Солопов-2007-Специфические восприятия

Âîëãîãðàäñêàÿ ãîñóäàðñòâåííàÿ àêàäåìèÿ
ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû
È.Í.ÑÎËÎÏÎÂ
ÑÏÅÖÈÔÈ×ÅÑÊÈÅ
ÂÎÑÏÐÈßÒÈß
ÏÐÈ ÑÏÎÐÒÈÂÍÎÉ
ÄÅßÒÅËÜÍÎÑÒÈ
Âîëãîãðàä 2007
ББК 28. 91
С 606
Рецензенты:
Доктор медицинских наук, профессор С.В.КЛАУЧЕК
Доктор биологических наук, профессор Н.Н.СЕНТЯБРЕВ
Печатается по решению ученого совета
ФГОУ ВПО «Волгоградская государственная академия
физической культуры» в качестве научной монографии.
Солопов И.Н.
С 606 СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ВОСПРИЯТИЯ ПРИ
СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. Волгоград.: ФГОУ ВПО
«ВГАФК», 2007.- 184 с.
В монографии рассматривается различные аспекты проблемы восприятий функциональных параметров, составляющих основу специфических ощущений спортсменов. На основе анализа литературы и собственных исследований рассматриваются взаимосвязь специальной подготовленности и уровня
точности восприятия силовых и пространственно-временных параметров движений и параметров вегетативных функций у спортсменов разных специализаций. Раскрываются вопросы влияния индивидуально-типологических особенностей на способность восприятия параметров локомоторной и вегетативных
функций. В отдельной главе описаны методологические подходы использования
метода биологической обратной связи для повышения точности восприятия
функциональных параметров и представлены результаты специальных тренингов, направленных на совершенствование способности дифференцировать
функциональные параметры, в том числе и во взаимосвязи с индивидуальнотипологическими особенностями организма. Описаны методы определения точности восприятия и оценки функциональных параметров.
Для специалистов, работающих в области экстремальной физиологии,
физиологии спорта, физической культуры и спорта.
ББК 28.91
© Солопов И.Н., 2007
© ФГОУ ВПО «Волгоградская государственная академия
физической культуры», 2007
____________________________________________________
2
ÂÂÅÄÅÍÈÅ
Проблема адекватного отражения
изменений условий внешней среды и состояния внутренней среды организма является одной из самых актуальных проблем физиологии. Особенно остро эта
проблема стоит в экстремальных условиях спортивной деятельности, когда
при дефиците времени спортсмену необходимо воспринимать и перерабатывать
разномодальную информацию (В.Г. Ткачук и др., 1988). Во многих трудах спортивных педагогов указывается, что для
спортивной деятельности, особенно соревновательной, очень важно развитие
специфических ощущений – «чувства
воды», «чувство мяча», «чувства времени», «чувства дистанции» и др. Отмечается, что в процессе спортивного совершенствования у спортсменов на базе
различной сенсорной информации происходит формирование этих своеобразных
синтетических
ощущений
–
«чувств». Эти «чувства», ощущения особо обострены у спортсменов, находящихся в хорошей спортивной форме
(В.В.Медведев, 1972; Л.П.Матвеев, 1977;
В.Н.Платонов, 1984, 1997 и др.) Мастерство спортсменов самых различных специализаций во многом определяется развитием всех тех видов чувствительности,
которые позволяют ощущать малейшие
изменения в положении тела, в амплитуде, направлении, скорости, темпе и рит-
____________________________________________________
3
ме выполняемых движений, в прилагаемых усилиях и в сопротивлении материала, в изменениях окружающей обстановки и
состоянии
внутренней
среды
(С.Г.Геллерштейн,
1958;
Ю.Б.Никифоров, 1973). Специализированные восприятия относятся к комплексным функциональным характеристикам подготовленности спортсменов и входят в число важнейших составляющих спортивного мастерства (А.Р.Гринь, 1978). Эта способность является необходимым условием эффективного управления
человеком конкретными движениями, действиями, деятельностью в целом. Управление состоит в изменении различных компонентов двигательной деятельности по амплитуде, направлению, интенсивности, ритму, темпу, ускорению, а также в определении момента начала и прекращения деятельности,
т.е.
регулирующая функция (М.Д.Башкеев, 1995; И.Н.Солопов, 1996,
1998).
В этом плане, для спортивной деятельности особенно велика роль мышечных ощущений. Отмечается, что все виды спорта,
представляющие собой активную двигательную деятельность,
требуют высокоразвитой способности верно оценивать пространственные условия действия (дистанцию при взаимодействии с
другими спортсменами, расстояние до цели, размеры площадки,
препятствий и т.п.) и точно соразмерять с ними усилия
(Л.П.Матвеев, 1977; А.В.Ковалик, 1978).
Весьма велико значение для спортивной деятельности и
«чувства времени». Нет почти ни одного вида спорта, который не
требовал бы умения точно оценивать промежутки времени, хорошо определять длительность пауз, темп и ритм движений
(С.Г.Геллерштейн,
1958;
А.Ф.Гринштейн,
1971;
Г.А.Рымашевский, 1972; Л.Н.Тишина, Н.М.Пейсахов, 1972;
Г.И.Савенков, 1988; Т.Н.Братусь и др., 1988) В настоящее время,
и к спорту это относится более чем к чему либо другому, человек
должен уметь точно распределять свои действия во времени, хорошо ориентироваться в нем и достаточно точно дифференцировать, воспринимать и оценивать временные характеристики сигналов (Н.Д.Багрова, 1980).
____________________________________________________
4
Как показывает анализ литературы, изучение специфических восприятий, связанных с пространственно-временными и
силовыми параметрами двигательной функции, в самых различных видах спорта осуществляется уже достаточно давно и широко, и, соответственно, результаты таких исследований широко в
представлены
в
публикациях
(И.М.Онищенко,
1957;
С.Г.Геллерштейн, 1958; А.И.Макарова, 1961; О.М.Бабак, 1964;
Седов Ю.С., 1965; В.Я.Меньщиков, Л.Л.Ишханов, 1966;
Ю.Б.Никифоров, 1967; В.М.Максимова, А.В.Родионов, 1971;
Г.И.Савенков, 1973; А.И.Качурин, В.С.Щербаков, 1976;
А.Р.Гринь,
1978;
А.В.Букатин,
1983;
Н.И.Лисовская,
А.Ф.Лисовский,
1988;
Г.С.Буторин,
И.В.Демин,
1988;
И.Н.Солопов, С.А.Бакулин, 1996; И.А.Мищенко, 2001 и др.).
Совершенно другая ситуация сложилась с изучением восприятия, дифференцировки и оценки параметров вегетативных
функций при спортивной деятельности. Исследования в этом направлении
не
многочисленны
(А.Б.Гандельсман,
Н.Б.Прокопович, 1962; А.Б.Гандельсман, Ю.Н.Верхало, 1966;
А.Б.Гандельсман и др., 1966), хотя интерес к этому вопросу увеличивается. В последнее время в литературе стало появляться всё
больше сообщений о принципиальной возможности использования в тренировочном процессе информации основанной на самоощущениях сдвигов в вегетативных системах организма. Имеется
литература, где описаны попытки использования различных вариантов самооценки самых различных сдвигов со стороны функциональных систем организма для управления тренировочном
процессом. Так, в исследовании G.Bokgtal (1985) показана возможность спортсменов ощущать напряжение и боли разного типа
в ногах, частоту сердечных сокращений и концентрации лактата в
крови при работе. В работе W.E.Sime (1985) предпринята попытка использовать физиологические ощущения для оптимизации
тренировки у марафонцев, а в работе Г.Гайсла (1985) - у бегунов
на длинные и средние дистанции на основе самооценки концентрации лактата на уровне анаэробного порога.
Вместе с тем, вегетативный компонент специфических восприятий столь же важен для практики, как и компонент двига-
____________________________________________________
5
тельный. Способность оценивать сдвиги параметров вегетативной функции, пути совершенствования этой способности приобретает особое значение, так как без нее невозможна реализация
прикладных программ их произвольного контроля (И.Н.Солопов,
1998).
Весьма важно и то обстоятельство, что способность воспринимать сдвиги со стороны локомоторной и вегетативных
функций может быть использована для индикации глубины физиологической нагрузки при специфической деятельности в спорте, может выступать в качестве показателя уровня саморегуляции, критерия функционального состояния и готовности к выполнению соревновательного упражнения (Ю.К.Демьяненко,
1963; И.М.Денисов, 1967; Б.А.Душков, 1969; Л.Н.Тишина,
Н.М.Пейсахов, 1972; В.С.Фомин, 1984; О.М.Шелков, В.А.Булкин,
1997).
Однако для того, чтобы использовать эти показатели в качестве маркеров подготовленности или для того чтобы разработать методику для их совершенствования, необходимо решить
целый ряд вопросов. Так, необходимо выяснить, какие именно
параметры (показатели) подготовленности отражают те или иные
«чувства», необходимо выяснение границ точности в способности человека оценивать изменения параметров, прежде всего,
специфической двигательной деятельности.
Следует заметить, что сами «чувства» являются синтетическими и формируются на основе полимодальных ощущений динамики или величины различных, более простых параметров
(мышечных усилий, пространства, времени и др.), необходимо
выяснить, какие именно параметры являются ведущими при таком формировании, каковы закономерности проявления этих составляющих. Немаловажно также выяснить, каким образом точность восприятия тех или иных параметров взаимосвязано с
уровнем спортивной квалификации, в какой мере обусловливается
спортивной
специализацией
и
индивидуальнотипологическими особенностями организма.
И, наконец, как целенаправленно совершенствовать эти
специфические ощущения, что положить в основу методики их
____________________________________________________
6
развития и формирования. В настоящее время в реальных условиях спортивной тренировки практически не используются методики совершенствования способности занимающихся дифференцировать основные параметры двигательной функции. Это связано, в первую очередь, с недостаточно конкретной разработанностью программ специальных тренингов.
В качестве средства, способного помочь в решении этой задачи, может выступить методика срочной биологической обратной связи. Современная методология системного подхода
П.К.Анохина, предусматривающая использование биологической
обратной связи при формировании кортико-висцеральных взаимоотношений для получения конечного, полезного для организма
результата, открывает большие возможности для достижения более эффективного управления процессом адаптации, путем развития способности к осознанной саморегуляции параметров физиологических функций (О.М.Бабак, 1964; С.А.Бугаев и др., 1986;
С.Н.Кучкин, 1986, 1999; Н.Г.Озолин, 1989; И.Н.Солопов, 1998).
В данной работе представлены решения некоторых выше
обозначенных задач. В монографии использованы данные, опубликованные в отечественной и зарубежной литературе и материалы, полученные в исследованиях, выполненных на кафедре
физиологии и химии Волгоградской государственной академии
физической культуры.
Автор с удовольствием выражает благодарность и искреннюю
признательность
И.А.Мищенко, М.А.Фетисову и
В.В.Бородиной за помощь в проведении исследований.
____________________________________________________
7
ÑÏÈÑÎÊ ÈÑÏÎËÜÇÓÅÌÛÕ
ÑÎÊÐÀÙÅÍÈÉ
Обозначение
АО
БОС
ВНД
ИВН
КМС
МС
НС
Хs
Хо
ЧСС
fb
VC
Vт
Наименование параметра
Абсолютная ошибка
Биологическая обратная связь
Высшая нервная деятельность
Интенсивность воспринимаемой нагрузки
Кандидат в мастера спорта
Мастер спорта
Нервная система
Субъективная величина
Объективная величина
Частота сердечных сокращений
Частота дыхательных циклов
Жизненная емкость легких
Дыхательный объем
____________________________________________________
8
Ãëàâà 1. ÑÏÅÖÈÔÈ×ÅÑÊÈÅ
ÂÎÑÏÐÈßÒÈß ÏÐÈ
ÑÏÎÐÒÈÂÍÎÉ
ÄÅßÒÅËÜÍÎÑÒÈ
1.1. Ïðîáëåìà âîñïðèÿòèé
ôóíêöèîíàëüíûõ
ïàðàìåòðîâ
Многие специалисты высказывают
мнение о том, что совершенствование
процесса подготовки спортивных резервов и мастеров высокого класса связано
с поиском новых и нетрадиционных
средств подготовки. Одним из таких направлений является развитие и совершенствование способности спортсменов
воспринимать и самооценивать изменение основных параметров специфической двигательной деятельности и некоторых параметров вегетативных функций. Восприятие параметров вегетативных функций в совокупности с ощущениями параметров локомоторной функции составляют основу восприятия напряженности функционирования организма в целом при выполнении мышечной работы. Данная способность является важнейшей частью подготовленности
спортсмена. Это связано с несколькими
аспектами. Во-первых, субъективные
ощущения и восприятия различных параметров специфической спортивной
деятельности являются неотъемлемой
____________________________________________________
9
частью процесса управления движением. Умение тонко дифференцировать временные, пространственные и силовые параметры, представляющие количественные характеристики является
основой точного управления движениями (Г.М.Гагаева, 1949). В
этом плане восприятие и оценка параметров двигательной функции выступает в качестве одного из контуров обратной связи, и
эта субъективная информация столь же важна и необходима, как
и объективные показатели. А.А.Ухтомский (1952) отмечал: «Так
называемые «субъективные» показания столь же объективны, как
и всякие другие, для того, кто умеет их понимать и расшифровывать». Во-вторых, субъективное восприятие тяжести мышечной
деятельности выступает в качестве
своеобразного индикатора
напряженности функционирования организма. Выполнение движений при трудовой и спортивной деятельности способствует образованию специфических стимулов, формирующих
определенные сенсорные впечатления и (или) ощущения. Последние, если упражнение выполняется в течение нескольких десятков секунд, обозначаются как ощущение напряженности (тяжести, или трудности) мышечной работы. Эти проприоцептивные и другие ощущения, осознанные в процедуре шкалирования
и на основе двигательного опыта, могут быть определены как
восприятие напряженности работы (В.М.Алексеев, 1989). Эта
субъективно получаемая информация может быть, в частности,
использована для коррекции и точной дозировки тренировочной
нагрузки. Способность воспринимать сдвиги со стороны двигательной и вегетативных функций может быть использована и непосредственно для индикации глубины физиологической нагрузки, например, при специфической профессиональной подготовке,
и особенно при мышечной тренировке в спорте (И.Н.Солопов,
С.А. Бакулин, 1996). Известно, что непременным условием эффективного тренировочного процесса является организация системы объективного контроля воздействия используемых нагрузок
и происходящих адаптационных перестроек в организме. Однако,
в практике не всегда возможно использование инструментальных
методов диагностики, особенно в процессе самой тренировки.
Активное вовлечение самих спортсменов в процесс управления
____________________________________________________
10
тренировкой при использовании способности к восприятию и самооценке функциональных параметров может значительно повысить эффективность этого управления и, в конечном итоге, повысить эффективность тренировочного процесса в целом.
Проблема изучения способности человека воспринимать и
оценивать параметры функциональных систем организма уже
давно является объектом пристального внимания многих исследователей (С.Г.Геллерштейн, 1958; А.Ф.Гринштейн, 1971;
В.В.Медведев, 1972; Е.А.Анисимов, 1974; И.С.Бреслав и др.,
1975, А.Р.Гринь, 1975; М.А.Матова, 1978; П.Е.Толмачев, 1979;
А.В.Букатин, 1983; В.М.Алексеев, 1989; М.Д.Башкеев, 1995; И.Н.
Солопов 1996, 1998 и др.).
Однако оценивая имеющуюся в литературе информацию,
становится очевидной недостаточная освещенность многих вопросов этой проблемы. Имеющиеся сведения в основном касаются, и это вполне закономерно, восприятий параметров двигательной функции, по большей части мышечных усилий, и пространственно-временных параметров. Сведения, касающиеся восприятия параметров вегетативных функций, единичны и фрагментарны.
Вместе с тем, восприятие и оценка именно параметров вегетативных функций лежат в основе субъективного восприятия
функционального состояния организма.
В самом начале крайне необходимо рассмотреть несколько
общих, основополагающих вопросов, касающихся закономерностей и механизмов таких процессов, как ощущения и восприятия.
Ощущение или чувственное ощущение – наиболее простая
форма чувственных переживаний, еще не связанная с образованием заключений, процессами познания и эмоциональными
оценками (В.Д.Кейдель, 1975). Ощущения - психический процесс
отражения мозгом не только отдельных свойств предметов и явлений внешнего мира, но также некоторых внутренних процессов, происходящих в организме (М.Р.Могендович, И.Б.Темкин,
1971). Ощущения представляют собой осознаваемый, субъективно представленный в голове человека или неосознаваемый, но
действующий на его поведение продукт переработки цент-
____________________________________________________
11
ральной нервной системой значимых раздражителей, возникающих во внутренней или внешней среде. Ощущение рассматривается как активный процесс, в котором участвуют как афферентные, так и эфферентные элементы (Д.Адам, 1983).
Ощущения в своем качестве и многообразии отражают разнообразие значимых для человека свойств окружающей среды.
Органы чувств, или анализаторы человека, с рождения приспособлены для восприятия и переработки разнообразных видов
энергии в форме стимулов-раздражителей (физических, химических, механических и других воздействий).
Виды ощущений отражают своеобразие стимулов, которые
связаны с различными видами энергии, вызывающие соответствующие ощущения разного качества: зрительные, слуховые,
кожные (ощущения прикосновения, давления, боли, тепла, холода и др.), вкусовые, обонятельные. Информацию о состоянии
мышечной системы нам предоставляют проприоцептивные ощущения, отмечающие степень сокращения или расслабления мышц
о положении тела относительно направленности сил гравитации
свидетельствуют ощущения равновесия. Сигналы, поступающие
из внутренних органов (интероцептивные), менее заметны в
большинстве случаев, за исключением болезненных, не осознаются, но также воспринимаются и перерабатываются центральной нервной системой. У человека есть, кроме того, несколько
специфических видов ощущений, которые несут в себе информацию о времени, ускорении, вибрации, некоторых других сравнительно редких явлениях, имеющих определенное жизненное значение. По современным данным мозг человека представляет собой сложнейшую самообучающуюся вычислительную и одновременно аналоговую машину, работающую по генотипически
обусловленным и прижизненно приобретенным программам, которые непрерывно совершенствуются под влиянием поступающей информации. Перерабатывая эту информацию, мозг человека
принимает решения, дает команды и контролирует их выполнение.
Внешние явления, воздействуя на наши органы чувств, вызывают субъективный эффект в виде ощущений без встречной
____________________________________________________
12
активности субъекта по отношению к воспринимаемому воздействию. Способность ощущать дана всем живым существам, обладающим нервной системой, с рождения. Способностью же воспринимать мир в виде образов наделены только человек и высшие животные, она у них складывается и совершенствуется в
жизненном опыте.
Восприятие отличается от ощущений тем, что картина окружающего мира сравнивается с даваемой опытом структурой
этого мира (В.Д.Кейдель, 1975). В отличие от ощущений, которые не воспринимаются как свойства предметов, конкретных явлений или процессов, происходящих вне и независимо от нас,
восприятие всегда выступает как субъективно соотносимое с
оформленной в виде предметов вне нас существующей действительностью, причем даже в том случае, когда мы имеем дело с
иллюзиями или когда воспринимаемое свойство сравнительно
элементарно, вызывает простое ощущение (в данном случае это
ощущение обязательно относится к какому-либо явлению или
объекту, ассоциируется с ним).
Еще одно отличие восприятия в его развитых формах от
ощущений состоит в том, что итогом возникновения ощущения
является некоторое чувство (например, ощущения яркости, громкости, соленого, высоты звука, равновесия и т.п.), в то время как
в результате восприятия складывается образ, включающий комплекс различных взаимосвязанных ощущений, приписываемых
человеческим сознанием предмету, явлению, процессу. Для того
чтобы некоторый предмет был воспринят, необходимо совершить
в отношении его какую-либо встречную активность, направленную на его исследование, построение и уточнение образа. Для
появления ощущения этого, как правило, не требуется.
Отдельные ощущения как бы «привязаны» к специфическим анализаторам, и достаточно бывает воздействия стимула на
их периферические органы — рецепторы, чтобы ощущение возникло. Образ, складывающийся в результате процесса восприятия, предполагает взаимодействие, скоординированную работу
сразу нескольких анализаторов. В зависимости от того, какой из
них работает активнее, перерабатывает больше информации, по-
____________________________________________________
13
лучает наиболее значимые признаки, свидетельствующие о свойствах воспринимаемого объекта, различают и виды восприятия.
Соответственно выделяют зрительное, слуховое, осязательное
восприятие. Четыре анализатора - зрительный, слуховой, кожный
и мышечный - чаше всего выступают как ведущие в процессе
восприятия. Анализаторы представляют собой специализированные сложные нервные приборы, которые обладают комплексом
психофизиологических особенностей, позволяющих им выполнять важную роль – восприятие и анализ раздражений из внешней и внутренней среды организма (М.Р.Могендович,
И.Б.Темкин, 1971).
Восприятие рассматривается как процесс усвоения информации мозгом (Д.Адам, 1983). Восприятие выступает как осмысленный (включающий принятие решения) и означенный (связанный с речью) синтез разнообразных ощущений, получаемых от
целостных предметов или сложных, воспринимаемых как целое
явлений. Этот синтез выступает в виде образа данного предмета
или явления, который складывается в ходе активного их отражения.
Восприятие и оценка движения основаны на последовательном использовании информации, исходящей из нескольких
различных источников. Одни из них позволяют установить сам
факт движения, другие оценить его направленность и скорость.
Наличие или отсутствие движения в поле зрения констатируется
нейронами-детекторами движения или новизны, входящими в
нейрофизиологический аппарат ориентировочной реакции (рефлекса). Эти нейроны обладают генетически заданной способностью генерировать импульсы при возникновении движения какого-либо объекта в поле зрения.
Скорость движения, по-видимому, оценивается по скорости
перемещения изображения предмета на сетчатке, а также по быстроте сокращения мышц, участвующих в следящих движениях.
Чувство времени состоит из множества ощущений, сигнализирующих о длительности, последовательности и скорости течения явлений внешнего мира. Механизм восприятия человеком
времени часто связывают с так называемыми «биологическими
____________________________________________________
14
часами» - определенной последовательностью и ритмикой биологических обменных процессов, происходящих в организме человека. В качестве наиболее вероятных кандидатов на роль биологических часов называют ритм сердечной деятельности и метаболизм (обменные процессы) тела.
Чувство пространства основано на восприятии пространственных свойств предметов (величины объема, формы и др.), которое достигается благодаря согласованному взаимодействию
зрительных и мышечно-двигательных ощущений. В спортивной
деятельности в процессе восприятия движущихся предметов вырабатывается активный глазомер (М.Д.Башкеев, 1995).
Нет почти ни одного вида спорта, который не требовал бы
умения точно оценивать промежутки времени, хорошо определять длительность пауз, темп и ритм движений. Невозможно добиться значительных результатов в плавании или беге, если не
уметь рассчитывать свои действия во времени и регулировать
темп движений.
В последнее время особое внимание авторов уделяется раскрытию «внутренней» картины напряженной мышечной деятельности путем процессов самоотражения и самоанализа в сопоставлении с объективным содержанием внутренних соматических
изменений в организме спортсменов.
Каждый вид деятельности характеризуется специфическим
комплексом раздражителей. В зависимости от вида спортивной
деятельности, от ее характеристики возникает потребность в развитии и совершенствовании различных специфических восприятий (С.Г.Геллерштейн, 1958). В процессе тренировки вырабатываются специализированные восприятия, получившие наименования: «чувство дистанции» - у фехтовальщиков и боксеров;
«чувство времени» - у бегунов, пловцов, конькобежцев; «чувство
мяча» - у волейболистов, баскетболистов и др. Из этого следует,
что пространственная, временная и силовая точность движений
связана с тонкостью специализированных восприятий и их совершенствованием. Занятия спортом накладывают определённый
отпечаток на развитие двигательного анализатора, в частности, на
____________________________________________________
15
развитие способности к обучению навыкам дифференцирования
мышечных усилий.
1.2. Âîñïðèÿòèå ïàðàìåòðîâ
ëîêîìîòîðíîé ôóíêöèè è
èíòåíñèâíîñòè íàãðóçêè
Одной из основных форм жизнедеятельности организма является локомоторная функция. Обеспечивая динамичность поведения человека в среде, локомоции создают условия для подавляющего большинства аспектов его деятельности. В то же время
локомоторная функция обеспечивается деятельностью всего организма как целостной системы. Уровень развития как системы
локомоторных актов в целом, так и ее отдельных элементов в
большей мере зависит от воздействия внешней и внутренней среды и в значительной мере определяется ими (В.К.Бальсевич,
1971).
В управлении локомоциями участвуют все уровни нервной
системы, как периферической, так и центральной. По мнению
некоторых специалистов, управление движениями обусловлено,
главным образом, деятельностью центральной нервной системы,
которая во многом зависит от афферентных рецепций, т.е. от раздражений поступающих с периферии
(В.С.Гурфинкель,
Ю.С.Левик, 1985; В.С. Гурфинкель и др., 1989).
Структуры, принимающие участие в организации движений, располагаются во всех отделах мозга. Они взаимосвязаны
морфологически или функционально. Наличие связей между центрами организации движений позволяет создавать и реализовывать специальную программу управления движениями. Программа должна быть открытого типа, т.е. позволять изменять, корректировать последующий двигательный акт от результата предыдущего движения. Таким путем создаются условия для саморегуляции двигательного акта (Б.И.Ткаченко, 1994). Рецепторы, воспринимающие мышечные сокращения, контролируются центральной нервной системой. Контроль осуществляется через сис-
____________________________________________________
16
темы обратных связей. Корригирующий и предвосхищающий
механизм опирается не на прямой контроль сокращения той или
иной скелетной мышцы, а через влияние на рецепторы
(А.Н.Воробьев, 1991).
Собственная информация о движениях, поступающая в систему управления, играет определенную роль в образовании новых умений в закреплении и автоматизации навыков. Надо отметить, что более безошибочные, как бы автоматизированные, результаты достигаются, если движения выходят из под контроля
сознания и «загоняются», по мнению Н.А. Бернштейна (1996), на
более нижние регуляционные уровни, на более нижние невральные этажи.
За последние годы интерес физиологов и психологов к способности адекватно оценивать свои ощущения, связанные с развиваемыми мышечными усилиями весьма значительно возрос
(И.С.Бреслав, 1994). Для создания серьезной теоретической основы большое значение имели труды С. Стивенса (1972), установившие закономерные количественные связи между фактической
и воспринимаемой величиной усилия. Не менее важную роль
сыграли работы Г.Борга (1973, 1982). Предложенная им шкала
интенсивности воспринимаемой нагрузки (ИВН) дала возможность фиксировать показания испытуемого в объективной форме.
Введение шкалы Борга явилось толчком к изучению биологического значения и физиологических механизмов «субъективного» восприятия мышечных усилий, а в дальнейшем – и к использованию данного феномена с целью контроля и оптимизации
физических нагрузок в трудовой и спортивной деятельности человека.
Интенсивность воспринимаемой нагрузки (ИВН) представляет собой функцию развиваемого мышечного усилия
(E.W.Banister, 1979; S.C.Gandevia, 1987; R.M.Enoka, D.G.Stuart,
1992) и в общем виде подчиняется известному психофизическому
закону Вебера-Фехнера (S.Stevens, 1972). Естественно, что ИВН
тем больше, чем больше мышечная масса, вовлеченная в выполняемую работу (R.J.Shephard et al., 1992).
____________________________________________________
17
Восприятие физической нагрузки первично обусловлено
импульсацией, поступающей в сенсорную кору из механорецепторов сокращающихся мышц, а также соответствующих сухожилий и суставов (Р.Гранит, 1973; E.Cafarelli, 1982; P.B.C.Matthews,
1982; R.L.Carton, E.S.Rhodes, 1985). В восприятии мышечных
усилий участвуют, вероятно, и командные сигналы из моторной
коры (E.Cafarelli, J.Layton-Wood, 1986; S.C.Gandevia, 1987).
Формирование ощущения мышечной нагрузки является результатом взаимодействия центральных и периферических звеньев механизма управления движениями. Кортикофугальный сигнал, несущий команду мышцам, одновременно передается в сенсорную кору. Это механизм прямой связи. Механизм обратной
связи - афферентная сигнализация, которая включает, в частности, сравнение «задающего» сигнала, поступающего к мышцам
через спинальные d-нейроны, и фактического ее сокращения,
контролируемого Y-петлей, связанной с интрафузальными волокнами. Сенсорные центры коры осуществляют интеграцию
обоих компонентов (И.А.Мищенко, 2001).
При прочих равных условиях ИВН растет с увеличением
длительности нагрузки. Это связывают с развитием утомления
(P.B.C.Matthews, 1982; L.A.Sones, I.W.Hunter, 1983; B.Edgren,
1986;P.A.O’Neil et al., 1986). Роль утомления ярко проявляется
при статической работе. Так, в экспериментах И.С.Бреслава и др.
(1993), где испытуемые поддерживали на ручном динамометре
заданное усилие (50 или 75 % максимального), их ИВН вначале
постепенно возрастало со временем до 4-6 по шкале Борга (в этот
момент у них появлялось чувство утомления), после чего ИВН
быстро усиливалось до 7-9, когда наступал отказ. Помимо увеличения вклада «центрального» компонента восприятия нагрузки,
при интенсивных и длительных усилиях могут вовлекаться болевые рецепторы двигательного аппарата (G.Borg, 1986). Не является постоянной и чувствительность самих механорецепторов:
например, вибростимуляция мышц и сухожилий меняет уровень
ИВН (E.Cafarelli, J.Layton-Wood, 1986).
Особенно широкое применение находит определение ИВН
в целях подбора и предписания желательных либо оптимальных
____________________________________________________
18
трудовых, лечебных, или спортивных нагрузок (G.Borg, 1985;
T.S.Birk, C.A.Birk, 1987; H.V.Ulmer, 1986; E.M.Haskwits et al.,
1992).
Термин «оптимальный» здесь можно использовать лишь в
плане конкретных условий деятельности человека. По-видимому,
«оптимальная нагрузка» ближе всего к так называемой критической мощности - теоретически не утомляющей работе (D.W.Hill,
1993) и не совпадает с энергетическим оптимумом (минимальным расходом энергии на единицу выполненной работы). Когда
испытуемым предлагали выбирать различные паттерны ходьбы
или бега (а такой выбор происходит, естественно, на основе
ИВН), оказалось, что предпочитались не самые экономичные
(A.Hrelgac, 1993). Эти режимы, судя по ИВН, оценивались не как
самые легкие (S.Mosavi et al., 1992).
Заслуживают внимания различия в восприятии нагрузки,
обнаруженные у спортсменов различной специализации. Представители таких видов спорта, как бег и плавание, точнее оценивают предъявляемые нагрузки, чем, например, гимнасты
(G.Borg,1982). Вероятно, сказывается давно подмеченная способность определять по своим ощущениям степень расходования
резервов организма, которая формируется в ходе тренировки к
напряженным аэробным нагрузкам (И.С.Бреслав, В.Д. Глебовский, 1981). С ростом спортивного мастерства спортсменов значительно повышается уровень двигательных ощущений и восприятия (И.А.Мищенко, 2001).
В настоящее время продолжается интенсивное изучение
восприятия физической нагрузки как весьма перспективной и в
теоретическом, так и в практическом отношении области исследований.
1.3. Âîñïðèÿòèå ïðîñòðàíñòâåííîâðåìåííûõ ïàðàìåòðîâ äâèæåíèé
В спорте высших достижений качество управления движениями во многом обусловлено объективностью восприятия и
____________________________________________________
19
оценкой внешней информации. Так в спортивной борьбе наряду
с доминированием двигательного анализатора важное значение
имеет деятельность тактильной сенсорной системы, так как часть
специфической информации в процессе поединка спортсмен получает через давление, оказываемое соперником на кожу. В связи
с этим от того, насколько спортсмен объективно воспринимает и
адекватно оценивает тактильную (афферентную) информацию, во
многом зависит эффективность дальнейших управляющих (эффективных) влияний. Весьма велико в спорте значение и способности воспринимать пространственно-временные параметры.
Чувство пространства основано на восприятии пространственных свойств предметов (величины объема, формы и др.),
которое достигается благодаря согласованному взаимодействию
зрительных и мышечно-двигательных ощущений. При этом в
спортивной деятельности в процессе восприятия движущихся
предметов вырабатывается активный глазомер (М.Д. Башкеев,
1995).
Известно, что оценка времени обеспечивается взаимодействием многих анализаторных систем и является результатом интегративной деятельности всего мозга. С другой стороны, всякое
движение, являющееся технической основой спортивных достижений, связано с распределением усилий во времени и пространстве. Повышение уровня технического мастерства всегда обусловлено повышением точности оценки временных интервалов.
Поэтому высокая точность оценки времени является свидетельством высокого уровня координации движений, специфических
для данного вида спорта. Особое значение чувство времени имеет
в видах спорта, где на первый план выступают сложнокоординированные действия в безопорной фазе движений (Л.Н.Тишина,
Н.М.Пейсахов, 1972).
Проблеме субъективной оценки времени посвящено достаточно много исследований.
Чувство времени состоит из множества ощущений, сигнализирующих о длительности, последовательности и скорости течения явлений внешнего мира. Нет почти ни одного вида спорта,
который не требовал бы умения точно оценивать промежутки
____________________________________________________
20
времени, хорошо определять длительность пауз, темп и ритм
движений. Невозможно добиться значительных результатов в
плавании или беге, если не уметь рассчитывать свои действия во
времени и регулировать темп движений.
Первым исследователем, давшим строго научную психофизиологическую трактовку роли анализаторов в аналитикосинтетической деятельности мозга, был И.М. Сеченов.
Первоначально И.М.Сеченов считал, что решающую роль в
восприятии времени играет слух. И.М.Сеченов назвал слух «анализатором времени» (1952). В дальнейшем он убедился, что восприятие длительности доступно любому органу чувств. На примере ходьбы И.М.Сеченов показал, что восприятие времени, как
и восприятие пространства, осуществляется несколькими чувствительными приборами, но особая роль при этом принадлежит
мышечно-суставным ощущениям. Мышечные ощущения при
ходьбе подкрепляются слуховыми, что дает, в свою очередь, ясное понимание временного интервала (И.М.Сеченов, 1952).
Определенная роль в восприятии времени отводится также
и зрительному анализатору. Возникающие при участии этого
анализатора ощущения позволяют оценивать не только пространственные, но и временные признаки объекта, глаз различает такие
характерные черты движения, как направление и скорость, а также все их изменения (Г.И.Савенков, 1973).
Считается, что «чувство времени» – это индивидуальный
уровень точности восприятия длительности. В его исследованиях
отмечено, что у каждого индивида существует своя собственная
единица времени («τ-тип»), которая в течение жизни не изменяется (В.И.Цуканов, 1984, 1986). Анализ особенностей восприятия
времени у представителей различных видов спорта позволяет
считать, что этот важный показатель нужно учитывать наряду с
антропометрическими данными и двигательными тестами при
решении вопроса о специализации в спорте (В.И.Цуканов, 1988).
По мнению ряда авторов люди способны довольно точно
определять отрезок времени (Б.М.Теплов, 1947; Д.Г.Элькин,
1962). Для выяснения роли слуховых ощущений в оценке времени Д.Г.Элькин (1962) предлагал испытуемым воспроизводить
____________________________________________________
21
длительности звучания звонка порядка 5, 10, 15, 30, 60 секунд.
Оказалось, что все эти вариации длительностей сравнительно быстро и легко становятся доступными восприятию и довольно точно воспроизводятся. Применяя различные методические приемы,
автор доказал, что любые ощущения - двигательные, зрительные,
мышечные, органические - дают возможность оценивать промежутки времени, длительность, темп, ритм, и все прочие признаки
времени.
Точность оценки короткого интервала зависит от множества факторов. Например, существует систематическая тенденция
переоценивать отрезки времени менее одной секунды и недооценивать интервалы более одной секунды (D.Krech et al., 1969).
Имеются большие индивидуальные различия в способности
оценивать время. Эксперименты показали, что одно и то же время может пройти для десятилетнего ребенка в пять раз быстрее,
чем для шестидесятилетнего взрослого человека (Д.Креч и др.,
1999).
Особенно повышенный интерес для исследователей представляет вопрос о пластичности чувства времени и о возможных
путях овладения им как регулятором действий, от которых зависит достижение мастерства в той или иной области человеческой
деятельности (Б.М.Теплов, 1947; С.Г.Геллернстейн, 1958;
Д.Г.Элькин, 1962).
Известно, что восприятие времени, являясь отражением
объективной длительности, скорости и последовательности явлений действительности, зависит от множества факторов и условий
(М.А.Матова, 1978). Одни авторы считают, что восприятие времени связано с характером переживаемых человеком эмоций,
другие полагают, что оно больше зависит от силы эмоций, чем от
их характера (Д.Г.Элькин, 1962; Г.И.Савенков, 1973).
В результате проведенных исследований М.Л.Матова
(1973) выявила следующие закономерности: 1) на начальных этапах мышечной деятельности проявляется тенденция к недоотмериванию интервала времени, затем, на срединном этапе, отмечается тенденция к увеличению отмериваемого интервала времени,
а на самом последнем, предельно трудном для спортсменов, эта-
____________________________________________________
22
пе работы, когда мышечная деятельность приводит к истощению
ресурсов организма, выявлена тенденция к значительному укорочению отмериваемого интервала времени; 2) фазовый характер
изменений оперативной оценки времени, связан с изменениями в
психическом состоянии спортсменов: при положительных ощущениях в мышечной деятельности время течет быстрее, при отрицательных, к которым относятся чувство усталости или боль в
мышцах, время течет медленнее (М.Л.Матова, 1973).
При экспериментальном моделировании двигательного
действия, в котором главной задачей было дифференцирование
длительности темпа и ритма, скорости и времени последовательности выполняемых движений, при воздействии различных сбивающих факторов, каждый из перечисленных параметров в рамках единой системы осознанного управления двигательными действиями был связан с активным воздействием различных факторов на этот процесс. Это способствовало формированию способности у субъекта деятельности (в данном случае у спортсмена)
проявлять регуляторную функцию психических процессов в действии (А.А.Корнешова, 2003).
Исследование двигательной деятельности человека издавна
связывались с изучением её темпа и ритма. Установлено, что устойчивый темп и ритм движений соответствует высокому уровню
спортивной работоспособности. Отмечена непосредственная
связь между состоянием тренированности и точностью выполнения движения в определенном темпе и ритме.
Ритм присущ движениям человека и непосредственно связан с результативностью спортивной деятельности. Однако в исследованиях ритма движений очень слабо выделено значение
осознанной регуляции темпа и ритма движений на основе образа
ритмических движений человека. Подчеркивая роль сознания в
регуляции темпа и ритма, следует выделить значение различных
объективных факторов, обуславливающих этот процесс.
Особенности дифференцировки спортсменами различий
специальных временных параметров двигательных действий характеризуются показателем точности дифференцировки движе-
____________________________________________________
23
ния, темпа и длительности выполняемого двигательного действия.
Анализ проведенных исследований свидетельствует о том,
что восприятие времени, в частности дифференцировки длительности двигательного действия, имеет существенные значения в
процессе технического совершенствования в спорте.
Точность дифференцировки длительности выполняемых
движений при оценке, отмеривании, воспроизведении временных
интервалов в двигательных действиях находится в тесной связи с
уровнем спортивного мастерства исследуемых спортсменов.
