Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств

Реклама
Юрий Георгиевич Вилунас
Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств
«Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств»: Питер; 2013
ISBN 978-5-459-00987-3
Аннотация
Юрий Вилунас представляет уникальную методику оздоровления – рыдающее дыхание.
Именно рыдающее дыхание лежит в основе сенсационного успеха автора в излечении
сахарного диабета: без применения инсулина, сахароснижающих лекарств и диеты. Это
настоящий революционный прорыв в лечении диабета!
Овладение природными механизмами здоровья позволило автору всего лишь за один
месяц излечиться от сахарного диабета самому и исцелить немало других людей от этой
«неизлечимой» болезни. По мнению больных, Юрий Георгиевич Вилунас достоин
присуждения ему Нобелевской премии за выдающийся вклад в обеспечение здоровья людей
без применения лекарственных средств.
Юрий Вилунас
Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств
Сенсационный успех автора в излечении сахарного диабета на фоне полного бессилия
врачей, объявляющих эту болезнь неизлечимой, объясняется весьма просто. За последние 30
лет Юрий Вилунас открыл важнейшие механизмы здоровья, заложенные Природой в каждом
человеке. Это прежде всего рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, естественный
ночной отдых и естественное питание. Овладение природными механизмами здоровья
позволило автору всего лишь за один месяц излечиться от сахарного диабета самому и
излечить немало других больных этой тяжелой болезнью.
Совершен поистине революционный прорыв в лечении сахарного диабета,
позволяющий впервые встать на путь оздоровления десяткам миллионов людей во всем
мире. За выдающиеся достижения в оздоровлении людей всей планеты Юрий Георгиевич
Вилунас достоин присуждения ему Нобелевской премии.
Каждый читатель этой книги найдет в ней конкретные практические советы,
позволяющие избавиться от своего якобы неизлечимого недуга.
Предисловие. Как мне удалось победить сахарный диабет
Двенадцать лет тому назад вышла моя книга «Рыдающее дыхание против диабета» с
подзаголовком «Полная нормализация без лекарств и диеты» (СПб., 1999). В ней я впервые
рассказал о том, как мне удалось самостоятельно, без помощи врачей, излечиться от
сахарного диабета.
В обстановке, когда традиционная медицина объявляет сахарный диабет неизлечимой
болезнью, появление противоположной точки зрения, утверждающей возможность
излечения этой тяжелой болезни на основе использования открытых мной природных
механизмов естественной саморегуляции (рыдающего дыхания, импульсного самомассажа,
естественного ночного отдыха и др.), произвело настоящий шок. Однако официальная
медицина использовала «фигуру умолчания» и сделала вид, что ничего, в сущности,
особенного не произошло. Кто-то (к тому же даже не врач) говорит о совершенно
немыслимых вещах, и потому стоит ли обращать на это серьезное внимание. Ведь во всем
мире нет ни одного человека, который бы излечился от диабета, даже в самых развитых
странах.
Но совершенно другой была реакция тысяч больных, в том числе - больных врачей,
которые с большой заинтересованностью и надеждой восприняли идею о возможности
своего полного выздоровления. К исцеляющим методам естественной медицины все больше
и больше обращаются не только россияне, но и граждане как СНГ, так и стран дальнего
зарубежья (Германии, США, Израиля и др.). И все они на своем собственном опыте
убеждаются в правоте новых идей, нового направления в познании человека - природной
естественной медицины. Уже 33 года, официально считаясь больным сахарным диабетом, я
живу без инсулина и других лекарств, а также диеты. Мой образ жизни внешне практически
мало чем отличается от образа жизни здоровых людей: не зная, что врачи давно приговорили
меня к диабету, немногие в это поверят. Действительно, ведь я не колюсь инсулином и не
принимаю сахароснижающие таблетки манинила или диабетона, ем не по часам 5-6 раз в
день и не соблюдаю диету, ем сахара сколько хочу, веду здоровый образ жизни, не болею
никакими неизбежными при диабете осложнениями.
Как же это мне удается?
Прежде всего, с помощью открытого мною в марте 1978 года рыдающего дыхания.
Оказалось, что все больные сахарным диабетом дышат неправильно. А это и обусловливает
хроническое нарушение у них углеводного обмена: без кислорода органы и мышцы просто
не в состоянии взять из крови столь необходимый им сахар. И не только сахар, но и все так
необходимые для организма питательные вещества - жиры, белки, витамины, минеральные
элементы, воду и т. п. Будучи не в состоянии попасть по своему прямому назначению, сахар
застаивается в крови, концентрация его значительно повышается - и нам объявляют, что мы
больны диабетом.
Вывод отсюда однозначный. Если неправильное дыхание является причиной высокого
сахара в крови, то решить проблему нарушения углеводного обмена можно лишь одним,
самым простым способом - начать правильно дышать. Я так и сделал - и уже более четверти
века не имею никаких проблем с сахарным диабетом.
Одновременно исчезли и все другие мои проблемы со здоровьем - ишемия, гипертония,
пародонтоз, кардиосклероз. Правильное дыхание нормализовало не только сахарный, но и
жировой, белковый, водный обмен, питательные вещества попали в соответствующие
органы и оздоровили их. Иными словами, правильное дыхание позволило полностью
нормализовать, наконец, все нарушенные обменные процессы, и все недуги сами собой
исчезли без применения каких-либо лекарств.
Но это не все. Оказалось, что Природа дала человеку еще один важнейший механизм
регуляции всех обменных процессов - импульсный самомассаж, открытый мной в 1981 году,
использование которого для здоровья также обязательно, как и рыдающего дыхания. Пока
же врачи не знают ни того ни другого. Поэтому и результаты борьбы с диабетом весьма
неэффективны.
Конечно, чтобы действенно регулировать в организме углеводный, жировой, белковый
и другие обменные процессы, необходимо знать и использовать помимо рыдающего дыхания
и импульсного самомассажа и все прочие природные механизмы естественной
саморегуляции. К ним, в частности, относятся: естественный ночной отдых, естественное
питание, естественное голодание, естественные движения. Только их комплексное
использование позволяет постоянно и в оптимальном режиме контролировать сахар в крови.
Более подробно о том, как все это надо делать, я и рассказываю в своей книге.
Открытие природных механизмов здоровья впервые позволило на порядок глубже и
точнее понять те физиологические процессы, которые происходят в организме больного.
Многое из того, что до сих пор для врачей остается неясным и необъяснимым, вполне
поддается пониманию, если учитывать такой фактор, как характерный для больных дефицит
кислорода. Например, невесть откуда возникающее явление «резистентности» клеток к
инсулину, когда клетки вдруг «отказываются» брать сахар из крови, объясняется
недостатком кислорода. Вот почему обоснование тезиса о возможности реального излечения
сахарного диабета и причинах неудачи врачей я осуществляю весьма простым и доступным
для понимания каждого способом. Во-первых, показывая, что только познав и использовав
рыдающее дыхание, импульсный самомассаж и другие природные механизмы оздоровления,
о которых современная медицина не имеет ни малейшего представления, можно добиться
успеха.
Во-вторых, прослеживаю вслед за врачами всю цепочку даваемого ими анализа причин
сбоя углеводного обмена веществ и с качественно новых позиций показываю, где же здесь
допущена неточность или даже ошибка, не позволяющая сделать правильные выводы.
А всем читателям хочу дать такой совет. Запомните, лекарства не лечат. Все болезни
лечит сам организм и только одним способом - поставкой необходимого питания во все
органы, мышцы, физиологические системы. Вот почему ни инсулин, ни другие лекарства, ни
диета ни в коем случае не могут излечить сахарный диабет. Сделать это можете лишь вы
сами, используя данные нам Природой естественные механизмы здоровья.
Сам я не врач, всю свою жизнь занимаюсь общественными науками. А поэтому
большой интерес вызывает у читателей вопрос, как мне удалось найти способы излечения
сахарного диабета. Постараюсь сейчас поподробнее рассказать об этом удивительном
феномене.
Сейчас мне 74 года. Последние 33 года я не пользуюсь никакими лекарствами. Хочу
подчеркнуть: ни из трав, ни из химии. К тому же не принимаю никакие биодобавки и другие
рекомендуемые чудесные снадобья.
Результаты такой безлекарственной жизни говорят сами за себя.
Когда мне было 40 лет, врачи определили настоящий «букет» разных болезней:
сахарный диабет, ишемия, гипертония, пародонтоз, кардиосклероз. При этом интересно
отметить, что этот «букет» появился после того, как на протяжении трех десятилетий я
старательно выполнял все врачебные рекомендации по здоровому образу жизни (каждый
день физическая зарядка, соответствующее питание, отдых). Когда заболевал, принимал все
необходимые лекарства.
Вначале мне казалось, что, пунктуально выполняя все советы специалистов, я надолго
сохраню свое здоровье. К моему удивлению, все получалось наоборот: чем тщательнее
выполнялись указания врачей, чем больше я принимал лекарств, тем хуже мне становилось,
пока мне не объявили, что я заболел сахарным диабетом и надежды на спасение больше нет,
так как болезнь неизлечима.
В этот самый тяжелый момент жизни впервые пришлось по-настоящему задуматься
над тем, что делать дальше. Перспективы были катастрофическими. Дальше, как сразу и
открыто сказали врачи, возможно только ухудшение, а как варианты - потеря зрения,
ампутация ног, заболевания внутренних органов и т. д.
Для меня это было своего рода открытием - я впервые столкнулся с полным бессилием
врачей, их беспомощностью и неспособностью оказать больному помощь. Стало ясно, что в
таких условиях оставаться как прежде на попечении медицинских работников - значит
заведомо обречь себя на неизбежную инвалидность уже в недалеком будущем. Оставался
единственный выход - попытаться самому найти путь к своему исцелению.
Именно к такому кардинальному выводу, означавшему полный поворот в моей жизни,
я пришел, будучи на излечении в кардиологическом санатории в Репино (январь 1978 года).
Лечение в санатории, куда я попал в предынфарктном состоянии, еще раз показало,
насколько неэффективно и несовершенно стремление врачей всякие проблемы со здоровьем
решать в основном с помощью лекарств. Меня снабдили множеством разных таблеток,
которые я должен был принимать при том или ином ухудшении состояния организма. Да,
положительное действие было, но временно. Как только кончалось действие этих лекарств,
все проблемы возникали снова - и даже в еще более угрожающем виде.
Наблюдая это явление изо дня в день, я пришел к следующему выводу: лекарства в
действительности ничего не лечат, они только загоняют нашу болезнь внутрь.
Следовательно, все болезни излечивает сам организм. Но как он это делает?
Так постепенно моя мысль стала работать в таком направлении: возможно, сама
Природа при рождении человека закладывает в его организм какие-то механизмы здоровья.
Если мы познаем эти механизмы и научимся их использовать, то решим сразу две
взаимосвязанные проблемы:
1) откажемся от лекарств - за их ненадобностью и вредностью (прежде всего от
химии);
2) сами обеспечим свое здоровье постоянно имеющимися в нашем организме
необходимыми средствами.
Возникший в моей голове проект представлялся мне весьма заманчивым, я даже
условно назвал его «Спасение человека от губительных для его здоровья и жизни лекарств».
Поэтому я немедленно приступил к его осуществлению.
В поисках природных механизмов здоровья я решил начать с наших «меньших
братьев» из животного мира. Ведь все они и в домашних, и особенно в диких условиях
многими годами сами поддерживают свое здоровье без всяких лекарств. Естественно, у меня
была надежда подсмотреть кое-что у них, а затем попытаться использовать это для себя.
Однако, сколько я ни наблюдал, так ничего и не обнаружил. Забегая вперед, хочу
сказать, что в действительности все природные механизмы здоровья у людей и животных
одинаковы. Но это стало понятно, когда все эти механизмы я обнаружил у самого себя.
Шло время, и поставленная мной задача все больше представлялась практически
невыполнимой и даже фантастической. Возникали вопросы: а что, если никаких природных
механизмов здоровья вообще не существует и мои поиски совершенно бессмысленны? Как
выглядят и на что похожи эти, скорее всего мифические, механизмы здоровья? Не похоже ли
это на сказку: «пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что»?
И все-таки в конечном счете мне повезло. Через полтора месяца после возвращения из
санатория мне удалось, наконец, открыть первый и, как оказалось в дальнейшем,
важнейший, данный нам Природой механизм здоровья - рыдающее дыхание. Так как
читатели обычно интересуются, как произошло это открытие, расскажу об этом
поподробнее.
Если в санатории при постоянном приеме множества лекарств и проведении процедур
состояние мое как будто улучшилось, то после возвращения домой оно быстро вновь стало
ухудшаться. Особенно донимала появившаяся сильнейшая физическая слабость (она
характерна для больных диабетом). По утрам ощущение было такое, будто совсем не спал, а
всю ночь работал: молотил, вез воз. Во всем теле возникала непроходящая «вековая»
усталость, трудно было не только выйти на улицу, но даже ходить по комнате, я мог
буквально часами сидеть, не вставая.
Пожаловался на подобное состояние своему врачу, в ответ услышал: принимайте все
прописанные вам лекарства, а еще добавьте аспирин («по одной таблетке вечером, и так всю
жизнь»). И хотя мои родные сразу запротестовали («тебе же еще только 40 лет, ты же
отравишь себя химией»), я решил в последний раз довериться врачу и честно весь месяц
принимал аспирин.
Но так как состояние еще больше ухудшилось, то я снова пошел к врачу уточнить срок
приема лекарства, выяснить, не ослышался ли я. И когда врач подтвердила то, что она
сказала раньше («принимать аспирин всю оставшуюся жизнь»), подчеркнув при этом, что
это весьма щадящий режим («американцы уже принимают по две таблетки в день, утром и
вечером»), я пришел домой и все таблетки выбросил в урну.
Но что делать дальше? Ведь никаких природных механизмов здоровья я так и не
обнаружил, состояние мое ухудшается... И тогда я решил снова обратиться к физической
зарядке.
Надо сказать, что в санатории врачи запретили мне не только заниматься по утрам
физической зарядкой («слишком слабое сердце, может не выдержать»), но даже быстро
ходить. В соответствии с рекомендацией лечащего врача я мог только не спеша гулять по
указанной мне дорожке в парке санатория. Вернувшись домой, я так и не рискнул нарушить
этот запрет.
Итак, 18 марта 1978 года - день открытия рыдающего дыхания. Тогда впервые за много
месяцев я вновь решил попробовать сделать физическую зарядку и... не смог! После сна в
организме была такая слабость, что я просто оказался не в состоянии даже поднимать руки
при выполнении физических упражнений (руки налились неимоверной тяжестью, стали как
пудовые). Такого со мной раньше не бывало.
В расстроенных чувствах и полном отчаянии я вынужден был сесть на стоявший рядом
стул и почти зарыдал. Но удивительное дело: слез при этом не было, а пошли длинные
выдохи ртом, как при плаче. Такое дыхание продолжалось 2-3 минуты, а потом
прекратилось, но я сразу почувствовал, что мне стало заметно лучше.
Это улучшение я немедленно связал с указанным дыханием, напоминающим плач. В
сознании пронеслась масса вопросов: что это за такое целебное дыхание? Как оно
появилось? Почему вдруг исчезло? И что надо сделать, чтобы оно появилось вновь?
Тогда я встал и попытался вновь сделать очередное физическое упражнение, при этом
внимательно следя за состоянием своего дыхания. После нескольких движений
почувствовал, что похожее дыхание снова появилось. Это стало для меня сигналом сразу
сесть и снова «подышать», делая продолжительные выдохи ртом. Мое самочувствие снова
улучшилось. А когда я закончил физическую зарядку полностью, мой организм чудесным
образом преобразился, появилась бодрость, энергия, хорошее настроение и даже захотелось
бежать. И я рискнул: несмотря на все запреты врачей и предостережение беречь свое слабое
сердце от каких-либо значительных нагрузок, я вышел на улицу и с большим удовольствием
пробежал примерно сто метров в одну сторону, а затем бегом проделал такое же расстояние
обратно домой. Сердце работало ровно, самочувствие было отличное, я был на небесах от
счастья.
Теперь каждый день по утрам я стал делать не просто обычную физическую зарядку каждое упражнение я выполнял обязательно в сочетании с появлявшимся при этом
дыханием плача (позднее врачи назвали это дыхание «рыдающим»). И с каждым днем
состояние организма неизменно улучшалось. А через месяц все мои болезни и проблемы со
здоровьем бесследно исчезли, все пришло в норму, и я снова стал здоровым человеком. И с
тех пор уже 30 лет не принимаю никаких лекарств.
Показал рыдающее дыхание нескольким врачам. Они сказали, что видят такое дыхание
впервые. Знакомство со специальной литературой подтвердило - это дыхание в мире
неизвестно. Значит, действительно сделано открытие. За три десятилетия уже тысячи людей
оздоровились с помощью рыдающего дыхания, в том числе помогло оно и многим врачам,
когда лекарства стали бессильны.
Вслед за рыдающим дыханием постепенно были открыты другие природные
механизмы здоровья - импульсный самомассаж, естественный ночной отдых. Природа не
сразу, а постепенно, шаг за шагом, как бы все шире открывала передо мной двери в
сокровищницу своих тайн, которые очень долго были надежно спрятаны от людей.
А ведь когда-то, очень давно, на заре своего существования, первые люди, будучи
неразрывной органической частью окружающего их мира, великолепно владели совместно с
этим миром всеми природными механизмами здоровья. Однако с развитием цивилизации
они все дальше и дальше отдалялись от Природы, пока не потеряли эту органическую связь,
не растеряли свои навыки и знания, которые превратились в сокрытую Природой тайну.
И вот теперь эти могучие силы, скрытые веками и тысячелетиями от человека, снова
возвращаются всем людям, неся им радость здоровья и долгой счастливой жизни.
Это хороший урок всем нам, ныне живущим на Земле: нельзя относиться свысока и
пренебрежительно к окружающей нас Природе. Ведь в ней еще скрыты огромные
неизведанные тайны. Поэтому Природу надо не просто любить и охранять, ее надо прежде
всего постоянно изучать. Только тогда она щедро откроет перед людьми свои несметные
кладовые и свои до сих пор еще не познанные тайны, в том числе - это совсем не исключено
- тайну вечной молодости и жизни.
Известно, что в священном писании упоминаются личности, жившие, согласно
преданию, 500-600 лет. С уверенностью можно сказать, что если были такие долгожители, то
именно они хорошо знали законы Природы и жили в соответствии с ними. В этой связи
понятно, что поиски в этом направлении, которые ведут в настоящее время специалисты от
медицины (я имею в виду разработку чудодейственных лекарств, а то и замены отдельных
органов, превращающие человека в робота), совершенно бессмысленны и бесперспективны.
Лекарства сами по себе полностью противоречат законам Природы. Ведь Природа, создавая
человека, дала ему все необходимое для долгой и здоровой жизни и не рассчитывала на
лекарства, тем более на современную химию.
Единственный верный путь - познать те законы Природы, которые мы еще просто не
знаем. Только тогда перед нами откроются все секреты здоровья, молодости и долголетия
без лекарств.
Величайший мыслитель Древнего мира Гиппократ говорил: «Мудрость заключается в
том, чтобы познавать все то, что создано Природой». Эти слова знаменитого ученого
остаются актуальными по сей день.
Часть I. Теоретические основы излечения сахарного диабета
Глава 1. Ключ к разгадке тайны инсулинонезависимого диабета - в
дыхании
Попытки врачей излечить сахарный диабет неизменно оканчиваются неудачей.
Поэтому болезнь объявлена неизлечимой. Причина неудач традиционной медицины
заключается в незнании того, что главным источником заболевания является неправильное
дыхание.
Впервые возможность понять этот факт представилась с возникновением естественной
медицины и, прежде всего, с открытием рыдающего дыхания. Стало очевидно, что одни
люди дышат правильно, а другие - неправильно. Наличие же разных типов дыхания
определяется силой мышечной системы легких: слабые мышцы определяют наличие
неправильного дыхания (когда выдох короче вдоха), а сильные - правильного дыхания (когда
выдох продолжительнее вдоха). Хотя разница в продолжительности правильного и
неправильного выдоха может быть весьма небольшой (до0,1-0,2 секунды) и практически
совершенно незаметной при внешнем наблюдении, но этого оказывается вполне достаточно
для существенной коррекции соотношения углекислого газа и кислорода в кровеносной
системе. Правильный продолжительный выдох определяет оптимальный газообмен, когда
углекислого газа оказывается примерно в 3 раза больше, чем кислорода.
Именно такой газообмен обеспечивает оптимальную сцепку молекул кислорода с
гемоглобином, который разносит кислород по всем органам и мышцам. Куда бы гемоглобин
ни принес кислород - все органы и мышцы без каких-либо проблем получают его в точном
соответствии со своими потребностями, что создает условия для максимального потребления
ими сахара, жиров, белков и других питательных веществ. В этом случае обеспечивается
оптимальное протекание в организме всех обменных процессов, здоровье как каждого
отдельного органа, так и всего организма в целом.
Однако может возникнуть и другой вариант в условиях неправильного дыхания и
образующегося неправильного газообмена в кровеносной системе. В этом случае молекулы
кислорода слишком прочно соединяются с гемоглобином и, хотя кислорода в крови много,
все органы и мышцы испытывают кислородное голодание. Не получая кислорода, они не
могут взять из крови так необходимые им сахар и жиры. Это имеет двойной результат: с
одной стороны, не получая питания, органы заболевают, а мышцы худеют; с другой стороны,
сахар и жиры застаиваются в крови, их концентрация резко поднимается значительно выше
допустимой нормы.
Вот почему для людей с неправильным дыханием характерны две крайности: они или
слишком полные, или излишне худые. Дело в том, что у склонных к худобе людей нет
жирового слоя. Поэтому сахар, жиры и другие питательные вещества, не попавшие по
назначению в органы и мышцы, просто выбрасываются из организма, так как для здоровья
опасно их длительное нахождение в крови. В этом случае человек худеет, теряет вес.
Однако у людей, имеющих жировой слой, все, что не попадает по назначению в органы
и мышцы из-за дефицита кислорода, отправляется в жировой запасник - тогда человек
полнеет, набирает лишний вес.
Таким образом, особенностью людей с неправильным дыханием является характерная
для них тенденция к повышенной концентрации сахара, жиров, белков и всех других
питательных веществ в кровеносной системе. Если сахар долго держится высоким,
превышающим установленную врачами норму (5-6,5 ммоль/л), может быть сделан вывод,
что человек заболел сахарным диабетом. Кстати, именно такой вариант возникает при
определении врачами диабета II типа - инсулинонезависимого, которым страдает
подавляющее количество всех больных - 85 % .
При этом интересно отметить, что у этих больных нормально работает поджелудочная
железа, достаточно вырабатывается инсулина и нет ничего, что свидетельствовало бы о
каком-либо серьезном заболевании, кроме повышенного сахара и, как правило, большой
полноты.
Однако с позиций традиционной медицины невозможно понять, что высокий сахар в
крови - это результат нарушения обменных процессов в организме из-за неправильного
дыхания (точно так же, как и излишняя полнота). Поэтому врачи ошибочно связывают эти
отклонения от нормы прежде всего с нарушениями функции инсулина. Хотя в объяснении
этого процесса у них явно не сходятся концы с концами.
Приведем для примера распространенное объяснение врачами причин возникновения
сахарного диабета II типа (инсулинонезависимого).
«Здесь... собственного инсулина у человека вполне достаточно, но инсулинозависимые
клетки не распознают его, и он поэтому не может доставлять им питательные вещества.
Протекает он легче первого (инсулинозависимого) диабета, так как в организме имеется
собственный инсулин, и если врачу и больному удается с помощью диеты или специальных
сахаропонижающих таблеток вновь «научить» клетки распознавать инсулин, то все
проявления болезни исчезают» (Долженкова Н. Диабет. Книга для пациентов и их близких.
СПб., 2003, с. 22).
Как видим, врачам, которые не имеют представления о неправильном дыхании,
действительно, весьма трудно объяснить, почему же при здоровой поджелудочной железе и
достаточном инсулине в крови вдруг происходит неожиданное повышение сахара. Ведь
прямой связи с заболеванием поджелудочной железы и дефицитом инсулина здесь при всем
желании не просматривается. Но как-то объяснять такую нестыковку приходится. И тогда
вынужденно применяется довольно натянутый аргумент: выдвигается идея о том, что клетки
почему-то перестают «распознавать» инсулин, а поэтому сахар никак не может попасть по
своему назначению в органы и мышцы. Но что самое удивительное: оказывается, можно с
помощью диеты и сахароснижающих лекарств эти же клетки «научить» распознавать
инсулин.
Имеются и несколько иные вариации: «Инсулина при этом типе диабета у пациента
чаще всего хватает, его даже бывает слишком много. Этот парадокс вызван нарушением
рецепторной связи инсулина с клетками. Одной из причин может быть лишний вес. В ответ
на энергетическое голодание клеток организм дает команду поджелудочной железе
вырабатывать инсулин сверх нормы. Так развивается гиперинсулинемия - избыток инсулина,
который способствует увеличению массы тела и прогрессированию атеросклероза. Но
повышенный уровень инсулина не может компенсировать избыточный сахар крови из-за
невосприимчивости организма к инсулину» (Швец В. Диабет под контролем. СПб., 2003, с.
7).
На самом деле проблема высокого сахара при инсулинонезависимом диабете связана не
с инсулином, а с дефицитом кислорода в органах и мышцах. Без кислорода они не могут
брать сахар из крови - это и есть подлинная причина возникающего энергетического
голодания.
Если больной начинает правильно дышать, используя рыдающее дыхание, происходит
естественная полная нормализация всех обменных процессов: углеводного, жирового,
белкового и т. д. Органы и мышцы, получив кислород, начинают потреблять сахар по своим
потребностям, и его уровень в крови сразу снижается. Как видим, инсулин здесь совершенно
не причем.
И совсем другое дело, когда больной продолжает неправильно дышать. Вот в этом
случае и возникает неразрешимая для организма проблема энергетического голодания в
клетках. В ответ на соответствующие запросы головной мозг отвечает обычным образом:
дает сигнал на увеличение производства инсулина, хотя в этом нет никакой необходимости.
В результате хронического дефицита кислорода и происходит гиперинсулинемия, образуется
значительный избыток инсулина в организме с последующими неизбежными
отрицательными последствиями для здоровья.
Естественно, от даваемой трактовки причин, почему сахар никак не может попасть в
клетки, прямо зависят и предлагаемые способы лечения: или предложить больным начать
правильно дышать; или предложить принимать лекарства для понижения уровня сахара, или
даже, в некоторых случаях, при осложнении диабета II типа рекомендуется принимать
инсулин, а также соблюдать диету.
Если пациент начинает использовать правильное рыдающее дыхание, то есть как раз
то, что требуется сейчас организму, то он продолжает оставаться здоровым, самостоятельно
нормализуя сахар в крови.
Если же пациент посажен врачами на диету и лекарства, в чем он сейчас совершенно не
нуждается, то неизбежно превращается в больного с непредсказуемыми для здоровья
результатами такого лечения, причем на всю последующую жизнь.
Все это наглядно показывает, как отсутствие знания о возможности наличия у больного
неправильного дыхания не позволяет специалистам правильно оценивать реальное состояние
пациента и принимать правильное решение. Цена этого - тысячи практически здоровых
людей без весомых на то оснований превращаются в неизлечимых больных.
В этой связи необходимо еще раз подчеркнуть, что нарушение не только углеводного
обмена, но и белкового, жирового, водного, витаминов, минеральных элементов и других
при сахарном диабете II типа связано не с инсулином, а опять-таки, с дефицитом кислорода.
В этом и заключается основная причина нарушения всех обменных процессов в организме
больного инсулинонезависимым диабетом с неизбежным заболеванием вследствие этого
многих органов (сердца, почек, печени), появлением высокого или низкого давления,
полноты или худобы и т. д.
Вот что пишет, например, Н. Долженкова в уже цитированной нами книге:
«Половина людей, потерявших зрение, - это больные, потерявшие его из-за сахарного
диабета.
Одна треть всех ампутаций ног из-за развившейся гангрены проводится опять же у
больных диабетом.
Большая часть пациентов, находящихся на аппарате „искусственная почка", - больные с
выраженным нарушением функции почек, развившимся по причине сахарного диабета.
У больных диабетом риск развития инфаркта миокарда и инсульта вдвое больше, чем у
людей, не страдающих этим заболеванием.
А среди причин ухода из жизни сахарный диабет занимает третье место после
сердечнососудистых и онкологических заболеваний» (с. 8).
Причем все эти нарушения неправомерно связываются исключительно с инсулином.
«Понятно, почему при сахарном диабете нарушаются все виды обмена. Ведь инсулин
является проводником не только глюкозы, но и белков и жиров. Поэтому его называют
анаболическим, то есть созидающим, гормоном. Если этого гормона нет или недостаточно,
то все нормальные процессы в организме останавливаются и начинается разрушение.
Например, больной начинает худеть, хотя ест за двоих» (с. 13).
Как видим, делается упор только на инсулин, а о значении кислорода в этих процессах
даже не упоминается.
Однако, как показала многолетняя практика, как только больные диабетом начинают
использовать правильное рыдающее дыхание, у них быстро начинает приходить в норму
сахар в крови, нормализуется работа разных органов, приходит в норму давление,
нормализуется постепенно вес и исчезают многие другие негативные симптомы.
Предлагаемые врачами методы лечения диабета второго типа являются
неэффективными. Не будучи в состоянии найти подлинную причину опасного повышения
сахара в организме, они встали на путь использования чисто механистических методов
борьбы с высоким сахаром, для чего предлагаются сахароснижающие лекарства и диета с
ограничением потребления продуктов, прежде всего сахара. В условиях продолжающегося
неправильного дыхания больных эти методы не способны радикально нормализовать
хронически высокий сахар, и болезнь оказывается неизлечимой.
Выводы
Открытие рыдающего дыхания позволило понять главное: неизлечимость сахарного
диабета II типа (инсулинонезависимого) объясняется тем, что специалисты неправильно
определили причины появления высокого сахара в крови у больных. За исходную
предпосылку был взят инсулин, тогда как таковой в действительности является кислород.
Ошибка в определении причин этой болезни предопределила в свою очередь, неверные
методы лечения и, как результат - невозможность излечения этого заболевания.
Однако инсулинонезависимый сахарный диабет эффективно излечивается
нормализацией углеводного и всех других обменных процессов с помощью правильного
рыдающего дыхания.
Можно дать такое определение болезни сахарного диабета II типа.
Инсулинонезависимый диабет - это спровоцированное неправильным дыханием
нарушение углеводного и всех других обменных процессов, приводящее к заболеванию
разных органов, за исключением поджелудочной железы.
Глава 2. Анализ особенностей ннсулинозависимого диабета с позиций
естественной медицины
Итак, мы установили, что основной причиной инсулинонезависимого диабета II типа
является неправильное дыхание больных. Высокий сахар в крови у них ни в коем случае не
связан с появлением некой невосприимчивости («резистентности») клеток к инсулину, а
является следствием возникновения в организме дефицита кислорода. Хроническое
кислородное голодание в органах и мышцах не позволяет им брать из крови требуемый
сахар, что и приводит к постоянно повышенному уровню сахара. Обратной стороной этого
нарушения углеводного, а также жирового, белкового и других обменных процессов
являются заболевания многих органов.
С позиций естественной медицины впервые представляется возможность подойти поновому также и к проблеме инсулинозависимого диабета, то есть диабета I типа. И прежде
всего понять, каковы основные причины его неизлечимости методами традиционной
медицины.
Прежде всего необходимо отметить, что общим для диабета I типа и диабета II типа
является нарушение углеводного и всех других обменных процессов из-за неправильного
дыхания. Однако если в условиях инсулинонезависимого диабета нарушение обмена веществ
может быть причиной заболевания любого органа (сердца, почек, печени и т. д.), за
исключением поджелудочной железы, то в условиях инсулинозависимого диабета заболевает
в первую очередь именно поджелудочная железа. Как следствие этого сокращается или даже
полностью прекращается выработка инсулина.
Без инсулина организм нормально функционировать не может. Н. Долженкова так
описывает роль инсулина и опасность его полного исчезновения при сахарном диабете:
«Инсулин- это „ключик", который открывает «двери» в оболочках клеток некоторых
тканей для того, чтобы через них внутрь клеток попали питательные вещества, в том числе и
сахар. Все наши скелетные мышцы и жир являются инсулинозависимыми тканями. Иначе
говоря, сахар может проникнуть в них исключительно с помощью инсулина. Без инсулина
клетки начинают голодать. Быстро уничтожаются запасы гликогена в печени. Потом
начинают распадаться мышечные белки, из которых образуется сахар; ради обеспечения
организма энергией разрушаются и жиры.
Таким образом, при отсутствии или дефиците инсулина сахара в крови больше, чем
обычно. А после каждого приема пищи количество его еще и увеличивается, потому что в
клетки он так и не попадает. Больной худеет и худеет. Мышечные белки и жиры тратятся и
тратятся, но все тщетно» (с. 15, 16).
Следовательно, тот факт, что при диабете I типа нарушение обмена веществ вследствие
дефицита кислорода дополняется еще и дефицитом инсулина, значительно усиливает
разрушительное воздействие этого заболевания на здоровье больного.
Однако с позиций традиционной медицины эта очень важная для понимания природы
сахарного диабета связка: «инсулин- кислород» совершенно не просматривается по
существу, в лучшем случае только формально.
Конечно, если бы врачи знали о том, что все больные диабетом дышат неправильно,
они кардинально изменили бы свои подходы к лечению этой болезни. Но этого не
произошло. И главная причина подобного сбоя заключается в предположении, что все люди
дышат от природы правильно. А значит, все органы и клетки без каких-либо проблем все
время получают необходимый для обмена веществ кислород.
Конечно, инсулин открывает «двери» в клетки, чтобы питательные вещества попали в
ткани. Но это лишь первое условие. Дальше все зависит от наличия кислорода. Если он
имеется в достаточном количестве, клетка возьмет сахар и другие питательные вещества,
если кислорода нет - сахар, жиры, белки и др. так и останутся в крови и концентрация их
соответственно повысится.
Иначе говоря, в связке «кислород - инсулин» специалисты неправомерно исследуют
лишь одну составляющую - инсулин, одновременно упуская из виду вторую составляющую кислород. И в таком подходе заключается самая большая ошибка, так как именно кислород
является главным, основным элементом. Ведь от наличия в организме прежде всего
кислорода зависит эффективность функционирования поджелудочной железы по выработке
инсулина: есть кислород - есть инсулин, нет кислорода - нет инсулина в крови. Есть
кислород в клетках - тогда «срабатывает» и инсулин: сахар пошел внутрь клетки; нет
кислорода в клетках - инсулин «не срабатывает» и сахар так и не попал в клетку, а остался в
крови.
Следовательно, инсулин - это производное от кислорода. Наличие или отсутствие
кислорода - определяет наличие или отсутствие инсулина в крови, а также его возможность
осуществлять или не осуществлять свою роль проводника сахара и других питательных
веществ в клетки.
Здесь мы имеем дело с удивительным парадоксом сахарного диабета. Он заключается в
том, что важный, но не основной элемент - инсулин - специалисты ошибочно принимают за
главный, а действительно основной элемент - кислород - и его роль в развитии сахарного
диабета упускаются из виду, так как считается, что он всегда имеется в клетках в
необходимом количестве.
В результате изначально неверного подхода общей для всех специалистов стала
установка видеть основную причину нарушения обменных процессов и высокого сахара в
крови исключительно в дефиците только инсулина. Так сложился неправомерный
односторонний инсулиновый подход к проблеме диабета. Тогда как на самом деле именно
факт дефицита кислорода из-за неправильного дыхания оказался главным, основным, без
учета которого сахарный диабет излечить невозможно.
Кстати, подобный односторонний подход нередко ставит врачей в тупик. Бывают
случаи, когда сахар большой, но увеличение дозы инсулина не приводит к снижению его
уровня в крови. Врачи в растерянности разводят руками. А все дело, оказывается, совсем
даже не в инсулине, а в дефиците кислорода из-за неправильного дыхания. Когда больной
начинает использовать рыдающее дыхание, сахар наконец уменьшается, опять-таки к
немалому удивлению врачей.
Итак, исследователи пошли ложным и бесперспективным путем, сосредоточив свое
внимание при исследовании причин нарушения углеводного и других обменных процессов
только на одной составляющей - инсулине. Одновременно проигнорировав возможность
сбоя в поставках кислорода в органы и мышцы, специалисты практически вывели из своих
исследований именно ту сферу, ту составляющую, в которой только и можно было получить
положительные результаты.
Возможно, врачей сбивало то, что внешне такой односторонний инсулиновый подход
как будто действительно соответствовал происходящим в организме процессам:
• поджелудочная железа сокращала или вообще переставала вырабатывать инсулин;
• уровень сахара в крови поднимался выше нормы, что опять-таки внешне правильно
трактовалось как следствие уменьшения инсулина в крови (ведь без инсулина клетки не
могут получить сахар);
• отсюда естественный вывод: чтобы снизить уровень сахара в крови, необходимо
давать больному дополнительный инсулин в виде инъекций.
Естественно, на таком фоне определяющая роль кислорода в нормализации
углеводного и других обменов веществ в организме, нормализации функции поджелудочной
железы и
увеличении выработки инсулина оказалась скрытой для исследователей. Понятно, что
неправильные исходные предпосылки предопределили неправильные способы лечения
сахарного диабета, его неизлечимость.
Последовательность этапов заболевания сахарным диабетом можно представить таким
образом:
а) из-за неправильного дыхания в органах и мышцах возникает дефицит кислорода, в
том числе в поджелудочной железе;
б) испытывая кислородное голодание, клетки не могут брать из крови требуемый им
сахар (а также жиры, белки...);
в) как следствие, концентрация сахара (жиров, белков...) в крови поднимается выше
нормы;
г) происходит нарушение углеводного и других обменных процессов, что является
основной причиной заболевания разных органов, но в первую очередь поджелудочной
железы (как самого слабого органа в силу соответствующей наследственности);
д) клетки поджелудочной железы не получают необходимого питания и снижают
свою функцию по выработке инсулина или даже полностью ее прекращают;
е) так как инсулин оказывает прямое воздействие на усвоение сахара, жиров, белков и
других питательных веществ органами и мышцами, то возникающий дефицит инсулина
наряду с имеющимся хроническим дефицитом кислорода оказывает особо сильное
разрушительное воздействие на все обменные процессы;
ж) происходит постоянное ухудшение состояния больного как результат усиления
опасного для здоровья взаимодействия дефицита кислорода и дефицита инсулина. Когда
кислородное голодание приводит к дальнейшему нарушению всех обменных процессов и
снижению функции поджелудочной железы по выработке инсулина, а сокращение инсулина,
в свою очередь, также еще более нарушает обменные процессы. В результате такого
взаимодействия дыхание больного может все более нарушаться.
