МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ КУПАНИИ В ПРОРУБИ Подготовка к купанию: - перед купанием в проруби разогреть тело, сделав разминку, пробежку; - к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. На пути к проруби надо помнить, что дорожка может быть скользкой, поэтому идти следует медленно; - убедиться, что лестница для спуска в воду устойчива. Не рекомендуется: - купание без представителей служб спасения и медицинских работников; - купание детей без присмотра родителей или взрослых; - нырять в воду непосредственно со льда; - загрязнять и засорять купель; - распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения; - приводить с собой собак и других животных; - оставлять на льду, в гардеробах и раздевальнях бумагу, стекло и другой мусор; - подавать крики ложной тревоги; - подъезжать к купели на автотранспорте; - нырять в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода; - находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. Кроме того, рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 20 человек; запрещается купание группой, в которой одновременно — более 3 человек. Для тех, кто планирует на Крещение купаться, рекомендуется соблюдать следующие правила: - окунаться (купаться) следует в прорубях у берега, желательно под присмотром спасателей. - перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку; - к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить. Дорожка может быть скользкой, идите медленно и внимательно; - окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; - при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание; - не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма; - если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать; - после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду; - для укрепления иммунитета и снижения вероятности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, из предварительно подготовленного термоса. Прежде чем купаться в проруби, прислушайтесь к советам медицинских работников. Зимнее плавание противопоказано людям при следующих заболеваниях: - сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронарно-кардиосклероз; - гипертоническая болезнь II и III стадий); - центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит); -органов зрения (глаукома, конъюнктивит); - органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема); - кожно-венерологические заболевания. Что необходимо для купания в проруби: - полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды; - плавки или купальник, можно белье; - тапочки, чтобы не поранить ноги, которые бы не скользили при ходьбе по льду, лучше шерстяные носки, ботинки; - шапочка. Места купания населения в период православного праздника Крещения Господня должны быть специально оборудованы, иметь приспособления для схода и выхода из воды. Глубина проруби не должна превышать 1,5 метра. Дно проруби должно иметь ровную и гладкую песчаную поверхность. Администрация сельского поселения, комиссия по чрезвычайным ситуациям и обеспечению пожарной безопасности настоятельно рекомендует гражданам использовать для крещенских купаний только специально оборудованные для этой цели водные объекты. Категорически запрещается купаться в нетрезвом виде. Дисциплинированность и организованность на льду - это залог Вашей безопасности! В чрезвычайной ситуации звоните, оперативному дежурному ЕДДС Управления по безопасности администрации Истринского района по телефонам: 8(495) 994-38-98, или 8(498) 319-69-82. Отдел ЖКХ, благоустройства и безопасности администрации сельского поселения ПавлоСлободское