Исследования чувства темпа и ритма движений показало,
что точность восприятия и воспроизведения оптимального темпа
и ритма движений детерминировано различными «сбивающими»
факторами.
В результате постоянного многократно повторяемой двигательной спортивной деятельности высокое специализированное
воздействие получают и многие психические функции человека.
Например, развитие процесса двигательных восприятий происходит в форме образования различных специализированных восприятий или специализированных чувств. Формирование этих
чувств происходит при взаимодействии человека и среды.
Экспериментальные данные свидетельствуют о том, что
включение в процесс восприятия времени кинетического анализатора увеличивает точность этого восприятия (Д.Г.Эль Нин,
1982). Однако улучшение процесса восприятия времени зависит
не только от совместной работы нескольких анализаторных систем, но и от других жизненных функций организма человека. Выявлена статистическая значимая связь между восприятием времени и такими ритмическими процессами организма человека, как
сердечная деятельность и дыхание (П.А.Рудик, 1959;
А.В.Коробков, 1972).
Результаты, полученные в ходе специальных исследований
А.А.Корнешовым (2003), позволили сделать следующие выводы:
более положительно и точнее отражаются в сознании спортсмена
временные характеристики двигательного действия, детерминированные уровнем спортивного мастерства. На более высоком
____________________________________________________
24
уровне спортивного совершенствования точность дифференцировки временных характеристик движений обусловлена «фактором значимости» данного двигательного параметра. По сравнению с пространственными и динамическими характеристиками,
чем выше спортивная квалификация, тем точнее «чувство времени».
Восприятие чувства времени у спортсменов обусловлено
взаимодействием различных анализаторных систем человека. Исследования показали, что «выключение» из процесса отражения
различных экстерорецептеров (зрение, слуха) оказывают отрицательное влияние на точность дифференцировки временных параметров движений, особенно при восприятии темпа и ритма движений.
В тоже время, при «выключении» из процесса произвольной регуляции временных параметров движений кого-либо из
анализаторов (зрения, слуха) спортсмены быстро находят ассоциативные признаки движений и используют их для компенсации
отсутствующих сенсорных сигналов для правильной регуляции
двигательных действий во времени.
Практическим выходом этого экспериментального факта
является то, что для более полного развития и совершенствования «чувства времени» в учебно-тренировочном процессе в спорте необходимо создавать состояние «ущербности» различных
сенсорных систем, что вынуждает спортсмена искать различные
ассоциативные признаки, заменяющие отсутствующие функции
различных анализаторных систем, тем самым, совершенствуя
процесс осознанного регулирования двигательными действиями в
спорте.
1.4. Âîñïðèÿòèå ïàðàìåòðîâ
âåãåòàòèâíûõ ôóíêöèé
В последнее время в литературе стало появляться всё больше сообщений о принципиальной возможности использования в
тренировочном процессе информации основанной на самоощущениях сдвигов в физиологических системах организма. Имеется
____________________________________________________
25
литература, где описаны попытки использования различных вариантов самооценки самых различных сдвигов со стороны функциональных систем организма для управления тренировочном
процессом. Так, в работе G. Bokgtal (1985) показана возможность
спортсменам ощущать напряжение и боли разного типа в ногах,
ЧСС и концентрации лактата в крови при работе на велоэргометре. В работе W.E.Sime (1985) предпринята попытка использовать
физиологические ощущения для оптимизации тренировки у марафонцев, а в работе Г.Гайсла (1985) - у бегунов на длинные и
средние дистанции на основе самооценки концентрации лактата
на уровне анаэробного порога, температуры окружающей среды,
высоты над уровнем моря и др.
Особый интерес как для теории, так и для практики представляет вопрос о дыхательной сенсорике. Дыхательная система
является источником специфических дыхательных ощущений.
Происхождение дыхательных ощущений еще не вполне изучено
и является предметом настойчивых исследований. Каждый человек в той или иной мере ощущает свое дыхание. Однако эти
ощущения не вполне осознаваемы человеком. И.М.Сеченов писал, что из дыхательных мышц, обеспечивающих акт дыхания и
анатомически совершенно отдельных друг от друга, до сознания
доходит конкретное ощущение соприкасающейся мускулатуры,
но из этого общего ощущения невозможно выделить то, которое
соответствует каждой из сокращающихся мышц
отдельно
(И.М.Сеченов, 1952). Вместе с тем, сдвиги со стороны дыхательной функции весьма четко могут ощущаться человеком ввиду ее
определенной соматизации.
Изменение дыхания в соответствии с потребностями организма достигается посредством сложной системы нервногуморальных воздействий на дыхательный центр, который расположен в продолговатом мозге. Вентиляция легких может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от афферентных сигналов, приходящих к дыхательному центру из различных рецепторов, т.е. в порядке безусловного рефлекса.
И.С.Бреслав (1988) отмечает, что дыхание осознается исключительно в качестве двигательной функции. Дыхательная
____________________________________________________
26
мускулатура, как и все скелетные мышцы, обладает развитой афферентной системой, позволяющей человеку осознанно воспринимать свое дыхание. Действительно, ряд авторов отмечает, что
восприятие человеком своего дыхательного акта и его произвольное управление осуществляется на основе информации, поступающей от проприорецепторов дыхательных мышц, отражающих объем вентиляции (J.Bakers, S.Tenney, 1970; P.A. Menton, 1970; И.С. Бреслав и др., 1973, 1974, 1975; A.Guz, 1977; N.
Wolkov et al, 1981; И.Н.Солопов, 1996, 1998).
Человек оценивает свой дыхательный объем в основном по
величине инспираторной и экспираторной нагрузки и, следовательно, в произвольном регулировании вентиляции важнейшую
роль играют рецепторы дыхательных мышц (И.С.Бреслав,
А.Г.Жиронкин, 1994). Это вполне естественно, поскольку произвольные сокращения других скелетных мышц также регулируются при участии их проприоцептивного аппарата (Н.А.Бернштейн,
1996; А.А.Аскназий, 1969 и др.).
Аналогия с восприятием локомоций дополняется возможным участием кортикофугальных команд, адресованных респираторной мускулатуре, но поступающих также и в сенсорную кору
(K.J. Killian, 1986; S. Redline et al., 1991). Определенную роль в
восприятии дыхания могут играть ощущения, связанные с перемещениями грудной стенки и живота, а также с перепадами грудного давления или потоками в воздухоносных путях (A. Guz,
1977; A.Puddy et al, 1992).
Важную роль в восприятии дыхательных усилий играет
сигнализация, обусловленная рассогласованием между командами дыхательного центра и фактическими сокращениями респираторных мышц, аналогично восприятию локомоторных актов.
Речь идет о межреберных мышцах, механорецепторы которых
выполняют именно эту функцию (Р.Гранит, 1973; И.С.Бреслав,
В.Д.Глебовский, 1981).
В эксперименте показано, что в нормальных условиях ведущей афферентацией, участвующей в формировании ощущения
величины дыхательных параметров, следует признать сигнализацию от рецепторов дыхательных мышц, при этом рецепторы
____________________________________________________
27
мышц-инспираторов являются главными и более точными измерителями дыхательных параметров. В генезе дыхательных
ощущений также принимает участие и афферентация от рецепторов легких и верхних дыхательных путей, вклад которых составляет около трети. Афферентация от рецепторов верхних дыхательных путей обеспечивает восприятие малых величин дыхательных параметров (И.Н.Солопов, 1996).
Вполне осознано воспринимается дыхание лишь при тяжелых физических нагрузках и при определенных формах патологии (M. Altose, N. S. Cherniach, 1980; И.С. Бреслав, 1994). Действительно, нормальное, спокойное дыхание, как правило, человеком не ощущается. Как известно, в обычных условиях дыхательный акт совершается автоматически не только в своем эффекторном звене, но и соответственно в афферентном. Вместе с тем человек легко может дать отчет о характере своего дыхательного
акта (глубине дыхания и частоте), как только последний становится объектом
специального внимания (И.С.Бреслав,
К.С.Рымжанов, 1987).
Результаты специальных исследований показали, что человек способен в определенной мере оценивать собственные дыхательные параметры в процессе произвольного воспроизведения
их заданных величин при мышечной работе. Оценка и управление легочной вентиляцией при мышечной работе осуществляется
тремя способами: на основе оценки изменения дыхательного
объема (в большинстве случаев); на основе оценки изменения и
дыхательного объема, и частоты дыхания; и на основе оценки
изменения частоты дыхания. На точность оценки и управления
дыхательными параметрами при мышечной работе оказывает
мощное влияние повышенная нейрогенная стимуляция дыхания, что выражается в затруднении восприятия и увеличении
ошибок воспроизведения их заданных величин. Способность
управлять дыхательными параметрами при мышечной работе
зависит от индивидуальных биомеханических особенностей дыхательной системы человека, определяющих его базальный паттерн дыхания: лица с редким и глубоким дыханием легче и точнее уменьшают величину дыхательного объема и увеличивают
____________________________________________________
28
частоту дыхания. Лица с частым и поверхностным дыханием
легче и точнее урежают дыхание и увеличивают дыхательный
объем (И.Н.Солопов, 1996. 1998).
1.5. Ìåòîäû îïðåäåëåíèÿ òî÷íîñòè
âîñïðèÿòèÿ è îöåíêè ïàðàìåòðîâ
ôóíêöèè
В виду необходимости решения различных аспектов выше
обозначенной проблемы методика исследований феноменологии
и механизмов восприятия человеком параметров различных
функций приобретает особое значение. Методы исследования
должны позволять проводить изучение возможностей и точности
восприятия и оценки параметров
функции у человека
(И.Н.Солопов, 1998).
Для исследования способности восприятия человеком различных функциональных параметров используются общепринятые у нас и за рубежом следующие методы:
1. Метод аналогового шкалирования - выставление субъективной оценки на условной шкале градаций величины воспринимаемого параметра или величины нагрузки на функцию
(D.W.M.West et al., 1975; L.Zhang et al., 1988; И.С.Бреслав, 1994);
2. Метод активного воспроизведения заданных величин
определенных параметров - произвольное изменение (увеличение или уменьшение) величины параметра до заданного уровня
без сенсорного контроля (J.Fox et al., 1986; И.Н.Солопов, 1993,
1998; И.С.Бреслав и др., 1993);
3. Метод биологической обратной связи (БОС) - используется в качестве вспомогательного при шкалировании и заключается в снабжении человека срочной информацией о результатах
(точности) оценки по каналам обратной связи (M.Katz-Salamon,
1983; С.Н.Кучкин, 1998; И.Н.Солопов, 1998).
Метод аналогового шкалирования. Выставление субъективной оценки на шкале градаций осуществляется на основе величины предъявленного «эталона», «точки отсчета», за который,
как правило, принимается максимальная величина параметра или
____________________________________________________
29
величина параметра в условиях оперативного покоя или в устойчивом состоянии, например, при мышечной работе.
Собственно самооценка может производиться (выставляться) вербально, в виде словесного отчета, письменной отметки о
величине того или иного параметра относительно «эталона». Испытуемый может сообщать свою оценку путем выставления воспринимаемой величины того или иного параметра на специальном табло или стенде.
Шкала может быть условной (кратной, балльной, процентной) или реальной (в определенных физических величинах, единицах измерения - литрах, литрах в минуту, циклах в минуту и
т.п.).
Следует отметить, что при исследованиях с использованием
метода аналогового шкалирования, требуется предварительное
обучение, особенно если контингент испытуемых составляют дети. Исследования показали, что дети даже в возрасте 8-9 лет совершенно не представляют себе процедуру оценки. С возрастом,
и особенно с ростом физической подготовки, например, у спортсменов, ситуация меняется в лучшую сторону.
Инструкция должна быть максимально подробной, образной и первоначально шкалирование должно производиться какого-либо одного параметра. Только после освоения всей процедуры самооценки, возможно производить шкалирования по двум и
более параметрам.
Хорошо физически подготовленные взрослые люди (спортсмены) способны оценивать методом аналогового шкалирования
сразу несколько параметров.
Следует особо подчеркнуть необходимость неоднократной
оценки параметра на каждом предъявляемом уровне. Это необходимо для нивелирования случайных воздействий на процесс восприятия и оценки. В свою очередь уровни изменения параметров,
на которых осуществляется самооценка, должны предъявляться в
рандомизированном порядке.
Метод активного воспроизведения заданных величин определенного параметра. С целью же определения точности восприятия и точности управления какими-либо параметрами дол-
____________________________________________________
30
жен вводиться такой фактор, как заданная величина (или величины). Заданная величина может быть предъявлена испытуемому
либо в реальных величинах (литрах, циклах/мин), либо в аналоговой форме (по процентной или кратной шкалам). Так же как и
при аналоговом шкалировании, в этом случае необходим выбор
«эталона». В качестве такого «эталона» может выступать либо
максимальная величина параметра, например, жизненная емкость
легких, которая принимается за величину максимального дыхательного объема, либо величина параметра, регистрируемая в устойчивом состоянии - в покое, при мышечной работе.
Непосредственное воспроизведение той или иной заданной
величины изучаемого параметра осуществляется испытуемым
посредством произвольного его увеличения или уменьшения относительно «эталона».
При этом методе происходит сначала оценка параметра
(шкалирование), а потом в соответствии с этой оценкой осуществляется воспроизведение необходимой величины параметра. Метод активного воспроизведения заданных величин позволяет определить и точность оценки и точность управления.
Также как и при аналоговом шкалировании, воспроизведение каждого задаваемого уровня должно производиться несколько раз, и задания должны быть предъявлены в рандомизированном порядке.
Метод биологической обратной связи (БОС) используется для изучения закономерностей изменения точности оценки и
воспроизведения заданных величин функциональных параметров
при введении каналов искусственной биологической обратной
связи и для совершенствования способности человека оценивать
и управлять этими параметрами, собственно при тренировке с
БОС.
Использование метода БОС имеет большое именно практическое значение как средство обучения точному восприятию величины и динамики параметров и точному произвольного их
контроля и как средство тренировки.
Следует отметить, что для выяснения «исходной» точности
самооценки и произвольного контроля параметров различных
____________________________________________________
31
функций использования метода БОС не правомочно, потому что
уже после первого предъявления обратной информации происходит коррекция оценки (воспроизведения), и происходит обучение. При этом точность восприятия сразу же повышается почти
вдвое, после второго предъявления точность еще более повышается, и так вплоть до величины порога различения.
Естественно, реализация метода инструментальной обратной связи требует соответствующего технического обеспечения.
Как известно, основу метода биоуправления с обратной
связью составляет подача инструментально количественно измеряемой информации, сравниваемой и сопоставляемой с текущим
состоянием человека в последовательные промежутки времени
(Н.Н.Василевский, 1989). Другими словами, сущность методики
БОС состоит в переводе неощущаемых и неосознаваемых или
малоощущаемых и малоосознаваемых функций и процессов в
организме в ощущаемые и, следовательно, в осознаваемые
(С.А.Бугаев и др., 1986).
Для реализации этого методического приема необходимы
специальные устройства, которые должны обеспечивать: 1) достаточно точное измерение управляемого или оцениваемого параметра и 2) звуковое или визуальное отображение величины измеренного параметра в цифровом или аналоговом виде. В связи с
этим встает весьма важная проблема технического обеспечения
реализации метода биоуправления с обратной связью. Готовых
приборов для реализации метода биоуправления крайне мало или
они не доступны широкому кругу.
Данная техническая проблема может быть решена посредством разработки блоков преобразования и вывода информации
для аудио- или визиуального мониторинга, подключающихся к
выходу серийных промышленных измерительных приборов и
посредством разработки специализированных приборов, позволяющих измерять величину того или иного параметра с приемлемой точностью, преобразовывать и выводить эту информацию
для аудио- или визиуального контроля. При этом информация по
каналу обратной связи может выводиться либо в аналоговом виде
(звуковые сигналы, дифференцированные по силе или тону, све-
____________________________________________________
32
товые линейки и т.п.), либо в цифровом виде на дисплее
(С.Н.Кучкин, И.Н.Солопов, 1996; С.Н.Кучкин, 1997, 1998).
Определение точности оценки и точности воспроизведения. Точность самооценки дыхательных параметров и точность
воспроизведения их заданных величин определяется несколькими способами:
1. По величине абсолютной ошибки оценки (воспроизведения). Вычисление абсолютной ошибки (AO) производится как
разность между величиной оценки (Xs - субъективная величина)
и реальной величиной (Xo - объективная величина) изменяющегося или воспроизводимого параметра (J.Fox et al., 1986):
AO = Xs – Xo
2. По величине относительной ошибки оценки (воспроизведения). Относительная ошибка (ОО) как правило, выражается в
процентах и рассчитывается как отношение абсолютной ошибки
(AO = Xs - Xo) к реальной величине (Xo) параметра следующей
формуле (J.Fox et al., 1986; И.Н.Солопов, 1996):
OO = (Xs - Xo) / Xo * 100%
При вычислении абсолютных и относительных ошибок
восприятия дыхательных параметров следует указывать, а впоследствие и учитывать при анализе характер, «знак» ошибок. При
аналоговом шкалировании завышение оценки, переоценка обозначается знаком « + », недооценка - знаком « - ». Кроме того,
следует помнить, что при использовании метода активного воспроизведения заданных величин параметра, перевыполнение задания означает его недооценку, а недовыполнение - переоценку.
Тем не менее ошибка перевыполнения задания (недооценка) обозначается знаком « + », а ошибка недовыполнения - знаком « - ».
3. По величине корреляционной взаимосвязи между величинами оценки и реальными величинами параметра при аналоговом шкалировании или между величинами задания и воспроизведенными величинами при активном воспроизведении заданных
параметров (M.Katz-Salamon, 1983, 1984).
____________________________________________________
33
Ãëàâà 2. ÑÏÅÖÈÔÈ×ÅÑÊÈÅ
ÂÎÑÏÐÈßÒÈß Ó
ÑÏÎÐÒÑÌÅÍÎÂ
ÐÀÇËÈ×ÍÎÃÎ
ÂÎÇÐÀÑÒÀ È
ÏÎÄÃÎÒÎÂËÅÍÍÎÑÒÈ
Уровень технического мастерства тесно
связан с возможностями управления двигательными действиями. В свою очередь, для
оптимального управления необходимо, чтобы
спортсмены обладали определенным уровнем
точности восприятия различных параметров
движения.
Отмечается, что основой управления
движениями является умение точно дифференцировать временные, пространственные и
силовые параметры движений, в оценке которых огромную роль играет состояние двигательного анализатора (Г.М.Гагаева, 1949).
Н.В.Журавлева (1964), изучая точность
оценки силовых характеристик, отмечает, что
эта точность зависит от квалификации спортсменов. Это касается и других функциональных параметров. Установлено существенное
повышение точности воспроизведения заданных усилий у волейболистов под влиянием
развития тренированности (В.В.Медведев,
1972). Показано, что параллельно с повышением уровня спортивного мастерства увеличивается точность и уменьшается вариативность
отмеривания временных интервалов (Л.Н.
Тишина, Н.М.Пейсахов, 1972).
Показана высокая валидность
характеристик
пространственно-временной
____________________________________________________
34
дифференцировки в прогнозировании результативности деятельности в условиях соревнований у лыжников-прыгунов
(Г.С.Буторин, И.В.Демин, 1988).
Занятия спортом накладывают определённый отпечаток на
развитие двигательного анализатора, в частности, на развитие
способности к обучению навыкам дифференцирования мышечных усилий.
К аналогичным выводам пришел и Е.А.Анисимов (1974)
при выяснении точности дифференцировки мышечных усилий в
процессе занятий спортом. Была обнаружена прямая взаимосвязь между уровнем подготовленности и развитием двигательного анализатора.
Исследования А.М.Пидоря (1992) с участием спортсменов
дзюдоистов показали, что одним из факторов лимитирующих
выполнение высокоорганизованного двигательного акта у квалифицированных спортсменов, являются функциональные ограничения, обусловленные устройством первичных рецепторных
датчиков. У спортсменов низкой квалификации погрешности,
связанные с управлением движения, во многом определены неадекватной работой высших перерабатывающих инстанций тактильного анализатора.
У спортсменов высокого класса, специализирующихся в
видах спорта, предъявляющих высокие требования к точности
движений (молот, десятиборье), показатели точности самооценки
величины мышечных напряжений были гораздо лучше, чем у
лиц, не занимающихся спортом регулярно. Испытуемые, которые
по результатам экспертных оценок тренера значились в группах
перспективных, имеют более высокую способность к дифференцировке мышечных напряжений, чем спортсмены, имеющие
туже квалификацию в метании основного снаряда, но обладающие большей абсолютной силой.
Пловцы высокой квалификации обладают более высоким
уровнем развития сенсорно-перцептивных способностей к оценке
и регуляции динамических и пространственно-временных параметров движений, по сравнению с менее подготовленными спорт-
____________________________________________________
35
спортсменами. Они способны преодолевать различные отрезки
дистанции со строгой заданной скоростью, временем, темпом в
очень широком диапазоне колебаний, практически не допуская
ошибок; развивать заданные усилия при работе на тренажёрах
или при плавании на привязи; развивать одну и ту же скорость
плавания при различном темпе движений и шаге гребков
(И.А.Мищенко, 2001).
2.1. Âçàèìîñâÿçü ñïîðòèâíîé êâàëèôèêàöèè è óðîâíÿ òî÷íîñòè âîñïðèÿòèÿ
ñèëîâûõ è ïðîñòðàíñòâåííîâðåìåííûõ ïàðàìåòðîâ äâèæåíèé ó
ñïîðòñìåíîâ
Движение всегда непосредственно связано с проявлением
мышечной силы. Сила мышц всегда связана с их напряжением.
Изменение напряженности может сопровождаться сокращением
мышц (ауксотонические условия) или же только их напряжением
(изометрические условия). В каждом случае требуется управление напряжением, а при ауксотоническом режиме, кроме того,
необходимо и управление сокращением мышц.
В специальной серии исследований нами выяснялась способность спортсменов разного возраста и спортивной квалификации (подготовленности) воспринимать, оценивать и воспроизводить заданные величины мышечных усилий, пространственных
положений и временных отрезков.
Воспроизведение заданных величин мышечных усилий
осуществлялось при помощи метода динамометрии. Спортсменам предлагалось воспроизвести заданные величины мышечных
усилий правой рукой равные 25%, 50% и 75% от максимальной
величины, принимаемой за «эталон», которая определялась предварительно.
Для измерения точности воспроизведения амплитуд движений использовался модифицированный вариант кинематометра
М.И. Жуковского. С помощью кинематометра испытуемый без
____________________________________________________
36
зрительного контроля производил движение до установленного
ограничителя, отводил предплечье назад в исходное положение, а
затем в следующем движении старался сделать точно такое же по
амплитуде. Это движение повторялось три раза (для запоминания
эталона), а затем после того как был убран ограничитель, испытуемый однократно воспроизводил заданную амплитуду.
Для воспроизведения задавались две амплитуды в угловых
градусах: малая (20°) и большая (70°). Сначала проба проводилась на малой амплитуде, а затем на большой. Кроме того, точность воспроизведения определялась по оптимальной амплитуде,
которая находилась следующим путем. Испытуемому предлагалось с закрытыми глазами сделать несколько сгибательных движений на кинематометре, а затем остановить руку в том положении, которое кажется ему наиболее удобным, или сделать движение любой протяженности. Передвижение руки испытуемого
осуществлялось вместе с платформой кинематометра. Точность
воспроизведения характеризуется отклонением от заданного эталона (в угловых градусах). При обработке результатов высчитывалась величина средней относительной ошибки по каждой амплитуде.
Точность оценки и воспроизведения временных интервалов
определялись по субъективно отмеренным временным интервалам равным 3 с и 12 с. Испытуемый без зрительного контроля
отмеривал короткий (3 с) и длинный (12 с) интервалы времени,
останавливая секундомер. После этого испытуемый старался его
воспроизвести по памяти. Сравнение первого (эталонного) и второго (воспроизведенного) отрезков времени давало критерий
точности воспроизведения временных интервалов (В.Л.Марищук
и др., 1990).
Точность воспроизведения заданных величин параметров
определялось по величине относительной ошибки воспроизведения, рассчитываемой как отношение абсолютной ошибки (AO =
Xs - Xo) к реальной величине (Xo) параметра по следующей формуле OO = (Xs - Xo)/Xo * 100%, где Xs - субъективная величина,
Xo - реальная величина (объективная величина) изменяющегося
или воспроизводимого параметра и по величине взаимосвязи
____________________________________________________
37
субъективно воспринимаемой величины параметра с объективным его изменением (J.Fox et al., 1986; И.Н. Солопов, 1998б).
Анализ данных показывает, что ошибка самооценки наиболее велика при воспроизведении величины в 25% от «эталона». С
возрастанием заданных для воспроизведения величин усилий
правой руки ошибка самооценки снижается и весьма значительно
(табл. 2.1). Обнаруженные размеры ошибок воспроизведения
мышечных усилий при разных заданных величинах находит подтверждение и в литературе (Б.М.Нидерштрат, 1972;
И.А.Мищенко, 2001).
Таблица 2.1
Средние величины ошибок воспроизведения заданных величин
мышечных усилий правой руки у спортсменов (пловцов) разного возраста и не спортсменов (х ± m)
(n=33)
III
25
95,95
±5,22
85,45
±2,22
71,07
±1,69
121,16
±5,30
50
42,02
±2,32
35,01
±1,86
33,63
±1,20
52,07
±2,18
75
20,57
±1,30
14,99
±1,21
10,82
±0,92
25,00
±1,12
I-II II- III- I-IV II- I-III
III IV
IV
P<0,05 P<0,05 P<0,05
(n=39)
II
Достоверность различий
P<0,05 P<0,05 P<0,05
(n=45)
I
Не
спортсмены
14-15
лет
(n=17)
IV
P<0,05 P<0,05 P<0,05
Спортсмены
17-18
лет
P<0,05 P<0,05 P<0,05
Спортсмены
14-15
лет
P<0,05 P>0,05 P<0,05
Спортсмены
8-9 лет
P<0,05 P<0,05 P>0,05
Задание в
% от
«эталона»
Оказалось, что ошибка воспроизведения у юношей, не занимающихся спортом, значительно больше, чем у пловцов. Вероятно, что это связано с тем, что в процессе спортивной тренировки у спортсменов совершенствуется процесс управления силой,
____________________________________________________
38
заключающийся в мобилизации большего числа двигательных
единиц.
Коэффициент корреляции между заданными и воспроизведенными значениями усилий правой руки: у пловцов 8-9 лет –
0,878 (при Р< 0,05); у пловцов 14-15 лет – 0,897 (при Р<0,05); у
пловцов 17-18 лет – 0,902(при Р< 0,05); у не спортсменов 14-15
лет – 0,877 (при Р< 0,05).
Представленные коэффициенты корреляции указывают на
высокую степень соответствия субъективного восприятия объективным показателям и стабильность шкалирования.
Коэффициент корреляции между объективными показателями и их субъективными оценками составил: - у пловцов III-II
разрядов – 0,892 (при Р < 0,05); - у пловцов I разряда –0,901 (при
Р < 0,05); - у МС и КМС по плаванию – 0,915 (при Р < 0,05), см.
табл.2.2.
Таблица 2.2
Средние величины относительной ошибки восприятия мышечных
усилий в % к заданным величинам у спортсменов различной квалификации и лиц, не занимающихся спортом (х ± m)
II
III
IV
25
62,95
±1,08
57,98
±1,07
48,42
±0,99
48,19
±0,97
50
37,94
±1,73
21,52
±1,38
17,48
±1,14
15,71
±1,11
P<0,05
P<0,05
P<0,05
P<0,05
P<0,05
P>0,05
75
16,07
±2,24
13,43
±2,07
12,28
±1,9
10,63
±1,68
P>0,05
P>0,05
P>0,05
P>0,05
P>0,05
P>0,05
P<0,05
P<0,05
P<0,05
P<0,05
I-II
P<0,05
III-IV
I
II-IV
МС
(n=30)
II-III
КМС
(n=36)
I-IV
1 раз.
(n=36)
Квалификация
I-III
2 раз.
(n=36)
P>0,05
Достоверность
различий
Заданные
величины
в % от
max
____________________________________________________
39
Сравнивая показатели точности восприятия и воспроизведения величин мышечных усилий у спортсменов различного возраста и различной квалификации, можно видеть, что их динамика
аналогична: с увеличением возраста точность возрастает, точно
также с увеличением квалификации точность восприятия повышается. Это вполне закономерно, так, как правило с увеличением
возраста повышаются уровень их физической и функциональной
подготовленности и спортивной квалификации. Ввиду этого, мы
посчитали возможным в некоторых случаях рассматривать динамику точности восприятия только в связи с квалификацией
спортсменов, опуская возрастной аспект.
Далее выяснялась точность восприятия и воспроизведения
заданных величин пространственных положений руки у спортсменов различной спортивной квалификации (см. табл. 2.3.).
Таблица 2.3
Средние величины относительной ошибки восприятия
амплитуд движений в % к заданным величинам у спортсменов различной квалификации (х ± m)
8,64
±0,07
8,00
±0,59
Опт.
вел.
8,22
±5,00
8,25
±3,70
6,72
±3,03
5,25
±2,82
70
9,74
±2,70
9,14
±2,35
5,19
±1,10
4,85
±0,98
III-IV
10,50
±0,82
Р>0,05 Р>0,05 Р>0,05
12,27
±0,94
II-IV
20
Р>0,05 Р>0,05 Р<0,05
IV
II-III
III
Р>0,05 Р>0,05 Р<0,05
II
I-IV
I
Р>0,05 Р>0,05 Р<0,05
МС
(n=10)
I-III
КМС
(n=12)
Р>0,05 Р>0,05 Р<0,05
1 раз.
(n=12)
I-II
2 раз.
(n=12)
Квалификация
Р>0,05 Р>0,05 Р>0,05
Достоверность различий
Заданные
величины в
угловых
градусах
____________________________________________________
40
Из представленных данных можно видеть, что ошибка восприятия различных величин пространственных положений во
всем предлагаемом для воспроизведения диапазоне закономерно
снижается с ростом спортивной квалификации. Наиболее ярко
это проявляется при воспроизведении задания равного 20О, где
различия ошибок в разных квалификационных группах спортсменов в большинстве случаев статистически достоверны.
Коэффициент корреляции между объективно воспроизводимыми величинами и их субъективной оценкой находятся в
диапазоне от 0,97 до 0,99, что указывает на весьма высокую стабильность шкалирования во всем диапазоне воспроизводимых
величин пространственных положений.
Еще в большей степени проявляется влияние уровня квалификации спортсменов на точность их субъективного восприятия
временных отрезков (см. табл. 2.4.).
Таблица 2.4
Средние величины относительной ошибки восприятия
временных отрезков в % к заданным величинам у спортсменов различной квалификации (х ± m)
Достоверность
различий
21,7
±0,20
18,1
±0,17
13,0
±0,12
12
24,0
±0,49
20,2
±0,38
12,6
±0,37
11,8
±0,25
III-IV
27,4
±0,22
Р>0,05 Р<0,05
3
II-IV
IV
Р<0,05 Р<0,05
III
II-III
II
Р<0,05 Р<0,05
I
I-IV
МС
(n=20)
Р<0,05 Р<0,05
КМС
(n=24)
I-III
1 раз.
(n=24)
Р<0,05 Р<0,05
2 раз.
(n=24)
I-II
Квалификация
Р<0,05 Р<0,05
Заданные
величины
в сек
____________________________________________________
41
Относительные ошибки воспроизведения заданных величин временных отрезков у различных квалификационных групп
различаются статистчески достоверно практически по всем позициям.
Результаты наших исследований вполне согласуются с
данными других исследователей, обнаруживших различия в показателях чувства времени между взрослыми и юными спортсменами (Л.Н.Тишина, Н.М.Пейсахов, 1972). Более того,
М.А.Матова (1978) выявила, что на начальных этапах мышечной
деятельности проявляется тенденция к недоотмериванию интервала времени, затем, на среднем этапе, отмечается тенденция к
увеличению отмериваемого интервала времени, а на самом последнем, предельно трудном для спортсменов этапе работы, когда мышечная деятельность приводит к истощению ресурсов организма, выявлена тенденция к значительному укорочению отмериваемого интервала времени.
Таким образом, результаты наших исследований, подтверждающиеся литературными данными, показывают, что точность
восприятия, оценки и воспроизведения заданных величин мышечных усилий, пространственных положений и временных интервалов однозначно повышается с ростом специальной квалификации спортсменов.
2.2. Âçàèìîñâÿçü ñïîðòèâíîé êâàëèôèêàöèè è óðîâíÿ òî÷íîñòè âîñïðèÿòèÿ
îñíîâíûõ ñïåöèôè÷åñêèõ ïàðàìåòðîâ ïëàâàòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè ó
ñïîðòñìåíîâ-ïëîâöîâ
Выше уже отмечалось, что для эффективной спортивной
деятельности весьма важно умение точно дифференцировать силовые и пространственно-временные параметры двигательных
актов (В.В.Медведев, 1972; А.М.Пидоря, 1992; И.А.Мищенко,
2001 и др.). Результаты наших иследований и результаты ряда
____________________________________________________
42
других авторов показывают, что способность дифференцировать
силовые, пространственные и временные параметры тесно взаимосвязаны с уровнем подготовленности и являются индикатором
квалификации спортсменов (В.С.Фомин, 1984; О.М.Шелков,
В.А.Булкин, 1997 и др.). Вместе с тем, в наших исследованиях и в
большинстве исследований других авторов определялась точность самооценки и воспроизведения параметров неспецифической двигательной деятельности, тогда как для спортсмена важно
все-таки умение дифференцировать параметры именно специфических двигательных актов, осуществляемых им при тренировочной работе и на соревнованиях.
Имея ввиду выше сказанное нами, была предпринята попытка в серии специальных исследований выяснить уровень точности восприятия параметров специфической двигательной деятельности у спортсменов в связи с уровнем их квалификации. В
качестве модели специфической деятельности было выбрано
спортивное плавание (кроль на груди).
Для участия в исследованиях были приглашены спортсмены пловцы трех квалификационных групп: а) пловцы мастера
спорта и кандидаты в мастера (МС-КМС), б) пловцы I-II спортивного разряда и, в) пловцы III спортивного разряда. Все участники исследования должны были воспроизвести заданные величины скорости, темпа и «шага» плавания.
Воспроизведение заданных величин скорости плавания.
Испытуемые трижды проплывали 50 м с максимально возможной скоростью. Фиксировался лучший результат, и методом спидометрии вычислялась скорость плавания, которую спортсменам
предлагалось запомнить по своим субъективным ощущениями и
использовать в качестве «эталона». После этого испытуемым
предлагалось проплыть дистанцию 50 м кролем на груди со скоростью равной 75, 85 и 90% от «эталона».
Воспроизведение заданных величин длины «шага» плавания. Спортсменам предлагалось проплыть 50 м с максимальной
скоростью и запомнить свои ощущения, связанные длиной передвижения за один цикл плавания («шаг плавания»). «Шаг» пловца – это расстояние, на которое он продвинулся за один цикл
____________________________________________________
43
движений. Для вычисления «шага» длина отрезка делится на количество циклов, полученных при проплывании 50 метровой
дистанции. Эту длину «шага» принимали за «эталон». Затем испытуемые воспроизводили длину «шага» в 75% и 125% от «эталона». Выбор задания в 125% от «точки отсчета» определило то,
что способность к увеличению «шага» более 100% уровня будет
способствовать рационализации техники плавания.
Воспроизведение заданных величин темпа плавания. Испытуемым предлагалось проплыть с максимальной частотой
гребков в течение 1 минуты. Количество циклов движений за 1
минуту принималось за максимальный темп плавания (за «эталон»). Затем спортсменам предлагалось воспроизводить величину темпа, равную 75, 85 и 90% от «эталона».
Одним из главных интегральных параметров специфической плавательной двигательной функции является скорость плавания. Поэтому весьма важной является проблема формирования
навыка точности восприятия и оценки величин скорости передвижения, так как владение этим навыком, по нашему мнению,
должно помочь спортсмену распределять силы при прохождении
соревновательной дистанции, выполнять тренировочные упражнения в соответствии с выбранными скоростными режимами,
умело варьировать скорость плавания в связи с задачами тактической борьбы.
В спортивном плавании, как правило, уровень квалификации МС - КМС спортсмены достигают к 15-17 годам, I - II разряда к 13-14 годам, а III разряда в 10-12 лет. Взяв во внимание данный факт, мы решили, что более целесообразно будет в исследовании выяснить взаимосвязь между уровнем восприятия параметров скорости и темпа плавания, учитывая спортивную квалификацию пловцов, а не возраст.
У пловцов с квалификацией МС - КМС относительная
ошибка воспроизведения параметра скорости плавания в 75% от
эталона была самая наименьшая среди всех групп и составила:
6,5 ± 1,2 %; у пловцов I – II разряда – 16,5 ± 0,6 %; у спортсменов
с квалификацией III разряда – 19,4 ± 0,9% (см. табл. 2.5).
____________________________________________________
44
При воспроизведении величины параметра скорости плавания в 85 % от максимально доступной у спортсменов с квалификацией МС – КМС средняя относительная ошибка составила: 3,9
± 0,8 %; у пловцов I – II разряда 6,5 ± 0,3 %; у спортсменов c квалификацией III разряда – 7,01 ± 0,3 %, а при воспроизведении параметра скорости плавания в 95 % от эталона в группе спортсменов МС - КМС относительная ошибка составила: 2,4± 0,4 %; у
пловцов I – II разряда – 2,9 ± 0,2 %; а в группе спортсменов с квалификацией III разряда относительная ошибка была 3,2 ± 0,5 %.
Таблица 2.5
Сравнительные величины относительной ошибки воспроизведения
заданных величин скорости плавания в % от эталона у пловцов различной спортивной квалификации (х ± m)
Задание
в % от
эталона
75
85
95
III – разряд
(n = 14)
I – II разряд
(n = 6)
КМС МС
(n = 5)
I
II
III
20,0 ± 1,2
7,01 ± 0,3
3,2 ± 0,5
16,5 ± 0,6
6,5 ± 0,3
2,9 ± 0,2
3,9 ± 0,5
3,8 ±0,4
2,4 ± 0,3
Достоверность различий
I-II
I-III
II-III
Р<0,05
Р>0,05
Р>0,05
Р<0,05
Р<0,05
Р>0,05
Р<0,05
Р<0,05
Р>0,05
В нашем исследовании также была определена степень
корреляционной взаимосвязи между воспроизводимыми и задаваемыми величинами параметров темпа и скорости плавания у
пловцов различной квалификации. Коэффициенты корреляции,
как параметра темпа, так и скорости плавания были высоки. Самые большие величины коэффициентов корреляции наблюдаются у пловцов с квалификацией МС – КМС r = 0,848 (при Р < 0,05)
при воспроизведении параметров скорости плавания и r = 0,882
(при Р < 0,05) темпа плавания. Наименьшие коэффициенты корреляции были у спортсменов с квалификацией III разряда r =
0,716 (при Р < 0,05) при воспроизведении параметров скорости
плавания и r = 0,789 (при Р < 0,05) темпа плавания.
____________________________________________________
45
Было также проведено исследование с целью выяснения
чувства времени у юных пловцов. Как видно из таблицы 2.6 коэффициенты корреляции имеют небольшие различия в значениях
как при дифференцировки и оценки параметра скорости плавания, так и при воспроизведении параметра «чувства времени»
плавания. Так же наблюдается наибольшие относительные ошибки при воспроизведении наименьших параметров «чувства времени». И наоборот наименьшие средние относительные ошибки
присутствуют при воспроизведении наибольших величин задаваемого параметра.