Причем каждый такой виток взаимного негативного воздействия дефицита кислорода и
дефицита инсулина существенно снижает жизненные силы организма вплоть до летального
исхода. В таком варианте обратного пути к оздоровлению нет и быть не может, то есть
болезнь оказывается неизлечимой.
В этой связи понятно, что применяемые врачами методы лечения (инсулин,
сахароснижающие лекарства, диета) имеют временный паллиативный характер и не
способны изменить в принципе негативное развитие болезни. В лучшем случае можно
замедлить ухудшение состояния больного и хотя бы немного продлить его жизнь.
Действительно, чтобы справиться с болезнью, необходимо решить две задачи:
1) нормализовать сахар в крови;
2) восстановить функцию поджелудочной железы по выработке инсулина.
Рекомендуя больным инсулиновые инъекции, врачи решают только первую задачу помогают больному снижать высокий сахар в крови.
Однако вторая задача оказывается в таком случае совершенно невыполнимой, так как
инъекции искусственного инсулина атрофируют, подавляют функцию поджелудочной
железы по выработке собственного инсулина, выводят ее из строя на всю жизнь.
Сделав укол инсулина по рекомендации врача, больной, конечно, добьется снижения
уровня сахара. Но когда кончается действие введенной дозы инсулина, сахар снова
повышается (поджелудочная железа подавлена этим инсулином), и так без конца. В
результате больной оказывается посаженным на всю жизнь на инсулиновую иглу без всякой
надежды на выздоровление.
Нетрудно в этой связи понять, что сахароснижающие лекарства также ни в коем случае
не лечат болезнь, а лишь дают временное облегчение больному. Такова же и роль диеты с
запрещением употреблять сахар в чистом виде (не говоря уже о том, что диета еще более
ухудшает состояние больного, лишая органы и мышцы необходимого питания, что ускоряет
процесс их заболевания).
Но отсюда также становится ясно, что болезнь вполне можно повернуть вспять и
начать оздоровление больного, если использовать методы естественной медицины, и прежде
всего - рыдающее дыхание. Если больной начинает правильно дышать, то исчезает
первопричина нарушения всех обменных процессов - дефицит кислорода. В результате все
органы, в том числе поджелудочная железа, начинают оздоравливаться, увеличивается
выработка инсулина. Причем этот процесс положительного взаимодействия кислорода и
инсулина поворачивает вспять болезнь, и с каждым витком такого взаимного действия
уровень жизненных сил организма повышается вплоть до полного выздоровления.
В этой связи важно еще раз подчеркнуть, что главная проблема в излечении диабета совсем не инсулин (как считают специалисты), а именно кислород.
Действительно, больному всю жизнь колют инсулин, и он не имеет никаких шансов на
выздоровление. Но если больной решает проблему с кислородом (начав использовать
правильное рыдающее дыхание), то он быстро решает и все свои проблемы со здоровьем.
Можно таким образом представить этапы излечения сахарного диабета:
а) правильное дыхание обеспечивает все органы и мышцы необходимым кислородом;
б) клетки, получив кислород, получают наконец возможность брать сахар, жиры,
белки из крови в точном соответствии со своими потребностями;
в) как следствие, концентрация сахара, белков, жиров постепенно снижается до
оптимального уровня;
г) происходит нормализация углеводного, жирового, белкового и других обменных
процессов;
д) больные органы восстанавливают свои функции, в том числе восстанавливает свои
функции по выработке собственного инсулина и поджелудочная железа;
е) с появлением в крови инсулина усиливается нормализация всех обменных
процессов, которая началась сразу с ликвидацией дефицита кислорода;
ж) это положительное взаимодействие связки «кислород - инсулин» с каждым новым
витком оказывает все более положительное воздействие на увеличение жизненных сил
организма и укрепление здоровья;
з) болезнь пошла вспять, а процесс выздоровления все более набирает силу, пока не
завершается полным излечением сахарного диабета. Больной выздоравливает.
Таким образом, для того чтобы излечить диабет, необходимо отказаться от неверных
исходных установок, которые практикуются традиционной медициной. Больным нужен не
инсулин, а кислород. Больным нужна не диета с инсулином, а нормальное питание, опятьтаки с использованием рыдающего дыхания, обеспечивающего организм и все органы
достаточным количеством кислорода.
Применяемые врачами методы лечения не обеспечивают ни одного из этих условий.
Делая упор исключительно на инсулин, сахароснижающие лекарства и диету, врачи
залечивают больного, делают его пожизненным больным без надежды на выздоровление.
Интересно при этом отметить, что так как все теоретические обоснования методов
лечения сахарного диабета врачи строят на неверных исходных предпосылках, то они, сами
не осознавая этого, фактически провоцируют дальнейшие нарушения всех обменных
процессов в организме. А затем борются с этими вызванными их неправомерными
действиями нарушениями и их негативными последствиями для здоровья больного.
Можно сказать даже так: врачи исследуют только аномальный вариант развития
физиологических процессов при сахарном диабете, который обязательно возникает, если не
учитывать характер дыхания больных.
Взять, к примеру, проблему сорбита. Н. Долженкова пишет: «После еды естественным
образом повышается содержание сахара в крови. Организм должен срочно привести его
количество к норме. Однако из-за недостатка инсулина излишки сахара не усваиваются
ответственными за его хранение инсулинозависимыми тканями, то есть мышцами и
печенью. Эти излишки циркулируют в кровяном русле. И наконец, поглощенные
„гостеприимными" клетками инсулинонезависимых тканей, распадаются, выделяя
чрезмерное количество сорбита. Сорбит же удерживает воду. Инсулинонезависимые ткани
от избытка воды набухают. В них нарушается кровообращение, а в конце концов - сбивается
функционирование.
Какие же органы и ткани человеческого организма способны накапливать сорбит? Это,
прежде всего, нервная ткань, хрусталик глаза, половые железы, внутренняя стенка сосудов и,
соответственно, все органы, богатые сосудами. Вот почему наиболее частым осложнением
при диабете является ухудшение, а нередко и полная потеря зрения. Возникают серьезные
заболевания почек. Ухудшается кровоснабжение ног, нарушается их иннервация, что может
привести к гангрене и необходимости операции. Снижается память, ухудшается нервная
деятельность в целом. Снижение половой функции тоже может быть следствием сахарного
диабета. И всему этому виной исключительно излишки сорбита» (с. 19).
И так выстраивается целая цепочка ужасных для организма больных нарушений - и
всему этому виновником оказывается все тот же инсулин, так как именно его дефицит не
позволяет клеткам брать сахар из крови, что и приводит к многократному недопустимому
увеличению сорбита в организме.
Давайте теперь рассмотрим этот же процесс с учетом характера дыхания. Если больной
начинает использовать правильное рыдающее дыхание, то клетки, получив кислород,
немедленно начинают брать сахар из крови по своим потребностям.
Как следствие, восстанавливается функция поджелудочной железы по выработке
инсулина. В результате этих процессов в организме ликвидируются все «излишки» сахара,
которые могли бы быть поглощены инсулинонезависимыми тканями, а уровень сорбита
остается в норме. В этом случае, понятно, не появятся и те многочисленные осложнения, о
которых говорят врачи.
Однако такой нормальный физиологический процесс просто недоступен для анализа
специалистов по сахарному диабету.
Или взять другой пример - так называемый «медовый месяц» диабетика. Опять читаем
у Н. Долженко-вой: «Представим себе ребенка или юношу, заболевшего сахарным диабетом
I типа. Диагноз поставлен, начато лечение. Постепенно уровень сахара в крови
нормализуется, исчезают болезненные симптомы этой болезни. Врач подбирает
необходимую больному дозу инсулина, и вдруг, спустя какое-то время, уровень сахара в
крови почему-то начинает снижаться. Иногда настолько, что может вызвать гипогликемию.
Врач вынужден постепенно снижать дозы инсулина, иногда вплоть до полной его отмены.
Но... диабет никуда не исчез, никуда не делся. Он просто временно отступил под натиском
проведенного лечения. Тогда отчего же уровень сахара в крови нормализуется без инъекций
инсулина? Об этом следует поговорить отдельно.
Чаще всего это происходит потому, что воспаление, протекающее в поджелудочной
железе, затрагивает поначалу не все клетки, продуцирующие инсулин, а какую-то их часть.
Как только начинается лечение инсулином, обменные процессы в организме, в том числе и в
уцелевших клетках, ответственных за образование инсулина, нормализуются. Функция их со
временем восстанавливается, и они вновь начинают вырабатывать инсулин.
Некоторым больным в таком случае хватает собственного инсулина. Другим
приходится вводить совсем немного чужого. Это может длиться месяц, полгода, год - у
каждого по- разному. Но так или иначе однажды наступит день, когда поджелудочная железа
полностью перестанет вырабатывать инсулин. Печально, но ничего не поделаешь. Обычно
такое случается через пять лет после начала заболевания» (с. 32).
Теперь давайте посмотрим на эти же процессы с позиций естественной медицины.
Вводимый больному искусственный инсулин на самом деле помогает усвоению сахара
клетками и в этом плане как будто действительно помогает восстанавливать функцию
поджелудочной железы. Но это лишь внешняя видимая сторона физиологического процесса,
которую исследователи принимают за истину.
Однако главный процесс (кстати, связанный как раз не с инсулином, а с кислородом)
снова оказывается скрытым и выпадает из поля зрения врачей. А все дело в том, что
искусственный инсулин является для организма стрессовым фактором, вызывающим
ответную стрессовую реакцию. В результате в кровь через кору надпочечников вбрасывается
адреналин, который активизирует работу постоянно функционирующей мышцы легких диафрагмы. Как следствие, дыхание больного тоже активизируется, в клетки поступает
больше кислорода, что и позволяет им увеличить потребление сахара. Именно появившийся
дополнительный кислород позволяет нормализовать сахар в крови.
Как видим, дело снова не в инсулине, а в кислороде. Но в данном случае получается
так, что инъекции инсулина не прямо, а через вызываемую ими стрессовую реакцию
содействуют увеличению количества кислорода в крови.
Однако вот эту скрытую, но самую основную суть оздоровительного воздействия
лечения больного инсулином специалисты и не видят. А отсюда, естественно, делается
вывод, что будто инсулин помог оздоровиться, хотя на самом деле причина оздоровления - в
появившемся кислороде.
Понятно, что ошибочная оценка подлинной роли инсулина в оздоровлении больного
порождает неизбежно и ошибочное решение в определении эффективного средства лечения
сахарного диабета: таковым однозначно считается только инсулин. Но такой вариант
лечения в действительности противоречит потребностям организма - ведь искусственный
инсулин подавляет поджелудочную железу, выводит ее из строя.
Тем не менее, уже сделав вывод о полезности инсулина для здоровья больного и
продолжая поэтому рекомендовать снова и снова инсулин, врачи закономерно добиваются
обратного результата: поджелудочная железа обычно через 5 лет после начала заболевания
полностью перестает вырабатывать инсулин. Это и есть логичное следствие неправильного
определения как причины «медового месяца», так и методов лечения.
Таким образом, вся современная врачебная практика по сахарному диабету
осуществляется в рамках совершенно бесперспективного и тупикового направления. Не
сумев оценить правильно значение кислорода в возникновении и развитии диабета,
специалисты пошли по пути исследования аномального, неестественного процесса. Поэтому
созданная традиционной медициной теория сахарного диабета - это теория тех нарушений,
тех отклонений от нормы, которые неизбежны при использовании неестественных,
противных для организма методов лечения и полного незнания природных механизмов
здоровья (рыдающего дыхания, импульсного самомассажа и др.).
Вот почему нет никакого смысла рассматривать здесь конкретно разнообразные
методики и рекомендации врачей, в которых говорится, как, сколько и когда надо больному
колоть себе инсулин; как, сколько и когда принимать еду с обязательным после приема пищи
подкалыванием инсулина; как рассчитывать калорийность 5-6-разового питания в сутки; от
каких продуктов полностью отказываться ит.д. и т. п. Все эти рекомендации неизбежно
вытекают из того аномального болезненного процесса, которым занимаются врачи. К
излечению сахарного диабета все эти рекомендации не имеют ни малейшего отношения. Все
эти рекомендации сами по себе также аномальны и неизбежно имеют один единственный
результат - постоянное ухудшение состояния больного вплоть до летального исхода в
конечном счете.
В этой связи необходимо отметить, что фактически все поиски исследователей в
настоящее время идут в направлении развития и углубления этого аномального,
неестественного для организма варианта лечения. Вот, например, как представляет себе
перспективу борьбы с сахарным диабетом М. Ахманов:
«Что ожидает нас в будущем? Возможно, очередной революцией в лечении диабета
станет пероральный инсулин, защищенный от разложения в желудке, который можно будет
глотать. Это положит конец инсулиновым инъекциям и сделает ненужными шприцы и
шприц-ручки. Ученые трудятся над этой проблемой... Что еще? Возможно, в скором времени
мы получим глюкометр, для которого не требуется кровь - достаточно коснуться его
пальцем. Возможно, будет найдена вакцина для прививок от диабетической болезни.
Что же касается полного излечения от диабета, то медики прогнозируют это событие на
2015-2020 годы... Сейчас еще трудно сказать, на каком пути нас ждет полная победа, но ясно,
что таких дорог несколько. Во-первых, совершенствование ИБК и создание электронного
протеза, полностью заменяющего бета-клетки; во-вторых, трансплантация здоровой железы
или здоровых бета-клеток; в-третьих, восстановление функции собственных бета-клеток, то
ли с помощью генетической инженерии, то ли другим способом, который сейчас может
показаться чистой фантастикой» (Ахманов М. Стратегия жизни при диабете. СПб., 2002, с.
171).
В апреле 2004 года по центральному телевидению было передано сообщение о
проведенной в России уникальной операции по пересадке поджелудочной железы. Было
сказано, что такая операция проведена впервые в мире. Донором явилась больная сахарным
диабетом. Причем комментарий был выдержан в таком смысле, что вот теперь больная
станет наконец полностью здоровым человеком, а подобными операциями можно излечивать
и всех других, пораженных этим тяжелым недугом.
С позиций естественной медицины, такая операция не имеет никакого смысла и
абсолютно бесполезна. Дело в том, что пересаженная часть поджелудочной железы также не
будет работать, как и своя собственная, так как больная дышит неправильно. Жалко только
тетю-донора, которая совершенно напрасно потеряла часть собственной поджелудочной
железы.
Как видим, направления поисков врачей по излечению диабета идут по-прежнему в
русле идей, не позволяющих ни на йоту вырваться из плена неверных представлений о
природе диабета и способах его излечения. Это или новые лекарства, или трансплантация,
или вмешательство в гены, или даже замена бета-клеток протезами, а то еще даже вакцина
для прививок от диабетической болезни! Можно с уверенностью сказать, что с таким
набором идей проблему диабета не решить никогда.
Выводы
Не сумев оценить правильно значение кислорода при возникновении и развитии
сахарного диабета I типа (инсулинозависимого), специалисты пошли по пути исследования
аномального процесса, связав его исключительно с наличием или отсутствием инсулина.
Неверные исходные предпосылки предопределили выбор неправильных методов
лечения (инсулин, сахароснижающие лекарства, диета) и, как следствие, - неизлечимость
диабета.
Чтобы излечить сахарный диабет, необходимо отказаться от неверных исходных
установок, которые практикуются традиционной медициной. Не дефицит инсулина, а
дефицит кислорода из-за неправильного дыхания - вот причина инсулинозависимого
диабета.
Использование методов естественной медицины, и прежде всего рыдающего дыхания,
приводит к ликвидации кислородного голодания во всех органах и организме в целом,
нормализации углеводного и всех других обменных процессов, восстановлению функции
поджелудочной железы по выработке инсулина и в конечном итоге - излечению сахарного
диабета.
Можно дать такое определение болезни сахарного диабета I типа.
Инсулинозависимый диабет - это спровоцированное неправильным дыханием
нарушение углеводного и всех других обменных процессов, приводящее к заболеванию
прежде всего поджелудочной железы и появлению дефицита инсулина, что, в свою очередь,
на порядок увеличивает разрушительное воздействие болезни на организм и здоровье
больного.
Глава 3. Восстановление правильного носового дыхания - условие
полного излечения сахарного диабета
Как уже отмечалось выше, все больные диабетом дышат неправильно. Поэтому у всех
них хронически нарушены все обменные процессы: углеводный, жировой, белковый, обмен
витаминов, минеральных элементов, воды и т. п. Причина одна: дефицит кислорода не
позволяет органам и мышцам получать требуемое им для нормального функционирования
питание; в результате сахар и жиры, белки и другие питательные вещества застаиваются в
крови и концентрация их значительно повышается выше нормы. Не получая питания, органы
и мышцы снижают свои функции, выходят из строя, заболевают.
К болезням, причиной которых является нарушение обмена веществ в организме из-за
неправильного дыхания, относятся: сердечно-сосудистые (ишемия, стенокардия, аритмия,
мерцательная аритмия), гипертония и гипотония, сахарный диабет, бронхиальная астма,
бронхиты, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, аллергия, артриты, артрозы, болезни
сосудов, стрессы, депрессии ИТ.д. и т. п. Излечить все эти болезни можно лишь нормализуя
обмен веществ с помощью рыдающего дыхания. Получив столь необходимый им кислород,
органы и мышцы берут по своим потребностям сахар и жиры из крови и восстанавливают
свои функции, выздоравливают.
С этих позиций особенно очевидно, что лекарства против болезней нарушенных
обменных процессов практически бесполезны. В лучшем случае лекарства могут дать
временное облегчение (снять давление, боль и т. д.). Но с прекращением действия лекарства
все эти негативные явления могут снова и снова повторяться, причем даже с еще большей
силой. И так без конца - всю жизнь.
Причина неэффективности лекарств заключается в том, что каждое лекарство
предназначено для какого-то одного органа (сердца, или почки, или печени...) и нормализует
только его работу, не затрагивая при этом работу других органов (за исключением разве
побочного отрицательного воздействия). Предположим, чтобы снять боль в сердце, больной
принял валидол или нитроглицерин - эффект достигнут, и боль исчезла. Но эта нормализация
достигнута не естественным, а искусственным путем: под воздействием принятого лекарства
произошло расширение кровеносных сосудов, и сердечная мышца получила больше
кислорода за счет увеличившегося прилива крови. Но когда заканчивается действие
лекарств, кровеносные сосуды снова принимают свой обычный нормальный объем, приток
крови сокращается и, следовательно, сокращается приток кислорода в сердечную мышцу - и
снова может возникнуть боль.
С позиций естественной медицины появляется возможность понять сущность
происходящего здесь физиологического процесса. Так как больной дышит неправильно, то
кислород слишком прочно соединяется с гемоглобином в условиях возникающего
неправильного газообмена (в норме соотношение углекислого газа и кислорода в
кровеносной системе должно быть в пропорции 3:1). Вот почему возникает кислородное
голодание в сердечной мышце, - без кислорода она не может брать из крови необходимые ей
сахар и жиры и подает сигнал боли. Если больной начинает использовать рыдающее
дыхание, то в кровеносной системе всего организма сразу возникает правильный газообмен
и кислород легко отделяется от гемоглобина и активно поступает в сердечную мышцу. А это
создает необходимые условия для поступления в мышцу питательных веществ и
нормализации ее работы - и боль сразу исчезает.
На этом простом примере нетрудно видеть кардинальную разницу между
искусственной и естественной нормализацией работы сердца. Лекарства позволяют
механистически неестественным путем, за счет искусственного расширения кровеносных
сосудов и увеличения таким образом объема поставляемой к сердцу крови снять
появившуюся боль. Но это положительное действие является, во-первых, локальным
(ограничено только сердцем) и, во-вторых, кратковременным.
Если же больной использует правильное рыдающее дыхание, то он сразу создает
правильный газообмен во всей кровеносной системе и тем самым ликвидирует кислородное
голодание не только в мышцах сердца, ной в почках, печени, головном мозге и во всех
других органах. В результате сахар и жиры начинают поступать не только в сердечную
мышцу, но и во все другие органы. Как следствие, происходит оздоровление не только
сердца, но и всех других органов и всего организма в целом. Именно так действует созданная
Природой естественная система оздоровления.
Нетрудно заметить, что при искусственной системе оздоровления с помощью лекарств,
созданной человеком, может происходить лишь частичное неполное оздоровление
отдельных органов при одновременном успешном развитии болезненных процессов во
многих других органах и физиологических системах организма. И наоборот, при
использовании природной естественной системы оздоровления выздоровление одного
органа происходит в неразрывной связи с одновременным выздоровлением всех других
органов и всего организма в целом. Другими словами, оздоровление одного органа является
обязательным условием одновременного оздоровления и всех других органов. И наоборот,
оздоровление всех органов неизбежно создает благоприятные условия для излечения любого
отдельного больного органа.
Наиболее ярко неэффективность искусственной системы оздоровления с помощью
лекарств видна при заболевании сахарным диабетом. В этом случае в организме до
крайности нарушены все обменные процессы из-за неправильного дыхания, болезнь
поражает многие органы. В условиях, когда лечение диабета осуществляется опасным для
здоровья инсулином, а болезней сердца, почек, печени, бронхиальной астмы, давления многочисленными лекарствами, становится состояние организма исключительно тяжелым. В
то же время использование рыдающего дыхания позволяет в самый короткий срок (нередко в
течение одного месяца) избавиться от многих проблем со здоровьем и начать действенное
оздоровление организма и излечение диабета.
Причем важно отметить, что, если больной диабетом использует рыдающее дыхание,
то отпадает необходимость:
• во-первых, в ежедневных инъекциях инсулина;
• во-вторых, в постоянных измерениях уровня сахара в крови;
• в-третьих, в ограничении употребления сахара (допустимая норма сахара
устанавливается значительно выше, чем норма для здоровых людей: не 5-6,5 ммоль/л, а от 10
до 15 ммоль/л).
Состояние больного в каждый данный момент определяется исключительно по
самочувствию.
Повышенный уровень сахара в крови определяется природой этих людей, дышащих
неправильно. Конечно, когда они используют рыдающее дыхание, то уровень сахара у них
естественным путем может снизиться до уровня здоровых людей с правильным дыханием (56,5 ммоль/л). В этот момент все органы и мышцы получают необходимое им питание,
оздоравливаются и восстанавливают свои функции, осуществляется профилактика
возможных при диабете осложнений. Но когда больные снова переходят на неправильное
носовое дыхание, то вследствие образующегося дефицита кислорода в органах и мышцах
сахар в крови снова повышается. Причем, как показала многолетняя практика, при условии
использования рыдающего дыхания совершенно безопасным для здоровья больного является
уровень сахара от 10 до 15 ммоль/л.
С этих позиций представляется совершенно ненужным и неоправданным стремление
врачей держать сахар в крови больного на не свойственном его природе уровне с помощью
исключительно лекарств и диеты (5-6,5 ммоль/л).
Если больной ежедневно использует рыдающее дыхание, то он может успешно, без
лекарств и диеты держать под контролем сахар в крови, оздоравливая свои органы и весь
свой организм. В таком случае диабетик почти сразу начинает чувствовать себя вполне
здоровым человеком. Действительно, он не делает инсулиновые инъекции и не измеряет
сахар в крови, не принимает сахароснижающие лекарства, не придерживается никакой
диеты, чувствует себя хорошо.
Однако разница со здоровым человеком все же имеется - прежде всего в образе жизни.
Во-первых, больной диабетом должен ежедневно использовать рыдающее дыхание для
своего оздоровления.
Во-вторых, проводить естественный ночной отдых с использованием рыдающего
дыхания и импульсного самомассажа.
В-третьих, уметь использовать и все другие природные механизмы естественной
саморегуляции - естественное питание, естественное голодание, естественные движения и т.
д., - и все это опять-таки в сочетании с рыдающим дыханием.
Вместе с тем неизбежно встает вопрос: означает ли, что для эффективного контроля
над диабетом надо всю свою жизнь использовать рыдающее дыхание? Ведь дыхание не
носом, а ртом - это важнейшее видимое различие в поведении диабетика и здорового
человека.
Сама практика дала искомый ответ. Оказалось, что в процессе использования
рыдающего дыхания происходит оздоровление всех органов и укрепление мышечной
системы всего организма, в том числе мышц легких. В результате носовой выдох постепенно
становится правильным (то есть продолжительнее вдоха) и в конечном счете организм
переходит на правильное носовое дыхание и отказывается от рыдающего дыхания.
Следовательно, сама Природа дала человеку уникальное средство самооздоровления рыдающее дыхание. Человек может использовать это средство как на уровне инстинкта, так
и на уровне сознания. В любом варианте результат оказывается одинаковым: происходит
полное выздоровление всех больных органов и организм человека переходит в режим
саморегуляции, после чего потребность в рыдающем дыхании естественным образом
прекращается.
В условиях саморегуляции все органы и мышцы без каких-либо проблем получают
необходимый кислород, а следовательно, и требуемые им сахар и жиры из крови.
Фактически в автономном и автоматическом режиме сам организм поддерживает в норме все
обменные процессы и здоровье всех своих органов. Достижение такого состояния и означает
полное излечение сахарного диабета.
Важно подчеркнуть, что в условиях режима саморегуляции организм не нуждается ни в
каких лекарствах. Тот факт, что лично я уже 30 лет не принимаю лекарств и не чувствую в
них никакой потребности (а среди моих последователей немало людей, также отказавшихся
от лекарств за их ненадобностью), подтверждает реальную возможность достижения такого
состояния каждым человеком, если он начинает использовать рыдающее дыхание и другие
природные механизмы естественной саморегуляции для поддержания своего здоровья.
В заключение хотелось бы обратить внимание на то, что разные типы сахарного
диабета определяются, во-первых, наличием неправильного дыхания и, во-вторых, наличием
наследственной предрасположенности.
Если неправильное дыхание - врожденное, а диабетом болели старшие родственники
(бабушка или дедушка, отец или мать), это в решающей мере может предопределить у коголибо из детей заболевание поджелудочной железы и возникновение инсулинозависимого
диабета I типа. Для излечения этого диабета требуется более длительное время, так как это
связано с необходимостью не просто нормализовать углеводный и другие обменные
процессы, но и обеспечить обязательное выздоровление поджелудочной железы и
восстановление ее функции по выработке инсулина.
Если же неправильное дыхание является не врожденным, а приобретенным в процессе
жизнедеятельности, то чаще всего это будет инсулинонезависимый диабет II типа. Для
излечения этого диабета не требуется длительного времени, так как использование
рыдающего дыхания достаточно быстро приводит к нормализации нарушенных обменных
процессов и сахара в крови, к восстановлению правильного носового дыхания.
Часть II Методика излечения сахарного диабета природными
механизмами естественной саморегуляции
Глава 1. Общие положения, которые должны знать все больные
диабетом
У вас обнаружили высокий сахар, и врачи дали свое заключение: сахарный диабет.
Какими правилами вы должны теперь руководствоваться?
Прежде всего четко знать, что применяемые современной медициной способы лечения
(инсулин, сахароснижающие лекарства, диета) не просто неэффективны, но и опасны для
здоровья. Их применение дает только один результат: болезнь становится неизлечимой.
Зачем их тогда применять?
Вопрос: Но если не эти бесполезные средства - что тогда взамен?
Ответ: Все средства, необходимые для излечения сахарного диабета, даны нам
Природой. Сюда относятся: рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, естественный
ночной отдых, естественное питание и некоторые другие.
Вопрос: С чего начинать?
Ответ: Прежде всего надо научиться правильно дышать. А для этого необходимо
овладеть рыдающим дыханием.
Независимо от того, какой у вас диабет - I типа, инсулинозависимый, или II типа,
инсулинонезависимый, - правильное рыдающее дыхание нужно всем больным. Оно
обеспечивает все органы и мышцы необходимым кислородом и создает условия для
поставки сахара (а также жиров, белков, минеральных элементов, витаминов, воды и др.) во
все клетки. Тем самым нормализуется обмен веществ, сахар в крови снижается до нормы,
происходит оздоровление всех органов, в том числе поджелудочной железы, которая
начинает вырабатывать необходимый организму инсулин.
У всех больных диабетом из-за неправильного дыхания сахар постоянно повышенный
по сравнению со здоровыми людьми. Если у человека от рождения правильное носовое
дыхание, то сахар постоянно в норме, определенной врачами (5,0-6,5 ммоль/л). Однако у
человека с неправильным дыханием его норма значительно выше: от 10 до 15 ммоль/л.
Врачи об этом не знают и неправомерно пытаются всеми средствами снизить уровень
сахара у больных диабетом с неправильным дыханием до нормы людей с правильным
дыханием. Естественно, это у них не получается (ведь нельзя даже насильно изменить
природу человека), и пациент на всю жизнь садится на инсулиновую иглу.
Итак, если сахар у вас, к примеру, поднялся до 14-15 ммоль/л, в этом ничего страшного
нет при условии использования рыдающего дыхания. И совершенно незачем стараться
снизить сахар до несвойственной для вас нормы в 5,0-6,5 ммоль/л.
Когда больной использует рыдающее дыхание, сахар может понизиться до нормы
людей с правильным дыханием. Но рыдающее дыхание ртом может продолжаться всего
несколько минут, а потом вы все равно должны будете перейти на обычное носовое дыхание.
Так как оно у вас неправильное, то концентрация сахара снова повысится до «своей»
повышенной нормы. Это соответствует природе вашего организма, а поэтому представляет
нормальный, естественный процесс.
Самое опасное при сахарном диабете - это осложнения: больные слепнут, возникает
гангрена ног, заболевают почки, печень, сердце, повышается давление и т. д. и т. п. Причина
всех этих отклонений - неправильное дыхание. Но если вы используете рыдающее дыхание
хотя бы 4-5 раз в день по несколько минут, то успешно предотвращаете эти осложнения и
остаетесь здоровым человеком.
Запомните также, что состояние вашего здоровья определяется не по уровню сахара в
крови, а по вашему самочувствию. Какое вам дело, что сахар поднялся до 10-12 ммоль/л:
главное, что вы чувствуете себя хорошо, нет никаких болей, физическая и умственная
работоспособность высокие. А уровень сахара постоянно меняется - в зависимости от
характера дыхания, приема пищи, физической нагрузки и многих других факторов. Стоит ли
обращать на это внимание?
Единственный вариант для беспокойства - когда сахар в крови поднялся, к примеру, до
20 ммоль/л. Вы почувствовали себя плохо, а рыдающему дыханию еще не научились и не
можете использовать его для своего оздоровления и снижения сахара естественным путем.
Здесь в виде исключения можно сделать инъекцию одной-двух единиц инсулина.
Почему так мало? Потому, что вам надо снизить сахар не до 5,0-6,5 ммоль/л, а до вашей
нормы - 15 ммоль/л. А главное, как можно быстрее использовать рыдающее дыхание. Это
позволит быстро устранить дефицит кислорода в организме и нормализовать сахар без
применения лекарств и диеты. Таким образом, инсулин можно использовать лишь в крайнем
случае как разовую инъекцию. На постоянной основе инсулин категорически не
использовать! Не следует также постоянно, каждый день измерять сахар в крови.
Питание должно быть естественным, никакой диеты. Высокий сахар определяется не
тем, что вы едите сахар или продукты, содержащие глюкозу в большом количестве, а
потому, что вы неправильно дышите.
Больные диабетом по рекомендации врачей держат строгую диету, стараются не есть
сахар в чистом виде, и все же сахар в крови у них нередко весьма высокий.
Итак, никакой диеты. Можете есть все, в том числе и сахар в чистом виде (он
необходим, особенно для головного мозга). Никаких ограничений ни в еде, ни в потреблении
жидкости.
Если появляется жажда, выпейте, сколько вам хочется, в этом - потребность вашего
организма. Так же как в мочеиспускании: так часто, как в этом возникает естественная
потребность.
Запомните: естественный ночной отдых - центральное звено в оздоровлении
поджелудочной железы и других больных органов. Именно в процессе такого отдыха
активно используются рыдающее дыхание, импульсный самомассаж и другие природные
механизмы естественной саморегуляции. Поэтому постарайтесь максимально использовать
эту возможность для излечения сахарного диабета и всех других своих болезней.
Научитесь слушать свой организм. Он постоянно дает соответствующие сигналы о
своем состоянии и своих потребностях в каждый данный момент. Искусство управления
здоровьем и преодоления сахарного диабета заключается прежде всего в умении дать
адекватный ответ на возникающую естественную потребность вашего организма.
Такая возможность появляется по мере овладения всеми механизмами здоровья,
данными нам Природой. Методика управления этими механизмами изложена в
нижеследующих главах.
Отказывайтесь постепенно от привычки по каждому, даже весьма незначительному
поводу обращаться к лекарствам. Появилась боль (головная, сердечная и любая другая) сразу используйте рыдающее дыхание. Если боль прошла - зачем тогда лекарства?
На первых порах при необходимости можно применять наряду с рыдающим дыханием
и лекарства, постепенно от них отказываясь (к примеру, при хорошем самочувствии снижая
ежедневно прием прописанных вам лекарств на 0,25 таблетки; точно так же снимая инсулин
на 1-2 единицы в сутки).
Не вдавайтесь сразу в панику, если сахар вдруг значительно повысился в крови (к
примеру, с 8,5 до 14,0 ммоль/л). Спокойно проанализируйте возникшую ситуацию.
Во-первых, даже повышенный в данном примере сахар все еще остается на
приемлемом уровне, а поэтому для какого-либо беспокойства нет причин.
Во-вторых, этот скачок, возможно, связан с приемом пищи: тем более волноваться не о
чем.
В-третьих, используйте рыдающее дыхание, и сахар упадет до более низкого уровня.
Главное в любой ситуации - ваше личное самочувствие. Если у вас хорошее состояние,
вы бодры, энергичны, ничего не болит - значит, все в порядке. А в процессе дневных занятий
(ходьба, физическая работа и т. п.) уровень сахара в крови будет снижаться естественным
путем по мере его расходования на потребности организма.
Поэтому даже если сахар поднялся до 20,0 ммоль/л - не торопитесь принимать инсулин
и сахароснижающие лекарства. В таком варианте лучше всего спокойно выждать и дать
самому организму поработать над своим состоянием, помогая ему в этом рыдающим
дыханием, импульсным самомассажем и другими природными механизмами здоровья.
Так постепенно вы научитесь самостоятельно управлять своим здоровьем при сахарном
диабете без применения инсулина и других лекарственных препаратов, а также диеты.
Глава 2. Рыдающее дыхание - важнейший механизм восстановления
функции поджелудочной железы по выработке инсулина
Учитесь правильно дышать
Основная причина заболевания поджелудочной железы - в неправильном дыхании
больных диабетом. Испытывая дефицит кислорода, бета-клетки не могут брать из крови
необходимые им для нормального функционирования сахар и жиры. Как следствие, они
снижают свою функцию по выработке инсулина вплоть до полного прекращения.
Этот процесс имеет далеко идущие негативные результаты. Заболевание
поджелудочной железы и прекращение ее функционирования приводят к возникновению
дефицита инсулина, без которого клетки мышц не могут потреблять сахар из крови на свое
питание; происходит нарушение углеводного обмена и концентрация сахара в крови
поднимается выше нормы.
Но это не все. Дефицит кислорода в организме из-за неправильного дыхания больного
приводит не только к поражению поджелудочной железы и появлению дефицита инсулина,
но и к поражению многих других органов. Не получая кислорода, органы и мышцы не могут
брать сахар и жиры из крови на свое питание, ведь обменный процесс - окислительный. Это
приводит к нарушению не только углеводного, но и всех других обменных процессов:
жирового, белкового, водного, минеральных элементов и др.
Таким образом, неправильное дыхание является причиной появления двойного
дефицита: и кислорода, и инсулина, что ставит организм в исключительно тяжелое
положение. Выйти из него можно только путем восстановления правильного дыхания,
функцию которого для больных диабетом выполняет созданный Природой механизм
рыдающего дыхания.
Как только больной начинает использовать рыдающее дыхание, сразу во все органы и
мышцы поступает кислород, а следовательно, и сахар, и жиры, и все другие питательные
вещества, что означает нормализацию всех обменных процессов. Получив кислород и
питание, клетки поджелудочной железы сами начинают снова вырабатывать необходимый
организму инсулин. Одновременно с оздоровлением поджелудочной железы происходит
оздоровление и всех других органов и физиологических систем.
В результате сахарный диабет успешно излечивается, причем без применения
инсулина, сахароснижающих лекарств и диеты.
Методика рыдающего дыхания
Научиться правильно дышать - это значит научиться делать продолжительные выдохи.
Именно такое дыхание появляется при плаче, чем и объясняется его положительное
оздоравливающее воздействие на организм (в народе даже говорят: «Поплачь- полегчает»).
Продолжительные выдохи обеспечивают поддержание в кровеносной системе правильного
газообмена, при котором углекислого газа оказывается в 3 раза больше кислорода. В
условиях такого газообмена кислород легко отделяется от гемоглобина, который доставляет
его во все органы и мышцы, обеспечивая оптимальное протекание всех обменных процессов.
У больных диабетом выдохи короче вдоха из-за слабости мышц легких, что приводит к
нарушению оптимального газообмена. В этих условиях кислород слишком прочно
связывается с гемоглобином - в этом причина образования дефицита кислорода во всех
органах и мышцах, нарушения всех обменных процессов и заболевания разных органов,
прежде всего поджелудочной железы.
Цепочку нарушения обменных процессов можно представить таким образом:
неправильное дыхание - образование дефицита кислорода - заболевание поджелудочной
железы - образование дефицита инсулина - сильнейшее нарушение углеводного, жирового,
белкового и других обменных процессов - многочисленные поражения других органов
(сердца, почек, печени и т. д.).
Каждый больной диабетом, подобно солдату на поле боя, должен ясно представлять
свой маневр и те конечные результаты, которые он получит с помощью рыдающего дыхания.
Цепочка здесь такая: правильное дыхание - ликвидация дефицита кислорода - оздоровление
поджелудочной железы - ликвидация дефицита инсулина - нормализация всех обменных
процессов, в том числе и углеводного - оздоровление всех остальных больных органов излечение диабета.
Рыдающее дыхание осуществляется под постоянным контролем центральной нервной
системы. Головной мозг «включает» и «отключает» дыхание плача.
Как определить, что рыдающее дыхание «включено»? - По легкости выдоха ртом. Если
выдох идет легко, свободно, без всякого принуждения и насилия - значит кислород
заблокирован в кровеносной системе в слишком прочной связке с гемоглобином и нужно
начать делать продолжительные выдохи ртом для его разблокировки.
Как определить, что рыдающее дыхание «отключено»? - Выдохи делаются с трудом.
