себе позволить, а из дешевых не
построить комфортного жилья». (Отметается как негативное суждение, характерное
для мышления в черной шляпе.)
«А что если мы сами будем производить стройматериал, к примеру, из газобетона?»
(Принимается как годное к рассмотрению нестандартное решение, которое может
привести к идее собственного бизнеса.)
Выдвинув как можно больше альтернативных идей и творческих решений, далее вы
должны проверить их на жизнеспособность. Снова рассматривайте все идеи по очереди,
думайте, к чему приведет их реализация, и делайте выводы, например, такие: «Эта идея
хорошая, но реализация ее будет слишком дорога», «Эта идея противоречит нормам
строительства», «Эту идею нужно доработать, и она будет вполне пригодна». Ваша задача –
отмести заведомо непригодные идеи, а остальные приспособить к ситуации и сделать
пригодными для внедрения.
6. Синяя шляпа – планирование. Теперь нам нужно суммировать все результаты
нашего мышления, выбрать наилучшие варианты и выстроить последовательную цепочку
предполагаемых действий. Для этого потребуется беспристрастность и самоконтроль, что и
призвана нам обеспечить синяя шляпа. Задайте себе вопросы: чего вы уже достигли? Что вам
нужно делать дальше? На чем следует сосредоточить внимание в данный момент? И
стремитесь, чтобы ваши ответы были предельно четкими, деловыми, конкретными и ни в
малейшей степени не отклонялись от сути ваших задач и насущных требований. Эмоциям и
размышлениям уже не место. Вам нужны решения.
Возьмите на себя роль «управляющего идеями», составителя перечня подходящих
идей. Сейчас вам нужна холодная трезвая голова, ведь в ваших руках бразды правления, и от
вас зависит, каким маршрутом вы будете двигаться к заветной цели.
Представьте, что вы надели синюю шляпу, и приступайте к объективному отбору
самых главных шагов.
Например: «Сейчас не время приступать к работе». (Отметается – это негативное
суждение, а не решение.)
«Мы должны твердо обозначить сроки, когда приступать к работе». (Принимается –
это элемент планирования.)
«Я сомневаюсь, мне трудно решить, какой стройматериал лучше». (Отметается –
это неуместная сейчас эмоция.)
«Надо трезво и объективно оценить все достоинства и недостатки разных видов
стройматериалов». (Принимается – это конкретная постановка задачи.)
«Стеклянный потолок – это так прекрасно!». (Отметается – это эмоция.)
«Надо выбрать наилучшую возможность устройства потолка, чтобы это
соответствовало нашим вкусам и вписывалось в бюджет». (Принимается – это элемент
планирования.)
Надев синюю шляпу, вы можете прийти к выводу, что некоторые вопросы вам надо
еще раз рассмотреть в белой, красной, черной, желтой или зеленой шляпах. Синяя шляпа
дает вам право руководить использованием всех других шляп, принимать решения по их
смене и очередности применения. Так, если вы, к примеру, обнаружите, что вам не хватает
информации, вы можете принять решение снова надеть белую шляпу и рассмотреть
недостающие факты, а если увидите, что какие-то вопросы все еще вызывают всплески
эмоций, – надевайте красную шляпу, чтобы вполне удовлетворить их, и т. д. При этом
войдите в роль наблюдателя, цель которого – делать выводы, подводить итоги и следить,
чтобы в процесс мышления не закрались ошибки. В итоге вы сможете соединить вместе все
то хорошее, что вы успели накопить, и приступить к разработке окончательной стратегии
осуществления вашего замысла.
...
Упражнение 18
Пропустите свои задачи через метод шести шляп
Возьмите лист бумаги, ручку и запишите пять-шесть целей и задач, которые вы хотели
бы достичь, но специально их пока не обдумывали. Под каждой из целей напишите свое
впечатление о ней – одной-двумя фразами, например: «Это очень сложно», «Для этого
требуются особые условия (напишите какие)», «Это было бы замечательно» и т. д.
Затем поочередно «пропустите» каждую из этих задач через метод шести шляп.
Запишите выводы, которые получатся в итоге. Сравните ваше первое впечатление с
полученными выводами. Отметьте для себя, что изменилось и в какую сторону, а также что
нового вы узнали и поняли о каждой из этих целей благодаря применению метода. Не
удивляйтесь, если ваше отношение к этим целям изменится на прямо противоположное – но
в любом случае для вас многое прояснится, вы придете к более конкретному и
реалистичному взгляду на ваши задачи.
Применив метод шести шляп, вы заметите, что ход ваших мыслей упорядочивается и
вы видите вполне ясные и конкретные пути к решению ваших задач.
Этот метод прекрасно работает при необходимости принять решение коллективно.
Обычно при обсуждении совместных решений не избежать столкновения разных мнений,
эмоций, убеждений и амбиций. Очень часто на разного рода совещаниях вспыхивают споры,
в результате которых отнюдь не рождается истина. Практика показывает, что применение
метода шести шляп позволяет избежать ненужных дискуссий и к тому же сократить
длительные многочасовые совещания буквально до 15–20 минут.
Шаг 7 Освойте стратегию принятия решения
Сама по себе идея может быть просто великолепна и
соответствовать всем требованиям. Но подходит ли она именно
вам?
Эдвард де Боно. Научите себя думать: самоучитель по развитию мышления
Самая сложная задача – принять окончательное решение, после которого останется
только приступить к действию. Большинство людей принимают решение как придется,
полагаясь на авось. Но можно гораздо проще, быстрее и эффективнее достигать своих целей,
если научиться принимать решения стратегически.
В процессе такого стратегического принятия решения вы окончательно выверите все
свои цели, задачи, идеи и при необходимости скорректируете их так, чтобы они идеально
подходили вам и вписывались в существующую реальность. Возможно, от каких-то целей в
итоге вы откажетесь, так как увидите, что они ошибочны или недостижимы. Поверьте,
лучше это сделать до того, как вы начали действовать!
В итоге вы придете к самому правильному, точному и эффективному решению, при
этом будете твердо знать, как именно его осуществить. Вы отбросите все сомнения и будете
стопроцентно уверены в успехе, потому что больше не полагаетесь на авось и ничего не
отдаете на волю случая.
...
Многие люди считают, что если они нашли хорошую идею, то осуществить ее не
составит труда. Но, по словам Эдварда де Боно, надо еще заставить идею работать. Для этого
необходимо приложить труд и упорство, чтобы раскрыть весь ее потенциал, огранить и
отшлифовать, словно драгоценный камень, и создать необходимые условия для ее
осуществления. И тогда даже не слишком яркая идея сможет принести замечательные
плоды.
Чтобы освоить стратегию принятия решения, вам потребуется пройти следующие
четыре этапа:
1. Развитие.
2. Оценка.
3. Выбор.
4. Решение.
1. Развитие. На этом этапе вы придадите идеям форму, подгоните их под
существующие требования, укрепите слабые места и усилите сильные, оцените практичность
и приемлемость идеи, затраты на ее осуществление, а при необходимости упростите свою
идею, чтобы легче было ее осуществить. Чтобы придать вашим идеям конкретную форму,
ответьте для себя на следующие вопросы:
● Насколько мой замысел соответствует существующим нормам, правилам, законам? ●
От кого и от чего зависит, чтобы все осуществилось как надо?
● Кто конкретно будет заниматься реализацией этих планов?
Возможно, вам придется скорректировать ваши планы, чтобы их реализация
вписывалась в существующие требования, либо упростить вашу задачу, чтобы она оказалась
менее громоздкой и легче выполнимой. Оцените и свои собственные возможности. По силам
ли вам задуманное, не будет ли процесс достижения цели доставлять вам слишком много
дискомфорта и как можно избежать этого, как грамотно распределить свои силы?
Чтобы укрепить вашу идею, спросите себя:
● В чем сила и преимущества моей идеи? ● Нельзя ли сильную сторону сделать еще
сильнее?
Чтобы устранить слабые места вашего замысла, ответьте для себя на следующие
вопросы:
● Что может привести к неудаче и как этого избежать? ● Как сделать так, чтобы в
решении задачи мне не пришлось зависеть от прихотей и проблем других людей или
организаций?
● Как найти альтернативу на случай, если подведут люди или организации, на которые
я рассчитываю?
● Как сделать, чтобы избежать слишком больших затрат средств на осуществление
замысла?
● Как сделать все быстрее и качественнее?
Чтобы оценить практичность идеи, ответьте на вопрос:
● Можно ли было бы прямо сейчас пустить эту идею в дело, не внося в нее никаких
изменений?
Чтобы оценить приемлемость идеи, задумайтесь:
● Устраивает ли идея всех людей, заинтересованных в положительном результате? ●
Каким образом можно преподнести идею людям, от которых зависит исполнение, чтобы они
поняли и приняли ее?
● Каковы будут денежные затраты и затраты времени на реализацию идеи?
● Во что может обойтись возможное устранение трудностей и проблем?
● Нельзя ли расширить применение идеи и использовать ее с большей выгодой?
И наконец, подумайте, нельзя ли как-то упростить идею и способ ее реализации, не
умаляя при этом никаких ее достоинств.
2. Оценка. На этом этапе вы выявите все достоинства идеи и выгоду от ее
осуществления, оцените возможные трудности и опасности, а также выполнимость задачи в
целом.
Задайте себе вопросы: ● Какова выгода от реализации идеи?
● От чего зависит эта выгода?
● Насколько значительной будет выгода?
● Насколько гарантирована выгода?
Отвечая на них, имейте в виду, что выгода – это не только денежная прибыль. Под
выгодой вы можете понимать, к примеру, комфорт, удобства, безопасность, которые вы
получите в результате осуществления вашей идеи, уменьшение количества ваших забот и
проблем, экономию сил и времени или повышение социального статуса, престиж, появление
новых перспектив и возможностей и т. д. Имейте в виду, что идея, которая не дает очевидной
выгоды, очень скоро потеряет для вас свою привлекательность.
Затем оцените возможные трудности и опасности, которые могут вас поджидать на
пути к реализации идеи. Задайте себе вопросы:
● Не может ли реализация идеи или результат ее реализации повредить или нанести
урон мне или другим людям? ● Не может ли эта идея расстроить или обидеть кого-нибудь?
● Не слишком ли сложна идея?
● Привлекательна ли эта идея вообще?
● Не слишком ли велики затраты на реализацию этой идеи?
● Не могут ли мои действия вызвать серьезное противодействие других людей и
обстоятельств?
Даже если идея привлекательна, но вы оценили возможные сложности и опасности как
слишком значительные, от идеи лучше отказаться и заменить ее на другую. Если идея вам
нравится, выгода ее очевидна, а сложности несущественны, оцените идею на выполнимость.
Для этого найдите ответы на вопросы:
● Каковы механизмы осуществления идеи? ● Есть ли у вас время и деньги для
осуществления идеи?
● Есть ли люди, с чьей помощью вы будете ее осуществлять?
● Достаточно ли у вас сил и энергии, чтобы это сделать?
● Получите ли вы одобрение и поддержку окружающих?
● Достаточно ли вы заинтересованы в осуществлении идеи?
● Хотите ли вы на самом деле это делать?
Может случиться и так, что идея по всем параметрам кажется хорошей, но вы не хотите
заниматься ее осуществлением. В таком случае сразу записывайте ее в неосуществимые.
Потому что одно из важнейших условий выполнимости идеи – это наличие у вас мотивации
и желания к ее осуществлению.
На этапе оценки вы должны прийти к одному из трех выводов:
● Идея безусловно осуществима. ● Идея осуществима, если ее немного видоизменить и
приложить некоторые усилия к выполнению.
● Идея трудноосуществима.
● Идея неосуществима.
3. Выбор. На этом этапе вы отдадите предпочтение более сильным идеям и отбросите
слабые, произведете отбор идей в соответствии с вашими запросами, выберете идеи,
наиболее соответствующие вашим приоритетным задачам, а также наиболее выгодные и
наименее трудозатратные.
К этапу выбора вы можете подойти с одним из следующих итогов:
● У вас не осталось ни одной идеи, которую можно было бы осуществить. В таком
случае вам не останется ничего другого, как отбросить старые идеи и начать искать
принципиально новые, вернувшись к началу всего процесса мышления. ● У вас осталась
одна идея, которая значительно лучше остальных. В этом случае все понятно – приступайте
к осуществлению этой идеи.
● У вас осталось несколько хороших идей.
● У вас огромное количество приблизительно одинаковых по осуществимости идей.
В двух последних случаях вам предстоит делать выбор. А для выбора нужен критерий
отбора.
Критерии отбора могут быть следующие: ● вы выбираете идею, которая в большей
степени вас привлекает,
● вы выбираете идею, которую оцениваете как более сильную,
● вы выбираете идею, имеющую преимущества по уровню выгоды и степени
выполнимости,
● вы выбираете идею по соответствию какому-то важному именно для вас параметру
(например, если вы ищете участок для дома, вам важно, чтобы оттуда было недолго
добираться до работы, и т. д.).
Сначала выберите самые привлекательные для вас идеи (здесь можно
руководствоваться только эмоциями), а остальные отбросьте.
Затем сравните оставшиеся идеи, задавая себе вопросы: ● Чем эта идея выгоднее, чем
другие?
● Сложнее ли она в осуществлении, чем другие?
● Отличается ли она от других по степени выполнимости?
● Есть ли у нее преимущества и сложности в сравнении с другими?
Оставьте лишь идеи, имеющие преимущества в сравнении с другими. Затем проверьте,
какие идеи соответствуют важным для вас лично параметрам и критериям, вкусам и
предпочтениям.
После все идеи, которые еще у вас остались, разделите на две группы – сильные и
слабые. Руководствуйтесь при этом не только фактами и их анализом, но также интуицией и
своими ощущениями – насколько идея привлекательна, выполнима, выгодна, представляет
ли сложности в осуществлении. Затем отбросьте группу слабых идей, а группу сильных
разделите на две подгруппы, которые озаглавьте: «Сильнее» и «Слабее». Отбросьте идеи,
которые кажутся вам слабее, и продолжайте такое деление, пока у вас не останется всего две
возможности. Сравнивайте их как можно более тщательно, во всех деталях и подробностях,
чтобы выбрать в итоге только одну, самую сильную идею.
Если все равно выбрать трудно, можно прибегнуть к такому эмоциональному
критерию, как «нравится – не нравится». Если возникают хоть малейшие сомнения в
привлекательности идеи лично для вас, смело отметайте ее.
И наконец, еще раз оцените выбранную идею, ответив на вопросы: ● Какую выгоду я
получу от реализации этой идеи?
● Какие проблемы могут возникнуть на пути ее реализации?
● Насколько осуществима эта идея?
Если вы обстоятельно ответили на эти вопросы и получили устраивающие вас ответы,
вам предстоит принять решение. Но сначала спросите себя, готовы ли вы к этому, чувствуете
ли вы себя достаточно решительно. Часто люди боятся принимать решения даже по важным
вопросам, опасаясь связанных с этим перемен в жизни, и просто стараются спрятаться,
убежать от проблем. Такой подход всегда приводит к плачевному исходу, так как чем
дольше мы не решаем проблему, тем больше она разрастается. Следующее упражнение
поможет вам настроить себя на более решительный лад.
...
Упражнение 19
Учитесь решительности
Если у вас есть сложности с принятием решений, попробуйте сначала признаться себе в
том, что вы нерешительны. Лишь признав этот факт, вы сможете измениться. Сядьте в
удобную позу, закройте глаза и представьте, что видите себя со стороны. Вы выглядите как
крайне неуверенный, нерешительный человек. Ваша голова опущена, вы смотрите в пол. Вы
переминаетесь с ноги на ногу, не решаясь сделать шаг. Понаблюдав некоторое время за этим
персонажем, скажите себе: «Стоп! Это – не я!» И мысленно сотрите образ нерешительного
человека. На его месте сразу же нарисуйте другой образ: снова увидьте себя со стороны, но
теперь вы выглядите как уверенный, успешный, решительный человек. Ваши плечи
расправлены, голова высоко поднята, на лице уверенное выражение. Ваша поза выражает
готовность к действию. Скажите себе: «Да, это я! Я решителен и уверен в себе!»
Затем представьте себе, что вы сливаетесь воедино с этим образом решительного
уверенного человека. Откройте глаза – и примите решение делать то, что вы хотите, и
достигать своих целей.
4. Решение. На этом этапе вы должны окончательно определить, почему вам
необходимо принять решение, какие факторы заставляют не медлить с этим, какие могут
быть риски в связи с принятым решением, какие будут преимущества и выгоды от принятия
решения.
Вы выбрали наилучшую идею – но это еще не значит, что вы решили ее осуществить.
Чтобы принять ответственное, взвешенное решение, вам нужно еще раз подвергнуть
рассмотрению и оценке все стороны этого ответственного момента.
Ответьте для себя на следующие вопросы: ● Действительно ли необходимо именно
сейчас принять это решение?
● Почему так необходимо его принять?
● Обладаю ли я достаточной компетенцией и правами, чтобы принять это решение?
● Это уже окончательное решение или оно может быть пересмотрено либо доработано?
● Что будет, если вообще не принимать решение?
● Что будет, если отложить принятие решения?
● Я принимаю это решение по своей воле или на меня кто-то либо что-то давит?
Если ответы на эти вопросы привели вас к необходимости принятия решения,
потратьте достаточно времени на то, чтобы обдумать путь отступления или отхода в сторону
на случай, если вы столкнетесь с серьезными проблемами. Решите, что вы будете делать в
каждой из следующих ситуаций:
● если идея не принесет желаемого результата, ● если идея будет реализована
неправильно,
● если реализация идеи нанесет вам ущерб,
● если обстоятельства изменятся так, что реализация идеи потеряет смысл или станет
вредной, опасной,
● если возникнет противодействие других людей или обстоятельств, что сведет на нет
все ваши усилия,
● если обстоятельства изменятся так, что идея потеряет свою привлекательность.
Помните, как бы хорошо вы ни проработали свою идею, всегда существует один из
трех видов рисков:
● риск полного провала, ● риск оказаться в еще худшем положении, чем раньше,
● риск непредвиденных обстоятельств, которые могут привести к одному из двух
предыдущих рисков.
Подумайте, что вы можете сделать, чтобы снизить эти риски. Имейте в виду, они будут
меньше, если вы все хорошо спланировали, выбрали подготовленных исполнителей и
заручились надежной поддержкой других людей.
Оцените примерное соотношение трех составляющих в вашем решении: ● какова
необходимость,
● какова выгода,
● каков риск.
Если необходимость действительно велика, то выгода может возрасти, а риск стать
менее существенным: ведь очень часто бывает, что мы рискуем и подвергаем себя опасности
именно из-за того, что бездействуем и не принимаем нужных решений. В результате
прохождения всех четырех этапов у вас должно наметиться четкое представление о том, что
вы хотите получить на выходе и какими средствами и способами будете достигать этого.
Заметьте, вовсе не всегда ваше решение должно быть математически просчитанным и
логически выверенным. Бывают такие моменты, когда сделать правильный выбор и принять
решение нам не помогают ни логика, ни анализ, ни трезвый расчет, ни максимум собранной
информации. Все равно может возникнуть ситуация, когда вы «застряли», не знаете, какую
возможность выбрать из нескольких, кажущихся равнозначными. И вот здесь очень полезно
прислушаться к своим чувствам и внутреннему голосу.
Кроме того, бывает, что интуиция сомневается в самых, казалось бы, правильных
решениях – и оказывается права. Следующее упражнение поможет вам стать более чутким к
самому себе – к своим эмоциональным оценкам, предчувствиям и интуиции, играющим не
последнюю роль в деле правильного принятия решения.
...
Упражнение 20
Учитесь слушать голос интуиции
Возьмите лист бумаги и напишите, какой вопрос вы хотели бы решить. Затем напишите
несколько вариантов решения по этому вопросу, перечислив все возможности действия,
какие придут в голову.
Например, вы хотите поменять работу. Возможные действия в связи с этим таковы:
1. Я ничего не меняю, остаюсь на прежней работе.
2. Я увольняюсь и даю себе время, чтобы определиться с новой работой.
3. Я увольняюсь и сразу же устраиваюсь на новую работу (напишите, какую именно).
4. Я увольняюсь и иду на биржу труда.
5. Я пока не увольняюсь, но начинаю искать работу: иду на собеседование (куда, к
кому).
(Напишите другие возможные варианты, если они у вас есть.)
Затем закройте глаза и представьте себе, что вы уже сделали то, что описано в пункте 1.
Не надо размышлять об этом, просто представьте, а затем спросите себя: «Что я чувствую в
связи с этим?» Если вы испытываете радость, представляя себе картину уже
осуществившегося намерения, если ваши ощущения приятны, то, скорее всего, по этому
пункту нужно принять положительное решение. Если же чувства нейтральны или неприятны
– данное решение будет ошибочно. Пройдите так по всем обозначенным вами пунктам и
определите, каковы ваши чувства по каждому из них.
Это упражнение полезно, так как большинство из нас умеет логически рассуждать, но
придает мало значения чувствам. Тогда как именно чувства очень часто играют решающую
роль в том, придем мы к поражению или победе, ведь даже самая замечательная цель не
принесет нам успеха, если процесс ее достижения для нас уныл и безрадостен.
Когда вы приняли решение, то можете, если хотите, сразу же приступать к его
выполнению. Но практика показывает, что очень полезно бывает взять паузу. В этой паузе
вы можете вспомнить что-то важное, о чем забыли, или придумать какой-то еще более
эффективный путь осуществления вашего решения. Кроме того, если в глубине вашей души
есть сомнения, в этой паузе они всплывут на поверхность и укрепятся. Многие люди
пытаются заглушить голос сомнений, не хотят прислушиваться к ним – и напрасно. Если у
вас есть сомнения еще до начала решительных действий, то в процессе они, скорее всего,
никуда не исчезнут, а станут лишь сильнее. Так что если есть хоть намек на сомнения, ищите
другие варианты решения, пока еще не поздно.
Следующее упражнение поможет вам взять паузу и осмыслить принятое решение.
...
Упражнение 21
Проверьте правильность вашего решения
Приняв решение, отвлекитесь на что-нибудь нейтральное, чтобы не думать о только
что проделанной работе. Можно просто сесть, расслабиться и отогнать все мысли или
подумать о чем-нибудь хорошем, приятном. Еще вариант: выполнить какую-нибудь
несложную работу по дому: полить цветы, помыть посуду или сделать несколько физических
упражнений.
Когда почувствуете, что достаточно отвлеклись от мыслей о решении, сформулируйте
для себя вопрос: «Почему я принял такое решение?» и дайте обстоятельный ответ.
Ваши доводы могут быть, к примеру, такими:
...
■ Я принял это решение, потому что если ничего не предпринимать, будет еще хуже.
(Аргументируйте, почему вы так считаете.)
■ Я принял это решение, потому что вижу в нем выгоду (какую – назовите).
■ Я принял это решение, потому что могу с ним справиться, а с другими вариантами
– нет.
■ Я принял такое решение, потому что интуиция мне подсказывает: это правильно.
Проанализируйте выявленные вами причины. Еще раз подумайте: достаточно ли этих
причин, чтобы оправдать ваш выбор? И не пугайтесь, если вдруг поймете, что доводов в
пользу решения недостаточно. Еще не поздно вернуться назад и пересмотреть ваш выбор. И
помните, что ваши эмоции никогда не бывают случайны. На этом этапе вы можете
обратиться к ним за советом. Спросите себя: что вы чувствуете, приняв решение? Вы рады?
Вы чувствуете себя хорошо и комфортно? Вы счастливы? Тогда не сомневайтесь – ваш
выбор верен.
Настройтесь на то, что ваша работа по принятию решения будет достаточно
кропотливой и долгой. Ведь к окончательному решению нельзя подходить, имея лишь
приблизительное представление о том, как вы будете идти к цели. Стратегия нужна как раз
для того, чтобы вы имели очень точное, детальное представление о том, чего вы хотите
достичь и как именно будете действовать.
Шаг 8 Устраните неприятности еще до их появления
Не стоит пускаться в плавание, если не веришь в успех. Тем не
менее мудрый мореплаватель всегда берет на корабль спасательные
шлюпки.
Эдвард де Боно. Серьезное творческое мышление
В результате предыдущих шагов вы наметили цель, рассмотрели все возможности ее
достижения, нашли множество творческих и нестандартных идей, прояснили картину
достижения своей цели, разложив процесс мышления по полочкам, и, окончательно выверив
все свои цели и задачи, приняли решение. Вы старались обдумать все варианты развития
событий и предусмотреть все, что только можно.
Но даже после этого вы не застрахованы от проблем, которые могут встать на вашем
пути.
Мы можем снизить этот риск, если еще раз рассмотрим все наши планы и перспективы,
чтобы выявить и устранить возможные слабые места. Также нам нужна стратегия действий
на тот случай, если в наши планы вмешаются какие-то незапланированные обстоятельства.
...
Люди, привыкшие к традиционному западному стилю мышления, обычно начинают
думать лишь тогда, когда возникает необходимость решить проблему. Нам кажется, что если
проблем нет – то и думать незачем. Поэтому многие люди не любят думать, так как сам
процесс мышления у них ассоциируется в основном с неприятностями.
Но существует другой тип мышления, в корне отличающийся от западного и
распространенный, к примеру, в Японии. Там есть традиция мыслить постоянно, стремясь к
усовершенствованию разных и без того, казалось бы, хороших вещей. Это позволяет,
во-первых, предотвращать проблемы, а во-вторых, сделать сам процесс мышления более
приятным. Ведь гораздо приятнее размышлять над усовершенствованиями и улучшениями,
чем над тем, как преодолеть неприятности. Не удивительно, что Япония достигла большого
прогресса в развитии технологий. Беря пример с японцев, мы тоже можем выработать у себя
привычку задумываться над тем, что мы можем улучшить, не дожидаясь появления проблем.
Окиньте еще раз мысленным взглядом все ваши цели и предполагаемый процесс их
достижения. Задайте себе вопрос: нельзя ли сделать это быстрее, проще и дешевле – но так,
чтобы результат не пострадал?
Часто случается, что мы сначала что-то делаем – и лишь потом понимаем, что можно
было сделать это проще, с меньшими затратами сил, времени, денег. В таком случае мы
сожалеем, что не задумались об этом заранее. Давайте исправим это упущение и возьмем за
правило действительно задумываться об этом заранее.
Вот шесть способов, которые помогут вам найти возможность сделать задуманное
проще, быстрее, дешевле: 1. Переговоры.
2. Планирование.
3. Организация.
4. Суждение.
5. Общение.
6. Инициатива.
1. Переговоры. Обсудите с другими людьми ваши планы. Узнайте, какие еще
существуют точки зрения и взгляды на решаемую вами задачу. Как другие компетентные в
вопросе люди спланировали бы путь достижения данной цели?
2. Планирование. Еще раз свежим взглядом бегло рассмотрите все ваши планы и
обдумайте, что может произойти на каждом этапе их реализации. Вы как бы заглядываете в
будущее и обнаруживаете, что там может пойти не так. Подумайте о том, как более
тщательно спланировать ситуацию, чреватую проблемами.
3. Организация. Сложите в уме четкую картину, как именно вы организуете процесс
движения к вашей цели. Представьте себе каждый шаг, который вам предстоит совершить.
Если почувствуете, что где-то есть «белые пятна» и непонятно, как совершить переход от
одного шага к другому, обдумайте организацию процесса именно на этом этапе.
4. Суждение. Составьте свое суждение по поводу каждого действия, которое вам
предстоит совершить, посмотрев на него будто со стороны – так, как если бы это действие
совершали не вы, а кто-то другой. Суждение не обязательно должно быть объективным, оно
вполне может отражать ваши эмоции. Но если вы относительно какого-то предстоящего
шага вынесете отрицательное суждение («Это плохо, ужасно, невозможно»), значит, следует
отказаться от этого шага, даже если прежде он казался вам вполне логичным и разумным.
5. Общение. В том случае, если в реализации ваших планов принимают участие другие
люди, без общения с ними невозможно избежать проблем. В процессе общения вы должны
сообщить этим людям всю необходимую информацию, и главное – найти приемлемые
способы рассказать о возможных трудностях. Будьте честны и открыты, излагайте ясно и
четко, без намеков и недомолвок, не надейтесь, что «все обойдется». Если вы что-то скроете,
а в разгар работы это всплывет, вы подвергнете все дело большому риску провала.
6. Инициатива. Помните: что бы вы ни делали, это всегда можно сделать лучше.
Поразмышляйте о том, какие общие улучшения возможны в вашем деле. Выдвиньте новые
инициативы, как совершить нужные для этих улучшений преобразования. Обдумайте, что в
итоге произойдет. И только после этого действуйте.
...
Упражнение 22
Советы самому себе
Подумайте, какую из проблемных ситуаций в вашей жизни вам хотелось бы поскорее
разрешить. Это может быть не только ваша ситуация – она может затрагивать многих людей
и даже целый город, страну, но обязательно должна касаться и вас лично, чтобы у вас была
личная заинтересованность в ее разрешении. Ну, например, проблема ремонта, протечки
крыши, которую не решают коммунальные службы, уборки территории вокруг дома,
утилизации мусора, оформления права собственности на недвижимость или землю и т. д.
Теперь представьте себе, что эта ситуация касается не вас, а другого человека, который
попросил у вас совета. Предложите ему как минимум пять вариантов решения проблемы и
разработайте стратегию конкретных действий.
Если собственного опыта не хватает, подумайте, что могли бы посоветовать по этому
поводу другие люди – поинтересуйтесь, как они решают подобные проблемы.
Когда результат вас будет устраивать, можете снова «вспомнить», что ситуация
касается вас, и применить на практике свои собственные советы.
Хороший способ предотвратить возможные проблемы – заранее приготовиться к
переменам, которые могут произойти по ходу дела. Вспомните, что, как говорят китайцы,
наш мир – это мир перемен, поэтому всевозможные изменения здесь происходят постоянно.
Мы подчас забываем об этом и строим планы, рассчитанные на условия абсолютной
стабильности и неизменности окружающего мира. Не стоит удивляться, если такие планы
терпят крах.
Чтобы избежать подобной ошибки, заранее поинтересуйтесь, какие изменения
происходят в той области, в которой вы собираетесь действовать. Например, вы хотите
построить дом – так выясните, каково положение дел в строительном бизнесе. Фирмы
соответствующего профиля растут как грибы после дождя или, напротив, закрываются из-за
банкротства? В них требуются кадры или, напротив, они увольняют работников? Цены на их
услуги и строительные материалы растут или падают, каковы сезонные колебания этих цен и
т. д.
И каждый раз задавайте себе вопрос: что это может значить для меня? Как это повлияет
на достижение моей цели? Какие возможности может создать? Какие трудности может
создать?
Предугадав некоторые последствия изменений, вы будете готовы к тому, чтобы с ними
справиться. Не исключено, что в результате размышлений о подобных изменениях вы
получите еще несколько важных для вас идей, а главное – сумеете избежать некоторых
проблем.
Предусмотрев все, что возможно, вы тем не менее должны быть готовы к проблемам.
Ведь далеко не все можно заранее предугадать. Но если вы готовы к такой вероятности, то
проблемы не застанут вас врасплох. Заранее настройте себя на то, чтобы в случае
возникновения каких-либо неприятностей не предаваться лишним переживаниям, а вместо
этого спокойно подумать, как вам справиться с этой ситуацией. Убедите себя, что ничего
страшного не случится, если по ходу дела вы будете менять свои планы и приспосабливаться
к изменяющимся обстоятельствам. Возьмите в привычку относиться к проблемам не как к
чему-то негативному, а как к очередным творческим задачам. Таким образом вы даже
проблемы сможете превращать в новые возможности. На тот случай, если возникнут
непреодолимые проблемы, у вас должны быть заранее заготовлены пути к отступлению.
Существует два типа проблем: вмешивающиеся и препятствующие. Вмешивающиеся
проблемы – это когда кто-то или что-то мешает вам осуществить ваши планы так, как вы
хотите. Препятствующие проблемы – это когда кто-то или что-то перегораживает ваши пути
и вообще не дает двигаться дальше. Разработайте хотя бы по два-три пути отступления на
каждый из этих случаев. Продумайте, на какие компромиссы вы были бы готовы, от чего
могли бы отказаться, что могли бы изменить в своих планах, к решению каких новых задач
могли бы перейти в случае неудачи или к каким второстепенным задачам бы перешли на то
время, пока не решена основная проблема.
...
Упражнение 23
Учитесь готовить пути отступления
Вспомните ситуации из вашей жизни, когда какие-то существенные препятствия
помешали вам достичь своей цели. Эти препятствия носили характер вмешивающихся – или
препятствующих проблем? Что вы предприняли в каждом из таких случаев (если их было
несколько)? Чем для вас закончились эти ситуации – полным провалом или все же вы нашли
выход?
Подумайте, какие пути отступления вы могли заготовить заранее и что бы произошло в
итоге. Были бы ваши потери меньше – а может, вы бы даже обрели какие-то новые
возможности?
Обдумайте, какие пути к отступлению вы бы нашли, оказавшись в следующих
ситуациях:
1. Вы строите дом и вдруг узнаете, что рабочие из фирмы-подрядчика объявили
забастовку на неопределенный срок. 2. Вы владелец строительной фирмы, но в результате
резкого экономического спада потеряли клиентов.
(Подсказки. 1: а) Расторгаете контракт с одной фирмой и заключаете с другой; б)
решаете пока достроить баню; в) берете тайм-аут и уезжаете отдыхать. 2: а) решаете
сменить приоритеты и уделять основное внимание легким загородным постройкам,
домикам на колесах и т. д.; б) Срочно переориентируетесь на ремонтный бизнес, так как
если люди не строят новые дома, то они будут ремонтировать старые. Придумайте по
два-три своих варианта для каждого случая.)
Пути отступления заранее продумать необходимо – но это еще не значит, что вы
обязательно ими воспользуетесь. Вы можете принять другое решение, например, выбрать
совсем другие цели и начать все сначала (если препятствия слишком велики или достичь
старых целей в изменившихся условиях стало возможно лишь непомерно большой ценой).
Либо вы можете попытаться превратить возникшую проблему в благоприятную
возможность.
Ошибка большинства людей состоит в том, что, столкнувшись с проблемой, они
начинают усиленно думать, как ее устранить, вместо того чтобы взглянуть на вещи шире и
увидеть, как изменилась ситуация в целом и какие новые возможности она сулит. Нет такой
проблемы, которая одновременно не открывала бы какие-то другие возможности.
Рассмотрите проблему как повод оглянуться вокруг себя и подумать: туда ли я иду? То ли я
делаю? И нет ли способа сделать это иначе, может быть, даже лучше, чем я планировал?
Таким образом вы сосредоточитесь не на устранении препятствия, а на поиске новых
путей – то есть перейдете от неприятной задачи борьбы с негативом к приятной задаче
созидания новых позитивных возможностей. В итоге проблема может даже стать тем
стимулом, который придаст вам новой энергии для продвижения к цели.
Например, спрос на вашу продукцию резко упал. Вы можете начать рассматривать это
как проблему и бросить все силы на ее решение – вложить большие средства в рекламу,
снижать цены, изобретать новые маркетинговые ходы. Но вы также можете рассмотреть эту
ситуацию как повод найти новые рынки сбыта, к примеру в сопредельных государствах.
Таким образом проблема превращается в новые возможности.
Чтобы превратить проблему в возможность, нужно снова вернуться к этапу, где вы
искали нестандартные творческие решения (см. шаг 4 и шаг 5). Используйте такие методы,
как вызов, поиск альтернативы, провокация, метод случайного слова. Если же ситуация
вдруг изменится так, что станет для вас совершенно новой, сориентироваться в ней помогут
методы фокусирования, создания срезов, дизайна.
...
Упражнение 24
Превратите проблемы в возможности
Вспомните ситуации в вашей жизни, когда вы по каким-то причинам не смогли достичь
поставленной цели. Как вы оцениваете с позиций ваших сегодняшних знаний – могли бы вы
предпринять что-то, чтобы исход был более благоприятным?
Обозначьте каждую такую ситуацию несколькими словами («Потеря работы»,
«Неудача в бизнесе» и т. д.) и напишите каждое такое обозначение на отдельном листе
бумаги. Далее поочередно вспоминайте каждую ситуацию более детально и прорабатывайте
ее всеми уже известными вам методами нестандартного и творческого мышления. Найдите
как минимум два-три позитивных выхода из каждой «провальной» ситуации, используя
такие методы, как вызов, поиск альтернативы, провокация, метод случайного слова.
Чтобы использовать вызов для превращения проблемы в возможность, задайте себе
вопросы: ■ Почему я делаю это так, а не иначе?
■ Зачем нужен именно этот способ действия?
■ Почему я считаю это правильным?
Вызов можно бросить и способу действия, и своему отношению к нему, и
существующим на этот счет мнениям, взглядам, привычкам и ограничениям.
...
Например: ■ Почему для меня так уж важно сэкономить на этом материале?
■ Почему я так держусь именно за этот рынок сбыта?
■ Кто сказал, что нельзя обойти мнение этого чиновника?
Чтобы использовать поиск альтернативы для превращения проблемы в возможность,
задайте себе вопрос: ■ Какова моя конечная цель и какие существуют иные способы ее
достижения?
Посмотрите на способ достижения цели под другим углом. К примеру, подумайте,
нельзя ли ее достичь прямо противоположным способом.
Например: ■ Наша цель – чтобы покупатель к нам пришел, или наша цель – продать
товар? Тогда почему бы нам не прийти к покупателю? (Идея организовать временные
торговые точки в местах скопления людей.)
Чтобы использовать провокацию для превращения проблемы в возможность, задайте
себе вопрос: ■ Как можно было бы умышленно исказить существующий ход вещей?
Например: чтобы построить дом, нужно сначала заработать денег. А нельзя ли
наоборот: построить дом, чтобы зарабатывать деньги? (Идея построить дом и сдать его
на время внаем для компенсации расходов.)
Чтобы использовать метод случайного слова для превращения проблемы в
возможность, найдите скрытые связи между этим словом и вашим делом. Скорее всего, вы
не получите готового рецепта, но мгновенно обретете новую точку отсчета, и ваши мысли
потекут в новом направлении. Вы можете затем изменить это направление, прийти от него к
совершенно другим идеям, но главное, что метод случайного слова поможет вам сдвинуться
с мертвой точки.
Например, вы владелец ресторана, у вас проблема с привлечением клиентов. Случайное
слово – «душа». А может, надо переориентироваться на более изысканную публику и
проводить вечера классической музыки, открывать выставки современных художников и т.
д. – то есть предоставить людям еще и пищу духовную?
Кроме того, вы можете модифицировать метод и использовать не только случайное
слово, но и предмет, случайно попавший вам на глаза, и случайно прочитанную статью,
книгу и т. д.
Это упражнение поможет вам извлечь необходимые уроки из прошлых неудач, а также
заложить основу для успехов в будущем.
И наконец, еще три запасных возможности на тот случай, если на пути к вашей цели вы
зашли в тупик, из которого не видите выхода:
1. Блокирование.
2. Отстранение.
3. Отказ.
1. Блокирование. Вы отказываетесь от существующего способа действия, помещаете
его под запрет. В таком случае вам так или иначе придется искать другие пути. Например:
«Мы не можем больше продавать эту продукцию. Чем другим в таком случае мы можем
заняться?»
2. Отстранение. Вы сознательно выводите свои мысли за пределы той цели, которую
считаете важной, но которая не дает вам выйти из тупика. В таком случае ваше сознание
освобождается для поиска новых возможностей. Может быть, вы даже полностью
переосмыслите существующий порядок. Например: «Мы не можем удовлетворить запросы
посетителей нашего кафе – но почему мы считаем, что обязаны их развлекать? Может,
лучше уделить больше внимания качеству и разнообразию блюд?»
3. Отказ. Вы выясняете, что вам на самом деле не нужно то, что вы считали нужным.
В таком случае вы либо отказываетесь от этой идеи, либо вносите такие изменения, чтобы
необходимость в ней отпала сама собой. Например: «Продавцы не справляются с работой.
Мы откроем магазин самообслуживания, где надобность в продавцах отпадет».
Помните: главное – не опускать руки и всегда быть готовым к переменам. Тогда из
вашего лексикона исчезнет слово «проблема». Не будет проблем, а будут лишь
увлекательные творческие задачи, которые то и дело преподносит вам жизнь.
Шаг 9 Действуйте!
Неправильно думать, что есть «мыслители» и «деятели» и что
они существуют по отдельности.
Эдвард де Боно. Научите себя думать: самоучитель по развитию мышления
В традиционной системе мышления считается, что одни люди предназначены для
размышлений, а другие – для действий. Но в современном мире, чтобы достичь успеха, надо
сочетать в себе качества «мыслителя» и «деятеля».
...
Не всегда результатом мышления должно быть действие в прямом смысле этого слова.
Мы можем мыслить просто с целью что-то узнать или лучше понять, решить какую-то
умственную задачу или, к примеру, что-то написать. Но и в этих случаях для успешного
результата должно быть совершено какое-то конечное действие – даже если, к примеру, это
составление плана или отчета либо сообщение о своих выводах другим людям. Мы должны
дать ход всему тому, к чему привела нас наша мыслительная работа.
Казалось бы, принял решение – действуй, есть идея – осуществляй ее. Иногда это
дается легко и просто, но в любом случае нельзя пускать процесс достижения цели на
самотек.
Сначала проверьте, есть ли у вас необходимая движущая сила – мощный мотив, или
стимул к действию. Бывает так, что хорошая, перспективная идея буквально реализует сама
себя, безудержно толкая вас вперед. Но чаще случается, что сама идея нас вдохновляет, а вот
необходимость совершать на пути ее осуществления конкретные действия (а подчас и делать
рутинную работу) не вызывает энтузиазма. Чтобы не потерять заинтересованность и не
остановиться на середине пути, иногда приходится создавать для себя дополнительные
стимулы к действию.
Помните, такой довод, как «Я делаю это для себя», обычно является самым слабым
стимулом. Он не даст вам нужной энергии, чтобы дойти до цели, особенно если цель
масштабная. Каждый из нас живет не в изоляции, а в тесном контакте с окружающим миром,
и подсознательно даже самые закоренелые эгоисты все же стремятся делать что-то не только
для себя, но и для других. Найти по-настоящему действенные стимулы поможет следующее
упражнение.
...
Упражнение 25
Научитесь мотивировать себя к действию
Поставив перед собой цель, выберите мотив ваших действий, относящийся к одной (а
может, и нескольким) из следующих групп:
■ мотивы, продиктованные любовью к близким и родным (вы делаете что-то из заботы
о детях или родителях, или из желания помочь тем, кто вам дорог, или просто порадовать
друзей); ■ мотивы, продиктованные желанием самоутверждения (вы хотите привлечь к себе
внимание, завоевать славу и популярность, а может, кому-то продемонстрировать, что вы
способны на многое, доказать, что чего-то стоите, и, возможно, таким образом добиться
расположения небезразличных вам людей);
■ мотивы, продиктованные заботой о благе других людей (вы хотите сделать что-то,
что облегчит людям жизнь, принесет им пользу, чему-то их научит или доставит им
радость);
■ мотивы, продиктованные заботой о благе мира и человечества (вы хотите, чтобы
каждое ваше действие делало мир хоть немного лучше и приближало человечество к счастью
и добру).
Имейте в виду, что нет «плохих» и «хороших» мотивов: ничего плохого нет в том,
чтобы стремиться к славе, успеху или самоутвердиться в чьих-то глазах. Не стремитесь
обязательно к «благородному» мотиву заботы о благе мира, если он в данный момент никак
вас не вдохновляет. Подойдите к выбору мотивировки чисто эмоционально, «надев красную
шляпу» – выберите то, от чего у вас действительно могут загореться глаза. Главное – чтобы
этот мотив был близок вам, наполнял вас энтузиазмом и заставлял действовать. Тогда у вас
появится мощная движущая сила для осуществления всех ваших планов. Но помните, даже
если ваши мотивы носят, казалось бы, абсолютно альтруистический характер, вы не должны
совсем отказываться от собственных желаний и интересов. Важно соблюдать баланс между
одним и другим, а значит, в какой-то мере цель «для себя» все же должна присутствовать.
Что бы вы ни делали, спрашивайте себя: «А в чем мой интерес и выгода?» Если совсем не
будет своего интереса и выгоды, то любое дело, даже самое благородное и замечательное,
начнет пробуксовывать.
Найдя мощный стимул для своей деятельности, вы готовы действовать. Но помните,
что мыслительный процесс на этом не останавливается. И далее вам следует хорошо
продумывать каждый свой шаг. Вы гораздо эффективнее решите свои задачи, если
выполните следующие действия:
1. Составление плана. 2. Поиск каналов для движения к цели.
3. Привлечение к сотрудничеству других людей.
4. Поиск возможностей сэкономить силы и энергию.
1. Составление плана. Если ваша цель масштабна, не пытайтесь сразу распланировать
все ваши действия до мелочей. Лучше разбейте весь процесс на отдельные шаги или стадии.
В результате в вашем плане будут отражены конечная цель и несколько промежуточных
целей. Вам будет легче продвигаться вперед, если в каждый момент времени вы будете
выполнять действия, направленные на достижение промежуточной цели. В этом случае вас
меньше будет пугать весь предстоящий масштаб работы.
Например: конечная цель – построить дом, первая стадия – найти участок для
строительства, вторая стадия – разработать проект, третья стадия – купить
стройматериалы, четвертая стадия – заключить контракт с рабочими, и т. д.
Кроме того, система промежуточных целей позволяет создать более гибкий план, так
как каждая промежуточная цель может требовать от вас новых способов действия. Можно
провести такую аналогию: вы едете на машине из одного города в другой, но на
промежуточной остановке вдруг обнаруживаете, что дорога впереди закрыта из-за ремонта.
Конечно, вам придется искать другие объездные пути. Важно: во время составления плана
обязательно держите в голове конечную цель, чтобы промежуточные цели не увели вас от
нее в сторону.
...
Упражнение 26
Превратите составление планов в привычку
Постоянно учитесь составлять планы. Планируйте даже самые простые повседневные
дела. Приучите себя каждый вечер составлять план на завтра: куда вы пойдете, что сделаете,
с кем встретитесь, какую задачу и каким образом решите. Вечером следующего дня
отмечайте, что из вашего плана вы выполнили, а что – нет. Если не все планы реализовались,
выясните для себя почему. Попытайтесь найти другие способы решения тех же задач.
Наметьте новые пути и действия. И после этого составляйте план на следующий день.
2. Поиск каналов для движения к цели. Канал – это тот способ, каким вы будете
действовать. Когда ситуация полностью под вашим контролем и успех вашего действия
зависит только от вас, вы можете использовать самый привычный, лежащий на поверхности,
стандартный канал. Например, вам нужно повесить картину на стену, и у вас под рукой все
необходимые инструменты – вы просто берете и вешаете картину. Здесь не нужно
производить поиск каналов.
Но в достижении более масштабных целей так бывает достаточно редко. Ведь успех
наших действий может зависеть не только от нас. Кроме того, на нашем пути то и дело
встают всевозможные «если», например: «Я куплю эти обои, если они есть в продаже», «Я
открою кафе при магазине, если найду хорошего повара», «Я буду торговать этим товаром,
если доставка обойдется мне не слишком дорого» и т. д.
Чтобы подобные «если» не стали для вас камнем преткновения, наметьте не один, а
несколько каналов движения к цели на случай, если какой-то канал окажется неприемлемым:
«Если этих обоев нет в продаже, я куплю другие (или «я поеду в другой магазин»)», «Если я
не найду хорошего повара, то найду кондитера и открою кондитерскую (или «направлю на
переквалификацию специалиста смежной области»)», «Если доставка будет очень дорогой, я
найду аналогичный товар в другом регионе (или «выберу другой товар»)» и т. д.
3. Привлечение к сотрудничеству других людей. Чем более масштабные задачи вы
ставите, тем труднее вам будет обойтись без помощи других людей. На вашем пути могут
встретиться люди, от которых зависит принятие важных для вас решений; люди, которые
будут работать по достижению цели наравне с вами; и люди, которые будут осуществлять
вашу идею на практике. Чтобы все сложилось как надо, вам прежде всего придется найти
способы заинтересовать этих людей и мотивировать их к нужным действиям. Труднее всего
вам будет заинтересовать и мотивировать других, если вы собираетесь реализовать
нестандартные идеи и нешаблонные способы решения задач. Люди в большинстве своем
неохотно берутся за осуществление чего-то нового, им привычнее и спокойнее работать
по-старому.
Поэтому бесполезно стараться объяснять людям, как хороша ваша идея, и доказывать
все ее преимущества. Вы можете мотивировать других людей только одним: личной
выгодой. Люди редко работают «за идею». Еще меньше энтузиастов, способных увлечься
новизной идеи. Большинство людей охотно включаются в работу лишь тогда, когда
реализация идеи уже набрала обороты и продемонстрировала свою успешность и
выгодность. Вот тогда к вам будет готово присоединиться множество людей, которые тоже
захотят быть там, где выгода и успех.
