Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни
1. Přečtěte text a přeložte vyznačené výrazy:
Здоровье - это самое ценное, что у человека есть.
Для того чтобы его сохранить, нужно соблюдать правильный образ жизни.
Мы не будем раздражаться, будем вести подвижный образ жизни на свежем
воздухе, много ходить пешком. Не будем курить.
Также нужхо правильно питаться.
Значит есть много овощей и фруктов, более рыбы.
Не пить много алкоголя, есть диетическое мясо и ограничить употребление
сладостей. Челoвеку нужно есть всё, но понемножку и это будет хорошо для здоровья.
Если мы хотим поддержать хорошую физическую форму, то мы должны активно
заниматься спортом.
У нас существует много возьможностей, мы можем посещать фитнес, заниматься
аэробиком, кататься на велосипеде, плавать.
Но нам нельзя забывать о том, что самым лучшим видом движения ходить печком.
самое ценное
nejcennější
соблюдать
dodržovat
раздражаться
nervovat se
подвижный образ жизни
pohybovat se
правильно питаться
pravidelně jíst
ограничить
omezit
поддержать физическую форму
udržet si fyzickou kondici
видом движения
způsobem pohybu
2. Rozhodněte, co je správné pro zdravý způsob života:
ДА
НЕТ
Занимайтесь спортом не обязательно.____________________________ нет_____
Курение и алкогол не вредят здоровью.___________________________нет_____
Режим труда и отдыха повышает производительность труда.___ _да________
Избиточное питание укрепляет здоровье.__________________________нет_____
Закаливание вредит здоровью. __________________________________нет_____
Необходимо чередовать физический и умственный труд.________да__________
3. Vyjádřete, co kdo musí dělat, použijte надо /нужно :
(Ты) Тебе надо следить за своим кровяным давлением.
(Вы) Вам надо заниматься спортом.
(Я) Мне надо соблюдать диету.
(Он) Ему надо чистить зубы регулярно.
(Мы) Нам надо пить много воды.
(Ты) Тебе надо отдыхать.
4. Co děláte pro svoje zdraví, vypravujte: kreativní odpovědi