Как помочь ребенку пережить горе

Как помочь ребенку пережить горе
В большинстве семей не принято говорить о смерти.
Тем более, не принято говорить об этом с детьми. Но рано
или поздно каждая семья сталкивается со смертью близких
людей. Дети, так же как и взрослые, переживают горе и
чувствуют боль утраты. Родители и другие близкие люди,
стараясь уберечь ребенка от тяжелых переживаний, иногда
пытаются скрыть от ребенка факт смерти. Но ребенок, живо
участвуя в жизни семьи, чувствует, что происходит что-то
для него непонятное. Ребенок видит, что взрослые
печальны, что в доме готовятся к чему-то, о чем-то шепчутся и замолкают, стоит ему
оказаться поблизости. Что остается делать ребенку? Только фантазировать. Не понимая и
точно не зная, что происходит, ребенок додумывает то, что ему не говорят. Такие
фантазии могут сильно травмировать детскую душу, а непережитое, непрожитое горе
может оставить тяжелый травматический след в жизни ребенка. Лучше всего честно
сказать ребенку о смерти близкого человека. Говоря с ребенком о смерти, нужно
употреблять именно слово «умер». Если объяснять смерть, употребляя слова «улетел»,
«уснул», то можно тем самым спровоцировать возникновение сильных страхов и тревоги.
Говоря с ребенком о смерти, очень важно установить с ним телесный контакт,
можно посадить его к себе на колени, обнять, взять за руку... В период траура для детей
важно чувствовать себя любимыми и значимыми. Важно, чтобы рядом с ребенком были
близкие люди, поддерживающие с ним эмоциональный и физический контакт, честно
отвечающие на его вопросы и проявляющие терпение к негативным сторонам его
поведения, которые в этот тяжелый период могут проявляться особенно остро.
Родителей и родственников волнуют вопросы, нужно ли ребенку участвовать в
приготовлении к похоронам и брать ли ребенка на похороны. Если ребенок не
отказывается, то полезно подключить его к общим делам, связанным с похоронами, в
соответствии с возрастом поручив ему то, что он может сделать. Но, в то же время, нельзя
перегружать ребенка делами. Если сам ребенок не возражает, то на похороны его брать
можно. Лучше всего заранее объяснить, что будет происходить на похоронах и как
обычно ведут себя люди, участвуя в траурном ритуале. Разделяя с родными и близкими
людьми боль утраты и печаль прощания, ребенок не будет чувствовать себя одиноким в
своем горе и будет иметь возможность попрощаться с умершим наравне со всеми.
Участие в похоронах поможет ребенку осознать и принять необратимость смерти.
Взрослым, находящимся в непростой период переживания утраты рядом с
ребенком, лучше всего делиться с ребенком своими горькими чувствами. У детей еще нет
опыта переживания горя, и часто ребенок просто не знает, как выразить свою боль. Если
взрослые скрывают слезы и не показывают ребенку своей печали, у него может сложиться
впечатление, что плакать и горевать неправильно, стыдно, правильнее скрывать свои
чувства. Также, если не помочь ребенку выразить его скорбь, он может испытывать вину
от того, что его чувства столь сильны и его слезы могут расстроить близких. Конечно,
делясь с ребенком своими чувствами, нужно соблюдать меру, чтобы не спровоцировать у
ребенка страх и отчаяние.
Еще один важный вопрос, который задают родители – нужно ли говорить с
ребенком об умершем человеке. Да, позитивные воспоминания об умершем близком
человеке помогут ребенку принять факт утраты и найти место в своем сердце для памяти
о покойном.
Иногда бывает так, что горе ребенка проявляется не сразу, а спустя некоторое
время. Если ребенок не плачет и не особенно грустит сразу после смерти близкого
человека или после другого горестного события, это совершенно не значит, что он не
горюет. Горе детей может проявиться через несколько дней, недель, а то и месяцев.
Может проявиться неожиданно, всплесками истерик, агрессии, соматическими
нарушениями. Родителям и другим близким, которые находятся рядом с ребенком,
пережившим утрату, в том случае, если ребенок не выражает свои горестные чувства,
нужно внимательно наблюдать за поведением и эмоциональным состоянием ребенка, и,
по возможности, помогать ему осознать и выразить чувства, связанные со смертью
близкого человека.