Это сигнал прекратить рыдающее дыхание и перейти на обычное носовое дыхание. При
выдохе не должно быть никакого принудительного, насильственного действия - в противном
случае сразу возникает дискомфорт (боль, головокружение).
Другой вариант прекращения рыдающего дыхания - вы стали задыхаться. Тогда
необходимо «снять» ощущение задыхания и также прекратить рыдающее дыхание и перейти
на обычное носовое.
Делается это так.
Нужно сделать глубокий вдох ртом в легкие (сколько вам хочется), а затем шумный
продолжительный выдох на звук «фу». Иначе говоря, надо «отдуться». Именно так
отдуваются иногда люди в положении сидя или поднимаясь по лестнице. При выполнении
отдувания необходимо расслабить губы (ни в коем случае не напрягайте губы - это будет
серьезной ошибкой).
Выдох делаете продолжительным «по приятности»: как только приятность исчезает,
нужно прекратить выдох (не делайте короткие выдохи). При выдохе губы расслаблены и
легко касаются друг друга (не делайте широкое отверстие между губами).
Выдох не делайте резко и сильно, выдох должен быть умеренным и достаточно
спокойным.
Иногда при выдохе произносят звук «тпру» - при этом губы вибрируют и занимают
правильное положение (вибрация в таком случае выполняется лишь в самом начале выдоха).
Чтобы «снять» ощущение задыхания, нередко достаточно одного отдувания, но если
задыхание снято не полностью - можно повторить отдувание еще раз.
Отдувание - хороший механизм саморегуляции. Бывает, при ходьбе человек как бы
теряет равновесие, его «повело» в сторону. В этом случае необходимо сразу от-дуться, и
равновесие восстановится.
Люди с нарушенным дыханием в течение дня могут несколько раз испытывать
недостаток воздуха, задыхаются. При этом они делают только вдох - и никак не могут снять
ощущение задыхания, преодолеть дискомфорт, вдохнуть полной грудью.
Правило здесь такое: сделав непроизвольно вдох, немедленно сопроводите его
продолжительным выдохом, как описано выше. Вы почувствуете, как состояние ваше будет
постоянно улучшаться.
Когда человек начинает использовать рыдающее дыхание или просто настраивается на
него, организм может сразу «включить» зевоту. Зевать очень полезно. Зевота снимает
стрессы и нервное напряжение, способствует нормализации газообмена в организме в
пропорции 3 : 1 и нормализации обмена веществ, снимает боль, давление, сахар у больных
диабетом. При зевоте напрягаются мышцы лица, что способствует интенсивному
поступлению в них питательных веществ и исчезновению морщин, омоложению лица.
Поэтому ни в коем случае не подавляйте зевоту, а вопреки существующим в обществе
правилам (неприлично зевать) зевайте в полную силу, с удовольствием (в конце концов,
можно при зевоте прикрыть рот ладонью, но обязательно выполните это требование
организма).
Общее правило: вдохи ртом при выполнении рыдающего дыхания делаются после
естественного носового выдоха (грубая ошибка - когда вдох ртом делаете после носового
вдоха, т. е. выполняете двойной вдох: и носом, и ртом).
Особенности рыдающего дыхания в положении покоя
Есть три вида рыдающего дыхания: имитационное, поверхностное и умеренное.
В положении покоя (сидя, стоя и лежа) используются только два вида - имитационное и
поверхностное.
Начинайте всегда с имитации вдоха, при котором воздух вообще не должен попасть в
легкие - он должен остаться во рту. Это позволяет быстро создать в кровеносной системе
правильный газообмен 3:1 - больше углекислого газа, чем кислорода. Чтобы достигнуть
такого результата, есть два варианта.
Первый, жесткий вариант - осуществляется так: вначале надо немного приоткрыть рот,
а затем произнести звук «к» как бы на вдохе. Когда произносите «к», то заметите, что язык
прижимается к нёбу и не пускает воздух в легкие, то есть воздух остается во рту. Значит,
имитация выполнена правильно.
При имитации возможны следующие ошибки.
•
Когда вы приоткрываете рот, то непроизвольно делаете вдох, а потом уже
произносите звук «к».
• Вы произносите звук «к» не на вдохе, а на выдохе.
• Вы произносите звук «к» слишком сильно и энергично.
• Вы перевели звук «к» в звук «X».
• После произнесения звука «к» вы делаете непроизвольный вдох.
Второй, мягкий вариант имитации вдоха - вдох на звук «ха», делается очень-очень
слабо, коротко, 0,5 секунды, и обязательно на всхлипывании. Именно всхлип не позволяет
воздуху попасть в легкие.
Если вы сделали совсем слабый вдох, но при этом не всхлипнули - воздух пойдет в
легкие, что будет серьезной ошибкой. При вдохе следует настраиваться не на вдох в легкие,
а на вдох в рот. Чем слабее вы сделали вдох, тем лучший результат будет получен.
Больной сам подбирает для себя варианты имитации вдоха по признаку: который из
двух вариантов у вас получится лучше.
После имитации вдоха - делаете выдох.
Выдох лучше делать на звуке «фу». Губы делаете трубочкой, размер отверстия во рту
определяется так: открываете рот, кладете указательный палец в рот, легко охватываете
палец губами, губы идут вперед вдоль пальца, затем их напрягаете и таким образом
удерживаете образовавшееся круглое отверстие между губами: оно должно быть не уже и не
шире вашего указательного пальца.
Чтобы понять, как правильно сделать выдох на звук «фу», вспомните, как вы делаете,
чтобы протереть небольшое зеркальце (или очки).
Поднесли зеркальце к губам и делаете легкий выдох - пошел изнутри теплый воздух,
зеркальце запотевает, а затем мы протираем его платком. Запомните: ни в коем случае не
дуть, а делать очень слабый выдох. Про себя при выдохе произносите неслышно «у» («ф»
произносить не надо). Не делайте выдохи сильно, с напряжением: они делаются очень легко,
очень слабо.
Продолжительность выдоха 6 секунд, но смотреть по часам не надо (постоянно будете
сбиваться, следя за секундной стрелкой).
Счет лучше вести так: ударяете пальцем по столу (можно сказать «раз»), а затем
отдельно, не торопясь, произносите «машина», затем снова удар пальцем по столу («два
машина») и снова повторяете «три машина». Итак, продолжительность выдоха - говорите
про себя: «раз машина, два машина, три машина».
После выдоха наступает пауза.
Во время паузы не дышим ни носом, ни ртом, затаиваем дыхание. Продолжительность
паузы также «три машины». Если продолжительность паузы оказалась немного дольше, это
вполне допустимо. Главное - не сокращать паузу до «двух машин».
Затем все снова повторяется: вдох-выдох-пауза и т. д.
Самое интересное при этом, что больной диабетом делает только выдохи, совершенно
не задыхаясь, чувствуя себя хорошо и комфортно.
Это объясняется тем, что при продолжительных выдохах происходит разблокировка
того кислорода, который накопился, таким образом, в кровеносной системе при
неправильном носовом дыхании. Вот почему было бы неправильно говорить в этом случае,
что больной совсем не дышит.
Да, больной действительно не делает вдохов (а лишь имитацию) и, тем самым,
действительно не дышит носом и не использует тот кислород, который находится в
атмосферном воздухе вне организма. Но он не задыхается, так как все его органы и мышцы
отлично снабжаются сейчас за счет того кислорода, который поступил в организм ранее, но
из-за неправильного носового дыхания «заблокировался» в кровеносной системе, прочно
связавшись с гемоглобином. Следовательно, у больного диабетом помимо внешнего дыхания
(осуществляемого при обычном носовом дыхании) имеется еще и внутреннее дыхание
(реализуемое в процессе рыдающего дыхания ртом).
«Включив» рыдающее дыхание, головной мозг позволяет больному в оптимальном
режиме ликвидировать дефицит кислорода в органах и мышцах, обеспечивая им тем самым
условия для получения из крови необходимых сахара и жиров, восстанавливая их функции и
оздоравливая весь организм.
Какие признаки свидетельствуют о прекращении потребности организма в имитации?
Во-первых, выдох прекращается - нечего выдыхать. Это сигнал: прекратить имитацию
и перейти на следующий вид дыхания - поверхностное.
Во-вторых, появляется нехватка воздуха, начинаете задыхаться. В этом варианте
необходимо прежде всего снять ощущение задыхания, для чего сделать вдох ртом в легкие
(сколько хочется) и сопроводить этот вдох шумным, продолжительным выдохом на звук
«фу» (точно так же, как мы отдуваемся). Сняв таким образом ощущение нехватки кислорода
(если с первого раза это не получилось - тогда выдержать паузу в 3 «машины» и снова
повторить глубокий вдох и продолжительный выдох, пока вам приятно, но не более двух раз
подряд), также прекратить имитацию и перейти на следующий вид вдоха - поверхностный.
В-третьих, если при выдохе почувствовали затруднение, исчезла легкость выдоха и
приходится выдыхать насильно, выталкивать воздух - этого делать не следует. Это сигнал -
прекратить имитацию и перейти на следующий вид дыхания - поверхностное.
После завершения имитационного дыхания следует перейти к выполнению
поверхностного дыхания в положении покоя (сидя, стоя, лежа).
Особенность вдоха на поверхностном дыхании - вдох на звук «ха», очень слабый,
короткий, 0,5 секунды без всхлипывания, воздух немного пошел в верхнюю часть легких (не
делать глубокие вдохи).
После вдоха - делаете выдох. Правила выдоха те же самые, что на имитационном
дыхании (на звук «фу», продолжительность «три машины»).
После выдоха - наступает пауза: не дышим ни носом, ни ртом; продолжительность
паузы - «три машины» (делаете все, как на имитационном дыхании).
Потребность в переходе от имитации к поверхностному вдоху определяется
следующим.
Когда прекращается имитация, это означает, что заблокированный в кровеносной
системе кислород разблокирован в основном, но не полностью. Небольшая часть кислорода
все еще продолжает оставаться в прочной связке с гемоглобином. Следовательно, еще надо
продолжать рыдающее дыхание. Но на имитации продолжать процесс разблокировки
кислорода становится невозможно, так как освобождаемого кислорода слишком мало для
нормального питания всех органов и мышц. Вот почему для продолжения процесса
разблокировки оставшегося небольшого количества кислорода становится необходимым
добавлять немного дополнительного кислорода из атмосферного воздуха вне организма.
Поэтому головной мозг, отключив имитацию, немедленно «включает» поверхностное
дыхание, которое питает органы и мышцы необходимым им кислородом, но уже сразу из
двух источников: 1) за счет продолжающейся разблокировки внутреннего кислорода и 2) за
счет частичной поставки кислорода из внешнего атмосферного воздуха.
Правила при поверхностном дыхании остаются такими же, как при имитации: а)
дышать, пока легко осуществляются выдохи;
б) выдохи плавные, продолжительные, до 6 секунд;
в) при прекращении поверхностного дыхания (нет выдоха, или выдох делается с
трудом, или стали задыхаться) следует перейти на следующее дыхание - умеренное (при
задыхании надо снять это состояние, сделав глубокий вдох и продолжительный выдох на
звук «фу», как это уже делали при имитации).
Облегченный режим рыдающего дыхания
Делаете на имитационном дыхании 1-2-3 вдоха-выдоха (сколько получится, но не более
3 вдохов-выдохов). После этого переходите на обычное носовое дыхание и осуществляете
самоконтроль за своим состоянием.
При хорошем самочувствии и отсутствии дискомфорта делаете 1-2-3 вдоха-выдоха на
поверхностном дыхании (не более 3). Потом переходите на обычное носовое дыхание и
осуществляете самоконтроль за своим состоянием.
При отсутствии дискомфорта можно снова повторить имитационное дыхание (1-2-3),
потом поверхностное дыхание (1-2-3). Такие повторы можно делать 2-3 раза за один присест.
В течение дня дышать почаще на режиме 1-2-3 вдоха-выдоха (на это требуется
примерно одна-две минуты). Давая таким образом кислород и питание своим органам,
больной сам поддерживает свое здоровье без использования лекарств.
При использовании рыдающего дыхания наряду со звуком «фу» на выдохе можно
произносить другой звук - «с». Это очень сильный звук, он быстро нормализует обменные
процессы, снимает боль, давление, сахара у больных диабетом и т. д.
Выдох на звук «с» делается так: вы продуваете сквозь верхние зубы «ссс», выдох
должен быть слышен от начала и до конца («три машины»).
Возможные ошибки при выдохе на звук «ссс»
• Вы слишком слабо продуваете, поэтому звук «ссс» не слышен.
•
Вы слишком сильно продуваете звук «ссс», и весь воздух выдохнули за «две
машины», а на «третью машину» воздуха не хватило.
• Вы растянули выдох на «четыре машины» вместо «трех машин».
Тест на определение пригодности звука «ссс» для вашего организма
Так как звук «с» очень сильный, то его использование на выдохе быстро дает
положительный результаты.
Однако если организм по своему состоянию этот звук не принял, то немедленно может
появиться какой-либо дискомфорт (боль, давление). Поэтому предварительно необходимо
проверить пригодность этого звука для вашего организма. Это делается так.
После того как вы убедились, что стали делать правильно выдох на «ссс», проведите
следующий тест.
Необходимо сделать не более трех вдохов-выдохов на звук «ссс» на имитационном
дыхании. Если появится малейший дискомфорт (головокружение, боль и т. п.) - больше не
дышите на этот звук. При отсутствии дискомфорта вы делаете снова не более трех вдоховвыдохов на этот же звук, но уже на поверхностном дыхании. При появлении дискомфорта
прекращаете «дышать».
Если при проведении такого теста появился дискомфорт - это сигнал, что звук «ссс»
организмом не принят. Тогда этим звуком вам нельзя дышать в течение месяца: дышите
только более слабым звуком «фу», оздоравливаете свой организм, а через месяц снова
проводите этот же тест. Если результат снова будет отрицательный - опять не дышите на
звук «с» месяц. Так вы делаете до получения положительного результата, то есть до
отсутствия дискомфорта. Только тогда можете при использовании рыдающего дыхания
применять звук «с».
Если уже при первом тесте ваше состояние осталось хорошим и не появилось никакого
дискомфорта - это сигнал, что звук «ссс» организм принял. И вы можете дышать на этот
звук.
Примечание. Если больные с многочисленными болезнями могут использовать только
облегченный режим рыдающего дыхания, им лучше использовать и слабый звук «фу» на
выдохе. Однако при желании они могут также провести тест на звук «с», и если результат
окажется положительным, то могут пользоваться и этим сильным звуком.
Некоторые практические советы
При выполнении рыдающего дыхания следите за легкостью выдоха ртом - ведь это
важнейший показатель потребности в данный момент нашего организма в таком дыхании.
Как только почувствуете, что выдох происходит с трудом, необходимо немедленно
прекратить имитационное или поверхностное дыхание и перейти на обычное носовое
дыхание с самоконтролем своего состояния. Причем прекращать рыдающее дыхание следует
сразу, как только появляются симптомы затрудненного выдоха.
Точно так же следует поступать при появлении задыхания: немедленно отдуться. Снять
ощущение задыхания и перейти на обычное носовое дыхание с самоконтролем.
Ошибкой будет, если при появлении затрудненного дыхания или задыхания вы будете
искусственно затягивать выдох до наступления паузы и только на паузе отдуетесь или
прекратите делать выдох.
Проверять снижение давления или сахара в крови можно уже после одноразового
выполнения имитационного дыхания (1-2-3) и поверхностного дыхания (1-2-3). Если
результат получился негативный (поднялось давление, повысился сахар в крови, появилась
боль и т. д.), необходимо найти ошибку, допущенную вами при выполнении рыдающего
дыхания, и только потом снова дышать. Но если ошибку вы не нашли и не можете найти
сами, тогда пока не дышать и пройти обучение у автора метода или используя видеодиск.
Об особенностях рыдающего дыхания при ходьбе
В процессе ходьбы используются только два вида рыдающего дыхания: поверхностное
и умеренное.
Начинать всегда с поверхностного дыхания. Но так как при ходьбе организму
требуется больше кислорода (чем в состоянии покоя), поэтому и вдохи и выдохи делаются
более энергично. В соответствии с этой особенностью методика выполнения поверхностного
дыхания претерпевает существенные изменения.
Поверхностный вдох - вдох на звук «ха», короткий, 0,5 секунды, и обязательно на
всхлипывании; причем всхлип делается достаточно энергично - часть воздуха поступает в
легкие. Однако сами не направляйте воздух прямо в легкие: должно быть ощущение, что
воздух «ударил» в небо, гортань, горло.
Выдохи на звуки «фу» и «ссс» также делаются более энергично, чем в положении
покоя (сидя, стоя, лежа). Но продолжительность выдоха и паузы остается прежней: про себя
говорите «раз машина, два машина, три машина».
После завершения поверхностного дыхания переходите к выполнению умеренного
рыдающего дыхания.
Умеренный вдох - вдох на звук «ха», 1 секунда, спокойный, без всхлипывания, весь
воздух поступает в легкие. Не делайте слишком глубокие вдохи. При возникновении
излишне глубокого вдоха (а это уже признак задыхания) необходимо сразу от-дуться и снять
задыхание. После выполнения такого приема вам уже не захочется делать слишком глубокий
вдох, и вы достигнете нужного результата: вдох станет спокойным и умеренным.
Выдохи на звуки «фу» и «ссс» делаются также более энергично по сравнению с
состоянием покоя, но продолжительность и выдоха и паузы остается прежней - «три
машины».
Критерии правильного выполнения рыдающего дыхания
Основной критерий - ваше самочувствие. Не должно быть никакого ухудшения,
дискомфорта (боль, головокружение и т. п.) - только хорошее состояние, любая боль
ослабевает и проходит, давление снижается, у больных диабетом снижается сахар в крови.
Если у гипертоников давление снижается к норме, то у гипотоников повышается к норме.
Исчезают шумы, звоны, гудения в голове. Снижается глазное давление при глаукоме, в
отдельных случаях восстанавливается слух, исчезает зубная боль, преодолеваются стрессы,
нервное напряжение, депрессии. Возникают бодрость, энергия, жизнерадостное настроение.
Кому не рекомендуется рыдающее дыхание
Болезни: рассеянный склероз, инсульт, инфаркт, болезнь Альцгеймера, болезнь
Паркинсона, потеря памяти с возрастом, болезни с припадками и потерей контроля над
собой во время приступов.
Конечно, если предположить, что болеющие этими заболеваниями люди смогли бы
правильно выполнять методику рыдающего дыхания даже во время приступов, припадков то они бы смогли себе помочь. Однако такой гарантии нет. А если они будут выполнять
методику неправильно, то могут ухудшить свое состояние.
Творческий характер системы рыдающего дыхания
Использование рыдающего дыхания не терпит никаких шаблонов, жестких,
установленных раз и навсегда схем. Напротив, только творческий подход каждого больного
оборачивается самыми удивительными оздоровительными результатами.
Во-первых, больной начинает не только чувствовать свой организм, фиксировать даже
малейшие сигналы о его состоянии, но и учится сразу адекватно отвечать на возникающие
потребности. Причем подчеркнем еще раз, что лучшим критерием в оценке принятых вами
ответных действий является ваше самочувствие.
Во-вторых, больной ежедневно на собственной практике учится умению управлять
своим здоровьем самостоятельно, без помощи врачей и без применения каких-либо лекарств.
В-третьих, на основе овладения всеми природными механизмами естественной
саморегуляции, а также познания особенностей своего организма больной самостоятельно
вырабатывает наиболее здоровый для себя образ жизни и становится в полном смысле
хозяином своего здоровья.
Приведем некоторые примеры того, как надо поступать в тех или иных условиях,
творчески применяя методику рыдающего дыхания.
Иногда по совокупности болезней у больного практически не получается имитация - не
больше одного-двух выдохов, а может, даже сразу выдох не получается. Как надо
действовать в такой обстановке?
Во-первых, возможно, сейчас вообще нет потребности организма в рыдающем
дыхании, что является вполне нормальным явлением. Насильно заставлять себя делать
продолжительные выдохи ни в коем случае нельзя. Тогда следует повременить и через
какое-то время (10, 20 минут, полчаса или час) попробовать снова использовать рыдающее
дыхание. Положительный результат подтвердит, что ваше решение было правильным.
Во-вторых, перейдите на поверхностное дыхание - положительный результат
подтвердит правильность вашего решения.
В-третьих, возможно, имитация не получается сейчас в положении сидя, тогда
измените положение: встаньте или начните медленно ходить по комнате. Положительный
результат подтвердит правильность вашей догадки.
В-четвертых, возможно, вы еще не поели, в крови мало сахара и жиров, а поэтому
организм не «включает» рыдающее дыхание, так как нечего давать в органы и мышцы. И
если после еды дыхание появилось, вы все сделали правильно.
В-пятых, если вы сейчас устали и ходить вообще не хочется, тогда, возможно, лучше
прилечь, - и рыдающее дыхание может возобновиться.
Эти примеры показывают, насколько широким может быть выбор ответных вариантов
на любой сигнал вашего организма о его состоянии.
Умение быстро найти нужный вариант вырабатывается в процессе ежедневного
практического использования рыдающего дыхания.
Начавшееся излечение сахарного диабета - это не только огромный положительный
фактор в жизни больного, но и очень важный момент для собственного осмысления
происходящих в организме положительных перемен. Здесь неизбежно встают проблемы,
требующие вашего творческого подхода в их правильном решении. Ведь требуется внести
какие-то поправки как в режим использования рыдающего дыхания (возможно, несколько
ослабить его интенсивность), так и в режим питания (к примеру, снять любые ограничения
на потребление сахара в чистом виде), возможны изменения физических нагрузок,
продолжительности ночного отдыха, импульсного самомассажа и т. п.
Больной должен самостоятельно решать эти проблемы, неизменно соизмеряя
полученные результаты со своим хорошим самочувствием.
Важнейшая сторона творческого использования рыдающего дыхания - это умение не
только использовать что-то новое, но и вовремя отказаться, если это новое не получило в
конечном счете своего положительного подтверждения.
В отношении методики рыдающего дыхания это можно проиллюстрировать на примере
использования на выдохе самого сильного звука «ссс». Вначале может показаться, что этот
звук вам вполне подходит, улучшает самочувствие и т. д. Но при дальнейшем использовании
вы стали замечать, что при звуке «ссс» иногда подскакивает давление, может появиться
головокружение и даже небольшая боль в сердце. Это - безусловный сигнал; ваш организм
по совокупности болезней не принимает звук «с», он слишком рискован для вашего
здоровья.
В этом случае необходимо отказаться от его применения по крайней мере над один
месяц. В течение этого срока используете только звук «у», с помощью которого
оздоравливаете свой организм.
По прошествии установленного срока проведите тест, принимает ли сейчас ваш
организм звук «с». Делается это так. Вначале на имитации делаете 3 вдоха-выдоха, а затем
проверяете свои ощущения. Появившийся малейший дискомфорт (головокружение, болевое
состояние) - свидетельство неприемлемости для вас этого звука; тогда снова месяц дышать
только звуком «у». Возможно, еще через месяц неприятные ощущения при звуке «с»
прекратятся, и тогда вы спокойно можете использовать и этот самый сильный звук для
своего оздоровления.
Хотелось бы обратить внимание на то, что рыдающее дыхание не требует какого-то
специального времени и места для своего использования. Им можно пользоваться в любое
время и в любой обстановке - в положении лежа, сидя, при ходьбе в комнате и на улице,
когда ждете автобус на остановке, в транспорте, в очереди в магазине и т. д. и т. п. В любой
момент можно начать рыдающее дыхание и в любой момент прекратить по собственному
желанию, соблюдая при этом правила методики.
Из сказанного выше ясно, как много теряет современная медицина, не зная о том, что
большинство людей дышат неправильно (в этом и заключается основная причина сахарного
диабета и практически всех наших болезней), и не имея никакого представления о
природном рыдающем дыхании. А ведь в 90% случаев, когда больным предлагаются
лекарства, на самом деле они не требуются. Больной сам может решить многие свои
проблемы со здоровьем без лекарственных препаратов, научившись использовать рыдающее
дыхание.
Как правильно пользоваться носовым дыханием
Выше уже говорилось о том, что все больные сахарным диабетом дышат неправильно.
Из-за слабости мышц легких носовой выдох у них короче вдоха, что имеет крайне
негативные последствия для здоровья.
В этих условиях рыдающее дыхание ртом является единственным, созданным самой
Природой, действенным механизмом нормализации процесса обеспечения кислородом всех
органов и мышц, всего организма.
Однако оказалось, что и носовое дыхание можно использовать с большей пользой для
укрепления здоровья, если учитывать следующие его особенности.
Дело в том, что носовое дыхание не происходит постоянно с одной и той же
интенсивностью. Оно может усиливаться, и тогда становится шумным и слышным в тихой
обстановке (например, мы слышим дыхание спящего человека - его сопение).
Оно может ослабляться до очень тихого и почти неслышного, а может и просто
полностью прекращаться, как бы затаиваться, замирать на какое-то время (иногда до
минуты).
Оказалось, что самым полезным для здоровья является шумное, слышимое носовое
дыхание. В процессе такого дыхания в органы и мышцы поступает больше кислорода.
При неслышном носовом дыхании поступление кислорода в органы и мышцы
сокращается до самого опасного минимума или даже вообще прекращается. Такое дыхание
поэтому является малополезным и неправильным.
Понятно, что когда при неслышном носовом дыхании поступает мало кислорода в
органы и мышцы, то они могут взять мало сахара и жиров из крови - происходит нарушение
углеводного и других обменных процессов, как следствие, поджелудочная железа и другие
органы заболевают - уровень сахара в крови поднимается выше нормы. В это время может
заболеть голова, случиться сердечный приступ, повыситься давление.
Поэтому для больных диабетом важно учитывать эту особенность своего носового
дыхания и уметь ее использовать. Делается это так.
Когда больной долго сидит в одном положении, может появиться естественная
задержка, пауза в носовом дыхании: оно стало неслышным. Чтобы вывести организм из
этого опасного для здоровья состояния, необходимо сразу сделать какое-либо движение
(например, встать и пойти по комнате), - и носовое дыхание снова возобновится. Тем самым
больной предотвратит возможное ухудшение своего состояния и снова нормализует
углеводный и другие обменные процессы.
Следовательно, носовое дыхание управляется только движениями. Не надо пытаться
самим как-то усиливать выдохи носом, сознательно делать их шумными - сразу может
появиться головокружение, боль или какое-либо другое недомогание. Носовое дыхание
управляется головным мозгом (во сне, когда отключено сознание, человек нормально
дышит), и задача больного - уметь слушать и слышать свое дыхание (сопение), шумность
создают соответствующие сигналы головного мозга.
Ночью это делается так. Когда больной лег спать, необходимо прислушаться к своему
носовому дыханию - оно шумное и хорошо слышно. Однако когда долго не удается уснуть,
то носовое дыхание успокаивается и постепенно становится неслышным. Это - сигнал
сделать движение: повернитесь на другой бок - и сразу услышите, что ваше носовое дыхание
опять стало шумным. А это значит, что во все органы и мышцы снова пошел кислород, а
следовательно, сахар и жиры, происходит нормализация углеводного и других обменов концентрация сахара в крови снижается.
Замечу, что хорошая возможность для нормализации сахара в крови создается при
сочетании шумного носового дыхания с рыдающим.
Так, если в положении сидя носовое дыхание стало неслышным, а вставать и ходить по
комнате нет сил, тогда, продолжая сидеть, можно использовать рыдающее дыхание
(начинать с имитации).
Подобный прием можно использовать и лежа в постели ночью. Если больной
зафиксировал прекращение шумного носового дыхания, то не обязательно переворачиваться
на другой бок - продолжая лежать в том же положении, начните рыдающее дыхание
(начинать с имитационного дыхания).
Таким образом, искусство управления всеми процессами в организме при сахарном
диабете в решающей мере сводится к искусству управления своим дыханием. Больной
диабетом обязательно должен:
а) знать рыдающее дыхание и уметь его использовать;
б) когда нет рыдающего дыхания, следить за наличием шумного носового дыхания;
в) избегать неслышного носового дыхания.
В этом и заключается залог успешного излечения сахарного диабета.
В принципе, человек должен дышать носом, а не ртом. Это, как известно, основное
положение современной медицины. Однако врачи не учитывают при этом, что носом можно
дышать неправильно, и напротив, ртом можно дышать правильно.
Общее правило: не регулируйте сами свое носовое дыхание. Некоторые люди, услышав
о полезности продолжительного выдоха, сами начинают делать продолжительные выдохи
носом. Этого делать нельзя, так как сразу могут появиться головокружение, боль.
Продолжительные выдохи можно делать только ртом, как при плаче.
Иначе говоря, если у вас правильное дыхание, то сам организм регулирует его,
обеспечивая продолжительный выдох носом. Если же у вас неправильное дыхание, то делать
самим продолжительные выдохи можно только ртом: так предусмотрено Природой.
Отсюда следует, что многочисленные дыхательные системы, созданные человеком с
древности (например, йога, цигун) и по настоящее время, предусматривающие регуляцию
носового дыхания, не соответствуют этому природному требованию. Именно поэтому, на
мой взгляд, их эффективность весьма относительна, в результате чего ни одна из этих
многочисленных систем так и не стала подлинно народной системой дыхания.
Многие люди пытаются сами определить, правильно ли они дышат носом,
прислушиваясь к своему носовому выдоху и сравнивая его с продолжительностью своего
вдоха. Такой критерий ни в коем случае нельзя применять. Все дело в том, что при таком
подходе человек совершенно непроизвольно начинает удлинять свой носовой выдох и
приходит к неправильному выводу о наличии у него правильного дыхания.
Имеется много косвенных показателей вашего неправильного носового дыхания. Это
излишняя полнота или, напротив, излишняя худоба. Это наличие разных болезней, головные
и сердечные боли, повышенное или пониженное давление, повышенная эмоциональность,
раздражительность, частые стрессы, депрессии и т. д. и т. п. Все это следствия нарушенных
обменных процессов из-за неправильного дыхания.
Есть хороший и надежный способ определения правильности вашего дыхания. Он
заключается в следующем. Чтобы проверить, правильно ли вы дышали носом в
предшествующий час, сделайте ртом поверхностный вдох и продолжительный выдох на звук
«фу». Если выдох получился легко, свободно, без всякого принуждения - это верный признак
того, что носом вы дышите неправильно. В этом случае вам обязательно надо начинать
дышать ртом, т. е. рыдающим дыханием.
Важно подчеркнуть, что дыхание ртом и носом (правильное и неправильное)
контролируется центральной нервной системой. Головной мозг «включает» и «отключает»
дыхание, постоянно его регулирует. Поэтому общее правило такое: поменьше думайте про
свое носовое дыхание и даже забудьте про него, дышите как дышится, как мы дышим с
детских лет - ведь в детстве мы не думаем, продолжительные ли у нас выдохи носом, а
дышим, как получается. Это и есть основной принцип носового дыхания.
Когда мы становимся взрослыми и заболеваем, нас начинают учить дышать - животом,
диафрагмой, грудью. Учиться этому не надо, так все эти неестественные виды дыхания
могут ухудшить состояние организма. Единственное, что мы можем делать сознательно, это в случае необходимости использовать предусмотренное Природой рыдающее дыхание.
Таким образом, общий вывод сводится к следующему: чтобы постоянно поддерживать
свое здоровье на хорошем уровне, необходимо уметь правильно дышать носом.
Во-первых, без необходимости нельзя вмешиваться в носовое дыхание, нельзя
регулировать его: дышите как дышится, как получается.
Во-вторых, носовой выдох должен быть продолжительнее вдоха (у правильно
дышащих людей это обеспечивается самим организмом в результате саморегуляции, а
людям с неправильным дыханием надо научиться делать продолжительные выдохи с
помощью рыдающего дыхания).
В-третьих, носовое дыхание должно быть шумным, слышным в тишине (например,
ночью мы слышим дыхание спящего человека, его «сопение», - это и есть правильное
носовое дыхание).
Правильное носовое дыхание постоянно должно быть слышным, шумным (сопение);
при необходимости шумность поддерживается движениями, сами ни в коем случае не
дышите «шумно». Свое носовое дыхание мы должны только слушать и слышать: звук
дыхания обеспечивают сигналы головного мозга.
В жизни это происходит так.
В течение дня мы постоянно встаем, садимся, идем, бежим, т. е. делаем какие-то
движения, что обеспечивает шумное носовое дыхание. Поэтому специально следить за своим
дыханием нет особой необходимости (например, если вы идете, то сама ходьба
поддерживает шумное носовое дыхание - правильно говорят, что ходьба полезна).
Но обязательно надо обращать внимание, как вы дышите, если вы долго сидите
неподвижно.
Например, вы сели дома отдохнуть: прислушайтесь к своему носовому дыханию - вы
должны его слышать.
Если слышите - все в порядке, вы сейчас хорошо отдыхаете. Если же вдруг носовое
дыхание прекращается, «затаивается», если не слышно ни вдоха, ни выдоха, то это сигнал
немедленно встать и пройтись по комнате, начать двигаться. Заработали мышцы ног,
дыхание сразу стало шумным, а значит, кислород и питание снова пошли во все органы и
мышцы, вы вывели организм из опасной зоны: давление у вас не поднимется, боль не
появится, самочувствие останется хорошим.
Важно подчеркнуть: дыхание ртом ни в коем случае не может заменить дыхание носом,
которое в любом случае остается главным и основным для человека. Но в соответствии с
замыслом Природы дыхание ртом призвано выполнять важную корректирующую функцию
по отношению к носовому дыханию. Так, для людей с неправильным носовым дыханием
рыдающее дыхание ртом призвано обеспечить продолжительные выдохи, помогающие
исправить положение, возникшее из-за дыхания носом.
Подобная корректирующая функция необходима и для людей, имеющих правильное
носовое дыхание. Но тут эта корректировка проводится с обратным знаком. У этих людей
выдохи всегда продолжительнее вдоха, поэтому может быть другая крайность: иногда
выдохи становятся излишне продолжительными, способными нарушить оптимальный
газообмен в организме. В этом случае корректирующая функция дыхания ртом заключается
в том, чтобы начать делать короткие выдохи, помогающие исправить недостатки дыхания
носом.
Делается это так: вы вдыхаете носом или ртом (как вам приятно в данный момент)
воздух в течение 1 секунды, затем делаете резкий и короткий (0,5 секунды) выдох ртом на
звук «ха», после чего выдерживаете паузу («три машины»), а потом все повторяется. Такое
дыхание вы повторяете, пока не избавитесь от недугов (боли, повышенного давления и т. д.),
появившихся из-за слишком продолжительного носового выдоха.
Природа предусмотрела не только вспомогательную корректирующую роль дыхания
ртом по отношению к носовому дыханию, но и его самостоятельную роль в оздоровлении
организма: это выдохи ртом со звуками. Сюда относятся крики, гудение, вой, пение и т. п.
Все это очень полезно, эффективно снимает стрессы, нервное напряжение, понижает
давление, уровень сахара у диабетиков, снимает боли, оздоравливает больные органы.
Этот вариант оздоровления широко используется инстинктивно в детском возрасте.
Вспомните, как шумно ведут себя дети на переменах в школе: шум, гам, крики, визги, вой.
Дети еще не вошли в общество, они все еще ведут себя естественно. Но когда им
исполняется пятнадцать-шестнадцать лет, мы начинаем учить их, что в обществе надо вести
себя культурно, не кричать, разговаривать спокойно, не мешать другим людям. Короче
говоря, мы отучаем их от полезных природных навыков, что постепенно приводит к
ухудшению здоровья подрастающего поколения.
Конечно, и во взрослом возрасте люди опять-таки инстинктивно находят разные
предлоги, чтобы покричать. Вспомните, как грибники в лесу вдруг начинают кричать «ау- уу», как кричат на стадионах болельщики, не говоря уже о том, что плачут люди нередко с
воем, гудением, криками.
Пение - один из подобных вариантов оздоровления. Лучше всего, когда вы поете дома
для собственного удовольствия, пока вам это пение приятно. Профессиональным артистам
пение может не дать положительного результата, им приходится петь слишком долго
(концерт может продолжаться в течение 1-2 часов), вопреки состоянию своего организма,
заставляя себя делать выдохи почти насильно. Такое пение может привести к ухудшению
здоровья вследствие нарушения в организме обменных процессов.
Оздоровление организма ротовым дыханием с гудением делается так. Начинаете с
поверхностного рыдающего дыхания: вдох на звук «ха», затем делаете продолжительный
выдох на звук «ха» с гудением, после чего держите паузу («три машины»); потом все
повторяется.
Продолжайте выдох, пока вам приятно, он может быть равным «трем машинам» и
дольше («четыре, пять машин»). Главное, чтобы выдох не был менее «трех машин»: в этом
случае поверхностное дыхание прекращается и надо перейти на следующее дыхание умеренное. При появлении задыхания - снимаем его так же, как и при рыдающем дыхании, и
переходим по порядку на следующее поверхностное дыхание.
Кроме звука «ха» можно использовать звук «у» с гудением на выдохе.
Правило такое: закончив дыхание на звук «ха» с гудением, сразу переходите на звук
«у» (начинаем опять с имитационного дыхания, потом дыхание поверхностное - все так же,
как в варианте со звуком «ха»).
Помимо гудения на эти два звука можно повыть по той же самой методике.
Рыдающее дыхание требуется не на всю жизнь
Важно подчеркнуть, что рыдающее дыхание необязательно будет необходимо вам всю
жизнь. Ведь по мере оздоровления укрепляются мышцы легких, и тогда организм перейдет
на естественное правильное носовое дыхание, отказавшись от рыдающего.
Быстрее всего это может происходить у больных инсулинонезависимым диабетом II
типа. Причем чем раньше больной начнет использовать рыдающее дыхание, тем быстрее
произойдут кардинальные положительные изменения, и диабет будет побежден. Если
говорить о сроках, то это может произойти в течение года.
Однако у больных инсулинозависимым диабетом процесс восстановления правильного
носового дыхания будет значительно более долгим. И пока этот оздоровительный процесс
продолжается, они обязательно должны использовать рыдающее дыхание ежедневно.
Современная официальная медицина утверждает, что все болезни излечиваются
лекарствами; естественная медицина - что все болезни излечиваются только организмом и
только одним способом - поставкой питательных веществ (сахара, жиров, белков и др.) в
органы и мышцы. Каждый человек может самостоятельно без лекарств излечить любой свой
больной орган. Как? Да просто начав правильно дышать. Получив кислород, органы или,
точнее, их клетки получают возможность брать из крови необходимое им питание и
восстанавливают свои функции, оздоравливаются, излечиваются.