Но поначалу вы рискуете остаться в одиночестве, если не можете гарантировать
выгоды для других. Выгода не обязательно измеряется в деньгах. Если вы просто нанимаете
рабочих и платите им – все в порядке, здесь не о чем размышлять. Но как заинтересовать тех,
от кого зависит важное для вас решение, если не прямым материальным вознаграждением?
Здесь можно найти другие пути: например, предложить этим людям внести в ваши планы и
идеи что-то свое или самим поучаствовать в их планах. Тогда они смогут почувствовать
свою причастность и начнут относиться к вашей идее как к своей, от чего у них возникнет
личная заинтересованность. Например, если вы хотите купить участок земли под
строительство, на что требуется разрешение городских властей, – возьмите на себя
обязательство благоустроить прилегающую территорию или предложите отдать часть
помещений в будущем доме под какие-то городские службы. Не исключено, что чиновники
скорее пойдут вам навстречу, чем другому претенденту на этот участок, который не
предложит ничего подобного.
Кроме личной выгоды есть еще один способ мотивировать людей сотрудничать с вами
– дать им перспективу признания их заслуг. Предоставьте людям шанс проявить себя,
продемонстрировать в деле свои способности, возможности, таланты и деловые качества,
укрепить свой авторитет. Для большинства это мощный стимул, чтобы принять решение об
участии в каком-либо деле.
Но все же, если вы затеваете большое масштабное дело, желательно с самого начала
заручиться поддержкой единомышленников – людей, которых не нужно дополнительно
мотивировать, так как они не меньше вас заинтересованы в положительном результате.
4. Поиск возможностей сэкономить силы и энергию. Чтобы достичь успеха, очень
важно рассчитать свои силы и не тратить их попусту. Для этого надо с самого начала
рассмотреть все варианты, где вы можете действовать не своими силами, а использовать для
действия различные существующие системы. Такие системы, помогающие нам сэкономить
силы, существуют во всех областях человеческой деятельности. Вам не надо
собственноручно укладывать кирпичи – для этого есть строительные фирмы. Вам не надо
самостоятельно изготавливать рекламу для вашей фирмы – для этого есть рекламные
агентства. Вам не надо садиться за руль и везти товары в ваш магазин – для этого есть
транспортные компании. Но есть и такие области деятельности, где вам придется
прикладывать собственные усилия. Постарайтесь делать своими силами лишь те дела, где
без вас действительно не обойтись.
Не всегда сторонним организациям, которые берут на себя часть ваших забот, нужно
платить деньгами. Вы можете, к примеру, заключить с ними договор о взаимовыгодном
партнерстве. Любые формы партнерства и кооперации – это средство многократного
увеличения вашей энергии. Учитывайте эти возможности, когда будете составлять ваш
детальный пошаговый план действий.
Выполнив эти действия, снова вернитесь к составлению плана и впишите в него все
найденные вами каналы, возможности совместного действия с другими людьми и
использования существующих систем для экономии сил и энергии. Обязательно оформите
ваш план в письменном виде. Когда вы детально распишете каждый свой шаг по
достижению цели и все возможные действия для каждого шага, то значительно облегчите
себе весь последующий труд и к тому же начнете чувствовать себя увереннее. Но помните,
что план не должен вас ограничивать, а потому вы не обязаны строго следовать ему. По ходу
дела в план могут вноситься коррективы, а при необходимости вы даже можете полностью
перечеркнуть весь план и написать новый.
Будьте готовы к тому, что по ходу дела вам придется решать все новые и новые
мыслительные задачи, особенно в том случае, если что-то пойдет не так. Пусть ваши
мыслительные инструменты всегда будут во всеоружии. Тогда вас не застанут врасплох
никакие неудачи. Помните, что для вашего разума нет неразрешимых задач. Это позволит
вам не сдаваться, не опускать руки, не впадать в уныние и апатию. Следующее упражнение
также поможет в этом.
...
Упражнение 27
Научитесь верить в себя и свою удачу
Вспомните все свои удачи, все задачи, которые вы успешно решили, все те дела, в
которых добились успеха. Важно четко и ясно осознать тот факт, что у вас были и удачи, и
успех, начать отдавать себе в этом отчет, сказать себе об этом: «Мне это удалось», «У меня
это получилось», «Я это смог». Так вы заложите в свое сознание убежденность, что вы
можете достигать успеха, могли это в прошлом и сможете в будущем. Вера в себя и свой
успех является мощнейшим стимулом к достижению цели.
Никто не может раз и навсегда гарантировать себя от неудач. Но у вас есть выбор:
потерпев неудачу, оставить дальнейшие попытки достичь цели – или подняться и идти
дальше.
Успеха добивается не тот, кто не совершает ошибок и не знает неудач, а тот, кто,
споткнувшись и даже упав, может подняться и продолжить путь. Поверьте, что это в ваших
силах.
Эдвард де Боно советует нам не относиться к мышлению как к трудному, а то и
неприятному процессу, к которому нас принуждают исключительно трудности и проблемы.
Не будем забывать, что такое отношение к мыслительной деятельности навязано нам
традиционной западной системой мышления.
Измените свое отношение к этой прекрасной возможности – думать, размышлять,
решать новые интеллектуальные и творческие задачи, призванные усовершенствовать наш
мир. Отнеситесь с радостью к этому удивительному дару природы – способности думать.
Думайте с удовольствием! Пусть этот процесс отныне будет связан для вас не с трудностями
и проблемами, а с новыми достижениями, открытиями, успехом и исполнением желаний.
Резюме Как научиться мышлению, неизменно приводящему к
успеху, по системе Эдварда де Боно
Шаг 1. Наметьте правильную цель
Ставя перед собой цели, научитесь руководствоваться не только эмоциями, чувствами
и желаниями, а включайте в дело способность мыслить стратегически, чтобы проверить
свою цель на подлинность: выяснить, согласуется ли она с реальностью и действительно ли
является необходимой для вас. Используйте для этого метод ПЛЮМИН, метод
конкретизации целей и метод «Веер решений».
Шаг 2. Соберите и осмыслите необходимую информацию Наметив цель, нужно
оценить степень достоверности имеющейся у вас информации и собрать недостающую
информацию. Для этого научитесь отделять факты от убеждений, проверять факты и
использовать различные источники поиска информации. Научитесь задавать «рыбацкие» и
«охотничьи» вопросы. Собрав всю информацию, используйте метод потокограммы, чтобы
избежать тех искажений, которые может внести ваше восприятие, а также увидеть ситуацию
с разных сторон, чтобы более эффективно работать над проблемой.
Шаг 3. Избавьтесь от шаблонов и стереотипов Осознайте господствующие в
интересующей вас области представления о том, как правильно достигать целей и решать
задачи. Начните тренировать способность к нешаблонному мышлению, применяя
следующие приемы: замена господствующей идеи на противоположную; взгляд на свою
цель со стороны; создание условий для случайного появления новых идей. Найдите как
стандартные, так и нестандартные решения по актуальным для вас проблемам и сравните их
на предмет привлекательности и эффективности.
Шаг 4. Откройте для себя море возможностей Убедитесь, что у каждой вашей
задачи есть не одно, а целое море возможных решений. Для этого освойте методы поиска
альтернативы, обобщения, вызова и провокации, которые позволяют каждому человеку
выйти на мыслительный уровень гения, фонтанирующего свежими идеями.
Шаг 5. Научитесь добывать творческие идеи из воздуха Вы можете найти способы
достижения своих целей даже там, где другие люди не видят никаких возможностей для
этого. Освойте такие мыслительные инструменты, как фокусирование, метод случайного
слова, метод создания срезов, метод дизайна – и вы будете постоянно находить новые
творческие идеи, не дожидаясь вдохновения и других подходящих условий.
Шаг 6. Разложите по полочкам процесс достижения цели Применяя метод шести
шляп, вы сможете последовательно переходить от одного режима мышления к другому, так,
чтобы рассмотреть пути достижения вашей цели всесторонне, оценить факты, эмоции,
сомнения и переживания, надежды и позитивные ожидания, творческие идеи и
нестандартные подходы, в итоге придя к четкому и ясному плану, когда все мысли
направлены в нужное русло.
Шаг 7. Освойте стратегию принятия решения Чтобы принять окончательное
решение, пройдите четыре этапа, которые позволят вам отточить, конкретизировать, а при
необходимости скорректировать его: развитие, оценка, выбор, решение. Доверяйте не только
анализу, но и эмоциям, голосу интуиции. Приняв решение, оглянитесь назад и еще раз
проверьте его на правильность.
Шаг 8. Устраните неприятности еще до их появления Чтобы оптимизировать ваши
планы по достижению цели, используйте такие методы, как переговоры, планирование,
организация, суждение, общение, инициатива. Заранее продумайте пути отступления на
случай, если все пойдет не по плану. Столкнувшись с проблемой, сделайте все, что от вас
зависит, чтобы превратить ее в новую благоприятную возможность. Для этой цели
используйте известные вам методы нестандартного и творческого мышления. Даже зайдя в
тупик, вы можете очень быстро выйти из него, если воспользуетесь одним из трех запасных
вариантов, какими являются блокирование, отстранение и отказ.
Шаг 9. Действуйте! Найдите по-настоящему действенный стимул, который будет
подталкивать вас к практической деятельности по достижению вашей цели. Это может быть
любовь к близким и родным, самоутверждение, забота о благе других людей или даже всего
человечества. Составьте пошаговый план, предусматривающий конечную цель и
промежуточные цели, наметьте каналы движения к цели, мотивируйте других людей к
сотрудничеству с вами, найдите возможности экономить силу и энергию, привлекая
существующие системы, позволяющие не делать все самому. Приучитесь верить в себя, в
свои силы и силы своего интеллекта, и никогда не сдавайтесь.
Часть 5 Ог Мандино и 17 законов величайшего успеха Философия
успеха Ога Мандино – мощный источник сил и вдохновения для
всех, кто стремится к лучшей жизни
Если годы твоей жизни с самого рождения, с первых ударов
сердца, отравлены неудачами и срывами, превратностями судьбы и
падениями, поражениями и жалостью к себе, то говорю тебе, ты
должен немедленно покончить с жалким существованием и начать
перестраивать свою жизнь по новым законам, познать новое
существование,
наполненное
любовью,
достоинством,
достижениями и умиротворением.
Ог Мандино. Величайший успех в мире
Можно ли добраться до вершин успеха в короткие сроки, начиная даже не с нуля, а с
минусовой отметки, из состояния жалкого прозябания на грани нищеты и отчаяния? Да,
можно! Ог Мандино подтвердил это примером своей собственной судьбы. По его словам, он
был типичным неудачником, которому удалось выбраться буквально из сточной канавы и
очень круто изменить свою жизнь.
Родившийся в 1923 году в США в семье иммигрантов (его отец итальянец, а мать
ирландка), еле-еле сводивших концы с концами в годы Великой депрессии, Ог Мандино с
детства мечтал о литературной деятельности. Эту мечту заронила в него мать, которая была
убеждена, что сын должен стать не просто писателем, а великим писателем.
Но жизнь распорядилась по-другому. Мать умерла, когда Ог только окончил школу.
Вместо продолжения образования ему пришлось идти работать на бумажную фабрику. Когда
началась Вторая мировая война, он отправился служить в бомбардировочную авиацию. На
его счету тридцать боевых вылетов над Германией. Но когда после войны он вернулся в
США, выяснилось, что для боевого офицера, за спиной у которого только средняя школа,
работы нет. С трудом ему удалось устроиться страховым агентом, но эта работа не могла
обеспечить семью, которой он к тому времени обзавелся – у него уже была жена и маленькая
дочь. Семья не вылезала из долгов, и жизнь превратилась в сущий ад.
Однажды, отчаявшись найти выход, Ог сделал то, что делает в подобных ситуациях
множество людей – решил уйти от проблем с помощью алкоголя. В итоге он потерял и ту
работу, которую имел, а главное – жена вместе с дочерью ушла от него. Еще пару лет он
перебивался случайными заработками и даже всерьез подумывал о том, не свести ли счеты с
жизнью.
Но однажды каким-то чудом ноги сами привели его в библиотеку, где он обнаружил
несколько полок с книгами о самореализации, позитивном мышлении и пути к успеху. Эта
литература произвела на него такое впечатление, что послужила толчком к началу новой
жизни. Покончив с привязанностью к спиртному, Ог решил, что вопреки всему станет
достойным человеком.
Он нашел вакансию продавца и начал делать карьеру, через год став менеджером по
торговле. Он снова женился, на сей раз на женщине, с которой прожил всю свою жизнь. А
поскольку мечта стать писателем никогда не угасала в нем, он взял напрокат пишущую
машинку и написал свое первое произведение: руководство для торговых агентов в сельской
местности. Работа была замечена, и в результате ему досталась должность редактора
малотиражного корпоративного издания «Успех без границ», которое под его руководством
очень быстро превратилось в общенациональный журнал с весьма солидными тиражами.
А вскоре писательский талант Ога Мандино заметили и нью-йоркские издатели. Ему
предложили написать книгу. Так появилась его первая и самая знаменитая книга –
«Величайший торговец в мире». О ней очень быстро заговорили, и уже совсем скоро она
начала переиздаваться огромными тиражами, став общемировым бестселлером. Ог Мандино
превратился во всемирно известного, преуспевающего, состоятельного человека. За первой
книгой последовали и другие, также имевшие колоссальный успех.
Сейчас книги Ога Мандино переведены на двадцать пять языков мира, их общий тираж
составляет более 50 миллионов экземпляров. В 1996 году писателя не стало, но его книги не
теряют своей популярности, оставаясь в списках бестселлеров и становясь уже по сути дела
классикой литературы об успехе.
Невероятная судьба Ога Мандино может показаться следствием случая, стечения
обстоятельств – но это не так. Он не только писал об успехе, но и сам открывал законы
успеха. Главная его заповедь состоит в том, что Бог создал каждого из нас как величайшее
чудо. И каждый из нас способен творить величайшие чудеса. В нас заложен огромный
потенциал! А потому мы не имеем права принижать себя и зарывать в землю свои таланты.
Мы должны максимально использовать каждую минуту своей жизни и каждый день
встречать с радостью и желанием жить. И тогда нам откроются величайшие законы успеха –
законы, придуманные не людьми, а заложенные в самую суть мироздания. Тот, кто открыл
их для себя, уже никогда не будет бедным и несчастным.
Ог Мандино раскрывает нам законы такого успеха, когда человек становится не только
богат, но и обретает личное счастье и благополучие во всем. Любая его книга излучает ауру
этого счастья! Вот почему его книги не только вдохновляют, но и поднимают сознание на ту
высоту, откуда ясно виден прекрасный и светлый путь, ведущий к Успеху с большой буквы.
Книги Ога Мандино скорее напоминают притчи, в них нет практических руководств,
хотя правила успеха там перечислены достаточно четко и подробно. Но помимо
писательской деятельности посвящая много времени лекционной и семинарской работе, на
своих занятиях он открывал практические стороны своей философии успеха. Вы тоже
сможете не только познакомиться с основными постулатами философии успеха Ога
Мандино, но и выполнить практические упражнения, созданные на основе этой философии.
Они разработаны для каждого, кто, вдохновившись книгами Ога Мандино, стремится
воплотить и жизнь его правила успеха.
Первый закон величайшего успеха Проживи этот день так, словно
он последний в твоей жизни
Знай, что есть только один известный способ достигнуть
успеха – неустанно трудиться. Но если ты не готов заплатить за
столь высокую награду – успех – такой ценой, то приготовься
прожить жизнь в серости и бедности.
Ог Мандино. Величайший успех в мире
Этот день – все, что у вас есть. Никто не знает, что его ждет завтра. А вдруг, потратив
впустую этот день, вы перечеркиваете последнюю страницу своей жизни? Поэтому каждый
час и каждый миг этого дня нужно беречь. Помните, что он никогда не сможет повториться.
Этот закон придуман вовсе не для того, чтобы напугать вас и нагнать мысли о смерти.
Вам не нужно представлять, что вы завтра умрете. Но нужно постараться проживать каждый
день так, словно он последний – не забывая, что такое предположение вы делаете условно.
И все же полезно вспоминать почаще, что наша жизнь коротка, а потому каждый
момент действительно бесценен. Но дело даже не в том, что мы проживаем минуты нашей
жизни бесцельно, а в том, что мы их вовсе не проживаем, попросту упуская, пропуская мимо
себя.
Чтобы выяснить, на что тратятся минуты вашей жизни, проделайте следующее
упражнение – вводное ко всему курсу.
...
Упражнение 1
Сколько можно прожить за минуту
Не только для этого упражнения, но и для всего курса вам понадобятся ежедневник и
толстая записная книжка или тетрадь. В ежедневнике страницы должны быть разлинованы
по часам. Желательно, чтобы ежедневник был без чисел, а то вам придется либо начинать с
нового года, либо писать с середины ежедневника, что не очень удобно. Лучше проставьте
все числа сами.
Для этого упражнения вам также понадобится секундомер или любые часы с секундной
стрелкой.
Засеките время и смотрите на циферблат в течение ровно одной минуты. Затем на
первой странице ежедневника поставьте дату и время начала и окончания работы, а в
записной книжке запишите все мысли (или обрывки мыслей) и образы, которые вас посетили
в то время, когда вы следили за секундной стрелкой. Если вы не успели отследить то, что
приходило к вам в голову, повторите опыт еще раз.
Записав мелькавшие образы и мысли в столбик, перечитайте то, что получилось, и
отметьте, какие из них относятся к прошлому, какие к настоящему, а какие к будущему.
Мыслями, относящимися к настоящему, считаются только те, что касаются данного момента
и того места, где вы находитесь. Соответственно, поставьте напротив каждой строчки буквы
П (прошлое), Н (настоящее) и Б (будущее). Если есть хотя бы одна буква Н – вас можно
поздравить! А если у вас лишь буквы П и Б – значит, в эту минуту вы были где угодно, но
только не здесь и не сейчас. Если вы хотите успеха, вам предстоит овладеть умением жить в
настоящем моменте.
Жизнь большинства людей уныла и трудна именно потому, что они не умеют
находиться здесь и сейчас. Ведь настоящий момент – это все, что у нас есть. Прошлое уже
ушло, будущее еще не родилось. Мы не можем ничего сделать ни в прошлом, ни в будущем.
И лишь настоящий момент сулит множество возможностей. Прямо сейчас вы можете сделать
выбор – начать жить по-другому. Вы можете выбрать лучшую жизнь. Вы не сделаете этого,
если ваша мысль блуждает то в прошлом, то в будущем. Потому что такие блуждания в
прошлом и в будущем впустую отнимают у вас огромное количество энергии. Вернувшись в
настоящий момент – то есть начав полностью осознавать то, что происходит с вами здесь и
сейчас, не «улетая» мыслью в прошлое и в будущее, – вы вернете себе эту энергию. Вы
убедитесь: ее достаточно, чтобы начать продвигать вас к успеху с огромной скоростью.
Прожить этот день так, словно он последний в твоей жизни, – значит осознанно
пережить каждую его секунду.
Это не значит, что вы должны стереть память о прошлом и вовсе не смотреть в
будущее. Но и анализ прошлого, и планирование будущего должны быть тесно связаны с
настоящим.
Следующее упражнение надо выполнять каждый день. Оно поможет вам осознанно
возвращать себя в настоящий момент.
...
Упражнение 2
Где я сейчас
Вы можете делать это в любой момент, независимо от того, где вы находитесь и чем
занимаетесь. Отвлекитесь на миг от своих занятий, посмотрите на часы, отметьте время,
место, ваше занятие в настоящий момент, людей, окружающую обстановку. Проговорите все
это про себя, а еще лучше – запишите.
Например: Сейчас 13 часов 45 минут, пятница, 5 ноября 20… года. Я в офисе, на
работе, за своим столом. Только что закончил разговаривать по телефону с деловыми
партнерами и готовлюсь сделать новый звонок. За окном слышны шум дождя и гудки
автомобилей. Рядом гудит процессор компьютера. Вместо со мной мои коллеги (имена).
Они негромко переговариваются, речь идет о… Я чувствую себя довольно бодро, но
ощущается легкий голод.
Вечером отметьте в еженедельнике время, когда вы выполняли упражнение. Если вы
будете выполнять его регулярно, то заметите, что сознанию все легче оставаться
«привязанным» к настоящему.
Если вы твердо решили всегда находиться здесь и сейчас и не тратить энергию на
прошлое и будущее, то автоматически начнете следовать простому и важному правилу: не
откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня. Откладывая свои дела, вы истощаете
энергию, которая вам дана для осуществления этих дел. Так вы не только делаете свою
жизнь неупорядоченной, но и рискуете подорвать свое здоровье.
И еще важнейшая вещь, которой вам надо научиться: отсекать от себя сожаления о
прошлом и переживания по поводу того, что может произойти в будущем. Жалость по
отношению к прошлому, страх перед будущим и даже надежды на лучшее будущее – все это
крепчайшие цепи, сковывающие сознание и парализующие волю. Помните: бесполезно
надеяться на будущее, если вы ничего не делаете ради осуществления этих надежд здесь и
сейчас, в настоящий момент. Таким образом вы лишь обманываете себя и впустую тратите
свои силы.
Следующее упражнение даст вашему сознанию необходимый настрой.
...
Упражнение 3
Завтра похоронено вместе со вчера
Найдите возможность уединиться на пять минут. Сядьте удобно, но так, чтобы
позвоночник был прямой. Сделайте десять медленных шумных вдохов-выдохов. Осознайте
себя в настоящем моменте и медленно, едва слышным шепотом прочитайте следующий
текст:
Забывая о вчерашнем, я не стану думать и о завтрашнем. Почему я должен
отвергнуть «сейчас» ради «возможно»? Может ли завтрашний песок посыпаться в ча сах
сегодня? Могу ли я исполнить завтрашнее дело сегодня? Могу ли я положить зав трашнее
золото в сегодняшний кошелек? Может ли завтрашний ребенок родиться сегодня? Может
ли завтрашняя смерть предстать и бросить тень на сегодняшнюю радость? Должен ли я
беспокоиться о событиях, которые, может быть, и не увижу? Должен ли я мучить себя
проблемами, которые могут и не прий ти? Нет! Завтра похоронено вместе со вчера, и я не
стану думать о нем больше.
Читая, стремитесь вникать в смысл каждого слова так, чтобы все ваше существо,
вплоть до каждой клетки вашего тела, проникалось этими словами. Снова сделайте десять
шумных медленных вдохов-выдохов.
Выполняйте это упражнение ежедневно, пока привычка отсекать переживания о
прошлом и будущем не станут вашей второй натурой.
Самую практичную, а потому самую понятную часть Первого закона величайшего
успеха Ог Мандино выразил в словах: «Ты должен трудиться каждый день так, словно жизнь
твоя лежит на чаше весов». Представьте: то, что вы делаете в данный момент, – это ваша
единственная возможность сделать что-то на благо человечества. А потому вы должны
максимально выложиться в этой работе. Вы должны делать то, что вы делаете, со всей
возможной добросовестностью. И еще – хотя это правило покажется многим самым трудным
и непонятным – вы должны делать больше, чем нужно, больше, чем от вас требуется.
Делать больше – не значит взваливать на себя все возможные обязанности. Просто
каждый день делайте одно дело сверх того, что вам нужно сделать. Если вам платят за
определенную норму, делайте чуть больше этой нормы. Или чуть больше того, что от вас
ожидают.
Если вы по-настоящему представите, что это ваш последний шанс выразить себя,
сказать что-то миру, сделать что-то значимое – то перестанете думать о том, заплатят вам за
это или нет, о том, что вы не обязаны делать лишний труд, и т. д. Даже если вы просто
подметаете пол – вы будете делать это так, будто от качества вашего труда зависят судьбы
вселенной. И в конечном итоге вы убедитесь, что делали этот вклад самому себе – ведь он
вернется, к тому же приумноженным.
Кроме того, мастерство достигается лишь тогда, когда вы несмотря ни на что
стремитесь выполнять любую работу наилучшим образом. Такой труд и сам по себе является
наградой, потому что хорошо выполненная работа дает удовлетворение и счастье. А кроме
того, труд мастера хорошо оплачивается. Делайте хорошо то, что вы делаете сейчас! И тогда
мечты о будущем богатстве станут реальностью и успех будет ждать вас за каждым
поворотом судьбы.
Второй закон величайшего успеха Будь терпелив, и ты изменишь
свою судьбу
Бороться, пытаясь достичь сказочных богатств, не имея при
этом терпения, – значит только отдалять свой тощий кошелек еще
дальше от них. Настойчивость без терпения невозможна. Никто не
может достичь желаемых результатов, если не в силах терпеливо
ждать.
Ог Мандино. Величайший успех в мире
Всем нам хотелось бы быстрого успеха, богатства и славы. Но Ог Мандино
предостерегает от спешки: он говорит, что нетерпение способно погубить самую блестящую
карьеру.
Нетерпение происходит обычно от гордыни, зависти, гнева, стремления что-то доказать
другим – то есть из негативных эмоций. В итоге мы теряем себя, теряем сам позитивный
смысл своей деятельности, становимся неразборчивы в средствах, стремясь к успеху любой
ценой. Такой успех всегда недолговечен, за ним следует падение.
И лишь преодолев гордыню, спокойно принимая себя и свою жизнь такими, как есть,
мы можем настойчиво и терпеливо, шаг за шагом продвигаться к успеху, веря в свои силы и
полагаясь на самих себя.
Самое интересное то, что когда мы терпеливы и настойчивы, путь к успеху
сокращается. Нам вовсе не нужно ждать и терпеть вечно – у нас нет такого времени, ведь
сама наша жизнь конечна. Но если вы живете настоящим моментом (см. Первый закон), то
все, что у вас есть, – это настоящий момент. Представьте, что вам нужно терпеть лишь один
момент! И вы поймете, что на самом деле ваше терпение почти безгранично.
Следующее упражнение поможет вам научиться терпению, смирить гордыню и, кроме
того, позволит справиться с неприятными эмоциями.
...
Упражнение 4
Я буду терпеть это в течение одного вдоха
Вспомните ситуации, когда ваше нетерпение сильно вам повредило. Например, вы не
смогли стерпеть обиду и выплеснули на обидчика негативные эмоции – в итоге подорвали
свою репутацию, испортили важные для вас отношения или даже поплатились карьерой. Или
не хотели терпеливо заниматься сложной работой, погнались за легким быстрым заработком
и в итоге потеряли даже то, что имели.
Именно нетерпение заставляет нас совершать непоправимые глупости: ссориться с
близкими, рушить построенное, бросать начатое на полпути. Впредь вы сможете избежать
подобных ошибок, если научитесь настраивать себя на то, чтобы потерпеть всего один
момент.
Всякий раз, когда окажетесь в неприятной ситуации (например, вы устали, раздражены,
разгневаны, подавлены, унижены, осмеяны), говорите себе:
Я буду терпеть это в течение одного вдоха.
Затем медленно и глубоко вдохните – так, чтобы легкие целиком наполнились
воздухом. Задержите дыхание, сосчитав до трех, – и также медленно выдыхайте, следя, как
воздух выходит из ваших легких. Начав выполнять это упражнение, вы очень скоро поймете,
что большинство ситуаций, которые кажутся вам нестерпимыми, на самом деле вполне
терпимы, а может, и вообще не столь значимы, чтобы обращать на них внимание. Кроме
того, вы приобретете такие благие качества, как терпение и выдержка.
Терпение нам нужно не для каких-то из ряда вон выходящих случаев, а для
повседневной жизни. Мы не можем избежать своих обычных дел, простых забот и
житейской рутины, требующей выполнения одних и тех же действий в течение многих дней.
Мы не можем и прийти к успеху, если будем игнорировать необходимость каждый день
делать для этого небольшие, но необходимые шаги. Для успеха нужна настойчивость в
совершении этих шагов. Настойчивость – это и есть умение добиваться цели, выполняя одни
и те же действия до тех пор, пока они не дадут результат.
Даже если вы работаете самым мелким служащим в самой большой бюрократической
конторе и ваша обязанность заключается лишь в том, чтобы перекладывать бумаги с места
на место, – и в этом случае ваш труд имеет достойную цель, состоящую хотя бы в том, чтобы
обеспечить себя куском хлеба. Поверьте, это уже немало. Есть в рутинном труде и более
высокая цель: он вырабатывает терпение, а без терпения нет настойчивости.
Рассматривайте свою рутинную работу как способ потренироваться в терпении и
настойчивости – и у вас появится еще одна достойная цель!
При необходимости можно использовать для этой же цели упражнение, которое к тому
же поможет упорядочить мир, в котором вы живете.
...
Упражнение 5
Превратите хаос в Космос
Это упражнение невозможно выполнить за один раз – возвращаться к нему вам
придется ежедневно на протяжении достаточно длительного времени.
У вас, как и у каждого человека, наверняка в доме есть что-то, что нуждается в
наведении порядка. Быть может, это без системы стоящие в шкафах, а то и разбросанные по
ящикам и полкам книги, или огромное количество дисков с музыкой, многие из которых
лежат где попало, или кладовая, где хлам копился десятилетиями. Решите, что покончите с
этим беспорядком.
Но для начала вам нужно провести инвентаризацию и составить точный список того,
что у вас есть в библиотеке, на полках с дисками или в кладовой.
Подойдите к этой практике со всей возможной ответственностью. Вспомните, как
проводится инвентаризация в официальных учреждениях: каждую вещь не просто
описывают – на нее наклеивается бирочка с порядковым номером. Задайтесь целью тоже
изготовить такие бирочки. Учтите, что на одно их изготовление у вас уйдет не один вечер.
Не облегчайте себе задачу: не пользуйтесь компьютером и принтером. Пишите их от руки и
сами вырезайте.
Нарежьте несколько сотен таких бирочек. Затем определите себе норму: сколько вещей
вы будете описывать каждый день. Слишком много – не надо, остановитесь, к примеру, на
десяти вещах в день. Но на практике, чтобы выполнить правило Первого закона, можете к
этой норме добавлять еще по одной вещи ежедневно.
Буквально через месяц таких занятий вы почувствуете, что стали более терпеливым и
выдержанным. К тому же по ходу дела вы избавитесь от лишнего хлама, а в нужных вам
вещах наведете порядок, от чего ваш дом станет более комфортным, а ваше внутреннее
состояние – гармоничным. Ваш личный маленький хаос станет частью гармоничного
Космоса.
Вы можете прибегнуть и к такой разновидности этого упражнения, как наведение
порядка в компьютере. Пересмотрите все папки, удалите ненужные файлы, остальные
систематизируйте. И опять же не делайте эту работу за один день, выделите себе норму,
например: одна неделя – одна папка. Так вы выработаете привычку к терпению и
неспешности и, кроме того, двигаясь не спеша, гарантированно не удалите нужные файлы.
Привыкнув терпеливо делать одно дело за один момент времени, вы почувствуете, как
упорядочились ваши мысли: они больше не скачут от прошлого к будущему и обратно. Вы
станете более сосредоточенным на настоящем моменте, и сам этот момент раскроет вам все
свое богатство: вы поймете, как много можно сделать, когда не торопишься, и насколько
более качественным получается результат – ведь теперь ваша энергия не распыляется куда
попало, она сконцентрирована и направлена на этот результат.
Когда мы терпеливо и настойчиво идем от мгновения к мгновению – мы словно
складываем кирпичики, из которых постепенно вырастет здание нашего успеха. Когда мы
хотим успеха быстро, сразу – мы словно возводим карточный домик, который рухнет от
первого же легкого ветерка.
Чтобы достичь успеха, вам не нужно идти напролом, сметая все на своем пути, или
прилагать сверхусилия. Все, что вам нужно, – терпеливо совершить одно действие в один
момент времени.
Все мы умеем совершать одно действие в один момент времени, чтобы достигнуть
цели: мы делаем это в процессе обычной ходьбы. Совершая шаг за шагом, мы оказываемся
там, где хотим быть. Нам не приходит в голову одним прыжком преодолеть расстояние, к
примеру, от спальни до ванной. Почему же, когда речь заходит об успехе, мы так часто
мечтаем об этом прыжке?
Достижение успеха подобно ходьбе: к нему можно прийти только шаг за шагом. А для
этого нужно терпение. Но с другой стороны, ведь легче сделать шаг, потом другой, третий,
чем напрячь все силы для гигантского прыжка. Так что терпение и настойчивость в большой
мере облегчают нашу задачу.
Задайтесь целью идти к успеху медленно, шаг за шагом. В этом поможет вам
следующее упражнение.
...
Упражнение 6
Шаг до цели
Решите для себя, что каждый день будете совершать одно действие, которое приблизит
вас к желанной цели. Вам еще предстоит научиться правильно ставить цель и планировать
шаги по ее достижению. Но начать действовать вы можете уже сейчас.
Наверняка есть какая-то сфера деятельности, которая вам интересна. Решите, что
будете совершенствовать свои знания в ней или овладевать мастерством.
Например, вы увлекаетесь медициной или даже мечтаете стать врачом. Задайтесь
целью каждый день узнавать что-то новое, касающееся этой профессии, и конкретно –
вашего профиля. Новой может быть информация о болезнях, способах лечения или же
практические навыки. Хотите добиться успеха в торговле? Каждый день читайте об
одном новом методе продаж или решите продать хотя бы одну-единственную вещь. За
любую цену и кому угодно, главное – продать.
Мечтаете написать песню, которая покорит сердца миллионов? Сочините сегодня
несколько тактов простой мелодии.
Хотите стать писателем, автором бестселлеров? Не надо сразу стараться
написать роман: потратьте 20 минут ежедневно, чтобы написать один абзац о чем
угодно, хотя бы о погоде и своем настроении.
А если вы пока затрудняетесь с выбором интересующей вас области и просто хотите
быть богатым, успешным, влиятельным – задайтесь целью ежедневно добиваться успеха в
любом небольшом деле, делать что-то, чтобы заслужить уважение, или узнавать о способах
зарабатывания денег, а то и зарабатывать их самому. Сделайте какую-то работу сверх нормы,
предложите кому-то свою помощь, используйте дополнительную возможность, чтобы
расширить свой кругозор. Один шаг в день – и ваша цель будет становиться более
конкретной, а шаги более обдуманными.
Начав совершать по одному шагу в день, вы очень скоро почувствуете, что успех уже
сопутствует вам. У вас появится больше возможностей, вы станете увереннее в себе,
соответственно, возникнут новые связи, и даже деньги начнут приходить к вам более охотно.
Но не останавливайтесь на достигнутом! Помните, что к вашей цели вам еще идти и идти. Не
уподобляйтесь глупому торговцу, который спускает задешево весь свой товар, дойдя до
первого же оазиса в пустыне. Оазисы нужны для того, чтобы пополнять запасы воды и пищи.
Когда это сделано, опытный торговец отправляется в дальнейший путь – туда, где ждет его
настоящий успех.
Третий закон величайшего успеха Тщательно планируй пути своих
достижений
Ни один корабль не поднимет якорь и не выйдет в открытое
море, не зная цели. Ни одна, даже самая могущественная армия не
выступит против врага, не имея плана битвы. Даже оливковое
дерево никогда не зацветет, если не надеется принести плоды.
Невозможно по-настоящему добиться желаемого в жизни, не
имея целей.
Ог Мандино. Величайший успех в мире
Если даже вы терпеливы, настойчивы и готовы упорно трудиться, делая больше, чем от
вас требуется, вряд ли вы достигнете успеха, если у вас нет четко определенной цели и плана
ее достижения.
К сожалению, настоящие цели и стремление к ним есть лишь у немногих людей.
Большинство же странствует по жизни без цели и плана, ведя, по сути, бессмысленное
существование. Ог Мандино называет тех, кто стремится к цели, игроками, а всех остальных
– зрителями, которые не живут, а только наблюдают жизнь. Если вы зритель – то вы уже
проиграли. Если вы игрок – то не можете проиграть, потому что даже свое поражение
обратите в выигрыш, извлекая из него опыт и уроки.
Если вы хотите успеха – немедленно покидайте ряды зрителей и присоединяйтесь к
игрокам: к тем немногим, которые умеют ставить цели и строить планы.
Обдумайте ваши самые главные желания – те, ради которых вы действительно готовы
жить и трудиться. Некоторые из этих желаний достойны стать вашей целью. Вот самые
распространенные желания:
● Добиться высот в профессии, стать Мастером. ● Приобрести состояние.
● Достигнуть вершин славы.
● Изобрести, сотворить что-то новое в искусстве или науке.
● Устроить счастливую личную жизнь.
● Стать нужным людям.
Но эти желания сформулированы в очень общих чертах. Чтобы стать целью, желание
должно быть более определенным. Например: ● Хочу стать великим хирургом, таким как
Пирогов.
Вот это желание – уже цель. Оно достаточно четкое, ясное, конкретное и определенное.
Имея перед собой столь четкую цель, можно приступать к планированию. Если пока ваши
желания видятся лишь в самых общих чертах, вам поможет следующее упражнение.
...
Упражнение 7
Мечты и цели
Запишите в записной книжке все ваши мечты – не только сегодняшние, а вообще все,
которые только сможете вспомнить, начиная с детства. На полях, напротив каждой мечты
поставьте плюс или минус, в зависимости от того, сбылась мечта или нет.
Теперь посмотрите на список. Что из того, что не сбылось, вы бы все же хотели
воплотить в жизнь? Если таких мечтаний несколько, выберите одну мечту, «самую-самую».
При выборе руководствуйтесь не соображениями о том, насколько это выполнимо, а лишь
тем, насколько это желание является для вас сильным и вдохновляющим. Помните: для того,
кто идет по пути Величайшего Успеха, нет ничего невыполнимого!
Отчеркните список и под чертой начните новый – список желаний, которые могут стать
целью. Запишите те мечты из прошлого, которые вы все еще хотите осуществить, а также
ваши сегодняшние мечты. Это будет выглядеть примерно так:
1. Я мечтал в детстве стать капитаном корабля, и сейчас был бы не прочь осуществить
эту мечту.
2. Я мечтаю о доме с садом.
3. Я мечтаю путешествовать по разным странам.
4. Я мечтаю завоевать любовь и уважение людей.
Как видим, только вторая мечта выбивается из общей плоскости. Другие три вполне
совместимы друг с другом. Действительно, быть капитаном корабля – значит
путешествовать по разным странам; завоевать же любовь и уважение людей в этой
профессии, пожалуй, легче, чем в какой-либо другой. Таким образом, три мечты можно
соединить в одну, итого у нас получается две мечты:
1. Я мечтаю стать капитаном корабля, путешествовать по разным странам, завоевать
любовь и уважение людей.
2. Я мечтаю о доме с садом.
Итак, одна мечта касается достижения высот в профессии, другая – приобретения
имущества. В принципе эти мечты не противоречат одна другой. А значит, что вы можете
добиться и того и другого. Только нужно определить, с чего вы начнете. Решите, чего вам
хочется больше: стать капитаном или купить дом и сад? То, что вызовет большее желание, и
станет вашей первоочередной целью.
Только тот, кто планирует пути своих достижений, может стать настоящим хозяином
своей жизни. Но для этого надо составлять не только общие и долгосрочные планы – надо
планировать каждый свой день, неделю, месяц. Большинство людей изо дня в день плывут
по течению безо всяких планов. Для этого не требуется ни умений, ни усилий, ни стараний.
Но такая жизнь ведет в никуда. А составить план и следовать ему изо дня в день – совсем не
просто. Но это единственная возможность прийти к успеху. Если у вас нет плана на
сегодняшний день, вы будете откладывать достижение вашей цели, говоря: «Я начну
завтра». Ог Мандино утверждает: слово «завтра» можно найти только в календаре глупцов.
Если вы говорите: «Завтра» – вы растрачиваете свою жизнь на пустые иллюзии.
Следующее упражнение поможет вам составить долгосрочный и краткосрочный планы.
...
Упражнение 8
Долгосрочное и краткосрочное планирование
Возьмите записную книжку и напишите: «Долгосрочный план». Затем заполните
следующие пункты:
1. Моя основная цель. 2. Информация, которую мне необходимо получить для
осуществления этой цели (консультации специалистов, адреса и телефоны необходимых
организаций, специальная литература и т. д.).
3. Образование, повышение квалификации (учебные заведения, курсы, семинары и т. д.).
4. Практическая работа в выбранном направлении (получение новых навыков,
тренинги, освоение на практике новой профессии, повышение по службе, поиск новой
работы и т. д.).
5. Сотрудничество с людьми (круг лиц, которые могут помочь в достижении цели).
6. Срок, к которому я намереваюсь достигнуть цели (конкретная дата, месяц, год).
Лучше не составлять долгосрочный план больше чем на год вперед – планы на долгие
годы обычно бессмысленны.
Затратьте на составление плана столько времени, сколько понадобится, не спешите. На
это может уйти не один день. Будьте готовы к тому, что план придется не один раз
корректировать.
Когда долгосрочный план будет готов, напишите на другой странице: «Краткосрочный
план».
Теперь вам нужно выписать те пункты из вашего долгосрочного плана, которые вы
собираетесь осуществить в ближайший месяц. Там должно быть хотя бы по одному делу из
каждого пункта долгосрочного плана: и получение информации, и образование, и практика,
и сотрудничество с людьми.
Например: 1. Посетить библиотеку и проработать всю имеющуюся литературу по
моему вопросу.
2. Записаться на курсы.
3. Пройти собеседование на три-четыре интересующих меня вакансии.
4. Встретиться с… (конкретное лицо), чтобы поговорить о… и задать вопросы
(список вопросов).
После каждого пункта поставьте конкретную дату – когда именно вы собираетесь это
сделать. Теперь подумайте, что из намеченного вы можете начать делать прямо сейчас. На
следующем листе напишите: «План на неделю» – и запишите, начиная с сегодняшнего дня,
все, что вы будете делать для осуществления вашего плана каждый день недели. Выделите
не только конкретный день для каждого дела, но и конкретное время начала и конца такой
каждодневной работы.
Перенесите эти данные в ежедневник. Дополните их и другими вашими повседневными
делами (работа, встречи, покупки, визиты к врачу, посещение театров, занятия спортом,
отдых и т. д.), спланировав все так, чтобы повседневные дела и достижение вашей цели
согласовывались друг с другом и одно не мешало другому.
Составляйте подобные планы на каждую неделю и не отступайте от них.
По ходу дела можно вносить коррективы и в еженедельные планы, и в долгосрочный
план – но при этом следите, чтобы они не отклонялись от общей цели.
Даже самый прекрасно разработанный план никуда не приведет, если вы не приучите
себя методично выполнять пункт за пунктом. Жизнь любого человека достаточно
нестабильна. Каждый день нас поджидают неожиданности. Неудивительно, что очень часто
выполнение вашего плана будет под угрозой. Тем не менее нельзя допускать, чтобы
запланированное оказалось невыполненным. Конечно, есть непредвиденные случаи, которые
объективно не позволят вам сделать все, что вы задумали. Но, к счастью, непредвиденное
случается с нами довольно редко. Существует только два вида подобных случаев: смерть
близкого человека и катастрофа. Ничто другое не должно помешать вам в следовании своему
плану. Чтобы воплотить в жизнь задуманное, вы должны находиться в постоянной
готовности к действию. Есть такое понятие, как мобилизация. Она выражается в собранности
внимания и особой подтянутости. В состоянии мобилизации человек способен совершить
любое, даже самое сложное действие. Тренировать это состояние можно при помощи
специального упражнения.
...
Упражнение 9
Мобилизация
Выполняйте это упражнение ежедневно каждое утро, и по возможности еще несколько
раз в течение дня.
Представьте, что вы – спортсмен, готовящийся к старту. Попробуйте мысленно
сымитировать его состояние. Представьте, как вы сосредоточены на цели, ваше тело
собранно, подтянуто, в мускулах ощущается легкое напряжение, готовое в любой момент
перерасти в стремительное движение. В течение одной-двух минут походите той походкой,
которой спортсмен идет к месту старта. Найдите максимально целеустремленную походку.
Второй этап этого упражнения – расслабление. Теперь представьте, что вы – боксер,
отдыхающий между раундами. Вам надо очень быстро сбросить напряжение, чтобы мускулы
успели отдохнуть. Отдыхайте одну-две минуты, а затем снова мобилизуйтесь. Повторите
упражнение еще два раза.
Ставьте цели на каждый день и обязательно достигайте их. Так, делая маленькие
шажки день за днем, вы непременно достигнете вашей великой цели.
Четвертый закон величайшего успеха Путешествуя при свете
солнца, будь готов к приходу тьмы
Достоин жалости тот богач, который, купаясь в довольстве,
думает, что это будет длиться бесконечно.
Ог Мандино. Величайший успех в мире
В нашем мире все развивается циклично. Раз достигнув успеха, мы не можем
надеяться, что будем на его гребне всегда. Обязательно будут спады, падения, разочарования
и неудачи. Но если мы готовы к этому, то останемся в выигрыше, даже потерпев поражение.
Главное – не останавливаться. Если у вас есть цель, вы подниметесь и продолжите движение,
вооружившись тем опытом, который дали вам ваши ошибки. В следующий раз вы уже не
повторите их.
Будьте готовы к тому, что на вашем пути могут возникнуть проблемы, препятствия и
неприятности – и тогда они не застанут вас врасплох и не смогут вас сломать. Для этого вы
должны заранее настроить себя на то, что сможете победить любую ситуацию. В этом вам
поможет следующее упражнение.
...
Упражнение 10
Настрой на победу
Повторяйте это упражнение так часто, как считаете нужным – а особенно тогда, когда
вас одолевает страх неприятностей или что-то идет не так, как надо.
Найдите возможность уединиться на пять минут, сделайте несколько глубоких
медленных вдохов и выдохов и скажите негромко вслух или шепотом:
Я верю в себя и свои силы. Моих сил достаточно, чтобы одолеть любую ситуацию. Я
настойчиво иду к своей цели, я иду к победе. Что бы ни случилось, я не сдамся, я все
перетерплю. Я знаю: и пустой кошелек, и тяжесть на сердце, и боль душевная и телесная, и
состояние, когда опускаются руки, – все это временно, все это пройдет. После ночной
темноты всегда наступает утро, а значит, и всем бедам придет конец. Так было всегда,
так есть и так будет. Я поднимаюсь. Я действую. Я все преодолеваю. Я иду к своей удаче.
Сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов, несколько раз с силой сожмите и
разожмите кулаки, затем резко выбросьте руки с раскрытыми ладонями вверх и
одновременно, выдыхая, произнесите какой-то отрывистый звук, например: «ХА!»
Почувствуйте тонус во всем теле и возвращайтесь к своим делам.
Очень многие люди предпочитают бездействовать, чем рисковать. Они так боятся
возможных неприятностей, что готовы заранее согласиться на бесцветное прозябание, чтобы
им нечего было терять. Им кажется, что так жить безопаснее. Но на самом деле они рискуют
еще больше – рискуют деградировать и оказаться на самом дне. Они заранее обрекли себя на
неудачу, проигрыш.
Наш мир так устроен, что мы все обречены в нем что-то терять. Но эти потери
переносить легче, если вы не останавливаетесь, не даете себя им сломать и продолжаете идти
вперед, к новым вершинам. Если же вы боитесь действовать – то потери неминуемо вас
сломают.
У каждого из нас есть страхи. Но побеждает тот, кто движется вперед вопреки страхам.
Следующее упражнение поможет вам выявить, чего именно вы боитесь, и заставить ваши
страхи потерять силу.
...
Упражнение 11
Заставь страх потерять силу
Выпишите в записную книжку следующие утверждения и напротив каждого поставьте
«да» или «нет» – в зависимости от того, согласны вы с ним или нет.
1. Я люблю долго и интенсивно работать. 2. Я всегда выполняю свои обещания и
планы.
3. Я уверен в своих силах.
4. Я могу терпеливо ждать, если понадобится.
5. Обычно я чувствую себя вполне счастливым.
6. Я легко могу сосредоточиться на чем-либо одном.
7. Я не слишком застенчив.
8. Я краснею не чаще, чем другие.
9. Я легко прощаю другим их недостатки или ошибки.
10. Обычно я спокоен, и меня нелегко расстроить.
11. К проигрышу или выигрышу в игре я отношусь легко: это игра, и не больше!
12. Я люблю посмеяться.
13. Я доволен своей жизнью.
14. Я никогда не откладываю на завтра то, что могу сделать сегодня.
15. Моя работа доставляет мне радость, и даже в усталости я чувствую
удовлетворение.
Чем больше у вас ответов «да» – тем меньше страхи способны воспрепятствовать
достижению ваших целей. Но если у вас все ответы «да» – это значит только то, что вы
слишком самоуверенны и расслабленны, а за это тоже приходится расплачиваться. Если
отрицательных ответов у вас больше, чем положительных, – это тревожный знак: страхи
могут преградить вам дорогу и помешать двигаться дальше. Если у вас все ответы «нет» –
значит, вы совсем отчаялись и жизнь потеряла для вас интерес. Если это связано с каким-то
печальным или трагическим событием – это явление временное. Но если ничего такого в
вашей жизни не происходило, а вы чувствуете себя подавленным и больным – срочно
обратитесь к Шестнадцатому закону величайшего успеха. Если же ничего не помогает – не
медлите, обратитесь к специалисту: врачу-психотерапевту или психологу. А если у вас, как и
у большинства людей, есть как ответы «да», так и «нет», перечитайте все утверждения, с
которыми вы не согласились, и выпишите каждое из них на отдельной странице. За каждым
таким утверждением скрывается какой-то нераспознанный страх. Сейчас вам и предстоит его
распознать.
