2.2 Особенности современной техники. Общие тенденции

Основы обучения современной горнолыжной технике ÁÓÏ Ë ÒÎÂÔ˚Ï ÍÓÔËÓ‚‡ÌËÂÏ. ÇÓÚ ˜ÚÓ ÒÍ‡Á‡Î Ó· ˝ÚÓÏ ÓÚÂˆ Ë ÔÂ‚˚È ÚÂÌÂ ÌÂÓ‰ÌÓÍ‡ÚÌÓ„Ó Ó·Î‡‰‡ÚÂÎfl äÛ·Í‡ ÏË‡ ÌÓ‚ÂÊˆ‡ ä¸ÂÚËÎfl ÄÌ‰Â Ä‡ÏÓ‰Ú‡: «äÓÔËÓ‚‡ÌËÂ ˛ÌËÓ‡ÏË ÚÂıÌËÍË ÒÔÓÚÒÏÂÌÓ‚ ‚˚ÒÓÍÓ„Ó ÍÎ‡ÒÒ‡ Ó˜ÂÌ¸ ‚Â‰ÌÓ Ë ÔÓÓÈ ÓÔ‡ÒÌÓ. çË ‚ ÍÓÂÏ ÒÎÛ˜‡Â ÌÂ ÒÚÓËÚ ÍÓÔËÓ‚‡Ú¸ ÍÓÌÂ˜Ì˚È ÂÁÛÎ¸Ú‡Ú, ÌÂ ÁÌ‡fl Ë ÌÂ ÔÓÌËÏ‡fl ÚÓ„Ó, Í‡Í ÚÓÚ ËÎË ËÌÓÈ ÒÔÓÚÒÏÂÌ ÔË¯fiÎ Í ˝ÚÓÏÛ. ÉÓ‡Á‰Ó ÎÛ˜¯Â ÔÓ‚ÚÓflÚ¸ ‚ÒÂ ÚÂ ¯‡„Ë, ˜ÚÓ ÔË‚ÂÎË ‰‡ÌÌÓ„Ó ÒÔÓÚÒÏÂÌ‡ Í ÛÒÔÂı‡Ï…» ü ÔÓÎÌÓÒÚ¸˛ ‡Á‰ÂÎfl˛ ‰‡ÌÌÛ˛ ÚÓ˜ÍÛ ÁÂÌËfl. àÏÂÌÌÓ ÔÓ‚ÚÓÂÌËÂ ÒËÒÚÂÏ˚ ÔÓ‰„ÓÚÓ‚ÍË ‚ÂÎËÍËı ÒÔÓÚÒÏÂÌÓ‚ ÏÓÊÂÚ ÔË‚ÂÒÚË ˛ÌËÓÓ‚ Í Ó‚Î‡‰ÂÌË˛ Ú‡ÍÓÈ ÊÂ ÚÂıÌËÍÓÈ. 2.2. íÂÌÂ‡Ï ‚‡ÊÌÓ ‚ÌËÏ‡ÚÂÎ¸ÌÓ ÒÎÂ‰ËÚ¸ Á‡ ÒÔÓÚÒÏÂÌ‡ÏË, ‚˚ÔÓÎÌfl˛˘ËÏË ÔÓ„ÂÒÒËË ÛÔ‡ÊÌÂÌËÈ, Ë Á‡‰‡‚‡Ú¸Òfl ‚ÓÔÓÒÓÏ – ‡ ÌÂ ‡Á‚Ë‚‡ÂÏ ÎË Ï˚ Ó˜ÂÂ‰ÌÓÈ ‡ÌÚËËÒÛÌÓÍ ‚ ıÓ‰Â ÛÒ‚ÓÂÌËfl Ì‡‚˚ÍÓ‚? íÂÌÂ˚, ÌÂ Á‡‰‡˛˘ËÂÒfl ˝ÚËÏ ‚ÓÔÓÒÓÏ, Í‡Í Ô‡‚ËÎÓ, ‚ Ò‚ÓÂÈ ‡·ÓÚÂ Ò‡Ê‡˛ÚÒfl Ò ÏÌÓ„Ó„ÓÎÓ‚ÓÈ „Ë‰ÓÈ. éÌË Ò ÛÒËÎËflÏË ÓÚÛ·‡˛Ú Ó‰ÌÛ „ÓÎÓ‚Û, ‚ ÚÓ ‚ÂÏfl Í‡Í ÌÂÔÓÌflÚÌÓ ÓÚÍÛ‰‡ ÔÓfl‚ÎflÂÚÒfl ‰Û„‡fl. ùÚÓÚ ·ÂÒÔÓÎÂÁÌ˚È ·ÓÈ ÏÓÊÂÚ ÔÓ‰ÓÎÊ‡Ú¸Òfl ·ÂÒÍÓÌÂ˜ÌÓ Ë ÔÓ·Â‰ÌÓ„Ó ÍÓÌˆ‡ ÓÊË‰‡Ú¸ ÌÂ ÔËıÓ‰ËÚÒfl. á‡ÚÓ ‚ÌËÏ‡ÚÂÎ¸Ì˚È, ‚‰ÛÏ˜Ë‚˚È ÚÂÌÂ, ËÁ·Â„‡˛˘ËÈ ‡ÌÚËËÒÛÌÍÓ‚, ÔÓ˜ÚË ‚ÒÂ„‰‡ ‰Ó·¸fiÚÒfl ÓÔÂ‰ÂÎfiÌÌ˚ı ÂÁÛÎ¸Ú‡ÚÓ‚ ‚ ‡ÏÍ‡ı ÙËÁË˜ÂÒÍËı ‰‡ÌÌ˚ı ÒÔÓÚÒÏÂÌ‡. Особенности современной техники ‚ÓÎ˛ˆËfl „ÓÌÓÎ˚ÊÌÓÈ ÚÂıÌËÍË Ë‰fiÚ ÔÓÒÚÓflÌÌÓ. ÑÓÒÚ‡ÚÓ˜ÌÓ ·Â„ÎÓ ‚Á„ÎflÌÛÚ¸ Ì‡ ‚Ë‰ÂÓÁ‡ÔËÒ¸ ÍÛÏË‡ ÔÓÍÓÎÂÌËfl ÚÂÌÂÓ‚ 80-ı àÌ„ÂÏ‡‡ ëÚÂÌÏ‡Í‡ Ë Ò‡‚ÌËÚ¸ Âfi Ò Á‡ÔËÒflÏË Á‚fiÁ‰ Ì‡¯Â„Ó ‚ÂÏÂÌË, å‡ÈÂ‡ Ë ÙÓÌ É˛ÌË„ÂÌ‡ ‚ „Ë„‡ÌÚÂ Ë äÓÒÚÂÎË˜‡ ‚ ÒÎ‡ÎÓÏÂ. ãË˜ÌÓ fl ‚ËÊÛ ·ÓÎ¸¯Â ‡ÁÎË˜ËÈ, ˜ÂÏ ÒıÓ‰ÒÚ‚‡. é˘ÛÚËÏ˚È ÒÍ‡˜ÓÍ ‚ ˝‚ÓÎ˛ˆËË ÚÂıÌËÍË ÔÓËÁÓ¯fiÎ Á‡ ÔÓÒÎÂ‰ÌËÂ ÔflÚ¸ ÎÂÚ. êÂÁÍÓÂ ‡Á‚ËÚËÂ ÚÂıÌËÍË Á‡ÒÚ‡‚ËÎÓ ÏÌÓ„Ëı ÚÂÌÂÓ‚ ÔÂÂÒÏÓÚÂÚ¸ Ò‚ÓÈ ÔÓ‰ıÓ‰ Í Ó·Û˜ÂÌË˛ ‰‡ÊÂ ÂÂ ÙÛÌ‰‡ÏÂÌÚ‡Î¸Ì˚Ï ÓÒÌÓ‚‡Ï, ÍÓÚÓ˚Â, Í‡Í Í‡Á‡ÎÓÒ¸, ‚ÒÂ„‰‡ ·˚ÎË Ë ÓÒÚ‡ÌÛÚÒfl ÌÂËÁÏÂÌÌ˚ÏË. íÂÌÂ˚, ÔÓ-ÔÂÊÌÂÏÛ ‚Âfl˘ËÂ ‚ ÌÂËÁÏÂÌÌÓÒÚ¸ ÓÒÌÓ‚, ÛÊÂ Ì‡ ¯‡„ ÓÚÒÚ‡˛Ú ÓÚ ÒÂ„Ó‰Ìfl¯ÌÂ„Ó „ÓÌÓÎ˚ÊÌÓ„Ó ÒÔÓÚ‡. ÅÂÁÛÒÎÓ‚ÌÓ, ÌÂÍÓÚÓ˚Â ˝ÎÂÏÂÌÚ˚ ÚÂıÌËÍË ÔÓ¯ÎÓ„Ó, Í‡Í Ë ÔÂÊ‰Â, ‡ÍÚÛ‡Î¸Ì˚, ÌÓ ‚ Ó·˘ÂÏ Ë ˆÂÎÓÏ ‰‡ÊÂ ÙÛÌ‰‡ÏÂÌÚ‡Î¸Ì˚Â ÓÒÌÓ‚˚ ÔÂÚÂÔÂÎË fl‰ ÒÛ˘ÂÒÚ‚ÂÌÌ˚ı ËÁÏÂÌÂÌËÈ. èÓÎ‡„‡˛, ˜ÚÓ ‚ÒÂÏ ÚÂÌÂ‡Ï ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓ ˜fiÚÍÓ Ë flÒÌÓ ÔÓÌflÚ¸ Ë ÔÓ˜Û‚ÒÚ‚Ó‚‡Ú¸ ÓÒÓ·ÂÌÌÓÒÚË ÒÓ‚ÂÏÂÌÌÓÈ ÚÂıÌËÍË, ÔÂÊ‰Â ˜ÂÏ ÔËÒÚÛÔ‡Ú¸ Í Âfi Ó·Û˜ÂÌË˛. èË‚ÓÊÛ Á‰ÂÒ¸ ÓÒÌÓ‚Ì˚Â ı‡‡ÍÚÂÌ˚Â ˝ÎÂÏÂÌÚ˚, ÍÓÚÓ˚Â ‡‚ÚÓ ˝ÚËı ÒÚÓÍ ‚˚‰ÂÎËÎ ‰Îfl ÒÂ·fl ÔÛÚfiÏ Ú˘‡ÚÂÎ¸ÌÓ„Ó ‡ÒÒÏÓÚÂÌËfl Ë ‡Ì‡ÎËÁ‡ ÚÂıÌËÍË ÎÛ˜¯Ëı ‚ ÏËÂ Ì‡ ‰‡ÌÌ˚È ÏÓÏÂÌÚ ÒÔÓÚÒÏÂÌÓ‚. çÂÒÏÓÚfl Ì‡ ÚÓ ˜ÚÓ ‡‚ÒÚËÈˆ˚ Ì‡ ÔÓÚflÊÂÌËË ÔÓÒÎÂ‰ÌËı ÎÂÚ Û‰ÂÊË‚‡˛Ú ÔÂ‚ÂÌÒÚ‚Ó ‚ ÍÓÏ‡Ì‰ÌÓÏ Á‡˜ÂÚÂ, ÏÓÊÌÓ ‚˚‰ÂÎËÚ¸ ·ÓÎ¸¯Û˛ „ÛÔÔÛ ÒÔÓÚÒÏÂÌÓ‚ ËÁ ‰Û„Ëı ÒÚ‡Ì, ÍÓÚÓ˚Â ÔÓ Ô‡‚Û ÏÓ„ÛÚ Ò˜ËÚ‡Ú¸Òfl ÎË‰Â‡ÏË ‚ ‡Á‚ËÚËË Ë ËÒÔÓÎ¸ÁÓ‚‡ÌËË ÒÓ‚ÂÏÂÌ- Э 51 ÌÓÈ ÚÂıÌËÍË. èÓ˝ÚÓÏÛ fl ·˚ ÌÂ ÒÍ‡Á‡Î, ˜ÚÓ ÒÛ˘ÂÒÚ‚ÛÂÚ ÎË¯¸ «‡‚ÒÚËÈÒÍ‡fl ÚÂıÌËÍ‡», ÍÓÚÓ‡fl ‰ÓÎÊÌ‡ ÍÓÔËÓ‚‡Ú¸Òfl ‚ÒÂÏË ÚÂÌÂ‡ÏË Ë ÒÔÓÚÒÏÂÌ‡ÏË ‚ ÏËÂ. ç‡ÏÌÓ„Ó Ô‡‚ËÎ¸ÌÂÂ „Ó‚ÓËÚ¸ Ó современной международной технике . èÓ˜ÚË ‚ÒÂ ‚Â‰Û˘ËÂ ÒÔÓÚÒÏÂÌ˚ ‰ÂÏÓÌÒÚËÛ˛Ú Ó˜ÂÌ¸ ·ÎËÁÍËÂ ÚÂÌ‰ÂÌˆËË ‚ Ò‚ÓÂÈ ÚÂıÌËÍÂ ‚˚ÔÓÎÌÂÌËfl ÔÓ‚ÓÓÚÓ‚, ÌÂÁ‡‚ËÒËÏÓ ÓÚ ‰ËÒˆËÔÎËÌ˚. ùÚË Ó·˘ËÂ ÚÂÌ‰ÂÌˆËË ÒÓ‚ÂÏÂÌÌÓÈ ÚÂıÌËÍË ‚˚ıÓ‰flÚ ‰‡ÎÂÍÓ Á‡ ÔÂ‰ÂÎ˚ ËÌ‰Ë‚Ë‰Û‡Î¸ÌÓ„Ó ÒÚËÎfl Í‡Ú‡ÌËfl ËÎË ‡Ì‡ÚÓÏË˜ÂÒÍÓ„Ó ÒÚÓÂÌËfl ÒÔÓÚÒÏÂÌ‡. èË‚Â‰ÂÌÌ˚Â ÌËÊÂ ˝ÎÂÏÂÌÚ˚ ÚÂıÌËÍË ÛÌË‚ÂÒ‡Î¸Ì˚ Ë ËÒÔÓÎ¸ÁÛ˛ÚÒfl Í‡Í ˛ÌËÓ‡ÏË, Ú‡Í Ë ˜ÎÂÌ‡ÏË Ì‡ˆËÓÌ‡Î¸Ì˚ı Ò·ÓÌ˚ı. Ç˚ÒÓÍÓÂ Ï‡ÒÚÂÒÚ‚Ó Ë ˝ÙÙÂÍÚË‚ÌÓÒÚ¸ ËÒÔÓÎÌÂÌËfl ‰‡ÌÌ˚ı ˝ÎÂÏÂÌÚÓ‚, Ú‡Í ÊÂ Í‡Í Ë ·ËÓÏÂı‡ÌËÍ‡ ‚ÒÂ„Ó ÔÓˆÂÒÒ‡ ‚ ˆÂÎÓÏ, ˜ÂÚÍÓ ‚˚‰ÂÎfl˛Ú „ÛÔÔÛ ÎË‰ÂÓ‚ Ì‡ äÛ·ÍÂ ÏË‡. ïÓ˜Û ÒÍ‡Á‡Ú¸, ˜ÚÓ Ë Á‰ÂÒ¸, Ë ‚ ÔÓÒÎÂ‰Û˛˘Ëı „Î‡‚‡ı ˝ÚÓÈ ÍÌË„Ë, ÔÓÒ‚fl˘fiÌÌ˚ı ÓÔËÒ‡ÌË˛ ÒÓ‚ÂÏÂÌÌÓÈ ÚÂıÌËÍË, fl ·Û‰Û ˜‡ÒÚÓ ËÒÔÓÎ¸ÁÓ‚‡Ú¸ ÒÓ·ÒÚ‚ÂÌÌÛ˛ ÚÂÏËÌÓÎÓ„Ë˛. Ç˚Á‚‡ÌÓ ˝ÚÓ ÓÚÌ˛‰¸ ÌÂ ÊÂÎ‡ÌËÂÏ ÔË‰ÛÏ‡Ú¸ ˜ÚÓ-ÚÓ ÌÓ‚ÓÂ, ‡ ÔÓÒÚÓ ÓÚÒÛÚÒÚ‚ËÂÏ fl‰‡ ÍÓÓÚÍËı ÚÂÏËÌÓ‚ ‚ ÛÒÒÍÓÏ flÁ˚ÍÂ. èÓÎ‡„‡˛, ˜ÚÓ ÚÂÏËÌÓÎÓ„Ëfl ÚÂÌÂ‡Ï ‚ ‡·ÓÚÂ ÓÒÓ·ÂÌÌÓ ÌÂ ÌÛÊÌ‡. àı Á‡‰‡˜‡ – Ó·˙flÒÌËÚ¸ ÒÔÓÚÒÏÂÌÛ, ˜ÚÓ ÌÛÊÌÓ ‰ÂÎ‡Ú¸, ËÒÔÓÎ¸ÁÛfl ÔË ˝ÚÓÏ ÔÓÒÚ˚Â ÔÓÌflÚÌ˚Â ÒÎÓ‚‡. èÓ˝ÚÓÏÛ fl ËÒÔÓÎ¸ÁÛ˛ ÚÂÏËÌ˚ ÎË¯¸ Ò ˆÂÎ¸˛ Ó·˙flÒÌÂÌËfl ÚÂıÌËÍË Ì‡ ·ÛÏ‡„Â. ä‡Í ˝ÚÓ ÎÛ˜¯Â ÔÂÔÓ‰ÌÂÒÚË Ì‡ Ô‡ÍÚËÍÂ, ‡·ÓÚ‡fl ÒÓ ÒÔÓÚÒÏÂÌ‡ÏË, Í‡Ê‰˚È Â¯ËÚ Ò‡Ï. 52 Галерея тренеров Фигура тренера в большом спорте и особенно в горных лыжах часто остаётся за кадром. В то время как спортсмен получает медали на пьедестале, тренер уже работает над планом подготовки к следующему старту. Горнолыжные тренеры редко выступают на пресс-конференциях и дают интервью, их фотографии почти не появляются в газетах. Даже далёкие от спорта люди знают такие имена, как Килли, Стенмарк, Томба или Майер. Однако лишь единицы знают имена и фамилии их тренеров. Я решил хотя бы частично исправить это положение и познакомить читателей с наиболее выдающимися, на мой взгляд, представителями нашей уникальной профессии. Я отобрал биографии нескольких коллег, чтобы поместить их в этой книге, основываясь лишь на своих личных пристрастиях и доступной мне информации. Заранее прошу прощения у других великих тренеров, о которых мне не удалось написать. Фред Роззнер (Fred Roessner) Заняв пост старшего тренера сборной Австрии в 1951 году, по праву считался ведущим тренером 50-х. Роззнер первым разработал планы физической подготовки для развития взрывной силы и выносливости. Именно новаторские методы Фреда Роззнера привели Тони Зайлера к трём олимпийским медалям. ‘ Bonnet) Оноре Бонне (Honore Долгие годы, начиная с 1960 года, возглавлял сборную Франции. Через его руки прошло целое поколение французских спортсменов, таких как Лео Лакруа, Жан Вюарне, Адриен Дювилляр и др. Своими выдающимися успехами Жан Клод Килли также обязан