Фитнес-клуб «Физика» в г. Домодедово Пн Вт Ср Чт Power-Yoga (Ирина) Пт Сб Вс Total Body (Алла) 10:00 Hatha-Yoga (Ирина) Hatha-Yoga (Ирина) 11:00 StripPlastika (Алиса) ABL (Алла) Light Body (Алла) Total Body (Алла) Zumba (Татьяна) Hatha-Yoga (Ирина) 12:00 Stretching (Алиса) Step (Алла) Fit Ball (Алла) Stretching (Алла) Body Sculpt (Евгения) Pilates (Ирина) Stretching (Ирина) 13:00 18:00 Kundalini-Yoga (Ирина) Pilates (Ирина) 20:00 Body Sculpt (Евгения) Functional Training (Анатолий) 19:30 Hatha-Yoga (Ирина) ABL (Алла) Total Body (Алла) 18:30 19:00 Power-Yoga (Ирина) Body Ball (Ирина) Step (Алла) Stretching (Ирина) Core and Stretch (Евгения) Dance Mix (Татьяна) 20:30 Core and Stretch (Евгения) 21:00 СТУДИЯ САЙКЛА 12:00 19:30 20:00 Cycle 2* (Алла) Cycle 1 * (Алла) Cycle 1 * (Евгения) * Cycle 1 – тренировка для новичков * Cycle 2 – тренировка для продвинутых спортсменов Г. Домодедово, Каширское шоссе, д.3а ТРЦ «Торговый Квартал», +7 (495) 783-96-00 www. Fizika.com ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ ABL - cиловой урок, направленный на проработку мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса с использованием различного оборудования. STRETCHING - урок, включающий в себя упражнения на растягивание мышц. PILATES – урок, направленный на укрепление мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, снижает стресс, фокусируется на правильном дыхании BODY BALL– урок, поможет приобрести красивую форму тела, развить силу и выносливость. Предназначено для любых уровней подготовки. STEP – урок, направлен на укрепление мышц, это танцевальная аэробика, проводимая со специальными платформами. Занятие среднего и высокого уровня интенсивности. TOTAL BODY - Силовой урок, позволяющий воздействовать на все основные мышечные группы благодаря разнообразию методик и оборудования. СORE+STRETCH - урок, направленный на проработку всех отделов брюшного пресса и мышц нижней части спины плюс растяжка. CYCLE – это имитация шоссейной велогонки на специальном велотренажере. Урок направлен на тренировку сердечнососудистой и дыхательной системы. POWER YOGA - силовая йога. Урок рекомендован для подготовленных людей. HATHA - YOGA — Начальная ступень йоги, связанная с регуляцией дыхания, а также с другими дисциплинами тренировки и упражнений тела. KUNDALINI– YOGA - система упражнений, позволяющая раскрыть главный источник своей внутренней энергии и достичь совершенства. CALLANETICS – это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. ZUMBA – это постепенное обучение зажигательной танцевальной комбинации, которая дает возможность непрерывно находиться в движении, тем самым заставляя организм сжигать калории и терять лишний вес. BODY SCULPT-вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа. STRIPPLASTIKA - включает в себя элементы джаз-модерна, классического балета. FUNCTIONAL TRAINING – это комплекс упражнений, который направлен на развитие и укрепление различных основных групп мышц Подробная информация у сервис - консультантов и по телефону: +7 (495) 783-96-00 www.fizika.com