Начните с первого из выписанных вами утверждений с ответом «нет». Подумайте,
почему вы ответили «нет». Чего вы боитесь? Дайте себе время на обдумывание – понимание
может прийти не сразу. Но если вы дадите себе задание понять, в чем состоит ваш страх, то
рано или поздно поймете это.
Например, вы пометили словом «нет» утверждение «Я всегда выполняю свои
обещания и планы». Подумайте, какой страх мешает вам выполнять обещания и планы.
Страх, что вы не справитесь? Что у вас не хватит силы? Что вы сделаете что-то не
так? Что вы недостаточно умелы (образованны, уверены в себе), чтобы справиться с
намеченным? Или вы не согласились с утверждением «Я люблю посмеяться». Спросите
себя: почему? Может быть, вы считаете, что тот, кто много смеется, потом будет
много плакать? Это иррациональный страх, не подтвержденный никакими фактами, но он
может помешать вам радоваться жизни.
Причиной ответа «нет» на утверждение «Я легко прощаю другим их недостатки или
ошибки» может быть страх, что другие будут обижать вас еще больше, если вы начнете
прощать.
Выявив ваш конкретный страх, запишите его под соответствующим утверждением.
Например: Я боюсь, что сделаю что-то плохо.
Я боюсь, что случится неожиданная беда.
Я боюсь, что меня обидят.
И т. д.
Выявив страх, вспомните ситуации из прошлого, когда с вами произошло нечто
подобное. Дайте выход своим эмоциям, но держите их под контролем, помня, что это
прошлое, которое уже не властно над вами. Можете злиться, кричать, плакать. Но выделите
себе на это не больше двух-трех минут. А потом скажите себе как можно тверже: «Я прошел
через это – и я стал сильнее. Этот страх больше не властен надо мной». Запишите эту фразу в
записной книжке.
Пережив страх в прошлом, мы часто неосознанно ждем чего-то подобного и от
будущего. Представьте себе, что эта ожидаемая вами беда уже случилась. Пусть ваше
воображение нарисует ее картину во всех подробностях: как вы провинились или сделали
что-то плохо и вас все ругают, как вас обижают, как случилось какое-то несчастье.
Представьте, как вы мужественно и стойко переносите все это и выходите в итоге
победителем. Скажите вслух: «Я прошел эту проверку на прочность. Я все выдержал.
Несчастьям не сломать меня. Золото может месяц находиться в огне и не потерять ни грамма
– а я крепче любого золота».
Запишите и эти слова в вашу записную книжку.
Так вы обнажите свои страхи, вытащите их на свет – и заставите потерять свою силу.
Возьмите за правило: работать каждый день только с одним утверждением. Эта работа
требует сил и эмоционального напряжения. Не беритесь за все страхи сразу.
Поочередно, день за днем, вы проработаете все утверждения, на которые вы ответили
«нет», и «растворите» связанные с ними страхи.
Помните известную истину: кто предупрежден – тот вооружен. Если вы знаете, чего
опасаетесь, если вы готовы к неприятностям, то вы сможете их преодолеть. Для этого очень
полезно заранее задать себе вопрос: «Что я буду делать, если потерплю неудачу?» Задавайте
себе этот вопрос на этапе составления плана и применяйте к каждому планируемому
действию. Таким образом вы, что называется, «подстелите соломки» в месте возможного
падения. Особенно важно заранее продумать запасные варианты действия на случай провала
самых значимых и важных ваших планов. Следующее упражнение подскажет, как это
сделать.
...
Упражнение 12
Подготовьте «запасной аэродром»
Пересмотрите свой долгосрочный план и впишите туда запасные варианты по наиболее
значимым пунктам. Например, потерпев неудачу с одной работой, вы можете заняться
другой. Решите, на что вы можете переключиться, если вдруг все пойдет не так, как вы
хотите. Какие альтернативные виды деятельности существуют для вас? Чему вы можете еще
поучиться кроме того, что планировали? К каким людям обратитесь за помощью, если
откажут те, на кого вы рассчитывали?
Но дайте себе слово, что воспользуетесь запасным вариантом лишь в самом крайнем
случае – когда пути движения по основному плану будут полностью перекрыты. Запасные
варианты вы придумываете не для того, чтобы с легкостью менять свои планы, а для того,
чтобы не сдаться и не пропасть на случай полного краха. Не сдавайтесь перед трудностями –
если есть хоть шанс двигаться дальше по основному плану, делайте это. Но вам будет легче
продвигаться вперед, если вы будете помнить, что вам, в случае чего, есть куда отступить.
Ог Мандино советует нам не забывать, что мы живем среди людей, а люди всегда
должны помогать друг другу в бедах и неприятностях. Если у вас сейчас все хорошо, если
ваша работа и ваше упорство принесли вам удачу – найдите тех, кому трудно, плохо, кто
погребен на самом дне разочарований, и помогите им подняться. В мире все переменчиво, и
может случиться так, что тот, кому мы помогли в трудную минуту, не бросит в беде и нас.
Интересуйтесь жизнью других людей, относитесь к ним хорошо – тогда и вокруг вас
будут люди добрые и отзывчивые. А это лучшая страховка от неприятностей и лучшая
гарантия того, что вы придете к успеху.
Пятый закон величайшего успеха Всегда улыбайся в лицо своим
невзгодам, и они отступят
Неудача. Что это такое? Всего лишь небольшой урок, первый
шаг к чему-то лучшему. Не ошибаются только те люди, которые
никогда не пробуют ничего нового.
Ог Мандино. Ключ к лучшей жизни
Этот закон на первый взгляд кажется противоречащим всякой логике: в самом деле, как
это можно радоваться неприятностям! Но большинство из нас привыкли слишком долго
переживать и убиваться из-за своих бед – так, что в итоге мы теряем силы для дальнейшего
движения и оказываемся сломленными потерями. Между тем каждая неприятность способна
стать источником силы и дать нам дополнительные стимулы, толкающие нас к успеху. Для
этого нам надо изменить свой взгляд на неприятности: начать видеть в них то позитивное,
что они непременно несут в себе.
Сокрушаясь и переживая, мы впадаем в негативные эмоции, которые начинают
разрушать уже нас самих. А ведь если неприятность уже произошла, переживать из-за нее –
абсолютно бессмысленное занятие. Лучше постараться извлечь из нее пользу. Ведь во всякой
неприятности есть ростки успеха, есть то, что можно обратить себе во благо. Даже если
произошло что-то очень страшное, непоправимое – потеря близких, катастрофа, – вы можете
дать себе слово, что не сломаетесь, а станете сильным, стойким и затем будете помогать
другим в аналогичных ситуациях, вдохновляя их своим примером. В этом и будет
содержаться тот позитивный смысл ситуации, который позволит вам выжить и справиться с
бедой.
Какую бы самую тяжелую ситуацию вы ни взяли, в ней всегда есть зерно позитивного
смысла. Так уж устроен наш мир: в нем нет ничего ни стопроцентно плохого, ни
стопроцентно хорошего. Во всем есть и плюсы, и минусы. Ваша задача: искать плюсы даже в
том, что, казалось бы, безнадежно плохо. В этом вам поможет следующее упражнение.
...
Упражнение 13
Найди хорошее в плохом
Возьмите вашу записную книжку и вспомните ситуации как из вашей собственной
жизни, так и из жизни ваших друзей, знакомых, а может, и незнакомых людей, когда по
каким-то причинам рушились все планы. Запишите как можно больше таких ситуаций –
каждую выпишите на отдельной странице, вверху.
Например: ■ Успешный спортсмен из-за травмы вынужден покинуть спорт.
■ У богатой семьи сгорел дом.
■ У пенсионерки украли все сбережения.
■ И т. д.
Затем поочередно вам надо будет рассмотреть каждую из этих ситуаций и сначала
выписать те перемены, которые это событие повлекло за собой, а затем (как следует
подумав) выявить те новые позитивные возможности, которые эта ситуация несет в себе хотя
бы потенциально.
Например: Успешный спортсмен из-за травмы вынужден покинуть спорт.
Что изменилось в связи с этим? Отменяются тренировки.
Нельзя выступать на соревнованиях.
Какие позитивные возможности появились? Возможность развить силу духа и
стойкость характера, не поддаваясь обстоятельствам.
Возможность изучить все существующие методы исцеления, чтобы мобилизовать
силы своего организма и восстановиться.
Возможность использовать во благо то свободное время, которое у него появилось.
Это свободное время можно заполнить: ■ учебой для получения новой профессии,
■ посещением тренировок, чтобы смотреть, как тренируются другие, анализировать
их сильные и слабые места и таким образом готовиться к тренерской карьере,
■ общением с людьми разных профессий, которые помогут найти себя в новой
ситуации,
■ занятиями с детьми, улучшением отношений в семье,
■ искусством, хобби,
■ саморазвитием.
Каждая ситуация, которую мы оцениваем как неприятность, на самом деле таит в себе
массу позитивных возможностей. Приучите себя находить эти возможности – и неудача
будет вам не страшна. Если в вашей жизни случится неприятность – также действуйте по
этой схеме: выявите то позитивное, что можно из нее извлечь, – и немедленно приступайте к
реализации этих позитивных возможностей.
Заметьте: Ог Мандино не призывает нас совсем не переживать из-за неприятностей. Он
только призывает не переживать слишком долго. Но все же мы обязательно должны дать
волю своим эмоциям, чтобы выплеснуть негатив, а иначе затаенная боль и переживания
могут очень плохо сказаться и на нашем здоровье, и на способности достигать успеха. Если
произошла серьезная утрата – мы должны дать время скорби. Нельзя вести себя так, как
будто ничего не произошло. Бесполезно, а то и вредно говорить «успокойся» человеку,
который еще не отгоревал свое. Но очень важно именно выплеснуть эти эмоции, разрядить
их, а не загонять внутрь. Если человек горюет слишком долго – это может быть как раз
оттого, что он не дал негативным эмоциям отработать, выйти наружу. Правильно переживая
неприятности, мы возвращаемся к норме гораздо быстрее. В этом поможет вам следующее
упражнение.
...
Упражнение 14
Как легче и быстрее преодолеть горе
Что бы с вами ни случилось, как бы тяжелы ни были переживания – вы не можете
горевать вечно. Вам придется принять случившееся и смириться с ним, чтобы жить дальше,
причем жить успешно, счастливо и полноценно.
Очень часто наша психика сопротивляется и не хочет принимать то, что произошло.
Мы говорим себе: «Не могу поверить», «Это не укладывается у меня в голове», «Не
представляю, что это на самом деле произошло». Таким образом мы лишь продлеваем свои
страдания. Нужно как можно скорее признаться себе: это действительно произошло и нам
остается лишь смириться и принять это. Скажите себе: «Да, это произошло. Да, это
случилось. Хочу я этого или не хочу, нравится мне это или нет, верю я в это или не верю – но
это факт, и мне придется это признать. Я не могу отменить уже случившееся. Я могу только
принять его, смириться и жить дальше с этой правдой».
Такое признание может вызвать у вас целую бурю эмоций. Плачьте. Вам нужно честно
отгоревать свое – иначе вы не избавитесь от этой боли. Если слезы давят грудь, но не
выливаются наружу, помогите своей боли выплеснуться: дышите так, чтобы имитировать
рыдания, сделайте какое-нибудь резкое движение, например стукните кулаком по столу или
побейте подушку. Так вы спровоцируете выплеск эмоций. Если чувствуете, что можете не
справиться с ними – попросите кого-то из близких присутствовать. Иногда достаточно
просто выговориться близкому человеку, чтобы облегчить свою душу.
Вам действительно станет легче, когда эмоции будут выплеснуты. Даже самое тяжелое
горе постепенно начнет терять свою остроту. Теперь проверьте, нет ли у вас чувства, что
только вы ответственны за происшедшее. От чувства вины тоже надо избавиться. Скажите
себе, что вы ни в чем не виноваты. Ведь это действительно так. Вы сделали все, что могли.
Но не все зависело от вас. Если вам кажется, что вы могли бы сделать что-то лучше – не
судите себя строго. Не требуйте от себя совершенства и безупречности во всем. Простите
себя.
И не тяните с поиском позитивного выхода. Делайте лучшее из того, что вы можете
делать в этой ситуации. Даже в самых тяжелых ситуациях – например, в случае утраты
близких – вы должны найти позитивный выход. Поверьте, они были бы не рады, если бы
узнали, что вы всю оставшуюся жизнь прожили в горе и печали. Они были бы рады, если бы
вы смогли жить полноценно и счастливо. Тогда они гордились бы вами. Делайте то, что
позволило бы им гордиться. Помните, что каждый миг вашей жизни вы должны
использовать сполна для того, чтобы делать что-то хорошее, а не для пребывания в тоске и
печали. Задайтесь целью выйти из этой ситуации более сильным, мудрым, опытным
человеком, чем вы были раньше. И делайте для этого все, что в ваших силах.
Чтобы достичь успеха, мы должны быть открыты навстречу миру. Когда человек
счастлив, он открыт. Но когда нас постигает беда, мы очень часто закрываемся,
схлопываемся, как ракушка. Так мы пытаемся отгородиться от мира, который причинил нам
боль. Но это очень большая ошибка. Если боль велика – вы не сможете пережить ее в
одиночку. Она просто не вместится в вашу тесную захлопнувшуюся «раковину». Боль в
таком случае может даже раздавить вас. Не оставайтесь в одиночестве. Идите навстречу
миру, открывайтесь Богу, природе, людям. Мир огромен, он растворит ваше отчаяние. Но
сначала вам нужно снять с себя те сдавливающие оковы, которые не дают вам открыться. В
этом поможет следующее упражнение.
...
Упражнение 15
Откройте форточку в Космос
Это упражнение можно делать в любом месте, где бы вы ни находились. Уединяться не
нужно – это практика настроя на мир, и чем больше проявлений мира будет вокруг, тем
лучше. Выполняйте упражнение каждый день, независимо от того, испытываете вы
душевную боль, печаль или находитесь в нормальном уравновешенном состоянии. Во
втором случае упражнение будет действовать профилактически.
Представьте себе, что в вашей груди есть маленькое окошечко или крохотная
форточка. Вообразите, как вы открываете эту «форточку» и начинаете вбирать в себя
все, что находится вокруг вас. Окошко постепенно расширяется и превращается в очень
широкую трубу-воронку, которая через вас уходит высоко вверх, выше неба, в Космос. В
эту воронку вы «заглатываете» мир, пропускаете его через себя. Людские голоса, взгляды,
гудки машин, запахи, рукопожатия, разговоры – вы открыты всему. Мир входит в вас, но
не задерживается внутри, а летит по «воронке» вверх, в Космос, смывая с вас все ваши
дурные эмоции, все негативные мысли. Если вы хорошо сконцентрируетесь, то даже
можете почувствовать «вихрь», проходящий через вас и улетающий в небо.
Вы должны привыкнуть к этой практике. Она поможет вам не закрываться от мира в
дни невзгод. Но есть в этом упражнении и свой секрет. Дело в том, что эта воображаемая
«воронка» – вполне реальна. Когда вы позволяете своим неприятностям улетать в небо, там,
наверху, есть Кто-то, кто принимает эту информацию. Называйте Его как угодно: Бог,
Высшая Сила, Космический Разум. Главное, Он действительно принимает от вас сигнал о
том, что вы терпите бедствие. И посылает свою помощь.
Любая неудача, неприятность, любое случающееся с нами несчастье – не более чем
новые обстоятельства жизни, в которых мы оказываемся. Да, они причиняют боль и
доставляют хлопот. Но они же и открывают двери для перемен, в которые может войти
что-то новое. А когда в жизнь входит что-то новое, то открываются и новые пути, новые
возможности. Кто знает, может быть, в конечном итоге именно благодаря невзгодам вы
достигнете своего величайшего успеха!
Шестой закон величайшего успеха Твердо запомни, что твои планы
так и останутся мечтами, если ты будешь бездействовать
Дело превратит мои планы, цели и мечты в реальность. Дело –
вода и пища успеха, к которому я стремлюсь.
Ог Мандино. Величайший торговец в мире
Всем нам свойственны сомнения и неуверенность в себе. Это они заставляют нас
медлить и откладывать необходимые для успеха действия. Ог Мандино советует просто
смеяться над своими сомнениями. Смейтесь над сомнениями, отбрасывайте неуверенность –
и шагайте вперед вопреки всему. Действовать, работать – это единственный способ стать
хозяином своей судьбы, а не безвольной пешкой в руках обстоятельств.
Если у вас есть план, то вы уже четко знаете, что именно вам нужно делать. Что же
заставляет вас медлить? Если вы не можете прямо сейчас, в данный момент начать что-то
делать для осуществления вашего плана, если вы ждете более подходящих условий или
чувствуете, что пока не готовы действовать, – значит, ваши планы неосуществимы и
необходимо их пересмотреть. Если ваш план реалистичен и вы действительно хотите его
осуществления – вы начнете действовать прямо сейчас. Вспомните, что только неудачники
откладывают все на завтра. Никакого «завтра» не существует, и то, что вы не начали сейчас,
не начнете никогда.
Не ждите, когда вас подстегнет кто-то или что-то извне. Создайте сами для себя
мощный стимул к действию. Для этого вы должны отыскать в себе тот внутренний импульс,
из которого и родится действие. Такой импульс – изначальная сила, данная каждому
человеку от рождения. Он обладает огромной энергией. Но мы часто тратим его впустую.
Следующее упражнение – тренировочное, оно поможет вам почувствовать силу этого
импульса и приучиться использовать его в своей жизни.
...
Упражнение 16
Используйте энергию пробуждения
Многие знают, как трудно утром подняться с постели, как велик бывает соблазн
поваляться подольше. А ведь пробуждение обладает огромной энергией, которую мы тратим
впустую, если не встаем сразу. Просыпаться нас заставляет тот самый мощный внутренний
импульс, который мы можем направить на что-то нужное и позитивное, если встанем сразу.
Но если мы решаем поваляться хотя бы немного – то через пять минут от этого импульса не
остается и следа.
Попробуйте сделать следующее: вечером, ложась спать, поставьте на пол возле
кровати миску, до краев заполненную водой, а где-нибудь на расстоянии вытянутой руки от
себя положите небольшой, но увесистый мячик, можно теннисный. Проснувшись, сразу
бросайте мячик в миску. Вода разольется, и вам придется встать, чтобы сходить за
тряпкой и вытереть пол. Физическое действие окончательно вас разбудит. Вам уже не
захочется ложиться в постель. По пути за тряпкой зайдите на кухню и поставьте чайник.
Вытрите пол, снимите чайник и тут же сделайте себе чай или кофе. Ваш день начался.
Можете приступать к работе.
Если не хотите заливать пол водой, придумайте какое-то другое действие, которое тут
же заставит вас встать: например, с вечера заведите будильник и поставьте его в
противоположном конце комнаты или, проснувшись, забросьте какой-нибудь предмет
туалета на шкаф или на люстру (стараясь, естественно, не причинить ущерба вашему
имуществу). Вы заметите, что вскочить с постели сразу после пробуждения – легко, это не
требует вообще никаких усилий. А кроме того, вы гарантированно начнете свой день в
хорошем настроении.
Чтобы у вас были силы действовать, постоянно держите себя в тонусе. Не
распускайтесь. Следите за своим здоровьем. Условия современной жизни, особенно в
мегаполисах, мало располагают к тому, чтобы быть здоровым и энергичным. Из-за
постоянной нехватки кислорода и плохого питания современный человек быстро утомляется
и даже заболевает. Обратите внимание на то, что вы едите. Не экономьте на хорошей пище.
Хорошая – не обязательно значит дорогая. Не питайтесь в кафе быстрого питания. Такая
«мелочь», как привычка к фастфуду, может стать огромным препятствием на вашем пути к
успеху. Если вам все же приходится перекусывать в заведении общественного питания,
берите то, что максимально приближено к домашней еде: супы, овощные салаты, тушеные
овощи, мясо и рыбу – только отварные. Избегайте жареной и жирной пищи. За обедом лучше
недоесть, чем переесть, иначе вас может начать клонить в сон. Помните золотое правило:
вставать из-за стола, когда чувствуете, что могли бы съесть еще. Это поможет вам сохранить
бодрость до конца дня.
Вернуть тонус поможет также следующее упражнение, которое можно выполнять
несколько раз в течение дня – к примеру, во время перерывов на работе. В результате ваша
кровь насытится кислородом, вы разомнетесь и восстановите кровообращение.
...
Упражнение 17
Верни себе тонус
1. Несколько раз шумно вдохните носом, вбирая в себя воздух «по порциям».
Задержите вдох и аналогичным образом «по порциям» выпустите воздух за несколько
выдохов. Это упражнение хорошо насыщает кровь кислородом.
2. Если у вас сидячая работа, встаньте и обойдите свое рабочее место 10 раз.
3. Делайте наклоны головы: вперед, назад, вправо, влево.
4. Поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы ног и рук.
5. Встаньте прямо, руки раскиньте в стороны, параллельно полу. Вращайте по 10 раз
кистями, предплечьями (рука согнута в локте), затем – выпрямленными руками.
6. Приседайте в течение одной минуты.
7. Делайте подскоки на месте.
8. Если есть возможность, повисите несколько минут на турнике или шведской стенке.
Если нет ни турника, ни шведской стенки – поднимите руки и медленно тянитесь кверху.
Главное – не делать резких движений.
Еще один опасный враг действия – утомление. Справиться с ним поможет следующее
упражнение.
...
Упражнение 18
Прогоните усталость
Никогда не ложитесь в постель, чувствуя усталость. Снять ее поможет какое-то
действие, которое сначала приведет мышцы в тонус, а затем позволит им легко расслабиться.
Заметьте: если мы устали и просто лежим – нам трудно избавиться от напряжения в мышцах,
которое всегда возникает вследствие усталости. Но стоит нам напрячь все мышцы, как после
этого расслабление приходит само, а вместе с ним и отдых.
Чтобы так повысить свой тонус, а затем снять напряжение, вы можете перед сном
принять контрастный душ или быстрым шагом пройтись по свежему воздуху, или выполнить
несколько упражнений, дав себе умеренную физическую нагрузку: например, поднять
гантели, сделать упражнения на растяжку или станцевать короткий спонтанный танец.
Выбирайте то, что вам больше подходит. И только после этого ложитесь спать.
В постели, лежа на спине, расслабьте все тело. Направляйте внимание на разные части
тела и представляйте, как они наполняются мягким теплом. Это упражнение делается с
открытыми глазами. Когда почувствуете, что расслабились достаточно, глаза можно закрыть
– а скорее, они закроются сами, и ваш сон будет крепким и здоровым.
Теперь ничто не может помешать вам действовать. А приучиться к действию можно
только одним способом: действуя. И не ждите, пока судьба предоставит вам возможность
сделать нечто великое. Такой возможности не будет, если вы не начнете делать то малое, что
доступно вам сейчас. Доработайте ваш ежедневный план, включив туда и разные мелкие
обязанности: такие, как купить хлеб, вынести мусор и т. д. И возьмите за правило всегда
выполнять их четко, вовремя, без напоминаний. Это приучит вас к ответственности и
самодисциплине. Как следствие, вы начнете жить более плодотворно, шаг за шагом
прокладывая себе дорогу к успеху.
Седьмой закон величайшего успеха Постоянно очищай свой ум,
чтобы он не превратился в затянутый паутиной чердак
Смерть друзей, неудачи, крушение планов, потеря денег, слова,
которые наносят раны, предательства, разлуки, недостигнутые
цели… Да мало ли несчастий обрушивается на нас? Только зачем ты
столь бережно хранишь весь этот хлам?
Ог Мандино. Величайший успех в мире
Первый закон величайшего успеха учит нас жить в отрезке настоящего момента и не
тратить попусту свою энергию, устремляясь мыслями то в прошлое, то в настоящее. Но на
практике осуществить это бывает очень сложно до тех пор, пока у нас есть душевные травмы
и негативные переживания, заставляющие нас постоянно возвращаться в прошлое. Былые
обиды, собственные ошибки, беды и несчастья, случившиеся с нами когда-то, способны
стать тяжким грузом, теми цепями, которые сковывают нас и мешают идти по дороге успеха.
Пока мы находимся в плену у этого прошлого, оно имеет обыкновение повторяться, и мы
вновь и вновь оказываемся в схожих неприятных ситуациях, переживаем все те же
неприятные эмоции. Так, если в прошлом вы потерпели неудачу, то у вас может появиться
привычка считать себя неудачником, из-за чего вы будете убегать прочь от успеха, даже если
он начнет буквально ходить за вами по пятам!
Чтобы такого не произошло, надо постоянно очищать свое сознание от этих
устаревших стереотипов и программ, доставшихся нам от прошлого. Прежде всего прошлое
надо принять таким, какое оно есть, просить его – и себя, того, каким вы были в прошлом,
простить всех людей, так или иначе причинивших вам вред, затем отпустить это прошлое от
себя и налегке, полностью свободным идти дальше.
В этом поможет вам следующее упражнение, которое надо выполнять не реже чем раз в
неделю – лучше всего делать это в конце рабочей недели.
...
Упражнение 19
Очистите прошлое
Вам понадобится не менее получаса времени. Вы должны уединиться и позаботиться,
чтобы вам никто не помешал. Отключите телефон. Свет в помещении должен быть
рассеянным и неярким. Хорошо подойдет настольная лампа или торшер с регулируемой
яркостью. Положение тела – сидя. Поза должна быть свободной, расслабленной, удобной.
Закройте глаза и сделайте десять глубоких, медленных вдохов и выдохов. Затем,
продолжая дышать глубоко и медленно, представляйте, что на вдохе воздух входит в
солнечное сплетение. Выдыхая, представляйте, что погружаетесь туда сознанием. Затем
представьте себе, что через солнечное сплетение вы «проваливаетесь» внутрь себя и
оказываетесь в другом измерении. Представьте, что там, в другом пространстве-времени, вы
сидите в кинотеатре. Гаснет свет, перед вами загорается экран и начинается фильм. Вы
видите, как на экране разворачивается та ситуация из вашего прошлого, которая вызывает у
вас неприятные воспоминания и душевную боль. Пусть это будет то, что само собой
вспомнится первым. В главной роли этого фильма – вы. Но сейчас это только фильм, и вы
знаете, что вы – настоящий сидите в зале, а потому происходящее на экране не может
причинить вам никакого вреда.
Вы видите, как тот вы, который на экране, снова переживает все те эмоции, которые
были связаны с той ситуацией. Это болезненные переживания, но они больше не властны
над вами. Представьте себе, что вы говорите: «Теперь все будет иначе!», а затем берете
водный пистолет и «расстреливаете» картинку на экране. Вода потоками стекает по экрану и
сначала растворяет, а затем смывает картинку. Вы видите расплывшиеся цветовые пятна,
которые стекают вниз, и вот по экрану струится уже чистая вода, а сам экран становится
белым.
Затем представьте себе, как на экране начинается новый фильм, и там разворачивается
та же самая ситуация, но уже так, как вы хотите: все происходит в позитивном ключе и
заканчивается для вас хорошо (вы побеждаете, успешно справляетесь с делом, вы постояли
за себя, сохранили достоинство и т. д.). Заметьте: в этом новом варианте фильма вы не
можете менять поведение других людей – только свое собственное.
После этого закончите упражнение – обратным путем «выйдите» через солнечное
сплетение, сделайте десять глубоких вдохов и выдохов и откройте глаза.
Если вы почувствуете, что какие-то болезненные переживания по поводу этого
прошлого у вас все же остались, в следующий раз снова вернитесь к проработке этой
ситуации. Прорабатывайте не больше одной ситуации за один раз. Точно так же можно
очищать свое сознание от любых неприятных эмоций и переживаний, происшедших в
течение недели.
Такая еженедельная медитация поможет вам очистить сознание от негативных
переживаний прошлого. Однако этого недостаточно. Вам нужно освободиться от всего груза,
мешающего вам идти вперед, то есть от всех своих пороков, неблагоприятных поступков,
негативных мыслей и действий, которые накопились за всю вашу жизнь. Индусы называют
это очищением кармы. Не бойтесь этого слова – в нем нет ничего мистического и
таинственного. Карма – это закон причин и следствий, согласно которому мы пожинаем в
своей жизни то, что сами посеяли. И если мы посеяли негатив – то негатив и пожнем.
Поэтому чем раньше вы начнете освобождаться от него, тем лучше.
Следующее упражнение – непростое. Не делайте его поверхностно. Вам надо
внутренне подготовиться к нему, настроиться. Желательно выбрать для этого упражнения
целый день, когда у вас больше нет никаких других дел и вы можете находиться в
спокойном, умиротворенном состоянии. Приготовьтесь к тому, что в процессе выполнения
упражнения у вас могут возникать эмоциональные всплески. Если боитесь, что не справитесь
в одиночку, заранее найдите единомышленников и попросите кого-то из них быть в
переделах досягаемости телефонного звонка (а может, и присутствовать лично). Создайте
для себя комфортную обстановку и начинайте.
...
Упражнение 20
Очищение кармы
Вам понадобится чистый лист бумаги и ручка. Поставьте цифру 1 и запишите:
1. Болтовня и сквернословие Начинайте вспоминать всю свою жизнь, с самого
детства: все ситуации, когда вы впустую тратили время на пустой треп, обижали кого-то
словом или не гнушались нецензурных выражений. Вспомните как можно больше, причем
неважно, какой давности будут эти воспоминания.
Все слова, которые мы сказали, никуда не исчезают. Они остаются в нашем
энергетическом поле. И если эти слова не направлены на благое дело, они засоряют нашу
энергетику. Слова праздные, пустые, ничего не значащие и ни для чего не предназначенные,
брань, унижающая все самые жизненные важные понятия, – все это создает в вашей
энергетике гору мусора, который отравляет ваше существование. Поэтому попросите у
Вселенной прощения за все случаи употребления вами таких слов.
Когда поймете, что больше ничего вспомнить не сможете, скажите себе: «Никогда
больше я не буду заниматься праздной болтовней. Никогда больше я не стану оскорблять
себя и окружающих сквернословием».
...
2. Ложь
Вспомните все ситуации, когда вы врали себе или другим, а также хвастались или
давали невыполнимые обещания. Раскайтесь, попросите прощения у Бога, Вселенной,
Высшей Силы и скажите: Никогда больше я не буду обманывать и давать пустые обе
щания».
3. Осуждение и клевета Вспомните все случаи, когда вы осуждали кого-то (даже если
вам казалось, что за дело) и возводили напраслину. Скажите: «Никогда больше я не буду
осуждать другого, что бы он ни делал – я не Бог, и не вправе судить. Никогда я не буду
клеветать, возводить напраслину».
4. Чревоугодие, пьянство, наркомания Вспомните все соответствующие случаи,
раскайтесь и скажите: «Никогда больше я не буду злоупотреблять пищей и алкоголем.
Никогда больше я не употреблю наркотик».
5. Лень и праздность Вспомнив все случаи лени и праздности, скажите: «Никогда
больше я не буду лениться, откладывать на завтра и затягивать работу. Никогда я не буду
рассчитывать, что кто-то сделает что-то за меня – отныне я все делаю сам».
6. Воровство Воровство – это не только присвоение чужого имущества, но и любые
незаработанные деньги и незаслуженные награды, и чужие идеи, которыми вы
воспользовались, и безбилетный проезд в транспорте, и вообще любая «халява», и даже
списанные в детстве уроки. Припомните все подобные случаи и скажите: «Никогда больше
я не воспользуюсь чужими вещами, деньгами, возможностями, если не получу на то
разрешения хозяина либо если не заработаю это. Никогда больше я не буду красть».
7. Сребролюбие и скупость Вспомните все случаи жадности и чрезмерного
накопительства. Скажите: «Никогда больше деньги не будут моей страстью. Я использую
их лишь для того, чтобы делать мир лучше и счастливее».
8. Подкуп и взяточничество Вспомните все случаи взяток, корыстных подношений –
независимо от того, давали вы или брали. Скажите: «Никогда я больше не буду давать
взятки. Никогда я не буду брать больше, чем мне положено».
9. Зависть Зависть проявляется не только в желании иметь то, что есть у другого
человека, но и в том, что вы злорадствуете, когда кто-то теряет то, чего у вас нет.
Вспомните все и скажите: «Никогда больше я не буду завидовать и злорадствовать
по поводу чужих потерь».
10. Гордость Гордость часто считают положительным качеством, но на самом деле
именно она дает пищу всем человеческим порокам. Гордость отличается от чувства
собственного достоинства тем, что выражается в желании самоутверждаться перед
другими, а то и за счет других. Вспомните, когда вы делали что-то ради того, чтобы
самоутвердиться или похвастаться. Скажите: «Никогда больше я не буду гордиться. Я
ничем не лучше и не хуже других. Я уникален, как и каждый человек, но это не повод для
гордости и хвастовства».
11. Гнев и раздражение Вспомните все подобные случаи и скажите: «Никогда больше
я не буду гневаться ни на других, ни на себя, ни на обстоятельства. Никогда я не буду
больше оскорблять других и выходить из себя».
12. Злопамятство Вспомните все зло, которое причинили вам другие люди.
Представьте себе эти ситуации в виде фотографий или остановленных кадров кинопленки.
Представьте, что каждый такой кадр заключен в прозрачную оболочку вроде воздушного
шара. Вы дуете на него, и шар уносится в небо. Затем скажите: «Отныне я никогда не
вспомню зла, которое мне причинили другие люди. Я прощаю всех за все».
13. Сексуальная распущенность Вспомните случаи, когда вы вступали с кем-либо в
интимные отношения, не испытывая к этому человеку ничего, кроме полового влечения, и
скажите: «Никогда больше я не буду вступать в интимные отношения с тем, кого не
люблю».
14. Бессердечие и жестокость Равнодушие, бесчувствие, злословие и злорадство порой
убивают не хуже пули. Спросите себя, проходили ли вы когда-нибудь мимо чужой беды,
отказывали ли кому-либо в помощи, были ли равнодушны к чужому горю. Вспомните все и
скажите: «Никогда больше я не пройду мимо чужого горя, никогда не проявлю равнодушие
и бесчувствие, я сделаю все, что смогу, – хотя бы проявлю сочувствие, не отказывая никому
в этой малости».
Когда проработаете все четырнадцать пунктов, порвите листок и сожгите либо
спустите в канализацию. Представьте, что вы отпускаете свое прошлое. Оно больше не будет
тревожить вас.
Упражнения по очищению своего прошлого – всего лишь начало. А дальше вам надо
постоянно следить за собой, своим поведением, своими мыслями и чувствами, чтобы не
допускать пороков и негатива. В этом вам поможет такое упражнение, как ежевечерний
обзор каждого дня.
...
Упражнение 21
Ежевечерний обзор каждого дня
Лучше всего делать это лежа в кровати, перед сном. Мысленно прокрутите события дня
в обратной последовательности (от вечера к утру). Остановитесь на тех, которые вызывают у
вас чувство, что здесь что-то нехорошо, неправильно. Сделайте глубокий вдох и представьте,
что вы забираете свою энергию, оставшуюся в этом событии. Затем сделайте выдох и
представьте, как вы очищаетесь от всего, что это событие оставило в вас. Затем мысленно
сотрите со бытие с воображаемого внутреннего экрана и переходите к следующему. Когда
вы привыкнете делать это каждый день, у вас будет уходить на это упражнение совсем
немного времени – от 5 до 10 минут. При этом ваше самочувствие и настроение начнут
улучшаться день ото дня.
Когда вы очистите прошлое, вам будет гораздо легче жить и действовать в настоящем.
Ог Мандино призывает, освободившись от прошлого, препоручить заботу о своем будущем
Богу – ведь у Него это получится лучше, чем у нас. А человек, ведомый Богом, просто не
может не прийти к успеху.
Восьмой закон величайшего успеха Встречай с любовью в сердце
каждый свой день и каждого человека
Я сделаю любовь самым грозным оружием, и тогда ни один из
тех, к кому я буду обращаться, не устоит против меня.
Ог Мандино. Величайший торговец в мире
Любовь – это то, что защищает нас от любого негатива, что наполняет нас позитивной
силой и мощью и что открывает перед нами любые двери. Людям может не нравиться наша
внешность, они могут опровергнуть доводы нашего разума, наши убеждения могут
показаться им чуждыми, все, что угодно, в нас они могут подвергнуть сомнению и
подозрению, и лишь когда мы излучаем любовь, люди открываются нам навстречу и самые
жестокие сердца начинают оттаивать.
Но выполнять этот закон не так просто, потому что нам надо сознательно взращивать в
себе способность излучать любовь. Заметьте: обиды, раздражение, гнев и прочие негативные
эмоции – это то, что обычно рвется из нас само собой, без наших усилий. Тогда как любовь
требует усилий, и немалых. Чтобы научиться излучать любовь, нам нужна постоянная,
каждодневная работа над собой.
И прежде всего нам надо приложить усилия, чтобы полюбить самого себя. И тогда все
остальное будет даваться уже гораздо легче!
Но надо понять правильно: любовь к себе – это не потакание себе и своим слабостям,
не кичливость, не эгоизм. Любовь к себе – это способность смотреть на себя тепло, с
любовью, добром и заботой. Когда вы так смотрите на себя – так, как мог бы смотреть на
человека, свое дитя, самый любящий Бог, – вам хочется стать достойным этой любви, и
тогда вы будете держать свое тело и свою душу в чистоте, следить, чтобы от вас не исходило
и к вам не приходило ничего плохого, будете во всем умеренны, не позволите себе
предаваться отчаянию и унынию и никогда не станете равнодушным и бесчувственным.
Поняв, приняв и полюбив себя, вы сможете смотреть и на других глазами любви. Часто
можно встретиться с непониманием: как это – любить всех людей, возможно ли это? Да,
возможно: вы станете с теплом, добром и любовью смотреть на каждого, если вспомните,
что жизнь конечна, что она мгновенна в масштабах вечности и каждый человек – это лишь
искра, которая вспыхивает на мгновение, а через миг ее уже может не быть. Смотрите на
каждого человека как на такую мгновенную искру, которая вот-вот погаснет, но пока она
есть – она бесценна и неповторима.
Ог Мандино советует относиться к каждому, и знакомому, и незнакомому, так, как
будто он должен умереть в полночь. Это очень сильный метод. Попробуйте – и вы заметите,
как мгновенно изменился ваш взгляд на людей, на мир и на жизнь вообще.
Следующее упражнение также поможет изменить ваше восприятие, наполнив ваши
глаза и сердце светом, теплом и любовью.
...
Упражнение 22
Взгляд марсианина
Выполняйте это упражнение в те мгновения, когда вы ни с кем не общаетесь и ничем
не заняты. Уединения для него не требуется. Можете использовать время перерывов или
поездок. Можно проделать это упражнение, отвлекшись на пару минут от работы.
Закройте глаза и три раза глубоко и медленно вздохните, сосредоточившись на области
солнечного сплетения. Затем откройте глаза и взгляните на окружающий мир так, словно вы
видите его в первый раз. Просто представьте себе, что это такая игра: вы только что
прилетели на Землю и начинаете знакомиться с обитателями этой новой планеты. С
удивлением и любопытством рассматривайте лица людей, вслушивайтесь в их голоса,
всматривайтесь в глаза, пытаясь как бы заглянуть им в душу. В каждом человеке старайтесь
найти что-то, что вам очень нравится. Взгляд, улыбка, интонация голоса, энергетика, манера
одеваться, чувство юмора. А затем скажите себе: я люблю этого человека за его
неповторимую улыбку. Если людей рядом с вами нет, рассматривайте предметы. Каждый из
этих предметов выполняет какую-то полезную работу, помогает вам, облегчает вашу жизнь.
Скажите «спасибо» тем людям, которые сделали их. Когда почувствуете, что у вас реально,
хотя бы на миг появилось чувство любви, отдайте ее миру и людям: представьте, как вы
посылаете волны любви из солнечного сплетения вовне, людям знакомым и даже
незнакомым, например тем, которые изготовили нужные вам вещи.
Научитесь восхищаться людьми – всеми без исключения. Прекратите разделять их на
тех, кто достоин любви, и кто недостоин. Помните, что для Бога нет недостойных. Любя
всех, вы уподобляетесь Богу в его безграничной и не ставящей условий любви.
Как бы ни отличались от вас другие люди – они тоже люди, как и вы, и в каждом есть
что-то заслуживающее любви. Можно любить и богатых и бедных, и молодых и старых, и
красивых и уродливых. Ог Мандино советует каждый раз, встречаясь с любым человеком,
про себя говорить «Я люблю тебя». Он не услышит слов – но ваше отношение передастся
ему. А ведь только тот, кто способен передавать другим тепло своей души и любовь, может
достигнуть успеха.
Нести людям свое восхищение и любовь поможет вам следующее упражнение.
...
Упражнение 23
Восхищайся людьми
Выполняйте эту практику каждый раз, когда общаетесь с любым человеком из вашего
окружения. При этом необязательно разговаривать с ним, достаточно находиться рядом.
Посмотрите на него и скажите про себя:
(Имя), я люблю тебя за то, что ты замечательный, душевный, отзывчивый человек. Я
помню немало случаев, когда ты отзывался на мою боль или нужду. Несколько раз я
наблюдал, как ты помогал другим, отодвинув все свои дела и заботы. Я хотел бы стать
похожим на тебя. Подари мне частицу своей доброты и отзывчивости! Обещаю, что
использую твой дар на благо людям. Затем повернитесь к другому человеку, посмотрите на
него и скажите про себя:
(Имя), я люблю тебя за то, что ты – мастер своего дела. Кому-то это дело может
показаться незначительным и слишком простым. Но я знаю, что не бывает
незначительных дел. Бывают лишь незначительные люди. То, с какой самоотдачей ты
предаешься своей работе, восхищает меня. Я хотел бы научиться так работать, как ты.
Подари мне часть своей трудоспособности! Обещаю, что использую твой дар на благие
дела.
Разумеется, вы будете говорить то, что относится к тому человеку, который находится
рядом с вами. Главное в этом упражнении – увидеть в любом человеке достоинство, скрытое
или явное. И восхититься этим достоинством. Неважно, что вы не скажете этого вслух.
Волны вашей любви обязательно дойдут до людей и вернутся к вам, умноженные
многократно.
Начните нести свою любовь знакомым и незнакомым, друзьям и врагам. Задача
полюбить даже врага обычно оказывается самой сложной. Справиться с ней поможет
следующее упражнение.
...
Упражнение 24
Улыбнись врагу
В записной книжке запишите имена всех ваших недоброжелателей и врагов. Напротив
каждого имени укажите причину, по которой они ненавидят вас или вы ненавидите их.
Вспомните обстоятельства, при которых появилась эта причина. А затем представьте, что
обстоятельства сложились иначе и этот человек стал вашим другом.
В том случае, если обида очень сильна и вы никак не можете себе этого представить,
еще раз вспомните ту ситуацию и подумайте: что заставило его так поступить? Поставьте
себя на его место и подумайте: при каких условиях вы сделали бы то же, что сделал он?
Считали ли бы вы себя правым или же, напротив, – чувствовали угрызения совести?
Поставьте себя на место каждого человека из вашего списка.
Когда поработаете над каждым именем, снова прочтите список своих врагов и
недоброжелателей. Прочитайте вслух каждое имя, вслушайтесь в него. Вспомните лицо
этого человека. Вспомните или представьте себе, как он улыбается. Улыбнитесь ему в ответ.
Затем посмотрите в небо и скажите:
Я прощаю тебя, (имя). И ты прости меня. Я люблю тебя, потому что ты – такое же
дитя Вселенной, как и я.
Затем закройте глаза и представьте, как волны любви и нежности выходят из вашей
груди и охватывают этого человека, обнимают его. Согрейте его своей любовью. Пожелайте
ему всего того, что вы желаете себе: здоровья ему и его близким, семейных радостей,
творческих взлетов, удачи в бизнесе, хороших друзей. Постарайтесь почувствовать, что вы
очень близки, потому что хотите одного и того же – счастья. Пообещайте ему, что никогда
больше не станете считать его причиной своих бед. И никогда больше не причините ему зла,
даже в мыслях.
Научитесь отсекать от себя негативные суждения и оценки как в адрес других людей,
так и в адрес нежелательных обстоятельств, явлений жизни. Привыкайте с добром
относиться ко всему: к солнцу за его тепло, к дождю за его очищающую силу, к свету,
который освещает ваш путь, ко тьме, которая позволяет видеть звезды, к счастью, которое
украшает вашу жизнь, к печали, которая помогает вам лучше понять свою душу. Любите все
вокруг, благодарите все вокруг. Что бы вы ни делали – делайте это с радостью и любовью.
Встречайте радостью и любовью каждый день – как будто он единственный и последний в
вашей жизни. И тогда для вас изменится все. Тому, кто владеет любовью, все лучшее в
жизни становится доступным.
Девятый закон величайшего успеха Всегда оставайся самим собой
Со времен сотворения мира не рождался еще человек с такими
же, как у меня, разумом, сердцем, глазами, ушами, руками, волосами
и ртом. Ни у кого из живущих и ни у кого, кто родится завтра, не
будет такой же, что у меня, походки, такой же манеры
разговаривать и думать. Все люди – мои братья, но я – уникален.
Ог Мандино. Величайший торговец в мире
Этот закон предлагает нам вспомнить: только приняв самого себя таким, какой он есть,
только раскрыв свои собственные, уникальные качества, способности и таланты, можно
достичь успеха. Каждого человека ведет к успеху его собственная, строго определенная
колея. Вы не сможете прийти к успеху чужим путем, подражая кому-то или пытаясь стать
кем то другим, не собой. Не совершайте ошибок тех людей, которые, не доверяя себе и своей
собственной судьбе, пытаются жить «как все». Живите так, как можете только вы. Для этого
вам надо понять, принять и полюбить свои отличия от других людей. В этом поможет вам
следующее упражнение. Оно полезно всем, но особенно – людям, которые слишком
стремятся «соответствовать имиджу», «держать марку», словом, быть такими же, как
большинство людей их круга. Поймите, что любая стандартизация убивает
индивидуальность, делает личность ущербной.
...
Упражнение 25
Я отличаюсь от других, и этим я прекрасен
Практика заключается в том, чтобы взглянуть на себя со стороны и увидеть свои
отличия от других людей. Когда будете находиться рядом с другими людьми, представьте,
что все происходящее проходит перед вами посторонней картинкой, как бы на экране
телевизора. Найдите в этой толпе себя. Посмотрите на свое лицо и на лицо ближайшего к
вам человека. Разве вы похожи? Если да, то чем? Глазами, формой носа, прической, овалом
лица? А может ли посторонний наблюдатель сказать, что вы – близнецы? Наверняка нет! Так
чем вы отличаетесь от этого человека? Найдите все отличия во внешности. Затем посмотрите
на одежду. Она отличается чем-нибудь? Насколько сильно? Как вы думаете, если вы
поменяетесь одеждой с этим человеком, что-нибудь изменится в вас? Если да, то ответьте
что. Вы бы хотели поменяться с ним одеждой? А как это повлияет на ваш путь к успеху?
Затем «примерьте» на себя работу, семью, судьбу рядом стоящего. Хотели бы вы этого?
Теперь «вернитесь» в себя. Посмотрите на мир своими глазами. Почувствуйте себя
комфортно в своей одежде. Подумайте, какое это счастье – иметь собственную судьбу.
Поймите, что Господь благословил вас уникальностью, непохожестью, только вам
присущими умениями, талантами, способностями. Когда мы живем в соответствии с тем, что
нам дано – мы преуспеваем во всем. Когда же мы пытаемся переламывать себя, делать
что-то, что нам несвойственно, – мы рано или поздно терпим крах. Понять, что именно вам
дано, очень просто: это то, что вы делаете особенно хорошо, что получается у вас лучше, чем
у других. Следующее упражнение подскажет вам пути к этому.
...
Упражнение 26
Делай то, что делаешь хорошо
Совершенно не важно, каким умением вы владеете хорошо. Важно, что вам это
удается. Суть данной практики заключается в том, что вы должны ежедневно оттачивать
свое мастерство в том деле, которое у вас получается. Если любите петь и у вас это
получается – пойте и старайтесь делать это с каждым днем все лучше. Если хорошо шьете, то
сделайте хотя бы пару строчек, только при этом добейтесь идеальной ровности. Найдите
новый подход, откройте новый прием, поразмышляйте, как можно улучшить качество
выполняемого дела. Попробуйте разные варианты. Если не получается, не расстраивайтесь,
не бросайте начатое. Помните: не бывает ничтожных дел, бывают ничтожные работники.