Таблица 2.6
Сравнительные величины относительной ошибки воспроизведения
заданных величин параметра «чувства времени» плавания в % от
эталона и коэффициента корреляции (r) у пловцов различной квалификации (х ± m)
Группы
МС – КМС
(n = 5)
I – II разряд
(n = 6)
III – разряд
(n = 14)
Заданные величины в % от
эталона
75
85
95
3,9 ± 0,5
3,8 ± 0,4
2,4 ± 0,3
время
скорость
r
0,845*
r
0,848*
8,4 ± 0,5
3,9 ± 0,3
3,17 ± 0,3
0,814*
0,763*
10,8 ± 0,8
4,7 ± 0,4
3,3 ± 0,6
0,695*
0,632*
Примечание: Здесь и далее взаимосвязь достоверна:
при P < 0,05; ** - при P <0,01.
*-
Корреляционный анализ показал, что «чувство времени» и
чувство скорости для пловцов представляют собой в некотором
смысле синонимами. Коэффициент корреляции между объективными показателями и их субъективными оценками по параметрам скорости плавания и «чувства времени» у пловцов различных
квалификаций был весьма высок. Интересен тот факт, что различия между коэффициентами корреляции параметров скорости и
«чувства времени» плавания был незначителен. Наименьшее раз-
____________________________________________________
46
личие наблюдается у спортсменов высокой квалификации МС –
КМС, наибольшие - у пловцов III разряда.
Этот факт, вероятно, связан с тем, что в процессе многолетней тренировки спортсменам сообщается результат и даётся задание в единицах времени, а не скорости.
В литературе отмечается, что повышение спортивнотехнического мастерства проявляется, прежде всего, в умелом
варьировании разными характеристиками движения, в гибкости и
пластичности двигательного акта. Другими словами, с повышением квалификации происходит совершенствование способности
произвольно контролировать параметры своей двигательной деятельности (М.Д.Башкеев, 1995; И.А.Мищенко, 2001).
При плавании высокой скорости можно достичь путем оптимального сочетания темпа и «шага» плавания. Такого сочетания можно добиться только при умелом варьировании величинами этих параметров, то есть сознательном управлении (снижении
или увеличении) частотой гребковых движений и длины «шага»
плавания. Как правило, спортсмены достигают этого только с
ростом спортивного мастерства, хотя владение этой способностью необходимо пловцам на всех этапах спортивной подготовки. Выявленного нами уровня способности к точному воспроизведению величин темпа и «шага» плавания недостаточно для
сознательного управления этими параметрами.
Цель тренировочного процесса, на которую направлены все
средства и методы, а также совместные усилия тренера и спортсмена – это достижение максимальной скорости плавания. Повышение уровня дистанционной скорости идет по пути совершенствования двух составляющих – повышение темпа движений
и увеличение «шага» гребков, т.е. расстояния, которое проплывает пловец за один цикл движений, а также установление оптимального соотношения между темпом движений и «шагом» гребка. Это возможно только при способности спортсменов-пловцов
оптимально управлять этими параметрами. Поэтому наряду со
скоростью плавания, особое значение приобретает способность
контролировать частотно-силовые параметры движения («шаг»
плавания и темп гребков).
____________________________________________________
47
Параметры темпа и «шага» плавания являются показателями эффективности техники исполнения движений и могут быть
использованы как управляющие величины в процессе совершенствования и стабилизации техники плавания.
Нами было проведено исследование по выяснению уровня
точности самооценки величин «шага» и темпа плавания. Оценку
изменения исследуемых параметров испытуемым трех возрастных групп (пловцы 8-9 лет; пловцы 14-15 лет; пловцы 17-18
лет) и трех групп пловцов разной квалификации (пловцы III-II
разрядов; пловцы I разряда; КМС и МС по плаванию) предлагалось производить в процентах по шкале, на которой за 100% принималась величина «эталона», в качестве которого использовались темп и «шаг» при плавании 50 метровой дистанции с максимальной скоростью.
Анализ результатов проведенных исследований показал,
что динамика ошибок воспроизведения темпа и «шага» плавания
во всем предъявляемом диапазоне была аналогичной динамике,
выявленной при самооценке заданных величин скорости плавания (см. табл. 2.7 и 2.8).
Во все трех группах уровень дифференцировки и точности
восприятия параметра темпа плавания был различен (табл. 2.8).
Таблица 2.7
Средние величины относительных ошибок воспроизведения
заданных параметров «шага» плавания (S) в % от «эталона»
у пловцов разной спортивной квалификации (х±m)
Пловцы
III-II
разрядов
(n=39)
Пловцы I
разряда
I
75
125
Задание в
% от
«эталона»
Достоверность различий
I-II
II-III
I-III
II
КМС и
МС по
плаванию
(n=22)
III
26,2±0,3
23,0±0,5
19,1±0,3
P< 0,05
P< 0,05
P< 0,05
16,7±0,3
10,9±0,3
6,82±0,4
P< 0,05
P< 0,05
P< 0,05
(n=37)
____________________________________________________
48
У пловцов имеющих квалификацию МС - КМС относительная ошибка воспроизведения параметра темпа плавания в 75
% от эталона составила 15,33 ± 1,7 %; у пловцов I – II разрядов –
17,58 ± 1,68 %; у спортсменов III разряда – 23,14 ± 1,2 %.
Таблица 2.8
Сравнительные величины относительной ошибки воспроизведения
заданных величин темпа плавания в % от эталона у пловцов различной спортивной квалификации (х ± m)
Задание в
% от
эталона
75
85
95
III – разряд
(n = 14)
I – II разряд
(n = 6)
КМС МС
(n = 5)
I
II
III
23,1 ± 1,0
11,6 ± 0,6
3,1 ± 0,2
17,5 ± 1,6
9,9 ± 0,6
2,9 ± 0,8
15,3 ± 1,7
5,4 ± 0,4
2,0 ± 0,1
Достоверность различий
I-II
I-III
II-III
Р<0,05 Р<0,05 Р>0,05
Р>0,05 Р<0,05 Р>0,05
Р>0,05 Р>0,05 Р>0,05
При воспроизведении величины параметра темпа в 85 % от
максимально доступного относительная ошибка была значительно меньше во всех группах. Так у спортсменов мастеров спорта и
кандидатов в мастера средняя относительная ошибка составила
5,41 ± 0,4 %; у пловцов I – II разряда – 9,9 ± 0,6 %; у спортсменов
III разряда– 11,6 ± 0,9 %. Самые наименьшие средние относительные ошибки наблюдаются у пловцов МС – КМС при воспроизведении параметра темпа плавания в 95 % от эталона 2,01 ±
0,13 %; у спортсменов I – II разряда – 2,9 ± 0,5 %; в группе пловцов с квалификацией III разряда – 3,1 ± 0,2 % (см. табл. 2.8).
____________________________________________________
49
Ãëàâà 3. ÂÎÑÏÐÈßÒÈÅ
ÑÏÎÐÒÑÌÅÍÀÌÈ
ÏÀÐÀÌÅÒÐÎÂ
ÂÅÃÅÒÀÒÈÂÍÛÕ
ÔÓÍÊÖÈÉ
Информация из внутренних органов
непрерывно поступает в мозг, сообщая ему
о состояниях внутренней среды, таких, как
наличие в ней биологически полезных или
вредных веществ, температура тела, химический состав имеющихся в нем жидкостей, давление и многие другие. Соответствующие ощущения называют интероцептивными
(М.Р.
Могендович,
И.Б.Темкин, 1971). Показано, что большие
полушария головного мозга служат высшим органом анализа и синтеза не только
в отношении факторов внешней среды, но
и в отношении внутренних раздражителей.
Вместе с тем, импульсы от рецепторов
внутренних органов достигая коры больших полушарий, изменяя ее функциональное состояние, вызывает, как отмечал
И.М.Сеченов, только «темные» ощущения.
Применительно к деятельности внутренних органов, И.П.Павлов высказал мысль
о наличии у человека «слепого» чувства.
Импульсация от интероцепторов у человека не служит основой возникновения
ощущения
(М.Р.
Могендович,
И.Б.Темкин, 1971). Основной причиной
такого положения дел является отсутствие осознаваемости интероцептивной сигнализации, невоспринимаемости
этой
сигнализации
человеком в сколько-
____________________________________________________
50
нибудь ясных ощущениях (В.Б. Захаржевский, 1995).
Вместе с тем, в литературе имеются данные, к сожалению
немногочисленные, о том, что человек может довольно точно
дифференцировать интероцептивную сигнализацию, например,
насыщение кислородом своей крови (А.Б.Гандельсман, 1962,
1966). В специальных исследованиях было обнаружено, что в
процессе адаптации организма к двигательной деятельности в
условиях недостатка кислорода (гипоксемии) и избытка углекислого газа (гиперкапнии) в крови, человек не только способен
чувствовать степень изменения газового состава, но и может совершенствовать «остроту» сознавания внутренних сдвигов в организме (А.Б.Гандельсман, Н.Б.Прокопович, 1962). Так, раздражение хеморецепторов сосудистых стенок при нарастании силы
раздражения гипоксемическим и гиперкапниическим сдвигом
является началом для отражения в сознании текущих изменений
во внутренней среде организма, а изменения газового состава
крови могут четко осознаваться и вызывать «предсигналы» к тканевым сдвигам. Было установлено, что человек способен распознавать гипоксическое состояние по субъективным ощущениям
как в покое, так и при активной операторской деятельности
(И.Н.Черняков и др., 1991). Г.Гайсл и др. (1985) отмечают, что
дифференциация показателей лактата при мышечной работе может быть подвергнута субъективному анализу. Отмечается, что
определенное влияние на воспринимаемую нагрузку оказывают,
вероятно, метаболиты анаэробно-гликолитических реакций, и в
частности, увеличенная концентрация водородных ионов
(В.М.Алексеев, 1989).
Предполагается, что физиологическая природа феномена
интероцептивного анализа построена на комплексном восприятии испытуемыми динамики времени, запоминаний ощущений
при непосредственном раздражении тканей (особенно нервных
центров) и запоминаний при раздражении хеморецепторов сосудистых рефлексогенных зон (А.Б.Гандельсман, Ю.Н.Верхало,
1966).
____________________________________________________
51
Следует отметить, что еще в 1930 году вышла работа
К.М.Быкова «Корковый анализ работы внутренних органов», в
которой выдвигалось представление о существовании особого,
специального коркового анализатора внутренних органов и среды. В монографии «Кора головного мозга и внутренние органы»
вышедшей в 1947 г. впервые сформулирована концепция о чувствительности внутренних органов - интероцепции. Речь шла об
утверждении принципиально нового положения, что все внутренние органы в этой или иной степени информируют центральную нервную систему о своей деятельности. В дальнейшем это
направление плодотворно разрабатывал В.Н. Черниговский. В
результате было выдвинуто предположение о существовании афферентной корковой системы - висцеральной коры.
В.Н.Черниговский писал, что в нормальных условиях импульсы
от внутренних органов остаются вне сферы сознания, так как
«вытормаживаются» на каких-то докортикальных уровнях.
Вмешательство в деятельность внутренних органов, а значит и
определенная ее осознаваемость, наблюдается в экстремальных
случаях
или
в
условиях
создаваемых
специально
(В.Н.Черниговский,
1967,
1975;
В.С.
Мусящикова,
В.Н.Черниговский, 1973).
Такие «специальные» условия могут возникать и возникают
при некоторых видах экстремальной деятельности (подводный
труд, авиа- и космические полеты и др.) и, конечно, при спортивной деятельности.
В этих условиях иногда проявляется необходимость с достаточной точностью субъективной индикации определенных изменений в состоянии собственного организма. Например, при
подводных погружениях или авиационных полетах на больших
высотах жизненно важно воспринимать наступления критического уровня насыщения кислородом крови. При спортивной деятельности способность точно дифференцировать сдвиги состояния собственной внутренней среды может явиться полезным механизмом самооценки степени функциональной нагрузки при
выполнении мышечной работы. Это в свою очередь может быть
использовано как при тренировочной, так и при соревнователь-
____________________________________________________
52
ной деятельности. В первом случае эта способность поможет
точно дозировать степень тренирующих воздействий в соответствии с заданной программой. Во втором случае способность к
интероцептивному анализу будет способствовать точному распределению сил на протяжении всего времени выполнения физической нагрузки.
Исходя из вышеизложенного, вполне четко актуализируется
выяснение ряда вопросов, без решения которых представляется
затруднительным использование обозначенной способности оценивать сдвиги параметров висцеральных функций, в практике
подготовки человека к экстремальной профессиональной и спортивной, в том числе, деятельности и собственно при самой такой
деятельности.
В ряду этих вопросов можно выделить следующие:
Какова зависимость способности воспринимать и
оценивать (точности восприятия) параметры вегетативных функций от возраста и уровня функциональной подготовленности (в
спорте – уровня спортивной квалификации),
Какова взаимосвязь точности восприятия параметров
вегетативных функций от характера специфической деятельности
(в спорте – спортивной специализации),
Какова зависимость точности восприятия от индивидуальных особенностей человека.
Ввиду этого нами было проведено экспериментальное исследование по выяснению уровня развития способности воспринимать такие параметры вегетативных функций как, дыхательный объем, частота дыхания и частота сердечных сокращений,
которые более других доступны для измерения и использования
спортсменами для самоконтроля. Исследования проводились с
участием спортсменов. Способность воспринимать параметры
вегетативных отправлений оценивалась во взаимосвязи со спортивной квалификацией, специализацией и половыми особенностями.
Способность воспринимать различные параметры вегетативных функций изучалась при помощи метода активного воспроизведениея заданных величин того или иного параметра, ко-
____________________________________________________
53
торый заключается в произвольном изменении (увеличении или
уменьшении) величины параметра до заданного уровня без сенсорного контроля (M. Katz-Salamon, 1983, 1984, 1986; J. Fox et al.,
1986; И.С. Бреслав и др., 1993, И.Н. Солопов, 1998).
Заданная величина предлагаемых для воспроизведения параметров предъявляется в аналоговой форме (по процентной
шкале). В качестве точки отсчета («эталона») при оценке и воспроизведении дыхательных параметров использовались либо
максимальная величина исследуемого параметра, либо его величина в условиях нормального дыхания в покое. При использовании в качестве «эталона» максимальных значений параметров
для воспроизведения, предлагались величины параметров, равные 25, 50, 75% от эталона. В случае если в качестве «эталона»
использовались значения параметра в условиях покоя, для воспроизведения предлагались величины параметров равные 50, 150,
200% от эталона.
Воспроизведение заданных величин изучаемых параметров
осуществлялось не менее 3 раз при предъявлении заданий в рандомизированном порядке. Результаты воспроизведения испытуемым не сообщались.
Измерение и регистрация величин дыхательного объема и
частоты дыхания в условиях мышечного покоя при свободном
дыхании проводились при помощи электронного спирометра
«Spiroshift- 3000» производства фирмы «Fukuda Denshi Co. Ltd»
(Япония), снабженного пневмотахометрической трубкой «Fleisch
Pneumotach».
3.1. Âîñïðèÿòèå çàäàííûõ âåëè÷èí
äûõàòåëüíîãî îáúåìà
Для выяснения точности оценки дыхательного объема испытуемым предлагалось воспроизводить заданные величины этого параметра, равные 25%, 50% и 75% от индивидуальной
жизненной емкости легких. Жизненную емкость легких
предлагалось использовать испытуемым в качестве «точки отсчета», «эталона», принимаемого за 100%. После произведения
____________________________________________________
54
принимаемого за 100%. После произведения пробных попыток,
испытуемые осуществляли по три воспроизведения каждого задания.
В результате исследования выяснилось несколько характерных закономерностей восприятия и воспроизведения человеком собственного дыхательного объема. Восприятие человеком
собственного дыхательного объема изучалось в условиях покоя.
В эксперименте участвовало шесть групп пловцов и группа не
спортсменов 14-15 лет.
Полученные данные показывают, что величины относительных ошибок при воспроизведении заданных дыхательных
объемов имеют наибольшие значения при малых дыхательных
объемах (25% от ЖЕЛ). С увеличением воспроизводимого заданного дыхательного объема величина ошибки значительно уменьшается (см. табл. 3.1).
Таблица 3.1
Средние величины относительной ошибки воспроизведения
заданных величин дыхательного объема у спортсменов-пловцов разного возраста и у людей, не занимающихся
спортом (x±m)
II-III
III-IV
I-IV
II-IV
I-III
P<0,05 P<0,05 P<0,05
P<0,05 P<0,05 P<0,05
P<0,05 P<0,05 P<0,05
P<0,05 P<0,05 P<0,05
P<0,05 P<0,05 P<0,05
Достоверность
различий
I-II
Не
спортсмены
14-15
лет
(n=17)
P<0,05 P<0,05 P<0,05
Задан Пловцы Пловцы Пловцы
ные
8-9 лет
14-15
17-18
вели- (n=45)
лет
лет
чины
(n=39)
(n=33)
Vт в
% от
VC
I
II
III
IV
25
59,9
±2,3
49,1
±2,2
43,0
±0,7
77,6
±2,6
50
25,5
±0,7
19,4
±0,8
13,8
±0,4
47,1
±2,6
75
14,2
±0,6
10,4
±0,6
8,3
±0,5
21,9
±1,7
____________________________________________________
55
Это подтверждает результаты других авторов, также обнаруживших уменьшение ошибок восприятия дыхательного объема
с увеличением его заданных величин (J.Fox et al.,1986;
С.Н.Кучкин, В.И.Сафонова, 1987).
Вероятно, это связано с различной степенью активации
проприоцепторов дыхательных мышц, являющихся основным
источником афферентной информации о величине дыхательного
объема. При воспроизведении дыхательных объемов малых величин (25% от ЖЕЛ) сниженная афферентация от проприоцепторов сопровождается и большей ошибкой.
Большая величина ошибок восприятия дыхательного объема при воспроизведении заданных в 25% от ЖЕЛ, видимо, связана с тем, что этот диапазон является пороговым и обусловлен
снижением афферентации, прежде всего, от рецепторов дыхательных мышц. Малые ошибки при больших величинах дыхательного объема, вероятно, связаны с большим напряжением
дыхательной мускулатуры и, как следствие, с большей афферентной сигнализацией от них, достигающей сознания
(И.С.Бреслав, 1975).
Как видно из данных таблицы 3.1 – спортсмены всех возрастных групп способны более точно воспроизводить заданные
величины дыхательного объема, чем лица, не занимающиеся
спортом.
Полученные результаты позволяют заключить, что сам тренировочный процесс создает благоприятные предпосылки для
формирования определенного уровня восприятия дыхательного
объема. Видимо, это связано с тем, что спортсмены, а пловцы
особенно, выполняют основной объем специфической тренировочной и соревновательной работы при осуществлении легочной
вентиляции в рамках единого двигательно-дыхательного стереотипа, который предусматривает, особенно на этапах обучения
технике движений, формирование навыков
произвольного
управления дыхательными движениями, невозможное без определенной способности оценивать изменения дыхания. Вероятно,
этим и объясняются меньшие величины относительных ошибок
____________________________________________________
56
при воспроизведении заданных значений дыхательного объема у
спортсменов.
Отмечается, что способность точно воспринимать и управлять дыхательными параметрами улучшается в связи с мышечной
активностью и по мере улучшения общего функционального состояния (А.В.Соколов, А.М.Абрамов, 1991), что объясняется совершенствованием
рецепции
дыхательной
мускулатуры
(А.В.Соколов, 1972).
Известно, насколько различны отправления и физиологические реакции организма, и в частности дыхательной системы,
обусловленные возрастными особенностями (O.O.Elegbeleye,
D.Femi-Pearse, 1980; Т.Д.Кузнецова, 1986).
Неоднократно указывалось, что обучение навыкам произвольного контроля дыхания целесообразно и весьма эффективно
начинать в раннем возрасте (В.П.Волегов, 1970; С.Н.Кучкин,
1991). Это, в первую очередь, касается овладения навыками дыхательных упражнений, использование которых способствует
оптимальному развитию организма, а в спортивной практике и
эффективному сбалансированному повышению функциональной
подготовленности (С.Н.Кучкин, 1986, 1991). Это обусловливает
изучение влияния возрастных особенностей на способность человека воспринимать свое дыхание, так как сенсорный компонент
респираторных реакций является необходимой составной частью
любой методики произвольного контроля дыхания. Как уже отмечалось, половой аспект восприятия параметров дыхательной
функции освещен в литературе крайне мало, и имеются лишь
единичные работы по данному вопросу (S.Waurick, H.Teller,
1992).
Полученные в нашем исследовании субъективные оценки и
реально измеренные величины воспроизведенных дыхательных
объемов весьма значительно коррелировали между собой. Так,
при воспроизведении заданных величин дыхательного объема
пловцами 8-9 лет коэффициент корреляции между объективными
и субъективными величинами дыхательного объема составил
0,916 (при Р< 0,05), у пловцов 14-15 лет – 0,946 (при Р< 0,05), у
____________________________________________________
57
спортсменов 17-18 лет – 0,950 (при Р< 0,05), у пловцов III-II разряда – 0,929 (при Р< 0,05), у пловцов I разряда – 0,972 (при Р<
0,05), у КМС и МС по плаванию – 0,979 (при Р< 0,05), тогда как
у людей, не занимающихся спортом (юношей 14-15 лет) – 0,841
(при Р< 0,05). Эти величины весьма высоки и отражают высокую
стабильность шкалирования при самооценке дыхательного объема в предлагаемом для воспроизведения диапазоне.
Таким образом, результаты данной серии исследования показали, что человек способен с довольно высокой точностью оценивать собственно дыхательный объем. Точность восприятия
возрастает с увеличением задаваемых величин, что, видимо, является общей психофизической закономерностью.
3.2. Ñïîñîáíîñòü ÷åëîâåêà âîñïðîèçâîäèòü
çàäàííûå âåëè÷èíû ÷àñòîòû
äûõàíèÿ
Литературные данные показывают, что частота дыхания наиболее редко изучаемый параметр, особенно в плане его субъективной оценки человеком. Известны лишь единичные исследования по определению способности человека оценивать величину
собственной
частоты
дыхания
(M.Katz-Salamon,
1983;
И.Н.Солопов, 1998). Известно, что частота дыхания регулируется
посредством своих собственных механизмов (S.Waurick, 1970;
И.С.Бреслав, В.Д.Глебовский, 1981). При спортивном плавании
контроль легочной вентиляции наиболее эффективен при произвольном управлении именно частотой дыхания.
Для выяснения исходного уровня точности воспроизведения человеком величин собственной частоты дыхания нами было
организованно исследование с участием семи групп обследуемых.
В нашем исследовании воспроизведение заданных величин
частоты дыхания производилось относительно ее максимальной
произвольно достигнутой величины.
Воспроизведение заданных величин частоты дыхания
производилось относительно ее максимальной величины, дости-
____________________________________________________
58
гаемой произвольно. Перед исследованием произвольная максимальная частота дыхания определялась не менее трех раз, и испытуемым предлагалось запомнить свой максимальный (100%ный) ритм дыхания и использовать его в дальнейшем как «точку
отсчета» («эталон»).
Далее предлагалось воспроизвести величины в 25%, 50% и
75% от уровня произвольной максимальной частоты дыхания (fb
max).
В результате исследований было установлено, что все
исследуемые в той или иной мере способны воспринимать
уровень собственной частоты дыхания в условиях покоя
(табл. 3.2).
Полученные результаты показали, что наибольшая ошибка
наблюдалась при воспроизведении частоты дыхания в 25% от
«эталона».
Таблица 3.2
Средние величины относительной ошибки воспроизведения частоты дыхания в % к заданным величинам у спортсменов различной
квалификации (х ± m)
22,4
±1,2
39,4
±2,2
39,3
±1,5
27,0
±3,6
16,5
±1,4
III-IV
24,0
±2,0
P<0,05
25,8
±1,2
II-IV
27,3
±1,9
P<0,05 P<0,05
P>0,05 P>0,05
IV
23,7
±0,5
P<0,05
III
23,8
±0,5
II-III
II
33,9
±0,5
I-IV
I
34,6
±0,7
I-III
МС
(n=30)
I-II
КМС
(n=36)
P<0,05
200
1 раз.
(n=36)
P<0,05 P<0,05
P>0,05 P<0,05
150
2 раз.
(n=36)
P<0,05
50
Достоверность
различий
Квалификация
P>0,05 P>0,05 P>0,05
P<0,05 P>0,05 P<0,05
Заданные величины
параметров fb в
%
____________________________________________________
59
У пловцов III – II разрядов - 95,48 ± 1,04%; у пловцов I разряда - 80,70 ± 0,95%; у КМС и МС по плаванию -51,28 ± 1,07% и
у не спортсменов 14-15 лет – 108 ± 5,73%.
При воспроизведении величины в 50% от максимальной
частоты дыхания относительная ошибка значительно снизилась и
составила: у пловцов III – II разрядов - 54,97 ± 0,70%; у пловцов I
разряда - 28,94 ± 0,39%; у КМС и МС по плаванию - 23,85 ±
0,40%; у не спортсменов – 63,04±2,83.
Наименьшая относительная ошибки наблюдалась при наиболее близкой к «эталону» величине в 75%. У пловцов III – II
разрядов - 27,55 ± 0,62%; у пловцов I разряда - 23,22 ± 0,30%; у
КМС и МС по плаванию -19,52 ± 0,40%; а не спортсмены –
29,04±1,08.
Коэффициенты корреляции между объективными и субъективными величинами частоты дыхания при воспроизведении ее
заданных величин были очень высокими.
У пловцов III – II разрядов – 0,902 (при Р< 0,05); у пловцов
I разряда – 0,906 (при Р< 0,05); у КМС и МС по плаванию – 0,922
(при Р< 0,05); у не спортсменов – 0,901 (при Р< 0,05).
Следует отметить, что динамика ошибок воспроизведения
заданных величин частоты дыхания весьма сходна с динамикой
ошибок воспроизведения заданных величин дыхательного объема. Видимо, несмотря на то, что регуляция дыхательного объема
и ритма дыхания осуществляется по-разному двумя разными системами управления, механизмы восприятия этих двух параметров, вероятно, сходны в главном и опосредованы сокращениями
дыхательной мускулатуры.
Сравнение точности самооценки и воспроизведения заданных величин частоты дыхания в группах пловцов показывает
увеличение этой точности с возрастом и с повышением квалификации. Это, по-видимому, есть отражение совершенствования
способности произвольно контролировать свое дыхание с возрастом и с ростом тренированности.
И еще один момент, который привлекает к себе внимание.
Наибольшая ошибка в воспроизведении частоты дыхания наблю-
____________________________________________________
60
дается у юношей, не занимающихся спортом. Это еще раз показывает, что в процессе систематических мышечных тренировок
создаются благоприятные предпосылки для совершенствования
способности самооценивать параметры дыхательной функции.
3.3. Âîñïðîèçâåäåíèå çàäàííûõ âåëè÷èí
÷àñòîòû ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé
При планировании тренировочных воздействий в большинстве случаев исходят из особенностей реакции организма на
внешнюю нагрузку. Показатель частоты сердечных сокращений
наиболее часто используется как критерий мощности или интенсивности нагрузки (А.В.Чоговадзе, М.М.Круглый, 1977;
И.В.Аулик, 1990).
Частота сердечных сокращений служит важным показателем степени адаптации организма спортсмена к напряженной
мышечной работе. ЧСС быстро и адекватно реагирует на малейшие изменения интенсивности выполняемой нагрузки. Между
интенсивностью нагрузки и ЧСС в довольно большом диапазоне
наблюдается прямая связь (И.В.Аулик, 1990).
Ввиду этого? весьма важно умение спортсменов поддерживать запланированные величины частоты сердечных сокращений,
поскольку несоблюдение пульсовых режимов приведет к воздействию на организм спортсмена нагрузок другой направленности
и, как следствие, не обеспечит ожидаемого тренировочного эффекта.
Поэтому для правильной реализации тренировочной программы необходимо, чтобы спортсмены умели с высокой точностью воспроизводить и управлять величинами частоты сердечных
сокращений.
Изучение практического опыта подтверждает, что спортсмены, которые более точно могут воспроизводить предлагаемые
им величины ЧСС, как правило, точнее дозируют тренировочную
нагрузку и оптимально распределяют силы на соревновательных
____________________________________________________
61
дистанциях. Эта способность приобретается с ростом квалификации спортсменов и накоплением соревновательного опыта.
В связи с этим, нами было проведено исследование по выяснению исходного уровня точности воспроизведения заданных
величин частоты сердечных сокращений у пловцов различной
квалификации.
Воспроизведение заданных величин частоты сердечных
сокращений осуществлялось следующим образом. В условиях
покоя у испытуемых регистрировалась частота сердечных сокращений (ЧСС) за 30 с. После этого им предлагалось проплывать с
максимальной скоростью 50 м кролем на груди, сразу после чего
(в первые 10 с восстановления) у них фиксировалась частота сердечных сокращений. Спортсменам предлагалось запомнить свои
ощущения и использовать диапазон прироста частоты сердечных
сокращений (разность между ЧСС покоя и ЧСС при максимальной работе) в качестве «эталона». После этого испытуемым предлагалось проплывать 50 м с интенсивностью, сопровождавшейся приростом ЧСС равной 50% и 75% от величины прироста ЧСС в период работы.
Из полученных данных видна прямая взаимосвязь между
точностью воспроизведения заданных величин ЧСС и спортивной квалификацией спортсменов (табл. 3.3).
При воспроизведении спортсменами заданных величин
ЧСС прослеживается общая закономерность: при самооценке
малых величин (50% от «эталона») наблюдается наибольшая относительная ошибка, с возрастанием предлагаемой для воспроизведения величины – относительная ошибка снижается.
Степень взаимосвязи воспроизводимых и задаваемых величин характеризовалась коэффициентом корреляции, составившим: у пловцов III-II разрядов –0,764 (при Р< 0,05); у пловцов I
разряда –0,786 (при Р< 0,05);
- у КМС и МС – 0,864 (при Р<
0,05).
Еще в одном исследовании нами определялась точность
восприятия и воспроизведения заданных фиксированных величин
частоты сердечных сокращений у спортсменов-тяжелоатлетов. В
____________________________________________________
62
исследовании приняли участие 10 спортсменов высокой квалификации (I спортивный разряд - мастера спорта).
Таблица 3.3
Средние величины относительной ошибки воспроизведения
заданных величин частоты сердечных сокращений у пловцов разной спортивной квалификации (x±m)
Зада- Пловцы III- Пловцы I КМС и МС
ние в II разрядов разряда по плаванию Достоверность различий
% от
(n=39)
(n=22)
«этал
(n=37)
она»
I-II
II-III
I-III
I
II
III
50
62,4±1,1
46,8±0,9
20,5±1,1 P< 0,05
P< 0,05
P< 0,05
75
20,0±0,8
14,3±0,7
5,8±0,4
P< 0,05
P< 0,05
P< 0,05
После стандартной разминки испытуемым предлагалось совершать мышечную нагрузку в виде серии подъемов штанги до
достижения величин частоты сердечных сокращений равных 138,
150, 162 и 174 ударов в минуту. Воспроизведение каждого заданного уровня ЧСС всеми испытуемыми осуществлялось трижды.
Регистрация ЧСС производилась за первые 10 с сразу после нагрузки.
Точность восприятия собственной ЧСС спортсменами оценивалась по величине относительной ошибки, которая рассчитывалась как отношение реально зафиксированной величины к заданному уровню ЧСС в %.
В таблице 3.4 представлены результаты этого исследования.
Можно видеть, что наибольшая относительная ошибка воспроизведения, а значит и восприятия, наблюдается при заданном уровне ЧСС равном 138 ударов в минуту. С увеличением заданных
для воспроизведения величин ЧСС, ошибка закономерно снижается.
В следующей серии исследований нами изучалась способность спортсменов-тяжелоатлетов воспринимать и оценивать по
____________________________________________________
63
субъективным ощущениям величину собственной частоты сердечных сокращений в условиях покоя и при специфических мышечных нагрузках.
Все тем же испытуемым предлагалось оценивать величину
собственной ЧСС по субъективным ощущениям и имеющимся у
них представлениям в 6 позициях: 1. В состоянии покоя; 2. После
разминки; 3. Перед подходом к весу в 70% от макс.; 4. После
подхода к весу в 70% от макс.; 5. Перед подходом к весу в 95% от
макс; 6. После подхода к весу в 95% от макс. Одновременно производилось объективное измерение ЧСС. На основе сопоставления объективных и субъективных показателей рассчитывалась
относительная ошибка самооценки в %.
Таблица 3.4
Средние величины относительной ошибки воспроизведения заданных величин частоты сердечных сокращений у тяжелоатлетов в
% к заданию (x±m)
Заданные величины ЧСС
Относительная
ошибка воспроизведения (n=30)
138
150
162
174
11,2 ± 2,7
7,8 ± 1,1
5,9 ± 1,1
6,0 ± 1,2
В результате выяснилось (см. табл. 3.5), что относительная
ошибка самооценки не велика, и составила в среднем 6,0±1,1%.
Определение точности восприятия ЧСС в других позициях показало, что после разминки, перед нагрузкой в 70 и 95% от максимально возможной и после них ошибки самооценки находились в
пределах от 8,0 - 11,5%.
____________________________________________________
64
Таблица 3.5
Средние величины относительной ошибки восприятия
частоты сердечных сокращений у тяжелоатлетов в %
к заданию (x±m)
Условия восприятия ЧСС
Условия относительного покоя
После разминки
Перед нагрузкой в 70% от макс.
После нагрузкой в 70% от макс.
Перед нагрузкой в 95% от макс.
После нагрузкой в 95% от макс.
Относительная ошибка
воспроизведения (n=30)
6,0 ± 1,10
11,5 ± 1,1
10,5 ± 2,9
8,0 ± 2,2
11,5 ± 2,9
10,5 ± 1,3
Эти данные свидетельствую о том, что спортсмены высокой
квалификации способны с высокой точностью дифференцировать
величину собственной ЧСС. Это подтверждается и литературными данными, где отмечается, что высококвалифицированные
спортсмены способны довольно точно оценивать уровень собственной ЧСС (Б.З.Сагиян и др.,1987).
____________________________________________________
65
Ãëàâà 4. ÂÎÑÏÐÈßÒÈÅ È
ÎÖÅÍÊÀ ÏÀÐÀÌÅÒÐÎÂ ËÎÊÎÌÎÒÎÐÍÎÉ
È ÂÅÃÅÒÀÒÈÂÍÛÕ
ÔÓÍÊÖÈÉ Ó ÑÏÎÐÒÑÌÅÍΠÐÀÇËÈ×ÍÎÉ
ÑÏÅÖÈÀËÈÇÀÖÈÈ
Каждый вид деятельности, и спортивной в том числе, характеризуется
специфическим комплексом раздражителей. В зависимости от вида спортивной деятельности, от ее характеристик,
возникает потребность в развитии и совершенствовании различных специфических восприятий (С.Г.Геллерштейн,
1958). Пространственная, временная и
силовая точность движений связана с
тонкостью специализированных восприятий и их совершенствованием.
Занятия спортом накладывают определённый отпечаток на развитие двигательного анализатора, в частности, на
развитие способности к обучению навыкам дифференцирования мышечных усилий.
Различные аспекты восприятия силовых и пространственно-временных
параметров спортсменами различных
специальностей изучаются уже давно
(И.М.Онищенко, 1957; А.И.Макарова,
1961; О.М.Бабак, 1964; А.Ф.Гринштейн,
1971; В.М.Максимова, А.В.Родионов,
1971; А.И.Качурин, В.С.Щербаков, 1976;
П.Е. Толмачёва, 1979;
Г.С.
Буторин, И.В.Демин, 1988; Н.И.Лисовская,
____________________________________________________
66
А.Ф.Лисовский, 1988; А.М.Пидоря, 1992 и др.).
Показано, что спортсмены, занимающиеся технически
сложными видами спорта, за одно и тоже количество тренировочных попыток добиваются лучших показателей в дифференцировке мышечных усилий, чем представители видов спорта, отличающихся менее сложной техникой движений.
В волейболе обнаружено более точное дифференцирование
мышечных усилий у связующих игроков, по сравнению с нападающими. Отмечается, что с ростом тренированности не вообще
повышается точность восприятия мышечных усилий, а происходит специфическое развитие мышечной чувствительности,
которая является одним из основных компонентов сложного комплексного специализированного восприятия у волейболистов –
«чувство мяча» (В.В.Медведев, 1972).
В процессе специальной тренировки в различных видах
спорта вырабатываются специализированные синтетические восприятия, получившие наименования: «чувство дистанции» - у
фехтовальщиков и боксеров; «чувство времени» - у бегунов,
пловцов, конькобежцев; «чувство мяча» - у волейболистов, баскетболистов и др.
Среди всех видов спорта, на примере которых исследовались различные стороны восприятия силовых и пространственновременных параметров двигательной и некоторых параметров
вегетативных функций, выделяются плавание, гимнастика и футбол (С.А.Савин, 1957; Ю.С.Седов, 1965; В.Я.Меньщиков,
Л.Л.Ишханов, 1966; В.А.Выжгин, 1971; Г.А.Рымашевский. 1972;
А.Р.Гринь, 1973; А.В.Букатин, 1983; И.Н.Солопов, 1996;
И.А.Мищенко, 2001).
Показано, что условия специфической деятельности, в частности при плавании, и степень функциональной подготовленности организма формируют определенный уровень восприятия
параметров как двигательной функции (А.В. Букатин, 1983), так и
основных вегетативных систем
организма (И.Н.Солопов,
С.А.Бакулин, 1996). При этом уровень восприятия (точность самооценки) в определенной степени обусловливает и результатив-
____________________________________________________
67
ность этой специфической деятельности, позволяя, например,
оптимально распределять силы на соревновательной дистанции
или точно дозировать функциональную нагрузку при тренировке
(А.Р.Гринь, 1975; В.Н.Платонов, 2001; И.А.Мищенко 2001).
Функции двигательного анализатора при плавании обеспечивают специфические ощущения пловцов. Проприорецепторы
двигательного анализатора поставляют информацию центральной
нервной системе о силе сопротивления воды движению, опоре
конечностей о воду, изменениях положений конечностей в ходе
гребка и выполнения подготовительных движений, положении
тела и положении головы относительно туловища. По мере совершенствования и автоматизации двигательного навыка у пловцов чрезвычайно дифференцируются ощущения, возникающие
при работе двигательного аппарата. В результате этого у пловцов
возникает особое субъективное ощущение - «чувство воды». Это
ощущение малейших изменений величины сопротивления воды.
«Чувство воды» возникает в результате раздражения рецепторов
тактильного, температурного и прориоцептивного анализаторов.
Центростремительные импульсы рецепторов этих анализаторов
содействуют осуществлению коррекции при плавании. Тактильные рецепторы кожи подвергаются интенсивному раздражению и
в ходе тренировочных занятий, в результате чего происходит их
адаптация (И.Н. Солопов, С.А. Бакулин, 1996).
Вместе с «чувством воды», у пловцов выявлен еще ряд специализированных ощущений развиваемых при плавании: чувство
пространства, чувство времени, чувство «шага», чувство скорости, чувство величины усилий.
