Document 282016

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего
профессионального образования «Тобольская государственная социально-педагогическая
академия им. Д.И.Менделеева»
Кафедра химии, БЖД, ТиМП
УТВЕРЖДАЮ
Проректор по учебной работе
____________________ ФИО
«___» __________ 2012 г.
Рабочая программа учебной дисциплины
«ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЕГО СОСТАВЛЯЮЩИЕ»
Код и направление подготовки
050100 «Педагогическое образование»
Профиль подготовки
Безопасность жизнедеятельности
Квалификация (степень) выпускника
Бакалавр
Форма обучения
Заочная
Тобольск
2012
Содержание
1. Цели и задачи освоения дисциплины………………………………………………………3
2. Место дисциплины в структуре ООП ВПО………………………………………………..3
3. Требования к результатам освоения дисциплины ……………………………………….. 3
4. Структура и содержание дисциплины…………………………..………………………… 4
4.1. Структура дисциплины ………………………………………………………………… 4
4.2. Содержание разделов дисциплины …………………………………………………… 4
5. Образовательные технологии ………………………………………….……………….......5
6. Самостоятельная работа студентов…………………………………………….…….….….5
7. Компетентностно-ориентированные оценочные средства………………..……................6
7.1. Оценочные средства диагностирующего контроля ………………………………….. 6
7.2. Оценочные средства текущего контроля: модульно-рейтинговая технология оценивания
работы студентов……...…………………………………………………………..7
7.3. Оценочные средства промежуточной аттестации ………………………………........ 14
8. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины …………..……... 15
9. Материально-техническое обеспечение дисциплины ………………………………….... 16
10. Паспорт рабочей программы ……………………………………………………………. 17
Форма рабочей программы учебной дисциплины
1. Цели освоения дисциплины
формирование у студентов готовности к использованию полученных систематизированных
знаний и умений в области здорового образа жизни человека в педагогической деятельности.
Задачи дисциплины:
- обучить определениям и принципам проектирования здорового образа жизни человека;
- прививать навыки проведения индивидуального и коллективного оздоровления
обучающихся способами оздоровительной рекреации;
- воспитывать стремление к обеспечению гармоничного развития личности обучающегося.
2. Место дисциплины в структуре ООП бакалавриата
Дисциплина «Основы здорового образа жизни» относится к вариативной части
профессионального цикла дисциплин.
Для освоения дисциплины «Основы здорового образа жизни» студенты используют знания,
умения, навыки, сформированные в ходе изучения дисциплин «Основы медицинских знаний» и
«Возрастная анатомия и физиология», «Гигиена учебного процесса».
Изучение данной дисциплины является необходимой основой для последующего изучения
дисциплины «Методика обучения и воспитания безопасности жизнедеятельности», а также для
прохождения производственной практики и подготовки к итоговой государственной аттестации.
3. Требования к результатам освоения дисциплины
3.1. Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины:
- готов использовать методы физического воспитания и самовоспитания для повышения
адаптационных резервов организма и укрепления здоровья (ОК-5),
- готов к обеспечению охраны жизни и здоровья обучающихся в учебно-воспитательном
процессе и внеурочной деятельности (ПК-7).
В результате освоения дисциплины обучающийся должен
знать:
- определение и составляющие компоненты здорового образа жизни, принципы проектирования
здорового образа жизни человека;
- средства оздоровительного воздействия на организм.
уметь:
- разрабатывать перспективные (инновационные) медико-педагогические оздоровительные
технологии;
- способствовать обеспечению гармоничного развития личности обучающегося.
владеть:
- организационными навыками проведения индивидуального и коллективного оздоровления
обучающихся способами оздоровительной рекреации;
- основными навыками проведения подвижных игр.
4. Структура и содержание дисциплины
Общая трудоемкость дисциплины составляет 4 зачетные единицы (108 часов).
4.1. Структура дисциплины
Таблица 1
Семестр
Виды учебной работы
(в академических часах)
аудиторные занятия
СР
ЛК
ПЗ
2
2
6
№
Наименование раздела дисциплины
1
Введение
1
2
1
2
4
3
Здоровый образ жизни и обеспечение
личной безопасности человека.