Итак, сделайте что-нибудь, что приблизит вас к совершенству. Эта практика очень проста, но
очень важна. Она научит вас искать новые пути там, где вы, казалось бы, уже все знаете. И –
кто знает, быть может, именно это простое дело вознесет вас на вершину успеха?
Этот закон также призывает нас понять, что истинное счастье заключено в нас самих.
Не стоит тратить времени и усилий в поисках довольства, радости и душевного спокойствия
в окружающем мире. Все это нужно найти в себе.
Посмотрите, сколько денег тратится на различные увеселительные мероприятия.
Сколько людей ежедневно предаются всевозможным развлечениям. А теперь посмотрите по
сторонам: много ли вы видите счастливых, довольных лиц? Нет, их совсем мало, разве что
единицы. Значит, погоня за развлечениями не дает счастья. И чем больше люди ищут его
где-то во внешнем мире – тем больше отдаляются от подлинного ощущения себя
счастливым. А ведь стоит только заглянуть в себя – как найдешь там целую вселенную света,
любви, радости, покоя, блаженства. И только найдя счастье в себе самом, можно найти себя,
свое место и призвание и во внешнем мире.
Вспомните, что вы – частица Вселенной. Вы – Божественная искра. И вы оказались на
этой Земле не случайно. У вас есть цель, она в том, чтобы стать горой, а не песчинкой. Вы –
величайшее чудо природы.
Осознать это и почувствовать свою связь со Вселенной, и целой вселенной – самого
себя, поможет следующее упражнение. Особенно полезно оно тогда, когда вы чувствуете
недовольство собой и своей жизнью.
...
Упражнение 27
Золотые волны вечности
Уединитесь, включите рассеянный свет, сядьте удобно. Глаза должны быть
полуприкрыты. Прислушайтесь к себе. Постарайтесь почувствовать свое тело, свой вес.
Ощутите тяжесть, с которой тело давит на ту поверхность, где вы сидите. Чувствуете ли вы
холод или тепло? Можете ли уловить свой пульс? Если нет, то пощупайте пульс на левой
руке. Постарайтесь сделать несколько вдохов в ритме сердца.
После закройте глаза и представьте себе, что вы – вечны. У вас впереди не просто
очень долгая жизнь. Вам принадлежит вечность. Вам не нужно никуда торопиться. Нет
смысла никому завидовать. Не стоит ни за кем гнаться. Вы – вечны. Вы будете жить день за
днем, и это никогда не кончится. Вы знаете, что настанут дни, когда вы будете очень богаты,
богаче всех людей на свете. И настанут дни, когда вы будете беднее самого последнего
нищего. Но это вас не волнует, потому что вам принадлежит вечность. Почувствуйте эту
вечность всеми фибрами души. Впитайте ее в себя.
Представьте себе, что повсюду в окружающем вас пространстве парят золотые нити.
Это – творческая энергия радости и счастья, которая разбросана всюду и везде. Ваша задача
– собрать эту энергию. Представьте, что вы вдыхаете их, и вот уже внутри вас образовалось
огромное пространство, заполненное золотыми волнами. Вы купаетесь в них, наслаждаетесь
ими. Вы чувствуете, как растет ваша сила, ваше могущество. Вы погружены в свет и сами
начинаете светиться, излучая волны золотого света. Вы становитесь источником счастья и
радости для себя и для других. Вы чувствуете необыкновенный подъем. Даже если это
чувство пока реально не ощущается вами, просто представьте, что вы чувствуете его!
Сыграйте его, ведите себя так, как будто это правда.
Снова сделайте три глубоких и медленных вдоха и открывайте глаза. Остаток текущего
дня старайтесь вложить творческую энергию счастья во все, чем бы вы ни занимались.
Помните, что вы величайшее чудо природы, а природа не знает поражений. В конечном
итоге победа всегда остается за ней – а значит, и за вами.
Десятый закон величайшего успеха Приобрети благие привычки и
стань их рабом
Между неудачником и человеком преуспевшим есть лишь одно
отличие – разница в их привычках. Добрые привычки – ключ к любому
успеху, худые привычки – наглухо закрытая дверь в будущее.
Ог Мандино. Величайший торговец в мире
Вредные привычки подобны тиранам, которые эксплуатируют нас и отнимают наши
силы, и даже саму жизнь. Подумайте о том, сколько всего вы могли бы успеть, сделать,
узнать, если бы не ваши вредные привычки! У каждого они свои, и, конечно, в первую
очередь надо избавляться от самых страш ных – склонности к алкоголю, курению,
наркотикам, перееданию, игровой зависимости. Если дело зашло очень далеко, нужна
помощь специалиста. Ну а если зависимость еще не полностью поработила вас – вам
поможет ваша собственная сила воли, целеустремленность, ну и конечно, следование
законам величайшего успеха. Ведь тот человек, который живет каждый день жизни как
последний, тот, у кого есть вдохновляющие цели, и кто искренне полюбил себя – тот уже
больше не будет калечить себя и свою жизнь вредными привычками.
А еще Ог Мандино говорит нам: закон природы состоит в том, что только новыми
привычками можно подавить старые. Приобретайте новые, хорошие привычки – и старые
начнут уходить. Если даже ваши вредные привычки состоят лишь в том, что вы
просыпаетесь по утрам в хмуром настроении, легко впадаете в печаль, страх и
подавленность, начните приучать себя к противоположным состояниям, и вы станете
властелином своих чувств и своих привычек.
● Почувствовав печаль – смейтесь! ● Почувствовав недомогание – удваивайте свои
усилия.
● Почувствовав страх – бросайтесь вперед.
● Почувствовав неуверенность – придайте крепость своему голосу.
● Испугавшись бедности – думайте о богатстве.
● Почувствовав себя неуспешным – вспомните прежние успехи.
● Почувствовав себя незначительным, вспомните свои большие цели.
● Почувствовав, что не владеете собой, – станьте властелином своих дум и чувств!
Следующее упражнение поможет вам стать властелином своих эмоций, а в конечном
итоге, самого себя и своих привычек.
...
Упражнение 28
Смени печаль на радость
Это упражнение выполняется в несколько этапов. Смысл его в том, чтобы научиться
менять полюс эмоций с отрицательного на положительный. Одну эмоцию вы можете
отрабатывать несколько недель или даже месяцев. Не торопитесь. Берите столько времени,
сколько вам нужно. Когда вы отработаете как следует одну эмоцию, другие пойдут быстрее.
1. Выберите отрицательную эмоцию, которую вы испытываете чаще всего. Это
могут быть страх, печаль, подавленность, гнев, неуверенность, безразличие и т. д. 2.
Вспомните самый запоминающийся случай из ближайшего прошлого (от одного до трех
дней), когда вы испытывали это чувство. Пусть он всплывет в вашей памяти как можно
ярче.
3. При помощи воображения вернитесь в ту ситуацию и постарайтесь вызвать в себе
эту эмоцию. Усильте ее, накалите до предела.
4. А теперь подумайте: что могло бы заставить вас поменять эту отрицательную
эмоцию на противоположную ей? Грусть – на радость, злость – на любовь, неуверенность
– на подъем духа? Быть может, хорошее известие или нежданный подарок?
5. Представьте, что вы получили это, и от вашей печали (гнева, подавленности) не
осталось и следа. Пофантазируйте. Представьте, как вам сообщают хорошую новость или
вручают подарок. Испытайте радость, погрузитесь в нее.
Отработку эмоций нужно выполнять ежевечерне, в то время, когда вы анализируете
прожитый день.
Не давайте поблажки своим старым привычкам. Решите, что вы сбросите их с себя
прямо сейчас, не откладывая на завтра. Скажите себе, что прямо сейчас вы начинаете новую
жизнь. Вы выбираете нового себя – освободившегося от вредных привычек. Подумайте о
том, к чему вас ведет старая жизнь, полная дурных привычек. Она ведет вас в никуда, в
пропасть, в тупик, к полному краху. Вы решительно отказываетесь от этого и начинаете путь
по совершенно новым рельсам. Отныне ваша главная привычка – это ежедневно делать шаги
к успеху. Не отступайте от нее. Осваивайте и другие благие привычки. Например, Ог
Мандино предлагает встречать каждое утро улыбкой и провожать каждый день тоже
улыбкой. Это очень просто, и вместе с тем вы увидите, как это мгновенно изменит ваш
душевный настрой. Следующее упражнение подскажет, как лучше это сделать.
...
Упражнение 29
Встречай и провожай день улыбкой
Как только вы проснулись, улыбнитесь – даже если вам приснился кошмар. Просто
растяните губы в улыбке. Улыбаясь, встаньте с постели. Затем, если захочется, сбросьте
улыбку. Главное – улыбнитесь сразу же после пробуждения. Спустя некоторое время вы
поймете, что просыпаетесь уже с улыбкой на устах. И вам совсем не хочется переставать
улыбаться, даже если впереди у вас сложный день.
Когда отходите ко сну, тоже улыбайтесь. Неважно, что произошло за день. Быть может,
вы слишком утомились. Быть может, у вас был неприятный разговор или вы поняли, что шли
неверным путем, а может, случилась беда… Все равно – улыбайтесь. Через силу, сквозь
слезы – улыбайтесь. Пусть на лице вашем будет улыбка, хотя бы натянутая. Эта улыбка даст
подсознанию сигнал о том, что впредь вы намерены жить и действовать только в позитивном
направлении. Если вас мучают кошмары – они скоро исчезнут, а ваши сны наполнятся
светом и радостью. Вы станете высыпаться, как бы мало ни спали.
А еще заметьте, что каждый из законов величайшего успеха тоже несет в себе одну
благую привычку. Следуйте этим привычкам каждый день, пока они не станут вашей второй
натурой. Если в рабстве у вредных привычек мы погибаем, то благие привычки ведут нас к
расцвету и успеху. Да и «рабство» у благих привычек лишь условное: они, напротив, не
порабощают нас, а дают свободу. Они не отнимают наше время и силы – а лишь умножают
все то благо, которое у нас есть. Они позволяют жить и действовать плодотворно и радостно.
Чтобы укрепиться в новых привычках, почаще выполняйте следующее упражнение.
...
Упражнение 30
Настрой на укрепление благих привычек
Найдите возможность уединиться на пять минут, сделайте несколько глубоких вдохов
и выдохов, затем негромко вслух или шепотом произнесите:
С каждым днем я наполняюсь такой жизненной силой, какой не было раньше, я
становлюсь все бодрее и активнее. Моя душа и мое тело чисты и свободны от вредных
привычек. Я приобретаю благие привычки. Я открыт миру, я бесстрашен, я свободен. Я
радостно встречаюсь с миром и во всех обстоятельствах веду себя так, как предписывают
законы величайшего успеха. Эти действия и реакции становятся присущи мне как вторая
натура, они совершаются безусилий, ведь мой навык укрепляется день ото дня, а для
имеющего навык любая задача выполнима. Эти новые благородные привычки становятся
моей сутью, ведь от многократного повторения действие становится легким, а вместе с
тем и приятным, а то, что приятно, человек склонен делать снова и снова. Я снова и снова
совершаю действия, предписываемые законами величайшего успеха, поскольку это – благая
привычка, и моя воля состоит в том, чтобы следовать ей.
Сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов и возвращайтесь к своим делам.
Дайте себе слово, что никогда, ни при каких обстоятельствах не свернете с пути вашей
новой жизни и не вернетесь к старым привычкам. Дайте себе слово, что больше не будете
тратить время и силы понапрасну Вспомните, что ни один день невосполним и мы просто не
вправе тратить свою жизнь на то, что не идет нам во благо. Представьте, что все старое вы
сбрасываете с себя, как змея – кожу. И эта старая «кожа» рассыпается в пыль. А вы,
свободный, обновленный, идете, расправив плечи и подняв голову. Вы стали другим
человеком, и даже люди не узнают вас. Теперь вам во всем сопутствует удача, а все пути
ведут к успеху.
Одиннадцатый закон величайшего успеха Построй каждый свой
день на фундаменте из приятных мыслей
Напоминайте себе так часто, как это будет необходимо, что
вы – Божье творение и властны осуществить любую мечту одной
лишь силой своего духа.
Ог Мандино. Ключ к лучшей жизни
Этот закон призывает нас верить в себя, больше ценить свои достоинства и не
переживать из-за недостатков. Как часто мы не достигаем не то что успеха, но хотя бы
каких-нибудь результатов из-за того, что чувствуем себя неумелыми, недостойными,
недостаточно хорошими. «У меня не получится» – эта фраза подобна бетонной стене,
которая стоит на пути к успеху. Но на самом деле такой стены не существует – мы создаем
ее сами своими мыслями и словами. Уберите из этого утверждения частицу «не» – и вы
почувствуете, что дорога свободна!
Ог Мандино напоминает нам: наша жизнь такова, какой ее делают наши мысли. Об
этом говорили все мудрецы древности: что хорошие мысли приносят добрые плоды, а
плохие мысли – дурные плоды, что мы и сами становимся тем, что думаем о себе.
Если вы умаляете свои способности, если вы поставили крест на своих талантах, если
вы не верите в себя – то окружающая действительность быстро подстроится под ваши
мысли, и вы получите очень печальное будущее.
Поверьте: ваши негативные мысли о самом себе обманывают вас. На самом деле вы
настолько хороши, прекрасны и замечательны, что даже не можете себе этого представить. И
все же попробуйте начать это себе представлять. Вы гораздо лучше, чем о себе думаете!
Вспомните о том, что Бог сотворил вас по своему образу и подобию. Вспомните, что вы
– величайшее чудо. Вы прекрасны и могущественны. И если вы поверите, что сможете
летать – то сможете летать.
Следующее упражнение придаст вам сил и прибавит веры в себя.
...
Упражнение 31
С помощью Высшей Силы я могу все
Для этого упражнения не нужно уединения и много времени – вы можете выполнять
его в любой момент там, где находитесь. Особенно оно помогает тогда, когда вы чувствуете
себя неуверенно, у вас опускаются руки и в голову лезут негативные мысли.
На минуту закройте глаза, начните дышать глубоко и медленно. Погрузитесь
сознанием в область солнечного сплетения. Представьте, что из этого центра вверх
тянется тонкий лучик света. Этот лучик – та незримая нить, которая соединяет вас с
Высшей Силой, создавшей Вселенную и вас. Эта связь, хотя и незримая, но очень крепкая.
Ничто в мире не способно прервать ее. Представьте, что вы посылаете по этому лучику
послание Высшей Силе. Скажите все, что вы чувствуете в данную минуту. Сообщите
Творцу, что вы выбились из сил, у вас нет энергии и желания продолжать дальше. Главное –
постараться ощутить эту невидимую нить, понять, что у вас действительно есть связь с
Высшей Силой. Откройте глаза и скажите себе (можно про себя или вслух): «Все, что я
делаю, – делаю с помощью Высшей Силы. Именно Она дает мне все, чтобы я мог
действовать. И сейчас я действую не сам, но действует во мне Творческая Сила Вселенной.
Я отдаюсь на Ее волю. Я начинаю действовать».
После этого упражнения вы почувствуете себя гораздо увереннее. Используйте эту
уверенность, приступайте к делам!
Очень часто нам мешают поверить в себя и начать думать о себе позитивно мысли о
наших недостатках. Нам кажется, что наши недостатки так велики, что многократно
перевешивают наши достоинства, а потому мы не можем считать себя достойными. На
самом деле это не так. Снова посмотрите на себя глазами доброго любящего Бога (см.
Восьмой закон величайшего успеха) и скажите себе, что ваши недостатки так малы и
незначительны, что не стоит обращать на них внимания. На свете нет людей без недостатков,
недостатки – это нормально и естественно. Скажите себе, что достоинств у вас значительно
больше, чем недостатков.
Следующее упражнение поможет вам изменить отношение к вашим недостаткам и тем
самым значительно ослабить их влияние на вас.
...
Упражнение 32
Растворите свои недостатки
Откройте записную книжку и сделайте список тех своих недостатков, которые, по
вашему мнению, мешают вам добиваться успеха. Вот самые распространенные недостатки:
■ Лень ■ Нетерпеливость
■ Гневливость
■ Неуверенность
■ Болтливость
■ Соглашательство
■ Трусость
Вы можете выбрать из предлагаемого списка, а можете выписать свои собственные
недостатки. Затем выберите один недостаток и подумайте, в чем конкретно он проявляется.
Вспомните все случаи, когда из-за него у вас что-то не получалось. Все запишите. Затем
хорошо сосредоточьтесь и вспомните случаи, когда этот самый недостаток вам помогал.
Например: вы поленились идти в магазин и остались дома, не зная, что в это время в
вашем подъезде прорвало трубу с кипятком. Если бы вы все-таки пошли, авария могла
случиться прямо в тот момент, когда вы проходили мимо, и вы получили бы ожоги. Таким
образом, лень сработала как предчувствие. Выпишите все подобные случаи.
Подобным образом отработайте все свои недостатки, а затем перечитайте написанное.
Вы поймете, что на самом деле никакое наше качество не является лишним. Все ваши
свойства характера и особенности психики могут и должны стать помощниками на пути к
успеху! Из списка недостатков выберите один, который помогал вам меньше всех остальных
или же не помогал вовсе. Допустим, вы выбрали болтливость. Она вечно вас подводит и ни
разу еще не помогала. Ни разу в прошлом – но это не значит, что ваша болтливость не
выручит вас в будущем! Придумайте такую ситуацию, при которой этот недостаток может
вам помочь.
Например: у вашей фирмы появился шанс заключить договор с крупной компанией;
это сотрудничество сулит большую выгоду. Но проблема в том, что руководитель этой
компании – человек очень сложный. Вести переговоры с ним – адский труд.Он
отказывается от любых предложений, которые, по его мнению, не соответствуют целям
его компании. Вас посылают на переговоры. С первых же слов вы понимаете, что легче
разговаривать с мраморной статуей, чем с этим человеком. На любое ваше предложение он
отвечает отказом. Вы понимаете, что никаких объективных причин к отказу нет. Просто
у этого человека слишком ограниченный взгляд на вещи, в этом его недостаток. Но у вас
тоже есть недостаток: ваша болтливость. Вы начали разговор, и вам уже не
остановиться. Время встречи истекло, но слова из вас льются нескончаемым потоком. Ваш
партнер уже начал нервничать. Несколько раз он пытался прервать переговоры, но все
тщетно: вы не можете прекратить болтать. В конце концов вы «забалтываете» его до
такой степени, что он, потеряв терпение, соглашается на все ваши предложения и
подписывает все необходимые бумаги.
Придумайте несколько подобных ситуаций. Не ограничивайте свою фантазию. Пусть
это будет казаться вам нелепым, нереальным – ничего страшного. Главное, чтобы вы нашли
применение своему недостатку – и таким образом перестали считать его недостатком.
Есть такой закон: когда мы осуждаем и критикуем себя за какой-то недостаток – мы
тем самым лишь придаем этому недостатку дополнительной негативной энергии. Таким
образом он становится лишь сильнее и начинает нас мучить еще больше. Если же мы не
придаем недостаткам такое большое значение или даже находим им позитивное применение
– они ослабевают. Не ругайте и не критикуйте себя – к этому тоже призывает нас
Одиннадцатый закон величайшего успеха. Думайте и говорите о себе хорошо – и ваши
лучшие качества действительно начнут раскрываться и проявляться на глазах.
Развивайте привычку мыслить позитивно всегда и во всем – ищите хорошее в себе, в
других людях и в любой ситуации. Как поступать с неприятностями, вы уже знаете из
Пятого закона величайшего успеха. В ваших силах – преисполниться энтузиазма, поверить в
себя и изменить мир к лучшему. Вы теперь знаете, как это делать: просто изменяя свои
мысли с негативных на позитивные. В этом вам поможет следующее упражнение.
...
Упражнение 33
Настрой на позитивный образ мыслей
Найдите возможность уединиться на пять минут, сделайте несколько глубоких вдохов
и выдохов и произнесите негромко вслух или шепотом:
Мои глаза раскрываются и наполняются светом – и я наконец вижу все то хорошее в
жизни, что было скрыто от меня. Исполнившись воодушевления, веры в себя и в то, что
мир несет для меня множество прекрасных даров, я вижу красоту, радость, счастье и
очарование даже там, где другие проходят мимо, ничего не замечая. Я вновь и вновь
восхищаюсь тем, что живу в таком великолепном мире. Я счастлив просыпаться утром с
самыми добрыми и светлыми мыслями. Я знаю, что нет ничего невозможного для того, кто
преисполнен веры, любви, добра и света. Я верю в себя, верю в свои силы, верю в свою удачу.
У меня получается все, что я задумал. Силой своего духа и своей мысли я поворачиваю
любую ситуацию в свою пользу и продолжаю свой путь к успеху.
Сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов и возвращайтесь к своим делам.
Поверьте в то, что вы сами можете выбирать, как вам жить. Выбирая позитивные
мысли, вы выбираете лучшую жизнь. Думая о себе хорошо, вы обретаете небывалые прежде
возможности. Твердо веря в свою победу, вы непременно победите. Каждому дается по вере,
и если вы верите в свой успех, он будет ваш!
Двенадцатый закон величайшего успеха Сосредоточься на одной
цели – только тогда ты достигнешь успеха в этом мире
Никогда больше не загромождайте свои дни и ночи
второстепенными и ненужными вещами, иначе у вас не останется
времени, чтобы встретить настоящий вызов, брошенный жизнью.
Ог Мандино. Ключ к лучшей жизни
Вы наверняка знаете людей, которые не сидят на месте, будучи все время чем-то
заняты. Их жизнь – это сплошная кипучая деятельность. Вот только успех к ним почему-то
не приходит. У них нет ни минутки, чтобы присесть и отдохнуть, но жизнь при этом не
меняется к лучшему.
Все дело в том, что они хватаются за сотни дел, распыляются на множество мелочей,
тратя на это все свои силы и энергию, а до главного дела, которое могло бы принести им
успех, руки у них так и не доходят.
А может быть, вы тоже относитесь к числу таких людей? Не захватили ли и вас суета и
множество повседневных забот, из которых вы просто не можете вырваться? А потом
говорите себе: «Ничего не понимаю – я все время тружусь, я ни минуты не сижу без дела, а
денег у меня все равно нет, и такое впечатление, что все впустую, ничего не сдвигается с
места».
Если так – вам пора выбрать одну-единственную, главную цель и сделать ее
приоритетной в своей жизни. Вам надо научиться освобождаться от тех мелких забот,
которые все равно ничего не решают в вашей жизни. Вам надо наконец решить, на чем вы
сосредоточитесь, чему отдадите предпочтение.
Выполнив Третий закон величайшего успеха, вы уже определили свою главную цель.
Теперь вам надо проверить, уделяете ли вы ей достаточно внимания. В этом поможет
следующее упражнение.
...
Упражнение 34
Задачи, которые вы решаете
Вечером любого вашего обычного дня возьмите записную книжку и на чистой
странице сверху сформулируйте свою основную цель.
Например: «Моя цель – стать владельцем магазина мебели»
Затем сосредоточьтесь и запишите по пунктам все основные дела, которые вы
выполнили за день, начиная с утра – и рабочие, и домашние, и все другие.
Например: 1. Собирался на работу, пил кофе, просматривал новости в Интернете.
2. Стоял в пробке.
3. На работе отвечал на телефонные звонки.
4. Разбирался в конфликте с клиентом.
5. Объяснялся с начальством.
6. Обедал.
7. Занимался обычной рутинной работой.
8. По дороге домой стоял в пробке.
9. Заехал в магазин.
10. Ужинал.
11. Смотрел телевизор.
12. Читал пособие по бизнесу.
Теперь поставьте плюс напротив тех пунктов, которые соответствуют вашей главной
цели, и минус напротив тех пунктов, которые не приближают вас к ней.
В нашем примере знаком плюс может быть отмечен лишь один пункт – двенадцатый.
Если у вас получилось, что пунктов, соответствующих вашей цели, лишь единицы –
значит, вы обманываете себя: либо на самом деле вы не хотите достигать вашей цели, и тогда
вам надо ее менять – либо вам надо менять весь свой образ жизни, чтобы вы ежедневно
уделяли большую часть своего времени достижению цели. Именно ей должно быть
посвящено ваше основное время и усилия.
Подумайте, как вам нужно реорганизовать свою жизнь, чтобы она действительно вела
вас к вашей цели. Может быть, пора сменить работу? Или использовать рабочие ситуации
для получения навыков, необходимых для вашей цели? Может быть, можно изыскать
резервы времени, чтобы делать то, что для вас важно?
...
В нашем примере можно использовать время в пробках для изуче ния пособий по
бизнесу, документов и т. д. Можно творчески использовать время и ситуации на работе,
чтобы обдумать такую систему работы с клиентами, при котором конфликты сводятся
до минимума, завести новые деловые связи и т. д. Можно вместо просмотра телевизора
изучать способы работы с финансами, чтобы найти возможности наращивать свой
капитал и т. д.
Также обязательно подумайте, как вы можете сократить время необязательных дел
(ненужные телефонные разговоры, встречи и т. д.), которые только отвлекают вас от цели и
создают ощущение впустую потраченного времени. Старайтесь не терять ни минуты на
посторонние дела – как можно больше времени и сил уделяйте главной цели, и делайте это
ежедневно.
Каждого из нас в жизни подстерегает множество соблазнов. Окружающий мир то и
дело отвлекает нас, заставляя направлять наше внимание и энергию на не самые важные для
нас дела. Обратите внимание на то, достаточно ли сосредоточенно вы занимаетесь важными
для вас делами. Не отвлекают ли вас посторонние звуки, чьи-то разговоры, телефонные
звонки или собственные мысли, не относящиеся к делу (например, о том, не пойти ли
перекусить, когда вам на самом деле не хочется есть, а вы просто ищете повод отвлечься от
дела)?
Чтобы достичь успеха, крайне важно научиться концентрироваться на том, что вы
делаете. Когда вы сконцентрированы и увлечены делом – вас не сможет отвлечь никто и
ничто. Следующее упражнение поможет вам войти в такое состояние сконцентрированности,
запомнить его и поддерживать его во время выполнения вами важных дел.
...
Упражнение 35
Пламя свечи
Возьмите гладкую белую свечу (свеча другого цвета будет отвлекать вас). Отмерьте 2
сантиметра от фитиля и повяжите на этом месте белую нитку. Зажгите свечу и смотрите на
пламя. Взгляд не должен быть напряженным; моргайте так же, как делаете это в обычной
жизни. Постарайтесь не задумываться об этом. Ваша задача – смотреть только на свечу и не
отвлекаться ни на что иное. Мысли при этом могут быть какие угодно, образы – какие
угодно, главное, чтобы взгляд ни на секунду не отрывался от свечи. Делайте это до тих пор,
пока свеча не догорит до того места, где повязана ниточка.
Упражнение это полезно для глаз (йоги считают, что оно способно даже лечить
некоторые глазные заболевания). Так что выполнять его рекомендуется каждый день. Такая
концентрация на пламени, кроме всего прочего, отлично прогоняет утомление.
Помните: чтобы достичь своей цели, вы должны прилагать целенаправленные усилия.
Важные дела не делаются сами собой – для них нужна воля, настойчивость, концентрация.
Неважные дела обычно не требуют всего этого, потому-то мы так легко на них отвлекаемся –
ведь они дают (или нам кажется, что дают) возможность расслабиться. Чем отвлекаться на
ненужные дела, лучше периодически давайте себе возможность полноценно отдохнуть.
Лучше взять за правило через каждые два часа работы 15 минут уделять самому себе, чтобы
отдохнуть, заняться физкультурой или помедитировать, чем из-за усталости отвлекаться на
ненужные дела. Отдохнув, вы сможете снова полностью сконцентрироваться на работе.
Концентрации еще подчас мешает большой объем предстоящей работы. Когда ваша
задача состоит из множества других задач, мелких и крупных, внимание может рассеяться, а
концентрация потеряться. В такой ситуации вы с большей вероятностью будете отвлекаться.
Чтобы этого избежать, приучитесь разделять задачу на циклы. В этом поможет следующее
упражнение.
...
Упражнение 36
Разделите задачу на циклы
Это упражнение учит собирать внимание в том случае, если действие, которое вы
выполняете, состоит из нескольких сложных и простых действий. Суть практики в том,
чтобы разделить задачу на рабочие циклы. Начинать тренироваться с циклами нужно
сначала на простых делах. Например, при мытье посуды.
Сделайте шумный вдох-выдох, возьмите тарелку и мойте ее, сосредоточив на этом
простом действии все свое внимание. Выполнять это нужно со всей серьезностью и
тщательностью. Настройте себя внутренне, например, представьте, что вы моете
тарелку для больного, которого может убить малейшая инфекция. Вам надо эту тарелку
вымыть не просто чисто, а идеально чисто. Когда закончите с тарелкой, поставьте ее на
сушку и снова шумно вдохните-выдохните. Цикл закончился. Новый вдох-выдох – новый
предмет – новый цикл.
Также разделяйте на циклы другие простые действия: разговор по телефону, покупку
хлеба, приготовление обеда и пр. Когда это у вас войдет в привычку, большие и сложные
дела уже не будут пугать вас, так как гораздо легче сосредоточиться на одном цикле, чем на
всем деле сразу.
И никогда не пытайтесь делать два или больше дел одновременно. Делайте что-то одно
и будьте полностью сосредоточены на том, что делаете. Когда мы делаем одно дело в один
момент времени, мы получаем наилучший результат, так как не распыляем свою энергию.
Для этого очень полезно мысленно обозначать для себя, в чем именно состоит каждый
момент, например: «Сейчас момент мытья посуды», «Сейчас момент чтения книги», «Сейчас
момент работы». «Момент» в данном случае понятие условное – он может растянуться и на
час, а то и больше.
Выполняя любое дело, находясь полностью в соответствующем моменте,
представляйте, что вы – стрела, летящая точно в цель. Ничто не способно вас отвлечь,
заставить сменить курс или повернуть обратно. И тогда каждое ваше дело будет приближать
вас к успеху.
Тринадцатый закон величайшего успеха Смейся над жизнью и над
собой
Когда вам тяжело, прогоняйте смехом напряженность, тревогу
и беспокойство, освобождая свой разум, чтобы мыслить ясно и
найти решение, которое всегда существует.
Ог Мандино. Ключ к лучшей жизни
Замечено: когда мы относимся к себе слишком серьезно – дела у нас начинают идти
плохо. Стоит только стать важным, напыщенным, начав считать себя великим
профессионалом своего дела, – как тут же неудачи и ошибки посыплются как из рога
изобилия. Таким образом сама жизнь словно дает нам знак: не будь таким серьезным! Играй!
Смейся!
Один из главных выводов, к которому пришел Ог Мандино на протяжении своей
жизни, состоит в том, что жизнь – это игра. Да, это очень сложная, глубокая, загадочная
игра, у нее есть свои духовные правила, которые нужно знать, чтобы иметь шанс выиграть, –
но все же это игра! Если мы играем – то не будем ни слишком сокрушаться из-за своих
неудач, ни слишком гордиться своими достижениями. Если мы играем – то мыслим яснее,
так как на наш разум не давит груз излишней серьезности и связанных с ней тревог,
беспокойств, напряжения. Если мы играем – то легче и быстрее находим решения даже
самых сложных проблем, так как в игре мы можем быть бесстрашными и чувствовать себя
раскрепощенно.
И лучший способ прийти к ощущению жизни как игры – начать смеяться, и прежде
всего над самим собой. Потому что умение смеяться над собой – это как раз и есть одно из
важных правил игры под названием «жизнь». Не выполняя это правило, выиграть
невозможно.
Но помните, что ваш смех над собой не должен быть уничижительным – это должен
быть добрый смех, смех от полноты бытия, смех, прибавляющий сил. Такой смех станет
вашим лекарством: прогонит ваше уныние, депрессию и бессилие. Такой смех поможет вам
нести свою ношу, какой бы тяжелой она ни была.
Смейтесь над собой – потому что нет ничего комичнее человека, принимающего себя
слишком всерьез!
Представьте себе ребенком, который смотрит на всех снизу вверх с любопытством,
удивлением и улыбкой. Став взрослым, он может начать смотреть на всех сверху вниз, с
высоты своего мнимого величия. И тогда ему уже будет не до смеха, не до улыбки.
Надо научиться возрождать в себе этого ребенка – веселого, непосредственного,
полного любознательности и удивления перед жизнью – и вы снова сможете находить и в
себе самом, и во всем, что вас окружает, поводы для улыбки и смеха.
Следующее упражнение поможет вам сбросить с себя груз излишней важности и
серьезности и вернуть себе радость и смех.
...
Упражнение 37
Путешествие во времени
Для выполнения этой практики вам понадобится не меньше часа. Это время вы должны
провести в уединении. Помещение должно быть таким, где вы не будете испытывать
дискомфорт. Не рекомендуется проводить медитацию в рабочих условиях. Лучше всего это
сделать дома, но можно выбрать и другое место, где нет людей, тихо, светло и спокойно.
Сядьте так, чтобы вам было удобно. Чуть наклоните голову вперед. Закройте глаза.
Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов-выдохов. Вспомните какое-то счастливое,
радостное событие вашего детства, которое произошло в возрасте до 11 лет. Сейчас вам
предстоит совершить путешествие в свое детство. Начните обратный отсчет от своего
сегодняшнего возраста к той дате вашего детства, которую вы выбрали. Вспомните ваш
счастливый день по возможности во всех деталях. Если не помните деталей – вспоминайте
ваши чувства, ощущения, настроение. Это могла быть, например, какая-то семейная
поездка, или купание в речке, озере, море, или зимние забавы – вспоминайте все: и как щеки
горели на морозе, и искрящийся на солнце снег, и запах зимнего леса, и как санки неслись с
горки, и т. д. Вспомните лица, голоса, а главное – ощущение радости и свой собственный
счастливый смех. Полностью погрузитесь в эту радость, впитайте ее. А затем
представьте себе, что ваша радость сконцентрировалась в яркий светящийся шарик. Вы
видите его перед собой. Он как нарядная елочная игрушка, сияет и сверкает
золотисто-желтым светом. Вы видите, что это клубок. Мысленно возьмите конец
золотистой ниточки и начинайте считать от той даты вашего детства до вашего
настоящего возраста. Считая, представляйте, как вы перемещаетесь во времени в
сегодняшний день, не упуская ниточки радости.
Досчитав до вашего сегодняшнего возраста, вновь ощутите себя в настоящем
моменте вашей жизни. Почувствуйте, что лучик радости пришел с вами из детства. Он
теперь всегда в вашем сердце, в ваших глазах. Подумайте о том, так ли велики ваши
сегодняшние проблемы. Нельзя ли посмотреть на них с улыбкой? Нельзя ли посмотреть с
улыбкой на самого себя?
Теперь начинайте считать от вашего сегодняшнего возраста до цифры, которая
получится, если к нему прибавить пятьдесят. Если в итоге выйдет цифра, которая
покажется вам нереалистичной – пусть это вас не смущает. Представьте, что у вас
впереди гораздо больше, чем пятьдесят лет. Считая, снова тяните с собой вашу
золотистую ниточку.
Отсчитав пятьдесят от вашего возраста, представьте, что и правда прошло
пятьдесят лет. Вы на вершине успеха. У вас все великолепно – даже лучше, чем вы мечтали.
При этом вы по-прежнему молоды и полны сил. Представьте, что из той ниточки радости,
которую вы держите в руках, снова вырастает золотистый светящийся шарик. Он
растет, увеличивается в размерах – и вот вы уже оказываетесь внутри этой светящейся
сферы.
Мысленно бросьте взгляд назад из этой светящейся сферы и из той даты будущего,
которая отстоит от вас на пятьдесят лет. Взгляните оттуда в ваш сегодняшний день. В
самом ли деле так сложны ваши проблемы? Может, если смотреть из будущего, они не
так уж и значительны? Не кажется ли кое-что смешным из ваших сегодняшних забот?
Может, такой взгляд из будущего поможет вам улыбнуться, глядя на них, и благодаря
этому легко их разрешить?
Снова начните обратный отсчет от той даты, которая отстоит от вас на
пятьдесят лет, до вашего нынешнего возраста. Снова тяните за собой ниточку радости.
Дойдя до настоящего возраста, снова представьте, что радость образует светящуюся
сферу, внутри которой вы находитесь. Ощутите себя в настоящем моменте. Несколько
раз глубоко вдохните и выдохните и откройте глаза.
Это упражнение даст вам мощнейший приток позитивной энергии. Вы можете
повторять его приблизительно раз в месяц.
Научиться смеяться над собой не так-то просто, особенно если вы привыкли быть
чересчур серьезным. Научитесь хотя бы иногда смотреть на себя со стороны. Особенно когда
вы чем-то рассержены, чересчур озабочены, раздражены или слишком суетливы. На миг
остановитесь и представьте, что это – не вы, а кто-то другой, а вы лишь наблюдатель,
который смотрит с доброй улыбкой на этого другого. Поверьте, вы найдете повод
улыбнуться, а то и рассмеяться над своей чрезмерной серьезностью. Превратите это в
привычку.
Гораздо более простым многим людям кажется совет смеяться над жизнью и миром. Но
важно понять его правильно: смеяться над миром – это вовсе не значит смеяться над другими
людьми. Когда вам хочется посмеяться над другими – посмейтесь лучше над собой:
поверьте, в этом будет больше пользы. Смеяться над жизнью – это значит в первую очередь
смеяться над невзгодами, неприятностями и просто над тем, что вам не нравится. Но как
можно смеяться, если кто-то или что-то выводит вас из себя? Очень просто: вспомнить одну
простую и великую фразу – «И это пройдет». Повторяйте эти слова про себя, если
почувствуете, что хорошее настроение покидает вас.
Заметьте: мир для нас становится таким, каким мы его воспринимаем. Если мы
считаем, что мир жесток и несправедлив, что в нем нет ничего хорошего – мы и не получаем
ничего хорошего. Если же мы начинаем считать, что в мире много радости, счастья и веселья
– в нашу жизнь входит и радость, и счастье, и веселье. Мы можем в любой момент по своей
воле изменить взгляд на мир. Мы можем надеть розовые очки и понять, что на самом деле в
мире много хорошего, радостного, веселого и смешного, просто мы не замечали этого,
потому что были слишком сосредоточены на темных сторонах действительности. Начните
видеть хорошее – и его станет больше в вашей жизни. Следующее упражнение поможет в
этом.
...
Упражнение 38
Пять смешных вещей
Это упражнение можно и нужно выполнять везде и всегда. Дома, в транспорте, на
работе, в публичных местах – вспоминайте эту практику. Она очень проста. Вам нужно
найти пять смешных вещей или ситуаций (но не людей) в окружающем вас мире.
Если вы, оглянувшись по сторонам, все же не нашли ничего смешного, остановите свой
взгляд на первом попавшемся предмете и представьте его в комическом виде. При помощи
воображения поменяйте его размер, форму, цвет. Можете «оживить» предмет и сочинить
смешную историю.
Прекрасная разновидность этого упражнения – найти пять смешных вещей в себе.
Всякий раз, когда у вас появится возможность посмотреть на свое отражение (в зеркале или в
стекле), старайтесь подметить в своей внешности, выражении лица, походке нечто смешное.
Только не критикуйте и не ругайте за это себя. Напротив, восхититесь собой и порадуйтесь
тому, что вы можете быть смешным. Это значит, вы живой, настоящий – только застывшие
куклы и манекены не могут меняться так, чтобы становиться то серьезными, то смешными.
Поговорите каким-нибудь смешным голосом. Изобразите какое-то животное или
птицу. Скорчите смешную рожицу и улыбнитесь сами себе.
Делайте это упражнение как можно чаще, и вы поймете, что стали относиться к жизни
намного позитивнее.
Старайтесь побольше шутить, радоваться и радовать других. Пусть в вашей жизни
будет больше юмора. Но только помните, что и юмор, и смех должны быть добрыми. Злой
смех не радует, а унижает. Он не прибавляет сил, а истощает их. Грубые, похабные шутки,
юмор ниже пояса – это тоже разновидность злого смеха. Избегайте подобного юмора, не
давайте злу истощать ваши силы. Развивайте в себе добрый юмор, в основе которого лежит
стремление сделать мир светлее.
А главное – создавайте у себя общий жизнерадостный настрой. В этом поможет
следующее упражнение.
...
Упражнение 39
Настрой на радость жизни
Найдите возможность уединиться на пять минут, несколько раз глубоко вдохните и
выдохните и произнесите негромко вслух или шепотом:
Я наполняю каждый свой день радостью и смехом. Только веселые мысли и светлые
чувства приходят ко мне. Огромная жизненная сила наполняет меня, я радуюсь жизни, и
эта радость как на крыльях несет меня к новым успехам и свершениям. Вокруг меня так
много радости! Каждый миг земной жизни несет мне радость. Я радуюсь тому, что живу.
Я ищу и нахожу радость во всем – в каждом миге повседневной жизни. Радость всегда со
мной, она во мне. Мне не нужно больше искать ее где-то – она всегда здесь. Я наслаждаюсь
радостью. Она светится улыбкой на моем лице. Я счастлив, что живу, и люблю жизнь!
Сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов и возвращайтесь к своим делам.
Поймите правильно: не быть слишком серьезным – это не значит пренебрегать своими
обязанностями и делать работу кое-как. Если вы поставили цель, если вы уважаете и свою
цель и себя – вы будете вкладываться в нее со всей ответственностью и с полной отдачей.
Вспомните Первый закон: надо все делать, как в последний раз в жизни! Но – не слишком
зависеть и от своих побед, и от поражений, и от своего статуса, и от того, что скажут люди.
Это и значит не воспринимать себя слишком всерьез. И тогда вам будет легче идти к
победам – ведь груз важности и серьезности не будет на вас давить.
А еще – обратите внимание: хмурые люди очень редко бывают успешными. Радуйтесь,
смейтесь, играйте – и вы преуспеете во всем.
Четырнадцатый закон величайшего успеха Не позволяй никому
выводить тебя из равновесия
Ваше время слишком драгоценно, и вы не можете жертвовать
им, впустую тратя дни на сражения с черными силами ненависти,
ревности и зависти. Тщательно оберегайте свою хрупкую жизнь.
Ог Мандино. Ключ к лучшей жизни
Как часто чей-то недобрый взгляд или неосторожное слово портит нам настроение так,
что все начинает валиться из рук. Что уже говорить о более серьезных вещах: злости,
ненависти, черной зависти… Человеческая душа очень хрупка. Если мы не позаботимся о
своей защите, то любая мелочь может вывести нас из равновесия. Вы и сами не раз замечали:
проснулись с улыбкой и радостным предчувствием предстоящих трудов – но потом
пролитый кофе, транспортная пробка или чье-то резкое слово заставили вас нахмуриться и
погрузиться в уныние на целый день.
Мы не можем уйти от людей и от мира, в отшельничестве никакого успеха не бывает.
Значит, выход один: не давать власти над собой завистникам, критикам, хулителям и
циникам. Такие люди всегда найдутся рядом с тем, кто стремится к успеху. Есть только один
способ не позволить им помешать вам: не обращать внимания. Отвернитесь от тех, кто
работает против вас. Не тратьте на них ваши драгоценные силы и время. Не вступайте с
ними в перепалки, не реагируйте на них гневом и раздражением. Им только и нужно, чтобы
вы потратили на них свое внимание, силы и энергию. Не делайте им таких щедрых подарков.
Если вы будете игнорировать их – они постепенно потеряют силу и отстанут от вас. Но чем
больше вы будете переживать и впадать в мрачное настроение из-за их обидных замечаний,
злых слов и действий – тем больше вреда вы принесете себе, и тем больше они начнут
досаждать вам.
Отвечая на враждебность враждебностью, на обидное слово обидой, вы сами
перекрываете себе пути к успеху.
Следующее упражнение научит вас, как оставаться безразличным к проявлениям
недоброжелательства, злости и враждебности.
...
Упражнение 40
Победи злость улыбкой
Это очень простое, «механическое» упражнение, не требующее от вас никаких
душевных и интеллектуальных затрат. Все, что нужно, – небольшое мышечное усилие.
Выполняется это упражнение в те моменты, когда вас охватывает злость, гнев, раздражение.
Когда вы чувствуете, что еще секунда – и сорветесь, когда хочется ответить хаму его же
оружием или поругаться с тем, кто причинил вам зло.
Первое. Отвернитесь от человека, на которого гневаетесь. Или от ситуации, вызвавшей
ваше раздражение. Просто физически отвернитесь. Встаньте к этому спиной. Если
физически по каким-то причинам невозможно – как можно явственнее представьте в своем
воображении, что отворачиваетесь.
Второе. Улыбнитесь. Пусть через силу. Растяните губы в улыбке. Не важно, если она
будет напряженной. Сосчитайте до десяти. Лучше – медленно. Считайте вдохи, которые
должны быть медленными и глубокими.
Третье. Сбросьте улыбку и сразу же поворачивайтесь к человеку или раздражающей
вас ситуации.
Когда вы это проделаете, то почувствуете, что гнев и раздражение сами собой куда-то
улетучились. Вы больше не злитесь и способны воспринимать ситуацию трезво.
Конечно, воспринимать равнодушно чужое зло совсем не просто. Чтобы научиться
этому, может понадобиться немало времени. Но если вы почаще будете себе повторять, что
вы – Божье творение, что вы – величайшее чудо, то никакие стрелы недоброжелательства,
злости просто не смогут вас поранить. Если вы будете помнить о своем чувстве собственного
достоинства, то вам будет все легче и легче становиться выше завистников и
недоброжелателей. Помните: они просто не стоят вашего внимания.
Если вы не будете принимать на свой счет «отравленные стрелы» чьей-то
враждебности, они просто будут возвращаться назад, к тому, кто их направил на вас. Как мы
относимся к другим – то же самое получаем и сами. Когда ваш обидчик сам пострадает от
своей злости, возможно, это послужит ему уроком. Не надо его жалеть. Позаботьтесь о своем
душевном равновесии. Это в конечном итоге пойдет на пользу и другим. Видя в вас пример
равновесия, они тоже начнут уравновешиваться, приходить к гармонии.
Следующее упражнение поможет вам сохранить равновесие, не принимая
направленные на вас враждебные «уколы».
...
Упражнение 41
Зеркало
Когда кто-то хочет вас обидеть, оскорбить или злится на вас, завидует, говорит
неприятные вещи – представьте себе, что выдвигаете навстречу этим направленным на вас
«стрелам» небольшое зеркало. При этом мысленно скажите: «Забери обратно». Представьте,
как потоки темной энергии «отзеркаливаются» и, не коснувшись вас, уходят прочь.
Это упражнение можно выполнять и после того, как кто-то задел вас и обидел. Просто
представьте себя снова в той ситуации, и мысленно «отзеркальте» направленное на вас зло.
Можете добавить: «Это не мое, это твое, а чужого мне не нужно».
Постарайтесь в это время смотреть на ситуацию как бы со стороны, взглядом
нейтрального наблюдателя, чтобы не поддаваться негативным эмоциям.
И конечно, самый мощный способ оградить себя от чужих негативных влияний – это
прощение. Научитесь прощать даже тех, кто причинил вам немалое зло! Для этого поймите
одну простую вещь: делает другому зло лишь тот, кому самому плохо. Его зло – это
отражение его собственных проблем, а не ваших. Вы по случайности оказались на его пути,
и только. А может, и не по случайности, а для того, чтобы вы прошли важный для вас урок:
научились прощать. Поблагодарите вашего обидчика за то, что он дал вам возможность
пройти этот урок, а значит, стать лучше и сильнее. И – простите его.
Только поймите правильно: простить – это не значит позволить ему и дальше
поступать с вами плохо. Некоторые люди думают, что простить – это обязательно означает
помириться и терпеть дальше плохое обращение с собой. На самом деле прощение вовсе не
обязательно предполагает примирение. Иногда простить – это означает сказать: «Ты мне
должен – но я тебе прощаю этот долг. Я забуду его и не буду иметь к тебе претензий. Но и
дела с тобой больше я иметь не буду, так как теперь знаю, чего от тебя можно ждать.
Поэтому иди своей дорогой – а я пойду своей».
Простить – значит не держать зла. Но не значит – забыть это зло и продолжать
наступать на те же самые грабли. Простить – значит преодолеть все горькие чувства в адрес
обидчика и отпустить его от себя с Богом. Как он себя ведет – это его дело, но вы больше не
хотите страдать из-за этого.
Следующее упражнение направлено на то, чтобы практика прощения вошла у вас в
привычку.
...
Упражнение 42
Я прощаю
Это очень сильная техника, и она требует соответствующего настроя. Не выполняйте
это упражнение между делом, выделите для него достаточно времени. Позаботьтесь, чтобы
вам никто не помешал.
Займите удобную позу, расслабьтесь. Лучше устроиться на чем-то мягком и удобном:
например, в кресле или на диване, обложившись подушками. Сделайте несколько глубоких
вдохов и выдохов. Глаза можно слегка прикрыть, а можно не закрывать. Представьте,что
перед вами на стуле сидит кто-то, кто вас обидел (не важно, когда это было – давно или в
недавнем прошлом). Если вам так будет легче, можете и в самом деле поставить перед
собой стул и представить на нем обидчика. Расскажите ему, как он вас обидел.