Пловец способен воспринять скорость своего продвижения
через:
- давление воды на голову, плечи и другие части тела –
чем быстрее он плывет, тем больше давление воды;
- зрительные сигналы, которые используются одними
пловцами в большей степени, чем другими. Такие спортсмены
предпочитают плыть по крайней дорожке, ближе к стенке, для
того, чтобы получать ощущения о своей скорости (М.Д.Башкеев,
1995).
____________________________________________________
68
Различные виды специализированных восприятий пловцов
по-разному влияют на уровень их спортивных достижений: наиболее значимыми здесь выступают: чувство времени, чувство
скорости, чувство темпа. Принципиально важным является то,
что уровень развития специализированных восприятий выявляется в процессе выполнения специальных заданий в специфичных
условиях плавания и находится в полном соответствии со спецификой работы пловца (А.Р.Гринь, 1979).
В футболе в процессе спортивного совершенствования на
базе различной сенсорной информации также происходит формирование своеобразных синтетических ощущений. Высокое техническое и тактическое мастерство футболиста обусловливается
в том числе наличием очень сложного специализированного восприятия особенностей мяча и его полета, расстояний до него,
своих движений с мячом. Появляются специфические «чувство
мяча», «чувство гола», «чувство противника», «чувство дистанции» и др. Эти «чувства», ощущения особо обострены у спортсменов, находящихся в хорошей спортивной форме, и угасают
при недостаточной тренированности. Точность выполнения различных технических приемов в футболе в значительной степени
обусловливается уровнем развития тонких мышечных ощущений
(Ю.С.Седов, 1965; В.А.Выжгин, 1971).
В основе этих специфических восприятий лежит очень тонкая и точная дифференциация раздражений, поступающих в анализаторы футболиста при оперировании с мячом. Основное значение в этом сложном специализированном восприятии имеют
мышечно-двигательные и зрительные ощущения. Дифференциация этих ощущений дает возможность футболисту точно и отчетливо воспринимать особенности движения мяча, его вес, упругость, форму, силу своего удара по мячу и те детали своих
движений, которые обеспечивают наибольшую точность действий с мячом.
В связи со спецификой игровых действий полевых игроков
и вратарей, у них наблюдается известная специфичность мышечно-двигательных ощущений, входящих в состав специализированного восприятия мяча. Вратарь при наличии «чувства мяча»
____________________________________________________
69
очень точно воспринимает скорость полета мяча, его направление и траекторию. Это дает ему возможность своевременно среагировать на мяч точными движениями. Важнейшее значение
при этом имеют дифференцированные ощущения движений рук.
У полевых игроков «чувство мяча» включает в себя тонкую дифференцировку мышечно-двигательных ощущений при движении
ног (Ю.Г.Галочкин, 1986).
4.1. Âëèÿíèå ñïîðòèâíîé ñïåöèàëèçàöèè íà
òî÷íîñòü ñóáúåêòèâíîãî âîñïðèÿòèÿ è
îöåíêè ïàðàìåòðîâ äâèãàòåëüíîé ôóíêöèè
Для определения точности восприятия силовых и пространственно-временных параметров у спортсменов различной специализации нами было проведено специальное исследование. Для
выяснения влияния характера привычной работы на восприятие
параметров двигательной функции было проведено исследование
с участием 3-х групп спортсменов (пловцов, гимнастов, футболистов) и одной контрольной группы неспортсменов.
Определялась точность воспроизведения заданных величин
мышечных усилий. Для воспроизведения предлагались величины
равные 25, 50 и 75 % от максимальной величины. Точность самооценки определялась по величине ошибки воспроизведения
заданных величин, рассчитываемой как отношение субъективной
величины (задание) к объективной (выполнение) в процентах
(%).
Для выяснения влияния на точность оценки и воспроизведение параметров локомоторной функции уровня спортивного
мастерства, специализации и пола спортсменов, а также у лиц, не
занимающихся спортом, было проведено изучение точности воспроизведения мышечных усилий (табл. 4.1), амплитуд движения
(табл. 4.2) и временных отрезков (табл. 4.3). Все измерения проводились по уже вышеупомянутой методике.
Из представленных данных можно видеть, что при воспроизведении заданных величин мышечных усилий, наибольшая
____________________________________________________
70
точность самооценки выявлена у пловцов. Коэффициент корреляции между субъективными и объективными величинами r=0,89
(Р<0,05). Менее точны были гимнасты r = 0,79 (Р<0,05) и футболисты r= 0,76 (Р<0,05). Самая низкая точность обнаружена у лиц,
не занимающихся спортом r=0,69 (Р<0,05).
Таблица 4.1
Средние величины относительной ошибки восприятия
мышечных усилий в % к заданным величинам у спортсменов
различных специализаций, квалификаций и лиц,
не занимающихся спортом (х ± m)
Достоверность
различий
54,75
±1,17
50
15,34
±0,80
21,64
±0,82
18,52
±1,20
29,69
±1,18
75
14,65
±1,02
19,26
±0,11
14,88
±1,45
16,25
±2,04
III-IV
48,64
±0,79
Р<0,05 Р<0,05 Р<0,05
47,56
±0,69
II-IV
38,76
±0,5
Р<0,05 Р<0,05 Р<0,05
25
II-III
III
Р<0,05 Р<0,05 Р<0,05
II
I-IV
I
Не
спортсмены
(n=30)
IV
Р<0,05 Р<0,05 Р<0,05
Футбол
(n=48)
I-III
Гимнасты
(n=36)
Р<0,05 Р<0,05 Р<0,05
Пловцы
(n=36)
I-II
Спортивная специализация
Р<0,05 Р<0,05 Р<0,05
Заданные
величины в
% от
max
При воспроизведении заданных величин амплитуд движений 20 и 70 градусов гимнасты и пловцы показали лучший результат, у них была наименьшая величина относительной ошибки, а коэффициент корреляции между субъективными и объективными величинами составил 0,99 (при Р<0,05), менее точными
были футболисты и гимнасты r=0,98 (при Р<0,05). Наибольшая
величина ошибки обнаружена у группы неспортсменов r=0,96
(при Р<0,05). При воспроизведении оптимальной величины амплитуды движения наименьшая ошибка обнаружена у пловцов.
Менее точными оказались футболисты и гимнасты, хуже всех
____________________________________________________
71
оценивают заданную амплитуду движения оптимальной величины неспортсмены.
Таблица 4.2
Средние величины относительной ошибки восприятия
амплитуд движений в % к заданным величинам у спортсменов различных специализаций и лиц, не занимающихся
спортом (х ± m)
8,01
±2,34
7,29
±3,02
12,15
±5,72
70
6,07
±1,39
4,02
±0,69
6,90
±1,40
7,02
±1,83
III-IV
4,47
±2,76
Р<0,05 Р<0,05 Р<0,05
Опт.вел.
II-IV
14,17
±0,94
Р<0,05 Р<0,05 Р<0,05
12,92
±0,82
II-III
7,80
±0,55
Р<0,05 Р<0,05 Р<0,05
10,00
±0,76
I-IV
20
Р<0,05 Р<0,05 Р<0,05
III
I-III
II
ГимнаФутбол
сты
(n=16)
(n=12)
Р<0,05 Р<0,05 Р<0,05
I
Неспортс
мены
(n=12)
IV
Пловцы
(n=12)
Достоверность различий
I-II
Спортивная специализация
Р<0,05 Р<0,05 Р<0,05
Заданные
величины в
угловых
градусах
Коэффициент корреляции между субъективно воспринимаемыми и объективными величинами составил у неспортсменов
r=0,91 (Р<0,05) у спортсменов он равен r=0,94 (Р<0,05). Наименьшая величина ошибки самооценки временных отрезков у
пловцов, хуже всех справились с заданием не спортсмены. У них
наибольшая величина ошибки. Вероятно, более высокие показатели коэффициента корреляции у спортсменов связаны со
специфической
спортивной деятельностью. В таких видах
спорта, как гимнастика, плавание важна способность точно
дифференцировать не только пространственные, но и временные
____________________________________________________
72
вать не только пространственные, но и временные характеристики.
Таблица 4.3
Средние величины относительной ошибки восприятия
временных отрезков в % к заданным величинам у спортсменов различных специализаций, квалификаций и лиц, не занимающихся спортом (х ± m)
Достоверность
различий
Спортивная специализация
III
IV
3
17,30
±0,16
23,60
±0,23
19,40
±0,10
25,50
±0,22
Р<0,05
Р<0,05
Р<0,05
Р<0,05
Р<0,05
Р<0,05
12
17,70±
0,38
23,40
±0,39
20,00
±0,39
24,70
±0,40
Р<0,05
Р<0,05
Р<0,05
Р<0,05
Р<0,05
III-IV
II
II-IV
I
II-III
Не
спортсмены
(n=24)
I-IV
Футбол
(n=32)
I-III
Гимнасты
(n=24)
I-II
Пловцы
(n=24)
Р<0,05
Заданные
величины
в сек
Наименьшая величина ошибки была выявлена в группах
пловцов и гимнастов при оценке и воспроизведении параметров
локомоторной функции, за исключением воспроизведения временных отрезков. Здесь у гимнастов были худшие показатели
величин относительной ошибки. В группе лиц, не занимающихся
спортом обнаружена самая низкая точность оценки и восприятия величин параметров локомоторной функции. Вышесказанное позволяет нам сделать вывод о взаимосвязи характера привычной мышечной деятельности и точности оценки и восприятия параметров двигательной функции.
____________________________________________________
73
4.2. Îñîáåííîñòè âîñïðèÿòèÿ ïàðàìåòðîâ
âåãåòàòèâíûõ ôóíêöèé ó ñïîðòñìåíîâ ðàçëè÷íîé ñïåöèàëèçàöèè
В специальной серии исследований изучалась точность самооценки (восприятия) величины вегетативных параметров, в
качестве которых выступали параметры дыхательной функции –
дыхательный объем и частота дыхания, у спортсменов различной
специализации (плавание, гимнастика и футбол) и, для сравнения, у лиц, не занимающихся спортом.
Из приведенных в таблице 4.4 данных можно видеть, что
точность воспроизведения заданных величин дыхательного объема во всех группах имеет схожую динамику и соответствует
обнаруженной
другими
авторами
(А.В.Соколов,
1992;
И.Н.Солопов, 1998; И.А.Мищенко, 2001). Анализ внутригрупповых различий в точности воспроизведения дыхательного объема
показал, что наибольшая точность обнаруживается у пловцов.
Несколько менее точны в воспроизведении заданных величин Vт
гимнасты. В группе футболистов ошибка самооценки при воспроизведении больше, чем у пловцов и гимнастов. Самая низкая
точность у лиц, не занимающихся спортом.
Показатель коэффициента корреляции между субъективными и объективными величинами дыхательных параметров при
их воспроизведении в группах спортсменов различных специализаций составил: у пловцов - 0,53 (при Р<0,05), гимнастов - 0,41
(при Р<0,05), футболистов - 0,34 (при Р<0,05), у не спортсменов 0,26 (при Р<0,05).
Представленные в таблице 4.5 результаты определения точности восприятия частоты дыхания спортсменами различных
специализаций и неспортсменами, в основном, аналогичны результатам, полученным при определении точности самооценки
величин дыхательного объема. Абсолютно наибольшую точность
демонстрируют пловцы, несколько хуже точность восприятия
частоты дыхания у гимнастов. Футболисты показали достоверно
более низкую точность восприятия параметра fb, по сравнению
как с пловцами, так относительно гимнастов.
____________________________________________________
74
Таблица 4.4
Средние величины относительной ошибки восприятия
заданных величин дыхательного объема у спортсменов различных
специализаций и лиц, не занимающихся спортом (х ± m)
12,06
±0,07
21,56
±0,07
18,36
±0,08
26,16
±0,10
75
19,26
±0,11
19,26
±0,11
24,45
±0,09
24,51
±0,06
III-IV
50
Р<0,05 Р<0,05 Р<0,05
47,28
±0,05
II-IV
25,55
±0,06
Р<0,05 Р<0,05 Р<0,05
19,95
±0,03
II-III
19,53
±0,04
Р<0,05 Р<0,05 Р<0,05
25
I-IV
(n=48)
III
Р<0,05 Р<0,05 Р<0,05
II
I-III
I
Не
спортсмены
(n=36)
IV
Футбол
Р<0,05 Р<0,05 Р<0,05
Гимнасты
(n=36)
I-II
Пловцы
(n=36)
Достоверность различий
Р<0,05 Р<0,05 Р>0,05
Спортивная специализация
Заданные
величины
Vт в %
от VC
Вполне закономерно, что неспортсмены по точности самооценки и воспроизведения заданных величин частоты дыхания
оказались на последнем месте.
Обращает на себя внимание то обстоятельство, что при
воспроизведении задаваемых величин дыхательного объема наибольшая точность самооценки обнаруживается у пловцов. Повидимому, это не случайно, так как представители плавания при
выполнении специфической тренировочной и соревновательной
работы осуществляют легочную вентиляцию в рамках единого
двигательно-дыхательного стереотипа (Ю.И.Данько, 1975), который в свою очередь, предусматривает, во всяком случае, на этапах обучения технике движений, формирование навыков произвольного управления дыхательными движениями, невозможное
без определенной способности оценивать изменения дыхания
(И.С.Бреслав, 1975).
____________________________________________________
75
Таблица 4.5
Средние величины относительной ошибки воспроизведения частоты дыхания в % к заданным величинам у спортсменов различной
специализации и лиц, не занимающихся
спортом (х ± m)
Достоверность
различий
III
IV
50
21,92
±0,40
29,08
±0,5
37,3
±0,6
43,3
±0,7
Р<0,05
Р<0,05
Р<0,05
Р<0,05
Р<0,05
Р<0,05
150
21,76
±1,04
27,33
±1,9
30,55
±1,44
66,09
±3,78
Р<0,05
Р<0,05
Р<0,05
Р<0,05
Р<0,05
200
23,58
±1,32
25,84
±2,2
28,94
±1,99
60,4
±4,42
Р<0,05
Р<0,05
Р<0,05
Р<0,05
Р<0,05
III-IV
II
II-IV
I
II-III
Не
спортсмены
(n=36)
I-IV
Футбол
(n=48)
I-III
Гимнасты
(n=36)
I-II
Пловцы
(n=36)
Р<0,05
Спортивная специализация
Р<0,05
Заданные
величины
параметров
fb в %
Вероятно, навык определенной самооценки и управления
дыханием и проявляется в большей точности воспроизведения
дыхательных параметров у представителей плавания. В плавании
вообще мышечная работа связана со сложным контролем дыхательных движений, обусловленным соприкосновением с водной
средой (В.С.Фарфель,1975). Это предопределяет развитую способность пловцов произвольно контролировать свое дыхание. К
тому же известно, что представители плавания точнее оценивают
предъявляемые мышечные нагрузки, чем представители других
____________________________________________________
76
видов спорта (G.Borg, 1986). Вероятно, аналогичные различия
проявляются и в восприятии дыхания, оценка которого во многом
обусловливает и восприятие нагрузки (K.J.Killian, 1986; И.С.Бреслав, 1994).
Достаточно высокая точность воспроизведения заданных
величин дыхательного объема гимнастами, возможно, также обусловлена спецификой привычной деятельности. В гимнастике
основная масса упражнений связана с выполнением точностных
движений в пространстве и времени движений, дифференцированных по усилию. Вследствие этого гимнасты способны довольно точно оценивать мышечные усилия (Е.А. Анисимов, 1974).
Вполне возможно, здесь имеет место перенос навыка, так как
нейрофизиологические механизмы управления и скелетной и дыхательной мускулатурой одинаковы (R.M.Bergstorm et al., 1972;
В.И.Миняев, 1978).
____________________________________________________
77
Ãëàâà 5. ÈÍÄÈÂÈÄÓÀËÜÍÛÅ
ÎÑÎÁÅÍÍÎÑÒÈ
ÂÎÑÏÐÈßÒÈß È
ÎÖÅÍÊÈ ÏÀÐÀÌÅÒÐÎÂ ËÎÊÎÌÎÒÎÐÍÎÉ
È ÂÅÃÅÒÀÒÈÂÍÛÕ
ÔÓÍÊÖÈÉ Ó
ÑÏÎÐÒÑÌÅÍÎÂ
Развитие и практическое использование способности человека самооценивать параметры двигательной и вегетативной функции неизбежно столкнется с проблемой индивидуализации и учета особенностей организма различных групп
людей. В настоящее время уже не подлежит никакому сомнению ведущая роль
нервной системы во всех реакциях организма. Особенности нервной системы, в
том числе типологические, существенно
влияют на физиологические реакции и отправления организма. В связи с этим весьма важно выяснение степени влияния индивидуальных особенностей организма на
точность самооценки и восприятия
параметров функциональных систем.
Согласно типологической концепции И.П. Павлова и Б.М.Теплова, главную
роль в определении признаков индивидуальности играют особенности протекания
основных нервных процессов (А.П.Кашин
и др., 1972).
Учение об основных свойствах
нервной системы человека, как ведущих
параметрах его функциональной организации, является одним из крупнейших
____________________________________________________
78
достижений школы И.П.Павлова, установившего, что особенности высшей нервной деятельности определяются силой, подвижностью, уравновешенностью нервных процессов. Эти свойства
нервной системы принято считать основными.
Открытия И.П.Павлова дали возможность развить весьма
плодотворную экспериментальную работу по дальнейшему изучению индивидуально-психофизиологических особенностей человека. В дальнейшем, в лаборатории, возглавляемой
Б.М.Тепловым, были открыты еще три свойства нервной системы
– динамичность, лабильность, концентрированность. В современной психофизиологии выделяют следующие основные свойства нервной системы: силу, подвижность, лабильность и динамичность, а также уравновешенность – по каждому из этих
свойств (О.А.Конопкин и др., 1988).
Значительный вклад в разработку вопроса об индивидуальности человека внес И.П.Павлов (1951). Он теоретически и экспериментально обосновал положение о ведущей роли в динамических особенностях поведения центральной нервной системы,
обладающей способностью к универсальным регулирующим и
контролирующим влияниям. Наряду с этим в учении
И.П.Павлова был отрицательный момент – стремление рассматривать основные свойства нервной системы как биполярные измерения индивидуальности, в которых один из полюсов с биологической точки зрения всегда является положительным, а другой
отрицательным. Он считал, что такие свойства как слабость,
инертность и неуравновешенность являются дефектами функциональной организации НС (Г.Г. Поторока, 1986). Однако дальнейшая разработка вопроса о психофизиологических особенностях человека Б.М.Тепловым (1963) и В.Д.Небылицыным (1976)
показала, что такое деление неправомерно. Следует вообще отказаться от оценочного подхода к таким свойствам, как сила или
слабость, подвижность или инертность, возбудимость или тормозимость нервной системы. Для одних видов деятельности предпочтительнее одна из них, для других - другая (Б.М.Теплов,
1963).
____________________________________________________
79
Существенным шагом вперед в разработке теории основных свойств нервной системы стал конструктивный принцип,
предложенный Б.М.Тепловым. Согласно этому принципу, ни
один из полюсов или средних характеристик нервной системы не
может быть оценен однозначно. Так, например, лица, обладающие высокой чувствительностью, одновременно (в силу свой высокой чувствительности) будут обладать низкими показателями
силы нервной системы, т.е. слабостью; низкая лабильность имеет
и положительные стороны, влияя на результативную сторону
деятельности, «обеспечивая» более высокую работоспособность,
продуктивность и устойчивость к монотонии (Ф.Г.Валеев, 1997).
Первое и наиболее изученное свойство – сила нервной системы по отношению к возбуждению. Сила нервной системы (по
Павлову) – это работоспособность клеток коры больших полушарий, способность нервных клеток, выдерживать длительное или
очень сильное возбуждение, не переходя в запредельное торможение. Силу нервной системы по процессу возбуждения можно
определить как выносливость нервной системы к длительному
действию возбуждения (Б.М.Теплов, 1963; В.Д.Небылицын,
1976). Полярными проявлениями этого типологического свойства
являются сила и скорость нервных процессов. Кроме крайних
проявлений, существуют многочисленные промежуточные вариации, заполняющие собой весь ряд между полярными группами и вместе с ними образующие континуум силы (Н.М.Пейсахов,
1984). Основной определяющий признак свойства силы нервной
системы - это способность выдерживать длительное возбуждение, не обнаруживая запредельного торможения.
Слабая нервная система – это нервная система высокой чувствительности (Б.М.Теплов, 1967). Слабая нервная система
характеризуется высокой чувствительностью к раздражителям
малой интенсивности. Вследствие этого слабые по физической
интенсивности стимулы оказываются пороговыми для «сильных»
испытуемых, обладающих низкой чувствительностью, но «сверхпороговыми» для людей со слабой нервной системой.
(О.А.Конопкин и др., 1988).
____________________________________________________
80
Указывается, что необходимо говорить лишь о разных способах уравновешивания организма с внешней средой, а не разных
степенях совершенства нервной системы (Г.Г.Поторока, 1988).
Это положение свидетельствует, что типологические особенности определяют не столько степень приспособления человека к внешней среде, сколько различные формы этого приспособления, что и получило подтверждение в многочисленных исследованиях.
Например, субъекты с сильной нервной системой имеют
преимущество в ситуации большого напряжения, но проигрывают субъектам со слабой нервной системой при монотонной деятельности и при слабых интенсивностях внешних стимулов.
Субъекты с подвижностью нервных процессов лучше приспосабливаются к разнообразной, быстро меняющейся ситуации, но
проигрывают в монотонной деятельности и в темпах формирования навыков, так как у них хуже произвольная память на параметры движений. Отсюда возникает один из практических аспектов изучения этой проблемы – ориентация и отбор субъектов для
определенных видов деятельности с учетом типологических особенностей (В.Д.Небылицын, 1976).
Одним из важнейших свойств нервной системы человека
принято считать лабильность. По В.Д. Небылицыну лабильность
– «есть скоростная характеристика деятельности нервной системы, определяющая в основном быстроту затухания последействия от импульса возбуждения и, следовательно, быстроту смены
одного цикла возбуждения другим при серийной подаче стимулов». Лабильность нервной системы характеризует скорость возникновения и прекращения нервного процесса. Во многих исследованиях показана связь данного свойства со скоростными характеристиками различных действий человека (О.А.Конопкин и
др.,1988).
Лабильность нервной системы была выделена из свойства
подвижности после того, как выявилось, что подвижность не является единым свойством нервной системы. Лабильность, как и
подвижность нервной системы, является скоростным параметром
нервной системы, причем оба эти свойства по этой причине дол-
____________________________________________________
81
гое время рассматривались вместе, как единое свойство
(Ф.Г.Валеев, 1997).
Проблема типов нервной системы имеет большое значение
для теории и практики физического воспитания и спорта. Зная
тип нервной системы, можно индивидуализировать обучение и
тренировку спортсменов, и, в конечном итоге, добиться надлежащего эффекта не только у сильных, но и у слабых лиц, предупреждая состояние перетренированности (Р.Е.Кавецкий и др.,
1961).
Типологические свойства высшей нервной деятельности
оказывают существенное влияние на успешность овладения двигательными навыками в спорте и возможность их реализации в
условиях соревнований (Б.А.Вяткин, 1978, И.Н.Рябоконь, 1988).
Свойства нервной системы не предопределяют никаких определенных форм поведения, но образуют почву, на которой легче
формируются одни формы поведения, труднее - другие (Ю.Б.
Гиппенрейтер и В.Я.Романова, 2000).
Типологические особенности определяют не столько степень приспособления человека к внешней среде, сколько различные формы этого приспособления (М.Ю.Козьминых, 1997). В
последнее время проведен ряд научных исследований по выявлению взаимосвязи различных свойств нервной системы со спецификой деятельности в спорте. В литературе имеется значительное
число работ, указывающих на необходимость учета этих свойств
применительно к различным видам специфической двигательной
деятельности. Спортсмены с различными типологическими особенностями проявления свойств нервной системы различаются по
двигательной активности (Н.П.Фетискин, 1979), скорости восстановления (Г.Д.Горбунов, 1986), тактике ведения поединков в
единоборствах (А.Р.Ширинов, 1987, В.А.Толочек, 1992,
Г.Г.Поторока, 1988).
Имеется достаточное количество данных, свидетельствующих о причастности силы нервной системы, а именно полюса
слабости, к действиям, носящим скоростной характер, Так например, у спринтеров со слабой НС относительно выше, чем у
имеющих более высокий уровень силы НС, стартовая скорость,
____________________________________________________
82
что связано с их постоянно высокой возбудимостью, создающей
постоянную
готовность
к
возможным
ускорениям
(Ф.Г.Валеев,1998).
М.К.Акимова (1984) отмечает, что на некоторых этапах
формирования скоростного двигательного навыка слабость нервной системы выступает как фактор, способствующий более быстрой реакции испытуемого, т.е. время реакции у «слабых» достоверно лучше, чем у «сильных».
В.С.Горожанин (1972) указывает на значимое различие в
показателях лабильности групп лиц, отличающихся и скоростью
бега, т.е. на предпочтительность высокой лабильности нервной
системы в спринте. От уровня лабильности зависит частота гребков у гребцов на байдарках (Ф.Г.Валеев, 1998).
Наиболее изученными в настоящее время являются сила
нервной системы по отношению к процессу возбуждения и лабильность. Имеется значительное количество работ, указывающих на необходимость учета этих свойств применительно к различным видам специфичной деятельности (Ф.Г.Валеев, 1997).
Н.Н. Данилова (1998), исследуя особенности вегетативного
реагирования на изменение функционального состояния, в ряду
отличительных признаков различных типов называет силу процесса возбуждения, нейротизм, эмоциональность. В работах
З.Г.Гуровской (1974), И.Н.Рябоконь (1987) выявлено преобладание у лиц со слабой нервной системой влияния симпатической
нервной системы.
Исследования Н.Н.Даниловой (1998) свидетельствуют о
взаимосвязи типов вегетативного реагирования саморегуляции с
типологическими особенностями проявления свойств нервной
системы. По данным М.Ю.Козьминых (1997) благоприятным условием для достижения высоких результатов в прыжках в высоту
является наличие реактивной и «слабой» НС по выносливости
процесса возбуждения, подвижной по процессу торможения по
«внешнему» балансу и преобладанием процесса возбуждения по
«внутреннему» балансу.
Выраженность свойства лабильности способствует успешности осуществления всякого рода учебной деятельности
____________________________________________________
83
(Б.М.Теплов, 1961). У детей с повышенными скоростными возможностями нейродинамики лучше развита тонкая моторика руки и зрительно-моторная координация. Лабильность нервной
системы можно рассматривать в качестве благоприятной природной основы, которая относится к научению, приобретению навыков. Повышенная чувствительность, свойственная лицам со слабой нервной системой, благоприятствует точности оценки человеком своих ощущений (Б.М.Теплов, 1961).
Известно, что основные свойства нервной системы (сила и
слабость нервной системы, лабильность, подвижность, уравновешенность) и темперамента (экстраверсия, интроверсия, нейротизм) играют существенную роль в деятельности спортсмена
(Г.Г.Поторока, 1986; В.Н.Азаров, 1988; Г.Л.Драндров, 1989;
Ф.Г.Валеев, 1997), и в частности, со способностью дифференцировать временные и пространственно-силовые параметры функций организма. Известно, что показатели чувства времени коррелируют с индикаторами основных свойств нервной системы – ее
силой,
подвижностью
и
лабильностью
(Л.Н.Тишина,
Н.М.Пейсахов, 1972). Установлено, что точной оценкой пространственных перемещений обладают лица с инертностью процессов возбуждения и торможения (А.Н.Сергеева, С.А.Самарин,
1987). У большинства спортсменов, специализирующихся в скоростных видах спорта, обнаруживается корреляция показателей
быстроты движений с целым комплексом индивидуальных особенностей нервной деятельности. Спортсмены, длительно тренирующиеся в видах на выносливость, имеют преимущественно
сильную нервную систему и невысокую подвижность нервных
процессов (А.К.Москатова, 1983). По данным исследований Г.Л.
Драндрова (1989) уровень развития быстроты и скоростносиловых качеств юных футболистов связан с их типологическими особенностями в проявлении силы и лабильности нервной
системы. Известно, что типологические свойства высшей нервной деятельности оказывают существенное влияние на успешность овладения двигательными навыками в спорте. Специальные способности в различных видах спорта зависят от разных
свойств типа нервной системы (М.Ю.Козьминых, 1997).
____________________________________________________
84
Наряду с этим, в литературе весьма мало сведений о влиянии индивидуальных особенностей нервной деятельности человека, функционального состояния его центральной нервной системы на сенсорику различной модальности, особенно относительно восприятия параметров вегетативных функций. А именно
эти стороны индивидуальных особенностей могут явиться решающими в проявлении, развитии и практическом использовании субъективного восприятия и самооценки параметров функциональных систем.
Было показано, что индивидуальные особенности организма человека оказывают определенное влияние на способность
воспринимать величину дыхательных параметров. Женщины, по
сравнению с мужчинами, в большей мере перевыполняют (недооценивают) заданные величины дыхательных параметров. Точность оценки и управления дыхательными параметрами у взрослых выше, чем у детей. Лица с низкой вентиляторной чувствительностью к хеморецепторным стимулам склонны к недовыполнению (переоценке) величины дыхательных параметров, у
них обнаруживаются более высокие пороги различения изменений дыхательных параметров. На способность управлять параметрами дыхания оказывают влияние морфо-функциональные
характеристики дыхательной системы человека (базальный паттерн дыхания). Привычная специфическая деятельность, накладывающая отпечаток на паттерн дыхания, оказывает влияние и на
способность оценивать и управлять параметрами дыхания
(И.Н.Солопов, 1996, 1998).
Анализ возможных механизмов влияния повышенной хеморецепторной стимуляции на точность оценки дыхательных параметров привел к следующим предположениям и заключениям:
во-первых, изменение восприятия дыхательных параметров может быть обусловлено влиянием повышенной хеморецепторной
стимуляции на центральные образования (И.С.Бреслав, 1988);
во-вторых, существенна зависимость точности и характера самооценки дыхательных параметров от индивидуальной хеморецепторной чувствительности организма; в-третьих, весьма вероятно,
что увеличение ошибки восприятия дыхательных параметров
____________________________________________________
85
связано с изменением афферентной сигнализации от рецепторов
верхних дыхательных путей (T.V.Sullivan, Yu Pao-Lj, 1983).
Известно, что мускулатура верхних дыхательных путей
весьма чувствительна к газовому составу ингалируемой смеси.
Так, гиперкапния вызывает расслабление (W.K.R.Barnikol,
K.Diether, 1978), а гипоксия – повышение тонуса верхних дыхательных путей (R.J.Martin et al., 1990). Вследствие этого, изменяется и уровень афферентации от рецепторов этих мышц. Так как
считается, что отчасти информация о дыхательном акте поступает и от рецепторов верхних дыхательных путей (A.Guz, 1977;
B.A.Chaudhary, N.K.Birki, 1978; A.Puddu et al., 1992; И.С.Бреслав,
1994; И.Н.Солопов, 1998), это обстоятельство может влиять на
восприятие величины дыхательных параметров (И.Н.Солопов,
1996, 1998).
Все вышесказанное предопределяет определенный интерес
к изучению влияния индивидуальных типологических свойств
нервной системы и половых различий на способность человека
оценивать и управлять основными двигательными и дыхательными параметрами.
5.1.
Âëèÿíèå òèïîëîãè÷åñêèõ îñîáåííîñòåé
íåðâíîé ñèñòåìû ÷åëîâåêà íà ñïîñîáíîñòü âîñïðèíèìàòü è îöåíèâàòü ïðîñòðàíñòâåííî-âðåìåííûå
ïàðàìåòðû
äâèãàòåëüíîé ôóíêöèè
В специальной серии исследований нами выяснялась степень взаимосвязи основных свойств нервной системы (сила, слабость процессов возбуждения и торможения, лабильность, уровень экстраверсии-интроверсии) с уровнем развития двигательной и вегетативной (дыхательной) сенсорики.
В исследовании был применен комплекс методов, позволявших, с одной стороны, определить типологические особенности испытуемых, с другой – оценить уровень точности воспри-
____________________________________________________
86
ятия пространственно-временных параметров локомоторной и
дыхательной функции.
Определение точности воспроизведения заданных амплитуд движений, мышечных усилий, временных интервалов, величину и изменение различных параметров собственного дыхательного акта производили в соответствие с методикой, описанной в
главе 2.
Для определения силы нервной системы использовалась
экспресс- методика теппинг-теста, которая позволяет определить
силу нервной системы при произвольной деятельности
(Г.В.Щёкин, Т.М.Потапенко, 1990). Опыт последовательно проводился сначала левой рукой, затем правой рукой. Сила в этом
случае определяется динамикой изменения максимального темпа
движений кистью руки. По сигналу экспериментатора испытуемому предлагалось начать проставлять точки в каждом из 6
квадратов бланка. Движения выполнялась непрерывно, в максимальном темпе и только по направлению часовой стрелки. Переход с одного квадрата на другой осуществлялся по команде экспериментатора, через каждые 5 сек. По истечении 5 сек работы в
6-м квадрате экспериментатор подает команду «Стоп».
В качестве индикаторов лабильности нервной системы были приняты критическая частота слияния световых мельканий
(КЧССМ) и критическая частота звуковых сигналов (КЧЗ). Критическая частота слияния - максимальная частота, при которой
испытуемый еще различает отдельные мелькания или сигналы.
При дальнейшем учащении стимула ощущается сплошной, ровный свет или звук. Граница слияния сугубо индивидуальна: чем
быстрее прекращается и возникает процесс возбуждения, тем
выше лабильность и больше показатели КЧССМ и КЧЗ, выражением которых являются количество световых или звуковых импульсов сек, воспринимаемых как отдельные раздражители
(О.А.Конопкин и др., 1988).
Для определения КЧССМ испытуемым предъявлялись световые мелькания от 10 до 60 Гц. Стимулы предъявлялись как с
возрастающей, так и с убывающей частотой. Каждое убывающее
____________________________________________________
87
и возрастающее предъявление осуществлялось тринадцать раз,
три первых, из которых являлись пробными.
Мерой лабильности считается среднее арифметическое между частотой слияния и частотой появления отдельных мельканий от 12 до 34 - низкая лабильность; 35 до 37 - промежуточная
группа в сторону низкой лабильности; 38 до 40 - средняя лабильность; 41 до 43 - промежуточная в сторону высокой лабильности,
44 до 60 - высокая лабильность (О.А.Конопкин и др., 1988).
Наряду с лабораторными методами исследования свойств
нервной системы, нами использовались психофизиологические
тесты представленные в виде опросников. Использовался адаптированный вариант методики Айзенка, форма Б, включающий в
себя 57 вопросов. Использовался также бланковый тест ЧХТ,
разработанный в Военном институте физкультуры на основе
многопрофильного опросника (ММРI). С помощью бланкового
теста ЧХТ представилось возможным оценить показатели эмоциональной реактивности, подвижности, силу нервных процессов
со стороны нижних ее порогов (чувствительность), невротичности, силу и слабость процессов возбуждения и торможения и др.
(В.Л. Марищук и др., 1990).
Для выявления взаимосвязи типологических свойств нервной системы и способности восприятия параметров локомоторной функции нами было проведено исследование проприоцептивных функций у спортсменов и лиц, не занимающихся спортом.
Для выяснения влияния основных свойств нервной системы
на способность воспринимать и оценивать двигательные параметры вначале у всех испытуемых были определены типологические свойства нервной системы. Испытуемые были распределены по типологическими группам (сильная нервной системы,
средняя нервной системы, слабая нервной системы, высокая лабильность нервной системы, низкая лабильность нервной системы, экстраверты и интроверты).
Далее у испытуемых определялась точность восприятия параметров локомоторной функции: при воспроизведении амплитуд движения, мышечных усилий и временных отрезков.
____________________________________________________
88
Средние показатели относительной ошибки воспроизведения заданных величин мышечных усилий представлены в таблице 5.1.
При воспроизведении заданных величин мышечных усилий
наибольшую точность показали испытуемые со слабым типом
нервной системы. Менее точны лица со средним типом нервной
системы, и самая низкая точность у испытуемых с сильным типом нервной системы. Коэффициенты корреляции между объективными величинами и их субъективной оценкой в этих типологических группах указывают на высокую степень соответствия
субъективного восприятия объективным показателям и стабильность шкалирования. Представленные данные вполне согласуются с результатами работ П.Н.Азарова, (1988), Г.Л.Драндрова
(1989), М.Ю.Козьминых (1997), в которых выяснялось влияние
силы нервной системы на скоростно-силовые способности
спортсменов.
Коэффициент корреляции между субъективными и объективными величинами воспроизводимых параметров мышечных
усилий составил: у группы с сильным типом нервной системы 0,83; у группы с средним типом нервной системы - 0,89; у группы
со слабым типом нервной системы - 0,96 (при Р<0,05).
Таблица 5.1
Средние величины относительной ошибки воспроизведения в %к
заданным величинам мышечных усилий у спортсменов с различным
типом нервной системы (х ± m)
Заданная величина
в % от
max
Слабый
тип нервной системы
(n=42)
Средний
тип нервной системы
(n=48)
Сильный
тип нервной системы
(n=36)
25
I
47,06±0,88
II
49,57±1,02
II
I-II
II-III
I-III
59,83±1,21 Р>0,05 Р<0,05 Р<0,05
50
18,52±1,34
19,38±0,06
29,63±1,37 Р>0,05 Р<0,05 Р<0,05
75
12,7±1,81
15,68±2,08
16,09±2,01 Р>0,05 Р>0,05 Р<0,05
Достоверность различий
____________________________________________________
89
Сравнительный анализ ошибок воспроизведения заданных
величин мышечных усилий интровертами и экстравертами выявил схожую динамику. Так, интроверты оказались более точны
при воспроизведении всех предлагаемых параметров (25, 50 и
75%), чем экстраверты (см. табл. 5.2). Показатели коэффициента
корреляции у интровертов и экстравертов свидетельствуют о высокой степени соответствия субъективных оценок объективным
величинам воспроизводимых параметров и стабильности их шкалирования.
Коэффициенты корреляции между объективными показателями и их субъективными оценками составили: у интровертов 0,84 ( при Р<0,05); у экстравертов - 0,93 ( при Р<0,05).
Показатели средней относительной ошибки воспроизведения заданных величин мышечных усилий у лиц с высокой и
низкой лабильностью представлены в таблице 5.3.
Таблица 5.2
Средние величины относительной ошибки воспроизведения
заданных величин мышечных усилий у экстравертов и интровертов в % (х ± m)
Заданная величина в % от
max
25
Интроверты
(n=54)
Экстраверты
(n=102)
Достоверность
различий
43,27± 1,22
52,63± 0,57
Р<0,05
50
18,55± 1,23
23,18 ±0,79
Р<0,05
75
12,65 ±2,07
14,96 ±1,15
Р> 0,05
Испытуемые с различным уровнем лабильности нервной
системы оценивают заданные величины мышечных усилий с разной точностью. Испытуемые с высоким уровнем лабильности
нервной системы оказываются более точны. Это можно объяснить тем, что у лабильных (и подвижных) более быстрое и точное
протекание актов сличения стимулов, в то время как инертность
нервной системы, видимо, накладывает известные ограничения
____________________________________________________
90
на скорость и точность движений (Г.Л.Драндров, 1989;
Ф.Г.Валеев, 1997).