Репродуктивное здоровье
1
4
8
10
4
Здоровое питание
1
4
8
6
5
Физическая культура и закаливание
1
2
4
12
6
Профилактика вредных привычек
1
4
10
14
6
4.2. Содержание дисциплины
Таблица 2
Наименование раздела
№
дисциплины
1
Введение
2
Здоровый образ жизни и
обеспечение личной
безопасности человека.
3
Репродуктивное здоровье
4
Здоровое питание
5
Физическая культура и
закаливание
Содержание раздела
Основные понятия ЗОЖ, история возникновения.
Роль учителя в пропаганде основ ЗОЖ.
Определяющие факторы ЗОЖ. Этапы формирования
макро- и микро- социальные факторы, определяющие
образ жизни. Информационные воздействия на здоровье
человека. Формирование мотиваций и установки на
ЗОЖ.
Репродуктивное поведение и его безопасность. Аборт
и его последствия. Контрацептивные средства.
Профилактика ЗППП.
Понятие о теориях «телегония» и «инкритинг».
Физиологические
аспекты
полового
воспитания.
Нравственные аспекты.
Брак и семья. Роль семьи в системе здорового образа
жизни человека.
Основы рационального питания. Питательные
вещества, продукты питания, витамины, микроэлементы.
Группа крови и питание.
Физическое воспитание в школе и в семье.
Закаливание детей.
Система самооздоровления и самообразования.
Профилактика вредных
привычек
6
Нетрадиционная медицина.
Влияние никотина, алкоголя и наркотических веществ
на организм человека. Профилактика табакокурения,
алкоголизма и наркомании в семье и школе.
5. Образовательные технологии
Таблица 3
№
занятия
№
раздела
Тема занятия
Введение
1
2
3
4,5
1
1
2
2
6,7
3
8
3
9
3
10
3
Здоровье
и
факторы
его
составляющие.
Показатели
индивидуального и коллективного
здоровья. Мониторинг здоровья.
Здоровый образ жизни и обеспечение
личной безопасности человека
Виды
образовательных
технологий
ТОТ (информационная
лекция)
2
ТОТ (семинар)
2
ТПО (проблемная
лекция)
Макрои
микросоциальные
факторы, определяющие образ жизни.
Профилактические мероприятия в
семье и школе по формированию
культуры здоровья
ТОТ (семинар,
практическое занятие)
Репродуктивное здоровье
ТОТ (информационная
лекция)
Половое просвещение и половое
воспитание в семье и школе.
Планирование семьи. Методы
контрацепции. Аборт и его
последствия.
Профилактика заболеваний
передающихся половым путём
Кол-во
часов
2
4
ТОТ (семинар)
4
2
ИТ («мозговой штурм»)
2
ТПО (анализ
ситуационных задач)
Здоровое питание
11,12
4
13,14
4
И-КОТ (лекция с
демонстрацией
презентации)
Нутрициология.
Гигиенические ТОТ (семинар)
нормы
питания.
Законы
рационального питания.
4
4
4
15,16
4
17
5
Составление примерного меню для ИТ (найди ошибку в
разных возрастных групп
ответе ученика)
ТПО (практикум)
Физическая культура и закаливание
18,19
5
Физминутки
на
уроке. ТОТ (семинар,
Офтальмотренажёр.
практическое занятие)
Закаливание:
обливание
ног,
хождение босиком, контрастный душ.
Профилактика вредных привычек
20,21
6
22,23
6
24,25
6
26,27
6
И-КОТ (визуализация
лекции, презентация)
Алкоголизма
зависимость.
и
И-КОТ (лекция с
использованием
презентации)
4
Профилактические мероприятия по
формированию
у
учащихся
сознательного отказа от курения и
других вредных привычек.
И-КОТ (практическое
занятие в форме
презентации –
представление
результатов
коллективной
деятельности)
4
6. Самостоятельная работа студентов
Таблица 4
1
Введение
2
3
4
никотиновая ИТ (деловая игра)
ТОТ (семинар)
№
2
4
Наркомания
Наименование раздела
дисциплины
4
Вид самостоятельной работы
Анализ информации СМИ по
вопросам:
1.Состояние здоровья детей в
нашей стране.