Расскажите, как вам было (и есть) больно, плохо. Как он был несправедлив к вам, как вы
пострадали из-за него. Дайте эмоциям выплеснуться, но держите их под контролем. Когда
почувствуете, что высказали все, скажите: «Я благодарю тебя за тот урок, который ты
мне преподал. Пережив все это, я стал намного сильнее. Я прощаю тебя. Я больше не
держу зла. Благословляю тебя идти дальше своим собственным путем – а я пойду своим».
После этого закройте глаза и представьте, что он уходит, отдаляется от вас, становясь
все меньше и меньше размером, и вот наконец превращается в точку, которая растворяется в
пространстве. Представьте, что ваша грудь заполняется мягким, теплым золотистым
сиянием. Это сияние окончательно исцеляет ваши душевные раны. Вы чувствуете себя
хорошо и комфортно. Вспомните, что вы – величайшее чудо в мире, что вы достойны любви.
Признайтесь себе в любви. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и открывайте
глаза.
За один раз работайте только с одной обидой. Это упражнение требует затрат
душевных сил – но как только вы справитесь с обидой, так снова почувствуете себя сильным
и бодрым. Через несколько дней или неделю можете таким же образом отработать
следующую обиду, и так далее. Выполняйте это упражнение столько раз, сколько вам
потребуется.
Скажите себе, что отныне вы не будете тратить силы и время на обиды, горечь,
переживания, вызванные тем, что на вас слишком сильно влияло чье-то недоброе мнение и
враждебность. Пожалейте этих людей – они никогда не будут по-настоящему успешны. На
зависти и злости не построишь фундамента благополучия. Скажите себе, что у вас больше
нет времени на то, чтобы обращать внимание на завистников и злопыхателей. У вас есть
гораздо более важные, значимые и интересные цели. Поблагодарите судьбу за то, что она
дала вам этот шанс: стать лучше, чище, добрее, великодушнее, терпимее и отказаться от
любых враждебных чувств. Обиды и душевные раны больше не будут сковывать вас и
отнимать ваши силы. Значит, вы станете гораздо могущественнее, и двери успеха откроются
для вас.
Пятнадцатый закон величайшего успеха Сбрось лишний груз
Если ингредиенты счастья не находятся в душе человека,
никакие материальные блага, развлечения и платиновые кредитные
карточки не заставят его улыбаться.
Ог Мандино. Ключ к лучшей жизни
Есть люди, которые буквально одержимы новыми приобретениями, накоплением
имущества. Им хочется, чтобы у них всегда было все самое лучшее, модное, дорогое. Их
жизнь проходит в мечтах о вещах и в постоянном стремлении приобретать. Но в итоге эти
многочисленные приобретения почему-то не делают их счастливыми. Мечтая о каждой
новой вещи, они надеются испытать мгновения счастья от ее приобретения. Но это счастье
действительно мгновенно. Через пару дней оно улетучивается как дым – так что остается
лишь мечтать о следующей покупке. В итоге такой человек всю жизнь крутится в беличьем
колесе, чтобы зарабатывать – и тратить, зарабатывать – и тратить. К концу жизни он
приходит изнуренным, обессиленным – и буквально погребенным под грудами вещей,
которые неминуемо рано или поздно становятся ненужным хламом.
Вы мечтаете о богатстве, о дорогих вещах? Задайте себе вопрос: для чего вам это
нужно? Если вы хотите при помощи вещей и богатства стать счастливым – то это иллюзия.
Вещи и богатство сами по себе не делают нас счастливыми. Ог Мандино говорит: богатство
человека измеряется не тем, что он приобрел, а тем, без чего он может обойтись. Иными
словами: богат не тот, у кого много всего, а тот, кому достаточно того, что у него есть.
Иногда полезнее отказаться от излишеств, сбросить лишний груз, чем стараться
приобрести все больше и больше. Ведь как часто избыток имущества превращается в обузу!
Чем больше имущества – тем больше забот, хлопот и расходов оно требует. Чем больше
имущества – тем больше тревог и переживаний о его сохранности. Часто получается так, что
избыток имущества делает нас беднее, а не богаче: те деньги и время, которые расходуются
на его содержание, обслуживание и т. д., мы могли бы потратить с гораздо большей пользой
для себя – на то, что действительно делает нас счастливыми.
А счастливыми нас делает вовсе не имущество. Счастливыми нас делает возможность
любить, жить в мире с другими и самим собой, наслаждаться каждым мигом земного бытия,
испытывать чувство внутренней свободы и радости жизни. Все это не купишь за деньги!
Конечно, всем нам необходимы материальные блага, без которых нам не выжить на
земле: крыша над головой, хорошая одежда, качественное питание. Необходимы и духовные
блага, за которые тоже приходится платить деньги: образование, поездки, приобщение к
культурным ценностям. Но очень важно понять, где проходит лично для вас граница между
необходимым – и излишним. В наше время, когда кругом так много соблазнов и реклама
ежедневно навязывает нам подчас ненужные вещи, не редки случаи, когда люди отказывают
себе в необходимом, чтобы приобрести то, что на самом деле им совсем не нужно.
Например, вместо того чтобы потратить деньги на восстановление здоровья, приобретают
очередную техническую новинку, без которой вполне можно обойтись.
Попробуйте разобраться, что из желаемых вами вещей действительно вам нужно, а что
рискует стать лишним грузом, который будет лишь придавливать вас к земле.
...
Упражнение 43
Хочется – или необходимо?
Возьмите вашу тетрадь – записную книжку, разделите страницу вертикальной чертой
пополам, левую колонку озаглавьте: «Я хочу», правую – «Мне необходимо».
В левой колонке составьте список ваших желаний – тех вещей, которые вы хотели бы
иметь и, может быть, уже планируете приобрести. Кроме вещей включите сюда и то
невещественное, о чем вы мечтаете: например, какие-то занятия, поездки и т. д.
Перечитайте получившийся список. Затем обратитесь к первому пункту и задайте себе
вопрос: «Я этого просто хочу – или мне это действительно необходимо?»
Не торопитесь, подумайте как следует. Если вы придете к выводу, что эта вещь вам
действительно необходима, занесите ее в правую колонку.
Точно так же пройдите по всем пунктам левой колонки, задавая себе этот вопрос. То,
что окажется необходимым, заносите в правую колонку.
Затем задайте себе вопрос: «Что еще мне необходимо?» Тоже не спешите отвечать,
подумайте хорошенько, рассмотрите все сферы вашей жизни: обустройство быта, ремонт,
одежда, питание, здоровье, образование, отдых и т. д. По каждой из этих сфер записывайте
только то, что вам действительно необходимо.
Если списки в левой и правой колонках практически совпадают – вас можно
поздравить: вы мудро и грамотно управляете своим имуществом и финансами, не
загромождая свою жизнь излишествами. Но практика показывает, что гораздо чаще
встречаются случаи, когда эти две колонки сильно различаются между собой. Попробуйте
отныне начать делать все приобретения (как самые мелкие, вроде продуктов питания, так и
крупные – дом, машина и т. д.), сначала задавая себе вопрос: «Я этого просто хочу – или мне
это необходимо?» Это поможет вам избежать лишних трат, навести порядок в своей жизни и
прийти к душевной гармонии и покою.
Начав довольствоваться только необходимым, вы почувствуете необыкновенное
душевное умиротворение. Вы поймете, что действительно счастлив тот, кто довольствуется
малым. Когда мы гонимся все время за новыми приобретениями – мы никогда не бываем
удовлетворены. Нам все время мало, и мы все время чего-то хотим. Когда же мы решаем
довольствоваться тем, что есть, мы успокаиваемся и начинаем просто радоваться жизни,
пребывая в мире и гармонии.
Это не значит, что вы не должны мечтать о богатстве. Мечтайте – но пусть богатство не
будет для вас самоцелью. Если вы уверены, что богатство послужит вашему счастью,
гармонии вашей души – тогда оно действительно необходимо вам. Например, если вы хотите
вложить деньги в то дело, от которого ваша душа поет. А если деньги вам нужны лишь для
накопления излишеств – то вряд ли в результате вы будете счастливы.
Очень часто безумный ритм нашей жизни подталкивает нас к спешке, к суете, а значит,
и к ненужным тратам, ненужным встречам и мероприятиям, ненужному для нас жизненному
опыту. Поймите, вам не нужно спешить. Вы хотите объять необъятное, так как боитесь
упустить что-то в жизни? Но если вы поймете, что для счастья вам нужно немного, то вам
больше не захочется гнаться за этим необъятным.
Приучайте себя все делать не спеша. Не вяло, не рассеянно – а не торопясь; активно –
но медленно. Когда мы действуем медленно – мы совершаем меньше ошибок, мы лучше
делаем и свою работу, и повседневные дела. А когда мы что-то делаем хорошо – то получаем
от этого больше удовлетворения и счастья.
Поможет вам научиться не спешить следующее упражнение.
...
Упражнение 44
Задержи дыхание
Когда вы чувствуете внутреннюю суету, когда вам кажется, что вам не хватает
времени, когда вы боитесь что-то упустить, куда-то не успеть – на миг остановитесь,
вдохните как можно глубже и задержите дыхание. Сосчитайте до десяти и только после
этого выдохните, стараясь выпускать воздух медленно, буквально по капле. Продолжайте
дышать как обычно и задайте себе вопрос: «Что мне действительно необходимо сделать
сейчас?» Когда найдете ответ, сделайте пять медленных вдохов и выдохов, а затем не спеша
приступайте к делу.
Довольствоваться малым надо уметь еще и для того, чтобы быть внимательным к
мелочам, от которых подчас зависит наше счастье и удача. Счастливые возможности обычно
приходят не под звон фанфар и не в грохоте фейерверков. В реальной жизни они подчас не
слишком заметны. И если мы все время мечтаем о чем-то большом, значительном – то
можем просто пройти мимо счастливого шанса. Чтобы не упускать такие шансы, научитесь
прежде всего очень тщательно и скрупулезно делать свою работу. Ог Мандино приводит
такой пример: если подняться на вертолете над статуей Свободы, то можно увидеть, что
каждая прядь волос на ее голове тщательно сформирована и уложена, как и все детали
одежды и тела. Скульптор проделал очень тонкую работу по металлу – а ведь статуя была
открыта в 1886 году, когда ни вертолетов, ни самолетов еще не существовало, и никто
просто не мог увидеть ее макушку!
Это пример того, как надо относиться к мелочам – потому что и вся наша жизнь
состоит из мелочей; из мелочей в конечном итоге складывается и успех. Следующее
упражнение поможет вам в этом.
...
Упражнение 45
Семь раз отмерь
Это простая практика делает из подмастерья настоящего Мастера. Чтобы добиться
большего, надо как можно лучше делать свою работу. Но чтобы сделать действительно
лучше, надо старательно проверить, все ли сделано как надо. Приучитесь всегда и во всем
проверять и контролировать свою работу. Проверка не требует огромных усилий. Но она
обеспечит надлежащее качество вашего труда. Ничто в наше время не ценится так, как
качество. Качество – залог востребованности в любой сфере. Прямо с этой минуты начните
всегда и во всем проверять себя. Как в рабочих занятиях, так и в бытовых делах. Пишете
кому-то электронное письмо – перечитайте его. Проверьте, нет ли ошибок, ясен ли смысл
послания. Вытираете пыль – проверяйте, не осталось ли что-нибудь не вытертым. Читаете
книгу – время от времени проверяйте, что вы запомнили. Всегда контролируйте себя – и
улучшится не только качество вашего труда. Улучшится качество самой вашей жизни.
Когда мы стремимся получить побольше, да еще и побыстрее – у нас возникает соблазн
«перепрыгнуть через несколько ступенек»: где-то сэкономить усилия, не выкладываться
полностью, что-то упростить, сделать кое-как, на скорую руку… Надо избегать подобных
соблазнов. Пренебрегая мелочами в погоне за успехом, вы упустите и сам успех. Лишь тот,
кто не спешит и делает все как можно тщательнее, лишь тот, кто не стремится получить все и
сразу, лишь тот, кто умеет довольствоваться малым, тот достигнет подлинного успеха и
счастья в жизни.
Шестнадцатый закон величайшего успеха Обращайся за помощью к
высшим силам
Без молитвы я не много могу; с ней же для меня нет ничего
невозможного.
Ог Мандино. Величайший торговец в мире-2
Этот закон кому-то покажется простым, а кому-то – сложным. Ведь он говорит о
молитве. Сложность в том, что, по распространенному мнению, молиться может только
верующий, приверженец той или иной религии.
Но на самом деле это не так. Если вы не религиозны и не посещаете церковь, вы все
равно можете молиться. Пусть вы назовете это не молитвой, а по-другому – обращением к
Высшей Силе, или к Мировому разуму, или просто советом со своей внутренней мудростью.
Ведь каждый человек, будь он даже закоренелым атеистом, в глубине души чувствует: есть
какая-то сила – в мире или в нем самом, – которая превышает возможности нашего разума,
обыденного сознания. Есть сила, которая ведет нас и направляет, дает подсказки и советы –
если только мы обращаемся к ней с просьбой о помощи, подсказке и совете.
Если у вас недостаточно веры в это, если вам трудно обратиться за помощью к чему-то,
что невозможно ни увидеть, ни потрогать, – все равно обращайтесь. Рано или поздно ваш
собственный опыт подскажет вам: ваш голос был услышан, вам помогли, вас направили на
правильный путь, и сделала это некая Сила, которая гораздо больше и могущественнее вас, и
вместе с тем вы с ней тесно связаны, как могут быть связаны только члены одной любящей
семьи.
Ог Мандино придавал огромное значение молитве. В каждой своей книге он писал о
необходимости молиться. Мандино был глубоко верующим христианином, но при этом
признавал, что в любой религии есть свои грани истины о Боге.
Не раз Ог Мандино говорил, что Бог услышит нас только тогда, когда мы обращаемся к
Нему на языке сердца. Поэтому не важно, знакомы вам канонические молитвы или нет.
Говорите своими словами – главное, чтобы они шли от сердца. Обращайтесь вслух или про
себя, просите о помощи, спрашивайте совета, задавайте вопросы, на которые вы хотите
получить ответы. Вы увидите, что тем или иным способом ответы будут приходить к вам.
Отнеситесь к упражнениям из этой главы не столько как к практическим заданиям,
сколько как к советам и подсказкам. Когда речь идет о молитве – практика, конечно, тоже
нужна. Но важнее открыть свое сердце, найти свои собственные, искренние слова и быть
готовым следовать воле Бога. А в этом никакие техники и правила не помогут. Здесь каждый
сам должен искать свой путь. А тот, кто ищет, тот всегда найдет, это не просто слова, это
один из законов того мира, в котором мы живем.
...
Упражнение 46
Как молиться
Найдите тихое, уединенное место. Отгоните все посторонние мысли, просто посидите
спокойно. Подумайте о чем-нибудь хорошем. Вспомните свое состояние, когда вы были
чем-то воодушевлены, вдохновлены. Может быть, это было связано с природой, когда вы
любовались каким-то величественным пейзажем, или наблюдали за растениями, цветами.
Молитвенное состояние во многом сродни вдохновению, воодушевлению. В таком
состоянии наши слова становятся искренними, сердечными, к тому же они звучат с
чувством, будучи эмоционально окрашенными. Слова, произнесенные автоматически,
заученно, без подлинного чувства и искренности, не имеют шанса дойти до Бога.
Обратиться к Богу можно своими словами. Пусть этих слов будет совсем не много.
Лучше не просить о материальном. Просите наставить вас на верный путь, просите дать
ответы на ваши вопросы, просите помощи и поддержки. Учтите: Бог лучше, чем вы, знает,
что для вас является необходимым. Поэтому в ответ на ваши просьбы вы получите именно
то, что вам нужно – даже если не просили об этом.
Представьте, что вы говорите с безмерно любящим вас существом, с тем, кто знает вас
так хорошо, как вы и сами себя не знаете. Доверьте Богу ваши нужды, расскажите о том, что
вас тревожит, беспокоит. Освободите душу от груза, который, может быть, мешает вам жить.
Вы можете поведать Богу все свои беды – и сразу же почувствуете облегчение. Результат
искренней молитвы – это состояние благодати: мира, покоя, тихой радости, которые
нисходят в душу. Но если сразу вы не почувствуете ничего такого – знайте, что ваша
молитва все равно услышана. Продолжайте и дальше обращаться к Богу – и ниточка,
связующая вас с Высшими Силами, будет становиться все крепче и ощутимее. А ваша жизнь
постепенно начнет меняться к лучшему.
Пусть молитва станет еще одной из тех благих привычек, которые необходимо
развивать для достижения успеха. Обращайтесь ежедневно, и даже не по одному разу, к
практике молитвы. Иногда ваша молитва может быть даже бессловесной – как ни
удивительно, она подчас действует сильнее, чем обычная молитва со словами. В любой
момент, где бы вы ни находились, вспомните о том, что у вас есть самый могущественный на
свете покровитель – Бог. Мысленно установите с Ним связь, направьте Ему свою любовь – и
вы тут же получите в ответ мощный поток любви и благодати.
А следующее упражнение особенно подходит тем, кто не привык к словам «Бог» и
«молитва». Но и верующим оно тоже поможет установить особую проникновенную связь с
Высшей Силой.
...
Упражнение 47
Разговор с Необычным Другом
В одной из своих книг Ог Мандино приводит текст молитвы, которую скорее можно
назвать разговором, задушевной беседой. Бога в этой молитве он называет «Необычным
Другом». Читайте ее хотя бы раз в день, утром или вечером.
Мой необычный Друг, благодарю Тебя за то, что Ты слышишь меня. Ты знаешь,
сколько усилий я прилагаю, дабы оправдать Твою веру в меня! Благодарю Тебя также за
тот мир, что Ты дал мне для жизни. Пусть ни работа, ни развлечения, сколь бы
радостными они ни были и какое бы удовлетворение ни приносили, не разлучат меня надолго
с моей семьей, в которой царит любовь.
Научи меня, как с честью, мужеством, стойкостью и уверенностью выйти
победителем из игры, которую предлагает мне жизнь.
Пошли мне несколько настоящих друзей, которые хорошо знали бы меня и все же
оставались бы друзьями.
Надели меня всепрощающим сердцем и бесстрашным духом, дабы идти вперед, даже
если путь туманен.
Одари меня чувством юмора и часами досуга, дабы отдохнуть от трудов моих.
Помоги мне на моем пути к снисканию заслуженных наград благодаря моим высоким
устремлениям и удачному стечению обстоятельств; и не позволяй мне забыть протянуть
руку помощи тем, кто нуждается в ободрении и поддержке.
Дай мне силы пройти через все, с чем столкнусь я на пути, дай мне смелости перед
лицом опасности, сдержанности в гневе и готовности к любым поворотам судьбы.
Смени улыбкой хмурый взгляд на лице моем, вложи в уста мои доброе светлое слово
вместо резкого и ранящего.
Надели меня состраданием к горю ближнего моего, ибо есть скорби в жизни каждого,
какое бы высокое положение они ни занимали.
Ниспошли мне безмятежность и спокойствие в каждом моем деле, убереги от
чрезмерной хвастливости и от другого, еще более тяжкого греха – самоуничижения.
В печали пусть дух мой воспрянет при мысли о том, что без пасмурных дней не было
бы и солнечных.
В отчаянии поражения да не угаснет вера моя.
На вершине успеха да останется со мной смирение мое.
Придай мне твердости, чтобы наилучшим образом завершить все, что задумано, и
даже более того, а когда все будет исполнено, награди меня так, как сочтешь нужным, и
позволь мне сказать от всего любящего сердца… благодарное «Аминь».
В течение дня находите возможность хотя бы несколько раз вспомнить о Боге и кратко
или даже молчаливо обратиться к Нему. И наблюдайте, какие перемены будут происходить и
в вашем состоянии, и в вашей жизни.
Люди, достигшие своего величайшего успеха, – те, кто сумел реализовать в себе образ
Божий, – знают, что самая совершенная молитва заключается не в словах. Самая
совершенная молитва – та, что стала жизнью.
Этого достигнуть нелегко. Но к этому надо стремиться. Что значит – сделать молитвой
саму свою жизнь? Это значит – в каждом новом дне, человеке, ситуации, происшествии,
счастье или беде – слышать голос Божий, видеть за всем этим Его благую волю. И понимать,
что успеха можно достигнуть лишь тогда, когда мы воспринимаем как Божий дар абсолютно
все, что случается с нами.
Не поклоняйтесь земным «богам» – материальным благам, деньгам, богатству. Если в
душе у вас, кроме жажды разбогатеть, нет ничего – вы лишь опустошите себя, придете к
несчастью и разочарованию. Поставьте на первое место то высшее и святое в вашей душе,
что связывает вас с могущественным и безмерно любящим Богом. И тогда вас не раздавят
материальные ценности, и тогда земное богатство будет вам только в радость, а не в тягость.
Следующее упражнение поможет вам найти и укрепить в себе Божественное начало –
духовную силу, которая сделает вас могущественным, свободным, неподвластным земному,
материальному. Только тот, кто обладает духовной силой, способен стать хозяином денег,
богатства, имущества, успеха – но не рабом их.
...
Упражнение 48
Настрой на укрепление связи с Высшей Силой
Найдите возможность уединиться на пять минут, сделайте несколько глубоких вдохов
и выдохов и произнесите негромко вслух или шепотом:
Сейчас я открываю свою душу и свое сердце той могущественной силе, которая
существует в мире и управляет всем сущим. Эта великая, добрая, любящая сила гораздо
сильнее, чем я, но она нисходит на меня и одаривает своим могуществом. Я чувствую ее
присутствие в моей жизни, я доверяю ей и знаю, что она каждый миг покровительствует
мне. Эта сила знает все мои нужды, знает все ответы на мои вопросы. Она хранит меня, и
пока я открыт ей, я получаю защиту, помощь и поддержку и ответы на все мои вопросы. А
потому мне ничего не страшно, я чувствую себя в полной безопасности – ведь Высшая Сила
ведет меня и направляет, и уберегает от ошибок, и подсказывает, как вернуться на
правильный путь, если я вдруг сбился с него. Высшая Сила всегда поддерживает меня и
всегда вовремя приходит на помощь. Я доверяю Высшей Силе и под ее покровительством
иду от удачи к удаче, от победы к победе.
Сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов и возвращайтесь к своим делам.
Не всегда мы можем помочь себе сами, не всегда нам могут помочь другие люди, не
всегда обстоятельства на нашей стороне. И только Бог всегда на нашей стороне, и только к
Богу мы всегда можем обратиться за любовью и поддержкой, и только Бог никогда не
отвергнет нас, принимая нас такими, какие мы есть, и всегда одаривая высшими дарами
своего милосердия. Тот, кто верит, пройдет невредимым огни и воды и через любые
преграды и невзгоды выйдет к своему триумфу, благоденствию и успеху.
Семнадцатый закон величайшего успеха За все благодари
Один из наиболее важных и нестареющих секретов жизни,
которые мне довелось узнать через боль и слезы, заключается в том,
что вы не можете вырваться из оков безнадежно-тоскливого и
бесцельного существования, или спрыгнуть с беличьего колеса, в
котором постоянно вертитесь, пытаясь сохранить работу и
сделать карьеру, или выйти из финансового тупика, обрекающего вас
на неудачи и низкую самооценку, до тех пор, пока не оцените те
преимущества, которыми уже обладаете.
Ог Мандино. Ключ к лучшей жизни
Последний, Семнадцатый закон величайшего успеха возвращает нас, можно сказать, к
самому началу, чтобы мы могли оглянуться назад и задать себе вопрос: а зачем и почему мы
вообще стремимся к успеху?
Если ваш ответ состоит в том, что в вашей жизни все плохо, вы не видите ни единого
просвета в этом жалком существовании – то успех вряд ли придет к вам. Мы уже говорили о
том, как важно уметь довольствоваться малым. Только тот, кто умеет ценить малое, получает
в итоге великие блага. Если же вы только клянете свою жизнь – то вы сами разрушаете тот
фундамент, на котором мог бы вырасти ваш успех.
Вы можете ответить, что денег вам едва хватает, чтобы прокормить семью, что у вас
нет нормальных жилищных условий, что вы не можете позволить себе отдых, дорогую
одежду и вынуждены во всем себе отказывать – что вам просто нечему радоваться, не за что
благодарить жизнь.
Но давайте проверим, так ли это.
Разве у вас нет глаз или вы слепы? Вы не видите ни восхода, ни заката? Вы не можете
читать мудрые книги, где так много истины приготовлено специально для вас?
Или вы глухи? Вы не слышите ни пения соловья, ни шума ветра, ни смеха ребенка?
Вы не можете говорить? Вы лишь беспомощно открываете рот, а оттуда несется
бессвязное бормотание?
Вы не можете двигаться? Просто лежите без движения и даже не в силах
пошевелиться?
У вас нет кожи? Даже легкое прикосновение ветерка вызывает у вас боль, а люди в
страхе отводят от вас глаза?
Вы не можете дышать? Вы все время задыхаетесь, и каждый вдох причиняет вам
непереносимые страдания?
Вы не способны думать? Ваш разум отказывает вам?
Эти вопросы Ог Мандино предложил нам в одной из своих книг, чтобы мы поняли, как
мы на самом деле богаты. Чтобы мы наконец осознали: нам есть за что благодарить жизнь.
На самом деле мы сильнее, чем нам кажется. В каждом из нас заложена энергия помощнее
атомной. И мы предаем сами себя, когда говорим, что у нас ничего нет, что мы немощны,
бедны и ни на что не способны.
Когда мы корим свою жизнь и себя – мы становимся еще слабее и беднее. Когда мы
благодарим за все, даже за то, что до сих пор считали чем-то само собой разумеющимся,
жизнь начинает нас одаривать еще более великолепными дарами.
Начинайте прямо сейчас благодарить жизнь за все, чем она одарила вас.
...
Упражнение 49
Подсчитайте ваши благословения
Поверьте, что вы благословлены Богом и богато одарены им. Начните подсчитывать
все то, чем Бог благословил вас, чем вы уже обладаете, хотя, возможно, и не ценили этого.
Возьмите вашу записную книжку и напишите:
Я благодарю жизнь (судьбу, Бога, Высшие Силы, мир, Вселенную и т. д. – как вам
удобнее) за…
И дальше перечислите как можно больше тех благ, которыми вы одарены. Не
забывайте и о таких «мелочах», как возможность дышать, видеть, слышать, любоваться
рассветами, мечтать, чувствовать, двигаться, любить, радоваться, познавать мир и себя и т. д.
Чем больше пунктов будет в вашем списке, тем лучше! Вы можете постоянно пополнять этот
список и возвращаться к нему в минуты уныния, неверия в себя и спадов настроения.
Возьмите за правило, просыпаясь по утрам, благодарить за то, что вы живете, за то, что
вам дан еще один прекрасный день жизни. А перед сном благодарите за то, что этот день был
в вашей жизни и принес вам новый опыт, новые впечатления, новые знания – да и просто
возможность жить, дышать, радоваться жизни, впитывать в себя каждый миг бытия.
Но учтите, что благодарить надо не только за хорошее, что есть в вашей жизни, но
вообще за все. Поначалу это может показаться сложным, но вы ведь уже знакомы с Пятым
законом величайшего успеха, согласно которому даже невзгоды надо встречать с улыбкой.
Ведь неприятности несут в себе те уроки, которые, если мы правильно их поймем и извлечем
нужный опыт, идут нам только на пользу.
Следующее упражнение поможет вам с благодарностью отпускать от себя каждый день
вашей жизни, независимо от того, что в нем происходило.
...
Упражнение 50
С благодарностью отпускайте каждый день
Вечером, прежде чем лечь спать, вспомните ваш день, восстановите его в памяти по
часам. Чего в нем было больше – плохого или хорошего? Не ориентируйтесь на эмоции,
которые вы испытали за день, прислушайтесь к чувству, владеющему вами сейчас.
Вспомните по отдельности все хорошие мгновения. Вообразите их в виде фотографий или
остановленных кадров кинопленки. Представьте, что каждый такой кадр заключен в
прозрачную оболочку, вроде воздушного шара. Вы дуете на него, и шар уносится в небо. Вы
смотрите вслед улетающим шарам. Скажите в небо: благодарю Тебя за эти моменты!
Теперь вспомните все плохое, что случилось за этот день. Заключите эти кадры
негатива в такие же шары. Подбросьте их в небо. И снова поблагодарите Творца за то, что
Он дал вам силы пережить это. Поблагодарите Его за то, что в вашей груди теплится
чувство, что вы можете испытывать страдание и сочувствие, за то, что вы – живой человек, а
не бездушный истукан. Поблагодарите Бога за те уроки, которые Он послал вам в этот день.
Пообещайте Ему, что уроки эти не пропадут даром. Из любого зла вы сможете сделать
нужный вывод, и отныне будете поступать так, чтобы другие люди смогли поблагодарить
Бога за вас.
Прекратите жаловаться на жизнь. Не считайте себя бедным. Ог Мандино говорит:
беден не тот, кто мало имеет, а тот, кто много желает. Это не значит, что вы не должны
желать. Не желайте только того, что вам на самом деле не нужно. А когда желаете
необходимого, все равно старайтесь не терять ощущения полноты бытия, его изобилия.
Желание, происходящее от чувства собственной обездоленности, вряд ли осуществится.
Если у вас немного денег – благодарите и за них, и их станет больше. Если у вас
недостаточно хороший дом – благодарите за то, что вы не на улице, что у вас есть крыша над
головой, – и у вас появится шансы переехать в лучшее жилище. Поверьте, Бог дал вам все
необходимое для счастья, богатства и славы. Единственное, что мешает вам получить все
это, – ваше неверие и недооценка себя.
Следующее упражнение поможет вам настроиться на получение всех тех благ, которые
вам необходимы.
...
Упражнение 51
Настрой на получение жизненных благ
Найдите возможность уединиться на пять минут, сделайте несколько глубоких вдохов
и выдохов и произнесите негромко вслух или шепотом:
Я живу в мире, полном прекрасных даров. Мне дано множество сокровищ, и самое
главное, самое прекрасное сокровище – это я сам. Я сам – тот фундамент, на котором
вырастет мое благополучие. У меня есть все необходимое, чтобы добиться успеха, богатства,
славы. Я достоин получить все это, потому что Бог создал меня как величайшее чудо в мире.
Бог сотворил меня как лучшее свое творение, Бог дал мне силу, способную двигать горы. Я
могу переделать этот мир. Я могу переделать свою собственную жизнь, чтобы получить все
то, чего я достоин. Все, что мне нужно для этого, – сделать выбор. Я знаю, что я достоин
самой лучшей, великолепной, прекрасной участи. И сейчас я делаю выбор – получить эту
лучшую участь. Жизнь добра ко мне, щедра ко мне. Я открываюсь навстречу щедрой,
изобильной жизни. Больше никогда я не буду чувствовать себя бедным, жалким,
неполноценным. У меня поразительный потенциал. У меня огромные возможности и
способности. Я – величайшее чудо в мире.
Сделайте ваш выбор – сделайте его прямо сейчас, не откладывая: выбирайте новую
жизнь, лучшую жизнь, полную невероятных благ и возможностей. Ваш величайший успех
уже ждет вас.
Резюме Как прийти к лучшей жизни, следуя мудрости Ога Мандино
Первый закон величайшего успеха: проживи этот день так, словно он последний в
твоей жизни
Не тратьте энергию на сожаления о прошлом и переживания о будущем, и у вас
появятся силы, чтобы достигать своих целей. Делайте любое дело так, словно оно –
последнее в жизни, то есть с максимальной добросовестностью и старанием. Возьмите за
правило делать чуть больше, чем от вас ждут, или чем то, за что вам платят. Таким образом
вы сделаете вклад самому себе, который вернется многократно приумноженным.
Второй закон величайшего успеха: будь терпелив, и ты изменишь свою судьбу
Стремясь к быстрому успеху любой ценой, вы рискуете потерпеть крах. Смирите гордыню,
не стремитесь никому ничего доказать, запаситесь терпением и идите к своему успеху
медленно, шаг за шагом. Помните, что большие расстояния не преодолеваются одним
скачком. Живите по принципу: одно действие в один момент времени.
Третий закон величайшего успеха: тщательно планируй пути своих достижений
Жить без цели и плана – это значит уже заранее проиграть. Найдите цель, ради которой вы
готовы жить и трудиться. Составьте долгосрочный (не более чем на год) план достижения
этой цели, а затем краткосрочные (на месяц и неделю) планы, которые позволят вам шаг за
шагом приближаться к цели. План на неделю распишите по дням и мобилизуйте себя во что
бы то ни стало выполнять намеченное на каждый день.
Четвертый закон величайшего успеха: путешествуя при свете солнца, будь готов
к приходу тьмы Приготовьтесь к тому, что на вашем пути будут и взлеты, и падения.
Настройте себя на победу, на то, что никакие неприятности не смогут вас сломать. Выявите
свои страхи и лишите их власти над собой, чтобы они не могли помешать вашему движению
вперед. Приготовьте запасные варианты реализации ваших планов на случай неудачи.
Помогайте людям, которым нужна помощь, и тогда в трудную минуту они помогут вам.
Пятый закон величайшего успеха: всегда улыбайся в лицо своим невзгодам, и они
отступят Не сокрушайтесь слишком долго из-за бед и неприятностей. Выплеснув свою
душевную боль и негативные эмоции, сразу же начинайте искать то позитивное, что
непременно присутствует в любой беде, в любом горе или неприятном событии. Не
замыкайтесь в своей скорлупе – открывайтесь миру. И тогда невзгоды могут обернуться
новыми возможностями.
Шестой закон величайшего успеха: твердо запомни, что твои планы так и
останутся мечтами, если ты будешь бездействовать Отбрасывайте от себя любые
сомнения и неуверенность, которые мешают вам действовать. Откройте в себе свой
собственный внутренний импульс к действию. Поддерживайте себя в тонусе и научитесь
справляться с усталостью. Не ждите, когда судьба предоставит вам шанс сделать нечто
великое – делайте то малое, что вы можете делать прямо сейчас. Шаг за шагом от малого вы
придете и к великому.
Седьмой закон величайшего успеха: постоянно очищай свой ум, чтобы он не
превратился в затянутый паутиной чердак Очистите свое прошлое, чтобы тянущиеся
оттуда обиды, беды и переживания не мешали вам полноценно жить и действовать в
настоящем. Займитесь тем, что индусы называют очищением кармы, – раскайтесь в своих
пороках и негативных действиях и зарекитесь от их повторения. Ежевечерне просматривайте
каждый свой день, чтобы очиститься от всего негативного, что он содержал. Освободившись
от прошлого, препоручите заботу о будущем Богу, и вы придете к успеху.
Восьмой закон величайшего успеха: встречай с любовью в сердце каждый свой день
и каждого человека Любовь защищает от любых бед и открывает любые двери. Сначала
полюбите самого себя: начните смотреть на себя добрыми любящими глазами, как Бог
смотрит на свое дитя. То гда вам легче станет нести каждому человеку любовь и добро.
Научитесь восхищаться всеми людьми без исключения, научитесь прощать и любить даже
своих врагов, научитесь радоваться каждому дню и всему, что бы ни происходило вокруг.
Кто владеет любовью, тому доступно все.
Девятый закон величайшего успеха: всегда оставайся самим собой Не стремитесь
быть похожим на других – успеха достигает лишь тот, кто реализует свои уникальные
качества, способности и таланты. Начните ценить свои отличия от других. Начните делать
то, что у вас получается лучше, чем у других. Не ищите счастья и радости вовне – найдите их
в самом себе, потому что внутри у вас – целая вселенная любви, счастья, покоя и блаженства.
Десятый закон величайшего успеха: приобрети благие привычки и стань их рабом
Откажитесь от вредных привычек, отнимающих вашу жизнь. Начните вытеснять их новыми,
благими привычками. Привычку к плохому настроению и негативным эмоциям вытесняйте
привычкой к улыбке и позитивному настрою. Учитесь быть хозяином своих эмоций, своих
привычек и свой жизни. Сделайте своей основной привычкой следование законам
величайшего успеха. Так вы начнете новую жизнь и станете другим человеком, которому по
пути с успехом.
Одиннадцатый закон величайшего успеха: строй каждый свой день на фундаменте
из приятных мыслей Вспомните истину о том, что и наша жизнь, и мы сами таковы,
каковы наши мысли. Начните думать о себе в позитивном ключе. Поверьте: вы гораздо
лучше, чем вы думаете. Критикуя себя за недостатки, вы лишь придаете силы и энергии этим
недостаткам. Начните растворять ваши недостатки и находить в них позитивные стороны – и
они потеряют свою силу. Думайте о себе хорошо, верьте в себя, в свои достоинства и в свой
успех – и тогда ваши лучшие качества раскроются сполна и удача сама придет вам в руки.
Двенадцатый закон величайшего успеха: сосредоточься на одной цели – только
тогда ты достигнешь успеха в этом мире Не распыляйте свое время и силы на мелочи,
неважные дела и пустую суету. Задайтесь целью ежедневно отдавать основное время и силы
достижению вашей главной цели. Научитесь полностью концентрироваться на том, что
делаете, чтобы ничто не могло отвлечь вас. Крупные и сложные задачи разделяйте на циклы
– тогда будет легче сосредоточиться. Делайте только одно дело в один момент времени.
Полностью находясь в соответствующем моменте, представляйте, что вы – стрела, летящая
точно в цель.
Тринадцатый закон величайшего успеха: смейся над жизнью и над собой
Относитесь к жизни как к важной, сложной, глубокой – но все же игре. Не будьте слишком
серьезны. Учитесь по-доброму смеяться и над собой, и над своими неприятностями.
Возродите в себе детское свойство радоваться всему. Научитесь искать и находить в жизни
хорошее, смешное, веселое. Сами несите людям радость. Хмурые редко бывают успешными
– преуспевают только жизнерадостные.
Четырнадцатый закон величайшего успеха: не позволяй никому выводить тебя из
равновесия Привыкайте просто не обращать внимания на всевозможных критиков,
завистников и злопыхателей. Не давайте им отнимать ваше время и силы. Просто
отвернитесь от них и идите своим путем. Научитесь не позволять их стрелам ранить вас.
Научитесь прощать обиды, чтобы они больше не разъедали вашу душу. Пожалейте ваших
обидчиков: они так ведут себя только потому, что им самим плохо. Поблагодарите их за то,
что они преподносят вам важный урок: учат прощать. Будьте великодушны – ваше
великодушие приведет вас к успеху.
Пятнадцатый закон величайшего успеха: сбрось лишний груз Откажитесь от погони
за материальными благами, которые способны стать лишь вашей обузой, лишним грузом,
который давит на вас и не дает чувствовать себя счастливым и свободным. Научитесь
довольствоваться лишь тем, что вам действительно необходимо. Не делайте самоцелью
деньги, богатство, имущество: источник счастья – не в них, а только в вашей душе. В погоне
за большим успехом не упускайте мелочи: счастливые шансы иногда бывают не слишком
заметны. Никуда не спешите. Все, что вы делаете, делайте тщательно. Только тогда вас будет
ждать успех.
Шестнадцатый закон величайшего успеха: обращайся за помощью к Высшим
Силам Научитесь молиться. В самые трудные минуты, когда вы одиноки или немощны,
когда вам нужна помощь и поддержка, Бог не откажет вам. Не важно, верующий вы или
атеист: в глубине своего сердца вы можете отыскать твердую уверенность в том, что в мире
существует незримая сила, безмерно любящая вас, и гораздо более могущественная, чем вы.
Поддержка Высших Сил поможет вам стать не рабом, но хозяином богатства, денег,
материальных благ и прийти к успеху вопреки всем препятствиям.
Семнадцатый закон величайшего успеха: за все благодари Оцените, какими
великими дарами благословила вас жизнь: вы можете жить, дышать, видеть, слышать,
двигаться, чувствовать, думать, любить. Никогда больше не считайте себя бедным и
несчастным – у вас есть все для счастья, богатства, славы. Начните благодарить жизнь за все,
даже за малое – и тогда вслед за этим малым к вам начнут приходить великие блага. Прямо
сейчас сделайте выбор начать новую, лучшую жизнь и прийти к вашему величайшему
успеху, которого вы достойны, – ведь Бог создал вас как величайшее чудо в мире.
Часть 6 Хосе Сильва и его метод управления разумом Метод Хосе
Сильвы дает каждому человеку ключ к волшебным способностям
собственного мозга
Наш мозг очень мощное оружие, слишком мощное, чтобы
оставлять его без присмотра. Как только мы научимся
использовать наш мозг, станем его тренировать, он будет делать
для нас поразительные вещи…
Хосе Сильва
Хосе Сильву не случайно называют уникальным человеком, человеком-легендой: не
имевший даже школьного образования, он стал всемирно известным исследователем,
открывшим миру механизм настоящего могущества, заложенного в нашем разуме.
Американец мексиканского происхождения, он родился в 1914 году в бедной семье и
уже в пять лет остался сиротой, которого вместе с братом и сестрой взяли на попечение
дальние родственники. Не имея возможности получать образование, Хосе очень рано
самостоятельно научился читать и писать, а затем по книгам изучил радиоэлектронику и уже
в пятнадцать лет начал свой собственный бизнес по ремонту радиоприемников. Этот бизнес
очень быстро стал успешным и долгие годы прекрасно обеспечивал Хосе Сильву, его семью
и десятерых детей, которые, в отличие от него, уже смогли получить нормальное
образование. Доходы от бизнеса также позволили ему заняться самообразованием в области
психологии и других наук о человеке и посвятить свою жизнь разработке простой и
доступной системы управления разумом.
Начал он эти исследования из желания помочь своим детям лучше учиться, а итогом
стал метод, которым пользуются миллионы людей более чем в ста странах мира.
В основе метода Хосе Сильвы лежит тот факт, что все, получаемое нами в жизни, мы
сами и создаем, и делаем это при помощи поистине гигантских возможностей нашего мозга.
Но почему же тогда так часто мы получаем совсем не то, что хотим? Почему порой нам
кажется, что мы лишь пешки в руках судьбы? Почему мечты о лучшей жизни не
осуществляются, а вместо этого приходят беды и неприятности?
Хосе Сильва нашел ответ: потому что мы используем наш мозг неправильно. Дело в
том, что мы творим свою жизнь при помощи правого полушария мозга, а оно в нашем
обычном состоянии сознания не поддается контролю. Вот и получается, что мы не ведаем,
что творим!
Левое полушарие мозга отвечает за речь, логику, сознательные действия. Во власти
правого полушария – воображение, интуиция, подсознание. При помощи логики мы можем
наметить наши цели, но вот осуществить их способно лишь правое полушарие. Левое
полушарие – аналитическое, правое – созидательное и творческое. Творит нашу жизнь наше
подсознание, а отнюдь не сознание!
И если вы получаете в вашей жизни совсем не то, чего хочет ваше сознание, – значит, в
подсознании заложены те программы, которые не дают вам даже приблизиться к цели.
Причем вы об этих программах и не подозреваете, а потому не можете их изменить.
Революционный смысл открытий Хосе Сильвы состоит в том, что он нашел способ
устанавливать контакт с подсознанием и управлять им, не теряя при этом связи и с
сознанием тоже. Вот уже более полувека его метод практикуется во многих преуспевающих
корпорациях, его освоили многие успешные и знаменитые люди – артисты, политики,
ученые, спортсмены, представители бизнеса. Прожив долгую плодотворную жизнь (Хосе
Сильва умер в 1999 году в возрасте 85 лет), он оставил нам богатейшее наследие: систему
самообразования, благодаря которой каждый человек может самостоятельно, не посещая
специальные семинары и школы, приобрести уникальные возможности по трансформации
себя и своей жизни.
Пройдя десять шагов, нацеленных на полное освоение метода Хосе Сильвы, вы
обретете власть над своей собственной жизнью. Вы научитесь контролировать работу своего
подсознания и управлять этой работой, а значит, заложенные в подсознание программы уже
не будут действовать помимо вашей воли, создавая в вашей жизни совсем не то, что вы
хотите. Вы перепрограммируете свою жизнь так, как вам нужно. Это поможет достичь
успеха в работе, учебе, бизнесе, наладить личную жизнь, избавиться от вредных привычек,
улучшить здоровье и создать для себя самое благоприятное будущее. Все в наших руках,
потому что наш мозг поистине обладает волшебными способностями, являясь уникальным
инструментом преобразования реальности – для тех, кто знает, как этим инструментом
пользоваться. Встав на путь, предложенный Хосе Сильвой, вы уйдете от скудной,
безрадостной, полной опасностей и неприятностей жизни и придете к миру света, радости,
успеха, изобилия, счастья.
Шаг 1 Научитесь управлять ритмами мозга – и вы получите ключ к
спящим ресурсам своего разума
Когда обе половины мозга активны, разум можно
перепрограммировать сознательным и целенаправленным образом,
совсем как компьютер.
Хосе Сильва, Роберт Стоун. Получение помощи от «другой стороны» по методу
Сильвы
Каждый человек от природы талантлив и наделен огромными возможностями по
достижению любых целей и решению любой сложности задач. Наших возможностей хватило
бы, чтобы создать для себя настоящий рай на земле. Не обидно ли, что мы проживаем свою
жизнь, не только не имея доступа к этим возможностям, но и ничего не зная о них?
Мы в самом деле могущественны – но это могущество от нас скрыто. Невероятные
созидательные возможности нашего мозга по большей части находятся в спящем состоянии.
Как пробудить их? Как найти ключ доступа к своему подлинному могуществу?
Для этого надо перестроить работу своего мозга так, чтобы, во-первых, наладить
контакт с правым полушарием мозга, а во-вторых, сбалансировать работу левого и правого
полушария, чтобы они действовали в унисон, а не каждое само по себе.
По сути дела такая перестройка является возвращением к нашему природному,
естественному состоянию. Изначально природой мы были созданы со сбалансированным
мозгом. И лишь наша жизнь в социуме привела к перекосу, когда мы пользуемся в основном
левым полушарием, а над работой правого не имеем никакого контроля.
Это и не удивительно: в обыденной жизни от нас требуется главным образом логика и
анализ, тогда как воображение, интуиция, творчество (все то, за что отвечает правое
полушарие) считается чем-то второстепенным. Мы не придаем значения тому, что творится в
нашем подсознании (тоже сфере деятельности правого полушария), а потом удивляемся,
откуда «на ровном месте» взялись болезни и неприятности. И не догадываемся, что их
подстроило нам наше собственное подсознание, пользуясь тем, что мы не обращаем на него
внимания.
Как же нам наладить контакт с правым полушарием, узнать, что там творится, и начать
управлять его деятельностью?
Для этого надо знать, что наш мозг излучает электромагнитные колебания, или волны,
которые называются волнами мозговой активности. В зависимости от того, в каком
состоянии сознания мы находимся, частота этих волн меняется.
...
Любая волна обладает определенной частотой колебаний, или ритмом. Вы можете
посчитать, сколько раз в единицу времени набегает на берег морская волна (или сколько
циклов – набегая, а затем отступая – она совершает). Это и есть ее частота колебаний. То же
самое – с электромагнитными волнами. Их частота может уменьшаться или увеличиваться.
Частота волн мозговой активности может меняться от одного цикла в две секунды до сорока
циклов в секунду. Когда мы спим, частота снижается. Чем более активно состояние нашего
сознания – тем выше частота электромагнитных излучений нашего мозга.
В зависимости от частоты колебаний волн мозговой активности существует четыре
основных категории ритмов, свойственных человеческому мозгу: альфа-ритм, бета-ритм,
тета-ритм и дельта-ритм.
Бета-ритм составляет от 15 до 40 циклов в секунду и соответствует нормальному
состоянию бодрствования. Меньше 20 циклов в секунду – спокойное и комфортное
состояние. Больше 20 циклов в секунду – тревога, беспокойство, стресс, вплоть до паники.
Для бета-ритма характерна активность преимущественно левого полушария.
Тета-ритм составляет от 4 до 8 циклов в секунду и соответствует состоянию сна.
Активно правое полушарие мозга, а левое находится в состоянии покоя.
Дельта-ритм составляет от 1 цикла в две секунды до 4 циклов в секунду и
соответствует глубокому сну либо бессознательному состоянию. Левое полушарие не
активно, правое обеспечивает контакт с очень глубокими слоями подсознания, которые не
могут стать достоянием сознательного интеллекта.
Альфа-ритм составляет от 8 до 15 циклов в секунду и соответствует пограничному
состоянию между сном и бодрствованием, либо медитации. Левое полушарие активно
работает – но больше не доминирует и не мешает правому полушарию также быть активным.
Как видим, единственное состояние, когда одинаково активны оба полушария – это
состояние, обеспечиваемое нам альфа-ритмом.
Альфа-ритм открывает нам доступ к силе воображения. С его помощью мы можем
создавать мысленные образы, являющиеся мощнейшим созидательным инструментом, с
помощью которого можно преобразовать свою жизнь. В этом состоянии активизируется наш
творческий потенциал.
