Соль и сахар в косметологии

10
КАЛИНИНГРАДКА
КАЛИНИНГРАДСКАЯ ПРАВДА
КОРОЛЁВСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
№108 (18422)
24 сентября 2015
Красивая и привлекательная
Соль и сахар в косметологии
Сахар вреден для зубов и фигуры — это факт. Но для кожи
сахар полезен! Чрезмерное
употребление в пищу соли
провоцирует отёки, но соль,
используемая наружно, помогает эти отёки снять.
Пора изменить свои привычки, ограничить потребле-
ние сахара и соли в своём рационе и отправить эти привычные продукты на полочку в ванной — так они точно
пойдут на пользу телу. Сахару
и соли под силу то, чего сложно добиться использованием
косметических средств: улучшить цвет кожи, усилить регенерацию и кровообращение,
укрепить ногти, снять отёчность, устранить целлюлит, избавиться от нежелательных
волос и… килограммов. Не верите? Проверьте.
Обратите внимание на качество продуктов: сахар не должен быть рафинированным,
кипенно-белым и мелкозернистым, отдайте предпочтение
коричневому тростниковому
сахару. А соль нужна не обычная поваренная, а морская, лучше двух видов помола — мелкого и среднего.
Коричневый сахар хуже растворяется в воде, поэтому он
идеален для пилингов. Он полезен тем, что содержит различные полезные для кожи элементы: кальций, железо, магний, фосфор, цинк, витамин В6,
хорошо увлажняет кожу и стимулирует регенерацию.
Морская соль хорошо выводит излишки жидкости из тканей, уменьшает проявления целлюлита, укрепляет ногти. Содержащиеся в соли минералы благотворно сказываются не только на внешнем виде кожи, но и
снижают тревожность, снимают
стресс.
Ванны со вкусом
Сегодня на прилавках магазинов можно найти множе-
ство разновидностей сахара
для ванн, но сделать такой сахар можно и самостоятельно.
Очень полезна ванна, в которую добавляется 5 столовых
ложек сухого молока, 5 столовых ложек тростникового сахара и 5 капель масла сладкого апельсина. Если на апельсиновое масло аллергия, то попробуйте добавить ваниль или
мед. Такая ванна не только хорошо увлажнит и подтянет кожу, но и доставит настоящее
удовольствие, и отобьёт желание съесть лишний десерт.
Ванны с солью тонизируют
кожу и помогают похудеть за
счёт дренажного эффекта. Конечно, рассчитывать на волшебство не приходится, но пару килограммов за месяц сбросить вполне реально. Смешайте 300 г соли и 200 г соды в воде 36–37 градусов, принимайте ванну не более 10 минут 3–4
раза в неделю. После процедуры не надо принимать душ,
лучше растереться полотенцем, укрыться одеялом и полежать полчаса.
Перед принятием сладких и
солёных ванн подготовьте кожу, примите душ и воспользуйтесь одним из этих рецептов:
те со ступней, уделите особое
внимание пяткам, поднимайтесь
вверх массажными движениями,
остановитесь на коленях, чтобы
тщательно их помассировать. На
проблемных местах после массажа можно оставить скраб на пару
минут для усиления дренажного
эффекта. Эта смесь хороша также для пилинга кожи на локтях,
особенно при загрубевшей коже.
После этой процедуры необходимо применять питательный крем
для ступней, коленей и локтей.
Соляной скраб:
1 столовая ложка мёда,
5 капель витамина Е.
Растопить
масло
какао,
остальные ингредиенты смешать между собой, а потом с
растопленным маслом. Этот
скраб можно хранить в холодильнике 10 дней.
1 стакан морской соли,
3 чайные ложки оливкового
масла,
3 капли масла лаванды или
масла розмарина.
Все компоненты соедините и
оставьте на 10 минут. Во время
душа массируйте кожу с применением этого скраба: начинай-
Ещё один рецепт:
6 столовых ложек коричневого сахара,
3 чайные ложки пищевой соды,
3 столовые ложки абрикосового масла,
3 капли розового масла.
Смешиваем сначала масла,
затем добавляем сахар и соду, перемешиваем и оставляем
на 10 минут. Этот скраб можно
применять не только для очищения кожи тела, но и для кожи
лица и рук. Хорошо увлажняет и
улучшает цвет кожи.
Рецепт скраба из сахара:
2 столовые ложки масла какао,
5 столовых ложек коричневого сахара,
По материалам периодической печати
Витамины
Польза самых обычных продуктов
Среди массы веществ,
полезных для нашего здоровья, именно их выделяют в особую группу американские и российские
специалисты по антиэйдж-терапии:
1. Бета-каротин — антиоксидант, в организме превращается в витамин А. Важен для зрения, иммунной
системы, эластичности кожи. Его больше всего в молодом картофеле, моркови, зелёном перце, абрикосах.
2. Кальций укрепляет кости, зубы, предотвращает
остеопороз. Лучшие источники: молоко, творог, сыры,
кисломолочные продукты.
3. Фолиевая кислота (витамин В9) помогает
женщинам лучше перенести беременность, а после
45 лет защищает от заболеваний сердца и нервного истощения. Содержится
в цельнозерновых продуктах, овощах тёмно-зелёного цвета (брокколи, брюссельская капуста, шпинат),
бобовых, цитрусовых.
4. Железо бережёт от
анемии, помогает справляться с усталостью. Лучше
всего усваивается из говяжьей печени, сердца, гречневой крупы, зелёных яблок.
5. Калий, помимо того,
что необходим для работы сердца и нормализа-
ции артериального давления, нейтрализует вредное
действие соли. Его много в
кураге, изюме, помидорах,
томатном соке, печёной
картошке, бананах.
6. Витамин B15, или пангамовая кислота, является мощным «очистителем»
организма от токсинов.
Повышает физическую выносливость, улучшает процесс обмена веществ, увеличивает срок жизни клеток организма и препятствует их перерождению в
злокачественные.
7. Витамин С — аскорбинку — можно назвать, пожалуй, витамином номер один
в нашей жизни — от рожде-
ния и до старости. Он необходим для всех функций
организма — от обмена веществ до защиты от сезонных инфекций. Наиболее
богаты витамином С квашеная капуста, цитрусовые,
облепиха, чёрная и красная
смородина.
8. Витамин D в связке с
кальцием бережёт наши кости и зубы, защищает от диабета второго типа. В основном вырабатывается в
нашей коже при воздействии ультрафиолета (достаточно бывать на солнце 20 минут в день), есть и
в продуктах — в основном в
морской рыбе, печени трески, рыбьем жире. Но при-
нимать его ударными дозами не стоит — печень взрослого человека способна накапливать такое количество
этого витамина, которого
достаточно на год.
9. Витамин Е содержится в растительных маслах и
рыбьем жире. Он укрепляет
стенки кровеносных сосудов и способствует замедлению процессов старения.