Чем больше питательных веществ поступает в соответствующие органы, тем выше
уровень их здоровья. Поэтому при использовании рыдающего дыхания в процессе
оздоровления органов не следует специально ограничивать себя какими-либо диетами. В
крови все время должны быть и сахар, и жиры, и другие питательные вещества. Иначе
говоря, у больного должно быть хорошее калорийное питание - это обязательное условие
излечения больных органов.
Здоровье - это накопление энергии в органах и мышцах. Любые физические нагрузки это трата энергии, если использовать их нерационально, то можно не только не восстановить
свое здоровье, но еще больше его подорвать. Поэтому в ходе восстановительного процесса с
помощью рыдающего дыхания следует ограничиваться сравнительно небольшими
физическими нагрузками.
Постепенно органы оздоравливаются, мышечная система (в том числе и мышцы
легких) укрепляется, носовой выдох становится правильным, то есть продолжительнее
вдоха. В результате больной полностью излечивается и переходит в группу практически
здоровых людей с правильным дыханием. Об этом свидетельствует прекращение
потребности в рыдающем дыхании: делать продолжительные выдохи ртом становится
неприятно.
Следовательно, рыдающее дыхание дано нам Природой не на всю жизнь, а только на
период оздоровления больных органов, укрепления мышечной системы и восстановления
правильного дыхания.
Когда люди жили в Природе, они на уровне инстинкта максимально использовали
механизмы естественной саморегуляции и постоянно поддерживали свое здоровье на
достаточно хорошем уровне без всяких лекарств. Однако с развитием цивилизации эти
навыки стали забываться и к настоящему времени оказались практически утраченными.
Какими ужасающими последствиями это может грозить всему человечеству, мы видим
сейчас на примере демографической катастрофы, разразившейся в России.
Демографическая катастрофа в России: взбунтовавшаяся Природа начала наказывать
людей
Процесс утраты людьми данных нам Природой естественных механизмов здоровья
(точнее, навыков и умения пользоваться ими) характерен в настоящее время для всей
человеческой цивилизации. Однако в силу ряда обстоятельств именно в России он достиг
опасной критической отметки, за которой уже нет возврата к прежней нормальной здоровой
нации - народ может погибнуть, исчезнуть (если радикально не вмешаться). Какие же
факторы выдвинули нашу страну в авангард мировой цивилизации, где она первой должна
принять на себя страшный удар взбунтовавшейся Природы?
Во-первых, это факторы исторического развития русского народа, потребовавшие
крайнего напряжения всех сил и огромных жертв. Татаро-монгольское нашествие
испепелило всю Русь, большая часть населения была уничтожена и уведена в рабство, страна
обезлюдела, генофонд народа был катастрофически подорван. Затем последовали триста лет
жестокого ига, свержение которого снова потребовало крайнего напряжения всех моральных
и физических сил, огромных жертв, подрывавших здоровье нации. Затем - столетия борьбы
за создание централизованного русского государства, отражение польско-литовской
интервенции, войны со шведами за выход к Балтийскому морю, с Крымским ханством и с
турками - за выход к Черному морю, нашествие Наполеона. Вплоть до конца XIX века
царизм вел многочисленные войны, серьезно подрывавшие силы страны и требовавшие
больших жертв.
К тому же все это время в отличие от западных стран народ в России оставался в
крепостной зависимости, терпел гнет и издевательства со стороны правительства и
помещиков-крепостников, жил в ужасающей нищете и бесправии, часто голодал, здоровье
народа продолжало ухудшаться.
То, что пережил народ в XX веке, трудно даже просто перечислить:
• Русско-японская война 1904-1905 годов;
• революция 1905-1907 года;
• Первая мировая война 1914-1918 годов;
• Февральская революция 1917 года и свержение царизма;
• Октябрьская революция 1917 года и приход к власти большевиков;
• Гражданская война и последовавший за ней голод;
• коллективизация и вызванный ею еще один страшный голод;
• сталинские репрессии 30-40-х годов;
•
Великая Отечественная война 1941-1945 годов, потребовавшая крайнего
напряжения всех физических и духовных сил народа, 26 миллионов погибших;
• холодная война с Западом;
• Афганская война;
• горбачевская перестройка;
• ельцинские реформы 90-х годов, сбросившие народ в бедность и нищету;
• дефолт 1998 года, резко снизивший уровень жизни людей.
Такой концентрации событий, несколько раз переворачивавших сверху донизу весь
уклад жизни народа, приведших к гибели не менее 40 миллионов человек, ухудшавших и без
того тяжелую и голодную жизнь народа, подрывавших его здоровье, не было ни в одной
другой стране мира. В результате к концу XX - началу XXI века генофонд русского народа
был окончательно подорван, так как именно этот народ вынес на своих плечах основную
тяжесть происходивших событий. Здоровых людей практически не стало, до 9095%
населения являются больными.
Во-вторых, фактор крайне слабой заботы общества и государства о здоровье людей.
Сфера здравоохранения всегда финансировалась по остаточному принципу: на нее
выделяется ровно столько средств, сколько остается от других сфер народного хозяйства.
Отсюда крайне отсталая материальная база больниц, поликлиник, низкий уровень оплаты
труда медицинских работников, слабая фармацевтическая промышленность и элементарное
отсутствие самых простых лекарств. Крайне негативное воздействие оказал рынок «дикого
капитализма»: дороговизна медицинских препаратов, их откровенная фальсификация,
появление криминального элемента в работе врачей (торговля донорскими органами, сговор
с целью определения якобы существующей у здорового человека болезни для получения
максимальных доходов и т. п.). Все это еще больше подрывает здоровье населения.
В-третьих, подрыв здоровья на генетическом уровне. Систематический на протяжении
многих столетий подрыв здоровья народа на физиологическом уровне в нынешних условиях
перешел в качественно новый и значительно более опасный этап - генетический. Даже когда
люди длительное время голодают, когда их организм физически истощается, они переносят
какие-то заболевания, рано стареют и умирают - все эти изменения сказываются только на
нарушении физиологических процессов данного конкретного человека. В то же время они ни
в коем случае не передаются по наследству, поэтому следующее поколение может быть
абсолютно здоровым. А это самое главное: пока сохраняется здоровье большинства народа
на генетическом уровне, народ будет жить и его развитие будет постоянно иметь характер
расширенного воспроизводства через непрерывное увеличение его численности.
Однако когда войны, голод, другие бедствия идут непрерывной чередой в течение
столетий, в обществе постепенно увеличивается количество людей, у которых начинается
сбой на уровне генетическом. К примеру, это проявляется в том, что у родителей с
неправильным дыханием дети рождаются тоже с неправильным дыханием. Иначе говоря, у
имеющих проблемы со здоровьем родителей теперь уже не могут родиться здоровые дети
(как это бывало раньше), у больных родителей обязательно теперь рождаются только
больные дети. Причем этот процесс воспроизводства все новых и новых больных поколений
становится необратимым.
Тот факт, что смертность в российском обществе превысила рождаемость и ежегодно
население страны сокращается без малого на один миллион человек, свидетельствует о том,
что большинство людей уже стали необратимо больными, и поэтому только что родившееся
новое поколение также является больным, как и их родители (предыдущее поколение).
Итак, круг замкнулся, нас окружают только больные люди, здоровых практически нет.
С полным основанием можно утверждать: российское общество - это больное общество в
прямом, медицинском значении этого слова, оно является больным как на физиологическом,
так и на генетическом уровне. Такое общество не может воспроизводить здоровое
поколение, больное общество может воспроизводить только больных людей и новое больное
общество. Это и означает на практике достижение точки возврата: так как она в России уже
пройдена, начинаются неуправляемые демографические процессы, в частности рост
смертности населения. Природа наказывает людей за то, что они не хотят считаться с ее
законами.
Но так как человек является еще и общественным существом, то наказание Природы
распространяется и на все человеческое общество. Характерными чертами такого больного
общества становятся невиданное нигде в мире снижение общественной нравственности и
попрание светлых идеалов добра, человеколюбия, справедливости. Только в больном
обществе могут спокойно восприниматься ежедневные сообщения такого рода: мать убивает
своих детей, дети убивают родителей, брат убивает сестру, жена убивает мужа, муж убивает
жену, родители бросают своих детей на произвел судьбы (в стране 700 тысяч
беспризорников), общество и государство бросают на произвол целое поколение (2 миллиона
детей нигде не учатся, миллионы людей становятся алкоголиками и наркоманами). В
больном обществе жизнь человека обесценивается до последнего предела, торжествует закон
силы, правила поведения диктует грубая сила, идет жестокая война всех против каждого и
каждого против всех, где каждый человек - враг другому, люди начинают жить по принципу
«человек человеку - волк». Больное общество не в состоянии решать какие-либо
созидательные задачи, сверху донизу оно пронизано коррупцией, им управляют продажные
чиновники, криминальные элементы, мафия. Жить в таком обществе становится крайне
опасно, оно никого не защищает. Естественно, такое больное общество не может долго
существовать в силу своей античеловеческой сущности и неизбежно обречено на гибель.
То, что творится сейчас в России, может происходить только в больном обществе и
совершаться только больными людьми. Поэтому было бы неверно думать, что можно
исправить это положение, лишь укрепив власть и наведя порядок в стране
административными силовыми мерами. Это невозможно сделать с больными людьми,
«больным человеческим фактором».
Еще в древности говорили: «В здоровом теле - здоровый дух». Когда человек здоров - у
него и мысли здоровые, он совершает «здоровые» поступки. У больного человека - и мысли
больные: стремясь в таком состоянии к материальному благополучию, он будет думать не о
честной работе на свое благо (а заодно и на благо общества, в котором живет); напротив, он
напрягает свой скудный и больной мозг, чтобы добыть деньги любым нечестным путем
(обмануть, ограбить, убить и т. п.). С такими больными людьми Россию не возродить, так как
они просто не способны на систематический созидательный труд.
Итак, чтобы возродить страну, надо решить прежде всего важнейшую задачу: сделать
снова здоровыми людей и общество в целом - и на генетическом, и на физиологическом
уровне.
Современная медицина с ее лекарственной терапией, противоречащей природе
человека, не только не решает этой задачи, но еще более ее обостряет. Двухмесячному
ребенку колют инсулин - разве не ясно, что он не доживет и до 10 лет или в лучшем случае
ослепнет, станет инвалидом. Молодые организмы детей еще не окрепли, поэтому массовое
применение для их лечения лекарств может только окончательно подорвать их здоровье. В
этом варианте продолжительность жизни каждого последующего поколения будет
неизбежно сокращаться, смертность возрастать, народ исчезать.
Здесь применим только радикальный вариант: научить всех людей правильно дышать.
Используя рыдающее дыхание и другие природные механизмы здоровья, каждый человек
сам оздоровит себя без лекарств. Постепенно общество снова станет здоровым, снова
утвердятся здоровый дух, мораль, нравственность, а Россия наконец действительно
возродится.
Без решения этой основной задачи все остальные меры, принимаемые государством и
обществом для увеличения рождаемости и улучшения здоровья населения, могут не дать
ожидаемого результата.
Природа милостива. Как каждая любящая свое дитя мать, она заботится о порожденном
ею человеке. В процессе воспитания могут использоваться методы наказания и поощрения.
Человек слишком долго поступал вопреки правилам своей матери-Природы, и за это она его
наказала. Но если человек осознает свои прегрешения и исправится, то Природа, конечно,
простит его и вознаградит здоровьем, долгой молодостью, а возможно (если уж очень ей
угодить) - и бессмертием.
Россия исторически первой вышла на тот критический рубеж, за которым начинаются
гибель человечества и конец цивилизации. Но именно в России уже открыты все природные
механизмы здоровья, которые позволяют переломить эту гибельную для страны и народа
тенденцию, снова возродить нацию, а заодно дать положительный пример другим странам и
народам - как надо поступать, если они попадут в будущем в такое же тяжелое положение.
И, несомненно, пример того, что надо делать уже сейчас, чтобы предотвратить такое
негативное развитие, ставящее под угрозу существование всего человечества, всей
цивилизации.
Надо ли управлять дыханием после излечения диабета
Итак, мы уже знаем, что дыхание имеет решающее значение для излечения сахарного
диабета. Поэтому каждый больной должен научиться управлять своим дыханием.
Но вот, наконец, наступил долгожданный момент вашего излечения. У вас
восстановилось правильное носовое дыхание, ваш организм перешел в режим
саморегуляции, потребность в рыдающем дыхании исчезла.
И хотя вы уже здоровы, возникает проблема: как не только удержать, но и закрепить в
дальнейшем свое хорошее состояние и тем более не допустить его ухудшения? И здесь снова
на первый план выдвигаются дыхание и его использование для улучшения своего состояния.
Конечно, сам факт восстановления правильного носового дыхания дает здесь
важнейшую гарантию вашего здоровья и на будущее. Ведь люди с правильным дыханием
составляют здоровую часть населения, они дольше живут, именно они являются
долгожителями.
Однако, хотя они и не болеют болезнями людей с неправильным дыханием (сердечнососудистыми, гипертонией, бронхиальной астмой и т. д.), но тем не менее и у них иногда
могут появляться головные боли, изредка подскакивать давление и время от времени
возникать разного рода другие недомогания.
Так как подобные негативные явления явно связаны с какими-то сбоями в дыхании, то
возникает вопрос: чем вызываются эти сбои и нельзя ли как-то помочь организму в их
преодолении?
При выяснении возможных дефектов необходимо исходить из главного положения: у
людей с правильным дыханием - сильные мышцы легких, а поэтому носовой выдох всегда
правильный, то есть продолжительнее вдоха. Причем такое правильное дыхание
осуществляется постоянно, в автоматическом режиме. Именно поэтому они перестают
нуждаться в рыдающем дыхании, когда больной должен сам сознательно удлинять свой
выдох, используя природный механизм плача.
Если все это именно так, то в этих условиях может возникнуть лишь один вариант
возможного сбоя - выдохи могут иногда стать излишне продолжительными. У людей с
неправильным дыханием носовые выдохи короче вдоха, что и приводит к нарушению
газообмена в кровеносной системе и слишком прочной сцепке молекул кислорода с
гемоглобином и, как следствие, дефициту кислорода во всех органах и мышцах.
У людей с правильным дыханием носовые выдохи всегда продолжительнее вдоха, что
обеспечивает постоянно правильный газообмен в кровеносной системе и бесперебойное
снабжение кислородом всех органов и мышц. Однако весьма редко, но может случиться, что
по разным причинам несколько выдохов подряд по своей продолжительности превысили
допустимую оптимальную норму.
Для организма оптимальная пропорция соотношения углекислого газа и кислорода 3:1.
При слишком коротком выдохе (по сравнению со вдохом) это соотношение нарушается в
пользу кислорода - вот почему для увеличения доли углекислого газа и восстановления
правильной пропорции требуется сознательно начинать делать продолжительные выдохи с
помощью рыдающего дыхания.
При слишком продолжительном носовом выдохе оптимальный газообмен может также
нарушиться, но теперь уже в обратную сторону, в пользу углекислого газа. Отсюда
напрашивается естественное решение этой проблемы: чтобы нормализовать газообмен, надо
сознательно начинать делать короткие выдохи. Другими словами, надо применить вариант,
обратный варианту с рыдающим дыханием.
Практика подтвердила правильность такого подхода. Лучше всего делать таким
образом. Если появляется какая-то боль (головная, сердечная), необходимо сделать
поверхностный или умеренный вдох ртом (как при рыдающем дыхании, причем начинать
можно с любого вдоха, который для вас сейчас более приятен, удобен) и резкий короткий
(0,5 секунды) выдох на звук «у» (произносится шумно, практически так же, как это делают
некоторые люди, перед тем как выпить рюмку водки). После выдоха выдерживается пауза 6
секунды (не дышать), а затем все снова повторяется.
Как правило, несколько таких вдохов-выдохов (чаще достаточно 2-3) снимают боль,
нормализуют состояние.
Необходимо отметить, что после излечения диабета отпадает необходимость не только
в рыдающем дыхании, ной в методике снятия ощущения задыхания (напомню - глубокий
вдох ртом в легкие и продолжительный, шумный выдох на звук «фу», пока приятно).
В условиях восстановленного правильного носового дыхания потребность в
продолжительном выдохе ртом полностью отпадает. Для снятия ощущения задыхания надо
сделать ртом глубокий вдох в легкие и сопроводить его коротким (0,5 секунды), резким и
шумным выдохом на звук «у» (обратите внимание на отличие этого звука от звука «у» при
рыдающем дыхании: здесь не надо делать губы трубочкой с обязательным размером
отверстия губ на размер указательного пальца, а воздух следует резко и шумно реально
выдохнуть губами).
После излечения диабета основное внимание, естественно, обращается на носовое
дыхание. Теперь именно это дыхание остается практически единственным, снабжающим
организм необходимым кислородом только из одного источника - внешнего, то есть за счет
атмосферного кислорода вне организма. Второй источник кислорода - внутренний (за счет
заблокированного при неправильном носовом дыхании кислорода) - полностью исчезает.
Правила управления носовым дыханием остаются те же, какие применяются при
диабете: необходимо постоянно поддерживать сильное шумное носовое дыхание.
Управляя таким образом своим дыханием и после излечения, бывший больной
укрепляет свое здоровье и осуществляет надежную профилактику возможных рецидивов,
возвратов сахарного диабета.
Глава 3. Импульсный самомассаж - второй важнейший механизм
оздоровления поджелудочной железы
Общая характеристика и методика импульсного самомассажа
Помимо рыдающего дыхания Природа дала человеку другой механизм оздоровления
всех органов, в том числе и поджелудочной железы, - импульсный самомассаж. Врачи, к
сожалению, об этом механизме также ничего не знают.
Принцип действия механизма импульсного самомассажа заключается в следующем.
Головной мозг дает сигнал на поставку питания конкретно в поджелудочную железу, чтобы
быстрее восстановить ее функцию. Сразу в действие приходят биологически активные точки
на теле, связанные с поджелудочной железой («здесь зачесалось»). Когда больной
почесывает это место, в соответствующий орган поступает питание. Как только бета-клетки
получили необходимые им сахар и жиры, они сразу начинают вырабатывать инсулин в
соответствии с потребностями организма. Таким образом, происходит оздоровление
поджелудочной железы и восстановление ее функции.
Импульсный самомассаж - это обычные естественные почесывания и поглаживания,
которые периодически совершает каждый человек. В процессе легких поглаживаний головы,
шеи, рук, ног, груди, живота и т. д. возникают «импульсы», то есть, попросту говоря, где-то
зачесалось или приятно защекотало. Это место следует продолжать поглаживать до тех пор,
пока ощущение «приятности» не исчезает. Тогда следует прекратить массаж данного места и
перейти к массажу других частей тела. Таким путем само выявляются биологически
активные точки тела, связанные с разными органами, а в процессе массажа происходит
общее оздоровление всего организма.
Значение импульсного самомассажа для нормализации всех физиологических
процессов в организме трудно переоценить. Дело в том, что в процессе такого естественного
массажа значительно улучшается поставка питательных веществ (сахара, жиров) во все части
тела. Причем это «адресная» поставка: головной мозг определяет, какому органу и сколько
питательных веществ необходимо дать в данный момент.
Основное средство проведения импульсного самомассажа - руки самого человека. Вы
поглаживаете ладонями и пальцами рук те или иные места на теле, почесываете ногтями, все это естественно, все это каждый человек делает ежедневно, причем много раз.
Дополнительно можно «привлечь» массажную щетку с металлическими, деревянными или
пластмассовыми иголочками или, при отсутствии таковой, для массажа спины можно
использовать любое подручное средство, например махровое полотенце.
При проведении импульсного самомассажа очень важным требованием является
ощущение «приятности». Если прикосновение к коже (рукой, щеткой, полотенцем)
неприятно, лучше не продолжать или не начинать массаж вообще. В противном случае
можно получить обратный результат: вместо оздоровления - рост нервного напряжения и т.
д.
Иными словами, в этом проявляется соответствие средств массажа вашей
физиологической природе. Причем чем больше это соответствие, тем эффективнее процесс
оздоровления.
Кстати, это обстоятельство необходимо учитывать и выбирая одежду. Особенно
внимательно следует относиться к нижнему белью, так как оно непосредственно
соприкасается с телом, важнейшее здесь требование - телу должно быть приятно. Белье, в
котором вы плохо себя чувствуете, лучше вообще не надевать, так как оно будет постоянно
способствовать росту у вас нервного напряжения и ухудшению здоровья.
В этой связи следует также радикально изменить наше отношение к одежде, плотно
прилегающей к телу или плотно обтягивающей. Эта одежда особенно вредна для здоровья,
так как фактически не только «поглощает» почти всю естественную импульсацию, но и
совершенно не позволяет при необходимости осуществить импульсный самомассаж. Отсюда
рекомендация: носите свободную одежду, приходя домой, старайтесь быстрее переодеться,
сняв те детали своего туалета (колготки, чулки, носки и т. п.), которые мешают проявляться
физиологической природе вашего организма.
Импульсный самомассаж проводится под контролем центральной нервной системы, то
есть лишь тогда, когда в этом есть потребность самого организма. Импульсный самомассаж
проводится ежедневно в зависимости от потребности организма.
Продолжительность такого массажа также ограничивается естественной потребностью,
- головной мозг «включает» и «отключает» импульсацию с учетом вашего состояния.
Импульсный самомассаж осуществляется в самой произвольной последовательности и
естественными движениями, как это делает каждый человек в обычной обстановке.
Единственное здесь правило-совет: начинать массаж там, где импульсация сильнее, то есть
где, например, сильнее всего чешется, а это соответствует природе человека - ведь так и
поступает каждый в повседневных условиях.
Оказалось, что импульсный самомассаж находится в тесной органичной связи с
правильным дыханием: рыдающее дыхание (или шумное носовое) вызывает время от
времени импульсы в разных частях тела, а проведение массажа постоянно поддерживает
оптимальное дыхание.
В итоге такого взаимодействия обеспечивается эффективное самооздоровление всего
организма.
В этой связи следует обратить особое внимание на то, что рыдающее дыхание и
импульсный самомассаж необходимо проводить разновременно: если вы приступаете к
рыдающему дыханию, немедленно прекращайте самомассаж, и наоборот - с началом
самомассажа прекращайте рыдающее дыхание, то есть сразу же переходите на носовое. При
этом в данном случае совершенно не имеет значения, какое у вас носовое дыхание правильное (шумное) или неправильное (слабое, неслышное), - это совершенно не опасно
для здоровья. Наверное, каждый замечал, что при сильном почесывании каких-то частей тела
ваше дыхание может даже как будто «затаиваться», полностью прекращаться. Это
соответствует природе вашего организма, так что беспокоиться нет причин.
Характерным примером импульсного самомассажа является баня - можно сказать,
идеальный вариант неосознанного использования человеком механизмов естественной
саморегуляции.
Действительно, жара в бане создает условия для шумного носового дыхания (и даже
для рыдающего дыхания открытым ртом), а мочалкой и веником вы осуществляете
импульсный самомассаж. Одновременно благодаря смене естественных поз (в бане вы
ходите, садитесь, ложитесь и т. д.) постоянно поддерживаются оптимальное дыхание и
импульсация по всему телу. Все это и обеспечивает эффективный восстановительный
процесс. Вот почему после бани человек чувствует себя хорошо отдохнувшим, «ног под
собой не чует» и во всем теле появляется необыкновенная легкость.
В процессе импульсного самомассажа нет необходимости следить за тем, направлены
ли массажные движения к лимфатическим узлам, как это требуется в классическом
медицинском массаже. И опять тот же наглядный пример - баня. Обратите внимание, как вы
натираетесь мочалкой: разве при этом вы думаете о том, что массажные движения следует
проводить по ходу лимфатических сосудов, по направлению к лимфатическим узлам?
Ничего подобного. Вы натираетесь мочалкой так, как вам приятно, естественными
массажными движениями. И вы, естественно, прекратите хлестать себя веником и тереть
мочалкой, если это перестанет доставлять вам удовольствие. Итак, вы провели в бане
полный импульсный самомассаж всего тела, а с его завершением мытье закончено. Отсюда и
исключительный оздоровительный эффект бани.
Но все-таки баня с парилкой показана лишь для практически здоровых людей. Однако
больным сахарным диабетом следует избегать бани - лучше всего принимать душ. Причем
следует сразу начинать с импульсного самомассажа. Делается это так: руками или мочалкой
(как в данный момент для вас приятнее) вы проводите массаж той части тела, на которую в
данный момент льется струя горячей воды (температура воды подбирается с учетом ваших
потребностей и пристрастий - вам должно быть приятно). Горячая вода усиливает
импульсацию и продлевает импульсный самомассаж. Но как только вы почувствовали, что
массаж перестал быть для вас приятным, переходите на другую часть тела, подставив теперь
ее под струю горячей воды, и т. д. Такой массаж может продолжаться 3-5 минут, и только
почувствовав, что потребность в самомассаже по всему телу практически исчезла, следует
переходить непосредственно к мытью, в процессе которого может спорадически продолжать
появляться импульсация. Прекращение мытья практически совпадает с прекращением
импульсации по всему телу, что и означает окончание приема душа.
В этой связи интересно отметить, что характерный признак диабета - зуд по всему телу.
Сам организм как бы подсказывает: «помогите себе сами».
Конечно, сознательное управление обязательно осуществляется под контролем
центральной нервной системы. Вы можете использовать оба механизма естественной
саморегуляции (кстати, не только при диабете, но и при любом другом заболевании) только
тогда, когда головной мозг «включает» их, а прекращаете их использование лишь после того,
как они «отключаются».
Итак, в нормализации обмена веществ и управлении сахарным диабетом рыдающее
дыхание и импульсный самомассаж занимают особое, я бы сказал, исключительное
положение в ряду других механизмов естественной саморегуляции, которые мы уже
рассматривали.
• Рыдающее дыхание и импульсный самомассаж эффективно нормализуют углеводный
и другие обменные процессы.
• Оздоравливают и восстанавливают функцию поджелудочной железы по выработке
инсулина, одновременно оздоравливая и все другие органы.
• Больной может сознательно управлять этими механизмами естественной
саморегуляции лишь под контролем центральной нервной системы.
• Чем тяжелее заболевание сахарным диабетом, тем сильнее сам организм
активизирует рыдающее дыхание и импульсный самомассаж. Задача больного в этих
условиях - максимально использовать оба механизма естественной саморегуляции для
излечения сахарного диабета. Однако хотелось бы предостеречь от опасностей перегибов,
перебарщиваний в использовании как рыдающего дыхания, так и импульсного самомассажа.
Ни в коем случае не надо массировать там, где больно или нейтральное ощущение, то есть
нет ни приятности, ни неприятности.
• Оба механизма естественной саморегуляции находятся в тесной взаимосвязи:
рыдающее дыхание вызывает импульсацию в разных частях тела, а проведение массажа
поддерживает оптимальное дыхание. В результате такого взаимодействия обеспечивается
эффективное самооздоровление всего организма.
• Критерием «включения» как рыдающего дыхания, так и импульсного самомассажа
служит принцип «приятности» - все приятное полезно для здоровья. Организм сам
подсказывает, где следует провести массаж: там, где сейчас приятно, где почесывается.
Отсюда другой принцип: там, где неприятно, не надо делать массаж, и если неприятно, то не
надо использовать и рыдающее дыхание, ибо все неприятное вредно для здоровья. Это
важнейший принцип управления здоровьем, заложенный Природой в организме как
животного, так и человека.
• Больной диабетом должен знать, что и рыдающее дыхание, и импульсный
самомассаж органично связаны с движениями, и уметь использовать эту особенность для
своего оздоровления. Так, самые простые естественные движения, которые больной
совершает многократно в течение суток (лег, сел, встал, пошел, побежал, перевернулся с
боку на бок лежа в постели и т. п.), служат эффективным средством поддержания как
оптимального дыхания, так и импульсного массажа.
• Рыдающее дыхание и импульсный самомассаж проводятся в разное время. Когда
больной использует рыдающее дыхание, самомассаж следует немедленно прекратить. И
наоборот, с началом самомассажа сразу надо перейти на обычное носовое дыхание.
Существует лишь одно исключение: можно делать импульсный самомассаж и в
процессе рыдающего дыхания, но только при том условии, что массажные движения
осуществляются на выдохе и во время паузы (на вдохе массаж немедленно прекращается).
Оба механизма естественной саморегуляции оказывают непосредственное воздействие
на нормализацию всех обменных процессов в организме, обеспечивая условия для
нормального питання поджелудочной железы и всех других органов, мышц,
физиологических систем, а следовательно, для самоисцеления без лекарств.
Только опосредованно, то есть через рыдающее дыхание и импульсный самомассаж,
все прочие механизмы естественной саморегуляции могут оказывать воздействие на
обменные процессы. Так, движения не оказывают непосредственного воздействия на
обменные процессы, а только путем активизации дыхания. Точно так же питание не может
дойти полностью до всех органов и мышц в соответствии с их естественной потребностью
без правильного дыхания и импульсного самомассажа. Точно так же и ночной отдых может
быть эффективным лишь при условии использования обоих механизмов естественной
саморегуляции.
Если рыдающее дыхание обеспечивает более или менее равномерную поставку питания
к органам и мышцам, то импульсный самомассаж выполняет целенаправленную поставку
питания, особенно в большом количестве. Действительно, когда надо поддержать
нормальную работу всех органов, то с этой задачей вполне справляется рыдающее дыхание.
Оно обеспечивает равномерное снабжение всех органов питанием посредством
равномерного распределения в них кислорода.
Когда же надо оздоровить больную поджелудочную железу и восстановить ее функцию
по выработке инсулина, для этого надо поставить намного больше сахара и жиров. Эту
задачу успешно выполняет импульсный самомассаж. В этом случае больной сам
самостоятельно реализует отданную головным мозгом команду на «адресную» поставку
питания, что немедленно активизирует функцию бета-клеток.
Импульсный массаж можно проводить в разных положениях: лежа, сидя, стоя и даже
при ходьбе. К примеру, больной ходит по комнате и может время от времени массироваться
в соответствии с возникшей потребностью организма. Такой массаж требует, чтобы вы были
легко одеты (трусы, легкий халат и т. п.).
Импульсный самомассаж не требует никаких специальных медицинских знаний о
видах массажа и правилах его проведения. Вы поглаживаете и почесываете себя так, как
делаете обычно при возникновении такой необходимости. Единственным критерием
правильности выполнения вами самомассажа является ощущение приятности. Таково
важнейшее условие, которое обязательно надо соблюдать при естественном массаже.
Важно отметить, что при таком самомассаже не требуется следить за тем, чтобы
массируемые части тела были максимально расслаблены. Вполне достаточно того
естественного расслабления, которое появляется, когда больной садится или ложится.
Больной диабетом никогда не ошибется, если будет помнить, что техника массажа
практически такая же, как в бане. Никаких круговых движений, только прямолинейные справа налево, слева направо, сверху вниз, снизу вверх. При таком естественном массаже не
существует никаких запретов, можно проводить его там, где сейчас необходимо и приятно, в
том числе по направлению к лимфатическим узлам, сердцу и т. п.
Для проведения самомассажа не надо использовать электромассажеры, магнитные и
крутящиеся, роликовые, шариковые, а также разного рода аппликаторы, не следует класть
под подошву ноги в обувь массажные стельки.
Аппликаторы скорее вредны, чем полезны для здоровья. Как правило, они
воздействуют на те точки на теле, которые еще не приведены в активность сигналами
головного мозга. В результате питание пойдет в органы, которые сейчас в нем не нуждаются.
А это уже вмешательство в обменные процессы: плох как недостаток питания в органах, так
и его избыток. В итоге вместо пользы они могут принести вред здоровью. То же самое
можно сказать о вредном воздействии массажных стелек, поэтому применять их не следует.
Природный импульсный самомассаж является единственно полезным для здоровья, так
как он осуществляется строго под контролем центральной нервной системы. Головной мозг
не только «включает» точки, при массаже которых питание поступает в соответствующие
органы, но и определяет, сколько надо дать сахара и жиров в тот или иной орган (это
определяется продолжительностью массажа).
Несколько слов о неприемлемости для импульсного самомассажа крутящихся,
роликовых, шариковых массажеров. Массаж должен быть как в бане: мочалка должна не
просто гладить, а немного продирать - тогда такую мочалку приятно использовать.
Когда используется массажная щетка с металлическими, пластмассовыми или
деревянными иголочками, банная мочалка, махровое полотенце, тогда получается нужный
массаж. Тогда как шариковые, крутящиеся массажеры только гладят, но не продирают. В
результате получается неполезный для здоровья массаж, который только снимает
импульсацию на теле, не давая необходимого оздоровительного эффекта. Не использовать
также искусственные аппараты: вибрационные, пневмовибрационные, вакуумные,
ультразвуковые, ионизированные.
При массаже ноготками старайтесь ими не скрести, чтобы не содрать себе кожу до
крови в местах сильного зуда. Лучше всего делать ноготками режущие движения, чтобы
надежно обезопасить себя от травмирующих последствий.
Как правило, массаж проводится одной рукой (исключение: массаж лица и головы
можно проводить и двумя руками одновременно). Массажные движения должны идти в том
направлении, в каком лежат волосы. Точно так же делаете массаж щеткой - как будто вы
расчесываете волосы. При массаже лица обе ладони одновременно движутся от середины
лба к вискам, от подбородка к ушам. При массаже лица щеткой делаете движения ото рта
сначала в одну сторону, а затем - в другую (вы как бы снимаете с лица напряжение). Точно
так же массируете лоб: сначала от середины лба в одну сторону, а затем - в другую. Уши
лучше и удобнее массировать руками, а шею - массажной щеткой.
Направление движений при массаже других частей тела нередко подсказывают
растущие на теле волосы: массируйте «по шерстке», а не против. Так, например, массажные
движения на животе лучше делать сверху вниз, а на голове - от макушки вниз и в стороны.
Однако руки, ноги, спину и грудь можно массировать и в том и в другом направлении.
Ступни, ладони, а также пальцы на руках и ногах удобнее массировать руками, хотя
некоторые используют массажную щетку.
Правильно применяя методику импульсного самомассажа в сочетании с рыдающим
дыханием, больной сахарным диабетом будет постоянно поддерживать оптимальный
углеводный и другие обменные процессы, эффективно оздоравливать поджелудочную
железу и восстанавливать ее функцию по выработке инсулина, одновременно оздоравливая и
все другие органы.
Почему все виды массажа, проводимые не тобой, являются малоэффективными
Связь человека с живой Природой является настолько тесной, непосредственной и
постоянной, а формы этой связи настолько разнообразны и столь сильно воздействуют на
наше здоровье и каждодневную жизнь, что этому можно только удивляться. Действительно,
куда бы ты ни взглянул, за что бы ни взялся - везде обнаружишь многочисленные
проявления взаимопроникновений жизни людей с окружающей живой Природой.
Выше мне уже приходилось говорить о конкретных примерах органической связи
человека с животным миром. Суть этих взаимоотношений на уровне сознания можно
выразить так: хочешь быть здоровым и жить долго - учись этому у наших «меньших
братьев» (отнюдь не в переносном, а в прямом значении этих слов). Именно такой подход
помог мне открыть наряду с первым по значению механизмом здоровья, данным нам
Природой, - рыдающим дыханием, второй важнейший механизм здоровья - импульсный
самомассаж.
Каждый из нас с детских лет наблюдал такую картинку: кошечка или собачка по утрам
«моются» - лижут языком разные части тела, почесываются лапками, при этом
потягиваются, зевают ит.п. А потом весь день ходят пушистые, с мягкой чистой шерсткой,
здоровенькие, приятно посмотреть, одна прелесть. Так и хочется их погладить, приласкать –
да и они с удовольствием отвечают на нашу ласку.
И эту картинку мы видим каждый день: наши «меньшие братья» так «моются» не
только утром, но и днем, и вечером, и пробуждаясь ночью. Нам при этом приятно думать,
что наши животные такие же чистоплотные, как и мы сами.
Итак, с позиций разумной логики люди видят в этом факте лишь один внешний аспект животные «моются». А если почесываются, то в этом тоже ничего особенного нет: ведь
каждый человек тоже почесывается в течение дня и ночью. Правда, применительно к
«меньшим братьям» эти почесывания владельцы животных нередко связывают с
возможностью появления у них нежелательных насекомых и тогда организуют по своему
примеру «банный день».
Как видим, в данном примере все действия животных человек оценивает со своих
позиций: он каждый день моется - животные тоже каждый день моются. Это естественно животные тоже хотят быть чистыми. Таким образом, своим умом, разумом люди могут
увидеть только внешнюю сторону этого явления, причем именно в том ракурсе, который им
доступен, применительно к своему образу жизни.
Однако проникнуть внутрь, в глубину этого явления человеческий ум не может, он
просто не в состоянии это сделать. То, что происходит в организме при почесываниях на
физиологическом уровне - это уже иная плоскость, лежащая вне сознания и разума, которая
выявляется только на уровне инстинкта, то есть на уровне ощущений (приятно- неприятно;
хорошо - плохо; бодрость - слабость; ощущение здоровья - ощущение нездоровья; хорошее
настроение - плохое настроение; наличие нервного напряжения - отсутствие нервного
напряжения; удовлетворение - неудовлетворение; радость - отсутствие радости, печаль и т. д.
и т. п.).
Яркий пример в этом отношении - баня. В процессе мытья человек с помощью воды,
мыла и мочалки очищает тело от пота и грязи, при этом натирает тело мочалкой, почесывает,
поглаживает разные части тела. Результат всегда один: после бани появляются бодрость,
легкость в теле, хорошее настроение. И люди, естественно, делают вывод о полезности бани
для здоровья. Причем нередко эту полезность связывают не с тем, что в бане в процессе
почесываний, натираний, поглаживаний каждый делает очень полезный для здоровья
импульсный самомассаж, а с типом бани: русская баня, финская сауна, баня «по-черному»...
Таким образом, самостоятельное значение поглаживаний и почесываний как
важнейшего природного механизма оздоровления оказывается непосильным для понимания
человеческим разумом. С помощью ума человек обобщает то, что он непосредственно видит
и ощущает: баня полезна. И хотя люди на протяжении многих сотен (если не тысяч) лет
используют в бане для своего оздоровления данный нам Природой импульсный самомассаж
и, более того, каждодневно видят применение этого массажа всеми животными, тем не менее
они так и не сумели понять и оценить этот великолепный механизм здоровья.
Человек использует импульсный самомассаж в настоящее время только на уровне бани,
душа, ванны, в лучшем случае один раз в несколько дней. Однако именно наши «меньшие
братья» наглядно и убедительно подсказывают людям: такой массаж надо делать каждый
день и даже несколько раз, и днем, и ночью, в соответствии с естественной потребностью
нашего организма. А эта потребность определяется опять-таки не умом, не на уровне
сознания, а только на уровне инстинкта с появлением ощущения почесывания: тогда следует
почесаться, сделать поглаживания разных частей тела.