Альфа-ритм открывает нам доступ к силе интуиции. В этом состоянии мы получаем
доступ к информации, заложенной в подсознании. А подсознанию известно гораздо больше,
чем сознанию – просто потому, что оно улавливает на несколько порядков больше
информации, чем это доступно сознанию. Руководствуясь интуицией, вы перестанете
совершать те ошибки, к которым вас толкает то и дело заблуждающаяся логика.
В состоянии, характеризующемся альфа-ритмом, все окружающее воспринимается
гораздо яснее и четче, ваша реакция становится более быстрой и адекватной, а
мыслительные процессы текут активнее и, главное, эффективнее, потому что исчезают такие
обычные помехи, как напряжение, тревога и состояние стресса.
Таким образом, альфа-ритм – это наиболее благоприятное, здоровое, творческое
состояние мозга. Более того – это состояние гениальности! Все великие открытия, озарения,
самые удачные идеи в науке, бизнесе, искусстве, политике были найдены именно в
состоянии альфа-ритма. Это состояние самых правильных решений и самых эффективных
действий.
Обычно оно возникает у нас спонтанно, к тому же ненадолго – в момент засыпания, и
мы не руководим им. Хосе Сильва нашел способ входить в это состояние – или выходить на
альфа-уровень – вполне осознанно и удерживаться там столько, сколько вам нужно.
Методы, которые он предлагает, не только безопасны, но очень полезны – ведь еще
одно немаловажное свойство альфа-ритма состоит в том, что он обладает целительными
свойствами для всего организма. Не случайно в состоянии болезни мозг подчас
автоматически перестраивается на альфа-ритм. Так организм пытается исцелить сам себя.
Сначала надо освоить выход на легкий альфа-уровень, который пока еще не подходит
для серьезной работы по перепрограммированию своей жизни, но необходим для
тренировки. Хосе Сильва предложил четыре основных способа выхода на альфа-уровень. Их
освоению посвящено это упражнение.
...
Упражнение 1
Тренируемся правильно выходить на альфа-уровень
Выберите день, в который вы начнете учиться выходить на альфа-уровень. Имейте в
виду, что с этого дня ваши тренировки должны стать ежедневными. Много времени у вас это
не займет, вы можете заниматься по 5-10 минут от одного до трех раз в день.
Если вы страдаете бессонницей, то лучше практиковать выход на альфа-уровень
вечером, перед сном. В остальных случаях желательно заниматься тогда, когда вы бодры и
полны сил – лучше всего утром и в первой половине дня.
Выберите один из четырех способов тренировки выхода на альфа-уровень: 1. Сядьте в
удобную позу, но следите, чтобы спина была прямой. Закройте глаза и сосредоточьтесь на
своем дыхании. Постепенно успокойте дыхание, чтобы оно стало медленным, ровным и
глубоким. Затем начинайте произносить про себя: «Три, три, три», одновременно
представляя себе эту цифру. Сделав три вдоха и выдоха, и одновременно повторяя цифру
три, делайте следующие три вдоха и выдоха, повторяя мысленно: «Два, два, два» и
одновременно представляя себе эту цифру. Затем сделайте все то же самое, повторяя
цифру один и мысленно представляя ее. После этого вы окажетесь на альфа-уровне.
2. Сядьте в удобную позу с прямой спиной, закройте глаза, успокойте дыхание, чтобы
оно стало ровным, медленным и глубоким. Во время выдоха очень медленно и спокойно
произносите слово «Расслабление». Делайте это до тех пор, пока не почувствуете, что
полностью расслабились.
3. Сядьте в удобную позу с прямой спиной, закройте глаза, успокойте дыхание и
начинайте медленно про себя считать от десяти до одного. При этом представляйте, как
выглядит каждая из называемых вами цифр. Вы почувствуете, что с каждой цифрой
расслабляетесь все больше, и в конечном итоге окажетесь на альфа-уровне.
4. Утром, после пробуждения, или вечером, перед сном, лежа в постели, закройте
глаза и под закрытыми веками направьте взгляд вверх под углом примерно в 20 градусов.
Начинайте медленно, с интервалом примерно в две секунды, обратный счет от ста до
одного. Полностью сосредоточившись на счете, вы выйдете на альфа-уровень.
Можно поочередно применять все эти способы, но только не подряд, а с перерывом в
2–3 часа – так вы выберете тот способ, который больше вам нравится и лучше для вас
работает. Вы можете находиться на альфа-уровне столько времени, сколько захотите.
Ограничений здесь никаких нет, поскольку это состояние никогда и ничем не может вам
повредить, а, напротив, пойдет лишь на пользу.
Но если вы тренируетесь не перед сном, то вам рано или поздно придется вернуться к
обычному состоянию бодрствования. Для этого будет достаточно сказать себе: «Сейчас я
сосчитаю до пяти, на счете три вернусь на бета-уровень и буду чувствовать себя очень
хорошо». После этого мысленно сосчитайте до пяти и откройте глаза.
На освоение выхода на альфа-уровень вам потребуется одна-две недели ежедневных
тренировок. В результате вы должны прийти к такому результату, когда вы будете
практически мгновенно и по одному своему желанию оказываться на альфа-уровне.
Постарайтесь довести до автоматизма как вход на альфа-уровень, так и выход из него.
Когда через одну-две недели вы освоите выход на легкий альфа-уровень, можно
переходить к более глубоким «погружениям», которые понадобятся для серьезной работы.
Имейте в виду, что для этого вам потребуется месяц ежедневных занятий. За это время вы
можете прочитать материал всех остальных глав, но не приступайте к освоению
практического материала следующих шагов, пока не освоите полностью задания шага 1.
Следующее упражнение посвящено выходу на более глубокий альфа-уровень.
...
Упражнение 2
Осваиваем более глубокий альфа-уровень
Это упражнение вам нужно выполнять ежедневно в течение месяца по два-три раза в
день. Продолжительность выполнения одного упражнения – 10–15 минут.
Как выполнять упражнение в первые десять дней тренировок. Сядьте на стул или
край кровати, чтобы стопы плотно упирались в пол. Голову и спину держите прямо. Руки
расслабленно положите на колени. Глаза не закрывайте, смотрите перед собой. Направьте
внимание (не взгляд) на левую стопу, заметьте, нет ли там напряжения, и позвольте ему
уйти. Затем последовательно переводите внимание на левую голень, колено, бедро, левую
часть туловища, левую руку, левую половину шеи и головы, позволяя напряжению уходить.
Затем проделайте ту же последовательность действий с правой половиной тела. Когда
почувствуете, что лишнее напряжение ушло, направьте взгляд примерно на 45 градусов
выше, чем ваше обычное направление взгляда, когда вы смотрите прямо перед собой.
Начинайте вглядываться в воображаемую точку на этом уровне (на стене или потолке), пока
ваши веки не начнут тяжелеть. Когда это произойдет, позвольте векам свободно опуститься
и начинайте про себя медленно считать от пятидесяти до одного. Так вы выйдете на
глубокий альфа-уровень. Чтобы вся продолжительность упражнения не превышала 10–15
минут, вы можете заранее завести будильник, звонок которого будет для вас сигналом, что
пора возвращаться с альфа-уровня. Выйдите с него тем же способом, который описан в
предыдущем упражнении (скажите себе, что, досчитав до пяти, вы верне тесь на
бета-уровень и будете чувствовать себя отлично, затем считайте и на счет пять открывайте
глаза).
Во вторые десять дней тренировок надо несколько видоизменить упражнение:
считать не от пятидесяти до одного, а от десяти до одного.
В третьи десять дней переходите к счету от пяти до одного. К этому времени вы уже
научитесь выходить на альфа-уровень быстро и легко.
Не ждите, что у вас сразу появятся какие-то необычные ощущения. Дело в том, что
альфа-ритм – естественное состояние человека, и вы не раз в своей жизни оказывались в
этом состоянии спонтанно и неосознанно. То есть вы уже это испытывали, хоть и не знали об
этом – поэтому, возможно, для вас в этом состоянии не будет ничего нового и неожиданного.
Тем не менее вы заметите, что это состояние приятно для вас.
Освоив предыдущие два упражнения, вы научитесь входить на альфа-уровень в любой
момент: для этого вам будет достаточно лишь закрыть глаза и успокоить дыхание, сделав его
медленным, глубоким и ровным. Для того чтобы активизировать этот процесс и научиться
еще проще и быстрее выходить на альфа-уровень в любой обстановке, вы можете освоить
«технику сомкнутых пальцев».
...
Упражнение 3
Активизируем процесс выхода на альфа-уровень при помощи техники сомкнутых
пальцев
Внимание: это упражнение можно осваивать только после того, как вы уже хорошо
научились выходить на альфа-уровень способами, описанными в предыдущих упражнениях.
Войдите на альфа-уровень любым из освоенных вами способов. Соедините вместе
большой, указательный и средний пальцы на любой руке и одновременно скажите (мысленно
или вслух): «Когда я соединяю пальцы вот так, то мгновенно оказываюсь на альфа-уровне».
Когда вы будете работать на альфа-уровне для исполнения своих желаний, можно
использовать такую формулировку: «Когда я хочу чего-то достичь, то соединяю пальцы
вот так и мгновенно оказываюсь в состоянии, необходимом для достижения желаемого».
Но и первая, более короткая формулировка в этом случае тоже будет хорошо работать.
По мере семидневных тренировок у вас в мозгу закрепится ассоциация между
положением пальцев и альфа-уровнем. Через неделю вы сможете мгновенно входить в
альфа-состояние при помощи этого жеста, не применяя дополнительно никаких других
техник.
Уже начиная с первых тренировок вы заметите то благотворное влияние, которое
оказывает на вас альфа-уровень. Ведь в этом состоянии мы не можем злиться, раздражаться
или находиться в стрессе. На альфа-уровень мы не можем «втащить» за собой негативные
мысли и чувства. И чем дольше вы будете тренироваться, тем больше будете освобождаться
от этого негатива. Как следствие, ваш мозг войдет в такой режим работы, в котором просто
невозможны болезни и прочие неприятности. Альфа-уровень гарантирует вам очень
позитивный и здоровый настрой, который постепенно станет вашей главной привычкой. А
следующий шаг поможет ее поддержать и закрепить.
Шаг 2 Закрепите у себя позитивный настрой, который необходим
для позитивных перемен в вашей жизни
Меняйте свои взгляды на то, чем вы занимаетесь, с
отрицательных на положительные, меняйте ненависть на любовь, и
вы по-настоящему насладитесь жизнью.
Хосе Сильва, Берт Голдман. Управление интеллектом по методу Сильвы
Чтобы получить в жизни что-то хорошее, надо следовать одному простому правилу:
ожидать этого хорошего с любовью и позитивным настроем. Ведь прежде чем что-то
хорошее возникнет в нашей жизни – мы должны себе его представить. И если мы хотим
чего-то позитивного, то и наше представление должно быть позитивным. Мы должны
вообразить результат, который оцениваем позитивно, и сами при этом находиться в
позитивном состоянии.
Казалось бы – так просто! Но в жизни это простое правило нарушается сплошь и
рядом.
...
Вспомните, сколько раз вы, сами того не зная, прогнозировали для себя негативный
результат – именно потому, что, приступая к какому-либо делу, не ждали ничего хорошего.
«Мне никогда не сдать этот экзамен», «Мне все равно не построить такой дом, какой я
хочу», «Вряд ли мне удастся отправиться в это путешествие», «Столько денег мне никогда
не заработать» – это лишь несколько наиболее типичных примеров того, как мы сами своими
негативными ожиданиями можем буквально отрезать себя от любой возможности успеха.
Бывает и так, что мы очень хотим положительного результата, но нам неприятна та
рутинная работа, которую необходимо выполнить на пути к нему. Например, хотим, чтобы в
доме было чисто, но не любим делать уборку. И вместо того чтобы с любовью
сконцентрироваться на положительном результате, мы невольно создаем у себя негативный
настрой – отчего опять же не достигаем нужного результата.
Если вы хотите успеха – вырабатывайте сначала позитивный настрой. Простое правило
– концентрироваться на хорошем, а не на плохом – может полностью изменить вашу жизнь.
Когда мы видим во всем хорошее и ожидаем хорошего – мы и получаем хорошее.
Важно: позитивно надо смотреть не только на то, что вы хотите получить, но и вообще
на все в жизни. Ведь если вы смотрите хотя бы на что-нибудь негативно, это отрицательно
сказывается на созидательных возможностях вашего мозга: вы, сами того не ведая,
начинаете созидать для себя не хорошее, а плохое.
Но как же быть с теми вещами, которые, кажется, ну никак не поддаются позитивной
оценке? Например, у вас отвратительный сосед, опостылевшая работа или вас преследуют
мелкие и крупные неприятности.
Оказывается, если очень постараться, то даже в самом плохом можно найти
положительные стороны. Так уж устроен наш мир – здесь нет ни чистого «плюса», ни
чистого «минуса», всегда перемешано и то и другое. Конечно, негативные стороны того или
иного события или явления порой так застят нам глаза, что мы не можем увидеть
положительные стороны, которые к тому же далеко не всегда очевидны. Но мы можем
настроить наш разум так, чтобы смещать точку зрения с отметки «минус» на отметку
«плюс». Как – подскажет следующее упражнение.
...
Упражнение 4
Перемещаем точку зрения от «минуса» к «плюсу»
Возьмите лист бумаги и начертите на нем прямую вертикальную линию. Разделите ее
по центру короткой горизонтальной линией и рядом поставьте цифру 0. У вас получилась
шкала наподобие обычного термометра для измерения температуры воздуха. В нижней части
шкалы поставьте знак «минус», в верхней – «плюс». Для большей наглядности вы можете
прочертить нижнюю, «минусовую», часть шкалы синим карандашом, а верхнюю, плюсовую,
красным.
Некоторое время внимательно смотрите на этот рисунок, чтобы запомнить, как он
выглядит, а затем закройте глаза и мысленно воспроизведите его перед собой.
Если у вас хорошее воображение и вы легко воспроизводите мысленные образы перед
глазами – можете обойтись без рисунка и просто сразу представьте перед собой данный
образ шкалы.
Затем подумайте о чем-то, что вызывает у вас негативные эмоции. Это может быть
ситуация, которая вам не нравится, какой-то раздражающий вас человек, нежелательное
явление или событие в вашей жизни и т. д.
Закройте глаза и выйдите на альфа-уровень любым из освоенных вами способов.
Представьте, что вы видите нарисованную вами шкалу. Представьте себе, что негативное
явление или событие, которое вы рассматриваете, вам надо разместить на каком-то участке
минусовой (синей) части шкалы. Где именно вы его разместите? Возле самого низа или
ближе к нулю? Представьте себе, что в этом месте вы ставите круглую фишку любого цвета.
Она фиксирует ваше восприятие ситуации на данный момент.
Теперь представьте себе, что вы берете эту фишку и медленно начинаете ее продвигать
выше, ближе к плюсовому (красному) отрезку шкалы. Представьте себе, что вместе с этим
вы постепенно меняете свою точку зрения, позволяя в ваше сознание войти другим,
позитивным, аспектам данного явления или события. Старайтесь сосредоточиться на всем
хотя бы мало-мальски позитивном, что сумеете обнаружить.
Попытайтесь сместить вашу фишку как можно дальше вверх. Пусть с первого раза вам
не удастся перешагнуть нулевую отметку и перейти в область полностью позитивного
восприятия данного явления. Вы можете продолжить это упражнение через некоторое время
или даже на следующий день и при необходимости возвращаться к нему снова и снова. Через
какое-то время вы заметите, что ваше восприятие заметно изменилось и вы начали видеть
хорошее в том, что раньше казалось вам однозначно плохим.
Вы поймете, что можно найти что-то хорошее и в ненавистном соседе, и в нелюбимой
работе. Можете тренироваться вырабатывать позитивный взгляд на вещи на всевозможных
неприятностях и раздражающих мелочах. Даже встречаясь с самыми негативными
событиями, можно поменять точку зрения и увидеть в них вызов, проверку, испытание,
которое вам надо пройти, чтобы проявить свою силу и мобилизовать самые лучшие качества
собственной натуры. Вы можете достичь в этом такого высокого уровня мастерства, что
будете ситуации, кажущиеся провальными, превращать в успех, менять нежелательные
ситуации, извлекая из них благо, и делать это одной лишь переменой точки зрения.
И конечно, на помощь вам придет альфа-уровень. Ведь, как мы знаем, на альфа-уровне
мы не можем находиться в негативном состоянии. Когда вы выходите на альфа-уровень,
ваше состояние автоматически становится позитивным. Значит, в этом состоянии легче
найти положительные моменты в том, что на первый взгляд кажется однозначно плохим.
Кроме того, благодаря альфа-уровню вы сможете изменить свое отношение к тем делам,
которые делать надо, но не очень хочется. Следующее упражнение подскажет, как это
сделать.
...
Упражнение 5
Концентрируемся на положительном результате
Заметьте: когда вам нужно выполнять какую-то скучную, но необходимую работу, вы
обычно концентрируетесь именно на том, как вам неприятно это делать. Например, вы не
любите мыть посуду или гладить белье и подолгу переживаете из-за того, что вам предстоит
это занятие. От таких переживаний процесс становится еще более неприятным, и вам еще
меньше хочется заниматься им.
Но почему бы не переменить точку зрения, сконцентрировавшись не на неприятном
процессе – а на приятном результате? И тогда приятным для вас станет не только результат,
но и процесс его достижения.
Для этого нужно сначала подумать о том, какого результата вы хотите добиться, а
затем выйти на альфа-уровень и представить себе этот замечательный результат. После этого
вам уже не надо будет уговаривать себя заняться процессом, ведущим к этому результату,
вам захочется сделать это как можно скорее.
Например, если вы не любите мыть посуду – не думайте о забитой ею раковине, а
думайте, как ваша кухня будет сиять и сверкать, когда посуда будет вымыта и воцарится
порядок. На альфа-уровне представьте себя среди этой чистоты и порядка и то, как вы
наслаждаетесь этим, радуетесь и гордитесь собой. Когда вы вернетесь в обычное
состояние, ноги сами понесут вас на кухню, и вы не заметите, как с удовольствием
переделаете все дела.
Подобным же образом вы можете настроить себя на выполнение любого дела, в
котором для вас желательно получить положительный результат, но не нравится сам
процесс. Периодическое выполнение этого упражнения способно даже самые нелюбимые
ваши дела превратить в любимые и доставляющие удовольствие.
Помните: наша жизнь такова, какой мы ее воспринимаем. Если мы концентрируемся на
плохих сторонах – то у нас все плохо. Но теперь вы знаете, что у вас есть выбор: вы можете
концентрироваться на хорошем – и жизнь повернется к вам своими хорошими сторонами.
А если вы начнете следовать пяти правилам счастья, предложенным Хосе Сильвой, то
вам будет гораздо легче смотреть на мир с любовью и превращать отрицательные моменты в
положительные.
...
Пять правил счастья Хосе Сильвы
Первое правило: получайте удовольствие от того, что вам нравится. Очень часто
мы обедняем свою жизнь, не делая то, что нам действительно нравится и от чего мы
получаем удовольствие. Задайтесь целью каждый день делать что-то, что вы любите и что
приносит вам радость, пусть это будет даже какая-то мелочь: прогулка по парку, рукоделие,
рисование, прослушивание хорошей музыки, занятия физкультурой, а может, пение и танцы,
и т. д. Только отличайте истинное удовольствие от поддельного: злоупотребление едой и
другие вредные привычки оставляют неприятное «послевкусие», в отличие от настоящей
чистой радости.
...
Второе правило: избегайте того, что вам не нравится. Как ни странно, многие
люди живут «на автомате» и даже не замечают, как делают множество неприятных для себя
вещей, которых можно было бы избежать. Например, каждый день едят одну и ту же
невкусную пищу, спят на неудобной кровати или общаются с людьми, от которых одни
отрицательные эмоции. Поверьте, нет никаких оправданий тому, что вы сами себя мучаете.
Вы можете в любой момент принять решение исключить из своей жизни неприятные вещи и
заменить их на приятные.
Третье правило: измените то, чего вы не можете избежать.
Бывают и ситуации, когда нам что-то не нравится, но избежать этого мы никак не
можем. Например, не нравится работа или дом, в котором мы живем, а поменять на что-то
другое пока нет возможности. Но в любом случае всегда есть что-то, что мы можем изменить
к лучшему. Можно найти новые стимулы на старой работе или изменить подходы, методы,
способы достижения результатов, стиль общения и т. д. В старом доме можно обновить
интерьер, сделать ремонт, переставить мебель. Ищите новые и новые способы изменения – и
вы обязательно придете от малых позитивных изменений к более серьезным и значимым.
...
Четвертое правило: смиритесь с тем, чего нельзя избежать и что невозможно
изменить. Это немалое искусство – научиться принимать то, над чем вы невластны. Но
иначе невозможно начать чувствовать себя счастливым. Ведь если вы не примете как есть
какие-то вещи, которые вам не нравятся и вас раздражают, то будете постоянно чувствовать
себя несчастливым. Какие-то неприятные привычки ваших домашних, вечно ворчащий сосед
или шум машин за окном – подобные вещи обычно находятся вне сферы нашего влияния: мы
не можем заставить соседа замолчать, машины – не ездить или изменить наших
родственников. Здесь только один выход – смириться и перестать обращать внимание: в
конце концов, ничего не поделаешь, мир несовершенен и люди тоже, а из-за всего
переживать – себе же хуже сделаешь. Научитесь хотя бы иногда позволять окружающей
действительности быть такой, какая она есть. Отнеситесь к этому легче и спокойнее – и вы
станете гораздо счастливее.
Пятое правило: измените точку зрения на то, чего нельзя избежать, что нельзя
изменить и с чем невозможно смириться. Это самое главное правило, поскольку именно
в нем и заключен секрет счастья. Вы уже знаете, что позитивное можно найти во всем, даже
в том, что кажется негативным. Не можете смириться с раздражающими мелочами – найдите
что-то хорошее, что отвлечет вас и сделает эти мелочи еще более мелкими и незначимыми.
Шум за окном? Зато вы живете в таком хорошем доме или районе. Сосед ворчит? Зато он
такой умный и начитанный. Что-то не нравится в ком-то из родственников? Найдите в нем
то, что может хоть немного понравиться. И так далее.
Следующее упражнение поможет вам на практике применить пять правил счастья в
вашей жизни.
...
Упражнение 6
Переоцениваем свою жизнь с помощью пяти правил счастья
Желательно выполнять это упражнение не за один раз, а посвятить ему пять дней – по
числу правил счастья Хосе Сильвы. Каждому правилу уделите примерно 15 минут, при
необходимости больше. Лучше делать это в первой половине дня, когда вы чувствуете себя
бодрым и полным сил.
В первый день выйдите на альфа-уровень и подумайте о тех вещах, которые вам
нравится делать, которые доставляют вам удовольствие. Чем больше вы таких вещей
вспомните, тем лучше. Осознайте, что вы можете начать чувствовать себя гораздо
счастливее, если будете уделять им больше внимания. Решите, как и когда вы начнете
заниматься тем, что вам нравится, и не отступайте от своих планов. Если вам что-то
нравится, но вы не решаетесь этим заниматься, осознайте, что именно вам мешает. Скорее
всего, это чувство вины или страх. Мысленно поставьте перед собой задачу начать
избавляться от этих негативных чувств.
На второй день выйдите на альфа-уровень и подумайте о тех вещах, которые вам не
нравятся, но вы продолжаете их делать, хотя в ваших силах – избавиться от них. Вы можете
решить, что откажетесь от каких-то своих нежелательных привычек, неприятного общения,
что измените режим дня или рацион питания, а может, поменяете прическу или стиль
одежды. Не исключено, что вы придете и к более серьезным выводам, к примеру, решив, что
вам пора поменять работу или местожительство. Доверьтесь своему разуму, в альфа-ритме
он подскажет, что именно нуждается в переменах.
В третий день выйдите на альфа-уровень и подумайте о тех вещах, которые вы не
можете исключить из вашей жизни, но которые можно каким-то образом изменить.
Подумайте, что вам потребуется для таких перемен: время, деньги, а может, чья-то помощь?
Подумайте, с чего реальнее всего начать и как вы будете это осуществлять. Найдите
возможность начать осуществлять ваши планы как можно скорее.
В четвертый день , выйдя на альфа-уровень, подумайте о тех вещах, которые вы не
можете ни исключить из вашей жизни, ни изменить. Поразмышляйте над тем, каким образом
вы могли бы смириться с ними, принять как есть, просто перестать обращать внимание.
Помните, что вы делаете это не для кого-то, а для себя, для того, чтобы начать чувствовать
себя счастливее. Подумайте, как бы реагировал на все это счастливый, уверенный,
успешный, оптимистически настроенный человек. Возможно, то, что сильно вас раздражает,
для него было бы не более ощутимо, чем укус комара. Представьте, что вы сами стали
сильным, успешным, счастливым, уверенным и реагируете точно так же. Просто
отмахнитесь от неприятностей и представьте, что они исчезли.
На пятый день , выйдя на альфа-уровень, подумайте о тех вещах, которые вы не
можете ни исключить, ни изменить, от которых вы не можете просто отмахнуться.
Поразмышляйте о том, что хорошего есть в этих вещах. Посмотрите на них с другой точки
зрения и начните концентрироваться на их положительных сторонах. Если никаких
положительных сторон не находится, тогда скажите себе так: «Это испытание, это проверка
моего терпения, стойкости и силы». Или: «Это тренировка, чтобы я закалился, стал сильнее и
выносливее, а заодно научился не сдаваться и сохранять оптимизм в любой ситуации».
Таким образом вы моментально переведете восприятие любой ситуации с отметки «минус»
на «плюс».
Начав применять в своей жизни пять правил счастья, вы довольно скоро заметите, что
стали более жизнерадостным, гораздо чаще чувствуете себя по-настоящему счастливым, а
если на вас накатывает уныние или депрессия, то вы справляетесь с этими состояниями
гораздо быстрее и легче, чем прежде. В вашей жизни становится заметно больше света. И вы
начинаете осознавать, что это – дело ваших собственных рук. Вы можете менять вашу точку
зрения на более позитивную в любой ситуации; вы можете менять отношение к жизни,
выбирая видеть в ней хорошее, а не плохое, – следовательно, вы сумеете изменить к
лучшему и свою жизнь как таковую. Ведь перемены к лучшему всегда начинаются с
изменений настроя, точки зрения и отношения. Позитивное отношение к миру поистине
меняет мир!
Шаг 3 Используйте воображение в качестве силы, преображающей
жизнь
Наш мир, наши реалии существуют в нашем сознании, и наше
воображение может сделать наш мир адом или раем.
Хосе Сильва, Берт Голдман. Управление интеллектом по методу Сильвы
Чтобы использовать альфа-уровень для грандиозных позитивных перемен в своей
жизни, нам понадобится работа воображения.
Воображение – это прежде всего способность создавать те или иные мысленные
образы. Что это такое – об этом знают все, кто хоть раз в жизни о чем-то мечтал. Предвкушая
отдых на морском побережье, мы представляем себя плещущимися в морских волнах или
греющимися на теплом песке. Когда хотим приобрести какую-то желанную вещь, в своем
воображении уже представляем себя ее обладателями.
Воображение является реальной созидательной силой. Наш мозг способен
воздействовать на реальность. И делает он это именно при помощи воображения.
Воображение, с помощью которого создаются мысленные образы, закладывает в мозг
определенную программу действия. В результате мозг начинает таким образом направлять
наше поведение, что мы оказываемся именно в тех ситуациях, которые изначально
программировались воображением. В этом нет никакой мистики или фантастики. Мы
действительно программируем свою жизнь и живем по созданной нами программе, хотя
далеко не всегда это осознаем. Альфа-уровень позволяет начать делать это осознанно, с
полным пониманием того, что, как и зачем мы делаем.
...
Чтобы менять жизнь при помощи работы воображении, мы должны научиться как
можно более ярко и объемно представлять то, чего мы хотим. Но большинству людей как раз
такого яркого и объемного представления не хватает. Многие из них могут сказать: «Что
поделать, у меня нет фантазии» или: «У меня неразвито воображение». На самом деле
воображением наделены все люди. Разница лишь в том, что у большинства людей,
вследствие преимущественной активности левого полушария, работа воображения не
выходит за пределы подсознания. На уровне подсознания у всех создаются те или иные
образы. К сожалению, очень часто эти образы продиктованы страхом, тревогой, низкой
самооценкой, а потому являются негативно окрашенными. Человек, сам того не осознавая,
живет с негативными ожиданиями, а после удивляется, почему его жизнь не складывается
так, как надо!
Яркому, образному видению может научиться каждый человек – тем более что
альфа-уровень, отвечающий за воображение, этому способствует. Для создания образов
воображения, которые смогут преобразить нашу жизнь, надо освоить прием, называемый
визуализацией.
Визуализация
– это способность воображения воспроизводить перед нашим
внутренним взором всевозможные уже знакомые нам объекты. Если мы знаем, как выглядит
чашка чая, букет цветов, автомобиль, зонтик, собака, мы легко можем воспроизвести эти
образы в своем воображении. А когда мы умеем воспроизводить в своем воображении то,
что нам знакомо, мы на основе этих знакомых образов можем мысленно воссоздать то, что
мы хотели бы получить в своей реальности. Например,
мы можем представить в автомобиле самих себя или вообразить торжество по поводу
своего успеха, когда множество людей несут нам букеты цветов.
Чем ярче, объемнее, реалистичнее будут создаваемые вами мысленные образы, тем
более мощный и эффективный инструмент улучшения своей жизни вы получите. Поэтому,
чтобы начать преображать свою реальность, надо очень хорошо потренироваться в
визуализации.
В этом вам поможет следующее упражнение.
...
Упражнение 7
Учимся визуализации
Как только у вас начнет получаться выход на альфа-уровень, найдите по 5-10 минут
два-три раза в день, чтобы тренироваться в визуализации. Примите удобную позу, закройте
глаза, выйдите на альфа-уровень и представьте перед собой воображаемый экран достаточно
большого размера, как в кинотеатре. Представьте, что экран находится на расстоянии около
двух метров перед вами.
Затем мысленно спроецируйте на этот экран образ любого хорошо вам знакомого
предмета. Не пытайтесь увидеть картинку так, как будто вы и правда сидите в кино –
помните, что мысленные образы чаще всего воспринимаются не глазами, а рисуются
воображением. Вы не столько видите, сколько представляете. Представьте себе любимую
чашку, или яблоко, или карандаш – что-то, что вы видите каждый день. Полностью
сосредоточьтесь на этом образе, пусть он займет все ваше сознание. Вспомните и
представьте все особенности и мелкие детали. Пусть образ станет как можно более
реалистичным, ярким, объемным. Концентрируйтесь на нем в течение 5-10 минут, затем
вернитесь в обычное состояние сознания.
Во время выполнения этого задания будьте расслабленны и спокойны – если вы
начнете напрягаться, то выйдете из альфа-состояния. Если вам будут мешать посторонние
мысли, представьте, что спокойно и мягко отводите их в сторону, и снова концентрируйтесь
на образе.
Продолжайте практиковаться в создании простейших образов 2–3 раза в день, за один
раз сосредотачиваясь только на одном образе. Делайте это до тех пор, пока не почувствуете,
что ваш ум словно находится в состоянии тишины и неподвижности, посторонние мысли
перестали вам докучать и вы без особых усилий сосредотачиваетесь на нужном вам образе.
Когда у вас начнет хорошо получаться это упражнение, переходите к следующему –
оно позволит вам выйти на новые уровни визуализации и создавать все более четкие, яркие и
объемные образы.
...
Упражнение 8
Выходим на новые уровни визуализации
Это упражнение состоит из нескольких частей, рассчитанных на выполнение в два
этапа по пять дней.
Первый день . В послеобеденное время выйдите на альфа-уровень и представьте себе
большой зеленый арбуз. Затем представьте, как кто-то режет его пополам и он распадается
на две половинки. Отметьте, как выглядят разрезанные половинки. Затем представьте себе,
что вы складываете половинки вместе и они исчезают. Вернитесь в обычное состояние.
Вспомните, как выглядели в вашем воображении половинки разрезанного арбуза. Был арбуз
зрелый или не очень? Какой оттенок красного цвета вы увидели? Какого размера и цвета
были косточки? Заметьте, в задании не говорилось о том, что вы должны увидеть все эти
детали – ваше воображение сделало эту работу само.
Второй день. Выйдите на альфа-уровень и представьте, как выглядит ваше отражение
в зеркале. Мысленно вглядитесь в свое лицо и увидьте черты лица как можно более четко.
Если это не сразу удается, вернитесь в обычное состояние, рассмотрите себя в зеркале,
стараясь запомнить, и предпримите еще одну попытку визуализации своего облика.
Третий день. Выйдите на альфа-уровень и визуализируйте кого-то из ваших близких,
друзей или знакомых – кого вы хорошо знаете. Постарайтесь четко представить лицо. Если у
вас трудности с памятью на лица, перед упражнением хорошенько вглядитесь в этого
человека и постарайтесь хорошо, до деталей, запомнить его облик.
Четвертый день. Вспомните какое-то тихое, спокойное место на природе, где вы
бывали и чувствовали себя хорошо и комфортно. Войдите в альфа-состояние и
визуализируйте это место. Затем визуализируйте себя там. Представьте себе, что вы в самом
деле перенеслись туда. Пусть картина будет как можно более реальной. Снова испытайте то
спокойное и комфортное состояние, которое вы испытывали там. Если это поможет вам
успокоиться и расслабиться, в дальнейшем вы сможете мысленно переноситься в это место
для релаксации и работы на альфа-уровне.
Пятый день. Хорошенько рассмотрите свой дом – как он выглядит снаружи. Затем
выйдите на альфа-уровень и визуализируйте его. Воспроизведите мысленно все малейшие
детали, особенности расцветки, фактуры стен и т. д. – чем более подробно вы представите
себе ваш дом, тем лучше. В последующие пять дней эти упражнения повторяются в
несколько измененном виде, в результате чего некоторые из них помогут не только глубже
освоить визуализацию, но и внести позитивные перемены в вашу жизнь.
Визуализируя арбуз, теперь представляйте не только его вид, но и запах и вкус. Затем
позвольте арбузу исчезнуть и повторите все то же самое с лимоном; луковицей; любым
фруктом или овощем по желанию.
Визуализируя себя в зеркале, представьте себя более молодым, здоровым,
жизнерадостным и энергичным.
Визуализируя друга или родственника, мысленно простите ему все обиды, конфликты
и недоразумения и представьте себе, как вы сами попросите у него прощения.
Визуализируя тихое спокойное место, представляйте себя в нем сильным, уверенным,
здоровым, богатым, процветающим, способным к созидательной деятельности для
преображения мира к лучшему.
Визуализируя дом, мысленно окружите его белым светом и представьте себе, что это
свет любви и защиты, в котором вы находитесь постоянно.
А теперь мы подходим к самому интересному этапу работы. Освоив метод
визуализации, вы сможете применять его для осуществления своих желаний и улучшения
жизни. Для этой цели Хосе Сильва изобрел технику Золотых Образов. Это очень
действенный метод, суть которого в том, что вы в своем воображении стираете образы того,
что вам не нравится или мешает, и заменяете их образами того, что для вас желательно. А
поскольку наше подсознание напрямую влияет на реальность, то и в жизни начинают
происходить соответствующие перемены: все мешающее больше не беспокоит, а
желательное начинает с легкостью осуществляться.
С помощью этой техники можно избавиться от вредных привычек – и приобрести
желаемые, преодолеть свои страхи, приобрести какие-то новые навыки и даже избавиться от
неприятных воспоминаний прошлого.
Следующее упражнение позволит вам освоить технику Золотых Образов.
...
Упражнение 9
Осваиваем технику Золотых Образов
1. Примите любую удобную для вас позу, расположившись сидя или лежа и закройте
глаза.
2. Выйдите на альфа-уровень любым удобным для вас способом.
3. Представьте в двух метрах перед собой большой киноэкран.
4. Мысленно разместите на этом экране образ того нежелательного в вашей жизни, от
чего вы хотите избавиться.
Например, хотите бросить курить – создайте образ себя курящего, утопающего в
клубах дыма, бледного и кашляющего.
5. Мысленно обведите этот образ в голубую рамку. (Голубой рамкой согласно этой
технике всегда обводятся образы того, что для нас нежелательно.) 6. Как можно более ярко
представьте себе картину в голубой рамке. Она должна быть цветной и объемной.
7. Теперь представьте себе, что в левом нижнем углу голубой рамки появилась
маленькая белая рамка, в которой заключен образ того, что вы хотели бы получить. (В белую
рамку согласно этой технике всегда заключаются образы того, что для нас желательно.)
Пусть этот образ в белой рамке пока будет черно-белым, плоским и маленьким.
Например, если вы хотите бросить курить – поместите в белую рамку образ себя
здорового, цветущего, занимающегося спортом.
8. Создав оба образа, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и начните
медленно про себя считать до трех. На счете три скажите: «Смена!» – и представьте себе, как
образы мгновенно меняются местами: образ в белой рамке вырастает во весь экран, а образ в
голубой рамке уменьшается и теперь занимает место в правом нижнем углу белой рамки. 9.
Теперь вам нужно образ в голубой рамке сделать черно-белым и плоским, а образ в белой
рамке – объемным и цветным. Это и есть создание Золотого Образа («Золотой» – это
метафора, означающая нечто эталонное и прекрасное; на самом деле образ яркий и
многоцветный, но если хотите, можете окружить его золотым сиянием, это усилит его
действие).
10. Делайте образ в белой рамке все более ярким, четким, сияющим, одновременно
уменьшая и размывая черно-белый и плоский образ в голубой рамке, пока он не исчезнет
совсем.
11. Совсем уберите голубую рамку с вашего экрана, пусть на нем останется лишь образ
в белой рамке. Представьте его как можно более ярко, объемно. Наслаждайтесь этим образом
столько, сколько хотите.
Вы заметите, что ваше желание курить резко уменьшилось. Выполняйте это
упражнение ежедневно, до тех пор, пока совсем не избавитесь от вредной привычки.
С помощью техники Золотых Образов вы можете стать таким, каким давно мечтали.
Например, мечтали без страха выступать перед любой аудиторией – сотрите образ, где вы
боитесь и запинаетесь, создайте образ, где вы блестящий оратор. Мечтали без страха
заходить в кабинет зубного врача – сотрите образ, где вам больно и страшно, создайте образ,
где вы счастливый с сияющей улыбкой выходите из кабинета. Как видите, перед вами
открываются огромные перспективы – только подойдите к методу творчески, и вы найдете
множество возможностей его применения.
Чем больше вы будете тренироваться в создании образов желаемого, тем легче и
быстрее это желаемое будет осуществляться в реальности. Однако далеко не все, что мы
пожелаем и вообразим себе, может осуществиться со стопроцентной гарантией. Вы
обязательно заметите: что-то у вас получается, а что-то нет. Причиной могут быть
подсознательные страхи, неуверенность в себе и негативные ожидания, работа с которыми
нас еще ждет впереди. Но также причиной неудач может быть и отступление от некоторых
основополагающих правил, без соблюдения которых невозможен успех.
Вот эти правила, необходимые для осуществления желаемого.
1. Вы должны искренне хотеть осуществления задуманного Цель, которую вы
ставите, должна быть для вас важна и значима. Если вы захотите осуществить пустое и
бессмысленное желание, ваш мозг просто отвернется от этой работы и не будет создавать
при помощи воображения нужные действенные образы. Соответственно, такое желание не
осуществится.
2. Вы должны искренне верить, что задуманное осуществится Ваши желания
должны быть разумны. Не забывайте соотносить их с реальностью. Если вы хотите чистоты
на кухне – это осуществимо, а вот если вы мечтаете, чтобы на вашей кухне высадились
инопланетяне, вряд ли ваше желание осуществится, поскольку искренне поверить в это
любому разумному человеку будет трудно.
3. Вы должны ожидать, что задуманное осуществится Хотеть и верить – это еще
не значит быть готовым к тем переменам, которые произойдут в вашей реальности в связи с
осуществлением желаемого. Ожидайте этих перемен, призывайте их и будьте готовы
встретиться с ними – тогда ваше желание осуществится с большей вероятностью.
4. Осуществление вашего желания не должно создавать ни для кого проблем Это
правило вытекает из ключевого закона, согласно которому в альфа-состоянии просто
невозможно создать что-то негативное, а тем более причиняющее другим зло. Если в
результате осуществления вашего желания кто-то может пострадать, такое желание просто
не будет осуществлено.
Следуя этим правилам и тренируясь в визуализации, вы будете все больше убеждаться
в огромной созидательной силе, которой обладает ваше воображение.
Шаг 4 Одержите победу над главными врагами: стрессом, страхом,
чувством вины и комплексом жертвы
Значительная часть мышления среднего человека негативна –
волнения, конфликтные ситуации, страх перед лишениями. Это
очень вредит нам. Беспокойств становится все больше, конфликты
разрастаются, и мы многого лишаемся.
Хосе Сильва, Роберт Стоун. Получение помощи от «другой стороны» по методу
Сильвы
Нашей работе по преобразованию своей жизни могут серьезно помешать четыре
главные врага: стресс, страх, чувство вины и комплекс жертвы. Все эти деструктивные
переживания буквально изнуряют нас, отнимают все наши силы, внушают неуверенность в
себе, заставляют впадать в уныние, апатию и подавленное состояние. Иными словами, эти
четыре врага не позволяют нам обрести позитивное мироощущение, без чего, как мы уже
знаем, успех невозможен.
...
Очень часто нам кажется, что мы не властны над своими негативными состояниями.
Многие люди говорят: «Что поделать, такой уж я человек», «От меня ничего не зависит»,
«Обстоятельства сделали меня таким». Подобные высказывания происходят только от
недооценки себя и своих возможностей. Помните: мы могущественны, хотя наше
могущество может быть скрыто от нас. Выйдя на альфа-уровень и используя технику
Золотых Образов (см. шаг 3), мы можем изменить любое из своих нежелательных качеств на
другое, позитивное, и тем самым стать сильнее обстоятельств и прочих внешних причин, на
которые привыкли жаловаться.
Рассмотрим подробнее, как нам отравляет жизнь каждый из этих четырех врагов и
какие против каждого из них существуют «противоядия».
Стресс заставляет нас постоянно чувствовать себя уставшими, у нас пропадают силы,
так что даже становится трудно справляться с обычной работой и общаться с окружающими.
Эта усталость происходит из-за постоянного напряжения, в которое вгоняет нас стресс.
Выходные и отпуск от такой усталости не спасают. Страдает и наше здоровье: стресс
ослабляет иммунитет, разрушает сердечно-сосудистую систему и отрицательно сказывается
на нервной деятельности. А еще стресс искажает наше мышление, ввергая нас в состояние
неуверенности, сомнений, неспособности принимать решения и эффективно действовать.
Бывает, что человек так привыкает к состоянию стресса, что даже не замечает своего
хронического напряжения. В этом случае выявить ваше стрессовое состояние можно по
некоторым косвенным признакам, например, таким:
● нарушения сна, ● раздражительность,
● подверженность заболеваниям,
● хроническая усталость,
● тяга к курению, спиртному, перееданию, неразумной трате денег и прочим вредным
привычкам,
● неприятие реальности, уход в мечты, иллюзии или в виртуальную реальность
(компьютерные игры и т. д.),
● тревожность, раздражительность, страх, что произойдет что-то плохое,
● апатия, нежелание ничего делать.
Как избавиться от стресса. Во-первых, надо изменить отношение к проблеме,
вызвавшей стресс; во-вторых, расслабиться. Очень часто мы испытываем стресс из-за
проблем, которые не можем устранить. В этом случае надо задать себе вопрос: как я могу
изменить отношение к проблеме, к травмирующему событию, к тому человеку, который
меня раздражает? Затем надо выйти на альфа-уровень, чтобы найти способы изменения этого
отношения, и следовать пяти правилам счастья (см. шаг 2).
Когда мы находимся под влиянием стресса, мы напряжены. Важно освоить искусство
расслабления – релаксации. Когда уходит напряжение, уходит и стресс. Иногда бывает, что
стресс действует на нас очень сильно, и кажется, что расслабиться трудно, а то и
невозможно. И все же другого способа справиться со стрессом нет. Избавиться даже от
сильного стресса поможет медитативное упражнение «Прекрасный пруд», предложенное
Хосе Сильвой.
...
Упражнение 10
Побеждаем стресс при помощи медитации «Прекрасный пруд»
Дважды внимательно прочитайте данное ниже описание медитации, стараясь
запомнить его. Затем закройте глаза, выйдите на альфа-уровень и выполните все, что
говорится в описании. При этом вы можете по своему усмотрению вносить изменения в
предложенную визуализацию или варьировать ее от раза к разу. Если выполнять медитацию
ежедневно, вы избавитесь даже от сильных стрессов.
Представьте, что вы оказались в красивом коридоре, в конце которого дубовая дверь.
Вы подходите к двери, она медленно открывается. Сконцентрируйте на этом внимание.
Сначала вы видите за открывающейся дверью лишь небольшой кусочек сине-зеленой водной
поверхности, затем перед вашим взором предстает все больше и больше воды с цветущими
водными лилиями, и вот наконец дверь открывается полностью, и вы видите очень
красивый пруд, по берегам которого растет зеленая трава, цветут прекрасные цветы
желтых, красных, фиолетовых, пурпурных оттенков и резвятся дружелюбные животные.
Вы видите льва, который пьет воду из пруда. Он поднимает голову и спокойно смотрит на
вас. А потом уходит в лес, раскинувшийся неподалеку. Вы видите, что на вас смотрит еще
какое-то животное – это единорог. Он фыркает, таким образом выражая свое
приветствие вам.
Некоторое время вы любуетесь прекрасным залитым солнцем пейзажем, красивыми
цветами и чистой водой, затем замечаете в центре пруда гигантскую маргаритку. Она
настолько огромна, что вы можете лежать на ее лепестках. Стоит вам только подумать
об этом – и вы мгновенно оказываетесь лежащим на одном из ее лепестков. Вы чувствуете
прекрасный аромат цветка, видите над собой чистое голубое небо с плывущими по нему
белыми облаками и чувствуете покой. Потом вы садитесь на лепестке, чтобы оглядеться
вокруг. Все, что вы видите, вызывает у вас добрую улыбку: на берегу кролик роет себе нору,
олень подходит к воде, чтобы напиться, и смотрит на вас большими темными глазами,
медведь сидит на берегу и плещет на себя водой, несколько слонов стоят в воде и поливают
себя из хоботов, а маленький слоненок рядом трубит от восторга.
Вы соскальзываете в теплую чистую воду и с наслаждением плывете. Вы пьете воду
прямо из пруда и чувствуете, как в вас вливается вместе с водой сила и здоровье. Вы
чувствуете себя молодым, сильным, здоровым. Вы ныряете и плывете под водой, среди
множества красивых рыб, которые дружелюбно настроены к вам. Появляется дельфин,
который приветствует вас как старого друга и плывет рядом. Вы легко дышите под водой,
вода вам кажется воздухом. С каждым вдохом она попадает в ваши сосуды и очищает
вашу кровь.
Вы выныриваете на поверхность и снова оказываетесь на лепестке гигантской
маргаритки. Теперь вы видите вдали горные вершины, одна из них покрыта
ослепительно-белым снегом. Вы легко поднимаетесь в воздух, взлетаете. Вы летите вокруг
пруда и сверху смотрите на животных, которые едят, пьют или играют меж собой. Вы
улыбаетесь им и летите выше и дальше. Вы пролетаете над огромным зеленым
пастбищем, где пасутся буйволы. К вам подлетает орели какое-то время летит рядом с
вами. Вот вы подлетаете к горной вершине и приземляетесь на ней. Вы дышите чистейшим
горным воздухом. Затем снова взлетаете, облетаете вокруг вершины и возвращаетесь
обратно к пруду. Снова садитесь на маргаритку и чувствуете, как вас окутывает теплый
воздух. Вы погружаетесь в тепло и покой.
После этого вы снова видите себя в коридоре. Дверь медленно закрывается, и пруд
постепенно скрывается от ваших глаз. Вы выходите из медитации и возвращаетесь к
обычному состоянию сознания.
Это упражнение помогает также избавиться от тревоги, беспокойства, негативных
эмоций и изменить отношение к волнующим вас проблемам с отрицательного на
положительное. Кроме того, оно, будучи основанным на визуализации, тренирует
воображение, необходимое вам в качестве инструмента преобразования своей жизни.
Страх – это не что иное, как негативное ожидание. Когда мы боимся, то ожидаем
плохого. А поскольку все наши ожидания имеют свойство становиться реальностью – то мы
получаем в жизни как раз то, чего боимся. Надо отличать обоснованный страх от страхов,
которые не имеют под собой оснований. Обоснованный страх мобилизует нас в момент
реальной опасности, а также включает механизм самосохранения, удерживает от ненужного
риска. Страхи, которые не имеют под собой оснований, происходят не от реальной, а от
воображаемой опасности. Вы можете бояться, что вас уволят или что с вашими близкими
что-то случится, – тогда как конкретных поводов для этих страхов нет. Такое преувеличение
опасности, или склонность видеть опасность там, где ее нет, во-первых, расшатывает ваши
нервы и лишает вас сил, а во-вторых, создает ситуацию, когда вы можете невольно
«накликать беду».