Бонне. Оноре Бонне не только внес огромный вклад в развитие доминирующей тогда французской техники, но и был одним из создателей Кубка мира. Херман Наглер (Ermano Nogler) Тренер бесспорно лучшего в истории горнолыжника Ингемара Стенмарка. Наглер, итальянец из Валь Гардены, был не только чемпионом в своё время, но и подготовил Карло Сенонера – чемпиона мира в слаломе 1966 года. Когда сборная Италии отказалась от его услуг, Наглер уехал в Швецию, где создал сильную сборную в слаломе и гиганте. Наглер открыл юниора Стенмарка, когда тому было 12 лет, и работал с ним на протяжении всей его фантастической карьеры, включающей 86 побед на Кубке мира и две олимпийские медали. Трудно переоценить вклад Наглера в развитие техники резаного поворота. Высокий интерес к горным лыжам в Скандинавии – также во многом заслуга Хермана Наглера. На фото Наглер справа, поддерживает своего подопечного. Галерея тренеров Карл Фрешнер (Karl Freshner) На протяжении многих лет возглавлял мужскую сборную Швейцарии. Тренер-универсал, подготовивший чемпиона по всем дисциплинам Пирмина Цурбриггена. Именно благодаря Фрешнеру многие тренеры стали идти на риск и работать со спортсменами во всех дисциплинах, от слалома до скоростного спуска. Фрешнер известен ещё и тем, что тренировал по совместительству гонщиков «Формулы-1». Совсем недавно Карл перешел на работу с женской сборной Австрии, где сразу добился успехов. Александра Майснитцер и Рената Гётчль стали обладательницами Кубка мира под его руководством. До недавнего времени Карл Фрешнер являлся старшим тренером всей сборной Австрии. Результаты его работы говорят сами за себя. Карл преуспел и на почве бизнеса: он владеет частью одного из ледников, которую сдаёт в аренду национальным сборным. С гордостью могу заявить, что имел честь работать бок о бок с этим выдающимся профессионалом. Дитер Бартч (Dieter Bartsch) Австриец по происхождению, этот выдающийся специалист посвятил тренерской работе более четверти века. Судьба его складывалась непросто. В родной Австрии в его услугах не нуждались, и в начале 70-х он уехал тренировать весьма слабую и плохо обеспеченную сборную Англии. Там он был и тренером, и администратором, и добытчиком необходимых средств. Шесть лет спустя Бартч был приглашён на работу с женской сборной Швейцарии. На этой должности он тоже провёл шесть лет. Его подопечные выигрывали практически всё. Наибольших успехов под его руководством достигли Микела Фиджини и Мария Валлизер. Тут спохватились и австрийцы и пригласили Дитера работать с мужской сборной. Однако там он продержался недолго и в 1987 году, после трех лет работы, был уволен. Новаторский подход и методы Бартча шли вразрез с консервативной австрийской системой. Затем на протяжении