2.Профессиональное
здоровье
учителя
Здоровый образ жизни и Составить тезисы на тему:
обеспечение личной
Концепция обучения здоровью.
безопасности человека.
Валеологические аспекты обучения
Репродуктивное здоровье Эссе на одну из тем:
Репродуктивное здоровье
Трудоемкость
(в академических
часах)
6
6
10
4
4
5
6
населения.
Подготовка к семейной жизни.
Нравственные аспекты полового
воспитания.
Сообщение на тему:
Особенности питания жителей
разных регионов нашей страны.
Культура питания
Здоровое питание
Физическая культура и
закаливание
Профилактика вредных
привычек
6
Подготовка презентаций
Режим дня школьника.
Биоритмы человека.
Лечебная физкультура
Подготовка реферата
12
14
7. Компетентностно-ориентированные оценочные средства
7.1. Оценочные средства диагностирующего контроля
Вопросы для собеседования
1. Что такое здоровье?
2. Что такое образ жизни?
3. Из каких компонентов складывается здоровье человека?
4. Факторы, которые укрепляют здоровье?
5. От чего зависит здоровье человека?
6. От чего зависит продолжительность жизни?
7.2. Оценочные средства текущего контроля: модульно-рейтинговая технология
оценивания работы студентов
7.2.1. Распределение рейтинговых баллов по модулям и видам работ
Таблица 5
Виды работ
Максимальное количество баллов
Модуль 1
Модуль 2
Модуль 3
Аудиторные занятия
Лекции
2
2
Практические занятия
18
18
Самостоятельная работа
5
5
Итого за работу в семестре
25
25
Обобщающий контроль
Итого
25
25
7.2.2. Оценивание аудиторной работы студентов
Таблица 6
№
Наименование
раздела
дисциплины
Формы оцениваемой работы
2
23
5
30
20
50
Итого
6
59
15
80
20
100
Максимальное
Модуль
количество
(аттестация)
баллов
Работа на лекциях
1
2
1
2
3
4
5
6
Работа на практических (семинарских, лабораторных) занятиях
Введение
Тест.
7
Участие в обсуждении вопросов
семинара
Здоровый образ
Кроссворд
8
жизни и
Контрольная работа
обеспечение личной
безопасности
человека.
Репродуктивное
Тест
10
здоровье
Коллоквиум
Здоровое питание
Тест
10
Практическая работа
Физическая
Тест
5
культура и
закаливание
Профилактика
Реферат
10
вредных привычек
1
1
2
2
3
3
7.2.3. Оценивание самостоятельной работы студентов
Таблица 7
№
1
2
3
4
5
6
Наименование
раздела (темы)
дисциплины
Введение
Здоровый образ
жизни и
обеспечение личной
безопасности
человека.
Репродуктивное
здоровье
Здоровое питание
Физическая
культура и
закаливание
Профилактика
вредных привычек
Максимальное
Модуль
Формы оцениваемой работы
количество
(аттестация)
баллов
Выполнение
домашней
2
1
контрольной работы
Подготовка домашнего задания
2
1
Анализ видеофильма «Сохрани
жизнь»
Составление
таблицы
«Витамины»
Подготовка презентации
1
2
2
2
1
3
Подготовка реферата
2
3
7.2.4. Оценочные средства для текущего контроля успеваемости
Темы рефератов
1. Здоровый образ жизни как биологическая и социальная проблема.
2. Роль учителя в сохранении и укреплении здоровья детей. Здоровьесберегающие
технологии.
3. Состояние здоровья детей на современном этапе. Роль учителя в формировании,
сохранении, укреплении, здоровья детей.
4. Макро- и микросоциальные факторы, определяющие образ жизни людей в процессе
эволюции.
5. Концепция обучения здоровью. Валеология в школе. Информационная система здоровья
человека. Информационные воздействия на здоровье человека. Формирование мотиваций и
установки на ЗОЖ.
6. Адаптация организма человека к изменяющимся условиями окружающей среды.