Однако постоянное появление ощущения здоровья при проведении импульсного
самомассажа на уровне инстинкта не дает, конечно, ответа на вопрос: а что же происходит в
организме, когда вы почесываете и поглаживаете разные части своего тела?
Конечно, для постоянного поддержания своего здоровья совсем не обязательно знать
точный ответ. Более того, люди подобно животным могут вообще не стремиться к
получению такого ответа на уровне разума. Я сам и тысячи моих последователей
эффективно используем импульсный массаж для своего оздоровления, совершенно не
нуждаясь в подобных объяснениях (которые, возможно, могли бы дать врачебные
исследования) и не испытывая при этом ни малейших неудобств.
Это и понятно, так как все механизмы здоровья даны Природой животному миру для
использования только на уровне инстинкта. Однако развитие пошло так, что человек
выбился из этого обычного ряда, приобрел разум, стал использовать свой ум для решения
проблем здоровья (создал, в частности, медицину и стал лечить болезни с помощью
лекарств). Однако чтобы быть здоровым, не требуются какие-то специальные медицинские
знания: требуется лишь одно - знать природные механизмы здоровья и использовать их
(подобно нашим «меньшим братьям») на уровне инстинкта.
Именно так получилось у меня. Уже 33 года я не хожу к врачам, но не испытываю от
этого никакого неудобства, каждый день поддерживая свое здоровье рыдающим дыханием,
импульсным самомассажем и другими природными механизмами здоровья при полном
исключении любых лекарств. Иными словами, действую в полном соответствии с
требованиями нашей матери-Природы. Так делают и мои последователи.
Тем не менее на уровне сознания, умственного анализа, разума у меня, естественно,
сложились свои объяснения процессам, которые происходят в организме на
физиологическом уровне при проведении импульсного самомассажа. Суть их состоит в
следующем.
В соответствии с замыслом Природы, все возможные отклонения, болезни,
возникающие в организме, должен лечить сам организм и только одним способом: поставкой
питания (сахара, жиров, белков и др.) во все органы и мышцы, а также кислорода. Если все
это имеется в достаточном количестве, обменные процессы протекают нормально без какихлибо сбоев.
Но если в обмене веществ возникает какой-то сбой, это может привести к
недопоставкам питательных веществ или кислорода в те или иные органы и мышцы, то есть
к нарушению обмена веществ и, как следствие, - к заболеванию тех или иных органов,
нарушению их функций. Для нормализации обменных процессов и оздоровления больных
органов надо восстановить их питание, для чего служат два важнейших механизма здоровья:
рыдающее дыхание и импульсный самомассаж.
Начав правильно дышать, больной обеспечивает потребность органов в кислороде ведь только получив кислород, органы и мышцы могут брать из крови необходимое им
питание и восстанавливать свои функции.
Другой механизм здоровья - импульсный самомассаж - действует в этом же
направлении. Головной мозг дает сигнал на вброс питания в больной орган, чтобы быстрее
его оздоровить. Как только дан этот сигнал, в действие немедленно приходит биологически
активная точка на теле, связанная с этим органом (то есть здесь зачесалось). Когда человек
почесывает это место, в соответствующий орган сразу поступает необходимое питание и
происходит его оздоровление. Иначе говоря, импульсный самомассаж обеспечивает
адресную поставку питательных веществ по сигналу центральной нервной системы, причем
в особенно большом количестве.
Этот аспект крайне важен, так как чем в большем количестве и быстрее поступает
питание в больной орган, тем быстрее он восстанавливается. Не исключено, что в этом
оздоровительном процессе значительную роль играет местная вегетативная нервная система.
Это мое объяснение, я ни в коем случае не претендую на абсолютную истину. Могут
быть и другие объяснения исключительной оздоровительной эффективности рыдающего
дыхания и импульсного самомассажа. Главное совсем не в степени более полной или менее
полной научности в объяснении этого феноменального явления, созданного Природой.
Главное знать эти механизмы здоровья и уметь их использовать для своего здоровья и
долголетия (а если хотите, можете вообще обойтись без научных объяснений и использовать
эти механизмы лишь на уровне инстинкта).
А теперь на основании вышеизложенного вполне естественно поставить вопрос так:
насколько правомерным было сознательное вмешательство человека при решении проблем
здоровья и долголетия в те сферы функционирования организма (дыхание и массаж),
которые уже изначально были оптимально определены и решены самой Природой?
Ответ здесь, на мой взгляд, должен быть однозначно отрицательным. Отсюда следует,
что многочисленные дыхательные системы (дыхание йогов, цигун, дыхание Бутейко,
Стрельниковой, ребефинг и все другие), а также многочисленные системы массажа,
созданные за тысячелетия цивилизации, - это все примеры попыток людей решить проблемы
здоровья на путях разума без учета реальных потребностей человеческого организма в
соответствии с требованиями создавшей его Природы. Но отсюда также неизбежно следует
вывод о малой оздоровительной эффективности всех этих систем по сравнению с чисто
природными системами - рыдающим дыханием и импульсным самомассажем.
Прекращение потребности организма в импульсном самомассаже
Выше уже говорилось о том, что прекращение рыдающего дыхания - важнейший
показатель излечения сахарного диабета и перехода организма в здоровый режим
саморегуляции. Вторым важнейшим показателем полного выздоровления больного
сахарным диабетом является прекращение импульсного самомассажа. У меня этот процесс
прошел разновременно: вначале исчезло рыдающее дыхание, а затем, спустя несколько
месяцев, - импульсный массаж.
Действительно, поджелудочная железа оздоровилась и сама вырабатывает инсулин в
точном соответствии с потребностями организма. Также произошло оздоровление и всех
других органов. Теперь отпадает потребность больных органов в большом количестве
питательных веществ, поставка которых обеспечивалась соответствующими сигналами
головного мозга и требовала обязательного участия самого больного в проведении
импульсного самомассажа.
Здоровым органам в условиях полной нормализации углеводного и других обменных
процессов не требуется много сахара и жиров. Нормальная жизнедеятельность организма и
всех физиологических систем поддерживается в этих условиях без рыдающего дыхания и
импульсного массажа.
Сам факт появления потребности организма в связи с заболеванием диабетом в
рыдающем дыхании и импульсном самомассаже и отказа от этих механизмов здоровья после
излечения диабета весьма показателен. По крайней мере четко выявляется аварийный
характер обоих этих механизмов.
Отсюда напрашивается следующий вывод. Существующее мнение о том, что
питательные вещества в организме доставляются автоматически во все органы и мышцы в
точном соответствии с их потребностями, очевидно, правильно лишь для практически
здоровых людей, организм которых находится на саморегуляции. Для тех же, кто нуждается
в рыдающем дыхании и импульсном самомассаже, эта функция доставки питания во все
органы обязательно связана с сознательными усилиями самого больного по приведению в
действие аварийных механизмов естественной саморегуляции (кстати, у животных все эти
функции осуществляются на уровне инстинкта).
Таким образом, рыдающее дыхание и импульсный самомассаж, являясь составными
частями природного механизма здоровья, занимают особое положение в ряду других
механизмов естественной саморегуляции (естественные движения, питание и др.).
Только рыдающее дыхание и импульсный самомассаж выполняют аварийную функцию
оздоровления организма и всех органов, когда человек заболевает сахарным диабетом. Оба
эти механизма не являются постоянно функционирующими, а «включаются» временно,
чтобы оказать помощь организму в период заболевания диабетом.
С нормализацией углеводного, жирового, белкового и других обменных процессов и
восстановлением функции поджелудочной железы по выработке инсулина и оздоровлением
всех других органов потребность организма в дальнейшем использовании этих аварийных
механизмов естественным образом отпадает, так как организм переходит в режим
саморегуляции.
Практически здоровые люди не нуждаются вообще (или в минимальной степени) ни в
рыдающем дыхании, ни в импульсном самомассаже. Для них, к примеру, вполне достаточно
раз в неделю сходить в баню и сделать мочалкой в процессе помывки импульсный
самомассаж. Изредка они могут и заплакать в моменты сильных потрясений. Вот, пожалуй, и
все варианты использования ими природных аварийных механизмов саморегуляции.
Интересно также отметить, что по мере излечения диабета и перехода больного в
практически здоровую группу потребность его организма в рыдающем дыхании и
импульсном самомассаже постепенно уменьшается и соответственно все больше
активизируются другие механизмы естественной саморегуляции (ходьба, бег и т. п.).
У здорового человека очень высокая двигательная активность (ему хочется не просто
идти, а идти быстро и даже побежать), высокая физическая активность и выносливость.
Излечение диабета изменяет всю природу человека и радикально меняет характер его
поведения, привычки и вообще весь образ мыслей и жизни.
Для больного важно уметь вовремя зафиксировать сам факт прекращения потребности
организма и в рыдающем дыхании, и в импульсном самомассаже в связи с излечением
сахарного диабета. Ведь эти изменения означают переход организма в качественно новое
состояние, требующее иных подходов. С одной стороны, запоздание в осознании этих
процессов может привести к тому, что больной по инерции будет продолжать в полном
объеме использовать и рыдающее дыхание, и импульсный самомассаж, хотя этого уже не
требуется. Понятно, что пользы для здоровья в таком случае будет мало.
С другой стороны, поспешность здесь может дать также негативный результат, так как
больной откажется от рыдающего дыхания и импульсного самомассажа в условиях, когда
организм все еще в них нуждается.
Чтобы избежать ошибок, необходимо четко представлять себе, что значит полное
прекращение рыдающего дыхания и импульсного самомассажа.
В этом плане следует иметь в виду, что оба этих механизма здоровья заложены в
организм каждого человека при его рождении. А поэтому прекращение их
функционирования не означает, что они вообще исчезают. Нет, механизмы и рыдающего
дыхания, и импульсного самомассажа остаются, но только прекращается их дальнейшее
использование организмом после его полного выздоровления. Однако если организм снова
заболеет, оба этих механизма естественной саморегуляции могут быть снова «подключены»
центральной нервной системой и задействованы для излечения больных органов.
Критерии прекращения потребности организма в рыдающем дыхании
1.
Делать подряд даже 2-3 продолжительных выдоха ртом (3 секунды) становится
неприятно (имеется в виду выполнение методики рыдающего дыхания: вдох - выдох - пауза).
2.
Любые боли (головная, сердечная и т. д.) снимаются теперь уже не
продолжительными выдохами (рыдающее дыхание), а, напротив, короткими (0,5 секунды),
резкими, шумными выдохами ртом (как это делается только в условиях правильного
носового дыхания).
Критерии прекращения потребности организма в импульсном самомассаже
1. Делать массажные поглаживания своего тела руками становится неприятно.
2.
Исчезает потребность в длительном массаже (хотя могут оставаться
спорадические, очень краткие и редкие почесывания отдельных точек на теле - именно так
почесываются изредка все люди в течение суток).
3. Могут происходить частые и длительные «отключения» любых видов самомассажа.
Глава 4. Естественный ночной отдых - необходимое условие излечения
диабета
Общая характеристика
У больных диабетом с целью максимальной мобилизации всех жизненных сил
организм не только «подключает» аварийные механизмы здоровья (рыдающее дыхание и
импульсный самомассаж), но и кардинально меняет обычный режим ночного отдыха. Теперь
это не только сон, но и обязательно - бодрствование перед сном как особый
подготовительный этап перед засыпанием, в процессе которого больной использует оба
аварийных механизма естественной саморегуляции, а также частые пробуждения ночью.
Обычно такие пробуждения связывают с потребностью в мочеиспускании. Но это лишь
одна сторона проблемы.
Главное назначение ночных пробуждений и бодрствований - дать возможность
больному использовать рыдающее дыхание и импульсный самомассаж для быстрейшего
излечения диабета.
С этих позиций ночной отдых превращается в центральное звено нормализации
углеводного и других обменных процессов, оздоровления поджелудочной железы и
восстановления ее функции по выработке инсулина, оздоровления всех других органов.
Такой ночной отдых превращается в удивительный феномен, поражающий наше
воображение относительно неисчерпаемых возможностей самого организма, способного
мобилизовать внутренние резервы для самооздоровления.
Секрет исключительного целебного эффекта такого ночного отдыха заключается в том,
что в нем задействованы практически все основные природные механизмы естественной
саморегуляции: рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, движения, потягивания,
зевота и др.
Так как мы уже знаем, что и рыдающее дыхание, и импульсный самомассаж являются
аварийными механизмами оздоровления больного, то и ночной отдых в таком режиме также
является аварийным вариантом излечения сахарного диабета.
Таким образом, если в режиме саморегуляции для здорового организма вполне
достаточно одного сна, то в аварийном режиме ночной отдых неизбежно обретает более
расширенное содержание за счет включения в него прежде всего рыдающего дыхания и
импульсного самомассажа.
Отсюда понятно, что когда происходит излечение сахарного диабета и организм
перестает нуждаться в обоих этих аварийных механизмах оздоровления, то и режим ночного
отдыха перестает быть аварийным, возвращаясь к обычному сну, в котором уже нет
проблемы «бессонницы», то есть потребности в специальных пробуждениях. Поэтому в
здоровом режиме саморегуляции весь процесс сна приобретает стабильно спокойный
характер.
Отсюда понятно, что любые нарушения сна и появление бессонницы, частых
пробуждений организует сам организм для быстрейшего излечения как сахарного диабета,
так и любой другой болезни.
В этих условиях особенно понятна вся нелепость и бессмысленность всех попыток
лечить бессонницу лекарствами. Появление бессонницы - это сигнал для больного перейти к
аварийному варианту ночного отдыха с использованием рыдающего дыхания и импульсного
самомассажа. Методика проведения такого ночного отдыха изложена ниже на примере,
когда больной болеет диабетом.
Методика проведения естественного ночного отдыха
Ночной отдых состоит из двух естественных, органично связанных между собой частей
- сна и бодрствования.
Начинаете ночной отдых с подготовительного ко сну этапа бодрствования. Для этого
необходимо снять с себя всю одежду, ибо трусы, майка, ночная рубашка и тому подобное
явно неблагоприятный фактор, мешающий эффективному оздоровлению
поджелудочной железы и других больных органов. Это связано с тем, что одежда гасит и
скрадывает импульсацию, не позволяя использовать в полной мере важнейший механизм
естественной саморегуляции - импульсный самомассаж.
Раздевшись, ложитесь в постель на спину - такое положение может сразу вызвать
желание энергично потянуться (если появляется такое желание - энергично потягиваетесь).
После потягивания нужно сесть на постели, ноги опущены на пол. Если потягивания не
получилось - занимаете такое же положение. В этом положении приступаете к импульсному
самомассажу. Легкими поглаживающими движениями рук или массажной щеткой проводите
массаж разных частей тела: там, где приятно, поглаживаете еще и еще раз, но, как только
появляется неприятное ощущение, сразу переходите к массажу других частей тела.
Массаж можно начинать с любой части тела и продолжать в произвольной
последовательности. В процессе такого массажа все время ищете приятные места и обходите
те части тела, где больно (например, болит колено - ни в коем случае не массировать) или
ощущение нейтральное (нет неприятного, но нет и приятного ощущения).
Импульсный самомассаж должен обязательно сочетаться с рыдающим дыханием или
шумным носовым дыханием. Важно помнить следующее: когда проводите массаж,
рыдающее дыхание прекращаете и переходите на одно носовое дыхание. Причем в процессе
массажа не имеет значения, какое у вас сейчас носовое дыхание - правильное или
неправильное; иногда дыхание может даже «затаиваться», фактически, прекращаться. Все
это имеет естественный характер и не представляет опасности для здоровья. Вот почему,
начав импульсный самомассаж, можно совершенно не обращать внимания на свое носовое
дыхание и даже забыть о нем на время процедуры.
Но вот, наконец, больной почувствует, что импульсация нигде больше не появляется, и
где бы он ни прикоснулся к своему телу, везде возникает неприятное ощущение. Тогда,
продолжая сидеть, необходимо приступить к рыдающему дыханию или же следить за своим
носовым дыханием, помня, что оно должно быть слышным и шумным.
В процессе рыдающего дыхания (или шумного носового) больной опять может
почувствовать, что кое-где на теле снова появились импульсы, и тогда опять переходит к
импульсному самомассажу и т. д. Важная особенность: если у больного было рыдающее
дыхание (или носовое), а затем он решил перейти к импульсному самомассажу, то массаж
всегда нужно начинать не в процессе вдоха, а во время выдоха или паузы.
Кстати, начинать ночной отдых можно как с импульсного массажа, так и с дыхания.
Все зависит от конкретного состояния больного в данный момент. Если в положении сидя на
постели сразу почувствовали, что где-то почесывается, - тогда лучше и естественнее начать с
массажа. Но если побаливает голова или заметно повысилось давление - тогда лучше начать
с рыдающего дыхания, нормализовать давление, снять головную боль, а уже затем
приступить к импульсному самомассажу.
При чередовании массажа и дыхания время от времени может появляться естественное
желание потянуться, - тогда необходимо ложиться на спину и энергично потягиваться,
подняв руки над головой. В момент потягивания дыхание (рыдающее или шумное носовое)
сразу прекращается, как бы естественным образом замирает. Нередко такие потягивания
сопровождаются желанием зевоты, - зевать (как и потягиваться) следует энергично,
насколько это доставляет вам удовольствие. Затем можно еще какое-то время полежать на
спине с поднятыми над головой руками, используя тот вид дыхания (рыдающее или
носовое), которое сейчас больше нравится: в этом случае может снова появиться
естественное желание еще и еще раз потянуться. Но как только появляется ощущение
дискомфорта, необходимо снова сесть на постели и возобновить импульсный самомассаж
или тот вид дыхания, который сейчас требуется организму. Если потягивание лежа на спине
не получается энергичным, можно потягиваться стоя.
Таким образом, массаж перед сном и во время пробуждений ночью сводится к
повторению одних и тех же приемов:
• сели на постели и осуществляете импульсный самомассаж;
• закончился массаж - перешли на рыдающее или шумное носовое дыхание;
•
прекратилось правильное дыхание или в процессе дыхания появилась где-то на
теле импульсация - переходим снова на импульсный самомассаж ит. д.;
•
захотелось потянуться - легли на спину, энергично потянулись, затем снова сели и
продолжаем массаж или правильное дыхание;
•
захотелось зевнуть - зеваем с удовольствием, затем снова продолжаем массаж
или рыдающее (шумное носовое) дыхание;
• время от времени будет появляться естественная отрыжка.
Такой самомассаж в сочетании с правильным дыханием и естественными
потягиваниями, зевотой осуществляете до того момента, когда зафиксируете:
а) импульсация прекратилась по всему телу;
б) прекратилось рыдающее дыхание;
в) прекратились зевота и потягивания;
г) носовое дыхание перестало быть шумным, появилась небольшая задержка в
дыхании, на какое-то мгновение носовое дыхание как бы замерло - это сигнал организма
перейти из положения сидя в положение лежа.
Затем ложитесь в постель. Так как при этом сделано движение, то уже в положении
лежа может снова появиться шумное носовое или рыдающее дыхание, а также редкая
импульсация в разных частях тела. В этом случае продолжаете импульсный самомассаж
лежа, чередуя его с рыдающим или шумным носовым дыханием.
Особенности использования рыдающего дыхания и импульсного самомассажа в
положении лежа
1. Ложитесь в постель и занимаете удобное для засыпания положение. При этом вы
настроены на сон, а не на бодрствование, ваше естественное желание - быстрее заснуть.
2. Так как сон наступает не сразу, не мгновенно, то, пока не заснули, продолжается
бодрствование лежа. В это время следите за своим носовым дыханием и мысленно
осматриваете все свое тело - не появилась ли где-либо импульсация.
3. Вдруг замечаете, что носовое дыхание перестало быть слышным и шумным, как бы
затаилось.
4. Это плохо, так как в органы и мышцы перестали поступать кислород и питание.
Надо немедленно вывести организм из этого опасного состояния, в противном случае может
подняться давление, появиться боль, произойти сердечный приступ, инсульт и т. п.
5. Тогда немедленно меняете положение - переворачиваетесь на другой бок или
ложитесь на спину (как удобнее). Носовое дыхание снова стало шумным и слышным; значит,
теперь все в порядке и можно снова спокойно настраиваться на засыпание.
6. Продолжая лежать, почувствовали легкую головную боль или покалывание в
сердце. Сразу используете рыдающее дыхание (начинаете с поверхностного вдоха).
Несколько вдохов-выдохов - и головная боль исчезла, прекратились покалывания в сердце,
произошла нормализация работы этих органов.
7. Можно продолжать спокойно дремать, снова имея желание быстрее заснуть.
8. Уже появились ощущения, что вот-вот заснете. Но тут где-то зачесалось (спина,
рука или подошва ступни и т. п.). Это сигнал - какой-то орган нуждается в питании. Тогда
лежа делаете руками или массажной щеткой массаж данного места (почесываетесь), после
чего продолжаете лежать в той же позе.
9. Если неудобно почесаться лежа, необходимо сесть в постели и сделать импульсный
массаж сидя (но после этого обязательно лечь на другой бок). В крайнем случае можно сесть
на постели, опустив ноги на пол, но после такого массажа также лечь на другой бок.
10. При этом массаже какой-то орган получил «адресную» помощь в соответствии с
сигналом головного мозга. В организме снова все в порядке, нормально протекают все
обменные процессы.
11. Захотелось зевнуть - зеваете, продолжая сохранять ту же позу.
12. Захотелось потянуться - ложитесь на спину, энергично потягиваетесь. После
потягивания надо обязательно сесть в постели, сделать произвольный массаж (2-3 секунды)
любой части тела (где приятнее), а затем лечь на другой бок. К примеру, лежали на левом
боку - захотелось потянуться, тогда легли на спину и энергично потянулись, потом сели в
постели - краткое массажное поглаживание любой части тела, и снова ложитесь, но теперь на правый бок.
13. Появился позыв к отрыжке. Необходимо сразу сесть в постели и в таком
положении почесать то место на теле, где сейчас чешется. Отрыжка сразу и легко
осуществилась. Возникает ощущение удовлетворения и определенного облегчения в
состоянии организма, в вашем самочувствии. Вы снова все сделали правильно. После этого
лечь на другой бок.
Все эти приемы использования рыдающего дыхания, импульсного самомассажа и
других механизмов естественной саморегуляции применяете в соответствии с требованиями
организма в течение всего бодрствования в положении лежа вплоть до естественного
наступления сна. Мозг в оптимальный момент «отключит» бодрствование (бессонницу), и
больной заснет.
Нетрудно заметить, что проведение подготовительного ко сну этапа бодрствования
имеет большой оздоровительный эффект. Использование природных механизмов
естественной саморегуляции (импульсный самомассаж, рыдающее и шумное носовое
дыхание, потягивания, движения, зевота) снимают нервное напряжение и обеспечивают
поджелудочную железу и другие органы необходимым питанием, активизируют работу бетаклеток по выработке инсулина; происходит нормализация давления, восстанавливается
работа сердца, почек, печени, головного мозга, позвоночника, суставов рук и ног,
кровеносных сосудов. Все обменные процессы начинают протекать в оптимальном режиме,
сахар в крови приходит в норму. Общий итог: произошло существенное оздоровление всего
организма и созданы благоприятные условия для перехода к следующему этапу ночного
отдыха - сну.
Что должен делать больной диабетом при ночных пробуждениях (бессоннице)
Когда больной спит, сахар и жиры более или менее равномерно поступают во все
органы и мышцы, что определяется более или менее равномерным поступлением в них
кислорода. Но наступает момент, когда надо дать значительно больше питания прежде всего
в больные органы, в первую очередь - в поджелудочную железу для ее быстрейшего
оздоровления. И тогда головной мозг дает сигнал на такую «адресную» поставку сахара и
жиров. В действие сразу приходят биологически активные точки на теле, связанные с этими
органами, - появилась импульсация.
Однако поданные головным мозгом сигналы на поставку питания в соответствующие
органы пройдут до конца, и органы действительно получат сахар и жиры лишь при условии
проведения самим больным массажа тех точек, где почесывается. Вот почему больной
обязательно должен проснуться - только при этом условии он может сделать импульсный
самомассаж и помочь оздоровить свой организм.
Следовательно, периодические пробуждения больного сахарным диабетом - это не
только необходимость в частых мочеиспусканиях. Главное - сделать импульсный
самомассаж своего тела в соответствии с потребностью организма.
Отсюда понятно, почему характерной особенностью всех больных сахарным диабетом
является появление у них кожного зуда - это не что иное, как сигналы больному приступить
к импульсному самомассажу. В процессе такого массажа во все органы, в том числе в
поджелудочную железу, поступает особенно много сахара и жиров. В результате бетаклетки, получив необходимое питание, сами начинают вырабатывать больше инсулина.
Не зная ничего о природном импульсном самомассаже, врачи обычно считают кожный
зуд просто признаком заболевания сахарным диабетом. Чтобы снять почесывания, они
рекомендуют лекарства на снижение сахара в крови. В этом случае цель будет достигнута кожный зуд прекратится. Но, понятно, пользы для больного будет мало: органы и мышцы не
получат свою «адресную» помощь в соответствии с сигналами центральной нервной
системы и никакого оздоровления при таком лечении не произойдет. С точки зрения
излечения диабета такие рекомендации могут дать лишь один вред.
Следовательно, частые пробуждения - это потребность в оздоровлении организма
больного сахарным диабетом. В таком понимании бессонница так же полезна, как и сам сон.
Бессонница, пробуждения, в процессе которых используются рыдающее дыхание и
импульсный самомассаж, - это важнейшее условие излечения диабета.
Итак, больной проснулся. Такое пробуждение может произойти уже через 1,5-2 часа.
Сходив в туалет и опорожнив мочевой пузырь, необходимо сесть на постели, опустив
ноги на пол, и начать импульсный самомассаж. Методика проведения массажа в сочетании с
рыдающим и шумным носовым дыханием, зевотой и потягиваниями такая же, как в
подготовительном ко сну этапе бодрствования.
Когда в положении сидя массаж и дыхание (рыдающее и шумное носовое)
прекращаются, снова занимаете положение лежа в постели. Начинается дремота - это
пограничное состояние между бодрствованием и сном. В этом состоянии, с одной стороны,
как будто уже начинаете засыпать и сознание изредка полностью отключается, как во сне.
Но эти отключения обычно весьма краткие, затем сознание снова возвращается: вы слышите,
что происходит на улице (голоса запоздавших людей, лай собак и т. д.) и дома, а также
полностью контролируете свое состояние, свое самочувствие, характер своего дыхания и т.
п.
Теперь уже в положении лежа больной продолжает импульсный самомассаж и все
время поддерживает правильное дыхание (рыдающее или шумное носовое). Все это
обеспечивает полноценный восстановительный процесс, все органы и мышцы продолжают
получать необходимое питание. Поэтому беспокоиться не о чем, и хотя больной не спит, он
тем не менее эффективно отдыхает. В нужный момент головной мозг «отключит»
бодрствование, и больной снова заснет. Это будет оптимальный вариант засыпания как
естественное следствие произошедшего оздоровления поджелудочной железы и других
больных органов, оздоровления всего организма.
Отсюда понятно, какой вред здоровью наносят лекарства против бессонницы. В этом
отношении мне показался весьма интересным рассказ больной М.:
«Вчера у меня была бессонница, не могла заснуть 3 часа. Вся извертелась, устала.
Наконец, не выдержала и приняла снотворное. Заснула. Утром проснулась - голова тяжелая,
во всем теле слабость, состояние отвратительное.
Сама я очень полная. А когда проснулась утром, прямо почувствовала, что мои
габариты еще больше увеличились, я еще больше располнела. И тем не менее утром у меня
всегда огромный аппетит, ем много. Не знаю, как мне выйти из этого тяжелого состояния.
Помогите, если можете».
Итак, больная диабетом не спала 3 часа и все это время ждала, когда же наступит сон.
А организм ждал, когда же она сделает импульсный самомассаж и рыдающее дыхание,
чтобы сахар и жиры пошли на оздоровление в органы и мышцы. Вместо этого больная
приняла снотворное и заснула. Но ведь ей сейчас нужен не сон; проблема здесь вовсе не во
сне, а в необходимости использования природных механизмов здоровья. Но больная, как,
впрочем, и все другие больные, а также врачи, об этом ничего не знает.
Что в результате получилось?
Больная насильно усыпила свой организм. Теперь сахар и жиры из крови пошли не в
органы и мышцы на их оздоровление по сигналу центральной нервной системы, они ушли в
жировой запасник, больная, действительно, еще больше располнела. А органам и мышцам,
оставшимся без питания, стало еще хуже, поджелудочная железа лишилась всякой надежды
на свое оздоровление.
За время ночного отдыха может быть 2-3 и более таких естественных пробуждений, и
задача больного - каждое такое пробуждение использовать для проведения импульсного
самомассажа в сочетании с правильным дыханием. Заканчивать ночной отдых утром надо
обязательно с использованием рыдающего или шумного носового дыхания и импульсного
самомассажа.
Критерием окончания ночного отдыха является устойчивое прекращение в положении
лежа импульсного массажа, рыдающего и шумного носового дыхания. Все это
свидетельствует о полном восстановлении энергетического потенциала организма.
Для всех больных сахарным диабетом продолжительность ночного отдыха должна
быть не менее 9 часов. Но каждый больной может сам определить, какова должна быть эта
продолжительность именно для него с учетом состояния своего организма. Для этого он
должен провести хотя бы один раз полный ночной отдых по данной методике. Как показали
проведенные нами подобные эксперименты среди диабетиков, продолжительность ночного
отдыха нередко может колебаться в пределах до 10, 11 и даже 12 часов. Такая длительность
ночного отдыха определяется прежде всего необходимостью дать максимально возможное
питание поджелудочной железе и всем больным органам для их полного оздоровления.
Как правильно завершать ночной отдых
Когда утром больной проснулся, не следует сразу вставать с постели. Хотя сна уже нет,
но нет еще и достаточной бодрости, ночной отдых продолжается.
Продолжая лежать, необходимо использовать рыдающее дыхание и шумное носовое
дыхание, а также импульсный самомассаж по уже описанной выше методике. Наконец, в
положении лежа прекращаются и импульсный самомассаж, и рыдающее дыхание, а затем
исчезает и шумное носовое дыхание - это сигнал сесть на постели, опустив ноги на пол.
Теперь уже в положении сидя необходимо продолжить импульсный самомассаж в
сочетании с правильным дыханием до их полного прекращения. Тогда необходимо встать и
энергично потянуться.
1. Если потягивание стоя получилось с удовольствием, значит, ночной отдых
действительно закончился. После потягивания снова сесть на постель, сделать небольшой (23 минуты) массаж и, как только прекратилось шумное носовое дыхание, снова энергично
потянуться стоя. После 2-3 таких потягиваний (больше не хочется) встать с постели совсем ночной отдых полностью завершился.
2. Другой вариант: потягивание стоя получилось неэнергичным и без удовольствия.
Это сигнал - организм все еще нуждается в продолжении ночного отдыха. Тогда следует
снова лечь в постель и в положении лежа следить за шумным носовым дыханием.
Важнейшее правило: пока в положении лежа продолжается шумное носовое дыхание,
ночной отдых не завершен, ночной отдых продолжается. При необходимости продолжаете
использовать импульсный массаж и рыдающее дыхание. Наконец, наступает момент, когда
шумное носовое дыхание полностью прекращается (оно как бы «затаивается», «замирает»), необходимо сразу быстро встать и энергично потянуться. Теперь потягивание получилось
энергичным и с удовольствием. Тогда садитесь на постель - небольшой (2-3 минуты) массаж
и, как только прекращается шумное носовое дыхание, снова энергично потянуться стоя ночной отдых завершился.
3. Третий вариант: если потягивание не получилось энергичным и с удовольствием, то
есть получился вариант «б», то все делаете, как описано в этом варианте. Но продолжение
может оказаться другим - больной снова заснет. Тогда после нового окончательного
пробуждения необходимо все повторить заново: а) массаж, рыдающее и шумное носовое
дыхание лежа в постели; б) массаж, рыдающее и шумное носовое дыхание в положении сидя
на постели, опустив ноги на пол; в) энергичные и с удовольствием потягивания стоя как
завершение ночного отдыха.
4. Однако, встав с постели, не торопитесь одеваться. Если есть возможность, лучше
оставаться в одних трусах или накинуть легкий халатик. И когда делаете утренний туалет и
просто ходите по комнате, то время от времени можно делать импульсный самомассаж в
сочетании с рыдающим или шумным носовым дыханием. Тем самым больной закрепит
положительный результат оздоровительного ночного отдыха и осуществит профилактику
возможных осложнений на предстоящие сутки (кстати, этот вариант можно использовать в
той или иной мере также в течение всего дня).
5. Для быстрейшего излечения сахарного диабета очень полезен дневной отдых,
который проводится по той же методике, что и ночной отдых (сон и бодрствования с
использованием импульсного самомассажа и рыдающего дыхания).
Прекращение потребности организма в особом режиме ночного отдыха
Излечение сахарного диабета своим следствием имеет изменение характера ночного
отдыха. Это определяется следующими факторами.
1. Прекращается потребность организма в рыдающем дыхании.
2. Прекращается потребность организма в импульсном самомассаже.
Все это приводит к тому, что восстанавливается ночной отдых в здоровом режиме
саморегуляции; это - сон. Иначе говоря, теперь ночной отдых и сон практически полностью
совпадают. Бывший больной, а теперь - здоровый человек, когда хочет спать, просто
ложится в постель и засыпает. А проснувшись утром, сразу встает, полный сил и энергии. Он
не нуждается больше ни в импульсном самомассаже, ни в рыдающем дыхании. Кстати,
одновременно прекращается и потребность организма в частом мочеиспускании.
Отсюда понятно, что тот и другой варианты ночного отдыха являются естественными,
то есть предусмотренными самой Природой. Только один вариант ночного отдыха
предусмотрен для здорового человека (сон), а другой вариант - аварийный - для больного
(сон и периоды бодрствования с использованием рыдающего дыхания и импульсного
массажа).
Когда человек жил в Природе, он на уровне инстинкта без всяких проблем использовал
оба эти варианта в соответствии с потребностью организма (именно так делают все
животные). Что это именно так, убедительно подтверждает мой личный пример, - ведь все
механизмы естественной саморегуляции были обнаружены именно на уровне инстинкта, а
уже потом создана методика для сознательного использования этих механизмов всеми
другими людьми.
Иначе говоря, люди, живущие в обществе, в принципе не могут пользоваться в полной
мере всеми природными механизмами здоровья на уровне инстинкта (кроме отдельных
элементов). Причина этого в том, что общественные условия жизни в корне отличны от
природных.
В этой связи понятно также, что если бы я ограничился только самооздоровлением, то
все эти механизмы естественной саморегуляции так и остались бы лишь моим достоянием, а
все другие люди о них даже не догадались бы. Возможно, такое положение сохранялось бы
еще очень долгое время, если не всегда. В пользу этого говорит и история цивилизации за 5
тысяч лет ее существования, за время которого эти тайны Природы так и не были разгаданы.
Так как с излечением диабета организм отказывается от рыдающего дыхания и
импульсного самомассажа разновременно, то следует сказать о характере ночного отдыха в
условиях исчезновения рыдающего дыхания.
Теперь ваш организм нуждается только в шумном слышном носовом дыхании и
импульсном самомассаже. Общая структура ночного отдыха остается как бы в аварийном
варианте, но уже значительно урезанном - без использования рыдающего дыхания. В этих
условиях перед сном и в процессе пробуждений ночью необходимо использовать и массаж, и
правильное (носовое) дыхание по той же самой методике, которая изложена выше для
больного диабетом.
Когда потребность организма в импульсном самомассаже прекращается, тогда при
пробуждениях надо следить только за своим носовым дыханием, помня, что оно всегда
должно быть шумным и слышным. Импульсный массаж практически уже не используется в
прежних масштабах; теперь это - очень редкие точечные почесывания, которые тем не менее
необходимо обязательно использовать. Все эти радикальные изменения характера ночного
отдыха приводят к тому, что у бывшего больного, а теперь здорового человека его
продолжительность возвращается в обычный вариант: 7,5-8,5 часа. А затем, как это
произошло у меня, может снизиться до 5,5-6,5 часа. Позывы к мочеиспусканию полностью
прекращаются. Проблема бессонницы (потребность организма в пробуждениях) практически
исчезает. Теперь ночной отдых - это спокойный и стабильный сон, дающий большой
оздоровительный эффект без применения рыдающего дыхания и импульсного самомассажа.
В то же время надо помнить, что оба варианта ночного отдыха не являются какими-то
жесткими. Напротив, они очень гибкие, подвижные. По мере ухудшения здоровья организм
может «подключать» снова и рыдающее дыхание, и импульсный самомассаж. А в таком
случае и человек должен быть готов, отвечая на требования своего организма, уметь
использовать любой вариант ночного отдыха: либо здоровый, либо аварийный. Только
овладев обоими вариантами, можно действительно в полной мере стать хозяином своего
здоровья, молодости и долголетия. Но прежде всего, конечно, эффективно излечивать диабет
и предотвращать возможность его появления. Одновременно с радикальными изменениями в
ночном отдыхе происходит перестройка дневного отдыха: теперь это - просто сон без
рыдающего дыхания и импульсного самомассажа.
Как относиться к дневному сну
Дневной сон следует рассматривать как продолжение ночного отдыха. Неумение или
невозможность по разным причинам провести полноценный отдых ночью приводит к тому,
что организм, все его органы и мышцы не получают необходимое для их нормального
функционирования питания. Поэтому организм сам организует дополнительный отдых - но
уже днем.
В принципе отдых днем (как и ночью) не должен быть только сном, он обязательно
должен включать в себя и бодрствование. Методика проведения дневного отдыха та же, что
и для отдыха ночью, то есть использование импульсного самомассажа, рыдающего дыхания,
шумного слышного носового дыхания.
Продолжительность дневного отдыха всецело определяется самим организмом. У
людей, страдающих разными заболеваниями, дневной отдых может быть более
продолжительным - до 2-3 часов. У здоровых людей - от 30-40 минут до 1-1,5 часа.
Однако совсем не обязательно проводить дневной отдых каждый день. Если ночной
отдых должен быть обязательно каждые сутки, то дневной отдых проводится только тогда,
когда в этом есть потребность самого организма, то есть раз в 2-3 дня и даже реже. Но когда
появляется потребность в дневном отдыхе - постарайтесь не упустить эту возможность еще
больше укрепить свое здоровье. В случае необходимости дневной отдых проводится,
естественно, ежедневно.
Наше здоровье на 90 % зависит от умения провести свой ночной отдых, дополняя его в
случае необходимости дневным отдыхом. Поэтому организации своего сна (и пробуждения),
особенно в ночное время, следует уделять первостепенное внимание. Если хотите, надо даже
заранее планировать начало и окончание ночного отдыха хотя бы примерно. Например, вам
надо утром встать в 8 часов. Если уже имеются разные болезни, то ночной отдых должен
составить не менее 8-9 часов. Следовательно, надо начать отдыхать не позже 23 часов
вечера.