двух лет он тренировал сборную Лихтенштейна, пока не был приглашён на работу со сборной Норвегии. Это послужило переломом в идущей на спад карьере великого тренера. С 1986 по 1997 год Бартч был старшим тренером сборной Норвегии. Он не только выучил язык, но и в совершенстве проник в скандинавскую ментальность. Под его руководством просто на глазах расцвела одна из сильнейших сборных в мире. Скaардал, Кьюсс, Амодт, Фурусет, Торсен, Ягге практически доминировали на Кубке мира. «Норвежская машина» заинтересовала специалистов во всём мире. Однако Дитер Бартч всегда держался в тени и продолжал работать. В 1996 году у Норвежской федерации, уже привыкшей к успехам, возникли финансовые проблемы. Бартч был вынужден уйти. На этот раз ему почти сразу предложили должность старшего тренера мужской сборной Швейцарии, находившейся на спаде. В короткий срок спад перешёл в подъём. Нужно отметить, что сборная Швейцарии вновь набрала обороты именно под руководством Дитера Бартча, на мой взгляд, одного из самых неординарных тренеров двух последних десятилетий. В данный момент Бартч работает в компании «Нордика» и занимается совершенствованием спортивных лыж и ботинок. 53 Пьянта Су! 54 2.2.1. Общие тенденции современной техники Параллельное ведение лыж Параллельные голени и колени èÓ‚ÓÓÚ˚ Ì‡ Ô‡‡ÎÎÂÎ¸Ì˚ı ¯ËÓÍÓ Ë‰Û˘Ëı Î˚Ê‡ı ÔËÏÂÌfl˛ÚÒfl ‚Ó ‚ÒÂı ‰ËÒˆËÔÎËÌ‡ı „ÓÌÓÎ˚ÊÌÓ„Ó ÒÔÓÚ‡. è‡ÍÚË˜ÂÒÍË ÓÚÒÛÚÒÚ‚ÛÂÚ Á‡ÏÂÚÌÓÂ ÒıÓÊ‰ÂÌËÂ ËÎË ‡ÒıÓÊ‰ÂÌËÂ Î˚Ê (ÍÓÌ¸ÍÓ‚‡fl ‡ÁÌÓÊÍ‡) ‚Ó ‚ÒÂı ÒÚ‡‰Ëflı ÔÓ‚ÓÓÚ‡, Í‡Í Ì‡ Ú‡ÒÒÂ, Ú‡Í Ë ‚ Ò‚Ó·Ó‰ÌÓÏ Í‡Ú‡ÌËË. ÑÓÒÚË˜¸ ˝ÚÓ„Ó Ò ÓÔÂ‰ÂÎÂÌÌ˚Ï ÛÓ‚ÌÂÏ ÒÚ‡·ËÎ¸ÌÓÒÚË ‚ÂÒ¸Ï‡ ÌÂ ÔÓÒÚÓ. Ç ÔÓˆÂÒÒÂ Î˛·Ó„Ó ÔÓ‚ÓÓÚ‡ ÌÓ„Ë ‰‚ËÊÛÚÒfl ‚ ‡ÁÌ˚ı Ì‡Ô‡‚ÎÂÌËflı – Ì‡ÛÊÌ‡fl ÔÓ‚Ó‡˜Ë‚‡ÂÚ ‚ÌÛÚ¸, ‚ ÚÓ ‚ÂÏfl Í‡Í ‚ÌÛÚÂÌÌflfl ‚‡˘‡ÂÚÒfl Ì‡ÛÊÛ (ÓÚÌÓÒËÚÂÎ¸ÌÓ ÓÒË ÒËÏÏÂÚËË ÚÂÎ‡). èÓ˝ÚÓÏÛ Û‰ÂÊ‡Ú¸ Ë ‚ÂÒÚË Î˚ÊË Ô‡‡ÎÎÂÎ¸ÌÓ – ÚÂıÌË˜ÂÒÍËÈ Ì‡‚˚Í, ÚÂ·Û˛˘ËÈ ÓÚ‡·ÓÚÍË. ã˚ÊË ‚Â‰ÛÚÒfl Ô‡‡ÎÎÂÎ¸ÌÓ ‰‡ÊÂ ‚ ÔÓ‚ÓÓÚ‡ı, ÚÂ·Û˛˘Ëı ÌÂ·ÓÎ¸¯Ó„Ó ÔÂÂÌ‡Ô‡‚ÎÂÌËfl ÔË ‚ıÓ‰Â ‚ ÔÓ‚ÓÓÚ. çÂÒÏÓÚfl Ì‡ ÚÓ ˜ÚÓ ÒÓ‚ÂÏÂÌÌ‡fl ÚÂıÌËÍ‡ Ì‡ˆÂÎÂÌ‡ Ì‡ ÔÂÂıÓ‰ ËÁ Ó‰ÌÓÈ ˜ËÒÚÓ ‚˚ÂÁ‡ÌÌÓÈ ‰Û„Ë ‚ ‰Û„Û˛, ÌÂÁÌ‡˜ËÚÂÎ¸ÌÓÂ ÒÏÂ˘ÂÌËÂ Ë ÔÂÂÌ‡Ô‡‚ÎÂÌËÂ ‡ÒÍ‡ÌÚÓ‚‡ÌÌ˚ı Î˚Ê ‚ ÒÚ‡‰ËË ÒÓÔflÊÂÌËfl ‰Û„ ÔÓÓÈ ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓ Ì‡ ÍÛÚ˚ı Û˜‡ÒÚÍ‡ı Ú‡ÒÒ˚, ‚ ÍÛ„Î˚ı Á‡ÍÓÌ˜ÂÌÌ˚ı ÔÓ‚ÓÓÚ‡ı. ü Ì‡Á‚‡Î ˝ÚÓ fl‚ÎÂÌËÂ прерывистым сопряжением. ë‡ÁÛ Ó„Ó‚Ó˛Ò¸, ˜ÚÓ ÔÂ˚‚ËÒÚÓÂ ÒÓÔflÊÂÌËÂ fl‚ÎflÂÚÒfl ÒÂ„Ó‰Ìfl ÒÍÓÂÂ ˝ÎÂÏÂÌÚÓÏ ÚÂıÌËÍË ÔÓ¯ÎÓ„Ó. ä ÒÓÊ‡ÎÂÌË˛, ÔÓÎÌÓÒÚ¸˛ ËÁ·ÂÊ‡Ú¸ Â„Ó ÌÂ Û‰‡ÂÚÒfl, ÔÓ˝ÚÓÏÛ ‚Â‰Û˘ËÂ ÒÔÓÚÒÏÂÌ˚ ‚ÂÎËÍÓÎÂÔÌÓ ‚Î‡‰Â˛Ú ÌÂ ÚÓÎ¸ÍÓ ÂÁ‡Ì˚ÏË ‰Û„‡ÏË, ÌÓ Ë ÒÏÂ˘ÂÌËÂÏ ÔÎÓÒÍËı Ô‡‡ÎÎÂÎ¸ÌÓ Ë‰Û˘Ëı Î˚Ê. ëÍÓÓÒÚÌ˚Â ÔÂËÏÛ˘ÂÒÚ‚‡ Ô‡‡ÎÎÂÎ¸ÌÓ„Ó ‚Â‰ÂÌËfl Î˚Ê Ó˜Â‚Ë‰Ì˚. éÌÓ ÔÓÁ‚ÓÎflÂÚ ÓÍ‡Á˚‚‡Ú¸ ·ÓÎÂÂ ÒËÎ¸ÌÓÂ ‰‡‚ÎÂÌËÂ Ì‡ ‚ÌÛÚÂÌÌ˛˛ Î˚ÊÛ ‚Ó ‚ÚÓÓÈ ÔÓÎÓ‚ËÌÂ ÔÓ‚ÓÓÚ‡. ùÚÓ, ‚ Ò‚Ó˛ Ó˜ÂÂ‰¸, ÔÓÏÓ„‡ÂÚ ËÁ·ÂÊ‡Ú¸ ˜ÂÁÏÂÌÓ„Ó ‚ÂÁ‡ÌËfl, «Á‡ÔË‡ÌËfl» Í‡ÌÚ‡ ‚ÌÂ¯ÌÂÈ Î˚ÊË. í‡ÍËÏ Ó·‡ÁÓÏ, Ó·Â Î˚ÊË Á‡„ÛÊÂÌ˚ Ë ‚Ó‚ÎÂ˜ÂÌ˚ ‚ ÂÁ‡ÌËÂ ÔÎ‡‚Ì˚ı, ·ÓÎÂÂ ·˚ÒÚ˚ı, ‰Û„. ÖÒÎË ·˚ Î˚ÊË Ì‡ıÓ‰ËÎËÒ¸ ‚ ÔÓÎÓÊÂÌËË ÍÓÌ¸ÍÓ‚ÓÈ ‡ÁÌÓÊÍË, Á‡„ÛÁÍ‡ ‚ÌÛÚÂÌÌÂÈ Î˚ÊË ÔË‚ÂÎ‡ ·˚ Í ÔÓÒÍ‡Î¸Á˚‚‡ÌË˛ ‚ÌÂ¯ÌÂÈ Î˚ÊË ËÎË ÔÓÒÚÓ Í Á‡‚‡ÎË‚‡ÌË˛ ÒÔÓÚÒÏÂÌ‡ ‚ÌÛÚ¸ ÔÓ‚ÓÓÚ‡. àÌ˚ÏË ÒÎÓ‚‡ÏË, ‚ÌÛÚÂÌÌflfl Î˚Ê‡, Ë‰Û˘‡fl ÌÂ Ô‡‡ÎÎÂÎ¸ÌÓ ‚ÌÂ¯ÌÂÈ, ÌÂ ÏÓÊÂÚ ˝ÙÙÂÍÚË‚ÌÓ Û˜‡ÒÚ‚Ó‚‡Ú¸ ‚ ÔÓˆÂÒÒÂ ÂÁ‡ÌËfl ‰Û„Ë ÔÓ‚ÓÓÚ‡. ì„ÓÎ Á‡Í‡ÌÚÓ‚ÍË ÒÓÁ‰‡fiÚÒfl ‚ ÓÒÌÓ‚ÌÓÏ Á‡ÍÎÓÌÓÏ ÚÂÎ‡ Ò ‚˚ÔflÏÎÂÌÌÓÈ ‚ÌÂ¯ÌÂÈ ÌÓ„ÓÈ. á‡Í‡ÌÚÓ‚Í‡ ÔË ÔÓÏÓ˘Ë ÍÓÎÂÌ‡ Ô‡ÍÚË˜ÂÒÍË ÓÚÒÛÚÒÚ‚ÛÂÚ ‚ ÒÍÓÓÒÚÌÓÏ ÒÔÛÒÍÂ, ÒÎ‡ÎÓÏÂ-„Ë„‡ÌÚÂ Ë ÒÛÔÂ„Ë„‡ÌÚÂ Ë Ò‚Â‰ÂÌ‡ Í ÏËÌËÏÛÏÛ ‚ ÒÎ‡ÎÓÏÂ. Ç˚ÚflÌÛÚ‡fl, ÌÓ ÌÂÁ‡·ÎÓÍËÓ‚‡ÌÌ‡fl ‚ ÍÓÎÂÌÌÓÏ ÒÛÒÚ‡‚Â, «ÔflÏ‡fl» ‚ÌÂ¯Ìflfl ÌÓ„‡ ÒÓÁ‰‡fiÚ ˝ÙÙÂÍÚË‚ÌÓÂ, Ò ÚÓ˜ÍË ÁÂÌËfl ·ËÓÏÂı‡ÌËÍË, ÔÓÎÓÊÂÌËÂ, ÍÓÚÓÓÂ ÔÓÁ‚ÓÎflÂÚ ‚˚‰ÂÊË‚‡Ú¸ ÁÌ‡˜ËÚÂÎ¸Ì˚Â ÒËÎ˚, ‰ÂÈÒÚ‚Û˛˘ËÂ Ì‡ ÒÔÓÚÒÏÂÌ‡ ‚ ÒÓ‚ÂÏÂÌÌ˚ı ÔÓ‚ÓÓÚ‡ı. í‡ÍÓÂ ÔÓÎÓÊÂÌËÂ ‚ÌÂ¯ÌÂÈ ÌÓ„Ë ÔÂÂÌÓÒËÚ ÓÒÌÓ‚ÌÛ˛ Ì‡„ÛÁÍÛ Ò ÒÛÒÚ‡‚Ó‚ Ë Ï˚¯ˆ Ì‡ ÍÓÒÚÌ˚È Í‡Í‡Ò ÚÂÎ‡, ˜ÚÓ ‚ ÁÌ‡˜ËÚÂÎ¸ÌÓÈ ÏÂÂ ÒÌËÊ‡ÂÚ Ú‡‚Ï‡ÚËÁÏ (‚ ˜‡ÒÚÌÓÒÚË, Ú‡‚Ï˚ ÍÓÎÂÌÌÓ„Ó ÒÛÒÚ‡‚‡). ÇÂ‰Û˘ËÂ ÒÔÓÚÒÏÂÌ˚ ‚ ÒÂ‰ÌÂÏ ÔÓÎÛ˜‡˛Ú „Ó‡Á‰Ó ÏÂÌ¸¯Â Ú‡‚Ï, ˜ÂÏ ÒÔÓÚÒÏÂÌ˚ ·ÓÎÂÂ ÌËÁÍÓ„Ó ÛÓ‚Ìfl. á‡ÍÎÓÌ, ÒÏÂ˘ÂÌËÂ ‚ÌÛÚ¸ Ò Ô‡‡ÎÎÂÎ¸Ì˚ÏË „ÓÎÂÌflÏË ÔÓÁ‚ÓÎflÂÚ ˆÂÌÚÛ Ï‡ÒÒ ÒÔÓÚÒÏÂÌ‡ ÔÓ‰‚Ë„‡Ú¸Òfl ÔÓ ·ÓÎÂÂ ÍÓÓÚÍÓÏÛ ÒÔflÏÎfiÌÌÓÏÛ ÔÛÚË ÔË ÔÓıÓÊ‰ÂÌËË Ú‡ÒÒ˚. äÓÏ·ËÌ‡ˆËfl Ô‡‡ÎÎÂÎ¸Ì˚ı „ÓÎÂÌÂÈ/ÍÓÎÂÌÂÈ Ë Ô‡‡ÎÎÂÎ¸ÌÓ„Ó ‚Â‰ÂÌËfl Î˚Ê ‰‡fiÚ ‚ÓÁÏÓÊÌÓÒÚ¸ ÂÁ‡Ú¸ Ó·ÂËÏ Î˚Ê‡Ï. ÇÒÂ ˝ÚÓ ÔË‚Ó‰ËÚ Í ÁÌ‡˜ËÚÂÎ¸ÌÓÏÛ Û‚ÂÎË˜ÂÌË˛ ÒÍÓÓÒÚË. Загрузка внутренней лыжи ÇÂ‰Û˘ËÂ ÒÔÓÚÒÏÂÌ˚ ÔÓ‰‰ÂÊË‚‡˛Ú ÔË·ÎËÁËÚÂÎ¸ÌÓÂ ÒÓÓÚÌÓ¯ÂÌËÂ ‰‡‚ÎÂÌËfl Ì‡ ‚ÌÂ¯Ì˛˛ Î˚ÊÛ Í ‰‡‚ÎÂÌË˛ Ì‡ ‚ÌÛÚÂÌÌ˛˛ 80:20 ‚ ÒÎ‡ÎÓÏÂ-„Ë„‡ÌÚÂ Ë 70:30 ‚ ÒÎ‡ÎÓÏÂ ÚÓÎ¸ÍÓ ‚ Ì‡˜‡Î¸ÌÓÈ ÒÚ‡‰ËË ÔÓ‚ÓÓÚ‡. Ç ÔÓˆÂÒÒÂ ÔÓ‚ÓÓÚ‡ ˝ÚÓ ÒÓÓÚÌÓ¯ÂÌËÂ ÏÂÌflÂÚÒfl. é·˚˜ÌÓ ÔÓ‚ÓÓÚ Ì‡˜ËÌ‡ÂÚÒfl Ì‡‰ ÎËÌËÂÈ Ô‡‰ÂÌËfl ÒÍÎÓÌ‡ Ò ÔÓ˜ÚË 90% ‰‡‚ÎÂÌËfl Ì‡ ‚ÌÂ¯ÌÂÈ Î˚ÊÂ. èÓ ÏÂÂ ‚ıÓ‰‡ ‚ ÎËÌË˛ Ô‡‰ÂÌËfl ÒÍÎÓÌ‡ ‚ÌÛÚÂÌÌflfl Î˚Ê‡ Ì‡˜ËÌ‡ÂÚ ÌÂÒÚË ·ÓÎ¸¯Û˛ Ì‡„ÛÁÍÛ, ÌÂ ÚÓÎ¸ÍÓ ÔÓÏÓ„‡fl ÔÓ‰‰ÂÊ‡ÌË˛ ·ÓÍÓ‚Ó„Ó ‡‚ÌÓ‚ÂÒËfl, ÌÓ Ë ‡ÍÚË‚ÌÓ Û˜‡ÒÚ‚Ûfl ‚ ÂÁ‡ÌËË ‰Û„Ë ÔÓ‚ÓÓÚ‡. ÇÔÓÎÌÂ ÌÓÏ‡Î¸Ì˚Ï Ò˜ËÚ‡ÂÚÒfl ÒÓÓÚÌÓ¯ÂÌËÂ 60:40 ‚ Á‡‚Â¯‡˛˘ÂÈ ÒÚ‡‰ËË ÔÓ‚ÓÓÚ‡. Ç ÒÍÓÓÒÚÌ˚ı ‰ËÒˆËÔÎËÌ‡ı ˝ÚÓ ÒÓÓÚÌÓ¯ÂÌËÂ ÏÓÊÂÚ ·˚Ú¸ ‚ÂÌ˚Ï Ë ‰Îfl ‚ÒÂ„Ó ÔÓ‚ÓÓÚ‡ Á‡ ËÒÍÎ˛˜ÂÌËÂÏ Ó˜ÂÌ¸ ÍÛÚ˚ı Û˜‡ÒÚÍÓ‚. Ç ËÒÍÎ˛˜ËÚÂÎ¸Ì˚ı ÒÎÛ˜‡flı ÒÓÓÚÌÓ¯ÂÌËÂ ÏÓÊÂÚ ÔÓ‰‰ÂÊË‚‡Ú¸Òfl ‚ ‡ÈÓÌÂ 50:50 ‚ ÚÂ˜ÂÌËÂ ‚ÒÂ„Ó ÔÓ‚ÓÓ- Общие тенденции современной техники Ú‡. ùÚÓ ˜‡ÒÚÓ Ó¯Ë·Ó˜ÌÓ ÔËÌËÏ‡˛Ú Á‡ ÓÒÓ·ÂÌÌÓÒÚ¸ ÒÓ‚ÂÏÂÌÌÓÈ ÚÂıÌËÍË. Ç ‰ÂÈÒÚ‚ËÚÂÎ¸ÌÓÒÚË ˝ÚÓ ÎË¯¸ ˜‡ÒÚÌ˚È ÒÎÛ˜‡È, ËÒÔÓÎ¸ÁÛÂÏ˚È Ì‡ ÔflÏ˚ı ÔÓÎÓ„Ëı Û˜‡ÒÚÍ‡ı Ú‡ÒÒ˚. á‡„ÛÁÍ‡ ‚ÌÛÚÂÌÌÂÈ Î˚ÊË ˝ÙÙÂÍÚË‚Ì‡ Ë ‰‡fiÚ ÔËÓÒÚ ÒÍÓÓÒÚË ÚÓÎ¸ÍÓ ÔË Ô‡‡ÎÎÂÎ¸ÌÓÏ ‚Â‰ÂÌËË Î˚Ê Ì‡ ÔÓÚflÊÂÌËË ‚ÒÂ„Ó ÔÓ‚ÓÓÚ‡. Носки лыж на одном уровне çÂÒÏÓÚfl Ì‡ ÚÓ ˜ÚÓ Î˚ÊË ‚Â‰ÛÚÒfl ¯ËÓÍÓ, ‡ÁÌÓÊÍ‡ ‚ ÔÓ‰ÓÎ¸ÌÓÏ ÔÎ‡ÌÂ ÛÏÂÌ¸¯ËÎ‡Ò¸ Í‡Í ‚ ÒÎ‡ÎÓÏÂ, Ú‡Í