У высоколабильных лиц оказалась и более высокая стабильность шкалирования, на что указывает больший коэффициент между субъективными и объективными величинами заданных параметров мышечных усилий, который у них составил: 0,96 (Р<0,05), тогда как у низколабильных этот коэффициент равнялся всего лишь 0,83 (Р<0,05).
Результаты изучения взаимосвязей типа нервной системы,
лабильности и уровня экстраверсии-интроверсии на точность
оценки и воспроизведения заданных величин пространственных
параметров представлены в табл. 5.4-5.6.
Таблица 5.3
Средние величины относительной ошибки воспроизведения в % к
заданным величинам мышечных усилий у лиц с высокой и низкой
лабильностью нервной системы (х ± m)
Заданная величина в % от
max
Низкая лабильность нервной
системы
(n=90)
Высокая лабильность нервной системы
(n=63)
Достоверность
различий
25
51,3± 0,6
46,4± 0,9
Р<0,05
50
23,8± 0,8
19,7± 0,9
Р<0,05
75
14,7 ±1,2
14,3± 1,7
Р>0,05
Динамика ошибки воспроизведения заданных амплитуд
движений во всех группах испытуемых одинакова, различна
лишь величина ошибки (см. табл. 5.4). Несколько более точными
оказались лица со слабым типом нервной системы, и наоборот,
лица с сильным типом нервной системы показывают меньшую
точность самооценки этого параметра. При этом в большинстве
случаев эти отличия статистически достоверны. Вероятно, более
точная оценка пространственных параметров при воспроизведе-
____________________________________________________
91
нии заданных величин у лиц со слабым типом нервной системы
связана с высокой чувствительностью нервной системы.
Коэффициент корреляции между заданными и воспроизведенными значениями амплитуд движений во всех группах оказался весьма высоким: у группы с сильным типом нервной системы - 0,97 (при Р<0,05); у группы со средним типом нервной
системы - 0,98 (при Р<0,05); у группы со слабым типом нервной
системы - 0,99 (при Р<0,05).
Разница в средней ошибке воспроизведения заданных величин амплитуд движения у экстравертов и интровертов в основном оказалась не существенна (см. табл. 5.5.), за исключением
воспроизведения амплитуды в 70о, когда экстраверты достоверно
хуже оценивали этот параметр.
Таблица 5.4
Средние величины относительной ошибки воспроизведения в %
к заданным величинам амплитуд движений у людей с
различным типом нервной системы (х ± m)
II
9,69±0,67
Сильный
тип нервной системы
(n=12)
III
12,86±0,76
I-II
Р>0,05
II-III
Р<0,05
I-III
Р<0,05
5,19±3,09
9,26±4,51
11,36±4,28
Р<0,05
Р>0,05
Р<0,05
6,96±1,60
7,45±1,76
8,1±1,81
Р>0,05
Р>0,05
Р>0,05
Слабый
тип нервной системы (n=14)
Средний
тип нервной системы (n=16)
20
I
9,17±0,72
Опт. вел.
70
Заданная
величина
в угловых
градусах
Достоверность различий
Определение точности восприятия и воспроизведения определенных амплитуд движений у испытуемых с различным
уровнем лабильности нервной системы показывает достаточно
точное воспроизведение и оценивание пространственных параметров в обеих группах (табл. 5.6). Вместе с тем, высоколабильные испытуемые несколько более точны при воспроизведении
заданных величин амплитуд движения. Полученные результаты
____________________________________________________
92
находят подтверждение и в литературе (М.К.Акимова, 1984;
Ф.Г.Валеев, 1997).
Коэффициент корреляции между субъективными и объективными величинами при воспроизведении заданных амплитуд
движений был высоким в обеих группах и составил у низколабильных - 0,98 (Р<0,05), а у высоколабильных - 0,99 (Р<0,05).
Таблица 5.5
Средние величины относительной ошибки воспроизведения
в % к заданным величинам амплитуд движений у экстравертов
иинтровертов (х ± m)
Заданная величина в угловых
градусах
20
Интроверты
(n=18)
Экстраверты
(n=34)
Достоверность
различий
10,6± 0,7
10,1± 0,5
Р>0,05
Опт. вел.
7,4 ±2,4
8,1± 2,9
Р>0,05
70
5,3± 1,2
7,6± 0,9
Р<0,05
Таблица 5.6
Средние величины относительной ошибки воспроизведения в % к
заданным величинам амплитуд движений у лиц с высокой и низкой
лабильностью нервной системы (х ± m)
Заданная величина в угловых
градусах
Высокая лабильность нервной системы
(n=21)
9,83 ±0,63
Достоверность
различий
20
Низкая лабильность нервной системы
(n=30)
11,0± 0,46
Опт. вел.
8,71 ±1,94
7,37± 4,11
Р<0,05
70
7,19± 1,23
6,29± 0,1
Р>0,05
Р>0,05
Средние величины относительных ошибок воспроизведения временных отрезков 3 и 12 секунд испытуемыми с различным типом нервной системы представлены в таблице 5.7.
____________________________________________________
93
Из представленных данных можно видеть, что наибольшую
точность воспроизведения, а, следовательно, и оценки временных
интервалов, демонстрируют лица со слабым типом нервной системы. Менее точны лица со средним типом, и еще в большей степени ошибаются лица имеющие сильный тип нервной системы.
Это согласуется с данными Б.М.Теплова (1967) и В.Д.
Небылицына (1976), которые считают, что слабость нервной системы является следствием такого высокоположительного свойства как абсолютная сенсорная чувствительность, и что между силой нервной системы и абсолютными порогами существует положительная корреляция - чем выше сила, тем выше пороги и
ниже чувствительность и наоборот, чем выше слабость, тем ниже
пороги и выше чувствительность.
Таблица 5.7
Средние величины относительной ошибки воспроизведения в %
к заданным величинам временных отрезков у людей с различным
типом нервной системы (х ± m)
Заданная величина в
сек
3
Слабый
тип нервной системы
(n=28)
I
19,8±0,1
Средний
тип нервной системы
(n=32)
II
24,5±0,2
Сильный
тип нервной системы
(n=24)
III
33,0±0,2
Достоверность
различий
I-II
Р<0,05
II-III
Р<0,05
I-III
Р<0,05
12
11,3±0,3
16,4±0,3
19,2±0,4
Р>0,05
Р<0,05
Р<0,05
Анализ ошибок воспроизведения заданных величин временных отрезков в группах интровертов и экстравертов показал,
что интроверты оказались менее точны (см. табл. 5.8). При этом
при отмеривании интервала времени в 3 с, различия были статистически достоверны (P<0,05).
____________________________________________________
94
Можно предположить, что обнаруженные нами различия
связаны с особенностями темперамента, и зависят от уровня
экстраверсии.
В таблице 5.9 представлены средние величины ошибок воспроизведения временных интервалов у лиц с низкой и высокой
лабильностью.
Таблица 5.8
Средние величины относительной ошибки воспроизведения в % к
заданным величинам временных отрезков у экстравертов и интровертов (х ± m)
Заданная величина в сек
3
12
Интроверты
(n=36)
29,70+0,16
Экстраверты
(n=68)
23,5+0,10
Достоверность
различий
Р<0,05
18,00+0,4
16,5+0,25
Р>0,05
Таблица 5.9
Средние величины относительной ошибки воспроизведения в % к
заданным величинам временных отрезков у лиц с высокой и низкой
лабильностью нервной системы (х ± m)
Заданная
величина в
сек
3
12
Низкая лабильность нервной
системы (n=60)
22,8±0,11
Высокая лабильность нервной
системы (n=42)
28,4±0,15
Достоверность
различий
13,6±0,03
18±0,28
Р<0,05
Р<0,05
У испытуемых этих двух типологических групп различия
при воспроизведении и оценке заданных величин временных параметров оказались статистически достоверными. Лица с низкой
лабильностью нервной системы были более точны в оценке временных интервалов.
____________________________________________________
95
Достаточно высокий коэффициент корреляции указывает на
стабильность шкалирования и высокий уровень соответствия
субъективного восприятия объективным величинам заданных
временных параметров.
5.2. Âëèÿíèå òèïîëîãè÷åñêèõ îñîáåííîñòåé íåðâíîé ñèñòåìû íà ñóáúåêòèâíîå âîñïðèÿòèå è îöåíêó äûõàòåëüíûõ ïàðàìåòðîâ ó ñïîðòñìåíîâ
Вопросам взаимосвязи между типом нервной системы и
дыханием у человека посвящены лишь единичные работы. Так по
данным З.И.Бирюковой (1976), у лиц сильного неуравновешенного типа нервной системы дыхание отличается неритмичностью,
неустойчивостью и резко выраженной ориентировочной реакцией. У лиц с плохой подвижностью нервных процессов, независимо от типа нервной системы, отмечается наиболее устойчивое
дыхание.
Для выяснения влияния типологических особенностей
нервной системы на воспроизведение и оценку дыхательных параметров были проведены специальные исследования.
Испытуемые, приглашенные в исследование, были разделены на типологические группы по основным свойствам нервной
системы (сила-слабость нервной системы, низколабильные и высоколабильные, экстраверты и интроверты). Далее было проведено изучение точности оценки и воспроизведения заданных величин параметров дыхательной функции – дыхательного объема
(Vт) и частоты дыхания (fb). Полученные результаты представлены в таблицах 5.10-5.15.
В таблице 5.10 представлены средние величины ошибок
оценки и воспроизведения заданных дыхательных объемов у лиц
с разными типами нервной системы.
Наиболее точны в восприятии собственных дыхательных
объемов во всем предлагаемом для воспроизведения диапазоне
____________________________________________________
96
величин оказались лица, имеющие слабый тип нервной системы,
наименее точны были лица с сильным типом. Между этими группами различия статистически достоверны (P<0,05). Лица, имеющие средний тип нервной системы, заняли промежуточное положение.
Таблица 5.10
Средние величины относительной ошибки восприятия в %
к заданным дыхательным объемам у лиц с различным типом
нервной системы(х ± m)
Заданные Слабый
Средний
величитип нерв- тип нервны Vт в
ной систе- ной систе% от VС мы (n=36) мы (n=48)
I
II
25,8±0,1
33,43±0,1
25
Сильный
тип нервной системы (n=42)
III
36,02±01
I-II
Р>0,05
II-III
Р<0,05
I-III
Р<0,05
Достоверность
различий
50
17,75±0,1
19,1±0,1
22,7±0,1
Р>0,05
Р>0,05
Р<0,05
75
18,89±0,1
21,5±0,1
24,33±0,2
Р>0,05
Р>0,05
Р<0,05
Почти аналогичная ситуация наблюдалась при воспроизведении заданных величин частоты дыхания этими же группами
испытуемых (см. табл. 5.11). Во всех позициях, за исключением
заданной величины равной 200% от уровня покоя, где наибольшую точность продемонстрировали лица со средним типом нервной системы, наиболее точными оказались лица со слабым типом.
Коэффициент корреляции между субъективной оценкой и
объективными величинами составил: у группы со слабым типом
нервной системы - 0,90 (при Р<0,05), у группы с сильным типом
- 0,82 (при Р<0,05) и у группы со средним типом нервной системы - 0,85 (при Р<0,05).
В таблицах 5.12 и 5.13 представлены средние ошибки воспроизведения заданных величин соответственно дыхательного
____________________________________________________
97
объема и частоты дыхания у лиц с низкой и высокой лабильностью нервной системы.
Оказалось, что оценка дыхательного объема и частоты дыхания наиболее точна у низколабильных лиц. При этом различия
в ошибках по сравнению с высоколабильными были статистически достоверными.
Таблица 5.11
Средние величины относительной ошибки воспроизведения в % к
заданным величинам частоты дыхания ( fb) у лиц с различным типом нервной системы (х ± m)
Заданные
величины
fb в % от
уровня
покоя
50
Слабый
Средний Сильный
Достоверность
тип нерв- тип нерв- тип нервразличий
ной систе- ной систе- ной системы (n=42) мы (n=48) мы (n=36)
III
II
I
I-II
II-III
I-III
17,1±0,3
27,3±0,5
49,2±0,8 Р<0,05 Р<0,05 Р<0,05
150
16,5±1,1
18,6±1,5
21,9±2,4
Р>0,05 Р<0,05 Р<0,05
200
37,9±1,9
20,2±2,6
40,8±2,9
Р<0,05 Р<0,05 Р<0,05
Следует особо отметить, что у низколабильных лиц наблюдалась и большая стабильность шкалирования оцениваемых параметров, на что указывает существенно большие величины коэффициента корреляции между субъективными оценками и объективно воспроизводимыми величинами этих параметров паттерна дыхания (см. табл. 5.12 и 5.13).
____________________________________________________
98
Таблица 5.12
Средние величины относительной ошибки восприятия в % к заданным дыхательным объемам у лиц с высокой и низкой лабильностью
нервной системы (х ± m)
Заданные величины Vт в
% от VC
Низкая лабильность
(n=90)
Высокая лабильность
(n=63)
Достоверность
различий
25
25,58±0,04
35,29±0,05
Р<0,05
50
18,38±0,06
22,43±0,07
Р>0,05
75
20,18±0,1
26,31±0,08
Р<0,05
В таблицах 5.14 и 5.15 представлены результаты определения точности восприятия и воспроизведения заданных величин
дыхательного объема и частоты дыхания группами интровертов и
экстравертов.
Таблица 5.13
Средние величины относительной ошибки воспроизведения в %
к заданным величинам частоты дыхания у лиц с высокой и
низкой лабильностью нервной системы (х ± m)
Заданные величины fb в % от
уровня покоя
Низкая лабильность
(n=90)
Высокая лабильность
(n=63)
Достоверность
различий
50
29,02±0,4
36,96±0,57
Р<0,05
150
23,67±1,09
68,89±3,01
Р<0,05
200
25,98±1,55
65,1±3,6
Р<0,05
____________________________________________________
99
Таблица 5.14
Средние величины относительной ошибки восприятия
в % к заданным дыхательным объемам у интровертов и
экстравертов (х ± m)
Заданные величины Vт в % от
VС
25
Интроверты
(n=54)
Экстраверты
(n=102)
Достоверность
различий
23,52±0,03
26,64±0,05
Р<0,05
50
18,15±0,04
19,57±0,09
Р>0,05
75
21,64±0,06
22,25±0,13
Р>0,05
Следует отметить, что сведений о влиянии уровня
экстраверсии-интроверсии
на оценку и воспроизведение
дыхательных параметров в доступной нам литературе
обнаружить
Из представленных
не удалось. данных можно видеть, что при восприятии обоих дыхательных параметров динамика ошибок в группах
интровертов и экстравертов схожа, но интроверты точнее при
оценке и воспроизведении всего диапазона заданных величин.
На лучшую оценку дыхательных параметров интровертами
указывают и большие коэффициенты корреляции между объективно воспроизводимыми величинами дыхательного объема и
частоты дыхания и их субъективными оценками.
На основании анализа полученного нами материала можно
заключить следующее: точность восприятия и оценка заданных
величин мышечных усилий и заданных величин интервала времени в большой степени определяется индивидуальными особенностями ВНД, такими как слабость и высокая лабильность нервной системы, степень влияния уровня экстраверсии-интроверсии
незначительна.
Данные о взаимосвязи типа нервной системы, лабильности,
уровня экстраверсии-интроверсии с восприятием и оценкой различных двигательных параметров, полученные в ходе исследования, находят подтверждение и в литературе. Так, например,
____________________________________________________
100
Н.М. Пейсахов (1972) считает, что лица со слабой нервной системой, как имеющие высокий уровень возбудимости, способны
на быстрые реакции. Таким образом, более точное воспроизведение заданных величин двигательных параметров у лиц со слабой
нервной системой можно объяснить их высокой возбудимостью
и чувствительностью со стороны нижних порогов по сравнению с
сильной и средней силы нервной системы.
Таблица 5.15
Средние величины относительной ошибки воспроизведения в % к
заданным величинам дыхательного объема и частоты дыхания у
интровертов и экстравертов (х ± m)
Заданные величины fb в %
от уровня покоя
50
Интроверты
(n=54)
Экстраверты
(n=102)
Достоверность
различий
29,80±0,30
31,62±0,57
Р>0,05
150
31,42±1,88
54,84±1,98
Р<0,05
200
33,37±2,39
50,23±2,51
Р<0,05
Лица с сильной нервной системой могут иметь более высокий уровень возбуждения, при котором эффект ответной реакции
все еще будет соответствовать силе раздражителей. С другой
стороны, слабая нервная система отличается высокой чувствительностью, и в силу этого повышенной реактивностью на воздействия извне (Л.Г.Драндров,1989). Показано, что у спринтеров
со слабой нервной системой относительно выше, чем у имеющих
более высокий уровень силы нервной системы, стартовая скорость, что по мнению Ф.Г. Валеева (1997) связано с их постоянно
высокой возбудимостью, создающей постоянную готовность к
возможным ускорениям. Выявлена связь «слабости нервной системы» с высоким техническим мастерством гимнастов.
____________________________________________________
101
По данным М.К. Акимовой, лабильные превосходят низколабильных в быстроте (более чем вдвое) образования двигательного навыка, совершая при этом вдвое меньшее количество
ошибок.
У лабильных более быстрое и точное протекание актов
сличения стимулов, в то время как инертность нервной системы,
видимо, накладывает известные ограничения на скорость и точность движений. Так, лучшие показатели частоты движений обнаружены у футболистов с высокой лабильностью нервных процессов. Низкая лабильность влияет на результативную сторону
деятельности, обеспечивая более высокую работоспособность,
продуктивность и устойчивость к монотонии (Ф.Г.Валеев,1997).
Сравнительный анализ ошибок воспроизведения заданных
величин пространственных параметров у представителей обследуемых нами типологических групп показал, что на оценку и воспроизведение амплитуд движений оказывает положительное
влияние слабый тип нервной системы, высокая лабильность и
интровертность испытуемых.
5.3.
Âëèÿíèå ïîëîâûõ ðàçëè÷èé íà
òî÷íîñòü ñóáúåêòèâíîãî âîñïðèÿòèÿ è
îöåíêè ïàðàìåòðîâ äâèãàòåëüíîé è
äûõàòåëüíîé ôóíêöèè
Вопрос о влиянии половых особенностей на способность
человека дифференцировать параметры различных функциональных систем организма в литературе освещен крайне скупо. Нам
удалось обнаружить только единичные сообщения по данной теме. Так, отмечаются половые различия в способности восприятия
временных интервалов - мужчины точнее оценивают время
(H.R.Strang et al., 1973).
S.Waurick и H.Teller (1992) показали, что женщины в большей мере недооценивают величину собственного дыхательного
объема. Результаты ранее проведенных нами исследований, подтверждают данные этих авторов. Нами было установлено, что
____________________________________________________
102
динамика ошибок восприятия различных величин дыхательного
объема и частоты дыхания у мужчин и женщин схожа, но весьма
различна по размерам и характеру. Мужчины также как и женщины недооценивают величины собственных дыхательных объемов, хотя и в меньшей степени (И.Н.Солопов, 1996, 1998).
Вместе с тем, учет половых особенностей реагирования в
самых различных проявлениях весьма важное условие эффективной подготовки как в области спортивной, так и профессиональной деятельности.
В связи с этим нами была поставлена задача выяснить степень зависимости способности восприятия параметров двигательной и вегетативных (дыхательной) функций от половых особенностей спортсменов.
В специальной серии исследований изучался уровень точности восприятия определенных величин мышечных усилий,
пространственных положений руки, отрезков времени, а также
дыхательного объема и частоты дыхания у спортсменов и спортсменок.
В результате определения точности восприятия заданных
величин мышечных усилий выяснилось, что у женщин при
воспроизведении усилий равных 25% от максимального значения
(эталона) точность самооценки выше, чем у мужчин. При воспроизведении задания в 50 и 75% от эталона мужчины показали
более точную самооценку, см. табл. 5.16.
Таблица 5.16
Средние величины относительной ошибки восприятия
мышечных усилий в % к заданным величинам у мужчин и
женщин (х ± m)
Заданные величины в % от
max
25
Мужчины
(n=93)
Женщины
(n=60)
Достоверность
различий
52,13±2,73
47,36±0,37
Р<0,05
50
19,91±3,13
26,48±0,33
Р<0,05
75
12,93±4,60
16,77±0,30
Р>0,05
____________________________________________________
103
В таблице 5.17 представлены средние величины относительной ошибки восприятия заданных величин амплитуд движений у мужчин и женщин.
Таблица 5.17
Средние величины относительной ошибки восприятия в %
к заданным величинам амплитуд движений у мужчин и
женщин (х ± m)
Заданные величины в угловых градусах
20
Мужчины
(n=31)
Женщины
(n=20)
11,61±0,51
9,69±0,57
Достоверность
различий
Р<0,05
Опт. вел.
8,39±1,92
7,52±4,05
Р>0,05
70
5,71±1,03
10,18±1,65
Р<0,05
Мужчины и женщины примерно одинаково оценивают заданные величины амплитуд движений, но женщины оказались
более точны при воспроизведении малых величин и оптимальной
величины. Вместе с тем, мужчины значительно лучше оценивают
и воспроизводят большие величины амплитуд движений.
Результаты определения точности восприятия временных
отрезков у спортсменов и спортсменок представлены в таблице
5.18. Величина средней относительной ошибки у мужчин и
женщин при оценке временных отрезков приблизительно одинакова.
Несмотря на небольшую разницу в величине ошибки женщины все же лучше оценивают короткие (3 с) отрезки, а мужчины длинные (12 с).
Для определения точности восприятия дыхательных параметров у людей различного пола нами было проведено следующее исследование. В качестве модели изучались различные по
характеру виды спорта.
____________________________________________________
104
Таблица 5.18
Средние величины относительной ошибки восприятия в %
к заданным величинам временных отрезков у мужчин и
женщин (х ± m)
Заданные величины в сек
3
Мужчины
(n=62)
9,69±0,57
Женщины
(n=40)
11,61±0,51
Достоверность
различий
Р>0,05
12
7,52±4,05
8,39±1,92
Р>0,05
Определялась точность воспроизведения заданных величин
дыхательных объемов. Для воспроизведения предлагались величины равные 25, 50 и 75 % от максимальной величины. Влияние
различий на воспроизведение дыхательных параметров определялось и по точности воспроизведения заданных величин дыхательного объема и частоты дыхания у взрослых мужчин и женщин. Точность самооценки определялась по величине ошибки
воспроизведения заданных величин дыхательных параметров,
рассчитываемой как отношение субъективной величины (задание) к объективной (выполнение) в процентах (%).
Влияние половых различий мужчин и женщин на восприятие дыхательных параметров определялось по точности воспроизведения заданных величин дыхательного объема и частоты дыхания.
Приведенные в таблице 5.19 данные показывают, что динамика ошибок воспроизведения Vт у мужчин и женщин сходна,
но мужчины более точны в воспроизведении всех дыхательных
параметров. Они также как женщины недооценивают величины
собственных дыхательных объемов, хотя и в меньшей степени.
Эти данные в определенной мере согласуются с результатами
ряда работ (S.Waurick, H.Teller, 1992; И.Н.Солопов, 1996, 1998),
посвященным исследованиям половых различий восприятия ды-
____________________________________________________
105
хательного объема. Было показано, что женщины в большей мере
недооценивают величину собственного дыхательного объема.
Совершенно аналогичная картина наблюдается и при анализе точности восприятия и воспроизведения мужчинами и женщинами заданных величин частоты дыхания (см. табл. 5.20).
Таблица 5.19
Средние величины относительной ошибки восприятия в % к заданным дыхательным объемам у мужчин и женщин (х ± m)
Заданные Vт в
% от VС
25
Мужчины
(n=93)
26,02±0,04
Женщины
(n=60)
39,11±0,04
Достоверность
различий
Р<0,05
50
19,11±0,68
25,5±0,06
Р<0,05
75
22,09±0,08
23,06±0,09
Р>0,05
Таблица 5.20
Средние величины относительной ошибки воспроизведенияв % к
заданным величинам частоты дыхания у мужчин и женщин (х ± m)
Заданные величины частоты
дыхания в % от
уровня покоя
50
Мужчины
(n=93)
Женщины
(n=60)
Достоверность
различий
31,42±0,4
42,48±0,52
Р<0,05
150
30,04±0,9
42,64±2,13
Р<0,05
200
28,8±1,14
52,00±2,37
Р>0,05
Обнаруженные различия в восприятии собственных дыхательных параметров между мужчинами и женщинами, возможно,
могут быть связаны с проявлением биологического закона размерности и масштаба (Ю.Г.Солонин, 1990). Вполне вероятной
причиной половых различий в восприятии дыхательных парамет-
____________________________________________________
106
ров может быть более низкий функциональный уровень дыхательных мышц у женщин. Об этом свидетельствует то, что у
женщин, по сравнению с мужчинами, ниже показатели силы дыхательных мышц (J.Smyth et al., 1984) и объемной скорости дыхательных потоков (Л.А.Иванов, 1985). Кроме того, у женщин продолжительней время двигательной реакции дыхательной мускулатуры (И.Н.Солопов, С.Н. Кучкин, 1991).
Более высокий показатель коэффициента корреляции между субъективными и объективными величинами дыхательных
параметров у мужчин свидетельствует о более точной самооценке и стабильности шкалирования заданных параметров, чем у
женщин.
____________________________________________________
107
Ãëàâà 6. ÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÎÂÀÍÈÅ ÑÏÅÖÈÀËÈÇÈÐÎÂÀÍÍÛÕ
ÂÎÑÏÐÈßÒÈÉ Ó
ÑÏÎÐÒÑÌÅÍÎÂ
ÍÀ ÎÑÍÎÂÅ ÒÐÅÍÈÍÃÀ ÑÎ ÑÐÎ×ÍÎÉ
ÁÈÎËÎÃÈ×ÅÑÊÎÉ
ÎÁÐÀÒÍÎÉ ÑÂßÇÜÞ
Любой профессиональный вид деятельности, в том числе и спортивной, создает благоприятные предпосылки для развития тех видов восприятия, которые особенно важны для этого вида деятельности.
Все механизмы восприятия при систематическом их востребовании совершенствуются. Несомненно, определенную роль
играют изначальные индивидуальные различия, и мы это показали выше, но решающую роль в их развитии принадлежит
тренировке. Нередко эти качества приобретаются в течение очень длительного
времени. Однако процесс развития и совершенствования качеств восприятия,
необходимых для овладения мастерством
в той или иной области, может быть
ускорен
и
улучшен
с
помощью
специальных
упражнений
(С.Г.Геллерштейн,
Условия специфической
1958).
деятельности в спорте и степень функциональной
подготовленности спортсмена формируют
определенный уровень восприятия параметров
как
двигательной
функции
(С.Г.Геллерштейн, 1958; А.В. Букатин,
____________________________________________________
108
1983), так и основных вегетативных систем организма
(И.Н.Солопов, С.Н.Кучкин, 1993; И.Н.Солопов, С.А.Бакулин,
1996; И.Н.Солопов, 1998; И.Н.Солопов и др., 2003). При этом
точность восприятия (точность самооценки) в определенной степени обусловливает и результативность этой специфической деятельности, позволяя, например, оптимально распределять силы
на соревновательной дистанции или точно оценивать, а при необходимости дозировать нагрузку при тренировке.
Насколько объективно спортсмен воспринимает и адекватно перерабатывает афферентную информацию во многом зависит
эффективность дальнейших управляющих влияний. Управление
движением невозможно без использования данных контроля и
самоконтроля за ними. Эффективность самоконтроля, а, следовательно, и управляющих воздействий на систему движений зависит от уровня развития у спортсмена специализированных восприятий (Л.П.Матвеев, 1977; В.Н.Платонов, 1984). Отсюда вытекает актуальность оперативной самодиагностики уровня функционального состояния и подготовленности спортсменов на основе определения точности восприятия и самооценки параметров
функций организма.
Вместе с тем, уровня точности самооценки параметров различных функций, обнаруживаемого у спортсменов (Т.Н.Братусь
и др., 1988; И.Н.Солопов, 1998; И.А.Мищенко, 2001), явно недостаточно для использования их в практике. Возникает необходимость совершенствования этой способности.
Методика совершенствования точности движений включает
средства и методы, направленные на развитие способностей к
воспроизведению, оценке, а также к дифференцированию пространственных, временных и силовых параметров движений. Эти
способности основаны преимущественно на проприоцептивной
чувствительности, поскольку двигательные ощущения и восприятия имеют наибольшее значение для управления движениями
(зрительные, слуховые, вестибулярные и др.).
Точность любого двигательного действия зависит как от
чувствительности участвующих в управлении сенсорных систем,
так и от способности человека осознанно воспринимать свои
____________________________________________________
109
ощущения. Способность воспринимать и различать изменения в
движениях (вплоть до минимальных) по пространственным и
временным параметрам хорошо тренируема. Труднее воспринимаются величины мышечного напряжения.
Способность к точному выполнению движений развивают
прежде всего посредством применения общеподготовительных
упражнений при систематическом повышении их координационной сложности. Их примером могут быть задания на точность
воспроизведения одновременных или последовательных движений и положений рук, ног, туловища при выполнении общеразвивающих упражнений без предметов, ходьба или бег на заданное время; упражнения на точность оценки пространственных
параметров дальности прыжка с места или разбега, дальность метаний и др.
Более высокий уровень координации движений достигается
специальными упражнениями на соразмерность движений в задаваемых пределах времени, пространства и мышечных усилий.
В качестве методов используют следующие: метод многократного выполнения упражнения с последующим измерением точности
по времени, пространству и мышечному усилию с установкой на
запоминание показателей и последующей самооценкой занимающимися мер времени, пространства и усилий и воспроизведением
их по заданиям; метод «контрастных заданий»; метод «сближаемых заданий».
Все указанные методы основываются на сличении занимающимися объективной срочной информации о параметрах выполненных движений, полученной посредством технических
средств, со своими субъективными ощущениями движений и
внесении в них соответствующих коррекций. Осознание различий субъективных ощущений с объективными данными при неоднократном повторении упражнения повышает сенсорную чувствительность, благодаря чему и создаются возможности для более точного управления движениями.
Задания на точность дифференцирования силовых, временных и пространственных параметров — наиболее трудные
____________________________________________________
110
для освоения. Поэтому их рациональнее применять по методике
контрастных заданий или сближаемых заданий.
Суть метода «контрастного задания» состоит в чередовании упражнений, резко отличающихся по какому-либо параметру. Например, по пространственному параметру: чередование
бросков мяча в кольцо с 6 и 4 м, с 4 и 2 м; прыжки в длину с места на максимальное расстояние и на половину его; принятие руками положения угла 90 и 45° и т.п. По указанной методике требуется относительно грубая точность дифференцирования.
Что касается методики «сближаемых заданий», то здесь необходимо тонкое дифференцирование. Примеры: принятие руками положения угла 90 и 75°, 90 и 80° и т.п.; прыжки в длину с
места (с открытыми и закрытыми глазами) на 140 и 170 см, 140 и
160 см и др.
Однако ряд видов профессиональной деятельности и видов
спорта требует не только пространственной точности движений,
но и высокоразвитого «чувства пространства» — способности
верно оценивать пространственные условия действия (расстояние
до цели, размеры препятствий, дистанцию при взаимодействиях
спортсменов в играх, единоборствах и др.) и точно соразмерять с
ними действия.
Для развития «чувства пространства» эффективны описанные выше методы «контрастного задания» и «сближаемого задания». Примерами их применения могут быть практикуемые в
спортивных играх упражнения с точно заданным варьированием
игровых дистанций — дистанций передачи мяча, шайбы, завершающих ударов по воротам, бросков мяча в кольцо.
Совершенствование пространственной точности движений, выполняемых в относительно стандартных условиях (упражнения спортивной гимнастики, фигурное катание на коньках,
прыжки в воду и др.), осуществляется главным образом по таким
методическим направлениям:
а) совершенствование точности воспроизведения заданных
(эталонных) параметров движений, соответствующих требованиям рациональной техники спортивно-технического мастерства.
Применяются задания с установкой: точно и возможно стандарт-
____________________________________________________
111
но воспроизвести эталонные параметры амплитуды, направления
движений или положения тела. При этом ставится задача по достижению стабильности эталонных параметров движений;
б) совершенствование точности выполняемых движений в
соответствии с заданными изменениями параметров. Например,
увеличить амплитуду маха на определенное число градусов при
размахиваниях на брусьях или высоту взлета перед исполнением
сальто. Эти задания носят дифференцированный характер.
Л.П.Матвеев (1977) отмечает, что «чувство пространства» в
большинстве видов спорта характеризуется не пассивным, а деятельным восприятием пространственных отношений, непосредственно связанных с регулированием пространственных параметров движений на основе комплексного функционирования
анализаторов. Поэтому о совершенном «чувстве пространства» у
спортсмена можно говорить лишь тогда, когда он может не только верно оценивать, но и точно соблюдать пространственные условия действий, соответственно регулируя свои движения. В
процессе спортивного совершенствования «чувство пространства» глубоко специализируется применительно к особенностям
избранного вида спорта, что находит выражение в «чувстве дистанции», «чувстве барьера», «чувстве планки» и в других тонко
специализированных пространственных восприятиях и регулировках, связанных с конкретными формами спортивных двигательных навыков.
Уточнение пространственных восприятий спортсмена происходит в единстве и на основе совершенствования точности
движений в ходе технической, тактической и физической подготовки.
Методические подходы, специально направленные на совершенствование «чувства пространства» и пространственной
точности движений, имеют своей общей основой системное выполнение заданий с последовательно возрастающими требованиями к точности дифференцировок (различений) при оценке
пространственных условий действий и к точности управления
движениями в пределах заданных пространственных параметров.
Конкретное содержание заданий и их методическое оформление
____________________________________________________
112
в различных видах спорта, естественно, зависят от особенностей
предмета спортивной специализации.
Совершенствование «чувства пространства» и пространственной точности движений в спортивных играх, единоборствах
и других видах спорта, отличающихся динамизмом соревновательных ситуаций, основано на достижении общей результативности технико-тактических действий в переменных внешних условиях. Специальные методические подходы направлены
при этом на развитие способности точно оценивать изменения
пространственных условий действий и соответственно изменять
форму действий или их отдельных компонентов. В этих целях
вводят систему последовательно усложняемых заданий, в которых предусматривают направленное варьирование тех или иных
параметров «внешнего пространства».
Например, в спортивных играх практикуют упражнения,
связанные с точно заданным варьированием игровых дистанций
— дистанций передач мяча (шайбы) или завершающих ударов
(бросков). Обычно идут от так называемых «контрастных заданий», требующих относительно грубых дифференцировок (например, чередование передачи мяча в футболе с 25 и 45, 30 и-50
м) к «смежным заданиям», требующим все более тонких дифференцировок (в данном примере в пределах 5 м и менее). В совокупности это составляет методику, получившую название «сближаемых заданий» (В.С.Фарфель, 1975). Как показали эксперименты, в частности в футболе, она позволяет добиваться высокой
точности пространственных восприятий и соразмерного дозирования силы ударов при передаче мяча на заданные расстояния
(Ю.С.Седов, 1965). Аналогичные приемы используют для совершенствования точности ударов по воротам, бросков по кольцу и
т. д., но пределы варьирования дистанции в таких случаях жестко
ограничивают исходя из возможности точного попадания в цель.
Нередко в ударах по воротам предпочитают упражняться с относительно стандартных дистанций, но варьируют размеры поражаемого пространства и угол попадания в него, усложняя задания, например условной разбивкой ворот на целевые квадраты
____________________________________________________
113
или иным способом (с помощью щитов-мишеней уменьшенного
габарита и т. п.).
В боксе и других спортивных единоборствах постоянно
возникает необходимость оценивать и рассчитывать расстояние с
точностью до сантиметра. Судя по косвенным данным
(Ю.Б.Никифоров, 1967), способность к столь тонким дифференцировкам вырабатывается медленно, годами, если она не становится предметом специально направленной тренировки. Элементом такой тренировки является систематическое выполнение заданий по сравнительной самооценке спортсменом различных
«защитных» и «ударных» дистанций (дальних, средних, близких),
а также на точность сохранения заданных дистанций в спаррингах с партнерами разного роста. Это позволяет в относительно
короткие сроки улучшать «чувство дистанции», если по ходу упражнений спортсмен регулярно получает срочную объективную
информацию о фактических параметрах соблюдаемых им дистанций (для чего созданы специальные дистанциомеры и другие
регистрирующие приспособления). Параллельно выполняют задания, требующие сочетания точности ударов по направлению,
времени и величине прилагаемых усилий.
Совершенствование «чувства пространства» в видах спорта
с относительно стандартной кинематической структурой (спортивная гимнастика, фигурное катание на коньках, прыжки в воду
и т. п.) основано на достижении предельной точности пространственных параметров движений, соответствующей принятым
эталонам спортивно-технического мастерства. Так как внешние
пространственные условия действий в этих видах спорта наиболее стандартны (размеры снарядов, площадки, сооружений и т.
д.), оценка данных условий для квалифицированного спортсмена
не представляет особого труда. Пространственный анализ по ходу упражнений в таких условиях ориентирован на оценку не
столько «внешнего пространства», сколько пространственных
параметров своих собственных движений (их амплитуды, направления), а также положения тела и взаиморасположения его
звеньев. Пути совершенствования «чувства пространства» при
специализации в каком-либо из видов спорта этой группы осо-
____________________________________________________
114
бенно органично сливаются с путями совершенствования пространственной точности движений.
Как известно, требования к пространственной точности
движений возрастают по мере усложнения квалификационных
программ от одного спортивного разряда к другому. Точность
движений, которой добиваются первоначально в менее сложных
формах упражнений, переносится в той или иной мере на более
сложные формы, если они имеют существенное структурное
сходство. Но это лишь одна из предпосылок достижения точности движений в новых более сложных формах упражнений. Каждый раз ее нужно вырабатывать с помощью методов и приемов,
рассчитанных на скорейшее достижение эталонной точности
движений (В.С.Чебураев и др., 2002).
Непосредственная целевая установка при выполнении специальных заданий на точность в видах спорта со стандартной кинематической структурой чаще всего сводится к тому, чтобы: 1)
точно и возможно стандартно воспроизвести эталонные параметры амплитуды, направления движения или положения тела (задания на точность воспроизведения), 2) точно изменить какие-либо
параметры в строго обусловленном отношении. Например, увеличить амплитуду маха на определенное число градусов при
размахиваниях на гимнастическом снаряде или высоту взлета
перед вращением в сальто (задания на точность изменения).
Первый тип заданий основной, поскольку спортивно-техническая
подготовка в рассматриваемых видах направлена преимущественно на достижение стабильности эталонных
параметров движений. Второй тип заданий имеет, главным
образом, дифференцировочное значение. Такие задания выполняют в ходе тренировки, когда это возможно и целесообразно,
по методике «сближаемых заданий», т. е. с переходом от
сравнительно грубых дифференцировок ко все более гонким.
Успешное выполнение заданий обоих типов обеспечивается
рядом методических приемов и условий. Существенное значение,
в частности, имеют:
— моделирование заданных положений и перемещений тела на специальных макетах и муляжах (методика и несложные
____________________________________________________
115
технические приспособления для пространственного моделирования спортивных движений наиболее детально разработаны в
гимнастике (А.М.Дикунов, 1972);
— направленное прочувствование параметров движений на
тренажерах или с физической помощью тренера (партнера);
— введение в обстановку действия дополнительных предметных, графических или других наглядных ориентиров, указывающих граничные точки амплитуды или направления движений
(например, мячей, подвешиваемых в граничных точках махов,
сгибаний или разгибаний при упражнениях на снарядах, градуированной разметки, на фоне которой выполняются упражнения);
— сообщение спортсмену по ходу упражнения либо сразу
же по окончании его объективных данных о величинах допускаемых им ошибок, для чего, кроме традиционных способов информации, основанных на визуальной оценке тренера, в настоящее время все активнее стремятся использовать современные измерительно-информационные устройства, увеличивающие степень точности и срочности информации.
