Если хочешь быть здоров…», конспект классного часа.

МОУ средняя школа №5
г. Нелидово
Тверской области
КОНСПЕКТ
КЛАССНОГО ЧАСА
НА ТЕМУ:
«Если хочешь быть
здоров…»
2 КЛАСС
Учитель: Розова Ольга Александровна
2007-2008
«Если хочешь быть здоров…»
Цели: формировать представление о здоровом человеке;
рассмотреть влияние образа жизни на здоровье человека;
закрепить знания учащихся о санитарно-гигиенических нормах и правилах;
о необходимости соблюдения режима дня;
Оборудование: магнитофон с записью песни «Если хочешь быть здоров…»,
карточки для составления схем о здоровье, картинки «Режим дня»,
плакат «Опасности», картинка с изображением здорового ребенка;
Ход классного часа:
Звучит отрывок из песни «Если хочешь быть здоров…»
1. Вступительное слово.
Самое дорогое, что есть у человека – это здоровье. «Здоровье – всему голова» гласит народная мудрость. Здоровье, не купишь ни за какие деньги, и поэтому очень
важно беречь свое здоровье и заботиться о нем. На классном часе мы узнаем, что
такое здоровье и как его сохранить
2. Беседа о здоровье.
- Как вы думаете, что такое здоровье? (беседа по схеме)
ЗДОРОВЬЕ
КРАСОТА
СИЛА И УМ
БОГАТСТВО
СЧАСТЬЕ
Это то, что надо беречь
нужно всем: и людям
и животным
У здорового человека все
получается
- Как вы думаете, здоровый человек, это какой человек?
Из данных слов выберите те, которые характеризуют здорового человека.
(на доске открывается изображение здорового ребенка; вокруг
характеристики; лишние из них убираются)
слова-
(Красивый, сутулый, сильный, ловкий, бледный, румяный, страшный, стройный,
толстый, крепкий, неуклюжий, подтянутый.)
3. Режим дня.
Залогом здоровья, хорошего настроения, высокой работоспособности является
соблюдение режима дня. Что же такое режим дня, и каким он должен быть?
Режим дня – это распорядок нашей деятельности с утра до вечера. Он помогает
успевать делать за день то, что нам положено.
- Составление схемы «Режим дня.»
(на доску вывешиваются картинки)
7.00 – Подъем.
7.00-7.30 – Зарядка, умывание, уборка постели.
7.30-7.50 – Завтрак.
7.50-8.20 – Дорога в школу.
8.30-12.30 – Занятия в школе.
12.30-13.00 – Дорога домой.
13.00-13.30 – Обед.
13.30-16.00 – Отдых, прогулка, игры на свежем воздухе.
16.00-17.30 – Приготовление домашних заданий.
Начинай с того, что больше всего любишь и
что хорошо получается.
Подготовь место для занятий, убери все
лишнее.
Свет должен падать слева.
Сиди прямо, не сутулься.
17.30-19.00 Свободные занятия ( прогулка), помощь маме.
19.00-19.30 – Ужин.
19.30-20.30 –Чтение, спокойные игры, занятия по интереса
20.30-21.00 - Подготовка ко сну.
21.00-7.00 – Сон.
Сон – это отдых. Сон нужен, чтобы накопить силы.
Если человек хорошо спал, он встанет утром свежим,
отдохнувшим.
Перед сном: не наедайся;
не играй в шумные игры;
не смотри долго телевизор;
не ложись поздно;
проветри комнату;
умойся;
сложи одежду;
Конечно, режим дня индивидуален. Кто-то ходит в музыкальную школу, посещает
танцевальный кружок, спортивные секции – у каждого свой распорядок, но всегда
нужно стараться придерживаться данной схемы.
-Чей режим дня лучше? – выступление учащихся.
Юля: Я живу в деревне. Здесь очень хорошо. Сплю долго,
сколько хочу. Потом ем что-нибудь вкусненькое и так наедаюсь, что опять хочется
полежать. Потом смотрю телевизор, иногда читаю. В лесу много комаров, и я туда
не хожу. И на речку идти далеко и жарко. Я очень поправилась.
Илья:
Я тоже живу в деревне. По утрам встаю рано, меня будят солнышко и
птицы. Я хожу в лес за черникой, купаюсь в озере. Еще помогаю бабушке в огороде.
Вечером читаю или рисую. А после ужина засыпаю, как убитый. Я загорел и
подрос.
- Ответы учащихся. Обсуждение.
4. Гигиена.
Чтобы быть здоровым нужно соблюдать правила личной гигиены. А что же это
такое?
(Ответы детей).
Правила личной гигиены – это правила ухода за телом одеждой и обувью.
(по ходу обсуждения на доску вывешиваются картинки, иллюстрирующие
каждое правило)
1. Надо, надо, умываться…
Умываться надо ежедневно – утром и вечером. Кроме того, 1 раз в неделю мы
обязательно должны мыться теплой водой мочалкой с мылом. А зачем это нужно
делать? Чтобы быть красивым, чтобы приятно пахнуть, чтобы наша кожа всегда
была чистой и здоровой. Кроме того, нужно обязательно мыть руки с мылом после
игр, после улицы, после посещения туалета, перед едой.
2. Умей ухаживать за ногтями.
Под ногтями очень быстро скапливается грязь, а в ней могут находиться опасные
для здоровья микробы. Поэтому, нужно регулярно коротко стричь ногти и следить
за их чистотой.
3. Следи за чистотой ног.
Стопы ног очень быстро загрязняются, поэтому ноги нужно мыть ежедневно,
обязательно перед сном. Колготки, носки нужно менять каждый день.
4. Ухаживай за волосами.
Мальчики должны иметь короткую стрижку, девочки могут иметь длинные волосы,
но при этом следить за своей прической. Волосы нужно мыть мылом или шампунем
каждую неделю. Ежедневно утром и вечером нужно расчесывать волосы.
5. Регулярно чисти зубы.
Выступление ребят.
Чтобы зубы не болели,
Вместо пряников, конфет
Ешьте яблоки, морковкуВот вам, дети, наш совет.
Чаще ешь чеснок и лук ты,
Кушай овощи и фрукты.
Все хорошие ребята
Зубы чистят аккуратно.
Чисти зубки дважды в сутки,
Чисти долго – три минутки
Щеткой чистой, не мохнатой,
Пастой вкусной, ароматной,
Чисти щеткой вверх и вниз –
Ну, микробы, берегись.
Зубы нужно беречь! Для этого их нужно всегда содержать в чистоте, и обязательно
два раза в год показывать врачу.
6. Одежда должна быть чистой и аккуратной.
Для этого нужно ежедневно чистить одежду щеткой, своевременно пришивать
пуговицы, зашивать дыры если нужно. Обувь нужно мыть каждый день, чистить
кремом, если она мокрая – просушивать. Все вещи нужно аккуратно складывать на
свое место.
Выступление ребят.
Кто зубы не чистит, не моется с мылом,
Тот вырасти может болезненным, хилым.
Дружат с грязнулями только грязнули,
Которые сами в грязи утонули.
Из них вырастают противные бяки,
За ними гоняются злые собаки.
Грязнули боятся воды и простуд,
А иногда вообще не растут.
Жил бобер в лесу у речки,
Умываться он любил.
Утром, делая зарядку,
На прогулку выходил.
Умывался он раненько,
Зубы чистил, уши тер.
Самым чистым и опрятным
Был в лесу лесной бобер!
6. О еде.
Для того, чтобы всегда быть здоровым важно правильно питаться. Пища должна
быть разнообразной, питательной, вкусно приготовленной. Обязательно нужно есть
овощи, фрукты, мясо, рыбу, хлеб, молочные продукты. Существует несколько
правил правильного питания. Познакомимся с ними.
(Дети по очереди вытаскивают листочки с правилом и читают их.)
 Нужно есть каждый день в одно и то же время.
 Перед едой обязательно мыть руки с мылом.
 Необходимо есть продукты полезные для здоровья.
 Важно есть продукты в определенном порядке.
 За едой нельзя спешить, надо тщательно пережевывать пищу.
 Не надо объедаться.
 Сладости есть только после обеда.
7. О спорте.
Залогом здоровья всегда был и остается спорт. Постоянные занятия
физкультурой и спортом закаляют организм, предохраняют его от различных
болезней, в первую очередь от простудных.
-А любите ли вы заниматься спортом?
любимый?
(Ответы детей)
Какой вид спорта у вас самый
- Конкурс в прыжках на скакалке.
Занятия спортом важно сочетать с закаливанием. А что это такое?
(Ответы детей.)