Экологическая напряженность и генофонд человека.
7. Биохимические основы старения и болезни. Биохимические механизмы и факторы защиты
организма человека от болезни.
8. Биохимические основы психического и эмоционального здоровья.
9. Биоритмология. Биоэнергетика.
10. Алкоголизм. Проблемы и перспективы лечения.
11. Табакокурение. Проблемы и перспективы лечения.
12. Наркомания. Проблемы и перспективы лечения.
13. Понятие о теориях «телегония», «импринтинг».
14. Движение и здоровье. Движение – основа ЗОЖ. Физическое воспитание в семье и школе.
Закаливание детей (водные, воздушные, солнечные ванны и др.). Правила закаливания.
15. Система самооздоровления и самосовершенствования. Нетрадиционные методы
оздоровления и лечения (Альтернативная медицина).
16. Питание и здоровье.
17. Роль информации в здоровье детей и подростков (СМИ). Бессистемное поглощение
информации – основной фактор нездоровья детей. Гигиенические аспекты
компьютеризации учебного процесса.
18. Культура и здоровье. Использование культурного наследия в воспитании, формировании и
укреплении здоровья детей (музыка, театр, языкотворчество, устное народное творчество и
др.).
19. Влияние вредных факторов внешней среды на здоровье детей и подростков.
20. Роль положительных эмоций в сохранении здоровья и укреплении иммунитета.
Темы контрольных работ
Вариант № 1
1.
Понятие «здоровье». Состояние здоровья детей на современном этапе. Роль учителя в
формировании, сохранении, укреплении, здоровья детей.
Понятие «здоровье» и «здоровый образ жизни». Норма и патология, переходные состояния.
Факторы, сохраняющие здоровье. Актуальность проблемы детства. Государственные мероприятия
по охране материнства и детства. Состояние здоровья детей. Показатели индивидуального и
коллективного здоровья. Группы здоровья. Мотивация и здоровье.
2. Роль учителя в сохранении и укреплении здоровья детей. Педагогические факторы
нездоровья детей. Здоровьесберегающие технологии. Роль учителя в технологии. Роль учителя в
первичной, вторичной и третичной профилактике.
Вариант № 2
1.
Здоровый образ жизни как биологическая и социальная проблема. Социально –
психологические аспекты здорового образа жизни. Подсистемы ЗОЖ. Этапы формирования
здоровья. Макро- и микросоциальные факторы, определяющие образ жизни людей в процессе
эволюции.
2.
Валеология, понятие, цели, задачи. Отличие педагогической валеологии от медицинской.
Концепция обучения здоровью. Валеология в школе. Информационная система здоровья человека.
Информационные воздействия на здоровье человека. Формирование мотиваций и установки на
ЗОЖ.
Вариант № 3
1.
Человек и окружающая среда. Система «Природа и человек». Человек и окружающая среда.
Антропогенное воздействие на природу. Адаптация организма человека к изменяющимся
условиями окружающей среды. Экологическая напряженность и генофонд человека. Единство
природы и человека. Экологическая культура личности. Экологическая обстановка в данном
регионе, особенности заболевания детей в экологически неприятных зонах. Влияние вредных
факторов внешней среды на здоровье детей и подростков.
Вариант № 4
1.
Биохимические основы ЗОЖ. Биохимические основы старения и болезни. Биохимические
механизмы и факторы защиты организма человека от болезни. Биохимические основы
психического и эмоционального здоровья. Биоритмология. Биоэнергетика.
2.
Биохимические основы: питания, дыхания, движения, закаливания.
Вариант № 5.
1.
Человек и окружающая среда. Система «Человек и общество»:

алкогольная болезнь

наркомания и токсикомания

табакокурение.
Причины. Механизм воздействия на организм. Влияние на половые железы, внутриутробное
развитие плода, состояние здоровья. Опасность распространения наркоманий и токсикоманий
(алкоэкономический, алконравственный, демографический кризисы и др.). Первичная, вторичная
и третичная профилактика этих заболеваний. Искушения как проблема валеологии.
Вариант № 6
1.