Важную роль в совершенствовании «чувства пространства»
и точности движений спортсмена играет направленное воздействие в процессе тренировки на функции анализаторов с целью предъявить к ним более высокие или более избирательные
требования, чем при выполнении соревновательных упражнений.
Для этого используют ряд подготовительных упражнений, методических приемов и специальных технических средств.
Так, для направленного совершенствования функций вестибулярного аппарата в видах спорта, включающих вращательные
движения, применяют соответственно подобранные подготовительные упражнения с вращениями, выполняя их в различных
условиях, например на различных снарядах (на подкидной доске,
трамплине, батуте и т. п.) или с помощью специальных вращательных тренажеров (типа самодвижущихся допингов, центрифуги и т. п.), которые позволяют без больших активных моторных усилий многократно прочувствовать условия вращения в
строго заданных плоскостях. Такая «пассивная тренировка» мо-
____________________________________________________
116
жет быть полезным дополнением к основным тренировочным
упражнениям.
В некоторых методических подходах, направленных на совершенствование точности движений, воплощается идея активизации функций анализаторов за счет временного выключения или
ограничения зрительного самоконтроля в процессе упражнений.
Затрудняя таким образом пространственную ориентировку и контроль за движениями с помощью зрительного анализатора,
предъявляют повышенные требования к другим анализаторам и
«мышечному чувству». Возможное при этом вначале ухудшение
качества движений сменяется нередко существенным повышением их точности в нормальных условиях. Разумеется, исключать
зрительный контроль можно далеко не во всех упражнениях и
лишь тогда, когда это не ведет к травмам.
Совершенствование силовой точности движений предполагает развитие способностей оценивать и дифференцировать
степень мышечных напряжений различными группами мышц и в
различных движениях. В качестве средств используются упражнения с различными отягощениями, упражнения на снарядах с
тензометрическими установками, изометрические напряжения,
развиваемые на кистевом динамометре и др.
Для совершенствования способности управлять мышечными усилиями применяют задания по неоднократному воспроизведению определенной величины мышечного усилия или ее изменения с установкой минимально увеличивать или уменьшать
усилие в повторных попытках. Размеры отклонений (ошибок)
при воспроизведении заданных параметров характеризуют степень силовой точности.
Примеры заданий: воспроизведение или минимальное изменение усилия на кистевом динамометре, равного 25 и 50% от
максимального.
В оценке величины мышечного напряжения наиболее трудные — малые усилия (25% от максимального напряжения) и
средние (50% от максимального напряжения), наиболее легкие —
большие (75% от максимального напряжения).
____________________________________________________
117
Совершенствование временной точности движений зависит от развития «чувства времени». Чувствовать время означает быть способным тонко воспринимать временные параметры,
что создает возможность распределять свои действия в строго
заданное время. Для совершенствования временной точности
движений применяют задания по оценке макроинтервалов времени — 5, 10, 20 с и микроинтервалов времени — 1; 0,5; 0,3; 0,2; 0,1
с и др. Способность воспринимать микроинтервалы времени возможно развить в процессе специальной тренировки до очень высокой степени — до 1 мсек.
Проводилось исследование (А.В.Букатин, 1983), в котором
отличие тренировочного процесса спортсменов опытной группы
состояло в наличии заданий, направленных на активацию сознания и совершенствования специализированных восприятий. Основными средствами совершенствования их явились дистанции
от 25 до 400 метров, проплываемые с заданием оценить или воспроизвести заданные величины параметров техники движений.
Совершенствование специализированных восприятий у
пловцов проводилось в три этапа. На первом этапе спортсменов
обучали дифференцировать величины «шага», на втором - времени и на третьем - скорости и «шага» одновременно.
На первом этапе применялось плавание по разметкам на
дорожке, соответствующей различной длине «шага». Внимание
пловцов при этом направлялось на осознание величины и длительности развиваемых усилий с величинами «шага». С середины
этапа плавание по разметкам стало чередоваться с плаванием по
обычной дорожке. Информацию о фактических величинах спортсмен получал во время отдыха.
В связи с выявленными у пловцов затруднениями в оценке
и воспроизведении скорости плавания в начале второго этапа им
сообщалось только время проплывания дистанции. С пятого занятия им стали сообщать время поворотов, старта и дистанционного плавания. После десятого занятия спортсмены стали выполнять задания в воспроизведении времени отдельных участков
дистанции, а с середины этапа им стали сообщать сведения о развиваемой ими скорости. На последующих занятиях этапа основ-
____________________________________________________
118
ными стали задания в оценке и воспроизведении заданных величин времени и скорости дистанционного плавания.
Средства, применявшиеся на третьем этапе, характеризовались направленностью на повышение точности и воспроизведения параметров техники плавания.
По окончании эксперимента у всех его участников были
зафиксированы изменения в уровне развития специализированных восприятий.
Так как достоверных различий в уровне развития физических качеств у пловцов двух групп не обнаружено ни в начале, ни
в конце эксперимента, то можно считать, что превышение достигнуто за счёт возросшего уровня развития специализированных
восприятий у пловцов опытной группы (А.В. Букатин, 1983).
Заслуженный тренер СССР Б.М.Бондарев (1986), в процессе
своей тренерской практики разработал методику по формированию навыка равновесия и развития чувства воды при обучении
технике гребли на байдарках и каноэ. Он предлагает включать в
тренировку изометрические упражнения длительностью до шести
секунд с последующим расслаблением. Для развития чувства воды он рекомендует проводить упражнения на наименьшее количество гребков на дистанции 100 метров. Введение целенаправленных упражнений, направленных на развитие специфических
восприятий способствовало росту спортивных результатов.
6.1. Èñïîëüçîâàíèå áèîëîãè÷åñêîé îáðàòíîé ñâÿçè äëÿ ñîâåðøåíñòâîâàíèÿ
ñïîñîáíîñòè ê ñàìîîöåíêå è
óïðàâëåíèþ ïàðàìåòðàìè
äâèãàòåëüíîé è âåãåòàòèâíûõ
ôóíêöèé
На современном этапе развития большого спорта возникает
необходимость совершенствования управления тренировочным
процессом на основе изучения внутренних, более скрытых механизмов роста возможностей спортсмена. С учетом требований,
____________________________________________________
119
предъявляемых к человеку современным спортом, становится
ясной необходимость корригирующих и адаптирующих влияний.
Решению данной проблемы может способствовать использование методики биоуправления с биологической обратной связью, получившей довольно широкое распространение в клинике
и некоторых видах профессиональной подготовки (С.А.Бугаев и
др., 1986; О.Я.Боксер, 1989; Н.Г.Озолин, 1989; С.Н.Кучкин, 1996;
И.Н.Солопов, 1996, 1998; D.Rosseter, D.M.Howard, 1996;
W.H.O’Brien et al., 1998; S.S.Rao, 1998; И.Н.Солопов,
И.А.Мищенко, 2002 и др.).
Современная
методология
системного
подхода
П.К.Анохина, предусматривающая использование биологической
обратной связи при формировании кортико-висцеральных взаимоотношений в достижении конечного, полезного для организма
результата, открывает большие возможности при решении задачи
более эффективного управления процессом адаптации путем развития способности к осознанной саморегуляции параметров физиологических функций, и в первую очередь - локомоторной.
Теоретические основы этого метода БОС были заложены
еще в работах И.Н.Сеченова, И.П.Павлова, К.М.Быкова, но наиболее полно развиты учением П.К.Анохина (1975) о функциональной системе, которое является методологической базой этого метода.
Обратная афферентация является той основой, которая определяет целенаправленную деятельность каждой функциональной системы. С ее помощью нервная система может регулировать
приспособительные реакции целого организма в соответствии с
условиями окружающей внешней и внутренней среды. Исследования П.К.Анохина позволили ряду ученых сформулировать
принцип системного квантования поведения (Ю.Гроудис и др.,
1972; В.Б.Швырков, 1978; К.В.Судаков, 1984). Суть концепции о
системном квантовании поведения заключается в том, что весь
континуум поведенческой деятельности любого живого существа
от рождения до смерти может быть расчленен на отдельные дискретные отрезки – «кванты». Каждый такой поведенческий
«квант» формируется той или иной потребностью организма и
____________________________________________________
120
завершается различной степенью ее удовлетворения. При удовлетворении той или иной потребности каждый «квант» поведения
заканчивается, и поведенческая деятельность начинает определяться новой потребностью, которая формирует следующий
«квант» поведения.
Следовательно, системные «кванты» целенаправленного
поведения включают формирование соответствующей внутренней потребности, возникновение на ее основе доминирующей
мотивации, целенаправленную деятельность по удовлетворению
данной потребности, этапные и конечные результаты деятельности и их постоянную оценку организмом за счет обратной афферентации. Системное квантование целенаправленного поведения
осуществляется за счет постоянной оценки с помощью обратной
афферентации промежуточных (этапных) и конечного результатов, удовлетворяющих ведущие потребности организма
(К.В.Судаков, 1984).
Исходя из теории «квантов», любая деятельность человека,
в том числе и спортивная, подчинена принципу системного квантования. Поэтому весь процесс спортивной тренировки с этих
позиций можно расчленить на однотипные «кванты» с промежуточными и конечными значимыми результатами. С точки зрения
развиваемых представлений о системном квантовании спортивная деятельность включает в себя все элементы «квантов»: потребность, мотивацию, целенаправленную деятельность и подкрепление. Совершенствование одного дискретного «кванта»
спортивной деятельности приведет к совершенствованию последующего «кванта» и в итоге - к повышению результативности
всего процесса тренировки в целом.
Более быстрому совершенствованию «кванта» поведения в
процессе спортивной деятельности, где применение принципов
системного квантования, открывает широкие диапазоны для исследований, может явиться метод биологических обратных связей (БОС).
В последние годы появилось много публикаций, в которых
БОС относят, возможно, к одному из самых эффективных мето-
____________________________________________________
121
дов обучения саморегуляции (С.А.Бугаев и др., 1986; О.Я.Боксер,
1989; В.А.Румянцев, 1990; С.Н.Кучкин, 1998).
Метод биоуправления с БОС применяется при активном
воспроизведении заданных величин изучаемых параметров и заключается в обеспечении испытуемого срочной информацией о
результатах
управления
(М.Katz-Salamon,
1983,
1984;
И.С.Бреслав и др., 1993; И.Н.Солопов, 1998). Сущность метода
биологической обратной связи состоит в переводе обычно используемых и неосознаваемых функций и процессов в организме
в ощущаемые и, следовательно, в осознаваемые. Физиологическую основу биологической обратной связи составляет подача
количественно измеряемой информации, которая может сравниваться и сопоставляться с текущим состоянием человека в последовательные промежутки времени (Н.Н.Василевский, 1989).
Одним из направлений теоретико-экспериментальных исследований в области биоуправления являются биотехнические
системы, которые представляют собой разновидность сложных
систем и являются совокупностью биологических и технических
звеньев, объединенных в едином контуре управления
(В.М.Ахутин, В.Н.Новосельцев, 1987).
Функциональные биотехнические системы обеспечивают
саморегуляцию того или иного параметра биологического звена
(например, физиологического параметра человека) за счет обратной связи. Последняя формируется в самом биологическом звене
и направляется к его регулируемым физиологическим подсистемам (например, сенсорным) через технические устройства, служащие замыкающим элементом, реализующим внешнюю искусственную обратную связь.
Наиболее широкое практическое применение нашли такие
виды БОС как электромиографическая (ЭМГ), кардиоритмическая, электроэнцефалографическая и др., относящиеся к физиологическим реакциям, которые человек, как правило, не в состоянии произвольно изменять.
Однако, если индивид в режиме БОС взаимодействует с каким-либо чувствительным устройством, которое постоянно или
даже дискретно сигнализирует ему о состоянии какой-либо из
____________________________________________________
122
перечисленных физиологических реакций, то такое взаимодействие (после некоторого числа упражнений) формирует у испытуемого возможность произвольно регулировать эти реакции
(О.Я.Боксер, 1994).
Известно, что использование методики искусственного создания биологической обратной связи, основанной на усилении
сенсорного контроля за функциями человеческого организма,
способствует не только изучению механизмов регуляции, но и
позволяет целенаправленно изменять соматические и вегетативные функции (Р.М. Городничев и др., 1984).
Для целей спортивной практики могут быть весьма плодотворными такие направления исследований, в которых использование БОС может помочь в целом ряде аспектов оптимизации
тренировочного процесса:
- обучение более точному осознаванию самых различных
сдвигов физиологических функций (как двигательных, так и вегетативных);
- достижение желаемых или необходимых сдвигов в организме изменением параметров двигательной деятельности;
- улучшение диагностики текущих состояний;
- обеспечение оптимальной дозировки упражнений в сериях
и т.д.
Одной из первых работ о совершенствовании самых сложных из ощущений - о сдвигах в параметрах внутренней среды была выполнена А.Б.Гандельсманом и Н.Б. Прокоповичем
(1962), которые не только доказал возможность совершенствования интероцептивного анализа при острой гипоксемии и гиперкапнии, но и создали для этого аппаратурные комплексы.
В настоящее время появляется все больше исследовательского материала по применению БОС в спорте. Так был проведено исследование, целью которого явилось изучение точности
самооценки различных физиологических показателей при мышечных нагрузках (С.Н. Кучкин и др., 1994). По анализу этих результатов очевидно, что введение каналов БОС значительно повышает способность испытуемых совершенствовать сенсорные
ощущения о динамике таких параметров, как мощность нагрузки,
____________________________________________________
123
частота сердечных сокращений, частота дыхания, дыхательный
объем и объем легочной вентиляции.
В спорте самые большие потенциальные возможности для
улучшения достижения заключаются в совершенствовании компонентов техники и тем самым в преобразовании взаимосвязи
данных параметров в спортивный результат. Большинство спортсменов, особенно начинающих, не умеют оптимально распределять силы на соревновательной дистанции. Прохождение дистанции, как правило, у них характеризуется повышением скорости
плавания до максимума, повышением частоты гребков и небольшой длиной «шага» в начале дистанции и падением скорости
плавания и частоты гребковых движений к её концу. Поэтому
тренеры уделяют большое внимание формированию хорошей
координации элементов техники плавания для использования при
раскладке сил на соревновательной дистанции.
С.Н.Кучкин и А.А.Зайцев (1991) в одной из своих работ исследовали способности метателей к управлению своими мышечными напряжениями и повышение точности их самооценки в финальной фазе броска в метаниях путём введения в обучение канала биологической обратной связи (БОС). Результаты их исследований показали следующее: точность воспроизведения мышечных усилий после обучения с использованием БОС возрастает в
1,5 – 2 раза во всём диапазоне напряжений.
У спортсменов высокого класса, специализирующихся в
определённых видах спорта, предъявляющих высокие требования
к точности движений (молот, десятиборье), уже исходные показатели точности самооценки величины мышечных напряжений
были гораздо лучше, чем у лиц, не занимающихся спортом регулярно. Испытуемые, которые по результатам экспертных оценок
тренера значились в группах перспективных, имеют более высокую способность к дифференцировке мышечных напряжений,
чем спортсмены, имеющие ту же квалификацию в метании основного снаряда, но обладающие большей абсолютной силой. Во
всех сериях исследования при использовании различных физических нагрузок эффект положительного влияния использования
БОС в обучающей серии был достаточно ярко выражен. Кроме
____________________________________________________
124
того, наибольший эффект использования БОС является в диапазонах малых напряжений (50 % - 60 % от максимально возможного). Так же наблюдалось в исследовании, что тренировочные
нагрузки в виде легкой разминки и специализированной силовой
разминки, а так же тренировки на технику, не вызывают существенных изменений в точности самооценки величины мышечных
напряжений. Исследователи рекомендуют использовать БОС в
качестве средства восстановления мышечных ощущений.
А.М.Абрамов и А.В.Соколов (1991) разработали методические подходы к совершенствованию и объективной оценки развития мышечного чувства у спортсменов на основе метода БОС.
На основе принципов управления БОС авторами разработана методика объективного контроля и совершенствования у спортсменов мышечного чувства и определены общие методические подходы к его развитию.
Свои исследования они проводили с участием фехтовальщиков. Спортсмены обучались воспроизводить задаваемые экспериментатором напряжение трапециевидной мышцы ведущей
руки, ориентируясь на световые и звуковые сигналы обратной
связи от прибора.
В исследовании было получено устойчивое повышение
точности воспроизведения требуемого усилия с 65 % - 70 % до
90 % и выше, а также снижение биоэлектрической активности
мышц при нанесении уколов и в паузах между ними. Исследования также показали, что совершенство выработанного навыка
сохраняется.
Было проведено исследование по применению методики
биоуправления альвеолярным напряжением двуокиси углерода
для устранения гипокапнии у человека (И.С.Бреслав и др., 1987).
Таким образом, методика биоуправления с биологической
обратной связью получила определенное признание и успешно
применяется в клинике, в профессиональной подготовке и спортивной практике. Вместе с тем, остается много неизученного в
области применения БОС для управления параметрами двигательной функции (особенно частотно-силовыми характеристиками движения). Поэтому весьма актуальным остается вопрос об
____________________________________________________
125
изучении эффектов и механизмов использования биоуправления
с биологической обратной связью для совершенствования способности оценивать и управлять основными параметрами двигательной и вегетативных функций.
Для эффективной соревновательной деятельности в плавании важное значение имеет развитие таких специфических ощущений, как: «чувство скорости», «чувство темпа», «чувство шага» и «чувство воды». Это обусловлено тем, что при прохождении соревновательной дистанции пловец должен уметь точно
распределять силы и эффективно управлять своими движениями.
В связи с этим, необходимо формировать у пловцов навыки восприятия и контроля параметров двигательного акта. В последствии на всех этапах многолетней тренировки у спортсменов надо
совершенствовать умение точно самооценивать и управлять такими параметрами двигательной деятельности, как скорость плавания, «шаг» плавания и темп плавания.
Эффективность методики целенаправленного совершенствования дифференциации и оценки основных параметров двигательной деятельности при плавании выяснялась в специальном
эксперименте с использованием срочной биологической обратной связи.
После двухнедельной тренировки с биологической обратной связью точность самооценки значительно возросла. Несмотря
на то, что исходная ошибка воспроизведения заданных величин
скорости плавания была небольшая, после тренировки с БОС относительная ошибка воспроизведения существенно снизилась
(табл. 6.1).
Было замечено, что спортсмены вначале не ощущают изменения напряжения мышц, связанных с варьированием скорости.
Но с введением дополнительного канала обратной связи и после
некоторого числа повторений такая способность формируется.
Оптимизируется мышечное чувство, ощущается ранее неощутимое, появляется возможность влиять на реакции, которые до тренировки были непроизвольными.
Приведенные в таблицах данные показывают, что значительное снижение относительной ошибки самооценки произошло
____________________________________________________
126
во всем диапазоне, предъявляемом для воспроизведения, но в исследуемой группе после применения тренировки с БОС повышение точности самооценки было значительно больше, чем в контрольной группе.
Таблица 6.1
Средние величины относительной ошибки воспроизведения
в % к заданным величинам скорости плавания у спортсменов
исследуемой и контрольной групп до и после тренировки
с биологической обратной связью (x±m)
Заданные
величины
скорости
плавания в %
от эталона
(max).
Экспериментальная группа
(n = 30)
В начале
После
экспериэксперимента
мента
Контрольная группа
(n = 30)
В начале
эксперимента
После
эксперимента
50
18,9±0,3
10,0±0,3*
19,4±0,4
18,9±0,5
75
10,0±0,3
5,4±0,2*
10,6±0,3
9,2±0,3
Примечание: Здесь и далее различия и взаимосвязь достоверны: *
- при P < 0,05; ** - при P <0,01.
В результате специальной тренировки с БОС наблюдается
повышение точности и стабильности субъективного шкалирования. Об этом свидетельствует увеличение коэффициента корреляции между субъективными оценками и объективным
воспроизведением заданных величин скорости плавания в
исследуемой группе с 0,908 до 0,946.
Далее определялась эффективность использования БОС для
совершенствования точности восприятия темпа движения и «шага» плавания.
В литературе не встречается сведений об использовании
биоуправления для повышения точности самооценки величин
«шага» движения в спортивной практике. Мы выдвинули предположение, что использование методики БОС приведет к повышению точности восприятия заданных величин «шага» плавания.
____________________________________________________
127
Результаты определения точности воспроизведения заданных величин темпа и «шага» плавания после двухнедельной тренировки с БОС выявили существенное снижение относительной
ошибки самооценки этих параметров у спортсменов экспериментальной группы (табл. 6.2 и 6.3).
Повторное тестирование пловцов контрольной группы
практически не выявило повышения точности самооценки величин темпа и «шага» плавания.
Коэффициент корреляции между объективными показателями и их субъективными оценками в обследуемой группе несколько возрос, несмотря на его высокий исходный показатель,
что свидетельствует о высокой степени соответствия этих показателей и стабильности шкалирования. В контрольной группе
коэффициент корреляции между объективными и субъективными
оценками при воспроизведении темпа плавания тоже немного
повысился, а при воспроизведении величин «шага» плавания наблюдалось его снижение.
В спорте самые большие потенциальные возможности для
улучшения достижений заключаются в совершенствовании компонентов техники и, тем самым, в преобразовании взаимосвязи
данных параметров в спортивный результат. Большинство спортсменов, особенно начинающих, не умеют оптимально распределять силы на соревновательной дистанции. Прохождение дистанции, как правило, у них характеризуется повышением скорости
плавания до максимума, повышением частоты гребков и небольшой длиной «шага» в начале дистанции и падением скорости и
частоты гребковых движений к ее концу. Поэтому тренеры уделяют большое внимание формированию хорошей координации
элементов техники плавания, для использования этой координации при раскладке сил на соревновательной дистанции.
По нашему мнению, точное воспроизведение и способность
к управлению величинами темпа и «шага» плавания поможет
спортсменам добиться оптимального сочетания между этими
элементами техники, что, в свою очередь, поможет добиться максимального уровня скорости.
____________________________________________________
128
Наши исследования показали возможность совершенствования способности к точному воспроизведению величин темпа и
«шага» плавания при использовании методики биоуправления с
обратной связью.
Таблица 6.2
Средние величины относительной ошибки воспроизведения в % к
заданным величинам темпа движения у пловцов исследуемой и контрольной групп до и после тренировки с обратной связью (x±m)
Заданные
величины
темп плавания в % от
эталона
(max).
75
90
Экспериментальная группа (n = 30)
В начале
После
экспериэксперимента
мента
Контрольная группа
(n = 30)
В начале
После
экспериэксперимента
мента
20,8±0,4
7,9±0,2*
20,5±0,5
18,8±0,4
8,5±0,2
5,3±0,2*
7,4±0,2
6,50,2
Исследование по выяснению эффективности методики БОС
на восприятие мышечных усилий правой руки показало, что
двухнедельная тренировка с биоуправлением привела к значительному увеличению точности воспроизведения заданных величин этих усилий в исследуемой группе.
Таблица 6.3
Средние величины относительной ошибки воспроизведения в %
к заданным величинам «шага» плавания у спортсменов
исследуемой и контрольной групп до и после тренировки
с биоуправленим (x±m)
Заданные величины «шага»
плавания в %
от эталона
(max).
Экспериментальная
группа (n = 30)
В начале
После
экспериэксперимента
мента
Контрольная группа
(n = 30)
В начале
После
экспериэксперимента
мента
75
22,20,
8,6±0,2*
22,6±0,3
21,4±0,3
125
13,5±0,3
3,8±0,2*
13,3±0,3
12,4±0,6
____________________________________________________
129
В таблице 6.4 представлены результаты, полученные при
определении точности воспроизведения заданных величин усилий правой руки до и после специальной тренировки с БОС.
Из всех предлагаемых для воспроизведения параметров при
исследовании точности восприятия мышечных усилий наблюдается самый большой процент снижения относительной ошибки в
исследуемой группе. Следует отметить, что совершенствование
способности точно оценивать величину усилий правой руки происходит во всем предъявляемом для воспроизведения диапазоне.
В контрольной группе наблюдается лишь небольшое снижение
относительной ошибки воспроизведения этих величин.
Вместе со снижением размеров относительных ошибок
воспроизведения заданных величин усилий в результате тренировки с биоуправлением происходило повышение и стабильности
субъективного шкалирования. Об этом свидетельствует увеличение коэффициента корреляции между субъективными оценками и
объективным воспроизведением заданных величин динамометрии с 0,947 до 0,995. В контрольной группе произошло незначительное повышение коэффициента корреляции с 0,955 до 0,962.
Таблица 6.4
Средние величины относительной ошибки воспроизведения заданных величин мышечных усилий правой руки у пловцовэкспериментальной и контрольной групп до и после тренировки
с обратной связью (x±m)
Заданные величины мышечных усилий в % от
эталона (max).
Экспериментальная
группа
(n = 30)
В начале
После
экспериэксперимента
мента
Контрольная группа
(n = 30)
В начале
эксперимента
После
эксперимента
25
78,6±1,7
20,8±0,4*
80,1±1,8
76,8±1,6
50
30,6±0,9
11,1±0,3*
28,4±0,9
26,4±0,9
75
9,5±0,3
4,5±0,2*
10,9±0,4
9,8±0,4
____________________________________________________
130
С целью выяснения эффективности использования специальной тренировки с биологической обратной связью (БОС) на
способность точного восприятия человеком параметров дыхательной функции был организован и проведен ряд физиологических исследований с участием двух групп пловцов (исследуемой
и контрольной) в возрасте 14-15 лет.
До начала тренировки с БОС у испытуемых определялась
исходная точность самооценки изучаемых параметров (дыхательного объема, частоты дыхания, мышечных усилий, скорости,
темпа и «шага» плавания) по величине относительной ошибки
воспроизведения задаваемых величин этих параметров и по корреляционной взаимосвязи между объективно измеренными показателями и их субъективной оценкой. После этого пловцы исследуемой группы в течение двух недель тренировались в воспроизведении задаваемых величин параметров двигательной и вегетативных функций с БОС по величине этих параметров посредством введения каналов зрительной и вербальной обратной связи. В
заключение тренировки проводилось повторное определение
точности самооценки исследуемых параметров.
Для выяснения эффективности методики биоуправления с
обратной связью на точность восприятия заданных величин дыхательного объема нами определялась точность воспроизведения
этих величин до и после тренировки с БОС.
Результаты контрольного определения точности воспроизведения заданных величин дыхательного объема показали, что
тренировка с БОС значительно повысила исходную точность
воспроизведения заданных величин дыхательного объема в исследуемой группе, в то время как в контрольной группе произошло лишь небольшое снижение относительной ошибки этих
величин (табл. 6.5).
Улучшение точности самооценки в контрольной группе,
хотя и незначительно, видимо, связано с тем, что мышечная работа в плавании связана со сложным контролем дыхательных
движений, обусловленным соприкосновением с водной средой,
поэтому тренировочный процесс сам по себе способствует некоторому улучшению управления параметрами дыхания. Вероятно,
____________________________________________________
131
это и предопределило небольшое снижение относительной ошибки заданных величин дыхательного объема в контрольной группе.
Таблица 6.5
Средние величины относительной ошибки воспроизведения заданных величин дыхательного объема у пловцов экспериментальной и
контрольной групп до и после тренировки с БОС
Заданные величины Vт в
% от VC
Экспериментальная группа
(n = 30)
В начале
После
экспериэксперимента
мента
Контрольная группа
(n = 30)
В начале
эксперимента
После
эксперимента
25
55,9±0,2
29,9±0,4*
62,6±0,9
60,6±1,1
50
14,7±0,4
10,0±0,2*
16,3±0,4
14,9±0,4
75
10,5±0,3
5,5±0,1*
10,8±0,3
7,7±0,3
Анализ результатов показал, что наиболее существенное
повышение точности воспроизведения дыхательных объемов наблюдается при величине 25% от «эталона», т.е. в том диапазоне,
где обнаруживается наибольшая исходная ошибка.
Величина ошибки самооценки при воспроизведении дыхательных объемов в 50% и 75% от «эталона» также снизилась после тренировки с биоуправлением, однако, это снижение не было
существенным, потому что точность при этих величинах дыхательного объема была и так достаточно высока.
Наряду со снижением размеров относительных ошибок при
воспроизведении заданных величин дыхательного объема в результате тренировки с БОС, наблюдается и повышение точности
и стабильности субъективного шкалирования. Об этом свидетельствует увеличение коэффициента корреляции между субъективными оценками и объективным воспроизведением заданных
величин дыхательного объема с 0,860 до 0,978.
Таким образом, проведенные исследования показывают,
что введение срочной информации по каналам БОС сопровожда-
____________________________________________________
132
ется значительным уменьшением ошибок при последующих воспроизведениях заданных дыхательных объемов. Следовательно,
человек может довольно точно корректировать дыхательный
объем, сравнивая «субъективные дыхательные ощущения» с объективной информацией. И, таким образом, в результате обучения
с использованием БОС точность дифференцирования дыхательного объема значительно повышается, что по всей вероятности,
связано со снижением дифференцированного порога, обусловленного повышением точности анализа ощущений растяжения
(сокращения) дыхательных мышц при осуществлении произвольных маневров.
Далее нами изучалась эффективность использования БОС
для совершенствования точности восприятия заданных величин
собственной частоты дыхания.
В таблице 6.6 представлена динамика относительных ошибок воспроизведения заданных величин частоты дыхания до и
после двухнедельной тренировки с биоуправлением в исследуемой и контрольной группах.
Из приведенных данных видно, что в результате тренировки с биологической обратной связью произошло весьма
существенное повышение точности оценки и воспроизведения
заданных величин частоты дыхания в исследуемой группе, в то
время как точность самооценки собственной частоты дыхания у
пловцов контрольной группы осталась практически на том же
уровне, а при воспроизведении задания в 50% от «эталона»
оказалась даже несколько хуже.
Вызывает интерес то, что снижение относительной ошибки
произошло не только при воспроизведении малых величин частоты дыхания, но и при воспроизведении больших задаваемых частот.
Характерно то, что сами испытуемые отмечают, что частота
дыхания относительно легко поддается коррекции, чем дыхательный объем. Видимо, это связано с большей исходной ошибкой при воспроизведении дыхательных объемов до тренировки с
БОС, и большой процент снижения относительной ошибки более
____________________________________________________
133
ощутимо воспринимается спортсменами, чем при тренировке с
величинами дыхательного объема.
Наряду со снижением размеров относительной ошибки
воспроизведения заданных величин частоты дыхания, произошло
весьма существенное увеличение степени взаимосвязи субъективных оценок и объективно воспроизводимых величин частоты
дыхания в экспериментальной группе: коэффициент корреляции
возрос с 0,859 до 0,964. В контрольной группе увеличение коэффициента корреляции было незначительным.
В следующем исследовании выяснялась эффективность
тренировки с биоуправлением в совершенствовании способности
оценивать величины частоты сердечных сокращений. Так же, как
и в предыдущих исследованиях, пловцы обследуемой группы
тренировались в воспроизведении заданных величин частоты
сердечных сокращений со срочной информацией о результате
управления в течение двух недель. До и после тренировки у всех
испытуемых определялась ошибка воспроизведения заданных
величин ЧСС.
Таблица 6.6
Средние относительные ошибки воспроизведения частоты дыхания
(fb) в % к заданым величинам в исследуемой и контрольной группах
до и после тренировки с биоуправлением (x±m)
Заданные
величины fb
в % от
«эталона»
Экспериментальная группа
(n = 30)
В начале
После
экспериэксперимента
мента
Контрольная группа
(n = 30)
В начале
эксперимента
После
эксперимента
25
77,13±0,81
30,02±0,47*
81,28±1,55
75,93±1,10
50
33,14±0,52
15,1±0,26*
32,18±0,67
32,23±0,89
75
23,89±0,51
5,43±0,16*
19,82±0,64
17,02±0,49
Результаты исследований представлены в таблице 6.7.
____________________________________________________
134
Приведенные данные свидетельствуют, что точность оценки и воспроизведение заданных величин частоты сердечных сокращений в обследуемой группе после тренировки с обратной
связью весьма значительно повышается. У пловцов контрольной
группы также наблюдалось незначительное снижение относительной ошибки в воспроизведении частоты сердечных сокращений. Вероятно, спортивная тренировка формирует определенный уровень управления величинами ЧСС, что и обусловило
снижение относительных ошибок при воспроизведении этих величин в контрольной группе.
Наибольшее снижение относительной ошибки наблюдается
там, где была большая исходная ошибка. Примечательно то, что
при воспроизведении больших задаваемых параметров (75% от
ЧССmax) произошло значительное снижение относительной
ошибки аналогично тому, как это наблюдалось при воспроизведении величин частоты дыхания.
Таблица 6.7
Средние величины относительной ошибки воспроизведения в % к
заданным величинам частоты сердечных сокращений у пловцов в
исследуемой и контрольной группах до и после тренировки с биологической обратной связью (x±m)
Заданные
величины
ЧСС в % от
«эталона»
Экспериментальная группа
(n = 30)
В начале
После
экспериэксперимента
мента
Контрольная группа
(n = 30)
В начале
эксперимента
После
эксперимента
50
49,18±0,85
19,38±0,41*
57,00±1,00
52,08±0,83
75
16,32 ±0,47
7,72±0,27*
16,24±0,51
15,35±0,53
В результате тренировки с БОС существенно возрастает и
стабильность шкалирования заданных величин частоты сердечных сокращений: наблюдается увеличение коэффициентов корреляции в исследуемой группе с 0,738 до 0,879. В контрольной
____________________________________________________
135
группе коэффициент корреляции увеличился всего лишь с 0,857
до 0,861.
Еще в одном исследовании осуществлялось выяснение точности восприятия и оценки величины частоты сердечных сокращений в условиях покоя и при специфических мышечных нагрузках и эффективность совершенствования этой способности
посредством тренинга с биологической обратной связью у спортсменов-тяжелоатлетов.
Были проведены две серии исследований. В первом случае
спортсменам в начале предлагалось ориентируясь на субъективные ощущения воспроизводить фиксированные заданные величины ЧСС равные 138, 150, 162 и 174 уд/мин. Посредством изменения интенсивности выполняемой специфической физической
нагрузки. За точку отсчета, «эталон» принимался уровень ЧСС в
условиях покоя, который измерялся предварительно не менее 5
раз, и результаты этого измерения сообщались испытуемым с
тем, что бы они могли сопоставить их со своими ощущениями и
запомнить их. После этого все спортсмены воспроизводили тот
или иной уровень ЧСС в рандомизированном порядке не менее
трех раз. При этом информация о результатах воспроизведения
испытуемым не сообщалась. Таким образом определялась исходная точность восприятия и оценки заданных величин ЧСС.
Затем всем испытуемым предлагалось в течение последующих занятий осуществлять аналогичное воспроизведение
этих же заданных величин ЧСС, с тем только отличием, что каждый раз сразу же после осуществления оценки испытуемым сообщались объективные величины ЧСС, зарегистрированные в это
время. Такой трениннг со срочной биологической обратной связью осуществлялся в течение 10 занятий. Каждая заданная величина ЧСС воспроизводилась 3-5 раз, но не менее 3 раз.
По окончании такой специальной тренировки у всех испытуемых повторно определялась точность воспроизведения заданных величин ЧСС без сообщения его результатов, точно так же,
как и при определении исходного уровня точности восприятия.
____________________________________________________
136
Во всех случаях точность воспроизведения, а значит и точность восприятия и оценки заданных уровней ЧСС определялась
по величине относительной ошибки, которая рассчитывалась как
отношение субъективно отмечаемой величины ЧСС к объективно
регистрируемой в %. Кроме того, для получения представления о
стабильности и линейности шкалирования рассчитывался коэффициент корреляции между субъективными оценками и объективно регистрируемым величинами ЧСС.
В итоге этих исследований удалось выяснить как исходный
уровень точности оценки заданных величин ЧСС у спортсменов
тяжелоатлетов, так и степень изменения этого уровня в результате тренинга со срочной биологической обратной связью.
Средние величины относительной ошибки воспроизведения
заданных величин ЧСС, зарегистрированные в начале (исходный
уровень) и в конце тренировки с БОС представлены в таблице
6.8.
Таблица 6.8
Средние величины относительной ошибки воспроизведения
фиксированных заданных величин частоты сердечных
сокращений у тяжелоатлетов в начале и в конце тренировки с
БОС (x±m)
Заданные величины ЧСС
Относительная ошибка
воспроизведения в начале
тренировки с БОС
Относительная ошибка
воспроизведения в конце
тренировки с БОС
138
150
162
174
11,2±2,7
7,8±1,1
5,9±1,12
6,0±1,2
3,9±0,7** 2,7±0,67*
2,4±0,8*
3,6±0,8*
Из представленных данных можно видеть, что при исходном тестировании точности воспроизведения заданных величин
ЧСС, наибольшая ошибка проявилась при оценке ЧСС равной
138 уд/мин, которая характеризовалась средней ошибкой в 11,2±
2,7 %. Несколько более точнее оценивалась величина ЧСС в 150
____________________________________________________
137
уд/мин – ошибка равнялась 7,8±1,1%. Величины ЧСС равные 162
и 174 уд/мин оценивались испытуемыми наиболее точно – ошибки соответственно составили 5,9±1,1 и 6,0±1,2%.
Следует отметить, что хотя различия относительных ошибок восприятия заданных величин ЧСС не были статистически
достоверными (P>0,05), можно все-таки говорить о прогрессивном повышении точности восприятия с увеличением задаваемых
для воспроизведения уровней ЧСС.
После 10-дневного тренинга со срочной биологической обратной связью у всех спортсменов произошло достоверное
(P<0,05-0,01) повышение точности оценки и воспроизведения
заданных величин ЧСС. В некоторых случаях наблюдалось снижение относительной ошибки более чем на 50%. При этом наибольший прогресс наблюдался в тех позициях, где исходная величина ошибки была наибольшей (см. табл. 6.8).
Коэффициент корреляции между воспроизводимыми и задаваемыми величинами ЧСС до тренировки равнялся 0,677, а после тренировки с БОС уже - 0,912. Это указывает на то, что в результате тренировки со срочной биологической обратной связью,
не только произошло повышение точности оценки различных
уровней ЧСС, но и значительно возросла стабильность шкалирования во всем диапазоне задаваемых для воспроизведения величин ЧСС.
В другой серии исследований тем же спортсменам тяжелоатлетам было предложено уже не воспроизводить заданные величины ЧСС, а оценивать, шкалировать ее уровень в определенные
периоды относительного покоя, физической нагрузки и восстановления.
Предварительно испытуемым предлагалось оценивать величину собственной ЧСС по субъективным ощущениям и имеющимся у них представлениям в 6 позициях: 1. В состоянии покоя;
2. После разминки; 3. Перед подходом к весу в 70% от макс.; 4.
После подхода к весу в 70% от макс.; 5. Перед подходом к весу в
95% от макс; 6. После подхода к весу в 95% от макс. Одновременно производилось объективное измерение ЧСС. На основе
____________________________________________________
138
сопоставления объективных и субъективных показателей рассчитывалась относительная ошибка самооценки в %.