гулять в любую погоду;
купаться в реке, пруду, море;
не носить слишком теплой одежды;
ежедневно принимать душ;
обливаться холодной водой;
спать с открытой форточкой;
8. Прочие опасности.
Мы часто слышим выражение «Твое здоровье – в твоих руках». И это
действительно так. Вокруг нас очень много опасностей и мы должны уметь
правильно вести себя в опасной ситуации.
- Рассматривание плаката «Опасные ситуации»
9. Подведение итогов.
Мы много говорили о здоровье. Настало время проверить, насколько внимательно
вы меня слушали и как запомнили, что такое здоровье и как его беречь.
- игра-кричалка «Полезно - вредно»
 читать лежа … (вредно)
 смотреть на яркий свет … (вредно)
 промывать глаза по утрам … (полезно)





смотреть близко телевизор … (вредно)
оберегать глаза от ударов … (полезно)
есть морковь, петрушку … (полезно)
тереть глаза грязными руками … (вредно)
заниматься физкультурой … (полезно)
- игра «Хлопайте-топайте»
 я чищу зубы два раза в день;
 я грызу ручки и карандаши;
 я рано просыпаюсь и делаю зарядку;
 вечерами я долго сижу перед компьютером;
 я люблю долго спать;
 после еды я полощу рот;
 до еды я не мою руки;
 я часто ем сладкое;
 я ем фрукты и овощи;
- Отгадай загадки.
Утром раньше поднимайся,
Прыгай, бегай, отжимайся.
Для здоровья, для порядка
Людям всем нужна ……. (зарядка)
Дождик теплый и густой,
Это дождик не простой:
Он без туч, без облаков
Целый день идти готов. (душ)
Хочешь ты побить рекорд?
Так тебе поможет … (спорт)
Чтоб большим спортсменом стать,
Нужно очень много знать.
И поможет здесь сноровка
И, конечно, … (тренировка)
10.Заключение.
Подошел к концу наш классный час. Мы желаем вам быть всегда
здоровыми, сильными, крепкими и никогда не болеть. А напоследок
послушайте советы, которые вам хотят дать ребята–второклассники.
Мы желаем вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
Не возможно без труда.
Постарайтесь не лениться.
Каждый день перед едой,
Прежде, чем за стол садитьсяРуки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесьЭто так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Мы открыли вам секреты,
Как здоровье сохранить,
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!
До свидания, ребята,
Приходите в гости к нам,
Будем очень рады вам!