Семья и здоровье. Планирование семьи; планирование рождения ребенка.
2.
Готовность к браку. Осложнения беременности, родов.
3.
Аборт и его последствия. Контрацептивные средства. Понятие о теориях «телегония»,
«импринтинг».
Вариант № 7
1.
Медицинские аспекты полового воспитания. Половое воспитание в семье, школе.
2.
Венерические заболевания, СПИД.
Вариант № 8
1.
Движение и здоровье. Движение – основа ЗОЖ. Физическое воспитание в семье и школе.
2.
Закаливание детей (водные, воздушные, солнечные ванны и др.). Правила закаливания.
3.
Состояние преподавания физкультуры в школе. Валеологические разработки уроков
физкультуры; программы (уроки) здоровья с учетом индивидуальных и возрастных особенностей.
Вариант № 9
1. Система самооздоровления и самосовершенствования. Нетрадиционные методы
оздоровления и лечения (Альтернативная медицина).
2. Применение в оздоровлении и лечении детей альтернативной медицине (фитотерапия,
ароматерапия, музыкотерапия, игротерапия, сказкотерапия, магнитотерапия, метод
Чижевского, квантовая терапия, цветотерапия).
3. Понятие об аутотренинге, точечном массаже. Правила применения.
Вариант № 10
1. Питание и здоровье.
2. Питание как основной показатель ЗОЖ. Требования к питанию детей. Питание детей
первого года жизни как основа здоровья (грудное вскармливание, докорм, прикорм и др.).
3. Понятие диетологии. Виды диет или различных заболеваний. Диетика внутриутробного
развития.
Вариант № 11
1. Информация, культура, труд и здоровье.
4. Роль информации в здоровье детей и подростков (СМИ). Бессистемное поглощение
информации – основной фактор нездоровья детей. Гигиенические аспекты
компьютеризации учебного процесса.
5. Культура и здоровье. Использование культурного наследия в воспитании, формировании и
укреплении здоровья детей (музыка, театр, языкотворчество, устное народное творчество и
др.).
Задания к теме «Репродуктивное здоровье»
I. Выберите правильный ответ
1. Система педагогических мер, направленных на воспитание у детей разумного отношения к
вопросам пола и половой жизни.
А) нравственное воспитание,
Б) половое воспитание,
В) половое просвещение,
Г)гигиеническое воспитание.
2. «Мы должны так воспитывать наших детей, чтобы они относились к любви как к
серьёзному и глубокому чувству, чтобы своё наслаждение, свою любовь и своё счастье они
реализовали в семье» - это высказывание принадлежит
А) А.С. Макаренко,
Б) Аристотелю,
В) Я.А. Каменскому,
Г)В.И. Ленину.
3. Девочки вступают в подростковый период в
А) 10-12 лет,
Б)12-14 лет,
В)13-15 лет,
Г) 14-15 лет.
4. Мальчики вступают в подростковый период в
А) 10-12 лет,
Б)12-14 лет,
В)13-15 лет,
Г) 14-15 лет.
5. Основная задача государства в области сохранения репродуктивного здоровья:
А) разработка системы мер и законодательных актов по поддержке молодой семьи, особенно
при рождении ребёнка;
Б) разработка мер по пожарной профилактике в образовательных учреждениях;
В) создание условий для медицинского прерывания беременности;
Г) расширение сети детских домов и приютов.
6. Что не входит в государственную программу по охране репродуктивного здоровья:
А) профилактика и лечение бесплодия;
Б) профилактика абортов;
В) профилактика и лечение инфекций, передающихся половым путём;
Г) создание сети ночных клубов.
7. К ранним осложнениям аборта не относится:
А) патологическое течение последующих беременностей и родов;
Б) перфорация матки;
В) кровотечение;
Г)инфицирование.
8. В России уровень подростковой беременности составляет:
А) 5 на 1000 девушек,
Б) 25 на 1000 девушек,
В) 47 на 1000 девушек,
Г) 102 на 1000 девушек.
9. Механизм действия комбинированных оральных контрацептивов:
А) усиливают сокращения маточных труб и матки,
Б) подавляют овуляцию,
В) не вызывают системных изменений,
Г) предохраняют от ИППП.
10.
Что не является противопоказанием для применения гормональных контрацептивов:
А)период кормления грудью,
Б) активное курение,
В)кариес зубов,
Г)сахарный диабет.
11.
Что является побочным эффектом при применении комбинированных оральных
контрацептивов?
А) кровотечение,
Б) угревая сыпь,
В) внематочная беременность,
Г)депрессия и потеря полового влечения.
12.
Что не является противопоказанием
противозачаточных средств (ВМС)?
к
использованию
внутриматочных
А)злокачественный процесс гениталий,
Б) депрессия и потеря полового влечения,
В)аномалии развития половой системы,
Г)миома матки.
13. Механизм действия ВМС:
А) происходит травматизация эндометрия, выброс простагландинов, повышается тонус
мускулатуры матки, что приводит к изгнанию эмбриона на ранних стадиях имплантации;
Б) способствует сгущению слизи в шейке матки, делая её непроходимой для сперматозоидов;
В) уменьшает двигательную активность сперматозоидов в маточных трубах;
Г) подавляют овуляцию.
14. Оплодотворение происходит в
А) матке, Б) маточных трубах, В) влагалище,
Г)яичниках.
15. Яйцеклетки созревают в
А) матке, Б) маточных трубах, В) влагалище,
Г)яичниках.
16. Сперматозоиды созревают в
А) яичниках, Б) семенниках, В)предстательной железе, Г)семявыносящих протоках.
II. Объясните, на чём основан физиологический способ предохранения от беременности?
I.
Тема «Инфекции, передающиеся половым путём»
Выберите правильный ответ.
1. Эрозия 20 мм в диаметре с ровными
краями, блестящей поверхностью мясистокрасного
цвета,
безболезненна
при
пальпации, характерна для
2. Первооткрыватели вируса ВИЧ
3.Возбудитель гонореи
А- первичного сифилиса,
Б – вторичного сифилиса,
В- третичного сифилиса,
Г- гонореи.
А- Р. Кох;
Б- Л. Монтанье;
В – Р. Галлло,
Г- А. Воронов
А- вирус,
Б–простейший одноклеточный организм,
В- бактерия,
Г- хламидия.
4.Признаки
какого
венерического А –сифилис;
заболевания
перечислены:
«Наружное Б- гоноре
отверстие
мочеиспускательного
канала В- хламидиоз,
краснеет, отекает и слипается. В моче Г- токсоплазмоз.
появляются отдельные гнойные нити.
Мочеиспускание болезненное»?
5.Возбудитель хламидиоза
А- вирус,
Б – бактерия,
В- одноклеточное простейшее,
Г-организм, занимающий промежуточное
положение между бактериями и вирусами.
6.Анализ крови на RW делают для выявления
А –сифилиса;
Б- гонореи,
В- хламидиоза,
Г- токсоплазмоза.
7.Возбудитель этого ИППП размножается в
А –сифилис;
эпителиальных клетках уретры. Заболевание
Б- гонорея,
протекает почти бессимптомно. У мужчин по
В- хламидиоз,
утрам наблюдается склеивание отверстия
Г- токсоплазмоз
уретры
стекловидно-слизистыми
Д - трихоманиаз.
выделениями.
8.Вирус ВИЧ устойчив к
А- дезинфицирующим веществам,
Б- высокой температуре,
В- радиации,
Г- замораживанию.
9. Клетки –мишени вируса ВИЧ
А- эритроциты,
Б- тромбоциты,
В- Т- лимфоциты,
Г- эозинофилы.
10.Максимальная концентрация вируса ВИЧ А- крови, Б- слюне, В- крови.
в организме в
Задание к теме «Рациональное питание»
I. Выберите правильный ответ.
1.Область науки и практики о питании, А – гигиена,
Б- нутрициология,
питательных
веществах,
их
действии, В – физиология, Г- валеология
взаимодействии и балансе у человека, о
диетических требованиях для поддержания
здоровья организма.
