Время жить полной жизнью! Секреты вдохновения Оглавление 1 ВДОХновение Вдохновение – энергия жизни. ВДОХ-ВЫДОХ Состояние «легкого бриза» Откуда вдохновение приходит и куда уходит 2 Природа вдохновения Вдохновение у женщин и мужчин: процесс и результат Мир мужчин: движение вперед Мир женщин: эмоции и чувства Творцы и музы. Истории из жизни известных людей. Вдохновение – дар свыше (удел избранных) или навык? 3 Вдохновение – дорога радости Живу легко или преодолеваю препятствия? Мое предназначение Мечты из детства 4 Источники вдохновения Рождение изнутри Заражаемся от другого, или «волшебный пендель» «Катализаторы» состояния 5 Вдохновение – предвкушение творчества Взрослый значит серьезный? Детское настроение Синдром отличника или «Опять двойка» Ресурсы правого полушария головного мозга Посетило вдохновение – начинай творить Как не улететь слишком высоко? Заземляемся 6 Приглашаем вдохновение: секреты Не оцениваем, а наблюдаем Связь с природой. Восстановление естественных настроек и биоритмов Вдохнови другого Единомышленники Мое «место силы» Ритуал Благодарность «Приглашаем музу» 7 Ежедневные дела: как справиться с рутиной? Как удержать вдохновение, когда все идет наперекосяк Экспресс-подход: как вдохновиться за 5 минут Напутствие 2 Евгения Иванова www.i100k.ru Время жить полной жизнью! Секреты вдохновения Глава 1. ВДОХновение Вдохновение – энергия жизни. ВДОХ-ВЫДОХ Тема вдохновения – на первый взгляд очень несерьезная, но очень важная. От того, наполнена ли наша жизнь вдохновением, напрямую зависит качество жизни. Вы тяжело и напряженно работаете, или ощущаете полет и восторг? У вас в жизни «все сложно», или вы живете в ощущении «потока», все идет как по маслу, легко? Вдохновение – это камертон, который показывает нам: а туда ли я иду? Все ли правильно сейчас происходит в моей жизни? Тем ли я делом занимаюсь? Моя душа поет или стонет на нелюбимой работе? Я слышу голос своего «хочу» или я играю в жертву и считаю, что я должен все, только не себе? Вдохновение – это подъем сил, наполненность энергией, желание творить и созидать. Многие говорят, что вдохновение – это перманентно хорошее настроение, когда хочется летать. Вдохновение начинается со слова ВДОХ, и это не случайно. Можно сказать, что вдохновение – это вдох полной грудью, чтобы начать творить. Это такой ритм жизни, когда вдыхая мы наполняемся, а потом на выдохе мы можем что-то отдавать. Мы можем творить, мы можем что-то делать, двигаться. Вдохновение, это состояние легкости, радости, куража. Это состояние «своего потока». 3 Евгения Иванова www.i100k.ru Время жить полной жизнью! Секреты вдохновения Состояние «легкого бриза» Вдохновение – это предвкушение творчества. Это предвкушение каких-то действий. Вдохновение – это как легкое волнение на море. Бывает полный штиль, когда мы уходим в медитацию и наблюдаем за тем. Что происходит. Это такая позиция внутренней тишины. И это еще не вдохновение, а больше как осознание, наблюдение, принятие себя и того, что происходит в жизни. А бывает, когда на море шторм, огромные волны, которые нужно преодолевать, концентрируя все свои жизненные силы. Вдохновение – это что-то очень легкое, когда есть движение, но оно очень нежное, тонкое. Вдохновение – это когда с легкостью и радостью плывешь под парусом, а в спину дует попутный ветер. Если вы занимаетесь серфингом или катаетесь на горных лыжах – то это состояние вам наверняка знакомо. Если человек хоть однажды в жизни «поймал волну», он может легко переносить это состояние на свою жизнь, на свои повседневные дела. И тогда то, что на первый взгляд кажется рутиной, легко превращается в путешествие под парусом с легким и вдохновляющим бризом в спину. 4 Евгения Иванова www.i100k.ru