Консультация для родителей.Какой хлеб полезней

Консультация для родителей
Какой хлеб полезней?
Воспитатель группы №4
Тёма Надежда Николаевна
На Руси отношение к хлебу всегда было очень уважительное. Если
кусок хлеба случайно роняли наземь, его тут же поднимали и просили
прощения — целовали. Бытовало поверье, будто краюха, выпеченная в
Страстную пятницу, отгоняет злых духов. Для этого ее подвешивали на
верёвке к потолку избы. Кроме того, считалось, что она излечивает от многих
болезней, если её искрошить в чашку со святой водой и съесть. Это
отношение к хлебу отразилось и во многих старинных пословицах.
Например: «Хлеб- батюшка - кормилец», «Хлеб на столе — и стол престол, а
хлеба ни куска — и стол доска», «Без хлеба и у воды худо жить». О
бездельнике же говорили, что он «бьет баклуши и даже на хлеб себе
заработать не может» и что «мужик без хлеба не крестьянин». Поскольку в
старину хлеб был не просто важнейшим продуктом повседневного рациона,
а, по сути дела, основой жизни, власти строго следили за его качеством. В
городах Московского княжества на рынках дежурили специальные хлебные
приставы, в обязанность которым вменялся контроль за правильностью веса,
соблюдением цен, а «наипаче должны они были… крепко смотреть, чтобы
хлеба ситные и решетчатые, калачи тертые и коврижечные были
пропеченными и в них гущи и подмесу никакого не было отнюдь». Виновные
в нарушениях тогдашнего ГОСТа и правил торговли подвергались
наказаниям, в том числе телесным, на глазах пострадавших покупателей.
Столь суровые меры способствовали поддержанию высокого качества
русского хлеба на протяжении веков. Даже «походные» караваи из ржаной
муки, выпекавшиеся для солдат действующей армии, всегда отличались
отменным вкусом, хотя порой бывали гигантских размеров — с телегу. Они
не черствели в течение нескольких дней, пока их везли вслед за войсками.
Для этого хлеб клали в душистое свежее сено и «пеленали» в холсты.
Иностранцы, которым доводилось пробовать солдатские караваи, удивлялись
тому, что мякиш у них всегда был хорошо пропеченным, независимо от
размеров. Традиции русских пекарей в основном сохранились до наших дней.
Это признается и зарубежными специалистами.
Свидетельство тому — высшая награда, полученная нашим мастером
Геннадием Стремновым на Всемирном конкурсе хлебопеков в Австралии, где
был представлен весь цвет мирового хлебопечения.
Знаменитый ученый-естествоиспытатель К.А. Тимирязев назвал хлеб
«величайшим изобретением человеческого ума» из-за его высокой
энергетической и биологической ценности. В нём есть необходимые
организму витамины группы В и биологически активные вещества и
минералы: кальций, калий, железо, магний, марганец, натрий, фосфор, цинк.
Питательная ценность хлеба зависит в первую очередь от вида и сорта муки,
из которой его выпекают. Сегодня на прилавках магазинов можно насчитать
не один десяток разных сортов хлеба. То, что мы называем «черным хлебом»,
на языке специалистов звучит по разному: ржаной хлеб простой, заварной,
улучшенный, из обдирной муки, , а также бородинский с кориандром,
рижский и минский с тмином.
Кстати, мало кто знает, что ароматный бородинский хлеб впервые начали
выпекать вдовы героев, павших в сражении при Бородино. Одна из них, вдова
генерала Тучкова, обратилась к Александру I с просьбой построить на месте
кровопролитной битвы женский монастырь. Когда он был открыт,
поселившиеся там вдовы стали выпекать особый хлеб с добавлением трав,
придававших ему горьковатый привкус. Он должен был напоминать
монахиням об их утрате. У белого хлеба тоже немало видов. Простой
пшеничный хлеб долгое время носил название ситного — так в старину
именовали караваи из просеянной сквозь сито пшеничной муки. Кроме него
выпекался еще и улучшенный ситный с различными добавками. В отдельную
группу выделялись лечебные сорта хлеба. В последнее время появились
всевозможные смеси с добавлением муки из кукурузы, овса, гречихи, сои,
подсолнечных
зерен,
арахиса,
кунжута,
хлопьями,
различными
наполнителями. В белом хлебе, особенно из высших сортов пшеницы,
содержится до 52 процентов углеводов, а клетчатки (пищевых волокон) —
всего 0,2 процента. В грубых сортах пшеничного хлеба клетчатки в два раза,
а в ржаном в пять раз больше, чем в хлебобулочных изделиях из белой муки
высшего сорта. Много ее также в хлебе с отрубями и, особенно — в хлебе из
цельного зерна.
Подводя итог, можно сказать, что самым полезным является ржаной черной
хлеб — простой, заварной, дарницкий, бородинский, рижский, ароматный. За
ним идут хлебобулочные изделия из тёмной пшеничной муки грубого
помола, которые тоже богаты витаминами и биологически активными
веществами. Для сердечников и тех, кому нужно ограничить потребление
соли, подойдут ахлоридный хлеб и бессолевой обдирный. Диабетикам
рекомендуются хлебобулочные изделия с пониженным содержанием
углеводов — ржаной, белково-пшеничный, белково-отрубной хлеб.