Однако если рассчитывать на максимальный оздоровительный эффект предстоящего
ночного отдыха, то его продолжительность может составить до 10 часов, а следовательно,
начинать надо не позднее 22 часов вечера.
Если человек уже на пенсии и не работает, то у него есть все возможности оптимально
организовать регулярный ночной отдых, дополняя его к тому же дневным отдыхом. Сложнее
это сделать тем, кто работает. И тут очень важна самодисциплина. Нередко хочется
посмотреть по телевидению интересный фильм, который закончится в 12 часов ночи. Здесь,
естественно, возникает дилемма: смотреть этот фильм или начать вовремя свой ночной
отдых.
В принципе, такие проблемы могут возникать постоянно, учитывая, что наше
телевидение самые хорошие фильмы показывает нередко поздно вечером, нарушая тем
самым нормальный отдых миллионов людей и подрывая их здоровье. В этих условиях
каждый человек сам должен постоянно решать, что ему важнее - очередной фильм или свое
здоровье. Лично я стараюсь решать этот вопрос в пользу здоровья, рассуждая так: если я
полностью выздоровею, то все эти фильмы успею посмотреть потом и, возможно, даже не
один раз. Так у меня и получилось. Еще древние мудро говорили: «Здоровье, конечно, не все.
Но все остальное без здоровья - ничто».
Питание с риском для здоровья
Есть такие продукты, употребление которых может привести к нарушению
функционирования природных механизмов естественной саморегуляции. Поэтому они не
подпадают под общие правила естественного питания. Хотя они могут казаться вам
вкусными и вы с удовольствием их едите, но употреблять их все равно опасно для здоровья.
Дело в том, что, воздействуя на определенные отделы головного мозга, они могут временно
отключать рыдающее дыхание и импульсный самомассаж, ухудшая ваше здоровье.
Некоторые продукты «отключают» рыдающее дыхание. Это прежде всего черный
кофе. Как-то я зашел в кафе на Невском проспекте и выпил чашку крепкого черного кофе.
До этого у меня было сильное нервное напряжение, и я активно дышал рыдающим
дыханием, все свидетельствовало о сильном нарушении обменных процессов в организме.
Однако когда через 5-10 минут, выйдя из кафе, я снова попробовал использовать рыдающее
дыхание - ничего не получилось, так как продолжительные выдохи полностью прекратились.
Одновременно появилась бодрость, исчезло нервное напряжение, самочувствие заметно
улучшилось.
Такое состояние обычно появлялось у меня после полного удовлетворения потребности
организма в рыдающем дыхании, когда сам организм «отключал» его. А здесь это
произошло фактически сразу после принятия кофе. Причем этот паралич рыдающего
дыхания продолжался примерно 1,5-2 часа, а затем оно вдруг возобновилось с еще большей
силой, чем до кофе, причем снова появилось еще большее нервное напряжение, а настроение
еще больше ухудшилось.
Все это свидетельствовало о том, что нарушение обменных процессов в организме
после принятия кофе никуда не исчезло, а даже нарастало, но появилось иллюзорное
ощущение отсутствия этого нарушения. Отсюда последовал вывод: кофе не только не
нормализует обменные процессы в организме, но, парализуя рыдающее дыхание, тем самым
способствует их дальнейшему беспрепятственному нарушению. С тех пор уже более 5 лет я
не пью кофе, чтобы не вредить своему здоровью.
Однако я никого не призываю слепо следовать моему примеру. Каждый может решить
этот вопрос самостоятельно. Проведите для этого такой эксперимент. Перед тем как выпить
чашку кофе, проверьте, есть ли потребность организма в рыдающем дыхании (сделайте
несколько вдохов-выдохов). Убедившись в наличии такой потребности, выпейте кофе и
через 5-10 минут снова проверьте, осталась ли еще эта потребность. Если продолжительные
выдохи прекратились - значит, кофе «отключил» рыдающее дыхание.
Тогда выводы делайте сами: или продолжать пить кофе - с риском для здоровья, или
прекратить его употребление. Если вы пьете некрепкий кофе или разбавляете его молоком и
после его употребления рыдающее дыхание продолжается - тогда такой кофе вы можете
спокойно продолжать пить. Во всяком случае, людям с неправильным дыханием лучше
воздерживаться от употребления кофе и нив коем случае им не злоупотреблять.
Кроме того, парализуют рыдающее дыхание и некоторые витамины. Как-то я принял
таблетку витамина «Ундевит» - через 5 минут дыхание прекратилось. После этого я вообще
перестал принимать любые витамины в таблетках. Кстати, без каких-либо видимых
негативных последствий для здоровья я не принимаю их уже на протяжении почти 30 лет. А
вообще для организма полезнее витамины, которые содержатся в овощах и фруктах (то есть
натуральные), а не в химическом виде, то есть искусственные. Разница между ними
существенна.
Любая таблетка витамина - это нечто среднее, рассчитанное на среднего человека. Но
все люди индивидуальны, у каждого свои особенности и свои болезни, а одна болезнь может
быть в разных формах (в начальной форме, средней или уже запущенной, тяжелой форме).
Кому-то эта таблетка витамина действительно поможет, а кому-то она вообще не нужна, а
поэтому вместо пользы принесет только вред. Витамин в такой концентрированной дозе
может нарушить обменные процессы и даже отключить рыдающее дыхание.
В этом смысле витамины в овощах и фруктах гораздо предпочтительнее, так как их
потребление находится постоянно под контролем головного мозга. Во время обеда вы
съедите помидоров и огурцов ровно столько, сколько витаминов надо сейчас вашему
организму: возникнет ощущение сытости. Точно так же и в отношении потребления
фруктов: вы не сможете есть без конца понравившиеся вам яблоки или виноград, так как,
получив необходимое количество содержащихся в них витаминов, организм «отключит»
ощущение голода, аппетита и включит ощущение сытости.
Следовательно, когда вы принимаете витамины в натуральном виде, то тут в действие
вступает инстинкт, интуиция: вы едите только то, что вам сейчас хочется, а это значит, что
организм получит именно те витамины, в которых он нуждается в данный момент. Такой
подход соответствует законам Природы и является единственно правильным, полезным для
здоровья.
Рекомендованный врачами прием витаминов в таблетках является примером
рационального подхода, полностью исключающего возможности использования инстинкта и
интуиции, а поэтому противоречит природе человеческого организма и вряд ли является
полезным.
Мной был обнаружен один продукт - мед, который, наоборот, активизирует рыдающее
дыхание. Возможно, именно поэтому мед нередко используют для лечения, в частности,
простудных заболеваний: в стакан горячего молока кладут чайную ложку меда. Я сам
неоднократно использовал этот вариант лечения при ОРЗ и, кстати, всегда с удовольствием
ел мед. Но, обнаружив его усиливающий эффект, уже много лет вообще не ем этот вкусный
продукт.
Имеются продукты, так сказать, двойного действия: они одновременно активизируют
рыдающее дыхание и парализуют импульсный самомассаж. Это водка, вина, шампанское,
пиво и любые другие алкогольные напитки.
Активизация рыдающего дыхания как бы усиливает иммунную систему организма, и,
возможно, поэтому водку иногда используют в оздоровительных целях (скажем, если
человек сильно замерз, ему дают выпить стакан водки с перцем, закутывают – и к утру он
уже вроде бы уже «оклемался», восстановился). Водку и другие крепкие напитки иногда
используют для снятия сильного стресса, нервного напряжения. Врачи в западных странах
даже рекомендуют каждый день выпивать 2-3 стакана вина для разжижения крови,
предотвращения тромбов и инфарктов. Такой оздоровительный эффект алкогольных
продуктов определяется тем, что они, как уже сказано выше, активизируют наше дыхание, а
значит, и обменные процессы в организме.
Однако, несмотря на все это, алкогольные продукты однозначно вредны для здоровья.
И не только из-за наличия в них алкоголя (а он всегда опасен), но и потому, что все они
парализуют импульсный самомассаж - важнейший природный механизм самооздоровления.
Даже после 2-3 рюмок вина ночной массаж практически прекращается. При этом
чувствуешь, что импульсы идут, но когда пытаешься это место погладить - становится
неприятно, ощущение такое, что импульсы как бы останавливаются, не доходя до
поверхности кожи, как будто там проложено стекло. И лишь к 6-7 часам утра этот
парализующий эффект исчезает, и импульсный массаж восстанавливается.
Организм может нормально работать лишь при наличии обоих природных механизмов
здоровья - рыдающего дыхания и импульсного самомассажа. Поэтому выведение из строя
хотя бы одного механизма, пусть на короткое время, наносит нашему здоровью большой
урон. Вот почему никак невозможно согласиться с рекомендацией западных врачей пить
ежедневно вино для предотвращения инфарктов и разжижения крови. Такая рекомендация
приводит к тому, что постоянно выводится из строя механизм импульсного самомассажа, что
категорически недопустимо.
Возникает вопрос: а можно ли сделать так, чтобы все-таки использовать некоторые
положительные факторы алкогольных напитков, не нанося при этом существенного вреда
своему здоровью?
Оказывается, можно, если поступать следующим образом. При нашей неустроенной
жизни люди хотят в конце недели немного расслабиться, посидеть в хорошей компании,
выпить вина. Вполне естественное желание. Конечно, в эту ночь у вас не получится
импульсный самомассаж, но это одноразовое явление: к утру массаж восстановится, а в
следующие дни недели вы снимете все негативные последствия для здоровья от вашего
застолья.
При этом, конечно, необходимо избегать более частых возлияний. К тому же важно не
перебирать с употреблением алкогольных напитков, знать свою меру. Такое употребление
алкоголя вполне допустимо без особого ущерба для здоровья.
Тридцатилетняя практика естественного питания выявила следующую закономерность.
Когда в организме нарушены обменные процессы и уже имеется немало болезней, то
человека бросает из крайности в крайность: ему хочется то солененького, то сладенького, то
кислого, то горького, то мяса, то рыбы, неожиданно хочется выпить водки, вина или пива и
т. д. Это естественная потребность, так как для оздоровления органов все время требуются
разные продукты. Причем чем больше нарушены обменные процессы - тем более
проявляются крайности, в частности хочется не просто выпить, а именно «напиться до
чертиков», «в стельку». Поэтому далеко не случайно, что в нашем больном обществе (где
практически нет в настоящее время здоровых людей) алкоголизм достиг невиданных ни в
какой другой стране размеров.
По мере оздоровления крайности в потреблении продуктов питания постепенно
исчезают. При полном оздоровлении пища становится весьма однообразной и простой, для
аппетита уже не требуется селедочка или кетчуп, простая и даже малосоленая, почти пресная
пища становится вкусной, причем именно такой скромный рацион может сохраняться
неделями и месяцами, не вызывая неприятных ощущений. Здоровому человеку уже не
требуется какая-то дополнительная встряска с помощью алкоголя, поэтому он совершенно
естественно перестает принимать любые алкогольные напитки. Иными словами, здоровые
люди переходят на здоровое питание в полном смысле этого слова.
Если говорить в целом, то для здоровья лучше всего употреблять нейтральные
продукты, которые никак не усиливают и не парализуют природные механизмы здоровья. А
это практически основная часть всех продуктов питания: хлеб, картошка, любые каши, мясо,
рыба, овощи, фрукты и др. Одновременно надо избегать продуктов (или, в крайнем случае,
не злоупотреблять ими), которые так или иначе воздействуют на интенсивность рыдающего
дыхания и импульсного самомассажа. Только тогда мы будем получать «чистые», точные
сигналы нашего организма о своем состоянии, что крайне важно для постоянного
поддержания своего здоровья на хорошем уровне.
Глава 5. Калорийное питание и никакой диеты - важнейшее условие
излечения диабета
Максимальное потребление пищи и жидкости - естественная потребность организма
Сахарный диабет - яркий пример функционирования организма в аварийном режиме
саморегуляции. Лишь при условии осознания этого факта можно понять следующие
моменты:
• почему для излечения диабета недостаточно обычного носового дыхания, но
обязательно необходимо использование рыдающего дыхания;
• почему необходим импульсный самомассаж;
• почему радикально меняется характер ночного отдыха и обязательными становятся
периодические пробуждения (бессонница);
• и наконец, почему больным диабетом противопоказаны диета и вообще любые
ограничения в потреблении тех или иных продуктов, и прежде всего сахара в чистом виде.
Согласно естественной медицине, все болезни лечат не лекарства, а сам организм
посредством поставки в больные органы питательных веществ. Чем больше поражен тот или
иной орган, тем больше надо дать ему сахара и жиров, чтобы снова восстановить его
функции.
Как раз именно такой вариант мы видим на примере поджелудочной железы, клетки
которой вообще перестают вырабатывать инсулин. Причина - недостаток питания из-за
дефицита кислорода вследствие неправильного дыхания.
Вот почему организм больного диабетом сам максимально перестраивается в
направлении массированной поставки сахара, жиров и других питательных веществ в
поджелудочную железу и другие больные органы.
Эта перестройка осуществляется следующим образом.
Вначале головной мозг дает сигнал, в соответствии с которым у больного появляются
сильнейшее чувство голода и огромный аппетит, который иначе как «волчьим» и «зверским»
нельзя назвать. И больной начинает буквально поглощать немыслимое количество пищи.
Могу засвидетельствовать лично, что я нередко съедал два обеда подряд, а иногда мог съесть
полный обед прямо перед сном. Одновременно возникает чувство жажды, что побуждает
больного много пить соответственно увеличившемуся потреблению пищи.
Чтобы вся поглощенная пища и жидкость пошли на оздоровление поджелудочной
железы и других больных органов, необходимо намного увеличить поставку в них
кислорода, и головной мозг «подключает» рыдающее дыхание, успешно выполняющее эту
задачу.
Чтобы вся потребленная больным пища до последней калории и жидкость пошли ни в
коем случае не в жировой запасник, а по прямому назначению - в органы и мышцы, головной
мозг «подключает» интенсивную импульсацию, которая позволяет посредством импульсного
самомассажа успешно осуществить «адресную» поставку сахара и жиров прежде всего в
поджелудочную железу.
Одновременно организм радикально перестраивает весь ночной отдых таким образом,
что помимо сна образуются периоды бодрствования, пробуждений (бессонница), чтобы
больной имел максимальную возможность использовать рыдающее дыхание и импульсный
самомассаж для эффективной поставки питательных веществ во все органы и мышцы в
соответствии с сигналами центральной нервной системы.
Таким образом, сам организм создает четко отлаженную систему массированной
поставки питательных веществ во все больные органы с целью их быстрейшего
оздоровления, скорейшего восстановления функции поджелудочной железы по выработке
инсулина.
Понятно, что в связи с такой глубокой перестройкой в работе всего организма
появляются совершенно новые требования и к питанию, которое также становится
«аварийным», необходимым только на период излечения сахарного диабета.
И прежде всего на первый план выходит установка на максимальное питание. Это
означает соблюдение следующих правил:
1. Есть надо не по часам в строго определенное время, а когда захотел есть сам
больной.
2. Есть надо те продукты, которые нравятся больному, которые для него вкусны, он
сейчас чувствует в них потребность, он хочет их съесть.
3. Не должно быть никаких ограничений в питании и никаких диет, так же как и
никаких специальных диабетических продуктов. Если больной хочет, то он может есть сахар
в чистом виде, конфеты, шоколад, пирожное, мороженое и другие сладости в
неограниченном количестве вплоть до полного насыщения. (К примеру, я мог съесть до 3040 конфет «Золотой ключик» и других за один раз, в чашку чая сыпал до 5 чайных ложек
сахара; за обед мог выпить до 2-3 таких чашек чая, за один присест мог съесть всю банку 0,5
литра сгущенного молока, 2-3 пирожных ит. д. и т. п.)
4. Каждый раз больной должен есть до полного насыщения, не вставать из-за стола с
чувством голода.
5. Не ложиться спать на голодный желудок. При желании можно поесть перед самым
сном в соответствии со своим аппетитом.
6. Никакого ограничения в потреблении жидкости в любом виде (вода, соки, квас,
МОЛОКО ИТ. д. и т. п.).
При проведении ночного отдыха с пробуждениями и использованием рыдающего
дыхания и импульсного самомассажа такое максимальное питание обеспечивает высокий
оздоровительный эффект и быстрое оздоровление всех больных органов.
В «аварийном» режиме функционирования организма многие физиологические
параметры также могут быть в пределах «аварийных». Это прежде всего относится к
показателям сахара в крови: для больных диабетом вполне допустим сахар в пределах от 10
до 15 ммоль/л.
В условиях использования рыдающего дыхания и импульсного самомассажа это не
только не опасно, но даже создает необходимые предпосылки для бесперебойного
обеспечения поджелудочной железы и других больных органов необходимым питанием
сахаром и жирами.
При этом состояние больного определяется только по самочувствию. Измерять сахар в
крови не требуется, так же как не требуется определять потребленную пищу в калориях по
врачебной методике.
Перейдя на максимальное питание, больной обязательно должен соблюдать правило: не
ешь, если не хочешь.
Важно подчеркнуть, что только именно такое максимальное потребление самых
разнообразных продуктов и жидкости способно обеспечить все больные органы
необходимым питанием (углеводы, белки, жиры, минеральные элементы, витамины, вода и
т. д.) в продолжение всего длительного ночного отдыха в течение 9-12 часов. Ведь если
больной поел мало, то запаса сахара и жиров в крови хватит только на часть ночного отдыха,
к примеру всего на 6-7 часов. А далее произойдет следующее: головной мозг сразу
«отключит» и рыдающее дыхание, и импульсный самомассаж, так как в крови уже нет
питательных веществ, и давать органам и мышцам действительно нечего. Ночной отдых
получится урезанным и совершенно неэффективным для здоровья.
В этой связи хотел бы привести пример из личного опыта. Неоднократно было
замечено, что неожиданно большой аппетит вечером, перед сном, как бы предваряет
предстоящий ночной отдых, который будет особенно продолжительным, с интенсивным
импульсным самомассажем и рыдающим дыханием. Организм заранее запасается большим
количеством самого разнообразного питания и жидкости, что позволяет даже при самом
продолжительном ночном отдыхе получить максимальный оздоровительный эффект.
Отсюда понятно, что советы врачей поменьше есть на ночь совершенно не учитывают
настоящие потребности больных сахарным диабетом. Когда я пытался следовать этим
советам и ложился спать на свободный желудок, ночной отдых становился неэффективным:
ни массажа, ни рыдающего дыхания, а шумное носовое дыхание постоянно исчезало, и
поэтому все время приходилось переворачиваться с боку на бок, чтобы хоть как-то его
поддерживать. Утром после такого отдыха уже не было обычной бодрости, настроение
снижалось, весь день были слабость и вялость, снижалась умственная и физическая
работоспособность. Но стоило мне снова перейти на максимальное питание перед сном, как
вся картина удивительным образом менялась: утром - бодрость, энергия, хорошее
настроение, высокая работоспособность и никаких недомоганий.
Отсюда ясно, что предлагаемая врачами ограничительная диета лишь усугубляет
положение больных и делает болезнь неизлечимой.
Установка на максимальное питание предполагает также такие варианты:
• если больной колеблется, хочет он сейчас есть или еще не хочет, лучше поесть;
• если больной колеблется, хочет он сейчас выпить жидкости или не хочет, лучше
выпить.
Иными словами, все вопросы приема пищи и жидкости решаются в пользу потребления
этих продуктов. Это связано с тем, что сам организм активно поддерживает установку на
максимальное питание, так как в этом заключается важнейшее условие его оздоровления.
Правильность подобной установки проверяется по самочувствию: при таком подходе к
питанию оно всегда остается хорошим, без каких-либо отрицательных последствий (нет
никакого излишнего веса, ожирения и т. п., так как все питание идет только на оздоровление
органов и мышц, физиологических систем организма).
Кстати, любая попытка применить другую установку на ограничение в приеме пищи
сразу сказывается негативно на самочувствии: постоянное изматывающее чувство голода,
невозможность использования рыдающего дыхания и импульсного самомассажа, слабость,
плохое настроение, стресс и т. д.
Следует отметить, что больной может есть без всяких ограничений не только сладкое
(больные диабетом, как правило, большие сладкоежки), но и соленое, кислое, горькое, если у
него имеется такое желание. Я лично мог съесть сам с большим удовольствием целую
селедку, выпить несколько чашек солено-кислого огуречного рассола. Все, что хочет
организм больного, обязательно пойдет на оздоровление при условии использования им
природных механизмов естественной саморегуляции. Это непременное условие излечения
сахарного диабета.
Оптимальный режим питания
Режим питания в течение суток в аварийном варианте складывается естественным
путем. После полноценного ночного отдыха, когда все органы и мышцы уже получили
необходимые сахар и жиры и не подают сигнала голода, есть совершенно не хочется.
Поэтому потребность в завтраке отпадает. А все питание сдвигается к вечеру, ближе к
ночному отдыху, в процессе которого потребуется особенно много сахара и жиров для
оздоровления поджелудочной железы и других больных органов.
В результате получается, как правило, двухразовое питание за сутки, а иногда даже
разовое (действует правило: не хочешь - не ешь).
В этой связи очевидно, что предлагаемое врачами 5-6-разовое питание (для
равномерного распределения сахара в крови в течение суток) не способно создать условия
для излечения диабета. Это всего лишь искусственное поддержание уровня сахара в
заданных пределах (5-6,5 ммоль/л) чисто механическим, а не физиологическим способом.
Это не имеет ничего общего с естественной нормализацией углеводного и других обменных
процессов рыдающим дыханием и импульсным самомассажем.
В этом контексте очевидно также, что попытка врачей лечить сахарный диабет
лекарствами бесперспективна. Это проистекает из непонимания того, что лекарства не
нормализуют обмен веществ во всем организме (в лучшем случае - в отдельном органе), - в
результате болезнь оказывается неизлечимой.
Больному диабетом лучше употреблять «нейтральные» продукты и избегать продуктов,
оказывающих целенаправленное воздействие на организм. Дело в том, что некоторые
продукты могут активизировать рыдающее дыхание (алкоголь, мед) или, напротив,
парализовать это дыхание (кофе, витамины).
Вот почему к таким продуктам следует относиться осторожно и не злоупотреблять
ими. Лучше применять «нейтральные» для организма продукты питания (овощи, картофель,
макароны, хлеб, мясо, рыба и т. д.).
Больному диабетом, даже если он очень полный, не следует проводить лечебные
голодания, чтобы снизить вес. Значительные жировые отложения - это прежде всего
следствие глубоких нарушений всех обменных процессов из-за неправильного дыхания.
Единственный оптимальный вариант нормализации веса больных - активное использование
ими рыдающего дыхания, импульсного самомассажа, проведение ночного отдыха с
применением природных механизмов естественной саморегуляции.
Естественное голодание
У больных диабетом организм сам может «отключать» аппетит, тогда может начаться
естественное голодание, максимально - до 5 суток. Перечислю характерные особенности
такого голодания:
1. Происходит не произвольно, по желанию врача или больного, а под контролем
головного мозга.
2. Не нуждается в специальном периоде вхождения в голодание, а начинается сразу,
как только «отключается» аппетит.
3. Во время всего периода голодания не хочется ни есть, ни пить (так называемое
«сухое» голодание).
4. В процессе голодания постоянно используются рыдающее дыхание и импульсный
самомассаж.
5. Выход из голодания происходит естественным путем: центральная нервная система
«включает» аппетит, и можно сразу есть все, что хочется, и сколько хочется в соответствии с
потребностью самого организма.
Именно такое естественное голодание действительно полезно, так как эффективно
оздоравливает все органы и, кстати, реально снижает вес больного.
Для больного диабетом неприемлемы любые жесткие рекомендации: какие продукты и
сколько есть (расчет ведется буквально на граммы).
При потреблении пищи надо исходить прежде всего из потребности своего организма,
что в обычных условиях проявляется в желании больного чего-то поесть побольше, чего- то поменьше, а от чего-то вообще отказаться.
Кстати, если больной диабетом захотел есть ночью, надо обязательно встать и поесть;
это обеспечит более полноценный и качественный отдых с использованием рыдающего
дыхания и импульсного самомассажа.
Регуляция веса рыдающим дыханием и импульсным самомассажем
В условиях использования природных механизмов естественной саморегуляции вес
больного диабетом хотя и постоянно меняется, но в целом не выходит за приемлемые рамки.
Обычно эти колебания - в пределах 10-12 кг. К примеру, мой рост 172 см, а вес держался от
74 до 86 кг весьма стабильно. И это при том, что питание всегда было без каких-либо
ограничений, до полного насыщения. Даже когда вес повышался до самой высокой отметки,
не было никаких признаков ожирения. Вес и нормальное состояние организма удавалось
поддерживать только благодаря использованию рыдающего дыхания и импульсного
самомассажа.
При этом была замечена определенная цикличность в повышении и понижении веса.
Как правило, с декабря по июнь организм набирал вес, а с июля по декабрь происходило
интенсивное снижение веса. Мне представляется, что такая цикличность есть у каждого
человека, болеющего диабетом или любым другим заболеванием (для ее обнаружения
требуются наблюдения по крайней мере за 2-3 года). Поэтому ни о каком стабильно
постоянном весе у больных диабетом не может быть и речи.
Прекращение потребности организма в максимальном питании
Излечение сахарного диабета приводит к отказу организма от аварийного режима
функционирования: прекращается потребность в рыдающем дыхании, импульсном
самомассаже, особом, с пробуждениями, характере ночного отдыха. Как следствие этих
изменений, прекращается потребность организма и в максимальном питании, исчезает
постоянное чувство огромного голода и сильной жажды.
Действительно, поджелудочная железа и все другие больные органы полностью
оздоровились, восстановили свои функции. Теперь им не надо много сахара и жиров,
потребность в питании ограничивается лишь необходимостью поддержания нормального
текущего функционирования. Соответственно сокращается и потребность организма в
жидкости.
Вот почему с переходом организма в здоровый режим саморегуляции на первый план
выходит установка на минимальное питание. Хотя кое-что остается из правил аварийного
питания, так как эти правила верны и для больных, и для здоровых.
1. Есть, когда хочется, а не по часам.
2. Есть лучше продукты, которые хочется.
3. Никаких ограничений и диет в питании.
4. Есть минимум пищи, вставать из-за стола с ощущением, что могли бы поесть еще.
5. Лучше не есть на ночь и ложиться на свободный желудок.
6. Пить минимум жидкости, вставать из-за стола с чувством, что могли бы выпить еще.
7. Не есть, если не хочется.
Теперь уже нет «волчьего» аппетита, нет жажды, поэтому объемы питания
существенно сокращаются, причем сейчас необходимо следовать тенденции на
самоограничение в потреблении пищи и жидкости.
• Итак, если колеблетесь, хотите сейчас есть или еще не хотите, лучше не есть.
•
Если колеблетесь, хотите сейчас пить или все-таки можно еще воздержаться,
лучше не пить.
И если эта установка на ограничение в питании в условиях аварийного варианта сразу
давала негативные результаты, то в условиях здорового режима сам организм теперь
поддерживает эту установку. Хотя постоянно происходит ограничение в потреблении пищи
и жидкости, самочувствие тем не менее очень хорошее, никаких негативных последствий,
наоборот, бодрость и отличное настроение.
При этом интересно отметить, что любая попытка применить к новому качественному
состоянию организма прежнюю аварийную установку на максимальное питание сразу дает
негативный результат. Это прежде всего немедленно сказывается на быстром повышении
веса, может начаться ожирение и т. п. Ведь органы и мышцы сейчас действительно не
нуждаются в большом количестве пищи, которая (при отсутствии рыдающего дыхания и
импульсного самомассажа) теперь поступает не в органы на их оздоровление, а прямо в
жировой запас.
В то же время при установке на минимальное питание происходят быстрый сброс
лишних килограммов и достижение оптимального веса.
С переходом на здоровый режим саморегуляции радикально сокращается не только
количество потребляемой пищи, но и ее качественный состав. Сейчас я перестал есть (не
хочется) конфеты, шоколад, мороженое, лишь изредка - кусочек пирожного, в чашку чая
достаточно двух чайных ложек сахара. Мне нравится сейчас пища пресная, малосольная, без
всяких подливок, кетчупов, весьма сухая. Более того, впервые возникла реальная
возможность в соответствии с естественной потребностью организма вообще отказаться от
употребления сахара в чистом виде.
Иначе говоря, то огромное количество сладкого, соленого, кислого, которое я съедал
при аварийном варианте питания, с помощью импульсного самомассажа и рыдающего
дыхания пошло в конечном счете на оздоровление организма. А когда произошло излечение
сахарного диабета, организм сам отказался от подобных «крайностей» и пища и по
количеству, и по качеству стала по-настоящему здоровой.
В условиях здорового режима питания легко и эффективно выполняется установка на
минимальное питание и принцип самоограничения в потреблении пищи. Покажу на личном
примере, как это делается практически.
После сна - никакого завтрака: еще просто не хочется ни есть, ни пить.
С приближением к 10-11 часам уже могут появляться слабые позывы голода, и вполне
можно приступить к трапезе. Но... решаешь еще немного потерпеть, пока желание есть не
усилится еще больше. Однако спустя некоторое время убеждаешься, что голод не только не
усиливается, а даже ослабевает или исчезает полностью.
Наконец, ближе к 12 часам снова появляется чувство голода, но уже более сильное, оно
не ослабевает и становится постоянно возрастающим. Теперь все попытки воздержаться от
еды явно не удаются; тогда приступаешь к еде.
Так как аппетит не очень большой, то фактически это завтрак: две чашки чая и
бутерброд с колбасой и сыром.
Вот и все. Конечно, можно съесть и побольше (по крайней мере в два раза), но сам себя
останавливаешь, сознательно применяешь принцип самоограничения и отказываешься от
дальнейшего приема пищи.
В первый момент возникает ощущение, что поел все-таки маловато, надо бы еще. Но
через 2-3 минуты состояние полностью нормализуется, чувствуешь себя очень хорошо и
заодно убеждаешься, что поел вполне достаточно.
В дальнейшем следишь только за появлением желания что-нибудь выпить (вода, сок,
молоко - что имеется в наличии). Неплохо при приеме жидкости фиксировать принятое
количество (за сутки желательно 1,5-2 литра, не меньше).
К 13-14 часам снова могут появляться слабые позывы голода, снова сознательно
воздерживаешься от возможной еды, и через некоторое время желание есть исчезает.
К 15-16 часам возможно появление новых позывов к еде, и опять воздерживаешься,
сколько можешь (в это время можно пить соки, молоко и т. п.).
Наконец, к 17-18 часам чувствуешь, что дальше воздерживаться от еды уже
невозможно. Тогда приступаешь к обеду.
Обед (условно, так как первого блюда нет): одна котлета, одна картошка, салат из
огурцов и помидоров, кусочек хлеба. Завершается трапеза двумя чашками чая. И все.
В дальнейшем, до наступления сна, - только прием жидкости, если возникает такая
потребность.
С излечением диабета и переходом организма из аварийного режима в здоровый режим
саморегуляции впервые возникает возможность длительного поддержания веса на
минимальном уровне.
Пределы колебания веса существенно сокращаются: 2-3 кг (у меня при росте 172 см от 72 до 75 кг), то есть в пределах нормы.
Все эти изменения убедительно свидетельствуют о реальном переходе организма в
здоровый режим саморегуляции. Теперь меняется и сам способ потребления продуктов
питания. Когда голод и жажда, вся пища съедается быстро, а вода (соки и т. д.) так же быстро
выпиваются. Это естественная потребность организма в аварийном режиме саморегуляции.
В здоровом режиме саморегуляции при отсутствии большого аппетита и жажды
потребление продуктов и жидкости происходит спокойно, без спешки. Такой размеренный
режим усвоения пищи является теперь естественной потребностью самого организма.
Кстати, незнание двух режимов саморегуляции - аварийного и здорового - и их
особенностей приводит нередко к весьма казусным исследованиям и выводам. Так, японские
врачи опросили тысячи людей и сделали вывод: кто ест медленно, не торопясь, - имеет
оптимальный, стабильный вес, а кто ест быстро - как правило, имеет вес значительно более
своей нормы. Совет, естественно, был дан такой: хотите не полнеть - ешьте медленно.
Понятно, что этот совет совершенно не учитывает реального состояния людей,
находящихся в аварийном режиме саморегуляции. У них постоянное чувство голода,
поэтому при всем желании они не могут есть медленно, а быстрое поглощение пищи естественная потребность их организма.
Глава 6. Движения, физические нагрузки для больного сахарным
диабетом
Гиподинамия - идеальное условие лечения диабета
Аварийный режим саморегуляции, в котором находится организм больного сахарным
диабетом, накладывает определенные требования к физическим нагрузкам. При этом
необходимо исходить из следующих положений естественной медицины:
• Излечение организмом больных органов происходит посредством массированной
поставки в них питательных веществ, то есть накопления как можно большего количества
энергии.
• Здоровье как отдельных органов, так и всего организма в целом определяется прежде
всего тем энергетическим потенциалом, который там имеется. Чем больше накоплено
энергии - тем выше уровень здоровья, и наоборот, чем меньше энергии - тем хуже здоровье.
• Любые движения, физические нагрузки обязательно связаны с определенным
расходом энергии, а поэтому в принципе могут не оздоравливать, а ухудшать положение
больных диабетом.
• С этих позиций, чтобы успешно излечить поджелудочную железу и другие больные
органы, необходимо, с одной стороны, постоянно поставлять в них как можно больше
энергетических веществ, а с другой - максимально уменьшить энергетические затраты
организма на те движения и физические нагрузки, которые не имеют сейчас жизненно
важного значения для здоровья больного. Кстати, сам организм эффективно работает в этом
направлении, существенно сокращая двигательную активность больного диабетом и тем
самым понижая до минимума любые непроизводительные энергетические затраты.
Отсюда можно сформулировать общее требование: для больных сахарным диабетом
опасны большие физические нагрузки, для излечения болезни более подходят умеренные, а
еще лучше - слабые физические нагрузки и движения.
Такой подход с необходимостью выдвигает на первый план гиподинамию как наиболее
эффективный способ лечения диабета.
Позиция современной медицины по проблеме гиподинамии хорошо известна. Именно в
малоподвижности специалисты видят причину многих негативных явлений для здоровья
людей.
Однако с позиций естественной медицины здесь вообще нет никаких трудностей, если
больной использует такие природные механизмы естественной саморегуляции, как
рыдающее дыхание и импульсный самомассаж.
Более того, использование и рыдающего дыхания, и импульсного массажа требует
малоподвижности. Ведь и тот и другой естественный механизм здоровья можно эффективно
использовать прежде всего в положениях лежа, сидя, стоя и при медленной ходьбе по
комнате. Причем центральным звеном оздоровления поджелудочной железы и других
больных органов является естественный ночной отдых, в процессе которого используются
все природные механизмы саморегуляции, в том числе естественные движения (сел, лег,
повернулся с боку на бок, встал, потянулся и т. п.). Именно эти, самые слабые (по затрате
энергетических веществ на их выполнение) физические движения наиболее полезны.
Действительно, при минимальных физических усилиях они дают максимальный эффект в
плане приведения в действие всех этих механизмов здоровья. В этом случае поставки
энергетических веществ в органы и мышцы намного превосходят непроизводительные
затраты энергии, а потому оздоровительный эффект 9-12-часового ночного отдыха
оказывается исключительно высоким.
Кстати, использование импульсного самомассажа позволяет еще больше сократить
потребность организма в движениях. К примеру, в положении лежа вдруг прекратилось
рыдающее или шумное носовое дыхание - надо перевернуться на другой бок, чтобы
правильное дыхание снова возобновилось, то есть сделать хоть и небольшое, но все-таки
какое-то движение и затратить на это часть энергии. Однако можно не делать даже такое
слабое движение, если применить импульсный массаж, после которого необходимое
дыхание возобновится в том же положении.
Конечно, гиподинамия не ограничивается только необычайно продолжительным
ночным отдыхом. Днем малоподвижный образ жизни больного диабетом определяется
опять-таки возможностью использования рыдающего дыхания и импульсного самомассажа в
тех же, уже названных положениях: сидя, стоя, а также при медленной ходьбе по комнате.
Варианты полезной для здоровья гиподинамии с использованием рыдающего дыхания могут
быть самыми разными: можно читать и дышать, писать и дышать, смотреть телевизор и
дышать и другие, не менее оригинальные. Например, если в положении сидя прекратилось
рыдающее или шумное носовое дыхание, то для его возобновления не обязательно иногда
даже вставать и ходить не спеша по комнате: достаточно для этого пошевелить рукой или
ногой, то есть сделать еще более слабое с точки зрения энергетических затрат движение.
Для быстрейшего излечения сахарного диабета очень полезен дневной отдых - еще
один вариант использования гиподинамии в дневное время. Методика его проведения та же,
что и ночного отдыха. Начинаете с положения сидя на постели, опустив ноги на пол,
используете импульсный самомассаж и рыдающее дыхание. Могут появляться зевота,
потягивания и т. д. Потом ложитесь в постель и уже лежа продолжаете импульсный массаж,
рыдающее и шумное носовое дыхание, пока не заснете. Проснувшись, не следует сразу
вставать, - снова массаж и правильное дыхание. Такой дневной отдых (его
продолжительность - 2-3 часа) очень продуктивен и существенно дополняет и усиливает
оздоровительный эффект ночного отдыха.
Итак, больной диабетом примерно половину времени суток проводит в относительной
неподвижности, а результат - отличный: полное излечение сахарного диабета! Это как раз
наглядный пример того, как перейдя в аварийный режим саморегуляции, организм активно
подключает гиподинамию для своего быстрейшего излечения. Понятно, что с излечением
диабета и переходом в здоровый режим саморегуляции организм не нуждается более в
гиподинамии, так как исчезают и рыдающее дыхание, и импульсный самомассаж.
Гиподинамия в этих условиях становится не просто малополезной, но и вредной для
здоровья, поэтому организм усиливает двигательную активность и готовность к возросшим
физическим нагрузкам.
Двигательная активность больного диабетом
Хотя малоподвижный образ жизни у больного диабетом явно преобладает по
сравнению со здоровым человеком, но в нем есть место и для более активных действий. Это
прежде всего ходьба, а также - бег в виде непродолжительных пробежек.
Многолетняя практика показала, что для полного излечения сахарного диабета вполне
достаточно такой физической нагрузки на организм, как ходьба. Иначе говоря, организм
человека устроен Природой таким образом, что для поддержания здоровья в аварийном
режиме саморегуляции достаточно тех физических движений (нагрузок), которые служат
естественным проявлением его жизнедеятельности.