Как избавиться от страха. Задайте себе вопрос: «Чего плохого я ожидаю?» Ответив
на него, задайте себе следующий вопрос: «Как бы я себя вел и что делал, если бы не ожидал
плохого?» Если сразу ничего не приходит в голову – выходите на альфа-уровень и снова
задавайте себе этот вопрос. Рано или поздно вам в голову придут позитивные ответы.
Следуйте им. Таким образом вы переключитесь с отрицательного ожидания на
положительное, и страх потеряет над вами силу. Кроме того, выйдя на альфа-уровень, вы
легче различите, где опасность реальная, а где иллюзорная. Поняв, что реальной опасности
нет, вы перестанете бояться. Кроме того, для избавления от страха очень полезно применять
технику Золотых Образов, описанную в шаге 3.
Следующее упражнение также поможет вашему избавлению от страхов.
...
Упражнение 11
Избавляемся от страхов
Возьмите за правило ежедневно проводить работу по избавлению от какого-то из своих
страхов. Для этого вам нужно составить список своих страхов, подумать, какие негативные
ожидания их порождают, и по каждому страху заменять негативные ожидания на
позитивные. Работайте за один раз только с одним страхом.
Сначала напишите список тех своих страхов, которые для вас являются наиболее
очевидными и актуальными, так как реально мешают жить. Например:
■ страх летать на самолетах, ■ страх бедности,
■ страх новых знакомств,
■ и т. д.
Для начала напишите не более трех-пяти страхов. По мере вашего преодоления самых
больших ваших страхов вы будете постепенно осознавать наличие и других, менее
значимых, и отрабатывать их тоже. Начните с первого страха из вашего списка.
Допустим, это, как в нашем примере, страх летать на самолетах. Подумайте о том,
что плохого вы ожидаете от полетов. Затем подумайте о том, как бы вы себя
чувствовали, если бы не ожидали плохого. Подумайте, что хорошего вы можете получить
от полета. После выйдите на альфа-уровень и мысленно сотрите картинку тогоплохого,
что вы ожидаете. Затем представьте, как вы спокойно сидите в кресле, улыбающаяся
стюардесса приносит вам напитки, а затем вы благополучно приземляетесь и сходите по
трапу, чувствуя себя счастливым и довольным. Затем скажите себе: «Летать – это так
замечательно. С высоты земля очень красива. Я люблю летать, ведь это позволяет очень
быстро добираться в любую точку планеты. Полеты значительно расширяют мои
горизонты и обогащают жизнь. Мне интересно летать. В полете я чувствую себя хорошо и
уютно». Вы можете изменить этот текст по вашему желанию.
Проработав один страх, закончите упражнение. В последующие дни вы продолжите
отработку остальных страхов по той же схеме.
Если вы боитесь бедности – перестаньте ожидать ее и начните ждать от жизни
достатка, изобилия, поддержки других людей. Сотрите картинку, где вы видите себя
бедным, и нарисуйте картинку, где вы видите себя богатым. Скажите себе: «Я всегда буду
иметь в жизни все необходимое. У меня есть мощная поддержка от мира, от людей. Я
окружен заботой. Я всегда живу в достатке». Если вы боитесь новых знакомств –
сконцентрируйтесь на том, как вам интересно общаться, какой новый опыт вы получаете.
Скажите себе: «Мне интересно встречаться и знакомиться. Я полностью расслаблен и
спокоен, когда знакомлюсь с новыми людьми».
Таким образом, меняя полярность своих страхов, вы постепенно избавитесь от них.
Чувство вины заставляет человека чувствовать себя плохим, недостойным, неправым,
даже грешным и, следовательно, достойным наказания. Иногда чувство вины бывает
оправданным, являясь природным механизмом, призванным помочь нам осознать свои
ошибки и больше их не допускать. Но гораздо чаще мы сталкиваемся с необоснованным,
иллюзорным чувством вины. Множество людей привыкли чувствовать себя виноватыми,
когда ни в чем не виноваты. Таковы издержки воспитания, воздействия социума, а также
неверного представления человека о самом себе. Чувство вины не дает радоваться, быть
счастливым, наслаждаться жизнью. Оно способно ввергнуть нас в депрессию, ведет к
саморазрушению.
Как избавиться от чувства вины. Есть только один способ: осознать, что вы ни в чем
не виноваты. А затем простить себя как за существующие, так и за несуществующие грехи.
Если вы считаете, что действительно в чем-то провинились, представьте, что эти ошибки
совершал один человек, тот, которым вы были в прошлом, а вину за них испытывает другой,
тот, кто вы сейчас. Вы и в самом деле изменились, стали другим, если раскаиваетесь в
прошлых ошибках. Но тот, другой, человек, которым вы были раньше, просто не мог их
избежать. Мысленно отделите себя прошлого от себя настоящего. Посмотрите на себя
прошлого как на другого человека, а затем поймите, простите и не осуждайте его.
Если вы испытываете чувство вины, очень важно получить прощение именно от самого
себя. Если весь мир вас простит, но вы себя не простите – чувство вины останется.
Если вам трудно простить себя в обычном состоянии – выходите на альфа-уровень и
применяйте технику Золотых Образов: в голубую рамку заключите неприятную ситуацию,
из-за которой вы испытываете чувство вины, переживите ее заново, затем уменьшите
картинку до размеров монеты и представьте, как она с громким хлопком исчезает. В белую
рамку заключите ту же самую ситуацию, в которой вы ведете себя так, как повели бы сейчас,
то есть исправили бы старую ошибку. Нарисуйте во всех подробностях, как вы действуете
иначе и выходите из ситуации с честью. Пусть эта картина вырастет в размерах и станет
объемной и цветной. Затем, по-прежнему оставаясь на альфа-уровне, скажите себе: «Я
прощаю себя за прошлые ошибки. Теперь я буду действовать по-другому, всегда оставаясь
на высоте».
Комплекс жертвы – это не только способность притягивать к себе агрессоров, но еще
и постоянное ощущение себя обиженным, униженным и оскорбленным. Человек,
страдающий комплексом жертвы, обычно не может постоять за себя и чувствует себя
абсолютно беспомощным перед всевозможными обидчиками. Безусловно, такой человек не
может достичь успеха – из-за своего свойства смиряться с неприятностями, терпеть
унижения и глотать обиды. Сначала приучившись сносить мелкие оскорбления, можно и не
заметить, как станешь жертвой уже по-крупному.
Как избавиться от комплекса жертвы. Есть простой способ: научиться выражать
свое недовольство, даже если речь идет о какой-нибудь мелочи (например, когда вас
обсчитали в магазине, толкнули в транспорте и т. д.). Но имейте в виду: выразить
недовольство – это не значит поскандалить, проявить агрессию и ответить злом на зло.
Лучше всего делать это со спокойным достоинством, без крика и ругани, мягко, но уверенно.
А чтобы не обижаться, поймите такую вещь: чаще всего люди поступают с вами
нехорошо вовсе не потому, что хотят вас обидеть и унизить. Обычно у них на это есть
какие-то свои причины, не связанные с вами лично. Может быть, они сами чувствуют себя
обиженными и униженными, а вы просто случайно подвернулись под руку. Поняв это, вы не
сорветесь на злость, а сможете спокойно выразить свое недовольство.
Как только вы выражаете свое недовольство – вы моментально перестаете быть
жертвой. Ведь только жертва молчит и глотает обиду. Будьте уверены в себе и знайте, что у
вас есть право прямо сказать о том, что вам недодали сдачу, или что вам не нравится
предложенный товар, или что ваш попутчик мог бы быть полюбезнее. Это просто привычка,
которую нужно тренировать. С каждым разом вы будете вести себя все увереннее, и скоро от
комплекса жертвы не останется и следа.
Имейте в виду: чувство вины и комплекс жертвы возникают тогда, когда мы
неправильно относимся к самим себе, считая себя плохими, виноватыми, достойными
наказания. Чаще всего такое негативное отношение к себе является скрытым,
подсознательным, но оно дает о себе знать склонностью к вредным привычкам или другим
видам саморазрушительного поведения. Невезение, постоянные неприятности – это тоже
следствие скрытого негативного отношения к себе. Его обычно бывает трудно преодолеть в
обычном состоянии сознания, а вот на альфа-уровне эта задача решается намного легче. В
этом поможет вам следующее упражнение.
...
Упражнение 12
Улучшаем отношение к себе
Выйдите на альфа-уровень и скажите себе: «Позитивные мысли, хорошее отношение с
себе дают мне все блага и преимущества в мире, какие я только пожелаю». Затем вспомните
какую-нибудь ситуацию, которая вызывает у вас чувство обиды, унижения или чувство, что
вы недостаточно хороши. Поместите ее в голубую рамку, уменьшайте, пока она не исчезнет,
а затем скажите: «Стерто, стерто, стерто!» Затем представьте себе, что вы – самый любимый
человек в вашей жизни. Вы не можете полюбить других, пока не полюбите сами себя.
Поэтому вы для себя на первом месте. Скажите себе, как вы себя любите – как если бы
говорили это самому важному человеку в вашей жизни. Ваша любовь так велика, что
недостатки и просчеты не имеют никакого значения. Простите себя за все, за каждый
поступок, за каждую ситуацию и каждое слово, за все те ошибки, которые, как вам кажется,
вы совершили, и за те неприятности, причиной которых, как вам кажется, вы были. Затем
создайте новую картину – в ней вы новый, которому вы отпустили все грехи, вы прощенный
и любимый, ведете и чувствуете себя позитивно, ощущая уверенность в себе. Вы
переписываете заново те ситуации, которые вам не нравятся в вашей жизни, и теперь в них
все происходит исключительно по вашему желанию. Увидьте себя счастливым, довольным,
уверенным. Мысленно обнимите себя. Возвращайтесь в обычному состоянию.
Выполняя это упражнение ежедневно, вы постепенно научитесь позитивному
отношению к себе, избавитесь от чувства вины и комплекса жертвы и приобретете
способность творить ту реальность, в которой все происходит согласно вашим желаниям.
Конечно, невозможно избавиться от стресса, страха, чувства вины и комплекса жертвы
за один день. Требуется кропотливая ежедневная работа. Но с каждым днем вы будете
чувствовать себя все более уверенным, позитивно настроенным и способным стать хозяином
своей судьбы. Главное – не сдаваться и продолжать ежедневную практику, даже если вам
временами будет казаться, что ничего не меняется. На самом деле перемены идут, просто
они накапливаются подспудно, но ваши усилия будут вознаграждены, и однажды вы
почувствуете, что заметно преуспели по сравнению с прежними временами, когда не
занимались этой практикой.
Шаг 5 Развивайте чувство самоутверждения – это основа вашего
успеха
К сожалению, люди часто склонны акцентировать внимание на
невысоком мнении о самом себе. Мы склонны страдать из-за своих
слабых сторон и при этом не обращать внимания на свои сильные
стороны.
Хосе Сильва, Берт Голдман. Управление интеллектом по методу Сильвы
Чувством самоутверждения Хосе Сильва называет положительную самооценку и
уверенность в себе. Если человек невысокого мнения о самом себе, то он вряд ли достигнет
успеха. Заметьте, для успеха важно не то, что думают о нас другие, а лишь то, что думаем о
себе мы сами. Если мы обладаем развитым чувством самоутверждения, то можем не зависеть
от чужого мнения и уверенно продвигаться вперед к успеху и достижению своих целей.
Чтобы повысить самооценку и выработать у себя чувство самоутверждения, надо
следовать четырем правилам:
● перестать сравнивать себя с другими, ● начать сравнивать себя только с самим собой,
● делать ставку на свои сильные, а не слабые стороны,
● развивать свою веру в успех.
...
Наша культура приучила нас к соперничеству, к конкуренции, к тому, что есть
победители – и есть побежденные. Но все это не имеет никакого отношения к истинной сути
человека. Истинная суть состоит в том, что мы все – люди. И в этом смысле мы все равны.
Осознайте свое достоинство, которое состоит в том, что вы – человек. Этого у вас никто не
отнимет, что бы ни происходило. И все остальные – такие же люди. Если смотреть с этой
позиции, то все прочие характеристики не являются поводом для оценок и сравнений.
Чтобы перестать сравнивать себя с другими , сделайте следующее. Посмотрите на
окружающих и подумайте, какие их качества вызывают у вас чувство неполноценности.
Кто-то богаче, кто-то моложе, кто-то талантливее, кто-то быстрее бегает или лучше поет,
кто-то умеет делать то, что не умеете вы, и от этого вы чувствуете себя униженным?
А теперь подумайте о том, что есть такого в вас, чего нет у других. Какими
особенными качествами вы наделены? Что вы умеете делать такое, чего не могут другие?
Найдите свои сильные стороны, ведь они есть у каждого человека. Надо просто дать себе
труд отыскать их – вернее, осознать у себя их наличие.
Когда вы это сделаете, то начнете гораздо спокойнее воспринимать тот факт, что
другие люди обладают качествами, которых у вас нет. Эти отличия вовсе не означают, что
кто-то хуже, а кто-то лучше. Это означает лишь одно: все люди разные.
Перестав сравнивать себя с другими и соревноваться с ними, вы почувствуете себя
гораздо увереннее. А чтобы у вас при этом все же не исчезал стимул для движения вперед,
начните соревноваться с самим собой. Тогда вы будете сравнивать себя не с другими, а лишь
с самим собой в прошлом.
Чтобы начать сравнивать себя только с самим собой , в своей работе (или любом
другом деле, которым вам нравится заниматься) поставьте перед собой цель каждый день
достигать в нем чуть лучшего результата, чем вчера. Вы и не заметите, как обойдете тех,
кого считали конкурентами. Но если бы вы соревновались с ними – вам бы это не удалось,
потому что это сравнение может только помешать, а не помочь. И лишь соревнуясь с самим
собой, можно побить все мыслимые и немыслимые рекорды.
А главное – соревнуясь с самим собой, мы приобретаем главное качество, необходимое
для успеха, – возрастающее день ото дня чувство самоутверждения.
Чтобы начать делать ставку на свои сильные стороны , стремитесь к успеху в той
сфере деятельности, где вы чувствуете себя уверенно и твердо знаете, что делаете свое дело
хорошо. Выбрав такое дело, наметьте конкретную цель: начать делать его лучше по таким-то
и таким-то параметрам (быстрее, или больше по объему, или качественнее). Может быть, вам
придется освоить какие-то новые приемы работы. Подумайте, что может вам в этом помочь.
Возможно, придется почитать какую-то литературу, посоветоваться со знатоками или пойти
на курсы. А может, достаточно будет просто стараться больше, чем обычно.
Достигнув этой намеченной цели, вы сможете поздравить себя с первой победой.
Заметьте, вам вовсе не нужно для этого кого-то побеждать. Вам не нужно оставлять позади
соперников. Вам нужно лишь наметить цель – и достичь ее. Этого достаточно, чтобы
почувствовать себя победителем.
Затем вы наметите следующую цель на этом пути – и тоже достигнете ее. И опять не
забудьте поздравить себя с победой.
Таким образом у вас выработается привычка побеждать. Из которой вырастает
психология победителя.
И с каждой вашей победой ваше чувство самоутверждения будет расти и укрепляться.
Следующее упражнение поможет вам наметить такие цели, которые сделают вас
победителем.
...
Упражнение 13
Ставим цели, которые позволяют почувствовать себя победителем
Подумайте о том деле, которое вы делаете хорошо и в котором хотели бы преуспеть.
Войдите в альфа-состояние и представьте себе, как вы занимаетесь этим делом. Пусть ваша
воображаемая картинка будет как можно более яркой и объемной.
Рассмотрите на альфа-уровне эту деятельность во всех ее аспектах. Представьте себе,
как вы успешно справляетесь с каждым аспектом деятельности и получаете желаемые для
вас результаты.
Затем вернитесь в обычное состояние и подумайте о том, как вы можете улучшить
результаты своей работы. Определите, в каких показателях вы будете измерять улучшение
этих результатов: в количественных, качественных или временных. Иными словами – хотите
вы делать то, что делаете, больше, лучше или быстрее?
Затем нужно снова выйти на альфа-уровень и представить себе картинку, как вы
делаете вашу работу в больших объемах, лучше или быстрее – в зависимости от выбранного
вами критерия оценки. Опять же эта картинка должна быть как можно более яркой и
объемной. Очень четко представьте себе, как ваши результаты в работе улучшаются.
Представьте себе, что вы будете чувствовать при этом – гордость, радость, удовлетворение?
Запомните эти чувства и сам образ, их вызвавший.
На альфа-уровне вам могут прийти также новые идеи по поводу того, как можно
усовершенствовать ваш труд или как применить к нему нестандартные творческие подходы.
Вам даже может прийти в голову идея какого-нибудь изобретения или совершенно нового
продукта, который может родиться в результате вашей работы.
Запомните все образы, которые придут вам в голову, и вспоминайте их каждый раз,
когда будете приступать к делу в реальности. Очень скоро картины желаемого начнут
воплощаться в жизнь.
Когда вы начнете делать ставку на свои сильные стороны и преуспевать в этом, вы
сможете при желании начать развивать и усиливать и свои слабые стороны. Если хотите,
учитесь тому, что у вас пока получается не очень хорошо. Например, если вы плохой оратор,
а хотите стать хорошим – развивайте ораторские способности. Но пока не делайте на них
ставки. Для самоутверждения выбирайте то, в чем вы уверены.
Но если вы все же стремитесь делать то, в чем пока не очень уверены, то следующее
упражнение поможет вам начать преуспевать и в нем.
...
Упражнение 14
Находим образец для подражания
Представьте себе преуспевающего человека, каким вы хотели бы стать. Это не
обязательно должен быть реальный человек или кто-то, кто вам знаком. Это может быть
даже человек, живший в далеком прошлом. Только он обязательно должен быть авторитетом
в той области, которой вы занимаетесь. Например, если вы хотите преуспеть в бизнесе,
выберите выдающегося бизнесмена, если вас интересует живопись – пусть образцом для
подражания станет великий художник, и т. д.
Только помните, что вы вовсе не собираетесь себя с ним сравнивать. Представьте себе,
что этот человек – ваш добрый друг и учитель. Он всегда даст правильный совет и подскажет
вам, как сделать дело наилучшим образом.
Если вы не знаете, как именно усовершенствовать вашу работу, если вы хотите начать
ее делать лучше, но не видите пока к этому подходов – выйдите на альфа-уровень и как
можно отчетливее визуализируйте образ этого человека. Настройтесь на вашу работу и
представьте себе, что вы делаете ее под его руководством. Он подсказывает вам, что и как
нужно делать, он ведет вас и направляет в вашей деятельности.
Вы можете ненадолго выходить на альфа-уровень даже в процессе своей работы,
применяя для этого, к примеру, метод трех пальцев. А если вы занимаетесь творческой
работой (такой, к примеру, как живопись или литературная работа), то можете выполнять ее,
даже не выходя с альфа-уровня. Результаты будут значительно выше чем те, которые вы
показывали до этого.
Тот, кто обладает развитым чувством самоутверждения, всегда верит в свой успех.
Начинайте развивать и укреплять эту веру!
Чтобы начать развивать свою веру в успех , сначала подумайте о том, нет ли у вас
скрытого неверия в успех. Вспомните, что вы думаете и говорите, когда узнаете о чьем-то
успехе. Если вы говорите: «Нет, это не для меня, я этого никогда не достигну» – вы этого и
не достигнете. Словом «нет» вы сами программируете свои неудачи, таким образом загоняя
себя в замкнутый круг.
Попробуйте разомкнуть этот круг, начав говорить «да» возможности своего успеха.
Чаще говорите себе: «Да, я это могу», «Да, я достоин успеха», «Да, у меня все получается
наилучшим образом».
Если же чувствуете, что внутри как будто что-то сопротивляется и вы не можете
уверенно произносить подобные слова, выйдите на альфа-уровень и задайтесь целью
вспомнить, кто и когда внушал вам низкую самооценку. Кто и когда говорил вам, что вы
недостойны, что у вас ничего не получится, и т. д.? Вы можете снова представить себе эту
сцену в голубой рамке (по методу Золотых Образов), а затем уменьшить и растворить ее. И
вместо нее создать другую картину – где вы не соглашаетесь с таким несправедливым
отношением к себе, где вы сохраняете чувство собственного достоинства и уверенность в
себе вопреки тому, что кто-то пытается вам внушать обратное. Затем искренне простите
этого человека, и его мнение больше не будет на вас влиять.
После этого вам будет гораздо легче говорить «Да» своему успеху. А чтобы усилить
свою веру в успех, выполняйте почаще следующее упражнение.
...
Упражнение 15
Создаем «фильм» о нашем успехе
Выйдя на альфа-уровень, представьте себя самого таким, каким вы хотите себя видеть.
Представьте себе картину успеха и благополучия, которое вы хотите обрести. Создайте
целый воображаемый фильм о своей счастливой, успешной, благополучной жизни.
Представьте себе, что у вас уже есть все, что вы хотите. Вы занимаетесь тем, что вам
нравится. Вы легко достигаете новых вершин, все ваши нужды удовлетворяются, и вы
наслаждаетесь возможностью жить так, как хочется.
На альфа-уровне мысленно войдите в этот «фильм» и какое-то время живите в нем.
Запомните все радостные и приятные чувства, связанные с этим. Старайтесь чаще
переносить эти чувства в реальную жизнь.
Чем отчетливее и ярче вы будете визуализировать для себя картины вашего
процветания и успеха – тем больше шансов у них стать реальностью.
Следуя правилам шага 4, вы можете очень быстро преуспеть в том, чем занимаетесь
сейчас, или же найти другое дело, которое будете делать с удовольствием. Помните:
наибольших успехов мы можем добиться именно в том деле, которое нам нравится. А то, что
нам нравится, обычно у нас хорошо получается. И наоборот – то, что хорошо получается, то
нам и нравится, потому что приносит удовлетворение и радость победы.
А если у вас есть сложности с определением своих сильных и слабых сторон, если вы
не знаете своих талантов – вы можете их выявить, если выйдете на альфа-уровень. В этом
состоянии к вам могут прийти и новые идеи относительно того, как лучше использовать свои
таланты и способности и достичь наибольших успехов в своем деле.
Шаг 6 Запрограммируйте для себя новую жизнь
Перепрограммирование – это просто выбор другой дороги,
другого жизненного пути. Если вы не удовлетворены своей
настоящей жизнью, то, возможно, идете по неверной дороге.
Хосе Сильва, Берт Голдман. Управление интеллектом по методу Сильвы
Большинство людей живут не по своим, а по чужим программам, но очень часто даже
об этом не догадываются. Дело в том, что эти чужие программы закладываются в нас
подспудно – прежде всего воспитанием, тем влиянием, которые оказывали на нас родители и
другие значимые и авторитетные люди. В результате мы можем всю жизнь пытаться
заслужить одобрение этих людей, даже если их давно нет рядом. Мы изо всех сил стараемся
соответствовать их ожиданиям. И в итоге получаем лишь разочарование – потому что нам
самим это не приносит ни удовлетворения, ни успеха.
...
Подумайте о том, какие жизненные цели и задачи ставили перед вами ваши родители.
Какую программу жизни они заложили для вас? Следуете ли вы этой программе? Может
быть, вы неосознанно подражаете родителям и в чем-то повторяете их собственную
программу жизни? Нравится ли это вам? Чувствуете ли вы себя счастливым? Есть ли у вас
ощущение, что вы живете своей жизнью?
Родительская программа вовсе не обязательно плоха. Просто она может подходить
вашим родителям – и не подходить вам.
Нежелательные программы в вашей жизни могли быть заложены также учителями,
друзьями, разными организациями, средствами массовой информации, общественным
мнением, которому вы хотите угодить даже в ущерб себе.
Также нежелательные программы могли быть созданы событиями прошлого – теми
ошибками, которые вы совершили когда-то и теперь не знаете, как исправить.
Помните: ваш единственный долг состоит в том, чтобы жить в гармонии с самим собой
и чувствовать себя счастливым. Тогда вы будете жить по своим, а не чужим программам и
проживать свою собственную, а не чужую жизнь.
Процесс перепрограммирования поможет вам освободиться от мешающих чужих
программ и создать свои собственные программы, которые помогут вам обрести ваше
собственное счастье и успех.
Перепрограммирование включает два этапа: ● освобождение от нежелательных
программ, мешающих вам быть счастливым и удовлетворенным жизнью,
● создание новых программ, ведущих к счастью и успеху.
Чтобы освободиться от нежелательной программы , нужно выйти на альфа-уровень
и вспомнить какую-то ситуацию, в которой эта программа проявлялась наиболее ярко.
Хорошо, если вам удастся вспомнить и представить то событие, вследствие которого эта
программа у вас появилась. Например, вам кто-то внушал, что вы слабый человек, и вы в
самом деле начали чувствовать себя слабым. В альфа-состоянии поместите эту ситуацию на
экран и увидьте ее как можно ярче. Затем представьте себе, что вы – сегодняшний подходите
к тому себе из прошлого и говорите, что вы посланник из будущего и прибыли, чтобы
наделить его новыми способностями и помочь выйти из неприятной ситуации. Вы можете
наделить себя прошлого, к примеру, способностью посмеяться над той ситуацией. Или
способностью чувствовать себя сильным, несломленным, сохраняющим чувство
собственного достоинства несмотря ни на что. Ведь если даже вас унизили – это еще не
значит, что вы обязаны чувствовать себя униженным! Затем представьте себе, как вы в той
прошлой ситуации ведете себя иначе – ведь вы уже наделены новыми качествами,
пришедшими к вам из вашего же будущего. Затем вы можете эту новую картинку поместить
в белую рамку и увеличить, а старые образы заключить в голубую рамку, уменьшить, а затем
растворить. (То есть использовать технику Золотых Образов, см. шаг 3.) Если вы все
сделаете удачно, то память о том прошлом событии хоть и останется у вас, но уже не будет
вас угнетать. Она может начать вызывать лишь нейтральную в эмоциональном плане
реакцию, а может, даже положительную. Притом что само событие не изменилось, а
изменилось лишь ваше восприятие. Но это значит, что прошлое потеряло над вами власть и
оно уже не будет программировать вас на повторение подобных нежелательных событий в
будущем.
Постарайтесь периодически возвращаться к этой практике. «Переписывать» прошлое
нужно всякий раз, когда вы чувствуете, что воспоминания о нем тяготят вас, отбирают силы
и мешают жить так, как вам хочется. Подходите к событиям прошлого с вашим сегодняшним
опытом, меняйте отношение к ним, и вы поймете, что даже из событий, казавшихся вам
негативными, вы можете извлечь опыт и важные для себя уроки. Таким образом вы начнете
извлекать пользу для себя абсолютно из любого события. И с каждым таким опытом вы
будете буквально заново рождаться. Ваши проблемы будут постепенно исчезать. Вы будете
становиться все более уверенным в себе и сильным человеком, способным самостоятельно
строить свою жизнь.
Следующее упражнение также поможет вам освободить свое сознание от оков
нежелательных программ, доставшихся в наследство от прошлого.
...
Упражнение 16
Освобождаем сознание от оков прошлого
Сядьте в удобную позу, расслабьтесь и выйдите на альфа-уровень любым удобным для
вас способом. Представьте себе реку, на пути которой стоит плотина. Река, которая не может
преодолеть плотину, разлилась и превратилась в озеро. Эта плотина символизирует те
преграды и оковы, которые созданы в вашей жизни программами прошлого и
ограничивающими вас убеждениями.
Представьте себе, что напор воды становится все больше и больше – и наконец плотина
не выдерживает и разрушается. Освободившаяся вода хлещет бурными потоками, вновь
прокладывая себе русло – стоячее озеро снова становится полноводной рекой.
Представьте себе, что так же освободилось и ваше сознание – ваши мысли текут
свободно и легко, их больше не сдерживают никакие оковы. Теперь над вашими мыслями
невластны навязываемые вам убеждения и ограничения. Никто не может повлиять на вас,
даже самые влиятельные люди бессильны – вы можете прислушаться к их мнению, но
контролировать и направлять свое сознание в нужное русло будете только вы сами, и никто
другой.
Периодически возвращайтесь к этой визуализации – и ваша жизнь начнет заметно
меняться к лучшему.
Чтобы создать новую программу , используйте специальную технику, которую Хосе
Сильва называет техникой Центральной Сцены. Вы можете выполнять эту технику даже в
том случае, если не до конца уверены, что избавились от нежелательных программ
прошлого. Работа по освобождению от прошлых программ требует времени, и к ней вам
придется возвращаться многократно. Но это не помешает параллельно создавать новые
программы.
Техника Центральной Сцены также рассчитана на многоразовое применение. С ее
помощью вы можете создавать лишь по одной программе за один раз и, конечно, не сможете
перепрограммировать всю свою жизнь сразу. Поэтому, прежде чем приступать к технике,
подумайте, какую ситуацию вы хотите изменить в первую очередь. Выберите то, что вас
больше всего беспокоит, например, безденежье, проблемы на работе, семейные отношения и
т. д. На решение одной проблемы у вас уйдет три дня. Затем, сделав перерыв, вы сможете
продолжить работу уже с другой проблемой, затем с третьей, и так, пока все ваши проблемы
не будут решены.
...
Упражнение 17
Программируем исполнение желаний при помощи техники Центральной Сцены
Сначала прочитайте описание всей техники. Поскольку вы будете представлять себя в
театре, то она разбита на акты и антракты. Для решения каждой конкретной проблемы
технику надо применять в течение трех дней по такой схеме: в первый день вы проигрываете
все три акта, во второй день – только второй и третий акты, в третий день только третий акт.
Таким образом вы создадите полноценную эффективную программу для изменения
ситуации в лучшую сторону.
Акт первый: «Этого больше не будет» Выйдите на альфа-уровень любым удобным
для вас способом и представьте себе, что вы собрались в театр. Вот вы подходите к дверям
театра, входите внутрь, затем заходите в зрительный зал и занимаете свое место, которое
находится в середине третьего ряда. Вы удобно располагаетесь в кресле и ждете, когда
откроется занавес.
Вот занавес открывается – и вы видите за ним очень знакомые декорации. Они
соответствуют той ситуации в вашей жизни, которую вы хотите изменить.
Затем вы видите в этих декорациях себя и, возможно, других людей, которые связаны с
вашей проблемой. Спектакль начинается. Вы видите, как на сцене разворачиваются события,
которые вам меньше всего нравятся в вашей жизни. Вы видите отражение нежелательной
для вас ситуации в ярких образах и картинах, со звуком и светом, в динамике и объеме. Вы
не забываете, что вы зритель, но все же сочувственно воспринимаете происходящее на сцене,
эмоционально включаетесь и сопереживаете.
Позвольте событиям развернуться во всей полноте, в деталях и подробностях – даже
если вам будет это не очень приятно.
Но вот наконец первый акт закончен. Падает тяжелый занавес, закрывая неприятную
для вас сцену. Представьте себе, что вы большими красными буквами пишете на занавесе
огромное слово «НЕТ!» или, к примеру, фразу «Этого больше не будет!». Затем скажите
себе: «Сейчас я освободился от всех прошлых чувств, которые связывали меня с этой
сценой».
Антракт: «А если бы на моем месте был идеальный герой?» Пока занавес опущен,
вы можете во время антракта подумать, как эту же ситуацию можно было бы разыграть
по-другому. А что, если бы на сцене вместо вас оказался какой-то герой, представляющийся
вам совершенным и почти идеальным – но вместе с тем такой, с которым вам хотелось бы
отождествить себя? Вспомните, что это игра и вы можете представить себя в ней кем угодно.
А если бы на вашем месте был любимый литературный герой или какой-то исторический
персонаж – как бы он себя повел на вашем месте?
В следующем акте на сцене будете уже не просто вы – а вы в роли выбранного вами
идеального героя. Подумайте, какого результата вы бы хотели и к какой конкретно дате вы
мечтаете осуществить ваше желание в реальности.
Акт второй: «Вот так все должно быть» Вы по-прежнему в удобном кресле в
середине третьего ряда. Занавес поднимается, и вы видите на сцене все те же декорации.
Теперь на сцене ваш любимый герой – но вы представляете, что это вы играете его роль. Вы
изменились, став им. Вы думаете, чувствуете и действуете по-другому. Ситуация та же самая
– но в ваших силах ее изменить. Представьте себе, как ведет себя ваш герой, что он говорит,
что делает. Ведите эту роль так, чтобы в конечном итоге ситуация изменилась так, как нужно
вам. То есть вы в роли героя на сцене успешно разрешили все конфликты, нашли новую
работу, получили повышение по службе и т. д. – в зависимости от желаемого вами.
Отчетливо увидьте, как на сцене ваш герой добивается желаемого. Он успешно
осуществил вашу мечту. Вы радуетесь и аплодируете ему.
Представьте себе, что в этот момент голос за сценой говорит: «Это произойдет к…
(назовите заранее намеченную вами дату)».
Затем представьте, как занавес опускается. Когда он закроется, мысленно напишите на
нем большими красными буквами слова: «Это лучше!» И скажите себе: «Вот так все должно
быть».
Антракт: «Теперь я сам готов измениться» В третьем акте на сцену выйдет уже не
идеальный герой, хоть и в вашем исполнении, но вы сами. Только действовать вы будете так
же, как действовал идеальный герой во втором акте. Представьте себе, что все лучшие
качества идеального героя перешли к вам и вы сами теперь готовы добиваться того же
результата, что и он.
Акт третий: «Так и будет» Вы по-прежнему в удобном кресле в середине третьего
ряда. Занавес открывается, на ней все та же декорация. На сцене – вы, но вы новый,
приобретший качества идеального героя. Теперь вы действуете так же, как действовал он, и
добиваетесь того же желательного для вас результата. Вы аплодируете себе, а когда занавес
закрывается, мысленно пишете на нем большими красными буквами слова: «Все лучше и
лучше!» А затем скажите себе: «Вот так все и будет».
На этом спектакль заканчивается.
Есть и другие методы, с помощью которых вы можете менять свою жизнь к лучшему.
Вы можете программировать не только решение каких-то важных проблем и достижение
больших целей, но и то, как вы решите обычные каждодневные задачи, как справитесь с
будничными делами. Вы можете программировать каждый свой день, чтобы он был
идеальным или близким к тому. В этом вам поможет следующее упражнение.
...
Упражнение 18
Программируем свой идеальный день
Выполнять это упражнение лучше всего вечером, перед сном. Ваша задача – мысленно
прожить следующий день так, как если бы вы смотрели фильм о самом себе.
Обдумайте распорядок своего дня. Когда будете «проживать» в воображении сценарий
будущего дня, обязательно фиксируйте время, в которое происходят те или иные события.
Для этого можете представлять себе часы, любые, какие вам удобно – наручные, настенные
или будильник.
Выйдите на альфа-уровень. Представьте себе, как вы просыпаетесь и встаете. На часах
вы видите нормальное для вас время пробуждения. Вы чувствуете себя прекрасно. Вы
выспались, отдохнули, бодры и полны сил. Вы собираетесь на работу не спеша, потому что у
вас все в порядке и все под контролем.
Далее на часах вы видите время вашего прихода на работу. Вы радуетесь тому, что у
вас все хорошо на работе. Вы с удовольствием выполняете свою работу.
И так далее, по часам «проживите» весь свой следующий день так, как вы хотите его
прожить, – чтобы день стал идеальным, радостным, удачным. Представляйте себе, как
разные приятные события наполняют этот день, а если и возникают какие-то проблемы, то
они разрешаются легко и наилучшим для вас образом.
Завершите эту визуализацию образом самого себя – радостного, довольного тем, как
прошел день.
Затем можно заснуть в приятном ожидании следующего хорошего дня.
Если вам позволяет время, можно выполнять это упражнение и утром, программируя
таким образом себе наступающий день.
Если вы вполне удовлетворены тем, как вы живете, и у вас все хорошо – вам, вероятно,
не нужно перепрограммировать свою жизнь. Но все же задумайтесь: действительно ли вы
получаете в своей жизни те результаты, которые вам нужны? Действительно ли вы
достигаете тех целей, к которым стремитесь? Получаете ли вы в жизни то, чего вам
по-настоящему хочется? Чего в вашей жизни больше – удовлетворенности или
разочарования?
Если сомневаетесь – выходите на альфа-уровень, разбирайтесь, что мешает вашему
счастью, и создавайте для себя новую жизнь и новые обстоятельства.
Шаг 7 Придайте силу вашим позитивным программам
Хотя еще нельзя с полной уверенностью утверждать, что мы в
состоянии изменять в своей жизни все, что нам не нравится, но
можно достаточно определенно сказать, что мы обладаем
громадными возможностями и в силах оказывать серьезное влияние
на различные события и на свою жизнь в целом.
Хосе Сильва, Берт Голдман. Управление интеллектом по методу Сильвы
Пройдя шаг 6, вы заложили мощную базу для претворения ваших желаний в жизнь. Но
вы многократно увеличите вероятность достижения ваших целей, если воспользуетесь
эффективными инструментами, которые Хосе Сильва обозначает так:
● сила желания, ● сила убеждения,
● сила ожидания,
● сила слов,
● сила воображения.
...
Чтобы жить по самым позитивным программам и день ото дня менять свою жизнь к
лучшему, надо следовать этим правилам: увеличивать силу своего желания, усиливать свои
убеждения, создавать эффект ожидания, использовать силу слов, обогащать свое
воображение.
Сила желания – это то, насколько сильно вы хотите достичь вашей цели. Чем сильнее
желание – тем больше вероятность его осуществления. Но далеко не всегда сильное желание
возникает у нас само собой. Иногда бывает, что мы хотим исполнения своего желания – но
не очень хотим делать то, что необходимо для его осуществления. Например, хотим
получить деньги, но у нас нет сильного желания и достаточной мотивации, чтобы работать
для их получения.
Если наше желание недостаточно сильно, мы можем его усилить. Мы можем даже
создать желание, если его нет совсем! Для этого надо выйти на альфа-уровень и еще раз
очень хорошо представить себе тот конечный положительный результат, которого вы хотите
достичь. Например, то, как вы радостно получаете деньги. Так вы создадите для себя гораздо
более сильную мотивацию к нежелательным прежде действиям. И в процессе самой работы
по достижению цели также постарайтесь держать перед внутренним взором
воодушевляющий вас конечный результат.
Применяйте эту технику всякий раз, когда чувствуете, что исполнение вашего желания
откладывается из-за того, что оно недостаточно сильное, или вам не очень хочется совершать
какие-то промежуточные действия на пути к этому желанию.
Сила убеждения – это то, насколько мы уверены, что желание осуществится. Если вы
чего-то хотите, но у вас нет уверенности, что это может произойти, вероятность достижения
цели очень мала. Чтобы укрепить собственную веру в возможность успеха и в
осуществление мечты, необходимо в первую очередь избавиться от мешающих убеждений, а
затем уже укрепить полезные и нужные для себя убеждения. Например, если человеку в
детстве внушили, что он лентяй и троечник, такое убеждение может сильно помешать ему,
когда он станет взрослым. Если вы чего-то очень хотите, но не можете достичь, вероятнее
всего, вам мешают нежелательные убеждения. Чтобы разобраться, какие именно, выйдите на
альфа-уровень и дайте своему разуму задание с этим разобраться. Выявив нежелательные
убеждения, вы сможете заменить их на позитивные. Для этого, выявив убеждение, которое
вам мешает, определите, какое убеждение является противоположным ему. Например, вы
считаете, что недостаточно талантливы. А почему бы вам не начать считать, что вы очень и
очень талантливы? Поверьте, мы становимся такими, какими себя считаем. В результате
такой смены убеждений ваши таланты очень скоро раскроются и проявят себя во всей своей
красе.
Или вы считаете, что не можете похудеть, потому что недостаточно подвижны и
активны. Смените это убеждение на противоположное: начните считать себя подвижным,
активным человеком, которому ничего не стоит избавиться от лишнего веса. Ваше новое
убеждение начнет работать!
Но имейте в виду: ваша старая система убеждений будет сопротивляться. Она будет
отторгать ту новую информацию, которую вы решите принять за истину взамен изживших
себя мешающих вам убеждений. Поэтому работу по смене убеждений надо делать на
альфа-уровне. Так вы получите непосредственный доступ к подсознанию, которое гораздо
более податливо для восприятия новой информации, чем сознание.
Выйдя на альфа-уровень, вы можете использовать, к примеру, технику Золотых
Образов: растворите образ самого себя, подверженного прежним убеждениям, и взамен
создайте новый образ – визуализируйте себя, наделенного новыми положительными
качествами, соответствующими вашим новым убеждениям о самом себе.
Сила ожидания – это то, насколько сильно вы ждете, чтобы желаемое произошло.
Чем сильнее вы ждете, когда же произойдет что-то хорошее, тем больше вероятность, что
оно случится очень скоро. К сожалению, очень многие люди следуют не своим ожиданиям, а
чужим. Нам так хочется угодить каким-то авторитетным для нас людям, которые чего-то
ждут от нас, что мы забываем о своих собственных нуждах и интересах. И в итоге страдаем,
разочаровываемся, испытываем неудовлетворенность. Выход один: самому стать для себя
главным авторитетом и начать следовать своим собственным, а не чужим ожида ниям.
Подумайте о том, чего вы ждете от себя и своей жизни. Ждете ли вы радости, успехов,
благосостояния, достатка? Есть ли у вас чувство, что вы от каждого дня ждете, что
произойдет что-то хорошее? Попробуйте вслух сказать себе: «Да, я ожидаю, что сегодня
произойдет что-то хорошее».
Если в ответ на это сразу же включается внутренний скептик, который говорит: «Да ну
ладно, кого ты обманываешь?», если вы сами не чувствуете уверенности в том, что
говорите, – значит, вы еще не стали для себя авторитетной фигурой. Ваше собственное
мнение для вас не авторитетно, вы не верите самому себе.
Но эта ситуация поправима: вы вполне способны стать для себя авторитетом и
сформировать такие ожидания, которым вам захочется следовать без скептицизма и
неуверенности.
Для этого вам надо подумать, какое желание вы хотите осуществить. Затем выйдите на
альфа-уровень и представьте как можно ярче, что желаемое уже произошло. Нарисуйте
соответствующие образы цветными и объемными. Затем, вернувшись в обычное состояние,
наметьте дату, к которой должно произойти желаемое. После этого вам гораздо легче будет
включить силу ожидания, потому что вы поверите в себя, в то, что ваши ожидания
оправданны и обязательно осуществятся.
Сила слов – это то, что помогает сформироваться вашему желанию, вашей вере и
вашим ожиданиям, что все произойдет так, как надо вам. Если вы мечтаете о чем-то
хорошем, но в ваших словах мелькает неверие и ожидание плохого, то мечта вряд ли
сбудется. При помощи слова можно мобилизовать себя на большие свершения – а можно
убедить себя в своей неудачливости. Словом можно сделать себя сильным и смелым – а
можно превратить в безвольную жертву. Даже сильный человек, если в его сознании все
время будет мелькать слово «слабость», станет слабее. А слабый человек, повторяющий
слово «сила», имеет все шансы стать сильнее.
Вы можете использовать силу слов и в обычном состоянии сознания, и выйдя на
альфа-уровень. Например вы можете создать образ желаемого и повторять слово,
обозначающее качество, которого вам не хватает для осуществления желаемого. Это могут
быть слова «энергия», «сила», «здоровье», «удача», «творчество» и так далее.
Не забывайте и в своей повседневной жизни следить за тем, какие слова вы
произносите. Остерегайтесь слов, которые лишают вас силы и снижают шансы на успех.
Почаще произносите слова, которые воодушевляют вас и придают вам необходимые для
успеха качества.
Следующее упражнение поможет вам более эффективно использовать силу слов, а
также вкладывать силу и созидательную энергию в ваши слова.
...
Упражнение 19
Вкладываем силу в наши слова
Выберите любое слово, обозначающее качество, которое вам хочется в себе развить
или усилить. Например, это слово «сила».
Выйдите на альфа-уровень и начинайте мысленно повторять это слово каждые 2–3
секунды. Делайте так на протяжении примерно 30 секунд. Затем представьте себе это
слово, написанное маленькими буквами. Заключите его в белую рамку и начните
увеличивать. По мере его увеличения представляйте себе, что вы произносите это слово все
громче и громче (но вслух говорить не надо, вы делаете это мысленно). И вот слово «сила»
разрастается до гигантских размеров – вы видите, что оно огромными буквами написано
на склоне высокой горы. Одновременно представьте себе, что вы мысленно кричите это
слово.
С этим мысленным криком к вам придет ощущение силы. После этого упражнения вы
почувствуете себя сильнее и увереннее, буквально наполнившись новой силой.
Аналогичным образом выполняйте упражнение и с другими важными для вас словами.
Сила воображения – это то, что помогает облечь ваше желание в реальные формы и
приблизить его осуществление. Если вы чего-то хотите, но не можете достаточно ясно
представить себе это в своем воображении – желаемое вряд ли осуществится.
С силой воображения вы уже знакомы и умеете ее применять для программирования
своих целей. Теперь надо научиться использовать ее не только на стадии программирования,
но и на стадии осуществления ваших программ. К примеру, вы уже запрограммировали себе
цель, которой хотите достичь. Выйдя на альфа-уровень, вы визуализировали образ себя
нового, достигшего этой цели. Вам кажется, что вы действительно этого очень хотите и
препятствий для получения желаемого нет. Однако ваше желание почему-то не
осуществляется.
Вот тут и может прийти на помощь более эффективное использование силы
воображения. Причем при помощи силы воображения вы можете усилить и ваше желание, и
убеждение, и ожидание. И наоборот, сила желания, убеждения и ожидания помогают
воображению. Поэтому когда вы включаете в действие все силы сразу, то эффективность
вашей программы возрастает многократно.
Чтобы придать дополнительную силу воображению, надо к его работе подключить не
только пять органов чувств, но еще и эмоции. В этом вам поможет следующее упражнение.
...
Упражнение 20
Включаем в работу все органы чувств
Визуализируя на альфа-уровне ситуацию, в которой ваше желание уже осуществлено,
стремитесь воспринимать ее так же, как в реальной жизни: не только видеть картинку, но и
слышать звуки, ощущать запахи и прикосновения. Конечно, все это вы будете чувствовать не
так, как это бывает в реальности, а лишь представлять в своем воображении. Но важно,
чтобы ваши ощущения были как можно более яркими, явственными. Тогда у вашего желания
будет больше шансов осуществиться в действительности.
Чтобы лучше понять, как именно воспринимаются всевозможные чувства и ощущения
в воображении, выполните сначала тренировочную часть упражнения.
Выберите один или несколько из следующих образов и представляйте их поочередно
как можно более подробно:
■ вы держите в руке ярко-желтый лимон; ■ вы режете большое красное яблоко, потом
едите его, ощущаете его вкус и запах;
■ вы прикасаетесь ладонью к прохладному стеклу;
■ вы прикасаетесь ладонью к шершавому бетону;
■ ваши ноги ступают по горячему песку;
■ ваши ноги ступают по прохладной шелковистой траве;
■ кусочек шоколада тает у вас во рту;
■ вы пьете прохладную воду в жаркий день;
■ вы срываете ягоду клубники и едите ее;
■ вы на морском берегу, слышите шум прибоя, ощущаете брызги воды на своей коже,
припекающее солнце и касание теплого ветерка;
■ вы в лесу, ощущаете запах нагретых солнцем сосен, слышите пение птиц и стрекот
кузнечиков,
■ вы держите в руках роскошный букет, в котором не менее пяти разновидностей
цветов (увидьте, какие именно), вы осязаете его, вдыхаете аромат, видите объем, цвет,
размер каждого цветка.
Вы можете сами по своему желанию создавать любые мысленные образы и подключать
к их восприятию все органы чувств. Тренируйтесь в этом ежедневно, и вы научитесь очень
легко и быстро создавать в воображении любые самые сложные образы во всей их полноте,
яркости и объемности. Когда ваше воображение достаточно натренируется воспроизводить
разные чувства и ощущения, вы сможете на альфа-уровне насыщать ими образы желаемого.
Для этого, подумав о том, чего вы хотите, представьте себе:
■ как это будет выглядеть, ■ какими звуками это будет сопровождаться,
■ какие ароматы и запахи будут присутствовать,
■ будут ли какие-то вкусовые ощущения,
■ что будет чувствовать ваше тело – прикосновения, расслабление или напряжение
мышц или что вы будете ощущать на ощупь.
Затем соедините все эти ощущения вместе и добавьте эмоции: представьте себе, как вы
будете рады, счастливы, довольны.