2.Соотношение в рационе: белки: жиры: углеводы А- 2:1:3;
Б- 1:1:2;
В – 1:2:4;
Г – 1:1:4
3.Функция белков в организме
А – запасающая,
Б- антиоксиданты,
В- транспортная, Г – источник воды
4.Для
успешного
переваривания
необходимо присутствие в пище витамина
белка, А- А,
Г- Е ,
Б- С,
Д – Д,
5.Суточная потребность в калориях у взрослого А- 3000 ккал,
человека составляет
В – 2700 ккал,
6.Калория в переводе с латинского означает
А – энергия,
В – пища,
7.Органические соединения, имеющие в составе А- жиры,
альдегидную и спиртовую группы
В – витамины,
В – В6,
Е – В12.
Б- 3500 ккал,
Г – 2350 ккал.
Б- тепло,
Г - жизнь
Б - белки,
Г - углеводы
8.Насыщенные жиры
А – сливочное масло,
Б- сало,
В – растительное масло, Г- соевое
масло.
9.Сколько процентов от общей суточной нормы А -10%, Б- 15%, В-20%,
питания составляет завтрак?
Г-25%,
Д-35%.
10. Какую функцию не выполняют белки в А- источник эндогенной воды в
организме?
организме,
Б –дезинтоксикационная,
В- поддерживание гомеостаза,
Г – энергетическая.
11.Какие углеводы не перевариваются в А- целлюлоза, - пектиновые вещества,
пищеварительной системе?
В – глюкоза,
Г –крахмал.
12.Какие продукты
столовых?
запрещены
в
школьных А- майонез, Б- йогурт, В- кетчуп,
Г– сливочное масло, Д- маргарин,
Е- пепси.
13.Для согревания в условиях холода следует А– красное вино,
Б- мёд,
принимать
В- водку, Г– свиное сало,
Д- мясо, Е- горячий чай
14.В каком продукте больше всего килокалорий?
А- халва,
Б- зефир,
В- мармелад,
Г -мёд
15.Суточная потребность в калориях у ребёнка 7 А- 2000 ккал,
лет составляет
В – 2700 ккал,
Б- 1500 ккал,
Г – 2350 ккал.
7.3 Оценочные средства промежуточной аттестации
7.3.1. Рубежные баллы рейтинговой системы оценки успеваемости студентов
Таблица 8
Вид
аттестации
Допуск к
аттестации
Зачёт
40 баллов
61 балл
Экзамен (соответствие рейтинговых баллов и
академических оценок)
Удовл.
Хорошо
Отлично
61-72 баллов 73-86 баллов
87-100 баллов
7.3.2. Оценочные средства для промежуточной аттестации
Вопросы к зачёту
1. Понятие «здоровье», факторы, его определяющие. Мотивация и здоровье.
2. Роль учителя и его место в первичной, вторичной, третичной профилактике заболеваний.
3. Здоровый образ жизни как биологическая и социальная проблема.
4. Человек и окружающая среда. Система «Природа и человек».
5. Человек и окружающая среда. Система «Человек и общество».
6. Психолого-педагогические аспекты ЗОЖ.
7. Медико-гигиенические аспекты ЗОЖ.
8. Основные школьные патологии состояние здоровья школьников.
9. Физическая культура и ее оздоровительное значение.
10. Система самооздоровления и самосовершенствования (альтернативная медицина).
11. Питание детей.
12. Информация, культура, труд и здоровье.
13. Проблемы репродуктивного здоровья.
14. Семья и здоровье. Планирование семьи; планирование рождения ребенка.
15. Аборт и его последствия. Контрацептивные средства.
16. Понятие о теориях «телегонии», «импринтинга».
17. Система самооздоровления и самосовершенствования. Нетрадиционные методы
оздоровления и лечения (Альтернативная медицина).
18. Роль информации в здоровье детей и подростков (СМИ). Бессистемное поглощение
информации – основной фактор нездоровья детей.
19. Гигиенические аспекты компьютеризации учебного процесса.
20. Венерические заболевания, СПИД.
21. Рациональное питание.
8. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины
8.1 Основная литература
1.Здоровый образ жизни и его составляющие : учеб. пособие для студ. вузов / Е. Н. Назарова, Ю.