Ë ‚ ÒÍÓÓÒÚÌÓÏ ÒÔÛÒÍÂ. èÓÎÓÊÂÌËÂ Î˚Ê Ò Ì‡ıÓ‰fl˘ËÏËÒfl Ô‡ÍÚË˜ÂÒÍË Ì‡ Ó‰ÌÓÏ ÛÓ‚ÌÂ ÌÓÒÍ‡ÏË (ÓÒÓ·ÂÌÌÓ ‚ Ì‡˜‡Î¸ÌÓÈ Ë ÒÂ‰ÌÂÈ ÒÚ‡‰Ëflı ÔÓ‚ÓÓÚ‡) ÔÓÏÓ„‡ÂÚ Ó·ÂÒÔÂ˜ËÚ¸ Ô‡‡ÎÎÂÎ¸ÌÓÂ ‚Â‰ÂÌËÂ Ë ‡ÌÌÂÂ Ì‡˜‡ÎÓ ÂÁ‡ÌËfl ‰Û„Ë. èÓ‰ÓÎ¸Ì‡fl ‡ÁÌÓÊÍ‡ ÒÓÁ‰‡fiÚ ÌÂÌÛÊÌÓÂ ÍÓÌÚ‚‡˘ÂÌËÂ ÍÓÔÛÒ‡ Ë ÏÓÊÂÚ ‚˚Á‚‡Ú¸ ÔÂÊ‰Â‚ÂÏÂÌÌÛ˛ Á‡„ÛÁÍÛ ‚ÌÛÚÂÌÌÂÈ Î˚ÊË. ùÚÓ, ‚ Ò‚Ó˛ Ó˜ÂÂ‰¸, ‚ÎËflÂÚ Ì‡ ·ÓÍÓ‚ÓÂ ‡‚ÌÓ‚ÂÒËÂ Ë ÂÁ‡ÌËÂ ‰Û„Ë Ó·ÂËÏË Î˚Ê‡ÏË. åËÌËÏ‡Î¸Ì‡fl ÔÓ‰ÓÎ¸Ì‡fl ‡ÁÌÓÊÍ‡ ÔÓ‰‰ÂÊË‚‡ÂÚ ÍÓÔÛÒ Ë ÌÓ„Ë ‚ Ó‰ÌÓÈ ÔÎÓÒÍÓÒÚË Ì‡ ÔÓÚflÊÂÌËË ÔÓ˜ÚË ‚ÒÂ„Ó ÔÓ‚ÓÓÚ‡. ùÚÓ Ì‡Ë·ÓÎÂÂ ÂÒÚÂÒÚ‚ÂÌÌÓÂ Ë ÒÚ‡·ËÎ¸ÌÓÂ, Ò ÚÓ˜ÍË ÁÂÌËfl ·ËÓÏÂı‡ÌËÍË, ÔÓÎÓÊÂÌËÂ ÚÂÎ‡, Ì‡ÔÓÏËÌ‡˛˘ÂÂ ÒÚÓÈÍÛ ÒÍÓÓÒÚÌÓ„Ó ÒÔÛÒÍ‡, – Ì‡Ë·ÓÎÂÂ ˝ÙÙÂÍÚË‚ÌÓÂ ‚ „ÓÌ˚ı Î˚Ê‡ı. Пересечение «под» и «над» происходят одновременно Ç ÒÓ‚ÂÏÂÌÌÓÈ ÚÂıÌËÍÂ ‚ ÒÚ‡‰ËË ÒÓÔflÊÂÌËfl ÔÓ‚ÓÓÚÓ‚ ËÒÔÓÎ¸ÁÛ˛ÚÒfl Ó·‡ ÚËÔ‡ ÔÂÂÒÂÍ‡˛˘Ëı ‰‚ËÊÂÌËÈ. Пересечением «над» fl Ì‡Á˚‚‡˛ ÔÓıÓÊ‰ÂÌËÂ ˆÂÌÚ‡ Ï‡ÒÒ ÒÔÓÚÒÏÂÌ‡ Ì‡‰ Î˚Ê‡ÏË ‚ Ì‡Ô‡‚ÎÂÌËË ˆÂÌÚ‡ ÒÎÂ‰Û˛˘Â„Ó ÔÓ‚ÓÓÚ‡. ùÚÓ ‰‚ËÊÂÌËÂ ÔÂÓ·Î‡‰‡ÂÚ ‚ Á‡ÍÓÌ˜ÂÌÌ˚ı ÔÓ‚ÓÓÚ‡ı ÒÎ‡ÎÓÏ‡-„Ë„‡ÌÚ‡ Ë ÒÛÔÂ„Ë„‡ÌÚ‡ Ì‡ ÍÛÚ˚ı Û˜‡ÒÚÍ‡ı Ú‡ÒÒ˚. ùÚÓ ‰‚ËÊÂÌËÂ ÏÂÌÂÂ ‚˚‡ÊÂÌÓ ‚ ÒÓ‚ÂÏÂÌÌÓÏ ÒÎ‡ÎÓÏÂ. Пересечением «под» Ì‡Á‚‡ÌÓ ÔÓıÓÊ‰ÂÌËÂ Î˚Ê ÔÓ‰ ÚÂÎÓÏ. ùÚÓ ‰‚ËÊÂÌËÂ ‚ÒÚÛÔ‡ÂÚ ‚ Ë„Û ‚ ÔÓ‚ÓÓÚ‡ı ÒÎ‡ÎÓÏ‡-„Ë„‡ÌÚ‡ Ë ÒÛÔÂ„Ë„‡ÌÚ‡ Ì‡ Û˜‡ÒÚÍ‡ı ÒÂ‰ÌÂÈ ÍÛÚËÁÌ˚. èÂÂÒÂ˜ÂÌËÂ «ÔÓ‰» ¯ËÓÍÓ ËÒÔÓÎ¸ÁÛÂÚÒfl ‚ ÒÓ‚ÂÏÂÌÌÓÏ ÒÎ‡ÎÓÏÂ. éÌÓ Ó·˚˜ÌÓ ÔËÏÂÌflÂÚÒfl ‚ ÍÓÏ·ËÌ‡ˆËË Ò ‡Á„ÛÁÍÓÈ ‚ÌËÁ. ÇÌÂ Á‡‚ËÒËÏÓÒÚË ÓÚ ‚Ë‰‡ ÔÂÂÒÂ˜ÂÌËfl, ‚ ÒÓ‚ÂÏÂÌÌ˚ı ÔÓ‚ÓÓÚ‡ı ËÒÔÓÎ¸ÁÛÂÚÒfl ‚Òfl Î˚Ê‡. èÓ‚ÓÓÚ Ó·˚˜ÌÓ Á‡Í‡Ì˜Ë‚‡ÂÚÒfl Ò ‰‡‚ÎÂÌËÂÏ Ì‡ ÔflÚÍ‡ı Î˚Ê Ë Ì‡˜ËÌ‡ÂÚÒfl Ò ‰‡‚ÎÂÌËÂÏ Ì‡ Ëı ÔÂÂ‰ÌÂÈ ˜‡ÒÚË. é·‡ ‚Ë‰‡ ÔÂÂÒÂÍ‡˛˘Ëı ‰‚ËÊÂÌËÈ ÌÂ ÚÓÎ¸ÍÓ ÔÂÂÏÂ˘‡˛Ú Î˚ÊË Ì‡ ‰Û„Û˛ ÒÚÓÓÌÛ ÓÚ ÚÂÎ‡ ‰Îfl ÒÎÂ‰Û˛˘Â„Ó ÔÓ‚ÓÓÚ‡, ÌÓ Ë ÒÓ‰ÂÈÒÚ‚Û˛Ú 55 ÔÂÂˆÂÌÚÓ‚ÍÂ, ÔÂÂÏÂ˘ÂÌË˛ ‰‡‚ÎÂÌËfl Ò ÔflÚÓÍ Ì‡ ÔÂÂ‰Ì˛˛ ˜‡ÒÚ¸ Î˚Ê. ç‡ Ò‡ÏÓÏ ‰ÂÎÂ ‚ ·ÓÎ¸¯ËÌÒÚ‚Â ÔÓ‚ÓÓÚÓ‚ ÔÂÂÒÂ˜ÂÌËÂ «Ì‡‰» Ë «ÔÓ‰» ÔÓËÒıÓ‰ËÚ Ó‰ÌÓ‚ÂÏÂÌÌÓ, Ó·ÂÒÔÂ˜Ë‚‡fl ÔÂÂÏÂ˘ÂÌËÂ ˆÂÌÚ‡ Ï‡ÒÒ ‚ÔÂÂ‰ Ë ‚ „ÓËÁÓÌÚ‡Î¸ÌÓÏ ÔÎ‡ÌÂ. àÒÔÓÎ¸ÁÓ‚‡ÌËÂ Î˚Ê, ÍÓÚÓ˚Â Ì‡˜ËÌ‡˛Ú ÂÁ‡Ú¸ ÔÓ‚ÓÓÚ ÔË Á‡„ÛÁÍÂ ÔÂÂ‰ÌÂÈ ˜‡ÒÚË – «Ò ÌÓÒÍ‡», – ‚ ÍÓÏ·ËÌ‡ˆËË Ò ·˚ÒÚ˚ÏË Ò‚ÓÂ‚ÂÏÂÌÌ˚ÏË ÔÂÂÒÂ˜ÂÌËflÏË «Ì‡‰» Ë «ÔÓ‰» ÔË ÔÂÂıÓ‰Â ‚ ÌÓ‚˚È ÔÓ‚ÓÓÚ Ó·ÂÒÔÂ˜Ë‚‡ÂÚ ‡ÌÌ˛˛ Á‡Í‡ÌÚÓ‚ÍÛ. Разгрузка вниз Разгрузка вниз ËÒÔÓÎ¸ÁÛÂÚÒfl ‚Ó ‚ÒÂı ‰ËÒˆËÔÎËÌ‡ı Í‡Í ÏÂÚÓ‰ ‡Á„ÛÁÍË Î˚Ê ÔÓÁ‚ÓÎfl˛˘ËÈ ËÏ ÔÓıÓ‰ËÚ¸ ÔÓ‰ ÚÂÎÓÏ ‰Îfl ÔÂÂıÓ‰‡ ‚ ÌÓ‚˚È ÔÓ‚ÓÓÚ. èËÏÂÌÂÌËÂ ˝ÚÓ„Ó ÔËÂÏ‡ ÒÓÁ‰‡fiÚ Ú‡Í Ì‡Á˚‚‡ÂÏ˚È ‚ËÚÛ‡Î¸Ì˚È ·Û„Ó ÏÂÊ‰Û ÔÓ‚ÓÓÚ‡ÏË. ëÔÓÚÒÏÂÌ Í‡Í ·˚ ÔÓ‰Úfl„Ë‚‡ÂÚ ÔÓ‰ ÒÂ·fl ÌÓ„Ë – Ú‡ÍËÏ ÊÂ Ó·‡ÁÓÏ, Í‡Í ÂÒÎË ·˚ ÓÌ ÔÂÂÂÁÊ‡Î ˜ÂÂÁ ·Û„Ó ‚ ÒÚ‡‰ËË ÒÓÔflÊÂÌËfl ÔÓ‚ÓÓÚÓ‚ Ë ‚˚ÔflÏÎflÂÚ Ëı ‚ ÔÓ‚ÓÓÚ Ú‡Í, ·Û‰ÚÓ ˝ÚÓ ‚Ô‡‰ËÌ‡ ÏÂÊ‰Û ·Û„‡ÏË. äÓÏ·ËÌ‡ˆËfl разгрузки вниз Ë пересекающего «под» ‰‚ËÊÂÌËfl ˝ÙÙÂÍÚË‚Ì‡ ‚ ÔÓ‚ÓÓÚ‡ı Ì‡ ÒÍÎÓÌ‡ı ÒÂ‰ÌÂÈ ÍÛÚËÁÌ˚. í‡Í‡fl ÍÓÏ·ËÌ‡ˆËfl Ó·ÂÒÔÂ˜Ë‚‡ÂÚ ‡ÌÌ˛˛ Á‡Í‡ÌÚÓ‚ÍÛ Ë ÂÁ‡ÌËÂ ‰Û„Ë Ó·ÂËÏË Î˚Ê‡ÏË, ·Î‡„Ó‰‡fl ˜ÂÏÛ ÁÌ‡˜ËÚÂÎ¸ÌÓ ÔÓ‚˚¯‡ÂÚÒfl