Иногда кофе – это просто кофе. А иногда?..

Иногда кофе – это просто кофе. А иногда?..
Мир стремительно меняется, а свойства кофе – нет
Есть те, кто кофе на дух не переносят. Многие люди любят выпить чашечку-другую в течение дня,
не более. Но, вероятно, подавляющее большинство людей современного мира, мира быстрых
темпов и мгновенных решений, привыкло ставить ароматный напиток едва ли на верхушку
повседневного рациона питания.
В чем причина «культа личности» кофе? Что заставляет людей накачивать себя им? Так ли это
вредно? А, может, нет? Вопросов много, а фактов о кофе, как пугающих, так и успокаивающих, –
еще больше. Давайте попробуем разобраться.
Влияние «кофейного бога» на жизни простых смертных
Основная причина, вынуждающая кофемана налить себе еще чашечку (и еще, еще), - это, конечно
же, кофеин. Кофеин сам по себе способствует стимуляции целого ряда систем организма,
вынуждая работать их в более активном режиме. В том числе и нервную систему.
Особенность же кофеина в составе кофе – напиток вызывает быстрый прилив сил, который
пробуждает вашего внутреннего «медведя» от спячки. А подобное ощущение подъема, как
несложно догадаться, способствует подсадке организма на новые и новые порции вещества.
Прием большого количества кофе: подпитка организма или, скорее, злоупотребление?
О плюсах и минусах употребления кофе и его влиянии на отдельные органы, системы и процессы
организма человека можно написать не одну статью. Более понятный ответ даст общая оценка
явления.
Итак, посудите сами: употребляя кофеин чаще положенного и, вместе с этим, чаще усилия работу
внутренних систем, мы способствуем ускорению износа нашего организма. Вероятно, это
затрагивает не каждого, но хотите ли вы проверять на себе? Не лучше ли ограничиться той
ежедневной парой чашек, которая благотворно влияет на деятельность сердечнососудистой
системы?
«Как?»
У каждого, кто решил избавиться от этой вредной привычки, возникает законный вопрос: «А как с
этим справиться?» Подчеркните в предложении слова «вредная привычка». Так же, как и от
курения, к примеру.
Попробуйте заменить кофе на что-нибудь менее «криминальное» в течение своего рабочего дня.
У многих желание выпить кофе возникает, в свою очередь, от стремления сделать перерыв в
работе. Почему бы не попробовать занять руки в такие перерывы чем-нибудь другим. Пусть это
станет Вашим первым шагом к избавлению от «кофеиновой» зависимости. Отличным, бодрящим
вариантом станет зеленый чай (с которым тоже не стоит излишне переусердствовать, заметьте!).
Главная беда – это не кофе, а его избыток
Сказать-то легко, подумаете вы. В конце концов, мысли о кофе могут никуда не деться, вызывая
своего рода ломку. А как же его неповторимый вкус, аромат?
Можно сказать только одно – универсальной «волшебной таблетки» в подобных ситуациях не
существует (а жаль!). Разрешается все только волей человека. Задумайтесь, когда будете наливать
свою пятую (шестую, седьмую) чашку кофе за день: «А стоит ли мне продолжать упорно
поддаваться этой слабости, не хватит ли уже на сегодня?» Возможно, это станет началом конца
вашей кофейной зависимости. Бодрого Вам настроения и крепкого сна!