Например, вы хотите похудеть. Для этого в альфа-состоянии вам надо создать
соответствующий яркий образ. Сначала подключите к этому образу все пять органов
чувств: ■ зрение: представьте себе, как вы будете выглядеть со стройной фигурой;
■ осязание: представьте себе, каким упругим и гладким будет ваше тело на ощупь;
■ вкус: представьте себе, как вы употребляете в пищу здоровые диетические
продукты;
■ запах: представьте себе, как пахнут те блюда, которые вы будете есть;
■ слух: представьте себе, что вы слышите восторженные отзывы других людей о
вашей новой фигуре.
После представьте себе, как вы будете себя чувствовать со стройной фигурой, как вы
станете уверенным в себе, бодрым и жизнерадостным.
Визуализируйте подобные образы и на этапе программирования, и в процессе
достижения вашей цели. Делайте это почаще, и дела у вас пойдут намного лучше.
Когда вы запрограммировали для себя цель и подключили для ее достижения силу
желания, силу убеждения, силу ожидания, силу слов и силу воображения – вам остается
только приступить к делу и начать шаг за шагом осуществлять вашу программу.
Если же вы чувствуете, что дела идут не так хорошо, как бы вам хотелось, возможно,
вам надо преодолеть препятствия на пути к успеху . Их пять.
Первое препятствие: то, что вы создаете, никому не нужно. Если вы хотите
успеха, достатка и благополучия – вы должны создавать нечто, что будет востребовано не
только вами, но и другими людьми.
Второе препятствие: вы прилагаете недостаточные усилия. Если вы решили
заработать миллион, но трудитесь ради достижения этой цели всего лишь в течение одного
часа раз в неделю – вряд ли ваши усилия увенчаются успехом.
Третье препятствие: вы недостаточно созидательны. Если вы тратите массу
времени и сил на бесполезную деятельность, мечтая, что вдруг удача вам улыбнется и деньги
свалятся на вас сами, то вам может, конечно, какое-то время везти (например, в игре в
рулетку или в лотерее), но стабильного успеха так достичь невозможно.
Четвертое препятствие: вы считаете себя недостаточно созидательным. Если
вы терпите скучную, неинтересную работу только потому, что считаете себя неспособным на
что-то более творческое, успех будет отворачиваться от вас.
Пятое препятствие: вы сами не цените то, что создаете. Если вы создаете нечто
действительно ценное и прекрасное, но не знаете цены вашим творениям, то вы будете
занижать эту цену и не получать той отдачи, которой вы достойны.
Эти препятствия легко преодолимы. Инструмент их преодоления – пять утверждений,
открывающих двери успеха. Следующее упражнение научит вас их использовать.
...
Упражнение 21
Используем пять утверждений, открывающих двери к успеху
Выйдите на альфа-уровень и представьте, как вы создаете то, что должно привести вас
к успеху. Увидьте в своем воображении сам процесс своей работы и ее результат таким,
каким вы хотите его видеть. После этого произнесите пять утверждений, которые помогут
вам преодолеть препятствия и открыть двери к успеху. Вот они:
■ То, что я создаю, важно, нужно и необходимо. ■ Я прилагаю ровно столько
усилий, сколько необходимо.
■ Я наделен творческими способностями и занимаюсь созидательной
деятельностью.
■ Я уверен в своих способностях и талантах и нахожу им достойное применение.
■ То, что я создаю, имеет большую ценность.
Повторяйте эти пять утверждений как можно чаще – особенно если вас посещает
неуверенность в себе и в своем успехе.
Ставя перед собой цели и стремясь к их достижению, не забывайте важную истину:
успех приходит к нам только тогда, когда наша деятельность приносит пользу. Настраивайте
себя на созидательный лад и принесение пользы не только для себя, но и для других людей, а
может, даже всего человечества. Да, сила альфа-уровня такова, что вы с его помощью
можете внести свой вклад даже в решение проблем мирового уровня!
Подумайте о проблеме, которая вас беспокоит. Может быть, это военные конфликты,
терроризм, природные и техногенные катастрофы, бедность. Выйдите на альфа-уровень и
представьте, что в той области земли, где все это происходит, настал мир, покой, изобилие и
благополучие. Визуализируйте эти картины как можно чаще и представляйте их как можно
ярче.
Вы можете мысленно путешествовать по любым местам на земле, представляя, что
сеете мир и покой. Если вы при этом участвуете в каких-то общественных организациях или
занимаетесь политикой, то ваша реальная деятельность по решению аналогичных проблем
пойдет намного успешнее. Кроме того, повысится ваш созидательный потенциал и
способность действовать во благо многих людей.
Шаг 8 Включите в действие программу исцеления
В течение года я встречаюсь не с сотнями, а с тысячами людей,
которые сообщают мне о действительно чудесных случаях
самоисцеления. Теперь эти случаи становятся для меня обычными, я
думаю о них как чудесных в ином смысле. Меня переполняет чувство
удивления, почему все поголовно не пользуются силой разума для
руководства организмом.
Хосе Сильва, Филипп Миэле. Управление разумом
Наше здоровье зависит от руководящей роли мозга – ведь именно головной мозг отдает
команды всем органам и системам о том, как им нужно функционировать. И если эта
руководящая роль далеко не всегда обеспечивает нам хорошее самочувствие и идеальное
здоровье, то лишь потому, что мы сами мешаем своему мозгу. Мы вносим помехи в его
деятельность, так как часто находимся в состоянии стресса, а также подвергаемся действию
негативных программ, заложенных в нашем подсознании.
Выходя на альфа-уровень, мы освобождаемся от этих проблем. Ведь на альфа-уровень
не может проникнуть ничто негативное. Поэтому альфа-уровень создает не только
творческое и созидательное, но и в высшей степени целительное состояние.
На альфа-уровне мы позволяем своему мозгу работать так, как надо, освободив его от
влияния всевозможных помех.
...
Нет нужды напоминать, что основой наших успехов является крепкое здоровье. Если
нет здоровья, то успех либо вовсе невозможен, либо не приносит желаемой радости.
Поэтому очень важно направить усилия не только на достижение успеха, но и на
поддержание своего здоровья. Если у вас пока нет проблем со здоровьем, метод Хосе
Сильвы поможет вам и дальше поддерживать свой организм в здоровом состоянии. Но если
даже проблемы со здоровьем имеются – вы можете мобилизовать свой разум на
самоисцеление. Потому что вы уже умеете управлять работой своего мозга. Значит, сможете
помочь вашему мозгу начать гораздо эффективнее управлять вашим организмом.
Этот шаг поможет вам:
● освоить универсальный алгоритм преодоления болезни,
● настроить себя на избавление от тяжелых недугов,
● избавиться от головной боли и усталости,
● стать целителем не только для себя, но и для других.
Чтобы освоить универсальный алгоритм преодоления болезни , нужно соблюдать
важнейшее условие: научиться принимать, понимать, прощать и любить себя самого таким,
как есть. Отбросьте от себя раз и навсегда вопросы: «За что мне себя любить?» и «Почему я
должен себя любить?» Примите за истину: для любви не нужны причины и условия. Вы
можете любить, принимать себя и относиться к себе в высшей степени позитивно несмотря
ни на что, безо всяких целей и причин. Превратите хорошее отношение к себе в самоцель.
Любовь – это высшее состояние бытия, которое ценно само по себе, а потому является
именно самоцелью, а вовсе не средством для достижения каких-то других целей.
Когда вы примете эту истину, то сможете преодолеть любую болезнь – от легкого
недомогания до тяжелых недугов (алгоритм не случайно называется универсальным – он
подходит для всех случаев). Как это сделать – подскажет следующее упражнение.
...
Упражнение 22
Осваиваем универсальный алгоритм преодоления болезни
Этой технике нужно уделять 15 минут ежедневно (не менее одного раза в день, но
можно и больше). Она выполняется в несколько этапов.
Первый этап. Внутренне войдите в состояние любви, принятия и прощения себя. Это
состояние внутреннего тепла, мягкости и расслабленности, в котором невозможны никакие
негативные мысли и чувства. Вы можете представить, что направляете самому себе мягкую
волну любви и расслабления.
Второй этап. Войдите в альфа-состояние любым удобным для вас способом. Таким
образом вы избавитесь от остатков негатива, стресса и войдете в состояние самоисцеления.
Третий этап. Углубите состояние любви, позитивного отношения к себе и прощения
себя. Настройтесь на то, чтобы избавляться от негативных программ, освобождать свои
мысли и свою речь от негативно окрашенных слов и заменять их позитивно заряженными
словами. Несколько раз повторите про себя: «Негативные мысли и чувства больше не имеют
на меня влияния. Я всегда говорю и мыслю только позитивно». Поставьте перед собой цель
постепенно становиться все более любящей, прощающей и позитивно настроенной
личностью.
Четвертый этап. Сконцентрируйте внимание на вашей болезни. Представьте себе,
как она может выглядеть, и спроецируйте этот образ на воображаемый экран. Этот этап
должен быть очень коротким.
Пятый этап. Быстро сотрите образ болезни с воображаемого экрана и замените его
образом здоровья. (Можно сделать это при помощи техники Золотых Образов, стирая образ
себя больного и заменяя его образом себя здорового.) Как можно ярче представьте, что вы
уже абсолютно исцелены. Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы уже были
абсолютно здоровым. Задержитесь в этом образе подольше. Прочувствуйте состояние, в
котором пребывает исцеленный человек, наслаждайтесь этим состоянием. Думайте о том,
что вы заслужили быть здоровым и что это естественное для вас состояние.
Шестой этап. Снова проникнитесь состоянием любви и позитивным настроем. Еще
раз повторите слова о том, что негативные мысли и чувства больше не действуют на вас и
отныне вы говорите и мыслите только позитивно. Затем скажите про себя: «Я исцеляюсь. С
каждым днем мне становится все лучше, лучше и лучше». После можно вернуться в обычное
состояние сознания.
Чтобы настроить себя на избавление от тяжелых недугов , нужно в первую
очередь пересмотреть отношение к причинам, их вызвавшим. Если болезнь наступила
вследствие постоянного стресса – обратитесь снова к шагу 4, где говорится, как преодолеть
стресс. Если болезнь наступила вследствие какой-то серьезной потери или потрясения – это
произошло потому, что в результате вы начали чувствовать себя беспомощной жертвой
обстоятельств. Но в ваших силах изменить восприятие этого события, найти возможность
для позитивного мышления. Тем самым вы устраните причину болезни.
Есть в жизни серьезные потрясения, из-за которых мы просто не можем не переживать
– например, потеря близкого человека. Состояние горя в этой ситуации естественно: об этом
невозможно просто забыть, приказав себе не думать и не горевать. Но даже в такой ситуации
можно выйти из состояния горя и вернуться к позитивному взгляду на жизнь.
Для этого войдите в альфа-состояние и рассмотрите свои негативные мысли и чувства.
Увидьте, как вы погружены в горе, как чувствуете себя жертвой, как жалеете себя.
Постепенно к вам придет осознание бессмысленности этих переживаний. И чем больше вы
будете рассматривать их, тем больше у вас будет возникать желание переменить полюс
ваших мыслей и чувств, а именно – найти в своей жизни хотя бы какие-нибудь позитивные
аспекты.
Когда найдете такие аспекты, начинайте перенаправлять на них ход своих мыслей.
Поставьте себе цель стать сильнее и подняться над потерей. Стирайте с воображаемого
экрана образы себя, сломленного потерей, и создавайте вместо них яркие образы себя,
вернувшегося к полноценной жизни, сильного, победившего горе человека. Скажите себе:
«У меня есть сила преодолеть горе. Я поднимусь, я выживу, я вернусь к жизни. Я управляю
собой. С каждым днем я становлюсь все сильнее. Прошлое прошло. Передо мной лежит
будущее. Я выбираю быть здоровым, сильным, невредимым».
Затем используйте свое воображение, чтобы изменить отношение к болезни. Обычно
мы считаем, что болезнь сильна, а мы слабы перед ней. Начните считать, что вы – сильный, а
болезнь слаба. На альфа-уровне представляйте себе, как болезнь разрушается, как она уходит
из организма и покидает вас – и как включаются в действие природные силы
самовосстановления. Рисуйте при помощи воображения себя идеально здоровым, сильным,
полностью исцелившимся. Подключайте силу желания, силу убеждения, силу ожидания,
силу слов (см. шаг 7). И у вас появятся все шансы выйти победителем из схватки с болезнью.
Проделывайте такую работу шаг за шагом, день ото дня, и вы дадите себе шанс вернуть
здоровье.
Чтобы по методу Хосе Сильвы избавиться от головной боли и усталости , сначала
убедитесь, что они вызваны не какими-то тяжелыми недугами, к примеру, поражениями
головного мозга. В таком случае потребуется более серьезное лечение: обязательное
обращение к врачу и параллельно с медицинской помощью – работа с тяжелыми недугами,
как описано выше. Если же головная боль и усталость вызваны такими распространенными
причинами, как хронический стресс и напряжение, вы можете избавиться от них, следуя
алгоритму, изложенному в следующем упражнении.
...
Упражнение 23
Избавляемся от головной боли и усталости
Если у вас болит голова:
1. Вспомните о том, что всеми процессами в организме управляет разум, а вы
можете управлять разумом. Значит в ваших руках сила, достаточная, чтобы привести в
порядок свое здоровье.
2. Выйдите на альфа-уровень и мысленно скажите себе: «У меня болит голова. Я
чувствую головную боль. Я не хочу, чтобы у меня болела голова. Я не хочу чувствовать
головную боль. Сейчас я сосчитаю от одного до пяти, и на счете 5 у меня прекратится
головная боль. Я открою глаза и буду чувствовать себя бодрым и здоровым».
3. Начинайте про себя очень медленно считать от одного до пяти. На счете 3
остановитесь и скажите про себя: «При счете 5 я открою глаза и буду чувствовать себя
бодрым и здоровым. Я не буду испытывать дискомфорта в голове». (Обратите внимание:
слово «боль» мы заменяем на этом этапе словом «дискомфорт», тем самым саму мысль о
боли оставляя позади.)
4. Продолжайте медленно считать дальше. На счете 5 откройте глаза и скажите:
«Я чувствую себя бодрым и здоровым. Я не испытываю дискомфорта в голове. И это
действительно так».
Если вы чувствуете усталость: 1. Выйдите на альфа-уровень.
2. Мысленно скажите себе: «Я устал. Мне хочется спать. Но я не хочу быть сонным и
усталым. Я хочу быть бодрым, здоровым, полным энергии. Я хочу прекрасно себя
чувствовать Сейчас я буду считать от одного до пяти. На счете 5 я открою глаза и буду
бодрым, здоровым, полным энергии, буду прекрасно себя чувствовать».
3. Медленно начинайте считать про себя. На счете 3 мысленно еще раз скажите:
«При счете 5 я открою глаза и буду бодрым, здоровым, полным энергии, буду прекрасно себя
чувствовать».
4. Медленно считайте дальше. На счет 5 откройте глаза и скажите: «Я бодр, здоров,
полон энергии, прекрасно себя чувствую». Почувствуйте, как бодрость, здоровье и сила
вливаются в ваш организм.
Этот метод будет работать все лучше и лучше по мере вашей практики. В итоге вы
можете забыть и про головную боль, и про усталость.
Чтобы стать целителем не только для себя, но и для других , вы должны сначала
научиться справляться со своими собственными недугами. Не беритесь помогать другим,
если не испытали на себе, каково это: восстановить свое здоровье посредством работы на
альфа-уровне. А если у вас уже есть опыт эффективной помощи самому себе, вы можете
испробовать на практике методику, предложенную Хосе Сильвой. Эта методика отличается
от тех методов, которые обычно применяют люди, называющие себя целителями. Главное
отличие в том, что она не потребует от вас расхода сил и энергии. Напротив, альфа-уровень
способствует тому, что вы сами получаете доступ к дополнительной энергии. К тому же в
результате успешно оказанной помощи у вас возникнет чувство удовлетворения сделанным,
вы начнете чувствовать себя победителем, отчего испытаете дополнительный прилив сил.
Вот почему, исцеляя других, вы исцеляете одновременно и себя.
Следующее упражнение позволит вам освоить методику исцеления.
...
Упражнение 24
Осваиваем методику исцеления
Если вы захотите помочь другому человеку избавиться от болезни, сделайте
следующее:
1. Наведите справки о состоянии здоровья человека, которому вы хотите помочь, хотя
точный диагноз знать не обязательно. 2. Выйдите на альфа-уровень. Представьте
воображаемый экран, на котором вы видите того человека, кому вы хотите помочь. Вы
видите его таким, какой он есть, в его нынешнем больном состоянии.
3. Передвиньте картинку чуть влево (на альфа-уровне мы воспринимаем прошлое
находящимся справа, а будущее – слева), но теперь уже представьте этого человека
выздоравливающим. Вы можете медленно видоизменять этот образ, чтобы признаков
болезни оставалось как можно меньше, а признаков здоровья становилось как можно
больше. Представьте себе, что, видоизменяя образ, вы одновременно усилием воли
излечиваете этого человека.
4. Еще левее сместите образ того же человека, но теперь представьте его уже
абсолютно здоровым. Увидьте его полным сил, энергии, оптимизма. Представьте себе, что
этот человек и в действительности уже таков. Очень важно убедить себя именно в том, что
он уже здоров – не в будущем, а в настоящем.
5. Продолжайте представлять себе другого человека абсолютно здоровым, пока у вас не
появится чувство, что уже достаточно, так как вы сделали все, что могли. В этот момент у
вас должно появиться чувство удовлетворения сделанным. Тогда возвращайтесь в обычное
состояние сознания.
Попрактиковавшись некоторое время в исцелении себя и других, вы сможете пойти
дальше: мысленно менять не только внешний облик человека (или самого себя) с больного
на здоровый, но «стирать» сами болезни. Тут можно дать волю своему воображению – при
условии, что оно у вас уже достаточно развито. Например, в воображении вы можете делать
необходимые операции, мысленно «вырезать» больные ткани или, к примеру, дробить и
выводить камни из почек или желчного пузыря, рассасывать опухоли, снимать воспаления и
т. д. Такого рода лечение обычно считается чем-то мистическим или эзотерическим, но на
самом деле оно основано на вполне реальных и научно обоснованных свойствах
человеческого мозга. «Сигнал», который посылает мозг с «другой стороны» (с
альфа-уровня), улавливается человеческим организмом и способен произвести вполне
реальные изменения на «этой стороне», то есть проявиться во внешнем мире, в частности,
повлиять на состояние физического тела и его здоровье.
Шаг 9 Наладьте прекрасные отношения с людьми
Если человеку не удается создать хорошие отношения с людьми,
то это означает, что он игнорирует их потребности.
Хосе Сильва, Берт Голдман. Управление интеллектом по методу Сильвы
Все мы нуждаемся в хороших отношениях с другими. И все мы знаем, с какими
людьми нам самим приятнее общаться: с теми, кто хорошо к нам относится, одобряет нас и
тем самым поддерживает нашу положительную самооценку. То есть нам нравятся
отношения, в которых удовлетворяется наша потребность в самоуважении и
самоутверждении.
Но ведь того же самого хочется и другим людям. Из этого вытекает простая и понятная
формула хороших отношений: это такие отношения, в которых удовлетворяются
потребности каждого человека, и прежде всего – потребность в самоуважении и
самоутверждении.
...
Все конфликты во взаимоотношениях объясняются лишь той причиной, что
потребности кого-то из участников общения (а то и всех) не удовлетворяются. Следствием
неудовлетворенных потребностей всегда бывает стресс. Естественно, такие отношения, если
их не исправлять, рано или поздно рушатся, потому что существование в постоянном
состоянии стресса становится невыносимым.
Чтобы наладить хорошие отношения, нужно сделать следующее:
● Научиться понимать свои собственные потребности. Только тогда вы сможете понять
чужие потребности и более терпимо отнестись к ним.
● Освоить два основных режима общения: воспринимающий и утверждающий.
● Научиться общению не только объективному, но и субъективному.
● Научиться позитивно программировать других людей.
Чтобы научиться понимать свои собственные потребности , выйдите на
альфа-уровень, расслабьтесь и освободитесь от стресса. Задайтесь целью ответить на
вопросы: чем вам нравится заниматься? От чего вы получаете положительные эмоции? Что
помогает вам повышать самооценку и утверждаться в собственных глазах?
Вернувшись в обычное состояние сознания, подумайте о том, удовлетворяются ли эти
ваши потребности. Осознайте, что вы имеете право их удовлетворять.
Разобравшись со своими потребностями, вы сможете начать более терпимо относиться
к другим людям и их потребностям. Вы можете проявить к ним искреннюю
заинтересованность и начать говорить с ними об их потребностях. Если каждый захочет
понять, чего он хочет от другого и что сам может ему дать, отношения станут намного
лучше.
Это, конечно, не значит, что для сохранения отношений надо потакать любым, даже
негативным потребностям – как своим, так и чужим. У некоторых людей есть потребность в
алкоголе, курении, удовлетворении других вредных привычек. Или, к примеру, у кого-то из
членов семьи может возникнуть потребность быть больным, если он видит, что другие
проявляют о нем заботу, лишь когда он болен. Такие негативные потребности чаще всего
возникают по той причине, что другие, позитивные, потребности этого человека не
удовлетворяются. Помогите и себе, и ему осознать свои истинные потребности. Подумайте о
том, что вам на самом деле приносит радость. Расспросите об этом же того человека,
которому хотите помочь. Негативные потребности исчезают сами собой, когда начинают
удовлетворяться наши главные потребности – в любви и самоуважении.
Чтобы освоить два основных режима общения , надо начать замечать, когда вы во
время общения находитесь в воспринимающем режиме, а когда – в утверждающем. Тот, кто
говорит, обычно находится в утверждающем режиме, а тот, кто слушает, – в
воспринимающем. Если вы привыкли быть активным в общении и настроены в основном на
утверждающий режим – вы можете просто не понять и не услышать того, что говорят вам
другие. Если же вы привыкли быть пассивным и настроенным в основном на
воспринимающий режим, у вас не будет никаких шансов донести до других важную
информацию, а тем более убедить их в чем-то. Секрет плодотворного общения состоит в
умении переключаться с одного режима на другой. Если общаются двое, то один должен
быть настроен на утверждающий режим, второй – на воспринимающий, а затем они должны
меняться местами. Если оба настроены на только на утверждающий или только на
воспринимающий режим, никакого общения не получится.
Утверждающий режим может нам понадобиться не только тогда, когда мы хотим
кого-то в чем-то убедить или донести важную информацию, но и тогда, когда нужно
ограничить чье-то влияние на нас (например, отвязаться от продавца, навязывающего товар).
Воспринимающий режим нам нужен не только для того, чтобы лучше понять и
услышать собеседника, но и тогда, когда мы хотим лучше усвоить любую информацию
(например, на лекции или семинаре).
Научиться переходить из утверждающего режима в воспринимающий и наоборот
несложно. В этом поможет вам следующее упражнение.
...
Упражнение 25
Учимся чередовать утверждающий и воспринимающий режим
Чтобы научиться входить в утверждающий режим, сделайте следующее: выйдите на
альфа-уровень и представьте, что от вас что-то удаляется – например, уезжающий поезд,
улетающая ракета или откатывающая морская волна. Затем представьте себе, что
настраиваетесь на проявление активности, инициативы и очень уверенно говорите, ваши
слова летят далеко и звучат четко, громко, убедительно.
Если же вы в реальной жизни окажетесь в ситуации, когда вам нужно будет ограничить
влияние на вас, вы можете представить, что между вами и человеком, с которым вы
общаетесь, находится щит или что вы закрываете дверь перед этим человеком. Ему будет
трудно удержаться в своей инициативной наступательной позиции.
Чтобы научиться входить в воспринимающий режим, сделайте следующее: выйдите на
альфа-уровень и представьте себе, как на вас надвигается волна или кто-то бросает вам мяч.
Представьте себе, что вы рады тому, что к вам приближается, и с удовольствием принимаете
это.
Когда в реальной жизни вы хотите что-то лучше понять или усвоить, можете
применить технику сомкнутых пальцев – и сосредоточиться на том, что вам говорят, или
другой воспринимаемой вами информации.
Благодаря этим приемам вы всегда будете не только держать под контролем ситуацию
общения, но и по своей воле направлять это общение в нужное вам русло.
Чтобы научиться субъективному общению наряду с объективным, надо понять, что
мы можем направить любому человеку свою любовь, одобрение, восхищение или какое-то
мысленное послание даже на расстоянии, если его нет рядом. Самое интересное, что это
послание будет получено: другой человек обязательно почувствует, что вы излучаете в его
адрес некую волну. Такое общение и называется субъективным – в отличие от объективного
общения, когда мы встречаемся, разговариваем, видим и слышим друг друга. Благодаря
феномену субъективного общения можно налаживать отношения, преодолевать конфликты,
формировать команду, усиливать свое влияние на людей и целые коллективы и даже
помогать другим людям решать их проблемы. Особенно хорошо помогает субъективное
общение там, где оказываются бессильны средства объективного общения: например, если
ваши слова не оказывают никакого действия, человек не хочет вас слышать, с ним
невозможно найти общий язык, наладить взаимопонимание или, к примеру, помириться.
Следующее упражнение поможет вам испытать силу субъективного общения.
...
Упражнение 26
Учимся субъективному общению
Выйдите на альфа-уровень и представьте себе того человека, с которым вам надо
наладить отношения. Если же вам надо, к примеру, сплотить коллектив и завоевать его
доверие, решить совместно с другими людьми какую-то проблему или просто хорошо
выступить перед аудиторией, представьте себе группу людей, с которыми вам предстоит
иметь дело.
Представив этих людей, мысленно поприветствуйте их. Будьте при этом
доброжелательны, излучайте в их адрес только положительные эмоции. Затем представьте,
что вы беседуете с ними. Вы можете мысленно обсудить с ними те проблемы, которые вам
предстоит решить. Вы можете просто окутать их своим добром и любовью. Вы можете
представить, что вы миритесь, если вы были в ссоре. Вы можете представить свое успешное
выступление и то, как вам все улыбаются, приветствуют вас или аплодируют вам.
Иными словами, нарисуйте в своем воображении ту ситуацию, которую вы хотели бы
увидеть в реальности. Таким образом вы тоже создадите своего рода программу вашего
общения с другими людьми. Ваш разум станет носителем этой программы – и начнет как бы
транслировать ее другим людям. Благодаря этому ваша программа превратится в общую для
всех, в ком вы заинтересованы. И в реальности все произойдет точно так же, как вы
запрограммировали в вашем воображении.
Чтобы научиться позитивно программировать других людей , вы должны прежде
всего искренне хотеть оказать другому человеку помощь, которая пойдет ему во благо. Вы
не можете программировать других людей негативно или в своих корыстных целях – хотя бы
потому, что на альфа-уровне мы просто не способны сделать что-то плохое или причинить
кому-то вред. Вы не можете заставить другого слушаться вас или делать то, что нужно вам, а
не ему. Но вы можете помочь другому человеку так изменить свое поведение, чтобы от этого
была польза прежде всего ему самому. Например, вы можете помочь ему избавиться от
вредных привычек или исправить нежелательное поведение. Вы можете помочь детям лучше
учиться, а взрослым – лучше работать, приобретать полезные привычки, раскрывать свои
таланты.
Делается это при помощи субъективного общения, на расстоянии. Можно даже ничего
не сообщать тому человеку, которому хотите помочь. Навыкам позитивного
программирования посвящено следующее упражнение.
...
Упражнение 27
Учимся позитивно программировать других
Лучшее время для программирования другого человека – ночь. В это время наш разум
наиболее восприимчив. Вы можете выбрать любое время ночи, какое вам больше нравится.
Но можно доверить этот выбор своему правому полушарию. Для этого нужно перед тем, как
заснуть, выйти на альфа-уровень и сказать себе: «Я хочу проснуться в наилучшее время,
чтобы запрограммировать… (назовите имя человека), и я проснусь в это время». Дальше
можно уснуть, не выходя с альфа-уровня.
Когда вы проснетесь, это и будет лучшее время для вашей работы. Сам процесс
программирования таков:
1. Выйдите на альфа-уровень (впрочем, если вы уснули, будучи на альфа-уровне, то
можете и проснуться уже будучи на нем). 2. Представьте себе человека, в отношении
которого вы хотите провести позитивное программирование, таким, какой он есть сейчас
– с тем нежелательным поведением, которое вы хотите исправить (например, как он
курит или плохо работает).
3. Мысленно передвиньте картинку чуть влево (так как левая сторона олицетворяет
будущее, к которому мы хотим прийти) и представьте этого человека занимающимся
каким-то делом, которым он и в реальности часто занимается, но только уже не вредным,
а позитивным или хотя бы нейтральным. Например, он ест яблоко, прогуливается или
читает книгу.
4. Мысленно передвиньте картинку еще дальше влево и увидьте, как человек очень
хорошо делает что-то полезное. Например, мастерски справляется с той работой,
которая у него в реальности не очень идет.
5. Вернитесь в обычное состояние сознания. Вы создали программу, согласно которой
программируемый вами человек сначала будет исправляться, а затем начнет постепенно
изменяться к лучшему, пока наконец не придет к самым позитивным для себя результатам.
Если вы хотите избавить другого человека от далеко зашедшего пристрастия к
алкоголю, курению или наркотикам, то может оказаться недостаточно в финале представить
его просто трезвым или некурящим. Более эффективным будет образ, где вы увидите, как
этот человек обращается за профессиональной помощью к врачу или другому
компетентному специалисту. Независимо от того, на что вы программируете человека,
одного такого «сеанса» может оказаться недостаточно. Хосе Сильва рекомендует повторять
программирование несколько раз в течение нескольких ночей.
Помните: чем бы вы ни занимались, ваш успех невозможен без участия других людей.
А чтобы другим людям хотелось иметь с вами дело, научитесь производить хорошее
впечатление. Для этого следуйте шести правилам:
1. Всегда одевайтесь соответственно ситуации.
2. Учитесь убедительно говорить и внимательно слушать.
3. Тренируйте память, чтобы запоминать имена, лица, а также привычки и интересы
людей, с которыми приходится общаться.
4. Излучайте уверенность и успех.
5. Найдите свою нишу: занимайтесь тем, что вам интересно, и тогда вы найдете свой
круг общения.
6. Преодолевайте ограничивающие убеждения, из-за которых вы считаете, что
недостаточно хорошо умеете общаться: перепрограммируйте свое поведение на
альфа-уровне – и вас больше не будут преследовать неудачи в общении.
Шаг 10 Используйте силу интуиции для каждодневного успеха
Наш разум не прикован цепями к нашей голове, он простирается
за ее пределы.
Хосе Сильва, Филипп Миэле. Управление разумом
Голос интуиции – это не просто догадки и предположения. Интуиция дает нам
стопроцентно верное знание. Логика может ошибаться, интуиция – нет. Ведь интуиция – это
подсказка подсознания, а подсознание улавливает из окружающего мира и обрабатывает
несравнимо больше информации, чем сознание. Сознание просто не успевает отследить все
информационные сигналы, а подсознание работает на гораздо более высоких скоростях.
Обработав всю массу информации, оно и выдает нам абсолютно точные подсказки в виде
интуитивных прозрений.
...
Интуицией наделен хотя бы в небольшой степени каждый человек. У детей интуиция
развита значительно больше, чем у взрослых. Потому что у каждого ребенка в возрасте до 14
лет преобладает активность правого полушария. Благодаря этому многие дети почти
постоянно находятся на альфа-уровне. Все дети наделены развитым воображением и
способностью к творчеству. У многих из них есть способность заранее угадывать
предстоящие события, а иногда даже читать мысли других людей.
В современном быстро меняющемся мире, когда нас буквально затапливают потоки
информации, иметь развитую интуицию просто необходимо. Она поможет вам не запутаться
в потоке разноречивых сведений, избежать ошибок и всегда принимать верные решения.
Развив интуицию, вы заметите, что в вашей жизни стало больше счастливых «случайностей»
и неожиданных «совпадений». Например, у вас может появиться желание поехать по другой
дороге, а потом вы узнаете, что там, где вы обычно ездите, произошла авария и проезд
закрыт. Вы сможете почувствовать, что вам нужно кому-то позвонить – и окажется, что этот
человек сам ищет встречи с вами. Вы будете неожиданным для вас образом находить
нужные вам вещи и встречать нужных вам людей. Вы сможете безошибочно заходить
именно в те магазины, где есть нужный вам товар. Вы научитесь четко распознавать, какие
решения вам нужно принять, а от каких воздержаться; с какими людьми иметь дело, а каких
обойти стороной.
Интуиция необходима и в личной жизни, и в бизнесе. Экономическая ситуация
меняется так быстро, что логически просчитать эти перемены просто невозможно. Вовремя
предпринять верные шаги может помочь только интуиция. Бывает, что именно интуитивные
прозрения в критической ситуации спасают от разорения и банкротства. И они же приводят к
успеху там, где по всем законам логики его не могло быть.
Есть множество случаев, когда развитая интуиция даже спасала человеку жизнь.
Главное – довериться интуиции, которая в подобных ситуациях просто «бьет в набат»,
буквально крича: «Не садись в этот самолет (поезд, автомобиль)» или «Остановись, не ходи
дальше, там опасно!»
А скольких еще бед и несчастных случаев можно было бы избежать, если бы люди по
достоинству оценили возможности интуиции и целенаправленно занимались ее развитием.
Научившись выходить на альфа-уровень, вы уже очень много сделали для развития
своей интуиции. Ведь таким образом вы наладили контакт со своим подсознанием, с правым
полушарием мозга, от которого и исходят подсказки интуиции.
Но вы можете освоить еще и дополнительные приемы развития интуиции. Вот они: ●
тренировка интуиции на альфа-уровне,
● получение интуитивных прозрений во сне,
● программирование сновидений в целях получения ответов на свои вопросы.
Тренировать интуицию на альфа-уровне вы можете в любой подходящий момент,
используя те ситуации, которые возникают в вашей обыденной жизни.
Например: ● Если случится, что вы только подумаете о каком-то человеке, как он сразу
вам позвонит, сделайте следующее: закончив разговор, сразу выйдите на альфа-уровень и
вспомните то свое состояние, которое предшествовало этому звонку Что вы чувствовали,
когда думали об этом человеке перед его звонком? Постарайтесь «поймать» некое особое
ощущение, которое было у вас в тот момент – это нечто, отличающееся от вашего обычного
состояния. Запомните это особое ощущение. Теперь вы можете научиться его узнавать
всякий раз, когда оно будет вновь вас посещать. Это и есть ощущение, когда вы хорошо
слышите голос интуиции. Значит, вы можете доверять мыслям и чувствам, которые будут
приходить в этом состоянии.
● Если вам предстоит какая-то встреча, сделайте следующее: выйдите на
альфа-уровень и попробуйте представить, что вас ждет на этой встрече, как будет одет тот
(или те), с кем вы собираетесь встречаться, о чем пойдет разговор, какова будет общая
атмосфера встречи. От раза к разу вам будет удаваться «угадывать» предстоящие события
все лучше и лучше.
Кроме того, для тренировки интуиции вы можете выполнять специальное упражнение,
которое вполне может научить вас «видеть» даже сквозь время и расстояние.
...
Упражнение 28
Научитесь переносить свое сознание в другое место
При помощи воображения вы можете перемещаться в пространстве и времени,
мысленно посещая самые разные места. Вы можете представить, что перенесли свое
сознание в другую комнату или даже в соседний дом, а может, в другой город или на другой
конец земного шара. Но лучше начинать тренироваться не на таких больших расстояниях –
чтобы вы могли проверить, насколько правдивы были ваши ощущения.
Выйдите на альфа-уровень и просто представьте, что вы оказались в другой комнате.
Попробуйте почувствовать, что там происходит. Затем вы можете пойти и проверить,
соответствует ли это действительности. Или перенеситесь мысленно в дом ваших знакомых,
а потом позвоните им и узнайте, верно ли то, что вы увидели (при этом не обязательно
рассказывать о ваших упражнениях, можно как бы между делом спросить, например: «Вы
обедаете?» или «Вы занимаетесь уборкой?»). Со временем вы сможете очень многих
удивлять своей «догадливостью».
Затем попробуйте переносить свое сознание в будущее, чтобы «увидеть», как будут
развиваться те или иные ситуации. Это поможет вам освоить механизм предвидения, чтобы
выбирать только удачные направления в своей жизни.
Получать интуитивные прозрения во сне может каждый человек, кто научился
запоминать свои сны. Дело в том, что во сне к нам в любом случае приходят подсказки и
ответы на наши вопросы, независимо от того, запоминаем мы их или нет. Некоторые люди
думают, что не видят снов – но на самом деле все мы видим сны: проблема именно в их
запоминании. Если вы не запоминаете свои сны, если вам кажется, что вы вообще не видите
снов – это может означать, что вашему сознанию по какой-то причине не нравится то, что
пытается вам во сне сообщить подсознание. Но, скрываясь от информации, почему-либо
кажущейся ему неприятной, ваше сознание таким образом лишает вас чрезвычайно важных
для вас знаний – таких, которые способны радикально изменить вашу жизнь.
В таком случае вам нужно снова поработать с вашими страхами, стрессами и
ограничивающими убеждениями – ведь это они становятся теми преградами, которые не
дают пробиться к вам голосу подсознания.
Кроме того, преодолеть сложности с запоминанием снов и научиться получать от них
подсказки вам поможет следующее упражнение.
...
Упражнение 29
Получаем подсказки во сне
Это упражнение рассчитано не на один день и состоит из двух частей.
Первая часть. Перед тем как заснуть, выйдите на альфа-уровень и скажите себе: «Я
хочу запомнить свой сон. Сегодня я запомню мои сновидения». Затем засыпайте, не выходя с
альфа-уровня. Если в эту ночь вам опять ничего не приснится, не расстраивайтесь.
Повторяйте снова и снова. Вскоре вы начнете запоминать сны – сначала это будут,
возможно, лишь смутные обрывки, но постепенно ваши воспоминания начнут становиться
более четкими и определенными. Если вам по-прежнему кажется, что ничего не снилось,
возьмите за правило вспоминать сон сразу по пробуждении. Можете также выйти для этого
на альфа-уровень и задаться целью вспомнить, что вам снилось. Если вы плохо запоминаете
сны, то больше всего шансов их вспомнить именно в первые десять минут после
пробуждения. Если в это время вы не «поймаете» свое сновидение и не выведете его на
уровень сознания, вероятность, что вы его вспомните позже, очень мала.
Вспомнив сон, сразу же запишите его – хотя бы кратко, чтобы не забыть. Для этого
желательно с вечера положить рядом с собой или под подушку карандаш и бумагу. Даже
если вы проснетесь среди ночи – все равно сразу же кратко запишите, не откладывайте до
утра. Если у вас будут хотя бы краткие записи, вы уже не забудете сон. После в удобное для
вас время вы сможете выйти на альфа-уровень, чтобы вспомнить и записать сон более
подробно.
Чем чаще вы будете записывать свои сны, тем более яркими и содержательными они
будут становиться.
Вторая часть. Как только вы начнете запоминать ваши сны, можно сразу же
приступать к их интерпретации. Иногда бывает, что понять содержание сна несложно –
некоторые сны содержат в себе прямые подсказки или указания на то, что нас ждет. Но чаще
сновидения приходится расшифровывать, ведь они, как правило, несут в себе те или иные
символы. В первую очередь обращайте внимание на то, тревожным, мрачным вам кажется
сон или приятным, радостным. Самое общее впечатление о сновидении уже может о многом
вам рассказать. Также заметьте: образы, которые вам кажутся неприятным в реальной жизни,
могут быть предупреждением, знаком грядущих неприятностей. И напротив, если вы что-то
любите в жизни – то и во сне это будет хорошим знаком. Чтобы разобраться в содержании
сновидения лучше, вспомнив и записав подробно свой сон, выйдите на альфа-уровень и
задайте себе вопрос: «Как этот сон связан с событиями моей жизни?» Задайтесь целью
всесторонне рассмотреть образы и символику сна. Особенно обращайте внимание на те
образы из вашего сна, которые были особенно яркими, выразительными и
запоминающимися. Очень часто именно они несут самую важную информацию.
На альфа-уровне вам обязательно начнут приходить ответы и подсказки о том, что
может означать тот или иной сон. К тому же вы сами можете проследить
причинно-следственную связь: за какими сновидениями следуют те или иные события в
вашей жизни. Так вы будете постепенно узнавать, что означают те или иные образы из
ваших снов, и вам не будет составлять труда правильно «считывать» их информацию.
Программировать сновидения в целях получения ответов на свои вопросы вы
сможете лишь после того, как научились запоминать и интерпретировать сны. Этот метод
поможет вам, если, к примеру, вы не знаете, какое решение принять в сложной ситуации, или
вам срочно нужные новые идеи для работы, бизнеса, творчества, или вы хотите получить
советы и подсказки по житейским делам.
Следующее упражнение подскажет, как это сделать.
...
Упражнение 30
Программируем свои сны
Вечером, прежде чем заснуть, выйдите на альфа-уровень и рассмотрите проблему,
которая вас волнует. Затем скажите себе: «Я хочу, чтобы мне приснился сон, содержащий
важную информацию для решения моей проблемы (назовите, какой именно проблемы). Я
увижу сон, в котором ко мне придут ответы на мои вопросы. Я запомню этот сон и пойму
его».
Засыпайте, не выходя с альфа-уровня. Вы можете проснуться ночью или утром. Сразу
же вспомните и запишите то, что вам приснится. После вы сможете вновь войти на
альфа-уровень и рассмотреть ваш сон уже детально, с целью понять его значение и узнать,
какие ответы он вам дает.
Со временем вы можете даже научиться видеть сны «по заказу». Например, если вам
часто сняться неприятные, а то и кошмарные сны, вы можете перед сном запрограммировать
себя, сказав на альфа-уровне: «Я не хочу больше видеть во сне кошмары. Я не буду видеть
кошмары. Сегодня мне приснится приятный, светлый, радостный сон».
Можно запрограммировать себя на исцеление во сне. Вы можете попросить сновидение
показать вам, как достать нужную сумму денег или как лучше наладить отношения с вашими
близкими. Иными словами, нет такой проблемы, решение которой не могло бы вам явиться
во сне. Все, что вам нужно сделать для этого, научиться перед сном программировать себя на
то, чтобы увидеть нужное вам сновидение.
Вы можете научиться улавливать подсказки интуиции в любой момент, чем бы вы ни
занимались. Будьте внимательны к своим ощущениям, состоянию, настроению. Иногда едва
заметный телесный дискомфорт, напряжение может свидетельствовать о том, что мы идем
не в том направлении или собираемся совершить ошибочное действие. Обращайте внимание
на всевозможные знаки, сигналы, сами попадающиеся на глаза: фразы из рекламных
вывесок, обрывки разговоров, случайно попавшую в руки газетную статью или книгу.
Каждая такая случайность может содержать важную подсказку: на самом деле это ваше
подсознание позаботилось, чтобы они оказались в поле вашего зрения.
Феномен интуиции еще недостаточно изучен наукой, но он реально существует. Не
позволяйте своему внутреннему скептику обмануть вас и внушить, что предчувствия и голос
интуиции – это ничего не значащая ерунда. Такой скептицизм может сослужить вам плохую
службу.
Человек, знающий об истинных возможностях своего мозга, всегда будет чутко
прислушиваться к «внутреннему знанию», которое может даже противоречить логике и
никак не связано с рациональным способом познания мира, но тем не менее никогда не
подводит.
Резюме Как превратить свой разум в могущественный инструмент
успеха по методу хосе сильвы
Шаг 1. Научитесь управлять ритмами мозга – и вы получите ключ к спящим
ресурсам своего разума
Освойте практику осознанного вхождения на альфа-уровень – в то состояние, которое
обычно возникает между бодрствованием и сном. Это наиболее продуктивное, творческое,
созидательное и целительное состояние – единственное состояние, в котором оба полушария
мозга одинаково активны и действуют согласованно. Для тренировки выхода на легкий
альфа-уровень вам потребуется одна-две недели, а чтобы научиться более глубокому
погружению – месяц. Не приступайте к практике последующих шагов, пока не освоите все
задания шага 1.
Шаг 2. Закрепите у себя позитивный настрой, который необходим для
позитивных перемен в вашей жизни Чтобы получить позитивный результат, мы должны
создать позитивное представление об этом результате и находиться при этом в позитивном
настрое. Научитесь менять свою точку зрения на неприятности, смещая ее от «минуса» к
«плюсу». Используйте альфа-уровень, чтобы менять свое отношение к неприятным вам
занятиям, настраиваясь на положительный результат. Следуйте пяти правилам счастья – они
помогут вам поддерживать позитивный настрой, что бы ни происходило вокруг.
Шаг 3. Используйте воображение в качестве силы, преображающей жизнь Чтобы
что-то создать или изменить в жизни, мы должны сначала это вообразить. Чем ярче и полнее
будет воображаемый результат – тем скорее и полнее он воплотится в жизнь. Ежедневно
тренируйте воображение при помощи практики визуализации. Когда это начнет у вас
получаться, освойте технику Золотых Образов, позволяющую избавиться от того, что вам в
жизни мешает, и приобрести то, что вы хотите (прежде всего речь идет о своих собственных
качествах, привычках, навыках, способностях). Если что-то не получается – проверьте,
соблюдаете ли вы правила, необходимые для исполнения желаемого.
Шаг 4. Одержите победу над главными врагами: стрессом, страхом, чувством
вины и комплексом жертвы Чтобы преодолеть стресс, лишающий вас силы и держащий в
постоянном напряжении, научитесь менять отношение к тому, что вызывает стресс, и
расслабляться. Чтобы преодолеть страх, заставляющий вас беспокоиться и тревожиться из-за
мнимых опасностей, задайте себе вопросы: «Чего плохого я ожидаю?» и «Как бы я себя вел,
если бы не ожидал плохого?» Следуйте тем позитивным ответам, которые придут вам в
голову. Чтобы преодолеть чувство вины, научитесь прощать себя. Чтобы преодолеть
комплекс жертвы, научитесь мягко и без агрессии выражать недовольство. Вы легче
одолеете этих врагов, если будете проводить работу по борьбе с ними на альфа-уровне.
Шаг 5. Развивайте чувство самоутверждения – это основа вашего успеха Чтобы
повысить самооценку и стать уверенным в себе, перестаньте сравнивать себя с другими и
начните сравнивать себя только с самим собой в прошлом, соревнуйтесь с собой –
стремитесь каждый день к лучшему результату, чем вчера, делайте ставки на свои сильные
стороны (не отказываясь при этом развивать и слабые) и день ото дня укрепляйте веру в свой
успех.
Шаг 6. Запрограммируйте для себя новую жизнь Задумайтесь, живете ли вы по
своей собственной программе – или по программам, заложенным в вашем сознании другими
людьми либо обстоятельствами прошлого. Используйте технику Золотых Образов, чтобы
освободиться от нежелательных программ, и технику Центральной Сцены, чтобы создать
новые программы. Создавайте на альфа-уровне мысленные образы идеального развития
событий каждого дня, и вы запрограммируете для себя идеальную жизнь.
Шаг 7. Придайте силу вашим позитивным программам Вы можете сделать
программы вашей новой жизни гораздо более эффективными, если научитесь увеличивать
силу вашего желания, усиливать свои убеждения, создавать эффект ожидания, использовать
силу слов и обогащать свое воображение. Преодолев пять препятствий на пути к успеху при
помощи пяти утверждений, открывающих двери к успеху, вы сможете начать приносить
благо и самому себе, и другим людям, и даже всему человечеству.
Шаг 8. Включите в действие программу исцеления Освойте универсальный
алгоритм избавления от любой болезни и постоянно применяйте его на практике. При
необходимости создавайте у себя настрой преодоления тяжелых недугов. Научитесь, выходя
на альфа-уровень, преодолевать усталость и головную боль, происходящие от стрессов и
напряжения. Научившись помогать себе, вы можете стать целителем и для других, для чего
необходимо следовать предложенной Хосе Сильвой методике, которая не только не требует
затрат энергии, но прибавляет целителю сил и позволяет ему исцеляться вместе с пациентом.
Шаг 9. Наладьте прекрасные отношения с людьми Научитесь понимать свои
собственные потребности – то гда вы будете с терпением и пониманием относиться к
потребностям других. Научитесь в общении переключаться с утверждающего режима на
воспринимающий и наоборот. Освойте не только объективное, но и субъективное общение.
Научитесь позитивно программировать других с целью оказать им помощь. Следуйте шести
правилам, позволяющим производить хорошее впечатление.
Шаг 10. Используйте силу интуиции для каждодневного успеха Используйте
любую возможность для тренировки интуиции – ведь она может дать вам стопроцентно
правильные ответы на ваши вопросы, подсказать верные решения и помочь избежать
ошибок. Научитесь получать интуитивные прозрения во сне. Научитесь программировать
свои сны, чтобы получать в них ответы на свои вопросы. Не поддавайтесь скептицизму,
используйте интуицию каждый день своей жизни, и на вашем пути постоянно будут
возникать благоприятные возможности и всевозможные счастливые совпадения, что сделает
вас удачливым и преуспевающим человеком.