ÒÍÓÓÒÚ¸ ÔÓıÓÊ‰ÂÌËfl ÒÂ‰ÌËı ÔÓ ÒÎÓÊÌÓÒÚË Û˜‡ÒÚÍÓ‚. Ранняя закантовка ëÓ‚ÂÏÂÌÌ˚Â ÔÓ‚ÓÓÚ˚ „Ë„‡ÌÚ‡ Ë ÒÎ‡ÎÓÏ‡ ÔÂ‰ÒÚ‡‚Îfl˛Ú ÒÓ·ÓÈ ÌÂ ÒÓ‚Â¯ÂÌÌ˚Â ‰Û„Ë ÓÍÛÊÌÓÒÚË, ‡ ÒÍÓÂÂ Ì‡ÔÓÏËÌ‡˛Ú ÔÓ ÙÓÏÂ ‡ÁÏ‡¯ËÒÚÛ˛ Á‡ÔflÚÛ˛. éÒÌÓ‚ÌÓÂ ËÁÏÂÌÂÌËÂ Ì‡Ô‡‚ÎÂÌËfl ‚ ÔÓ‚ÓÓÚÂ ÔÓËÒıÓ‰ËÚ Ì‡‰ ÎËÌËÂÈ Ô‡‰ÂÌËfl ÒÍÎÓÌ‡. èÓ˝ÚÓÏÛ Ë ÂÁ‡ÌËÂ ‰Û„Ë ÚÓÊÂ ‰ÓÎÊÌÓ Ì‡˜ËÌ‡Ú¸Òfl ‰Ó ÔÂÂÒÂ˜ÂÌËfl ÒÔÓÚÒÏÂÌÓÏ ÎËÌËË Ô‡‰ÂÌËfl ÒÍÎÓÌ‡. ùÚÓ ÔÓÁ‚ÓÎflÂÚ ÒÔÓÚÒÏÂÌÛ ÛÒÍÓflÚ¸Òfl Ì‡ ‚˚ıÓ‰Â ËÁ ÎËÌËË Ô‡‰ÂÌËfl, ‚˚ÔÓÎÌflfl 70% ÔÓ‚ÓÓÚ‡ ‰Ó Ù‡ÍÚË˜ÂÒÍÓ„Ó ÔÓıÓÊ‰ÂÌËfl ‚ÓÓÚ. ÑÎfl Ó·ÂÒÔÂ˜ÂÌËfl ˝ÚÓ„Ó Î˚Ê‡ ‰ÓÎÊÌ‡ ·˚Ú¸ Á‡Í‡ÌÚÓ‚‡Ì‡ Ì‡ Ò‡ÏÓÈ Ì‡˜‡Î¸ÌÓÈ ÒÚ‡‰ËË ÔÓ‚ÓÓÚ‡. ïÓÓ¯Ó ÒËÌıÓÌËÁËÓ‚‡ÌÌ˚Â пересекающие движения ‚ ÍÓÏ·ËÌ‡ˆËË Ò выпрямлением и заклоном ÒÏÂ˘‡˛Ú ÚÂÎÓ ‚ÌÛÚ¸ ÔÓ‚ÓÓÚ‡ ÔÂÊ‰Â, ˜ÂÏ ÒÓÁ‰‡ÂÚÒfl ÁÌ‡˜ËÚÂÎ¸ÌÓÂ ‰‡‚ÎÂÌËÂ Ì‡ ‚ÌÂ¯Ì˛˛ Î˚ÊÛ. èÓÓÈ ÂÁÛÎ¸Ú‡ÚÓÏ ÏÓÊÂÚ ·˚Ú¸ Ì‡˜‡ÎÓ ÔÓ‚ÓÓÚ‡ Ì‡ ‚ÌÛÚÂÌÌÂÈ Î˚ÊÂ. ùÚÓ ‰Ó‚ÓÎ¸ÌÓ ‡ÒÔÓÒÚ‡ÌfiÌÌ‡fl ÚÂıÌË˜ÂÒÍ‡fl Ó¯Ë·Í‡, ÍÓÚÓ‡fl ˜‡ÒÚÓ ÌÂÔ‡‚ËÎ¸ÌÓ Ú‡ÍÚÛÂÚÒfl Í‡Í ˝ÎÂÏÂÌÚ ÒÓ‚ÂÏÂÌÌÓÈ ÚÂıÌËÍË. Раннюю закантовку Ë «Á‡‚‡ÎË‚‡ÌËÂ ‚ÌÛÚ¸» Ì‡ Ì‡˜‡Î¸ÌÓÈ ÒÚ‡‰ËË ÔÓ‚ÓÓÚ‡ ‡Á‰ÂÎflÂÚ ‚ÂÒ¸Ï‡ ÚÓÌÍ‡fl „‡Ì¸. íÂÏ ÌÂ 56 ÏÂÌÂÂ ‚Â‰Û˘ËÂ ÒÔÓÚÒÏÂÌ˚ ÔÓ˜ÚË ‚ÒÂ„‰‡ ÚÓÌÍÓ ˜Û‚ÒÚ‚Û˛Ú ˝ÚÓ ‡ÁÎË˜ËÂ Ë Ë‰ÛÚ ËÏÂÌÌÓ «Ì‡ „‡ÌË». Давление в линии падения склона ÑÎfl ÔÓ‰‰ÂÊ‡ÌËfl ÒÍÓÓÒÚË Ë ÚÂÏ ·ÓÎÂÂ ‰Îfl ÛÒÍÓÂÌËfl ÔË ‚˚ıÓ‰Â ËÁ ÔÓ‚ÓÓÚ‡ Î˚ÊË ‰ÓÎÊÌ˚ ·˚Ú¸ Á‡„ÛÊÂÌ˚ Ì‡‰ ÎËÌËÂÈ Ô‡‰ÂÌËfl ÒÍÎÓÌ‡, ËÎË, ÔÓ Í‡ÈÌÂÈ ÏÂÂ, ÔË ‚ıÓ‰Â ‚ ÌÂÂ. í‡ÍÓÈ ÏÓÏÂÌÚ Á‡„ÛÁÍË Î˚Ê ‚ÎËflÂÚ ‚ ·ÓÎ¸¯ÂÈ ÒÚÂÔÂÌË Ì‡ ÔÓ‚ÓÓÚ˚ „Ë„‡ÌÚ‡ Ë ÒÛÔÂ„Ë„‡ÌÚ‡, ÌÓ Ë ‚ ÒÎ‡ÎÓÏÂ ÏÓÊÂÚ ‰‡‚‡Ú¸ ‚˚Ë„˚¯ ‚Ó ‚ÂÏÂÌË. ÇÂ‰Û˘ËÂ ÒÔÓÚÒÏÂÌ˚ «ÓÚÔÛÒÍ‡˛Ú Î˚ÊË», ‚˚ıÓ‰fl ËÁ ÎËÌËË Ô‡‰ÂÌËfl ÒÍÎÓÌ‡. í‡ÍËÏ Ó·‡ÁÓÏ, ‰‡‚ÎÂÌËÂ Ì‡ Î˚ÊË ‚ ˝ÚÓÈ ÒÚ‡‰ËË ÔÓ‚ÓÓÚ‡ ÏËÌËÏ‡Î¸ÌÓ. ùÚÓ ‚ÂÒ¸Ï‡ ÒÛ˘ÂÒÚ‚ÂÌÌÓ, Ú‡Í Í‡Í ‰‡‚ÎÂÌËÂ Ì‡ Î˚ÊË ÔÓÒÎÂ ÔÂÂÒÂ˜ÂÌËfl ÎËÌËË Ô‡‰ÂÌËfl ÒÍÎÓÌ‡ ‚ÒÂ„‰‡ ÔË‚Ó‰ËÚ Í ËÁÎË¯ÌÂÏÛ ÒÍÛ„ÎÂÌË˛ ‰Û„Ë ‚‚Âı ÔÓ ÒÍÎÓÌÛ, ˜ÚÓ, ÂÒÚÂÒÚ‚ÂÌÌÓ, ‚Â‰fiÚ Í Á‡ÏÂ‰ÎÂÌË˛. àÌ˚ÏË ÒÎÓ‚‡ÏË, ÒÔÓÚÒÏÂÌ˚ ‚ÒÂ„‰‡ ÒÚÂÏflÚÒfl ÂÁ‡Ú¸ ·ÓÎ¸¯Û˛ ˜‡ÒÚ¸ ‰Û„Ë ‚‰ÓÎ¸ ÒÍÎÓÌ‡, ‡ ÌÂ ÔÓÔÂfiÍ, ÂÒÎË ÚÓÎ¸ÍÓ ‰‚ËÊÂÌËÂ ÔÓÔÂÂÍ ÒÍÎÓÌ‡ ÌÂ ‚˚Á‚‡ÌÓ ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓÒÚ¸˛ ÒÔÛÒÍ‡ ÔÓ Ì‡ÏÂ˜ÂÌÌÓÈ Ú‡ÂÍÚÓËË (ÔÓÒÎÂ‰ÌÂÂ ÏÓÊÂÚ ·˚Ú¸ ‡ÍÚÛ‡Î¸ÌÓ ‚ ÒÍÓÓÒÚÌ˚ı ‰ËÒˆËÔÎËÌ‡ı). äÓÏ·ËÌ‡ˆËfl пересекающего движения, канием») Î˚Ê ËÒÔÓÎ¸ÁÛÂÚÒfl ‰Îfl ÒÓÁ‰‡ÌËfl ÛÒÍÓÂÌËfl ‚ ÔÓ‚ÓÓÚ‡ı. ÄÌ‡ÎËÁËÛfl ÚÂıÌËÍÛ ÒÔÓÚÒÏÂÌÓ‚, ÚÂÌÂ‡Ï ‚‡ÊÌÓ ‡Á‰ÂÎflÚ¸ ˝ÎÂÏÂÌÚ˚ ËÌ‰Ë‚Ë‰Û‡Î¸ÌÓ„Ó ÒÚËÎfl ÂÁ‰˚, ÚÂıÌË˜ÂÒÍËÂ Ó„ÂıË Ë Ó·˘ËÂ ÚÂÌ‰ÂÌˆËË ÒÓ‚ÂÏÂÌÌÓÈ ÚÂıÌËÍË. É‡ÏÓÚÌ˚È ÔÓ‰ıÓ‰ Í ËÁÛ˜ÂÌË˛ ÚÂıÌËÍË ‚Â‰Û˘Ëı ÒÔÓÚÒÏÂÌÓ‚ ‰‡fiÚ ‚ÂÒ¸Ï‡ Ó·˙ÂÍÚË‚Ì˚Â ÂÁÛÎ¸Ú‡Ú˚, Ú.