Однако, чтобы ходьба была действительно полезной, необходимо соблюдение
следующих основных условий.
Переход от статического положения (ночного отдыха) к ходьбе должен осуществляться
обязательно после полного восстановления физических сил, то есть полного ночного отдыха.
Теперь сам организм требует побольше движений. Об этой потребности свидетельствует и
состояние дыхания: после ночного отдыха правильное дыхание нередко заметно ослабевает
в условиях статических поз (лежа, сидя, стоя). Значит, чтобы снова вызвать рыдающее
дыхание, необходимо дать для организма значительно большую физическую нагрузку в виде
ходьбы. Итак, для здоровья очень важно, чтобы переход к ходьбе был естественной
потребностью самого организма.
Далее. Ходьба не должна быть замедленной прогулкой. В условиях, когда организм
переполнен энергией, ходьба неизбежно осуществляется достаточно быстро; когда вы идете,
то внутренние позывы требуют таких быстрых и энергичных движений, которые являются
естественной потребностью вашего организма в данный момент. При такой ходьбе вы
испытываете большое удовольствие, так как сами мышцы требуют именно такой,
максимальной нагрузки.
Главное - сам процесс быстрой ходьбы. По времени такая ходьба может быть от 15-20
минут до 2-3 часов и более. Здесь имеется в виду не только чистое время ходьбы, но также и
вынужденные перерывы в ходьбе (например, зашли в магазин, постояли в очереди за
покупкой и т. п.). Однако ни время, ни расстояние, которое вы при этом пройдете, не имеют
для самооздоровления никакого значения, главное - это сам процесс быстрой ходьбы и
соответственно напряжение мышц не только ног, но и всего организма, участвующих в
процессе такого движения в соответствии с естественной потребностью. Иными словами, вы
быстро идете, пока испытываете удовольствие, пока вы наслаждаетесь такой быстрой
ходьбой.
Понятно, что подобная ходьба прекращается немедленно с появлением первых
признаков усталости. Естественно, ни о каком увеличении постепенно, день ото дня,
времени, или расстояния, или физических нагрузок (как это обычно советуют врачи) при
такой ходьбе не может быть и речи.
Повторяю, главное здесь - потребность самого организма в такой быстрой ходьбе и сам
процесс ходьбы, сам процесс естественного напряжения мышц в зависимости от внутренней
естественной потребности организма. А это и определяет каждый раз неодинаковую
продолжительность ходьбы, пройденного расстояния и физических нагрузок (причем как в
сторону их увеличения, так и уменьшения).
Однако сама по себе такая ходьба не приведет к необходимому самооздоровлению
больных диабетом, если они не используют рыдающего дыхания. Именно для этого,
наиболее полезного для здоровья дыхания и создает благоприятные условия быстрая ходьба.
Причем не надо считать шаги - вы следите только за тем, чтобы вдох, выдох и пауза
осуществлялись в соответствии с методикой рыдающего дыхания. Но так как при ходьбе
организму требуется значительно больше кислорода, то вдох может стать более энергичным
и глубоким по сравнению с состоянием покоя, а также сократится пауза, тогда как
продолжительность выдоха остается практически одинаковой.
Но даже если центральная нервная система «отключит» при ходьбе рыдающее дыхание
- тем не менее всегда будет правильное шумное носовое дыхание. А это также обеспечит
благоприятные условия для потребления сахара и жиров органами и мышцами, а
следовательно, для оздоровления как отдельных органов, так и всего организма в целом.
Но особенно полезно для здоровья, когда ходьба сочетается с короткими пробежками.
Делается это так: когда вы идете, то может возникнуть внутреннее естественное побуждение
пробежаться. Тогда можно пробежать 15-20 м до появления первых признаков усталости,
после этого вы снова идете. После такой пробежки рыдающее дыхание может снова
возобновиться. Но, как только рыдающее дыхание опять прекратилось, необходимо снова
пробежать какое-то небольшое расстояние до появления усталости, а затем идти с
использованием вновь возобновившегося рыдающего дыхания.
Такое чередование ходьбы с пробежками - особенно эффективное средство
нормализации сахара в крови у больных диабетом. Оно может быть рекомендовано
практически всем больным, но прежде всего молодого и среднего возраста.
В этой связи хотелось бы обратить внимание на некоторые особенности использования
рыдающего дыхания при ходьбе в сочетании с пробежками.
Когда вы бежите, не обращайте внимания на ваше дыхание: оно осуществляется ртом и
должно быть таким, каким получается; при естественном беге оно контролируется
центральной нервной системой, поэтому вмешательство в этот процесс нежелательно.
Когда с появлением первых признаков усталости вы переходите к ходьбе, то дыхание
(ртом, а не носом) продолжает осуществляться естественным путем: вдох следует
немедленно после выдоха, пауза исчезает (вы запыхались). Иначе говоря, процесс дыхания
осуществляется по принципу насоса: вдох - 1 секунда, выдох - 1 секунда и т. д. Но вот ваше
дыхание постепенно успокаивается и возникает наконец возможность перейти к рыдающему
дыханию (причем на выдохе можно использовать любой звук: «ха», «у» или «ффф»).
Пока при ходьбе продолжается рыдающее дыхание, ни в коем случае не следует
переходить к чередованию ходьбы с пробежками. Значит, состояние организма таково, что
для поддержания нормального обмена веществ достаточна только ходьба. Сигналом самого
организма о необходимости перейти от ходьбы к пробежке является полное прекращение в
данный момент рыдающего дыхания.
Еще одна особенность связана с необходимостью поддержания правильного носового
дыхания. У больных диабетом в процессе ходьбы может прекращаться не только рыдающее,
но и происходить задержка и ослабление шумного и слышного носового дыхания. Это
сигнал перейти к небольшой пробежке.
После этого правильное носовое дыхание снова возобновится. Но, как только оно опять
приостанавливается, снова - пробежка и т. д. Тем самым больной постоянно обеспечивает
организм в процессе ходьбы необходимым кислородом и значительно повышает ее
оздоровительный эффект.
Понятно, что эффективно использовать рыдающее и правильное носовое дыхание
можно лишь после небольших пробежек (от 5-10 до 20-30 м), так как сигналом к
прекращению пробежки является появление первых признаков усталости. Длительный бег
полностью исключает такую возможность, поэтому больным диабетом противопоказан этот
вид физической нагрузки.
Очень хороший вариант оздоровления больных диабетом - чередование физических
нагрузок с умственной работой. Когда в процессе ходьбы и пробежек наступает естественная
усталость, то прекращаются и условия для рыдающего и правильного носового дыхания.
Поэтому важно сейчас перейти к умственному труду: сесть и начинать читать, или писать,
или решать какую-нибудь задачу, разгадывать кроссворд ит. д. и т. п. Переключение
организма с физического напряжения мышц на умственное напряжение мозга сразу
активизирует и рыдающее дыхание, и шумное носовое.
Все это способствует быстрому восстановительному процессу в мышцах и во всем
организме - больной быстро и эффективно отдыхает. Когда возникает ощущение усталости
от умственной работы (в это время наблюдается ослабление и даже прекращение рыдающего
дыхания и шумного носового дыхания), необходимо снова перейти к физическим нагрузкам
(той же ходьбе и т. д.), - правильное дыхание опять возобновится.
Искусство излечения сахарного диабета - это прежде всего искусство управления
рыдающим и носовым дыханием. Задача больного - в течение суток в состоянии
бодрствования все время поддерживать оптимальное дыхание, обеспечивая тем самым
поставку кислорода и питания в поджелудочную железу и другие больные органы,
нормализуя углеводный, жировой, белковый и другие обменные процессы.
Нужна ли больному диабетом физическая зарядка
Быстрота процесса излечения сахарного диабета прямо зависит от интенсивности
восстановительного процесса, то есть как быстро органы и мышцы полностью получают
ежесуточно столь необходимые им сахар и жиры в соответствии со своей естественной
потребностью. Отсюда правило: чем меньше энергии затрачивается на приведение в
действие и поддержание оптимального дыхания (рыдающего и шумного носового), тем
выше интенсивность оздоровления поджелудочной железы и других больных органов.
Следовательно, задача состоит в том, чтобы с помощью минимальных физических затрат
обеспечивать максимальную поставку во все органы и мышцы питательных веществ.
С этих позиций становится ясно, что физкультуру, и особенно спорт, не следует
рекомендовать больным диабетом, как это делают врачи.
Например, Н. Долженкова рекомендует больным следующие виды спорта: спортивную
ходьбу, езду на велосипеде, теннис, волейбол, баскетбол, аэробику, плавание, катание на
коньках, футбол, хоккей (см. Долженкова Н. Диабет. СПб., 2003, с. 122). Те же самые виды
спорта предлагает и В. Швец, добавляя к ним альпинизм, бег трусцой и тренажеры (см.
Швец В. Диабет под контролем. СПб., 2003, с. 73).
Интересно рассмотреть доводы врачей в пользу регулярных физических нагрузок для
больного диабетом.
Н. Долженкова пишет: «В ответ на физическую нагрузку мышцы активней усваивают
сахар, и это естественным образом приводит к снижению его уровня в крови.
Если это так, то напрашивающийся вывод очевиден: регулярные физические
упражнения уменьшают потребность больного диабетом в инсулине и сахароснижающих
таблетках» (там же, с. 121).
В. Швец уточняет: «Человеческие мышцы снабжены рецепторами к инсулину,
чувствительность которых повышается при физической нагрузке. Человек работает, и
мышцы, используя тот инсулин, который есть в крови, начинают жадно поглощать глюкозу,
превращая ее в энергию... А при диабете, когда своего инсулина нет или его недостаточно,
механизм регуляции энергии при физической нагрузке нарушается» (там же, с. 71).
Как видим, проблему высокого сахара в крови врачи связывают только с инсулином,
игнорируя факт дефицита кислорода. А ведь приведенный врачами пример как раз
свидетельствует об обратном. Действительно, почему вдруг при физической нагрузке
повышается чувствительность рецепторов мышц к инсулину? Да потому, что при
физических нагрузках значительно активизируется дыхание и соответственно больше
кислорода поступает во все органы и мышцы: вот почему «мышцы активней усваивают
сахар».
Но отсюда также очевидно, что, используя рыдающее дыхание, больной без
применения физических нагрузок получит во много раз больший оздоровительный эффект:
• во-первых, рыдающее дыхание без всяких дополнительных затрат энергии поставит
во все органы и мышцы необходимый им кислород, что позволит поджелудочной железе и
другим органам взять из крови так необходимый им сахар и другие питательные вещества и
восстановить свои функции;
• во-вторых, произойдет не только стабильное (а не временное на момент физической
нагрузки) снижение сахара в крови, но и появится достаточно своего инсулина, который
начнет вырабатывать восстановившая свои функции поджелудочная железа;
• в-третьих, произойдет не только «уменьшение потребности больного диабетом в
инсулине и сахароснижающих таблетках», но больной полностью откажется от всех этих
лекарств за их очевидной ненадобностью;
• в-четвертых, помимо всех этих решающих для излечения сахарного диабета
результатов будет сэкономлена и направлена на оздоровление всех органов та энергия,
которая так нерационально была израсходована на выполнение фактически ненужных для
организма больного физических нагрузок.
Следовательно, снизить сахар в крови можно двумя способами:
1) больной выполняет какую-то физическую нагрузку и активизирует тем самым
дыхание, увеличивая поставки кислорода в мышцы, которые активно начинают потреблять
сахар;
2) больной начинает использовать рыдающее дыхание, поставляя кислород в органы и
мышцы, которые затем активно потребляют сахар.
Результат как будто один и тот же - сахар в крови уменьшился. Но как это достигнуто?
В варианте с физической нагрузкой - через выполнение больным физической работы с
большой затратой энергетических веществ. Причем эта затрата энергии может оказаться
намного больше, чем та энергия, которая поступила в мышцы за счет потребления сахара из
крови. В результате общий баланс энергетических веществ в организме может оказаться в
минусе, то есть с ущербом для здоровья. Вот почему этот вариант нормализации сахара
можно назвать экстенсивным, так как для активизации дыхания он требует значительных
энергетических затрат.
Вариант с использованием природного механизма естественной саморегуляции рыдающего дыхания - можно назвать интенсивным, так как на его использование не надо
тратить ни одной калории энергии. А общий баланс окажется всегда положительным, так как
организм в этом случае лишь получает дополнительную энергию с большой пользой для
своего здоровья.
В варианте с физической нагрузкой сахар снизился, то есть получен положительный
результат. Но он не пошел на оздоровление органов и мышц - сахар оказался затраченным на
выполнение физической нагрузки. Иначе говоря, снижение сахара как будто облегчило
положение больного, но это лишь временно, на момент выполнения физической нагрузки.
Действительного оздоровления не произошло, так как вся дополнительная энергия оказалась
израсходованной на мышечную работу.
Таким образом, врачи видят только поверхностный положительный результат, но не
видят глубинные, отрицательные для организма последствия. И поэтому делают неверный
вывод о безусловной пользе физических нагрузок для больного сахарным диабетом. Тогда
как речь может идти лишь об их относительной пользе по сравнению с абсолютной пользой
для здоровья больного рыдающего дыхания.
Ссылка врачей на то, что «занятия гимнастикой помогают избавиться от лишних
килограммов», скорее говорит о механистическом, а не физиологическом подходе к этой
проблеме (см. у Н. Долженковой, там же, с. 121). Большой вес у больных диабетом - это
следствие хронически нарушенных обменных процессов, и справиться с этими нарушениями
можно опять-таки лишь с помощью рыдающего дыхания, импульсного самомассажа и
других природных механизмов естественной саморегуляции. Пытаться же решить проблему
большого веса с помощью физических нагрузок не только нереально, но чревато
дальнейшим ухудшением здоровья больного.
Когда в марте 1978 года я открыл рыдающее дыхание, моя утренняя физическая
зарядка приобрела качественно новый характер. Теперь это, скорее всего, была имитация
физических упражнений лишь с одной целью - вызвать появление рыдающего дыхания.
После этого я садился и дышал, а с прекращением рыдающего дыхания снова вставал и
начинал выполнять следующее упражнение и, как только опять появлялось рыдающее
дыхание, снова садился и дышал до его прекращения и т. д. Результат был хороший:
бодрость, энергия, хорошее самочувствие на весь день.
Однако когда три года спустя был обнаружен импульсный самомассаж, произошел
естественный отказ от любых физических упражнений. Конечно, это тоже был эксперимент.
При этом я исходил из того, что сама Природа дала человеку все механизмы здоровья,
поэтому, чтобы снова стать здоровым, надо просто использовать полностью эти
естественные механизмы.
А так как занятия рыдающим дыханием в сочетании с импульсным самомассажем
давали постоянно исключительный оздоровительный эффект, то я решил вообще отказаться
от физической зарядки после сна. При этом принималось во внимание, что такая зарядка не
является естественным даром Природы, а всего лишь - изобретением цивилизации для
компенсации утраченных человеком навыков использования природных механизмов
здоровья.
Сейчас, по истечении 26 лет, можно констатировать, что начатый четверть века назад
эксперимент с полным отказом от специальных физических нагрузок в качестве
предлагаемого врачами оздоровительного средства при лечении диабета завершился полным
успехом: сахарный диабет излечен!
Конечно, полный отказ от любых физических нагрузок и упор только на природные
механизмы естественной саморегуляции при лечении диабета не были делом только одной
лишь интуиции. На выбор этого единственно верного пути оказали влияние как ежедневные
отличные результаты оздоровления с помощью рыдающего дыхания и импульсного
самомассажа, так и мой личный печальный опыт. Почти 30 лет я следовал во всем советам
врачей: ежедневно выполнял физическую зарядку, небольшие пробежки, холодные и горячие
ванны, питание и т. д. А к 40 годам - целый букет болезней.
И тем не менее в процессе лечения диабета, когда я еще не знал, правилен ли
выбранный мной путь, и, конечно, сомневался, то допускал и вариант лечения с помощью
использования физических нагрузок и утренней физической зарядки. Поэтому, в основном
по просьбе больных диабетом, желавших по утрам делать физическую зарядку, я разработал
следующие рекомендации, учет которых поможет смягчить отрицательные для здоровья
рекомендации врачей.
1. Вся наша физкультура основана на принципе «дыши носом и дыши глубже».
Скажем, вы разводите руки в стороны - и делаете глубокий вдох, а затем сводите руки перед
собой - глубокий выдох, паузы нет. Такое дыхание годится только для здоровых людей,
больным диабетом такие рекомендации вредны.
2. Диабетикам при выполнении физических упражнений необходимо дышать только
ртом, причем выдох обязательно должен быть продолжительнее вдоха. После выдоха
обязательна пауза.
3. Физкультура и спорт рассчитаны в основном на практически здоровых людей,
способных вынести значительные нагрузки и перегрузки, которые для больных диабетом
просто противопоказаны.
4. Начинать физическую зарядку следует лишь после полного ночного отдыха. Так как
органы и мышцы наполнены энергией, то сам организм требует более значительной
физической нагрузки. Вот почему в таком случае утренняя зарядка является естественным
продолжением того восстановительного процесса, который происходил во время ночного
отдыха. Иначе говоря, в этом варианте утренняя физическая зарядка - необходимое звено в
дальнейшем повышении уровня здоровья организма и успешного лечения сахарного диабета.
5. Особенностью подобной зарядки является то, что в процессе использования
рыдающего дыхания в положении сидя, стоя и при ходьбе по комнате можно и нужно
применять импульсный самомассаж в соответствии с естественной потребностью своего
организма.
6. Любое физическое действие, движение - это всегда затраты энергетических веществ,
поэтому главное для здоровья - выбрать оптимальный вариант минимальных физических
нагрузок (движений), при котором поступление новых энергетических веществ
(восстановление) или превышало бы их затрату, или полностью компенсировало бы
затраченные энергетические вещества, или в крайнем случае максимально сокращало
уровень превышения их затрат на поступление (восстановление).
7.
Для поддержания оптимального режима здоровья вполне достаточно тех
движений, которые совершаются:
• при изменениях естественных положений (поз) тела (лежа, сидя, стоя);
• при импульсном самомассаже;
• при естественных потягиваниях;
• при ходьбе.
8.
В общей форме: здоровье - это накопление энергии в органах и мышцах, а
нездоровье - это снижение энергетического потенциала в них ниже минимально допустимой
нормы.
Глава 7. Обобщающие итоги излечения сахарного диабета и
перспективы на будущее
Краткие итоги излечения сахарного диабета (март 1978 - август 2004 года)
Излечение диабета прямо связано с открытием природных механизмов естественной
саморегуляции. Это происходило в следующей последовательности:
• рыдающее дыхание - 18 марта 1978 года;
• естественное питание - март 1978 года;
• импульсный самомассаж - апрель 1981 года;
• естественное голодание - июнь 1981 года;
• естественный ночной отдых - март 1988 года.
Таким образом, использование естественных механизмов здоровья происходило
разновременно, по мере их обнаружения.
Исходный уровень сахара в крови - 10-12 ммоль/л, постоянно было сильное чувство
голода, жажды, частые мочеиспускания, кожный зуд. Болезни: ишемия, гипертония,
пародонтоз, кардиосклероз. Вес 86 кг при росте 172 см.
Уже через месяц после начала использования рыдающего дыхания нормализовалась
работа сердца, пришло в норму давление, начались заметные подвижки в лечении
пародонтоза, диагноз «кардиосклероз» врачи больше не ставили, вес начал снижаться.
Лечение осуществлялось только природными механизмами саморегуляции с
использованием рыдающего дыхания, а затем (по мере открытия) - импульсного
самомассажа и т. д. Никаких лекарств (инсулин, сахароснижающие) не принимал, диету не
соблюдал, ел все, что хотел и сколько хотел (в том числе сахар в чистом виде, конфеты,
шоколад, мороженое, пирожные и прочие сласти, а также макароны, хлеб и любые другие
продукты, которые запрещают или сильно ограничивают врачи). Отказался от физической
зарядки по утрам после сна и от всех других специальных физических нагрузок, обычно
рекомендуемых врачами.
Самочувствие в процессе лечения с помощью механизмов саморегуляции в целом было
хорошим, постоянно сохранялись бодрость и ровное настроение, достаточно высокая
умственная и физическая работоспособность. По вопросам здоровья не обращался к врачам,
за 33 года не принято ни одной таблетки каких-либо лекарств.
Иными словами, и это важно подчеркнуть, никогда не чувствовал себя больным.
Напротив, постоянно было ощущение здоровья.
Только необходимость ежедневно использовать рыдающее дыхание, импульсный
самомассаж и проводить особый продолжительный ночной отдых с пробуждениями и
использованием природных механизмов естественной саморегуляции свидетельствовали о
том, что процесс оздоровления организма все еще продолжается. Это также подтверждали
сохранявшиеся большой аппетит, жажда, кожный зуд.
Процесс окончательного излечения диабета сопровождался постепенным отказом
организма от естественных механизмов здоровья в такой последовательности:
• рыдающее дыхание - август 2003 года;
• импульсный самомассаж - август 2004 года.
После прекращения потребности организма в рыдающем дыхании, а затем и в
импульсном самомассаже постепенно произошли следующие изменения:
• прекратился кожный зуд;
• исчезло чувство огромного голода, а также сильной жажды;
• организм перешел с максимального питания на минимальное;
• прекратились частые позывы к мочеиспусканию;
•
произошла перестройка ночного отдыха: его продолжительность сократилась с 912 часов до 5,5-8,5 часа, теперь это спокойный сон без пробуждений;
•
произошла перестройка дневного отдыха: его продолжительность сократилась с
2-3 часов до 1 часа, теперь это просто сон;
• нормализовался сахар в крови (6,5 ммоль/л - сентябрь 2004 года);
• вес нормализовался на идеальной отметке по индексу Кетле - 75 кг.
Кстати, быстрая нормализация веса произошла, как только с излечением диабета
организм перешел на одноразовое питание.
В условиях минимального потребления пищи началось стабильное снижение веса
примерно на 0,5 кг в сутки. В результате за один месяц вес снизился на 14 кг: с 86 кг до 75
кг, то есть до моей нормы.
Итак, по прошествии 33 лет с начала лечения с помощью природных механизмов
естественной саморегуляции сахарный диабет оказался побежденным. Больше не осталось
ни одного признака этого тяжелого заболевания.
Длительность процесса излечения в моем случае можно объяснить прежде всего
большим нарушением всех обменных процессов в организме - ведь у меня было врожденное
неправильное дыхание. Поэтому, чтобы восстановить очень слабые мышцы легких, и
потребовался такой значительный период.
К тому же надо учесть, что механизмы естественного здоровья использовались не все
сразу, а по мере их открытия и освоения, что, конечно, снижало эффективность такого
лечения. Все вместе в полном объеме они использовались в лучшем случае последние 15
Вот почему у других людей, больных сахарным диабетом, этот период излечения
может сократиться еще больше - до 3-4 лет.
Я излечился не только от диабета, но и от всех других болезней. И в преддверии своего
75-летия могу только с удовлетворением констатировать этот отличный результат, который
не только открывает новые широкие возможности для дальнейших исследований по
проблемам здоровья, но и позволяет всем желающим продлить молодость и обеспечить
активное долголетие.
Излечение сахарного диабета впервые позволяет дать сравнительный анализ
аварийного и здорового режимов саморегуляции организма больного сахарным диабетом.
Несколько советов больным диабетом
Как управлять носовым дыханием, лежа в постели
Если в положении лежа вдруг прекратилось шумное носовое дыхание, необходимо
срочно вывести организм из этого опасного состояния. Для этого можно применить один из
следующих приемов:
•
потянуться лежа на спине (если в этом имеется потребность), а затем
перевернуться на другой бок;
•
встать и потянуться стоя (при наличии такого желания), а затем снова лечь,
изменив прежнее положение (на другой бок);
• начать делать импульсный самомассаж (в том же положении);
• использовать рыдающее дыхание (в том же положении);
• перевернуться на другой бок;
• сесть в постели и, сделав краткий массаж (2-3 секунды), лечь на другой бок.
Переход к импульсному самомассажу при пробуждениях ночью должен быть
обязательно естественным.
Когда больной просыпается ночью, его естественное желание: «Только бы не
разгуляться и быстрее снова заснуть». Иногда это удается: сделали лежа небольшой массаж там, где почесывается, перевернулись на другой бок и снова благополучно заснули.
Пробуждение длилось не более 3-5 минут. Все это правильно, значит, такова сейчас
потребность самого организма.
Но, наконец, может наступить большое пробуждение, и здесь уже никак не удается
снова заснуть. Тогда, еще находясь в полусонном состоянии, делаете массаж и
поддерживаете правильное дыхание в положении лежа. Но когда происходит достаточное
пробуждение и стало уже неудобно осуществлять и массаж, и правильное дыхание лежа в
постели, только тогда надо сесть на постели, опустив ноги на пол, и начать осуществлять их
в положении сидя.
Зевайте и потягивайтесь энергично и с удовольствием
При зевоте напрягаются мышцы горла, гортани, дыхательных путей, лица, что
обеспечивает полное восстановление в них необходимых питательных веществ и
необходимую эластичность, способствует преодолению тем самым морщин на лице и
предотвращает их возможное появление, омолаживает лицо. Энергичные потягивания
выполняют такую же восстановительную функцию для всего тела, для всех мышц и органов.
Вот почему периодическое возникновение зевоты наряду с энергичными
потягиваниями в процессе использования импульсного самомассажа и правильного дыхания
является необходимым условием оздоровления организма.
Особенно важно то, что во время энергичных потягиваний происходит очень полезное
для организма растяжение позвоночника, что способствует сохранению эластичности
позвоночного столба, предотвращает сращивание позвонков и возможный зажим нервов
между позвонками, нормализует положение межпозвонковых дисков. Все это является
великолепным естественным средством профилактики и преодоления остеохондроза.
Самый простой способ определения окончания ночного отдыха
Когда ночной отдых проведен с использованием импульсного самомассажа, а также
правильного дыхания (8-9 часов), в организме может почувствоваться и бодрость и даже
желание уже встать с постели. Но не торопитесь, проверьте, действительно ли организм
отдохнул полностью, а все органы, в том числе поджелудочная железа, получили
необходимое им для оздоровления питание.
Это делается так. Из положения сидя на постели, опустив ноги на пол, в котором уже
прекратился и импульсный самомассаж, и правильное дыхание, необходимо снова лечь в
постель на любой бок. И если шумное носовое дыхание опять возобновилось, значит, ночной
отдых еще не закончился, больные органы еще не получили полностью необходимые им
сахар и жиры, а поэтому организм нуждается в его продолжении. И так необходимо лежать в
постели до полного прекращения шумного носового дыхания, несмотря на все усилия
возобновить его опять (поворачиваясь с боку на бок и т. п.). Только полное и стабильное
прекращение шумного носового дыхания - сигнал полного окончания ночного отдыха; тогда
следует быстро встать и энергично потянуться.
О вынужденном перерыве в ночном отдыхе
Если потребовалось прервать ночной отдых (например, отправить ребенка в школу), то
спустя некоторое время можно снова продолжить его с использованием правильного
дыхания и импульсного самомассажа до полного завершения восстановительного процесса.
Не жалейте времени на ночной отдых - от этого прямо зависит ваше здоровье.
В процессе рыдающего дыхания не отвлекайтесь от своих реальных проблем
Эффективность рыдающего дыхания значительно повышается, если в процессе его
думать о тех реальных проблемах, которые беспокоят вас, вызывают нервное напряжение;
это могут быть неприятности на работе, семейные проблемы и т. п. Сама мысль об этих
невзгодах приводит к резкому усилению правильного дыхания, но постепенно в процессе
такого дыхания, возвращаясь мысленно к одним и тем же неприятным вопросам,
чувствуешь, как они все меньше и меньше волнуют, уже не вызывая прежнего раздражения,
как постепенно возвращается оптимистическое настроение.
Когда полностью прекращается рыдающее дыхание, то убеждаешься, что совершенно
спокойно смотришь на те проблемы, которые вызывали перед этим крайнее нервное
возбуждение.
Кстати, показателем того, что вы успокоились, является то, что мысли, думы о
неприятностях и проблемах уже не вызывают такого интенсивного рыдающего дыхания и,
более того, мысли о неприятном все больше отступают на задний план (даже несмотря на
сознательные усилия вернуться к этим неприятным моментам снова и снова) и уступают
место мыслям о других, более приятных вещах.
Диабет и водные процедуры
Хотя этот вопрос мы уже обсуждали, повторим еще раз - это важно.
Больным сахарным диабетом следует избегать бани с ее слишком жаркой парилкой и
ванны. Для них лучше всего душ с приятной для тела горячей водой. Вначале под душем
необходимо осуществить небольшой импульсный самомассаж всего тела. При этом
стараться направлять потоки воды на те части тела, которые в данный момент массируете.
Массаж осуществляется руками или мочалкой в зависимости от потребности организма.
Такой массаж может продолжаться 3-5 минут. И лишь после того, как импульсация по всему
телу прекратилась, переходите к обычным банным процедурам. Проведенный таким образом
душ эффективно способствует нормализации содержания сахара в крови и достижению
полного оздоровления.
Разовый прием лекарств возможен
На первых порах, когда нормализация всех обменных процессов в организме еще
только началась, следует сочетать использование рыдающего дыхания и импульсного
самомассажа с разовым приемом лекарств. Интересны в этом отношении наблюдения
кандидата медицинских наук из Ростова-на-Дону И. К. Смоловик, болеющей бронхиальной
астмой. Она пишет:
«Мне нравятся все методы, которые обходятся всем тем, чем располагает сам организм,
и не требуют никаких особых условий для их осуществления. Я делаю это дыхание без
всякой системы и дозы. Что я заметила: несколько вдохов (чаще до 10) снимают спазм
бронхов... Для астматиков дыхание (мы его называем „рыдающим") без таблеток и
ингаляторов снимает приступ и не допускает его развития. Им надо сказать: „Дышите, когда
хотите, где получается; на первых порах, чтобы не было страха, пользуйтесь привычными
для вас лекарствами, постепенно от них отвыкая».
Как известно, у больных сахарным диабетом много и других осложнений. Это могут
быть и ишемия, и гипертония, и поражение внутренних органов, и т. д. И здесь важно
отметить, что независимо от болезней разовый прием лекарств на первых порах никому не
возбраняется.
Здоровая одежда - приятная на ощупь
Самая «правильная» одежда - та, которая приятна вашему телу. Не следует носить
одежду, вызывающую неприятные ощущения, использовать ткани, неприятные на ощупь.
Если одежда плотно обтягивает тело, то это «скрадывает» импульсацию и не позволяет
осуществить импульсный самомассаж. Одежда должна быть свободной. Поэтому, придя
домой с работы, обязательно переоденьтесь, чтобы чувствовать себя свободно. Женщинам
рекомендуется снимать бюстгальтер: импульсный самомассаж груди является хорошей
профилактикой возможных заболеваний, в том числе раковых.
Постельное белье должно отвечать тем же требованиям, оно должно быть приятно для
вас. Кровать - ровная, «без провалов». Постель не должна быть излишне мягкой или излишне
жесткой.
Проводите полный ночной отдых
Не жалейте времени на ночной отдых - от этого прямо зависит ваше здоровье на весь
предстоящий день. При некоторой общей усредненности ночной отдых в отдельные дни
может значительно отклоняться от «вашей» нормы. Например, в общем усредненность
ночного отдыха у вас колеблется от 10 до 12 часов, однако в отдельные дни
продолжительность ночного отдыха может неожиданно значительно увеличиваться (до14
часов и даже дольше) или, наоборот, резко уменьшаться (до5-6 часов). И в том и в другом
варианте эта продолжительность определяется всецело сигналами центральной нервной
системы: раннее «отключение» правильного дыхания и импульсного самомассажа резко
сокращает продолжительность ночного отдыха, в то время как увеличение
продолжительности правильного дыхания и импульсного массажа может значительно
затянуть процесс ночного отдыха. В любом случае, следует поступать в соответствии с
требованиями вашего организма.
О пользе воды
Отсутствие необходимого количества жидкости, прежде всего - воды, в организме
немедленно парализует весь механизм естественного самооздоровления: «отключается»
рыдающее дыхание и шумное носовое дыхание, организм переходит на слабое дыхание,
малополезное для здоровья (как и в случае отсутствия пищи). Вот почему жидкости надо
употреблять столько, сколько требуется организмом, и лучше всего это делать «с
опережением», как бы впрок, во время еды, до полного насыщения организма жидкостью.
Идя на улицу, выпейте чашку воды «на посошок», «на дорожку», это способствует
стабильности работы механизмов естественной саморегуляции.
Звуковой выдох
Любой выдох в процессе рыдающего дыхания может сопровождаться
соответствующим звуком. Условно говоря, можно и погудеть, и повыть, - если такие выдохи
со звуком для вас приятны, значит, это полезно для организма. В статье «Российская
пранаяма» кандидат технических наук, специалист по биоэнергетике, директор
Международного института космического сознания и валеологии Юрий Владимирович
Шишунов пишет:
«Известно много дыхательных упражнений, способствующих гармонизации организма
и лечению заболеваний. Одна из самых древнейших - йоговская пранаяма. Метод Вилунаса в
корне отличается от йоги. В чем же секрет благотворного воздействия на человека
рыдающего дыхания? Серия экспериментов позволила объяснить это с позиций
биоэнергетики.
Последние исследования ученых подтвердили, что человек является не только
физической, но и энергетической системой, его окружает биополе. Каналами поступления
энергии являются чакры. От их проходимости зависит энергетический баланс и,
следовательно, физическое здоровье человека. Для чакр характерен определенный уровень
вибраций. Внешнее звуковое, цветовое, полевое воздействие может вызвать резонансные
колебания чакр и их открытие. При рыдающем дыхании происходит резонансная
активизация горловой чакры - вишудхи, регулирующей деятельность дыхательных органов;
грудной, или сердечной, чакры - анахаты, влияющей на сердечнососудистую систему; чакры
солнечного сплетения - манипуры, определяющей состояние желудочно-кишечного тракта»
(Шишунов Ю. В. Российская пранаяма // Аномалия. 1997, № 2 (134), с. 7).
В основе методики звукового выдоха - уже описанная в книге методика рыдающего
дыхания. Можно погудеть на звуки «ха» и «у». Делается это так. Вначале, к примеру,
решили погудеть на звук «ха».
1. Начинаете с имитации вдоха (на звук «к» или «ха»), затем делаете выдох на звук
«ха» с голосом, пока приятно (может быть 3 секунды и больше). После выдоха вы
выдерживаете паузу в 2 секунды (затаиваете дыхание), затем опять - имитация вдоха и выдох
с голосом. И так гудите, пока приятно. Но как только появляются малейшие неприятные
ощущения - сразу прекратить имитацию и перейти на поверхностный вдох. Если на
имитации начнете задыхаться - сразу сделать глубокий вдох ртом в легкие и глубокий
продолжительный выдох на звук «фу» (как будто отдуваетесь); сняв таким образом
ощущение задыхания, сразу перейти на поверхностное дыхание.
2. Поверхностный вдох: короткий (0,5 секунды) и энергичный вдох на звук «ха», затем
делаете выдох на звук «ха» с голосом, пауза 2 секунды и снова - вдох, выдох с голосом, пауза
и т. д. Гудите пока приятно. С прекращением выдоха или появлением ощущения задыхания
сразу прекратить поверхностное дыхание (по уже описанной выше методике) и перейти на
умеренное дыхание.
3. Умеренный вдох: делаете спокойный вдох (1 секунда), затем - выдох на звук «ха» с
голосом, после выдоха - пауза, затем - опять вдох и выдох с голосом ит. д. С прекращением
гудения на умеренном дыхании прекращается сеанс гудения на звук «ха».
По этой же методике затем можно погудеть на звук «у», а потом даже повыть. Эти
несложные упражнения хорошо оздоравливают организм и снимают нервное напряжение.
Неплохо делать эти звуковые упражнения с утра, перед тем как начать использовать
рыдающее дыхание. Кстати, гудения, крики и т. д. - это потребность организма и условие
поддержания его здоровья.
Как восстановить бодрость после полного ночного отдыха
Иногда даже после полного ночного отдыха с использованием импульсного
самомассажа и рыдающего дыхания нет обычной в этом случае бодрости, преобладает
состояние слабости в теле. Избавиться от слабости можно следующими приемами.
Первый вариант. Необходимо заняться чтением. Это может быть газета, журнал, книга
и т. п. Умственное напряжение активизирует правильное шумное носовое дыхание и
поступление в органы и мышцы кислорода, а заодно и питания.
В результате во время чтения происходит интенсивный восстановительный процесс,
все органы и мышцы получают необходимые им сахар и жиры, а весь организм наполняется
живительной энергией.
Если в процессе чтения шумное носовое дыхание прекращается, тогда надо встать и
немного походить не спеша по комнате. Правильное носовое дыхание снова возобновится.
Но как только вы почувствуете усталость, необходимо снова сесть и продолжить чтение.
Такой прием можно повторить несколько раз. И наконец наступит момент, когда тело
наполнится бодростью и энергией, а садиться за чтение больше не захочется. Напротив,
захочется двигательной активности: побольше движений, ходьбы - но уже не дома по
комнате, а на улице, где для этого есть все условия.
Второй вариант. Чувствуя после ночного отдыха слабость, необходимо сесть на стул и
начать рыдающее дыхание. Но как только рыдающее дыхание прекратится, следует встать и
немного походить по комнате - теперь используя рыдающее дыхание при ходьбе до его
прекращения. После этого снова сесть и опять продолжить рыдающее дыхание в положении
сидя до его прекращения. Тогда встать и снова походить по комнате, используя рыдающее
дыхание.
Повторить эти приемы несколько раз, пока организм не наполнится такой энергией, что
захочется идти на улицу, чтобы начать быструю энергичную ходьбу - и опять с
использованием рыдающего дыхания.
Третий вариант предполагает применение описанных выше приемов в смешанном
виде, то есть с использованием в каждом варианте как рыдающего, так и шумного носового
дыхания в зависимости от потребности организма.
Массаж лучше делать на выдохе и паузе
Импульсный самомассаж в принципе можно делать, не обращая внимания на характер
дыхания: и на вдохе, и на выдохе, и во время паузы. Однако наивысший оздоровительный
эффект для организма обеспечивается при соблюдении следующего правила: на вдохе
массаж прекращается и возобновляется на выдохе и во время паузы, затем снова
прекращается на вдохе и продолжается на выдохе и паузе.
Понятно, что такой вариант массажа, особенно вначале, представляется более сложным
и менее удобным, так как необходимо постоянно следить в процессе массажа за своим
дыханием (рыдающим или шумным носовым). Но уже через 2-3 дня такой практики, и эта
методика легко усваивается и осуществляется в дальнейшем без какого-либо труда.