Тренинг с БОС заключался в том, что при восприятии и
оценке испытуемым величины собственной ЧСС осуществлялось
объективное измерение этого показателя и результат сообщался
испытуемому, что обеспечивало срочную обратную информацию
по параметру ЧСС. Всего было проведено 10 таких тренировок. В
каждом тренировочном занятии осуществлялось по 3-5 сопоставлений в каждой из позиций.
Также как в предыдущей серии исследований в начале определялась исходная точность восприятия уровней ЧСС, соответствующих определенным периодам покоя, физической нагрузки
и восстановления. Испытуемые, опираясь на субъективные ощущения и соотнося их с эталоном, уровнем ЧСС в условиях покоя,
выставляли оценку в единицах измерения ЧСС. При этом результаты объективного измерения ЧСС им не сообщались, а использовались только для расчета относительной ошибки восприятия.
В таблице 6.9 представлены средние величины относительных ошибок оценки величины ЧСС в разные оцениваемые периоды.
Из представленных данных можно видеть, что наибольшая
точность оценки ЧСС была продемонстрирована испытуемыми в
позиции относительного покоя (ошибка в среднем составила
6,00±1,10%). Это вполне понятно, так как это как раз та позиция,
при которой определялся «эталон», «точка отсчета». Величина
этой ошибки, весьма небольшой, скорее всего, определялась не
деференцируемой вариацией сердечного ритма. Во всех остальных позициях исходная точность оценки ЧСС оказалась существенно ниже, и характеризовалась относительной ошибкой в диапазоне 8,0-11,5% (см. табл. 6.9).
На следующем этапе исследований в этой серии оценивалась точность шкалирования уровней ЧСС в обозначенных позициях, но уже после десятидневного тренинга со срочной биологической обратной связью по параметру ЧСС, процедура которой
была описана выше.
____________________________________________________
139
Таблица 6.9
Средние величины относительной ошибки восприятия
частоты сердечных сокращений в периоды покоя, выполнения физической нагрузки и восстановления у тяжелоатлетов в начале и в
конце тренировки с БОС (x±m)
Условия относительного покоя
После разминки
Относительная
ошибка восприятия ЧСС в начале тренировки с БОС
6,0 ± 1,1
11,5 ± 1,1
Относительная
ошибка восприятия ЧСС в
конце тренировки с БОС
5,0 ± 1,1**
Перед нагрузкой в 70% от макс.
10,5 ± 2,9
3,5 ± 0,6*
После нагрузкой в 70% от макс.
Перед нагрузкой в 95% от макс.
После нагрузкой в 95% от макс.
8,0 ± 2,2
11,5 ± 2,9
10,5 ± 1,3
4,0 ± 1,3
5,5 ± 1,1
5,5 ± 1,1**
Условия восприятия ЧСС
В результате специальной тренировки с БОС по ЧСС у всех
испытуемых в большинстве позиций достоверно снизилась величина относительной ошибки восприятия во всех позициях. Анализируя динамику изменения величин точности самооценки собственной ЧСС можно отметить, что при практически одинаковом
исходном уровне ошибок динамика совершенствования самооценки различна при различных по интенсивности нагрузках. Нагрузки в 95% от максимума вызывали большие ошибки самооценки, тогда как при нагрузке в 70% от максимума ошибки самооценки были несколько меньше (хотя различия эти недостоверны). Более того, даже ожидание более интенсивной мышечной
нагрузки приводит к большей ошибке в самооценке собственной
ЧСС. Об этом свидетельствует динамика совершенствования самооценки и величина ошибки по окончании специальной тренировки с БОС, перед нагрузкой в 95%, она стала равной 5,5%, а
перед нагрузкой в 70% - 3,5% (см. табл. 6.9).
____________________________________________________
140
6.2. Ñîâåðøåíñòâîâàíèå ñïîñîáíîñòè ÷åëîâåêà äèôôåðåíöèðîâàòü ïàðàìåòðû
äâèãàòåëüíîé è äûõàòåëüíîé ôóíêöèé
ïðè òðåíèðîâêå ñ áèîëîãè÷åñêîé îáðàòíîé ñâÿçüþ â çàâèñèìîñòè îò èíäèâèäóàëüíûõ îñîáåííîñòåé
При практическом использовании тренинга с биологической обратной связью неизбежно возникает потребность учитывать индивидуальные особенности тренирующихся с тем, чтобы
получить наибольший эффект. В связи с этим в специальной серии исследований нами выяснялась эффективность тренировки с
биологической обратной связью на точность восприятия человеком параметров собственной двигательной и дыхательной функций, а также степень совершенствования этой способности в зависимости от различных типологических групп (пол, силаслабость НС, лабильность НС, экстраверсия-интроверсия) и
спортивной специализации.
Для решения поставленных задач были организованы специальные исследования, которые включали в себя двухнедельную тренировку с биологической обратной связью по параметрам двигательной и дыхательной функций. Экспериментальному
тренингу подверглась точность восприятия следующих параметров: амплитуды движений, мышечных усилий, временных интервалов, дыхательного объема и частоты дыхания. В тренировке
принимали участие спортсмены, представители различных типологических групп.
6.2.1. Ïîâûøåíèå òî÷íîñòè âîñïðèÿòèÿ è âîñïðîèçâåäåíèÿ ïàðàìåòðîâ äâèãàòåëüíîé ôóíêöèè ïðè òðåíèðîâêå ñ áèîëîãè÷åñêîé îáðàòíîé ñâÿçüþ
В первой части исследований изучалось влияние тренинга с
биологической обратной связью на совершенствование воспри-
____________________________________________________
141
ятия и оценки параметров двигательной функции - амплитуды
движения, мышечного усилия и временных интервалов - у спортсменов, характеризующихся различными индивидуальными особенностями, и разделенных в соответствии с этим на различные
типологические группы (пол, сила-слабость нервной системы,
лабильность нервной системы, экстраверсия-интроверсия).
Как показал анализ относительных ошибок воспроизведения заданных величин силовых и пространственно-временных
параметров двигательной функции, зарегистрированных в начале
и в конце специальной тренировки, тренинг с БОС весьма существенно повышает точность восприятия этих параметров у всех
испытуемых во всех типологических группах.
Вместе с тем, сравнительный анализ динамики совершенствования способности оценивать и воспроизводить заданные величины параметров двигательной функции показывает различную эффективность этого процесса у спортсменов различных типологических групп. При этом эффективность совершенствования точности восприятия мы оценивали по величине прироста
точности (величине снижения относительной ошибки) восприятия изучаемых параметров в %.
На рисунке 6.1 представлены средние величины снижения
относительной ошибки воспроизведения заданных величин мышечных усилий у мужчин и женщин (эффективность совершенствования точности восприятия). Можно видеть, что у женщин
эффективность повышения точности воспроизведения мышечных усилий несколько больше во всем диапазоне воспроизводимых величин, чем у мужчин. Весьма вероятно, что это связано с
большей исходной величиной относительной ошибки у женщин.
Как уже отмечалось ранее, особенности нервной систем, в
том числе типологические, существенно влияют на все физиологические реакции и отправления организма. Вполне логично
предположить, что эти особенности влияют и на эффективность
совершенствования процессов восприятия параметров различных
функциональных систем организма. В литературе по данному
аспекту сенсорного восприятия сведений практически не встречается. Вместе с тем, такая информация может иметь весьма важ-
____________________________________________________
142
ное значение при индивидуализации различных программ совершенствования специфических ощущений у спортсменов.
30
25
20
Мужчины
15
Женщины
10
5
0
25%
50%
75%
Рис. 6.1. Эффективность повышения точности восприятия
заданных величин мышечных усилий в (%) у мужчин и женщин в результате тренировки с биологической обратной связью
В связи с этим на следующем этапе исследований нами
выяснялось влияние особенностей нервной системы на процесс
совершенствования восприятия (точности самооценки) величины мышечных усилий у спортсменов.
На рисунке 6.2 представлены результаты определения эффективности совершенствования точности оценки заданных величин мышечных усилий при их воспроизведении у спортсменов
с различными типами нервной системы в результате тренинга с
биологической обратной связью.
Из представленных данных можно видеть, что наибольшая
эффективность повышения точности восприятия заданных величин мышечных усилий наблюдается у лиц с сильным типом
нервной системы. Причем наибольшая эффективность у них отмечается во всем диапазоне предлагаемых для воспроизведения
величин мышечных усилий.
Сравнительная динамика эффективности повышения точности восприятия заданных величин мышечных усилий в резуль-
____________________________________________________
143
тате тренинга с биологической обратной связью в группах лиц с
низкой и высокой лабильностью представлена на рисунке 6.3.
50
40
Слабый
30
Средний
20
Сильный
10
0
25%
50%
75%
Рис. 6.2. Эффективность повышения точности воспроизведения заданных величин мышечных усилий в (%) у лиц
с различным типом нервной системы в результате
тренировки с биологической обратной связью
Приведенные данные свидетельствуют о том, что в ходе
специальной тренировки с БОС наблюдается повышение точности самооценки воспроизводимых параметров как у представителей с высокой, так и с низкой лабильностью нервной системы.
Вместе с тем, прирост точности самооценки (эффективность повышения точности) заданных величин мышечных усилий в результате тренировки с БОС был большим у лиц с низкой лабильностью нервной системы. При этом, если при воспроизведении
мышечных усилий равных 25 и 75% от эталона разница в эффективности повышения точности была небольшой, то при воспроизведении задания в 75% эта разница была уже весьма существенной. Это обстоятельство, на наш взгляд, связано прежде всего
с тем, что исходная точность восприятия у низколабильных лиц
была меньше, чем у высоколабильных.
Сравнительный анализ эффективности совершенствования
точности восприятия мышечных усилий в результате тренировки
с БОС в группах интровертов и экстравертов показал не столь
однозначную картину (см. рис. 6.4).
____________________________________________________
144
При двух заданиях (25 и 75% от эталона) прирост точности
восприятия в результате тренировки с БОС был больше у экстравертов. При воспроизведении же задания в 50% от эталона эффективность повышения точности восприятия была несколько
больше у интровертов.
25
20
15
Низкая
лабильность
10
Высокая
лабильность
5
0
25%
50%
75%
Рис. 6.3. Эффективность повышения точности воспроизведения заданных величин мышечных усилий в (%) у
спортсменов с высокой и низкой лабильностью
нервной системы в результате тренировки с
биологической обратной связью
Далее были проанализированы величины прироста точности воспроизведения заданных величин амплитуд движений в
группах спортсменов различной специализации и группе неспортсменов (рис. 6.5).
Наибольшая величина прироста точности воспроизведении заданных величин амплитуд движений в результате тренировки с БОС была обнаружена в группах гимнастов и пловцов.
____________________________________________________
145
40
30
Интроверты
20
Экстраверты
10
0
25%
50%
75%
Рис. 6.4. Эффективность повышения точности воспроизведения заданных величин мышечных усилий
в (%) у экстравертов
и интровертов в
результате
тренировки с биологической
обратной связью
Гимнасты
80
60
Футболисты
40
Пловцы
20
0
20
Оптим.
70
Неспортсмен
ы
Рис. 6.5. Эффективность повышения точности воспроизведения заданных величин амплитуд движений у спортсменов различных специализаций и не спортсменов в результате тренировки с биологической обратной связью
____________________________________________________
146
6.2.2. Ñîâåðøåíñòâîâàíèå ñïîñîáíîñòè ÷åëîâåêà
îöåíèâàòü è óïðàâëÿòü ïàðàìåòðàìè äûõàíèÿ ïðè òðåíèðîâêå ñ áèîëîãè÷åñêîé îáðàòíîé ñâÿçüþ
Эффективность совершенствования точности самооценки и
управления дыхательными параметрами с помощью введения
канала срочной биологической связи, так же как и параметров
двигательной функции, исследовалась в зависимости от различных типологических групп (пол, сила-слабость нервной системы,
лабильность нервной системы, экстраверсия-интроверсия).
До начала тренировки с БОС у испытуемых определялась
исходная точность восприятия изучаемых параметров (дыхательного объема и частоты дыхания), которая оценивалась по величине относительной ошибки воспроизведения задаваемых величин этих параметров и по корреляционной взаимосвязи между
объективно измеренными показателями и их субъективной оценкой.
После этого испытуемые всех вышеперечисленных типологических групп в течение двух недель тренировались в воспроизведении задаваемых величин дыхательных параметров с БОС по
величине этих параметров посредством введения каналов зрительной и вербальной обратной связи. По окончании курса тренировок проводилось повторное определение точности самооценки исследуемых параметров.
На рисунке 6.6 графически отражена эффективность повышения точности восприятия различных уровней дыхательного
объема у мужчин и женщин в результате специальной тренировки с биологической обратной связью.
Из представленных данных можно видеть, что в обеих
группах прирост точности восприятия (в % от исходного уровня)
оказался весьма существенным во всем диапазоне предлагаемых
для воспроизведения величин дыхательного объема. Сравнивая
прирост точности по отдельным позициям, следует отметить, что
при воспроизведении малых величин дыхательного объема (25 %
от VC) эффективность повышения точности была больше у женщин, а при воспроизведении больших величин Vт (75 % от VC) –
____________________________________________________
147
у мужчин. При этом различие в приросте было не столь существенно, которое при воспроизведении дыхательного объема равного 50 % от VC практически не наблюдалось.
50
40
30
Мужчины
20
Женщины
10
0
25%
50%
75%
Рис. 6.6. Эффективность повышения точности воспроизведения заданных величин дыхательного объема у мужчин и женщин в результате тренировки с биологической обратной связью
Аналогичная ситуация была отмечена и при тренировке с
БОС по параметру частоты дыхания.
Наряду со снижением размеров относительных ошибок при
воспроизведении собственных дыхательных параметров после
тренировки с БОС, наблюдается повышение точности и стабильности субъективного шкалирования. Об этом свидетельствует
увеличение коэффициента корреляции между субъективными
оценками и объективными воспроизведением заданных величин
для всех исследуемых нами дыхательных параметров. Результаты наших исследований вполне согласуются с данными других
авторов (В.И.Сафонова, С.Н.Кучкин, 1988; И.Н.Солопов, 1998;
И.А.Мищенко, 2001).
На следующем этапе исследований производилась оценка
эффективности тренинга с БОС с целью повышения точности
восприятия заданных величин частоты дыхания и дыхательного
объема у спортсменов, различающихся силой нервной системы.
Размеры прироста точности восприятия дыхательных параметров в результате тренинга с биологической обратной связью в
____________________________________________________
148
нруппах спортсменов с различным типом нервной системы представлены на рис. 6.7.
Следует отметить, что снижение размеров относительных
ошибок при воспроизведении дыхательных параметров (fb и Vт)
после тренировки с БОС наблюдалось у представителей всех 3-х
обследуемых типологических групп.
Результаты контрольного тестирования точности восприятия заданных величин частоты дыхания показали, что наибольшая эффективность тренинга с БОС оказалась в группе спортсменов со слабым (в позициях 50 и 200% от эталона) и сильным
(50 и 150% от эталона) типом нервной системы.
Наименьший прирост точности наблюдался у спортсменов
с нервной системой, характеризующейся средней силой (см. рис.
6.7 А).
Более однозначная ситуация проявилась при воспроизведении заданных величин дыхательного объема. Прирост точности
восприятия этого параметра на всех уровнях, заданных для воспроизведения, оказался наибольшим у представителей сильного
типа нервной системы (см. рис. 6.7 Б). На второй позиции в большинстве случаев оказались спортсмены имеющие нервную систему, относящиюся к средне-сильной. И наименьший прирост точности восприятия обнаружился в группе со слабой нервной
системой.
А
200%
Слабая
Средняя
Сильная
50%
75%
Б
25%
0
10
20
30
40
50
60
70
Рис. 6.7. Эффективность повышения точности воспроизведения заданных величин частоты дыхания (А) и
дыхательного объема (Б) у лиц с различным типом нервной системы в результате тренировки с
БОС
____________________________________________________
149
Далее производилась оценка эффективности повышения
точности восприятия дыхательных параметров в результате тренинга с биологической обратной связью у спортсменов, характеризующихся высокой и низкой лабильностью нервной системы
(см. рис. 6.8).
Сравнительный анализ величин прироста точности восприятия в обеих типологических группах при воспроизведении как
частоты дыхания, так и дыхательного объема показал вполне однозначную картину. По всем параметрам и на всех задаваемых
для воспроизведения уровнях этих параметров наибольший прирост точности восприятия был больше у лиц с высокой лабильностью. Вероятно, основная причина этого состоит в том, что исходная точность восприятия дыхательных параметров у высоколабильных была существенно меньше, чем у низколабильных
лиц. В свою очередь, это возможно связано с тем что, низкая лабильность влияет на результативную сторону деятельности,
«обеспечивая» более высокую работоспособность, продуктивность и устойчивость к монотонии. Тогда как у высоколабильных
обнаруживается более быстрое и точное протекание актов сличения стимулов (Г.Л.Драндров, 1989; М.К.Акимова и др., 1989;
Ф.Г.Валеев, 1997).
А
150%
Высокая лабильность
Низкая лабильность
75%
25%
Б
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Рис. 6.8. Эффективность повышения точности воспроизведения заданных величин частоты дыхания (А) и дыхательного объема (Б) у лиц с высокой и низкой
лабильностью нервной системы в результате
тренировки с БОС
____________________________________________________
150
Еще в одной серии исследований выяснялось влияние на
эффективность повышения точности восприятия дыхательных
параметров уровня экстраверсии – интроверсии.
Эффективности повышения точности (процентный прирост) восприятия заданных величин частоты дыхания и дыхательного объема в группах интровертов и экстравертов в результате двухнедельной тренировки с биологической обратной связью представлен на рис. 6.9.
Анализ прироста точности восприятия заданных величин
частоты дыхания показал то, что экстраверты демонстрируют
более высокую эффективность тренинга с биологической обратной связью по сравнению с интровертами. У экстравертов прирост точности восприятия заданных величин частоты дыхания
составил 50-60% от исходного уровня (в начале тренировки с
БОС), тогда как интроверты показали прирост точности почти
вдвое меньший (см. рис. 6.9 А).
А
150%
Б
Экстраверты
Интроверты
75%
25%
0
20
40
60
80
Рис. 6.9. Эффективность повышения точности воспроизведения заданных величин частоты дыхания (А) и
дыхательного объема (Б) у экстравертов и интровертов в результате тренировки с БОС
____________________________________________________
151
Что касается эффективности повышения точности восприятия объемного параметра паттерна дыхания, то здесь складывается несколько иная ситуация. В двух позициях (25 и 75 % от VC)
прирост точности в результате тренинга с БОС оказался большим
у интровертов, и только в одном случае (50 % от VC) – у экстравертов (см. рис. 6.9 Б).
____________________________________________________
152
ÇÀÊËÞ×ÅÍÈÅ
Способность спортсменов воспринимать и адекватно оценивать различные
параметры локомоторной и вегетативных
функций является важнейшей составной
частью подготовленности спортсменов.
Это обусловливается тем, что эти восприятия составляют основу восприятия напряженности функционирования организма в целом при выполнении мышечной
работы.
Умение тонко дифференцировать
временные, пространственные и силовые
параметры, представляющие количественные характеристики является основой точного управления движениями. В этом плане, информация получаемая в результате
восприятия и оценки параметров различных функции организма выступает в качестве одного из контуров обратной связи, и
она столь же важна и необходима, как и
объективные показатели. Эта субъективно
получаемая информация, может быть, в
частности, использована для коррекции и
точной дозировки тренировочной нагрузки. Способность воспринимать сдвиги со
стороны двигательной и вегетативных
функций может быть использована и непосредственно для индикации глубины
физиологической нагрузки.
При этом происходит активное вовлечение самих спортсменов в процесс
управления тренировкой, что может значительно повысить эффективность этого
____________________________________________________
153
управления, и в конечном итоге повысить эффективность тренировочного процесса в целом.
Несмотря на то, что проблема изучения способности человека воспринимать и оценивать параметры функциональных систем организма уже давно является объектом пристального внимания многих исследователей, освещенность многих вопросов
этой проблемы остается явно недостаточной. Сведения, приводимые в литературе, в основном касаются закономерностей восприятий параметров двигательной функции, по большей части
мышечных усилий, и пространственно-временных параметров,
тогда как исследования восприятия параметров вегетативных
функций единичны и фрагментарны. Вместе с тем, восприятие и
оценка именно параметров вегетативных функций лежат в основе
субъективного восприятия функционального состояния организма.
Исходя из того, что субъективные ощущения составляют
основу восприятий как отдельных параметров различных функций организма, таки синтетических специфических восприятий
спортсменов, представляется крайне важным выяснить закономерности их формирования в процессе многолетней тренировки,
их зависимость от характера привычной мышечной деятельности
(спортивной специализации), от индивидуально-типологических
особенностей организма, и естественно, возможности повышения
точности таких восприятий. При этом важно исследовать способность воспринимать и оценивать параметры как двигательной
функции, так и параметры различных вегетативных систем.
В нескольких сериях специальных исследований мы изучали выше обозначенные закономерности применительно к восприятию спортсменами в первую очередь параметров двигательной и
некоторых вегетативных функций.
Результаты исследований с участием спортсменов различного уровня подготовленности показали, что точность восприятия, оценки и воспроизведения заданных величин мышечных
усилий, пространственных положений и временных интервалов
однозначно повышается с ростом специальной квалификации
спортсменов.
____________________________________________________
154
В условиях специфической мышечной деятельности в отдельных видах спорта с ростом подготовленности закономерно
формируется определенный уровень точности восприятия параметров двигательной деятельности, характерных именно для данного конкретного вида спорта. Весьма важно знать каков этот
уровень точности оценки параметров присущих именно для каждого конкретного вида спортивной деятельности. В этом плане
весьма специфичным является плавание. Исходя из этого нами в
специальной серии исследований определялась точность восприятия параметров специфической мышечной деятельности у пловцов различной подготовленности.
Результаты проведенных исследований показали, что пловцы способны оценивать и воспроизводить заданные величины
основных параметров специфической плавательной деятельности
(темп и скорость плавания), хотя и с весьма высокой ошибкой
самооценки. Наибольшая ошибка самооценки отмечается при
воспроизведении наименьших заданий в 50 % от эталона (максимальной величины параметра). Наименьшие ошибки, соответственно обнаружились при воспроизведении заданий в 75 % от эталона. Наибольшие ошибки восприятия отмечаются при
воспроизведении заданных величин скорости плавания.
Наименьшие ошибки наблюдались при воспроизведении
заданных величин мышечных усилий в воде и на суше.
Специфические условия, присущие различным видам спорта также накладывают существенный отпечаток на восприятие
параметров разных функциональных систем организма, и, прежде всего это проявляется в точности оценок.
При оценке и воспроизведении параметров локомоторной
функции наименьшие величины ошибок были выявлены в группах пловцов и гимнастов, за исключением воспроизведения временных отрезков. Здесь у гимнастов были худшие показатели
величин относительной ошибки. В группе лиц, не занимающихся
спортом обнаружена самая низкая точность оценки и восприятия величин всех изучаемых параметров локомоторной.
Анализ различий в точности воспроизведения параметров
дыхательной функции (величин дыхательного объема и частоты
____________________________________________________
155
дыхания) показал, что наибольшая точность восприятия обнаруживается у пловцов. Несколько менее точны в воспроизведении
заданных величин дыхательных параметров гимнасты. В группе
футболистов ошибка самооценки при воспроизведении больше,
чем у пловцов и гимнастов. Самая низкая точность у лиц, не занимающихся спортом.
Полученные результаты позволяют сделать вывод о взаимосвязи характера привычной мышечной деятельности и точности оценки и восприятия параметров двигательной и дыхательной функций.
Как уже отмечалось, для спортивной практики весьма важна субъективная информация не только о параметрах движения,
но и о сдвигах вегетативных систем. В нашем исследовании мы в
основном изучали способность спортсменов оценивать и воспроизводить заданные величины параметров дыхательной функции
(дыхательного объема и частоты дыхания) и функции кровообращения (частота сердечных сокращений).
В результате было установлено, что человек способен с довольно высокой точностью оценивать величины собственных
дыхательного объема и частоты дыхания. При этом точность восприятия возрастает с увеличением задаваемых величин. Точно
также точность восприятия величин частоты сердечных сокращений возрастает с увеличением задаваемых величин.
Кроме того, точность восприятия величины собственной
частоты сердечных сокращений напрямую зависит от уровня
квалификации спортсменов. Прослеживается четкая зависимость
точности восприятия и самооценки дыхательных и двигательных
параметров от характера специфической привычной деятельности человека, в процессе которой формируются навыки определенной самооценки и произвольного контроля. При воспроизведении всех предъявляемых величин дыхательного объема (fb и
Vт) наибольшая точность самооценки была выявлена у группы
пловцов, менее точными, оказались гимнасты и наибольшая величина ошибки у группы футболистов. Точность оценки при воспроизведении задаваемых величин дыхательных параметров у
группы лиц, не занимающихся спортом была самая низкая. Хо-
____________________________________________________
156
рошо развитая способность пловцов произвольно контролировать
свое дыхание, обусловлена тем, что мышечная работа в плавании
связана со сложным контролем дыхания. Высокая точность воспроизведения заданных величин дыхательного объема гимнастами, вероятно, обусловлена спецификой привычной деятельности,
т. к. выполнение гимнастических упражнений связано с умением
точно дифференцировать пространственные, силовые и временные характеристики движения.
Развитие и практическое использование способности человека самооценивать параметры двигательной и вегетативной
функции неизбежно столкнется с проблемой индивидуализации
и учета особенностей организма различных групп людей. В связи
с этим весьма важно выяснение степени влияния индивидуальных особенностей организма на точность самооценки и восприятия параметров функциональных систем, что и было осуществлено в специальных сериях исследований.
Полученные результаты позволяют сделать выводы, что
способность человека точно оценивать и управлять двигательными и дыхательными параметрами в определенной степени зависят от половых различий. Женщины в большей мере, чем мужчины недооценивают параметры собственного дыхания. Мужчины
почти в 2 раза точнее, чем женщины оценивают «большие» (70º)
величины амплитуд движения, в то время как при оценке малых
величин и оптимальной величины амплитуд движения женщины
показывают лучший результат. При оценке параметров мышечных усилий мужчины также более точно оценивают «большие»
величины (50, 75%), а женщины показывают более точные результаты при оценке малых величин. Такая же динамика ошибок
наблюдается и при оценке величин временных отрезков, женщины показывают несколько лучшие результаты, чем мужчины при
воспроизведении коротких (3 с) отрезков времени, а мужчины
более точно оценивают отрезок времени (12 с).
Восприятие и точность самооценки параметров дыхательной и двигательной функций тесно взаимосвязаны с основными
свойствами нервной системы (силой нервной системы по возбуждению, лабильностью) и уровнем экстравертированности чело-
____________________________________________________
157
века. Лица со слабым типом нервной системы, высокой лабильностью и экстраверты имеют более высокую точность восприятия и самооценки воспроизводимых параметров.
Спортивная деятельность создает благоприятные предпосылки для развития тех видов восприятия, которые особенно важны именно для этого специфического вида деятельности. Все
механизмы восприятия при систематическом их востребовании
совершенствуются. Несомненно, определенную роль играют изначальные индивидуальные различия, и мы это показали выше,
но решающую роль в их развитии принадлежит тренировке. Нередко эти качества приобретаются в течение очень длительного
времени. Однако, процесс развития и совершенствования качеств
восприятия, необходимых для овладения мастерством в той или
иной области, может быть ускорен и улучшен с помощью специальных упражнений и средств. В частности задача повышения
точности восприятий может найти решение в использовании технологии биологической обратной связи.
Эффективность методики целенаправленного совершенствования дифференциации и оценки основных параметров специфической двигательной деятельности (в условиях спортивного
плавания) выяснялась в специальном эксперименте с использованием срочной биологической обратной связи.
Было установлено, что использование срочной биологической обратной связи является высокоэффективным средством
повышения точности оценки и управления различными параметрами двигательной и вегетативных функций.
Точность самооценки вегетативных параметров в определенной степени зависит от интенсивности выполненной (или
предстоящей) нагрузки и уровня подготовленности спортсменов.
Введение канала биологической обратной связи и тренировка с
ней позволяет весьма существенно и за короткий промежуток
времени повысить точность самооценки.
Использование тренинга с биологической обратной связью
в практике обязательно должно предусматривать учет индивидуальных особенностей спортсменов. При этом важно учитывать не
только реакции тренирующихся, но и индивидуальные особен-
____________________________________________________
158
ности самого процесса совершенствования. В этой связи с этим в
специальной серии исследований нами выяснялась эффективность тренировки с биологической обратной связью на точность
восприятия человеком параметров собственной двигательной и
дыхательной функций, а также степень совершенствования этой
способности в зависимости от различных типологических групп
(пол, сила-слабость нервной системы, лабильность нервной системы, экстраверсия-интроверсия) и спортивной специализации.
В эксперименте было показано, что эффективность совершенствования восприятия и точности оценки параметров локомоторной и дыхательной функций взаимосвязана с индивидуально-типологическими особенностями организма. При этом в некоторых случаях у представителей разных типологических групп и
восприятие и эффективность совершенствования этого восприятия еще различается и в зависимости от того какие оцениваются
параметры – силовые (объемные) или скоростные (частотные).
Кроме того, на эффективность повышения точности восприятия параметров и двигательной и дыхательной функций в
результате тренинга с биологической обратной связью влияет
такой фактор, как исходный уровень точности. Чем ниже исходная точность, тем большим оказывается ее прирост в результате
специальной тренировки. Ранее нами было показано
(И.Н.Солопов, 1996, 1998), что у лиц, демонстрирующих низкую
спонтанную (исходную) точность самооценки параметров функций, уже только первое предъявление информации о результатах
самооценки по каналу обратной связи весьма значительно повышает точность восприятия, и в гораздо большей степени чем, у
лиц, имеющих высокий уровень исходной точности.
Вместе с тем, можно отметить, что в большинстве случаев
наибольшая эффективность совершенствования точности оценки
и воспроизведения заданных величин двигательных и дыхательных параметров после специального тренинга с биологической
обратной связью обнаруживается у лиц с сильным типом нервной
системы, высокой лабильностью и у экстравертов.
Различия в эффективности тренинга с биологической обратной связью у представителей разных типов нервной системы и
____________________________________________________
159
с разной степенью выраженности ее свойств возможно обусловлены тем, что обратная связь, как фундаментальный механизм
регулирования живых систем, по разному реализуется у представителей разных типов. В.В.Аливанов (1991) выдвинул гипотезу,
согласно которой разделение на типы нервной системы обусловлено в немалой степени реакциями организма на дополнительные
воздействия на сенсорные системы по каналам внешней обратной
связи.
Таким образом, выше изложенные результаты показывают,
что спортсмены способны довольно точно воспринимать, оценивать и воспроизводить определенные величины различных параметров локомоторной и вегетативных функций. Точность этого
восприятия повышается с ростом спортивного мастерства. Она не
в малой степени определяется спецификой вида спорта и индивидуально-типологическими особенностями организма. Способность точного восприятия параметров двигательной и вегетативных функций весьма эффективно совершенствуется при использовании тренинга со срочной биологической обратной связью.
____________________________________________________
160
ËÈÒÅÐÀÒÓÐÀ
АБРАМОВ А.М., СОКОЛОВ А.В. Метод БОС и развитие
мышечного чувства у спортсменов. // Сборник научных трудов. /
Биосвязь – 1991. С. 36.
АДАМ Д. Восприятие, сознание, память. Размышления
биолога. - М.: Мир, 1983.- 152 с.
АЗАРОВ В.Н. Индивидуальные различия по импульсивности в соотношении с типологическими свойствами нервной системы человека: Авторев.дисс. … канд. пед. наук. - М., 1988. – 23
с.
АКИМОВА М.К., КОЗЛОВА В.Т. Индивидуальность учащихся и индивидуальный подход. – М.: Знание, 1992. – 80 с.
АЛЕКСЕЕВ В.М. Соотношение между частотой сокращений сердца и субъективно воспринимаемой напряженностью организма при мышечной работе // Физиология человека, 1989. –
Т.15. - № 1. – С. 69-74.
АЛИВАНОВ В.В. Обратная связь и типологические особенности высшей нервной деятельности // Журн. ВНД им. И.П.
Павлова. – 1991. – т.41. - №2. – С.397-407.
АНИСИМОВ Е.А. Влияние трудовой деятельности и спортивной тренировки на точность дифференцирования мышечных
усилий// Теория и практика физической культуры, 1974.- № 3.- С.
55-57.
АНОХИН П.К. Очерки по физиологии функциональных
систем. М.: Медицина, 1975.- 448 с.
АУЛИК И.В. Определение физической работоспособности
в клинике и спорте. Москва: Медицина, 1990. – 192 с.
АХУТИН В.М., НОВОСЕЛЬЦЕВ В.Н. Инженернофизиологические методы в биотехнических системах // Инженерная физиология и моделирование систем организма. - Новосибирск.: Наука, - 1987. - С. 7.
БАБАК О.М. Методика оценки уровня развития проприоцептивной чувствительности в скоростно-силовых видах спорта //
Материалы конф. молодых научных работников ЦНИИФК.- М.,
1964.
____________________________________________________
161
БАГРОВА Н,Д. Фактор времени в восприятии человеком. –
Л.: Наука, 1980. – 96 с.
БАЛЬСЕВИЧ В.К. Исследование локомоторной функции в
постнатальном онтогенезе человека (5-65 лет): Автореф. дисс. …
док. биол. наук. – Москва, 1971. 38 с.
БАШКЕЕВ М.Д. Специализированное восприятие в плавании: Лекция. - Омск.: Издательство СИБГАФК, 1995. - 21с.
БЕРНШТЕЙН Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.: Медицина, 1996. – 258 с.
БОКСЕР О.Я. Особенности проявления основного психофизического закона при работе человека в режиме биологической
обратной связи // Физиология человека, 1994. - Том 20. - №2. – С.
5 - 16.
БОКСЕР О.Я. Функциональная биотехническая система с
биологической обратной связью для саморегуляции мышечного
напряжения человека-оператора // Научно-техническая революция: Человек-Машина. М., 1989.- С. 101-109.
БОНДАРЕВ Б.М. Развитие навыка равновесия и чувства
воды при обучении гребли. Гребной спорт. Ежегодник. М. – 1986.
С. 60.
БРАТУСЬ Т.Н., СМИРНОВ А.Г., КОНЕВА, СИНЕЛЬНИКОВА О.А. Точность оценки и воспроизведения коротких временных интервалов и ее ЭЭГ-корреляты. Л.: ГДОИФК им. Лесгафта.
БРЕСЛАВ И. С., ГЛЕБОВСКИЙ В.Д. Регуляция движения.
- Л.: Наука, 1981. - 280 с.
БРЕСЛАВ И.С. Восприятие дыхания и природа одышки //
Успехи физиологических наук, 1988. – Т. 19. - № 1. – С. 24 – 39.
БРЕСЛАВ И.С. Восприятие мышечной нагрузки, роль локомоторной и дыхательной сенсорики // Физиол. журнал им. Сеченова И.М.- № 12.- 1994. С. 10-20.
БРЕСЛАВ И.С. Особенности регуляции дыхания человека //
Физиология человека. Основы современной физиологии. – 1994.
– С. 473-499.
БРЕСЛАВ И.С. Произвольное управление дыханием у человека. – Л.: Наука, 1975. – 152 с.
____________________________________________________
162
БРЕСЛАВ И.С., БЛЮМЕНШТЕЙН Б.Д., ВАЙНШТЕЙН И.
Самооценка человеком легочных объемов и дыхательных усилий
// Пути оптимизации функции дыхания при нагрузках, в патологии и в экстремальных состояниях. Тверь, 1993.- С. 14-20.
БРЕСЛАВ И.С., ЖИРОНКИН А.Г. «Произвольное» и «непроизвольное» управление висцеральными функциями (на примере регуляции дыхания) // Нервный контроль висцеральных
функций. – 1994. – С. 123-140.
БРЕСЛАВ И.С., ЖИРОНКИН А.Г., ШМЕЛЕВА А.М. О
восприятии человеком своего дыхательного объема // Физиологический журнал, 1975. – Т.61.-№4.-С.593-599.
БРЕСЛАВ И.С., ИСАЕВ Г.Г., РЫМЖАНОВ К.С., ШМЕЛЕВА А.М. регуляция дыхания человека при сочетании резистивной нагрузки и мышечной деятельности // Физиол. журнал
СССР им. Сеченова. – 1987. – Т.LXXIII. - № 12. – с.1665-1668.
БРЕСЛАВ И.С., КАРИЕВ Н.Н., ШМЕЛЕВА А.М. О механизмах оценки человеком своего дыхательного объема // Вопросы регуляции дыхания и кислородного обеспечения организма. Куйбышев, 1974.- С. 5-8.
БРЕСЛАВ И.С., РЫМЖАНОВ К.С. Генез ощущений связанных с дыханием // Физиол. журнал СССР им. Сеченова. –
1987. – т.33. - № 3. – С.116-120.
БРЕСЛАВ И.С., ШМЕЛЕВА А.М., НОРМАТОВ А.Т. Устранение гипокапнии у человека в гипоксических условиях с помощью биоуправления альвеолярным напряжением двуокиси углерода // Косм. биол. и авиакосм. мед., 1987. – Т. 21. -№ 3. - С. 74
- 77.
БРЕСЛАВ
И.С.,ШМЕЛЕВА
А.М.,
КАРИЕВ
Н.Н.,ПОГОДИН М.А., ХВАЛИБОВА Р.И. Управление альвеолярным напряжением СО2 и механизмы произвольного контроля
дыхания у человека // Физиол. ж. СССР, 1973.- Т.59.- № 10.- C.
1548-1556.
БУГАЕВ С.А., ВОДЯНОЙ А.Ю., НИКИТИНА Э.В., СОЛЕРС Э.В. Биологическая обратная связь в комплексе методов
подготовки спортсменов // Теория и практика физической культуры, 1986. - № 9. – С. 20-23.
____________________________________________________
163
БУКАТИН А.В. Об эффективности методики совершенствования специализированных восприятий у пловцов // Управление подготовкой юных спортсменов. Волгоград, 1983. - С. 24 - 29.
БУТОРИН Г.С., ДЕМИН И.В. Динамика характеристик
пространственно-временной джифференцировки лыжниковпрыгунов с трамплина // Физиологические механизмы адаптации
к мышечной деятельности.- Тез. докл. XIX Всес. конф.- Волгоград, 1988.- С. 62-63.
БЫКОВ К.М. Кора головного мозга и внутренние органы. М. – Л.: Медгиз, 1947. – С. 287.
ВАЛЕЕВ Ф.Г. Повышение скоростных характеристик игры
в спортивном бадминтоне с учетом лабильности нервной системы: Автореф. дисс. … кан. пед. наук. Казань. - 1997. – 24 с.
ВАСИЛЕВСКИЙ Н.Н. Коррекция психофизиологического
состояния человека на принципах биоуправления с обратной связью // Научно-техническая революция: Человек-Машина. М.,
1989. - С. 86-101.
ВОЛЕГОВ В.П. Исследование методики применения дыхательных упражнений в подготовке юных пловцов: Автореф. дис.
… канд. пед. наук. - М., 1970. - 22 с.
ВОРОБЬЕВ А.Н. Некоторые общие принципы локомоции:
Сб. науч. Трудов // МОГИФК, Малаховка. – 1991.- С.102-106.