Д. Жилов. - 2-е изд. - Москва : Академия, 2008. - 256 с.
2.Рубанович, В.Б. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни : учебное пособие /
В.Б. Рубанович, Р.И. Айзман, М.А. Суботялов. - 2-е изд., стер. - Новосибирск : Сибирское
университетское издательство, 2010. - 224 с. : ил.,табл., схем. - (Университетская серия). - ISBN
978-5-379-01630-2
;
То
же
[Электронный
ресурс].
URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=57603
3.Морозов, М.А. Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний / М.А. Морозов. - СПб :
СпецЛит, 2012. - 168 с. - ISBN 978-5-299-00507-3 ; То же [Электронный ресурс]. URL:http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=105041
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
1.
8.
9.
8.2 Дополнительная литература
.Основы медицинских знаний: Здоровье, болезнь и образ жизни : учеб. пособие для вузов /
Г. П. Артюнина, С. А. Игнатькова. - 4-е изд., перераб. - Москва : Академ. проект, 2008. 560 с.
Величковский Б.Т. Здоровье человека и окружающая среда. Учебное пособие – М.: Новая
школа, 1997.
Дубровский В.И. Валеология: здоровый образ жизни. – М.: Ritorika – А: Флинта, 1999.
Казначеев В.П. Основы общей валеологии. – М.: Воронеж, 1997.
Петленко В.П. Валеология человека; здоровье – любовь – красота. – СПб., 1997.
Рушман Э.М. Надо ли убегать от стресса. – М.: Физкультура и спорт, 1990.
Тонкова - Ямпольская Р.В. Основы медицинских знаний. – М.: Просвещение, 1993.
Хата З.И. Здоровье человека в современной экологической обстановке. – М.: Гранд, 2001.
Чумаков Б.Н. Валеология, курс лекций. – М., 2002.
Цапцова Т.Н. Здоровый образ жизни. Учебно - методическое пособие. - ТГСПА им. Д.И.
Менделеева, 2009.
8.3 Периодические издания
1.
2.
3.
4.
Методический журнал для учителей «Здоровье детей».
Информационный бюллетень «Здоровье населения и среда обитания».
Научно-популярный и образовательный журнал «Экология и жизнь».
Газета «Дом природы».
8.4 Интернет-ресурсы












http://www.hardtime.ru/ - Безопасность и выживание в экстремальных ситуациях.
http://www.spas-extreme.ru/ - Портал детской безопасности.
http://gr-obor.narod.ru/
http://school56.gmcit.murmansk.ru. – тестовая оболочка
http://sch1106.mosuzedu.ru/edresurs.html
http://pedlib.ru/
http://www.rospedclub.ru/
http://pedsovet.su/
http://intergu.ru/
http://it-n.ru/
http://www.rusedu.info/
http://www.shkolnik.ru/books/pdd/index.shtml




http://gibdd.onego.ru/p_propag.htm
http://www.seu.ru/cci/lib/books/calendar/
http://www.warning.dp.ua/bezop11.htm
http://www.warning.dp.ua/bezop13.htm
9. Материально-техническое обеспечение дисциплины
1.Мультимедийная аудитория.
2.Телевизор с видеоплеером.
3. Сохрани жизнь (документальный фильм).
4. ВВС. Воздействие алкоголя (Документальный фильм).
5. История тела. Отключение (научно-популярный фильм).
10. Паспорт рабочей программы дисциплины
Разработчик: Цапцова Т.Н., к.б.н., доцент.
Программа одобрена на заседании кафедры химии, БЖД, ТиМП
от «04» сентября 2012г.,
Согласовано:
Зав. кафедрой Манакова И.Н.
ЛИСТ СОГЛАСОВАНИЯ УМК
Рег. номер
_______________________________________________________
Дисциплина
______________________________________________________
Учебный план ______________________________________________________
Автор
Кафедра
_____________________________________________________________
ФИО полностью
_____________________________________________________________
Исполнитель (ответственное лицо)
_______________________________________
_______________________________________
ФИО (полностью), должность, конт. телефон
19