Исключение делается только при импульсном самомассаже гениталий - здесь
массажные движения всегда можно делать как на вдохе, так и на выдохе и паузе.
Может возникнуть вопрос: почему массаж на вдохе менее эффективен?
Дело в том, что если вдох делается в процессе массажа, то его продолжительность
сразу непроизвольно увеличивается по сравнению с обычной нормой (то есть при вдохе без
массажа).
Следовательно вдох оказывается значительно более глубоким, что крайне
нежелательно, так как приводит к нарушению газообмена в организме и усиливает
блокировку (слишком прочную сцепку) вдыхаемого кислорода с гемоглобином.
Результатом может стать увеличение дефицита кислорода в органах и мышцах.
Естественно, этого следует избегать.
Если массаж делается на выдохе, то продолжительность выдоха также может
увеличиться. Но это как раз то, что нужно: ведь причиной неправильного дыхания у
больных диабетом является слишком короткий выдох по сравнению со вдохом.
Массаж на паузе также удлиняет и ее, однако это также полезно. Лучше более
продолжительная пауза, чем слишком короткая.
Еще раз об аварийном и здоровом режимах функционирования организма
Полное прекращение у больного диабетом рыдающего дыхания и импульсного
самомассажа - показатель перехода организма из аварийного в здоровый режим
саморегуляции. Однако в Природе не существует какой-то жесткой границы между этими
двумя режимами. Напротив, грани здесь очень подвижны, гибки и организм легко переходит
при необходимости из одного режима в другой.
Это важно учитывать всем, кто уже излечился от сахарного диабета. Да, у них нет
теперь потребности ни в рыдающем дыхании, ни в импульсном самомассаже, так как отпала
необходимость поставлять особенно много питательных веществ в больные органы для их
оздоровления. Сейчас все органы и организм в целом здоровы, функция аварийных
механизмов естественной саморегуляции выполнена, и организм «отключил» эти
механизмы.
Но это «отключение» - не навсегда. При малейших заболеваниях каких-то органов эти
механизмы здоровья, и прежде всего импульсный самомассаж, могут быть «включены»
снова, чтобы увеличить поставки сахара и жиров в больные органы и быстро их оздоровить.
Поэтому бывший больной диабетом должен постоянно создавать условия для
проявления этих механизмов естественной саморегуляции и использовать их даже при
небольших возможностях. А для этого - ложиться спать без одежды, которая скрадывает
импульсацию, и время от времени использовать даже самую незначительную импульсацию
для проведения хотя бы точечного самомассажа. Это позволит постоянно поддерживать
высокий уровень здоровья и предотвращать любые возможные рецидивы сахарного диабета.
Как поступать больным диабетом, которых уже лечат врачи
Сами врачи не в состоянии излечить диабет, что они откровенно признают. И тем не
менее медики убеждают больных в том, что их методы лечения - единственный правильный
выход в сложившейся ситуации. Не имея другой альтернативы, больные вынуждены
выполнять все даваемые им врачебные рекомендации.
Естественная медицина впервые дает реальную альтернативу, обеспечивающую
излечение болезни. Однако здесь нередко возникают труднопреодолимые сложности.
Во-первых, если больной обмолвится о том, что наряду с инсулином, другими
лекарствами и диетой использует не рекомендованные ему средства, врач, как правило,
реагирует весьма жестко. Выдвигается требование отказаться от других средств, в
противном случае медицинское лечение может быть прекращено. Или больным говорят, что
в этом случае врач не будет отвечать за возможные негативные последствия.
Во-вторых, сами врачи опасаются реакции своих коллег, если они начинают применять
не утвержденные Минздравом методы лечения, даже если эти методы явно дают
положительные результаты.
Как-то у меня обучалась больная сахарным диабетом - профессор, доктор медицинских
наук, заведующая лабораторией в одном диабетическом центре. Она сказала, что только по
книге использовала рыдающее дыхание и сразу убедилась, что сахара пошли на снижение.
Поэтому решила уже более обстоятельно изучить наглядно методику этого целебного
дыхания, чтобы не делать каких-либо ошибок и получать еще лучшие результаты.
Однако меня очень удивило, когда, уходя с занятий и высказывая благодарность за
оказанную ей помощь, она вдруг попросила меня извиняющимся голосом: «Только не
говорите, пожалуйста, другим врачам о том, что я у вас была и использую рыдающее
дыхание для лечения своего диабета».
В таких условиях об использовании рыдающего дыхания для лечения других больных
не может быть даже речи.
В-третьих, все врачи буквально зомбированы на лекарства. Они даже представить себе
не могут, что многие болезни, в том числе сахарный диабет, можно успешно лечить без
использования каких-либо лекарственных препаратов. Винить за это трудно - ведь так их
учили 6 лет в институте, а потом - десятилетия ежедневного использования лекарственной
терапии.
Отсюда понятно, почему фактически остались безрезультатными все мои усилия за
последние 25 лет научить рыдающему дыханию как можно больше врачей в надежде, что
они затем используют этот метод в лечении больных. В лучшем случае многие медики
готовы были признать положительный эффект рыдающего дыхания, но лишь как
действенное средство оздоровления в помощь все тем же лекарствам.
В-четвертых, замечено, что в стремлении как-то оправдать перед больными
неэффективность методов лечения сахарного диабета весьма распространена такая ссылка:
«А что вы хотите, так лечат во всем мире, даже в самых развитых странах». На замечание с
моей стороны, что, возможно, именно мы в России покажем, как надо по- новому лечить
диабет, чтобы излечивать это тяжелое заболевание, ответы были весьма показательные.
Говорилось о нашей отсталости по сравнению с передовой западной медициной, и «уж если
там лечат по-старому и не изобрели ничего нового, то нам нечего и пытаться». Такой подход,
в какой-то мере явно принижающий возможности России сказать и здесь свое веское слово,
автоматически приводит к пренебрежению новыми идеями и обоснованию отказа от них.
В общем и целом складывается такое впечатление, что, с одной стороны, в настоящее
время медицинское сообщество совершенно не готово воспринять новые идеи в лечении
сахарного диабета, а с другой - готово всячески препятствовать использованию этих методов
самими диабетиками.
Возникает вопрос: как в этой непростой обстановке поступать больным диабетом?
Исходя из того что сейчас объективно существуют две альтернативы, больные сами
должны сделать свой выбор:
• или продолжить лечение у врачей, заранее зная о его безрезультатности,
• или перейти на использование рыдающего дыхания и других природных механизмов
естественной саморегуляции.
Врачебный вариант лечения обязательно предполагает весь практикуемый набор
средств ежедневно: инъекции инсулина, измерение сахара в крови, использование
сахароснижающих лекарств, диеты с жесткими ограничениями потребления сахара в чистом
виде и многих других продуктов и т. д.
Вариант естественной медицины предполагает постепенный и в конечном счете
полный отказ от всего набора средств, предлагаемых врачами, и переход на природные
механизмы здоровья.
Однако больной должен четко представлять, что в этом варианте врачи ему уже не
помощники, и он переходит отныне на самостоятельное управление своим здоровьем.
Главное условие этого варианта - овладение прежде всего рыдающим дыханием.
Как только больной зафиксировал, что сахара у него пошли на снижение, он начинает
самостоятельно постепенно снижать инсулин и сахароснижающие лекарства и отказываться
от диеты. При этом помня, что допустимая для него норма сахара не 5-6,5 ммоль/л, а от 10 до
15 ммоль/л.
К примеру, у больного сахар 18 ммоль/л. Продолжая принимать прописанные ему
ранее врачом лекарства, он одновременно начинает использовать рыдающее дыхание,
импульсный самомассаж, естественный ночной отдых, ослаблять диету, переходя на
естественное питание. И как только уровень сахара оказался в пределе 10-15 ммоль/л, можно
снимать лекарства (для начала снять 1 единицу инсулина или одну таблетку манинила).
Убедившись, что сахар продолжает снижаться, можно убрать еще 1-2 единицы
инсулина или еще одну таблетку манинила и продолжать так до полного снятия всех
лекарств и полного отказа от диеты.
Особо следует оказать о тех, кого впервые врачи определяют больными сахарным
диабетом. Известно, что при сахаре 6-9 ммоль/л любой человек может быть объявлен
больным диабетом и посажен на лекарства и диету. Поэтому больной сам сразу отказывается
от этих рекомендаций, продолжает вести прежний образ жизни но с обязательным
использованием рыдающего дыхания, импульсного самомассажа и других природных
механизмов здоровья.
Даже если сахар был до 20 ммоль/л, а больной чувствует себя при этом хорошо, нет
никаких болей и недомоганий, также не следует спешить переходить на лекарства и диету, и
особенно - на инсулин. Используя рыдающее дыхание, необходимо в течение одного- двух
дней понаблюдать за своим состоянием. И если сахар понизится до 10-15 ммоль/л, значит,
все в порядке и волноваться не о чем.
Таким образом вы избежите попадания в больные сахарным диабетом со всеми
сопутствующими этому негативными проблемами для здоровья.
Реальная перспектива излечения всех больных сахарным диабетом
Сам факт пусть пока единичного случая излечения сахарного диабета имеет
исключительное значение и в научном, и в практическом плане. Во всяком случае впервые
проложен путь к излечению миллионов больных, которые до сих пор вообще не могли даже
надеяться на подобное чудо.
И хотя с момента издания моей книги «Рыдающее дыхание против диабета. Полная
нормализация без лекарств и диеты» прошло уже 5 лет, но изложенные в ней мои
предложения о необходимости перевода больных на естественный образ жизни полностью
остаются неизменными. Привожу эту программу без каких-либо изменений.
Примерная программа перевода больных сахарным диабетом на естественный образ
жизни
Работу по переводу больных сахарным диабетом (детей и взрослых) на здоровый
естественный образ жизни можно и нужно начинать уже сейчас. Вот как я представляю себе
этот процесс, который, по моим расчетам, занял бы примерно 10-12 лет.
Следует начать с того, что установить верхнюю норму сахара в крови 10 ммоль/л. Всех
больных, попавших в эту категорию, обучить рыдающему дыханию и импульсному
самомассажу и в течение одного года отменить для них лекарства и диету. Однако
необходимо в течение 2-3 лет вести наблюдение за состоянием бывших пациентов.
Одновременно с этим прекратить зачислять в больные тех, у кого будет обнаружено до
10 ммоль/л сахара в крови. Следует лишь ограничиваться обучением этих людей рыдающему
дыханию и импульсному самомассажу с последующим наблюдением также в течение 2-3
лет. Параллельно с этим обучить методике использования механизмов естественной
саморегуляции всех желающих из группы с сахаром более 10 ммоль/л.
На первом этапе все дети, больные сахарным диабетом, в течение одного года
обучаются рыдающему дыханию и импульсному самомассажу и переводятся на
естественный образ жизни с последующим наблюдением со стороны врачей в течение 2-3
В этот же период организуются курсы по обучению механизмам естественной
саморегуляции, прежде всего - врачей-эндокринологов. Постепенно рыдающее дыхание и
импульсный самомассаж осваивают и все остальные врачи. В медицинских институтах, а
затем и во всех других вузах также вводятся подобные курсы. Такое же обучение
организуется в школах и в старших группах детских садов (в данном случае речь идет об
овладении детьми самыми общими навыками рыдающего дыхания и импульсного
самомассажа).
Больные, не сумевшие освоить механизмы естественной саморегуляции, остаются попрежнему под наблюдением врачей, и в их лечении используются лекарства и диеты. Этот
первый этап должен занять 2-3 года.
В дальнейшем (при наличии положительных результатов на первом этапе) верхняя
норма сахара в крови поднимается до 15 ммоль/л. Постепенный перевод больных на
естественный образ жизни без лекарств и диеты осуществляется таким же образом, как на
первом этапе.
Третий этап также охватывает примерно 2-3 года. При этом верхняя норма сахара в
крови поднимается до 20 ммоль/л. Этот этап осуществляется лишь при наличии
положительных результатов второго этапа.
Четвертый - последний - этап: от лекарств и диеты отказываются все больные сахарным
диабетом (оставаясь под наблюдением врачей в течение 2-3 лет). Те, кто в силу разных
обстоятельств так и не сумел овладеть механизмами естественной саморегуляции,
продолжают пользоваться лекарствами и соблюдать диету.
Эта программа вполне реальна, нужно лишь, чтобы она нашла поддержку у
руководителей официальной медицины.
Глава 8. Здоровый образ жизни - решающее условие оздоровления
всего населения
Здоровый образ жизни для нездоровых людей
Если человек здоров, ой не особенно задумывается, правилен ли выбранный им образ
жизни. В любом случае, именно для этой группы населения (здоровой) разработаны
практически все рекомендации врачей в этой области. Сюда относятся занятия физкультурой
и спортом, разнообразные спортивные секции и кружки, многочисленные спортивные
общества, туристические базы, стадионы и т. д.
Однако все дело в том, что всего этого крайне недостаточно. Особенно если учесть, что
действительно здоровых людей не так уж и много - примерно 20%. Остальные 4/5 - это в той
или иной мере больные люди, которым не нужны значительные физические нагрузки. Им
необходимо прежде всего знать и уметь использовать природные механизмы естественной
саморегуляции: рыдающее дыхание, импульсный самомассаж и др. Лекарства им помогают
мало, так как они дышат неправильно, и у них поэтому хронически нарушен обмен веществ в
организме - основная причина всех их болезней.
Поэтому в настоящее время главнейшая задача - научить именно эту наибольшую часть
населения управлять своим здоровьем и соблюдать тот образ жизни, который учитывает их
специфические особенности.
Иначе говоря, чтобы оздоровить все население, необходимо четко осознавать, что есть
два здоровых образа жизни: один - для здоровых людей, другой - для тех, кто уже имеет
какие-то болезни. Нельзя, как это делают сейчас врачи, пропагандировать для всех один
здоровый образ жизни, который подходит только для здоровой группы населения. В
противном случае мы получим то, что имеем сейчас, когда большинство людей вообще не
могут воспользоваться с пользой для своего здоровья соответствующими рекомендациями
медиков. Все эти рекомендации для подавляющей группы людей не только не полезны, но
нередко вредны и опасны.
Что такое здоровый образ жизни для нездоровой части населения?
• Это такой образ жизни, который приводит к оздоровлению больных органов и
излечению болезней без лекарств, посредством нормализации обменных процессов с
помощью рыдающего дыхания, импульсного самомассажа и других природных механизмов
естественной саморегуляции.
• Это отказ от значительных физических нагрузок, не укрепляющих, а ослабляющих
организм больного.
• Это особый продолжительный ночной отдых с пробуждениями для использования
естественных механизмов здоровья.
• Это естественное питание и естественное голодание.
• Это регуляция своего веса нормализацией обмена веществ в организме.
Соблюдение мной именно такого, здорового, образа жизни привело к излечению
сахарного диабета, ишемии, гипертонии, пародонтоза, кардиосклероза. Другие больные,
использовавшие природные механизмы саморегуляции и следовавшие этому образу жизни,
успешно излечивались от стенокардии, мерцательной аритмии, бронхиальной астмы,
бронхита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, головных болей, мигрени, аллергии,
избавлялись от стрессов, сильных нервных напряжений, восстанавливали умственную и
физическую работоспособность, память ит. д. и т. п.
Поэтому этот, уже проверенный на практике, здоровый образ жизни может стать своего
рода эталоном для большинства населения.
Современный образ жизни в полной мере соответствует уровню медицины в вопросах
здоровья. Вот почему формирование нового образа жизни может происходить успешно лишь
по мере того, как врачи будут преодолевать устаревшие представления и формировать
прежде всего у самих себя, а затем у всех людей новые взгляды с учетом открытия
естественной медицины.
Однако независимо от того, как будет происходить процесс перестройки системы
здравоохранения, обучение людей искусству управлять своим здоровьем с помощью
природных механизмов естественной саморегуляции должно начинаться немедленно. Ведь
все механизмы здоровья заложены в организме человека с момента его рождения, а их
использование должно происходить еще на уровне инстинкта. Кстати, практически все люди
так и делают (зевают, почесываются, плачут, потягиваются и т. д.), - но спорадически, без
какой-либо системы и без сознательного осмысления совершаемых ими естественных
действий.
Таким образом, чтобы использование природных механизмов здоровья стало
массовым, необходимо просто показать всему населению, как это делается. Это легко можно
сделать, используя телевидение, радио, газеты и журналы, Интернет и другие средства
массовой информации. Еще один хороший вариант - наладить массовое производство
видеокассет с записью методики рыдающего дыхания, импульсного самомассажа,
естественного ночного отдыха...
Обучение правильному дыханию следует начинать уже с подрастающего поколения - в
детских садах, школах, техникумах, вузах. Такая же работа должна проводиться в трудовых
коллективах, по месту жительства. С этой целью необходимо создать сеть консультативных
пунктов, центров по пропаганде нового образа жизни и обучению всех желающих методам
безлекарственного оздоровления.
Важная особенность нового образа жизни - его несовместимость с лекарствами. Это,
конечно, не означает, что все сразу станут здоровыми и откажутся от приема лекарственных
препаратов.
Напротив, процесс отказа людей от лекарств будет постепенным и весьма долгим. По
крайней мере в детстве, а также в старости (когда болезни зайдут уже достаточно далеко)
лекарства по-прежнему будут широко применяться наряду с рыдающим дыханием и
импульсным самомассажем. Применение природных механизмов естественной
саморегуляции другими группами населения приведет к значительному снижению
потребности людей в лекарственных средствах.
Однако несомненно, что какая-то часть населения сможет быстро освободиться от
лекарственной зависимости. И если для начала хотя бы 20-25% людей овладеют полностью
природными механизмами здоровья и перестанут нуждаться в лекарствах - это будет
огромный шаг в оздоровлении народа и улучшении катастрофической демографической
ситуации. Заодно это облегчит тяжелое финансовое бремя, которым является для бюджета
каждой семьи покупка дорогостоящих лекарств.
А далее последует цепная реакция: люди, научившиеся жить без лекарств, передадут
свои знания родственникам, соседям, знакомым и незнакомым людям, которые нуждаются в
экстренной помощи. В течение нескольких месяцев, максимум - 1-2 лет практически все
население начнет использовать если не всю оздоровительную систему в целом, то хотя бы
отдельные ее элементы (например, рыдающее дыхание и импульсный самомассаж).
Важно подчеркнуть, что при таком сценарии финансовые затраты государства и
общества будут сведены к минимуму. А оздоровление населения произойдет достаточно
быстро. В конечном счете это даст огромный экономический эффект, который сейчас даже
трудно представить.
В организации широкой системы обучения людей природным методам оздоровления
необходимо обязательно учесть специфику разных групп населения.
Первая группа - дети до 6 лет. Они еще не готовы к такому обучению, так как в этом
возрасте дети не в состоянии в необходимой мере контролировать свое самочувствие.
Поэтому здесь могут применяться естественные методы активизации обычного носового
дыхания: легкий импульсный массаж всего тела ребенка, который в состоянии делать каждая
мама; естественные движения - ходьба, подвижные игры; пение, гудение, крики и т. п.
Лучше всего это делать в форме игровых ситуаций.
Вторая группа - дети с 6 до 12 лет. Как показывает практика, в этом возрасте дети легко
осваивают рыдающее дыхание. Но, конечно, здесь обязателен контроль и помощь со
стороны родителей. Лучше всего, особенно на первых порах, «дышать» вместе с детьми хотя
бы 3-4 раза в день по 2-3 минуты за сеанс.
Одновременно дети частично осваивают методику импульсного самомассажа. Хотя
лучше всего, когда мамы сами делают массаж тела ребенка, особенно перед сном (дети
любят, когда мама перед засыпанием гладит их по спинке, животику, ножкам и ручкам).
Третья группа - подростки от 13 до 16 лет - в этом возрасте способны уже вполне
самостоятельно использовать и рыдающее дыхание и импульсный самомассаж перед сном и
в течение дня. Хотя они еще не готовы к тому, чтобы полностью проводить ночной отдых в
соответствии с требованиями Природы.
Четвертая группа - молодые люди с 17 до 30 лет. В этом возрасте возможно полное
овладение природными механизмами естественной саморегуляции. Рыдающее дыхание и
импульсный самомассаж используются в полной мере в соответствии с естественными
потребностями организма и днем, и в процессе ночного отдыха (с пробуждениями). Однако
когда молодые люди здоровы и еще «гром не грянул», они могут не чувствовать
необходимости в регулярном использовании природных механизмов здоровья.
Пятая группа - люди среднего возраста от 31 до 50 лет. Так как в этом возрасте уже
начинают появляться болезни (так называемые «возрастные изменения»), то использование
рыдающего дыхания или импульсного самомассажа и других естественных механизмов
здоровья все больше становится настоятельной потребностью. Эта группа быстро и легко
осваивает методику, получая, как правило, немедленно большой оздоровительный эффект.
Шестая группа - люди зрелого возраста с 51 до 70 лет. Для этой части населения
использование рыдающего дыхания и импульсного самомассажа становится важнейшим
условием сохранения своего здоровья без лекарств. Поэтому они самым серьезным образом
осваивают механизмы естественной саморегуляции, достигая при этом иногда самых
поразительных результатов и в оздоровлении, и в омоложении своего организма.
Седьмая группа - с 71 до 100 лет. Использование природных механизмов естественной
саморегуляции - единственная для них возможность как можно дольше сохранить свое
здоровье и бодрость, продлить жизнь в условиях активного долголетия. Нередко даже в 80 и
90 лет они добиваются хороших результатов в своем оздоровлении.
Однако из-за многочисленных болезней и их последствий (потеря зрения, слуха,
памяти, постоянная физическая слабость, наличие хронических болезней почек, печени,
сердца, язвы и др., потери некоторых органов или их части в результате хирургических
операций) возможности овладения и эффективного использования природных механизмов
здоровья у них нередко существенно ограничены.
Восьмая группа - от 101 до 120 лет. Даже в этом очень преклонном возрасте с помощью
рыдающего дыхания, импульсного самомассажа и других природных механизмов
естественной саморегуляции можно продолжать достаточно активную жизнь, сохраняя
дееспособность, не быть в тягость родным и по мере сил оказывать помощь последующим
поколениям.
Оздоровление населения начнется по мере того, как все больше людей будут
использовать природные механизмы здоровья и отказываться от лекарств. Основные
парадоксы здесь следующие:
• «чем больше употребляются лекарства, тем ниже уровень здоровья народа»;
• «чем меньше употребляются лекарства, тем выше уровень здоровья народа»;
• «долгожителем можно стать лишь в том случае, если не принимать лекарства»;
• «нельзя стать долгожителем, если принимаешь лекарства»;
• «каждый может прожить 120 лет, но при условии, что он практически не использует
лекарства»;
• «человек может прожить 150-200 и более лет, если он никогда не использовал
лекарства».
Иначе говоря, заложенные Природой в организме естественные резервы здоровья,
молодости и долголетия настолько велики и неисчерпаемы, что современному человеку это
даже трудно себе представить хотя бы приблизительно.
Задача полного оздоровления всего народа потребует значительного времени.
Возможно, сменятся несколько поколений. По крайней мере должно родиться совершенно
здоровое поколение у родителей, которые сами стали полностью здоровыми с помощью
природных механизмов естественной саморегуляции, отказавшись от приема каких-либо
лекарственных препаратов. Утвердившийся в обществе новый, естественный образ жизни
станет надежной гарантией от тех многочисленных пороков, которые столь характерны для
современного общества.
Целевая программа оздоровления населения с помощью технологий
естественной медицины
Теоретическое обоснование программы
Данная целевая программа является дополнением и конкретизацией комплексной
государственной программы Российской Федерации «Здоровье нации» в той ее части,
которая ориентирована на активное использование отечественных достижений мирового
значения, связанных с открытием природных механизмов естественной саморегуляции. К
ним относятся рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, естественный ночной отдых,
естественное питание, естественное голодание.
В совокупности эти природные механизмы здоровья, закономерности их
функционирования и методика использования составляют новое направление в познании
человека - естественную медицину.
Основное достоинство естественной медицины состоит в том, что это профилактическая медицина. Использование ее практически здоровыми людьми позволяет с
большой гарантией осуществлять профилактику фактически любых болезней и нервно-
психических напряжений, стрессов, депрессий. Одновременно поддерживается высокий
уровень физической и умственной работоспособности, иммунитета организма.
В отношении людей, уже имеющих какие-то болезни, естественная медицина
выполняет двоякую функцию:
а) помогает больному самостоятельно исцелять себя от своих болезней;
б) одновременно осуществляет профилактику любых других возможных заболеваний,
которые могли бы в перспективе поразить организм.
Важнейшей особенностью естественной медицины является то, что она практически не
требует лекарственных препаратов. Оздоровление всех органов и поддержание высокой
работоспособности организма достигаются одним универсальным природным способом нормализацией обменных процессов.
В результате все мышцы и органы вовремя и в требуемом количестве получают
необходимые питательные вещества (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные
элементы, воду и пр.) и восстанавливают свои функции.
Для того чтобы начать работу по массовому оздоровлению народа, необходимо сделать
естественную медицину достоянием как можно большего числа людей, а в перспективе каждого человека. Для выполнения этой задачи необходимо сделать следующее.
Практические мероприятия
1.
Широко использовать средства массовой информации (газеты, журналы, радио,
телевидение, Интернет и др.).
2.
Периодически публиковать статьи, заметки, очерки, интервью и т. п. по
проблемам естественной медицины.
3.
Организовать по телевидению и радио серию передач - «уроков здоровья», в
которых рассказывать и показывать наглядно методику рыдающего дыхания, импульсного
самомассажа и других механизмов естественной саморегуляции.
4.
Периодически проводить научные конференции, симпозиумы, круглые столы по
проблемам естественной медицины.
5.
Проводить встречи с ветеранами войны и труда и использовать другие
возможности пропаганды оздоровительных методов естественной медицины в массовой
аудитории.
6.
В школах, вузах, на предприятиях, в трудовых коллективах систематически
проводить работу по ознакомлению населения с элементарными правилами поддержания
здоровья без лекарств с помощью методов естественной медицины.
7.
Создать «Центр естественной медицины», в котором все желающие могли бы
пройти обучение рыдающему дыханию, импульсному самомассажу и другим природным
механизмам здоровья и получить необходимую консультацию.
8.
В курс валеологии в общеобразовательных и специальных учебных заведениях
ввести программу ознакомления с основами естественной медицины.
9. При подготовке спецназа и других подобных структур быстрого реагирования, а
также моряков дальнего плавания (особенно подводников), операторов ракетных установок
стратегического назначения, в войсках, находящихся в «горячих точках», предусмотреть
обучение методам естественной медицины, позволяющим быстро снять нервное и
психическое напряжение, восстановить физическую и умственную работоспособность,
обеспечить необходимое здоровье и психологическую устойчивость, равновесие.
10. Ввести в медицинских учебных заведениях курс «Естественная медицина». Это
позволит будущим врачам оказывать эффективную помощь больным не только с помощью
лекарств, но и безмедикаментозными методами естественной медицины.
11. Организовать обучение врачей-практиков методам использования естественной
медицины для лечения больных с неправильным дыханием.
Глава 9. Рыдающее дыхание помогает за пять минут
Новейшая упрощенная методика управления рыдающим дыханием с учетом уровня
стрессового напряжения организма
Чем больше нарушены обменные процессы, тем выше уровень стрессового напряжения
в организме. Можно говорить о трех уровнях: сильном, умеренном и минимальном, слабом.
Для каждого состояния используется своя конкретная методика рыдающего дыхания,
позволяющая эффективно нормализовать обменные процессы и восстановить здоровье всех
органов, организма в целом.
1. Методика управления здоровьем в условиях сильного стрессового нервного
напряжения.
Имитация плача без слез
Вдох ртом: без всхлипывания до 1 секунды.
Выдох ртом: на звук «ха», появляется гримаса плача при выдохе, сильно напрягаются
мышцы горла и гортани, через которые выдыхается воздух, губы расслаблены (реальновыдох осуществляется напряженными горлом и гортанью, но не губами).
Продолжительность выдоха варьируется в зависимости от нервно-психического и
мышечного напряжения в пределах до 5 секунд. После выдоха держится пауза до 1-2 секунд
- во время паузы продолжаете держать в напряжении все уже напрягшиеся при выдохе
мышцы горла, гортани, лица. Затем напряжение мышц естественно исчезает: тогда снова
делаете вдох (потом все повторяется - выдох с напряжением мышц горла, гортани, лица и
т.д. Количество вдохов-выдохов «плача» определяет сам организм: как только прекращается
напряжение мышц, прекращается и плач-имитация (вам становится неприятно так
«плакать»). Такой плач может сопровождаться голосом, звуком, воем при выдохе.
2. Организм переходит на уровень умеренного стрессового напряжения, которому
соответствует следующая методика рыдающего дыхания.
Вдох ртом: спокойно до 1 секунды.
Выдох ртом: на звук «у», немного напрягаются мышцы горла и гортани, гримасы лица
нет, выдох осуществляется немного напряженными гортанью и горлом, продолжительность
выдоха 1-2 секунды по приятности, голос при выдохе как правило не используется (нет
потребности).
Пауза: до 1 секунды не дышим ни носом, ни ртом: во время паузы нет напряжения
мышц гортани и горла. По завершении паузы делаем вдох. Можно ограничиться одним
вдохом-выдохом и снова перейти на обычное носовое дыхание (при желании можно сделать
еще один-два вдоха-выдоха). В течение дня можно сделать 5-6 и больше таких вдоховвыдохов в зависимости от потребности организма.
3. Полное отсутствие нервного напряжения, стресса характеризуется следующими
признаками: никакого напряжения мышц горла, гортани, лица (нет потребности и даже
неприятно), голоса нет, делать продолжительные выдохи ртом неприятно, т.е.
продолжительных выдохов вообще нет, дышим только носом, используем лишь отдувание.
Методика отдувания
Вдох ртом: спокойный, продолжительностью до 1 секунды (если при задыхании, то
может стать более полным и глубоким до 2 секунд).
Выдох: на звук «фу» расслабленными губами сквозь маленькую щелку. Губы в
полоску, продолжительность выдоха по приятности (не напрягать губы, при выдохе не
открывать широко рот). Пауза 1-2 секунды, а затем вдох.
Нередко достаточно сделать одно отдувание, потом дышим как всегда носом, а через
двадцать-тридцать минут снова отдуться. Желательно отдуваться, когда появляется
задыхание, т.е. не хватает воздуха (сделать одно-два отдувания, больше не надо, не делайте
выдох коротким, тяните выдох, пока вам приятно), но перебарщивать, делая слишком
продолжительные выдохи, тоже не надо.
В течение дня отдувайтесь почаще (по крайней мере в течение часа не менее одногодвух раз).
Методика снятия любой боли (головной, сердечной, внутренних органов) без
применения лекарственных препаратов
Вдох ртом: спокойный, до 1 секунды.
Выдох ртом: резкий, короткий, 0,5 секунды, закрываем рот и переходим на паузу.
Примечание: чтобы нагляднее представить, как следует делать короткие резкие выдохи
ртом, вспомните, как это делают некоторые люди перед тем, как выпить рюмку водки.
Пауза: не дышим ни носом, ни ртом и про себя считаем: «раз машина, два машина, три
машина».
Выдержав паузу, делаем спокойный вдох носом и переходим на обычное носовое
дыхание (сразу после паузы следует сделать именно вдох, а не выдох).
Нередко достаточно сделать один вдох, резкий выдох с паузой в «три машины», чтобы
снять боль. Если боль продолжается, необходимо снова повторить этот прием один-два раза
подряд.
Этот прием успешно действует не только против боли, но и другого четко выраженного
дискомфорта: при появлении гудения, шумов, звуков в голове; когда возникают «мушки»
перед глазами; при неожиданном появлении изжоги, головокружения и т.п. Причем это
можно делать практически в любом положении (сидя, стоя, лежа, при ходьбе). Неплохо в
течение дня сделать хотя бы 5-6 таких резких выдохов: это будет хорошая профилактика
любого возможного дискомфорта.
Секрет поддержания здоровья и созданный самой Природой механизм управления
обменными процессами в организме очень простые и практически не требуют какого- либо
дополнительного
времени,
осуществляясь
в
процессе
нашей
повседневной
жизнедеятельности самым естественным способом. Чтобы быть здоровым, необходимо всего
лишь в течение дня периодически использовать разные варианты рыдающего дыхания
(имитацию плача, выдохи на «у» и отдувания), а также делать несколько раз резкие
отдувания ртом в соответствии с потребностью организма, в полной мере используя
возникающую при этом зевоту.
Заключение. Диабет излечил,но только не инсулином
Сразу скажу: причина заболевания сахарным диабетом - в неправильном дыхании
больных, а причина неизлечимости - в незнании врачами этого факта и, как следствие,
неправильном выборе методов лечения. В стремлении излечить сахарный диабет обычно
делают упор прежде всего на инсулин. Внешне такой подход как будто действительно
соответствует происходящим в организме процессам:
• поджелудочная железа сокращает или вообще перестает вырабатывать инсулин;
• уровень сахара в крови поднимается выше нормы, что опять-таки правильно
трактуется как следствие отсутствия инсулина в крови (ведь без инсулина клетки не могут
получить сахар).
Отсюда - естественный вывод: чтобы снизить сахар в крови, необходимо давать
больному дополнительный инсулин в виде инъекций.
На таком фоне определяющая роль кислорода в нормализации углеводного обмена в
организме и в нормализации функции поджелудочной железы по выработке инсулина
оказалась скрытой для исследователей. Впервые возможность понять этот факт
представилась с открытием рыдающего дыхания. Стало ясно, что одни люди дышат
правильно, другие - неправильно. Оказалось, что все больные сахарным диабетом дышат
неправильно.
Если больной дышит неправильно, то клетки поджелудочной железы получают мало
кислорода и не могут брать сахар и жиры из крови в соответствии со своими потребностями.
В результате снижается функция бета-клеток по выработке инсулина и, как следствие,
происходит повышение уровня сахара в крови. Именно такой вариант возникает при
инсулинозависимом диабете I типа.
Таким образом, для понимания подлинных причин заболевания сахарным диабетом и
его неизлечимости важнейшее значение имеет учет не только дефицита инсулина, но и
дефицита кислорода. Как показала многолетняя практика, использование больными
правильного рыдающего дыхания быстро нормализует углеводный обмен и уровень сахара в
крови, восстанавливает функцию поджелудочной железы по выработке инсулина.
Другой вариант возникает при инсулинонезависимом диабете II типа. У этих больных
поджелудочная железа здорова, и в крови достаточно инсулина, однако сахар тем не менее
высокий.
Не понимая решающей роли в этом сбое факта дефицита кислорода, врачи начинают
говорить о том, что «почему-то» инсулинозависимые клетки перестают «распознавать
инсулин» и он поэтому не может доставлять им сахар.
Здесь мы имеем дело с удивительным парадоксом сахарного диабета. Он заключается в
том, что важный, но не основной элемент - инсулин - специалисты ошибочно принимают за
главный, а действительно основной элемент - кислород и его роль в развитии диабета
упускаются из виду, так как считается, что кислород всегда имеется в клетках в
необходимом количестве и никакого сбоя здесь вообще не может быть.
В результате изначально неверного подхода общей для всех специалистов стала
установка видеть основную причину нарушения обменных процессов и высокого сахара в
крови исключительно в дефиците инсулина. Так сложился неправомерный односторонний
инсулиновый подход к проблеме диабета. Тогда как на самом деле именно факт дефицита
кислорода из-за неправильного дыхания оказался главным, основным, без учета которого
сахарный диабет излечить невозможно.
Неверные исходные предпосылки предопределили и неверные способы лечения
сахарного диабета: инсулин, сахароснижающие лекарства и диета. Однако инъекции
искусственного инсулина просто опасны для здоровья, так как подавляют, атрофируют и
выводят из строя поджелудочную железу на всю жизнь, - болезнь оказывается неизлечимой.
А сахароснижающие лекарства и диета в лучшем случае дают только временное облегчение,
также не излечивая диабет.
Чтобы излечить диабет, необходимо отказаться от неверных исходных установок и от
практикуемых в настоящее время способов лечения. Больным нужен не инсулин, а кислород.
Больным нужна не диета с инсулином, а нормальное питание опять-таки с
использованием рыдающего дыхания, обеспечивающего организм и все органы достаточным
количеством кислорода.
Применяемые в настоящее время методы лечения не обеспечивают ни одного из этих
условий. Когда делается упор исключительно на инсулин, сахароснижающие лекарства и
диету, происходит залечивание пациентов, их делают пожизненными больными без всякой
надежды на выздоровление.
Однако использование рыдающего дыхания приводит к ликвидации кислородного
голодания во всех органах и организме в целом, нормализации углеводного и всех других
обменных процессов, восстановлению функции поджелудочной железы по выработке
инсулина и в конечном счете - к излечению сахарного диабета.
Как это ни печально, но приходится констатировать, что, попав в аномальный,
неестественный вариант лечения сахарного диабета, врачи уже многие десятилетия
неосознанно проводят над больными весьма жесткий эксперимент. Предлагая пациентам
инсулин и другие опасные для здоровья способы лечения, они тем самым как бы помещают
больного в экстремальные условия. А затем наблюдают, как его организм борется с этими
опасными для здоровья воздействиями и как долго человек выдержит такое неслыханно
тяжелое противоборство.
В этой связи поневоле вспоминается «Божественная комедия» Данте Алигьери (12651321), выдающегося итальянского поэта и гуманиста. Герой его произведения должен
посетить ад, и автор комментирует это так: «Оставь надежду всяк сюда входящий».
Точно так же можно было бы сказать и про людей, которые объявлены врачами
больными сахарным диабетом. Они тоже входят в ад, только земной, где нет никакой
надежды на выздоровление.
В настоящее время количество больных сахарным диабетом в России достигло 2
миллионов человек. По прогнозам врачей, в ближайшие годы эта цифра будет неуклонно
увеличиваться. Такая тенденция связывается прежде всего с планами все большего охвата
людей ранней диагностикой.
Как видим, прогнозы с позиций традиционной медицины весьма неутешительны. Я
думаю, так оно и будет, если продолжать оставаться на нынешнем аномальном варианте
лечения этой болезни.
Однако совершенно иная перспектива открывается с позиций естественной медицины.
Научив больных правильно дышать, можно уже в ближайшие 2-3 года сократить их
количество на 60-70%. А в последующие 5 лет полностью решить проблему сахарного
диабета как неизлечимой болезни.
Таким образом, ближайшее десятилетие должно стать переломным. Либо все новые
десятки и сотни тысяч людей пополнят ряды неизлечимо больных, либо будет совершен
радикальный поворот к оздоровлению всего населения. Любое позитивное развитие
возможно лишь при условии овладения населением природными механизмами естественной
саморегуляции и умением управлять своим здоровьем на безмедикаментозной основе.
Скачать