ВЫЖГИН В.А. Исследование эффективности методики
обучения детей 11-12 лет технике футбола: Автореф. дис. …
канд. пед. наук. - М., 1971.- 18 с.
ГАГАЕВА Г.М. Двигательные восприятия и их значение
при обучении физическим упражнениям // Тез. докл. итоговой
конференции ГЦОЛИФК за 1949 г.- М., 1950.- С. 23-24.
ГАЙСЛ Г., КЕНИГ Х., ВИСПАЙНЕР Г. Оценка показателей лактата у бегунов на средние и длинные дистанции разного
уровня подготовленности // Методика подготовки зарубежных
спортсменов. - М., 1985. - Вып. 6. – С. 3-6.
ГАЛОЧКИН Ю.Г. Общая характеристика ситуационных видов спорта// Физиологические и биохимические факторы, лимитирующие спортивную работоспособность. - Волгоград, 1986.- С.
73 - 76.
____________________________________________________
164
ГАНДЕЛЬСМАН А.Б. Адаптация к неблагоприятным изменениям внутренней среды организма как условие волевых проявлений спортсмена // Проблемы психологии спорта. М.: Физкультура и спорт, 1962.- С. 143-154.
ГАНДЕЛЬСМАН А.Б. Двигательная гипоксемия, ее возникновение и адаптация к ней у спортсменов// Мат. IX Всес. научн.
конф.- М., 1966.- Т. 4.- С. 23-31.
ГАНДЕЛЬСМАН А.Б., ГРАЧЕВА Р.П., ЕГОРОВ А.С.,
ПУНИ А.Ц. Условия совершенствования интероцептивного анализа, определяющие осознаваемость острого гипоксического и
гиперкапнического сдвига у человека // Мат. 21-ого совещ. по
пробл. ВНД., М.-Л., 1966.- С. 85.
ГАНДЕЛЬСМАН А.Б., ВЕРХАЛО Ю.Н. Аппаратурное исследование осознаваемости сдвигов во внутренней среде организма и эффективности управления движениями при острой кислородной недостаточности// Физиол. характеристика высокой
работоспособности спортсменов.- М.: Физкультура и спорт,
1966.- С.199- 205.
ГАНДЕЛЬСМАН А.Б., ПРОКОПОВИЧ Н.Б. Совершенствование интерацептивного анализа при острой гипоксемии и гиперкапнии у человека // Журнал высшей нервной деятельности,
1962. - Т. 12. - Вып. 2. - С. 223 - 228.
ГЕЛЛЕРШТЕЙН С.Г. «Чувство времени» и скорость двигательной реакции. – М.: Медгиз, 1958. – 148 с.
ГОРБУНОВ Г.Д. Психопедагогика спорта. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 208 с.
ГОРОДНИЧЕВ Г.М., ДЮБИН В.В., БЕЛЯЕВ А.М. Увеличение физиологических резервов мышечного аппарата с помощью методики биологической обратной связи // Пути оптимизации функциональных резервов спортсменов. – Л., 1984. – С. 250.
ГОРОЖАНИН В.С. Выносливость и некоторые свойства
нервной системы // Теория и практика физической культуры,
1972. - № 9. – С.38.
ГРАНИТ Р. Основы регуляции движений. - М., 1973.- 367 с.
____________________________________________________
165
ГРИНШТЕЙН А.Ф. Исследование способностей гимнаста к
оценке пространственных и временных параметров движения:
Автореф. дис. … канн. пед. Наук. Киев, 1978. С. 23.
ГРИНЬ А.В.
Совершенствование специализированных
восприятий при подготовке пловцов // Теория и практика физической культуры, 1979.- № 8.- С. 5-8.
ГРИНЬ А.Р. Управление совершенствованием специализированных восприятии тренировке пловцов высокой квалификации: Автореферат дис. … канд. пед. наук.- Киев, 1978. – С. 23.
ГРОУДИС Ю., ГУТМАН А., КУРАС А., МИЛАДЖИС В. и
др. Квант ЭЭГ (понятие, оценка величины, регистрация) // Докл.
АН СССР, 1972. – т.204. – С. 1246 – 1249.
ГУРФИНКЕЛЬ В. С., ЛЕВИК Ю. С. Скелетная мышца:
структура и функция. М.: Наука, 1985, 143 с.
ГУРФИНКЕЛЬ В. С., ЛЕВИК Ю. С., ЛЕБЕДЕВ М. А.
Ближние и отдаленные постактивационные эффекты в двигательной системе человека // Нейрофизиология. – 1989. - № 3. - С. 343351.
ДАНИЛОВА Н.Н. Психофизиология. Учебник для ВУЗов.
М., 1998.
ДАНЬКО Ю.И. Механизм произвольного управления и регуляции дыханием человека во время мышечной деятельности //
Произвольное управление дыханием человека. Тез. докл. симпозиума.- Л., 1975.- С. 22-24.
ДЕМЬЯНЕНКО Ю.К. Влияние физических нагрузок и физической подготовленности на профессиональную деятельность,
связанную с быстротой и точностью движения: Автореф. дис. …
канд. пед. наук.- Л., 1963.- 25 с.
ДЕНИСОВ И.М. Физиологические особенности упражнения точности кинестетического анализатора при разных видах
информации у школьников: Автореф. дис. … канд. пед. наук.- М.,
1967.- 27 с.
ДИКУНОВ А.М. Управление пространственными параметрами двигательных действий методами наглядной информации:
Автореф. дис. ... док. пед. наук.- М., 1972.- 41 с.
____________________________________________________
166
ДРАНДРОВ Г.Л. Развитие скоростно-силовых качеств и
быстроты у футболистов 13-16 лет с учетом типологических особенностей нервной системы: Автореф. дис. ... док. пед. наук.Омск, 1989. – 24 с.
ДУШКОВ Б.А. Двигательная активность человека в условиях гермокамеры и космического полета.- М.: Медицина, 1969.319 с.
ЖУРАВЛЕВА Н.В. Влияние мышечной работы на точность воспроизведения силовых характеристик движения // Материалы конф. молодых научных работников ЦНИИФК.- М.,
1964.
ЗАХАРЖЕВСКИЙ В.Б. Центральные эффекты интероцептивной сигнализации // Физиол. журнал им. И.М. Сеченова, 1995.
– Т. 81. -№ 9. – С. 1 – 12.
ИВАНОВ Л.А. Объемная скорость вдоха и выдоха при различных режимах дыхания у людей различного возраста// Физиол.
ж., 1985.- Т.31.- N 1.- С. 33-38.
КАВЕЦКИЙ Р.Е., СОЛОДЮК Н.Ф., ВОВК С.И. и др. Реактивность организма и тип нервной системы. Монография. Киев –
1961.
КАЧУРИН А.И. ЩЕРБАКОВ В.С. Исследование дифференцировки мышечных усилий и силы удара у боксеров высокой
квалификации // Теория и практика физической культуры, 1976. № 10. С. – 55-57.
КАШИН А.П., ПЕЙСАХОВ Н.М., ТИШИНА Л.Н. Особенности нервной деятельности прыгунов в воду//Физическое воспитание студентов. 3-4 вып. – 1972.
КЕЙДЕЛЬ В.Д. Физиология органов чувств. Общая физиология органов чувств и зрительные системы. М., 1975. – ч. 1. –
216 с.
КОВАЛИК А.В. Совершенствование мышечного чувства
методом безнагрузочного напряжения мышц // Теория и практика
физической культуры, 1978.- № 7.- С. 16-18.
КОЗЬМИНЫХ М.Ю. Индивидуализация специальной физической подготовки квалифицированных прыгуний в высоту с
____________________________________________________
167
учетом свойств их нервной системы: Автореф. дис. … канд. пед.
наук. – СПб., 1997. – 24 с.
КОНОПКИН О.А., В.В.МЕДВЕДЕВ, ПАРАШИН Ю.П. Определение индивидуально-типологических различий по основным свойствам НС у спортсменов игровых видов спорта // Метод.
Разработка ГЦОЛИФК, М., 1988. С.21.
КОРНЕШОВ А.А. Чувство времени и его детерминация в
осознанном управлении двигательными действиями в спорте: Автореф. дисс. … канд. пед. наук. М.: РГАФК 2003. С. 20-25.
КОРОБКОВ А.В. О некоторых критериях тренированности в спорте высших достижений // Тез.докл. XII Всес. научн.
конф. по физиологии, морфологии, биомеханике и биохимии
мышечной деятельности.- Львов, 1972.- С. 22-23.
КРЕЧ. Д., КРАЧФИЛД Р., ЛИВСОН Н. Восприятие движения и времени // Психология ощущений и восприятия. - М.: Черо,
1999. – С. 447 – 460.
КУЗНЕЦОВА Т.Д. Возрастные особенности дыхания детей
и подростков. – М.: Медицина, 1986. – 128с.
КУЧКИН С. Н. Резервы дыхательной системы и аэробная
производительность организма: Автореф. дисс. … докт. мед. наук. - Казань, 1986. – 48 с.
КУЧКИН С.Н. Дыхательные упражнения в спорте. - Волгоград, 1991.- 48 с.
КУЧКИН С.Н. Биоуправление в медицине и физической
культуре // Теория и практика физической культуры, 1997. - №
10.- С.41-44.
КУЧКИН С.Н. Биоуправление в медицине и физической
культуре.- Волгоград: ВГАФК, 1998.- 155 с.
КУЧКИН С.Н. Резервы дыхательной системы (обзор и состояние проблемы) // Резервы дыхательной системы. - Волгоград,
1999.- С. 7-51.
КУЧКИН С.Н., ЗАЙЦЕВ А.А. Физиологические механизмы
спортивной работоспособности. // Сборник научных трудов. Волгоград – 1991. С. 50-53.
КУЧКИН С.Н., САФОНОВА В.И. Использование биологической обратной связи для совершенствования дыхательных
____________________________________________________
168
ощущений и диагностики функционального состояния спортсмена // Пути совершенствования эффективности медицинского контроля за высококвалифицированными спортсменами. Тез. докл.
XXIII Всес. конф. по спорт. мед.- Ч. 1.- М., 1987.- С. 77-78.
КУЧКИН С.Н., СОЛОПОВ И.Н. Пути технической реализации метода биоуправления с обратной связью // Тезисы докладов областной научно-практической конференции «Актуальные
проблемы физической культуры и спорта». – Волгоград, 1996.- С.
7-8.
КУЧКИН С.Н., СОЛОПОВ И.Н., САФОНОВА В.И., АВДИЕНКО В.Б., КРАСИЛЬНИКОВ А.Н., ЗИНОВЬЕВ Ю.Н.
Управление тренировочным процессом на принципах биологической обратной связи // Совершенствование управления многолетним процессом становления спортивного мастерства.- Волгоград, 1994. - С. 118 - 122.
ЛИСОВСКАЯ Н.И., ЛИСОВСКИЙ А.Ф. Проприоцептивная
чувствительность как показатель функционального состояния
спортсменов-горнолыжников//Физиологические
механизмы
адаптации к мышечной деятельности.- Тез. Докл. XIX Всес.
конф.- Волгоград, 1988.- С. 210-211.
МАКАРОВА А.И. Исследование мышечного чувства в связи с занятием спорта // Электрофизиологические исследования
двигательного аппарата. - Л., 1961.- С. 191-203.
МАКСИМОВА В.М., РОДИОНОВ А.В. Динамика реакции
как показатель подготовленности велосипедиста-спринтера //
Теория и практика физической культуры, 1971.- № 4.- С. 15-17.
МАРИЩУК В.Л., БЛУДОВ Ю.М., ПЛАХТИЕНКО В.А.,
СЕРОВА Л.К. Методики психодиагностики в спорте.- М.: Просвещение, 1990. – 191 с.
МАТВЕЕВ Л.П. Основы спортивной тренировки: учеб пособ. Для ИФК. – М.: Физическая культура и спорт, 1977. С. 271.
МАТОВА М.А. Динамика оперативной оценки времени в
процессе интенсивной мышечной деятельности // Теория и практика физической культуры, 1978. - № 2. – С. 8-11.
МЕДВЕДЕВ В.В. Изменение проприоцептивной чувствительности у волейболистов в зависимости от состояния трениро-
____________________________________________________
169
ванности // Методы определения тренированности спортсменов
высших разрядов.- Мат. Всес. конф.- Ч.II.- Минск, 1972.- С. 1921.
МЕНЬЩИКОВВ.Я., ИШХАНОВ Л.Л. О способности дифференцировать время, пространство и степень мышечных напряжений // Теория и практика физической культуры, 1966. - № 4. С. 46-48.
МИНЯЕВ В.И. Произвольное управление дыхательными
движениями у человека.- Калинин, 1978.- 77 с.
МИЩЕНКО И.А. Физиологические аспекты восприятия человеком параметров двигательной и вегетативных функций при
специфической плавательной деятельности: Автореф. дисс. …
канд. биол. наук. Волгоград, 2001. – 23 с.
МИЩЕНКО И.А., КЛАУЧЕК С.В., СОЛОПОВ И.Н. Использование биологической обратной связи для совершенствования точности восприятия и контроля параметров двигательной и
вегетативных функций при плавании // Материалы научной конференции посвященной 125-летию со дня рождения
А.А.Ухтомского: Тез. докл.- Волгоград, 2001.- С. 63-64.
МОГЕНДОВИЧ М.Р., ТЕМКИН И.Б. Анализаторы и внутренние органы. - М.: Высшая школа, 1971. – 224 с.
МУСЯЩИКОВА С.С., ЧЕРНИГОВСКИЙ В.Н. Кортикальное и субкортикальное представительство висцеральных систем.
- Л., 1973.- 286 с.
НЕБЫЛИЦЫН В.Д. Психофизиологические исследования
индивидуальных различий. М.: Наука, 1976. - 336 с.
НИДЕРШТРАТ Б.М. К методике оценки специальной физической подготовленности детей и подростков// Тез.докл. XII
Всес. научн. конф. по физиологии, морфологии, биомеханике и
биохимии мышечной деятельности.- Львов, 1972.- С. 142.
НИКИФОРОВ Ю.Б. "Чувство дистанции" и точность ее сохранения у боксеров различной квалификации // Теория и практика физической культуры, 1967.- № 6.- С. 36-38.
ОЗОЛИН Н.Г. Обратная связь в тренировочном процессе //
Легкая атлетика, 1989. - № 12. - С. 6-9.
____________________________________________________
170
ОНИЩЕНКО И.М. Особенности развития двигательных
ощущений у занимающихся спортивной гимнастикой // Теория и
практика физической культуры, 1957.- № 8.- С. 20.
ПАВЛОВ И.П. Полное собрание сочинений. – 2-е изд. –
1951.- Т. 3.- Ч. 2.- С. 153–188.
ПЕЙСАХОВ Н. М. Саморегуляция и типологические свойства нервной системы. // Казань, Казан. ун-т, 1974.
ПИДОРЯ А.М. Особенности восприятия и оценки тактильной информации у квалифицированных спортсменов// Физиология человека, 1992.- Т. 18.- № 3.- С. 58-62.
ПЛАТОНОВ В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. – Киев: Высшая школа, 2001. С. 352.
ПЛАТОНОВ В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в
олимпийском спорте. - Киев: Олимпийская литература, 1997. - С.
59-131.
ПЛАТОНОВ В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. - Киев: Вища школа, 1984. - 352 с.
ПОТОРОКА Г.Г. Начальное обучение тактико-техническим
действиям в дзюдо с учетом типологических свойств нервной
системы и темперамента занимающихся: Автореф. дис. ... канд.
пед. наук.- Л., 1986. – 21 с.
РУДИК П.А. Динамика психических функций в условиях
особо трудной деятельности// Теория и практика физической
культуры, 1966.- N 12.- С. 35-39.
РУМЯНЦЕВ В.А. Методы лидирования и срочной обратной связи на предсоревновательном этапе подготовки высококвалифицированных пловцов-стайеров: Автореф. дис. ... канд. пед.
наук.- М., 1990.- 25 с.
РУМЯНЦЕВ В.А. Методы лидирования и срочной обратной связи на предсоревновательном этапе подготовки высококвалифицированных пловцов-стайеров: Автореф. дис. ... канд. пед.
наук.- М., 1990.- 25 с.
РЫМАШЕВСКИЙ Г.А. Эксперементальное обоснование
некоторых путей повышения надёжности выполнения технико-
____________________________________________________
171
тактических действий футболистами высокой квалификации: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1978. - 28 с.
РЯБОКОНЬ И.Н. Психофизиологические основы спортивного отбора // Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности.- Тез. Докл. XIX Всес. конф.- Волгоград, 1988.С. 313-314.
САГИЯН Б.З., СЕРОБЯН Б.М., ПАПОЯН Р.Г., ПЕТРОСЯН
Л.А., ТЕВОСЯН Х.А. Точность воспроизведения интенсивности
физической нагрузки, дозируемой по ЧСС лицами, не имеющими
опыта занятиями физическими упражнениями // Теория и практика физической культуры, 1987. - № 5. - С. 26 – 27.
САФОНОВА В.И., КУЧКИН С.Н. Повышение точности
самооценки величин физиологических сдвигов при мышечной
работе с использованием биологической обратной связи// Физиол. механизмы адаптации к мышечн. деятельности. Тез. докл.
XIX Всес. конф.- Волгоград, 1988.- С. 318-319.
СЕДОВ Ю.С. О точности пространственной и силовой
дифференцировки при ударах по мячу // Футбол сегодня и завтра.- М., 1965.- С. 120-139.
СЕРГЕЕВА А.Н., САМАРИН С.А. Психофизиологическое
исследование проприоцептивной чувствительности и особенности свойств нервной системы // Вопросы сенсорного восприятия.
- Сб.вып.2. – Свердловск, 1987.
СЕЧЕНОВ И.М. Избранные произведения. Изд.АН СССР,
1952. – Т.1. – С. 70.
СОКОЛОВ А. В. Контроль и развитие мышечного чувства у
юных спортсменов методом биологической обратной связи //
Традиционные и нетрадиционные методы оздоровления детей :
Тез. I Междунар. науч.-практ. конф. - Дубна (Моск. обл.): 1992. С.247.
СОКОЛОВ А.В., АБРАМОВ А.М. Метод БОС и развитие
мышечного чувства у спортсменов// Сб.науч. трудов/научтехн.кооператив «Биосвязь». – 1991. - №1. – С.142-155.
СОКОЛОВ Г.В. О совершенствовании рецепции дыхательной мускулатуры в процессе возрастного развития и спортивной
____________________________________________________
172
тренировки // Достижения теории и практики учения о моторновисцеральных рефлексах. - Вильнюс, 1972.- С. 109-110.
СОЛОНИН Ю.Г. О роли размерности в половых различиях
вегетативных реакций на физическую нагрузку // Взаимодействие
двигательных и вегетативных функций при мышечной активности. - Тверь, 1990.- С. 122-127.
СОЛОПОВ И.Н. Восприятие и произвольный контроль основных параметров внешнего дыхания у человека. – Волгоград.:
ВГАФК, 1998. – С. 184.
СОЛОПОВ И.Н. Способность человека воспроизводить
дыхательные объемы в условиях различной хеморецепторной
стимуляции // Физиологический журнал им. И.М.Сеченова,
1993.- Т.79.- №11.- С. 122-128.
СОЛОПОВ И.Н. Способность человека воспроизводить дыхательные объемы в условиях различной хеморецепторной стимуляции // Физиол. журн. им. И.М. Сеченова,1993. - Т.79. - № 11.
- С. 122-127.
СОЛОПОВ И.Н. Способность человека оценивать и управлять основными параметрами функции дыхания: Автореф. дис. ...
докт. биол. наук. – М, 1996. – 40 с.
СОЛОПОВ И.Н., БАКУЛИН С.А. Физиология спортивного
плавания. - Волгоград,.1996. –С. 18-23.
СОЛОПОВ И.Н., КУЧКИН С.Н. Реакции дыхательных
мышц в ответ на сенсорные раздражители у человека//Пути оптимизации функции дыхания при нагрузках, в патологии и в экстремальных состояниях. - Тверь, 1991.- С.85-92.
СОЛОПОВ И.Н., КУЧКИН С.Н. Способность пловцов оценивать величину собственных дыхательных параметров // Актуальные вопросы подготовки спортсменов в циклических видах
спорта: Сб. научных трудов. -Волгоград, 1993. - С. 50-52.
СОЛОПОВ И.Н., МИЩЕНКО И.А. Повышение эффективности мышечной деятельности у пловцов на основе совершенствования точности восприятия параметров двигательной функции
посредством биологической обратной связи // Биоуправление в
медицине и спорте.- Мат. IV Всеросс. конф.- Омск, 2002.- С. 7679.
____________________________________________________
173
СОЛОПОВ И.Н., ОСКОЛКОВ В.А., БЕСЧАСНОВ Ю.В.
Совершенствование восприятия собственной частоты сердечных
сокращений на основе биологической обратной связи у спортсменов-тяжелоатлетов // Биоуправление в медицине и спорте.
Материалы V Всероссийской научной конференции. - Омск,
2003.- С. 68-70.
СУДАКОВ К. В. Общая теория функциональных систем /
АМН СССР.- М.: Медицина, 1984. – С. 224.
ТЕПЛОВ Б.М. Типологические особенности высшей нервной деятельности человека. –М., 1963. – т III.
ТИШИНА Л.Н., ПЕЙСАХОВ Н.М. Показатели чувства
времени как диагностический критерий состояния прыгунов в
воду// Методы определения тренированности спортсменов высших разрядов. - Материалы Всесоюзной конференции. - Ч.II.Минск, 1972.- С. 39-42.
ТКАЧУК В.Г., КАРЛОВА Л.А., НИКОЛАЕНКО В.В.
Принципы адаптации сенсорных систем при управлении точностными движениями человека // Физиологические механизмы
адаптации к мышечной деятельности. Тез. докл. XIX Всес. конф.Волгоград, 1988.- С. 350-351.
УХТОМСКИЙ А.А. Утомление // Физиология двигательного аппарата // Собр. Соч. – Т. 3. – Л., 1952. – С. 134.
ФАРФЕЛЬ В.С. Управление движениями в спорте. М.:Физкультура и спорт, 1975. – 208 с.
ФЕТИСКИН Н.П. Влияние типологических особенностей в
проявлении основных свойств нервной системы на возникновение состояния монотонии // Психофизиол. основы физ. воспитания и спорта. - Л., 1972.- С. 150-154.
ФОМИН В.С. Физиологические основы управления подготовкой высококвалифицированных спортсменов. – М.: 1984. С.
64.
ЦУКАНОВ Б.И. Восприятие времени и спортивная специализация // Теория и практика физической культуры, 1988. - №10.
- С. 904.
____________________________________________________
174
ЦУКАНОВ Б.И. Фактор времени как индикатор эмоциональности // Эмоциональная регуляция учебной и трудовой деятельности. – М. – Одесса, 1986. - С. 248.
ЧЕБУРАЕВ В.С., ЛЕГОСТАЕВ Г.Н., ИЗААК С.И., ЧИБИСОВА Т.В. Изучение изменений двигательных показателей девушек под влиянием занятий аэробикой // Теория и практика физической культуры. – 2002. - №8. – С. 15-17.
ЧЕРНИГОВСКИЙ В.Н. Деятельность висцеральных систем
как особая форма поведения // Нервный контроль висцеральных
функций. – Л., 1975. – С. 5 – 43.
ЧЕРНИГОВСКИЙ В.Н. Нейрофизиологический анализ кортико-висцеральной рефлекторной дуги. - Л., 1967.- С. 110.
ЧЕРНЯКОВ И.Н., ПРОДИН В.И., ШИШОВ А.А. Диагностика гипоксии в полете // Авиация и космонавтика, 1991.- № 11.C. 10-11.
ЧОГОВАДЗЕ А.В., КРУГЛЫЙ М.М. Врачебный контроль в
физическом воспитании и спорте. - М.: Медицина, 1977.- 176 с.
ШВЫРКОВ В.Б. Нейрофизиологическое изучение системных механизмов поведения. – М.: Наука, 1978. – 240 с.
ШЕЛКОВ О.М., БУЛКИН В.А. Диагностика состояний
спортсменов при подготовке их к соревнованиям // Тенденции
развития спорта высших достижений и стратегия подготовки высококвалифицированных спортсменов в 1997-2000 гг.- Мат. Всерос. научно-практич. конференции.- М., 1997.- С. 436-440.
ALTOSE M.D., CHERNIACK N.S. Respiratory sensation and
respiratory muscle activity // Adv. Physiol. Sci., 1980.- Vol. 10.- P.
111-119.
BAKERS J.H. C.M., TENNEY S.M. The perception of some
sensations associated with brething//Resp. Physiol., 1970.Vol.10.P.85-92.
BANISTER E.W. The perception of effort: an indicative approach // Eur.J..Appl.Physiol. Occup. Physiol, 1979. – Vol. 41. - №1.
- P.141 - 150.
BARNIKOL W.K.R., DIETHER K. CO2 as sttimulus of the
human bronchial sistem // Pflugers Arch., 1978. – Vol. 84. - P. 428 –
429.
____________________________________________________
175
BAR-OR O. Age related changes in exercise perception //
Physical work and effort / Ed. G. Borg. N.Y. 1977. P. 225 – 266.
BERGSTORM R.M., HALTTUNEN P.K.,VILJANEN A.V.
The voluntary regulation of breathing in man //Acta
Physiol.Scand.1972. – Vol.84-P.428-429.
BIRK T. S., BIRK C. A. Use of ratings of perceived exertion for
exercise prescription.// Sports Med., 1987. - Vol. 4. - № 1. - P. 1-8.
BORG G. Perceived exertion. A note on history and methods //
Med. Sci. Sports. Exercise, 1982. – Vol. 5. - № 1. – P. 1-8.
BORG G. Psychophysical bases of perceived exertion // Med.
Sci. Sport Exercise. 1982. Vol. 14. № 5. P. 377-381.
BORG G. Some Studies of perceived exertion in sports // The
perception of exertion in physical work. Eds G. Borg, D. Ottson.
Stockholm, 1986. - P. 293-302.
CAFARELLI E., LAYTON-WOOD J. Effect of vibration on
force sensation of fatigue muscle // Med. Sci. Sports Exers., 1986. Vol. 18. - №3. - P. 516-521.
CAFARELLI E. Peripheral contributions to the perception of
effort // Med. Sci. Sports. Exerc., 1982. – Vol. 14. -№ 5. – P. 329 –
382.
CARTON R.L. RHODES E.S. A critical rewiew of the literature on ratings scales for percived exertion // Sports.Med., - 1985. Vol.2. - №3. - P.198-222.
CHAUDHARY B.A., BURKI N.K. Effects of airway anaesthesia on the ability to detec added inspiratory resistive loads // Clin. Sci.
and Mol. Med., 1978. – Vol. 54. - №6. – P. 621 – 626.
EDGREN B. Perceived exertion, motivation and health – an industrial experience. // The perception of exertion in physical work.
Eds. G. Borg, D. Ottson. Stockholm, 1986. - P. 275-292.
ELEGBELEYE O.O., FEMI-PEARSE D. Relation between age
and respiratory response to inhaled carbon dioxide in healthy nigerians// Isr. J. Med. Sci., 1980.- Vol. 16.- N 5.- P. 389-391.
ENOKA R.M., STUART D. G. Neurobiology of muscle latigue
// J. Appl. Physiol., 1992. - Vol. 72. - № 5. - P. 1631-1648.
FOX J., KREISMAN H., COLACONE A., WOLKOVE N.
Respiratory volume perception through the nose and mouth deter-
____________________________________________________
176
mined noninvasively // J. Appl. Physiol., 1986. – Vol. 61. -№ 2. – P.
436 – 439.
GANDVIA S.C. Roles for perceved voluntary motor commands
in motor control // Teds Neurosci, 1987. – Vol. - № 1. – P. 81-85.
GUZ A. Respiratory sensations in man// Brit. Med. Bull.,
1977.- Vol. 33.- N 2.- P. 175-177.
HASKWITS E. M., SEIP R. L., WELTMAN J. Vetal. The effect of training intensity on ratings of perseived exertion.// Intj. Sports
Med., 1992. - Vol. 13. - № 5. - P. 377-383.
HILL D. W. The critical power concept a review.// Sports Med.,
1993. - Vol. 16. - № 4. - P. 237-254.
HRELGAC A. Preffered and energetically optimal gait transition speeds in human locomotion.// Med. Sci. Sports. Exerc., 1993. Vol. 25. - № 10. - P. 1158 - 1162.
KATZ – SALAMON M. Judgment of different ventilatory parameters by healthy human subjects // Kongl Carolinska Medico –
Chirurgiska Institutet. – Stocholm., 1983. – 40 p.
KATZ-SALAMON M. Assessment of ventilation and respiratory rate by healthy subjects//Acta Physiol.Scand., 1984.- Vol.120.N1. – P.53-60.
KATZ-SALAMON M. Increased CO2 drive for ventilation in
healthy human subjects may interfere with their ability to control lung
volumes voluntarily// Acta Physiol. Scand., 1986.- Vol. 127.- N 3.- P.
343- 347.
KILLIAN K. J. Breathlessness – the sense of respiratory muscle
effort // The perception of exertion in physical work. Eds .G. Borg, D.
Ottson. Stockholm, 1986. - P. 71-79.
MARTIN R.J., VAN LUNTEREN E., HAXHIU M.A., CARLO
W.A. Upper airway muscle and diaphragm responses to hypoxia in the
piglet// J. Appl. Physiol, 1990.- Vol. 68.- N 2.- P. 672-677.
MATTHEWS P.B.C. Where does Sherrington’s «muscle sens»
originate? Muscles, ioints, corollary discharge? // Annu.Rev. Neurosci, 1982. - Vol. 5. - P. 189 - 218.
MENTON P.A. The sense of effort// Breathing: Hering-Breuer
centerary symposium.- London, 1970.- P. 207- 211.
____________________________________________________
177
MOSAVI S., ADAMS L., GUZ A. Effect of sustaind «inappropriate» ventilation during exercise on perception of respiratory discomfort in man //Amer. Rev. Respir. Dis., 1992. - Vol. 145. - № 4. Pt. 2. – P.880.
O’BRIEN W.H., REID G.J., JONES K.R. Differences in heartbeat awareness amond males with higher and lower levels of systolic
blood pressure // Int-J-Psychophysiol, 1998. – Jun. – 29 (1). – P. 5363.
O’NEIL P. A., STARK R. D., ALLEN S. C., STRETTON T. B.
The relationship between breathlessness and ventilation during steady
– state exercise. // Bul. Eur. Physiopathol. Respir ,1986. - Vol. 22. № 3. - P. 247-250.
PUDDY A., GIESBRECHT G. SANU R., YOUNES M.
Mechanism of detection of resistive loads in conscious man // J. Apple. Physiol., 1992. – Vol. 72. - №6. - P. 2267 – 2270.
RAO S.S. The technical aspects of biofeedback therapy for
defecation disorders // Gastroenterologist, 1998. - Jun. – 6 (2). – P. 96103.
REDLINE S., GOTTFIED S.B., ALTOSE M.D. Effect of
changes in inspiratory muscle strength on the sensation of respiratory
force // J. Appl. Physiol., 1991. - Vol. 70. - № 1. - P. 240-245.
ROSSETER D., HOWARD D.M. A real-time visual feedback
computer tool for professional vocal development // J-Voice, 1996. Dec. - 10 (4). – P. 321-336.
SHEPHARD R.J., VANDERWALLE H., GIL V. et al. Respiratory, muscular and overall perceptions of effort: the influence of hypoxia and muscle mass // Med. Sci. Sports. Exers., 1992. - Vol.24. № 5. - P.556-557.
SIME W.E. Physiological perception the key to peak performance in athletic competition // Biofeedback and Sports Sci. - New
York - London, 1985. – Р .33-62.
SMYTH J., CHAPMAN K.R., REBUCK A.S. Maximal inspiratory and expiratory pressure in abolescents.Normal values //
Chest,1984.- Vol.86.-N 4.- P.568-572/
SONES L. A., HUNTER I. W. Effect of fatigue on force sensation. // Exp. Neurol, 1983. – Р. 9.
____________________________________________________
178
STEVENS S. A neurai guantumis sensory discrimination //
Seince., 1972. -Vol.177. – P. 749-762.
STRANG H.R., RUST J.O., GARRISON Sr.G. Sex differences
in short-term time estimation// Percept. and Mot. Skills., 1973.- Vol.
36.- N 3.- Part 2.- P. 1109-1110.
SULLIVAN T.V., YU PAO – LO. Airway anasthesia effects on
hypercapnic breathing pattern in humana // J. Appl. Physiol.: Respir.,
Environ. and Exercise Physiol., 1983. – Vol. 55. - № 2. – P. 368 –
376.
ULMER H.-V. Perceived exertion as a part of a feed back system and its interaction with tactical behavior in endurance sport.// The
perseption of exertion in phisical work Eds G. Borg, D. Ottson. Stockholm, 1986. - P. 317-326.
WAURICK S., TELLER H. Subjektive Atemtiefeempfindung –
Bufunde
und
Hypothesen//Wiss.Z.Humbold
–
Univ.
Berlin.R.Med.,1992. – Vol..41. – N3. – P.145-148.
WAURISK S. Ist die atemform ergebnis einer aktiven optimierung? // Wiss. Z. Karl – Marx – Univ. – Leipzig, 1970. – Bd. 19. –
P. 165 – 169.
WEST D.W.M., ELLIS C.G., CAMPBELL E.J.M. Ability of
man to detect increases in his breathing// J. Appl. Physiol., 1975.Vol. 39.- N 3.- P. 372-376.
WOLKOVE N., ALTOSE M.D., KELSEN S.G., KONDAPALLI P.G., CHERNIACK N.S. Perception of changes in breathing
in normal human subjects//J. Appl. Psychol: Respir.Environ. and Exercise. Psychol., 1981.- Vol.50.-N 1.-P.78-83.
ZHANG L., WU X., JIAND S. Multistage evaluation scale, differential threshold steps and equivalent sensation contours of respiratory flow-resistive load sensation // Sci. Sin. Ser. B., 1988.- Vol. 31.P. 204-216.
____________________________________________________
179
SPECIFIC PERCEPTION AT SPORTS
ACTIVITY
Igor N. SOLOPOV
In the monography it is considered various aspects of the
functional parameters perception problem, which make a basis for
specific sensations of sportsmen. On the basis of the analysis of the
literature and own researches the interrelation of special preparedness
and a level of accuracy of perception of power and existential parameters of movements and parameters of vegetative functions at sportsmen of different specializations are considered. Questions of influence
of specific features-typological on ability of perception of parameters
locomotive and vegetative functions reveal. In the separate chapter
methodological approaches of use of a method of a biological feedback for increase of accuracy of perception of functional parameters
are described and, including results of the special trainings directed on
perfection of ability to differentiate functional parameters, are presented to interrelations with specific features-typological of an organism. Methods of definition of accuracy of perception and estimation of
functional parameters are described.
____________________________________________________
180
ÎÃËÀÂËÅÍÈÅ
ВВЕДЕНИЕ ………………………………………………….…..… 3
Глава 1. СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ВОСПРИЯТИЯ ПРИ
СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ………………..
1.1. Проблема восприятий функциональных параметров
1.2. Восприятие параметров локомоторной функции и
интенсивности нагрузки ………………………………
1.3. Восприятие пространственно-временных параметров движений ………………………………………….
1.4. Восприятие параметров вегетативных функций …...
1.5. Методы определения точности восприятия и оценки
параметров функции ………………………………….
9
9
12
19
25
29
Глава 2. СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ВОСПРИЯТИЯ У СПОРТСМЕНОВ РАЗЛИЧНОГО ВОЗРАСТА И ПОДГОТОВЛЕННОСТИ………………………………… 34
2.1. Взаимосвязь спортивной квалификации и уровня точности восприятия силовых и пространственновременных параметров движений у спортсменов …… 36
2.2. Взаимосвязь спортивной квалификации и уровня
точности восприятия основных специфических параметров плавательной деятельности у спортсменовпловцов ………………………………………………... 42
Глава 3. ВОСПРИЯТИЕ СПОРТСМЕНАМИ ПАРАМЕТРОВ ВЕГЕТАТИВНЫХ ФУНКЦИЙ …..…… 50
3.1. Восприятие заданных величин дыхательного объема ……………………………………………………… 54
3.2. Способность человека воспроизводить заданные величины частоты дыхания …………………………….
3.3. Воспроизведение заданных величин частоты сердечных сокращений …………………………………..
____________________________________________________
181
58
61
Глава 4. ВОСПРИЯТИЕ И ОЦЕНКА ПАРАМЕТРОВ
ЛОКОМОТОРНОЙ И ВЕГЕТАТИВНЫХ
ФУНКЦИЙ У СПОРТСМЕНОВ РАЗЛИЧНОЙ
СПЕЦИАЛИЗАЦИИ ………………………………...
4.1. Влияние спортивной специализации на точность
субъективного восприятия и оценки параметров
двигательной функции………………………………...
4.2. Особенности восприятия параметров вегетативных
функций у спортсменов различной специализации ..
Глава 5. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ВОСПРИЯТИЯ И ОЦЕНКИ ПАРАМЕТРОВ ЛОКОМОТОРНОЙ И ВЕГЕТАТИВНЫХ ФУНКЦИЙ У
СПОРТСМЕНОВ …………………
5.1. Влияние типологических особенностей нервной
системы человека на способность воспринимать и
оценивать пространственно-временные параметры
двигательной функции ……………………………….
5.2. Влияние типологических особенностей нервной системы на субъективное восприятие и оценку дыхательных параметров у спортсменов ………………….
5.3. Влияние половых различий на точность субъективного восприятия и оценки параметров двигательной и
дыхательной функции …………………………………
66
70
74
78
86
96
102
Глава 6. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ ВОСПРИЯТИЙ У СПОРТСМЕНОВ
НА ОСНОВЕ ТРЕНИНГА СО СРОЧНОЙ БИОЛОГИЧЕСКОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ …………. 108
6.1.
Использование биологической обратной связи для
совершенствования способности к самооценке и
управлению параметрами двигательной и вегетативных функций ………………………………………….. 119
6.2.
Совершенствование способности человека дифференцировать параметры двигательной и дыхательной
функций при тренировке с биологической обратной
____________________________________________________
182
6.2.1.
6.2.2.
связью в зависимости от индивидуальных особенностей ……………………………………………………
141
Повышение точности восприятия и воспроизведения
параметров двигательной функции при тренировке с
биологической обратной связью……………………… 141
Совершенствование способности человека оценивать
и управлять параметрами дыхания при тренировке с
биологической обратной связью …………………….. 147
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ………………..………………………………..… 153
ЛИТЕРАТУРА …………………………………………..…………. 161
____________________________________________________
183
ÑÎËÎÏÎÂ Èãîðü Íèêîëàåâè÷
ÑÏÅÖÈÔÈ×ÅÑÊÈÅ
ÂÎÑÏÐÈßÒÈß
ÏÐÈ ÑÏÎÐÒÈÂÍÎÉ
ÄÅßÒÅËÜÍÎÑÒÈ
Научное издание
Ответственный за выпуск: Ю.Н.Москвичев
Подписано в печать 17.11.2006 г.
Формат 60х84 1/16. Объем 10,0 п. л.
Тираж 500 экз.
___________________________________________________
Издательство
ФГОУ ВПО «Волгоградская государственная
академия физической культуры»
400005, Волгоград, пр. Ленина,78
____________________________________________________
184
____________________________________________________
185