Í. ÎË‰Â˚, Í‡Í Ô‡‚ËÎÓ, ‰ÂÏÓÌÒÚËÛ˛Ú ÎÛ˜¯Û˛ ÚÂıÌËÍÛ, ÍÓÚÓ‡fl ÌÂ Á‡‚ËÒËÚ ÓÚ ÒÚËÎfl ËÎË ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓÒÚË ÒÓÁ‰‡Ú¸ ÓÔÂ‰ÂÎÂÌÌÓÂ ‚ËÁÛ‡Î¸ÌÓÂ ‚ÔÂ˜‡ÚÎÂÌËÂ (Í‡Í, Ì‡ÔËÏÂ, ‚ ÒÓÂ‚ÌÓ‚‡ÌËflı ÔÓ ÙËÒÚ‡ÈÎÛ, „‰Â ÒÚ‡‚flÚÒfl ÓˆÂÌÍË Á‡ ‚Ë‰ Ë ÙÓÏÛ ‰‚ËÊÂÌËÈ). äÓ„‰‡ ÚÂıÌËÍ‡ ËÎË ˝ÎÂÏÂÌÚ˚ ÚÂıÌËÍË Ó·ÂÒÔÂ˜Ë‚‡˛Ú ÎÛ˜¯ÂÂ ‚ÂÏfl Ì‡ Ú‡ÒÒÂ, ÓÌË ·ÂÁÓ„Ó‚ÓÓ˜ÌÓ ÔËÌËÏ‡˛ÚÒfl Ë ËÒÔÓÎ¸ÁÛ˛ÚÒfl ‰Û„ËÏË ÒÔÓÚÒÏÂÌ‡ÏË. ÇÓÒÂÏ¸ ‚˚¯ÂÔË‚Â‰ÂÌÌ˚ı ˝ÎÂÏÂÌÚÓ‚, ı‡‡ÍÚÂÌ˚ı ‰Îfl ÒÓ‚ÂÏÂÌÌÓÈ ÚÂıÌËÍË, ÚÂÒÌÓ ‚Á‡ËÏÓÒ‚flÁ‡Ì˚. ÅÓÎ¸¯ËÌÒÚ‚Ó ËÁ ÌËı ÏÓÊÂÚ ·˚Ú¸ ˝ÙÙÂÍÚË‚ÌÓ ËÒÔÓÎ¸ÁÓ‚‡ÌÓ ÚÓÎ¸ÍÓ ÔË ÛÒÎÓ‚ËË ÚÓ„Ó, ˜ÚÓ ÓÒÚ‡Î¸Ì˚Â ˝ÎÂÏÂÌÚ˚ Ú‡ÍÊÂ ÔËÒÛÚÒÚ‚Û˛Ú ‚ ÚÂıÌË˜ÂÒÍÓÏ ‡ÒÂÌ‡ÎÂ ÒÔÓÚÒÏÂÌ‡. äÓÏ·ËÌ‡ˆËfl ‚ÒÂı ‚ÓÒ¸ÏË ˝ÎÂÏÂÌÚÓ‚, ‚˚ÔÓÎÌÂÌÌ‡fl ‚ ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚Û˛˘ÂÈ ÔÓÒÎÂ‰Ó‚‡ÚÂÎ¸ÌÓÒÚË, ÒÓÁ‰‡ÂÚ ‡ÚÎÂÚË˜ÌÛ˛, ‰ËÌ‡ÏË˜ÌÛ˛, ÏÓ˘ÌÛ˛ Ë ‚ ÚÓ ÊÂ ‚ÂÏfl „‡ˆËÓÁÌÛ˛ ÒÓ‚ÂÏÂÌÌÛ˛ ÚÂıÌËÍÛ. ÇÒÂ ÓÔËÒ‡ÌÌ˚Â Á‰ÂÒ¸ ÚÂÌ‰ÂÌˆËË ÒÓ‚ÂÏÂÌÌÓÈ ÚÂıÌËÍË ‚ÂÎËÍÓÎÂÔÌÓ ‰ÂÏÓÌÒÚËÛ˛Ú ÒÔÓÚÒÏÂÌ˚ Ì‡ ÔË‚Â‰ÂÌÌ˚ı ÌËÊÂ ÙÓÚÓ„‡ÙËflı. Фото: Рон ЛеМастер ранней закантовки и давления в линии падения склона с ранней разгрузкой («отпус- Пьянта Су! Фото 2.2.1 Трёхкратная олимпийская чемпионка Яница Костелич Заклон – ключевой элемент современной техники 57 Фото: Стас Петраш Фото: Стас Петраш í‡ÍÊÂ ÚÂÌ‰ÂÌˆËË ÒÓ‚ÂÏÂÌÌÓÈ ÚÂıÌËÍË ‰ÂÏÓÌÒÚËÛ˛Ú ÙËÌÌ ë˝ÏË ûÚËÎ‡ Ë Í‡Ì‡‰Âˆ íÓÏ‡Ò É˝Ì‰Ë (ÙÓÚÓ 2.2.2 Ë 2.2.3). Фото 2.2.2 Сэми Ютила Ç ÔÓÒÎÂ‰Û˛˘Ëı ‡Á‰ÂÎ‡ı ‰‡ÌÌÓÈ „Î‡‚˚ fl ÔÓÒÚ‡‡˛Ò¸ ÓÒÚ‡ÌÓ‚ËÚ¸Òfl Ì‡ Í‡Ê‰ÓÏ ËÁ ˝ÎÂÏÂÌÚÓ‚ ÒÓ‚ÂÏÂÌÌÓÈ ÚÂıÌËÍË ÓÚ‰ÂÎ¸ÌÓ. Фото 2.2.3 Томас Грэнди Слалом-гигант В предыдущих разделах я уже отмечал, что техника слалома-гиганта является основой и включает в себя общие элементы техники, используемые как в слаломе, так и в скоростных дисциплинах. Именно поэтому в этой главе слалому-гиганту посвящено наибольшее количество описаний. Читателям не стоит забывать, что практически всё сказанное здесь о слаломе-гиганте в определённой мере применимо и ко всем остальным дисциплинам. Начнём рассмотрение техники слалома-гиганта с одного из ключевых элементов – ЗАКЛОНА. 2.3. Заклон – ключевой элемент современной техники слалома-гиганта ˚ÔÓÎÌÂÌËÂ ˜ËÒÚ˚ı ÂÁ‡Ì˚ı ÔÓ‚ÓÓÚÓ‚ ÒÎ‡ÎÓÏ‡-„Ë„‡ÌÚ‡ – ˝ÚÓ ÚÓ, Í ˜ÂÏÛ ÒÚÂÏËÎËÒ¸ ÒÔÓÚÒÏÂÌ˚ Ë ÚÂÌÂ˚ ‚ ÚÂ˜ÂÌËÂ ‰‚Ûı ÔÓÒÎÂ‰ÌËı ‰ÂÒflÚËÎÂÚËÈ. é·˘ÂËÁ‚ÂÒÚÌÓ, ˜ÚÓ ‰Îfl ÂÁ‡ÌËfl ‰Û„Ë ÔÓ‚ÓÓÚ‡ Î˚ÊÌËÍ ‰ÓÎÊÂÌ ÔÓÒÚ‡‚ËÚ¸ Î˚ÊÛ Ì‡ Í‡ÌÚ ÔÛÚÂÏ ‚˚ÔÓÎÌÂÌËfl ÔÓÒÎÂ‰Ó‚‡ÚÂÎ¸ÌÓÒÚË ÚÂıÌË˜ÂÒÍËı ˝ÎÂÏÂÌÚÓ‚, Ó·˚˜ÌÓ Ì‡Á˚‚‡ÂÏÓÈ закантовкой. í‡ÍÊÂ ÌÂ ÒÂÍÂÚ, ˜ÚÓ Á‡Í‡Ì- В ÚÓ‚Í‡ ÏÓÊÂÚ ·˚Ú¸ ‚˚ÔÓÎÌÂÌ‡ Í‡Í ÔÛÚÂÏ ‡Ì„ÛÎflˆËË ÍÓÎÂÌ‡ Ë ·Â‰‡, Ú‡Í Ë ÔÛÚÂÏ Ì‡ÍÎÓÌ‡ ËÎË ÒÏÂ˘ÂÌËfl ÚÂÎ‡ ‚ÌÛÚ¸ ÔÓ‚ÓÓÚ‡. ü Ì‡Á‚‡Î ÔÓÒÎÂ‰ÌËÈ ˝ÎÂÏÂÌÚ заклоном, ˜ÚÓ·˚ Í‡Í-ÚÓ ÓÚ‰ÂÎËÚ¸ ˝ÚÓ ‰‚ËÊÂÌËÂ ÓÚ Ó·˚˜ÌÓ„Ó Ì‡ÍÎÓÌ‡, ÔË‚Ó‰fl˘Â„Ó Í Á‡‚‡ÎË‚‡ÌË˛ ‚ÌÛÚ¸ ÔÓ‚ÓÓÚ‡. àÁ ‡Á„Ó‚ÓÓ‚ Ò ÚÂÌÂ‡ÏË ‚ ıÓ‰Â ‡·ÓÚ˚ Ë ÒÂÏËÌ‡Ó‚ ÏÌÂ ÔÓÍ‡Á‡ÎÓÒ¸, ˜ÚÓ ÌÂÍÓÚÓ˚Ï ÌÂ ÒÓ‚-

2.2 Особенности современной техники. Общие тенденции

Related documents

Products

Support

2.2 Особенности современной техники. Общие тенденции

Related documents

Add this document to collection(s)

Add this document to saved

Suggest us how to improve StudyLib