что такое журнал миссии? - Mission X Train Like An Astronaut

Миссия Х — тренируйся, как космонавт
Что такое журнал выполнения миссии?
Журнал выполнения Миссии X — это тетрадь, в которой учащиеся записывают время
выполнения физических упражнений, результаты изучения документов, свои
соображения, а также данные об их прогрессе в обучении.
С помощью журнала выполнения миссии учащиеся могут:
• планировать физические упражнения на неделю и устанавливать цели
исследований
• записывать качественные и количественные данные
• записывать ежедневные наблюдения о своей физической форме и ее улучшении
• отслеживать частоту выполнения физических упражнений и намечать новые более
сложные задачи
Обязательно ли вести журнал выполнения миссии?
Нет, ведение журнала выполнения миссии не обязательно для участия в занятиях или
получения баллов за выполнение заданий. Журнал рекомендуется в качестве
инструмента, позволяющего преподавателям контролировать прогресс учащегося, а
учащемуся — записывать результаты своего обучения.
Как вести журнал выполнения миссии?
• Журнал выполнения миссии можно вести в специально выделенном разделе
тетради для научных исследований или другой тетради, используемой на
занятиях.
• Учащиеся могут без труда делать журналы сами, соединяя чистые листы бумаги
скрепками, изготавливая цветные обложки, добавляя комментарии к каждому
выполненному заданию.
Что еще могут заносить учащиеся в журнал выполнения миссии?
Ниже приведены примеры вопросов, которые можно задавать учащимся после
выполнения заданий.
1. Перечислите все способы, которыми вы «тренировались, как космонавт». Включите в
свой список все выполненные вами дополнительные физические упражнения из
раздела «Увеличение нагрузки» пособия по выполнению миссии. Назовите две
причины, по которым исследователям космоса важно выполнять различные
физические упражнения.
2. Просмотрите свой журнал миссии и прочитайте раздел о своем самочувствии после
выполнения заданий. Назовите один вид физических упражнений, который стало
легче выполнять со временем. Какие части или системы тела при этом укрепились?
Назовите некоторые заметки, которые помогли понять, что выполнять упражнение
стало легче. Как вы думаете, почему стало легче его выполнять? Какие ежедневные
действия станет легче совершать, если продолжать выполнение этого физического
упражнения? Какую пользу может принести космонавтам выполнение этого
физического упражнения?
3. До начала подготовки к заданию космнавты изучают данные о своем организме и об
исследовании космоса. Какие две темы вы изучали наиболее глубоко при проведении
исследований, связанных с каждым видом физической активности? Назовите три
вещи, которые вы узнали при изучении этих тем. Как эти исследования помогли вам
лучше понять важность физической подготовки и крепкого здоровья для исследования
космоса?
4. Иногда окружающая среда влияет на качество выполнения физической деятельности.
Назовите неблагоприятный фактор окружающей среды, с которым вы столкнулись при
выполнении упражнения, и опишите его влияние. С какими похожими
неблагоприятными факторами могут встретиться космонавты в космосе?
5. Космонавты должны включать время для физических упражнений в свой напряженный
график, так же должны поступать и учащиеся! Назовите три способа увеличения своей
суточной физической нагрузки.
6. Назовите три темы по исследованию космоса и физической подготовке, о которых вы
хотите узнать больше. Поделитесь своими вопросами с другими. У них такие же
вопросы? Если вы хотите узнать больше, сделайте эти вопросы темой
дополнительных исследований.
7. Теперь, когда вы — настоящий космонавт-исследователь, какими идеями вы можете
поделиться с космическими агентствами, чтобы помочь космонавтам сохранять
крепкое здоровье и хорошую физическую форму при полете на Луну и на Марс?